历年足球转会费排行【汇总20篇】

十二生肖排行即子(鼠)、丑(牛)、寅(虎)、卯(兔)、辰(龙)、巳(蛇)、午(马)、未(羊)、申(猴)、酉(鸡)、戌(狗)、亥(猪)。

十二生肖，又叫属相，是中国与十二地支相配以人出生年份的十二种动物，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。十二生肖的起源与动物崇拜有关。据湖北云梦睡虎地和甘肃天水放马滩出土的秦简可知，先秦时期即有比较完整的生肖系统存在。

最早记载与现代相同的十二生肖的传世文献是东汉王充的《论衡》。十二生肖是十二地支的形象化代表，包括鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。生肖动物秉性各异，古今学者一直对其选取和排列提出众多观点，但每种观点又难以自圆其说。

生肖取数十二，暗合古人对自然现象的归纳性认识。生肖作为悠久的民俗文化符号，历代留下了大量描绘生肖形象和象征意义的诗歌、春联、绘画、书画和民间工艺作品。除中国外，世界多国在春节期间发行生肖邮票，以此来表达对中国新年的祝福。

有许多旅游景点，有的非常出名，有的只有部分人知道，不管是否出名，它们都是非常美的；不管它们的规模是不是太大，是否出名，都是值得观赏的。下面小编要说的地方就是北京，一起来看看北京的旅游景点排行榜吧。

北京夏季旅游景点排名2、圆明园

圆明园坐落在北京西郊海淀区，与颐和园紧相毗邻。始建于康熙46年(1709年)，亦称“圆明三园”，是圆明园及其附园长春园、万春园的统称，是清朝帝王在150余年间创建和经营的一座大型皇家宫苑。圆明园继承了中国三千多年的优秀造园传统，既有宫廷建筑的雍容华贵，又有江南水乡园林的委婉多姿，又吸取了欧洲的园林建筑形式，曾以其宏大的地域规模、精美的建筑景群、丰富的文化收藏和民族文化内涵而享誉于世，被誉为“一切造园艺术的典范”和“万园之园”。圆明园于即1860年的10月，遭到英法联军的洗劫和焚毁。1988年建成圆明园遗址公园，仅存山形水系、园林格局和建筑基址，假山叠石、雕刻残迹仍然可见。

最佳季节：四季皆宜。圆明园春天草长莺飞，一片暖春景色。每年有踏青节，非常热闹。夏季树翠水丰，可在皇家园林避暑乘凉。秋天圆明园中菊花盛开，秋高气爽。冬天的圆明园雪景更是所有摄影师的梦想景观。

建议游玩：3-5小时

门票：10.00元 西洋楼遗址景区(含大水法、展览馆、迷宫)：15.00元 圆明园盛时全景模型展：10 .00元

开放时间：1~3月、 11~12 月：07:00~19:30 停止售票时间：17:30 4月、9~10月：07:00~20:30停止售票时间：18:30 5~8月：07:00~21:00 停止售票时间：19:00

地址： 北京市海淀区清华西路28号

北京夏季旅游景点排名5、鸟巢

鸟巢即中国国家体育场，因其奇特外观而得名，位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。鸟巢由2001年普利茨克奖获得者雅克?赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师李兴刚等合作完成设计。整体采用“曲线箱形结构”，建筑工艺先进。看台“可以通过多种方式进行变化”，以“满足不同时期不同观众量的要求”。纵观其设计、施工和运营，都体现着“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的理念。远观其形态，如孕育生命的“巢”，又似一个摇篮，寄托着人类对未来的希望。

最佳季节：四季皆宜。夏夜的鸟巢格外美丽，可携三两好友享受晚风，感受京城辉煌夜景。春秋季风大，但鸟巢附近的花草亦别有风情。冬季北京气温过低，室外活动不便，但你亦可裹得严实体味冬日下耸立的鸟巢。

建议游玩：2小时

门票：50.00元 联票(含鸟巢、水立方)：80.00元

开放时间：旺季(4月~10月)：09:00~19:00 淡季(11月~3月)：09:00~17:00

地址：北京市朝阳区安定路甲3号#p#副标题#e#

北京夏季旅游景点排名8、后海

后海是什刹海的一个组成部分，说是“海”，其实是一个巨大的人工湖。后海东起地安门外大街，西至新街口大街，南起平安大街，北至北二环。这是北京城内700年以前元大都时期的古老水域。后海周边从元代起就是大都城繁华商业区，它在当时是漕运的终点，被称为“北京古海港”，那时沿岸处处是酒楼歌台、商肆作坊。现在的后海是一片有水而能观山，垂柳拂岸的闲散之地，这里的许多建筑年代久远，具有北京传统建筑的典型特征。如金丝套地区的大小金丝胡同，南、北官方胡同和鸦儿胡同、白米斜街、烟袋斜街、南锣鼓巷等，许多老胡同、四合院是游人热衷之地。两岸依依垂柳掩映着王府和历代名人故居：如有恭亲王府、醇亲王府、宋庆龄故居、郭沫若故居等。后海亦是老北京久负盛名的消夏、游玩场所。现在这里的酒吧一条街更是游人如织，点燃了后海之夜。

最佳季节：8月-10月 四季皆宜，夏季荷花盛开，秋高气爽、气温适宜此时最佳。

建议游玩：4小时

门票：免费

开放时间：全天

地址：北京市西城区

北京夏季旅游景点排名9、南锣鼓巷

南锣鼓巷位于北京市东城区，是北京最古老的街区之一，有着北京保护最完整的四合院区。南锣鼓巷南北走向，长约800米，东西各有8条胡同整齐排列。凭借较为完好的元代里坊格局、明清名人府邸，南锣鼓巷在胡同拆迁中得以幸存。近几年又有先见之明的人看到商机，租下沿街民房，开起了风格百变的个性店铺，元朝古巷新旧混血，就此重生，全球游客都爱来此“迷失北京”。南锣鼓巷东西各有8条胡同整齐排列着，呈“鱼骨状”，又如同一条“蜈蚣”。因此，南锣鼓巷也称为“蜈蚣巷”。从南向北，西面的8条胡同是福祥胡同、蓑衣胡同、雨儿胡同、帽儿胡同、景阳胡同、沙井胡同、黑芝麻胡同、前鼓楼苑胡同;东边的8条胡同是炒豆胡同、板厂胡同、东棉花胡同、北兵马司胡同、秦老胡同、前圆恩寺胡同、后圆恩寺胡同、菊儿胡同。这些胡同在元朝时没有名称，名称是明朝以后逐渐演变来的。

最佳季节：四季皆宜，南锣鼓巷每天都有熙熙攘攘的人群，热闹非凡。

建议游玩：2-3小时

门票：免费

开放时间：全天

地址：北京市东城区南锣鼓巷胡同

北京夏季旅游景点排名6、天安门

天安门城楼位于北京天安门广场北端，是北京东城、西城、崇文、宣武四个区域的分界点，面临长安街。天安门城楼是中国古代最壮丽的城楼之一，同时具有重大的的政治意义。天安门城楼对面是天安门广场以及人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂、人民大会堂、中国国家博物馆。1949年10月1日，毛泽东主席在这里庄严宣告：“中华人民共和国成立了”，并亲自升起了第一面五星红旗。天安门城楼图案出现在中华人民共和国国徽中，成为中华人民共和国的象征。天安门城楼由城台和城楼两部分组成，有汉白玉石的须弥座，总高34.7米。城楼上60根朱红色通天圆柱，地面金砖铺成，一平如砥;高大而色彩浓郁的墙台，上有两层重檐楼，有黄色琉璃瓦，东西九间，南北五间，象征皇权的“九五之尊”。

最佳季节：四季皆宜。

建议游玩：1-2小时

门票：免费 登天安门城楼：15.00元

开放时间：08:30~16:30

地址：北京市东城区天安门广场北侧

北京夏季旅游景点排名7、天坛

天坛公园，在北京市东城区永定门内大街东侧。中国现存最大的古代祭祀性建筑群。入选“世界文化遗产”名录。天坛始建于明永乐十八年(1420年)，为明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛。主要建筑在内坛，圜丘坛在南、祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上。圜丘坛内主要建筑有圜丘坛、皇穹宇等等，祈谷坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。著名的祈年殿在最北方，这是天坛内最宏伟的建筑，也是想象中离天最近的地方。天坛的建筑不仅具有独特的艺术风格，而且有些建筑还巧妙地运用了力学、声学、几何学原理，因此具有重要价值。天坛以严谨的建筑布局、奇特的建筑构造和瑰丽的建筑装饰著称于世。

最佳季节：3月-5月和9月-11月最佳，天气最为舒适。4月中旬可在天坛公园内观赏丁香花开放，此景为整个公园点缀了鲜艳的色彩。夏季公园内满目苍翠，在古建筑内享受荫蔽。秋季北京秋高气爽，天空湛蓝，古建筑在天空掩映下更显庄严。冬天去过于冷清，但有一个好处，就是可以利用这个冷清的时段好好体会天坛那些声学建筑物(三音石、回音壁等)的效果。

建议游玩：3-4小时

门票：旺季(4月~10月)：15.00元 淡季(11月~次年3月)：10.00元联票(含大门票、神乐署、斋宫、祈年殿、圜丘、回音壁)：旺季35.00元;淡季30.00元

开放时间：1. 四大门： 开门时间： 旺季(4月~10月)：06:00 淡季(11月~次年3月)：06:30 止售时间：20:00静园时间：21:00 关门时间：22:00 2. 景点 开门时间：08:00 旺季(4月~10月)关门时间：17:30(大门16:00止售联票)淡季(11月~次年3月)关门时间：17:00(大门15:30止售联票)

地址：北京市东城区天坛内东里7号

北京夏季旅游景点排名10、北京欢乐谷

北京欢乐谷是一座主题生态游乐园，位于朝阳区东四环四方桥东南角，距天安门直线距离10.2公里，至北京市中心商务区(CBD)车行5分钟。占地100万平方米，由峡湾森林、亚特兰蒂斯、失落玛雅、爱琴港、香格里拉和蚂蚁王国等六个主题区组成。北京欢乐谷共有120余项体验项目，包括40多项娱乐设备、50多处人文生态景观、10多项艺术表演、20多项主题游戏等，可以满足不同人群的需要。年轻人可以尽情领略水晶神翼、太阳神车等世界六大顶级娱乐设备的超炫体验，老年人可以沿着爱琴港湾、玛雅小镇的足迹，登上舒缓的亚特兰蒂斯聚能飞船，寻找历史的遗迹，梳理文明的脉络，感受各大主题分区的人文魅力。孩子们可以走进蚂蚁王国，鲜活了解社会、自然与生态的种种知识，在参与体验中领悟加速度、失重感，感受色彩、自然、音乐和运动。

最佳季节：3-5月、9-11月。春秋季最佳。这两个季节温度适中，适合室外游玩。

建议游玩：1-3天

门票：1. 旺季(3月16日~11月15日)：230.00元 夜场票(18:00~22:00)：120.00元 2.淡季(11月16日~3月15日)：150.00元

Tips： 1. 夜场票仅限夜场开放时段使用，主要集中在4月至10月期间，具体信息参加景区公告。2. 欢乐谷景区票价每年季节变化时会有所调整，具体信息以景区公告为准。

开放时间：周一至周五：09:00~18:00 周六至周日：08:30~18:00

Tips：夜场开放期间闭园时间延长至22:00。

地址：北京市朝阳区东四环小武基北路

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北京夏季旅游景点排名3、颐和园

颐和园位于北京西北郊海淀区内，距北京城区15公里，是我国现存规模最大，保存最完整的皇家园林之一，也是享誉世界的旅游胜地之一。颐和园是利用昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖风景为蓝本，汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园，也是保存得最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为皇家园林博物馆。颐和园景区规模宏大，园内建筑以佛香阁为中心，园中有景点建筑物百余座、大小院落20余处，3555古建筑，面积70000多平方米，共有亭、台、楼、阁、廊、榭等不同形式的建筑3000多间。古树名木1600余株。其中佛香阁、长廊、石舫、苏州街、十七孔桥、谐趣园、大戏台等都已成为家喻户晓的代表性建筑。

最佳季节：9-10月最佳。北京的春秋不冷不热，气候适中，是理想的旅游季节，尤其是秋季天高气爽，气候宜人;夏季虽炎热，但是景色绝佳，在昆明湖游船赏景再合适不过了;冬季寒冷，湖面结冰，白雪下的颐和园也别有一番神秘的景致。

建议游玩：4-5小时

门票：1. 旺季(4月1日~10月31日)：30.00元 德和园：5.00元 佛香阁：10.00元 苏州街：10.00元文昌院：20.00元 联票(含门票、文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：60.00元 2. 淡季(11月1日~3月31日)：20.00元德和园：5.00元 佛香阁：10.00元 苏州街：10.00元 文昌院：20.00元联票(含门票、文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：50.00元

开放时间：1. 旺季(4月1日~10月31日)：06:30~20:00 停止售票时间：18:00园中园(含文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：08:30~17:00 2. 淡季(11月1日~3月31日)：07:00~19:00 停止售票时间：17:00园中园(含文昌院、德和园、佛香阁、苏州街澹宁堂)：09:00~18:00

地址：北京市海淀区新建宫门路19号

北京夏季旅游景点排名1、故宫

北京故宫，旧称紫禁城，是中国明清两代24位皇帝的皇宫。是无与伦比的古代建筑杰作，也是世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。故宫宫殿建筑均是木结构、黄琉璃瓦顶、青白石底座，饰以金碧辉煌的彩画。被誉为世界五大宫之一(北京故宫、法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫)。

最佳季节：9月-10月。四季皆宜。春季气候舒适，在故宫赏花是不错的选择;夏季炎热，可在室内参观;秋季，北京秋高气爽，红叶满地，游览故宫非常合适;冬季虽然寒冷，但是故宫的雪景确实美不胜收。

建议游玩：3-4小时

门票：旺季(4月1日~10月31日)：60.00元 淡季(11月1日~3月31日)：40.00元珍宝馆(即进入宁寿宫区，含戏曲馆、石鼓馆)：10.00元 钟表馆(即进入奉先殿区)：10.00元

开放时间：1. 旺季(4月1日~10月31日)：08:30~17:00 停止售票时间：16:00 停止入场时间：16:10 2.淡季(11月1日~3月31日)：08:30~16:30 停止售票时间：15:30 停止入场时间：15:40

Tips：除法定节假日和暑期(7月1日~8月31日)外，故宫博物院全年实行周一下午闭馆的措施。每周一开馆时间为08:30~12:00，停止售票时间为11:00，停止检票时间为11:10，闭馆时间为12:00。目前故宫实行每天限流8万人政策。

地址：北京市东城区景山前街4号

北京夏季旅游景点排名4、八达岭长城

八达岭长城位于北京市延庆县军都山关沟古道北口。是明长城中保存最好、也最具代表性的地段。联合国“世界文化遗产”之一。八达岭长城典型地表现了万里长城雄伟险峻的风貌。作为北京的屏障，这里山峦重叠，形势险要。气势极其磅礴的城墙南北盘旋延伸于群峦峻岭之中。依山势向两侧展开的长城雄峙危崖，陡壁悬崖上古人所书的"天险"二字，确切的概括了八达岭位置的军事重要性。八达岭长城驰名中外，誉满全球。是万里长城向游人开放最早的地段。“不到长城非好汉”。迄今，先后有尼克松、里根、撒切尔、戈尔巴乔夫、伊丽莎白等372位外国首脑和众多的世界风云人物登上八达岭观光游览。八达岭景区除了长城外，还有长城碑林、五郎像、石佛寺石像、戚继光景园、袁崇焕景园、长城碑林景园等景点。

最佳季节：3月-5月和9月-11月为最佳登长城时间。春季是北京气温最舒适的季节，此时游人较少，可尽情领略雄关漫道。秋季则是天高气爽，登长城看万山树叶红遍奇景。冬夏二季气候条件比春秋略逊，但是冬季被大雪覆盖的长城更有庄严巍巍气势。

建议游玩：3-4小时

门票：旺季(4~10月)：45.00元 淡季(11~3月)：40.00元

开放时间：旺季(4~10月)：06:30~19:00 淡季(11~3月)：07:00~18:00

地址：北京市延庆县军都山关沟古道北口

洗面奶是我们早晚都需要用到的一款护肤品,它能够将肌肤上多余的油脂和污垢轻松去除掉哦。那么,市场上不同品牌不同功能的洗面奶也很多，那么孕妇洗面奶排行都有哪些产品呢?孕妇可以用什么洗面奶呢?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

NO1：迪蕾氨基酸洁面泡泡

采用目前市面上最温和的氨基酸成分。不含皂基，不含表面活性剂，pH值接近人体的弱酸性，绵密细腻泡泡能深层清洁毛孔深处的油脂污垢，彻底铲除顽固黑头，孕妇专用。脸上粗大的毛孔也变得细致。其中的椰油成分还有卸淡妆的作用，温和完善清洁过程，清洁过后能明显感到肌肤湿润度大增。在评测结果中除了超强的抗氧化能力，其持久、瞬间的补水效果，性价比之高的确令人折服。

NO2：碧蒙萱Bioemsan天然绿色有机洗面奶

卸妆和洁面一体，去除油腻、残妆，皮肤水油平衡，敏感肌、孕妇可用

NO3：尤皙Ultraceuticals保湿牛奶洁面乳

拥有维生素原B5，葡萄籽油(富含ω-6)和维生素E，这个配方能够完美平衡肌肤内的水分含量。清爽的小黄瓜萃取这款洗面奶适合中性至干性肌肤带来舒适，同时舒缓柔软肌肤，让皮肤保持水嫩水嫩。浓郁、柔滑的洗面乳配方能够温和清洁与滋养肌肤，能去除化妆品和日间残留污秽，使肌肤完美水润。混合维他命B5、维他命E、角鲨烯及黄瓜萃取等补湿抗氧化舒缓成份，令洁面后面部感清新水润。适合中性至干性皮肤。不含苯由酸酯类防腐剂。不含香料。孕妇适用。

NO4：bonpoint泡沫洁面慕丝

纯天然配方，新生婴幼儿童和孕妇都可以用的洗面奶。细腻的泡沫彻底清洁肌肤，无刺激，从植物中萃取的天然成分赋予肌肤温和清爽的感觉。配方中94.4为天然成分，其中包括：-Bonpoint独家的温和活性成分，萃取自3种有机花朵:橙花、棉花与樱花。-拥有保湿与舒缓双重功效的天然白花萃取：洋槐，茉莉与绣线菊。

NO5：ceruru.b脐带血干细胞温和泡沫洁面乳

内含温泉水，脐带血干细胞，人体干细胞培养液，富勒烯，egf，胶原蛋白等成分。能温和清洁皮肤，收缩毛孔。维持并改善皮肤平衡，维护清新色泽与青春光彩。

NO6：法国娇兰珍珠肌透白洁颜乳

蕴含温和透明粒子，遇水揉搓后即成慕斯状，能有效洗净面部杂质和彩妆残留，令肌肤呈现通透的纯净质感。堪称珍珠肌透白系列的关键序曲，为肌肤做好准备，尽情吸收后续产品的美白功效，孕妇和敏感肌适用。

NO7：艾诗可因嫩颜保湿洗面奶

月桂酰肌氨酸钠，珠光双酯等，修护肌肤，激光术后舒缓肌肤可用，专为敏感肌肤设计的专用洗面奶，医学配方更温和，能深层清洁肌肤，有效的溶解和去除肌肤表层及毛孔的彩妆、污垢、多余油脂及干燥老化角质，维持肌肤正常的油水平衡，洗后肌肤不干不涩，清爽滋润，娇柔丝滑，适合孕妇使用。

NO8：YSL圣罗兰妍活青春洁面霜

拥有温和水润的乳霜质地，细腻丰富的泡沫，能有效去除肌肤杂质，减少化妆品残留物，彻底清洁皮肤。用后面部肌肤清爽舒适，毫无紧绷感。且适用于孕妇和敏感肌肤。使用了妍活青春洁面霜后，肌肤更加清透洁净。

NO9：梵蜜琳臻活凝肌洁面乳

温和弱酸性，与肌肤PH值相近，性质温和，保护皮脂膜，洗后不紧绷。且具有层层清洁作用，丰富细腻的泡沫，深入毛孔，包裹油污，使肌肤净白透亮，适用于孕妇和敏感肌肤。

NO10：雪花秀顺行洗面奶

透明粘稠液体，以丰盈泡沫温和清洁肌肤，洁面后肌肤柔润不紧绷的草本洁颜泡沫。非常干净温和舒服，用后皮肤不绷紧，T位及鼻翼两旁的毛孔也洗得干干净净。有控痘痘成分，适合任何肌肤的高档洗面奶，可改善孕妇肌肤干燥、粗糙、欠滋润等肌肤“干燥”现象。

目前我国银行存贷款利率还处于半管制状态，中国人民银行按照资金供求状况及时调整基准利率，但是允许商业银行存贷款利率在幅度内浮动。其中，商业银行、城市信用社等金融机构的贷款利率浮动区间在0.9%至1.请参考以下中行贷款利率:贷款是我们每个人所关心的问题，而利率更是我们所担心的事情，下面由洛阳贷款为您分享的贷款利率，仅供参考：房屋贷款利率首套房贷款期限1-5年现行利率6.4%首套房贷款期限5-30年现行利率6.5。

这是年利率6.55%，基准利率项目年利率(%)一、短期贷款(流动资金贷款)六个月以内(含六个月)4.86六个月至一年(含一年)5.31二、中长期贷款一年至三年(含三年)5.40三年至五年(含五年)5.7现在贷款基准利率是六个月以内(含6个月)贷款5.60六个月至一年(含1年)贷款6.00一至三年(含3年)贷款6.15按照目前银行贷款利率表，“六个月以内(含六个月)是4.86%的年利率”，那么如果贷款一个月，怎么算利息?是按照贷款金额乘以4.86%计算，还是按照4.861/6来计算，或者是按照4.86%1/12来计算呢?请说明，谢谢!另，银行贷款有没有最低期限?当前银行的短期贷款利率(一年以内)为：5.35%。对于借款一个月的利息计算方法是：利息=本金×利率×时间(年)如果借款1万元一个月利息是

传奇足球鞋也是nike一款很知名的足球鞋系列，很多球星都穿传奇足球鞋，那么传奇足球鞋适合什么位置?通过小编来给大家详细的讲解一下。

中后场球员适合(特别是打传控战术的球员球队)，传奇重点在球的触感和精准度，是为组织型球员设计的。速度和力量不是它的优势。

传奇足球鞋优点：

1、脚感。穿着舒适度高，皮质十分柔软，鞋子包脚感良好，能够完全贴切脚面，而且码数标准，穿上此鞋如同增添了足球的利器。

2、球感。穿着这双鞋子，传球，控球非常舒适。

3、重量。虽然鞋子重量并不是很轻，可是一般身材的足球运动员完全可以驾驭，不会影响其舒适性和运动自如性。

传奇足球鞋缺点：

1、容易崴脚。高速度之中做动作的时候容易崴脚，起跳落地，也容易崴脚。

2、容易磨脚：鞋面比较窄。亚洲人脚面比较宽。磨脚起泡。

以上是关于传奇足球鞋适合什么位置的详细讲解，所以说对其传奇足球鞋要多加了解，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，可以关注，这里有很多大球运动安全小知识。

穿足球鞋大家都知道，可是关于这个足球鞋洗洁的方法，大家是否知道呢，相信许多人都是茫然一片吧，其实刺客足球鞋清洗有技巧，下面就来讲讲相关的知识。

对于牛皮足球鞋保养要注意下，因为现在也多的足球鞋大多采用牛皮的材质，平时如果有做面膜的伙伴们，在敷完面膜之后不要立马扔掉，可以上面残余的成分来擦鞋子，绝对保证你的球鞋即光亮皮子又柔软。牛皮足球鞋如何保养?如果没有面膜的话，也可以用湿纸巾或者纸巾蘸湿来擦拭，这样保养效果也是一样的。

如何清洗足球鞋?

首先将将鞋内及鞋跟内部积砂土的地方擦拭乾净。鞋面部分可以利用软毛刷，鞋底部分使用硬毛或金属刷均可。之后用湿布将脏污部分擦掉，擦不掉的部分使用专用可足球鞋擦拭油或者上面说的面膜擦拭即可。

如何长期保存足球鞋?

每次踢完球之后，由于运动量很大，脚会出很多汗，这样鞋子里面肯定会湿湿的，所以踢完球后不要马上把足球鞋放进包里，而是要放在通风的地方晾晒一段时间，这样不仅可以使鞋内干燥，还会起到杀菌的作用。怎样保养足球鞋?平时鞋子不穿的话，不要使其受到挤压，可以用报纸将鞋内塞满，这样不仅可以保持鞋子的形状，而且还能起到吸潮的作用，可谓是一举两得。另外平时走路或者其他运动的话就不要穿足球鞋，到踢球的时候再穿。

提起 历史上最大的海难,不少人会想到泰坦尼克号。但是实际上它只是最有名的而不是最大型。以下是小编为大家整理的世界上的十大海难，希望你们喜欢。

世界十大海难之最八：色拉姆98号客轮

时间：2006年2月4日

国别：埃及

遇难地点：红海

遇难人数：1200人

遇难原因：海风海浪

2006年2月4日，在红海失踪的一艘载有1400多名乘客和船员的埃及客轮已经沉没，但埃及海军在救生艇上发现了幸存者。哈说，这艘名为“色拉姆98”的埃及客轮在驶离杜巴港大约62海里的海域时从雷达屏幕上消失。塔哈说，船上载有1310名乘客，另外还有约100名船员。乘客中大部分是结束在沙特朝觐后回国的埃及人和苏丹人。塔哈说，客轮失去联系后，埃及和沙特海军都出动了救援直升机和军舰在红海海域进行搜寻。据悉，埃及救援直升机已经在距离塞法杰港50海里的海域发现了漂浮在海面上的尸体和载有幸存者的救生艇。

世界十大海难之最二：兰开斯特里亚号

时间：1940年6月17日

国别：英国

遇难地点：英吉利海峡法国卢瓦尔河口海域

遇难人数：约3500人

遇难原因：飞机轰炸

这起海难发生在法国敦克尔克大撤退后的两周。“兰开斯特里亚号”本是一艘来往英美之间的豪华邮轮，二战爆发后被征用做了军事运输船，当它奉命于1940年6月17日前往法国圣纳泽尔市卢瓦尔河口接送被困的英军士兵时，圣纳泽尔市正遭遇德军战机的袭击。

据估计，当时“兰开斯特里亚号”上装载了6000名英军士兵和平民。6月17日下午4时左右，德国轰炸机出现在了天空中，向“兰开斯特里亚号”投下了很多炸弹，在惊天动地的爆炸声中，“兰开斯特里亚号”瞬间成了一片火海。

被炸弹击中的“兰开斯特里亚号”开始渐渐倾覆，尽管船上有1000件软木救生衣，但士兵们根本不知道如何使用它，许多人穿着它跳下水中时都摔断了脖子。船上当时的混乱和灾难场景一点也不亚于“泰坦尼克号”沉没时的场景。由于油箱被炸裂，黑色的柴油流到海水中，随后又被大火引燃，海面上也成了火海。一些跳入水中的士兵不小心吞入了油污，几乎窒息而死;另一些士兵则被燃烧的柴油活活烧死。大副哈里•格拉蒂奇试图揪住一个溺水士兵的头发将他拉上来，结果发现他拉上来的竟是一只断裂的头颅。至少3500人沉入海底20分钟后，“兰开斯特里亚号”就彻底沉入水底。就在数千名英国士兵在海水中挣扎的时候，其他英国船只和一些法国渔船纷纷闻讯赶来救援，许多生还者都被送往岸上，由当地的修女们为他们进行清洗。到夜晚来临时，“兰开斯特里亚号”沉没灾难共造成了至少3500名英军士兵和平民死亡，仅有2500人幸运获救生还。这起海难的死亡人数比“泰坦尼克号”和一战时被德国潜艇击沉的英国轮船“路西塔尼亚号”加起来还要多。

世界十大海难之最一：泰坦尼克号

时间：1912年4月15日

国别：美国

遇难地点：加拿大纽芬兰以东600多海里的洋面

遇难人数：1513人

遇难原因：撞上冰山

20世纪初最大最豪华的远洋客轮“泰坦尼克”号，4.6万吨载重量，长269米，16个密封舱，双重钢壳，牢固无比，号称“不沉之城”。1912年4月10日，载着2224名乘客和船员，从英国南安普敦开往美国纽约，作横越大西洋的处女航。

1912年4月14日，“泰坦尼克”号破浪前进在加拿大纽芬兰以东600多海里的洋面上。在它前面几海里航行的通讯船“卡利弗尔尼安”号，发来电讯：“我们正绕过一个浮动冰山区;”“泰坦尼克”号未予置理，照样高速前行。午夜23时40分，两名在前桅楼上暸望的水手惊呼：“正前方发现一座巨大冰山!”值班长下令左满舵，向后倒车。可惜为时已晚，惯性将船首推向冰山水线以下的尖棱角，撞开了10多米长的口子，海水汹涌进舱。全船一片混乱。接着传来一声巨响，人们天旋地转，巨轮被齐齐切成两截。船员比较镇定，引导妇幼老弱先登上救生艇;乐队不间断地演奏，起了安定人心的作用。

经过2小时40分钟，即15日凌晨2时20分，船尾往上翘，全船倒竖没入冰海。在两个多小时的生死搏斗中，许多男人表现了惊人的勇气，礼让妇女儿童下艇，甲板上出现一幕幕生离死别的场景，催人泪下。待救援船赶到现场时，泰坦尼克号早已渺无踪迹，静静躺在约4000米深的海床上。除了登上救生艇的711人幸存外，共有1513人葬身冰海。

世界十大海难之最七：欧洲和平时期发生的伤亡最为惨重的海难

—— 爱沙尼亚号

时间：1994年9月28日

国别：芬兰

遇难地点：波罗的海海域

遇难人数：852人

遇难原因：航行速度太快

1994年9月28日,一艘载有867名乘客的客轮28日凌晨在芬兰西南部波罗的海海域沉没。这艘名为“爱沙尼亚”号的客轮是从爱沙尼亚首都塔林启锚，驶往瑞典首都斯德哥尔摩的。据芬兰电台报道，出事地点在距芬兰图尔库群岛以南20海里处。客轮在沉没之前曾发出无线电求救信号。由于海风强大，救援工作十分困难，已报道的获救人数为12人，人们担心已没有太大的希望救出更多的遇难者。据初步分析，造成沉船灾难的原因可能是在风大浪高的恶劣天气条件下所载货物发生位所移。

9月29日“爱沙尼亚”号沉没原因探明英国和瑞典的海难事故调查人员认为，“爱沙尼亚”号船头舱门封闭不严，加上在大风大浪的海上航行速度太快，是导致这艘船迅速沉没的主要原因。

15556吨的“爱沙尼亚”号渡船，于9月27日下午7时离开爱沙尼亚的塔林港，驶往瑞典的斯德哥尔摩。芬兰时间28日凌晨零点30分，船在乌托岛西南40公里的波罗的海海域沉没。船上乘客和船员共964人，幸存者只有141人。这是欧洲自二次世界大战以来最严重的一次海难事故。

世界十大海难之最五：乔拉号

时间：2002年9月26日

国别：塞内加尔

遇难地点：冈比亚附近海域

遇难人数：1863名

遇难原因：遭遇暴风雨

2002年9月26日深夜，严重超载的"乔拉号"客轮从塞内加尔南部城市济金绍尔返回首都达喀尔途中，在冈比亚近海海域遭遇强风暴并在几分钟内沉入海中的。这次大海难共造成1863人死亡，因身份无法确认，在安葬时只有编号，没有姓名。

“乔拉”号设计载客人数为600人，其中顶部甲板上限定载客人数为500人，而事发时船上载客的实际人数远远超过这个数字数倍。在遭遇强风和暴雨时，“乔拉”号顶部甲板上的人为躲避从船右侧袭来的风雨而涌向左侧并挤向底舱，使客轮发生倾斜而沉入海中。

这艘客轮曾经因为机械故障停运了将近一年，周一才刚恢复营运，但没想到就出事故。这艘船原本只能搭乘550人，但事发时客轮处于严重超载状态。由于伤亡惨重，塞内加尔宣布，从1月27日开始，连续三天举国同哀。

世界十大海难之最三：上海“江亚轮”

时间：1948年12月3日

国别：中国

遇难地点：东海长江吴淞口(东经31.15°：北纬121.47°)

遇难人数：3000人以上

遇难原因：1：撞上水雷2：飞机炸弹误炸

1948年12月3日下午4时整，担负沪甬线航行任务的“江亚号”客轮，自上海十六铺3号码头启碇，驶往宁波。数百公里外，淮海：平津两大战场的隆隆炮声，使上海滩谣言如飞蝗般四处蔓延，一些宁波籍的阔佬坐不住了，纷纷登船南迁。人流中还夹杂着大量的升斗小民，须在冬至前赶回故里，例行祭祀……

江亚轮是上海招商局六大新型客轮之一，与江静轮等为姐妹船，船龄未及10年，总吨数3365吨，马力2500匹，航速每小时12海里。无论外观：设备，在当时均堪称精良。按国民党交通部航政局规定，江亚轮额定的最大载容量为2250人。是日，据出口报告单所填，船上有乘客2607人，船长沈达才以下船员179人，载货175吨。仅凭这些记录在案：可资查证的数据，它已大大超出了额定的最大运载能力。事后，据宁波人旅沪同乡会江亚轮惨案善委会调查统计，当时船上无票乘客及儿童甚众，实际载客达4000人以上。

18时45分，吴淞口外横沙西南白龙港海面水道。江亚轮右舷后部，骤然传出炸雷似的一声巨响，船体随之发生剧烈震动，所有灯火顷刻熄灭。与爆炸处紧挨的电报房瞬时坍塌，报务员被炸得尸肉横飞，收发报机损毁，与外界联络中断。船头驾驶舱内，求援汽笛也仅象征性地鸣响一声，就再也发不出声来。船舱内漆黑如墨，冰凉的海水哗哗涌入。男女老幼，惊惶万状，慌乱中群相挤轧，纷纷向船顶甲板夺路奔命。“骇叫悲啼，呼天抢地，如赴屠场，如临末日。老弱妇孺，践踏而死者甚多。”

爆炸发生在船体后部，船尾迅速下沉。首先遭到灭顶之灾的是三四等舱的旅客。十几分钟后，汹涌的海水已盖没甲板。由于失事地点恰为一浅滩，因此烟囱：桅杆以及悬挂的救生艇仍露出水面，然而慌乱中，加之天黑，竟无人去解开救生艇的缆绳。爆炸发生的时候，白龙港附近水域有若干船只经过，其中不乏侠肝义胆：慨然援手者，如招商局茂利轮：中国渔业公司太孚1号2号渔轮等，但也有一些船只或袖手旁观，或趁火打劫。

由于罹难者大都为甬籍，宁波人旅沪同乡会旋于1948年12月6日成立“江亚轮惨案善后委员会”。据善委会统计，失事后仅900余人得以生还，估计罹难者多达3000人以上，死亡人数远远超过“泰坦尼克号”海难。招商局于失事后派出90多名潜水员和十几艘船只前往失事地点打捞尸体，大多数已不知所踪，仅捞起有名有姓的尸体1383具，其中男性629人，女性414人，男童208人，女童132人(残体不计)……桃源路停尸场，千余具尸体接踵运到，麇集场外的家属，焚香招魂，哭声震天。

世界十大海难之最九：开罗东南红海海

一艘往返埃及和沙特阿拉伯的客轮触礁沉没船上464人遇难。

世界十大海难之最四：古斯特洛夫号

时间：1945年1月30日

国别：德国

遇难地点：今波兰格但斯克港附近海域

遇难人数：9343名

遇难原因：潜艇击沉

“威廉•古斯特洛夫”号全长208米：宽23米，排水量2.4万吨，1937年下水，是当时世界上最大的游轮;船身内部装饰豪华，有大型餐厅：电影院：游泳池：舞厅，甚至还有一个分娩室。

二战爆发后，它被德军方征用为医疗船，后来又改作训练船;1945年，用作大批德国伤兵和难民转移。

从当时的登记情况看，这艘核定载客量只有1865人的轮船上有173名船员：918名海军官兵：373名海军女医护人员：162名伤兵：4424名难民，共计6050人登记在册，再加上拥挤在甲板上和分散在船上各处的没有登记的4000多名难民，这艘巨轮竟然搭载了10582人。

1945年1月30日中午12时20分，4只拖船将"古斯特洛夫"号缓缓拖离哥德哈芬港。按规定，这样一艘只装备了几门防空炮的巨型人员疏散船，至少要有包括反潜舰在内的3艘军舰护航，但为它护航的却只有"洛"号鱼雷艇和一艘老掉牙的鱼雷救生艇(离港不久因故障返航)，完全没有反潜能力。

30日当晚，"古斯特洛夫"号船舷灯的亮光被苏联波罗的海舰队的C-13号潜艇发现。21时左右，C-13号潜艇向"古斯特洛夫"号3枚鱼雷。伴着剧烈的爆炸声，"古斯特洛夫"号开始倾斜，船上的人尖叫着四处奔逃。船员们迅速放下了惟一的一艘救生艇，并发出求救信号。持枪官兵则把妇女和儿童送上救生艇，一些企图强行登上救生艇的男人被无情地推下大海，有的老人和孩子则被人们踩在脚下。50分钟后，"古斯特洛夫"号完全没入冰冷刺骨的海水中。海面上到处都是漂浮的人头。"洛"号鱼雷艇迅速投入到救援中来，但它的船舱实在太小了，只捞救了472人。随后驶来的"希佩尔"号巡洋舰在搭救564人后匆忙离开，因为它知道苏联潜艇很可能还在附近。

事后统计，在这场灾难中，只有1239人脱险，9343人葬身海底。凑巧的是，这一天是威廉•古斯特洛夫50周岁的诞辰，也是上台12周年纪念日。

世界十大海难之最六：国际海运史上和平时期的最大海难

“多纳-帕斯”号同“维克托”号油轮相撞

时间：1987年12月20日

国别：菲律宾

遇难地点：菲律宾附近海域

遇难人数：4388名

遇难原因：客轮油轮相撞

1987年12月20日，多纳•帕斯号葬身菲律宾海。2215吨的客轮“多纳•帕斯”号，载客限额1518人，是菲律宾马尼拉和莱特岛塔克洛班市之间的班轮。1987年12月20日晨5时30分，该轮驶出塔克洛班港。船票售出1530张，加上船员：儿童：优待免票者：逃票人员：匆忙上船未及补票者，实际装载2000人以上。

晚上10时，“多纳•帕斯”号航至马尼拉以南160公里的民都洛岛海面。再过5个多小时就可到达终点港了。多数人进入梦乡。突然一阵猛烈震动，连续爆炸声将旅客惊醒。船灯全灭，机器停转，冲天火光照亮漆黑的海洋。杀手是满载原油的629吨的油轮“维克托”号，它迎面而来，撞上客轮左舷中位，几乎将客轮撞成两截。黑液铺盖洋面，客轮在火海中延烧两个多小时，至午夜时分沉入500米深的海底。油轮烧到翌晨沉没。旅客几乎都被活活烧死，跳海者非烧死即灼伤。飞机：船舶搜寻3天，只救起27人。民都洛岛海滩到处是死尸，估计遇难者在2000人以上。

世界十大海难之最十： 印尼苏拉威西岛海域

一艘载有数百名难民的客轮沉没约550人遇难。

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足球，有"世界第一运动"的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动，是许多人热爱的一项运动。那么知道足球怎么射门吗?以下是小编为你介绍的足球射门的方法和守门方法，希望帮到你。

足球守门的方法

1、确保拿稳守门员在拿球和接球时要最大限度地确保球的安全,因此在理想状况下应当用双手触球。除此之外,他也可以用自己的身体提供更多的保障:接半高球时,守门员应尝试在胸前接球,如果足球脱手,自己的躯干也能挡住来球,阻止它继续向球门方向前进;接地滚球时,守门员则需要采用屈膝半蹲的方式接球,用腿和脚封锁球的前进线路,防止球脱手后从两腿之间穿过,形成进球。

2、胸前抱球守门员将球抱在胸前是最安全的处理方法,只要抱紧,足球便不会再从手中溜出,而且对方球员也不能再做抢球动作。

3、跑动中接球在这一训练中,教练员慢步向后跑,守门员跟随教练移动并保持数米间距。教练员向守门员方向射出速度较慢的半高球,守门员需要在跑动中接球并把球贴在胸前抱住。在站立情况下,守门员将球抱稳之后掷回给教练。

足球射门的方法

1、脚弓推射的优点是连你自己都不知道球会飞去哪,守门员更不会知道。缺点是不适合发力,常用于点球单刀球。

2、正脚背抽射地滚球,方式:支撑脚站好,正脚背发力射门。这是一种非常适合发力的射门方式,最著名的应该是战神巴蒂,非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多,菲戈00欧洲杯对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。

3、脚内侧弧线球,踢任意球常用的脚法。一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起,踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用这种方式射门。因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状,故又称香蕉球。

4、外脚背抽射,射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线。

在球场上踢球，有不同位置的踢法，比如影子前锋，左边锋、后腰，后卫等。处于足球赛中的不同位置，所对应穿的足球鞋也会有所不同比如后腰穿什么足球鞋，又或者是中后卫穿什么足球鞋。对此，有些刚接触足球运动的朋友们可能不是很了解，今天给大家介绍下边后卫适合什么足球鞋。

边后卫适穿的足球鞋比如Adidas的F50系列、Tiempo系列或猎鹰系列足球鞋都不错。如果是速度型边后卫，首选刺客和F50，其中穿刺客踢半场下来可能会比较疲惫，像猎鹰(轻垫)和Tiempo在重量上属中等，但边后卫少不了传中，所以传球的精度显得异常重要。

也有人认为T90穿着最舒服，射门时相当贴脚。而tempo它的后脚掌的减震很重，穿起来很舒适但是有些偏重，则建议不要考虑。

作为后腰位置的球员，需要有很好的大局观，不仅要防守，还要十分注意自己在禁区内外的站位，时刻要保护好本方的后卫，提防对方的进攻球员在外围动不动就大力远射;进攻时还要分好球，补位，适当的时候还要前插远射，给对方的后场和守门员造成足够的压力，被人家过了还要注意战术犯规，等等。像耐克的顶级鬼牌Magista就非常适合后腰这个位置。

根据上述介绍刺客适合速度型后卫，猎鹰系列足球鞋都还可以。毒蜂适合技术型，传奇5是最舒服的球鞋。在购买足球鞋前，可以先了解一下Adidas、耐克、puma这些运动品牌所推出的足球鞋系列的各自特点，再根据自己的需求进行选购。

边后卫适合什么足球鞋上面有详细的了解，所以说对其边后卫穿的足球鞋上面有详细的了解，而且不仅要了解上述等大球运动安全小知识，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等多加了解，就是最好的选择。

塞内加尔足球阵容

2022年卡塔尔世界杯塞内加尔足球队阵容如下：

门将：阿尔弗雷德-戈米(雷恩)、爱德华-门迪(切尔西)、塞尼-迪昂(女王公园巡游者)

后卫：迪恩库(巴塞罗那B队)、萨巴利(贝蒂斯)、巴洛-图雷(AC米兰)、迪亚洛(巴黎圣日耳曼)、

塞克(安特卫普)、萨利乌-西斯(南锡)、帕普-西塞(奥林匹亚科斯)、库利巴利(那不勒斯)

中场：库亚特(水晶宫)、帕普-盖耶(马赛)、帕普-萨尔(梅斯)、加纳-盖耶(巴黎圣日耳曼)、纳梅(巴黎FC)、纳帕里斯-门迪(莱斯特城)、卢姆-恩迪亚耶(阿拉维斯)

前锋：塞克(都灵)、凯塔-巴尔德(卡利亚里)、布拉耶-迪亚(比利亚雷亚尔)、哈比布-迪亚洛(斯特拉斯堡)、迪耶迪乌(阿拉尼亚体育)、伊斯梅拉-萨尔(沃特福德)、 伊利曼-恩迪亚耶(谢菲尔德联)、马内(利物浦)

以上就是本次世界杯塞内加尔足球队的最新阵容，这个阵容在2022年卡塔尔世界杯非洲赛区的预选赛第三轮球赛中，赛尔加尔成功以四比二的比分战胜了埃及队，拿到了世界杯三十二强小组赛的决赛圈名额。

本次世界杯32强队伍抽签分为了八个小组，分别是A-G组，塞内加尔队被分在了A组中，里面的球队分别有卡塔尔队，荷兰队，以及厄瓜多尔队。本次比赛已经开始，厄瓜多尔队以二比零击败东道主卡塔尔队，可见厄瓜多尔的实力。

但荷兰队的实力也是非常强的，这就给塞内加尔队增加了很多的压力，塞内加尔队目前最强球员是马内，身价7000万欧元，预计在本次世界杯比赛中将带领国家队拿到好成绩。

哪些运动适合老人健身?足球相对于一般的运动来说是非常消耗体力的。老人锻炼身体可以踢足球吗?小编了解到，在《体育运动医学科学》刊登一项研究发现，中年男性踢足球是有助控制高血压。

新研究由英国艾克赛特大学、丹麦哥本哈根大学和根措夫特大学附属医院科学家共同完成。新研究招募了33名33至54岁患有轻度和重度高血压的男性参试者。参试者被随机分为两组：一组接受每周两小时的足球训练(足球组);另一组接受医生的常规护理，如了解运动、健康饮食和积极控制血压的重要性等(控制组)。研究人员分别于研究开始之后3个月和6个月两次测量了参试者运动量、最大摄氧量、身体脂肪及血压等数据。

结果发现，足球组参试者的高血压控制效果较为明显。在足球组参试者中，平均血压降低了10毫米汞柱，摄氧量和运动量提高了10%，静息心率每分钟降低了8次，身体脂肪平均减少1.8公斤。而控制组参试者平均血压只下降了5毫米汞柱，其它各项健康数据均没有发生明显变化。足球组参试者在进行中等强度锻炼时，其紧张度也明显更小，在自行车等运动中，心率明显更低，脂肪燃烧也更多。

新研究得出的数据充分证明，中年男性踢足球可降低血压，增强体质，燃烧体内脂肪。经过6个月每天两小时的足球训练，参试者平均血压降低了1.625毫米汞柱。四分之三的参试者血压达到正常健康水平。

由此可以证明，老人如果是年龄不是很大，血压偏高的话就可以通过踢足球运动来使自己的血压回归正常。这样既可以强身健体又可以预防疾病。同时提醒老年朋友，健身一定要结合自己的身体情况，多累积一些老人健身安全小知识，避免进入误区。

英格兰足球协会指世界上最早成立的足球官方总会，负责英格兰境内一切的足球事务，具体工作包括设立比赛规条、管理英格兰国家足球代表队、改革足球联赛、仲裁英格兰一切球会纷争等等，英格兰足球总会同时亦是欧洲足协和国际足协的会员。

英格兰足球总会（简称FA）是监管英格兰境内足球事务的机构，1863年成立于伦敦，是世界上成立最早的足球协会，其诞生标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段，协会成立之日也被人们公认为现代足球的诞生日。

其中英格兰足球协会联赛也是比较有名的，英格兰足球协会联赛（Football Conference）是英格兰一个足球联赛，包含三个级别：英格兰足球协会全国联赛、英格兰足球协会北部联赛及英格兰足球协会南部联赛。部分参赛球队为全职业，但大部分是半职业性质。

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中国佛教文化流传数千年，是历史文化的象征，且寺庙文化早已根深蒂固在我们心中！许多古寺庙见证了我国各个朝代的历史发展，庇佑了各个朝代繁荣昌盛！接下来我们一起来城市文化看看中国十大寺庙排行吧！

NO.1 中国第一国宝 佛光寺

山西五台山佛光寺属全国重点文物保护单位，五台县的佛光新村，距县城三十公里。因此寺历史悠久，寺内佛教文物珍贵，故有“亚洲佛光”之称。

NO.2 历史文化文化遗产普济寺

普济寺，俗称前寺，位于舟山市普陀区普陀山白华顶的灵鹫峰南麓，创建于后梁贞明二年（916年），后屡兴屡毁，清康熙二十八年（1689年），康熙南巡时下诏重建寺庙，后又赐题额“普济群灵”。

NO.3 全国重点文物保护单位 杭州灵隐寺

灵隐寺，又名云林寺，位于浙江省杭州市，背靠北高峰，面朝飞来峰，始建于东晋咸和元年（326年），占地面积约87000平方米。灵隐寺开山祖师为西印度僧人慧理和尚。

NO.4 世界藏学府 拉卜楞寺

拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。

NO.5 始建东汉 峨眉山华藏寺

华藏寺，全称为“永明华藏寺”，位于峨眉山金顶主峰，海拔高度3077米。“金顶(金殿)”是华藏寺的其中一殿，所处位置最高，与华藏寺合二为一。

热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。那么踢足球前该如何热身呢？下面为大家介绍一下。

热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。

拉伸大腿后部肌肉：

坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法一

坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次。

拉伸大腿内侧肌肉——方法二

坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。

拉伸小腿（后部）肌肉

俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。

拉伸背部肌肉

坐姿，双腿在体前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。

2、热身时需要活动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

智能道闸系统排行，道闸系统的工作原理，道闸系统的使用方法，停车场道闸系统常见故障处理方法等问题经常浮现在人们的脑海中困扰着他们。今天小编针对智能道闸系统排行进行总结，让我们一起来看看吧!

1、大手控制

大手控制成立于2004年1月，专门从事智能停车管理系统、智能车位引导系统和智能城市停车诱导系统的研发、生产和销售。

2、富士智能

富士智能成立于2004年，是智能化系统解决方案和系统设备的专业研发、制造供应商。产品涵盖智能停车场系统、智能通道系统、智能门禁系统、智能电梯管理系统、智能考勤系统、智能消费/会所POS系统、智能巡更系统。在电子信息技术、出入口控制设施、智能管理软件、专业服务等领域都确立了领先地位。

3、捷顺

捷顺成立于1992年，产品涵盖了包括智能停车场管理系统、智能门禁管理系统、智能通道闸系统及收费管理系统、考勤管理系统、巡更管理系统、电动折叠门、路障机等在内的上百种智能产品及机电一体化产品，在国内设立了数十家分支机构以及100多家经销商，营销及服务网络遍及全国，在东南亚、中东、非洲、欧洲和美洲拥有广泛的销售渠道。

4、科拓

科拓成立于2006年，是智慧停车场综合解决方案提供商。致力于研发并提供多元全面的智慧停车场应用解决方案，包括全视频智慧停车场解决方案、多样化停车场车位引导解决方案、城市停车诱导解决方案，构成了一套各有针对性的完整的解决方案体系，为增加停车场使用率、提升经营者经济效益、改善城市交通状况、提高驾驶人员停车效率提供有效的技术支持。

5、万侨鸿

万侨鸿成立于2008年4月，是一家致力于智慧交通停车诱导、智慧景区、出入口通道控制、“云”一卡通平台研发、生产、销售及服务为一体的解决方案运营商，公司座落于深圳市南山区西丽地铁口，处于西丽商业中心腹地。

6、亦源

亦源成立于2001年8月，是一家专业从事人车出入管理相关智能系统的高新技术企业。长期致力于以RFID、生物识别、物联网为核心技术的高端应用系统的研究，产品涵盖：停车管理、行车引导、访客管理、门禁通道、电梯自控、人员定位等数十个子系统，可以快速搭建完整、安全、高效的出入控制与管理平台，为智慧社区、智慧园区、智慧商业广场等提供人车出入管理整体解决方案，广泛应用于住宅社区、商业办公、公共设施、政府机关、工厂园区等场所。

以上是关于智能道闸系统排行的情况，希望能给大家带来帮助。如果想了解更多、更专业、更全面的智能家居小知识，请您时刻关注。

虚拟货币app排行一直都在不断的变化，可是对于投资者来说，总会关注虚拟货币app排行，希望能够从中找到一个比较可靠的虚拟平台，那么在后期投资的时候才可以有更多的保障，在目前的市场上早已出现各种不一样的虚拟货币app排行，到底应该怎么来做出正确的选择呢？建议大家在选择之前首先就应该重视虚拟货币app排行，到底哪一个平台更值得我们选择？

1、虚拟货币app排行哪个更好

我们可以适当性关注OKEx，它是成立时间比较早的一大交易平台，2017年时也曾经推出虚拟资产交易平台，可以进行虚拟货币和虚拟货币的交易。成立的这些年来，给大家带来很多投资的收益，也是目前拥有用户比较多的一大平台，在这个平台上有很多的用户全部都拥有着自身的交易经验，所以当我们在选择投资时，不妨就选择这一个专业性的平台。

2、专业性平台有什么样的特点

虚拟货币app排行中为什么OKEx它能够成为第1位，是因为它有着很出色的技术，首先通过实名制注册的方式能够有效保护交易双方的利益，可以有效降低在投资过程中的违约风险，而且也选择了分布式的结构，支持多种不同的在线技术可以有效提高货币交易的安全性，而且在操作的时候比较简单，可以随意的隐藏个人的资产。和其他的一些交易平台放在一起比较很明显，这一个交易平台还是值得关注的，不管是资金安全性又或者是操作安全性都毋庸置疑，值得我们去选择，所以也开始得到大家的关注。

总体来说，虚拟货币APP排行榜中也出现各大交易平台，但是在众多的交易平台中，OKEx相对而言并没有出现过多的安全负面新闻，而且在18年的时间内，一直都在不断的升级改造风控系统，利用大数据技术，还有人工智能给用户带来全方位的保护，更是提供固若金汤的效果，所以就能够快速的增强资金的流动性，如果大家真的有兴趣，不如就选择这一个交易平台。

虚拟货币app排行基本每天都会出现变化，要想有效选择让自己满意的平台，我们首先就应该注重于正确的选择。OKEx成立的这些年来，凭借着各方面的优势，已经得到众多投资者的认可，作为一个专业性的平台，也有着许多出色的技术，让大家在投资的过程中，对于资金不需要担心，操作过程中也会更加的方便，所以这就成为了一种优势。

随着外汇热潮的兴起，国内不断出现国外外汇交易平台，这些平台因为不正规时刻威胁到用户的资金安全。哪些外汇交易平台值得信赖，2016年全球十大外汇交易平台排名如何？一起来了解一下吧。

2016年全球十大外汇交易平台排名：

1、OANDA平台

2、嘉盛英国FOREXTraderPro平台

3、FXSolutions(FXSOL)GTSPro平台

4、FXCM（福汇）TradingStation2.0交易平台

5、嘉盛英国MetaTrader4交易平台

6、FXDDMetaTrader

7、GFTDealBook?360外汇交易平台

8、艾福瑞AlpariMetaTrader

9、银特倍克InterBankFX（IBFX）外汇交易平台

10、美国百利PFGViking平台

以上是全球十大外汇交易平台排名，仅供投资者参考。

迪卡侬来自法国，是全球最大的体育用品零售商，旗下有很多种品牌的运动鞋，其中迪卡侬足球鞋就很受人们的喜爱，那么迪卡侬足球鞋怎么样?给大家介绍一下。

迪卡侬足球鞋穿起来还是比较舒服的。比如像迪卡侬CLR700AG足球鞋穿起来感觉真的很轻，热身起来很轻松，相比以前的足球鞋轻多了，感觉好像没有穿球鞋那样。

由于鞋面采用超纤PU材料，轻是一方面，还有一个方面是有很好的摩擦力，不容易打滑，从而抓球能力提高，颠球也更容易了，球感从而会增加!摩擦力的提高，从而使踢出去的球有更快的旋转，球会更飘，好的球员能运用好的话会使门将很难捉摸。

这款球鞋的底部是采用大底钉分布，这样能使发力踢球时立足脚力量流动线路，而大底钉能够让你的立足脚更加稳定，抓地更牢，从而使发力脚释放最大的能量。

在射球方面，由于球鞋的鞋面软和贴合，使脚背凌空抽出的球又平又快!在平地用力抽球的时候，球面的柔软使得脚背并没有感受大多的压力，从而很好的保护脚背，踢出去的球很轻松很舒服。

迪卡侬足球鞋怎么样上面都有详细的讲解，如果你还想要了解更多的大球运动安全小知识，比如参加足球运动要佩戴哪些护具等，就是最好的选择。

网上理财产品排行榜：

1.余额宝

余额宝属于货币基金型产品，余额宝是大众参与度非常高的理财产品，由于和淘宝以及支付宝精密挂钩，因此基本有淘宝的都能进行投资，门槛低，存取零活，甚至还可以购物，余额宝目前七日历史预期年化收益率为4.0540%。

2.京东小金库

京东小金库是由嘉实基金和鹏华基金共同提供的货币基金理财增值服务，购买京东小金库就是购买了一支货币基金，能得到风险低且稳定可观的投资预期年化收益。七日历史预期年化收益率为4.4650%，略高于余额宝。

3.理财通

微信属于国民社交软件，用户规模极大，因此旗下理财产品理财通的用户基础还是不错的，但是知名度还是低于支付宝的理财产品，七日历史预期年化收益为4.4280%，略高于余额宝。

4.零钱宝

苏宁零钱宝是由广发、汇添富、鹏华等多只货币基金共同提供的基金理财增值服务，购买零钱宝相当于购买了一只货币基金，预期年化收益稳健。七日历史预期年化收益率3.2-4.5%左右。

5.百度百赚

百度百赚是百度理财的活期理财产品，其中有百赚利滚利版(嘉实活期宝)和百赚(华夏增利货币E)两种产品，都属于货币基金。百度百赚产品低风险，适合保守型及以上用户投资。百赚利滚利版七日年化收益率为4.071%，百赚七日年化收益率为4.176%，都略高于余额宝一点。

6.团贷网We+自动服务

We+自动服务是团贷网推出的新型自动投标服务。加入We+自动服务的资金将由系统在投资者认可的标的范围内分散匹配符合要求的标的，持续服务期间内系统在投资者授权下将所投标的回款自动再次匹配符合要求的标的，投资者持续享有本We+自动服务服务期满3个月可随时申请结束服务，不结束本服务可继续享有本服务，系统最长可允许投资者持续享有本We+自动服务12个月。参考回报不代表对实际收益回报的承诺。

7.微财富存钱罐

微财富存钱罐是一款账户余额增值产品。1分钱起存，不受任何交易时间限制，能够随时消费和快速转出，资金最快1秒到账，且后续很快支持使用存钱罐进行信用卡还款等服务。

8.招财宝

招财宝理财主要是借款产品，目前历史预期年化收益在4.1-4.8%左右，群众基础也比较好，因为在支付宝中可以找到。招财宝连接了个人投资者与中小企业和个人融资者，为投融资双方提供居间金融信息服务；同时也与银行、保险等金融机构和担保公司合作，由金融机构和担保公司来为借款项目提供专业的风险管控和增信措施服务。

9.京东小白理财

京东小白理财是京东金融的定期理财产品，历史预期年化收益率在4.06%-5.5%左右，预期年化收益高于蚂蚁金服的定期理财招财宝。

10.蚂蚁聚宝

蚂蚁聚宝其实是支付宝的兄弟平台，可以直接用支付宝账号进行登录，除了余额宝、招财宝之外，还有乐买宝、存金宝以及基金类产品，群众基础不如余额宝和招财宝。