去滑雪场要准备什么【20篇】

一般情况来说，预产期前2周都有可能发生分娩，因而在此阶段孕妇就应做好各种分娩前的准备。下面小编需要介绍下具体孕妇分娩前有哪些准备事项，准妈妈一起来了解下吧！

1、卫生健康准备

分娩前，孕妇也应注意自己的卫生，尤其是临产前要注意会阴清洁。每天应洗一次澡，至少进行一次会阴清洁。当然要谨记分娩前禁止**。以免引起胎膜早破和产时感染。

2、衣物准备

1）自身衣物准备

分娩前孕妇应将坐月子期间所穿的内衣、外衣、裤子等都准备好。其中内衣要选择纯棉制品，因为纯棉制品比化纤制品更吸汗，穿着更舒服；且要多准备几套，以便换洗。上衣应选择易解、易脱的，便于产后进行母乳喂养。衬衣应选择既能保护身体又方便哺乳的。裤子最好选择比较厚实的针织棉纺制品，如运动裤，既保暖又宽大舒适。同时准备专用的洗脸毛巾、洗澡毛巾和10包左右的卫生巾或卫生垫。

2）宝宝衣物准备

除准备自己所需衣物外，分娩前孕妇还需准备好宝宝的衣物。如新生儿内衣、外套、尿布等，要准备2~3套，以免换洗。新生儿衣服保暖性要好，质地应柔软，最好是纯棉制品对皮肤无刺激；吸水性要强，颜色要浅淡。在大小上新生儿衣服宜选择舒适宽大的，便于穿脱，同时衣服上不宜有纽扣，以免损伤新生儿皮肤。

金毛犬(详情介绍)

一般狗狗怀孕2个多月左右就会开始生产幼仔，所以作为主人一定要在这时候做好准备为它们接生，因为有的狗狗可能不能够非常顺利地生产出幼崽，那就需要我们帮它一把了，那么替狗狗接生需要准备些什么，我们来做一下介绍。

整体来说，在宠物狗分娩之前，主人应该准备好产箱（足够大的睡垫也可以）、一次性塑胶手套、酒精、剪刀、碘酒、棉棒、棉线、毛巾、卫生纸等等。

帮助宠物狗接生需要先带上一次性塑胶手套，这是保障卫生防止感染最基本的。酒精的主要作用是用于手和器械（剪刀等）的消毒，狗狗生下来也需要剪断脐带，一把干净消过毒的剪刀是非常重要的。

碘酒用于给刚剪了脐带的小狗狗肚脐的消毒，因为脐带刚被剪断的时候会出血，当然这是正常现象；棉棒主要是用来沾着碘酒给小狗宝宝往剪断的脐带上抹碘酒的。

一般情况下狗狗都能够很顺利地产下幼崽，不过如果当狗狗出现难产的情况时最好将其送到医院交由专业人员操作，而且如果主人不放心狗狗的子宫内是否还有小狗的话，可以拍张片子来检查一下，这样也可以让自己安心。

每当春节即将来临，不少家长趁着这个假期带宝宝出门走亲戚，出去旅行。然而带孩子意外状况多，准备这堂课你得学。小编也特意搜集了一些注意事项，希望为各位大朋友小朋友出行带去一丝暖意。

幼儿出游前的注意事项

很多家长想必已经在计划春节期间带宝宝出门的事宜了吧？如回家过年、外出旅游等。2月很多地方的天气仍然寒冷多变，带宝宝出游，有许多需要准备的东西跟留意的事项，虽然事先的准备过程既繁琐又麻烦，但是难得的亲子同游，只要安排妥当，相信都可以有个愉悦的旅程。

外出前准备

春节期间，早晚温差较大，婴幼儿因为抵抗力较弱，外出前除了基本的外出物品之外，家长特别注意需要携带御寒的衣物。

另外，往返的时间、车距、抵达的地点等，都是家长需要事先考虑到的部分。至于应该携带的物品，则具体情况下会有所不同。如果是短途，比较方便，若是需要长时间乘车，御寒的毯子、安抚宝宝所需的玩具等都是必备的物品。

婴幼儿外出物品一览表

备注

围兜、手帕、湿纸巾、（小毛巾）

随时帮宝宝消灭细菌

纸尿裤

保持小屁屁的干爽，让宝宝更愉快

奶嘴、奶瓶、奶粉

安抚用品（玩具、糖果、书籍）

可以防止宝宝哭闹

冷、热开水

建议家长自行携带冷热开水，才能确保饮用水的安全。

外套、替换的衣物、鞋子、袜子、帽子、御寒的毯子

年假期间，天气多变，需要带着御寒衣物

背巾、背架

手推车

自己开车可考虑携带

感冒药水、退烧药、胃肠药、止泻药

有突发疾病时家长可以做第一手处理

规划行程的原则

年假期间，列车、每个游玩地点都有会挤满出行的人，家长一定要注意避免让宝宝感染病毒而生病。尤其是人多的密闭空间，由于空气不流通，到处充斥着病毒、细菌，而小宝宝的抵抗力与大人相比毕竟要差很多，建议对适合外出的宝宝，除了要避免进入密闭、空气流通不良的场所之外，在人多的敞开式场合也可以让宝宝戴着口罩，避免交互传染。

▲“安全”最重要：不管是哪种行程、地点的规划，对宝宝来说是不是安全的是首先要考虑的因素。

▲行程不可过于紧凑：很多家长在考虑出行的距离、行程的紧凑度时，完全以大人的体力来衡量，没有考虑到宝宝是否能应付。旅途中最好不要让宝宝过于疲累，不能因为假期长，就打乱宝宝的作息，这样等休假完之后，反倒造成照顾者的困扰。如果带宝宝出游，就得以小宝宝的生理状况来规划行程，这样中途才不会出现许多意料外的问题。

▲从宝宝的角度考虑：只要是带着宝宝出行，在做选择时都要从宝宝的角度出发。小宝宝在各种能力上都与大人相距甚远，在选择时，请家长试着想象自己是宝宝，以小朋友的高度及眼光，来看看这样安排是否合理，宝宝是否能承受，然后再考虑是否要实行。

行前建议

亲子一起出游固然是件相当愉悦的事，但是有部分小孩因为生理还未发育完全，还是建议家长，等到小宝宝大一点，抵抗力及器官发育健全，再出门较好。

▲不宜出门的宝宝：一般宝宝3个月大后方才可以考虑出门，这个时候宝宝可以适度的暴露于外在环境，但还是要去一些开放的空间比较好。除了3个月以下的小朋友尽量减少外出之外，若宝宝是早产儿、先天性心脏疾病患者或正在生病，建议暂时还是不要外出为好，等到宝宝的身体状况稳定了，再考虑出门较妥当。

▲开放式空间：在密闭的空间里，细菌、病毒在空气中滋生蔓延，若直接让宝宝暴露在这些地方，很容易受到感染，如百货公司、室内游乐区等，春假期间人特别多，与外人接触的机会增大，病毒入侵的机会也增加，还是尽量少带宝宝去为好。而开放的空间、不太拥挤的地点，如公园、游乐园等地方，比较适合宝宝游玩。

▲不建议在外用餐：很多小宝宝在外用餐后会出现腹泻等症状，这是因为外面餐厅的环境是否整洁、餐具是否经过严格消毒、食物卫生与否都是无法保证的，宝宝的抵抗力还比较差，一点小病毒就有可能让宝宝生病，所以尽量少让宝宝在外用餐。万不得已需要在外用餐，建议家长可以自己带宝宝的专用餐具或是补充的食物，避免让宝宝吃到不洁的东西。

▲完善的行程规划：出游前的行程规划相当重要。1～3个月后的宝宝，外出以住家附近为主，不建议远行；3～4个月的宝宝，活动范围以不超过4小时的外出为主；7个月的宝宝可以乘车，以一小时内为主，且不要在宝宝疲劳时乘车；1岁以后，宝宝可以出远门，但是还是避免做过于长途的旅行

我们都知道宝宝太小，带她出去肯定会有很多意想不到的事情发生，因此我们在出行之前就要考虑到一切，来避免游的途中，让我们手忙脚乱打乱行程。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

游泳之前的准备工作必不可少，否则红眼病、日光性皮炎、抽筋等毛病可能一一找上门来。那么游泳之前的准备工作有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

防抽筋：最多连续游2小时

由于不了解水深、底部状况等，喜欢乱跳水的游泳爱好人士就往往付出颈椎、脚部、四肢骨折的代价。抽筋也是游泳时常遇到的意外，主要原因一是事先准备运动不够，游泳时忽然进入剧烈运动状态，导致肌肉过度痉挛、收缩，发生抽筋；二是游得时间太长，肌肉疲劳，乳酸聚集过多，导致抽筋。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

因此为避免意外，除了游泳要事先“侦察”地形外，下水前必须做热身运动。李主任介绍，热身主要以伸展四肢的运动为主，弯腰、压腿、摆手等，目的在于增加肌肉的协调性，减少下水后遭遇意外事件的可能。但准备运动不能过分剧烈，因为剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。

防晒伤：游泳前少吃田螺韭菜

五一长假出游人群络绎不绝，到大江大海游泳是很多人的旅游保留项目。和室内游泳池不同，在室外泳场或海洋湖泊游泳都面临同一问题：晒。相信不少出游人士都有这样的经历：到海边旅游，看着蔚蓝大海就忍不住跳下去游水弄浪，即使太阳凶猛也顾不得了。结果到了晚上，皮肤又红又辣，晒伤了。

长时间暴晒会引起急性皮炎，亦称日光性皮炎，海边因折射紫外线尤其强烈，因此在太阳下游泳更易患上日光性皮炎。为防止晒伤，室外游泳最好避开太阳猛烈的中午至下午4时，傍晚是游泳的合适时机。

一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、芫荽（香菜）等食物吃多了，经紫外线照射容易有斑点，如果到室外游泳，事前不宜进食这些食物。

防红眼：不要用手揉眼睛

医学上称为“急性结膜炎”的红眼病，和游泳池有“不解之缘”。中山二院眼科主任蓝育青介绍，红眼病每年夏天几乎都会流行。6月份~7月份的感染率是1月份的两倍，究其原因，没有充分消毒的游泳池充当了重要的“帮凶”角色。红眼病可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。因此不难想象，在人来人往的游泳池，只要一人有红眼病，病毒很快以惊人的速度传播开来。

红眼病人不要到公共泳池游泳。当你觉得眼部有痒感、异物感或灼热感，特别怕光，结膜充血，有脓性或黏液性分泌物，就表明你已是个红眼病病人了，应当马上找医生治病，同时自觉地和他人保持距离，不要去公共游泳池游泳，以免感染了他人又加重自身病情。

而健康人到了公共泳池，也应当有防备之心。由于不清楚周围人是否可能患有红眼病，所以不要和他人共用物品，应当携带自己的毛巾和换用衣物，游泳时不要用手揉眼睛。

游泳禁忌人群

癫痫患者：这类病人一旦在发作时意识、肌体动作难以自控，如果在游泳中突然发病，后果不堪设想。

心脏病患者：患有先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、严重心律失常等心脏病的人，下水后加重心脏的负担。

高血压患者：游泳这一运动加速血液循环，有诱发中风的危险。

中耳炎患者：不论是慢性还是急性中耳炎，游泳时如果水进入了发炎的中耳，等于“雪上加霜”，甚至可致使颅内感染等。

有伤口感染、化脓的病人：泳池中的细菌易经伤口入侵病人体内。

月经期妇女。

酒后。

空腹。空腹游泳极易出现低血糖。

我们不是很提倡在大城市里，在早晨非常早的时候进行爬山锻炼，因为在那个时候空气质量不是很好，对一些老年人或者呼吸功能不是很好的人，这种爬山本身对他并没有太大的益处，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，那么登山需要什么准备呢？

1、长袖衣裤，舒适的运动鞋

2、山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣（5元/件）

3、手套（拄拐杖时减少手的损伤）

4、质量好的双肩背包

5、水不宜过多，女孩子可以备些热水

6、携带轻便充饥食物，多带点巧克力

7、手电筒1个或头灯（电量充足）

8、手机充足电量，备好电池，身份证，照相机

9、气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披（2-5元/个）

10、登山杖（山下有卖，2-10元/根）

11、备点应急药品，感冒药，止泻药

12、山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖

13、切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的负担

14、必备的适量饮用水：矿泉水、纯净水、淡盐水、功能型饮料等，甜度多大的果汁汽水最好不要选择，记得：山上不明水源不要轻举妄动！

15、食物：以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主，巧克力、压缩饼干等，事实上，若不是未开发的荒山野岭，到处都能找到食物，只是花费多些而已

16、可以适量带些方便食用的水果蔬菜

交房之后，拿到钥匙。很多业主就要着手准备装修的事情了。装修首先不要盲目的选材料，而是先要量房。量房是房屋装修的第一步，这个环节虽然细小，但却是非常必须和重要的，它影响接下来的每个装修环节。不仅量平米数，更为重要的是要对整体房屋有详细的了解和认识，利于日后的房屋装修效果，那么量房的准备工作有哪些?量房细节你注意了吗?

一、量房的准备工作有哪些?

1、量房准备量房的标准就是准确、精细、严谨，切忌有“大概”这样的概念出现。测量不要求精准到小数点后两位，但是精准到个位数值是必须的。

2、量房工具量房工具有哪些?纸、笔、尺不能少。尺子最好选择钢卷尺，一般常见的5米、20米的都可以，笔需要至少两种颜色的，方便对测量图进行不同的标注;白纸最好多准备几张。量房前记得携带好房屋图纸、水电图以及建筑结构图、户型图等。

二、量房应该怎么量?

1、巡视房间量房前需要巡视全屋的房间位置和布局，了解清楚房型结构以及每个空间的大小，做到心里有数。巡视房间的时候，一般是从最靠近大门的房间开始，逐个房间察看，如果是两层的，必须看完一层再到另一层。

2、纸笔配合巡视结束后，用笔在白纸上大概画出整个房屋的平面图，每个空间大概的位置和布局，梁柱的位置都需要标注在内。

3、实施测量测量各个房间墙地面长宽高、墙体及梁的厚度、门窗高度及距墙高度是第一步，也是必须的;置要查看各种管道、暖气、煤气、地漏、强弱电箱，并标注具体位置。具体应涵盖包完上下水管道后的位置、坐便器下水的墙距、地漏具体位置、暖气的长宽高度;触摸墙体表面，原墙面的基层处理直接关系到后期施工项目及施工质量，有经验的设计师可以通过目测、摸墙等方式来判断基层处理的质量，以及是否需要进行重新处理。

三、量房小细节

1、在测量房间和高度时要注意：长度要紧贴地面测量，高度要紧贴墙体拐角处测量;

2、如果是测量两个房间，一定要把从一个房间通向另一个房间的具体尺寸测量好后记录;

3、观察四面墙体上有没有门、窗、开关、插座、管子，如果有，在纸上简单示意。

4、测量门本身的长、宽、高，再测量这个门与所属墙体的左、右间隔尺寸，测量门与天花的间隔尺寸;

5、测量窗本身的长、宽、高，再测量这个窗与所属墙体的左、右间隔尺寸，测量窗与天花的间隔尺寸，测量窗与地面的间隔尺寸;

6、按照门窗的测量方式把开关、插座、管子的尺寸记录。

登山是个力气活，那么登山前需要准备哪些装备呢?

刀：国外的户外活动者，几乎没有人不带一把刀的，因为在他们的野外活动指南上，就已经阐明了刀的重要性;中国的牧民在山上工作时，也一定随身携带番刀一把，因此他们也有许多有益的经验。当你遇到突发情况的时候，刀能够做很多工作，如搭建避难所、生火、做担架、拐杖等等。总不能出现状况时，再下山找人借刀吧!除非你早已练成了中国功夫--铁砂掌，不然可别忘了找一把适合自己的刀。有了刀后，更要时刻保持锋利。有些人的刀，早已凹凸有序的似锯子般，他们仍带着它上山，那真象带一把废铁一样，搞不好那刀比手刀还不管用呢!

火柴：它可以为你带来热源，而火柴也需要做防水处理，现在很多人改带打火机，事实上就算你带了打火机，火柴仍是必要的装备。

手电筒及头灯：夜间可供你照明及打信号。

地图与指南针：这也是很多登山者所不以为然的，不去学习其用法，也从不带在身边，因此当自己迷路后，马上就失去了方向与目标，于是在山里乱走，这在山难事故中占了相当大的比例--迷路与失踪。我们奉劝每位登山者，自己要带指南针与地图，并事先熟悉它的用法，它会在关键时刻帮助你找出一条生路来，且地图上会告诉你在什么地方有村庄或公路。如果你上山时，你的领队和向导没有发地图给你，最好找他们要一张。

求生盒：一个大小合适的密封盒，其内装有：细铁丝一段防水火柴和打火机求生纸或防水布蜡烛一小节蜂蜜一小罐或糖果少许胃药及个人内外用药品求生卡火种，如果买不到也可自己做一个，最好用金属盒装这些用品，因不得已时，它可用来炊煮东西或热水。而指南针和刀，原就是个人必备装备，随时都要用，可别放入求生盒内当求生物品哦!

求生卡：卡上记载了个人资料及求生急救的步骤，如此对一些遇事会紧张得不知所措的人，是有很大帮助的，可依书本上的求生步骤，简单制作一张小卡片，并记入个人资料，然后用防水胶处理后，放入求生盒内。

紧急避难帐篷：这是一顶只有900克重的超轻一人帐，名为紧急避难帐，那当然是让你在遇到特殊事件时才拿出来用的。就因如此，如果你拥有它，你及你的队友都将多一份保障，况且，当你在冰雪地遇到遇到特殊情况时，你可用它包住六、七人，然后在里面点一支蜡烛，如此就能抵抗零下二十度的低温至第二天。在日本，这是一位向导的规定装备，不论是一天的郊游或是多天的行走，他们都会带着它，因为他们认为向导的技能与体力多优于一般登山者，所以他们有责任在山区遇到自己的朋友或他队的人员有意外时，马上担负起救援的工作。因此，就是一天的郊游活动，他们的背包里，除了此避难帐外，还会加带一瓦斯炉、二人小炊具、急救用品及紧急用药，以及一个超轻睡袋。

睡袋：必须视你前往的山区来选择一个适宜的保暖睡袋，也有人带着平地露营用的丝棉睡袋到高山上去，结果当然很惨了，只差一点就冻死，也不必谈求生了。

冬季寒冷风大，除了常规的待产包物品，在冬季生宝宝的准妈妈们要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。下面就跟我们一起来了解下冬季待产包日常用品需准备哪些呢？

冬季待产包清单：日常用品

季节不同，妈妈所要准备的待产包清单还是略显差异的。下面，来查看一下为您收集的冬季待产包清单，希望对您有所帮助。

1、手机、充电器。第一时间给亲友们报喜，平时用于与家人的联络，非常重要哦。

2、数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程，这样珍贵的经典时刻，以后可不会再有了。

3、笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。

4、电饭煲。现在医院都提供微波炉。住单间的妈咪可以带一只小电饭煲，因为妈妈们产后需要少食多餐，三餐之间及深夜都要加餐，如果有一只小电饭煲，可以随时做些稀饭或热热汤水，甚至给奶瓶、餐具消毒都是很方便的。



猫的指甲

指甲是猫咪的一道利器，家中的家具上主人稍不留意就会留下它长长的印记，所以，为了降低这种难以避免的破坏力，我们需要定期给猫咪剪指甲，从另一方面来说，只有定期修理，指甲才不会裂开或断掉。

定时为猫咪剪指甲是见可大可小的事情。听话柔和的猫咪，非常配合，如果性格胆小，抵触剪指甲的猫咪，修剪将会成为一个难度极大的工程。事实上，选择正确的工具，合理的方式，为宝贝们修剪指甲可以很容易，只要猫咪习惯了修剪指甲，你要做的就轻松多了。其中，在剪指甲之前的步骤尤为重要。

一、抚摸猫咪的爪子

大部分猫咪在爪子被握住时，很容易受到惊吓，你得先帮它适应这种感觉。等待猫咪放松，懒洋洋地躺着。开始轻轻抚摸猫咪的爪子，同时爱抚它喜欢被摸的地方，像是颈背、下巴、尾巴根等。抚摸需要剪指甲的所有爪子。猫咪可能会把爪子拿开，或者干脆起身离开。让它走，别强迫它做任何事，但只要逮到机会，就继续抚摸它的爪子。只要摸到猫咪的爪子，就奖励及称赞它，帮助它建立正面的联想。

二、握住猫咪的爪子

当猫咪能够接受你的手放在它的爪子上，不会把爪子拿开，你就可以轻轻握住爪子，放在你的手掌上。把手放在猫咪的爪子上，然后翻过来，用手掌托着爪子。继续用抚摸和零食奖励猫咪。给它特别的新零食，让它一看到这种零食，就只会想到剪指甲。

三、按摩猫咪的爪子

猫咪习惯你握住它的爪子后，可以开始用手指给它按摩。手指轻轻地按摩需要剪指甲的所有爪子，上下都得按摩。奖励它更多零食，并多多赞美它。

四、仔细观察猫咪的指甲

猫咪习惯按摩后，你应该可以轻轻按压爪子（主要对爪垫施力），分开每一指，也不会令它感到不安。猫咪伸直爪子时，你会看到厚厚的指甲，和脚趾根处指甲里面的粉色活肉。活肉是指甲的活细胞，有血管和神经，把指甲剪到活肉会弄痛猫咪。不要把指甲剪到靠近或与脚趾齐平。只要剪掉锋利的部分就可以了。仔细留意活肉的位置和大小。在透明的指甲下，活肉看起来就像个小小的粉色三角形。猫咪的指甲都很相似，即使有些指甲颜色比较深，只要找一个透明指甲，作为其它指甲的参考点就行了。

五、让猫咪适应“修剪指甲的姿势”

只要它适应了剪指甲的姿势，真正剪指甲时，就不会反抗得太激烈。打算自己帮猫咪剪指甲？那就让它背对着你，在你的大腿上坐直，你则一手握着爪子，一手握着指甲剪。练习让猫咪这样坐着，并轮流握着它的爪子。轻轻按压每个指甲，好让指甲伸直。当猫咪慢慢安静下来，你就可以给它修剪指甲了。

卷发一直是大家都很喜欢的一种发型，很多人都喜欢自己用卷发棒卷头发，卷发棒卷头发是很方便简单的，自己在家就可以卷出非常好看的卷发造型。

使用卷发棒前的准备工作

1.在发尾涂上护发啫喱

在使用卷发棒前，使用护发啫喱，使用护发啫喱后能保护头发不受高温伤害，还可以让卷发更持久。

2.用梳子先梳理下头发

直接将缠在一起的头发放到卷发棒上加热，很容易会掉发，断发。因此，在使用卷发棒之前，用梳子将头发先梳理一下。

卷发棒的正确打开方式

1、从头发根部开始夹

将卷发棒的温度设置在180℃以下，然后将头发一点点的放到夹板加热。发尾的头发很脆弱，所以使用时要注意温度不要太高。

2、发尾打上精油

用卷发棒给头发加热后，发尾处打上精油，这样能让保护发尾不受损害，让头发看起来更有光泽。

使用卷发棒的注意事项

1、在干发状态下使用

使用卷发棒时，将头发吹干，并且不要长时间使用，这样能将对头发的伤害降到最小，另外尽量保持在低温状态下使用卷发棒哦。

2、不要每天都用卷发棒

每天使用卷发棒的话，无论怎样都会对头发造成伤害，但我们可以降低使用频率，来减少对发质的伤害，建议大家每两天使用一次。

卷发器为什么伤头发

相比于化学药品烫发，塑料卷发器使用的是物理方法，化学药品改变了头发中蛋白质结构，通过药水定型弯曲，很显然会伤害头发。一般在烫发后，都会觉得头发变得很毛躁了，这就是对发质的损伤。相比而言，塑料卷发器虽然不能够使头发一直保持弯曲的造型，但是物理的固定，只是暂时改变了头发的形状，本质上来讲是对头发没有损伤的。塑料卷发器的使用上，因为有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发。这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种，因此在购买塑料卷发器的时候应该选择质量好些的，至少手感上不要有刮蹭感，不挂头发就可以购买。对于发质较软的头发，是不建议用塑料卷发棒的，因为固定的时间比较久，而且效果也很差。

多数家长认为保证孩子每天正常的营养供给只要做到“三多”，即每天多吃几个鸡蛋、多喝几杯牛奶、多吃些水果就能保证孩子充足的营养。除此之外，儿童每天必须食用的食物还有哪些？今天小编就讲了三类孩子每天必须食用的食物，您都准备了吗？

儿童每天都必须食用的:

第一类，供给蛋白质的食物。主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、动物肝脏、动物血以及大豆及大豆制品等。

第二类，供应维生素C(抗坏血酸)、胡萝卜和矿物质的食物。主要有胡萝卜、油菜、小白菜、芹菜、菠菜等深色蔬菜以及水果。其中深色蔬菜的胡萝卜素含量高，而且是婴幼儿维生素A的主要来源，并含有一定的钙和铁。因此，儿童吃蔬菜，应以深色蔬菜为主。另外，萝卜、花菜、卷心菜、大白菜等浅色蔬菜也含有一些的维生素C和矿物质，但不如深色蔬菜丰富。

第三类，以提供热能为主的谷类、油脂和糖。谷类供给儿童所需热能的50%～60%，还可提供30%以上的蛋白质，还是维生素B1、尼古酸的主要来源。谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中，因此，应注意粗细搭配，少吃精米精面。吃糖不宜太多，而且要注意口腔卫生，以防龋齿。

此外，加餐可以为孩子提供必需的能量，最好的加餐应包含碳水化合物和蛋白质，如西芹和胡萝卜、酸奶和果汁、豆奶等。这里建议加餐中尽量避免那种只含有碳水化合物的食品如：糖果、饼干等，因为这些只是提供大量的能量，很少有营养。

经典儿童食品大搜索

儿童青少年在青春期生长速度加快，对各种营养素的需要增加，家长应给予充分的关注。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

男人喜欢你和不喜欢你的区别是很大的，当一个男人准备放弃你离开你的时候，他的眼里就只会看见你的不好，那你这时候就要注意了。

男人准备放弃你的表现

一、对你的一切都表现出不满

当一个男人准备放弃你的时候，他的眼里就只会看见你的不好。只有这样，他才能说服自己：是因为你不好，所以他才被迫放弃你、放弃这段感情。因此，女人要明白男人的心意，当他嫌弃你的时候，其实是他在给自己的离开找借口。

二、和你在一起时无话可说

沉默，其实就是不爱的一种表达方式。只有想离开你的男人，才会出现这样的表现。和你在一起的时候，他不再有说有笑，取而代之的只有冷漠和无视。可他并不是对所有人都这样，和别人在一起的时候，他就非常的开心，只有和你在一起的时候，他才会出现这样的表现。

三、搪塞和敷衍变得越来越多

两个人在一起，当搪塞和敷衍渐渐变多的时候，就证明男人已经放弃你了。这个时候，他心里想的只是如何摆脱你，所以，不管发生什么样的事情，他都会找各种各样的理由和借口来搪塞和敷衍你。

四、故意让你找不到他

真正爱你的男人，手机会一直为你开机，因为，他害怕你找不到他，害怕你会因此而和他生气。所以，当男人出现这样的表现时，只能证明，你在他心里已经没有了分量。他不再顾及你的感受，也不在乎你是不是会提前放弃他。

男人在感情疲倦期表现

1.缺少激情

平淡期的表现应该是双方都把对方当成一个自然而然的习惯，不会刻意地想为对方做点什么。虽然是平淡期，但其实是感情内化为习惯，在内心深处更在乎对方。平淡期虽说平淡，但给平淡加一点意外的惊喜会让感情更加升华，一定要注意平淡期保鲜感情。

2.他总是想静静

感情里，男人一旦厌倦你了，就总想一个人呆着，你在客厅，他就想去卧室，你在卧室，他就想自己去客厅。总想一个人安安静静的呆着，而远离你，更不会和你打打闹闹，开开玩笑，调调情，这些都不会再有，哪怕只是简单的聊聊天，也很少有，对你更多的是视而不见。

3.没有跟对方约会的想法

相爱的两个人最想要的浪漫无非就是能有对方的陪伴，能跟对方约会，跟对方去想要去的地方，吃喜欢吃的食物，这样的爱情才足够完美，这样的婚姻才是每个人都向往的。如果两个人都不想跟对方约会，宁愿待在家里发呆，也不想出去走走，那两个人的感情已经进入平淡期。

4.双方耐心都变小了

热恋期就是你看她/他什么都好，甚至生气的样子都那么可爱，他/她哪怕摸你一下手，都能让你激动好几天。平淡期就是两个人在一起太久了，没有了热恋时的激情，拉着你的手也没有了往日的激动，还有就是觉得生活太平淡了，总会吵架生气。

5.缺少新鲜感

当你们进入平淡期，和对方联系仿佛就像在完成一个任务一样，忙的时候就不打电话，不忙的时候也只是想起对方的时候才联系。对于恋爱中的你们，平淡期是比较危险的一个时期，双方熟悉对方的样貌，本性和习惯，渐渐无法忍受对方的缺点及不完美，会有审美疲劳或者厌倦的感觉。简单来说，就是你们之间的多巴胺减少，不再是“情人眼里出西施”了，所以看到的都是对方身上的缺点，新鲜感也没有了，觉得对方不再有以往的吸引力。

男生在厌倦期的表现

1、开始玩失联，总是懒得搭理你

面对你打来的电话，发来的短信，总是选择视而不见，事后总会说我很忙。好不容易终于打通电话，也是匆匆几句尬聊挂掉电话。而此时的他说不定和别人相谈甚欢。

2、总说比较喜欢独立的女生

他跟你说他还是比较喜欢独立的女生，意思就是你不要老是粘着他。如果一个男生依旧喜欢你，他巴不得你粘着他呢。

3、微信朋友圈开始没有他的点赞评论

你发表的各种朋友圈他开始视而不见，对你的事情他毫不感兴趣，从来都是漠不关心。可以说这是检验他是否喜欢你的重要参考标准。

4、他很少主动联系你了

如果男生很喜欢很喜欢一个女生，他会无时无刻不想着跟她通电话聊天，说所有一切他感兴趣的事情。反之，疏于联系你正是从喜欢走向厌倦的表现。

5、开始各种挑剔

他没来由冲你发脾气，嫌弃你这不好那不好，总是让你不要烦他，说你的一切缺点，这种厌倦态度再明显不过了。

6、对你冷淡

刚在一起时滔滔不绝的聊天变成了现在无关紧要的琐碎小事，听上去很冷淡。他问，你答。你问，他答。这种情况，不必说，一定是他开始有一种对你不在意的心理。

7、他很少碰你了

他对你的身体失去了兴趣，都说男人是用下半身考虑的动物，以前夜夜甜蜜的你们，现在两个人睡在一起，他却很少碰你了，就算碰你也只是草草了事。除非他真的特别忙，而疲于应付。

8、与你约会并不热情

他开始不怎么约你，也往往会以“我最近很忙，没有时间去找你”作为理由，不用说，这只是个借口!真的能有那么忙吗?如果真的有那么忙，忙得连自己的女友都没去找，那岂不是连上厕所的时间、吃饭的时间都没有了吗?

9、对你的细节改变并不在意

如果有一天你的爱人不再注意你的仪表仪容或者是不再仔细关注你的穿着打扮，不再关心你出门时的形象是否得体整洁，那么，只能说明你在你爱人的心目中已经不再享有特别的地位，你所有的行为举止对你的爱人已经不再重要。

10、不自觉地夸奖其他异性能干

如果你的爱人近期经常会自觉或不自觉地夸奖其他异性，总拿其他异性来跟你比较，你的心里肯定不会舒服。比如夸奖其他女人如何聪明，如何魅力等等。

男人进入恋爱厌倦期女人该怎么办

1、有自己的朋友圈

不要因为男朋友而疏远好朋友，这样在男朋友不能陪你时还有好朋友，你也就不会觉得自己除了他什么也没有，从而变得患得患失，然后神经质，最后只会把你们的距离越拉越大。

2、投其所好

男士出现厌倦期，很有可能是你和他之间逐渐缺少交集，导致越来越疏远。比如他喜欢的东西，你并不感冒甚至反对。这样他自然在一次两次后与你出现隔阂。所以，拉近距离的最好方式就是投其所好，重新制造你们两人的交集。

3、有自己热衷的事

给自己和对方空间去做自己喜欢的事，这样才不会在恋爱中有被束缚的感觉，也不会迷失自我，更不会给对方负重感。不要万事依赖对方，一种没他就活不了的态度。适当的保持距离，让双方都能自由呼吸，当你没那么在乎他时，他才会有危机感，从而更加珍惜你。女生应当适当地表现自己柔弱的一面，这样男生的大男子主义才有处彰显，太过强势的女生很容易让男生有受挫感，因此打退堂鼓。

4、做一个漂亮，精致的女生

男人都是视觉生物，或许他喜欢你是从你美丽的样貌开始的。不少男人在生活中自己会表现的非常大大咧咧，邋遢的不行。但如果女生也像自己男友一样。那么男人绝对会抛弃你，男人能容忍自己邋遢不堪，但不能容忍女友也又脏又不爱打扮。所以，要学会做一个漂亮，精致的女生是非常必不可少的。每个男人都希望和女友走在街上时，被别的男人投来羡慕嫉妒恨的目光。

5、自信

最后最重要的是女生一定要自信，不管任何时候都不要忘记让自己变得优秀，有梦就去追，不要因为任何人放弃自我，当你更优秀的时候，对方才会更加卖力地想要去抓紧你。为别人而活的人，永远不被重视，当你失去自己的那一天开始你也在渐渐地失去他。

宠物龟

乌龟算是比较好养活的宠物，而且也比较方便简单，这不仅仅是因为它吃的少运动的少，最重要的是龟龟每年都会有三个月的冬眠时间。不过如果你想让龟龟一直保持清醒状态也是可能的哦！

饲养箱提供舒适环境乌龟在冬天需要始终保持一个温暖的环境，而由于它们不停地游走、爬动，在家中很难找到一处温暖所在将其固定住，所以就需要一个环境相对宽敞但恒温的饲养箱。对于陆龟，可在饲养箱中准备一些干燥的树叶，也可以用揉松的报纸代替，同时隔几天在报纸上洒点水，以保持环境湿润。对于巴西龟来说，饲养箱中可设成半水栖结构，同时需要经常给饲养箱内添水，以保持湿润。

龟用灯管提供营养支持对于龟龟来说，太阳光是最好的光源。建议饲主在阳光明媚的下午带龟龟到户外晒晒太阳，同时，为了保证龟龟能够摄取足够的营养，还要在家中安置爬虫专用灯管，这样一来能够增进食欲，二者则对龟龟吸收钙质有着相当重要的影响。这种灯管要到专门经营爬虫用品的商店购买。

加温垫调节生理机能龟龟和其他爬虫一样，都属于外温动物，无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时，自然无法再调节体温。可对于龟龟来讲，体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢，而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯，能够使小面积范围的温度升高，当龟龟趴在上面时，体温随之升高，从而顺利地完成它的生理机能。

钙粉、维生素补充体能对于龟龟来讲，健康在这个季节显得尤为重要。作为家养宠物，龟龟的食物来源自然没有野外摄取的那么丰富，所以主人就需要不定期投放一些钙粉、维生素，以免龟龟营养元素缺乏而出现疾病。对于陆龟来说，需要的食物以水果、蔬菜为主，而体态娇小但食性繁杂的巴西龟就同时需要龟饲料、小鱼、小虾等食物的全面补充，由于成年龟偏向素食，可以试试水果蔬菜，以便安然过冬。

买卖双方在二手房的交易过程中都需要准备很多的资料，缴纳相应的费用，但是买卖双方的立场不同，准备的资料不同，应缴纳的费用也会有所不同，所以需要区别开来。今天，小编就先给大家讲讲作为卖方，你应该准备哪些资料？缴纳哪些费用？

一、二手房交易卖方需提供哪些材料？

1．产权人身份证，如果是非北京户籍人士还应该提供暂住证

2．户口本

3．房屋所有权证

4．原购房发票的复印件以及原购房合同

5．房屋的共有产权人的声明

6．结婚证的复印件

7．产权人的印章

8．土地使用权证

9．已购公有住房、成本价购房、优惠价购房、央产房、经济适用房等房产，出售转让时还应提供相关的审批和申请手续资料

10．买卖合同

二、二手房交易卖方需要缴纳哪些费用？

1、二手房屋产权证书工本费：单位每证20元，个人每证10元

2、经济适用房的收费标准

（1）二手房屋总登记费：按二手房屋售价的0.5‰计收总登记费

（2）房产交易手续费：按二手房屋实际售价的0.8%收取，由卖方支付50%

3、集资合作建房的收费标准

（1）二手房屋总登记费：按建房实际成本价的1‰收取，由建房单位承担

（2）二手房屋转移登记费：按建房实际成本价的0.8%收取，建房单位承担0.5%，个人承担0.3%。

（3）免收房产交易手续费。

4、房改住房再交易的收费标准

（1）转移登记费：按二手房屋成交价的0.8%收取，由卖方支付50%。

（2）交易手续费：按二手房屋成交价的0.8%收取，由卖方支付50%。

5、单位资助职工购房的收费标准

（1）转移登记费：按二手房屋售价的0.8%收取，由卖方支付50%。

（2）交易手续费：按二手房屋售价的0.8%收取，由卖方支付50%。

6、职工出售公有住房的收费标准

（1）公有住房转移登记费：按二手房屋实际售价的0.8%收取；对原“优惠售房”已获得部分产权现转为完全产权的，按所补的实际差额的0.8%收取，上述费用产权单位承担0.5%，购房个人承担0.3%。

（2）二手房屋评估费：按售房的建筑面积计算，每平方米1元收取；对原“优惠售房”现转为完全产权的，应扣除原已收取的评估费。

我们都知道在体育课前如果准备工作没有做好事很容易很受伤的，学生如何防止运动中受伤，体育课前如何进行准备工作的呢，接下来为大家做详细介绍，请仔细阅读。

体育课前如何进行准备，小编分析如下;

1、利用一些简单器械根据不同层次来设置一些障碍来提高学生的奔跑能力、心理素质、配合能力等基本素质，而水平五就由障碍跑提升到了有一定难度的跨栏跑。如果我们在水平五中还把障碍跑作为主要内容，显然学生的学习兴趣不大，缺乏挑战性，积极性也不会提高。

2、了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。上体育课前需要穿运动服和运动鞋，不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。检查衣服上是否有胸针、校徽等装饰物，以及上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。

3、上体育课前注意场地中的不安全因素，经常平整场地，清除小石子，清查沙坑等，合理地划分活动区域和设置警戒标志。

4、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师，以便体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。

以上内容由调查整理，希望大家采纳。感谢大家对我们校园运动知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务，下期的讲座中我们将为大家普及校园安全知识，敬请关注。

台风来临前居民应该做好哪些安全准备工作？在台风来临前，要弄清楚自己所处的区域是否是台风要袭击的危险区域，并且了解全撤离的路劲及政府提供的避风场所，准备充分且不易腐坏的食品。

当台风到来时，气象部门发出白色、绿色台风信号时，要注意收听电台，电视以了解最新的热带气旋动态;要检查并牢固活动房屋的固定物;准备关好门窗;准备好食物、水及药品;如果你居住在移动房、海岸边、山坡上容易发生泥石流的房屋里，你要时刻准备撤离该地。当气象部门发布黄、红、黑色台风信号时，应该听从当地政府部门的安排;如果需要离开住所，应该尽快离开，并且尽量和朋友、家人在一起，到地势较高的坚固房子，或到事先指定的洪水区以外的地区;千万别为了赶时间而冒险趟过湍急的河沟;如果你被同志撤离就应该立即执行。如果你没有被通知离开房屋，那么就留在结构坚固的建筑内，要计划好当强风来临时，自己将怎样行动。如果你家有冰箱，将冰箱开到最冷档，以防停电引起食物过早变质;拔掉小的电源插头;浴缸和大的容器中充满水，以备清洁卫生的需要。当外边的风变得越来强时，要远离门窗，关闭所有的内房间门，加固外门。如果你在楼中居住，要呆在一楼的内间。如果你住的是多层的楼房，要呆在一楼或二楼的大堂内并且远离门窗(需要时躺在桌子下面或者是坚固的物体下面)。

当台风信号解除后，要坚持收听电台广播、收看电视，当撤离的地区被宣布安全时，你才可以返回该地区。为了保护生命的安全，道路有可能被封锁，如果你遇到路障或者是被洪水淹没的道路，要切记绕道而行!要避免走不坚固的桥;不要开车进入洪水爆发区域，留在地面坚固的地方。那些静止的水域很有可能因为地下电缆或者是垂下来的电线而具有导电性。要仔细检查煤气、水、以及电线线路的安全性。在你不能确定自来水是否被污染之前，不要喝自来水或者用它做饭。避免在房间内使用蜡烛或者有火焰的燃具，而要使用手电筒。在生命遇到危险时，要用电话求救。

预防台风：

1.气象台发出台风警报后，不要到台风经过的地区旅游或到海滩游泳，更不要驾船出海;外出的人应尽快回家。

2.住在大厦里的居民，应关好窗户，收掉阳台上的东西(花盆、晒衣架等);加固室外易被吹动的物体。

3.市民应留意媒体播放、刊载的台风消息，并采取预防措施。

4.清理排水管道、保持排水畅通。

5.船只应及时驶入避风港。

6.台风袭来时，切勿靠近窗户.以免被强风吹破的窗玻璃片弄伤。

7.避风避雨远离危房

8.高空物品及时加固

9.走路远离河湖海桥

10.洪灾区域人员转移

11.及时撤离危险堤塘

台风来临时还会再成一些地质灾害，如崩塌、山体滑坡、泥石流等。

本以为买房、选房是件烦心事，殊不知收房又是另一番考验。那么，在收房的时候需要注意些什么呢？留心下面八点，收房不被坑。

1、注意一:收房注意房款约定

房款如何结算,何时交房应该在《商品房买卖合同》上写明,一般商品房都是等房款结清才能交房的。若是买房人在约定时间没有结清房款,开发商也有权将交房时间推后。

2、注意二:物业费不能乱涨价

目前新建小区的物业都是有开发商选聘的物业管理公司来承管的,而且双方之间会签署《前期物业管理协议》。在买房者签署购房合同时,可以要求开发商出示其与物业管理公司签订的协议,并且在购房合同中写上约定的物业费相关事项。这样即使收房时物业费上涨,买房人也可以凭借此条款向开发商讨说法。

3、注意三:物业费可以按月交

在交了房款之后,开发商或是物业管理公司会要求业主缴纳物业费,并且一收可能就是一年的,不然不给钥匙。这个问题在《物业服务收费管理办法》中规定,物业不可一次性预收一年或多年的物业费,物业费需按月、按季度或按年度算,最多可预收半年的物业费。

4、注意四:缴纳契税签协议

契税的缴纳问题是开发商与业主之间最容易产生分歧的地方,开发商会要求业主特别是按揭业主缴纳契税、交易手续费等相关费用,否则就不给业主办理入住手续,原因是开发商在房产证没下来之前要为按揭业主承担阶段性连带保证责任。而业主不愿缴纳此项费用的原因多是怕开发商没有上交挪用了。对此问题,解决办法很简单,业主与开发商签订一份协议,约定好双方需要承担的违约责任,约束对方即可。

5、注意五:先验房再办理手续

现在很多开发商都会先让业主交完费、办完手续再去验房,这是一种违规的做法。业主有权要求先验房再收房,验房发现任何问题都可以写在验房单上,要求开发商签收并予以解决。这样就不怕开发商逃避责任了,也就不会产生以后因房屋质量不过关而产生纠纷。

6、注意六:建议业主集体收楼

购买商品房的业主可以和其他购买此楼盘房屋的业主一起收房,以免自己什么都不懂被开发商忽悠。而且在人数足够多的时候,大家还可以凑钱请个律师指导收房,不但掩去自身专业知识不足的缺陷,还能让开发商重视起来。

7、注意七:遇配套问题先收房

房屋质量问题分轻重,开发商承担的责任也不同。若是房子主题质量有问题,那么购房者有权要求开发商退房;若是房子只是掉灰、有细微的裂缝,那么业主可以要求开发商进行修补;若是房子的配套设施或是空气质量不过关,那么业主可以与开发商签订协议,先收房,然后开发商予以解决这些问题。

8、注意八:投资买房尽快收房

有些业主买房并不是为了自己住,而是要租出去赚租金。在这种情况下,若是买到房子有一些小小的质量问题,购房者可以先算一下,是损失的租金多还是损失的修补费用多,若是租金损失远大于后者,那么可以先收房租出去,再找开发商追究其违约责任。

其实在做任何运动之前，我们必须要了解清楚这项运动是否符合我们，很多人因为急于求成，大家会盲目的选择一些减肥方法，但是这些减肥方法实际上却并不适合我们，对我们来说危害也比较大，所以为了不急于求成，我们要选择一些合理的方式，那么跳绳前的准备运动有哪些呢？如何正确的跳绳对身体有所帮助呢？

在做任何运动之前，准备活动是必须且重要的。准备活动运动可以让我们在心理和生理上都做好准备，这种准备对于高强度的运动尤其重要。

一个适当的热身应该是轻度的有氧运动，能够活动你的肩关节，脊柱，腰部，臀部，膝关节，踝关节等。跳绳前的准备活动可使体温升高，体温升高会降低肌肉受伤的潜在几率，肌肉、肌腱和韧带会在准备活动中变得更柔韧、灵活。跳绳前的准备活动使流向肌肉的血流量增多，肌肉产生能量所必须的氧气和葡萄糖就越充足，让肌肉更有弹性，动作更加灵活。跳绳前的准备活动是神经与肌肉的协调合作会增强，这意味着反应更加迅速，动作更加敏捷。

一个平和的准备活动会让你的心脏、肺和血管逐渐适应运动的状态。如果不做准备活动，你的身体就很难适应运动对它的要求，你会很快感到呼吸急促，非常疲惫。

准备活动先从热身开始，热身可采取的方式：慢跑，集体游戏。

全身都开始出微汗时开始拉伸练习，拉伸练习包括：头部、肩部、胸部、腰部、膝关节、大腿韧带、小腿韧带、肌腱、手腕脚踝。拉伸结束是可采用一些辅助的练习，其动作性质和结构与主要学习内容联系密切，往往采用一些模仿练习、辅助练习，包括掌握该项内容所必需发展的身体素质。

热身运动对跳绳是相当重要的，充分有效的热身能减少你受伤的几率，能更大程度发挥你的跳绳潜能先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来，比如模仿单摇跳绳的跳跃动作。三

跳绳这项运动虽然很简单，但是实际上在做运动前我们还需要准备一些动作，比如在跳绳前适当的活动一下手脚，可以促进关节，韧带柔软，这样就不至于在跳绳之后扭伤自己的身体拉伤韧带，这与在跳绳过后出现身体酸痛的感觉。

清明假期马上来了，想必大家都在策划带孩子外出旅游吧？订酒店的订酒店，收拾行李的开始列起清单了。关于外出旅游你需要带些什么东西才更轻松和不狼狈，因此，带宝宝出去旅游，这些准备不能少！

旅行前的其他准备事项

一、确定与你出行的人选

最好让丈夫和朋友一块与你出行，使你多一个帮手，如果遇到问题也可帮你出主意或协助你照料宝宝。

二、事先安排最佳出行时间

有的宝宝在汽车、火车、飞机上睡得很好，然而醒来却会因空间狭小而不停地烦闹妈妈。那么搭乘飞机或乘车的时间最好选在宝宝容易睡着的时候。

三、出行前最好给宝宝做一次体检

只要是足月的宝宝便可携带外出。这样会使宝宝的运动量增多而促进食欲，并能安抚宝宝的情绪而减少夜啼，满足宝宝好奇爱动的需要而促进智力发展。但最好做一次体检，以确定宝宝是否在良好身体状态下，同时还可向医生请教行程中容易发生哪些疾病及应付策略。

四、定票时要求适当座位

一定要声明自己是带着一个小孩子，搭乘飞机时最好预定各区段第一排的座位，并询问飞机上是否有婴儿专用台或婴儿床，千万不要接受长排座中间的座位。因为这样无论是你还是对旁边的旅客都不方便；乘坐火车时要求预定下铺。这样在行程中，你和宝宝就会有较大的活动空间，并可让宝宝在你的腿边玩耍。

五、预定所去地旅馆

尽可能预定到有婴儿床的房间，这样会使你在照料宝宝时十分方便。

六、出发前喝一小杯醋

出发前喝一小杯加醋的温开水，可有效地避免晕吐；就餐时往菜里加些醋，既可增进食欲，又可杀菌防病；如果皮肤被蚊虫呆咬，将醋涂上还可消毒止痒；若因新环境不适应而难以入睡，在睡之前喝一杯加醋温水便能很快睡着。

宝妈中肯定也有对家庭护理自有一套经验的妈妈，自己可自由选择，有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

Alpha5宣布其平台将在本季度晚些时候投入使用，这也是首个包含隐含的订单和期货掉期交易的平台。

低廉的费用，24/7的多语言客户适用，强大的交易正常运行时间和异地分布式系统备份的确是加密货币交易所非常重要的方面，但在某种程度上希望新移民进入竞争激烈的格局。建立ALPHA5的初衷是弥补加密生态系统中的空白-对高级，更精简平台的需求，该平台出示了一种新的比特币产品范例，将吸引专业交易者和新手。

与隐秘的交易对手开展交流，这将是显而易见的，它将怎样更改加密货币衍生品交易世界的格局。该团队由ElwoodAssetManagement的前VishalShah创立，具备来于CMEGroup，RBS和印度技术学院等著名机构的才能和经验。Alpha5捆绑了对各种市场状况的详细研究，并拓展了超越原有加密平台的新功能。

莎阿说：“我在这个行业工作了一段时间，我看到了许多机会被浪费了。”“我们进入了一个触手可及的前所未有的数据量的世界，可是针对资本主义的追求，我们务必利用和实施这些数据的工具过于基础。这就是Alpha5最后试图解决的问题。”

沙阿（Shah）和他的团队了解到，尽管原有参与者努力生产产品，但加密货币衍生品市场仍不如全球衍生品市场复杂。Alpha5的技术产品将类似于在岸交易所所出示的产品，因而正构建一个全新的风险系统，其愿景是通过以下方式增强和构建新的多维衍生产品：

变成首个通过隐含订单技术将基础交易推向时尚的加密货币交易所

具备预先确定的风险和报酬的数字交易和其他异国期权，用来即设即弃交易

出示负责任的杠杆并利用有利于交易者并限制市场影响的良好清算方法

超快速，灵活的基础架构，使用直观，并容许量身定制的复杂度

ALPHA5将具备业界领先的会员计划，参与者将可以得到终生的收入来源。完全透明的计划将是多层的，包含所有会员的个人账户管理，营销材料和全方面的数据报告-这也是交易者和加密货币影响者的理想机会。

A5T令牌

Alpha5还将推行A5T，这也是世界上首个可依据交易所保险基金的价值赎回的代币，这将使代币持有者可以从生态系统的扩张中受益。预估A5T的公用事业将用于抵押品，用来减少费用，并自始至终出示透明的资产净值。通货紧缩设计和依托于激励的分配模型有希望协助传播网络。

Alpha5的路线图包含于2020年5月推行的私人Beta版，该平台将于2020年夏季全方面启用。