去结冰湖面滑冰的危害汇总20篇

老人经常生气，伤肺伤神伤脑，实在是不划算的一件事。为了身体健康，少生气，多笑笑。

老年人生气的危害——伤肾

经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

老年人生气的危害——伤内分泌

生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

老年人生气的危害——伤肤

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

老年人生气的危害——伤肺

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

老年人生气的危害——伤脑

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

老年人生气的危害——伤肝

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

老年人生气的危害——伤神

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

老年人生气的危害——伤胃

气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

饮酒的最佳时间

一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。

每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。

饮酒的最佳种类

酒有很多种类，比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。荷兰一医生观察805名男性发现，常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半。而法国人少患心脏病即得益此。白葡萄酒虽与其“同宗”，但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽，故几乎无保护心脏的作用。

饮酒的最佳饮量

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

饮酒的最佳佐菜

酒对身体的危害大小，与血液中酒精的浓度有极大的关系，当空腹饮酒时往往会导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大。而在饮酒时选择理想的佐菜，不仅能满足饮酒者的口福，同时也减少了酒精对人体的危害。从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素参与，酒的度数越高酒精含量越大，所消耗的酶与维生素也就越多，故应及时补充。富含蛋氨酸与胆碱的食品尤为有益，如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意!切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜，因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺，在人体内与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，而且会损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

上面给大家介绍了男性怎么样喝酒才减少的伤害，避免不了喝酒就要把伤害降到最低，所以掌握正确的饮酒方法，就不会伤害到身体，甚至能帮你保健身体，使身体更健康。

孩子为什么会长不高？多半是饮食出问题了，健康的饮食是会促进儿童长高的，只有不健康的食物才会阻碍儿童长高，那么到底是哪些食物妨碍了孩子的长高计划呢？让我们来看看吧。

影响孩子长高的四危害

1、各种碳酸饮料

有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

2、各种糖果、甜饮料

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

3、各种“垃圾食品”

油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

4、要吃“八分饱”

“目前，许多家长普遍会犯一个错误，那就是每顿饭都让孩子吃得很饱，这会直接影响儿童生长，反而让孩子长不高。”我国儿童生长学教授明确表示。教授认为，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，可刺激儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了;饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。

小孩子如何才能长高

保证充足的睡眠。通常晚上9：00--11：00和早上5：00-7：00是生长激素分泌的黄金时间段，而且生长激素分泌是在孩子深度睡眠时才能达到高峰，所以，希望孩子个子高，一定要在晚上9：00点以前就寝，千万不要错过黄金时间段。要想长高，就要多晒太阳，万物的生长都离不开太阳光。阳光有助于促进孩子的生长发育，阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进小孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。所以想让孩子长高，就要让孩子多去户外晒太阳。

要想长高就要多运动。体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于小孩子长高，比如跳绳、打羽毛球，打蓝球等都是很好的体育项目。保证充足的营养也是非常重要的，教育孩子不挑食、不偏食,养成良好的饮食习惯，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,这样才有利于身体的长高。

但是也不能吃的太饱，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。营养过剩还会让小孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的小孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。一个人的身高主要有遗传因素和后天因素两方面，对于身高较高的家长们不要想着自己这么高，孩子肯定矮不了，这是错误的思想。平时要密切关注孩子的身高，和同龄孩子对比下，如果孩子身高明显低于同龄人，一定要及时带孩子去医院检查，千万不要大意。

吃得对

看到第一条就有妈妈开始高兴了。吃还不容易?我家宝宝可是个天生的吃货啊!吃是吃了，可你确定孩子吃对了吗?要促进孩子长高，下面两种类型的食物必不可少：钙。钙的重要性应该不用我多说。我国早就已经进入了一个“全民缺钙、全民吃钙片”的时代。但随便让孩子服用钙剂补钙的方法非常不可取，过剩的钙摄入有可能导致骨骺提前闭合，反而会影响孩子长高。比较推荐的是食补，一般蛋白质丰富的食品里都含有丰富的钙质。我们平时的接触的食物中钙含量比较高的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、芝麻酱、虾皮、豆腐、豆浆等。而传统中被认为钙含量很高的骨头汤恰恰并不在列。骨汤中含量最高的是脂肪，用来给宝宝的辅食调味非常棒，但是用来补钙就算了。

维生素D：维生素D在身体对钙吸收过程中的重要性绝不亚于钙本身!甚至远远高于钙本身!因为钙我们可以在很多食物中直接摄取，未添加辅食的宝宝仅仅通过母乳也可以获得足够身体发育所需的钙质，但是维生素D不够!2岁以前，宝宝们获取维生素D的方式主要有两种：一种是通过太阳光直射，从紫外线中吸收维生素D。这就是为什么老人们总说经常晒太阳的孩子长得高，其实就是维生素D在起作用。

但是如果不是天天在外面接受紫外线直射，维生素D的摄入量是根本不够的。紫外线又对皮肤和人体有着非常大的伤害，很容易导致皮肤晒红晒伤、光衰老，甚至黑色素累积引发癌变。另一种方式就是通过口服维生素D来获取。所以所有靠谱的儿科医生都建议出生15天到2岁以前，每天必须口服400国际单位的维生素D，换算成重量是10微克。暖妈推荐纯维生素D(如美国的Ddrops、德国的小白片等)，当然没条件的也可以直接购买国内的维生素AD胶囊伊可新。

睡得饱

儿童睡眠时生长激素分泌旺盛，入睡后1～4小时内达到高峰。一般晚上10点到半夜2点是生长激素分泌最旺盛的时间，所以推荐孩子们最好在晚上10点前上床睡觉。3岁以下的儿童，白天也要保证3个小时左右的睡眠。频繁的夜醒、吃奶会干扰宝宝的睡眠，抑制生长激素的分泌。所以建议宝宝在8个月之前，尽量要断掉夜奶。另外，很多妈妈问到的关于规律睡眠的问题，如果宝宝入睡与起床的时间相对固定，形成稳定的睡眠周期，生长激素的分泌时间还会延长。充足的睡眠的确是长高的前提，妈妈们千万不要忽视。

冬天天寒地冻，不少湖面都结了一层厚厚的冰，因此许多朋友在湖面上步行。其实在结冰的湖面上步行相当危险，接下来小编聊聊在结冰的湖面上步行有哪些危险隐患？

一.冰层由岸边向湖中心递减变薄，因为水越深积温越高,冰面越薄。水草生长处,还会形成薄冰陷阱,但这并不容易被发现。因而在薄冰上步行，十分危险。

二.湖面障碍物很多，比如疙疙瘩瘩，使人容易摔跤。特别是有些人喜欢凿冰捞鱼，留下一个个冰窟窿，在这样的湖面上步行，稍微不注意，就容易掉进冰窟窿溺水。三.近年来，全球气候变暖，冬天温度较高，所以湖面结冰厚度薄，在这样的冰面上步行，实在令人担忧。

如何在冰面上行走?

虽然冰面摩擦力小，但并不是零。

就算因压力融化的水膜能隔开脚和冰面，你还是可以在它上面“游泳”。

所以利用脚的侧缘而不是前缘来推动，会更有效率。

同时，如果接触面更小，接触压强也会越大，更容易突破水膜或是扎入冰层。所以不要用平脚底，而是用鞋的边缘去接触地面，获得的反向力反而会更大。

问题是。。。。。即便如此，还是不能阻止你滑倒。

真正保持冰上稳定步行的，是将重心维持在所有支撑点之间，不要用正常步行的习惯去让身体重心瞬间离开支撑点范围。

之前有人在三个圈子里发企鹅步姿图，但那时极端错误的。企鹅真正的快速行走方式是卧倒滑行，而不是蹒跚挪动。学那个姿势只能站立，不能走路。人一共只有两只脚，常规站立时是动态平衡，重心始终在脚底四周晃动。如果仅用一只来垂直支撑地面，另一只移动过程中就必然会有重心偏离支撑范围，下意识的常规做法是利用地面摩擦改变身体姿势，但这时候冰面摩擦力极小，人不摔跤才怪。

正确做法是保持小腿绷直，前后腿幅度减小，尽量维持身体正直，后腿越过前腿时重心移过支撑腿。

小腿绷直是非常重要的，紧绷的小腿能避免劈叉情况，让重心位于两脚中间时不必利用摩擦力也能站稳。北方大妈虽然冰面行走经验远比我多，但腿脚无力，还是会比我摔得多。

水杨酸面膜是很受大家喜爱的一种面膜，水杨酸面膜能疏通毛孔，软化角质，去除粉刺痘痘，正确使用是没有危害的，但是过于频繁的使用还是不行。

水杨酸面膜危害

1、降低皮肤抵抗力。水杨酸面膜是非常好用的去角质的产品，它可以将皮肤表面的角质层玻璃，也能清除掉隐藏在毛孔中的废旧角质，但大家需要注意去角质产品是不可以经常用的，否则去角质过度皮肤的抵抗力就会下降。

2、换季时皮肤易敏感。此外它还可能导致肌肤在换季的时候比较容易敏感，但一般正常使用是不会出现这种情况的，除非频繁使用，所以在用博乐达水杨酸面膜时，一定要注意它的使用频率也一些禁忌，不要随便胡乱使用。

水杨酸面膜的功效

它主要有三种功效：去角质、提亮肤色、淡化痘印，如果脸部的角质层比较厚，且肤色又比较暗淡的时候，用水杨酸面膜非常适合，此外爆痘后留下的痘印也可以使用它来清除，比普通的清除角质产品会更有效，还能够疏通毛孔堵塞的问题。

水杨酸多久用一次

使用水杨酸2个月后水杨酸的油溶性特质能深入皮脂分泌旺盛的毛孔深处和脂肪多的角质层中，并充分去除角质层过度角化现象，及清除毛孔中黑头粉刺。经过1-2个月的使用，就可以发挥效果。2%水杨酸，高效渗透的液态质地，深入毛囊溶解老废角质、疏通毛孔，改善毛孔粗大，最大限度瓦解黑头、粉刺。

使用水杨酸后要注意什么

1.市面上的去角质保养品种类繁多，像是A酸、A醇(醛)、果酸、水杨酸、甚至杜鹃花酸，都有去角质、促进皮肤新陈代谢的效果，这些去角质的产品不可以在同一时间使用。

2.当皮肤脆弱或过敏的状况，像是发生晒伤、瘙痒、刺痛、脱皮等现象，就不适合使用水杨酸类的产品，会造成过度刺激或灼伤。

3.去角质会造成表皮细胞的保护力下降，所以要更加注重保湿与防晒的使用。

4.敏感、脂漏性肌肤有去角质的需求，最好选择较不具刺激性的水杨酸或是内酯型葡萄糖酸，比较不会造成皮肤的负担。

熬夜会给女人带来巨大的危害

1、头痛

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2、经常疲劳，免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

4、黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

5、肝功能

熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。

6、影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

7、视力危害最大

建议每熬夜，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

8、罹患慢性病的机率增加

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾玻如高血压，糖尿病等。

上班族熬夜后如何恢复？

1、预先补眠

如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。如果熬夜工作到一半觉得很累，就不要再硬撑，小睡10～30分钟会很有帮助，因为熬夜会刺激自律神经，让心跳、血压上升，如果中间能休息30分钟，可以减少心跳、血压上升的情形，情绪也会比较稳定，也有助集中注意力。

2、面膜眼膜

如果担心睡不饱导致脸色暗沉，可以在起床后立刻敷面膜或眼膜，促进脸部的微循环，快速让气色变好。皮肤需要温柔对待，水温过冷或过热都会造成刺激，只要用微温的水清洁即可。上班族熬夜后如何恢复，以上就是养生之道网为您介绍的方法，看看对您有没有帮助。

3、隔天补眠

熬夜一天要花七天才补得回来，熬夜后隔天的白天是用来补眠、调整日夜周期用的，例如中午最好睡个午觉，不要过度透支体力。回家后，可以泡热水澡加速血液循环，能较快消除疲劳。现代人普遍过着静态生活，缺乏运动，30岁以上就有可能发生急性病症，例如心肌梗塞、脑中风等，尤其在熬夜过后，急病更容易发作。

食物发霉是很常见的现象，不过发霉也分为几种，有的外壳发霉里面没有变质。那么，核桃仁发霉了还能吃吗？核桃仁怎么储存不会发霉？

核桃仁发霉了还能吃吗

那要看核桃仁放了多久，放置的环境是怎样的。核桃仁是油脂很多的坚果，长时间高温潮湿环境放置就会发生霉变。如果发霉的话，就一定不要吃了。变质的食物吃了的话，轻则引起肠胃疾病，如拉肚子、胃肠炎等，重则食物中毒。

核桃壳发霉了还能吃吗

核桃壳外边是黑的不一定就发霉了，有些是因为之前去皮（从树上摘下来后，要晒干去皮，也就是外边包着核桃的绿壳子）不彻底，残留在核桃壳缝隙中，风化后留下的，对果瓤没任何影响。所以核桃外皮有黑斑，不一定就坏了。可是如果里面有白丝的话那就得坚决扔了！

核桃仁上面白色物质是否发霉

有可能是发霉。

核桃仁上的白色粉末可能是以下两个原因：

1、是打开核桃时留下的核桃壳粉末，这种情况下，只要核桃是新鲜的，可以直接食用。

2、贮存时间过长的核桃出现白色粉状可能是虫子蛀或是已经发霉的现象，这种情况下不能食用。

核桃仁怎么储存不会发霉

核桃仁尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子，这样就不怕发霉了。

核桃是日常生活中常见的食物，它不仅有着丰富的营养元素，而且它在补脑，健脑上面有着很好的效果，因此对于中老年人和上班族们来说，是绝佳的补品，

其次用透风较好的袋子装是为了防止核桃的干度不够时利用透风较好的袋子有效快速的散发、吸收湿气和水分，从而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、发霉。

男性尖锐湿疣的危害有哪些

在现实生活中，不论男性还是女性，都极有可能患上尖锐湿疣。患上了这种疾病不仅会使患者承受巨大的心理压力，还会严重的损害患者的身体健康。对男性来说，患上尖锐湿疣的危害几乎是毁灭性的的。那么男性尖锐湿疣有什么危害呢？

1、传染性强，可传染给家人或其他人。男性尖锐湿疣不但能通过性接触传播，而且其家人或朋友能通过污染了病毒的浴巾、浴盆、内裤等间接接触传染。

2、溃疡、出血：病变增大、增多后，尖锐湿疣可引起局部的异物以及不适感。由于尖锐湿疣的发病部位多在包皮之内、尿道、阴唇、阴道内、肛周等，这些部位很容易受微生物的感染，尖锐湿疣的危害易导致病变部位的溃疡、化脓、出血、疼痛和肿胀。

3、心理负担沉重、影响家庭和睦。男性尖锐湿疣属性病范畴，一旦被确诊，不少病人会背上沉重的心理负担。当夫妻间一方患病，双方便相互猜疑，导致家庭不和睦，甚至很可能导致一场婚姻危机。

4、尖锐湿疣的出现通过直接接触或被污染的物品的间接接触，尖锐湿疣的危害可以导致眼结膜的乳头状瘤和口腔粘膜的乳头状瘤。

5、不治或久治不愈存在癌变风险。男性尖锐湿疣病人机体免疫系统受到抑制，疾病可以长期反复复发，让人厌烦，最后，有导致生殖器癌变的可能。

男性尖锐湿疣的症状表现是什么呢？

1、尖锐湿疣初起呈绒毛状，散在小乳头，在粘膜多为湿性湿疣，在外面多为干性湿疣。湿性疣呈淡粉红色，而干性疣则呈褐色或灰色。其生长较快，成倍增长，可生长为成簇的花瓣状疣体，其根部多细而孤立。可有瘙痒或轻微疼痛，阴道或肛门部有分泌物增加，略有臭味。质地较韧，表现凹凸不平，如菜花状有移动感。如果不进行正规的尖锐湿疣治疗，多可恶变。

2、作为常见性病，不洁性生活中的病毒传播是尖锐湿疣主要的传播方式。尖锐湿疣发病部位多数在外生殖器粘膜，也有疣体在粘膜交接处生长，很多患者出现肛门缘周围生长尖锐湿疣疣体的情况。

3、发病部位的增生物为菜花状、鸡冠状、刺状、乳头状外观表面凹凸不平，有压迫感或恶臭味；

4、扁平疣为扁平丘疹，由于搔抓自身接种而呈串珠状，界线明显，表面光滑。一般无自觉症状或有微痒，经过慢性，可自愈，亦可复发。

5、会有阴部痛痒不适感觉，病人可出现尿血和排尿困难的现象。

咸菜是很多家庭都必不可少的一种食材，相信很多人都十分喜欢，咸菜其实吃起来还是很香的，不过它由于的腌制品，因此并不建议多吃，那么宝宝能不能吃咸菜呢？

咸菜可以给宝宝吃吗

咸菜最好不要给宝宝吃，因为咸菜是一种腌制食物，属于高钠食品，是一种很不健康的食物，同时，里面还含有致癌物质，尤其是没有制好的咸菜更容易致癌，因此并不推荐妈妈们给宝宝吃这种类型的腌制食品。

宝宝的免疫力与我们成人相比较弱，各种致病因素更容易对宝宝造成危害，咸菜也一样，我们成人可以适当吃一些咸菜，但是对于年纪尚小的宝宝却不太适合，妈妈们也许想给宝宝开开胃，给它尝尝鲜就行了，但是不要多给他吃。

咸菜的危害

咸菜作为人们餐桌上的一道增加食欲的家常小菜，可以起到调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维的作用，但其中的健康隐患也不少。咸菜主要就是对蔬菜进行腌制，延长其保存时间，但是需要注意的是，新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺，让人吃时总有后顾之忧。

怎样降低咸菜的危害

第一种方法：我们在家里腌制咸菜时，只要掌握科学方法，就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。腌制时间在2天以内或20天以上。科学测定，咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内，长的应该在腌制一个月以后才可以食用。

第二种方法：人工除毒。腌制成咸菜后，在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟，或用热水清洗的方法处理，可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐。

第三种方法：常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用，既可消除细菌感染，又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺，解除癌症危险。如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌，使胃内的亚硝酸盐明显降低;茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成;富含维生素C的新鲜蔬菜等可防止胃中亚硝胺的形成，因而具有抑制亚硝胺的致癌作用。

咸菜的做法

食材：酱咸菜、豆腐丝适量、红尖椒、香菜等;

步骤：

(1)酱咸菜切丝后，泡入热水中，根据它的咸度，可泡30分钟左右，去掉它的咸味。控净水后备用。干豆腐也切丝，然后焯水，去掉豆腥味，过凉水备用

(2)酱咸菜丝，干豆腐丝一定控干水份，用手挤一挤备用

(3)将上述各种食材放入容器中，依次加入美极鲜酱油、辣椒面、香油、味精拌匀即可。

起泡网是用来给洗面奶打泡用的洗脸工具，起泡网比自己手动打泡要好很多，起泡网打出来的泡沫丰富细腻，能呵护肌肤，降低对皮肤的伤害。

用起泡网好还是手搓好洗面奶

起泡网好还是洗面奶好，这要看具体情况。

如果是泡沫型的洗面奶，用起泡网会更好，因为用手搓出的泡沫会很少。但是无泡型的洗面奶，就没必要用起泡网了，手搓更简便，因为本身也搓不起很多泡沫。注意起泡网不注意清洁和使用，是很容易滋生细菌的。

洗面奶起泡器的危害

洗面奶起泡器目前来看没有什么危害，起泡器打出来的泡泡比用手揉搓出来的泡泡更加绵密，对脸部有很好的清洁作用，而且起泡器比我们用手揉搓出来的泡泡更加温和，对肌肤也是非常有好处的。

起泡网适合泡沫型洗面奶

任何有泡泡的清洁产品，都应该用起泡工具，揉搓出丰富的泡沫后才能上脸使用，越细腻的泡沫越能够深入清洁皮肤。类似于沐浴露要用浴花。只有起泡充分,才能最大的发挥清洁作用的同时，还不损伤皮肤表皮层。直接用清洁类产品接触皮肤，是会导致严重缺水的。

洗面奶起泡器有必要吗

洗面奶起泡网不是一个必须的产品，主要看个人的需求。洗面奶起泡网能帮助搓出更多的泡沫，让洗面奶的清洁力更好。但是对于脸不需要彻底清洁的人，用处就不是那么大了。总之起泡器是给那些觉得有泡泡的洗面奶洗着比较安心的人用的。

很多女性选择不吃早餐来减肥，但是却发现越减越胖，自己还饿出了一些毛病，这是为什么呢？为什么不吃早餐不但不会瘦反而会变胖呢？来听小编给你们科普一下，顺便教教你们如何健康的摄入早餐！

不吃早餐会胖吗

会的，因为不吃早餐，上午学习、工作或劳动会感到肚子饿得很，到了吃午餐时，必然要多吃，把早餐的饭补上，甚至晚餐也会多吃一些，因为考虑在次日早晨不吃饭，这样看来是少吃了一顿早餐，但午餐和晚餐都多吃了，加在一起比吃三餐进食还要多，特别是，三顿饭量分两次集中食用，消耗不掉，就储存起来，如果分3次吃，就消耗得多一些，有利于代谢。

不吃早餐的危害

1、经过一夜睡眠，肠道内食物早已消化完了，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。

研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往是由于饥饿，血糖降低，脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。

2、长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪。

3、空腹的时候，人体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长期下去，人体内的平衡系统遭到破坏，容易导致贫血和营养不良。

4、不吃早餐影响寿命。人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

早餐吃什么比较好

1、粗粮主食

早餐讲究营养均衡，粗粮杂豆的种类比较多，以它们为主食的话，可以满足我们身体的需求，可是大多数人都嫌麻烦，其实不要想的那么复杂。把需要的豆类提前一晚上浸泡。跟大米结合在一起适量即可，这样口感上非常不错呢。早上起床后准备好放到电饭煲里，操作好电饭煲就不用管了。熟后我们就可以享受营养又健康的美食了，还可以给我们一上午的工作提供更多的能量，增强我们的饱腹感。

2、蛋白质

早餐可以吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，可以给我们提供更大的能量，在增强饱腹感的同时，也维持了我们机体的各项机能，对于身体健康来说是非常有必要的。

不同年龄段的人早餐

1、儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

2、青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。

3、中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃些菜的话营养更加好。包括葱，青菜，萝卜，但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以。至于饮料有200ML-250ML就好了。

很多女生都喜欢追求古着衣服以及外贸原单，因为这样的衣服大多都是孤品，只有一件。但是很容易买到洋垃圾，这些衣服可能没有标签，甚至没有吊牌，如何辨别自己是否买到洋垃圾了呢。

洋垃圾衣服怎么辨别

警惕“仅此一件”

有关人士介绍，如果同款衣服不止一件，基本可以判断不是洋垃圾了。在洋垃圾批发地，旧衣服都是杂款成包出售的，也就是一个款式的衣服只有一件，一包衣服中几十件衣服每件款式都不同。如果同款有多件，基本就可以放心购买，据淘宝族达人介绍，这是识别是否洋垃圾最有效的方法。

衣领袖口旧

洋垃圾服装因为被长期穿过，洗过很多次，所以商标会卷曲、松斜，发黄发旧，规格、号码模糊不清。被捡回来后要经过多次清洗打磨，所以衣服的扣子、袖口和领口等容易脏的地方看起来会比较旧。

肘部有褶子

洋垃圾衣服被穿过，腋下和肘部因为经常会弯折，所以很容易产生褶子，新衣服则不会有这个问题；洋垃圾衣服的领口因为经常会和脖子摩擦，所以会有很明显的穿过的痕迹，比如发黄、有光泽等。如果是毛衣，则要看是否有起球。

异味或香味

还有其他的一些辅助的判断方法，比如看纽扣和拉链是否失去光泽或者镀层脱落；缝线是否有脱落，锁链是否有开线；衣服是否有特殊的气味，这个气味不仅指旧货的味道，有时候有香味，是批发商为了掩盖异味喷上去的。

洋垃圾服装的危害

医学专家称，这些走私旧衣物含有大量致病病原体，抵抗力弱的人如果接触到这些病原体，极易造成肠道、呼吸道等方面的疾病，严重危害公共卫生安全。

福建省纤维检验局曾对媒体暗访取得的“洋垃圾”服装参考有关检测方法进行了微生物检测。

结果发现：与普通存放的新衣服相比，洋垃圾服装含有明显较多的细菌。其中有一件衣服的细菌数超过了5600个，另外两件也都超过了1200个，而普通的新衣服上细菌数只有200个左右。据有关文献介绍，这些服装还可能带有结核杆菌、鼠疫、霍乱等各种疾病传染源，有些病菌存在引发大面积疫情的严重危害，危及人类健康。而某些致病菌是无法通过一般的洗涤方法来彻底杀灭的。

“洋垃圾”服装存在的安全隐患，主要体现在两方面：一方面，它是一个污染源，与新衣服一起存放或洗涤时，会产生交叉污染的情况。

另一方面，它所携带的病菌可能会使人感染各种皮肤疾病或其他疾病。而造成这些安全隐患的主要原因可能是：一、源头有问题，本身携带大量的细菌;二、没有经过专门的消毒和杀菌处理(高压灭菌、消毒液消毒等方法);三、运输和储存的过程中被污染。

如何选购衣服

看颜色的深浅

衣服的颜色越深，衣服染料中的有害物质就越多，买内衣和婴幼儿衣物时建议选择浅色的。

看号型

号型中没有标明身高和胸围的衣服是不合格的。合格衣服的号型标注：“175／100Ａ”，175表示身高、100表示胸围、Ａ表示体型。A表示“正常”、Ｂ表示“偏胖”、Ｃ表示“胖”、Ｙ表示“偏瘦”。

看洗涤说明

洗涤标识须按照洗涤、晾晒、熨烫等顺序标注；如果衣服吊牌上没有洗涤说明，或是洗涤说明顺序标注不正确，很有可能是因为生产厂家不正规，建议不要购买。

看等级

衣物的等级分为优等品、一等品、合格品，等级越高，色牢度越高。一般情况下，市面上一等品和优等品较少，所以衣服标签上的等级标注至少要是合格品。

看安全技术类别

服装有Ａ、Ｂ、Ｃ三个安全技术级别。２周岁以下的婴幼儿服装必须是Ａ类技术要求，直接接触皮肤的服装至少要是Ｂ类技术要求，非直接接触皮肤的服装至少要是Ｃ类技术要求，如果不符合技术要求建议不要购买

洋垃圾服装来源

洋垃圾服装出自国外的垃圾场甚至医院停尸房，而且在这些洋垃圾服装上潜藏着各种境外病害和传染源，一直以来都严禁入境。这些出现在市面上的服装都是未经检验检疫偷运到我国的。一般都是按斤论价，成本低廉，运到市场后则以每件10元左右的价格出售.

怀孕期间补血和补钙对于妈妈们，是很重要的事情！不少人困惑，孕妇缺锌对胎儿有什么影响？关于，孕妇缺锌对胎儿有什么影响？孕妇缺锌的危害。本网小编来为您一一解答！

孕妇缺锌对胎儿有什么影响

1、使羊水缺乏抗微生物活性：孕妇缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性，又会影响核糖核酸的合成，并呈现出多种与锌有关的异常。如足月胎儿体重减少，发育停滞，先天畸形，特别是中枢神经系统受损时，出现先天性心脏病，多发性骨畸形和尿道下裂等情况。2、影响孕妇子宫的收缩：血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力。反之，子宫收缩无力，影响正常分娩。3、严重影响胎儿后天智力：导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。4、早成孩子胎儿后天不足：孩子出生后身材矮小,体重不增,毛发稀萎枯黄,皮肤粗糙,味觉功能异常,出现拒食或异食症(如吃泥土或火柴棍,纸张,烟头,沙粒等)5、容易诱发各种疾病：容易患感冒，肺炎，支气管炎及腹泻等多种疾病，而且孕早期食欲不振持续不愈。

孕妇缺锌的症状有哪些

1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重；2、宫内胎儿发育迟缓：导致早产儿、低体重儿；3、分娩合并症增多：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形，导致胎儿脑细胞总数减少；4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；5、免疫力低下，容易反复感染；6、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹；7、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；8、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

孕妇缺锌的危害

孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药；另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重，又势必影响胎儿发育所需营养。因此必须在围产期及时补给锌及有关微量元素，否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事。

若孕妇在孕期，尤其是孕早期，母体缺锌，酶活性降低，势必会严重影响胚胎、胎儿的生长发育，由此，无脑儿、小脑儿、脊椎裂儿、骨骼畸形儿、先心病儿、尿道下裂儿、睾丸发育不良儿、肾畸形儿、低智儿、低体重儿等出生率增高，也会引起流产、早产或过期妊娠。

在夏季很多人都喜欢吃泥鳅，泥鳅的吃法有很多种，泥鳅的营养价值也很丰富，那么甲状腺偏高能吃泥鳅吗，死泥鳅吃了有什么危害有哪些呢。

甲状腺偏高能吃泥鳅吗

可以适量食用泥鳅。对于甲亢的患者来说，吃泥鳅是不影响的，一般甲亢是由于甲状腺激素的增加导致的疾病，而碘是产生甲状腺激素的原料，如果控制碘的摄入，甲状腺激素就可以减少，因此说对于甲亢患者来说及时的控制高碘饮食，可以有效的治疗甲亢疾病，不要高碘饮食就可以的，适量吃泥鳅不会有太大的影响。

死泥鳅吃了有什么危害

1、食物中毒

泥鳅是高蛋白食物，在死亡之后其蛋白质便会变质，转变成有毒的胺类物质，这种泥鳅食用之后，可引起食物中毒。

2、腹泻

泥鳅中含有大量的蛋白质，在死亡之后其体内的菌类大量的滋生，食用之后容易引起胃肠菌群紊乱，轻则出现腹泻，严重可能直接出现疟疾。

怎么能让泥鳅吐泥

放到水里往水里加点儿食用盐，他们就会自己吐泥来了。泥鳅的名字就是来源于它喜欢钻泥觅食。生命力顽强，因为泥土里有食物。吃进去，把食物留下，泥土自然要排出体外，这是它们进化没有灭绝的本领。很正常。我们常见的鸭子也是边吃边吐，很多鱼儿也是边吃边吐，腮是过滤的机关，水经过腮排除体外。

泥鳅体内的泥怎么清洗

泥鳅体内存在一定的淤泥，清洗有一定的难度，并且也有一些巧妙的方法可以清洗。方法：取面盆一个，注入清水，加面粉(40克)，滴上几滴芝麻油，放入泥鳅，放置两小时，任其吐去污泥，再取出放入清水中养着，再养2天左右即可清洗掉体内的污物。

碱性磷酸酶偏低的原因是什么?碱性磷酸酶偏低的危害有哪些?接下来由小编告诉你吧!

碱性磷酸酶偏低的危害有哪些?

碱性磷酸酶(ALP)是诊断胆道系统疾病时常用的指标.碱性磷酸酶存在于机体的各个组织,以骨骼,肝脏,肾脏含量较多.正常血清中的碱性磷酸酶主要来自于骨骼,由成骨细胞产生,经血液到肝脏,从胆道系统排泄.胆汁淤积性肝炎肝炎和肝外梗阻时此酶明显升高,ALP只能提示胆道梗阻性病变,不能鉴别梗阻是良性还是恶性.一般慢肝大多都有多多少少的纤维化现象,只是轻重而已.碱性磷酸酶偏高预示着肝脏异常，碱性磷酸酶偏高时，有可能是肝囊肿、肝结核、阻塞性黄疸、继发性肝癌和原发性肝癌等;碱性磷酸酶偏高预示着骨骼疾病，碱性磷酸酶偏高时，有可能是骨软化症、骨折愈合期、骨细胞癌和恶性肿瘤骨转移等;碱性磷酸酶偏高预示着白血病、甲状腺机能亢进。

碱性磷酸酶偏低的原因

当肝脏受到损伤或者障碍时经淋巴道和肝窦进入血液，同时由于肝内胆道胆汁排泄障碍，反流入血而引起血清碱性磷酸酶明显升高。碱性磷酸酶偏高的原因可以分为生理性原因和病理性原因，具体讨论如下：

1、生理性原因

儿童骨骼发育期、孕妇、骨折愈合期，这些情况下骨组织中的碱性磷酸酶很活跃，所以检测时值会偏高。

2、病理性原因

当人体患有阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等时，肝细胞过度制造ALP，经淋巴道和肝窦进入血液，同时由于胆汁排泄障碍，反流入血，引起血清中的碱性磷酸酶偏高。

3、骨骼有病时

例如佝偻病、骨上肿瘤、软骨病等。

4、其他不是很常见的疾病

例如肾病、严重性贫血、甲状腺机能不全、白血病等。

相信大家都知道海啸存在非常大的危害，可以快速把村庄以及城市，甚至所有的建筑物和人类都给吞噬掉。因此现在很多人只要提起海啸，心中都会产生严重的恐惧感，下面就跟小编一起来了解下，海啸到底会带来哪些严重的危害呢？

1、如果遭遇海啸，最好不要游泳，而是抓住一个漂浮的物体，让水流把你带走。在2004年印度洋海啸中丧生的许多人是妇女和儿童，据报道，许多妇女在海滩上等待丈夫钓鱼归来，孩子们太过虚弱，无法抵抗强流。死者中约有三分之一是儿童，在许多地方，死亡的妇女是男子的四倍。

2、海啸有时被称为潮汐波，但这是误导的，因为海啸与潮汐无关。海啸由来已久，可以追溯到四千年前的中国。在太平洋地区，近50万人在过去2000年间死于海啸。仅2004年的印度洋海啸就造成了超过28万人死亡。

3、海啸通常是由地震引起的，但也可能是由火山爆发、滑坡、大气压力迅速变化或陨石引起的。报告显示，那些用汽车躲避海啸的人往往会陷入交通堵塞或遇到其他障碍，因此更有可能被冲走。报告显示，最好的逃生方法是步行，尽可能快地爬上附近陡峭的斜坡。

4、海啸可以污染淡水、地面和地下水系统以及土壤，因为它会留下大量的盐，因此，在海啸过去很久之后，成千上万的人可能死于饥饿和各种疾病。

5、海啸袭击陆地的力量是常规海浪的数千倍，有规律的波浪是由风把水推到海洋表面或其他水体引起的，海啸波和正常的波浪不一样，看上去像一堵水墙。美国海啸风险最大的州是夏威夷、阿拉斯加、华盛顿、俄勒冈州和加利福尼亚。

6、海啸不仅仅是一次巨浪，而是一系列被称为“波列”的波浪，波浪之间的时间周期被称为“波周期”，可以是几分钟到两个小时之间。第一波通常不是最强的，到后来的波，如第五波或第六波，可能要大得多。

通过上面的内容都知道海啸会带来很严重的危害，平常自己在海边玩耍的时候，需要密切观察周边的地震报告。同时还能借助动物来有效预防海啸，主要还是因为动物对这些天灾，跟人类对比起来明显要更敏感一点。

前列腺增生危害着老年人

前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。

有的科学家在动物体内注射雄性激素后，发现后尿道腺体增大，引起尿潴留，相反将双侧睾丸切除，前列腺就缩校过去皇宫里的太监，进宫时都要进行“阉割”，实际就是将双侧睾丸切除。解放后，对这些留下来的太监进行了检查，发现他们的前列腺都萎缩，说明睾丸与前列腺之间是相互关联的。

近年来研究人员已经证明前列腺组织内的双氢睾酮比正常的前列腺组织高3至4倍。双氢睾酮是在前列腺细胞内经5α—还原酶的作用，从睾酮（雄性激素）转变而来的。并用5α—还原酶抑制剂（保列治）作为治疗本病的基本药物，以降低血中双氢睾酮的浓度，缩小前列腺体积约26%，使发生尿潴留和做手术的机会下降了一半，取得了很好的疗效。

还有学者发现，在膀胱颈部、前列腺包膜和后尿道内有α—肾上腺素能受体，它能引起膀胱颈部和后尿道平滑肌痉挛，造成尿道功能性梗阻，从而出现排尿困难等症状。并提出了应用α—肾上腺素能受体阻滞剂，作为解除前列腺增生症状的药物。

前列腺增生鉴别

本病应与膀胱颈挛缩（Marion氏病）、前列腺癌、神经病原性膀胱、膀胱肿瘤、前列腺结核、前列腺结石、前列腺囊肿、输尿管间嵴肥大、结石、异物等相鉴别。

1、前列腺癌

前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

2、膀胱颈挛缩

膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

3、膀胱癌

膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

4、神经病源性膀胱

各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。

有的时候男性会发现自己的裆部出现潮湿的情况，很多人都认为这样的情况是因为出汗而导致的，事实上，这样的情况可能是因为阴囊的汗腺发达不透气而导致的。如果男性的阴囊潮湿的话，那么就会给细菌提升生长的环境，也会给男性朋友造成很大的危害。我们一起了解下。

阴囊潮湿给男性健康带来哪些危害？

1、影响精子和性生活质量

正常情况下，睾丸的温度要低于体温2-3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液荷尔蒙的生成，导致性生活质量会下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。

2、诱发疾病

长时间的阴囊潮湿会引发许多严重疾病，例如前列腺炎、糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。所以患者必须引起足够的重视及正确规范的治疗。

方法/步骤

1穿透气好、宽松的棉质内裤。要解决阴囊潮湿这个问题，首先要保证阴囊部位有良好的透气环境。宽松的棉质内裤更可以吸收所排出的汗水。

2多走动，少久坐。如果长时间坐着不动，不仅仅阴囊部位，连同屁股部位也会聚积大量的汗水。因此，如果有阴囊潮湿症状的，应该每隔40分钟到1个小时就应该起来走动走动。

3少吃辛辣、寒凉食物。辛辣、寒凉食物具有较强的刺激性，能够促进汗腺排汗。因此，如果男人经常有阴囊潮湿症状，应该少吃辛辣、寒凉食物为宜。

4养成每天清洗阴囊的好习惯。大部分男性往往会忽略清洗阴囊的工作，以至于阴囊表皮聚积大量的污垢，阻塞阴囊正常排热，因此会出现大量出汗的症状。

5营养补充要适量。阴囊潮湿多发于肥胖者，此类患者属于营养过剩人群。营养过剩以及热量过多也会格外地增加阴囊排汗而导致阴囊潮湿现象的发生。

通过以上的介绍，我们可以发现阴囊潮湿给男性带来的危害是非常严重的，所以男性不可以忽视。为了避免这样的情况发生，男性在平时的生活中，一定要做好相关的预防工作，可以从自己的生活习惯和饮食习惯上面调整，只有这样才能更好的维持自己的身体健康。

大家在喜爱磕瓜子的时候是不是每每一开始吃就停不下来了，开心得手舞足蹈，那你们在享受的过程中有没有想过葵瓜子能不能多吃，葵瓜子有哪些危害呢？

葵瓜子吃多了有什么危害

炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

孕妇可以吃葵瓜子吗

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

葵瓜子为什么容易致癌

向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。

葵瓜子是发物吗

葵瓜子不是发物，发物一般是指羊狗免肉，海鲜虾鲤贝，公鸡香菜韭菜刀豆，各种酒包括米酒等有时看病情不同还要忌包括辛辣葱姜蒜胡椒类，还有坛子菜如咸菜等。

酒是我们生活中比较常见的一种饮品，而经常出现在各种宴会上，应酬上，现象不仅仅是男性喜欢喝酒了，而还有很多的女性现在也学会了喝酒，并且也开始习惯了这样的味道，却不知道酒精对我们的身体伤害是很大的，很多女性在来月经的时候也会有喝酒的习惯，喝啤酒，喝白酒等都喝，那么我们下面就来看看关于女性在例假期间喝酒的危害有哪些：

同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。

所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。

一般在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期！

一定要注意了，女性月经期间是绝对不能喝酒了，为了自己的身体健康着想，一定要及时的戒掉这样的习惯，不要说在来月经的时候喝酒，就是平时不来月经的时候经常喝酒的话也是不好的，经常喝酒的人对肝脏不好，容易引起肝炎，或者是肝硬化疾病，甚至是会引起肝癌，一定要注意了。