去除血脂有什么方法(推荐20篇)

脂肪粒的形成往往是由于我们日常清洁不注意，油脂囤积在毛孔中，造成了脂肪粒的情况。脂肪粒的存在会让我们的皮肤看上去坑坑洼洼，不光滑，并且长久可能会形成毛孔粗大、痘痘等问题。因此，发现脂肪粒应该及时去除。

一：用针挑破

1：先准备好一根粉刺针，用酒精消毒后，小心的将脂肪粒表面皮肤挑破，将白色的脓粒挑出，用清水洗净，然后用医用棉签沾些酒精在伤口处消毒，可以防止皮肤出现感染。不过，自己挑脂肪粒还要注意两点，第一，脂肪粒不能太大，因为太大的挑破会很疼，而且需要专业手法处理，建议去专业的美容机构去处理。第二，挑脂肪粒的时候，一定要将里面的脓粒挑干净，否则，下次还会长出来。

二：多饮水

1：皮肤一旦缺水，那么，各种肌肤问题都会接踵而至，脂肪粒也是如此，想要击退脂肪粒，不妨就多喝水，每天多喝几杯温开水，可以令肌肤细胞更加充盈，从而促进肌肤的新陈代谢，有助于眼部皮肤油脂的排出，从而缓解脂肪粒的形成。

三：精油按摩祛除脂肪粒

1：用精油按摩可以除去脂肪粒，但是只能用眼部护理专用的精油，这是因为这样的精油成分中富含促脂细胞因子，经过按摩渗入皮肤深层，可以消融多余的脂肪，将这种精油涂在脂肪粒上，轻轻地按摩，几天之后，你会发现，脂肪粒神奇的消失了！

四：自制酸奶眼膜

1：一般在我们敷眼膜的部位是滋长脂肪粒最多的地方，不妨就用眼膜来去除脂肪粒。首先，准备一小盒低脂的酸奶，将酸奶冰镇一段时间之后，涂抹在化妆棉上，然后直接敷在眼部周围有脂肪粒的部位，十五分钟之后，取下，再用温水清洗干净即可。使用自制的酸奶眼膜，天然又安全，每周坚持两到三次，不仅能够帮助消除脂肪粒，而且还能够有效滋养眼部肌肤，赶紧用起来吧！

五：柠檬水，内调去脂肪粒

1：柠檬对于我们的身体来说，是一个很好的清洁师，具有杀菌排毒的功能，同时也能清除体内多余的脂肪，对去掉脂肪粒起到内部调理的作用。方法也很简单，将新鲜的柠檬切成薄片，放入刚刚烧开的热水中，待泡至水不烫嘴时喝一杯。注意，在每天清晨空腹时喝。

六：涂维E，也可以去掉脂肪粒

1：这个方法较其他方法来说，更比较安全，但是时间有点长，需要耐心等待，每天睡觉前洗完脸后，将维E在脂肪粒的位置抹匀，两个星期后，就会发现脂肪粒会干瘪。七：其实，祛除脂肪粒并不

很难，但是，保持一个良好的护肤习惯，确是一件不太简单的事情，所以，彻底战胜脂肪粒，还需要我们养成良好的习惯开始！

俗话说吃什么补什么，所以很多人都喜欢吃腰子，特别是男性朋友都感觉吃腰子补肾，所以很多人对腰子都比较钟爱，但是却被腰子的腥味困扰着。腰子的腥味如果处理不好会严重影响腰子的口感，今天本网带来了可以去除腰子腥味的几个小方法，爱吃腰子的赶紧收藏吧。

腰子的功效

猪腰是一种常见的食物，具有补腰力，补血养血、明目保护视力的功效，可以有效治疗气血虚弱导致的气色蜡黄、夜盲、脚气、浮肿等不适。而且腰脏是肾，里面含有丰富的营养成分，具有很好的养生保健功效，比如可以有效补血，绝对是最理想的补血佳品。

腰子怎么去腥味：

1、用白酒：

先将猪腰竖起，然后沿白色的部分切下，直接竖切成2半后去掉白色的部分，去除干净的时候一定要尽可能的确保猪腰的完整，然后将少许白酒倒入碗里，用手不停的揉捏，可以令酒渗入进猪腰里面。一般一致主要里面倒入一两白酒。

2、用黄酒：

将切好的腰花放入大盆里面，然后放入葱姜，然后倒入少许黄酒，只要可以淹没猪腰就可以了，大概浸泡20分钟左右，然后放入干净的纱布中过滤一下，去掉葱姜酒可以有效去除腥味，如果是夏天可以放入冰箱冷藏。

3、用花椒：

先将水倒入锅里烧开后放入花椒，煮3分钟后熄火，然后倒入碗里晾凉，之后倒入提前去除白色经络的猪腰浸泡几分钟即可。

红烧猪腰

原材料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。

调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。

制作过程：

1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。

2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。

3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。

芹菜炒猪腰

芹菜对高血压患者和有内热的人有效。可降低血中胆固醇含量，可促进肠胃蠕动，对便秘有效。猪腰可增强肾脏机能，对腰疼、浮肿、出虚汗等有一定的疗效，对产后体虚者亦有益。

材料：猪腰2个、A（盐少许、姜汁、酒各1汤匙、淀粉1大汤匙），芹菜1棵，盐少许，油2大汤匙、淀粉1大汤匙，胡椒粉、香油少许。

做法：

1、将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗3～4次，横切薄片，放在水中淹泡30分钟去腥味。

2、芹菜切斜片。猪腰控水，用A的佐料浸泡，使之人味。

3、油锅烧热，旺火煽炒猪腰使之变色（不再浸出血水）后取出。

4、油锅烧热，旺火炒一下芹菜，加入猪腰、盐、酒、用淀粉勾荧，最后淋上香油即可。可撒入胡椒粉。

火爆腰花

用料：猪腰子、黄瓜、姜、葱、蒜、泡红辣椒、盐、味精、酱油、白糖、醋、湿淀粉、鲜汤、熟菜油。

制作方法：

1、猪腰子平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆。黄瓜洗净，去瓤心，切成条。用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁。

2、锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘。

特点质地细嫩，咸鲜醇厚。

痘痘会影响美观，这对于爱美人士来说，是很难介绍的，下面的小编将为大家带来青春痘消除的方法介绍，希望能够帮助到大家。

青春痘形成的主要原因

1.气候：

皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

2.不适当的保养品：

较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

3.睡眠不足：

睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性 变成碱性，失去杀菌作用。

4.发育期间：

青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。

5.紫外线：

某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

6.药物：

某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。

7.饮食：

偏爱吃刺激、辛辣食物的人，身体不易吸收和消化的食物就会堆积在体内，最终以痘痘的形式呈现出来。

青春痘去除有效的方法

减少用电脑的时间

电脑辐射很大，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。如果必须长期随着电脑，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

早晚用温水洗脸

每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海等等可能会导致额头上的痘痘产生。所以应该尽可能的让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

用醋盐水擦脸

首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。敏感性肌肤、红血丝、角质层薄者慎用。

不同阶段的青春痘介绍

1.萌发期：消炎除肿

用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经在发炎了。

你应该对肌肤水油平衡进行调理，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好改用一支温和控油祛痘洁产品，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。

并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痕，防晒也一样要做好。

2.成长期：轻柔对待

痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。

这个时候你要小心避免碰破痘痘，尽量用轻柔手法来洁面和上护肤品，同时有角质调理作用的产品也要避开痘痘发炎区。

如果不小心碰破，这个时候只有部分脓能流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎痘胶。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。

3.成熟期：挤痘分类型

对于不同的痘痘，虽然都有成熟期，但是我们不能随便乱挤，因为并不是所有的痘痘都要挤得，痘痘能不能挤得先让护肤老师看一下才能决定，否则容易留下痘疤。

就算是要挤也要请专业的护肤老师，咨询专业的护肤老师，事后一定要做好消炎工作。

4.愈合期：去痘印

耐心等痘痘慢慢消肿、创口愈合大概需要2-3 天，接下来就是最重要的事情：除痘印。

痘印有红色和褐色两种。

红色痘印是长痘时形成的血管扩张，痘痘消下去但血管并没有马上收缩，所以形成暂时性的红印。

脸上有痘痘是由于皮肤油脂分泌旺盛，或者是熬夜造成内分泌失调等原因造成的，可以用酸奶敷脸，淘米水洗脸，黄瓜片敷脸等方法去除痘印。

1、酸奶去痘印

因为酸奶中含有大量的营养物质，这些营养物质能够有效的去除脸上的痘印，如果坚持两周，会有明显的效果，人们只要将喝剩的酸奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。这个方法不仅对黑痘印有很好的效果之外，对红色痘印也是有很好的效果。

2、淘米水洗脸去痘印

人们可以把淘米保留起来，每天坚持洗脸，对于脸上的痘印会淡化很多。

3、黄瓜敷面去痘印

人们一般可以用新鲜的黄瓜切成薄片后，敷在脸上长有痘印的部位，坚持几天，皮肤不仅会富有弹性而且痘印也会变淡很多。

文胸是每个女生都有的东西，文胸对于女性的胸部健康有着很大的影响，所以文胸上面如果有异味的话要很注意。下面本网小编给大家讲讲文胸有异味怎么办？

文胸有异味怎么办

内衣作为贴身衣物，讲究干净卫生是最基本的要求。一般对于新买的内衣，要经过清洗后才能穿，我们可以在清洗的过程中加点食盐。因食盐具有消毒、杀菌、防棉布褪色等作用，所以内衣再穿之前，须先用食盐水浸泡干净。您也可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把内衣放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，经过清洗、揉搓后，最后用清水投洗干净，霉味就没有了，经过晾晒，阳光杀毒，就可以放心穿着了。为了保障女性健康，建议女性内衣一定要经常换洗，如果条件允许，最好一天洗一次，可以隔两三天用消毒液进行消毒，还可以用天然的阳光来杀菌。女人要学会关爱自己，从贴身的内衣做起!

文胸有异味的原因

1、生产过程产生的异味

内衣在生产过程中因为都是大批次生产，如果是生产的车间卫生条件较差，内衣的材质以及生产的设备都可能带有很多的气味，内衣各种材质产生的大量的化学反应会带来很大的味道。

2、内衣染料散发的异味

内衣在制作的时候需要用到的材质也比普通衣服的成分要多，特别是颜色较为鲜艳的内衣用到的染料等材料也可能导致新内衣散发很大的味道。

3、内衣上甲醛的味道

内衣在加工的过程中为了防皱、防缩、保持印花、染色的持久性等等都可能会用到甲醛，特别是生产厂商为了降低生产成本更可能大量使用甲醛，使内衣有一股很大的味道。

4、内衣长期挤压产生味道

新买的内衣从生产到购买经过了较长的时间，而在此期间内衣被长时间闷在包装袋里面或者是长时间受到挤压，这也容易使内衣在包装袋中产生很大的味道。

5、内衣中化学试剂产生异味

内衣再生产过程中可能为了增白、防皱等加入了化学试剂，而内衣清洗的时候散发难闻的气味很可能是化学试剂溶解到水中散发出来的，或者是在清洗的时候使用的洗衣粉等与其发生了化学反应产生的味道。

文胸怎么挑选

第一个方面：形

先要看文胸每个部位左右两边是否对称，做工是否细致周到，有没有起皱的现象，缝纫处有无针洞，如果有针洞的话，很快就会变成一个大破洞的哦。

第二个方面：料

面料的组成通常分为天然纤维和化学纤维，天然纤维由棉、毛、丝、麻组成，化学纤维则由涤纶、腈纶、丙纶组成，面料最好的就是天然纤维里的棉，棉纱的纱线支数越高就越好，纱线好书越小也越好，纱线支数越高测表示纱线越细，穿戴起来就会非常的舒适柔软。

第三个方面：模杯和后背带

模杯表面要光洁圆润，没有凹陷和突出的地方。后背的面料要整齐有弹性，自己可以手动拉一拉，如果感觉到后背带松松垮垮的那就肯定是不行的，甚至还有些面料透过光看还会有不均匀的纹理，那么这类的面料就是比较次的面料，建议不要去买。

文胸的正确穿法

(1)穿上胸围先确定罩杯是否固定在胸下位，如果双臂来回转动，胸罩会移位，请重新量胸下围。

(2)乳房与胸围间的空隙不可太大，以服帖至1公分的距离最佳。

(3)穿附有钢丝的胸围会感到疼痛，或胸下围有罩杯的压痕，均表示不合穿，家中如有类似如此反应的胸围，就不要再用了。

(4)如果是腋下有支撑功能的胸围可以不用肩带。肩带作用是辅助胸部韧带，及预防胸部下垂，如果会滑落，要调整肩带的长度。

(5)乳房距离宽的人,穿上较窄胸围，乳头会偏离罩杯的顶点，令乳房变形。

(6)罩杯和乳房之间保持一点空隙，不要让乳头受到过分挤压。

如今，很多家长特别重视孩子的学习，纠结焦虑怎样提升孩子的数学能力。那么具体该怎样学习数学呢?下面小编就和大家分享小学数学学习的方法，希望对大家有帮助!

小学数学学习的方法1

1、思考：思考是数学学习方法的核心。在学这门课中，思考有重大意义。解数学题时，首先要观察、分析、思考。思考往往能发现题目的特点，找出解题的突破口、简便的解题方法。在我们周围，凡是真正学得好的同学，都有勤于思考，经常开动脑筋的习惯，于是脑子就越用越灵，勤于思考变成了善于思考。我正因为掌握应用了这一方法，所以在全国数学竞赛中获得了武汉市一等奖。

2、动手试一试：动手有助于消化学习过的知识，做到融会贯通。课下，我常常把老师讲过的公式进行推导，推导时不要看书，要默记。这样就能使自己对公式掌握滚瓜烂熟，可为公式变形计算打下扎实的基础。

3、培养创造精神：所谓创造，就是想出新办法，做出新成绩，建立新理论。创造，就要不局限于老师、课本讲的方法。平时，有一些难度高的题目，我在听懂了老师讲的方法后，还要自己去找一找有没有另外的解法，这样能加深对题目的理解，能比较几种解法的利弊，使解题思维达到一个更高的境界。

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小学数学学习的方法2

1、学会主动预习。

新知识在未讲解之前，认真阅读教材，养成主动预习的习惯，是获得数学知识的重要手段。因此，培养自学能力，在老师的引导下学会看书，带着老师精心设计的思考题去预习。如自学例题时，要弄清例题讲的什么内容，告诉了哪些条件，求什么，书上怎么解答的，为什么要这样解答，还有没有新的解法，解题步骤是怎样的。抓住这些重要问题，动脑思考，步步深入，学会运用已有的知识去独立探究新的知识。

2、掌握思考方法。

一些学生对公式、性质、法则等背的挺熟，但遇到实际问题时，却又无从下手，不知如何应用所学的知识去解答问题。如有这样一道题让学生解“把一个长方体的高去掉2_厘米后成为一个正方体，他的表面积减少了48平方厘米，这个正方体的体积是多少?”同学们对求体积的公式虽记得很熟，但由于该题涉及知识面广，许多同学理不出解题思路，这需要学生在老师的引导下逐渐掌握解题时的思考方法。

3、总结解题规律。

解答数学问题总的讲是有规律可循的。在解题时，要注意总结解题规律，在解决每一道练习题后，要注意回顾以下问题：本题最重要的特点是什么?解本题用了哪些基本知识与基本图形?解本题用了哪些数学思想、方法?你做过与本题类似的题目吗?在解法、思路上有什么异同?把这一连串的问题贯穿于解题各环节中，逐步完善，持之以恒，学生解题的心理稳定性和应变能力就可以不断提高，思维能力就会得到锻炼和发展。

4、善于质疑问难。

学启于思，思源于疑。学生的积极思维往往是从有疑开始的，学会发现和提出问题是学会创新的关键。著名教育家顾明远说：“不会提问的学生不是一个好学生。”现代教育的学生观要求：“学生能独立思考，有提出问题的能力。”培养创新意识、学会学习，应从学会提出疑问开始。学习中要善于发现问题，敢于提出问题，即增加主体意识，敢于发表自己的看法、见解，激发创造欲望，始终保持高昂的学习情绪。

5、归纳总结思想。

在研究一般性性问题之前，先研究几个简单的、个别的、特殊的情况，从而归纳出一般的规律和性质，这种从特殊到一般的思维方式称为归纳思想。数学知识的发生过程就是归纳思想的应用过程。在解决数学问题时运用归纳思想，既可认由此发现给定问题的解题规律，又能在实践的基础上发现新的客观规律，提出新的原理或命题。因此，归纳是探索问题、发现数学定理或公式的重要思想方法，也是思维过程中的一次飞跃。

6、掌握记忆方法。

要想学好数学，对老师所讲的概念、定理、公式、法则、重要结论、解题规律都必须记住。因此，在数学教学中要结合教学内容向学生传授记忆的方法。1.理解记忆法。很多数学知识，光靠死记硬背不容易记住。如果让学生在理解的基础上记忆，就不容易忘记了;2.分类记忆法。许多数学知识之间往往有着密切的内在联系，如果我们对它们进行恰当的分类，就可以形成一个知识网，记住了一个就记住了一类;3.比较记忆法。对于一些容易混淆的概念，通过比较弄清它们的联系与区别，把两个概念组成一对进行记忆，也不容易忘记。

另外，数学中所涉及到的数学学习方法还应是对大多数学生适用的“通法”，而不能是适用于少数个别学生的特殊方法。

小学数学学习的方法3

1重视计算

数学的计算学习就像语文的识字学习，是最基本的。不识字，语文读不好，计算差，数学同样学不好。而且计算好，会给孩子数学学习提供很大的帮助。现在的新教材对计算的重视度不够高，练习量比较少，导致现在孩子的计算能力跟以前的孩子相比，有一定差距。家长可以每天让孩子做2分钟口算。一开始，2分钟内能只能做完20道口算，但之后，你就会发现孩子的速度会越来越快，正确率也越来越高。

2重视生活中的数学

其实数学的学习对生活的影响很大，提供了很多的帮助。例如买东西、计算利率、盈利等等，这些都用到数学。家长可以在生活中，有意识的跟孩子提数学问题，让他解答。很简单，带孩子去买菜，一斤苹果5元，买3斤多少钱，给阿姨20元，找回多少钱。别小看这些，在小学数学学习中，解决问题占的分数是最多的，而解决问题无非就是判断用加减乘除中的哪种来列式解答，这些问题其实就是生活中的问题，孩子在生活中接触多，自然就会解答。

3适当学奥数

大家不妨这么来看待数学和奥数：1)课程内的数学：是每天的饭菜，保证生存所需。2)基础奥数：是每周的运动，保证身体健康。3)竞赛奥数：是专业的运动，目标是夺金。

以前很多人觉得奥数应该是优秀孩子才能学的，其实很多的所谓奥数题，它并不难，只是教你从另外一角度看问题，跳出书本的方法解决问题，丰富孩子的知识面，当然，你不要要求你的孩子必须要拿奖，给他过多的压力，会使他讨厌学。

爱长痘痘的人多年后，痘痘已不在了，但痘印依旧，想尽方法去除痘印都没有效果，真是烦人，现在不用担心了。接下来，小编就和大家分享最简单的去除痘印方法，希望对各位有帮助!

祛痘印最好的方法

关键1：预防重于治疗

有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

关键2：把握除印黄金时间

要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。

这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

关键3：别忘改善老痘印

痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。

皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。

关键4：褪斑膏轻松应对痘斑

痘印总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有时候是扭转纠结的褶皱凹陷，也有痘疤伪装成囊肿型青春痘，摸起来又硬又凸，让人忍不住就动手挤压，不小心就会“破相”。

但有些黑褐色斑点或持续性的发红现象，是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，严格来说称为“痘斑”，由于影响部位集中在表浅肌肤，通常不需侵入治疗就能恢复白净。

这类黑色素沉着引起的斑点，只要做好日常防晒、并涂抹褪斑膏，半年内就可自动消失;若要对付颜色较深的斑点，也可采用果酸换肤或左旋维生素C导入的治疗方式，促进美白。

关键5：注意特殊体质

处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。>>>下一页更多精彩“祛痘的小妙招”

形成痘印的原因

1、红色痘印

形成原因：脸上长痘痘了，那你就会看到一个红色区域，这是因为细胞发炎而引起血管扩张，当炎症过后，小小的血管却不会马上平复下来，并且会随着体温的升高而加剧，形成了一个不大不小的红红的暂时性红斑。

自然消退时间：因人而异，一般一到三个月就会消退。

2、黑色痘印

形成原因：当痘痘发炎后，此时，你又有不良的生活习惯，比如吸烟、吃辛辣和油炸食物、抠、挤、挑痘痘，这些都有会让皮肤组织周围有色素沉淀，让红色痘印颜色直接加深，红痘痘过后就会留下黑黑脏脏的颜色，毒素堆积后，使皮肤暗沉。

自然消退时间：一年甚至更久。

3、凹洞性痘印

形成原因：这也就是人们常说的痘坑，这种情况是因为痘痘的炎症发展过强，已伤及到了脸上的真皮细胞，真皮层已经受到了永久性伤害，随真皮的塌陷而留下凹洞。这时看到脸上就会有凹洞，痘坑就出现的原因了。

自然消退时间：凹洞产生后一定不会自己消失，需要我们自己付出努力将其消除。

4、增生性痘印

形成原因：这是指在痘痘部位形成的突起，一般又红又肿，但由于个人过度地抓挠后，就会有有越长越大的趋势，此时，脸上看上去比较恐怖。这种痘印一般生长在特殊的个人体质上，如疤痕体质的人最容易出现此种现象。

自然消退时间：依据痘痘完全愈合情况而定，但容易复发。

去除痘印最简单的方法

1.白芷粉+绿豆粉去痘印法

做法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

功效：用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小，还有一定的美白效果。

Tips：这是纯中药的配方，而且原料易得且价格便宜。

2.土豆片去痘印法

做法：将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净。

功效：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。

Tips：对于已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

3.苹果去痘印法

做法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟后可取下。

功效：痘痘刚发时，用此种方法能使痘痘迅速成熟不留痘印。

Tips：一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

4.柠檬汁+蛋清去痘印法

材料：蛋清、柠檬。

做法：将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。

功效：可以使毛孔变小，除掉小痘印也不见了，皮肤变得白嫩

5.酸奶去痘印法

做法：不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

功效：坚持用一个月会觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了。

Tips：酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

6.绿豆粉面膜去痘印法

材料：绿豆粉、面巾纸。

做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上，再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。

Tips：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。

想要去除眼下的皱纹，自己在家可进行局部热敷，可以改善微循环障碍，可以恢复肌肤滋润。同时配合护肤品，容易让肌肤吸收，缓解眼部疲劳。还可以适当按摩改善眼周围的皱纹。这样需要长期坚持。

如果想更快的去除，可以选择做激光手术或者是注射玻尿酸。激光手术是通过激光能量作用于皱纹部位，刺激皮下胶原蛋白以及纤维蛋白生成，从而达到消除皱纹的效果。注射玻尿酸是将玻尿酸填充到皱纹部位，抚平皮肤，从而去除皱纹。这两种手术的创伤都是比较小的，术后恢复起来很快，一般不会对健康生活和工作造成影响，效果也比较明显。

眼部皱纹是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足变细，失去网状支撑力而形成的。

在日常生活的皮肤护理过程中，需在眼角周围经常抹一些眼部的护理霜，抗皱霜或者精华素等，根据皮肤的薄厚程度进行一定时间的局部按摩，使其中的营养成分被眼部皮肤所吸收，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

有效去除甲醛的方法

由于人们经济水平日益提高，对于大众来说自身的生活品质需要逐步改善，甲醛看不见也摸不着，但是对人们的身体健康却造成严重影响，通常刚刚装修完成的房子里面还有大量的甲醛，我们需要将甲醛含量控制在合理的范围以内。人们想要有效的去除室内的甲醛，通常要使用环保材料，简单来说就是在条件允许的情况下尽量挑选环保材料，这样能够从根源上有效的去除室内的甲醛。

不过大家需要注意环保材料并不是所有人都能够使用，虽然他物美美观度比较高，而且还能够有效预防甲醛等等有害气体的污染，但是实木家具的售价特别的高，而且定制的可能性微乎其微，所以人们在装修房子的时候会直接将环保材料排除在外。

对于众多用户来说，最为经济实用的方法就是打开窗户通风透气，所以说打开窗户通风透气最为简单也特别实在，但是大家要注意打开窗户，通风透气时要形成对流，如果没有形成对流，那么一切都是白搭，由于甲醛的释放时间特别的长，人们想要快速入住，需要及时打开窗户通风透气，一般在天气晴朗的时候，室内摆放风扇形成对流，这样能够保持空气流通，并且尽可能的快速将甲醛控制在合理范围以内。

甲醛的出现给人们的生活带来严重的影响，在生活中我们也可以挑选一些专门去除甲醛的产品，目前去除甲醛的产品众多，大家可以选择功能性效果等等都特别好的甲醛产品，毕竟这些能够达到去除室内甲醛的目的。由于有些产品使用的是物理性质，像活性炭能够有效吸附室内甲醛，另外一些去除甲醛的喷剂有效的去除室内的甲醛，而且还能够形成化学反应，最终将甲醛重复利用。

很多人都嫌弃自己长得太矮了，那么有没有什么补救措施呢？接下来，小编就和大家分享最科学长高的相关知识，希望对各位有帮助！

最科学长高的基本方法

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

最科学长高的常见方法

爬楼梯法

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了

做适量运动

男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

运动后吃钙片

运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

多吃鱼

为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。

喝牛奶

睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

保证良好的睡眠

最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。

旅游

你可以经常去爬下山，这样可以使你的腿部肌肉很发达，非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件，坚持以上方法，下一个创造奇迹的就是你哦。

最科学长高的运动方法

(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

(四)面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

(七)正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

(八)坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

(九)做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

随随着年龄的增长眼袋的形成是必然的，除了这些必要的因素，很多年青人也会长眼袋。眼袋怎么去除呢?随小编一起看看吧。

去除眼袋小方法：热毛巾敷眼周

可是视情况而定，用热毛巾敷眼周处，或以双手摩擦生热，掌抹眼部，时间约5~10分钟。

小编提示：眼部穴位按摩时，注意力度要轻，不宜用力过大，以免产生皱纹或损伤肌肤。

去除眼袋小方法：睁眼方法

经常眼睛一开一闭，锻炼眼部肌肉，每次10分钟左右。可有助于缓解眼部眼袋和黑眼圈。

去除眼袋小方法：自制眼膜

对付下眼袋，经常采用洋甘菊、上等红茶或玫瑰籽制剂敷眼，还有用加温蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质都有助于解决眼睛下部出现囊袋问题。

小编提示：热敷最好在睡前进行，效果更佳。

去除眼袋小方法：维E按摩眼部

晚上睡前，把维生素E胶丸中的透明粘液涂在眼睑下部的皮肤上，再辅以轻轻的按摩，可以消除下眼袋、延缓衰老。

按摩眼部手法：

揉眼轮匝肌：用食指或中指指腹轻柔地在患侧眼轮匝肌上操作，患者需要闭上眼睛，月5分钟。

点按四百、瞳子髎和球后穴：用拇指指腹在每个穴位点按1~2分钟，手法轻度适度，待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。

按揉脾俞、肾俞：拇指指腹按揉脾俞、肾俞各1分钟。

去除眼袋小方法：无花果/黄瓜敷眼

睡前，在眼睛下部贴辅无花果或黄瓜片，坚持下来可减轻眼袋。也可以用热水将木瓜和薄荷叶冲制成茶，晾凉后，蘸取涂在眼睛下部皮肤，有助于加快眼部淋巴循环，有利于排水排毒。

去除眼袋小方法：土豆敷眼

可先用土豆片擦下眼睑，然后用土豆片敷在下眼睑上，15~20分钟即可取下，长期使用，可以消除下眼袋。

去除眼袋小方法：乳脂类拍打脸部

秋冬季节在面部多用些乳脂类保养品，注意用手指朝上击打颜面，在眼周脆弱的皮肤上，特别注意使用轻敲动作。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

去除眼袋小方法：食物均衡调理

日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜或口香糖等。平时还需要经常吃胶状体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意饮食平衡，这可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养，对消除下眼袋大有好处。

去除眼袋小方法：眼部泄水

睡前半小时不要喝水，这回影响眼部循环，导致排水不畅而形成眼袋，可以通过打开眼部穴位，来实行泄水计划

方法：闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分尽快排出。

去除眼袋小方法：斜卧

每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增、加头面部血液循环，消除下眼睑松垂或形成囊袋，改善面部肌肤营养状况。

甲醛危害之大无庸赘述，今天我们就来看一下11种去甲醛的方法吧！

1、通风法

通风法就是通过空气的流动，将有害气体排到室外，这是一种简单有效的方法，唯一不足之处是甲醛释放周期长，一般要三年到十五年，装修后将新房空闲三年以上显然不现实。因此单靠通风法还达不到要求。

2、玛雅蓝吸附剂

玛雅蓝实际上是以稀土为原料的一种吸附剂，具有具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，达到净化室内空气的效果，而其纯天然的特性又不会造成二次污染。 但由于其原材料的价格昂贵，因此限制了它的广泛使用。

3、甲醛清除剂或甲醛溶解酶

甲醛清除剂是靠化学反应的方法“除掉”甲醛，这种方法的实质是将目标物质降低毒性或转化为无毒物质。甲醛，可以被氧化成甲酸，也可以被还原为甲醇，这两种物质的毒性和刺激性虽较甲醛降低，但是，它们的毒性依然存在。而且会引入类似的新的污染。

4、活性炭吸附

活性炭是利用活性炭内部孔隙结构来吸附空气中的有害气体。但活性炭三天内就会达到吸附饱和，吸附饱和后，会变成新的污染源向空气中释放有害气体，并没有从根本上解决有害气体污染。

5、用水、醋、红茶泡水来去除甲醛

空气中的游离甲醛运动过程中遇到水后会溶入其中，这与活性炭的吸附原理类似。因此利用水、红茶、醋等方法来吸附甲醛，显然是不现实的。

6、光触媒去除甲醛

理论上来讲，光触媒是一种最优质的除甲醛产品，而事实上光触媒要发挥作用，要有紫外线光来激发，而房间内不可能一直存在紫外线光，尤其是一些抽屉里，柜子背面等甲醛释放最严重的地方。

7、橘子、菠萝等水果吸附甲醛

这个方法却是一个完全荒谬的做法。过去很多人之所以觉得使用柚子皮，菠萝后，室内的装修味道小了，那是因为水果的味道把甲醛的味道掩盖住了。

8、空气清新剂

空气清新剂与柚子皮，菠萝等的原理一样。

9、植物吸收甲醛

植物能够通过光合作用吸入部分有害物质，但这类方法的作用极为有限。因此，植物仅能对甲醛、苯等有害物质起到辅助的治理作用。

10、食醋熏蒸

食醋属于酸性物质，有微弱中和空气中氨气的作用，但不会和甲醛等其他有害成分发生反应。

11、空气净化器除甲醛

从本质上来说，空气净化器只是起到一种辅助和补救的作用，比如在室内空气已经出现污染的情况下，使用空气净化器可以在一定程度上减轻污染程度，但并不意味着能从根本上消除空气污染。

妊娠纹是大多数准妈妈都会出现的症状，为什么会出现妊娠纹呢?又该怎么去除呢?下面是小编为你整理的关于妊娠纹去除方法方面的相关内容，希望能帮到你。

四个方法有效去除妊娠纹

法则一、时刻保湿，补充营养

据调查发现，百分之九十以上的辣妈在怀孕期间都会注意保养皮肤，这一点可能与国人的传统观念相违背。有很多家庭在怀孕之后，任何护肤品都不会用，担心会伤害到孩子。的确，以往的普通的护肤品确实能对孕妇和胎儿产生不利影响，这一类的都不建议使用，但是如果是一些保湿功能强的母婴用品，那么不妨少用一点。

另外，在怀孕之前也要做好准备，多做一些运动，尤其是在孕期，除了注意保养之外，运动也是必须的，只不过不能太大罢了。而平时多吃水果，补充营养维生素也是对产后消除妊娠纹有帮助的。

法则二、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。、

法则三、适度按摩

为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确肚子上的妊娠纹怎么去掉，就要对其进行按摩，这样不仅可以帮助肌肤恢复弹性，同时还能消除妊娠纹。

当然，最简单直接有效的方法就是在按摩的时候加入一些物品，比如美 资 秀。美 资 秀是国内专门用于消除妊娠纹的产品，也是肚子上的妊娠纹怎么去掉的最佳选择。不仅如此，美 资 秀采用的是专利技术，能够保证原材料活性的最大性，从而让消除妊娠纹变得非常简单。不过有一点需要注意的是，虽然美 资 秀对女性和胎儿没有伤害，但是并不敢保证百分之一百，所以最好是在产后六个月之后进行，或者是给孩子断奶之后，这样既能拥有完美身材，同时还能避免万分之一的伤害孩子几率。

法则四、鸡蛋清去妊娠纹

鸡蛋清的作用，百分之八十的人都认为是做面膜让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道的是，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清甘寒，自古以来就是清热解毒的一种良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染，好处非常多。

引起妊娠纹的原因

1、糖皮质激素

人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、肚子太大

怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、体质

如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

去除妊娠纹的最好方法

第一、多吃含维生素食物

虽然宝妈在产后都会需要补充大量的食物，但是对于含维生素类的食物补充却不一定会多，大部分宝妈都是什么对孩子好吃什么，自己则是根据爱好，喜欢多吃点，不喜欢就一点不沾。这样的做法显然不好。如果是偏爱吃含维生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不爱吃蔬果类的，妊娠纹想要消除就难上加难了。

第二、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

第三、热敷

在去除妊娠纹的方法中有一个方法是热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈去掉妊娠纹。具体怎么做呢?首先将有妊娠纹的地方洗干净，最好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。

白里透红的肌肤是女孩们一直追求的，可是红的不自然，还布满血丝，那可就不招人待见了，而且这种症状就是皮肤病红血丝。今天，小编为你带来去除红血丝方法。

去脸部红血丝的小妙招

1、绿豆皮去红血丝

首先取适量的绿豆放入锅中用水熬煮，直至绿豆皮飘在水面上，然后把绿豆取出焙干，干了之后研磨成粉末，把绿豆皮粉中加上少量的纯净水调和，成糊状敷在脸上，每晚临睡前敷，第二日早上洗净，坚持一个月可以发现红血丝皮肤得到有效改善。

2、芦荟蜂蜜去红血丝

把芦荟洗净去皮，取中间的果肉，然后在其中加上适量的蜂蜜捣烂，再倒入些许蛋清调和即可，将其涂抹在脸上，15分钟洗去。芦荟能消炎镇静肌肤的作用，而蜂蜜可以帮助滋养皮肤，水分充足的肌肤才具有更强的抵抗力，让红血丝皮肤可以得到有效缓解。

3、蜂蜜麦片去红血丝

取适量的麦片放入面膜碗中，加上些许蛋白和蜂蜜一同搅匀，搅成粘稠状即可，用来涂抹在脸上，半个小时左右用清水洗净，可以让红血丝皮肤得到缓解和镇静，有效改善敏感状况。

4、冰糖银耳汁去红血丝

把冰糖和银耳放入锅中，加上清水熬煮，煮好之后放置冷却，然后再放入冰箱中冷藏半个小时即可，取汁水涂抹在脸上，并用冰毛巾盖在脸上，这样可以帮助镇静皮肤，起到消炎的作用，让红血丝皮肤可以迅速退红。

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去除红血丝方法有什么

1、冷水洗脸

出现红血丝现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。

2、为肌肤补水

肌肤消肿之后，这个时候利用含有洋甘菊类的护肤化妆水为肌肤进行补水，洋甘菊成分不但无刺激同时还能起到舒缓的作用。而消肿后再为肌肤补水，能够消除肌肤的干燥不适的感觉。

3、有针对性按摩

当肌肤表面出现红血丝现象说明血管中血液堆积而成，所以最有效的方式是在每日进行基础护理的同时加入适当按摩，这样不但可以促进血液循环，同时还能减轻红血丝、泛红现象的发生。

消退红血丝重在习惯

发现了红血丝现象之后用了快速去除红血丝方法，如果没有一个好的习惯去预防，在敏感季节问题肌肤一样会再度找上你。

1、避免辛辣注重饮食

改善红血丝，不让肌肤问题复发最重要的是提升肌肤抵抗力。所以在食物的选择上避免辛辣食物，多吃新鲜果蔬、牛奶、豆制品等等。这样才能增加血管壁的韧性与弹性，才会从根本上杜绝此类现象。

2、保持愉快心情

当心情不愉快或抑郁时，我们体内的血液循环也会变得不正常。所以如果你精神压力过大同样会加重红血丝的现象，编辑建议学会调节自己的心情，时刻保持轻松乐观的心态这样才会提升皮肤的自我修复能力。

3、杜绝一切引起红血丝的可能

皮肤之所以会出现红血丝现象，这与不良的生活习惯息息相关。使用了化妆品过敏、紫外线照射、过度去角质、药物刺激等等都是诱发红血丝的可能。所以从源头上杜绝，才会让皮肤时刻保持健康良好的状态。

衣服不小心染色了，怎么洗掉?特别是白衣服染上了其他颜色，很难看。该用什么方法或什么东西清洗干净呢?下面就让小编教您几招巧去除衣服被染色的小方法，希望在您的日常生活中能有一些小帮助。

去除衣服被染色的小方法1

使用84消毒液：

用84消毒液稀释以后，把衣服泡进去，漂白。切记，一定要把握好稀释比例和浸泡时间，这个也跟被染衣服之处和被染程度有关。

去除衣服被染色的小方法2

使用“彩漂”：

在超市里有卖一种称为“彩漂”的化学用品，比如：蓝月亮牌彩漂。

去除衣服被染色的小方法3

1)锅中倒入水，大火烧开后，把无色肥皂(大约20克左右或更多)割成小块或碎片，放入沸水中煮3分钟。

2)然后，把衣服有污渍染色的部分放入沸水中，改成中火煮6分钟(如果染色较重，煮的时间相应加长)。

3)当衣服煮干净后，放入凉水中清洗后，晒干即可。

去除衣服被染色的小方法4

使用食用盐(或浓盐水)：

用水打湿被染色处，再涂上食用盐，用手反复轻搓，被染色就会逐渐消失，再用清水清洗干净即可。

去除衣服被染色的小方法5

使用含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精：

含阴离子表面活性剂多的洗衣粉和洗洁精1:1加入温水中，把衣服被染的地方放入该温水中浸泡30分钟以上，再用手去搓洗。

去除衣服被染色的小方法6

使用锰高酸钾和醋酸：

先将少许高锰酸钾溶于水，再将要漂白的衣服放进去，充分浸泡，10-20分钟之后，衣服会呈暗红色，这时将衣服拿起用清水洗一下;再将少许醋酸溶于水，将衣服放入醋酸溶液中，衣服能慢慢的有暗红色变为原来的颜色，染色的地方也会一并褪掉而不会损坏衣服原有的颜色。

唇毛去除方法：1、将蜜蜡贴剪成小块后贴在唇毛上，然后快速用力撕起即可。2、将唇部肌肤清洁干净，然后涂上唇部脱毛膏，等待5-10分钟后将脱毛膏刮干净并用水清洗即可。3、使用女士专用的刮唇毛刀将唇毛刮掉。4、用拔眉毛的镊子或脸部专用拔毛器将唇毛拔除。

1、蜜蜡脱毛：脱毛的方式有很多，蜜蜡脱毛也是常见的一种脱毛方式，我们是可以用它来脱唇毛的。使用时将蜜蜡贴贴在唇部，然后快速用力将蜜蜡贴撕起即可。注意这种蜜蜡贴要剪成小块的，不能一整块贴在嘴唇上，否则容易拉伤肌肤。

2、唇部脱毛膏：唇毛也有专用的脱唇毛膏，因为唇部肌肤比其他肌肤要脆弱一些，所以专用的脱唇毛膏的刺激相对来说要小一些。使用时将唇部肌肤清洁干净，然后涂上唇部脱毛膏，等待5-10分钟将脱毛膏刮干净，用水清洗即可。

3、刮掉：唇毛太明显后看上去就会像胡子，所以我们也可以像男士刮胡子那样将唇毛刮除，但不要用男士的刮胡刀刮，而是要使用女士专用的刮唇毛刀，刮的时候也不会有任何的疼痛感的。但刮唇毛的缺点在于刮的勤，唇毛长的也勤，所以这种方式需要养成定期刮除的习惯。

4、直接拔除：用拔眉毛的镊子或脸部专用拔毛器来拔除唇毛，这种方法能够有效快速去除唇毛，但在拔毛的过程中会疼，而且针对唇毛不是很长的人，拔起来会比较费劲。

由于冰箱里会储存各种各样的东西，所以使用时间长了以后，冰箱里面就会产生难闻的异味。平常有些人在去除冰箱异味的时候，会直接购买那种冰箱除臭盒，除了这种方法以外，下面介绍的这几种方法也可以帮助你去除冰箱异味。

操作方法

使用活性炭。

活性炭的吸附能力很好，所以如果发现冰箱的异味重的话，这个时候应该先去超市买点活性炭回家，放在冰箱里一段时间后，将异味吸走，然后再换新的活性炭进去。持续一段时间后，你会发现异味没了。

使用小面团。

你还可以将一小块生的小面团放在碗里，然后将这个碗搁到冰箱里边，要放在冷藏室的最上层，这样的话你会发现很长一段时间内冰箱的异味都消失无踪了。

使用橘子皮。

如果你平日里喜欢吃橘子的话，你还可以将橘子吃了后留下橘子皮，然后放在冰箱里，这样你会发现冰箱里的味道也不会再那么重了。

使用柠檬。

你还可以买回来一两个柠檬，然后将其切开，放在盘子里码好，再放入冰箱。待柠檬的味道充斥了整个冰箱后，你会发现异味已经被不知不觉的给除掉了。

做任何事情都要讲求方法，方法对了事半功倍;方法不对事倍功半。所以，下面小编就和大家分享小学生学习方法，希望对大家有帮助!

小学生学习方法1

1学会预习，逐步提高自学能力

成功的预习能激发学生的求知欲望，促使学生自觉地自学书本知识，而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中，教师应为学生谋求一条思考探索的道路，也就是设计预习提纲，让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识，发现疑难问题，让学生带着问题，有准备走进课堂，变学生被动接受为主动参与学习。这样，不仅能使学生养成良好的预习习惯，而且能培养自学能力。

2学会听课，提高听课质量

听课是学生学习的中心环节，要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识，由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动，要想深刻理解，抓住其实质，还必须经过学的独立思考，要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务，是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机，记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。

3学会复习，巩固所学知识

复习是再现课堂情景，抵制或消除遗忘的措施，也是及时消化知识，加深理解，使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起，要求学生在做作业前，首先要回忆所学内容，然后再做作业。复习要及时，持之以恒，要在遗忘前复习，使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间，有计划地复习，就产生了一定的效果。

4学会检查，找到知识不足

在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后，教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾，从而肯定成绩、总结经验，找出不足之处，寻找改进方法，为进一步学习打好基础。检查的方式很多，要注重平时自我检查，经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。

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小学生学习方法2

一、学会预习，逐步提高自学能力

成功的预习能激发学生的求知欲望，促使学生自觉地自学书本知识，而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中，教师应为学生谋求一条思考探索的道路，也就是设计预习提纲，让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识，发现疑难问题，让学生带着问题，有准备走进课堂，变学生被动接受为主动参与学习。这样，不仅能使学生养成良好的预习习惯，而且能培养自学能力。

二、学会听课，提高听课质量

听课是学生学习的中心环节，要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识，由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动，要想深刻理解，抓住其实质，还必须经过学的独立思考，要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务，是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机，记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。

三、学会复习，巩固所学知识

复习是再现课堂情景，抵制或消除遗忘的措施，也是及时消化知识，加深理解，使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起，要求学生在做作业前，首先要回忆所学内容，然后再做作业。复习要及时，持之以恒，要在遗忘前复习，使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间，有计划地复习，就产生了一定的效果。

四、学会检查，找到知识不足

在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后，教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾，从而肯定成绩、总结经验，找出不足之处，寻找改进方法，为进一步学习打好基础。检查的方式很多，要注重平时自我检查，经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。

小学生学习方法3

预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的准备。所以，预习就是自学。

预习要做到下列四点：

1、通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。

2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。

3、在阅读新教材过程中，要注意发现自己难以掌握和理解的地方，以便在听课时特别注意。

4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。

二、上课

课堂教学是教学过程中最基本的环节，不言而喻，上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。

上课要做到：

1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。

2、要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能向老师学到新知识，解决新问题。

3、上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。

4、听课要抬头，眼睛盯着老师的一举一动，专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路，注意老师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。

5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。(对于住宿的孩子，向老师请教是最正常不过的了)

6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题，认真观察老师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。

7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。老师的“课后总结”，往往是一节课的精要提炼和复习提示，是本节课的高度概括和总结。

8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。

三、作业

作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。

作业必须做到：

1、先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。

2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决问题的途径和方法。

3、态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。

4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，才能培养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。

5、认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。

6、作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。

7、作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。

四、复习

复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握，在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。

复习要做到：

1、当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。

2、单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。

3、期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系

4、期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。

5、假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，造成高三总复习时负担过重的现象。

6、在达到上面要求的基础上，学有余力的同学，可在老师的指导下，适当阅读一些课外参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记忆。

五、考试

考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法，为以后的学习明确努力方向。

考试时应做到：

1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法，考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己认真分析原因，找出存在的问题，以便今后更有针对性地学习。所以，考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。

2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。

胎记是我们在日常生活比较常见的，属于皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。下面是小编为你整理的关于去除胎记好的方法方面的相关内容，希望能帮到你。

激光去胎记的优势

1、去胎记彻底有效，而且激光去胎记术后不复发。

2、在激光去胎记治疗时，没有很痛的感觉，无需麻醉。

3、治疗范围广泛，除了常见的胎记之外，激光去胎记治疗还可以治疗红胎记和青胎记。

4、选择性的破坏病变组织，激光去胎记不影响正常的皮肤组织，因而不留疤痕。

5、激光去胎记后皮肤愈合时间快，易护理，但注意不洗、不碰、不暴晒。

胎记怎么去除的常见方法

1、激光定位：只作用于色素皮肤

激光定位，准确定位，只被病变组织吸收，同时，系统内具有严格的自检机制，当发现有任何小的治疗缺误，电脑将自动关闭治疗系统，不会误伤正常组织，因而不会留下疤痕，确保治疗在绝对安全的情况下进行。激光治疗胎记的效果，儿童明显好于成年人。

2、动态冷却：全然不觉疼痛

特殊的动态冷却装置，所发出的激光是经过特殊冷却处理后才对病损部位进行扫描，治疗时就像橡皮筋在皮肤上弹时的感觉，因而全然不觉疼痛。

3、不伤正常组织

不会留疤痕激光治疗胎记技术是利用仪器产生高强度的光束的热量，破坏皮肤中的异常色素细胞或血管，令色素颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收，色素随之消退。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕。

去胎记的好方法介绍

金戒指去胎记：

金戒指磨擦听说可以去胎记的，长期以来，人们一直梦想征服胎记，就有用金戒指磨擦去胎记的古老疗法，但由于费时太长而难以坚持。

激光扫描法：

利用激光的热作用，可以使胎记漂白脱皮即时效果好，但数月后又会复红是其缺点。

非手术自然去胎记

爱妃尔中的pi-dec色素分解因子能有效分解胎记部位肌肤的沉淀色素，微活性分子作用于皮下软细胞组织，加速胎记色素的分解，加强胎记肌肤结缔组织的软化，促进真皮层胶原纤维的有效连接，使胎记慢慢的淡化消散，补充肌肤所需营养，让肌肤重新焕发光彩。

中药外涂法：

中药外涂法虽然对我们身体的内部没有多大的毒副作用，但是该种方法不但费时长弄不好还会留下疤痕。

英语学习是一个长期奋斗的过程，只有策略、技巧和方法是不够的,还必须有刻苦学习的恒心和毅力。所以，下面小编就和大家分享高三英语的学习方法，希望对大家有帮助!

高三英语的学习方法1

从历年高考题里寻找切入点

“三大步”就是通常所说的三轮复习。第一轮为高一、高二知识的复习;第二轮为高三课本的学习，有些同学往往一味地做题，忽略课本的学习，殊不知课本乃一课之本。

对于复习资料，我们认为首选近几年各地的高考真题，但要注意，做高考题不是单纯地硬记每道题的语境，更不是机械地死记硬背答案，而是要学会找到每道题的切入点，从中总结命题立意和命题手法。

对于语法复习，我们认为应重点复习动词的时态和语态、非谓语动词、各类从句以及交际用语。复习语法时应使知识系统化、网络化，使知识前后串联，再横向拓宽。例如复习主语从句时，在注意引导词的选用、时态语态和主谓一致的同时，还要联系到动名词作主语、不定式作主语和主语从句与“名词+定语从句”的转换，进而复习宾语从句、同位语从句、表语从句等，再扩充到带it作形式主语的主语从句及带it作形式宾语的宾语从句等。同时对于易混淆的知识点必须搞清其区别所在，例如考生常常混淆定语从句和名词性从句，不知道定语从句必须要有先行词，what不能用在定语从句中而只能用在名词性从句中并且必须在从句中充当成份，等等。这些常考知识点必须彻底搞清。

对于书面表达，我们认为学习语言首先是模仿，而模仿和背诵是密不可分的，对提高写作水平很有帮助，特别是当自己还写不出地道的英语句子时更是如此。同时，熟背一些英语范文(如《新概念英语》第二册)，可以了解一些英文的习惯用法，熟悉英美人的思维方式，使自己的英语表达地道准确，而且对听力也有帮助。另外也可以背一些历年高考书面表达中所给出的范文，从中可以体会出命题人对书面表达的目的和要求。

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高三英语的学习方法2

l. 时间安排问题

(1)是否很少在学习前确定明确的目标(2)是否没有固定的时间安排(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成(4)学习计划是否是只能在开头的几天有效 (5)是否把所有的时间都花在学习上。

2. 注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟;(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志、电视等分心的东西;(3)是否常与人边聊天边学习。

3. 学习兴趣问题

(1)是否一见英语书头就发胀;(2)是否喜欢其他学科，不喜欢英语;(3)是否常需要强迫自己学习。

4. 学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力;(2)是否经常采用机械记忆法;(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法;(4)是否从不向老师请教问题;(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

回答上述问题，回答“是”越多，你的学习效率就越低。因此，我们给你提供以下学习策略，希望能对考生接下来的英语复习提供帮助。

高三英语的学习方法3

每天用最佳时间记词汇

词汇复习要注意科学记忆，要适时强化复现以突破记忆瓶颈。英语学科与其他学科不同，识记符号多，所复习的内容，当晚或第二天早晨就要重温，某一阶段的内容要定期回顾，要勤反复，不能等到彻底忘了再去重新识记。

其次要变换记忆方法。联想比较记忆、理解性记忆、列表记忆、利用构词法记忆，用汉译英记忆、口诀法记忆、谐音记忆、易错题强记等等可以穿插进行。在记忆过程中要口动手写，既要用功，更要用心。

第三，要利用一天中感觉最好的时间来记词汇。这个最佳时间段因人而异，可以是早晨或下午，也可以是晚上。记忆信念要坚定，欲望要强烈。

一天至少阅读两篇文章

词汇记忆不能离开句子，更不能离开语篇。语篇在整张试卷中所占分值最大，完形填空、阅读理解、任务型阅读都是语篇，都和阅读理解能力有关，因此，每天要坚持阅读至少2篇文章，熟悉不同体裁、题材文章的写作思路，提高阅读速度，掌握一些答题技巧。而且必须像考试那样限时训练，切忌边看边查字典;要进行错题分析，看它属于高考阅读命题的哪一种题型：是细节理解、推理判断、猜测词义还是归纳大意定标题?以后在做题目的时候就形成了良好的习惯，错误自然减少。