发育期多吃什么可以促进发育(精品五篇)
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5篇1:用玩具可以促进动作发育吗
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+ 加入清单孩子在成长过程中,离不开的就是玩具,现在每个家庭里有宝宝的都是玩具满屋,而玩具其实确实是教育宝宝的最佳武器,那么用玩具可以促进动作发育吗?下面就和小编一起去了解一下吧。
1岁以后小儿的活动场所主要是地上,这个时期球是小儿最好的玩具,大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等,还可让小儿与其他小朋友一起玩球,促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展,使小儿上、下肢肌肉得到锻炼,动作更加灵活协调,培养小儿的注意力、观察力。几个小孩一起玩球,可通过游戏的集体活动,建立良好的关系,培养相互合作的意识。
各种套叠玩具、穿绳玩具、积木、积塑等,有助于锻炼小儿小肌肉动作和手指的灵活性、准确性、培养注意力和观察力,套叠玩具有套塔、套碗、套环等。穿绳玩具包括木珠和塑料珠、塑料管、木线轴和花片等。
玩这些玩具时,可先给小儿做示范,然后让孩子学会自己玩,家长可在旁边作指导。玩的时候可教小儿学会将铅笔插入笔筒内,开始用大口的笔筒,逐渐教他学会插入小口的笔筒,还可教小儿把小的东西装入小口径的容器中等。
还可利用一些平衡木、滑滑梯来发展孩子的平衡动作,既可培养孩子注意力,还可培养勇敢精神。开始玩平衡木或滑滑梯时,大人要在旁边扶持和鼓励,逐渐放开手,让小儿自己玩,自制的平衡木可选择宽度约30CM,长1.5左右的木块,两头搭在两块大积木上,将大板一头架高就自制成滑滑梯。
小编为大家整理的关于用玩具可以促进动作发育的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
篇2:五类零食可以促进宝宝智力发育
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+ 加入清单说起零食,你一定可以想到很多,薯片、糖果、冰淇淋、巧克力、爆米花……这里面一定有你家孩子喜欢吃的,但有些零食对孩子并不是很好。还有一些零食对宝宝的健康是有好处的,下面小编就来为您介绍五类零食可以促进宝宝智力发育。
哪些食物可以促进宝宝智力发育?
健脑零食:核桃
核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。经常吃核桃可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,有健脑之神的称呼。核桃中还含有特殊的维生素成分,常吃核桃还可以降低人体胆固醇,保护心血管。
健脑零食:无花果
无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,促进血液循环,从而使大脑供血量充分。
健脑零食:南瓜子和开心果
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。
健脑零食:苹果
苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。
健脑零食:巧克力
适当食用巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
以上这五类零食就是对宝宝智力发育有促进作用的,即使是这样也不能让宝宝吃多,要控制一定的量,只能在一日三餐之外吃。如果儿童常吃膨化食品有什么坏处、儿童吃哪些零食好的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
篇3:吃什么东西可以促进骨骼发育呢
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+ 加入清单吃什么东西可以促进骨骼发育呢。人们在成长的过程当中,每天都是需要摄入一定的营养,才能保证自己的身体茁壮的成长的,其中就少不了需要吃一些食物帮助补充营养,很多人比较关心的就是吃哪些食物可以促进骨骼的发育,对于这个问题,下面将进行详细的介绍,大家赶紧来了解一下吧、
(1)肉类——肉类能提供骨骼生长、细胞组织再生所需的要素,也促进新陈代谢;但光吃肉并不足够摄取身体所需,因此提供丰富蛋白质的肉类不应超过狗食的一半。
(2)脂肪——肉类及植物所含的脂肪提供身体各方所需的脂肪酸,能使人们的面容更加的美观。
(3)碳水化合物——人们每天所需的其营养素应来自碳水化合物,如谷物食品、米、面团及薯仔。碳水化合物可以增加人们食物的分量,帮助肠的正常蠕动。
(4)维生素——其他补充性的维素如钙片、维生素片、骨粉等,可提供所需的维他命令营养均衡。
(5)水份——人们每次尿尿、唔唔、喘息、出汗都会损失水份。因此每天是需要尽量多喝水的。
上面所讲的内容就是有关“吃什么东西可以促进骨骼发育呢”的知识的介绍,相信大家通过上面的介绍,对于促进骨骼发育的饮食的情况也是有一定的了解,因此,对于想要使自己的骨骼变得更好的人们来说,是需要注意积极的去安排自己平时的饮食的。
篇4:圣女果小孩子可以吃吗 促进生长发育
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+ 加入清单圣女果小孩子是可以吃的,圣女果中含有很多小孩子生长发育所需要补充的营养,所以小孩子是可以吃圣女果的,注意不要过量就行啦。
圣女果小孩子可以吃吗
小孩子可以吃圣女果。
圣女果的营养价值非常丰富,富含蛋白质、维生素、果酸、矿物质、胡萝卜素等都是小孩子成长所需的元素,是小孩子的最佳辅食之一,可以健胃消食、预防小儿软骨病以及牙龈出血等不良症状。
小孩子多大可以吃圣女果
6个月左右可适量吃。
宝宝的肠胃功能尚未发育完善,所以在饮食上一定要格外注意,一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了,也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果,宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。
小孩吃圣女果要注意什么
1、对于还在辅食阶段的宝宝来说,在吃圣女果时可以把皮剥掉弄碎了再给宝宝吃,而且可以搭配在辅食中给宝宝食用,这样宝宝更易接受。
2、一定不要空腹给宝宝吃圣女果,圣女果中含大量可溶性收敛剂等成分,当空腹食用时与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
3、不宜给宝宝吃未成熟的圣女果,未成熟的圣女果含有番茄碱,吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至可致死。
圣女果营养价值
1、食用圣女果的好处非常多,可以促进人体的生长发育,特别是促进小儿的生长发育,所以,建议小孩子可以把圣女果当做主要水果来吃,那样对生长发育有非常大的帮助。
2、圣女果具有增加人体的抵抗能力,延缓人体衰老、减少皱纹的产生等多种作用,所以,特别适合女生用来美容哦,圣女果可以说是女生天然的美容水果之一。
3、圣女果味甘酸、性微寒、对便结、口渴口臭、食肉过多、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有很多好处。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,该元素对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
篇5:蛋白质可以促进孩子的语言发育
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+ 加入清单家长们会给孩子摄入各种营养,但是知道这些营养有什么用吗?小编今天就告诉各位家长们蛋白质的用处是促进语言发育。
专家认为,儿童语言能力较其他方面更能反映其智力水平,在提高婴幼儿语言能力的众多方法中,最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质,以促进语言中枢的正常发育。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占脑干重量的30%—35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,更会直接影响到脑神经细胞发育。因此,孕妇及婴幼儿要摄食足够的优质蛋白质食物。
大豆富含优质蛋白质,是植物中惟一类似于动物蛋白的完全蛋白质,大豆蛋白不含胆固醇,并可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少跟食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高达95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效途径。