古代人近视了怎么办（合集20篇）

眼睛是心灵的窗口，一双双清澈明亮的眼睛，纯净、好奇，带着美好和盼望，正是孩子们独有的标志。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多，如果不注意用眼习惯、用眼卫生，就很有可能带来眼部问题，影响眼部健康，很多有可能发展成为近视。

很多孩子的近视是由假性近视开始的，是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视。要预防儿童近视，必须从小培养孩子良好的卫生习惯。

青少年是近视眼的高发人群，尤其以学生为主要群体。近视会对于青少年的健康很大的影响。目前治疗近视眼的方法还是比较的多的。而常见的方法主要是下面的几种，让我们一起来看看吧。

一、饮食上，应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等，多吃胡萝卜对眼睛很有好处。

二、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或离书本太近，此外，要选择适合孩子身高的桌椅。

三、注意劳逸结合，在看书、看电视等用眼过度的情况下，要隔40分钟左右休息一会，眼睛向远处眺望，多看绿色植物，做眼保健操。

四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼，打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处。

休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，最好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要坚持，按摩要到位！时间要够，不能几分钟的时间，是没有效果的。做眼保健操，要做到：

1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。

2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。

3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼

缓解近视的9个偏方

在近视眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的学生近视率也比农村学生高。目前学生近视的人数达到六千万，而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人。所以，患有近视的朋友一定要注意，要去正规的眼科医院检查，下面给大家带来缓解近视的偏方。

1、枸杞鲫鱼汤

主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾，枸杞。

用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

2、牛奶鸡蛋饮

主治：牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的。配方：这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜。

用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3、猪肝蛋汤

主治：近视眼。配方：猪肝，鸡蛋。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

4、枸杞炖猪肝

主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的。配方：制作知道药膳，需要的食材有枸杞子，猪肝，食油，葱，姜，白糖，黄酒以及适量的淀粉。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱，姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖，黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

5、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视，目昏等症。配方：羊肝，葱，大米。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝，大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

6、冰糖木耳

主治：高血压眼底出血，红眼目糊，视力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。

用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

7、炒羊肝

主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。配方：羊肝。

用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。

8、枸杞粥

主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。配方：枸杞子，大豆。

用法：同煮为粥。

9、猪肝粥

主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。配方：荠菜，大米。

用法：同煮为粥。

结语：通过上文相信大家对近视的形成以及护理有了全面的了解和认知。想要好视力就得从生活中的方方面面去护理，马虎不得。只要严格按照上文说的去做，相信大家都能有一个好视力的。

孩子近视了，作为家长来说，最重要的是要正确的判断是否需要给孩子配眼镜。那么小学生近视治疗方法有哪些呢?小编给您找来了以下的资料，希望对您有帮助!

小学生眼睛近视饮食:

一、眼睛近视可多补充下列营养物质：

1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

二、8款美食方助你改善视力

1、核桃枣杞鸡蛋羹：：核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2~3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

2、花生瓜子枣豆糕： 花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

3、豆仁粳米八宝粥：：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

4、人参远志饮： 人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7~10天。可益气养心、益智明目。

5、枸杞肉丝：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

6、猪肝羹：猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

7、芝麻核桃乳蜜饮：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

8、牡蛎蘑菇紫菜汤： 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

小学生近视的治疗方法:

随着科学技术日益发展，科学治疗近视的方法有很多，主要有：晶体摘除，人工晶体植入，此方法是以摘出透明的晶体，再装入计算好度数的人工晶体。表面角膜镜术是在角膜表面移植不同度数角膜板层片。角膜板层成形术能过切除角膜下一定厚度角膜，达到矫正近视的目的。准分子角膜手术这是现今最先进的方法。

1、标准版LASIK—普通近视患者的选择

准分子激光是目前近视治疗手术的最主要方法，标准版LASIK手术采用日本纳米视准分子手术设备，独有虹膜定位和XYZ轴三维主动式高速眼球跟踪系统，采用变频非球面切削和多点线形微光斑扫描的纳米视技术。该方案具有高度的稳定性、可测性和安全性，而且手术时间短，恢复快，术后视觉质量稳定，费用经济，从而被越来越多的人所接受。此此手术方案主要适用于角膜厚度相对较厚、近视度数较低的患者。

2、威视LASIK

采用美国威视巨星VISX STAR 4准分子激光系统，该系统 获得美国FDA和日本厚生省双项国际认证的全新准分子激光治疗设备。独有智慧型大小光斑、飞点扫描技术等七项国际专利，能真正根据患者情况，进行"个性化"治疗，可显著提高术后矫正视力，减少眩光与光晕，显著提高视觉敏感度，显著改善夜间视力，特别对高度近视合并散光，远视合并散光矫正效果更佳。

3、LASEK—突破激光矫正“禁区”

该疗法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，适合角膜偏薄无法实施LASIK手术的患者。在角膜表面进行准分子切削，主要适用于不适合做标准LASIK的患者，突破了LASIK的治疗“禁区”，为近视患者有效节约角膜厚度，带来更好的视觉质量让更多的人享受到清晰视野。

4、超薄瓣LASIK—创造完美视觉

超薄LASIK手术是爱尔眼科医院通过最新引进的Moria-90μm一次性超薄角膜板层刀开展的准分子激光治疗近视手术，是治疗近视手术接近于完美的再次提升。该手术用无菌包装的一次性刀头，为近视患者切削更均匀的角膜瓣，使近视朋友在手术中和手术后有更卫生、更安全的保障和更舒适的感受。该手术切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免术后并发症的发生，近视度数高和角膜厚度薄的近视朋友也可通过该手术轻松摘除眼镜;节省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近视朋友术后的眼睛更完美。

5、超级LASIKBSL—新一代准分子激光技术

BSL，即Both Side Lasik，是爱尔眼科的专家经过多年的研究和大量临床实践，有效地吸取了目前LASIK和LASEK手术的诸多优点在国内首创的近视治疗技术。BSL是更具个性化的的手术方案，集中IK和EK的双重优点，让近视度数高、角膜薄的患者达到更清晰、更舒适、更持久的准分子术后视觉。

以下是小编收集整理的《健康知识：正确佩戴眼镜不悔增加近视度数》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

很多近视眼患者知道自己患有近视之后常常死撑这不配戴眼镜，害怕戴眼镜后度数会越来越深。对此，眼科专家表示，佩戴合适的近视眼镜并不会增加近视眼的度数，近视眼度数加深与不良的用眼习惯有关。

眼科专家指出，佩戴合适的眼镜并不会导致真性近视的度数加深，它们之间并无太大关联，近视眼度数加深是由遗传及环境因素共同造成的。比如长时间使用电子产品，学习和工作负担重，近距离用眼时间长都会导致近视度数逐渐加深。尤其是青少年，因为在青少年时期，随着身体的发育，在长高的同时人的眼球长度(即眼轴)也会逐渐变长，而在此时期又正是学习负担较重的时候，故而很多家长均发现孩子在青少年时期近视度数发展较快，也容易产生戴眼镜会加快近视发展的错觉。

如果近视眼患者佩戴合适的眼镜后，实力可达到正常水平，那么可以根据个人的近视度数深浅、学习、工作灯个人需要及用眼情况和习惯来决定是否要佩戴眼镜，不过一般建议看不清，看得累时最好配戴眼镜。轻度近视患者(屈光度在300及以下)，看远需佩戴眼镜(如看电视、上课时)，读书、写作业等看近处时一般可以不用佩戴眼镜;有中度近视(屈光度在300至600之间)，并伴有散光的人群，建议经常戴眼镜;高度近视(屈光度在600以上)者，无论有无散光，都要经常戴眼镜。

儿童近视了，看东西就会模糊不清，在不佩戴眼睛的情况下，儿童无可避免会出现眯着眼睛或者近距离看东西的情况，这样容易导致眼部肌肉劳损，视力也会继续下降，加深近视。那么儿童近视配镜的注意事项是什么?下面和了解下吧。

一、鼻托

儿童头部与大人有很大的不同，尤其是鼻梁的高度，大多数儿童的鼻梁较低，因此，儿童配镜好选鼻托高的，或者鼻托可调的眼镜架。否则，镜架鼻托低，眼镜易贴向眼球，甚至碰到睫毛，造成眼睛不适。

二、镜架材料

镜架的材料主要分为金属架，塑料板材架。大多数儿童好动，对眼镜的摘戴、摆放比较随意。使用金属架容易变形、摔坏，且金属架可能造成皮肤过敏。不过，一般优质的纯钛金属架是不会过敏和不会容易变形的，是一个非常好的选择，但是其他的合金金属架则好不用。至于塑料架则不易变性、也很难损坏，但是传统的板材塑料是比较笨重的，应该选择新型的材料比如钨碳和tr90等这些轻便的材料。

三、重量

选择儿童眼镜一定要注意重量。因为眼镜的重量是直接作用于鼻梁，如果过重容易造成鼻梁骨酸痛，严重的可能导致鼻骨变性。所以儿童用的眼镜重量一般在20克以下为合适。

四、镜框大小

儿童眼镜应有足够的视线领域。由于儿童活动范围很广，所以尽量不要选择会产生阴影及视线死角的镜框。镜框太小，视野会变小;镜框太大，容易戴不稳，且重量会增加。所以儿童用眼镜框应大小适中。

五、镜片选择

镜片的光学质量会影响到视觉质量，因此儿童用眼镜要选择透光率好的镜片，避免劣质镜片使近视程度加重。从安全的角度来说，儿童应该选择安全、不易碎的树脂镜片，而不用玻璃片，这样可以避免由于镜片破碎造成的眼外伤。

六、价格

大多数的家长都认为价格是越贵越好，给孩子用都要是好的。其实儿童眼睛的屈光度变化比较快，往往半年到一年就要更换，从经济角度来说，选择价格合适的更重要。

一些人问：什么原因会导致儿童近视?

研究表明,视近负荷是单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。用眼时间越长越容易发生近视,阅读及近距离工作时间越多,近视眼进展越快,阅读距离越近近视眼进展越快。用眼时的光线及姿势对眼睛也有着很大的影响,不良的照明方式严重影响视力,环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。而不良的用眼姿势也会导致视力下降。阅读距离越近,脖子倾斜度越大,这样很容易引起同侧瞳孔扩大,影响视力。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

屈光不正的程度与视力零点没有直接关系，因此不能确定400度近视的具体视力值。

400度近视通常是0.25的小数点视力，即小数点视力的倒数乘以100，但这是一个粗略的估计。400度近视是中度近视，患者能看到的裸眼视力不会超过4.6，有些患者只能看到4.2左右。因为每个人有不同的适应能力，眼睛疲劳或完全休息后检查结果会不同。因此，如果眼睛有400度的近视，他们需要去正规医院的眼科检查视力，然后才能准确地知道自己的视力。通常为400度近视，其矫正视力可达到1.0及以上的正常视力。

400度近视通常会影响正常的生活或学习，所以应该尽快戴上眼镜。此外，患者在日常生活中应注意眼部卫生，少接触电子产品，多看看绿色植物，增加户外活动，局部按摩和热敷，平时多做眼部运动。

眼睛是心灵的窗户，现在网络产品变多了，可是除了方便，对我们眼睛的伤害也很大。那么近视该不该戴眼镜?让小编给大家分析下吧。

全国爱眼日的口号

1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

2.视力1.5不等于没有视疲劳

3.儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

4.孩子总眯眼，尽早去查眼

5.青光眼可致盲，早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害

近视该不该戴眼镜

近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

如今青少年近视已成为社会热点问题，重在预防，但更要关心那些已经近视的学生.在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识。石家庄市中小学生视力健康干预工程自启动以来，已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。有了这张保健卡，学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询，所有的信息也将写入学生视光档案，这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里，视光档案将跟随学生离校毕业为止。让眼镜呵护眼镜，已是形势所迫、大势所趋，值得重视并尽快付诸实施。

当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。

如今每年有将近百万的人接受近视手术，满意度超过95%。当然，不是所有人都能做近视手术，需要接受详细检查，比如角膜太薄的人就不行。那么，如何高效安全地把眼镜摘下来，许多科学工作者和医生正在为此而奋斗。

黑科技靠谱吗

当然，通过手术矫正视力，的确会存在风险。那么有没有不用改变生理结构来找回视力的办法呢?

加拿大Ocumetics公司的仿生镜片Ocumetic Bionic Lens就是传闻中的一项“黑科技”，据说只要戴上它，用生理食盐水加以冲洗，在10秒内，仿生镜片就会在眼球上扩散进行视力矫正，效果比1.0视力的人还要好很多，甚至可以达到逆天的3.0。发明人Garth把这种仿生眼镜称作“内目镜”，无论你曾经佩戴近视镜、远视镜、隐形眼镜还是做过角膜屈光手术，只要将它“安装”到眼睛上，都可以恢复最佳视力。而且植入仿生镜片后，不管年龄如何增长，眼睛如何老化，都会保持完好的视力。

“对于太过神奇的东西，还是要保持谨慎，因为人的视力状况是随着年龄增长不断发生变化的，要终生保持好的视力不太可能。”赵家良如此评价此项“黑科技”。

此外，新加坡科学家尝试用阿托品眼药水延缓视力下降或治愈近视，这引起很多中国家长关注。赵家良告诉记者：“新加坡科学家对此确实进行了非常严谨的科学研究。阿托品是一种睫状肌麻醉剂，散瞳的时候常用。滴入眼睛之后看近处的东西不清楚，其实相当于强迫休息。”而且由于瞳孔散大，患者会有怕光等反应。

而对于网上热传的无需药品手术，仅通过眼部运动来恢复视力的方法，赵家良更是存疑：“眼保健操大家都会做，但要想用其恢复视力，不会那么神奇。”

理性看待调查数据

关于近视的各种统计报告经常见诸报端，一些数字更是让人感到触目惊心。

世界卫生组织在2013年的研究报告称，全球有约14亿人罹患近视，到2020年预计增长至25亿。其中，中国大陆地区近视人群比例达47%，与美国42%、日本46%、新加坡59%，以及中国香港、台湾地区56%一样，同属全球近视患病率最高区域。

就在刚刚过去的全国“爱眼日”以“‘目’浴阳光，预防近视”为主题，这是爱眼日主题连续第二年聚焦在近视问题上，也是首次将增加“户外活动”这一行之有效的近视防控手段作为“爱眼日”主题。

在2017年“爱眼日”之前，爱尔眼科与腾讯联合发布《中国青少年眼健康状况调查报告》。该报告对全国18385人进行有效调研，结果显示，29.4%的受访者眼睛存在健康问题。值得注意的是，中学时(14岁到17岁)近视患病率达66.75%。近四成孩子的近视超过325度，达到中度近视(325度至600度)。其中，高度近视(625度至1000度)占7.1%。可见，视力低下已成为影响学生体质健康的重要因素之一。

对于学生家长来说，孩子的近视问题“如鲠在喉”。面对“怎么办”这个话题时，电子设备成为首先的管控对象。统计数据显示，有超过一半的学生家长会首先选择减少或者杜绝孩子使用电子产品的方式，有接近一半的家长会督促孩子规范用眼行为，只有不到一成的家长会减少孩子的学习时间。

孩子罹患近视的原因可以分为遗传因素和环境因素。“如果父母双方均患有高度近视，那么孩子近视的可能性很高;如果一方近视，那么孩子近视的可能性比一般孩子要高。”

以遗传因素为基础，环境因素也会起到很大的影响。赵家良曾参与1998、2000年世界卫生组织的一项调研，在北京顺义的一所学校，孩子们夜里在被窝里用手电筒看书的场景让他印象颇深。“如此高强度的课业负担，势必会对视力产生影响，但要通过学习改变命运，也不难理解。”

至于造成近视是否是电子设备的“原罪”，赵家良觉得，将近视完全归咎于电子设备，显然是有失偏颇的。

“当然，调研通常都是以容易获得的人群作为对象，比如城市里的大学生或者征兵群体，这些人群是否具有普遍代表性需要存疑。”赵家良说。

看清世界的方法

通常矫正视力的最简单手段便是佩戴眼镜。“如今大家都觉得框架眼镜不好看，但其实这是人类文明和智慧的结晶，要知道最初的眼镜可是没有镜腿镜托的。”赵家良告诉记者，在江苏南通的眼科博物馆就可以看到眼镜的发展史。今天能够戴上简洁方便的框架眼镜，已经是人类了不起的发明。

“需要提醒注意的是，人的眼睛始终在发生变化，需要定期的做检查。特别是高度近视的人群，眼轴变长，要注意检查眼底病变。”

说起隐形眼镜，赵家良介绍说，最初的角膜接触镜是硬质的，非常不舒服。现在的技术发展非常快而且产品质量很好，“佩戴时间越短的越舒服，当然价格也越贵。”对于时下年轻人喜欢佩戴的美瞳，他并不提倡，“尤其是染色的隐形眼睛长期接触角膜，需要格外谨慎”。

“但即使这样大家仍然不满足，还希望彻底摘掉眼镜，那么激光手术就诞生了。”赵家良介绍说，最早的近视手术原理是在角膜上面放射状切割八刀，让角膜中央因周边的膨出而相对变成平坦，以达到矫正近视的目的。但因为对眼球做深度切割，角膜韧度会受到损害。之后有了准分子激光手术，不再将角膜切开而是切薄。

而目前被广泛应用且普遍接受的则是飞秒激光手术，赵家良解释说，这种手术方式在角膜表面切开一个小口，将中部削薄，进而达到矫正视力的目的。

“如今每年有将近百万的人接受近视手术，满意度超过95%。当然，不是所有人都能做近视手术，需要接受详细检查，比如角膜太薄的人就不行。”

也有可能

老花是一种正常生理现象，一般发生在中老年人群体中，每个人到相应年龄都会发生。近视者到了老花的年龄时，眼睛调节力下降，老花度数对部分近视度数起到抵消效果，会给人一种错觉，以为自己没有老花，实际则不然。

老花眼即老视是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。是身体开始衰老的信号之一。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。老视眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视、远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深。而本就近视的人也是会有患上老花眼的几率，因为这是中老年人必然出现的视觉问题。

病因

老视的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因素，调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大，因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维，不断向晶体两侧添加新的皮质，并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加，晶体密度逐渐增加，弹性逐渐下降。除年龄外，老视的发生和发展还与以下因素有关：

1.屈光不正

远视眼比近视眼出现老视的时间早；近视者配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12～15mm距离，减少了同样阅读距离的调节需求，而戴角膜接触镜的近视者，由于角膜接触镜配戴在角膜面其矫正后的光学系统接近正视眼，因此，戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。

2.用眼方法

调节需求直接与工作距离有关，因此，从事近距离精细工作者容易出现老视的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。

3.患者的身体素质

长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

4.患者的地理位置

因为温度对晶体的影响，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。

5.药物对患者的影响

服用胰岛素抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者，由于药物对睫状肌的作用，会比较早出现老视。

治疗

验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用+1.00D镜片，以后每增加5岁酌情增加+0.5D一+1.00D；如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快，而频换眼镜亦难得到满意者，应及时排除白内障、糖尿病在眼部的表现等等。

1.凸透镜矫正

凸透镜矫正老视的原理：补偿晶状体调节力的不足从而达到矫正老视的目的，这其中包括传统的单光（单焦）镜以及最近几年出现的双光（双焦）、渐变多焦镜。

（1）单光镜单光镜是所有矫正方法中最简单普及的一种方法，它只适用于近用。

（2）双光镜双光镜可以为患者同时提供远、近视力，但是如果在使用过程中出现。远视欠矫或者近视过矫的情况，在配镜之后就会发生中间的视力模糊，从而致使患者很难得到所期望的视觉质量。

（3）渐变多焦镜渐变多焦镜，是通过同一个镜片上不同的区域看到近、中、远距离的物体，它很好的解决了双光镜造成的中间的视力模糊问题，是目前为止比较理想的矫正老视的方法。它在保证了清晰近视力的同时，还保证了良好的中远距视力。但是框架眼镜的镜片和角膜的顶点有一定的距离，致使高度数镜片有一定的放大率，容易使配戴者有一定的不适和眩晕感。目前还在研究的液晶衍射镜，希望能够解决这些问题。

2.食疗

可以作为一种辅助措施。菊花枸杞茶防治老花眼，白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目；菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

爸爸妈妈对宝宝的健康是十分关注的，尤其是宝宝的视力更是如此。而宝宝的视力经常会被很多电子产品给侵害，那么宝宝看电视会近视吗呢？

爸爸妈妈在宝宝很小的时候，尤其是三岁之前，尽量不要让宝宝玩手机、iPad。除了电子辐射的原因，还因为这些电子产品的屏幕实在太小了，宝宝在玩耍的过程中需要很专注才能够看清，虽能够锻炼宝宝的注意力，还是会对宝宝的眼睛产生伤害。

爸爸妈妈比起电子产品，更应该给宝宝看电视。而电视的话，爸爸妈妈需要选择宝宝可以观看的节目，就比如说：CCTV少儿频道是专为宝宝制作可以观看的节目，而且动作缓慢，色彩鲜明。爸爸妈妈不要给宝宝看给自己设计的节目，避免给宝宝的心智造成危害。还有爸爸妈妈让宝宝看书的时候，需要让宝宝在光线相对适合的环境下。

暑期适合宝宝观看的电影也有很多，爸爸妈妈在带宝宝去看电影的时候需要注意一些问题。就比如说那些光闪频繁、镜头激烈的片子是不能够给宝宝看的，很容易伤害宝宝的眼睛。所以宝宝眼睛的保护是跟爸爸妈妈的注意度息息相关。

简要回答

正常情况下，近视1000度就不能够进行近视手术。现如今科学技术在逐步发展近视手术的方式也越来越多，当然不同的度数一般是可以根据具体情况选择合适的方式，人们在现实生活中近视将近1000度以下的时候可以进行全飞秒手术。

半飞秒手术

想要进行半飞秒手术是指近视度数在1200度以下，散光度数在600度以下，远视的度数在600度以下就可以进行此类手术，并且不会产生意外的情况。

全激光手术部分

人群近视以后近视的度数达到了800度以下，散光的度数达到了600度以下，远视的度数达到了600度以下，这时候通过检查获得了对应的数据。一旦没有超过这些度数的时候，是可以进行全激光手术的，否则是不可以进行全激光手术的。

近视手术的注意事项

平时人们选择近视手术的时候，需要根据自身的情况选择合适的矫正方式，另外大部分人进行矫正，手术的时候需要满18周岁，并且要保持两年屈光状态处于稳定。当然角膜屈光手术也需要满足其他的条件，一旦存在眼部疾病的时候，建议大家及时去眼科医院检查。

近视加散光配隐形眼镜需要根据近视和散光的度数进行确定，如果散光度数比较低的话，可以根据近视的度数进行佩戴。如果近视和散光都比较严重的话，则需要去医院测光，然后根据测光的最终度数进行佩戴。另外，在配隐形眼镜时，最好选择直径比较小的隐形眼镜，不会对眼睛造成太大伤害。

一、隐形眼镜正反面的区别判断隐形眼镜正反面的方法一共有四个，第一个方法是看隐形眼镜的弧度，隐形眼镜正面和反面的弧度是不一样的，正面的弧度有点像碗，而反面的弧度则有点像盘，很容易就能区分。第二个方法是佩戴的舒适度，如果不知道如何区分隐形眼镜正反面的话，可以先佩戴隐形眼镜，如果佩戴后觉得有异物感的话，就说明是隐形眼镜的反面，如果无异物感的话，就说明是正面。

第三个方法是放在护理液中浸泡，实验证明，当隐形眼镜在护理液中浸泡一段时间后，隐形眼镜就会自动转化成正面。第四个方法是通过挤压法进行辨别，把隐形眼镜放到两个手指之间，然后进行挤压，如果挤压后隐形眼镜比较有弹性的话，就说明是正面，如果没有弹性的话，则是反面。

二、隐形眼镜如何佩戴

在佩戴隐形眼镜前，需要先用护理液把隐形眼镜清洗干净，以防出现不舒适感。清洗完隐形眼镜后，用小镊子夹出隐形眼镜，然后把隐形眼镜放到吸盘上，完成这一步后，用一只手撑开眼皮，如果睫毛比较长的话，最好用手指把睫毛压住，以防睫毛掉进眼睛里，随后用吸盘把隐形眼镜送到眼睛里，即可完成佩戴。另外，如果是初次佩戴隐形眼镜的话，每天戴隐形眼镜的时间最好不要超过八小时，容易对眼睛造成伤害。

近视的朋友很多会觉得近视度数会越戴越深的，其实这是一个误区。

一、近视的人在调节静止时，平行光线经过角膜、晶体、玻璃体的折射后聚焦在视网膜之前，即视网膜的位置在眼睛的主焦点之后，平行光线在眼内先形成焦点而后再行分散，当其到达视网膜时就不再是一个焦点象，而是一个弥散的环状区域，从而影响视力的清晰度。如果此时不戴眼镜矫正，眼睛会为了获得较为清晰的物象而本能地加大调节力度，最后终因精疲力竭导致调节迟缓，近视进一步加深。视网膜也因长期得不到正常的视觉刺激，功能逐渐退化。

二、科学地验配合适的眼镜虽然不能阻止近视的加深，但能有效地缓解眼睛疲劳、保持良好的矫正视力。临床上经常遇到有近视不戴眼镜的朋友。他们并没有因为不戴眼镜使近视停止发展，相反，他们当中的一些人最佳矫正视力也低于经常戴眼镜者。

三、所以，近视的发展是一个多因素综合作用的结果，与戴眼镜没有直接关系(配戴不合适的眼镜除外)。“戴眼镜会越戴近视度数越深”的说法是没有科学依据的。

越来越多的人为了改善视力，而选择做近视眼激光手术。眼睛对我们来说是能够看清世界万物的第一媒介。如果眼睛近视，那么就会让我们的视力变得模糊。那么做眼睛近视手术禁忌到底有哪些呢？

眼睛近视手术禁忌

术前检查的注意事项

1.手术前的全面检查是非常重要的，一定要先到医院进行全面检查。全面检查包括角膜地形图、角膜测厚、验光等检查。

2.检查的时间大概需要1.5-2个小时，要留出足够的时间。医院下午5点钟下班，所以应该至少在下午3点之前到达医院。

3.眼底检查和验光需要散瞳，所以到医院检查时，一定不可以自己开车或者骑车。

4.角膜地形图和角膜测厚等检查需要排除隐形眼镜的影响，所以检查之前必须摘掉隐形眼镜。最好摘镜1周后到医院检查，但如果时间来不及，至少检查当天是不可以戴隐形眼镜的。

术前准备

1.手术前需要停戴隐形眼镜，一般要求软性隐形眼镜停戴1周，硬镜隐形眼镜(RGp)需要停戴3周，OK镜停戴3个月以上。

2.手术前一般需要根据医嘱应用抗生素眼药水。一般需要应用氧氟沙星眼药水3天，每天4次;或者每小时1次，用药1天。

3.手术前一天请洗头、洗澡、剪指甲，做好个人卫生。

4.当天请不要化妆，不要使用香水。面部可以使用少量的护肤品。

5.手术当天建议穿着宽松的衣服，尤其不要穿领口较紧的套头衫，不要穿连帽衫。

6.术前如有感冒、发烧或其他身体不适，请告知医生，以便合理安排手术。如果有轻度的感冒症状，可能并不影响手术，但如果发烧，可能需要改期手术。

7.女性患者在月经期间一般不会影响手术。怀孕期间不建议手术。

8.请安排一位亲友陪同来医院手术，以便于术后护送您回家。

9.请按照预约的时间来医院手术，如果时间安排有变动，请提前电话告知。

10.不同手术方式的术前准备有所不同，如：LASEK手术后需要休息一周左右的时间，ICL植入手术前需要预定晶体，并进行YAG激光治疗，可能需要等待较长的时间。请根据自己的手术方式，咨询医院工作人员。

手术中如何做好配合

手术中需要患者进行配合，患者的配合程度，会对手术效果起到非常重要的作用。

术中一般需要注意以下几点

1.手术最需要放松，不要紧张，听从医生的安排。整个手术过程要睁大眼睛，不要随意眨眼，不要随便转动眼睛。如果担心手术中配合不好，可以在术前几天，练习注视前方。

2.做LASIK角膜瓣的时候，无论是做飞秒激光还是使用角膜刀制作角膜瓣，都有东西压在眼睛上面，会有一点不舒服，并且看不见东西，但时间很快，只要放松精神，就容易配合。

3.进行准分子激光治疗的时候，需要注视眼前的闪闪的注视灯(具体根据手术医生的指示)，不要乱动。进行ICL植入手术的时候，眼睛前面有一个比较亮的灯光，是显微镜的灯光，眼睛只需要注视正前方就可以了。手术过程中千万不要眼睛向上翻。本文内容为博主自己总结，如有需要转载，请注明出处：海燕眼科。以尊重博主的劳动成果。

4.手术中会有铺巾盖住患者的面部，仅暴露眼睛周围的区域。铺巾属于无菌物品，不可以用自己的手碰到。在手术台上，双手要放在身体两侧或者胸前，不要擅自碰触面部消毒区域。如有不适，可告知医生，不要自己随意乱动。

5.如果在手术中感觉紧张，或者呼吸不通畅，可能是由于铺巾覆盖口鼻部引起，可以张开嘴巴深呼吸，这样可缓解身体的不适和精神的紧张。

术后注意事项

1.准分子和飞秒激光手术后，医院会为患者配戴一个眼罩。ICL植入术后，可能会用纱布遮盖眼睛。注意不要用手碰触眼罩和纱布。术后前1-3天需要配戴眼罩睡觉，以保护术眼。

2.手术后的几个小时内，可能会出现流泪、畏光、眼内异物感等症状，此时应待眼泪流出后在脸上擦眼泪，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时应尽量闭眼休息，不要转动眼球和揉眼。多数患者的眼部不适1天内即可缓解，LASEK术后患者的眼部不适的时间会更长一些。

3.有些患者在术后可能发现白眼球变红，可能是术后出现结膜下出血，这是术后的正常现象，其轻重程度和时间长短因人而异，结膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散，请不要担忧。本文内容为博主自己总结，如有需要转载，请注明出处：海燕眼科，以尊重博主的劳动成果。

4.术后需要按医嘱用药，避免眼睛外伤，防止异物进入眼内。洗脸、洗头时尽量避免将水溅入眼内。术后1周内不要进行眼部化妆。

5.术后仍需要注意用眼卫生，不要用眼过于疲劳。术后早期内可能在看近和暗光下视觉质量不太好，尽量选择在光线较好的房间看书和看电脑，不要连续看电脑、手机和电视时间太久，不要玩游戏。

6.部分患者术后会出现眩光、光晕等症状，建议不要在晚上开车。这些症状一般过几个月就会自行好转，不必担心。白天开车一般不受影响。

7.术后几天后就可以参加一般的体育活动，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械进行锻炼，只要注意避免碰到眼睛即可。术后1个月内请不要游泳，尽量不要参加篮球、足球等球类活动。

结语：眼睛是心灵的窗口。如果我们的眼睛蒙上了一层厚厚的雾霾，那么不仅仅会影响我们的视力，对于我们的生活也会造成很多的不便。如果你选择做激光手术来改善自己的视力，那么一定要了解术前术后的注意事项！

孩子预防近视的方法

帮助孩子预防近视可以端正孩子的坐姿，让孩子少玩电子产品，经常带孩子做户外运动，同时教会孩子做眼保健操，这些都是帮助预防孩子子近视的好方法。有很多孩子都是坐姿不正确导致的，出现近视或者斜视等问题。不管是在上课的时候，还是平时在家里面写作业，家长都要纠正孩子，坐姿在学校老师会提醒孩子，但是在家里面，有可能家长忽略了这个问题，在孩子写作业的时候，让孩子保持正确的坐姿，远离书本义齿的距离，胸离桌子一拳的距离。

平时不要让孩子过度的玩电子产品，比如手机游戏机，看电视等，其实手机和游戏机对于孩子的视力伤害特别大，总是一个距离看手机或者游戏机，孩子的视力一直固定在这个位置，长期下去就会导致孩子出现近视的情况。所以每天让孩子定时玩手机或者是电子产品，到时间了必须要休息，不能总是在玩儿。相比之下，电视机对于孩子的视力刺激小一些，但也不能一直看电视。

家长可以带孩子多去户外做点户外运动，或者是简单的散步都要比总是宅在家里面对视力的保护要好。孩子到了室外，眼睛会随着风景远近不停观看，这样对于孩子的视力是非常好的锻炼方法。可以教会孩子做一些简单的眼部运动，比如让孩子极目远眺，看远处的事物能看多远看多远，然后看一会儿回来之后再看自己的鼻尖，再看一会儿再看远处，这样对于视力的锻炼有非常好的作用。

学校大多数都会教孩子做眼保健操，不过有的孩子是让做就做，不让做就不做，所以家长可以督促孩子每天用眼时间比较长就做做眼保健操，能够缓解眼部疲劳，也能有效的预防近视，平时在孩子写作业或者看书的时候是内的灯光一定要调整好，不能太暗，也不能过于明亮，适中的灯光能够保证孩子的视力，不会出现疲劳，但是也不要让孩子看书时间太久，要适当的休息。

你是不是也发现了，现在越来越多的孩子都早早的戴上了眼镜，近视眼的小朋友越来越多，带上眼镜会影响美观，也会影响到日常的生活。那么学钢琴会导致近视吗?

警惕：学钢琴更易近视

学习某些兴趣特长也容易导致儿童近视。凡是需要近距离用眼过多的兴趣班，学钢琴、绘画等都会更易导致儿童近视。

拿学钢琴为例，孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱，加上练琴时间过长，其视觉神经容易疲惫，造成眼睛疲劳，这种长时间近距离用眼活动，会影响视力。因此，长期练习钢琴很易造成儿童近视。

要想孩子不患近视，家长可改选其他近距离用眼较少的兴趣班让其学习。假如要坚持练钢琴，要让孩子养成良好的用眼习惯，在弹钢琴期间，最好能每30-45分钟就让眼睛休息，远眺5分钟。

为何如此高发的儿童近视呢?

导致儿童近视的先天因素主要体现在双方高度近视上。根据权威研究显示，父母双方都是高度近视，即近视度数大于600度的屈光不正，孩子患近视的几率高达90%。如只有父母一方患有高度近视，暂未有数据显示其孩子更易患近视，主要是后天因素造成。

论及后天因素有多种，归纳起来不外乎两个主要原因：第一、近距离用眼活动过多，第二、户外活动减少。

现代生活中，孩子们都习惯于看手机、看电视，长期近距离接触电子产品，户外活动也随之减少，这是目前儿童近视高发的主要原因。

医学上大于600度称为高度近视眼，高度近视眼因其病理变化易发生视网膜脱离(一种严重的致盲性疾病)，并且会加重白内障、玻璃体浑浊形成，引起视力下降。那么高度近视的人可以打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

高度近视是不适合打篮球的。高度近视患者应尽可能避免剧烈运动，以免运动发生的冲撞损伤到眼睛。

一般人认为，近视度数会影响视力的可见度与清晰度，但很少人知道，近视除了影响视力外，还决定眼轴的长度，而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度。

根据临床经验，相当多的高度近视是轴性近视，也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长，就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易使视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是失明。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径约增加1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。

小孩子的视力还未发育完全，要从生活细节防止孩子产生眼睛问题。因为孩子小经常想吃零食，有些零食虽然美味，但对孩子的视力是有损伤的!那么孩子近视不能吃的食物有哪些?下面和关注下吧。

按摩疗法可能对孩子们缓解眼疲劳和眼部保健有一定的作用，但是仅通过按摩来治愈近视的可能性不大。患有近视的孩子更不能随意采取按摩疗法，应当到正规医院咨询治疗。

下面给大家介绍下什么原因会导致儿童近视?

以室内游戏为主

以前我们玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滚铁环……总之，大多数都是户外的集体活动。户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，还是以室内游戏为主。这样，宝宝都在近距离用眼，眼睛的负担很重。

灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以，晚上宝宝看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

时下，越来越多的人被电脑所“奴役”，或主动或被动地成为“网虫”。他们长时间地让眼睛“加班”，却没有为它们增加任何“福利”。对于每天都要与电脑亲密接触的人群来说，怎样才能让自己的视力不下降呢？长期面对电脑如何预防近视呢？

据眼科专家介绍，电脑与操作者的视力有密切的关系，使用的时间越长，视力下降就越快。网易健康频道的一项调查显示，仅有24%的网友不是近视眼，对于76%的近视眼网友，只有41%的网友是一直带着眼镜的，18%的人仅在看远处东西的时候才戴，39%的人基本不戴眼镜。

专家建议，在使用电脑时，眼睛和电脑荧光屏的距离最好保持在60厘米以上，这样才能将电脑对眼睛的伤害减到最低。良好的工作姿势，在电脑操作中也非常重要，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

最后，友情提醒，长时间连续操作电脑的网友，还应该注意中间休息，通常连续操作1小时，就应休息5－10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操；创造并保持良好的工作条件。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到正规的眼镜店验光、检查视力或到医院看医生。此外，眼泪本身就是最好的洗液，而改善眼睛干涩状况的最好办法是不时地眨眼。

另外，长时间面对电脑，如果坐姿不对，还可能引起颈椎病，预防和缓解颈椎病，大家可以购置颈椎治疗仪。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

古代的读者经常熬夜阅读，他们的视力是近视的。眼镜是明朝传入中国的。明朝以前的学者不戴眼镜接受命运吗？当然不是，在古代中国仍然有许多方法可以预防和改善近视。

《蒲鸽本草纲目》记载:“石菖蒲在几个桌子上留一盆，晚上看书，然后吸烟对眼睛无害。”用菖蒲吸收有害的黑烟是保护眼睛的典型方法。然而，宋代的赵昊在他的《养病散笔》一书中记载，枸杞榨油、点灯、读书对视力有益。"

除了这种方法，最常见的方法是外洗。外洗的方法是做一盆热水，双手洒在闭着的眼睛周围。据记载，苏轼用这种方法治疗眼疾。其余的，如服用一些中药治疗眼病，都记载在《本草纲目》中，这里就不介绍了。

如果你患有近视并且不能治愈它怎么办？虽然中国古代没有眼镜，但有放大镜。东汉皇室刘晶墓出土了一个水晶放大镜，可以把物体放大五倍。但是话说回来，古代人的近视比例仍然比现代人小得多。首先，古代读者的比例不是很大，古代读者用毛笔写字，他们的眼睛离纸很远。其次，古人在阅读时不看手机和玩电脑，所以他们基本上可以把工作和休息结合起来。我认为即使在古代近视也是一种轻度或中度近视，不像今天的学生，他们整天面对课本，甚至小学生都早早戴上厚厚的眼镜。

看电视不需要眼镜的那一天就要来了。研究人员最近开发了一种新的显示技术，可以纠正视觉问题，并根据用户的视觉调整图像，使患有近视的人可以不戴眼镜看电视。

据了解，这项技术的工作原理是利用算法根据用户的眼镜改变图像，并在显示器前安装一个滤光器。该算法可以改变单个像素的光线，让光线通过滤光器上的一个小孔射出，这样当光线到达一个人的视网膜时，就会形成一个更清晰的图像。其设计思想是，该技术可以预测用户的眼睛在观看屏幕画面时感觉到画面扭曲到什么程度，并预先校正画面，使画面看起来清晰。

研究人员在苹果的iPod Touch上测试了这项技术。他们在设备上安装了塑料滤光片和丙烯酸板，然后用DSLR相机的焦距调节功能模拟远视和近视。研究人员表示，他们的技术不会导致图像对比度的大幅失真。据报道，该系统可以达到更好的对比度和分辨率。

主要研究员说:“我们生活在一个到处都是监视器的世界。我们能够与显示器互动是很自然的事。”研究人员希望改进这项技术，把它变成一块可以粘在显示器上的塑料，同时该软件可以用于不同的操作系统。然而，这将需要几年的时间，并且需要克服一些大的障碍，特别是如果有许多人观看屏幕，系统目前不能工作，并且用户需要被固定在观看屏幕的位置。