古海温泉（汇集20篇）

豪业七叠温泉为国家AAA级旅游景区。

七叠温泉位于闽清县塔庄镇斜洋村，距福州75公里，距县城38公里，离著名的宏琳厝、四乐轩古名居群落仅12公里。这里海拔400米，四面环山，林木葱郁，空气清新，风景秀丽。温泉出水口海拔400余米，是福建省内已开发的海拔最高的温泉，成为高山温泉的一大奇观。

七叠温泉景区一期工程投资1.2亿元。将建成一处集温泉养身、休闲娱乐、餐饮住宿、会议接待、农业观光为一体的综合性温泉旅游度假胜地。温泉主题依山而建，露天池、风情木屋池、贵宾室内池等大中小温泉池50多个。池内引进国家最先进的水疗设施，还有戏水的滑梯，儿童游泳池和标准游泳池。温泉水温48℃。日流量在2000吨以上，属中性偏弱碱性碳酸氢钠泉，含硅、锂、锶、氟、氡、锌、硼、硒等10多种有益于人体的微量元素。其中偏硅酸、氟的含量均达到国家医疗热矿水的标准，并含有较高的氡，对关节炎、神经系统疾病、心血管疾病、痛风、皮肤病等医疗作用，是地道的美人汤、健身汤。七叠温泉有68套水疗设施，可以通过对穴位的-达到治疗和保健的作用。此外，七叠温泉还有设有玫瑰、鱼疗等功能池，尽可以满足客人追求生活品质、滋肤养颜和健康美丽之需求。

斜洋村：斜洋村。

华宁象鼻温泉度假村为国家AA级旅游景区。

象鼻温泉距玉溪市80公里，距云南省府148公里，占地2.3平方公里，建筑面积7万m2。温泉属沿断裂带深循环的地下水天然露头，流量3760m3/日，水温39－41度，无色无味，经国家地矿部等单位技术鉴定，属重碳酸泉，含有偏硅酸，锶、锂等11种人体所必需的宏量元素和13种微量营养素，温度适宜，四季可浴，品质仅次于国际名泉法国的佩里埃矿泉水质，是饮浴两用的优质珍贵矿泉水。温泉早在东汉时期就被发现，淋浴饮用矿泉水后可提神、健身、驱疾、对皮肤的美容效果显著。明代时期被群众奉为"神水"，一直被开发利用。温泉附近林木拥翠，泉畔有金锁古桥及度假村，环境优美，是四季保健增寿、疗养饮浴、生态旅游、休闲度假的理想之地。

自然堂温泉水水光面膜是自然堂的新品面膜，我算是自然堂的老粉了，加上可爱的tf代言，我当然是先入手为敬啦！这款面膜的设计包装深得我心，下面就来看看用法

自然堂温泉水水光面膜怎么用

功效：喜马拉雅天然温泉水，舒缓肌肤润透保湿，深入调理并帮助提升肌肤健康活力，倍增饱满水润。柔软亲肤、透气“隐形”的环保天丝膜布搭载温泉水“矿物鸡尾酒*”，滴滴纯净滋养，给肌肤带来如沐温泉的凝润舒适，焕现水光活力。使用小贴士：冬日置于温水温热后使用，更享温润水感。

成分：源自海拔4000米以上的高原温泉，天然自溢，优质源头。地表水温最高达81℃。滴滴天然纯净，富含所需矿物元素，补充肌肤水分并帮助改善肌肤活力，缓解肌肤干涩状态，充满润泽光彩。

使用方法：洁面后，取出面膜并展开；双手托住面膜，绿色衬布朝外轻敷于面部；轻轻按压后，揭下绿色衬布并抚平面膜，使其更完整贴合；15-20分钟后揭下面膜，轻柔按摩精华液至吸收即可，无需清洗。

自然堂温泉水水光面膜要洗吗

这款面膜建议大家敷完十五分钟之后就进行清洗哦！这样不容易因为营养丰富出现皮肤负担

包装精美底色是淡蓝色，很美的一款面膜

打开之后面膜大小也非常的适合，贴起来很服帖合适

面膜纸非常的轻薄，摸起来手感非常的柔软

我第一步先清洁了脸，还做了个清洁面膜，然后开始敷这款面膜，按照说明我敷了大概一刻钟之后取下了面膜，最后把脸上剩余的精华仔细按摩吸收

首先这款面膜价格还是非常适合学生党的，然后这款面膜主打的是舒缓和保湿，对于我这个年纪来说还是非常的符合的，我的皮肤是混油皮最近非常的干，还很容易敏感发红，在用这款面膜的过程中我并没有觉得有刺痛的感觉，相比于其他的面膜还是温柔许多，在敷的过程中面膜纸非常的亲肤透气，敷完之后脸上的精华很好吸收，我这种混油皮夏天用也完全不觉得负担，用完之后脸上很嫩睡一觉起床皮肤明显变得很滑，上妆都会很好不卡粉，很适合日常经常敷，精华也挺多的不容易干，值得推荐

自然堂温泉水水光面膜怎么样

用自然堂好几年了，以前的那种面膜给新出来的面膜代替掉了，所以买了新品来试试，结果不太满意，第一，这款面膜的精华可以说是有些少的，贴在脸上都没那么滋润，更别说多余的精华，第二，面膜的味道有些刺鼻，用起来不太放心总之，面膜之类的感觉东西没以前好了

用了才来评价,这款面膜的面膜纸很薄，不是那种轻薄，就是感觉材质很不好，稍微就会扯破的感觉，另一款的冰川水就不会这样，之前买的其他款面膜也不会这样，其他薄是真的很轻薄，而且大小也比较合理，这款是绝对不会回购了

一、大连嘉乐比温泉度假酒店简介

大连嘉乐比温泉度假酒店系恒润丰置业（大连）有限公司投资建设。

大连嘉乐比温泉度假酒店规划建设面积为2.34万平方米，其中别墅1.14万平方米，酒店1.2万平方米，开发投资4亿元。以地热（温泉水）、海水、淡水三种水资源相融合的应用展示作为酒店的核心理念。

大连嘉乐比温泉度假酒店拥有各类客房237间/套，大小会议室4个，SPA5间；配有大型儿童娱乐设施、室内泳池、室外温泉泡池以及康乐设施，满足客户度假的不同需求。现已完成水文化中心及33栋别墅的建设，水文化中心于2015年8月16日试营业。营业后日接待游客可达500多人，解决就业人数100多人，年纳税额可达200多万元。

二、天然休闲养生沙浴浴场简介

天然休闲养生沙浴浴场项目：该项目由瓦房店仙浴湾五环文化旅游服务中心投资兴建。项目总投资2000万元，规划面积10000平方米。目前该项目已经试营业，该项目可同时接纳300名游客，每天至少可以接纳游客1000人。

三、仙浴湾国家级海洋公园建设情况

仙浴湾镇周边海域海洋环境优良，海岛、海洋生物、森林资源、湿地、人文资源丰富，旅游产业体系发育较好，是国家3A级旅游区，年旅游人100万人次，收入5000万元。

经几年的努力，基础设施较为完备，现已委托国家海洋局海洋环境监测中心做设计审报工作。目前已通过省级专家评审，预计10月份可通过国家级评审。

月经第5天能泡温泉吗？女性来月经的时候是不能泡温泉的，来月经泡温泉不仅对身体没有好处，还有可能回事阴道感染！所以女性需要格外注意。关于月经第5天能泡温泉吗？月经几天后可以泡温泉？小编来为您一一解答！

月经第5天能泡温泉吗

必须在月经彻底干净以后再进行泡温泉，或者其他的娱乐活动，平时注意经期卫生。月经期是子宫内膜脱落伴随阴道出血，是女性正常的生理性周期。月经期间，子宫内膜表面形成创伤面，子宫颈口微开，泡温泉很容易使水进入子宫腔内，引起炎症感染。另外，在月经期间，不要有性生活，不药吃生冷，刺激性的食物，以免经血流出不畅，引起痛经。

月经几天后可以泡温泉

女性月经期后，最起码需要在月经干净后三天后才可以泡温泉，过早的泡温泉，可能由于子宫内膜根本还未完全修复好而诱发感染的表现的。

女性泡温泉的好处

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的健康小提示

温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。有益皮肤保持水分。

在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

泡温泉前一定要把身上的金属饰品如戒指、耳环、项链摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

嘉和城温泉谷位于南宁市东北方向南梧大道嘉和城内，距离南宁国际会展中心约13公里，连接国际锦标级18洞嘉和城温泉高尔夫球场，由广西嘉和置业集团有限公 司投资兴建，是嘉和休闲旅游产业链的龙头项目。以下是小编为大家整理的嘉和城温泉谷旅游攻略，供大家参考!

嘉和城温泉谷介绍

嘉和城温泉谷位于南宁市东北方向南梧大道嘉和城内，距离南宁国际会展中心约13公里，连接国际锦标级18洞嘉和城温泉高尔夫球场，由广西嘉和置业集团有限公 司投资兴建，是嘉和休闲旅游产业链的龙头项目。

嘉和城温泉谷总投资约5亿元人民币，分三期建设。首期建成的温泉休闲中心占地600亩，其中有风情各异的六国(千年华夏、泰王国、东瀛、芬兰、约旦、奥斯曼)泡浴区，有包括加勒比海风、亚马逊、儿童天地、勇士地带、动感舞台、水上DISCO等项目的玛雅水世界，还有水疗馆、水岸食舫、10万平方米音乐水景广场等设施，温泉谷园内冷热泡池多达103个。另据了解，二、三期工程将配套建设五星级温泉酒店、国际会议中心、各类运动场馆、美食生态观光园、水系生态休闲长廊、水景商业街、东山水库水上休闲娱乐等项目。据悉，嘉和城温泉谷已被列为南宁市重点旅游推介项目，它的建成将大大推动南宁旅游产业的发展，成为南宁市一个新的旅游休闲胜地。

嘉和城温泉谷旅游攻略：

门票多少钱?嘉和城温泉谷门票价格：98.00元。优惠政策：身高1.1米以下儿童免票;身高1.1~1.4米儿童，门票半价优惠。65周岁以上老年人凭有效证件，可购老人票，具体价格以景区内公示为准。

地址：广西南宁市兴宁区昆仑大道995号

景区开放时间：9：30—24：00

嘉和城温泉谷将配套建设五星级温泉酒店、会议中心、各类球馆、美食生态观光园、马术俱乐部、水系生态休闲长廊、商业街、东山水库水上休闲娱乐等项目。嘉和城温泉谷已被列为南宁市重点推进旅游项目，是一个集养生、休闲、娱乐、康体、理疗、餐饮、会议、住宿、购物为一体的休闲娱乐天堂。

节庆活动：七月嘉和城荔枝美食节集美食、采摘、观光、休闲为一体，依托本土资源，突出地方特色，向游客展示嘉和城景区的异国风情及独具特色的荔枝美食，将水果、美食与休闲结合起来，活动力图突出夏日风情，闻讯而来的市民在品味荔枝美食的同时，还可移步温泉谷尽享温泉度假的休闲乐趣。

南宁最有影响力、规模最大、场面最为隆重的节庆首推南宁国际民歌艺术节，而其他的民间传统节日大都以农历计算，每个月都有一至几个不等。全国性的节日在南宁也有她们自己特殊的意义和庆祝方法;还有好多节日活动是只有在当地才能见到的(如：同顶、爬坡杆、寻耍乐、抛绣球、冬泳邕江、打磨秋、蹦蹦跳跳抢糍粑、上刀山下火海、狮子上金山、踩高跷踢足球、赛龙舟、板鞋舞、抢花炮)。

北京花水湾磁化温泉度假村位于顺义区高丽营镇，周边千亩果林环绕，环境优美，景色怡人的磁化温泉度假村，以“人间瑶池”的磁泉著称。

北京花水湾磁化温泉水采自地下1800米深处，该泉水系低矿化淡温泉，含有数十种人体必需的常量元素和微量元素，其中尤以偏硅酸、锂、锰、锶、镓等有益微量元素的含量高于普通天然水，偏硅酸具有降低动脉硬化、软化结缔组织、保持组织弹性、促进钙的吸收；并有抗衰老作用，锂具有良好的镇静作用，对植物神经系统有良好的调节稳定作用，在预防心脏病和肿瘤方面也有明显作用，锰能促进人体醣类和脂类的分解代谢，防止动脉硬化，对内分泌有一定调节作用，对生长发育有一定的促进作用，锶可以预防老年性骨质疏松症，并有一定防龋作用，镓对肿瘤有一定抑制作用。

高丽营镇：高丽营镇地处顺义区西部，辖区总占地面积54平方公里，有24个行政村，常住人口2.3万人。（距北京市区20公里、首都国际机场8公里、顺义火车站15公里、天津海港130公里。）交通网络四通八达，101国道穿境而过，六环路、京承高速路、奥运迎宾大道、天北路、顺沙公路，火寺路，高泗路纵横交错。背靠首都北京这个大市场，不仅提供了无数的商机，几十家大专院校和数百家科研机。

瑞麟湾温泉度假村位于顺义区南彩镇顺平辅线39号，温泉区域总体面积为11000平米，室内3000多平米是以东南亚热带雨林为建筑风格，共设48个泡池，含四木汤、五福汤、六彩泉、亲亲鱼疗、香薰、SPA池、情侣池、理疗池、药蒸房、当归、薄荷、兰草泉、水滑梯、地热石板，室外7000多平米集日式露天温泉的特点，并融合东方的古典建筑风格，内设9间风情汤屋、31个泡池含游泳池、竞技池、戏水区、风吕泉、休闲浮浴、卡拉大浴场、溶洞泉、泰然泉、浴佛泉、热水水吧池、蒸气浴。

南彩镇：南彩镇地处风景秀丽的潮白河畔，与顺义城区一水相隔，居全区中心位置，为咽喉枢纽之地。南去通州至天津，北达怀柔和密云，东涉两镇到平谷，西经城区至京都。据北京30公里，首都机场10公里，天津新港100公里，有京平快速路、顺平、顺密与顺燕等市级公路纵横交错，交通便捷。镇域面积57.6平方公里，辖26个行政村，总人口3.5万人。 南彩镇土地肥沃，一马平川，水。

不少人会在泡温泉前纠结要不要吃东西，担心吃完东西泡温泉会很疲惫，又怕空腹泡温泉会晕倒。那么泡温泉前吃到东西好吗？关于泡温泉前能吃东西吗？泡温泉可以边吃边泡吗？空腹泡温泉好不好？小编为您一一解答！

泡温泉前能吃东西吗

泡温泉前世可以吃东西的，但切忌不要吃太饱，要不然泡起温泉来容易感到疲惫。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦，尤其是当泡的时间偏长时，这样的事情更容易发生。而若吃得太饱来泡温泉，会导致人体消化不良，严重的还有可能导致脑溢血。如果一定要饭后来，可在池边适当走走，走上一段时间再进池，最好的方法是睡上一阵子再去泡。

空腹泡泡温泉好吗

泡温泉是一定不可以空腹的哦！切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。

泡温泉可以边吃边泡吗

不要边泡温泉边吃东西，出温泉池休息片刻再吃。时下不少温泉酒店都有在温泉区设置“小吃吧”，不但提供酒，还有各款小吃。泡温泉的时候边吃零食小吃边闲聊虽然很惬意，但是也不可取。泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量，但应在出温泉池休息片刻后进食。进食与泡温泉的时间要有所间隔，且应进食少量易消化食品，以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜，不宜肥腻煎炸肉制食品，切忌暴饮暴食，更不建议边吃边泡。

泡完温泉吃什么好

温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。

泡泡温泉需要带什么，泡温泉有许多好处，温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。下面就给大家科普下泡温泉需要带什么东西，那么泡温泉的时候需要做哪些准备呢?

操作方法

泡温泉需要带什么

泳衣泳裤

不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可，爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。

注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方，但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单，因此，最好自己带泳衣去泡温泉。

浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生，因此最好带上洗漱个人用品。

保温瓶

泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。

密封袋

准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

眼药水

眼药水是为了泡温泉后保护双眼。

泡温泉注意事项和步骤

1.下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

2.在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。

3.不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

4.不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

5.由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

6.饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

冲浪时观察浪况—划水出海—越浪—乘坐浪板—追浪，起乘是冲浪基本动作里最重要的一个动作，如果做不好起乘，就无法平稳地站在板子上，如此一来，就享受不到站在冲浪板上驾驭海浪的快感了，因此若想学冲浪，平时可以多练习起乘动作，那我们在冲浪时该注意什么呢？冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则，一个人一个浪，谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来，此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪；冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为冲浪高手；冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息，大家知道穿冲浪裤可以泡温泉吗？

答案是肯定的，冲浪裤其实就是高质量的冲浪裤是上等的泳裤，现在的技术都是速干，太阳底下几分钟就干了，有弹性的，舒适性极好。经常穿冲浪裤的人是很少再穿那种勒的很紧的三角裤或者四角裤。凭良心将，冲浪裤穿上会帅很多，而且也能减少不必要的尴尬场面。不过真正的品牌冲浪裤价格也不便宜，尤其在国内，差不多的要500起，新款的要好几百上千，就这么一条简单的裤子，但是这里面绝对有科技含量。

泡温泉的好处：

1、人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而泡温泉可以促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低，这就大大增大了癌细胞的诞生。

2、泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里的运动量，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美、

3、泡温泉对寒湿体质特别有效。寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

4、泡温泉可以改善精神状态。泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。让您在经过温泉的洗礼后，全身充满能量

5、泡温泉可以改善三高症状。三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

武山温泉

武山温泉西北第一武山温泉是古宁远八景之一，历史悠久，是全国矿泉疗养向往地之一。现有兰州铁路疗养院、甘肃省卫生厅直属疗养院和乡建疗养院、农家乐等，集疗养、休闲、娱乐为一体，服务周到、功能齐全。

温泉位于陇海铁路天水车站至兰州车站之间，距洛门站仅15公里，每天有旅游专车往返通行于洛门、武山接送来往疗养、旅游人员。疗养区东南西三面群山环绕，安静幽雅，空气洁净、无噪音污染，年温差小，每逢春、夏、秋季，鸟语花香，气候宜人，是疗养康复的最佳期。疗养康复区的布局依自然地形设计，呈南北长廊式分布，其位置错落有致，所有建筑古朴、典雅，与疗养地自然景致融为一体，给人以浓郁的乡土气息；新型疗养院氡泉水疗楼在温泉水池塘中亭亭玉立，把疗养地装点得更富有勉力和新意，给人以强烈的时代感。

温泉水质清澈透明，浴时有润滑舒适感，天然氡泉矿水因子，适应症广泛，放射性元素作用人体，可有效的改善和加强中枢神经的功能，用来治疗各种皮肤病，心血管病，运动系统疾病，神经紧张症，风湿性病和各种功能障碍川牢疾病，能增强体质的抵抗能力，对人体代谢、免疫系统都有重要生物学作用。

参观名胜，浏览古迹，是当代疗养生活不可缺少的内容之一。入院的疗养员，都有兴趣到武山的水帘洞等风景名胜点去测览，这些景点，当天可以往返，可充实疗养康复生活。

武山温泉，以其水质优良，位置理想，物产丰富，周边风景名胜众多而居西北之首，是人们疗养、康复、保健、旅游的理想之地。

充气式游泳圈充气不足时要及时充气，当然充气也不是越多越好，应当给圈内空气留出流动的空间，充气以80%为宜，天气炎热时更应注意这一点。如发现游泳圈漏气时要及时更换，如何选购游泳圈呢？拒绝“三无”产品，认准3C认证标志。购买游泳圈时先要看游泳圈是否标明生产厂家、厂家地址联系方式、生产日期、保质期等信息，是否有3C认证标志；选择接缝处平滑，材质较厚、颜色与水面形成鲜明对比的游泳圈；面料上要选择柔软、有弹性的泳圈，让其碰撞时有缓冲作用，避免受到伤害；购买游泳圈时可选择多个气囊设计的产品，并有单独的充气嘴，这样即使其中一个气囊发生漏气，也能有足够的空气承托，注意游泳圈是否有刺鼻的气味。散发刺鼻气味的游泳圈可能使用劣质塑料制作，含有对人体有害的化学成分，那么泡温泉可以带游泳圈吗？

泡温泉是可以带游泳圈的，不过泡温泉水是很浅的，坐着也就到脖子，不会有生命危险的。

泡温泉需要准备的东西：

1、充分休息

虽然泡温泉可以修身养性，强身健体，但是也是需要耗费体力的。所以，泡温泉前必须要充分休息好。

小贴士：饱食、醉酒以及连日奔波劳累后不易下池泡温泉。

2、泳衣泳裤

泡温泉一定要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

3、密封袋

对于公务繁忙，即使在泡温泉的时候，也不愿放弃商机的成功人士，泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中，以便于把握一切商机。

小贴士：泡温泉钱要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方，如果没有及时取下的话，可以放在袋中跟随你左右，以免戴在身上于温泉起化学反应，或者不慎遗失。

4、毛巾浴袍

由于泡温泉通常会不断地更换池子，在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。

小贴士：虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供，但是对于一些原生态的温泉旅游景点，这些就需要你自备了。

5、保温杯

泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象，因此，备好水杯及时出池补充水份才是王道。

小贴士：体寒的人可以备写姜汤喝喝，可以驱寒。

6、洗浴用品

泡完温泉上岸后总要冲洗一下，所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。

小贴士：虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品，但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。

导 游 长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，特别对医治关节炎，皮肤病等疗效十分显著。这里设有温泉浴池，供游人洗浴，池水温度可以调节，出浴之后，倍感轻松。 看 点 其中比较著名的长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉等，都是吸引中外游人的好地方。此外，还有芦泉、仙人桥温泉群、十八道沟温泉，玉浆泉、药水泉等等。 介 绍 在黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。 它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。 特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。

吉林长白山

罗次温泉为天然自溢碳酸型泉水，水温为48°C。温泉开发于明代，名“漱玉泉”，浴池建于明代，池上覆屋，现存房屋为民国三十一年（1942年）重建。房屋平面呈“回”字形，共8间，进深3至3.1米，明间宽4.24米，次间3至3.1米，为单檐抬梁式两层木结构建筑，一层为男女浴池，二层外侧有回廊，内部隔成单间，供达官贵人浴后休息。澡池均用石灰石石条砌筑，正中为泉眼，用条石支砌泉池，泉池边长3.6米，深1.5米，有10余处泉眼出水。泉池之上即为房屋的天井，天井一可采光，二可通风换气。泉池四周即为浴池，浴池分为男四女三共七池，宽1.56米，深0.5-0.6米，各池大小不等，从泉池出水口依次降低，浴客由低至高逐池泡洗，以保持泉水清洁。罗次温泉在明代的《滇南温泉记》一书中已有详细记载，被誉为“温泉漱玉”，民国时该地因此称为罗次县漱玉乡。中国历史上开发利用温泉有悠久的历史，然而历史实物保存至今的已经非常罕见，罗次温泉从明代保存至今，殊为难得。

金山温泉为国家AAAA级旅游景区。

金山温泉度假村位于广东恩平市那吉镇河畔，距广州约200公里，占地53公里。金山温泉度假村以天然温泉取胜，据专家考证，金山温泉无论水质、水温或者出水量均居国内温泉前列，泉涌区自然水温常年达摄氏80度以上，露天泉涌300多处，日流量2000多立方米，含48种矿物元素，当今世界上惟独秘鲁有一处温泉超过它，所以金山温泉又有“天下第二泉”之美称。

金山温泉最引人入胜之处在于每天将2800多立方米、高达摄氏85度的温泉水从室内引出到室外，开辟了22个大小不一的泳池，总面积达到8000平方米，共建有22个大小不一的温泉泳池和28个日式温泉池。日式温泉池按温度分为高温池、常温池、冷水池；按功能分为理疗池、娱乐池、通用池。在1号池中，水温达70-80摄氏度。餐饮/住宿/购物景区有度假村，度假村平日248元/人；节假日268元/人。小孩1.2米（含1.2）以下温泉免费。

交通广州芳村站至恩平的大巴，上午8：00至19：30每半小时一班，车程两个半小时。省汽车站也有车至恩平。从恩平再转车到那吉镇即可。

广东江门市

那吉镇：那吉镇位于恩平市西南部，毗邻阳东县田畔镇和大八镇、东接大槐镇，北邻国营河排林场，距恩城20公里。境内有知名的省级七星坑自然保护区、地热国家地质公园，全镇总面积260平方公里，辖那北、那西、七星塘、大莲、潭角、黄角、沙河7个村委会和1个居委会，114条自然村，总人口22000多人，有那吉圩和黄角圩两个圩镇城区。近年来，那吉镇通过实施“外强内展、泉村相拱。

东汤温泉发现于唐朝，距今已有1300多年的历史，水温高达78℃，含有28种微量元素和5种阳离子，5种阴离子，属碳酸盐、碳酸钠型高温水，以其水疗效果极佳享有盛名。

东汤温泉水的日涌出量达2600吨，水质无色透明，是含氟量高的放射性氡高医疗矿泉水。清乾隆皇帝曾亲笔御书“圣泉第一”，当地百姓修筑庙宇“圣泉寺”以示纪念，并在庙门以“圣泉第一”为横额配成了一幅绝妙的对联，上联是：人间圣泉独一处；下联是：世上神水无二家。众颂东汤温泉“辽东神水”。

东汤镇：凤城市辖镇。1958年设公社，1983年改乡，1985年建镇。位于市中心东部20公里，面积331.2平方公里，人口2.6万。鹤大公路、闫土公路过境。辖兴隆、土城、宏伟、山河、房木、咸家、民生、陶李、北楼、石桥、东汤、东河、新兴、双河14个村委会。农业主产玉米、豆类，特产烟草、蚕茧。中美合资丹东双友电器仪表有限公司、中港合资丹东双威电器仪表有限公司设境内。.。

白鹿温泉门票门市价188，携程和同程在线支付为158，景区支付为168，一点二米以下儿童免票。点评后会有返现，我使用的是携程，但返现一直没有收到。早上从保定出发，先走保阜高速，转到京昆，然后是西柏坡高速，高速收费大概是55。下高速后跟随指示牌沿省301公路很快就可以到。路况还好，就是省道上大车比较多需要小心。

白鹿温泉上午9点开门，电子兑票在入口的右手边。先兑换了电子券，出示订票的数字串或是二维码均可，工作人员挺热情的，有什么不明白都耐心解答。拿着打印小票到左手侧门票服务处换取手牌，然后就可以进去啦。特别要说明的是整个温泉区及大厅区均覆盖wifi，挺快的，就是泡温泉的时候要小心哈。

景区内严格禁止带入食物、饮料及成人救生圈，儿童救生圈可以带入。在更衣室的二楼是休息区，需要换客服进入。虽然很大，但在游客较多的情况下仍供不应求，想睡沙发看电视的就要牺牲泡汤的时间啦，不过既然出来了，何必要睡沙发呢。在二楼休息室的尽头提供免费的饮料、果汁、水果和面包片，茶叶蛋、烤肠和其他需要付费了，刷手牌即可。再往里是健身区和网吧，但空间都不大。休息区的对面是餐厅，平常可以点菜的，周六日是自助餐，68/位，我感觉十分不值，味道一般，种类也不多。

泡温泉应该是先冲个热水澡，再进入温泉区，我觉得可能是冲得身体暖和了，再出去就不会感觉很冷，但大部分人都是反着来，我也是。刚出更衣室的时候还真是觉得冷，尤其是两只脚，拖鞋也生硬，路也觉得长，恨不得赶紧走到，温泉池子种类很多，我也没记住多少，可以这个泡泡，再换一个泡泡，泡暖和了换地方的时候就不觉得冷了，唯一的缺点是露天的池子旁边不提供浴衣，常常浴衣湿了穿在身上很难受，在温泉池周围一般都有免费的热水供应。

我找到了一个面山的地方，池子也不小，没人，自己下去坐了坐，舒坦极了。后来带着儿子找了一个瀑布下面的小池子，看着哗哗地流水，小孩子玩得很开心。

泡温泉尽量早点，晚了还就真是脏了。我们九点多进入的，那时水还很清，下午两三点再进去的时候水就明显脏了，有些池子里漂着那些，你懂的。我感觉在这里尽量还是在室外泡，大家都在光天化日之下也不好做出搓泥的动作，而室内光线阴暗，水汽氤氲，是吧，上午的室内药浴就已经很脏了。

下午更衣室洗浴的人特别多，我是在中午洗的，没有什么人，冲得很痛快。

下午五点我们离开白鹿温泉，我们到石家庄住宿。如果想在这里过夜的话，白鹿温泉内的宾馆价格不菲，也可以选择周围的酒店，各种价格的都有。提醒一下，从这里到石家庄市区，不要走省道，收费十元是小事，路实在是难走，基本全是坑，加速刹车加速刹车，还要躲避大车，走高速吧，尤其是傍晚大卡车全部出动的时候。

双台温泉旅游度假区位于盖州市双台镇，其地热水温可达90度，富含多种对人体有益的元素，具有促-谢、护肤防暑等保健作用。

该旅游区现有室内温泉旅游池、室-击场、温泉花卉种植、鳄鱼养殖等旅游和观光项目，适宜开展度假休闲旅游活动

双台镇：盖州市双台镇位于盖州市西南部，是营口市 10个小城市建设重点镇之一。一九九七年被营口市确定为一级旅游区，是营口地区独家绿色生态环保区。 境内有我国著名的地热带，热带、热田约1.6-1.86平方公里。双台温泉旅游开发区，始建于一九九二年 ，经国家领导人题名为“龙泉山庄”。经营口城市规划设计院设计，共分三个区域：旅游渡假区、观赏区和工业园区，现已有3。

三水芦苞温泉度假村为国家AAAA级旅游景区。

“此泉只应天上有，人间难得几回闻”，有人泡过三水温泉之后发出如此感叹！三水温泉露天温泉区占地6万平方米，60多个玲珑剔透的温泉池如天上的瑶池散落在亭台楼榭，花红碧叶之间。一步一景，如置身于“天上人间”，氤氲的温泉之气携带着各种浓郁的文化风情扑面而来，如春雨无声润物，悄悄地滋润您的心灵与肌肤。

景区温泉区有长命水区和六大风情区，六大风情区分别为中式风情区、泰式风情区、日式风情区、欧式风情区、夏日风情区、现代SPA水疗经典风情区六大区域。

【“长命水”养生区】

这里是温泉区域的核心之池，也是体现三水古村文化内涵的代表性温泉，俗称“长命水”。当初杨万里泡过“长命水”之后，感慨赞叹说，泡此水可以“长养天命，增长智慧”，因此得名“长命水”。此温泉是用具有2000年历史的本地非物质文化遗产姜泡醋制成的长命醋结合本地温泉调制而成，水质清滑，如琼浆玉液，瑶池仙水。此温泉底蕴深厚，意蕴吉祥，能滋养五脏，调和阴阳，安泰身心，老少皆宜，为温泉中的优品。有缘分的游客不可错过，不泡此泉，就不算泡过三水古村温泉。

【中式神州风情区】

中式园林的古典风格，一派“曲径通幽处，禅房花木深”古诗意境，这里为中药养生加料温泉区，每个温泉池具有不同的医疗保健效果。常泡中药养生加料温泉对人体有舒经活络、活血化瘀、散风定痛、强身健体，延缓衰老及增强人体免疫力之功效。

主要分成两大板块，共计29个池子；分别是西北区和南粤区组成；西北区拥有养颜、美容、美肤、健身、去疾等各类加料特色池19个。南粤区由鹅卵石、水米石材料建造而成，拥有泡池10个。

【泰式东南亚风情区】

东南亚泰式文化风情，典雅婉约，是女性朋友的美容养生温泉区。入此区可体验“温泉水滑洗凝脂，皓首沐浴回常春”的美妙意境。每个温泉池具有不同的美容养颜效果，常泡此泉，能促进血液循环、月经调理，修复表皮组织及让肌肤更加光滑嫩白的功效，可以“一泡回春，花容常在”。

【欧式地中海风情区】

本区共有三个欧式地中海风格的温泉池，欧洲人喜爱低温浴，此温泉与人体温度相近，又称“不感温”，配以幽雅私密的环境，备受情侣游客的喜爱。情侣泡过之后，会生出一种“纤云弄巧，飞目传情”的柔情意境，被誉为“爱之泉”，热恋情侣不可错过。

【日式大和文化风情区】

本区域充满日式大和文化风韵，“三月樱花开，玉瓣飞蝴蝶”的诗意构建温文尔雅，暗香浮动的优雅空间，展现樱花般的典雅与浪漫。这里设有精美的石板浴、桑拿浴，具有不同的理疗功效。依据日式温泉文化，人们普遍喜爱泡高温温泉，因此该区域内设有五个高温温泉池。其中桑拿及石板浴对人体风湿、腰骨疼痛、失眠及神经衰弱有明显的治疗作用。

【现代SPA水疗经典风情区】

本区域以经典现代风格为设计特色，其中水疗SPA池（华夏池）是特色水疗按摩池，通过脉冲水流冲击身体各个经络部位，可起到放松身心、舒筋活络、活血散瘀及强身健体之功效，为白领减压之理想温泉。

音乐喷池露天华夏池

【夏日风情区】（由于气温下降，夏日风情区、游泳池、冲浪池、儿童水上乐园已全部关闭，将于2018年夏季重新开放，请知晓）

以水上动感娱乐为主题打造的大型水上乐园，冲浪池在夏日开放时会展现水深浪高，惊涛拍岸，玉雪纷飞的雄阔场景。戏水者与浪共舞，心荡神驰，如策马奔跑在草原，如扬帆戏浪于海上，热情四溢，身心飞扬。这里有专为儿童设计的游乐戏水池，池内有儿童滑梯、水伞、水枪、水上篮球等游乐项目，可让小朋友尽情戏水玩耍，流连忘返。区域内设有8条专业泳道的游泳池，游泳健将可在专业池里一展身手。

交通信息

自驾车：

（1）广州出发：广州市区－北二环高速－西二环高速（北江大提／乐平出口）－范湖（按指示牌）－芦苞大桥右转芦苞大道（按指示牌）－三水温泉。

（2）深圳、东莞出发：广深高速－北二环高速－西二环高速（北江大提／乐平出口）－S497（按指示牌）－S118（按指示牌）－三水温泉。

（3）佛山出发：佛山市区－桂丹路－佛山一环－往三水方向（西南大塘出口／Y105线）－往大塘清远S269线—芦苞大桥右转芦苞大道（按指示牌）－三水温泉。