史上最远三分绝杀集锦(优秀20篇)

老一辈的人常说要想小儿安三分饥与寒，其实这句话也适用于在成人的日常养生中，想要身体健康并长寿，那么凡事都有度的限制，所谓过犹不及，过饱、过于保暖以及过于寒冷对身体的健康都有不利的一面。四季保持三分饥寒，可调理脾胃和治未病。

下面小编将和大家一同来了解一下三分饥寒对身体的好处，以及如何把握养生的度。

耐一分寒

中医里有耐一分寒，不须发表之功的说法，其意思是保持一种微寒的状态不容易伤风感冒，因而不需要吃解表发汗的药物。

耐一分寒并不是让大家受冻或少穿衣物，而是在适当的时候添减衣物，其道理和的春捂秋冻一样。耐一分寒可以让身体得到冷的锻炼，避免严寒突然到来后身体一时无法适应，而出现感冒伤风现象。

但是在保持身体的微寒的同时要注意后背、腰腹、脚部等部位的保暖。

热一点

在夏季养生不是耐一分寒，而是适量的出汗。现代降温设备的普及让很多人在夏季不再出汗，反而导致寒气的入侵而出现疾病。

空调室内温度低，人体的神经系统、体温调节中枢受到冷的袭击而无法适应，容易导致抵抗力下降，出现疾病。

夏季适量的受热出汗，可以锻炼身体的抵抗力，通过出汗驱除寒气，加速新陈代谢和滋润皮肤。

三分饥饿

自古中医就提倡三分饥、七分饱，过饱带来的危害非常多。首先，过饱伤害胃肠道，一方面加重胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘等。另一方面，过饱撑大了人的胃部，继而造成食量的再度增大。

其次，过饱带来了肥胖，更容易引起高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等富贵病。对大脑的健康也不利。保持七分饱三分饥，并且晚饭适量的少吃对健康将有很多好处。

因为人体的对食物的消化、吸收和运输是靠脾胃来完成的，适量的进食让脾胃消化、吸收功能能够正常的运转，人体也能及时的得到营养的供应。从而保证正常的各项生理活动。

另外，现代的人通过对动物的实验发现，在饮食上减少3-4成，可以延长寿命。

适度运动

正常情况下一周运动3-5次可以保持身体的健康、提高免疫力和塑造好身材。

如果运动量过少，一方面多余的热量无法消耗，加之年龄增长带来的新陈代谢缓慢，更容易发生肥胖。另一方面，运动量少，血液循环差，抵抗力得不到刺激，更容易发生疾病。

反之，适度的运动可以调高心肺功能、提高基础代谢、释放压力、提高骨密度和促进生长。但凡事要有度，运动量过少危害健康，而运动量过大则对人体的骨骼不利。

三分粗粮

生活水平的提高所带来的负面影响是食物的过于精细，长期的精米细面不仅容易导致人体摄入的热量高、高糖分，同时还会造成维生素的缺乏和肠道的负担过重等。

所以，在饮食中要适度的添加粗粮，粗粮中的膳食纤维是治疗现代人富贵病的良药，可以控血糖、降血脂、改善便秘和补充维生素B族。

但是所谓过犹不及，过多、频繁的添加粗粮一方面对胃肠道不利，容易发生消化不良。另一方面，膳食纤维容易降低人体对胆固醇、矿物质的吸收利用率，从而影响儿童和青春期男女的生长发育。

三分蔬菜

通常健康的饮食中肉类、蔬菜、碳水化合物的比例为2：3：5，蔬菜可以给人体提供膳食纤维、维生素、矿物质以及少量的碳水化合物。

同时，蔬菜中所含有的多种物质如胡萝卜素、花青素、维生素C、硒元素等，被公认为对健康有益的成分，可以抗癌、美容护肤、减肥瘦身。

但蔬菜属于素食，如果仅仅吃蔬菜而不食用动物肉，一方面容易导致蛋白质缺乏，抵抗力下降。另一方面会出现贫血、微量元素缺乏等营养不良问题。

三分之一的睡眠

中医提倡药补不如食补，而食补不如睡补，睡眠可以消除疲劳、保护大脑、增强免疫力、促进生长发育和延缓衰老。

一般一天的1/3时间用于睡眠便能满足身体需求，睡眠过少、熬夜会给健康带来很多危害，而睡眠过度也对健康不利，如中医提到的久卧伤气。所以，养生也有度，三分饥寒更利健康。

结语：越来越多的人追求养生，其实也是人们对健康观念的改变和生活水平提高的表现。但是养生也有度，保持三分饥与寒不仅令小儿安，也适用于成人的养生。同时，所谓过犹不及，某一件事物再好，如果做过了反而对健康不利。

咳嗽是儿科的常见病，有些孩子一旦患上咳嗽便难以痊愈。儿科专家认为，究其原因，除了与小儿自身的抵抗力较弱或未对症处理有关外，还可能与家长对患儿的居家护理不当尤其是饮食护理不当有着密切关系，其实小儿咳嗽要靠三分治七分养。

一、饮食上，要根据患儿的具体情况科学、合理地安排饮食。咳嗽期间不吃寒凉、肥甘厚味之品，不吃酸甜辛辣刺激、鱼腥虾蟹等食物。在医生的指导下为孩子选用一些对症的食疗方，协助改善其症状，促进尽快恢复。

二、多喝水。在咳嗽有痰时，如果体内又缺水，痰液就会变得黏稠而不易咳出。若能多喝水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，容易咳出。所以，孩子咳嗽期间，爸妈也要督促他们注意多喝水。

三、学习一些方法来缓解宝宝的咳嗽症状。如果宝宝入睡时咳个不停，爸妈可将其头部稍微垫高一点，并左右侧轮换着睡，这样有利于宝宝呼吸道分泌物的排出及缓解咳嗽症状。也可以通过水蒸汽吸入止咳法，在宝宝咳嗽厉害时，让其吸入蒸汽，借助潮湿的空气助其清除肺部黏液而平息咳嗽。如果咳嗽有痰，爸妈可将宝宝竖着抱起，一只手握成空拳，在宝宝前胸和后背(左右肺部的位置)由下至上有次序地拍打，达到排痰的目的。痰液咳出后立即擦净口周痰液。若宝宝没有将其咳出，而是咽了下去，也不必太过于担心，人体的消化道内有许多消化酶和酸性液体，同样也可以灭菌和清除异物。

小编为大家整理的关于小儿咳嗽要靠三分治七分养的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

三分裤的长度在30cm左右，正常情况应该是28到40cm之间。三分裤比较适合在夏季穿着，尤其是腿细腿长的人群，在穿着的时候能够体现出自己的大长腿，并且能够拉长身形，同时也特别的凉快。要根据身高的不同去选择长度，才能更合身。

三分裤到腿的哪个位置

三分裤到大腿中间的位置，能够起到修身的效果，其实从裤子的长短就能够判断出裤子的形态。就像三分裤，能够很好的遮挡大腿，对于大腿部比较粗的人群穿着后，效果会特别好。其实裤子的种类非常多，要根据自己的喜好来进行选择。

正常的情况下长度在30cm左右，应该都属于三分裤。但是如果裤子达到20cm，属于比较的短的一种，那么应该属于中腰裤。每个人的身材体型不同，有的人腿比较长，有的人腿比较短，所以要根据自己的实际身材来选择。想要测试自己是否适合三分裤，首先应该测量裆部的长度，将身体站立笔直，然后用皮尺来测量。从裤腰的位置一直量到裆部，然后还需要另一个尺寸，就是从裤腰的位置量到膝盖的上部。这样就能知道自己是否适合三分裤。

三分裤的款式

三分裤的款式种类非常多，有牛仔裤，工装裤，休闲裤等等。这些种类的裤子适合不同年龄段的不同人群，但是由于三分裤比较短，不太适合老年人群穿着。牛仔裤属于百搭的裤子，制作成三分裤后，搭配短袖人的感觉特别清爽也很休闲。

工装三分裤是这几年比较流行的款式，搭配一件潮款的短袖，给人的感觉会非常的市场，这种传达方式比较适合年轻人群。在穿着时舒适度极佳，大多的款式都以宽松一种，没有任何的束缚感，适合居家穿着，也适合游玩的时候穿着。

为什么要选择提前还款？无非就是手头宽裕了，想省点利息。但是提前还贷可不是适用于任何时候的，一起来看看等额本金还款什么时候提前还贷最划算。

如果有提前还贷打算的朋友们，不妨采用等额本金的还款方式，这是因为等额本息的还款方式中，每月的还款额相同，前期付掉的利息多过于本金，而一直需要还款过半才能扭转过来。需要注意的是，提前还贷时，已经付给银行的利息是不能退还的，因此有打算提前还贷而且前期资金又允许的情况下，可以选择等额本金的还款方式。

不过还是提醒大家，即使是等额本金的还款方式，在还款期限的前三分之一的时间段内，还款最为划算；一旦还款期限超过了三分之一，也不太适合提前还贷了，因为此时偿还的大部分都为本金。

提前还贷需要做好哪些准备？

一旦手握充裕的资金，提前还贷以节省利息不失为一种好的选择。但是在选择提前还贷前，需要做好哪些准备工作呢？

首先，请翻出你的贷款合同，仔细寻找一条叫做“提前还款”的相关规定，通常贷款合同还会有一个专门的附件来约定相关事宜。

那合同能够告诉你什么呢？一般而言，银行都会约定提前还款必须向抵押权人支付补偿金（抵押权人就是指银行）。这是为什么呢？

不管是客户经理还是后台审贷人员的劳动付出，加上一堆文件打印费、快递费啥的，一句话概括，银行为了你的这笔房贷业务付出了成本，但是提前还贷分分钟让银行的预期盈利降低哇！所以“补偿金”这一条在大多数的银行合同里都会有规定。

不过，这并不意味着提前还贷都需要给银行付违约金。目前四大行在内的多家银行都有相应的规定，期限多在一年，即一年之后提前还贷是不需要付给银行任何违约金或者补偿金的。

所以有提前还款计划的，一定要好好看合同。

其次，了解完自己是否需要缴纳补偿金后，需要留意以下一个重要信息，那就是银行也对提前还款的金额有最低规定。以某银行为例，每次提前偿还金额不得少于人民币25000元。

再次，有还款计划的，要尽早联系你的贷款客户经理，了解详细情况，甚至让对方给出相应的提前还贷计算公式。最主要的是通过你的客户经理向银行提出提前还贷的申请，一般而言，需要至少提前一个月提出书面的申请，还需要详细提供提前还贷的日期以及金额等。需要注意的是，提前还贷的申请通知一经发出，不可撤销！这在多数的贷款合同中会有相应的规定。据了解，现实中有这样的例子，有人想提前还贷向银行提出了申请，结果中途反悔但银行要求其提前还贷。

选择何种提前还贷方式

如果真的打算提前还贷，自然得了解三种基本房贷还款方式的优点和缺点。

第一种：等额本金还款

优点：1.总体利息支出较低；2.在随后的时间里每月还款额将会递减。

缺点：前期还款负担较重，特别是第一期还款时压力会很大。

适用人群：收入较高人士，如企业高层、金领等。

第二种：等额本息还款

优点：1.借款人每个月还给银行固定还款金额；2.利息比重逐月递减。

缺点：总体利息支出较多。

适用人群：工作收入稳定，国家企、事业单位职员等。

第三种：公积金自由还款

优点：每月可自由还款、灵活便捷。

缺点：因最低还款额通过低于正常的还款月供，所以最后一期本金支付压力较大。

适用人群：符合贷款条件的公积金缴存职工。

约瑟夫·毕苏斯基，说起这个名字，估计很多朋友们都不是很熟悉，但是也就是这么一个人却让纳粹德国元首希特勒和苏联领袖斯大林都畏惧三分。作为波兰的国父，毕苏斯基是一个心思极为缜密，头似钢铁的波兰好汉，他是波兰历史上伟大的军事家以及政治家。他在波兰复活之后周旋于各国之间，却从不让步。在他的带领下，波兰的工业和经济迅速振兴，波兰的领土也陆续回到了波兰的控制下，直到毕苏斯基去世时，波兰已经成为了世界第六强国。

1.英雄好汉初次登场

1867年12月5日，一名男孩降生在位于沙皇俄国的组洛夫村毕苏斯基庄园里，他的名字叫做约瑟夫·克莱门斯·毕苏斯基，也就是后来赫赫有名的波兰国父毕苏斯基。虽然约瑟夫的父亲约瑟夫·文森特·彼得·毕苏斯基折服于俄国沙皇的恐怖权威之下，但是作为一名古老的立陶宛贵族，老毕苏斯基心中效忠的是伟大的波兰—立陶宛联邦。

也许有人会问毕苏斯基家不是波兰贵族吗?事情是这样的，毕苏斯基家族起源于13世纪的立陶宛，是维尔纽斯市毕尔苏代村的统治者。在波兰—立陶宛联邦建立以后，毕苏斯基家族接受了波兰文化，所以说毕苏斯基家族是古老的立陶宛贵族。

毕苏斯基家族在历史上为波兰—立陶宛联邦东征西讨，并参加了二次对抗日耳曼和东斯拉夫人的战争，是响当当的武勋贵族。因此老毕苏斯基从小就给儿子灌输要反抗沙皇统治，重建伟大波兰—立陶宛联邦的思想，这后来也成为了毕苏斯基毕生追求的夙愿。

很快小毕苏斯基就到了该上学的年龄，他的老父亲将他送进了维尔纽斯的一所俄罗斯学校。在这所学校中约瑟夫·毕苏斯基结识了费力克斯·捷尔任斯基，两人都对沙皇的统治深恶痛绝，但最终走向了完全相反的两条路。

1885年毕苏斯基进入了著名的哈尔科夫大学就读于医学系，也就是这一时期，他开始接触到政治并参加各种党派活动，因此他曾遭到过多次逮捕和警告处分。1887年，约瑟夫·毕苏斯基干了一件惊天动地的大事，他和哥哥罗尼斯瓦夫·毕苏斯基参加了亚历山大·乌

里扬诺夫组织的刺杀沙皇亚历山大三世的行动。

行动失败以后亚历山大·乌里扬诺夫被判处死刑，而毕苏斯基兄弟原本也应该是被判处死刑，但沙皇对二人法外开恩，将罗尼斯瓦夫改为在萨哈林气象站服务15年，而约瑟夫毕苏斯基则在西伯利亚的基轮斯克镇服劳役5年。

1892年刑满释放后的约瑟夫·毕苏斯基定居在下诺夫哥罗德并参加了一个波兰复国组织，这一时期毕苏斯基与波兰某社会党保持着密切的联系和合作，他还组织出版了立陶宛工人报。然而两年后该组织的高层被沙皇的秘密特工逮捕，组织里论资历和能力适合担任领导工作的只有毕苏斯基了，于是他就成了该党派的主要负责人。

1896年5月毕苏斯基参加了第二国际第四次代表大会，并成功当选了波兰某社会党委员，此后他开始探索将社会运动与民族意识相结合的道路并试图以此引导所有波兰人反抗沙皇的统治。当日俄战争爆发后，毕苏斯基开始领导波兰民族分子和波兰社会主义者组织游击队反抗沙皇的统治，他还和日本情报机关建立了联系并为日本提供俄军情报。

2.为波兰战斗的铁骨汉子

1904年，毕苏斯基在华沙组织起了铁道游击队，他们炸毁铁路，夺取沙俄的货运列车，同时毕苏斯基的组织还在克拉科夫建立了一所军事学校培养游击战和军事指挥人才。第一次世界大战爆发后毕苏斯基和他的组织参加了奥匈帝国军队，隶属于加利西亚集团军和德军一同对抗沙俄军队。

1914年当奥匈帝国和德国的军队进入俄国控制的波兰领土一侧时，毕苏斯基公开发表了演讲，呼吁波兰人起来反抗沙俄的统治，并阐述了他的理论，他认为想要想要击败俄国，就必须团结在以德国，奥匈帝国和意大利为核心的军事同盟中，同时他还宣布亲自担任波兰军团的指挥官。

德国虽然支持毕苏斯基反对沙皇俄国，但是德国并不打算允许波兰复活，贪婪的威廉二世和容克贵族们支持毕苏斯基的目的是想要找个适当的时机吞并另一半波兰领土。当毕苏斯基发现德国人的阴谋以后，他立刻从德国扶持的波兰傀儡政府中辞职，并下令全体波兰人不得宣誓效忠德国或者奥匈帝国，结果波兰军团解散。毕苏斯基被德国囚禁在了玛格德堡中，此举使得毕苏斯基在波兰人中的威望疯狂增加。

1918年毕苏斯基对威廉二世虚以为蛇表面上宣誓效忠威廉二世而被释放，随后毕苏斯基前往波兰并在议会斗争中大获全胜成为了波兰元首。不久毕苏斯基会见了昔日反俄斗争的波兰某社会党同伴们，毕苏斯基告诉他们不要此行是来道别的并寒暄道：“从现在起，我们不再是同志了，我将从社会运动的列车上离开，你们可以选择前往最后一站，但现在扔我们来最后叙一次旧。”

11天后毕苏斯基定制了全新的波兰法律，大力倡导建设波兰国家企业和学校，培养波兰自己的科研人才，制定了保证人民权益的一系列法律，他再一次使得自己得到了无数波兰人的支持。同时毕苏斯基还宣布任何党派只要宣誓效忠波兰放弃武力并参加议会就会受到他的保护，反之将受到严厉的惩罚。

与波兰接壤的乌克兰在18年11月爆发了战乱，前奥匈帝国的威廉大公率领他的军团建立了乌克兰民族国家，此举引发了乌克兰境内尤其是居住于乌克兰西部的波兰人的强烈不满。在波兰人看来，无论从历史角度还是王室法理或者民族角度来说，奥匈帝国的余孽也不配自称拥有乌克兰的主权，除了俄罗斯没有第二个配合波兰叫板的，于是波兰人和乌克兰武装发生了冲突。

毕苏斯基立刻派出了波兰团前往乌克兰境内保护波兰裔居民，同时也为了重建伟大的波兰—立陶宛联邦走出了第一步。波兰军团总共拥有6万人，装备了120辆坦克，以摧枯拉朽之势击溃了威廉大公的武装力量并占领了乌克兰西部地区。毕苏斯基在列强介入的辩论会上列力排众议，举了种种证据证明了波兰对乌克兰的合法主权诉求，使得英法等国默许了波兰对乌克兰西部的控制。

虽然此后英法扶持捷克斯洛伐克从背后狠狠的捅了波兰一刀，但毕苏斯基决定先壮大波兰再找捷克斯洛伐克算账。他将下一个目标定向了自己的老家—立陶宛，由于此时苏军和干涉军正在激战，毕苏斯基也以支持俄军的名义派出了波兰军团，其中波兰的北路军团进入了立陶宛境内并将苏军和俄军以及立陶宛军绑在一起打，波兰军的目的很明确，占领立陶宛，重建波兰—立陶宛联邦。

3.带领波兰走向荣耀

19年的时候，毕苏斯基指挥波兰大军先后占领了基辅和明斯克，并继续向第聂伯河东部前进。同时波兰军也占领了近半立陶宛领土，逼的立陶宛只能向苏军寻求帮助，而毕苏斯基则在国际上公开了立陶宛向苏军寻求帮助的事情，并质疑立陶宛是否要与英国，法国和德国以及波兰为敌。同时他还拿出了一份资料证明苏军试图占领立陶宛，并要求苏军如果不想面对更多的干涉军，那就立刻缴械退出立陶宛。

1920年图哈切夫斯基率领西方面军和西南方面军击退了在白俄罗斯和乌克兰叛军的波兰军队，随后率领大军进攻波兰本土。乍一看波兰似乎已经处于了失败的边缘，无数人开始抨击毕苏斯基。但毕苏斯基早在图哈切夫斯基发动反击前就迅速收缩兵力，力图避免波兰军团遭到苏军追击围歼，同时他还下令波兰进入总动员并在维斯瓦河沿线构筑防御抵抗苏军。

毕苏斯基的防御计划很简单，以华沙为核心围绕维斯瓦河构筑防御阵地消耗苏军，他在手中握着多达3个骑兵军团的预备力量，总共装备有120辆坦克和700余辆装甲车及临时装甲车。但他并没有一早将这支部队投入战斗，他在等待适当的时机，对图哈切夫斯基来一个以彼之道还治彼身。

为什么这么说呢?因为图哈切夫斯基的作战计划是在比亚维斯托克和卢布林方向上发动一次全线进攻，以不间断的进攻驱赶波兰军队向维斯瓦河方向撤退，并最终在马佐舍夫将陷入疲惫的波兰军团包围，一举消灭波兰主力部队并占领华沙并在后续占领整个波兰。

毕苏斯基敏锐的察觉到了苏军后勤运输的苦难，同时苏军也缺乏足够的航空与地面机械化作战力量，因此毕苏斯基下令波兰无线电侦听部门对苏军电台实施干扰，同时命令波兰航空兵对维斯瓦河沿线苏军可能部署指挥部的区域以及后勤路线实施空袭，打乱苏军的指挥。并等待苏军陷入混乱疲敝之时，利用手里的骑兵军团对图哈切夫斯基的主力来一次两翼侧击打破图哈切夫斯基的计划，迫使苏军后退。

最终的战役结果也正如毕苏斯基所预料那样，图哈切夫斯基的大军陷入了通讯瘫痪和疲惫的状态，波兰骑兵军团和机械化部队发动的侧翼打击成了压倒图哈切夫斯基心态也是压倒苏军的最后一根稻草。面对波兰军队的侧翼穿插和全线反击，图哈切夫斯基大军的已经陷入了全面崩溃的危险之中。即使关键时刻布琼尼率领第一骑兵军阻击波兰追兵，数据仍然阵亡了2.5万名士兵，被俘11.5万，另有近1万人失踪。

8月23日，波兰军队“收复”布列斯特，哥罗德诺，比亚维斯托克，罗夫诺和捷尔诺波尔地区，同时毕苏斯基派去立陶宛的谈判团也成功的“收复”维尔纽斯。次年在毕苏斯基的操作和周旋下，波兰又“收复”了上西里西亚地区一半的领土并得到了当地众多的矿藏和冶金工厂，使得波兰一跃成为了20年代欧洲前6大冶金国家之一。

此后在毕苏斯基的带领下，波兰引进了更多的工业设备，还引进了众多的军事装备生产线，包括法国哈奇开斯重机枪和大口径机枪，81毫米迫击炮，施耐德75毫米野战炮，105毫米榴弹炮和155毫米榴弹炮的生产线。除此之外波兰还引进了美国勃朗宁轻重机枪和37毫米战防炮生产线，瑞典博福斯40毫米防空炮生产线。以及英国维克斯运输车和坦克生产线，意大利的菲亚特卡车生产线。

在20年代到30年代中期，波兰一跃成为了世界第六陆军强国，直到毕苏斯基去世前，就连德国的希特勒和苏联的斯大林都惧让波兰三分，甚至于希特勒还参加了毕苏斯基的葬礼。

4.结语

波兰的强大完全依靠毕苏斯基这个希斯拉夫大胡子一人在掌控全局，他将波兰强行拔高成了世界第六陆军强国，而在他去世之后，波兰后继无人，最终走向了覆灭的道路。

Fidelity发布的一项调查发现，全球超出三分之一的机构投资者都具有加密资产。

富达对774家机构投资者的调查发现，全球超出三分之一的公司已投资于数字资产或衍生品。

虽然全球有36％的机构具有加密货币，但跨国金融服务公司Fidelity发现，在接受调查的441家美国机构中，仅有27％的机构采用过加密货币-虽然去年这一比例为22％。欧洲近一半的机构都具有虚拟资产。

比特币（BTC）是最受欢迎的加密货币投资，超出四分之一的受访者拥有BTC，而11％的公司具有以太（ETH）。

富达（Fidelity）委托格林威治联合会（GreenwichAssociates）从11月至3月初进行调查，该数据体现了暴力“黑色星期四”大跌前加密货币价格走低50％或以上的公司的加密货币头寸。

机构更喜欢现货而不是衍生品

超出60％的接触加密货币的机构已在现货市场上购买，其他40％则选择衍生品。

虽然许多机构尚未开始触发加密，但现在十分之六的受访者“相信数字资产在其投资组合中占据一席之地”。仅有20％的参与者表明他们没有找到有关吸引人的加密资产类别的任何信息。

富达（Fidelity）的汤姆·杰索普（TomJessop）表明：“这类结果证实了我们在市场上看见的一种趋势，即人们越来越对数字资产很感兴趣并接纳数字资产当做一种新的可投资资产类型。”

展望未来五年，有91％的受访者表明，他们期望其投资组合中至少有0.5％包含加密资产。

机构对加密货币激增的胃口

5月初，亿万富翁对冲基金创始人保罗·都铎·琼斯（PaulTudorJones）表明，他的帝舵BVI基金在BTC中的投资组合很有可能只占单位数的百分比低，他说：“最好的利润最大化策略是具有最快的一匹马。如果我被迫预测，我敢打赌它将是比特币。”

在最近几个月中，我们还看见Grayscale的比特币投资信托（BitcoinInvestmentTrust）积极提升其BTC积累-从2020年第一季度的吸收量相当于新开采的比特币的33％到自那时以来新供应量的大约1.5倍减半。

喜欢喝茶的都可能注意到，茶壶壁上会有深褐色的茶垢，有不少喜欢喝茶的人还喜欢“养茶壶（垢）”。茶垢别称茶渍、茶山，因长期容放茶水淤积而成。特别老的茶壶聚积厚厚的一层茶垢，在茶文化中称作“茶山”。一些带有茶山的茶壶甚至可以单单地放进热开水便可化解内壁的茶垢，化水为茶，誉称“无茶也有三分香”。那今天本网就跟大家一起来讨论一下茶垢的问题。

茶垢是什么？

茶垢是泡茶过程中，从水和茶叶中溶出的矿物质，例如钙、镁等盐类，是构成茶垢的主要成分。这其实和我们烧水时出现的水垢是一个道理。

普通水垢是白色的，茶垢为何呈红黑色？

因为茶水和白水不一样，在泡茶的过程中会溶出一些诸如茶黄素、茶红素、茶色素之类的呈色物质，这些呈色物质和水垢结合到一起，就让原本是白色的水垢变了颜色，随着时间的堆积，颜色越来越深。

茶垢里有重金属？会危害身体吗？

网传茶垢里有很多重金属，还有亚硝酸盐，如果不清洗掉可能会危害健康，甚至有“喝茶不洗杯，阎王把命催”的说法。

如果有重金属残留在茶垢里，我们就要考虑重金属的来源，这无非就是水、茶和杯具本身的污染。

1、假设我们喝的水里有重金属。那不论你平时喝茶不喝茶，用不用这只茶壶喝茶，只要您喝水，这些重金属都会被你喝到体内，无需关心茶垢的重金属问题。目前来看，国内的城市自来水和市售的商品水在重金属方面都是达标的。相反应该注意的是自己随意从野外自采的自己觉得很健康的水。

2、假设茶叶里有重金属。如果茶叶里有重金属，那我们在泡茶时，从茶叶里溶出来的部分重金属同样会被我们喝到身体里，另一些没有被溶出来的重金属基本上会随着我们倾倒茶渣时倒掉，当然会有很少量的“可能”会堆积在茶垢上。

3、茶具本身就有问题，重金属超标，因此，购买茶具时一定要谨慎。

我们其实无需担心茶垢本身的安全性，而应该把关注的重点放在使用可靠的水源、可靠的茶叶、可靠的茶具上。我们也不建议去养茶垢，长时间没有清洗茶垢的茶具在湿润环境中有可能滋生霉菌。因此，每次喝完茶都要及时进行清洗，别偷懒。

如何清洗茶垢？

1、洗洁精

洗洁精是我们平时清洗杯碗最好的伙伴，洗洁精是一种表面活性剂，可以将污渍溶解、乳化，分散悬浮，达到去污效果。但事实证明，茶垢的成分与我们平时概念中的污渍不太一样，洗洁精面对茶垢貌似比较无力，牙刷加上洗洁精刷了很久，也没什么效果。

总结:人家在去油污方面是高手，然而面对茶垢，表现好像略微逊色了一点。

2、小苏打

网上盛传小苏打清洗衣物污渍有奇效。据说先撒小苏打粉末，吸除衣物上的油污，然后不要蘸湿衣物，在污渍的正反两面都抹上一些加酶洗衣液，静置一会儿，最后将衣物放进加了加酶洗衣液的洗衣机中，用衣物可以承受的最高水温洗涤，这样清洗衣物非常有效。曾经在面对花花绿绿的实验服时，试着用这种方法洗了一次，果然效果超群。

把粘了茶垢的杯子用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗，这种方法的确可以将茶垢清洗干净。茶垢主要成分是有机碱，小苏打溶液水解后具有弱酸性，所以小苏打的清洗效果确实不错，可以给四颗星。

小苏打的价格也很美丽，去淘宝看了一下，食用级小苏打的价格一般是每千克十几元，可以说价格很实惠。不过一般很少有人会在家里备上小苏打。如果要用的话，可能需要特意去买，方便指数可能不高。不过小苏打的清洗效果的确值得称赞呐。

3、醋

醋好像是万能神器，它有一种奇妙的以柔克刚的东方神秘感，因此不仅在蘸饺子界、烧菜界盛誉远扬，而且在化妆品界、卡到鱼刺界也闪闪发光，据说还有网红洗脸洗手时滴上几滴醋，说是可以使肌肤变得水嫩光滑。不过建议不要轻易尝试，醋的酸性比较大，对肌肤有一定的刺激。千万不要轻信这些“美白魔法”，其中的隐患无法预测。

用米醋加热浸泡一夜，用牙刷刷洗，去除茶垢的效果也很显著。用醋酸对付有机碱，依据科学，效果也很棒。

4、牙膏

既然牙膏可以把牙刷干净，那应该也可以吧茶垢洗干净吧？

在茶杯内壁涂上牙膏后，用牙刷反复擦洗，清除茶垢的效果也非常出色。事实上，牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，所以牙膏是一种非常理想的除茶垢用品。更开心的是，牙膏可以很方便就找到，毕竟大家都会天天刷牙，可以说牙膏的方便指数非常高呐。

一夏无病三分虚意思是度过炎热的夏季，到了秋天就会出现乏力、没精神、肚子胀等不适。

三伏养胃，健脾除湿

大暑季节正值三伏天，暑热之气较重，且往往夹湿，会导致脾胃功能低下。人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，严重时有胸闷，恶心，四肢无力等症状，舌苔常比较黄腻，中医认为舌苔黄腻代表湿热之气较重，称之为暑湿证，要清暑利湿，健脾养胃。可吃些清热消暑，芳香化湿，健脾养胃的食物及药物，如薏仁、白扁豆、粳米粥以养脾胃，还可服用藿香、荷叶、佩兰等，醒脾化湿，这样三伏天人体就比较舒服了。

内外兼治，驱寒补脾

大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，这时候适合通过内治和外治相结合，冬病夏治，驱寒补脾。内治就是用温热，或者偏温热的饮食。外治可通过艾灸驱散体寒。尤其在三伏天利用体内阳气充沛的有利时机，肌肤腠理开泄之际，辨证施治，内服中药或选取穴位敷贴，使药物比较容易渗入穴位经络，通过经络直达病处，故冬病夏治往往可以达到预防旧病复发或减轻其症状的最好效果。

以下是小编收集整理的《篮球知识：三分球技巧》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

篮球术语中的三分球通常是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

由来

30多年之前，NBA才决定在球场上划一条三分线，这条三分线的底线距离是22英尺(6.71米)，弧顶距离是23英尺9寸(7.24米)。自此以后，三分投篮带来了NBA比赛革命性的变化。 三分投篮最早起源于美国的篮球联盟(ABL，1961-63年)，后来被ABA(1967-76年)所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球机制，那时的三分投篮还只是“常规赛季的试验品”。这种新式的投篮方法给了NBA极大的影响，到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化，那两个赛季的三分线距离统一都是22英尺。(国际篮联在1984年的国际比赛中也引入了三分球机制，三分线的距离是20英尺6寸，约6.25米。)

要点

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点，那就是“坚持” 。

战术

1、三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了三分球能给球队的打法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。

2、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。

3、三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次(像NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。

4、比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

技巧

1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投(是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作，建议不用去刻意掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。

3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径!

5、在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来，(投篮和突破就是不可分开的)，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。

6、把握好合适的投篮角度。从诺维茨基私人训练师霍尔格曾经接受过的采访之中可以读出这样的一个信息：几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线(至少霍尔格就是这么做的，诺维茨基投篮精准也是事实)，《ESPN》总结出这条弧线的起始角度应该在48度左右。例如雷·阿伦的出手角度永远都在46度到50度之间，从无例外。仅仅2度的摇摆让雷-阿伦始终能在比赛中投出完美的曲线，而这就是他三分球如此神准的秘密。

不同战略

SG三分球

成为了队伍得分的主要因素在外围方面的最有力武器，作为队伍取得分数的主要项目，在这个位置上的选手称为shooting guard(sg)。得分后卫在圈中这类型的选手也有相当的数目， 在这位置上的选手，需要自行创造出机会，为队伍争取主要的决胜分数，在计算成功数目上比起成功率更为重要。

PG三分球

作为队中的一名成员，发挥出最强的力量在比赛中，他们的职责要比起那些出众的三分手们更为重要，因为要求更高，要每一个投射的准确率都有百分之90以上的成功率， 才可以成为一位出色的point guard(pg)控球后卫的选手，他们在队中扮演着重要的角色，在进攻方面，是策略上的重心人物，是不可划缺的一个位置。

6TH三分球

应该称他们为真正的三分球选手以三分球作为自己的武器，通常不会有太多出场的机会及时间 ，但只要一出场必定受众人的注目，主要是在队伍得分产生变化时才会随着安排而出战，因为他们要以三分球来为队伍取胜，胜负往往便把握在他的一个投射中，要打这个位置的选手，必须具备有被对手紧紧看守的时候，仍然以快速及敏捷的手法。

F三分球

随着规例的变更而大显本领?21世纪，三分投射线与蓝的距离被更改成更接近蓝方，这个政策令很多选手得益，其中前锋位置上的选手最为可以感受得到。在圈中有排名首位的三分球选手在明星赛中以3分投射比赛优胜的韦斯，其在今季中的成功投射数目及成功率上都能创下个人的最好纪录;另外S.艾利特(马刺队)，C.罗宾逊(拓荒者)等的F.位置选手，也有大幅度的成绩提高。

简要回答

三分排列3一直深受彩票购买者们喜欢，这种彩票的奖金固定，中奖率也相对比较高。从往期三分排列3的开奖号码进行分析会发现，它的出号具有一定的规律，如果购买者们能够掌握其出号规律，根据规律来选组投注的话，那中奖的概率会大大提高。分析这些号码的规律，我们有“杀号法”、“和值奇偶法”以及“余数法”。

详细内容

第一种方法：杀号法。采用“杀号法”来总结规律能得出中奖概率更高的几个数字来。所谓杀号法，就是将0至9当中的一或者两个数字排除出去，一次来提高自己选中号码的机率。三分排列3的玩法是从10个数字中选出3个数字来，其出号有3种可能，一种是出3个不一样的数，即组6格式，一种是出2个不一样的数，即组3格式，还有一种是只出1个数，即出来“豹子号”，这样也就是说，这10个数字当中不出的数字至少有7个，我们通过分析三分排列3的开奖走势图，每期淘汰掉一个数字是很简单的，成功淘汰掉一个数字，选中中奖号码的概率就能达到85%，这样一来选号难度就下降了很多，如果能多淘汰一个，那机率就更大了。这个淘汰的过程，就是“杀号”。

第二种方法：和值奇偶法。三分排列3属于小盘玩法，如果每次投注选的是全包，组6是120注，组3是90注，人们通过观察开奖结果的和值奇偶性可以确定一个类型的和值，接下来投注的数目就能够减少一半。确定和值奇偶性对于大多数玩三分排列3的人来说是非常容易的。

第二种方法：和值奇偶法。三分排列3属于小盘玩法，如果每次投注选的是全包，组6是120注，组3是90注，人们通过观察开奖结果的和值奇偶性可以确定一个类型的和值，接下来投注的数目就能够减少一半。确定和值奇偶性对于大多数玩三分排列3的人来说是非常容易的。

这句话是在称赞诸葛亮。选自杜甫的《八阵图》，这是作者第一次到达奎州时的一首咏怀诗。

第一句话是从一般的角度写的，说诸葛亮在建立魏蜀吴三分世界、站稳脚跟的过程中，取得了最好的成绩。三国共存的形成有很多因素，诸葛亮帮助刘备从零开始建立蜀国基础产业是重要原因之一。

杜甫的高度概括赞，客观地反映了三国时期的历史现实。

第二句话是从具体方面写的，说诸葛亮创作了八阵图，让他更出名。八阵图是指由天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇组成的军事训练和战斗阵图。这是诸葛亮的创造，反映了他出色的军事才能。

古人曾多次称赞这一点。比如成都武侯祠的碑刻写道:统一经络没有报酬，布局有图诚妙略。江上阵图依然布置，蜀中相业有辉煌。杜甫的诗歌更集中、更精致地赞扬了诸葛亮的军事业绩。

前两首诗的写作方法是对仗句，三分国对八阵图，对军事贡献的整体表现，显得精致整洁，自然恰当。

汽车的寿命与保养与及时维修有很大的关系，今天专注于交通安全的小编就来说说发动机舱的日常保养。其实发动机舱里并没有想象中那么复杂，尤其需要车主自己动手检查的事项，就那么几项基本的东西，但如果我们时常留意查看，就可以在日后的保养中省去许多麻烦。让我们来看看哪些是需要知道的常识知识和能够自己动手解决的。

一、检查机油

机油是保证发动机运转顺畅的关键，虽然厂家建议每5000或1万公里更换，但勤检查也能随时了解发动机状况，防患于未然。检查机油需把车辆停在水平地面上，关闭发动机并等待5分钟以上，使机油充分流回油底壳。拔出机油尺擦净油迹后，再插回机油尺导孔，稍停片刻再拔出查看。油位在上下刻线之间合适，如果超出上面的刻线，容易引起烧机油，应放出多余的机油;低于下刻线会加剧发动机磨损，应从加油口处添加与上次保养相同的机油，所以建议在4S店保养时剩下的多余新机油不要丢弃，以备不时之需。补充机油后等几分钟再次检查油位。检查油位的同时，也要注意检查机油的污染程度，必要时缩短换油周期。

二、检查冷却液

冷却液的多少很容易查看，但需等发动机停止运行，且完全冷却下来之后(用手触摸散热器顶部不烫手)。因为发动机运转时冷却液的水平会多少有些变化，不容易看准确。正常情况下，冷却液的高度应在标尺的最高点和最低点之间。假如冷却液异常增多，表明发动机有潜在的问题。可先将多余的冷却液排出，使其降至最高点与最低点之间，然后要不断查看。假如冷却液仍不断地升高，便要立即进行修理;如冷却液的水平降到最低点以下，说明发动机缺水，会导致过热，严重时损坏发动机。补充冷却液最好是厂家所规定的同品牌产品，如不是在特别紧急的情况下，不要加水。如冷却液的颜色变暗发浑浊，说明质量下降，需更换。

三、检查制动液

制动装置对于车辆的安全驾驶相当重要，所以需要定期检查制动液液面和制动器磨损程度。液面应在制动储液罐侧面的“MIN”与“MAX”标记之间的。若液面在“MIN”标记以下添加制动液到“MAX”位置，切勿过量。如果制动系统中加入的制动液型号不正确，会严重损坏制动系统零部件，导致制动器无法正常工作，甚至根本不工作。处理制动液时一定要注意不要溅到眼睛，如果制动液洒在车身上，若不立即擦除会损坏漆面。如果制动液液面过低，仪表上的手刹灯会常亮，这时如果手刹确实已经完全放松，请检查制动液面。

四、检查动力转向油液

动力转向油液也需要定期对液位进行检查，尤其是怀疑转向油液泄漏、明显出现异响或工作不正常时更需要检查。冬天冷车起动时，动力转向油泵可能会在短时间产生噪音，这是由于低温使油液变得粘稠造成的，属于正常现象，热车后即消失。添加时必须使用专门的转向助力油，有些修理厂图省事使用自动变速器油(ATF)代替，会对密封件造成永久性损坏，严重时会烧毁助力泵，那损失就大了。

五、检查电瓶

虽然现在许多车已采用所谓“免维护”电瓶，但某些车型因成本考量还在使用传统型加“水”电瓶。这些电瓶都有半透明的外壳，且外壳上有标示液面上下限，可直接检视电瓶水是不是足够(若看不清楚可摇动车身让液面稍微振动易于观察)。

电瓶水的成分是稀硫酸，补充时只可使用蒸馏水(注意若不小心皮肤或衣服沾到了电瓶水需用大量清水冲洗)。因电瓶中各个小格不相连通，补充电瓶水时要每一个加水口逐个进行，并注意不要超过上限。对于“免维护”电瓶只需通过上部的观察窗检查“电眼”的颜色是否为绿色。不管哪种电瓶，寿命都约为2年，如不及时更换，只能说是多用一天赚一天了，如果在冬季，快“寿终”的电瓶就很容易出现电力不足而无法启动的现象。

六、检查风挡玻璃洗涤液

玻璃洗涤液(俗称玻璃水)的检查没有前面几项那么严格，如果感觉喷不出来又不是喷嘴堵塞的原因，那就是玻璃水用完了，必须赶快加注，不要让电机干转，玻璃水罐大多隐藏在下面仅露出加注口，有些车型会在加注口里看见一个浮子，提示液位，多加没有坏处，尽管放心加满吧!夏天可以使用去虫型玻璃水，有助于清除玻璃上的昆虫尸体和虫胶;冬天一定要使用防冻型的玻璃水，尤其许多两厢车带后风挡洗涤器的更要注意：从发动机舱到后洗涤器有长长的塑料管路，容易冻裂，换上防冻型玻璃水后多喷几次，以便排净管内残存的水或非防冻玻璃水。

要是十几年前，养一辆车还真需要知道很多专业知识，现在的车主基本上只管用车就好了，新车越来越先进也越来越皮实，遍地开花的4S店也为车主省去了许多麻烦，连交规考试里的所谓机械常识都一再地简化到不能再简单。但是如果我们平时对车辆能做些简单的日常检查，将对延长汽车使用寿命和减少维修开销起到很大作用。俗话说三分修七分养。

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牛身上都是宝贝，而制作成牛排无疑是最好吃的吃法之一，但并非牛身上所有的肉都能做牛排，比如牛腱和牛尾肉质非常硬就不能做牛排，下面本网小编带大家来看一下t骨牛排几分熟好吃？

t骨牛排几分熟好吃

由于牛肉和骨头连接在一起，所以烹制的时候，即使是肉质细嫩的一半也不容易松散，相对来说，T骨牛排的烹制也比较简单。三分或五分的熟度对T骨来说都是比较合适的，除了兼具两种牛排的口感以外，牛骨边上的肉带有浓郁的香气，这样富有层次的口感，全家老小都会喜欢！

t骨牛排怎么做

原料：T骨牛排，洋葱，蘑菇，小柿子

配料：油，黑胡椒粒，盐，红酒，生抽，BBQ酱

做法：

1、将牛排的白筋用刀切几下，洋葱对半切开，一半切丁，一半切薄片。

2、将切薄片的洋葱摆在牛排上面腌一会儿，蘑菇洗干净，对半切开。

3、锅里放油烧热，放入蘑菇，小火煎软，撒入胡椒粒，然后翻页继续煎，撒少少盐，待煎黄了装盘备用。

4、锅里放油烧热，放入牛排，大火两面各煎一分钟，煎的时候撒上上胡椒粒。

5、将红酒、生抽、BBQ酱调匀，然后淋在牛排上，煮一会儿，即可装盘，摆上蘑菇与小柿子即可。

牛肉食用功效

1、增长肌肉：它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2、增加免疫力：可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复：能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

牛肉不适合哪些人

1、患有皮肤病的人不适合吃牛肉，牛肉属于发物，皮肤不好的人吃牛肉容易加重皮肤病的病情，再有就是牛肉属于热性的食物，而皮肤病也尝尝会表现出虚热的症状，两者都是热，犹如火上添油。

2、肾炎患者亦应慎食。肥牛肉为高脂肪、高胆固醇食物，且难以消化，不利于慢性肝炎患者的病体康复，故应忌食。

3、系统性红斑狼疮患者多为热毒炽盛，或阴虚内热，而牛肉益气补脾，食后易生热，故应忌食，以免火上浇油。热证者多为内有实邪，而牛肉补益偏温，若食用牛肉则不利于病毒的驱出，并可加重病情，故应忌食。

4、阑尾炎术后人不建议食用牛肉，很多人都觉得手术过后会大伤元气，会想方设法的给术后病人进补，但是阑尾炎属于肠道手术，所以术后消化功能会很虚弱，而牛肉的肌肉纤维很粗糙而且不容易被消化，所以术后的病人是以饮食清淡，好消化的流食或者是半流食。

5、感冒期间不适合吃牛肉，牛肉属于热性食物，感冒期间的人抵抗力低下，在感冒期间吃牛肉容易引起嗓子发炎，加重呼吸道疾病，所以感冒期间适合饮食清淡。

简要回答

Pk10这个游戏，想要知道到底怎么玩才是最适合自己的方式。也说得上是一门学问。首先，PK10这个游戏是以视频赛车的形式展现的，游戏界面中有十辆不同的车，每个车上面会有一个号码，这个游戏的玩法设置了很多的模式，五分钟开一次奖。

详细内容

想要减少自己的失败率就一定要在资金管理和心态控制上下功夫。玩PK拾，下注方法非常重要，切记不可盲目下注，想下多少就多少，这样一是很容易亏损，二是也不便管理。下注释我们应该根据习惯投注的码数将每次参与游戏的本金分成分成若干份，每次投注一份或者基本，根据经验来说，将本金分成三十分以上，最低投注一份是较为安全的。

止赢止损失一定要设置的，止损最好略低于你的初始本金，这样离场是比较安心。止赢的数额可以随意设置，但是要根据自己能来设定。除资金的规划外，心态也非常重要，要时刻保持平和淡然的心态。至少要保持冷静，失去理智，冲动下注是大忌。

在“PK拾”中，合理规避风险，减少亏损是赚钱的必要保障，二合理的资金管理规划和良好的心态控制，就是PK拾规避风险，可以赚钱的不二法门。此外，在参与“PK拾”游戏的过程中，应该保持理性，量力而行，以积极参与公益事业为原则，期待中奖为辅，这样才能才能保持一颗平常心。

现在来说很多玩家玩这个游戏都有自己的小窍门，但是方法有都是不同的，总归一句话就是多玩几次来根据自己的经验进行一些摸索，这个小游戏投入的不多，还能给我们的生活带来不少的乐趣，在工作之余用它来给自己换一个心情也不失一个好办法。

牛排配红酒是最佳搭档，牛排的嚼劲配上红酒的醇香让口腔充满极致享受，牛排也含有多种铁元素，能补充身体的蛋白质，还能预防多种疾病，下面本网小编带大家来看一下西冷牛排几分熟比较好？

西冷牛排几分熟比较好

西冷的最佳熟度是三分至五分熟，如果烹制时间太久就会让它变得非常难咀嚼。烹制时，先将牛排的两面烹饪好，然后再竖起来煎一煎，烹制好的西冷口感略坚韧，当你把红色的肉与焦糖色的油筋一起嚼，就能感受到肉香中混合着浓郁的奶香气，回味无穷。

西冷牛排是牛的哪个部位

西冷牛排取自牛后腰脊肉，含一定肥油，尤其是外延有一圈呈白色的肉筋，上口相比菲力牛排更有韧性、有嚼劲，适合年轻人和牙口好的人。菲力和西冷像两个极致，一个是嫩的极致，一个是韧的极致。如果你比较喜欢有嚼劲的口感，那西冷牛排就是个更好选择。一般来说，通过正宗切法后得到的西冷，其边缘会带一圈乳白色的油筋，可别小看这圈油筋，它可是西冷的点睛之笔。

西冷牛排怎么挑选

①看外观

拼接牛排一般会加工成比较规整的圆形，如果你仔细观察一下就会发现这种牛排的纤维比较短，也没有明显的肌理。而原切牛排的形状是不规整的，它的纤维比较长并且肌理分明，每块牛排的大小也不一样。

②看包装配料表

除了观察牛排的外观以外，还有个更直观的办法就是看配料表。拼接牛排的配料表里会有除牛肉以外的各种添加剂和调味料，比如大豆分离蛋白、卡拉胶等物质，而原切牛排的配料就只有牛肉而已。

西冷牛排做法

材料：西冷牛排500g（分割成三片），黄油40g，柠檬1个，各种蔬菜约300g，黑胡椒粉10g，盐10g

做法：

1、牛排放在保鲜袋里捶打断筋，煎的时候不会回缩~双面均匀涂抹黄油备用

2、煎制西冷牛排时要把握好：既要能够将牛肉表面迅速加热，产生大量的香料分子，又不能使肉质的细胞壁破裂，而且最好用厚底铁锅，因为厚厚的生铁导热均匀受热快，这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致~烧热坑纹锅，放入西冷扒，单面用猛火煎2分钟

3、翻一面，撒一些黑胡椒和盐再煎2分钟，表面挤些柠檬汁淋上去（5成熟了）

4、再翻一面，撒黑胡椒和盐煎2分钟就可以咯~（喜欢吃嫩一点的，这步就省了，我还是觉得熟一点更放心，于是就多煎了这2分钟，已经是八分熟）

5、牛排后煎好后，用锅子里牛排渗出的油和咸味把蔬菜煎到有横纹就出锅了

皇帝在当时为了了解农业，为了引导大家重视农业，体验生活，所以在每年春耕时分就会选择亲自去种田。但皇上不可能会选择大量的种田，只不过是找了一块地做示范，皇帝在种田之后，则意味着所有的农民都需要忙着开始种田。当时皇上亲自种田的地方正好是一亩三分地，慢慢的就会逐渐的流传下来。

一亩三分田的形成

一亩三分田为何不是三亩，为何不是两亩，这中间会有一定的讲究。古代的人一直都会认为数字13579全部都属于阳数。皇上属于九五至尊，那么必然就是属阳，而且皇上要亲自去种植，必然就不能够让皇上特别的劳累，所以就决定选择1和3来表示一下，慢慢的就形成了一亩三分地。

和二月二龙抬头有关

一亩三分地据说和二月二龙抬头还有直接的关系，这一个节假日其实就是来自于伏羲氏时期。在那一个时间阶段会比较注重于农业，每年二月初二的这一天，皇上就会选择亲自去处理一亩三分土地。在经过这一天之后，所有的人都会选择纷纷效仿，而这个传统一直都会沿袭下来，甚至还会被当成是一个比较重要的国家政策。在龙抬头的这一天还会举行盛大的仪式，让所有的文武百官全部都去亲自耕种，这其实就是一亩三分田的来历。

拥有重大的意义

皇上选择亲自种植一亩三分田拥有着较高的意义，因为当时属于农业社会稳定粮食生产是非常重要的，如果没有办法得到粮食的保障，社会必然会动乱不安。在社会里无法满足的情况下，只能够靠人工种植，因为如果全部都是商人，自然就会无法保证粮食。一亩三分地在逐渐流传之后，现在已经改变了意思，慢慢就会形容只顾着个人利益，没有大局观。

最近，据媒体报道，武汉大学质量发展战略研究所最近公布的一项研究结果显示，普通话水平对农民工工资有显著的积极影响，即普通话越好，赚钱越多。

报告指出，我国农民工的迁移具有明显的跨区域迁移特征。农民工户籍所在地的方言往往与农民工流入地的方言有很大的差距。方言的简单使用不可避免地会给农民工造成沟通障碍，影响他们的劳动生产率。

武汉大学质量发展战略研究所对农民工普通话水平和工资的研究发现。与普通话水平较低的农民工相比，普通话水平中等和较高的农民工工资水平分别提高了19.4%-21.0%和30.3%-34.9%。

值得一提的是，适度的普通话水平和较高的普通话水平对农民工工作中5%的团队合作水平有显著的正向影响。与普通话水平较低的农民工相比，增幅分别为5.32%-8.66%和4.30%-11.20%。

同时，适度的普通话水平和较高的普通话水平分别对10%和5%的面对面交流水平有显著的正向影响。与普通话水平较低的农民工相比，增幅分别为3.79%-7.81%和4.91%-12.00%。

原标题:普通话有多重要！它与农民工的工资成正比:据说，三分之一的钱是挣来的。

山东抗大三分校旧址为红色旅游经典景区。

栖霞牟氏庄园素有“民间小故宫”之称。战争年代，山东抗日军政大学第三分校曾在这里办学，为部队和地方培养了大批党的优秀干部。原中央军委副主席--就曾在这里学习过。

山东抗日军政大学第三分校就是我们常说的“胶东分校”。1942年11月，山东军区将胶东分校改称为胶东军区教导二团。1944年12月，栖霞解放，教导二团进驻栖霞城北古镇都村牟氏庄园。1947年，教导二团改称山东军政大学胶东分校。1949年5月，山东军政大学胶东分校全部离开栖霞。1950年，合并于华东军政大学。2003年9月9日，原中央军委副主席--为栖霞题词：“栖霞山河娇牙山红旗飘，抗大扎营盘豪杰多荣耀”。

“梅须逊雪三分白”描写的是冬季，出自宋代诗人卢梅坡所作的《雪梅》一诗。“梅须逊雪三分白”这句话的意思是梅花比不上雪的白。

原文：《雪梅》【宋】卢梅坡梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香

译诗：梅花和雪花都认为各自占尽了春色，谁也不肯相让。难坏了诗人，难写评判文章。说句公道话，梅花须逊让雪花三分晶莹洁白，雪花却输给梅花一段清香。

古今不少诗人往往把雪、梅并写。雪因梅，透露出春的信息，梅因雪更显出高尚的品格。如毛泽东《卜算子·咏梅》中就曾写道:"风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。"雪、梅都成了报春的使者、冬去春来的象征。但在诗人卢梅坡的笔下，二者却为争春发生了"磨擦"，都认为各自占尽了春色，装点了春光，而且谁也不肯相让。这种写法，实在是新颖别致，出人意料，难怪诗人无法判个高低。诗的后两句巧妙地托出二者的长处与不足:梅不如雪白，雪没有梅香，回答了"骚人阁笔费评章"的原因，也道出了雪、梅各执一端的根据。读完全诗，我们似乎可以看出作者写这首诗是意在言外的:借雪梅的争春，告诫我们人各有所长，也各有所短，要有自知之明。取人之长，补己之短，才是正理。这首诗既有情趣，也有理趣，值得咏思。

如今繁忙的工作和生活让很多人患上胃病，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。对于这些症状在饮食上必须引起注意。不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么，吃什么水果养胃呢？下面跟随本网了解一下吧！

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。

俗话说“胃病三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

养胃的方法

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

吃什么水果养胃

1、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

3、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

4、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

5、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

6、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

其他养胃的食物：

1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

5、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

五种伤害胃健康的食物

1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

3、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。

5、巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。

以上是对吃什么水果养胃的介绍，您了解了吧。胃肠道不好的人最好先了解胃病的诱发原因，比如胃酸过多或胃酸不足。胃酸过多就要避免吃过多的酸性水果，胃酸不足可以适量增加酸性水果。胃肠道不好的人吃水果最好去皮，皮质较硬，不易消化。