吃假盐的危害（合集20篇）

泡椒凤爪其实还是有蛮多害处的，主要是伤肺、还有致癌性、吃多了还上火，卫生问题也是一大危害。

泡椒凤爪有什么危害

1.从化学角度而言，里面含有很多漂白用物质，多数都是强氧化性的，长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤。对那些患有气喘病、肺气肿和慢性支气管炎的人来说，危害更为明显，故不建议长期食用。

2.有一些不良商贩在腌制泡椒凤爪的时候加入了亚硝酸盐，亚硝酸盐是腌制品的“常客”，因此价格低廉而且盐分足够，对人体有害，最大的危害是会致癌。

3.市面上销售的泡椒凤爪中都含有防腐剂，这样才能保证长期存放而不变质，但是如果经常吃是会有害健康的。

4.泡椒凤爪属辛辣食品，吃多了上火

5.走私入境的冻品鸡爪往往含有大量细菌和污血

6.工人生产期间的质量问题难以保证、卫生食品安全方面堪忧。

泡椒凤爪购买须知

建议大家购买泡椒凤爪时一定要去正规的大超市，注意看凤爪的颜色，颜色太白可能是由双氧水处理。正常煮熟的凤爪有一定的韧性，不容易被撕下来，口感有嚼劲，如果口感很脆需要警惕。其实买些鸡爪回家自己动手腌制也是一个不错的选择，不仅干净卫生而且经济实惠，何乐而不为呢?

泡椒凤爪的泡椒能吃吗

不少喜欢吃辣的朋友在吃泡椒凤爪的时候喜欢连泡椒也一起吃。不过，泡过凤爪的泡椒还有食用价值吗?

其实，泡椒凤爪中的泡椒是可以食用的。泡椒是川菜中特有的调味料，它色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸。泡椒一般是用红辣椒跟盐等长期腌制而成的，很多川菜在烹饪的过程中会加入泡椒提味。加了泡椒的菜式往往让人食欲大开,而辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病，常吃可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒效果不错的!

因此，如果您不怕辣，是可以吃泡椒凤爪中的泡椒的。另外，泡椒凤爪中的泡椒还能再次加工，做成一道道美味的泡椒菜，如泡椒鱼头等。

泡椒凤爪的做法

腌制工具：玻璃大碗或其它大容器

原料：质量上好的鸡爪一斤、柠檬半个、洋葱半个、芹菜三根、野山椒(即小米椒)两瓶、鲜花椒、桂皮、八角、胡椒粉、大蒜、老姜，其它蔬菜(胡萝卜、莴笋段等清脆的蔬菜均可)

1、把柠檬切片，洋葱切片，芹菜茎用刀拍破

2、老姜、大蒜拍破，花椒、桂皮、八角洗干净晾干，野山椒剪碎，放入容器中;

3、凤爪洗净，用水煮断生(各地风味不同，绵竹清道做法则是将鸡爪煮致较软，去骨，切忌不可煮太久以致成绵软过烂)，煮好后捞出，用清水洗去浮末，切成两块到三块，晾干;

4、晾干的凤爪放入坛中，将拍好的柠檬、洋葱、芹菜覆盖其上

5、将开水盛在大碗中，冷却后加入大蒜、泡红辣椒、野山椒、姜片、花椒

6、取老坛泡菜水(重量和开水等量)，倒入水中

7、晾干的凤爪、将拍好的柠檬、洋葱、芹菜一通放入玻璃大碗中，浸泡30分钟以上。

观赏鱼

水中生物的排泄物、尸体等及有机会在水族箱底层沉淀，这些残骸到最后都被微生物异营性细菌分解了，而在分解的过程中就会产生氨。但是氨对于观赏鱼来说危害是非常大的。

异营性细菌的排泄物（氨和硫化氢），它们都是有剧毒的，并且会在水中沉淀，积累（主要指氨，硫化氢不稳定很容易被氧化）。当浓度超过安全量，就会将鱼毒死。

氨对鱼类的毒害反映非常强，他是亚硝酸盐的十倍，在浓度很低的水体中，就可以使许多鱼类产生中毒症状，甚至死亡。氨对鱼类的毒害情形根据浓度和鱼类的不同而不同。

在0.01-0.02ppm的浓度下：鱼类可以忍受一段时间，但长期下去也会慢性中毒会干预鱼类渗透调节系统，破坏鱼鳃的粘膜层，减低血红素携带氧气能力。鱼类症状表现有，如常在水面喘气，鳃转为紫色或暗红，比较容易瞌睡，食欲不振，老停留在缸底不活动鱼鳍或体表出现异常血丝等。

夏季涂防晒是最多的时候，在涂防晒前我们都会显去涂水乳等护肤品，这样就能预防防晒品直接接触批了，那么直接涂防晒的危害有哪些呢，来看看吧。

直接涂防晒的危害

1、堵塞毛孔

防晒的护肤品化学成分都是比较高的，不然怎么能起到防晒的作用的呢，防晒不做前期工作的话，长期以往会堵塞毛孔的，还会使毛孔粗大，长痘痘等系列问题。

2、肌肤起皮

在涂防晒前如果不做好补水的工作，有的防晒直接涂了会让你的皮肤起皮的，就是很干，所以在涂防晒前一定要做好保湿工作，不能直接涂的。

3、破坏肌肤环境

有的人觉得防晒霜会很腻，觉得会有补水的效果，但是它的质地是比较厚重的，油脂分泌多，如果长期以往会导致肌肤的水油平衡，会很不好看的。

很多人都喜欢喝酒，甚至有些人喜欢早上起床就喝酒，那么空腹喝酒会长胖吗，空腹喝酒有什么危害呢，下面整理了一些资料，一起来看看吧。

空腹喝酒会长胖吗

适量空腹喝酒不会长胖，但是也不建议大家空腹喝酒，对身体伤害太大。啤酒本身是不会令人发胖的，因为它所含的热量非常的少，只是一种带有酒精的饮料而已，真正使人肥胖的内在因素是喝酒时所吃的食物，它们才是罪魁祸首。让啤酒真正发挥效用的是喝酒后促进人的食欲，导致人体摄入过多其他食物，从而发胖。

空腹喝酒有什么危害

1、低血糖

人在空腹的时候喝酒，乙醇会直接进入到人的肝脏，而影响到体内肝糖原的分解会使血糖变得更低。

2、胃病

空腹喝酒的时候酒精就会直接刺激人胃壁，而引起胃炎，这就是为什么一些经常经常喝酒的人群，胃溃疡发病率高的原因。

3、易喝醉

空腹喝酒，酒精就会直接被肠道所吸收，所以引起醉酒的问题也会更加严重，酒量也会大受影响。

4、休克

专家称，人在空腹的时候喝酒就会引起大脑的深度麻醉，酒在胃内停留的时间要比吃饱了的时候更短，此时如果喝酒的话，吸收量可以达到90%以上，会引起中毒的问题，甚至会休克，生活中因为空腹喝酒而引起死亡的事例并不少见。

喝酒后可以喝蜂蜜吗

可以。一般来说，喝完酒喝蜂蜜是众多的醒酒方法中较为有效的一种，此研究结果来自于美国国家头痛研究基金会。原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又加速了酒精从血液中清除的速度。服用方法是把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。如果在喝酒前也吃点蜂蜜，效果可能更好。

喝完酒后吃什么养胃

酸奶。酸奶是最适合我们在酒后吃的一种食物了，因为酸奶是可以帮助保护胃黏膜的，同时还可以有效的延缓人体对酒精的吸收。主要是因为酸奶中的钙含量还是非常丰富的，所以说对于缓解酒后烦躁症状也是很有好处的。还可以帮助避免胃部不良刺激的情况，可以促进消化和食欲。

男性养生，饭后8大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。

1、饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

2、茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

3、不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

4、有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

5、饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

6、刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态

7、民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

8、多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

男人保健养生七招

一、戒烟

吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

小贴士：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。

二、戒油

男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。

小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。

三、体检

大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。

小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。

四、如厕时间

男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。

小贴士：有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。

五、痣变

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。

小贴士：大多数人对“痣”都不在意，只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。

六、胸痛

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。

小贴士：胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。

七、护脑

男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。

小贴士：葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。

男人怎么保持身心健康

重视心理健康

在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。

走出健康误区

一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于“面子”，更不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，或总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了，结果往往延误治疗、劳“命”伤财，对健康造成更大的危害。医生提醒，如果确实发现问题，应去专业医院进行对应的专业检查，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。如长期不去医院，小病会拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。

每年体检把关

身体有不适，男人万万不可“硬撑”。专家提醒，男人每年体检时不应漏过以下重点部位和项目：血压和胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。

最后，专家强调，男人出现心理问题一定不要憋在心理，以免不良情绪累积引发精神心理疾病。对于工作压力大、精神负担重的男性，要适当进行心理咨询，寻求心理医生的帮助，以保持心理平衡，维护身心健康。

爽肤水是日常基础护肤的一款护肤产品，爽肤水是很有必要用的，我们洁面完之后一定要及时补水保湿，爽肤水就可以很好的缓解肌肤干燥。

爽肤水真的有必要用吗

爽肤水起到的作用有很多，它能清洁、保湿、收敛皮肤、控油，用了爽肤水之后皮肤状态肯定是会变好的。但爽肤水也不是一定得用的，可以根据自己的肤质和需求来确定是否有必要用爽肤水。有些爽肤水中含有酒精成分，这种爽肤水能起到二次清洁的作用，脸上的残留物质都会被清理掉。不仅如此，爽肤水还能快速为皮肤补水，让洗脸之后紧绷的皮肤快速的恢复到正常状态。再就是爽肤水能收缩毛孔，洗脸之后皮肤毛孔是张开的状态，爽肤水能快速的促进毛孔收缩。不过如果只是为了收缩毛孔的话，那完全可以用温水洗脸之后再用冷水冲洗一下，冷水也能收缩毛孔。还有就是爽肤水还能帮助皮肤更好的吸收后续涂抹的护肤品中的营养，因为爽肤水能调节皮肤酸碱值，调理角质层，让皮肤达到最镇定的状态。从爽肤水的这些作用来看平时还是很有必要用一下爽肤水的，但是爽肤水也不是必需品，还是得根据自己的需求来判断。

长期用爽肤水的危害

没有危害。

爽肤水是基础护肤品里面第一个使用的产品，所以它不仅没有害处，还有很多好处，能够舒缓镇静皮肤，还能给皮肤进行补水，在基础工作当中它是必不可少的一个产品，应该每天都要使用，否则皮肤在没有爽肤水的舒缓的情况下会变得干燥。使用爽肤水是要注意正确的用法，可以将爽肤水倒在化妆棉上用来湿敷，干性皮肤使用湿敷建议一周时间使用一次即可，平常用手拍爽肤水并且按压肌肤，可以让毛孔保持张开状态，帮助肌肤更好的吸收爽肤水营养成分，特别是保湿类型爽肤水更适合干性皮肤使用。爽肤水在洁面后使用，千万不要和精华液弄混，先用爽肤水给皮肤补充一层水分，再使用精华液让里面的精华被皮肤充分吸收，精华会直接进入到皮肤深层，皮肤也就不会变得很干燥，基础护肤里面的几个护肤品使用顺序很重要，混淆使用对皮肤无法起到护肤作用。皮肤需要跟随季节的更换而改变化妆品或护肤品，长期使用同一款爽肤水，皮肤会对这种类型的爽肤水产生依赖性，不同季节或肌肤状态不同时应该针对性使用爽肤水，特别是油性皮肤，长期用清爽类型爽肤水能很好调理皮肤油脂，但在冬天油性皮肤油脂会减少，这时建议使用保湿类型爽肤水。

爽肤水湿敷怎么使用

湿敷可以是三分钟，也可以是十分钟。如果十分钟的话，要注意控制好化妆棉的水分，不要让它很快地干掉，不然会反而吸收了脸上的水分，所以发现化妆棉干了，可以继续倒上点爽肤水。用爽肤水浸润化妆棉到八九分湿，小心摊开，敷在面部的下巴、脸颊、鼻子、额头部位，各敷一张。

湿敷注意事项

1、湿敷可以加入其它护肤精华，但还是得根据自己肌肤状况。

2、湿敷前注意双手以及化妆棉的干净清洁。

3、湿敷时保持化妆棉的湿度，不能太干，并且注意湿敷的时间。

在我们平时的日常生活中看到有的人牙齿非常白净就很羡慕，美白牙齿的方法有很多，除了日常养成好的饮食生活卫生习惯，还可以通过美容项目来美白牙齿。

冷光美白牙齿怎么用

首先，需要主治医生给您做一个全面的口腔检查，确保口腔健康和身体健康后，医生会结合你的意愿和要求，给你做一套适合你的冷光美白治疗方案，确保能够达到你期望的美白效果。在进行冷光美白之前，要给牙齿拍照片，这主要是为了能够和牙齿美白后的牙齿进行对比。进入冷光美白的治疗阶段后，医生会给患者带开口器，并且在治疗过程中始终要佩戴开口器。并进行必要的防护准备。确保治疗过程中的安全。

接下来，就是涂抹牙龈保护剂，在牙齿表面涂布美白凝胶。然后就是最关键的一步，那就是使用冷光美白仪照射涂布美白凝胶的牙齿8～12分钟，共照射3次。这样冷光美白基本就完成了。术后比色，术后拍照，与术前拍照对照，让患者看到美白前后的差异和效果。

冷光美白牙齿的危害

1、冷光美白后有可能会牙齿酸痛有一部分患者反映在做完冷光美白过程中或者结束后的几天内，出现个别牙酸痛，这是正常的敏感现象，患者可不必在意。如个人牙齿受伤，不适就会更大些。如个别釉质发育不良，牙齿隐裂，中度性磨耗的牙齿，做冷光美白治疗过程中会有比正常牙齿更大的不适，但在术后24小时内会自行恢复。

2、冷光美白会让牙齿暂时脱钙在做冷光美白之后，我们的牙齿会出现暂时脱钙的情况，除此之外有的还会因为没有保护好，而让我们的牙齿受到美白药物的伤害，从而造成牙龈损伤，这对牙齿也是不好的。

3、冷光美白会影响牙齿疾病我们的牙齿有的可能是会出现牙釉质发育不良，这个时候有可能引起牙齿隐裂，或者是磨耗牙齿，所以冷光美白的方式对我们还是有一定的影响的，需要谨慎。

4、冷光美白牙齿有可能出现荧光反应冷光美白效果通常只持续1～2年左右，并不是一劳永逸，效果去后，牙齿比原来没做前更难看。在黑暗光线下(如舞厅、K房)牙齿还可能会出现荧光效果，挺吓人的。所以要做冷光美白一定要慎重。

冷光美白仪使用心得

按照说明书上的部逐来使用，硅胶比我嘴巴要大，所以晒进去的时候不是很舒服，而且凉凉的。之后按照方法把冷光开启，按照说明书上说的十分钟就放下了，第一次使用的时候没觉得美白多少。毕竟美白不是一次就能搞好的，我知道美白是长期使用才有效果的。所以我接着使用了三天，三天后的效果，可能是心理的感觉，牙齿白了些。

冷光美白仪适应人群

1、关于牙齿外因性的染色,如咖啡、酱油、茶等造成的染色，冷光美白的效果最佳;

2、轻中度的四环素牙、氟斑牙,或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般经过冷光美白牙治疗即可获得的效果;

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，须要在医生诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。

中学生早恋的危害有哪些

不论男女都有一个青春期，所谓青春期，即从童年到成年的过渡时期，这个时期，在心理上和生理上都会发生很大的变化，其中最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟。如何正确、顺利地度过青春期，就显得尤为重要。而对于中学生来说，早恋问题犹如洪水野兽，是影响中学生身心健康的一个很重要的问题。其危害性是不可忽视的。中学生早恋的危害表现在以下几方面：

1、分散精力，影响学业，事业上半途而废。

早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好？中学生学的课程大多是基础课，学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将来凭什么就业，凭什么成才发展，凭什么立足于社会，更何谈为国家作贡献呢？

2、感情冲动，种下苦果，身体上遭受多方面的摧残。

通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕入爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。

在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果——怀孕常常使得早恋中那种浪漫惬意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果，早恋的结果，往往是以双方付出巨大代价为结局。

3、狭隘的交往空间，造成狭隘的性格。

早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。久而久之，视野面变窄，交往空间变窄，极容易形成狭隘的性格，对以后的人生道路极为不利。

4、经济上的拮据可能导致走上犯罪的道路。

中学生的经济主要依赖父母等其他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，最终误入歧途。某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没有钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从而走上了犯罪的道路。

对于中学生来说，青春期是长知识长身体的时期，体育锻炼至关重要，能使你增强耐力和抗病的能力。认识到中学生早恋的危害，对他们的身心健康成长非常重要。

大家在生活中应该都吃过薯片吧，但是你真的了解薯片吗？今天我们就一起来学习一下吧究竟孕妇可以吃薯片吗以及吃薯片有什么危害呢，跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃薯片吗

孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。

吃薯片有什么危害呢

1、油脂增加糖尿病的发生：薯片中的油脂含量高达35%，经常食用香脆食品会使血脂升高，导致肥胖、增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生，尤其成长期的孩子，过多地食用除了导致肥胖还会增加成年后发生上述病症的风险。

2、糖分增加肥胖的发生：薯片所含的精糖和精致淀粉是碳水化合物也就是糖，只有热量没有太大的营养，吃多了会增加肥胖和“三高”的机会。另外，薯片的问题还体现在制作工艺和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上。

3、反式脂肪酸增加心血管疾病的发生：薯片在加工中过程中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油即反式脂肪酸，人体很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高，好胆固醇降低从而增加得心血管疾病的危险。商家却青睐氢化油，因为它可以延长产品保质期，还可以让食物更加酥脆美味。

薯片有什么品牌呢

1、乐事

2、品客

3、可比克

4、上好佳

5、艾比利

薯片的吃法有几种呢

1.薯片最好是买桶装的，这种薯片相对厚一点，最简答的吃法就是直接吃。

2.薯片沙拉，搭配一些清洗的蔬菜，搭配薯片，口感更有层次。

3.薯片鸡米花，把薯片捏成碎，然后裹着鸡米花炸一下。

4.爆薯片，买回来的薯片再用油炸，直接爆得更脆更香。

5.薯片蛋糕，把薯片剁碎，铺底。

快餐大家应该都吃过吧,虽然知道快餐对身体不好,但是也没办法,那么快餐到底对人体有哪些危害呢?有哪些方法可以预防呢?下面我们来一起介绍下吧!

吃快餐对身体有什么危害

1、导致"富贵病"

经常的吃快餐还有可能会导致血脂血糖血压的上升,俗称患上"富贵病",青年期肥胖导致脂质和糖代谢异常,使血脂、血糖及血压升高,使青年易患高血压、糖尿病等俗称"富贵病"的代谢综合征.有的人虽在青年期未发病,却埋下了日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病的隐患.2、引起肥胖

经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖.汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化,使人难以控制食量.美国有关研究也表明,常吃快餐食品,进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪,会促使人体发胖.俗话说:"腰带长,寿命短."肥胖成为代谢性综合征的祸首.尤爱吃快餐儿童,势必因摄入脂肪和糖分过多,造成热量过剩而变成小胖墩儿.3、影响性功能

经常吃快餐的人还有可能会影响性功能,影响我们身体健康,经常吃洋快餐的年轻人,会引起体内内分泌激素发生变化,导致性功能健康而影响身体正常发育.

吃快餐对身体有什么危害怎样吃快餐最健康4、造成营养不良

现在很多的人经常的吃快餐,导致营养吸收不均衡,很容易就会导致营养不良的发生,如今的年轻人爱吃甜食,很容易引起孩子的饱腹感,到吃饭时食欲全无.在饭前喝饮料,会稀释胃液,影响对食物的消化吸收.果汁饮料中的色素还易沉着在消化道黏膜上,干扰体内多种酶的功能,引起厌食、消化不良.由于甜食中几乎没有蛋白质、维生素、矿物质等营养素,长此以往必然会造成营养不良,影响生长发育,引发缺铁性贫血等疾病.另外,快餐属于酸性食物,长期吃可使体液酸性化,影响骨骼发育,易患佝偻病.5、降低免疫力

经常的吃快餐还有可能会降低我们的免疫力,导致疾病非常容易发生,长期吃快餐可使人体体液变为酸性,体内酸碱失衡而危及免疫系统.许多年轻人之所以反复患上呼吸道感染,与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关.抵抗力下降,极易患上呼吸道感染;还会伤害消化道免疫力,易引起急性胃肠炎.许多快餐含盐过高,由于盐的渗透作用,造成菌群失调;高盐饮食还能抑制黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力,导致感染性疾病.6、影响智力

孩子如果经常的吃快餐的话,还有可能会影响智力的发展,快餐会引起发育迟缓和智力减退.另据科研人员对22种饮料的调查发现,易拉罐饮料中铝含量比瓶装饮料高3~6倍,如果喝得过多,势必增加铝摄入量,使人的智力低下,学习困难,行为异常.许多洋快餐含食盐、糖精、味精较多,不仅使人易患高血压、动脉硬化等病,影响对脑组织的血液供应,脑细胞长期处于缺氧缺血状态.

吃快餐注意事项

1.注意食物加工方式.避免油炸、裹面包屑或奶油食物.吃炸鸡时去掉酥脆表皮,或选择烤鸡.

2."卸载"快餐调料.多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料.点餐时,可让服务员将调料另放一边,或干脆弃用多余的调料.

3.多加蔬菜.要求服务员多加点蔬菜,不但能摄入更多的维生素和膳食纤维,还能增强饱腹感.

4.对碳酸饮料说"不".吃快餐时,只喝白开水.白开水中可以加点柠檬,或者选择不加糖的冰茶.

5.不吃"巨无霸"快餐.无论吃什么食物,适量都是关键.请尽量选择小份快餐.

怎样健康吃快餐

选择前仔细研究.

由于公众对健康越来越重视,很多快餐食品连锁店已经在海报、托盘衬垫或者是自己的网站上,主动注明了食品的热量和营养成分.所以,预先了解相关的信息很重要,能帮你做出更好的选择.如果什么都没有,那么,你懂的!不图廉价,吃出精致.

你总是被快餐店的点餐员问到,只需加2元就能升级到大号套餐,里面有更多的肉和汽水.你能吃到更多,看起来也更省钱,但事实上,原本没有超标的能量,跟着你升级的套餐一同升级了.试着得到更小份的食品,这看似不省钱,却少吃很多,腰包变小同样也能使你的腰围变小.尽量避免酱料包.

一定要警惕随餐赠送的调料和酱汁.番茄酱、芥末或者烤肉酱都含有不亚于薯条的热量指标.不要怕口味不够浓郁,汉堡中本身已经添加足量的酱汁以保证美味,而不沾番茄酱干吃薯条,这样能减少20%的热量摄入,且别有风味.坐下来吃,不要走着吃.

显然,坐下来吃花费的时间会更多,但是你将会吃得更少.当你一边开车一边吃东西的时候,你将很少注意到塞进嘴里的食品到底有多少.像吃一顿正餐一样,气定神闲、细嚼慢咽,这样才不会吃得更多,也不会饿得更快.

说到离婚，现在社会对于离婚的包容性是很大的，如果两个人在一起过得不开心，没有必要继续，离婚或许对两个人都是很好的解脱，毕竟婚姻本应是美好的。

离婚后再复婚的危害

1.如果你离婚，就不要复婚，因为复婚后至少有一半的概率会再次离婚。因为这婚姻就像镜子坏了一样，有裂缝，即使重新粘在一起仍然存在。而人也不是镜子，它会再次受伤。

2.由于某些原因最后又复婚的夫妻，虽然在少数，但由于复婚而重新发现原来的幸福的，有很多人。但有些人，即使我们复婚了，矛盾不仅不少，而且更多。因此，离婚后再复婚是好还是不好。它确实需要因人而异。

3.婚姻不是孩子的游戏，不要因为冲动而离婚，或者复婚，不仅折腾，还伤害自己。事实上，他到底是什么人，你比其他任何人都更清楚，不要在你的余生中埋葬你未来的生活，你在做任何事情之前一定要三思而后行。

离婚后千万不要复婚

1.玩钱导致离婚

黄玩毒都是一种瘾，瘾一般是慢性病，治不好的，沾上了真的基本一辈子就毁了。千万不要拿自己的人生去玩这个男人会变好，你玩不起的。

2.家暴导致离婚

家暴第一次，你原谅了他，接下来就会有无穷次，你如果跟他复婚，他会打你打得更厉害，因为你的原谅和复婚就是在怂恿他，打我吧，打我吧。而且会让他永远意识不到他错了。家暴的男人，只能说，江山易改，本性难移。

3.出轨离婚

特别是那种超级缺德，不要孩子还只要钱的货色。富贵后不抛弃糟糠之妻才难得，最恶心的是，一事无成一无所有的时候的反悔。那都是走投无路的选择。女人，不要成为一个男人走投无路的选择，遇到这种情况，坚决不能复婚。

二婚和复婚哪个会幸福

哪一个都有可能获得幸福，婚姻中的幸福从来都不是可以从这个当中可以获得答案的，如果非要进行选择的话，主观上会觉得复婚要比二婚幸福，因为既然是复婚就证明夫妻两个人之间是有感情的，之前可能是因为某种误会分手，这样的离开有可能会让两个人对彼此的感情有一个重新的认识，对双方在自己心目中的分量也有新的认识，发现对方仍是自己无法割舍的人才会选择复婚。

情况一：为了孩子

大部分的女人复婚都是为了孩子，孩子的成长环境是至关重要的，好的环境才能让孩子的心灵健康成长，而破碎的婚姻只能让孩子夹在中间，一会去母亲那过几天，一会又要去父亲那过几天，这对孩子的影响是十分大的。可很多女人都忽视了一个问题，为了孩子的复婚，家庭的氛围一定不会很好，迟早都是会有矛盾的。而再婚，把孩子带到一个新的环境中，一样能够让孩子快乐的成长。

情况二：感情消耗完了

稳固的感情是婚姻的基础，如果两个人离婚之后，对彼此一点感情都没有了，那么再婚又有什么意思呢?还不如找一个让自己重燃希望的开始，既然前一个已经结束了，那就让他成为过去式，面对自己崭新的未来吧。

情况三：彼此还有感情

这样的情况复婚比二婚幸福，因为冲动而离婚，是最不明智的，多少夫妻因为一些小矛盾，一气之下就去离了婚。你们彼此对对方都还有感情的话，那么还是复婚最好，因为二婚往往没有第一次的婚姻过得幸福。

情况四：复婚比二婚好

其实大家都清楚的知道，二婚家庭就是重组家庭，这样的家庭中会存在更多的困难，特别是双方或者一方有孩子的情况下，自己的孩子与家庭的其他人都没有血缘关系，加上之前也没有接触过，很难相处起来，若是双方都有孩子相互之间就更难相处了。

情况五：复婚比二婚更容易

复婚也是有几点好处的，毕竟认识那么久，一起生活那么久了，也就不用在重新磨合，都了解对方是什么性格脾气，孩子也不会受苦，不会像二婚家庭中谁的孩子多花钱，谁的少花钱都会引起矛盾。

男人冷静多久复婚率高

1、一般三个月后基本都冷静下来了，当冷静下来以后会发现两个人之间都争吵都是因为一些小事，其实自己还是爱对方的，只是一时的冲动就离婚了，这样的男人有复婚的想法。

2、有的人会在一年以后想要复婚，当两个人结婚以后没有那种激情，这时候又面临生活当中的压力，所以之间的矛盾就多了，从而导致离婚，但是当一年之后会发现对方才是自己想要的，所以会想复合。

3、三年到五年之间也有想复婚的，这时候一般男人都比较成熟了，对于其他女人也都见识过了，相比之下会发现自己的前妻还是与自己更合适的，所以就有想复婚的想法了。离婚是对于现在的年轻人来说很普遍，只要不喜欢了或者是婚姻当中总是有争吵，就会选择离婚。只是离婚也许是一种情绪上的冲动，事情过了难免会后悔。但复婚的成功率也是由离婚原因而决定。如果是外遇的话，复婚的几率比较低，或者是因为经常吵架导致感情破裂离婚的，这样想要复婚的人也比较少。如果是两个人离婚其实还爱着对方，当时离婚只是双方都在气头上，所以就选择离婚了，等到离婚后就后悔了，男人这时候就有想复合的想法，所以复婚的几率与离婚的原因都是有直接关系的，每个人的想法都不同，所以导致的结果就不一样。

大家知道碳酸饮料里面的碳酸是什么吗，碳酸饮料可以怎么喝，碳酸饮料有什么好处，碳酸饮料又有什么坏处呢，今天就一起来看看吧！

碳酸饮料的碳酸是什么

碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

碳酸饮料生产始于18世纪末19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。就是说，碳酸饮料的前身是天然矿泉水。随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现，才使碳酸饮料在欧、美国家工业化生产并很快发展到全世界。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。

碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。

碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石

27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。

医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。

碳酸饮料的好处

我们在生活中适当的喝碳酸饮料是可以帮助预防老年痴呆，虽然说对于腐蚀牙齿、导致肥胖的来说是有很大的危险，但是，根据格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能够将人的记忆力提高20%，因此可以有效的预防老年痴呆症。因为人体大脑的中海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能将衰退，海马体萎缩。所以说适量的喝碳酸饮料是可以有效预防痴呆症的。

碳酸饮料不能多喝

1、热量高含糖量高

其实碳酸饮料里除了含有能让我们发胖的糖以外，真的没有任何营养素在里面。看看可乐的营养成分表，一瓶可乐500ml，热量215千卡，含糖54g。而一块方糖4.5g，那么54g的糖相当于12块方糖那么多。喝下一瓶可乐，相当于吃下11块方糖。

世界卫生组织最新提出，建议成年人和儿童规定其每天的游离糖摄入量应控制在25克以内，而喝一瓶碳酸饮料就超出了这个范围。

2、增加心脏疾病的风险

确切研究结果显示，碳酸饮料会增加心脏疾病风险。这是因为碳酸饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。

此外，碳酸饮料中的砂糖和液体果糖还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。数据显示，喜欢喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险要高27%。

ps：这时抱有侥幸心里的友们肯定说那就喝无糖碳酸饮料，但是可乐的危害可不只是糖，还有碳酸和磷酸，接着往下看吧！

3、损伤牙齿

碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

微波炉，顾名思义，就是用微波来煮饭烧菜的。微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。长期使用微波炉，需要注意哪些事项呢，还会给人们带来哪些对健康的危害呢，随小编一起来了解一下。

1微波食品产生致癌化合物。

曾有研究表明，微波过的肉类会产生致癌物;牛奶、水果、麦片中的氨基酸也会在微波后转化为致癌物;蔬菜中的植物生物碱同样会在微波后转化成致癌物危害我们健康。

2食物营养严重流失。

微波炉烹煮的食物会使蔬菜中的矿物质、维生素及营养成分极大的减少，或转变成致癌物。

3身体会暗中产生一定的变化。

如荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落、记忆退化，永久性脑损伤，甚至还会引发心脏病。

使用微波炉的注意事项

1.避免用金属或塑料容器加热食物。

2.加热时间不宜过长。

3.用微波炉将肉类解冻，可以加热至全熟后再放入冰箱。

4.用微波炉最好不要油炸食品，因为高温会使油光飞溅，导致火灾发生，如果万一炉内起火，千万不要打开微波炉的门，应先切断电源，等火熄灭后再打开门。另外，烹煮带壳的食物时，应先将壳刺破，以免引起爆炸。

5由于微波炉具有辐射，因此不要把它放在卧室，应尽量放在通风的地方。并且还要和电视机、收音机离开一定的距离，否则会影响视听效果。开启微炉后，最好与它保持1米的距离，不要用眼睛直视。否则会引起头晕、目眩、乏力、消瘦、脱发等症状。

减重方法千奇百怪，但是要能减重又不会伤害身体的方法，可说是少之又少。近日澳洲1名老妇人吃了1包日本「减肥神器」魔芋面，却意外造成魔芋面因为消化不良，而阻塞在胃部使胃部膨胀，差一点造成胃部被撑破的惨剧。有一些减重者经常拿魔芋当主食，认为低卡高纤又能增加饱足感。但是，营养师提醒，如果经常以魔芋当主食，会有意想不到的风险。

长期将魔芋当成正餐吃恐出现疲倦、头晕

吃魔芋的确有一定的减肥作用，但魔芋减肥法使用不正确，将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表示，魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多，但是缺乏糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。减重者若是长期将魔芋当成正餐来吃，很快就会出现疲倦、头晕、身体不适等症状。

另外，魔芋不容易消化，必须要充分咀嚼吃下去，才能从胃部进入小肠，若是整块误吞，将会造成肠胃道阻塞，严重者必须开刀才能取出，因此老人与小孩吃魔芋相关食物时，要特别小心。

魔芋的营养价值很低热量约40大卡

认识魔芋的特性，大家也好奇魔芋有什么营养成分?魔芋的原料是来自于天南星科植物的块茎，将块茎切片烘干磨成粉即为魔芋粉，加入水中可凝固成口感Q弹的固体，再经过不同加工，就成为市售常见的魔芋米、魔芋面、魔芋条。

魔芋的营养价值很低，主要成分中有90~95%为水，因此热量约40大卡、但是具有较高的水溶性膳食纤维，因此用正确的方法吃魔芋，对于便秘、控制血脂、血糖、减重有相当的帮助。国内研究发现，连续3周每日服用4.5克魔芋精粉，有助于健康及便秘患者血糖及肠道生理功能之改善。

但是，魔芋不适合当成正餐的主要食物，若大量摄取魔芋，将造成营养素摄取缺乏症，例如：贫血、头晕、疲倦等不适症状。因此正确吃魔芋的方法是建议将1/2的淀粉，或是一道蔬菜用魔芋取代，让一餐的热量降低、膳食纤维提高、又能吃到适量的营养素，毕竟每天需要活动的我们，仍然要有足够的营养素，才能健康的活下去。

马铃薯当主食，避免糖类摄取过多脂肪堆积

除了魔芋，也有一些减重的人习惯拿马铃薯当主食，同样是认为马铃薯也能增加饱足感，而马铃薯相较于魔芋，又是哪一个比较优?

营养师尤伟铭表示，马铃薯属于全榖杂粮类的食物，其中还包括：地瓜、芋头、南瓜、豆类等等，主要是提供人体需要的糖类，以节省体内耗损蛋白质与脂肪。现代人其实糖类摄取相当容易过量，造成体内热量过多用不完，而转化成脂肪囤积在腹部。所以将魔芋与马铃薯搭配一起吃，不仅是降低热量摄取，还增加了更多膳食纤维，对于体内环保更有帮助。

魔芋每餐的食用量100克为宜

魔芋是一种不易消化，且要充分咀嚼才能吃下去的食物，否则容易阻塞在胃部及肠道，因此老人、小孩与消化不良者在食用时须特别当心。魔芋每餐的食用量100公克为宜，过多反而会造成其他重要营养素摄取不足。魔芋经过适度调味与加工，会造成热量大幅提高，因为顺口好吃就越吃越多，若是没有适量摄取水分，肠道粪便反而会干燥而造成便秘。

想要完全靠魔芋减重的民众一定要注意，碳水化合物是维持人体正常活动的燃料，我们体内的细胞、肌肉、器官、大脑，都需要依赖碳水化合物，而魔芋本身90~95%都是水分，长期吃并无法维持身体健康机能运作!所以魔芋最适合当作配角取代部分淀粉或蔬菜，同时身体还可以从各种食物中获得充足的营养素维持正常生理机能运作，这样才是最安全的魔芋减重法。

魔芋面条减肥危害

魔芋含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，但是人体所需的营养并不只是这些，尤其是对于减肥人士，可以适量的吃魔芋，关于食谱，正确的减肥餐应该是选择高蛋白质、高纤维、低糖低碳水以及适量脂肪，这样才能保证你的营养均衡，而且不会降低新陈代谢。建议你，适量食用豆制品、牛奶以及鱼类禽类肉，补充人体所需的蛋白质；多多食用深色蔬菜和低糖低卡的水果（苹果、梨），补充可溶性膳食纤维；减少主食（米、面、面包、包子）的摄入量，保持低糖的饮食，每天摄入的碳水在100g-200g左右。同时要注意，三餐的碳水分布上，应该呈一个倒金字塔形，也就是说，早餐摄入的碳水最高，午餐其次，晚餐最少。把魔芋和这些必备的膳食纤维食品一起吃，改善你的肠道菌群，让你不会去依赖垃圾食品。然后再说运动，建议做有氧运动，有氧运动是减脂的好方法。比如慢跑30-45分钟，搭配正确减脂饮食，就能达到减脂的效果。运动前30分钟，你可以尝试饮用一些含茶多酚的运动饮料，加速燃脂，可以瘦的更快。

每天摄入量减少，但并不饥饿的情况下是消耗身体内部贮存的营养，会导致缺血性贫血，缺钙，骨质疏松，肾脏问题，肝脏胰脏问题，胆囊炎。我身边有例子，所以一直不敢节食减肥，要吃东西，要全面营养，这样才健康。不要可以吃一种食物，这样营养不均衡更容易发胖。魔芋面不能总吃，可以吃杂粮面，玉米面等调和着吃，不要每天都吃，我吃那东西就得对身体不好，胃部很难受。

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。不过肥胖会带来什么危害呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

肥胖的危害

一、增加死亡率

肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。

二、易导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

三、胆囊炎、胆石症及脂肪肝

由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。

四、高血压

肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

五、冠心病

肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有：

1、体重超过标准体重，引起心脏负担加重和高血压;

2、肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成;

3、高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞;

4、体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。

六、糖尿病

肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常为糖尿病早期表现，中年以上发病的Ⅱ型糖尿病者约有40%～60%起病时和早期有多食和肥胖。糖尿病的发病率与肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多，刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。

七、引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

八、感染

肥胖者对感染的抵抗力降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及麻醉情况下，肥胖者应激反应差，往往病情险恶，耐受手术及麻醉能力低，术后恢复慢，并发症及死亡率增加;此外，肥胖者身体反应变得缓慢，易于遭受各种外伤、车祸等意外，易发生骨折及严重的肢体受伤。

肥胖的原因

1.遗传因素

大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

2.社会环境的因素

很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

女人脚底受寒危害太大！

很多女人感到冷的时候，往往是从脚底开始的。因为双脚是人体离心脏最远的部位，这就意味着身体里的血液供给到双脚的速度比较慢，而且供给量也比较少。这样的话，就会导致双脚没有足够的血液供给，没有足够的能量护脚的话，其抵御寒冷的能力就要比其他部位要弱得多。所以，寒气容易从双脚倾入人体之中。

寒气脚底倾入人体后，就会随着血液循环跑到身体的各处，比如说小腿、大腿、甚至是子宫等部位，如果女人一直为双脚保暖的话，寒气不断入侵到身体里面。一旦身体内的寒气过重的话，女人就容易出现腹痛、腰痛、腿痛、痛经等等问题，不管是哪一种疼痛，都是十分折磨人的。

其中经常在光脚在地板上或者是冬季在家里的时候，只是简单穿着袜子在地上走的女人最容易使得脚底受寒。很多女人以为冬季虽然冷，但是穿着袜子，所以在地板上走走也没事。要知道，现在大多数家庭经济好一点的家庭，地板都是用瓷砖铺成的，瓷砖都是冰冷的，就算穿着袜子，双脚也容易感到冷，寒气也是容易侵入体内的。

女性该如何保暖？

女性都比较怕冷，到了冬天哪怕裹得紧紧的，还是手脚冰凉，只能整天捧杯热水来御寒。更有一些姑娘，哪怕冻得打哆嗦，还是“要风度，不要温度”，短裙短裤打底袜上身，久而久之痛经、阴道炎、盆腔炎等等妇科病就找上了门，怎么办呢？保暖呗！

虽然短裙、短裤配上打底袜的搭配时尚又显身材，但是确实不适合女性长时间穿着，受冻会引发健康问题不说，打底袜过紧也会增加患阴道炎等妇科疾病的几率。

女性爱护自己，要注意养生，而女性养生又重在一个“温”字，少吃寒凉的食物，注意保暖防受寒，夏天更不要久居空调房。要知道，很多妇科病都是“冻”出来的，而且让你防不胜防。

健康女性的生殖系统，对病原体有着天然的防御屏障作用，一般不容易出现炎症等问题，但是，当身体受寒、体质变虚，抵抗力就会随之下降，病原体也就会趁虚而入，导致妇科炎症。冬季高发的阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，往往都和受寒有关，而炎症不断加重，蔓延到子宫、附件，甚至还可能引发不孕。

女性一定要注意防寒，而因为女性肌肉少，自身产生热量也相对较少，所以较为怕冷，就应该注意穿着保暖，短裙、短裤、露脐装能不穿就最好不要穿，重点护好腰背部和小腹，甚至可以穿着一条护腰来保暖。冬季还可以吃点羊牛肉、八宝粥等来温补。

分手的痛大家都不想体会，但是谁也不能保证一段恋情能幸福的走到最后，人是感情动物，有很多分手后的男女还会再次联系，心里一直忘不了对方。

分手后还有联系是什么

1.惯性依赖

男女分手后生活上必然都有很大的变化，一般在短时间内双方会不习惯一个人生活，以前身边有人关心和照顾自己，为自己做这做那，当有一天失去之后就很不自在，这时候就想着和对方联系，要知道，这只是对方在情感上已经习惯依赖你，保持联系并不是想复合，而是可以在感情上有点慰藉。

2.感到后悔

很多人分手后会感到后悔，一是后悔分手时的冲动，二是因分手后找不到比前任更好的人而后悔，分手有时只是因为彼此间存在的一些矛盾，未能及时得到解决，甚至只是因为一时冲动，冲动提出分手，当两人分开一段时间，心情平复后，对之前矛盾的注意力慢慢转移了，感觉当时很在意的问题好像也没那么严重，就又开始慢慢想起对方的好，因此开始为当初的行为而后悔。这时保持和对方联系，是为了试探对方，想看看是否还有复合的可能。

3.嫉妒心理

人性就是这样，越是缺少什么就越嫉妒什么。有这种心理的男女，大多是因为两人分手后，一方很快就找到下一任，并且下一任比前任好太多，而且对下一任也比对她好，那她心理会极其不平衡，这时候会跟你联系，说不定还会纠缠不清，但是你别误会，这时候她可能并不是要跟你复合，而是单纯的羡慕嫉妒你的现任。

分手后保持联系的危害

1、你与男友分手之后，还保持着联系，如若他现在心里还有你，你也不会感觉到很痛苦，但如果他你在与他的联系中发现现在的他已经有了新欢，也会时不时的在朋友圈里面炫耀自己现在是多么的幸福，那么你的内心肯定会非常的煎熬，会让你觉着自己现在已经彻底的失去他。

2、还会让他对你造成二次伤害，如果你们的分手是因为他的批评，或者是因为他对你一点也不上心，当他分手之后，原来你是一个很好的免费保姆，所以就还会与你联系，还会想要让你继续的照顾她，并不是因为他还爱你，这时你知道是这个原因，必定会伤心的，也一定会比第1次更加的难过。

分手后保持联系的坏处

1、别有用心。感情中受挫的一方拿做不成恋人做朋友这样的借口准备伺机而动。可能在之前的恋爱中，你们发展得太快，彼此都没有一个准备充分的时间。相处也缺乏了解，所以分手之后保持联系甚至发展成为密友是一方中试图挽回感情的一个手段。

2、脚踏好几条船。当你发觉你的伴侣对你和对待前任同样亲密的时候，你就会有这样的想法，你会质疑你自己是否也是对方的猎物之一，由此带来的信任危机让这样情况下的分手比前者更加普遍。

3、有的人分手后一直保留对方的联系方式，不过是希望有朝一日自己变得比对方更强了，然后跑到对方的面前去炫耀一通，这又有何意思呢，还不如不联系的好。我们在生活里，总是以为可以很坚强，分手时都很坚决的说，我们不要再联系了，可通常说这句话的人，都是最放不下的那个人，只要对方一发来消息，都会忍不住回复对方，而且会有很多的话想和对方说，不管对方想不想听，都会一吐而快，然后又开始后悔了，因为对方不冷不热的态度让你明白过来，你们俩人已经是分手了。其实，分开以后，如果还有一方没有放下一段感情，而另外一方却意志坚定，不会再回头了，如果还保持着联系，会给人一种错觉，会认为对方天天找我聊天，是不是还是爱着我的，心里一定还有我。这样一连串的猜想，会再一次的伤害了感情还在的那个人，所以分手后不要明知道对方还爱着你，还拿着关心对方的名义去和对方保持联系。这样是非常不好的，既然分手了那就要断的干干净净，不然一点意义都没有。有人说，分手后就应该做陌生人，因为彼此再也不能像情侣一样相互安慰、也不能像朋友般毫无芥蒂地交谈，因此彼此相爱过、伤害过，最好的结果就是从此陌路，各过各的。但也有人说，这个曾经爱过、伤过的最熟悉的人说不想联系、不再关心是虚伪的，适合地保持距离彼此关心也是一种开始懂了后的感恩。但是我觉得分手了做最熟悉的陌生人再好不过了，彼此不打扰是最好的。

为什么分手后千万别主动联系

1、有很多的人搞不清楚，为什么分手之后就不能做朋友呢?毕竟你们之前是那么的相爱，因为在分手之后，你们当初是多么的相爱，现在是多么的恨对方，所以说心理上你们已经有了变化，以这样的心理去与他联系与他相处，你自己的心里会舒服吗?

2、分手就要分的彻彻底底，这样对于你的伤害来说是最小的，试想一下，当你主动与他联系时，他告诉你现在他过得很幸福，而且早已经有了另一半，你的心里是怎样的感受呢?

前列腺炎是很多男人一直苦恼着一个男科问题，自己生殖器难受不说，由其引起的早泄更令男人无所适从。在夫妻生活中，大家都禁不住想知道男人的前列腺炎对女性危害都有哪些？其实有的前列腺炎对女性没有危害即没有传染性的，但有的前列腺炎对女性危害性还是有的，哪些前列腺炎对女性有危寄害呢？

“前列腺疾病”通常是男性尤其是中老年男性的常见病。而最近，53岁的刘女士却被诊断出患有“前列腺炎”。难道女人也有前列腺？专家表示，“前列腺病”并不是男人的“专利”，女人也有“前列腺”，40岁以上的中老年妇女也会患上此类疾病。

富有经验的医生介绍，前列腺是男性生殖系统的附属性腺，女性虽然没有前列腺，但也有类似前列腺的腺体，这些腺体在胚胎时期与男性前列腺同源，同时也受内分泌的影响与控制。只是随着女性的成长发育，尤其受体内雌激素等因素影响，大部分女性的前列腺组织都萎缩退化了，但残留在女性体内的腺体组织偶尔也会发生炎症，引发疾病。

这种症状以前被称为“尿道综合征”，现在，人们将女性膀胱周围类似男性前列腺的组织称为“前列腺样组织”，将因前列腺样组织增生而引起的女性排尿困难疾病称为“女性前列腺疾病”。

其指出，女性“前列腺疾病”并不是多发病，因而易被误诊为泌尿系统感染或女性泌尿生殖器肿瘤，还有一些被错误地诊断为性病，既延误治疗，又给患者带来经济损失和精神上的负担。

如上分析细菌性如淋菌性前列腺炎是有传染性的，对女性有一定的危害的，建议有前列腺炎的男士们与期担心前列腺炎对女性危害不如定期到泌尿外门诊进行前列腺液和尿常规，平时注意不要压力太大，按时休息，改善饮食，补充营养，增强锻炼身体，保持愉悦的心情。

如果你的身边有心脑血管疾病患者，肯定知道医生会嘱咐患者不要吸烟，由此可见，吸烟这样的不良嗜好的确会给心脏带来危害。可是还有很多男性不相信，今天小编就来详细分析吸烟对心脏的危害。

1、危害肾脏导致血压升高

烟中的尼古丁可以使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，导致心理加快，增加心脏博出量，是心脏血管的血流量增加，同时更容易是身体四肢的小血管痉挛变窄，引起血压升高;

2、引发心绞痛

烟中的一氧化碳进入血液后，会减少心脏和身体其他部位供氧量，更容易导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛甚至诱发心肌梗死;

3、损害心脑血管

吸烟会引起血液中血小板凝集，减少血小板寿命，增加血压黏稠度，这些反应均能造成心脑血管系统的损害;

4、疾病复发

已经发过心绞痛或心肌梗死的患者继续吸烟，增加其复发率

提示：

吸烟作为身体的危险因子，可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等等，严重危害心脑血管的健康。所以对于已经患有上述疾病的人，不论是药物治疗还是做过心脏支架或心脏搭桥手术的，都应该积极戒烟。

激光祛痘现在越来越流行，但是，很多人还是会担心，激光祛痘究竟会不会有危害呢?下面是小编为大家带来的激光治疗痤疮后遗症，欢迎阅读。

激光治疗痤疮后遗症：局部肿胀

所有激光治疗后均有轻、中度局部肿胀，术后2-3天最重，5-7天逐渐消退。

激光治疗痤疮后遗症：瘙痒

可见。可能意味着伤口的愈合，也要警惕感染的可能。

激光治疗痤疮后遗症：感染

伤口创面如因挠抓破溃或沾水污染等可出现红斑渗液。一旦发生感染，要尽快就医，以促进伤口尽快愈合，但愈合后可能留有表浅瘢痕。

不适宜激光治疗痤疮人群

激光治疗痤疮是利用其选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤)，瞬间作用于痤疮部位将其击碎以达到治疗痤疮的效果。但是，激光也具有其局限性，其适应人群主要为轻、中度的痤疮。此外，有以下症状的人群不适宜接受该方法治疗痤疮：

1. 绝对禁忌证：对于孕妇、对光敏感者及近期用过光敏感药物(维A酸类、四环素等)、高血压、糖尿病、长期服用某些精神类药物者、服用消炎药、降压药者、2周内有日光暴晒者以及面部有炎症者，应禁忌治疗。

2. 相对禁忌证：曾行化学剥脱、物理磨削、其他换肤术及皮肤放疗、吸烟、糖尿病、增生性瘢痕史、色素异常、不稳定个性等。

激光治疗痤疮，虽然无需手术开刀，但是也具有一定的副作用，具体如下：

激光治疗痤疮后遗症：瘢痕形成

激光由于准确性高，治疗的大小及深度都能严格控制，术后一般不会留瘢痕。但少数可形成遗留凹陷性瘢痕，或刺激形成增生性瘢痕。形成瘢痕后应尽快就医治疗，以减轻瘢痕程度。

激光治疗痤疮后遗症：色素沉着

大部分都在治疗后初为色素减退，但不久可出现色素沉着，一般勿需治疗，在2-4个月内色素沉着可自行消退。