吃油太多对身体有哪些危害呢(推荐20篇)

电焊烟尘，是金属及非金属物质在过热条件下产生的高温蒸气。烟尘颗粒小，极易吸入肺中。长期吸入会造成肺组织纤维性病变，即电焊工尘肺，且常伴随锌中毒、氟中毒和金属烟热等并发症。大家知道电焊锌中毒对身体有哪些危害吗?接下来来为你解答。

电焊锌中毒对身体有哪些危害?小编分析如下：

焊镀锌管锌中毒是气化锌气体的吸入中毒严重的反应为：畏寒怕冷，全身每个骨关节疼痛。电焊过程中锌被蒸发被吸入体内不易排出，长期吸入对人体肺和肾脏有害。

电弧焊接时，焊条中的焊芯、药皮和金属母材在电弧高温下熔化、蒸发、氧化、凝集，产生大量金属氧化物及其他物质的烟尘，长期吸入可引起焊工尘肺。

锌中毒的患者要及时补充水分，也可输点生理盐水。如果只是胃部不适，多饮温开水或稀释的盐水，然后手伸进咽部催吐。中毒后，饮食要卫生，饮食要清淡，并减少烟酒、辛辣饮食等对胃黏膜的刺激。可以酸钠导泻，内服牛奶以沉淀锌盐，平时多喝牛奶。豆角作为常见蔬菜是可以食用的。豆角提供给人体的是优质蛋白以及维生素B族及维生素C。此外绿色植物常见的能给人补充镁离子，因为植物的叶绿素的组成因子就有镁，镁对预防慢性病有主要的意义。

镀锌焊接需要防止中毒。镀锌工件在焊接过程中，由于锌的熔点低，焊接过程中锌形成有毒的氧化锌蒸汽，焊接人员必须站在上风口焊接，否则有锌中毒的可能性。带伤防毒口罩，是镀锌工件焊接必须的防护程序。

新装修的房子一般要通风一段时间才能住，主要就是为了散味、除甲醛，甲醛在各种建材制作中都会使用到，如果居住环境甲醛超标，会引起头痛、头晕、浑身乏力、恶心、呕吐、胸闷、眼干流泪、过敏、失眠等不适症状，如果孕妇长期吸入甲醛可能导致胎儿畸形甚至死亡。

甲醛的危害主要有以下几个方面：

1、刺激作用

甲醛对皮肤粘膜有刺激作用，刺激到眼睛会出现眼干、眼涩、红肿、泪流不止等症状。与蛋白质结合进入呼吸道，刺激呼吸道黏膜还会出现咽喉肿痛、恶心呕吐、呼吸困难等症状。

2、致敏作用

皮肤直接接触甲醛会引起过敏性皮炎、色斑、坏死等病症，即使不直接接触，皮肤长期暴露在甲醛超标的空气中也容易引起过敏或皮炎。

3、致病作用

甲醛对人体最大的危害就是降低抵抗力，抵抗力较低时人体更容易受到细菌、病毒的感染，引发疾病。长期生活在甲醛超标的环境很容易感冒，如果是哮喘病人容易发病，高浓度甲醛是有毒物质还会导致肿瘤等疾病。

生活中我们会发现，自己身边的老年人的身体就是很娇弱的，缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化，人体的钙元素也是在不断的流失，因此，老年人的缺钙情况就是比较严重的。一旦出现骨质疏松的情况，身体出现异常的情况就是比较多的，有时候很容易造成骨折的发生。接下来，就和小编了解一下中老年骨质疏松对身体危害有多大吧！

骨质疏松危害大“三高二长一低”

出现骨质疏松的情况就是比较严重的，只要是发生，骨折就是很常见的一种情况。WHO将骨质疏松定义为一种以骨量下降、骨微结构损坏，导致骨脆性增加，已发生骨折为定义的全身性骨病。黄宏兴教授讲到，这种疾病具有“三高二长一低”的特点，“三高”表示发病率高、病致残率高、医疗费用高，“二长”表示病程长、疗程长，“一低”表示生存质量低。本病多发生于绝经后妇女、老人和多种慢性疾病患者，尤其以绝经后的女性多见，男女比例可以达到1：7。

出现骨质疏松的情况其实就是一种常见的疾病隐患，很多的老年人也会有这样的健康情况。骨质疏松被誉为中老年人的隐形杀手，平时症状并无特异性，不检查很难发现，只有骨折了才会查出此病。并且本病危害性极大，严重后果是发生骨质疏松性骨折(脆性骨折)，发生髋部骨折后1年内思域各种合并症者高达20%，存活者中约50%致残，生活不能自理，生命质量明显下降。要想治疗此项疾病，医疗花费巨大，让一般家庭难以担负。面对如此严重的疾病，大家应该预防为主，防治结合，从源头上杜绝疾病到来。

骨质疏松吃什么好？

1、枸杞肉丝

肉丝120克，构把子60克。

先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟(不可过老)，倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。2、羊骨羊腰汤

新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。

鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。3、杜仲腰花

炙杜仲12克，猪腰子250克。

将猪腰子如常法处理，切成腰花。炙杜仲加清水，熬成犯毫升药液。用药液一半及其他调味品拌入腰花。如常法炒制腰花，炒制过程中格另一半药液倒人锅中。

老年人的健康就是要关注的焦点，毕竟，老年人的身体大不如前，磕磕绊绊也是经常的事情，您在生活中最好就是重视起来，进行及时的护理，进行身体的照看。不要以为自己的护理，导致更加严重的疾病后果。另外，小编也建议老年人注意健康的生活习惯，愉快的度过自己的老年。

常听见别人说“不能空腹吃药，不能空腹喝酒，不能空腹洗澡”，却很少听见有人说“不能空腹吃食物的”，可是事实上有些食物确实是不能空腹吃的，本来我们吃食物是为了填饱肚子和增加身体的营养，可是如果空腹吃的话反而会危害身体的健康。那到底有哪些食物不能空腹吃呢?和本网一起来看看吧。

不能空腹吃的食物

绿茶--伤胃

绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。但空腹饮用时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还可能引发茶醉，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

荔枝--低血糖

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹吃大量荔枝，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

糖--加重胰腺负担

空腹吃糖，糖会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖物质，有碍于身体对蛋白质的吸收和利用，导致营养不良，尤其影响小孩儿的发育。空腹情况下，糖可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，进而损害器官功能。

西红柿--胃结石

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，形成胃结石。所以，对于有胃部疾病的人来说，西红柿不宜空腹吃。

柿子--腹痛

柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量摄入鞣酸，同时胃中又有很多蛋白，它们会结合形成不溶性复合物，再加上与柿子中的果胶、纤维等混在一起形成“胃柿石”，造成消化道阻塞，导致腹痛。

牛奶--营养吸收差

牛奶含有的蛋白质非常丰富，空腹喝牛奶的话，会使牛奶在胃肠道通过时间加快，牛奶本身的营养物质会随排泄物排走，真正的营养吸收不了。建议饮用牛奶时适当补充小面包，饼干，对牛奶吸收起促进作用。

豆浆--营养吸收差

与牛奶性质相同，豆浆本身含有充足的植物蛋白，空腹饮用，会浪费其本身的营养价值。

香蕉--对心血管产生抑制作用

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

菠萝--发痒过敏

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

黑枣--胃内硬块

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

维生素--影响吸收

维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。

经济在不断发展的同时也给环境带来很大的污染，如果人们在平时不注意的时候很容易就会引起一些哮喘病，哮喘病是生活中一种比较常见的疾病，但是由于人们对于这种疾病认识不多，往往认为哮喘病它属于一种小病，其实患有哮喘对人的身体危害是非常大的，下面小编为大家详细讲解一下哮喘发生后对身体有哪些危害吧？

大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，容易继发支气管和肺感染。有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状，目前公认呼吸道病毒感染能激发和加重支气管哮喘的发作。

哮喘会使患者长期下去的生活工作受到很大的而影响。感染哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。呼吸衰竭重症哮喘由于用药不妥，在哮喘患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等。

它会引发严重的并发症吗？

通气不足、感染、治疗不当、，如果吸入相应的抗原则可激发哮喘，其发病与支气管哮喘引起的反复气道阻塞、高碳酸血症及血粘度增高等有关。

感染、缺氧、酸中毒、以及并发肺不张和肺水肿等，可能诱发呼吸衰竭，宜进食低盐、低脂肪、高蛋白、富含维生素和容易消化的饮食。因此应少食多餐，使支气管哮喘治疗更加容易。

注意事项：

如果患有哮喘的话，还会很容易导致其他疾病的发生，常常伴有呕吐，头晕这些疾病！如果不及时治疗的话将会出现昏迷，大小便失禁的情况，进而影响正常生活！

在孩子成长的路上，父母总会遇到一些两难的问题，就拿孩子吃零食来说吧！明明知道孩子吃了不好，但不给孩子吃一点又觉得自己好残忍。这就需要我们知道哪些零食对于孩子有危害。下面小编来讲讲这些零食孩子不要吃，否则危害身体健康。

这些零食孩子不要吃，否则危害身体健康

1、烧烤等腌渍食品

许多人都知道，烧烤类食物不利于人体健康，长期食用可能会导致孩子患胃癌和食道癌。近期，武汉市疾控中心向市政府提交了《关于炭烤食品危害评估报告》，其中列举了炭烤的“五宗罪”，其中排在第一的就是“产生致癌物质”。若长期、大量食用，可能存在罹患消化道肿瘤的风险。烧烤会产生杂环胺类化合物，有致癌和致突变的作用。肉类烧烤制作前通常需要腌制，当腌浸超过24小时，其包含的致癌物质会增加。同时烟雾中含有多环芳香烃等多种致癌或促癌物质。夜间空腹吃烧烤时，这些物质直接作用在胃黏膜上，还会加大胃液对胃黏膜的刺激，长期下去易诱发胃癌等疾病。同时，烧烤类食品还含有一种致癌物——亚硝胺。亚硝胺的产生主要是因为肉类在烧烤前都要进行腌制，如果腌制时间过长，则容易产生此物质。

2、市售肉松

肉松在制作过程中会加入糖、酱油、脂肪等，有很高的热量和盐分，其实并不适合小孩当零食。

3、薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、鸟苷酸二钠等，上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品。

4、派（蛋黄派、巧克力派）

派简直就是食品添加剂的大杂烩。有氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)，甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂……别再给孩子长期当早餐了。

5、面包和蛋糕类

这类食物含有的反式脂肪酸，在体内代谢非常慢，会加重身体负担，影响孩子吃正餐的食欲。

6、火腿肠等加工肉

火腿肠中所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等，其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

7、奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等，后者过量会引起钙代谢紊乱。

8、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，儿童长期食用含柠檬酸的产品、可能导致低钙血症。

以上的零食就是对孩子有危害的，家长尽量不要让孩子吃，避免孩子的身体健康受零食的影响。如果您想了解更多的儿童常吃膨化食品有什么坏处的相关知识，可以到来查询搜索呦！

大家都知道洗胃是一件非常痛苦的事情，病人在洗过胃之后其实是非常虚弱的，饮食各方面都需要注意，我们的胃部只有一个，要好好的珍惜爱护，特别是对于婴儿来讲，那么新生儿洗胃对身体有危害吗?今天就来给大家讲一讲这一常见急救方法小知识。

其实洗胃对婴儿身体影响不大并没有什么危害，洗胃将胃内容物冲洗出来的操作。目的是彻底清除自服或误服的毒物;排空胃内食物残渣为切除术作准备;对毒物进行鉴定;对肿瘤进行细胞学分析等。洗胃是抢救服毒者生命的关键。

一般服毒者，除吞服腐蚀剂(强酸、强碱等)者外，一律要在6小时内迅速、彻底洗胃，超过6小时以上者，也要争取尽可能洗胃。通常根据吞服的毒物，选择1∶5000高锰酸钾溶液、2%碳酸氢钠溶液、生理盐水或温开水，最后加入导泻药(一般为25%～50%硫酸镁)以促进毒物排出。合并门脉高压食管静脉曲张及上消化道出血的病人，不宜强行洗胃。洗胃方法根据情况而定。若病人神志清楚，服药量少且时间不长，则应争取病人的主动配合，让其一次饮入500～1000mL灌洗液，然后用压舌板或令其用自己的手指刺激咽部，胃内容物立即涌吐而出，如此反复多次，直至吐出液清净为止。对病情较重或躁动的病人，可在压舌板、舌钳、开口器协助下放置口含管，迅速插入胃管，注意勿误入气管。首先抽取胃内容物送检，再接电动洗胃器或洗胃漏斗，注入洗胃液反复冲洗，直到洗出液透明无药味为止。最后注入导泻药，将胃管反折迅速拔出，清理洗胃器械，将病人擦洗干净。

近年来，无节制饮酒对身体健康的危害引起了多数人的重视，特别是在聚会过节的时候，喝酒就像喝白开水一样，一点也不注意。普通人过量饮酒已经会对身体造成严重的危害，更别说一些身体患有某些疾病的特殊人群了。

长期饮酒视力下降更快

为了解饮酒对糖尿病患者的影响，在长达5年半的跟踪调查中，研究人员发现，和不饮酒者相比，每周适量饮酒的人，出现糖尿病眼病的几率虽然没有改变，但视力下降幅度更大、速度更快。

引发各种并发症

酒精的热量明显高于同重量的碳水化合物，容易导致患者血糖波动，继而加重血糖代谢紊乱，加速各种并发症的进程，如糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变。此外，酒精对某些降糖药物有干扰作用，服药前后饮酒会削弱药效，增加不良反应风险。

由于糖尿病患者饮酒造成的危害难以逆转，所以戒酒和限酒越早越好。尤其是血糖控制欠佳，合并肝胆疾病者，或在接受胰岛素治疗的患者，应严禁饮酒。

如果有些酒会实在推脱不了，糖尿病患者饮酒应严格遵照以下标准：血糖控制良好，无急、慢性并发症，肝、肾功能正常，不胖的糖尿病患者，可在医生指导下，限量饮酒。

可以，因为产品设计上都要把各项可能的因素考虑在里面，而“经常忘记拔电源”只要是人都会的。因为电蚊香器是小功率设计，照理说是很安全的，但是如果品控不好或偷工减料，那什麼事情都可能发生的。 组好用大品牌的，万一发生事情也较有保障。但为了安全起见，最好要拔了电源。

使用电热片蚊香器要检查电蚊香药片是否放在蚊香器内不锈钢垫片上，再接通电源。使用电热液体蚊香器要及时更换液体，无需使用电蚊香时，要记得切断电源。每次用毕冷却后要用干布或纸张擦净，不要用湿布擦拭或将液体洒在电蚊香上，以免引起短路；电蚊香要放在安全、适宜的地方，如果居室里铺有地毯、木地板或刷有油漆等，电蚊香下面应放一块阻燃性较好的垫板。

电蚊香方便，偶尔忘了没拔也没有事的，但蚊香片和蚊香也是有微毒的，长期用也不好的。电蚊香最好不要插在床头，因为电蚊香靠电热挥发蚊香液，如果放在床头，那附近的蚊香液浓度会相较于其他位置偏高，久而久之会对身体有影响。有些人觉得整晚打开电蚊香，房间里面蚊香熏着，对健康有影响。其实可以在睡觉前一两个小时将蚊香点上，把门窗关上，闷个一两个小时。卧室如果有蚊子的话就可以给熏死了，睡觉的时候再将窗户打开，让空气流通。

影响婚姻稳定性要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，就可能借机另寻新欢。那么，老人压抑性欲对身体的危害呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

现实生活中，很多老人朋友对性爱持消极太多，特别是有勃起状态不过质量效果的老人朋友。传统观念也让老人觉得年龄大了对这事没有太苛求，进而久而久之造成性压抑。殊不知老人性压抑往往不利身体健康。

世界卫生组织曾提出如下概念：“性健康是指具有性欲的人在躯体、感情、知识、信念、行为和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。”尽管如此，许多老年男性仍对性生活持消极态度。您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害：

性机能下降性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

生殖系统炎症由于性欲受到压抑精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊、附睾胀痛、尿道刺激等症状。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老年人性爱应适度＂性福＂莫强求？老年朋友过性生活的注意事项有哪些吗？适当的性生活，有助于保持脑年轻，防止脑老化？老年人性生活注意事项？老人过性生活的技巧与禁忌事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活禁忌安全常识栏目。

健康且适合孩子食用的食物有很多，其中不乏一些营养丰富、价格合理、方便准备且美味可口的。而饮食习惯的好坏，直接影响了孩子的身体健康，今天小编来讲讲危害孩子身体健康的食物，妈妈别再买了。

饮食习惯好坏影响健康

国外研究发现：五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量，以及自身的饱饥感，自行调整摄食量，以维持一定的总热量，例如：餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕，则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是，父母若一昧采用“填鸭式”的饮食方式，不但容易破坏孩子总热量的平衡，更容易因为错误的饮食习惯，种下宝贝日后肥胖的因子，引领慢性病危机因子向宝贝靠拢。

不适合宝宝吃的食物

满周岁宝宝开始学习成人的饮食，但多数的家长会采取“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，尤其是终日在外工作的职业妇女，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗？

1.生鸡蛋：

生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

2.口味较重的调味料：

如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。

3.生冷海鲜：

如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。

4.质地坚硬的食物：

如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。

5.蜂蜜：

是一种天然且无法消毒的食物，因含有(clostridiumbotulinum)梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。

6.经过加工的食品。

7.经过油炸的食物。

8.菠菜：

其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

9.果冻：

本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

10.咸鱼：

10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

11.泡泡糖：

其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

12.豆类：

含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

以上这些食物就是对孩子身体健康的影响的，希望家长今后在让孩子吃些食物的时候，一定要多加注意哟。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

保持身心健康才能活的更快乐，其实在生活中心理健康比身体健康更关键。一些心里问题严重影响身体健康。那么，哪些不健康心理需远离？如何保持心理健康？

九大心理坏习惯威胁你的健康

一、总是追求完美

超人的标准、高高的期望值，会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价，及时告诉自己，只要尽力了就可以了。

过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己，会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么，将注意力转移到身边的人和事上，才能提高自尊心、轻松生活。

二、负面环境的影响

如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的，消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天，看看振奋人心的书籍，让自己心情舒畅。

三、不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

四、沉浸于往昔或未来

活在过去的回忆里、或不断为将来担忧，只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情，比如每一项工作、每一顿晚餐等，如果走神了就深呼吸几次，把自己拉回来。

五、热衷与人攀比

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

六、爱钻牛角尖

对任何细节都不肯放过，只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边，先做一些能释放压力的活动，回头再看棘手的事，也许根本不是问题。

七、缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

八、习惯快节奏静不下来

快节奏的生活，让你像陀螺样不敢停歇。试着一段时间只做一件事，只把最重要的2—3件事列入任务清单，少些猜疑。简单的习惯，会让生活简约自由。

九、过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

学会放松，接近大自然，让自己从压力中解脱出来。也许，这样会让你生活走入一个更美好的状态。

一生中不必计较的十件事

1、吃亏---吃亏是福。

并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受.吃亏往往是珍藏在心中的至宝.不懂吃亏，就不能完美地领悟人生：不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌。

2、文凭---文凭不等于能力。

一个人拥有高学历确实就拥有了不错的就业资本，但并不是有了文凭就说明一切，并不是有了文凭就有了能力，一个人前途多大，起决定因素的不是文凭而是能力。

3、病痛---坚强能战胜一切。

只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。因为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。

4、不合理的批评---没有人会踢一只死狗。

受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此.有的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。

5、长相差---容貌不能代表全部。

一个人长相差并不是过错，每个人都应该真实地面对自己，在这个世界上，一个人最终被别人认可是实力而非容貌。

6、处境---只有虚实，没有好坏。

生活中很多东西都是相对的，是好是坏，那就要看你用什么样的标准来衡量他或以什么样的心态来面对他.个人的处境也同样如此，是好是坏，全在你的心间。

7、吃苦---吃苦不吃亏。

常言说：吃得苦中苦，方为人上人.没有吃过苦头的人，多是一些经不起考验的人。

8、哭泣---不是脆弱而是释怀。

不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签，当你累了，苦了，受伤了的时候哭泣是一种精神的良药，能让你哭过之后重振精神面对生活.人需要坚强也需要释放。

9、面子---随意，淡泊的人生是一种享受。

随意，淡泊的人生是一种享受.一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在，也是一种上乘的人生境界。

10、等待---等待是一种幸福。

等待是一种过程，就像冬天里的万物期盼春暖花开.等待是一种幸福，它让生命里充满最真实的未来.学会等待，你回发现生命中每一刻都很精彩。

8种情况说明心理不正常

1、焦虑状态。

对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快，虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑。

2、抑郁状态。

情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态;常有长吁短叹和哭泣表现。这种女性缺乏生活的动力和情趣。生存欲望低下。

3、疑病状态。

常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状;自我暗示性强，求医心切。

4、燥狂状态。

情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感。这种状态易发展为躁狂症。

5、激情状态。

经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷。

6、淡漠状态。

对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷;在人际关系方面表现为孤独、不合群。

7、幼稚状态。

心理年龄明显落后于实际年龄;情绪幼稚化，表现出“老小孩”式情感。

8、反常状态。

情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态。

总结：人在一生中要学会放开自己，不要总是和自己和别人较劲，释放心灵才能得到真正的快乐。那么，以上小编为您准备的心理保健法来学习下吧。

大麻的变种很多，是人类最早种植的植物之一。下面是小编为大家精心挑选的大麻对身体健康的危害，希望对大家有所帮助。

大麻成瘾之后戒毒或需数年

一个已经习惯吸食大麻20年的人，如何戒毒?奥康纳称，大麻成瘾需要很长一段时间恢复，这是因为大麻本身成分复杂，而成瘾者的大脑需要时间消除大麻导致的结构变化。具体时间因人而异，一名男子说，他花了3年时间才能摆脱大麻的困扰。

大麻戒毒的关键是和不吸大麻的人交往，这点不容易做到。许多成瘾者通常在一起混，戒毒意味着放弃自己的社交圈子。如果戒毒时感到孤立，建议尽量多参加大麻戒毒小组的活动，或者尝试融入一个“干净”的社交圈子。这对于处于抑郁状态的成瘾者来说难度更大，但进展很慢也要坚持下去。

很多大麻成瘾者不是每天都吸，就觉得自己没有上瘾。的确，他们吸食一次之后可以好几天都不吸，因为大麻含有数百种代谢成分，有的能在体内停 留很多天，直到它们的水平慢慢下降，才会出现微妙的戒断症状，让人难以形容：最开始是心里出现对大麻的渴望，继而感到烦躁、沮丧。成瘾者很少会想到这是大 麻的作用，但为了摆脱这些感觉，只好继续吸食。

大麻对身体健康的危害

一、导致神经障碍，如出现意识不清、焦虑 、抑郁等精神问题，长期吸食会诱发精神错乱、偏执妄想，甚至导致急慢性中毒。

二、引起记忆减退、具体表现为大脑记忆及注意力、计算力、判断力减退，思维迟钝、木讷、记忆混乱，长期吸食可引起退行性脑病变。

三、损害呼吸系统。长期大量吸大麻者，肺和上呼吸道功能最易受到损害，可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病，出现咳嗽、多痰、和喘息等症状。据统计，吸一支大麻烟对肺功能的损害比吸一支普通香烟强10倍，并可诱发和加重原有的呼吸系统疾病，长期滥用大麻者易患呼吸道癌。

四、破坏运动系统。吸食大麻会导致肌肉张力松弛，平衡功能出现障碍，运动协调能力减退，造成站立平衡失调、双手颤抖，尤其推动对各种精细运动的操作，如驾驶机动车等。

不慎吸食大麻后易沾上其他毒品

有观点称大麻对身体的伤害和依赖性较小，甚至不如烟酒那么毒，不该认定为毒品。然而研究显示，9%的大麻使用者会成瘾并可出现严重的戒断症状，专家也明确指出大麻具有潜在的成瘾性，还可毁灭一个人的上进心，建议远离大麻。

研究显示9%的大麻使用者成瘾，从青少年期开始吸者成瘾风险高2~4倍。

大麻的戒断症状持续4~6个月，最强烈是在吸食后第4周，戒毒或需数年。

大麻对肺伤害是香烟十倍

无论是传统毒品海洛因，还是近些年“蹿红”的_毒、摇头丸等新型毒品，已经在社会上形成了清晰的“毒品”认识。而随着这次房祖名、柯震东吸食大麻和宁财神的“大麻”微博曝光，大麻这个已经有了悠久历史的毒品终于占据了舆论高点。在网上，也出现了这样的言论：“为什么有的国家吸食大麻合法化，而我们就会把大麻当成毒品来禁止?”

大麻最早产于印度，产生作用的化学成分为四氢大麻酚。根据其含量的不同，又分为三种大麻类毒品。首先是吸食范围最广、也是最常见的“大麻烟”，由大麻植株晒干压制而成，四氢大麻酚含量为0.5%至5%，西方也称之为穷人的毒品;之后是含量2%至10%的大麻脂和含量更高的大麻油。

长期吸食大麻会破坏中枢神经，人会变得焦虑、暴躁，甚至可以出现幻觉;从行为上，会让人的注意力、判断力减退，影响运动协调能力。比如，连开车时的综合协调能力都会受到影响。此外，长期吸食还会损害心脑血管和免疫系统，引起气管炎、咽炎。

虽说大麻烟和香烟都沾了个‘烟’字，但两者根本不能相提并论。即便是四氢大麻酚含量最低的大麻烟，对肺功能的影响比香烟要大十倍以上。大麻烟烧出来的致癌物质比香烟烧出来的还要浓。

很多人对古柯不是特别了解，但如果是提到可卡因相信没有人不知道。正常情况下，古柯用量如果适当，可以在医学中发挥出非常好的药用价值。但如果提炼成毒品，就会后患无穷。长期食用古柯对身体有哪些危害?下面小编为您详解。

古柯是生长于南美洲安第斯山区的一种植物，可以入药。由古柯叶提取出的古柯碱，为重要的局部麻醉药物。可卡因就是从古柯中提炼而成，古柯碱是一种天然的中枢神经兴奋剂，在当地则运用为麻醉剂，药效强而有力，但持续性弱。使用古柯碱时，生理症状包括呼吸加速、血压及体温升高、心跳数增加、瞳孔放大、口部乾燥、磨牙等。

用药者觉得自己兴奋、愉悦、自信、精力充沛、充满智慧，而且无所不能。古柯碱会减低睡眠和饮食的欲望，但对烟、酒的需求增加。剂量高时愉悦感也会增加，但也可能适得其反，用药者可能觉得紧张、生病、无法放松、焦躁、易怒。

再好的东西过犹不及都会给身体造成一定危害，古柯也不例外。要想知道常见毒品有哪些危害?就必须要了解公共场所犯罪小知识。

临床上引起贫血发作的因素有很多，因此有不同的分类，贫血的症状轻重不一，我们要引起足够的重视，那么长期贫血对身体造成的危害有哪些?以下是小编为你整理有关于贫血会对身体的危害，希望能帮到你。

治疗方法

一、病因治疗：

治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。

二、药物治疗：

切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼红细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫性溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。

三、输血：

输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。

四、脾切除：

脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。

五、骨髓移植：

骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。

会对身体的危害

1.面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2.肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3.消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4.注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

所谓贫血，是指末梢血液中血红蛋白与红细胞压积较正常减少的一种状态。世界卫生组织规定的贫血诊断标准是血红蛋白成年男性低于130克/升，儿童和成年女性低于120克/升;红细胞压积男性低于39%，女性和儿童低于36%。

当然，十分明显的贫血是很容易被人发现的。外观上，贫血病人看起来颜面灰暗，精神萎顿，眼睑结膜苍白，面色无华。还会经常出现头昏、眩晕、心悸、气短、食欲不振、注意力不集中等典型症状。所以，急性发病的贫血和中度以上的贫血是很容易引人注意的，也便于得到及时诊断和治疗。

日常注意事项

贫血的预防主要是加强科普宣传，提高认识。对高危人群，如妇女和儿童，应注重改善其膳食结构，改变其生活习惯。对易发病个体，应提高预防意识。对蔬菜摄入、加工方法应进行宣传指导，对素食者的膳食应有微量元素及维生素含量的规定，对发病率高的地区应进行改变生活习惯的宣传教育。

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸,维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收，忌食辛辣、生冷不易消化的食物，平时可配合滋补食疗以补养身体。

营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等，中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素，晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

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现实生活中有很多年轻男女特别喜欢去KTV唱歌，相对于计时收费来说，通宵唱歌的费用相对来说会低很多。所以，为了省钱很多人都包通宵唱歌，认为这样玩的才够爽。KTV通宵对身体的危害有那些?下面小编就给大家列举一些危害。

通宵KTV的危害

1、对眼睛的伤害是最大，因为KTV的灯光要么比较暗，要么非常炫目，而且，电视屏幕特别亮，长时间在这种环境中很容易伤眼睛。

2、脸上长暗疮、会黑眼圈甚至红肿、对于上了年纪的人来说人容易老、皮肤不好，特别是女生.。

3、光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处非常大。

4、空气不清新，包厢温度高还特别干燥，容易导致皮肤失水。通宵一小时等于在太阳底下晒三个小时。

5、保持同一坐姿带对腰伤害大，全身血液循环不通畅，特别是对于身体有内伤的朋友来说会伤上加伤。

6、人体生物钟不平衡，与日常生活相冲突.给工作，交际带来不便。

7、时间长体力透支大，影响个人的身体建康。

8、吃夜宵影响饮食习惯，对于肠胃不好，甚至导到各种病症。

去KTV唱歌虽然能够极大的放松身心，但是也很容易给身体造成一些危害。在KTV通宵唱歌对身体危害大吗?答案当然是肯定的，所以，大家在去KTV唱歌之前最好能够多了解一些KTV安全知识，这样才能够避免身体受损。

大多数油漆具有高度亲脂性，极易通过细胞膜，蓄积于中枢神经系统内，所以它极易导致大脑细胞受损，诱发中毒性脑病、慢性溶剂中毒综合征、慢性油漆工综合征、神经精神功能紊乱等疾病。

油漆中的有毒成分会侵犯神经系统、造血系统和肝脏器官。接触时间长了会引起中毒现象：中毒早期以白细胞持续降低为主，中期可发生皮肤紫癜、牙龈出血、鼻出血等，最终发生再生不良或再生障碍性贫血。

下面分别介绍一下苯、甲醛等有机化合物的危害：

1、甲醛：是一种无色易溶的刺激性气体，不易挥发，释放期长达3～15年。可经呼吸道吸收，甲醛对人体的危害具长期性、潜伏性、隐蔽性的特点。长期吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等严重疾病。

2、苯：是一种无色、具有特殊芳香气味的气体。胶水、油漆、涂料和黏合剂是空气中苯的主要来源。苯及苯系物被人体吸入后，可出现中枢神经系统麻醉作用;可抑制人体造血功能，使红血球、白血球、血小板减少，再生障碍性贫血患率增高;还可导致女性月经异常，胎儿的先天性缺陷等。

3、TVOC总挥发性有机化合物，包括：苯、甲苯、乙酸丁酯、乙苯、对(间)二甲苯、苯乙烯、邻二甲苯、十一烷等。研究表明，即使室内空气中单个VOC含量都低于其限含量，但多种VOC的混合存在及其相互作用，就使危害强度增大。TVOC表现出毒性、刺激性，能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状，还可能影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，严重时可损伤肝脏和造血系统，甚至引起死亡。

今天的小编对喷油漆对身体的危害进行了简单的介绍，装修时如何选择油漆以及对油漆过敏怎么办还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

经常吃有香精勾兑的食品损害人体肝脏细胞，引起肝功能出现异常，出现肝炎疾病。除此之外，长期大量摄入含有香精的食品，会导致人体肝脏解毒功能下降，长时间下去就会引发机体中毒，对于人体的生殖系统也会产生毒性，最终结果导致人体精子数量以及精子活性都下降。

食品安全问题大于天，常言道病从口入，祸从口出，表达的意思是疾病大多是由于食物卫生传染导致的，吃了不干净的食物就会让人体生病。现在食品安全问题也成为了现代社会最关注的话题，身体是自己的，只有健康才是最大的财富，不安全的食品带给我们身体的危害是巨大的。食品安全问题危害不可小视，除了对人的身体健康会造成危害以外，更会对社会经济以及国家的形象造成严重影响。

每一年的315也是备受大家关注，因为它关系着我们衣食住行的各个方面，关系着我们是否踩雷，在这一天不少群众会看到无数黑心企业，现在仍然记得2022年315土坑酸菜，2021年瘦肉精羊，2020年即墨海参，2019年危险辣条，每年曝光的案例，群众们都历历在目，今年也是同样的道理，先是广东潮汕曝出脚踩酸菜，现在又是泰国香米出现香精勾兑，每一样商品都让人惊心不已，大米是我们每天都会食用的，可想而知对于大米的摄入量有多高。

对于这种人人都需要的必需品，是不可以添加香精的，对于人体有极大危害，随便滴几滴香精，进入大米当中就会发出特有的香味，人们也会被这种香味所吸引，但这样的香味往往是对身体有害的香精这些食品安全问题，每一个都让消费者内心发凉，都担心是否还有真正健康能吃的食品，希望相关部门能够对违法企业加大惩罚力度。

海带上的鼓包有白色液体，可能只是干海带在水里泡的时间太久了，造成海带肉皮分离而已，并不是海带坏了，至于上面的白色液体是甘露醇，对人体没有危害的同时，还具有降血压、利尿、消肿的作用。好多人都以为每次泡海带泡出来的白色液体是海盐溶解的，但事实上那是甘露醇，甘露醇也是遇水即溶。虽然它跟海带一起从海里来，但它的味道可不是咸的，而是甜的。

海带中含有丰富的碘，碘对胎儿智力发育非常重要，虽然我们的食盐中也会添加碘，但是碘的含量只是符合正常人的健康需求，不能满足孕妇的需求。准妈妈在怀孕期间最好多吃一点海带，一周吃一两次海带，保证碘的摄入量。处在发育阶段的小孩子也更应该多食用海带补充碘，促进其智力的发育。海带中还含有丰富的维生素D，多吃可以预防缺钙引起的抽筋。

现在做毒牛肉的方法很多，目前曝光一种毒牛肉用猪血、豆粉等杂料浸泡加工后的猪肉，使其呈深红色，便冒充牛肉出售;甚至还添加硼砂等工业有毒作料，以达到保鲜和增筋效果。毒牛肉对身体有什么危害?下面和小编了解下吧。

据介绍，谭某每天从外地购入猪肉，其雇用的六七名工人就在加工厂内将猪肉切成片状，然后将猪肉片放入一种“红色药水”中进行浸泡、搅拌，直到猪肉片变成深红色的牛肉片模样。此时，肉片还可以增重一半。随后将肉片放入冷柜急冻，第二天凌晨送到市场，当做牛肉出售。

据谭某交代，他配置的“红色药水”实际上是由猪血、豆粉、糖盐和水组成的染色剂。他从2010年1月开始用红药水制作、销售假牛肉，到被查获为止共计销售假牛肉10000斤。据了解，硼砂具有增加食品韧性、脆度及改善食品保水性功能，食品中添加硼砂后，口感会更加蓬松有弹性，同时还会增加产品重量。一些不法商家常常在腐竹、肉丸、凉粉、面条、粽子、元宵中掺入硼砂。

但是，硼砂对人体有毒害作用，连续摄取后，会在体内蓄积、妨碍消化酶素作用，危害消化系统，引起急性中毒。儿童摄入5克以内、成人摄入15克都会导致死亡。

接下来给大家介绍下毒牛肉怎样鉴别?

一是牛肉脂肪呈白色或乳黄色，比猪肉的脂肪明显要少;

二是猪肉的肌肉外表微干或微湿润，牛肉肌肉外表比猪肉稍湿润;

三是牛肉纤维长度较长，肉质结构粗并紧凑。猪肉纤维长度较短，肉质结构细并松散;

四是食用时牛肉感到“肉老”，食用猪肉时感到“肉嫩”。

毒牛肉对身体危害非常大，如果你经常吃牛肉可以用注水肉水分检测仪测水分，牛肉水分小于76.5%。要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。