吃红薯对高血压有害吗(汇编20篇)

每到冬季，大街小巷都会出现烤红薯的踪影，很多人都非常喜欢吃烤红薯，烤红薯营养价值很高，味道也很可口，热腾腾的烤红薯备受青睐，那么烤红薯会致癌吗？哪些人群不宜吃红薯？

烤红薯会致癌吗

听说烤红薯含有大量致癌物，还有人说烤红薯的桶是汽油桶、柴油桶等化工桶。真的是这样吗?

其实，关于烤红薯的传言都有些言过其实。首先，烘烤产生致癌物，主要是淀粉类经过140℃以上高温加热产生的丙烯酰胺类物质，蛋白质焦糊产生的杂环胺类，以及脂肪高温下产生的苯并芘类。然而，红薯几乎没有脂肪，蛋白质也很少，并且多采用炭火间接烘烤，所达到的温度有限，因此正常烤红薯不容易产生大量致癌物，其危险性较小。如果烤红薯表面有褐色黏黏的东西，也不用担心。这是红薯里面的糖在高温下被浓缩，发生焦糖化反应的结果，对人体没有毒性。不用过于担心。

当然，常吃，大量吃自然还是不提倡的，自己在家烤的肯定更健康咯。洗干净放微波炉里面，十几分钟即可，也很好吃。冬天烤红薯不能带皮吃，时下热乎乎的烤红薯，香甜可心，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。

哪些人群不宜吃红薯

腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。如果腹泻患者此时是空腹状态吃了红薯胃会难受，腹泻还会因此加重。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。

冬天吃红薯要满足3个条件

第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增长反流的可能性。

第二是吃红薯一天最好不要超过三两。而且如果有反酸情况，可以把三两分开吃。

第三红红薯别和过甜的东西同吃。红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增长一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。

吃红薯反胃怎么办

红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此，要正确掌握红薯的吃法，比如把红薯和米面搭配食用，并掌握一次食用量;吃红薯时，配些咸菜、咸汤;加工时把红薯蒸熟煮透，利用蒸气把大部分的气化酶破坏掉;用少量的碱或明矾、食盐水溶液浸泡生红薯，然后再加工成熟食。

高血压是人们一种最常见的疾病，高血压患者日常生活中靠药物外，其实保持良好的生活习惯，也能血压自然平稳。如何有效降血压呢?下面是小编为大家带来的七种降血压的食谱，欢迎阅读。

1种降血压的食谱：糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

2种降血压的食谱：胡萝卜汁

每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

3种降血压的食谱：芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

4种降血压的食谱：绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。高血压吃什么食物好?绿豆海带粥可长期当晚餐食用。

5种降血压的食谱：银耳山楂羹

银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。

一、适量运动

高血压患者不要因为一些头晕头痛症状就轻易放弃运动疗法，在日常生活中高血压患者要根据自己的具体病情和身体的情况选择适当的运动方式进行适量的运动，这样有利于血压的调控。高血压如何调理?运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

二、调整饮食

高血压患者要建立合理的饮食结构来降压，要坚持低脂低盐的饮食原则。在日常饮食中要注意以清淡为主，多吃利于降压的水果和蔬菜，少吃高脂肪的食物，减少胆固醇的摄入，同时注意补充充足的钙和钾，因为钙和钾可以促进患者体内钠的排出，对降压有很大的功效。

三、戒烟限酒

戒烟限酒是高血压患者做好自我保健工作必不可少的环节，因为吸烟和过量饮酒对高血压患者的健康是非常不利的。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。

6种降血压的食谱：醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

7种降血压的食谱：淡菜荠菜汤

淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

我们平时的饮食，在家里或是在餐厅里吃饭，用的基本上都是餐具，而一些外带的食品，则需要包装好，好一点的能保温，次一点的最起码也要防漏。然而，这只是针对于饭食，还有些零食无需保温，即使在家里，吃不完的食物也只是随手一包，第二天再吃，也不会轻易变质。

我们可以回想一下平时都是用什么来包食物的，是不是看起来干净就可以了？下面，我们就来逐一解析一下，常见的包装材料对食物有没有污染。

一、白纸

白纸看起来非常干净，可以说洁白无瑕。于是，不管是小零食，还是路边摊，人们喜欢用白纸，或是用白纸做成的包装纸来包裹食物。但是，往往我们看到的，都只是表象，白纸虽白，却并不干净。

在生产过程中，白纸往往被加入了漂白剂、荧光增白剂等化学物质。纸看起来越白，加入的这类物质就越多。这样的纸用来包食物，必定会对食物造成污染，从而危害到我们的身体健康。

所以，直接入口的食物最好不要用白纸包装。虽然食物口味上没有变化，但食物的内在正在悄然变质，一定要慎重。

二、卫生纸

由于卫生纸跟餐巾纸的质地很像，所以很多人都认为卫生纸可以当餐巾纸使用，这是非常不可取的。卫生纸和餐巾纸的制作工艺和卫生标准是不一样的，它们的作用也应区分开来。

在购买卫生纸的时候，也应选择不含有增白剂等有害成分的产品，因为这些化学物质长期使用对身体有害，甚至致癌。所以，不要盲目地追求卫生纸的白度，更不要在就餐的时候用它擦嘴或是包没吃完的食物。

三、餐巾纸

不少小餐馆为了降低成本，使用的餐巾纸并不合格，甚至一些小厂家将生产过程中剩下的废纸也添加进增白剂和工业滑石粉，这样的餐巾纸造出来，表面上与合格餐巾纸并无二致，却是致癌的潜在威胁。

因此，这样的餐巾纸也不要用来包食物和擦嘴。调查发现，小餐馆里的餐巾纸有近八成都是不合格的，所以最好使用自己从正规商家购买的纸巾，并随身携带。因为我们很难辨认出哪些餐巾纸是合格的，哪些不合格。

四、旧报纸

连白纸、卫生纸、餐巾纸都不能轻易包装食品了，更何况是报纸呢？有人可能觉得，前三种纸都含有增白剂等化学物，但报纸是没有的。所以，虽然报纸看不去不那么干净，但也可能没那么大危害。

当然，这只是一种毫无根据的猜测。首先，报纸上印满了油墨，这是一种叫做氯联苯的有毒物质，进入人体以后就很难排出，引起细胞的变异或是中毒。中毒的症状轻则全身出疹子;重则肝功能失常，甚至有生命危险。

此外，旧报纸经过印刷、装运、阅读的过程，早已布满了细菌，这样的纸来包装食物，定会使食物受到污染。同样的道理，旧报纸也不能用来当厕纸，以防引起泌尿系统的疾病。

五、纸盒

包装食物最常见的，可能要数纸盒了，因为其质地较硬，食物不容易漏出来。然而，这也是一种可以回收的垃圾，在经过处理后又可以重新制作并投入使用，所以很容易被污染。在包装食物的时候，一定要使用经过消毒的纸盒，不放心的话，可以在纸盒上垫一层保鲜膜等安全的食品包装袋，以隔离食物和纸盒，以防食物染上致癌物。

多国研究表明，硬纸盒如果没有经过严格的处理，将会产生多种致癌物，并对人体的内分泌造成破坏，甚至引起基因突变。

结语：食物外带是很平常的一件事，特别是女性的包里，可能随时都装着零食。但是，很多人装食物都是用纸随意地包好，认为跟空气隔绝了，就可以防止食物的污染，从而使食物保持洁净，这是十分错误的观念。有些纸看起来很干净，但实际上细菌丛生，甚至有致癌物等有毒物质，长期如此，对身体危害很大。因此，包装食物一定要使用专门的食品包装袋。

钓鱼的时候往往会用到鱼料，大麦红薯膏就是很好的鱼料搭配材料，以下是由小编整理关于大麦红薯膏的用法，希望大家喜欢!

大麦红薯膏的使用时间

一般用在混养池用大麦膏和红薯膏比较多，并且效果不怎么好的池子，也可以用大麦红薯膏。但我用的一直都是“钓的爽”钓鱼小药，因为它的产品种类非常多，共十六款产品，我们这边无论竞技、黑坑，还是湖库、放养塘，大多都在用“钓的爽”钓鱼小药。坑皇鲫、万能诱、中药酒，黑坑效果绝了。色香味俱全，水底穿透力极强，诱鱼效果相当好。

大麦膏的开饵方法

1、取原塘水80ml，加入3-5滴大麦膏稀释溶解;

2、取100ml商品饵，置于盆中;

3、将水倒入饵料中，快速搅拌均匀;

4、静置3分钟左右，团好即可使用。

钓鱼小药的分类

1、按小药的香型来源分类

香精香味物质分类如下;

(1)调和型香精;可以用多种搭配又不冲突而变化定向的香型。

(2)热反应香精;对水温温度有较强的要求，水溶性香精，油脂性香精，水溶性遇水溶解，油脂性香精需要高温易融化，达不到指定的高温就会在水面上漂浮油花。

(3)发酵型香精;发酵型香精是有条件发挥，如将小药香型掺和在饵料中，温度湿度达到标准会发生挥意想不到的作用。

2、小药按剂型分类

香精按剂型分类如下;

(1)液体香精，(水溶性香精，油溶性香精，乳化香精)

(2)膏状香精，(固体性香精)

(3)粉状香精，(干粉状香精)

3、按香型分类

小药香型丰富多样，每一种都有自己独特的香型，香型可分为很多类型，很难罗列，概括起来主要有以下几种。

水果香型、坚果香型、乳香型、花香型、酒香型、辛香型等。

1)、每一类中又可细分为很多具体香型，如水果香型香精可以按水果品种分为苹果、桃子、杏子、樱桃、草莓、香蕉、菠萝、柠檬、西瓜、哈密瓜等香型，同一种水果香精还可以分为若干种，如苹果香精可分为青苹果香型、香蕉苹果香型、红富士苹果香型等复合型。

2)、乳香型香精可以按照乳制品分类，如蛋奶香，奶油香，椰奶香，奶香，可可奶香等香型，同一种奶香香精也会衍生出炼乳香，花生奶香等复合奶香型。

3)、花香型香精可以按照桂花香、玫瑰香、茉莉香、樱花香、槐花香、椴木香、荆棘香等香型香精，花香型最好不易混合搭配复合香型，突出的重点就是自然香型流露芳香。

4)、酒香型香精可以按照酿酒技术发酵而成的酒香香气，酒香香味大概有这样几种，酱香型、浓香型、清香型等香型，同一种酒香香型也会衍生出桂花酒香型，玫瑰酒香型等香型香精。

5)、辛香型香精可以按照中草药和调料坚果而定香型，如山奈、阿魏、丁香、八角、大茴香等香型香精，其中辛香型可以混合搭配使用，效果有出奇制胜的效果。

4、按用途分类

(1)鲤鱼喜欢的香型;枣香、薯香、苹果香、蜂蜜香、酵香、焦香、榴莲臭香、红糖甜香、果酸香、花生香、麦香、草莓香、麝香、腥臭香、奶香等。

(2)鲫鱼喜欢的香型;草莓香、奶香、苹果香、果酸香、可可香、麦香、蜂蜜香、麝香、柠檬香、腥香、复合香等。

(3)草鱼喜欢的香型;果酸香、苹果香、草莓香、柠檬香、酵香、甜果酸香、香蕉香等。

(4)鲢鱼喜欢的香型;草莓香、苹果香、麦香、奶香、腥臭香、大蒜香、阿魏等。

(5)鳙鱼喜欢的香型;臭味、大蒜香、苹果香、草莓香、酵香、腥臭香、阿魏等。

5、按原材料分类

1)食品类：人们食用的许多食品都可用作添加剂。如甜米酒、小磨香油、芝麻酱、蒜末、蒜汁、红酒、白酒、糖、啤酒、蜂蜜、橙汁、草莓、番茄、桑葚、西瓜瓤、樱桃、葡萄等。瓜果捣碎，加入到饵料中，从而可以增加饵料的酸味、甜味。

2)中草药类:许多中草药都具有浓郁的香气味。因此，不少钓友都习惯选些中草药加入到饵料中。

3)粉类:很多粉状物都可用作添加剂，这些粉类包括动物类粉状物和植物类粉状物。

4)动物类粉状物有：猪骨粉、牛骨粉、蚕蛹粉、虾粉、鱼粉、血粉、蚯蚓粉、奶粉等。植物类粉状物更多。如：豌豆粉、蚕豆粉、黄豆粉、米粉、饼粉、玉米粉、糕点粉、芝麻粉等。

5)化工产品、药品:香精类是一种化工产品，是普遍用作添加剂的原料。香精又有多种香型，如苹果香型、草莓香型、香蕉香型，钓者可根据所钓的对象鱼及自己的习惯、经验进行选择。

6)有些药品也可用作添加剂。用得最广泛的是氨基酸、维生素B1、维生素B12、复合维生素B、葡萄糖等。

7)调味品:人们用作烹饪食品的许多调味品也可用作添加剂，如味精、鸡精、茴香、五香粉、十三香等。 下一页更多有关“其他小药的用法”的内容

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鱼小药的正确使用方法

以量杯100CC为标准，干粉状基础饵100，一般添加3%~5%左右的小药，或者根据小药使用说明添加!开饵前，先用100CC的水把小药稀释，在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!有些小药用量比较大，使用小药一定要适可而止，小药加的少了，对垂钓不会造成太大的影响，如果小药加多了，可能就会造成死窝，严重影响垂钓效果。

虾粉类小药，不用稀释，直接和干粉基础饵搅拌，之后加水即可!

药酒，液体类小药，直接加到开饵的100CC水中之后在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可!

极端的钓法，可把，蛋奶，虾粉，等小药，倒在拉饵盘中，拉饵之后沾一下，之后抛如水中!

大麦膏的制作方法

(1) 原料准备，饵丝米的准备是将饵丝专用稻谷经碾米机碾成精米，功能大麦粉的准备是将功能大麦籽粒按常规加工面粉的方法加工而成;

(2) 淘米泡米，淘洗饵丝米，洗净后用食用水浸泡2-12 小时;

(3) 蒸煮漂浆，将浸泡的饵丝米送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮10 ～ 13min 后，将其蒸煮的米饭送入水缸中用食用水漂洗饭粒上的米浆，时间3 ～ 5min，然后滤去水分;

(4) 掺面再蒸煮，按所述的功能大麦粉的用量为饵丝米的用量的20%～ 50%的比例用步骤(1) 制得的功能大麦粉与步骤(3) 漂浆后的米饭搅拌均匀后，再送入蒸笼蒸煮，待蒸煮的水沸腾后蒸煮22 ～ 25min ;

(5) 搅拌压片，将经步骤(4) 蒸煮的原料送入挤压搅拌机进行搅拌，再送入压片机进行压片;

(6) 凉片切丝，将步骤(5) 压好的饵丝片冷却至与环境温度一致后，上机切丝或切片，即得鲜功能大麦饵丝，将获得的鲜功能大麦饵丝烘干至水分含量≤ 12%即得干功能大麦膏或方便功能大麦膏。

看过“大麦红薯膏的用法”

大麦红薯膏的作用

大麦红薯膏是垂钓中应用的添加剂

红薯膏：属性：浓香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药加以进口生物制剂，氨基酸等多种微量元素调制而成。精选优质红薯提炼，香味纯正柔和，其自然的味型能刺激鱼的适口性，是普通香精的1、5-2倍，对鲫、鲤、草具有极强的诱惑力。是竞技、休闲钓鱼爱好者的必备精品。其特点：不乱层，不乱窝，集鱼快，诱鱼迅速。只需添加少许，威猛无比。本品可以与任何饵料搭配，

推荐用量：5-10%

红薯膏与大麦膏搭配1：1使用，钓鲫鱼效果更好。

麦膏：属性：麦香型，状态：膏状，用途：专为鱼类食用调配，最适合全层钓法的添加剂。适合鱼类：鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鳊鱼、淡水鱼类使用。

该小药采用纯天然植物蛋白原料，配以神聚特殊诱鱼因子。具有增加饵料的雾化。膨胀、诱食等性能。使用方便，简单，快捷。在颗粒或其他任何无拉丝粉的商品饵一份)饵水比：1：1，搅拌均匀后，静置3—5分钟后即可中可随意添加，调整状态，配置的饵料手 使用，搓拉均可。主要适用感好，不返水，搓拉自如。是钓大鲫和混养的最佳颗粒伴侣。

推荐用量：5-10% 。

大麦红薯膏的用法

使用方法：先将本品溶解水中，然后加入饵料，每50可饵料建议添加3--5毫升左右，也可以将本品直接喷在和好的饵料中。特别说明：尤其是在天气发闷，鱼不爱开口时，使用本品其效果更佳。

使用小药的一般规律

1、鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果。理由：把吓跑的鱼儿用小药招过来，以提高中鱼率。

2、自然水域，使用含高蛋白质类(蚕蛹浓缩液、虾浓缩液)。理由：自然水域食物缺少，鱼对高脂肪、高蛋白质味道的饵料更有偏爱。

3、钓位拥挤，钓场人多的时候。理由：小药可以更好的发挥打窝的效果，钓场人多，打的窝也多，很难聚鱼。

4、肥水水域，使用甜味型(蜂蜜、蔗糖等)。理由：肥水中食物多，鱼对食物需求不迫切，但甜味类型对鱼意味着更高的能量，更易消化食物，所以更能提升鱼的食欲。

5、夏天天闷水中缺氧，鱼有警觉性、鱼有病等原因造成鱼不开口。使用水果香型类(草莓、香蕉等)草本清香类(玉米香精、藻元素等)。理由：草本植物类清香在水中穿透力更强，味性更能接近于自然，更能刺激并诱鱼开口。

6、天气极度寒冷(一般零下的时候)。理由：鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，此时要用比重轻，有味道的饵!要大量添加小药(粉末状的小药不要超过10%)。

现在很多中老年人都有高血压疾病，高血压人在饮食上需要特别的小心，下文为大家介绍高血压补能吃什么水果，以及高血压吃什么水果对身体好，有相关疾病的朋友赶紧来看看，对你有好处喔。

高血压不能吃什么水果

1、柑橘

生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。

2、梨

具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

3、葡萄

生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。但它含糖量很高，因此高血压患者谨慎食用。

4、石榴

生食石榴，有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者，可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。

高血压吃什么水果好

我们身体受着天气、季节、温度等影响，血压也是，不同的季节，血压的高低也有所不同。这样就需要患者在每个季节，甚至是每个节气，都要注意自己的身体，注意自己血压。怎样才能有效的控制好自身血压的高低呢，那就需要通过日常的饮食来帮助了。下面为大家介绍高血压吃那些水果好？

血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。

1、橘

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果

含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

6、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜

对高血压有良好的疗法作用。

结语：以上小编希望能够对大家针对高血压症状，高血压的饮食宜忌的注意事项起到帮助。虽然得了高血压，想要治愈需要一个长过程，但是大家要调整好心态，积极面对人生，勇敢的面对疾病，根据自己的习惯，制定饮食，知道什么能吃，什么不能吃，哪些吃了会有好处，哪些是禁忌。谢谢。

高血压患者一旦出现血压突然升高的状况，很容易引起严重后果。尤其是高血压引发的多种并发症很容易引起猝死，也就是说高血压患者随时有可能会出现危险，因此高血压的急救知识是必须要掌握的。下面就是小编为大家整理的关于高血压突然晕倒的急救措施，供大家参考。

高血压的临床表现

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

看过“高血压突然晕倒怎么急救”

各类晕厥情况急救措施

低血糖晕厥

这种晕厥在老人中很常见，尤其是有糖尿病的老人，此时的老人先有饥饿感，之后有乏力、四肢麻木、情绪不安、面色苍白、头晕、呕吐、心慌、胸闷等。

低血糖大多是因饥饿、营养不良或者降糖药使用不当所造成。低血糖发作时，应立即给予老人任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等，并卧床休息。如出现神志不清、突发昏迷等，家属应尽早将患者送往医院。

除了低血糖晕厥，还有以下几种晕厥也很常见。

排尿性晕厥

站立排尿中或刚排完尿时发生晕厥，多发于老年男性，常在夜间、早晨或午睡起床排尿时发病，饮酒后、天冷、疲劳为可能诱因。

咳嗽性晕厥

肥胖的老人易发病，还有常吸烟而有支气管炎及肺气肿者，于剧烈咳嗽后立即意识丧失。

直立性低血压晕厥

多发于有动脉硬化的老人，是指由卧位或久蹲很快转变为直立时血压明显下降而出现的晕厥。

心源性晕厥

患有心律失常、冠心病和心肌梗死等疾病而发生的晕厥，在用力时容易发生，很多老人常在解大便时发病。

对于以上晕厥的发生，处理一定要慎重。

首先应将老人扶到床上，置于平卧位，头低足高，并打开窗子使室内通风，最大限度保持大脑的血液和氧的供应，避免脑组织缺血过度而产生脑功能损伤。放松紧领的衣服，确定气道通畅。如老人的意识迅速恢复，应再休息几分钟后起立，并在起立后再观察几分钟。

对于怀疑脑出血的老人，可采取头高脚低位，尽量减少震动，搬运时动作要轻。如果是在晕厥后跌倒的病人，应该仔细检查有无外伤。许多老人的晕厥发作有一定的诱因，如较长时间的站立、情绪波动、睡眠不足等，因此老人要注意正常的生活作息，在以上方面予以避免。

北方的冬天，寒风凛冽，走在城市的大街上，放眼望去，五颜六色的不是盛开的鲜花，而是口罩的颜色。显然，佩戴口罩已经远远不是一种医疗防护，而是一种流行趋势。春天戴口罩防“毛”，夏天戴口罩防晒，秋天戴口罩防尘，冬天戴口罩防寒，一年四季戴口罩那是凹造型。下面跟随本网了解一下吧！

但戴口罩就一定好吗？其实长期戴口罩是有害的：

不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴专业防护型口罩，因为这些口罩，质地很厚，戴上去之后易造成呼吸费力，因而缺氧感到头晕。即使普通一次性口罩，长期佩戴对儿童，呼吸功能障碍的人群来说，也是一层屏障，使呼吸不顺畅。

降低了身体对自然界的适应能力在每个人呼吸道的黏膜下布满微血管，每当吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜就像加湿器一样，对冷空气进行加温加湿，使得空气进入肺部时已接近体温，从而锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，呼吸道缺乏锻炼，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，稍微受凉便更容易感冒。

口罩在使用过程中存放或是保存不当的话，会滋生细菌，容易发生感染一个口罩一戴就是两三天，这是不对的。因为口罩在戴上一段时间之后，外面会沾满很多空气中的灰尘、细菌等污染物，而内面则会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩连续戴几天不清洗或者翻过来佩戴，很容易造成二次污染，不利于人体健康。摘下口罩后，很多人都喜欢随手揣在口袋包里，殊不知口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。

所以长期佩戴口罩，除非工作需要，最好选择性地佩戴。有些年轻人，认为戴口罩是凹造型，酷酷的，但不正确的佩戴会给身体带来危害，请不要盲目佩戴口罩，口罩后的你才是最亮丽的风景线。

戴口罩的5大注意事项

1、不要该戴的时候不戴

流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。

2、不要偏爱彩色口罩

时尚彩色口罩大多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害，而合格的口罩用纱布和无纺布做成。周荣斌提醒道，时尚口罩生产企业专业性不如医用口罩生产企业那么高，其拦截病菌能力最差。

建议：大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩。

3、不要戴完乱放

用完乱放，不及时清洗都很不科学。口罩戴了4—6小时后就会聚集很多病菌。戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里或者口袋里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。

4、不要戴口罩跑步

近期京津冀地区雾霾天气持续，让很多热爱户外运动的小伙伴苦恼不已。有的人选择暂停户外活动，有的人则选择戴口罩继续。然而医生建议：由于户外运动时对氧的需求量比平时大，而口罩可能导致呼吸不畅甚至脏器缺氧，进而产生十分严重的后果。

5、不要影响视线

戴上口罩后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，口罩边缘与脸部贴和紧密，但注意不要影响视线。

牛奶这个就不用说了，这是我们常见的饮品之一，它的营养就爱只很高，它拥有很丰富的矿物质，小孩子很适合喝，可以促进人体钙的吸收。让小孩子长的白白胖胖还有长大个儿！但是有的人胃不好，可以喝牛奶吗？这是一个很大的疑惑，下面就让我们来了解一下便秘喝牛奶真的好嘛？

胃不好能喝牛奶吗？

有些人认为牛奶有很好的养胃功效，喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但是，牛奶是奶牛产的，原本是给小牛喝的，由于人类发现它是接近母乳最好的一种替代品，才拿来给人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不习惯喝牛奶。即使胃肠正常的人，因为牛奶中的乳糖引起乳糖不耐症，会导致一些胃肠的问题，比如腹泻或者便秘。那么这一类患有乳糖不耐症的人反而不适合喝牛奶了。

不适宜喝牛奶人群

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶。

2、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶。

3、返流性食道炎患者不宜喝牛奶。

4、胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶。

5、铅作业人员不宜喝牛奶。

6、肾结石患者不宜喝牛奶。

7、牛奶过敏者不宜喝牛奶。

8、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶。

9、患有乳糖不耐症的人。

如何正确喝牛奶？

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取

2、牛奶煮开稍凉后别加糖

3、不宜空腹喝牛奶

4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食

5、牛奶不宜放入冰箱冷冻室

6、牛奶宜放在凉爽暗处

牛奶放在日照下容易导致维生素B、C损失殆尽。

看到这里想必大家已经了解了，肠胃不好的人是可以用来保护胃的，但是不可以用来治胃病什么的。如果您的肠胃真的不好从而导致的便秘就最好去医院去进行检查。再根据自己的身体健康情况科学的合理的喝牛奶才是最棒棒的。

有些劣质的文胸在洗过之后依然还是有很大的味道，很多人都不敢穿，担心会影响胸部的健康。下面本网小编给大家讲讲文胸有味道能穿吗？

文胸有味道能穿吗

文胸有味道最好是不要穿，多清洗几遍之后再穿：

1、生产过程产生的异味

内衣在生产过程中因为都是大批次生产，如果是生产的车间卫生条件较差，内衣的材质以及生产的设备都可能带有很多的气味，内衣各种材质产生的大量的化学反应会带来很大的味道。

2、内衣染料散发的异味

内衣在制作的时候需要用到的材质也比普通衣服的成分要多，特别是颜色较为鲜艳的内衣用到的染料等材料也可能导致新内衣散发很大的味道。

3、内衣上甲醛的味道

内衣在加工的过程中为了防皱、防缩、保持印花、染色的持久性等等都可能会用到甲醛，特别是生产厂商为了降低生产成本更可能大量使用甲醛，使内衣有一股很大的味道。

4、内衣长期挤压产生味道

新买的内衣从生产到购买经过了较长的时间，而在此期间内衣被长时间闷在包装袋里面或者是长时间受到挤压，这也容易使内衣在包装袋中产生很大的味道。

文胸有味道怎么办

方法一：小苏打加洗衣粉

1、将小苏打和洗衣粉搅拌好放在一个小容器里。

2、把文胸放在准备好的溶液中浸泡20分钟。

3、过20分钟后，用手简单搓洗，最后用清水冲净就行了。

方法二：牙膏洗

1、将文胸弄湿，然后再上面刷一层牙膏。

2、刷完牙膏后晾3分钟左右。

3、文胸放到水里搓洗就可以了。

4、多漂洗几次，知道洗完后水不变色，并且水上无泡沫就好了。

文胸选购注意事项

1.到知名品牌的专卖店或专柜

仅凭眼睛看一看不试穿就买胸罩是危险的。知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。

2.正确测量现在的尺寸

随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买胸罩的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。

3.不要害羞谈论自己体型的烦恼

在挑选胸罩时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的，如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部等等的愿望，这样挑选出理想胸罩的比率就一下子提高了。

4.了解自己经常穿着的衣服类型

胸罩不但需要配合体型和心情，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的胸罩。

文胸保养方法

1.存放时不可与防虫剂防在一起，以免破坏内衣的弹性、变黄、变质等。

2.文胸洗干净后需要整理罩杯使其平整顺滑，然后在通风干燥处晾干。

3.潮湿处或长时间的存放也会使文胸变形、变黄、失去弹性，使寿命变短。

4.存放时，轻轻折叠后单独存放在内衣整理柜中。

大家知道花生可以怎么吃吗，花生有什么吃法呢？花生怎么吃比较好呢？花生有哪些作用呢？今天就一起来看看吧！

花生可以和红薯一起吃吗

可以吃，但是这两样东西含糖量都很高，建议不要多吃，容易发胖，胀气等等，还是要适量的吃。另外红薯花生和鸡蛋，西红柿，香蕉，柿子等不要一起吃了，会引起身体各种不适。

红薯不能和什么食物一起吃

1、红薯+鸡蛋

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

2、红薯+鸡肉

红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。

3、红薯+螃蟹

红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

4、红薯+酒

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

5、红薯+柿子

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大，而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石，量多严重时，还会使肠胃出血或造成胃溃疡。

红薯的功效

1、防治动脉硬化

红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素，钾和黏液蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液流通通畅，防止动脉硬化的发生。

2、增加免疫力、防衰老

红薯中含有丰富的营养物质，其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。也可以清除体内的自由基。红薯中含有丰富的氨基酸成分，能补充人体所缺的多种氨基素。对人体有特殊的保护作用，可以提高机体的免疫力。

3、润肠通便

红薯中含有大量的膳食纤维，很难被肠道吸收。这样的膳食纤维就可以刺激肠道，增强肠道蠕动，可以润肠通便，对便秘也有一定的效果。

4、辅助降压

红薯中含有高量的钾元素，多吃红薯，可以降低中风的风险。红薯中丰富的钾元素，对高血压有很大的影响。想要促进血液中钠的排出，就要摄取足够的钾才可以，所以多吃红薯，就能使体内矿物质的水平达到均衡，能够起到降压的作用。对于三高患者，都可以适当的吃一些红薯。

红薯的禁忌人群

1.糖尿病人不宜吃红薯:红薯含糖量高,吃多了会加重糖尿病病情。

2.结肠炎患者千万别吃:红薯富含纤维，有滑肠功效。但对于慢性结肠炎患者来说,无疑是致命的!

3.脾胃虚弱的人不能吃红薯:红薯含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。

如果家庭中患高血压病的成员突然发病，家里的其他成员应能做出初步判断，并适当做些相应的处理，实属重要。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

高血压急救常识1

心绞痛：

高血压病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可以发生心绞痛，发病多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等症状。

急救方法：这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同时给予氧吸入，症状可逐步缓解，若尚不能缓解，需立即备车迅速送医院急救，以防耽误病情。

高血压危象：

因血压骤然升高而出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状。

急救方法：此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗，同时进一步查清高血压危象的原因和诱因，防止复发。

温馨小贴士：

高血压患者在发病时，会伴有脑血管意外。病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍伴有剧烈呕吐时，呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

高血压急救常识2

急救措施

1.血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛，甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。这时家人要安慰病人别紧张，卧床休息。家中若备有降压药，可立刻服用，还可以另服利尿剂、镇静剂等。若经过上述处理，症状仍不见缓解，要及早护送病人到附近医院急诊治疗。

2.发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭。病人多在劳累或兴奋后出现剧烈的心前区疼痛、胸闷，可放射至颈部、左肩背或上肢，重者有面色苍白、出冷汗。遇着上述情况时，应叫病人安静休息，备有硝酸甘油一片舌下含服，或打开一支亚硝酸异戊酯吸入。家中如备有氧气袋，可同时予以吸入氧气。如症状不见减轻应迅速通知急救中心或备车前往医院。

3.如病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭。应吩嘱病人双腿下垂，采取坐位，予以吸入氧气，并迅速通知急救中心。

注意事项

高血压患者在发病时，会伴有脑血管意外。病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍伴有剧烈呕吐时，呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。

患有高血压的患者越来越多，特别是老年人居多。高血压容易导致心脑血管疾病，如心肌梗塞。对于高血压患者服用药物，还需要从饮食上改善，营养专家主要推荐使用粗粮，粗粮口感粗糙，但是制作成美食，口感佳而且能帮助降血压，下面我就推荐给你们高血压吃什么粗粮好？

玉米：降压防衰老

含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子——

谷胱甘肽，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这种成分有延缓衰老及降压的作用。

推荐食谱——玉米牛肉羹

原料：甜玉米粒50克，胡萝卜1根，鸡蛋1个，牛肉100克，酱油、料酒、盐、鸡精、水淀粉、葱花、油各适量。

做法：牛肉洗净，剁成末;胡萝卜洗净去皮，切小丁;鸡蛋打散;炒锅倒入油烧热，将牛肉末倒入稍加煸炒，加酱油、料酒调色调味，至熟盛出待用;胡萝卜也放入油锅中煸炒一下，然后盛出备用;烧开一锅水，将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮，然后将蛋液均匀地倒入，边倒边搅动使其散开成蛋花;待汤再次滚开后加水

淀粉使汤汁浓稠，加盐、鸡精调味，这时将炒好的牛肉末放入汤中，最后加少许葱花做点缀即可食用。

黄豆：保护心血管

实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋泡

过的黄豆可用于治疗高血压和肥胖症。因为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。

推荐食谱——茄汁黄豆

原料：黄豆200克，番茄3个，柠檬1个(榨汁)，淀粉1茶匙，白糖1茶匙，盐、植物油适量。

做法：将黄豆用凉水完全泡开，倒掉泡豆的水，把黄豆放入砂锅中，加水稍稍没过黄豆，大火煮开后，撇去漂浮的泡沫，加盐和白糖并转小火盖盖煮;待水分

逐渐煮少不能完全没过黄豆的时候，加入番茄丁，大火煮开后，转小火继续煮;待番茄煮烂成汁且黄豆完全煮熟后，用大火收汁至黄豆浮出水面，将淀粉用凉水调开后加入，搅匀后煮开，再加柠檬汁和植物油搅拌一下即成，待凉后可以放入冰箱中冷冻，随吃随取。

燕麦：降低胆固醇

近年来研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸

相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%。研究认为，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏

病死亡率降低6%，燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老，同时有降压的作用。

推荐食谱——紫薯燕麦饼

原料：黄油50克，鸡蛋2个，燕麦片150克，紫薯泥150克，低筋面粉50克，白糖适量。

做法：黄油软化后，加白糖稍打发，分次加入蛋液搅拌均匀，每加一次要搅拌均匀再加下一次;将低筋面粉过筛加入拌匀，然后加入燕麦片、紫薯泥和匀;拌成面团后，分成块排放在烤盘上，180℃预热烤箱，放置在中层，烤25分钟即可食用。

粗粮中不但预防高血压疾病，其实它还含有人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、磷元素等，相对于大米它的膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠蠕动，加速肠胃消化，减慢饭后对葡萄糖的吸收，这对心脑血管病有预防作用。

红薯叶是比较好吃的青菜，红薯叶有很丰富的营养价值，那么红薯叶晒干后的功效是什么呢，晒干的红薯叶有什么影响呢，下面来看看吧。

红薯叶晒干后的功效

红薯叶晒干之后维生素C、胡萝卜素等营养会受到一定的损失，但是其中含有纤维素以及多种矿物质还是存在的，也是有一定营养的。，喜欢吃的朋友也要适当的吃才好。

晒干的红薯叶有什么影响

晒干之后的红薯藤其实是一味中药，性凉，味甘涩，归脾、胃经，有止血、止泻、通经的功效，可用于治疗吐泻、便血、血崩、乳汁不通、痈疮等症。内服时，取25-40克红薯藤，煎汤服用。外用时，捣烂后敷在患处。

晒干的红薯叶怎么吃

1、泡发：将晒干的红薯叶用凉水泡软，洗净。

2、炒着吃：将洗净的红薯叶和蒜片下油锅煸炒，炒熟之后加盐出锅。

3、做窝窝头吃：将洗净的红薯叶剁碎，和面粉和成团，加入少许盐，捏成窝窝头状，蒸熟即可食用。

4、做汤：在肉汤快要煮好的时候，加入洗净的红薯叶，稍微煮2-3分钟即可出锅。

红薯叶摘了还会长吗

红薯叶子摘了还会长，所以是可以反复采摘吃的，只是在采摘的时候，要注意采摘红薯叶顶尖的部分，不能一次性摘的太多了，否则不利于红薯叶再生，只有让红薯叶能够继续长出来，这样才能让红薯叶被反复的进行采摘。

好多人觉得眉笔好不好是无所谓的，毕竟是画在眉毛上，不会吃进去，那么这个想法是否正确呢，到底眉笔是否有害呢，下面介绍眉笔不好对身体有害吗劣质眉笔危害多。

眉笔不好对身体有害吗

便宜低劣眉笔都是检验不合格的便宜的眉笔中的成分是蜡，油脂还有色素都是低劣的基本上便宜的都是含铅的，

铅及其化合物都具有一定的毒性，进入机体后对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统产生危害。目前常见的铅中毒大多属于轻度慢性铅中毒，主要病变是铅对体内金属离子和酶系统产生影响，引起植物神经功能紊乱、贫血、免疫力低下等。

眉笔的主要成分是石蜡、蜂蜡、地蜡、矿脂、巴西棕榈蜡、羊毛脂、可可脂、炭黑颜料等。将上述原料制成蜡块并在压条机内压注成笔芯，并粘合在两块半圆形木条的中间，呈铅笔状以供使用。

眉笔成分对身体有害吗

眉笔的主要成分就是各种脂、蜡、有和炭黑颜料等。这些成分基本都是无毒无害的，并且国家有规定在化妆品中不可以用有毒的成分，所以基本上正规的眉笔都可以放心使用。

眉笔使用心得

SANANewBorn眉笔，本人真的是尝试用过各种眉粉啊～眉笔啊，欧美，韩国，日本各种牌子!比如刚学会化妆我记得我入的是安娜苏的眉粉盒，跟了我蛮多年的，效果还好～就是眉粉需要画的次数要多一些才显色。

后来买过BobbiBrown,MAC,植村秀，等等一些大品牌的眉粉啊眉笔，用下来一般般吧，不值得回购，有些用了一点点我就扔一边了。还尝试买了一些七七八八的韩国品牌，韩国的只能说包装真的很吸引人，作用么…呃…买过资生堂的用眉粉压出来的小胖丁，跟六角眉笔有点像，是黑色的，也要削的，这个吧，新手很难驾驭，一不小心就变蜡笔小新了，用还是还行的，似乎现在没有了，六角眉笔我也觉得很一般，不自然，容易起一坨。后来就抱着试试的心态在某宝上购入SANA，用了一只下来决定这辈子的眉笔就用它了!

其实并不是很夸张的惊艳法，只不过用下来非常顺滑适合自己!它是眉笔、眉粉、眉刷，3头为一体。我一般先用眉刷顺顺自己的毛，在用眉笔画，画浓了画的太线条感都没关系，再用眉刷一刷就自然了，然后一些空缺或者眉头用眉粉那头晕染开来，画出来的眉毛很自然!因为我是黑头发，用的色号是B2灰棕色，它有很多颜色的，好了，一只眉笔我瞎BB了这么多字也是绝了～

如何选择眉笔

很多MM在化妆时不知道是选择眉粉还是眉笔，二者各有所长，应该选择适合自己的产品。

眉笔用来画眉。这样解释几乎是重复了一个常识。眉笔外观差不多都是铅笔的样了，有的在另一端附有眉梳。选择眉笔，对笔芯的材质要略具一些美容知识才能买到称心的，一般偏硬的笔芯易于控制颜色深浅。

眉笔可以选择软硬和粗细，可以帮助填补眉毛间的空隙，适合眉毛稀疏的人使用。眉粉可以混合调色，增加整体的自然效果，对于初学者来说容易上手。

在买眉笔的时候，要选择和发色相近的颜色，亚洲的女生一般用棕黑色比较合适。如果染过发的话再根据头发颜色选择。选用比头发颜色浅一号的眉笔(粉)。亚洲女性比较适合棕色，尽量不要完全使用黑色，会使眉毛显得过于严肃。

儿童酱油对于孩子的健康有害无益

大家都知道儿童的饮食要特别小心，所以市场上都打着儿童食物的抬头。儿童酱油就是其中一种。可是真的是这样吗？

其实，酱油只是一种调味品，传统的酿制酱油以大豆和小麦为原料，经过发酵酿制而成。在发酵过程中，大豆蛋白被水解，会释放出许多谷氨酸。被释放的谷氨酸以谷氨酸钠的形式存在，也就是味精的有效成分，酱油的鲜味，也主要来源于它。

此外，酱油中还需要大量的盐，除了盐本身的调味作用，也增加了谷氨酸钠的鲜味。大家都知道，高盐不利于健康，尤其对高血压而言更是最直接的风险因素。医学推荐每天的钠摄入量应不超过2.4克，对应于6克食盐。而一般酱油中的钠含量在6%左右，这意味着，如果每天吃一勺酱油(约15克)，摄入的钠就相当于成人每天控制摄入量的40%了。

此外，虽然酱油中还含有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸，但含量只有百分之几。由于酱油每天的食用量一般为几克到十几克，其中的蛋白质和氨基酸对营养的贡献完全可以忽略不计，虽然广告号称儿童酱油“低盐淡口”，但是儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。即使是“低钠酱油”，钠含量依然很可观。至于“淡口”，且不讨论真假，如果味道淡了，要达到同样的调味效果就需要多用盐，所以最后摄入的盐量依然很多。

最重要的是，儿童饮食完全不应该用酱油来调味。正常饮食中含有的钠，已经足够满足他们的生理需求，任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性，通过调味来增加儿童食欲，只会让他们对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。

所以，儿童酱油不仅完全是炒作、忽悠的营销噱头，而且对于孩子的健康有害无益。

对于市面上的食材，各位家长们还是要谨慎哦，不能盲目的认为都是为儿童专门生产的哦。

如今很多家庭都有冰箱，一些吃的食材都会一并放入冰箱保存，但是对于红薯能放冰箱储存吗？红薯能放微波炉烤吗？

红薯能放冰箱储存吗

不能放冰箱保存，一般就放在阴凉通风的地方保存就是，可以保存1——2个月，放冰箱容易腐败。

红薯的储存方法：

1、井窖贮藏：选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5——6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10——15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。

2、棚窖贮藏：一般挖宽约2米，长3——4米，深2米左右的地窖。将红薯由底向上逐块堆积，应避免红薯与窖壁直接接触。

3、屋窖贮藏：屋窖的结构与普遍房屋相似，但墙壁屋顶很厚，四周密封，窗户打开，有加温用的火道，可进行高温愈伤处理。屋窖有大屋窖(贮1万——5万千克)和小屋窖两种。小屋窖的窖体小，省工省料，适合农户贮藏用，一般每窖可贮1500——3000千克。

4、室内存储法：红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂;如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿，很容易引起病菌侵害，造成腐烂，最好放在透气的木板箱内保存。如果没有木箱，在堆放红薯的地方和靠墙处，应垫上木板，薯堆上再盖些东西，以防受潮。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时，以减少伤口水分，促使愈合，在取用时，要轻拿轻放，避免碰伤。

5、切片晒干保存法：把红薯切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。

红薯能放微波炉烤吗

可以的。

我考过，很好吃呢。

我一般是把洗净的红薯用保鲜膜包起来，在上面扎几个小孔一般高火4-5分钟后拿出来翻翻。

红薯什么时候吃最好

空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。

红薯最好中午吃。

这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4——5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

高血压患者一旦有高血压危象，将会危及到生命，所以高血压危象患者需要急救，那么，高血压危象患者怎么急救呢?下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

高血压的临床表现

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

高血压的急救药

⑴硝普钠：30～100mg，加入5%葡萄糖溶液500ml，避光作静脉滴注，滴速0.5～10μg(kg·min)，使用时应监测血压，根据血压下降情况调整滴速。

⑵二氮嗪：200～300mg，于15～30s内静脉注射，必要时2h后再注射。可与呋塞米联合治疗，以防水钠潴留。

⑶拉贝洛尔：20mg静脉缓慢推注，必要时每隔10min注射一次，直到产生满意疗效或总剂量200mg为止。

⑷酚妥拉明：5mg缓慢静脉注射，主要用于嗜铬细胞瘤高血压危象。

⑸人工冬眠：氯丙嗪50mg，异丙嗪50mg和派替啶100mg，加入10%葡萄糖溶液500ml中静脉滴注，亦可使用其一半剂量。

⑹对血压显著增高，但症状不严重者，可舌下含用硝苯地平10mg，卡托普利12.5～25.0mg。或口服哌唑嗪1～2mg，可乐定0.1～0.2mg或米诺地尔等。也可静脉注射地尔硫卓或尼卡地平。降压不宜过快过低。血压控制后，需口服降压药物，或继续注射降压药物以维持疗效。

高血压的病因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

红薯粉都比较硬，所以在烹饪之前我们需要先把粉泡发，这样吃起来的红薯粉软糯劲道。但是很多人不知道怎么泡红薯粉，红薯粉到底需要泡多久呢，下面小编带你解答。

红薯粉泡一夜可以吗

看情况，红薯粉泡一夜可不可以与是否变质有主要关系。若是红薯粉较细，泡一夜之后，有明显发软、断裂，甚至发酸的情况，是不建议继续食用的，不仅滋生了大量细菌等有害物质，还失去了大部分营养成分，破坏了原本的口感。若是红薯粉质地坚硬，面条较粗，泡一夜之后，用手触摸有一定弹性，闻起来没有异味，是可以继续食用的，并不会对自身健康有很大影响，另外，较硬的红薯粉建议用温水浸泡，这样更容易软化，浸泡时间会缩短。

干的红薯粉要泡多久

一般20-30分钟。红薯粉质地坚硬，在食用之前需浸泡使面条软糯有弹性，这样煮出的食材才会口感劲道、Q弹，而泡干红薯粉的时间需要把握，过长的话，红薯粉会出现软化、断裂等情况，还会流失大部分营养成分，而时间过短，红薯粉内部吸收的水分较少，会有些发硬的口感，因此干的红薯粉，一般建议用50°左右的水泡20-30分钟即可。

红薯粉条煮之前要泡吗

红薯粉吃之前可以泡。一般用水温50°左右的水泡比较好，一个是时间短，另外也可以泡发，否则要煮很长时间，汤容易干掉。

红薯粉丝要煮多久能吃

一般在10分钟左右，稍微硬一点没关系，不要时间久了，煮完后炒还需要一会自然就会软化的（炒粉条最好要放一点酱油的）。粉条又称粉丝，是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。粉丝和粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。

1、不孕或流产。如果肌瘤组织出现在子宫后壁，可压迫输卵管的入口，导致精子不能上行至输卵管与卵子结合，继而影响受孕；导致子宫变形，妨碍受精卵着床而阻碍受孕。即使受精卵已着床，较大肌瘤患者并发妊娠时由于机械性阻碍胚胎发育及宫腔感染，也容易引起先兆性流产等严重的不良影响。

2、引发妇科炎症。子宫肌瘤会引起盆腔充血及感染，其中肌瘤引发的感染多是蒂扭转造成的。感染之后，少数患者的肌瘤组织中可形成脓肿，出现化脓的情况。同时，肌瘤感染后的致病菌可侵犯其他临近器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科疾病。

3、继发性贫血。子宫肌瘤会导致患者月经期间出血过多，长此以往，患者会出现继发性贫血，表现为全身乏力、面色苍白、心慌气短等一系列症状。

4、恶性病变。少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤，导致患者阴道出血、下腹疼痛，晚期可能会通过血行散播、直接蔓延和淋巴等转移扩散到身体其他多个部位。

从上述内容中可以看出子宫肌瘤对于女性的危害是非常大的，不过在确诊之后也不必要为此担心，只要及时进行药物或者手术清除病灶，这些不良影响都可以避免到。同时小编要建议女性在平时养成定期做妇科检查的习惯，以及时发现异常。

红薯蒸好还是煮好？红薯怎么做才好吃

红薯，又叫甘薯、蕃薯，红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，是一种很好的养生粗粮。日本长寿老人比较多，据说他们经常吃红薯，所以寿命较长。无论是否能帮助人们延长寿命，至少，它是对人体很有益处的，大家要多吃点红薯哦。至于红薯怎么吃，红薯蒸好还是煮好呢？让小编来告诉你红薯蒸好还是煮好吧，还有如何蒸煮红薯哦。

蒸、熟都可以

红薯无论是蒸着吃还是煮着吃都是是可以的，但一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。另外红薯一定要适量，一次不要添加过多，以免会加重消化负担。蒸煮着吃会比烤着吃更有营养，因为蒸煮的红薯对表皮营养无损害，扒掉外皮即可食用。其实小编认为，红薯还是蒸的最好吃，煮的太水，没口感了。不过还是要看个人喜欢吧，毕竟，烤红薯更好吃呢。不过要是想保留更多营养，还是蒸的比较好。

有什么好方法来蒸煮红薯么？小编给大家介绍蒸煮红薯的方法。

蒸红薯

红薯可煮；可蒸；可做菜。营养丰富，口感细腻，绵软香甜。但是每一次想吃蒸红薯时，就会嫌又动炉子又动锅的太麻烦。用微波炉烤有时又会烤的太干太硬，口感不好。在这里小编为大家介绍一种既方便又丝毫不影响味道和口感的方法来蒸红薯。

食材：主料红心红薯4个，辅料水20ml。

1.把红薯洗净，大的可切开成两半。

2.取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水，摆上蒸屉。

3.把洗净切好的红薯放入锅内。

4.然后盖上微波炉蒸锅的盖子，放进微波炉中。用高火蒸7~8分钟即熟。

5.打开锅盖，拿一根筷子扎一下红薯，您就会发现很松软的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。

小贴士：

1.微波炉蒸红薯，锅内一定要放水。这是确保红薯不发干发硬的关键。

2.最好把盖子盖上，这样也可以保留水分，使蒸出的红薯像在煤气炉上用蒸饭的锅蒸出的一样不干不硬。

煮红薯

秋季到了，红薯熟了，大家都很喜欢吃红薯吧？无论烤红薯还是水煮红薯，都是那么的甜。今天吃的这红薯说是山红薯。黄黄的瓤子，让人看到都想吃吧。

食材：主料红薯400g，辅料清水适量。

1.锅中放入适量清水，

2.把洗干净的红薯放入锅中，

3.盖上锅盖煮开，

4.锅中煮好的红薯水也变了颜色，

5.捞出红薯放入盘中凉一会就可以吃了。

小贴士：

煮红薯一般是选择中等大小的红薯，带着皮煮好吃，皮上也有很多营养哦能帮助消化。