吃饭喝汤可以吗汇编20篇

现实生活中，大家可能都会遇到吃饭不给发票的情况，这个时候千万不能过于着急，一定要拿起法律的武器来维护自身的合法权益。饭店吃饭没有发票可以拒付款么?这也是很多消费者特别关注的问题。下面小编就给大家详细介绍一下。

很多饭店为了不给消费者开发票，可谓无所不用其极。除了打折、抹零，有的饭店还以送礼品、送优惠券等方式诱惑消费者主动不要发票。这些为了逃避开发票的招数已经成了餐饮业的“潜规则”，诱惑了很多消费者都主动放弃了索要发票。

根据《中华人民共和国发票管理办法》规定，不符合规定的发票，不得作为财务报销凭证，任何单位和个人有权拒收，饭店如果拒开发票，消费者有权利拒绝付款。如果遇到商家以不正当理由拒绝开发票的情况，都可以向税务部门举报。

温馨提醒：

大家平时需要多掌握一些饭店安全知识，要去饭店用餐，之后一定要及时索要发票。如果遇到商家不给开发票的情况，一定要及时拨打相关部门的举报电话。只有这样才能够让不法商家受到应有的惩罚。

有一部分的爸爸妈妈在给孩子吃饭的过程中，觉得孩子饭量太小，吃的食物总是咽不下去，吃饭的时候注意力不集中，一有什么吸引自己的东西就会忘记吃饭，孩子不能专心吃饭。其实孩子这样的表现或多或少都会影响孩子发育，情况严重的话还会在一定程度上让宝宝出现营养不良的问题。所以，爸爸妈妈要多多想一些办法让孩子喜欢吃饭，但是在让孩子吃饭的时候千万不可以强迫他，下面来看看哪些妙招可以让孩子轻轻松松吃饭吧？

1、让孩子帮忙做饭

爸爸妈妈平时可以选择孩子做你的小助手，让孩子在你做饭的时候来给你打个下手。你可以让孩子帮你洗菜、摆放餐具，在动手的过程中，能够让孩子产生责任感，认为这顿饭的出现是有了自己的原因。有时候孩子的帮忙会让你做饭变得手忙脚乱的，不过这会产生很好的后果，原因在于孩子会由于自己的劳动而更加珍惜饭菜。孩子在吃饭的时候会慢慢对吃饭产生兴趣，这样也会吃下更多东西。

2、让孩子选择吃什么

小朋友通常情况下都会有自己喜欢吃的食物，有的孩子喜欢吃面食，有的孩子喜欢吃米饭。爸爸妈妈其实在做饭的时候可以问下孩子到底喜欢吃什么，看看孩子的想法，然后给孩子做饭。不过也不能够完全听从孩子的想法，要保证孩子不挑食，要是爸爸妈妈做了孩子不喜欢吃的饭，孩子就会不开心，吃很少的东西，因此，有时候可以让孩子坐一次主。

3、制作菜谱

同时有一个比较有用的方法就是在家里做一个菜谱，吃饭前把菜谱拿给孩子，像餐厅一样让孩子来进行选择。这种点餐的小游戏能够让孩子对吃饭有更加大的乐趣，但是也不能说因为这个办法是可行的，爸爸妈妈就每天都使用，差不多一个礼拜使用一次，让宝宝对于这个形式有一种期待感，新鲜感。要是每天都是一模一样的办法的话，孩子一下子就会厌烦。

4、装饰餐具

爸爸妈妈平时可以让孩子使用一些可爱的餐具，比较适合的就是上面有着孩子喜欢的卡通形象的餐具。孩子会非常喜欢餐具，然后就会乖乖坐在饭桌前，孩子对着自己喜欢的餐具也会吃的更加多。可以买不同卡通形象的餐具，孩子喜欢哪个就给他使用哪个，孩子也许会因此爱上吃饭。

5、自制食物

要是每天吃的东西都是一样的话，作为爸爸妈妈也会觉得失去了胃口，更何况是孩子。因此爸爸妈妈平时可以多多想一些菜色，也可以和孩子一起做一个特制的披萨，加上自己喜欢的食材，如此一来会让孩子更加喜欢吃饭。

6、混合食物

在吃早饭的时候，爸爸妈妈可以把孩子喜欢喝的酸奶，和一些别的比较好的水果进行搭配，做一杯美味又有营养的奶昔。这种酸奶奶昔可以当做宝宝的健康早餐，同时也能够用作宝宝的餐后零食喝。可以让孩子在吃饭的时候很开心，也可以补充孩子成长所需的营养。

小编为大家整理的关于哪些妙招可以让孩子轻轻松松吃饭的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

随着人们消费意识的不断提升，很多人在饭店用餐之后都会主动索要发票。这是一种非常正确的做法，可以避免很多不必要的用餐纠纷。在小饭店吃饭没有发票可以拒绝付款吗?这要视情况而定。下面小编就给大家详细介绍一下。

有很多消费者在饭店用餐之后，由于饭店无法提供发票，就以此为借口拒绝付款。在这种情况下，具体的处理方法一定要以当时的实际情况而定。如果饭店严词拒绝给消费者开发票，消费者需要及时向有关部门举报。但最好不要拒绝付款，避免惹上其他麻烦。如果有明显的欺诈行为，是可以拒绝付款的。

从法律关系上讲，吃饭本质上享受了商家提供的食物的买卖以及服务，消费者与商家形成了一种合同关系，它的主要义务是提供食物和相关服务，消费者主要义务是支付款项，而发票开具只是从属义务。从国家税务总局相关规定上可以明确看到，发票是要付款之后才能开具，否则就会有虚开的嫌疑。如果不开具发票，消费者可以到工商部门去投诉，也可以到税务部门去举报。

温馨提醒：

大家一旦与到饭店不开发票的情况，千万不要蛮干。只需要多掌握一些饭店安全知识，使用法律武器来维护自身权益，才是解决问题的最好办法。

你是否还是不确定一个谎言能够让你的孩子拿起勺子吃饭？据网站cafemom报道，真的可以！那么为让孩子好好吃饭父母可以适当撒哪些谎呢？

1、改变食物颜色

“我的孩子讨厌任何形式的意大利面，于是我用食用色素改变了面的颜色，告诉他这是超级英雄的意大利面，如果他吃了，将会有更大的力量。”

2、所有的蛋白质称为“鸡”

“在我们家，每种蛋白质都会被称为鸡肉，因为我的女儿只吃鸡肉。我告诉她，鲑鱼、金枪鱼和牛肉只是不同颜色的鸡肉。”

3、试试看逆反心理

“当我的儿子2-4岁的时候，他非常挑食。所以我使用了一些逆反心理的方法，我这样对他说：对不起亲爱的，我赚的钱只够买爸爸和我的西兰花，抱歉你没有。然后他就会坚持他必须吃一些西兰花。”

4、如果它是圆的，就称为曲奇

“最近我不得不告诉我的儿子那块圆香肠是一块曲奇饼干。他吃完后说：曲奇真好吃。我忍不住要笑，但是那样讲确实有用不是吗？”

5、调用一个喜欢的角色模型

“我的女儿铁含量很低，所以我不得不让她吃菠菜。我告诉她，菠菜能够让她的头发长得越来越像电影里的艾尔莎。”

6、说你发明了它

“我告诉我的儿子，我发明了炒蛋饼就是为了让他吃。他现在非常喜欢。”

7、超级英雄就在你身边

“我三岁的儿子沉迷于超级英雄，所以为了让他吃晚饭，我们经常告诉他如果你吃胡萝卜，你就会像绿巨人。”

8、跟他说这来自他喜欢的地方

“我们说，这是奶奶做的，或者是在他最喜欢的餐厅里买的。”

9、让你的孩子变成巨人

“我们告诉孩子，西兰花其实是一棵小树，胡萝卜其实是一个太阳。”

10、试着隐瞒

“我们的女儿非常挑剔。所以我大多数时候都在撒谎。不！这没有洋葱！这这是棕色肉汤！”

小编为大家整理的关于为让孩子好好吃饭父母可以适当撒哪些谎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

随着天气的多变，很多宝宝变得非常的挑食，总是不喜欢吃这个不喜欢吃那个，对此们都很担心，怕营养跟不上，不知道如何让孩子喜欢上吃饭，下面来看看哪些规则可以帮你把孩子不吃饭问题简单化吧？

●杜绝孩子挑食

家长应把儿童不喜欢的食物混合在喜欢的食物中，这样营养才能均衡，更利于孩子健康成长。同时家长们可以让孩子对新的食物要多次尝试;还可以鼓励玩食物性游戏，激发对食物的兴趣。

●给孩子定规则

定时、定点进餐，鼓励儿童自己进食，减少进食分心，不看电视。家长们同时也要树立榜样，提供机会向进食好的儿童学习。

●孩子有饥饿感时吃饭

让儿童体验饥饿来获得饱感，每餐间隔2～3小时。而且规定好进餐时间，进餐时间可限于25分钟以内。这样有利时间概念的支撑，孩子一旦饿了，那肯定会好好的吃饭的。

小编为大家整理的关于哪些规则可以帮你把孩子不吃饭问题简单化的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

很多朋友不知道宝宝多大可以自己学习吃饭了，下面来简单介绍一下。

操作方法

在宝宝8个月大的时候，手的动作基本上就已经比较灵活了，这个时候可以用手来尝试抓东西了。

所以实际上从8个月开始，小宝宝如果出现了抓东西放进嘴里的动作的话，就可以开始学习吃饭了。

从8个月开始慢慢锻炼，到了1岁之后，小宝宝基本是可以拿住勺子了，但是肯定不是很容易，父母们要多有耐心。

此外，从正常情况来说的话，到了2岁之后宝宝吃饭的动作就应该是比较熟练的了，如果不熟练的话就要勤加练习了。

简要回答

天气越来越冷，孩子在吃饭问题上可能容易惹妈妈生气，热乎乎的饭菜总要磨蹭到凉了才肯吃，这冷的吃下去没一会肚子就不舒服了，间接就把免疫力和抵抗力变差了。而且，进入冬天马上要春天了，这时候储存好营养还可以为来年春天长高做好准备。

1、鸡蛋羹

鸡蛋含有优质蛋白质、钙、铁、维生素等各种营养物质，而且鸡蛋中的营养物质也是非常丰富的，可以说是比较全面的。

很多孩子都很喜欢吃鸡蛋，但妈妈们总是不知道怎么做鸡蛋好吃，其实鸡蛋的做法很多，也能和其它食物搭配一起。

比如：

牛奶鸡蛋、肉末鸡蛋、紫菜蛋花汤、鸡蛋豆腐汤、虾皮鸡蛋羹等。

需要注意：蒸鸡蛋的比例是1：1比较好，这样蒸出来的鸡蛋比较嫩，要是搭配的食材水分比较多，那鸡蛋就多加一些，要是比较干，比如肉末，那多加点温水。

2、蒜蓉虾

这道菜也是很多孩子爱吃的，但做法比较复杂，妈妈们要有耐心，多做几次给孩子吃，对身体好。

虾，含有丰富蛋白质，是鱼、奶的几倍；钙、锌、脂肪酸、维生素A等，能够补充人体所需营养。

3、小鸡炖蘑菇

蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的食品，鸡肉的营养价值也高，含优质蛋白质，且容易被人体吸收，可以增强体力，增加免疫力。

冬天里来碗热腾腾的小鸡炖蘑菇，一家人吃饭都有食欲，小孩子都能多吃两碗。

小鸡炖蘑菇的做法也简单，妈妈们可以随心所欲的煮，只要把食材放一起炖，都能炖出好味道。

4、牛腩炖萝卜

这道菜我女儿很喜欢吃，特别是不爱吃萝卜的孩子，只要这样煮不会挑剔萝卜有味道了。

牛腩具有提高抵抗力，增加免疫力的作用，它含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸和微量元素，对体质差的孩子有很多的增能量作用。

萝卜有白萝卜和胡萝卜，可以根据孩子喜欢吃哪种萝卜来搭配牛腩，其含有多种微量元素，特别是胡萝卜素，对小孩子的视力也有帮助。

这几道菜都是我们的家常菜，对于经常做饭的妈妈来说没什么难度，天气冷了，给孩子试着做，这么好吃的菜孩子也就不磨蹭，几口就把饭吃完了。

吃饭香了睡得自然也香，抵抗力和免疫力就上来了，这也是我们说的自主免疫力，是依靠孩子自身来调节的。

但如果孩子有挑食、偏食的坏习惯，身体就容易缺乏某些微量元素，免疫力自然就下降，这时候妈妈们可以带孩子去查以下微量元素，却什么就补什么，但不缺的情况下也别乱补，过量补充有反效果。

给孩子补充维生素等，记得以下几个问题

1、选择口碑好的，比如帝斯曼，它专业生产维生素70多年，市面上很多大牌子的维生素就是用它家的原材料。

2、要区分小孩子吃的和大人吃的，这里面的成分有些不同，有些家长自己也在吃，以为给孩子吃是一样的，所以就错了。

最后，提高孩子自身的免疫力，家长们要重视起来，只有为自身健康搭起“保护伞”建立主动式免疫力，孩子的身体才棒棒得，同时要加强孩子的体育锻炼，不要担心孩子晒到、热到就减少户外的活动时间。

束腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。那么产妇吃饭时可以绑束腹带吗?下面请大家来学习一下孕妇用品小知识和孕婴安全小知识吧。

产妇吃饭时可以绑束腹带吗?小编分析如下：

产妇吃饭时不可以绑束腹带刚生产完，建议您饭前半个小时到一小时取下，饭后半小时到一小时，大小便排空之后戴上腹带。晚上睡觉前取下，松紧事宜即可，使用大约四到六周时间。

但是顺产的妈咪最好待伤口不痛时再穿，以免加重不适感。建议选择纱布的，透气性比较好。另外还需注意以下几点：

1、皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重，最好不要使用束腹带，严重的话有导致子宫脱垂的可能。

2、注意束腹带使用的方向及用法。如：顺产的女性使用束缚带，主要是想借此将身体下垂的部分往上托，那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带，不要直接将它绑上去，要由下往上、由紧到松地缠绕，可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。

3、不需刻意束得很紧，一般来说，束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。

4、每天使用时间不宜长。建议白天使用，吃饭、擦浴、睡眠时将束腹带取下。

5、注意清洁，但是不要贪图方便而随便丢进洗衣机，易使其变形。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期讲座小编给大家介绍产后如何正确使用束腹带，敬请关注。

打舌钉就是在舌头上穿刺，打完舌钉之后会对自己的舌头有一定的影响，那么打舌钉会影响正常吃饭吗，打完舌钉多久可以正常吃饭呢。

打舌钉多久可以正常吃饭

打舌钉一般在前三天舌头会感觉非常肿胀，无法咀嚼，只能吃一些流食。

但是具体还是要依据个人体质而决定，有些人打完第二天就可以正常吃东西了，有些人要恢复一周吃东西才不痛。

打舌钉耽误吃饭吗

大多数人都没有打过舌钉，但是，想想就知道那东西一定不舒服，平时上个火嘴里起个泡都会觉得难受，何况是一个舌钉呢。

在欧美，他们的饮食与中国不同，所以，可能不会影响吃饭，但是中国不同，比如吃个螃蟹、小龙虾这类硬壳的可能舌钉就会弄伤口腔，再比如中国有比较粘的比如凉糕、打糕、叶儿耙耙，吃起来容易粘到舌钉上。因此，在中国，舌钉是影响吃饭的。

舌钉恢复注意事项

穿完舌钉儿后两天左右的时间里最好以流食为主，因为不太习惯舌头上有个钉儿嘛，而且舌头会有些肿，所以吃需要嚼的东西就比较费劲，不过多喝些牛奶、粥之类的东西也不会太饿的。恢复得好的话三四天后就可以正常吃东西了，以后慢慢习惯了就好了。

需要注意的是每次吃完东西一定要用漱口水漱口，就是外面卖的内种瓶儿装的漱口水，因为漱口水是杀菌的，至少要坚持两周左右都要每次吃完东西后用漱口水漱口。刚穿完舌钉儿一周左右的时间里因为舌头会肿，所以说话会有点儿大舌头，嘿嘿，等消肿了就没关系了。

一般刚穿舌钉儿的时候都会用稍长一点儿的钉儿，因为考虑到舌头会肿，短钉儿会觉得不舒服，等恢复得差不多了的时候可以去换个短一些的钉儿，不然长的钉儿会觉得总是顶着上颌骨挺别扭的。

小贴士

在打舌钉的时间选择上面，最好是下午吃饱之后再去打舌钉，然后回家就不要吃东西了，晚上直接睡觉，避免打完当天吃东西受罪，第二天吃东西确实比当天要好太多太多太多了。

简要回答

在现实生活当中，小伙伴如果晚上不吃晚饭直接吃水果的话，想要达到减肥的效果是特别困难的。首先米饭当中，含有大量的碳水化合物。如果说人们摄入碳水化合物的时候，只要多于消耗的能量，慢慢的就会产生肥胖的情况。

虽然说水果里面并没有大量的碳水化合物，但是它却含有比较丰富的糖分，糖分其实在人体内也会转化成脂肪。

也许这就是小伙伴们在晚上，不吃晚饭吃水果的时候，最终没有达到减肥的效果。因此小伙伴们在日常的生活当中，想要减肥的时候，一定要合理的控制饮食，并且要减少热量的摄入，比如说可以多吃一些蛋白质含量较高的食物，像鸡胸肉。

由于鸡胸肉里面的蛋白质含量特别的高，并且难以转化为糖分或者是脂肪，是目前来说，较为理想的减肥食物，小伙伴们可以适当的多吃一些。

其实对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，应该多吃一些蛋白质含量较高，或者是不含有大量膳食纤维类的食物，并且要营养均衡的收入，千万不要只吃单一的食物。

由于生活压力和一些人为因素的影响，人们会经常出现没胃口吃不下饭的时候，当自己吃饭没胃口的时候应该怎么办呢？食欲不振怎么回事？食欲不振怎么办才会好得快？下面的经验里就给大家介绍一下应对没胃口吃不下饭的一些方法。

首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

多喝水吃水果

再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。

再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。

注意情绪

有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。

吃一些开胃的食物

再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。

为什么总是容易食欲不振，到底怎么了呢？

祛寒方法和开胃食谱

祛寒方法

【1】每天用热毛巾擦脸擦身;每天用热水烫脚;多喝热茶热粥来提振脾阳。此外，可适当喝些热粥、热汤，有助提升食欲。

【2】在手背、中指近端指节的终点有一个穴位———中魁穴(在中指中节骨尖上)，按摩该穴有开胃增食欲、健脾益气的功效。

【3】用一侧手的拇指点按另一侧的中指中魁穴，力度以局部微痛为宜，按3分钟后换手同法点按另一侧的中指中魁穴，每日2次，可缓解夏季食欲不振。

【4】驱寒功能强大的药膳——生姜红枣粥。

材料：生姜15克，红枣5枚，粳米100克。

做法：将生姜洗净去皮、切成姜丝，红枣洗净去核，粳米淘洗干净;把粳米放入锅内，加入清水1000毫升烧开，放入姜丝、红枣，小火熬煮成粥。每日两次，早晚温热服食即可。

开胃食谱

【1】通肠燕麦粥

材料：玉米面(黄)150克，燕麦片100克，豆浆250克，白砂糖30克。

做法：燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

功效：可以有助于调理肠胃，尤其是经常宿便者。

【2】粗纤维红薯粥

材料：甘薯250克、粳米100克、白砂糖30克。

做法：将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

功效：红薯是最经典的粗纤维食物，用来制作成为红薯粥，既可以促进胃肠蠕动功能，也可以改善肠胃道。

【3】春砂仁粥

材料：春砂仁末2-3克，大米50-75克。

做法：将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入春砂仁末，稍煮即可。用法：每日可供早晚餐，温热服食。

功效：健脾胃，助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。宜忌春砂仁放入粥内后，不可久煮，以免有效成分挥发掉。

【4】胡椒羊肉煲

材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

做法：先将羊肉洗净切块，起锅爆香;把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1-2小时，调味食用。

功效：此羊肉煲适合于胃寒不适的人食用，起到补阳健胃的作用。

【5】牛奶冻

材料：牛奶一包、棉花糖、水果。

做法：牛奶倒入锅内加热，棉花糖倒入搅拌融化，关火倒入容器中。水果切成丁后，适量加入容器中，再放入冰箱内冷冻3个小时(最好放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻)。3个小时后，即可。

结语：吃饭没胃口的话一定搞清楚究竟是因为什么引起的，这一点是非常重要的，所以我们在平时的生活中也要多加注意，这一点非常的重要，上文给大家介绍了一些改善食欲不振的方法，如果你有这种困扰，那么不妨尝试一下。

去香港游玩是不会很难的事情，办好了签证就可以前往了。那里香港市民很好客，如果要问路的话他们会很热情，很多旅客去香港游玩。那么香港机场吃饭可以用人民币吗?下面给您介绍下吧。

香港机场吃饭不能用人民币。机场很多地方可以刷卡，建议大家出行备好足够货币。

以下是在机场吃饭注意事项：

(])选择好就餐的环境

选择远离污染源且悬挂有食品药品监督管理部门颁发的营业及卫生许可证的正规餐厅——凡是能够亮证经营的单位都相对安全。

(2)点菜时的注意事项

1.选择新鲜卫生的食物，从色、味、形方面加以辨别;不要食用颜色异常鲜艳的食物，因为这类食物很有可能是违法添加了非食用物质或超量超范围食品添加剂。

2.多点相对清淡的菜肴，如清蒸、炖、炒、白灼、凉拌等菜肴，尽量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂。其实点菜时从菜名上可以看出这道菜是否油多、盐多，味道是否浓，例如：麻辣牛肉，一看就知道是味道很浓的菜。如清蒸鳜鱼，这就是清淡的。为了平衡饮食，蔬菜就可以是水煮或白灼的，记得一定要提醒店家少油少盐，最好是无味精。

(3)注意就餐时的饮食调理

多吃蔬菜，吃主食和豆制品，动物性食物适量。特别是吃自助餐时，更要做到食不过量。

在外就餐不可避免，只要稍加注意，一样可以吃出健康来。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

很多人都认为，吃饭细嚼慢咽有助于消化，但其实对于老年人来讲，吃饭细嚼慢咽有助于预防老年痴呆。

有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是不是有道理呢？因为有研究表明，多咀嚼能够刺激大脑活性化，相反，如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼，这样的人群患老年痴呆的风险也更高。为什么良好咀嚼能够预防老年痴呆呢？

在人类的牙齿上有被称为牙周膜的神经膜，它是牙齿在牙槽骨上的“垫子”，当人体咀嚼食物时，牙周膜就会刺激闹钟最粗的三叉神经，进而刺激到大脑的各个部位，包括掌控记忆的海马区、控制思考的大脑前叶、感受皮肤刺激的感觉区、控制人体运动机能与意识等与认知过程、意图相关的纹状体等。

而老年痴呆症与掌控记忆的海马区有相当深刻的关系，通过多次咀嚼能够刺激大脑海马区，让衰退的记忆和运动机能等慢慢恢复，进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。

根据最新的研究表明，被拔掉了部分牙齿的小鼠在不能咀嚼食物的状态下，向海马传达神经信息的神经数量减少，而将牙齿进行治疗使小鼠咀嚼能力恢复后，神经能力也会有所恢复。

另外，多咀嚼还能促进食物的消化吸收，食物中的氨基酸（蛋白质）、维生素、矿物质等也能更好地被人体吸收，而这些成分都是维持大脑机能不可缺少的重要营养素。

因此，多咀嚼不但能够刺激大脑功能，而且能够促进人体对于营养物质的摄入，对于老年痴呆症有良好的预防效果。

以上是小编为大家整理的关于“老年人吃饭细嚼慢咽可以预防老年痴呆！”的相关内容，希望对大家有帮助！

老人散步的好处很多，我们每天早上都能看到很多老人早早的就开始散步锻炼，你知道老人吃饭前快步走可以降低血脂吗?饭前散步有什么好处呢?和大家看看吧。

英国拉夫伯勒大学的安娜·赫德曼博士领导的研究小组证实，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，有益于预防心脏病。

该研究小组对志愿者进行了这样的试验：让一组志愿者以较快的速度步行2英里，使他们的心率加快，然后吃一顿正常的晚餐，第二天早晨则吃一顿高脂肪早餐。在第二次试验时，则让志愿者在进食高脂肪早餐前休息一天。结果发现，进行快步走时的高脂早餐后的血脂要比休息一天后的高脂早餐后的血脂降低30%以上。人在快步行走时能量消耗增加，并从体内贮存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动后的恢复期，则会从血液中提取膳食脂肪来补充脂肪贮存库，因而使血脂水平下降。

饭前休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况，饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。总之，“午饭后要坐，晚饭后要走”，长期坚持，必会有益于健康。

老人饭前快走可以起到降血脂的作用，家人多学习老人健身安全小知识，科学合理的帮助老人锻炼，注意老人健身安全，保护老人健康。

在我们老家都是在客人吃完饭后送上一杯热茶，而有些地方是饭前喝茶，那么从健康的角度来看究竟是饭前喝茶有什么好处和坏处呢？

吃饭前可以喝茶吗

饭前或吃饭时少量喝茶并无大碍。饭前或吃饭时少量喝茶对身体是有益无害的，很多人担心饭前喝茶会刺激肠胃、冲淡胃液、妨碍消化，但这是在喝浓茶的情况下，如果饭前喝淡茶，不超量，一杯即可，就就不会对健康造成危害，还能消食解腻。

吃饭后可以喝茶吗

饭后不宜喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长容易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。并且鞣酸还会抑制胃液喝肠液的分泌，从而导致消化不良。所以饭后喝茶至少要半个小时以后，最好是在一小时以后或一个半小时，让食物有足够的消化时间。

什么时候喝茶最好

下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。通常来说，下午三、四点是喝茶的最佳时间，可以帮助消化中餐的食物，还可以缓解疲劳提神。晚上也是可以喝茶的，一般不超过九点即可，而且最好不要喝浓茶，这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。

此外，空腹不宜喝茶，容易伤肾，茶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。

吃饭前喝茶有什么好处

1、减肥效果

饭前半小时喝一杯水，无论是白开水、茶水还是饮料，能在一定程度上增强饱腹感，减少进食量，对于控制体重是有帮助的。

2、清油解腻

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，在饭前喝适量淡茶，可以清油解腻，增强神经兴奋以及对利尿拥有一定的作用，特别是吃的比较油腻的时候比较明显。

3、养生保健

茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，平时经常喝点淡茶可以有助防老，具有养生保健的功能。

吃饭前喝浓茶有什么坏处

1、刺激肠胃

浓茶中所含的咖啡因会对肠胃的刺激比较大，尤其是患有胃溃疡的人不能饭前喝浓茶。

2、影响消化

饭前喝浓茶会冲淡胃液，妨碍肠胃消化，而且浓茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。

3、影响蛋白质、铁元素吸收

茶水中茶多酚会与食物中的蛋白质、铁元素结合生成难以吸收的物质，不过每天摄入的蛋白质比较多，茶多酚的影响比较小，但是如果是浓茶的话，就会影响蛋白质和铁元素的吸收了。

什么人不适合喝茶

1、缺铁性贫血者

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重，咖啡因则会使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

2、胃溃疡患者

茶叶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

3、肝功能不良者

茶叶中的咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

4、便秘者

茶叶中的鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

5、哺乳期妇女

茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。同理孕妇也不宜喝茶。

6、喝酒的人

酒精对心血管刺激很大，喝茶会使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险，特别是浓茶。

7、其他人群

除此之外，神经衰弱者、泌尿系结石者、心脏病者都不适合喝茶。

钢牙妹应该是很多矫正牙齿的妹子最不想听到的一个词了吧，近年来也推出了新的矫正牙齿的用具，隐适美，是透明的，再也不会觉得矫正牙齿是一件尴尬的事情，并且还可以自己拆卸，非常的方便！那么带隐适美可以吃饭吗?带隐适美怎么吃饭?

带隐适美可以吃饭吗

隐适美是可以戴着吃东西的，但吃完东西之后要能够确保认真刷牙。在这里还是建议大家不要戴着隐适美吃东西，食物软垢会进入牙套与牙面之间，隐适美最大的优势是可以自行摘戴的，吃东西的时候摘下了就可以了，非常方便。

带隐适美吃东西的注意事项

每天需要佩戴22个小时以上。其实有的情况下，戴着隐适美吃软的、温的食物，是没有什么大问题的。但是不要在佩戴时喝咖啡，或吃色素含量高的食物，如果着色了就不是隐形的了。每一副隐形牙套最多也是佩戴两周，这段时间其实护理很简单的，每天用牙刷刷干净就好，两周后就可以换一副新的了。

隐适美适合什么年龄佩戴

通常情况下，我不建议小孩子戴隐形牙套，因为他们的配合度比较差。隐形牙套是需要每天戴够22个小时的，而小孩子经常会忘记佩戴。另外，他们也比较粗心大意，隐形牙套容易丢失，这样矫牙效果就很难达到了，所以建议小孩子还是戴固定牙套比较好。而对于有美观需求的成年人，根据每个人的不同情况，医生会考虑求美者能不能戴隐形牙套。

相信每个人都有去饭店吃饭要求掌柜提供发票的经历，有些饭店很顺利，而有些则比较难沟通，以各种理由拒绝开发票，那么在饭店吃饭不开票可以少钱吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编了解，在饭店吃饭如果商家不开票他们是会想出很多招数，除了打折、抹零，有的饭店还以送礼品、送优惠券等方式诱惑消费者主动不要发票。其实这些为了逃避开发票的招数已经成了餐饮业的“潜规则”，诱惑了很多消费者都主动放弃了索要发票。消费者的心态是，要发票也没处报销，其实只是看能不能中奖，在中奖概率小的情况下，还不如打折或抹零更划算。而商家恰好利用了消费者这一心理，让消费者在诱导下，自愿不索要发票，从而达到少缴税、多牟利的目的。

税务部门：商家不开发票，消费者可拒绝付款

商家以任何不正当理由拒绝开具发票，是一种偷逃税行为。按照《中华人民共和国发票管理办法》规定：销售商品、提供服务以及从事其他经营活动的单位和个人，对外发生经营业务收取款项，收款方应向付款方开具发票;不符合规定的发票，不得作为财务报销凭证，任何单位和个人有权拒收，饭店如果拒开发票，消费者有权利拒绝付款。

最后小编提醒广大市民如果遇到商家以不正当理由拒绝开发票的情况，都可以向税务部门举报。一经查证，凡是未按照规定印制、领购、开具、取得、保管发票，由税务机关责令限期改正，没收非法所得，可处1万元以下罚款。

蚂蚁花呗是什么?可能好多人还不知道蚂蚁花呗是什么东西，小编也是在支付上看到了然后去了解一下分享给大家，花呗就相当于一张信用卡，是淘宝通过分析用户的信誉，然后判定额度，不过和信用卡一样也是需要按期还款的，今天小编就为大家带来蚂蚁花呗的使用教程!

花呗特点：

1、当月买，确认收货后下月再还款

2、免费使用消费额度购物

3、还款方便，支持支付宝自动还款

方法一：自动还款，支持支付宝余额、余额宝、借记卡快捷(含卡通)自动还款。自动还款默认开通，还款无忧。

方法二：主动还款，可以登录支付宝网站或支付宝钱包，找到“花呗”，进行还款

如何开通花呗服务

1、登录花呗入口(如花呗不支持用户则不显示入口);

2、填写信息，免费开通花呗服务;

3、开通成功后，立即获得花呗消费额度

对于到饭店吃饭可以用蚂蚁花呗吗，小编通过了解得知，目前为止是不可以的。花呗目前只支持虚拟网购，暂时还不支持任何实体店付款!以后应该是可以的!需要多多关注，但是支付宝是可以支付的

这期的饭店安全知识就到此结束了，我们了解饭店安全小知识主要是为了如何在饭店保证财产安全，从而使我们消费者有更好的保障。感谢朋友们对的关注!

操作方法

晚上不吃饭真的可以瘦身吗？

晚上不吃饭，大概一个星期就能明显看到瘦了。要是想继续瘦不反弹呢？最好坚持一辈子都不要吃晚饭，只要一开始吃，就是反弹的节奏，而且会弹得比原来还胖！

最好的办法是：一日三餐都吃，但是每餐都减少20%的摄入，这样每天摄入的总热量减少，更容易减肥。也比饥一顿饱一顿的更容易坚持。很多人晚上不吃，早上中午拼命补偿，这样搞不好全天摄入的热量会更高呢。

晚上可以喝一些汤类。如紫菜鸡蛋汤。这类汤营养较为丰富，热量也不算很高，既可以饱腹，又能瘦身。

晚上可以选择橙子、苹果等糖分不要很大，但是有很多维生素及纤维素的水果。这样可以补充人体所需的元素，又避免摄取过多能量。

吃燕麦，燕麦可以有助于减肥，早餐或者晚餐都可以吃的，注意别吃太多，适当的控制进食量。

慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟，那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道吃饭后半小时可以慢跑吗？

按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。

其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃带来刺激，引起恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。同时，吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。

按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。

饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。