吃饭头上出汗多是怎么回事（20篇）

宝宝不吃饭是有很多因素引起的，通俗的理解就是食欲好的孩子，视进食为乐事，到时间就想进餐。食欲不好的孩子，厌倦进食，视进食为负担，那么，宝宝不吃饭怎么办?

1、吃饭习惯不好

宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。

某妈妈的女儿从六个月吃粥开始就定在中午和傍晚进食，并且是在婴儿桌里吃，不吃完饭不下地。慢慢地孩子就知道什么时候该吃饭，什么时候可以玩。但即使这样，女儿在一岁以后也开始和我叫劲，遇到不好吃的食物，或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来，不好好吃，随着年龄的增长反抗力度就越大。

这时，除了改变口味和食物种类外，我也会把她关在房间里，不让她跟大人一起上桌吃饭。有的时候表现好，某妈妈就让她和父母一起吃，让她看看大人怎样吃饭，激发她的食欲。不知从什么时候起，女儿喜欢吃别人的饭，即使她吃的和你一样，她也拒绝吃她自己的。那么某妈妈就会从自己的碗里挖点饭给她吃，甚至是将游戏赋予进餐中：某妈妈把自己的碗放着她能吃的食物，她的碗里也放点，然后要她喂妈妈吃，同时某妈妈也喂她吃，大家一起喂对方，一起张口，这个方法即锻炼孩子的协调能力，又让她觉得吃饭是件有趣的事，从而排除她对吃饭的厌恶感。

宝宝不吃饭怎么办

首先要固定宝宝的进食时间，到点喂食，帮宝宝养成遵守时间进食的习惯，宝妈一定要狠心一点，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。

再来就是让宝宝看到其他小朋友吃饭吃得香喷喷，引发他也要进食的意识。

3、食物不合口味

别以为宝宝没有味觉，他们可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。其次，宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子：宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。

这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了?那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。另外，六个月以后，你把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了?那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。

记得要什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，我的女儿喝了酸奶胃口就好。现在天气热，孩子胃口自然不好，那就多喝汤，煲点骨头汤、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。

4、牛奶吃多了

医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱吃奶，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题。

总之，做父母要有三心：细心、耐心和花心。细心就是要多观察留意自己宝宝的进食动态，什么时候不吃饭，为什么不吃饭，多动脑筋，带孩子不能一成不变，而要因人而议、因时因地而议。

耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。

花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。 最后一条狠心的方法：不吃就饿一顿，宝宝也不是笨蛋，他们有自我调节的能力，饿了自然就会好好吃，家长也不必太担心会把宝宝饿坏。

5、胃口不好，食滞

宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。例如：将谷芽、麦芽、茨实、百合煮水，或者煮山楂水，陈肾粥，还有鸡内金这些，都可以消食去积。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，也可以帮助消化，经常按摩宝宝背部督脉的地方(也就是脊椎两边)，防止生疳积;在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。再有，我发现我女儿只要睡得好，就会吃得好。

在外旅游的时候免不了要吃饭，但是在景区吃饭的时候，一定要多留一个心眼。因为现在很多景区的饭店，都会明目张胆的宰客。只有自己多注意，才不会给不法分子留下可乘之机。在外旅游如何防止吃饭被宰?下面小编就给大家详细介绍一下。

如果是短途旅游尽量是自己提前准备一些干粮，这样会省去很多麻烦。不但能省下饭钱，还能节省时间，最主要的是不会被宰。长途旅游或非就餐不可，游客就要擦亮眼睛了。尽量不在景区内和景区附近就餐，要是非要就餐最好到1公里以外的地方可能是有点远，其实贵一点还不要紧，可要是不小心进了黑店就得不偿失了。

在景区吃饭一定得看清菜单，特别是菜单上的小字。还要防止店家在结账时更换菜单，最好将菜单留下，或者用手机拍张照片以防万一。还需要注意的是在景区吃饭时最好点完餐后先付钱，不合理就换地方，省得吃完后被宰。如果是跟团旅游还要小心被导游和店家合伙欺骗。

温馨提醒：

在景区用餐的时候一定要多注意，除了要多了解一些旅游消费知识。一定要看清价目表，而且还要询问是否有隐性消费。如果感觉消费不合理，一定要及时向有关部门进行举报。只有这样才能保证自己的合法权益不受侵害。

生活中我们经常会请客做饭，你知道做什么菜更好吗，知道有什么饮食禁忌吗?下面就让小编为大家介绍请客吃饭做什么菜好和饮食禁忌。

在家请客吃饭做菜技巧和饮食禁忌

家里请客不是按一盘一盘上的。一顿标准的中餐大菜，不管什么风味，上菜的次序都相同。通常，首先是冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，最后上果盘。如果上咸点心的话，讲究上咸汤;如果上甜点心的话，就要上甜汤。不管是不是吃大菜，了解中餐标准的上菜次序，不仅有助于在点菜时巧作搭配，而且还可以避免因为不懂而出洋相、闹笑话。

在宴请前，主人需要事先对菜单进行再三斟酌。在准备菜单的时候，主人要着重考虑哪些菜可以选用、哪些菜不能用。举办家宴时，主人一定要当众露上一手，多做几个自己拿手菜。其实，所谓的拿手菜不一定十全十美。只要主人亲自动手，单凭这一条，足以让对方感觉到你的尊重和友好。

在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：

1、宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒不吃荤腥食品，它不仅指的是不吃肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。

2、出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。

3、不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。

4、有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家公务员在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。

在家请客吃饭的菜谱

在家宴请虽然显得关系亲近，但做一桌子像样的菜着实不容易，尤其是做能被朋友拍照发微博的菜品，着实需要一些功力。小编推荐几道看起来非常专业，做起来却相当简单的“时令大菜”，临近佳节，供大家宴请之用。

银杏火龙果炒虾仁

原料：河虾虾仁300克、银杏仁100克、火龙果一个、盐、料酒、味精、葱姜、蛋清、淀粉。

做法：

1、虾仁洗净，用毛巾沥干水分，放盐、味精、蛋清、淀粉抓拌均匀上浆待用;银杏去皮，在锅里炒熟待用。

2、火龙果肉取出，切成一厘米的丁待用;炒锅上火，放适量色拉油，烧成四五成热时，将虾仁下锅滑熟滤油;留少许底油，葱姜爆锅，放下火龙果煸炒几下，放盐和味精。

3、放虾仁继续翻炒均匀，淋少许色拉油，装进火龙果壳中即可。

梅菜扣肉

原料：五花肉，梅干菜，葱，姜，蒜，八角。

做法：

1、五花肉放入沸水中汆烫，去除浮末后，加入葱、姜、料酒煮20分钟。捞出后，几面都均匀的抹上酱油。锅入油，中火放入锅中煎。煎至上色即可。

2、梅干菜用温水浸泡10分钟，彻底洗净后用油入蒜、料酒、糖、酱油、盐煸炒。切成厚薄适宜的片状。皮朝下排在碗内。均匀铺上煸炒后的梅干菜，放八角，入锅蒸40分钟。

凉拌双色甘蓝

原料：绿甘蓝、紫甘蓝、大蒜、海米。

做法：

1、绿甘蓝、紫甘蓝切条，焯水，迅速过凉开水，挤干备用;虾米温水泡发至无硬芯，沥干水分，切碎备用。

2、大蒜拍扁剁碎岁备用;用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁。

3、碗汁浇入挤干的菜中;起油锅，油温热时，下入蒜末和虾米碎，小火炒至金黄，香味飘出，倒入菜中拌匀即可。

糖醋浇三丝

原料：白菜心200克，鸭梨300克，山楂糕50克。白糖75克，米醋30克，精盐4克。

做法：

1、将白菜冼净、切细丝，用精盐拌匀腌一下。鸭梨去皮核、切丝。山楂糕切粗丝待用。

2、轻轻挤去大白菜水分，放入盘内，将梨丝码在白菜丝上，最上边放山楂丝。白糖和醋加清水少许上火熬化，倒出晾凉后浇在三丝上即成。

家常白切鸡

原料：走地鸡一只、花生油1/4碗、盐1小勺、酱油半碗、姜两块、红葱头十五粒、香菜梗适量。

做法：

1、宰鸡，去毛，彻底清洗干净，取出内脏，下锅入冷水烧开，转小火，煮二十分钟左右，再关火焖熟。内脏取出，处理。鸡肾去脏物，鸡肠也是，然后用盐和淀粉清洗干净，可以煮汤或者一起放入浸白切鸡的汤中浸熟吃。

2、准备蘸料，姜：红葱头：香菜梗的比例为：1：1：0.5,这个搭配被为黄金搭配。全部的蘸料剁成蓉，加入花生油。放入盐一小勺调至淡味，酱油最快上桌吃饭的时候才加如蘸料中，即可食用。

油焖干香菇

原料：干香菇50克。葱、姜末、盐、糖、味精、料酒、香油各适量。

做法：香菇凉水泡发2小时，控干水分去蒂。放底油，葱姜末炝锅，煸炒香菇，放料酒和泡香菇的水(没过香菇)，烧开放盐、糖，大火烧开，小火焖炖至无汤汁出锅。

番茄牛腩汤

原料：牛腩300克、番茄4个、土豆2个、胡萝卜1根、芹菜少许、姜3片、番茄酱1汤匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片、盐适量、黑胡椒少许。

做法：

1、将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用开水煮变色，洗去血沫待用。煲中放入清水，放入牛腩块和姜片、料酒、桂皮、香叶，煮开后转小火炖软(约40分钟)。胡萝卜、土豆去皮切片，芹菜洗净切段。

2、番茄去皮切块加入牛腩汤中，再加入胡萝卜片;番茄炖软以后加入土豆、番茄酱;土豆煮软以后加入芹菜段，再加盐和黑胡椒调味即可。

小孩子在小的时候喂饭是一件非常困难的事情的，因为经常由于你喂饭的频率，或者是方式不对，而导致他们吃饭的时候出现呕吐的现象的，不过这也不是全部的理由的，也有可能是由于疾病带来的呕吐的现象的，那么到底是什么样的原因会导致自己的孩子吃饭的时候出现呕吐的现象的呢？

主要原因：

一、生理性呕吐：多因喂养方式不当，如喂食过多、过急或在哭闹时喂奶等，由于咽下空气过多而引起呕吐，只要改变喂养方式即可缓解。

二、反射性呕吐：先感恶心，继而频发呕吐，呕出物中混有黄色胆汁。常见于肺炎、败血症、肝炎及其他腹部脏器的器质性病变。

三、梗阻性呕吐：孩子可出现阵发性哭闹不安，并有呕吐、腹痛、腹胀、腹部包块及排出果酱样血便，这是肠套叠的症状，需及时就诊。

四、喷射性呕吐：胃内容物急剧有力地从口中喷出，吐后小儿仍然大叫啼哭或昏睡、不想吃奶和进食，多为脑炎、脑膜炎、脑脓肿、脑出血等中枢神经系统疾病引起。

五、胃原性呕吐：常因胃肠道感染、消化不良、胃肠痉挛等引起，伴有哭闹不安。此时亦应考虑有无食物中毒，必要时立即诊治为宜。

六、消化道先天畸形引起的呕吐：如食乳后即吐，呕吐物是奶汁和粘液，可能是食管闭锁或胃幽门闭锁。出生后一天频繁呕吐，呕吐物是黄绿色胆汁，腹胀明显，无胎便，则应考虑到有无肛门闭锁或直肠闭锁。

另外还有因各种疾病引起的呕吐，如咽炎、扁桃腺炎以及咳嗽后都会由于局部刺激而引起呕吐。当原发病灶治愈后，呕吐自然缓解。

你家宝宝小孩的脏器比较娇弱，消化系统不完善。你小孩的情况初步考虑是消化不良，建议到医院就诊，及时的治疗。

有个小妙法不妨一试：生姜和红枣（切片）一起煮水喝，一日2次，就可缓解

上文就是介绍了一下自己孩子吃饭的时候呕吐的原因，其实自己孩子真正的原因还是要检查好才知道的，不然的话会导致误诊的，就会延误自己孩子症状的，在给自己孩子喂饭的时候七分饱就可以的。

引导和训练婴儿宝宝吃饭的方法有哪些？7～12个月的宝宝就想学吃饭。当宝宝在7～12个月期间，家长就可以训练宝宝自己吃饭了。细心的家长会发现，当家长拿勺子给宝宝喂食物时，宝宝会抓家长手中的勺子，自己往嘴里放，这时家长就引导和鼓励宝宝自己吃，宝宝刚开始自己吃的时候，拿勺子动作不稳定，送往嘴里方向也不准确，显得笨手笨脚的，所以会将食物散的满地，口周也糊的很“花”，这时家长不能怕清洗麻烦，而中止宝宝自己吃饭的兴趣。

引导和训练宝宝吃饭：

其实，1～2岁的孩子已经希望自己拿勺子正式吃饭了，不愿意家长喂饭，所以当家长拿着饭来喂宝宝时，宝宝有很多“反抗”的表现：家长将一勺子食物送到嘴边，宝宝不张口，家长此时让宝宝吃饭心切，就往宝宝嘴里硬塞，同时不断催其咽下去，而宝宝吃了一口赶紧跑以示拒绝。家长将一勺子食物送到嘴边，宝宝的手会去“夺”家长手里的勺子，自己往嘴里送。

没有吃饭前，宝宝急着要吃，当家长拿着食物用勺子喂时，宝宝并无积极想吃的表现。对于这些宝宝吃饭的“反抗”表现，如果家长能够自然引导，就容易顺理成章地过渡到宝宝自己吃饭，，家长要避免的心理：家长处于种种心理不想让宝宝自己吃饭，如：

宝宝太小，自己拿不好勺子，吃不好；

宝宝自己拿勺子吃太慢，饭凉了，吃进去伤身体；

宝宝自己吃，衣物会被食物弄脏，给家长添乱；

让宝宝自己吃，需要花时间，因为宝宝吃饭很慢，没有家长喂起来干脆，等等，这样就剥夺了宝宝想自己吃饭的愿望。不训练宝宝自己吃饭有隐患：

家长不训练宝宝自己吃饭或剥夺宝宝想自己吃饭的愿望，按家长的想法给孩了喂饭，看似节约了宝宝吃饭时间，却潜藏许多隐患：以后孩子就依赖家长喂饭了，以至于上幼儿园不能自己进餐；吃饭不专心，容易跑来跑去，导致完成吃饭时间很长：容易发生厌食；容易注意力不集中，影响上学后的学习效率等。

因此，希望家长适时训练宝宝自己吃饭，这不仅仅是生活能力的小问题，还关系到孩子今后学习能力的大问题。

吃饭的时候我们通常习惯来个三菜一汤，因为有的人说先喝汤会稀释胃酸对消化不好，那么从科学的角度来讲先吃饭好还是先喝汤好呢？！

正确饮食观念要知道

1.先吃饭和先喝汤，哪个比较好?

如果是需要饮食控制的人，或者有糖尿病的患者，建议先喝清汤，以增加饱足感，减少饭或肉类的过多摄取。如果是需要大量饮食的人，例如健美、相扑等需要大量体力的活动，则可以先吃饭菜，最后再喝汤，才能足够摄取大量活动所需要的营养。但就一般人来说，医生则建议可以「西餐」的吃法进食最佳，也就是开胃菜→汤→沙泣→主食的用餐顺序。

2.听说不吃淀粉类食物会变笨?

不会。当我们吃进淀粉类食物时，淀粉会转化成人体所需要的糖类，而大脑在运作时，需要葡萄糖的支持，当淀粉类摄取量不足时，体内的糖类也会跟着不足，这时大脑无法获得足够的糖类进行运作，思考就会变慢，反应会比较迟钝，但并不代表变笨。

3.吃饱马上洗澡会胃下垂?

胃部会随着食物的多寡和重量出现扩大和下垂的状态，但等到食物消化完后就会恢复正常，所以吃饱后洗澡不会导致胃下垂。一般吃饱饭后，身体会自动调节血液的流量，这时候的身体大部分的血液都会流向肠胃，以促进消化的运作，饭后洗热水澡会让身体的皮肤扩张，血液也会跟着流向皮肤各处，而影响了肠胃消化的运作。医生建议最好在饭后1小时到1个半小时之后，再进行洗澡的行为。

正确吃饭这样做

以正常的人来说，最适合的吃饭顺序为：饭前先喝200c.c.～500c.c.的水分，喝水或喝汤都可以，然后再食用五谷杂粮类，如米饭、面食等搭配蔬菜食用，最后再吃肉类。这样的顺序可以避免摄取过多的营养。而吃饭时也尽量把握三个原则：入口食物小一点、咬碎再吞、吃东西速度慢一点。

肠胃好消化3重点

以水分多的食物为主

带着适当水分的食物会比干的食物好消化，不过如果正在吃比较干的食物，比如面包或饼干可搭配适量汤或果汁，但要切记，吃进遇水会胀的食物，比如面包、米饭等，不要同时喝进过量的水，容易导致胃的不适。

少量多餐

建议少量多餐，当每次进食胃部的食物没那么多时，消化的运作就会比较正常进行。

小口慢食

进食时，尽量避免入口的食物太大口，一方面容易狼吞虎咽，一方面容易噎到，而入口后要好好的咀嚼食物，让食物尽量在口中化小，以方便胃部更容易消化。

达人再一招-吃饭坏习惯

吃饭时尽量避免让情绪激动，比如看紧张的球赛、恐怖的电影等，会有消化不良的影响。

狼吞虎咽，不但容易噎到，也容易导致消化不良。

起床后身体的新陈代谢旺盛，需要有足够的食物来帮助维持体力，如果不好好补充起床后的第一餐，容易让身体的代谢变差，对于健康来说是有害处的。

去北京旅游或者本身就生活在北京的你，七夕佳节打算约上朋友亲人同事去哪里吃饭呢?那么小编就来告诉你2018北京七夕节去哪吃饭更有气氛吧。让我们玩得开心吃得尽兴。

去北京的旅游攻略

景点概况

北京速览

北京是我国唯一举办过奥运会的城市，也是中国历史上最后五代封建王朝的都城。北京贵气与地气相融，皇城的大气与市井的温暖仅咫尺之遥。

北京的丰富多元，几乎可以满足你的任何想象。故宫、天坛、景山、北海，记录了古代皇家建筑的恢弘;南锣鼓巷、什刹海、前门大街，承载了新老文化的交替;胡同里面闲庭信步，描绘着老北京生活的憧憬。

到了北京，你不会迷路。因为古代建筑讲究布局对称，基本都是正南正北，所以北京的道路方向也极好辨认。你可以向北京大爷大妈问路，他们的热心肠绝对会让你感到十足的温暖。

最佳旅行时间

春天和秋天是北京最适合旅行的季节。

春天(3-5月)：河面初开，阳光正好，在北海公园泛舟湖上，河岸两旁新柳抽芽;也可去郊外登长城，访古寺，感受沉厚的文化古韵。

夏天(6-8月)：北京夏季炎热，多暴雨。白天气温可达35度，七八月份降雨最多。可以花上两天时间，到京郊灵山避暑。

秋天(9-11月)：北京的秋天短暂，但温度适宜，深秋的银杏和红叶最为夺目。天坛和地坛公园的金黄银杏与红墙绿瓦交相辉映，香山的漫山红叶吸引着无数摄影爱好者前来。

冬天(12-2月)：一二月份北京湖面会结冰，你可以去公园里开放的冰面上溜冰、滑冰车，再吃一根酸甜的冰糖葫芦。运气好的话等一场大雪，故宫里的红墙绿瓦，与白雪映衬着格外瑰丽。

国庆节是北京最热闹的时候，天安门广场人声鼎沸，长安街上灯火通明，东单、西单还会搭建大型花卉景观。每年这时北京的楼宇建筑都会插上国旗，大街小巷都充满国庆的氛围。

春节游客较少，但是年味儿正浓。此时来北京你一定得体验一次庙会的乐趣，没逛庙会，仿佛就没过这个年。每年举办庙会的地点集中在几个公园，虽然地点不同，但是活动相近，美食小吃、节目表演、游戏娱乐层出不穷。

春节期间一些店铺会关门歇业，但是较大的餐厅、商店不会受影响。

建议游玩天数

3-5天最为适宜。

北京的著名景点都比较集中，所以在北京城区游玩3天即可。如果你想体验周边近郊的风景，每去一处可以增加一天的旅行时间。

消费水平

北京作为首都，消费水平也位于一线，物价略高但不夸张，不及上海，高于广州。景点门票和交通费用比较优惠，按3天旅行时间计算，包括吃住在内花费在1500元左右是一个普遍情况。

餐饮： 一般午餐人均价格在100元内，传统小吃40元左右就能吃好。

住宿： 经济酒店300元一晚，500元就可以住上一个市中心的四星酒店了。

交通： 公共交通价格跟大部分城市一样，公交车1元起，地铁3元起;出租车13元起步。

景点门票： 公园门票在国内算比较便宜的。最贵的是北京欢乐谷门票245元，故宫旺季60元，淡季仅需40元。

旅行速报

南锣鼓巷修缮中： 2016年11月初开始的南锣鼓巷全面修缮工作已经开始，街道两侧的店铺将在施工期间歇业，同时观光也暂时中止。施工预计将持续2-3个月，届时蚂蜂窝攻略会跟进最新的信息。

北京七夕节去哪吃饭更有气氛

梧桐

室内和室外的环境布置都很有情调，晚上有人唱jazz，很有情调，环境比较私密，适合约会。主打少盐要调味不用味精这种健康的理念真的很赞，从菜品中完全可以尝出食材的新鲜，酱汁的清甜!饭前有免费玫瑰茶，饭后有果盘。

人均：276元

地址：霄云桥外芳园西路6号(近丽都花园南门)

尚空间俄式厨房

很有异域风情、有情调的餐厅，有吹萨克斯的帅哥，很适合情侣约会。火焰牛排很有特色，俄罗斯大串的量大大超出期望。

人均：118元

地址：阜成路北三街15号6户(近工商大学西校区东门)

十八茶膳

十八茶膳坐落在北京老街区南锣鼓巷内的板厂胡同18号，曾为清代大将军僧格临沁官邸的一部分。分为院子与屋内两部分，适宜情侣约会、家庭聚会、商务宴请、朋友聚餐、休闲小憩。主厨黄研曾在日本皇家饭店餐厅学习厨艺，烹饪的佳肴既精巧别致，亦自然有机，回味无穷而有益健康。

人均：178元

地址：南锣鼓巷板厂胡同18号(中央戏剧学院南侧)

Eatalia意大利餐厅

两个意大利男孩和北京女孩开的餐厅，从老板到店员都很Nice，来到这里就像到家一样。意大利米其林餐厅的厨师长设计菜单，主营正宗意大利菜和进口意式葡萄酒。晚上的烛光晚餐适合情侣享受甜蜜浪漫时光，主菜中的澳洲牛排口感独特，和五星级酒店一个进货渠道。很多外国客人坐在这里交流各国语言，仿佛置身于欧洲的餐厅。午后在二层的阳光房小坐喝杯咖啡，品尝提拉米苏和意式布丁，享受闲适时光。三层的露台有户外烤肉台，可以承接各种聚会宴会生日party等。

人均：148元

地址：北京西城区西楼巷18号

胡同四十四号厨房

推荐理由：很有情调的庭院，装饰古色古香，还有大鼓做的桌子，很有特色。酸汤鱼、玫瑰米酒必点，枫桥夜泊用竹子在盘子上架了一个小桥，其实吃吃牛肉的。

人均：121元

地址：德胜门内大街70号(近宋庆龄故居)

pakpak喜悦泰

店面不大，灯光幽暗，店里弥漫着香料味道，每桌都有一盏蜡烛，晚上去效果很好，特别适合约会。主打泰国菜，必点冬阴功汤。

人均：116元

地址： 望京街望京利星行广场奔驰展厅裙楼2楼(望京奔驰大厦二层，近阜通东大街)

花马天堂云南餐厅

餐厅在一个院子里，进院的时候感觉特别高大上，整个餐厅的装饰很有特色，云南特色比较明显。餐厅里面是昏暗的灯光，浓重的小资情调和氛围，感觉应该很适合约会喝酒聊天。菜品都是改良过的创意云南菜，推荐汽锅鸡、椒麻鸡等。

人均：194元

地址：前门东大街23号G单元(美国使馆旧址东北角)

束河人家

胡同儿里的店面很小很小，只有一个小门~ 进去以后是别有洞天，改建的小四合院，中间的散台抬头可以透过玻璃看到天空，氛围很好，吃的是按底料分类算价格的自助，火锅类的可以无限续，其它的主食饮料什么的就都是单独收费的了，吃的东西算是还不错的，海鲜也都挺新鲜，约会呀想要点格调呀去这里还不错。

人均：135元

地址：北兵马司胡同17号(近中央戏剧学院北门)

王品牛排

一头牛仅供六位客人的王品台塑牛排，是店里的招牌菜，这个全熟牛排经过这里的厨师精选好食材精心做出来的美味，这个牛排是牛的第六对和第八对肋骨腌制而成，这样的拷出来的牛排算得上百分百鲜嫩，肉质鲜美好吃，吃一口就回味的不得了，忘不了的美味，每次都需要排队，环境舒适很适合情侣约会的好去处。

人均：282元

地址：华远街置地星座9号楼下层广场(中国银行总行西北角)

时间轴餐厅

环境优雅干净，是个情侣约会的好地方，也是商务洽谈的好去处，服务员态度很热情，菜品都很新鲜，喜欢佛跳墙料很足，法式鹅肝鹅肝细腻，还有虾新鲜美味，美食太多。

人均：286元

地址：林翠东路2号院甲3号楼(国奥村花园酒店对面)

彼得堡餐厅

每一桌都有私密的小隔断，加上幽暗的小灯光，在俄罗斯民歌的衬托下，特别有感觉。菜品延续了俄式口感浓郁的特点，必点首都沙拉，牛排相当nice，嫩嫩的，分量很足。

人均：83元

地址：东直门内大街5-15号(花家怡园酒家旁)

一坐一忘丽江主题餐厅

这家有名的云南丽江主题餐厅隐藏在幽静的三里屯北小街，名字来源于丽江束河古镇的一家客栈。很有浪漫气息，约会很合适，菜品也有特色。客栈里的姑娘说：“‘一坐’是男主人，画家，好静，常常一坐下来就不想动。‘一忘’是女主人，最大的特点就是爱忘事。希望所有进入这家客栈的人能忘掉世尘的喧嚣。

人均：80元

地址：三里屯北小街1号

那家小馆

别有特色的小餐厅环境非常不错，菜品和其他类似餐厅无异。来这里吃的是环境，带个朋友来这里约会感觉好不错。

人均：114元

地址：建国门外永安里10号

将太无二

环境不错，味道有保障，招牌菜秋天的童话、飞越CBD、三文鱼片中拼等等是最具代表性的，适合带上TA一边享用美食一边增进感情。

人均：149元

地址：西直门外大街1号凯德MALL6楼

伙伴日式烤肉

等位间环境较宽敞，像小型咖啡厅，约饭聊天可消遣，餐厅内光线暗色为主，桌桌间距较宽彼此隔壁不会影响就餐。总体性价比的确爆棚，虽然用餐有100分钟的限制，但是炭火旺，吃饱妥妥没问题的啦!

人均：140元

地址：东直门外新中街甲3号蜂巢剧场1层

早上吃饭没胃口是很多上班族容易出现的一种症状，很多朋友出现早上吃饭没胃口的症状后就干脆不吃早餐，这种做法是非常不对的，因为我们知道早餐不但可以为我们提供能量和营养而且还能保证我们早上有体力和精神工作，所以出现早上吃饭没胃口的朋友一定要找出原因才行。

早餐的时候很多人都感觉到匆匆忙忙的，尤其早晨起来觉得食欲特别不好，我们分析两条早晨食欲不好的原因：

第一，早上起来我们人的细胞是被动起床不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，我们现在的情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因、那个原因必须起床，这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性，这个时候我们需要的是用外力刺激他。

过去我们看老外早上起来洗澡，觉得不可思议，其实今天我们每天早上洗个澡是非常容易的了，也可以实践这件事情，其实奥妙很简单，就是通过洗澡的冷热水交替打在身上，从而唤起细胞的兴奋。

其实你进去冲三分钟出来要比遛弯半小时省时间，我们老人提倡说早上起来走一走回来再吃饭，对于孕妇(孕妇食品)来说早上活动再吃饭，对于上班族来说没有时间就冲一冲，这样冲一冲体内的新陈代谢就起来了，胃酸就开始排泄出来，这样我们整个胃肠功能就开始启动了、开始做工了。

第二，头一天晚上吃得太多因为我们的生活习惯，感觉只有晚上这餐是最丰富的、最有时间吃饭的，在家做饭也能做，在餐馆也能尽兴的吃、尽兴的聊，反正晚上回家就睡觉了。但事实上晚上吃太多很难排泄。第一，我们晚上代谢不如白天快，第二我们晚上代谢过程是很漫长的过程，体内增加了巨大的负担。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早上吃饭没胃口，我们知道这种情况的原因有多种，我们要找出病因并且及时去治疗，上文为我们详细介绍了早上吃饭没胃口的原因。

拨浪鼓是我国传统益智玩具，最早作为礼乐之用，也作商业之用，即“货郎鼓”。除了做孩子们的玩具外，拨浪鼓的“咚咚”声还可以振奋小儿脾胃之气，起到防病调养的功效。

我们都知道，鼓可用于振奋士气，这也是为什么古代打仗发动进攻时要击鼓助威，所谓“一鼓作气”。当孩子脾胃虚弱时，会出现嗜睡或精神不振、胃口不佳等现象，拨浪鼓的声音可以激发孩子体内的气机，从而改善脾胃功能。现代儿童心理行为学家认为，捻转拨浪鼓对婴幼儿智力和触觉的开发也很有帮助。宝宝通过看其形状、听其声音、辨其声源，实现对中枢神经的良性刺激和智力开发。不过也要提醒一点，有的拨浪鼓响声过大，要注意噪声对小儿听力的损伤。还要注意防止拨浪鼓两侧缀着的两枚弹丸脱落而被小儿误食。

脾胃功能相对较弱是婴幼儿时期固有的生理特点。婴幼儿消化系统的各种消化酶分泌较少且酶活力较低，如果再受到身体疾病、天气变化等影响，胃肠平滑肌的张力就会下降，影响酶的分泌及活力，容易发生消化不良。中医学认为，脾主运化，胃主受纳，共同完成对食物的消化过程。小孩的特点是“脾常不足”，即脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮，因此对食物的消化能力相对较弱。而这相对薄弱的脾胃功能恰恰又与孩子快速生长发育的生理需求不相适应，所以很容易出现脾胃不和的病症，比如呕吐、腹泻、厌食、积滞、口臭等。

小儿脾胃虚弱需及时调理，以免影响正常的生长发育。除没事给孩子玩玩拨浪鼓外，还要注意以下两点：一是建议6个月以前尽量母乳喂养，按需喂哺，这样可以避免宝宝喂养不当导致的脾胃失调。二是，脾胃虚弱的孩子容易着凉、感冒，所以在护理方面要注意一些。中医预防保健方面，捏脊疗法尤其适用，而且没有副作用，操作也很简单，在家就可以完成。具体做法是：家长用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上慢慢推进。如此反复5分钟即可，每天1～2次，最好是晨起或晚上睡前捏脊，但不要在进食后一小时内捏脊，也不要在孩子哭闹或睡着时捏脊。

小编为大家整理的关于摇摇拨浪鼓有助于不吃饭孩子提高食欲的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

人都是要吃饭的，但是做人基本的吃饭礼仪也是要懂得的，那么，下面是为大家准备的做人基本吃饭礼仪，希望可以帮助大家!

基本吃饭礼仪忌

一、忌手心朝上端碗

这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，从小就教育孩子要注意的。对望子成龙、望女成凤的家长们来说，乞丐的举止是万万不能模仿的。

二、忌用筷子敲碗

以前的乞丐行乞，经常是用筷子敲击着举起的空碗, 挨家挨户乞讨，以引起人们的注意。用筷子敲碗几乎成了乞丐的标志性动作。所以，家教好的孩子，从小就被告知，不可以用筷子敲碗。调皮的小孩子如果故意违反，是会受到家长严厉指责的，甚至被罚。而成人如果还有这种行为，则会被视为少家教。

三、最忌将筷子竖着插在饭中

习俗中，祭祀逝者亡灵时，要把筷子直接竖插在饭中，以便亡灵享用。因为筷子的这种插法是有特殊讲究的，意味着这碗饭是给亡灵吃的。从小大人就会教育孩子不可以这样摆，这也就成为了吃饭时的第一大忌讳。

四、忌筷子分开放

整个进餐过程中，筷子要始终保持并列在一起的状态，切勿将一双筷子分开放，以免产生“快(筷)分开”了的谐音、寓意，影响感情。

五、忌嘴里含着食物说话

古人是讲究“食不言寝不语”的。而现在一起吃饭成了沟通感情、人际关系交流的重要手段，吃饭时不说话是不可能的。但即便这样，也还是有一些细节要讲究。

饭桌上经常看到满嘴饭菜就张口说话的人，好像还唯恐别人听不清楚，说的还特别大声，嘴里食物很容易就喷洒到饭桌上，甚至别人的脸上。

六、主人忌提前离席、收拾东西

在家中请客吃饭，招待客人，要让客人感受到主人的热情，更要避免一些非常失礼的地方。

比如说，吃饭过程尚未结束，主人提前离席，会让客人不太安心;主人提前收拾桌上的碗筷碟盘，抹桌子扫地等，更会被视为逐客的表示，是非常不礼貌的。

七、去家里做客忌剩饭

去别人家里做客，吃饭时不可太随意，要注意一些习俗、禁忌、讲究。比如说最常见的剩饭现象，其实在做客时是很不应该的。《朱子治家格言》有云：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”劝喻人们不要浪费。现在提倡的“光盘行动”，也是反对浪费的。去人家里做客的时候，碗里剩下饭菜不仅浪费，还不太礼貌，也暴露了自己教养的不够。再比如说，吃饭时起身去夹其他人面前的饭菜，酒足饭饱之时做出放松腰带动作等。

做人基本吃饭礼仪

1、入座时先请客人入座上席，再请长者在客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入，入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事要向主人打招呼。

2、进餐时先请客人、长者动筷子，夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音(“吧唧嘴”必须克服!)，喝汤时也不要出声响，喝汤用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝，有的人吃饭喜欢用咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。

3、进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏，肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声"不好意思"、“对不起”、"请原凉"之类的话，以示歉意。

4、如果要给客人或长辈夹菜，最好用公筷，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前，按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的重视。

5、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边或放在事先准备好的纸上。

6、要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛，不要光着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。

7、最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。

8、要明确此次进餐的主要任务，要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主，或是以吃饭为主，如果是前者，在安排座位时就要注意，把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感，如果是后者，只需要注意一下常识性的礼节就行了，把重点放在欣赏菜肴上。

9、离席时必须向主人表示感谢，或者就此时邀请主人以后到自己家做客，以示回谢。

不少爸爸妈妈对自己的孩子偏食，不吃饭束手无策，为什么孩子出现偏食不吃饭呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童偏食怎么办：

1、首先孩子吃饭的地方要固定，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。

2、父母要和孩子一起吃饭，研究表明，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场;不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。

4、大人要起到表率作用，不挑食厌食，其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康，要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化，保证其营养均衡全面。

5、饭菜的花色品种要多样化，注意食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养孩子良好的进食行为。

6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替，多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。

不吃饭相关

儿童偏食的原因

1、想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。

2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。

3、父母"包办"喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响孩子对吃饭的兴趣。

4、边看电视边吃饭：这是许多孩子的"通病"，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。

5、未把握饮食时间：孩子刚睡下，或刚做完游戏就吃饭，准备工作不充分，消化液分泌不足，会影响孩子消化功能，容易造成偏食。

6、食物单调：年轻父母掌勺的小家庭习惯常做一种饭菜，或者孩子爱吃什么，就总给孩子做什么，吃腻了，偏食也就形成了。

7、父母偏食：有的父母本身有偏食习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能使孩子学大人的样。

8、烹调不可口：尽管买了许多好东西，但是父母烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子不爱吃，不感兴趣。

9、餐桌气氛不良：父母关系不和，常在餐桌上争执，孩子吃饭时会精神紧张，导致没有食欲，也会诱发偏食

请客吃饭，敬一下酒在我们看来也是比较平常的事情了，但是吃饭敬酒的礼仪也是有所讲究的。下面是小编为大家整理的请客吃饭的敬酒礼仪，希望能够帮到大家哦!

关于敬酒礼仪潜规则

1、主人敬主宾。

2、陪客敬主宾。

3、主宾回敬。(礼应如此)

4、陪客互敬。

记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。

另外：敬别人的时候，要把对方的酒满上，唱完再给对方满上，如果对方喝了三分之一，就不用再倒了。一人敬多人的时候，也是这样，先满上，再喝酒，喝完满上。敬酒前，说“给大家敬个酒”。

1、第一杯酒要斟满，由东道主起身敬各位。这是一口干的，不喝酒的，第一杯也逃脱不了干系。显示尊重。以后，则相互攻击，防身，看各人本领。酒席开始，主人往往在讲上几句话后，便开始了第一次敬酒。这时，宾主都要起立，主人先将杯中的酒一饮而尽，并将空酒杯口朝下，说明自己已经喝完，以示对客人的尊重。客人一般也要喝完。在席间，主人往往还分别到各桌去敬酒。

2、人家敬你酒，最好是起立。再给你添酒，用食指和中指在桌上轻叩两下，以示谢意。起立走动，不要在人家椅前过，应从后背绕。

3、有人提议干杯后，你要手拿酒杯起身站立，将酒杯举到眼睛高度，说完“干杯”后，将酒一饮而尽或喝适量。然后还要手拿酒杯与提议者对视一下，这个过程就算结束。干杯前，可以和对方碰一下酒杯;碰杯的时候，如果对方比你年长，你应该让自己人的酒杯低于对方的酒杯，表示你对对方的尊敬。当你离对方比较远时，用酒杯杯底轻碰桌面，也可以表示和对方碰杯。如果主人亲自敬酒干杯后，要回敬主人，和他再干一杯。

4、如果是自己提议干杯时，应起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面带微笑，目视其他人特别是自己的祝酒对象，嘴里同时说些祝福的话。

3、“回敬”：这是客人向主人敬酒。“互敬”：这是客人与客人之间的“敬酒”，为了使对方多饮酒，敬酒者会找出种种必须喝酒理由，若被敬酒者无法找出反驳的理由，就得喝酒。在这种双方寻找论据的同时，人与人的感情交流得到升华。“代饮”：即不失风度，又不使宾主扫兴的躲避敬酒的方式。本人不会饮酒，或饮酒太多，但是主人或客人又非得敬上以表达敬意，这时，就可请人代酒。代饮酒的人一般与他有特殊的关系。在婚礼上，男方和女方的伴郎和伴娘往往是代饮的首选人物，故酒量必须大。

5、要尽可能的了解喝酒人的酒量，这样敬酒的时候就知道他是真能喝还是不能喝了。要知根知底。

6、向个细节：

细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。

细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。

细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。

细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。

细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在

请客吃饭的敬酒礼仪

等待

客人到齐，第一波凉菜上来之后，就标志着酒席正式开始了。切记这时不要自顾自开始动筷子，若你不是领导，请等待领导即兴说几句，待他宣布开始的时候，你才能开始。若你是领导或者饭局的组织者，要么就主动号召大家，要么就说几句话暖场，请客人中最重要的那一位先说几句或者先动筷子。

不抢酒

一般情况下，当凉菜上齐，大家都吃了些东西以后，敬酒就算拉开了序幕。但是不要急着表现，要先等你的领导和客人的领导互相敬过酒之后，逐级而动，等到了你的这一级别，你才能开始敬酒。

不卑不亢

敬酒的姿势也有一定讲究，端起酒杯，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，请不要放太低，不然叫底下的人会很难做。另外要记得，敬酒的时候可以多人敬一人，但不可一人敬多人，除非你是领导。

不胡乱替酒

自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。

一切尽在不言中

桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里都了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。

不要得意忘形

有些人酒品很差，尤其是在喝酒后更是展现地淋漓尽致。要么就大呼小叫，胡言乱语，要么就勾肩搭背，动手动脚;也有口沫横飞，喋喋不休的。更有甚者，摔碗摔盘，当众呕吐。这样做是非常失礼的，会让人觉得你举止轻浮、难当大事，至于你们合作的项目，怕也是要岌岌可危了。

事实上，小宝宝的肠胃可和成人不同，较弱的他们很容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下。如果妈妈们没有及时发现，而是选择放任的态度，最终很可能造成宝宝身体健康出现问题，也有可能导致厌食症的发生，那么宝宝吃饭费劲饿一饿有没有效果呢？

前不久在微信疯传这样一个故事，一个美国儿媳苏珊让中国婆婆完全领教了中外育儿是有多么不同。一个任性不吃饭的孩子生生被亲妈饿着，还故意做孩子爱吃的饭菜就是不让他吃，让他为自己的任性付出代价。结果是：成功了！孩子自己养成了按时吃饭的习惯。

但是这个故事的真实性和可靠性，却引起了网友的广泛关注和讨论。孩子不吃饭，就让他饿一饿，这样的做法真的靠谱吗？

专家解答：这种文章，我们可以有判断力地来阅读。宝宝不爱吃饭其实原因有很多，苏珊的做法不值得模仿，家长应当做到具体问题具体分析。

小编为大家整理的关于宝宝吃饭费劲饿一饿有没有效果的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

秋天来了，天气也变得干燥，这个时候老年朋友们可要注意了，有些饮食习惯可需要进行适当调整。那么，秋季养生老人早吃饭有什么好处。

改变饮食结构

秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。老年人还可多食米粥来益胃生津，并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。

秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。秋天鱼类、肉类、蛋类食品也比较丰富，人们选择食品的范围扩大了，这时在膳食调配方面要注意摄取食品的平衡，注意主、副食的搭配及荤、素食品的搭配，要符合“秋冬养阳”的原则。

不妨早吃饭

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

吃饭要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

烛光晚餐是七夕约会不能少的节目之一，你知道上海七夕节吃饭的地方吗?下面小编精心整理了上海七夕节吃饭的地方的相关资料，希望可以帮到你!

上海七夕好去处

田子坊其名其实是画家黄永玉几年前给这旧弄堂起的雅号，却给曾经的街道小厂，巷子废弃的仓库，石库门里弄的平常人家，抹上艺术色彩。田子坊是由上海特有的石库门建筑群改建后形成的时尚地标性创意产业聚集区，也是不少艺术家的创意工作基地，人们往往将田子坊称为“新天地第二”。实际上，除了同样时尚外，她与新天地有着很多不同之处。泰康路上入驻的艺术品，工艺品商店已有40余家，入驻的工作室、设计室有20余家，政府搭台，企业唱戏。田子坊是上海泰康路艺术街的街标，雕塑上方的飘带将把五大洲四大洋的艺术家们联结在一起。田子坊展现给人们的更多的是上海亲切、温暖和嘈杂的一面。只要你在这条如今上海滩最有味道的弄堂里走一走，就不难体会田子坊与众不同的个性了。走在田子坊，迂回穿行在迷宫般的弄堂里，一家家特色小店和艺术作坊就这样在不经意间跳入你的视线。从茶馆、露天餐厅、露天咖啡座、画廊、家居摆设到手工艺品，以及众多沪上知名的创意工作室，可谓应有尽有。

上海的南京路是上海最热闹最繁华的商业大街，被誉为中华商业第一街。在这里汇集了数百家现代化商厦、中华老字号商店及名特产品商店，南京路成为我国最大的零售商品集散地和商业信息总汇，每天流向南京路的人流达到上百万人次。入夜，整条南京东路灯光闪亮，五光十色。南京路以其华美的建筑、林立的商店、繁华的街市、辉煌的夜景而不负其中华商业第一街的美誉。

上海七夕节吃饭的地方

1. Kathleens 5 Rooftop Restaurant & Bar

地址：上海黄浦区南京西路325号上海美术馆5楼(近黄陂北路)

推荐理由：七夕节约会在上海美术馆的顶楼，全透明的玻璃之城，挡不住夜空的星辰。幽暗之中烛光点点，在撩人的夜色下朦胧摇曳，透过玻璃俯瞰五光十色的南京路，比起食物的味道，这样浪漫的环境更让人沉迷。

2.萤七人间

地址：上海静安区巨鹿路805号(近富民路)

推荐理由：七夕节情侣的最爱，餐厅里光线暗暗，只有一盏聚光灯幽幽照射在桌子中央。服务生身上挂着小小发光的饰件，行走在幽暗中，宛若一只只漂浮在空气中的萤火虫。点杯鸡尾酒，听着轻松的音乐，餐桌上摇曳的烛光别有一番情调。

3.椰香天堂

地址：上海静安区富民路38号(近延安中路)

推荐理由：在此七夕佳节，佛像、轻柔的音乐、弥漫着的奇异香气，布置极具东南亚风情，室内暗暗的，基本是以摇曳的烛光点缀，喜欢晚上去的感觉，置身异域的神秘氛围，景不醉人人自醉，暧昧中透出一点点小妖娆，特别合女生的口味。

4.一点红

地址：上海浦东新区滨江大道滨江公园6号门附近(近富城路)

推荐理由：无处不在的七夕节浪漫魔法，这里每一盏摇曳的烛光就好像天上星星，透明玻璃房内，红酒杯，刀叉，红色餐巾，滨江烛光晚餐别有一番浪漫情趣。放眼望去便是外滩的万国建筑群和浦江风景，夜晚来这坐坐真是惬意。

5.透明思考

地址：上海卢湾区太仓路181弄新天地北里11号2单元(近马当路)

推荐理由：七夕节约会在新天地，桌上烛光摇曳，昏暗的感觉很容易让人产生遐想，环境真的没有话讲了，每个杯子都是件艺术品，烛光、流水、睡莲，倒影着琉璃梦幻的光泽，让人感觉就象在梦里，美得令人醉。

七夕的由来

七夕节又叫乞巧节，起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之”的记载。乞巧节不是纪念牛郎织女的爱情，而是纪念织女这个人，民间又称“七姐”。乞巧节是女子的节日，织女被视为纺织女神，凡间女子便在七月初七晚上向她乞求智慧和巧艺，也免不了求赐美满姻缘。乞巧的方式各年代地方皆有不同，最有名的是穿针乞巧，即谁穿针引线快，谁就“得巧”,慢的称“输巧”,输巧者要将准备好的礼物送给得巧者;蛛丝乞巧则是把小蜘蛛放在盒子中，以其织网疏密为得巧多少;明清时代流行的投针验巧是指在水盆中放入缝衣针，以盆底针影形状判断是否“得巧”。

猜你喜欢：

想漂亮帅气一定要远离一些小习惯。如口呼吸、吮手指、咬笔杆等等，这些看似不经意的习惯，无形中都会对牙齿施加持续的外力，时间一长牙位也会因之发生改变，造成牙齿错位，下面来看看影响宝宝颜值的吃饭习惯是什么吧？

一、躺着喝奶容易“兜齿”

很多宝贝到了3、4岁还是有喝夜奶的习惯，常常躺着喝，喝着喝着就睡着了。躺着喝奶会导致吞咽食的位置不对。

当我们正常吞咽时，上下牙弓咬合，上下唇闭合。舌与唇、颊各肌在牙弓的内外形成动力平衡。这一动力平衡，是儿童的颌、面正常生长发育的重要动力，推动牙、颌系统向正常方向发展。

当存在不良吞咽情况时，就会导致牙、肌肉、骨骼的动力平衡失常，进而导致颌面部生长发展的改变。在某些情况下，唇不能闭合，牙不能咬合，在吞咽动作中，舌对上下牙弓所施加的压力，使上前牙向唇倾斜，并将下前牙压低，而且逐渐形成上牙弓前突畸形及开颌畸形。由于上下牙未咬合，下颌被降肌群向后下牵引。日久，可能发展成下颌后缩畸形。在另外一些情况时，因为吞咽时习惯下巴前伸才能吞咽，导致牙齿的错位，进而形成所谓“兜齿”“地包天”的面容。

二、吮指、咬物易形成错颌

婴儿习惯了安抚奶嘴，稍微长大后没有奶嘴，就喜欢吃手指、咬笔杆或将其他东西放进嘴巴咬。吮指使拇指含在上下牙弓之间，牙受压力而呈局部圆形小开颌畸形。作吸吮动作时，两颊收缩而使牙弓狭窄，腭盖高拱，上前牙前突及开唇露齿等。拇指压在腭盖上，还可能使其造成凹陷，妨碍鼻腔向下发育。同时，又因吮指动作，给予下颌一个向后的压力作用，以致形成错颌。长久的吮指压力会在口腔内造成上前牙前突、影响下前牙萌出。

三、口呼吸造成颌骨畸形

我们正常的呼吸方式是鼻呼吸，儿童习惯用口呼吸，主要有两方面原因：一种是由于上呼吸道堵塞造成，如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，都会造成上呼吸道堵塞症状。儿童因为鼻子吸气不通畅，就改用嘴巴呼吸，时间一长自然就形成了习惯。另一种并不存在上呼吸道疾病，纯粹是不良习惯造成的。

四、吃得太精细惹的祸

很多家长习惯了把食物弄小块、细致再给宝贝吃，殊不知这样对宝贝的颌骨及牙齿发育起到不良的影响。常常见到很多宝贝到换牙的时候总是双排牙，或是长出来的牙齿歪七扭八的。这可能是因为食物太精细惹的祸！

小编为大家整理的关于影响宝宝颜值的吃饭习惯是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

在工作中我们难免是要应酬的，那么在商务的吃饭时候要注意什么礼仪呢?下面小编就为大家整理了关于吃饭的商务礼仪，希望能够帮到你哦!

吃饭的商务礼仪

一、入座的礼仪.先请客人入座上席.在请长者入座客人旁依次入座,入座时要从椅子左边进入.入座后不要动筷子.更不要弄出什么响声来.也不要起身走动.如果有什么事要向主人打招呼.

二、进餐时.先请客人.长着动筷子.夹菜时每次少一些.离自己远的菜就少吃一些.吃饭时不要出声音.喝汤时也不要出声响,喝汤用汤匙一小口一小口地喝.不宜把碗端到嘴边喝,汤太热时凉了以后再喝.不要一边吹一边喝.有的人吃饭喜欢用咀嚼食物.特别是使劲咀嚼脆食物,发出很清晰的声音来.这种做法是不合礼仪要求的.特别是和众人一起进餐时,就要尽量防止出现这种现象.

三、进餐时不要打嗝,也不要出现其他声音,如果出现打喷嚏,肠鸣等不由自主的声响时,就要说一声"真不好意思".;对不起;."请原凉".之内的话.以示歉意.

四、如果要给客人或长辈布菜.最好用公筷.也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前,按我们中华民族的习惯.菜是一个一个往上端的.如果同桌有领导,老人,客人的话.每当上来一个新菜时就请他们先动筷子.或着轮流请他们先动筷子.以表示对他们的重视.

五、吃到鱼头,鱼刺,骨头等物时,不要往外面吐,也不要往地上仍.要慢慢用手拿到自己的碟子里,或放在紧靠自己餐桌边或放在事先准备好的纸上.

六、要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛.不要光着头吃饭,不管别人,也不要狼吞虎咽地大吃一顿,更不要贪杯.

七、最好不要在餐桌上剔牙.如果要剔牙时,就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴.

八、要明确此次进餐的主要任务.要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主.或是以吃饭为主.如果是前着,在安排座位时就要注意.把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感.如果是后着.只需要注意一下常识性的礼节就行了,把重点放在欣赏菜肴上,

九、最后离席时.必须向主人表示感谢.或者就此时邀请主人以后到自己家做客,以示回谢 国饮食礼仪是我们最引以为豪的传统文化之一。说起饭菜品种之丰富,烹调之复杂,样式之精美,如果中国人称自己是第二,估计全世界其他国家没人有勇气自夸第一。在我国,请客办事吃饭是常事,但是这样的场面往往是不好应付的,诸多的餐桌礼仪等待你去体味。为了不出丑,还是提早学习下为好。

别看吃饭很简单，里面的礼仪学问大着呢！吃饭的时候就会有吃饭的礼仪，那么你们知道我们吃饭的时候基本礼仪是什么吗？下面是小编为大家整理的吃饭的基本礼仪和禁忌，希望能够帮到大家哦!

吃饭礼仪禁忌

一、忌手心朝上端碗

这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，从小就教育孩子要注意的。对望子成龙、望女成凤的家长们来说，乞丐的举止是万万不能模仿的。

二、忌用筷子敲碗

以前的乞丐行乞，经常是用筷子敲击着举起的空碗, 挨家挨户乞讨，以引起人们的注意。用筷子敲碗几乎成了乞丐的标志性动作。所以，家教好的孩子，从小就被告知，不可以用筷子敲碗。调皮的小孩子如果故意违反，是会受到家长严厉指责的，甚至被罚。而成人如果还有这种行为，则会被视为少家教。

三、最忌将筷子竖着插在饭中

习俗中，祭祀逝者亡灵时，要把筷子直接竖插在饭中，以便亡灵享用。因为筷子的这种插法是有特殊讲究的，意味着这碗饭是给亡灵吃的。从小大人就会教育孩子不可以这样摆，这也就成为了吃饭时的第一大忌讳。

四、忌筷子分开放

整个进餐过程中，筷子要始终保持并列在一起的状态，切勿将一双筷子分开放，以免产生“快(筷)分开”了的谐音、寓意，影响感情。

五、忌嘴里含着食物说话

古人是讲究“食不言寝不语”的。而现在一起吃饭成了沟通感情、人际关系交流的重要手段，吃饭时不说话是不可能的。但即便这样，也还是有一些细节要讲究。

饭桌上经常看到满嘴饭菜就张口说话的人，好像还唯恐别人听不清楚，说的还特别大声，嘴里食物很容易就喷洒到饭桌上，甚至别人的脸上。

这种行为不仅不卫生，不礼貌，还被视为没教养。

六、主人忌提前离席、收拾东西

在家中请客吃饭，招待客人，要让客人感受到主人的热情，更要避免一些非常失礼的地方。

比如说，吃饭过程尚未结束，主人提前离席，会让客人不太安心;主人提前收拾桌上的碗筷碟盘，抹桌子扫地等，更会被视为逐客的表示，是非常不礼貌的。

七、去家里做客忌剩饭

去别人家里做客，吃饭时不可太随意，要注意一些习俗、禁忌、讲究。比如说最常见的剩饭现象，其实在做客时是很不应该的。《朱子治家格言》有云：“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”劝喻人们不要浪费。现在提倡的“光盘行动”，也是反对浪费的。去人家里做客的时候，碗里剩下饭菜不仅浪费，还不太礼貌，也暴露了自己教养的不够。再比如说，吃饭时起身去夹其他人面前的饭菜，酒足饭饱之时做出放松腰带动作等。点击下页查看>>>中国人吃饭的礼仪

吃饭的基本礼仪

1、入座时先请客人入座上席，再请长者在客人旁依次入座，入座时要从椅子左边进入，入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事要向主人打招呼。

2、进餐时先请客人、长者动筷子，夹菜时每次少一些，离自己远的菜就少吃一些，吃饭时不要出声音(“吧唧嘴”必须克服!)，喝汤时也不要出声响，喝汤用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝，有的人吃饭喜欢用咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。

3、进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏，肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声"不好意思"、“对不起”、"请原凉"之类的话，以示歉意。

4、如果要给客人或长辈夹菜，最好用公筷，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前，按我们中华民族的习惯，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的重视。

5、吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上仍，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边或放在事先准备好的纸上。

6、要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话，以调和气氛，不要光着头吃饭，不管别人，也不要狼吞虎咽地大吃一顿，更不要贪杯。

7、最好不要在餐桌上剔牙，如果要剔牙时，就要用餐巾或手挡住自己的嘴巴。

8、要明确此次进餐的主要任务，要明确以谈生意为主.还是以联络感情为主，或是以吃饭为主，如果是前者，在安排座位时就要注意，把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感，如果是后者，只需要注意一下常识性的礼节就行了，把重点放在欣赏菜肴上。

9、离席时必须向主人表示感谢，或者就此时邀请主人以后到自己家做客，以示回谢。

一盘一千多块的基围虾火了之后，最近各种旅游地区饭店宰客的新闻都被爆出来了，才让很多人意识到，原来出门吃个饭还这么不容易。那么，如何防止码头内吃饭被宰那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

现在在车站、码头、景点吃饭，宰客现象特别严重，什么38一只的大虾，100一锅的白粥，8.8一颗的话梅等等，真是让人防不胜防啊，所以人们外出旅行吃饭的时候还是要多长个心眼啊，小编介绍几种饭店宰客的常见手法，以及一些预防的措施。

在码头内吃饭一些预防措施

１、尽量选择一些大一点的饭店。一般来说大饭店的东西虽然有点贵，但毕竟不会随便涨价，尤其不要去一些流动摊贩吃东西，不仅很不卫生，而且会随意涨价。

２、出行之前，可以适当了解一下当地的消费水平。对当地食品的物价有一个底。当别人狮子大开口的时候，我们可以拒绝。

３、如果遇上有的饭店商贩死缠烂打的时候，我们一定要维护自身的权益。果断报警，不给他们机会。

４、不要贪图便宜，一般来说，便宜没好货，而且很多不法商家为了节省成本，使用有害材料，所以我们要学会辨别。

饭店宰客的常见手法

１、偷梁换柱，有的饭店点菜前你看到的东西和做出来的会相差很多，比如有的海鲜店，你明明点的是鲜活的海产品，但是做好给你的一看就是死了好久的，但是自己又没有什么证据，而且在外地总感觉多一事不如少一事，忍忍就过去了，点菜前你可以拍个照，留着证据。

２、异名标注，就是本来是普通的食材，但是商家非得用一些很高大上的名字，以此来提高产品的价格，不要相信这些，营养价值都是差不多的。

３、不明码标价，有的饭店会把有些菜品不写在菜单上，他们会在顾客结账的时候说多少钱，顾客就会感觉贵，找店家理论，但是往往店家就会说你点的时候又没有问我价格，这时候顾客只能认栽，所以在点菜单的时候一定要问清楚菜品的价格，不要让店家推荐。

４、缺斤少两也是很多商家惯用的手段，特别是对于一些比较贵的食材，商家会在自己的称上动些手脚，对于懂行的人来说一下就能看出来，当你点破的时候有的商家就会说看错了，遇到这种事一定要投诉，不要怕麻烦。

５、强买强卖，有的商家会感觉游客是外地的，在本地人生地不熟，所以就会采取强硬的措施进行买卖，比如某个菜，你没有点，只是问了一下，商家就会帮你做了，当他们做好之后就会给你呈上来，木已成舟，有的顾客只能认倒霉，这时候要勇于维权，因为商家也不想把事情闹大的，很多时候就会算了。

６、讲话不讲清楚，有的商家就会利用顾客的一些心理，或者钻一些话语上的空子，比如你问商家鱼怎么卖的，他会说一个价格，你以为是一份的价格，其实有时候是一斤，或者一两的价格，这时候当商家没有讲清楚的时候，一定要自己问清楚，不要付钱的时候被宰了。

男女双方第一次约会的时候，其实吃什么还是很重要的，建议双方一定要找一个适合聊天的环境，不要太嘈杂，不然对第一印象会影响很大。

第一次约会吃什么好

1.甜品哈根达斯，约会的好去处，这里几乎成为情侣的专属约会场所，这个适合双方已经比较熟悉的情况下去，如果双方是第一次见面，不推荐这个，怕适得其反，到时彼此都很尴尬。

2.咖啡厅，选它是因为它有情调，档次也够，当然，你得花心思找个相对安静点的，咖啡厅也有很多很吵的哦。

3.牛排，这是一个西式的约会地点，前提是西餐的礼仪你得懂且熟练，免得到时出糗可不好看，如果对方不会，你还可以指点一下。

4.小火锅，因为，大火锅人太多了且太吵，不好。就像小两口一样，吃着火锅，吃喝小酒，聊聊人生，谈谈理想，也许事就成了，呵呵。

5.私房菜，经济一点，不过，这太普通了，显示不出你的独特心意，第一次约会一般不推荐。

第一次约会去哪里吃饭合适

选择一家简洁干净的餐厅。

在第一次约会的时候，两个人都不是很了解对方的吃饭习惯或者是喜好。那么，挑选一家看起来简洁优雅而又安静的地方是最为适合的。首先，安静的氛围会是两个人更加好聊天，增加感情。

其次，女生在第一次约会的时候，都会比较花心思去打扮自己。如果坐在吵杂气味很浓的地方，难免会沾上许多味道。最后，一个干净优雅的餐厅，即使味道一般，但是在视觉上，也能够带给顾客一种享受。所以，第一次约会，选择环境比较安静优雅的餐厅，可以说是一个比较保守的选择。

第一次约会点菜注意事项

在第一次约会的时候，双方因为各种原因，通常是比较腼腆，害羞的。作为男生，就需要主动一点帮忙点菜。当听到女生说自己什么都吃，随便点的时候，就不要真的相信这一句话，然后傻乎乎地点了一堆自己喜欢吃的东西。

首先在点菜的时候，要先询问一下女生想吃什么，就点一些她喜欢吃的。如果女生回答不知道或者是随便，就可以点一些比较普通、大众能够接受的菜，千万不要点味道很浓重的食物，例如榴莲、猪大肠、辛辣油腻的食物等。当顺利点完菜之后，建议多找一些话题聊，这样子在等的过程中，就不会很无聊，甚至尴尬。同时，在吃的时候，建议要注意自己的吃相，不要太粗鲁。

第一次约会要准备什么

1、保持干净整洁的形象

第一次约会的形象非常重要，男生们可以不用刻意打扮但是一定要保持干净，不能有异味，服装最好不要有太多褶皱的痕迹，胡子最好剃干净，不然会显得男士有点邋遢。

2、预订座位、安排好路线

第一次约会无需吃的特别昂贵，但是一定要对女生做个了解，即便不能使女生完全满意，也不能给女生留下不好的回忆。