吉尼斯世界纪录足球踢最远(热门20篇)

踢足球最常见的身体伤害就是扭伤脚，有些学生在踢足球前没有做热身运动，还有一些学生踢球的姿势不对或者用力过猛等，都会引起扭伤脚的现象，通过的工作人员详细的介绍相关的知识。

学生怎么避免踢足球扭伤脚

1、球鞋

球鞋不像平时休闲鞋，一般会选择偏小贴脚的，太紧有时就会导致脚趾甲淤血等，首先建议选鞋时要挑靠谱牌子，其次必须本人亲试，并来回多试试急停跑跳等，具体方法可参见《灌篮高手》中樱木买鞋一集。

2、鞋内保护

很多人就穿着普通袜子，好一点的穿专业球袜，相对而言对脚趾尤其指甲部位的保护还不够，专业运动员一般都是缠脚的，可用棉布将脚趾缠在一起，多一层保护，若手边无棉布，可以用餐巾纸。

3、场地

一般平时踢的话以塑胶颗粒人工草场为主，相对天然草皮而言场地偏硬，若球鞋底不巧也属于较硬的话便比较容易淤血，所以要看平时主要踢什么场子，天然草应该会好很多

4、技术

这点影响相对不太大，毕竟前三点就是为了更好更舒服地发挥技术，但如果脚趾实在容易受伤，踢球时可以尽量选择用脚内/外侧触球，避免用脚尖直接触球，尤其是抽射这类发力的脚法，这样脚趾受伤的概率会减小很多吧。

如果你可以注意上述的几点，那么扭伤脚的几率还是很小的，扭伤脚是很常见的受伤症状，不过严重也会引起骨折等现象，到时候想要踢足球都是需要时间的，很多学生如何防止运动中受伤都不知道怎么办，这些校园运动知识都是需要大家的掌握和了解的。

中国足球联赛主要分为顶级中超联赛、二级中甲联赛、三级中乙联赛、四级中冠联赛，以下做具体介绍：

中超联赛：中国大陆地区顶级联赛，前身是中国足球甲A联赛，后在2004年改组为中超联赛。中超联赛固定球队为16支，每年一届，实行降二升二制度，积分排名最末尾的俱乐部会跌入中甲联赛。中超联赛囊括中国顶级足球俱乐部，比如广州恒大、上海上港等球队都在亚冠得到过奖牌。

中甲联赛：中国大陆地区二级联赛，仅次于中超联赛。中甲联赛同样也是2004年创立，由中国足协协会组织，每年一届。中甲联赛共有18支参赛球队，同样也实行升降级制度，本赛季表现最好的两支球队进入中超，而表现差的足球俱乐部跌入中乙。

中乙联赛：中国大陆地区三级联赛，同样是2004创立。中乙联赛也是每年一届，并实行升降级制度，总决赛前两名升入中甲联赛，但是中乙联赛后两名并不直接跌入中冠联赛，而是与中冠联赛顶级球队进行附加赛，胜者进入中乙联赛。

中冠联赛（中国足球协会会员协会冠军联赛）：中冠联赛是中国大陆联赛体系的最底层，是一项业余赛事。中冠联赛分为决赛和预赛，预赛即是各个省市举办的足球联赛，至于决赛更加正规了，中冠联赛决赛分为南北两个大区，每个大区又分四个赛区，每个赛区前两名进入中冠联赛决赛。

中国足球协会杯赛：简称为足协杯，足协杯是中国男子足球最高水平的淘汰制足球杯赛。中国足协杯，可以简单理解为中国版的西班牙国王杯。

中国足球协会超级杯：中国足球协会超级杯模式类似于西班牙超级杯，前一赛季赛季的中超联赛冠军对阵本一赛季的中国足协杯冠军，每年一届。每一届的中国足球超级杯的结束标志着一个赛季的真正结束和新赛季的开始。

世界杯2022年墨西哥队保持一流的足球水平，墨西哥是来自于中北美地区的传统强队，于1927年成立，在1930年至2018年期间，墨西哥晋级16次世界杯决赛，今年是墨西哥第17次进入世界杯决赛圈，墨西哥曾经在1986年举办的世界杯当中晋级八强，创造墨西哥在世界杯方面最好的成绩，从1994年到2018年七届世界杯，都是止步于16强，成功的可以从小组赛晋级。

墨西哥不仅在世界杯方面晋级的次数比较多，还获得过8次中北美及加勒比海金杯赛冠军，属于中北美地区强悍的足球队，在2018年俄罗斯世界杯当中墨西哥爆出最大的冷门，1:0战胜冠军队伍德国，这是墨西哥首次打败德国队。

在去年2021年墨西哥金杯赛0:1输给美国队获得金杯赛亚军，东京奥运会当中，墨西哥一路闯进半决赛，点球大战输给巴西国奥队，三四名决赛，3:1打败日本国奥队获得奥运会男足铜牌，今年木奇哥3月份在主场2:0战胜萨尔瓦多队，在小组排名第二，直接获得进入卡塔尔世界杯决赛资格。

在卡塔尔世界杯被分在C组，首轮比赛在11月23日与波兰队0:0战平，现在的墨西哥依旧是中北美地区的霸主，足球实力一直保持非常的稳定，接下来墨西哥要与阿根廷和沙特阿拉伯分别两轮小组赛，从目前看的局势来看墨西哥很有可能连续第8届能够从小组赛晋级16强，以往墨西哥在最近几届当中都能够进入1/8决赛，足以说明墨西哥的足球实力，从小组赛晋级对于墨西哥来说应该不是一件非常困难的事情，而且墨西哥在今年阵容当中每一个球员的足球实力都非常的娴熟，具有稳定的足球技巧，帮助墨西哥创造更好的记录。

职场如球场职场上的足球心理学

职场上的足球心理学

如果公司是个大球队的话，那么老板最喜爱的员工就如同球场上的教练最倚重的球员一样。到底怎样的球员才能得到大家的认同，获得成功呢？

职场竞争惨烈，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代？如果你能避免以下自招失败的蠢事，你就能在激烈的竞争中，做个让老板无法不用你的人。

勤奋

勤奋是一个员工最应该具备的核心素质，C罗则算得上是当今足坛最成功的杜拉拉，出生于马德拉，起步于里斯本竞技，C罗的一切都是他亲手拼出来的。早在效力于里斯本竞技时，C罗就是一个训练狂，甚至被发现在赛前一天加练到凌晨，教练连劝带赶才把他撵回家去休息。现在在皇马，即使已经拿到了世界足球先生与欧洲足球先生荣誉，C罗依旧是训练场上来的最早，走的最晚的那一个，每天做3000个俯卧撑，他的绯闻女友说：“C罗在床上都不忘训练。”没有哪个老板不喜欢勤奋的员工。而勤奋的回报往往是令人惊喜的。弗格森至今仍和他保持联系，不时通电话，弗洛伦蒂诺更是有意让他下赛季就出任皇马副队长。

用业绩说话

有业绩是一个员工能在企业生存的基本条件。老板不会养闲人，所以，想要获得老板的认同，来出业绩来吧。只要能干出业绩，其他一切都只是小节问题最典型的例子是罗纳尔多，“外星人”堪称是打工皇帝，从克鲁塞罗开始起步，在埃因霍温打出名气，随后被巴塞罗那挖走，之后又先后加盟国际米兰，皇家马德里与AC米兰这三大豪门。无论走到那里，罗纳尔多都是特立独行，负面新闻不断，喝酒泡妞乃是正常生活方式，但只要业绩好，哪个老板不宠着他？莫拉蒂将其视为“义子”，弗洛伦蒂诺半夜三更都接他的电话，只为了安慰他提早被换下。

迎难而上的锐气

人生道理本来就会有风风雨雨，职场上尤其如此，成功总是来之不易。但是，如果能不屈不挠的努力，不被困难和挫折压倒，那么也许当你再次冲锋的时候，就会发现，成功如此简单。是金子总会发光，斯内德与罗本，前者是皇马赢得2007-2008赛季西甲联赛冠军的功臣，后者几乎是凭借一己之力支撑着皇马的2008-2009赛季，但就因为他们是前任主席卡尔德隆引进的球员，去年夏天双双被皇马新主席弗洛伦蒂诺赶走。结果现在，罗本效力于的拜仁与斯内德效力的国米是欧洲足坛仅有的两支有望成为三冠王的球队，著名猎头温格打趣道：“真想不到皇马会放走罗本与斯内德，或许我应该在伯纳乌外等着，看看有什么打折货。”

我们说职场如战场，其实，职场和球队也是如此的相似。想要成功的职场人，不妨学学成功的球星，他们的经历同样会让我们受益无穷。

足球是一项深受广大球迷朋友们喜欢的运动,是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动,那么足球比赛球员穿戴规则有什么呢?小编为你详细讲解，欢迎阅读!

在足球比赛中为了队员的安全性要求球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品(包括任何珠宝饰物)。球员必要的基本装备包括：

1、队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。

2、队员通常的装备是球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。足球鞋统一为碎钉或布面胶鞋。

3、队员上场必须穿球鞋、护腿板及球袜，否则不准上场参加比赛

4、上场队员不得佩戴一切可能威胁到自己或者其他队员的饰物。

5、球员眼镜必须为运动眼镜或隐形眼镜，不得带普通眼镜上场比赛。

6、队员球衣上必须有号码，同队队员不得使用相同的号码。同一队伍服装样式颜色要求统一或者非常近似(上衣)。下装颜色要求统一(球裤球袜)。

7、守门员可以穿长裤，其球衣的颜色应明显有别于其他队员及裁判员。

8、比赛裁判及组委会成员有权认定队员装备是否合格，装备不合格的队员不允许上场比赛。

科普足球小知识：足球运动的起源很早，在中国古代的战国时代(公元前475～前221年)和11世纪的英国，都产生过与现代足球相类似的运动。现代足球运动正式确立于1863年10月26日——英国足球联合会成立，它是世界上第一个足球组织，此外它还统一了足球规则。

男女足球分别于1900年第2届奥运会和1996年第26届奥运会被列为比赛项目。1904年5月21日，国际足联在法国巴黎成立。第一次世界大战后，职业足球开始风靡于欧洲和南美。但当时的奥运会足球比赛仍然禁止职业球员参加，1920年罗马会议上，国际足联做出了实际上承认非公开性职业足球为业余足球的瑞士提案，导致英国的四个足协集体退出国际足联以示抗议，使得奥运会足球比赛的水平大打折扣。

喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，小编将分不同篇章为你解读足球运动有哪些基本规则?大球运动安全小知识不断为你定期更新，敬请期待!

足球鞋中耐克比较好，nike是美国品牌, 它在70年代建立, 相对adidas年轻30年，nike产品的特色是以科技为主, 鞋子的科技含量略高.，这也是nike的市场路线，以科技作为吸引消费者的噱头。

Nike鞋的特点：

1、NIKE之所以能够战胜同行间这么多品牌，就其本身产品的丰富性和高科技是密不可分的，adidas产品也很丰富，但是它在科技方面是无法和NIKE抗衡的，NIKE减震系统通常都是各类气垫技术减震，而阿迪达斯依托于结构减震。

2、NIKE各种限量版本的鞋子层出不穷，比如穿过AF1的都有这样的经历，穿完C级版本的AF1开始追求P级版本的，P级穿完还想追求S级，NIKE全球的粉丝绝对不是用具体数字来比拟的，它的用户群非常大。

足球鞋有很多种类型，不过最常见的就是低帮和高帮，而高帮足球鞋目前很受人们的欢迎，那么高帮足球鞋可以保护脚踝吗?给大家详细的介绍一下。

高帮足球鞋可以保护脚踝，高帮足球鞋最大的好处就是可以防止颗粒进入鞋子，可以保护脚踝。优点是贴合脚踝，舒适性比较好，尤其在胶粒比较多的人草上，可以有效防止鞋里进胶粒。缺点是穿、脱比较费劲，刚开始穿的时候要费点功夫来适应。

精选的当前五大高帮足球鞋?

高帮足球鞋已经成为当前足球鞋的一种流行趋势，因此Unisport选出了他们心目中最流行的5双高帮足球鞋。

2014年耐克推出了开创足球鞋新纪元的Magista，Flykint技术打造的高帮动态鞋领让足球鞋颠覆了传统的外观，使得足球鞋拥有了如同袜子一样的极佳包裹性。前不久，PUMA通过分布evoTOUCH也加入了竞争激烈的针织战局，现在就让我们一起看看目前市面上最受欢迎的高帮足球鞋吧。

这边排行榜主要是从球鞋的性能、外观设计、舒适性和其他因素来考量。说实话，对于所有人来说，足球鞋本身的性能是非常重要的。我相信不仅仅是Unisport的测评人员，大部分人都对MercurialSuperflyV的表现拍手称赞，榜首毫无争议。另外一个在Snapchat上广受欢迎的鞋款属于阿迪达斯旗下的ACE16+PureControl无鞋带足球鞋。

Magista给人们留下的印象一直都是非常积极和正面的，不过我们这里重点来说说PUMA出品的evoTOUCH，鞋面当中柔软细腻的袋鼠皮和evoKNIT针织材质的结合确实是一件值得肯定的壮举，但是还难称创新，毕竟耐克的科技匠心系列中袋鼠皮和Flykint就有合作的案例。但是evoTOUCH在这个基础上还在鞋仓内加入了防滑设计，旨在消灭足部在鞋仓内的滑动，甚至大有替代球袜的作用。

最后，要指出的是，这份榜单上没有我们熟悉的Hypervenom毒锋，反而X16+PureChaos成功上位，对于这个问题我想应该是毒锋二代在鞋面材质上出了点问题，没有PureChaos那么成功。

高帮足球鞋可以保护脚裸，让大家对其高帮足球鞋作用有详细了解，而且不仅要了解上述等大球运动安全小知识，对其参加足球运动要佩戴哪些护具等也需要多加了解，就是最好的选择。

日本vs哥斯达黎加足球比分预测

日本vs哥斯达黎加根据两队目前排名，比分预测2：0。日本队和哥斯达黎加队都晋级到了2022年卡塔尔世界杯的决赛圈，并且在小组赛阶段被分在了同一组。在同一小组的还有另外两支足球队伍分别是西班牙队和德国队。日本队和哥斯达黎加队两支足球队伍的实力相差不是特别大。这两支球队的这场债市将在2022年11月27日18:00正式展开。

日本国家的足球队是亚洲地区的一支强力队伍，而哥斯达黎加队，也是中北美地区的一支实力强队，日本队是通过世预赛直接晋级到了本届世界杯的决赛圈，而哥斯达黎加队是通过附加赛才获得的，本届世界杯参赛名额。这两只足球队我曾经在历史中交锋过两次，第1次是在2014年的友谊赛中，最终日本队以3:1的比分打败了哥斯达黎加队，第2次是在2018年的国际友谊赛中，日本队再次以3:0的比分打败了哥斯达黎加队。本届世界杯小组赛的这一次交锋，也是两支足球队伍在历史上的第3次交锋。

日本队第1次参加世界杯的时间是在1998年。之后便参与了每一届的世界杯足球赛事，并且凭借着足球队伍的实力，获得过三次晋级16强的成绩。目前在世界排名第24位。

哥斯达黎加队在世界杯比赛中获得过，最好成绩是八强。总共有5次晋级到了世界杯的决赛圈。根据国际足联公布的最新世界排名，哥斯达黎加队排名第三十一。哥斯达黎加虽然是在中，北美地区属于一支实力超强的足球队伍，同时也有着加勒比海盗的绰号，但是在对战日本足球队伍的比赛中都没能获得胜利。

预测日本队和哥斯达黎加队在本届世界杯的小组赛比赛中，日本队会以2:0的比分，再次打败哥斯达黎加队。

附：小组赛赛程11月27日18点，E组 - 日本 vs 哥斯达黎加

很多人都喜欢踢足球，而且还特别喜欢穿足球衫，还有部分人在踢球的时候还会穿紧身裤，踢足球能穿紧身裤吗?这也是大家比较想了解的问题，下面小编就为大家详细介绍一些相关内容。

紧身裤紧贴肌肉，防止剧烈运动中的肌肉拉伤，同时还能够起到吸汗的作用。对于足球这种剧烈的运动来说，如果不注意很容易曝光，穿紧身裤还可以避免剧烈运动中的意外走光。其实，踢足球的时候穿紧身裤最大的作用就是保护肌肉不被拉伤。

运动穿的紧身裤本来就是当内裤穿的，紧身裤的外面还要穿一条运动裤。运动紧身衣不只是电影明星或者职业运动员的专属，运动紧身衣不仅是凸显肌肉好看的作用，更重要的是保护肌肉，缓解疲劳，加速血液循环，抗菌防臭，防静电等多种功效。但是在这里需要提醒广大足球爱好者，踢足球的时候穿紧身裤并不是必须的，但穿上必要的护具是必须要做的事情。

通过上面的介绍，希望大家能够对踢足球时的着装要求有一定了解。至于踢球时是否有必要穿紧身裤，这要根据个人的要求而定，参加足球运动该注意什么?这就需要大家平时多关注大球运动安全小知识。

新买的足球鞋在穿的时候都会出现磨脚的情况，让大家在运动的时候非常束手束脚，磨的很难受。下面本网小编给大家讲讲足球鞋磨脚后跟怎么办？足球鞋磨大脚趾怎么办？

足球鞋磨脚后跟怎么办

足球鞋磨脚后跟是非常常见的，脚后跟也是最容易被磨的一个地方，我们可以用下面这些方法来解决：

No.1对待真皮类球鞋，为了美观以及以后方便清洁，还是用白酒涂抹在磨脚处吧，比较严重的可以直接把鞋跟放进去泡。

No.2人造材质效果不明显，这时我们可以使用传说中的鞋拔子把鞋撑起来，用废纸塞鞋，直至塞不下。第二天纸团会因为压力和受潮松垮，继续塞直到塞不进。偶尔太阳下晒晒，一星期左右就妥妥的。

No.3鞋撑，用于足球鞋后跟磨脚。将鞋撑调的大一些，把鞋撑得直至变形，一晚上之后取下鞋撑，如此反复即可。当然鞋子容易走形，最后的办法，就是找鞋匠给你敲打敲打，特别是外置TPU过窄的鞋，这样来比什么都有效美观。

No.4足跟帖。对于所有足球鞋磨脚后跟的人，硅胶类的明显优于布制的贴合性，实际效果只能说一般。

足球鞋磨大脚趾怎么办

足球鞋磨脚趾的话，首先是建议穿厚点的袜子，新鞋可以在里面穿一双袜子再穿毛巾底的球袜..还是磨的话建议个方法：就是袋子里装了热水，伸进去烫一下，把那块皮子烫软就好了。

足球鞋挑选方法

1.在不同的足球场地，应该选择不同鞋底的足球鞋

如果是在天然草坪上面踢球，足球鞋如何选呢?这个就应该选择鞋钉稍微高点的足球鞋，这样的鞋钉抓地能力特别强。如果是在人工草坪上踢球，最好选择人工草坪专用的AG鞋钉。

2.选择合适的大小的足球鞋

足球运动别的运动不一样，所以对鞋的要求比较高，怎么挑足球鞋也是很多朋友非常头疼的问题，如果大小不合适，在奔跑的时候，会非常的不舒服，甚至会因此而受伤。我们选择的时候应该和脚刚刚好的鞋，比方说你的脚是270mm，那么鞋最好也要是270mm，这样的鞋，刚穿的时候你可能会感觉不舒服，有些挤脚，但是你穿几次后，就非常的跟脚了。如果你买的稍微偏大了，刚穿感觉可能不错，但是过一段时间，就会发现越穿越大，非常的不跟脚，这样也不适合在球场上的奔跑。

3.足球鞋的颜色

踢足球也是是一种展示个性的方法，不同的球鞋可以代表不同的个性。足球鞋的颜色最好别和你穿的衣服颜色一样，这样搭配起来就十分的不和谐，想买双足球鞋，就尽量选择球鞋颜色与球衣反差比较大的，这样你在球场上面就比较的拉风。而且抢眼，也方便队友辨认你的位置。

4.根据自己的踢球风格选购足球鞋

假如你是一名速度型的边路球员，那么耐克的和阿迪达斯的就比较适合你;假如你是一个中场的球员，耐克传奇系列还有阿迪达斯猎鹰系列的，都可以增加你的控球和传球的精确度;假如你是队员里面的头号射手的话，那么耐克90或者CTR360的都不错。选购一双适合自己风格的足球鞋，会让你在球场上面如鱼得水。

足球鞋有哪些种类

SG：SoftGroud(柔软，潮湿的天然草地)

适用于表面松软或者非常松软(甚至泥泞)的草地，俗称“泥地”。这种鞋的鞋钉通常是可自由装卸的金属钉，有点类似于田径运动员穿的钉鞋。由于是专业的足球运动鞋，因此对比赛场地的要求也是非常苛刻。

FG：FirmGroud(较硬的天然草地与草茎较长的人造草地)

适用于表面相对坚硬的草地，简称“草场”。铺设很好的人工草皮场地也适用FG。注意，我这里说的是铺设“很好”的人工草皮场地，一般很难找到。一般职业比赛中，根据场地的松软程度的不同，球员只会在SG与FG中挑选适当的鞋子，所以早期常见的Adidas经典足球鞋只有两种：CopaMundial和WorldCup，分别为FG和SG。

HG：HardGroud(较软的泥地、沙地和草茎短的人造草地)

适用于表面坚硬的场地，例如表面是泥土或者砂砾的场地，简称“硬地”。HG的球鞋与FG的很不好区分，也是合成材料的鞋钉，但细看对比下HG的比FG的要短要软，分布在鞋底的布局较密。因此，一般情况下来讲，可以说HG更像是SG和FG的球迷版：外形相似，但材质较差。

TF：Turf(铺设人工草皮的场地)

适用于较硬的泥沙地和人造塑胶颗粒的场地。

这种球鞋的鞋钉已经不能叫鞋钉，是与鞋底一体化的颗粒，俗称“碎钉”。在我看来，“碎钉”鞋就是全能足球鞋，再滥的人工草场都能适应。目前，这种“碎钉”足球鞋还有一种称呼：Street，说明街头足球也可选用，当然，逛街用也行，现在很多鞋都挺好看的。

IN：Indoor(室内场地)

适用于经打磨过的木质、混凝土或其他人工合成的室内场地。

在体育馆的木质地板上踢球与在室外松软的草地上踢是有很大的区别，如果穿“钉鞋”，做急停转身之时，力量便集中在脚下的几个个别钉柱上，使鞋底与地面的接触面减少，便很容易出现打滑或摔倒。所以IN球鞋大多是平底设计，没有鞋钉，由各种纹路取代，俗称“牛筋底”。

传统足球赛上下半场常规时间各45分钟，常规时间共计90分钟。正常情况下，上半场补时大概1分钟左右，下半场补时3分钟。如果进行加时赛，那就还有30分钟。

传统足球赛上下半场常规时间各45分钟，常规时间共计90分钟。正常情况下，上半场补时大概1分钟左右，下半场补时3分钟（因为换人调整一般情况下出现在下半场）。如果需要分出胜负来，90分钟内打平后，那就需要继续进行加时赛30分钟，上下半场各15分钟，无中场休息。

一些特殊比赛，如德国电信杯，上下半场各30分钟，全场比赛60分钟。如果场上出现平局，则直接进入点球大战，无加时赛。

五人制足球赛上下半场各20分钟，中场休息一般为10分钟。

沙滩足球比赛分为三节进行，每节12分钟，全场36分钟，出现死球的情况下计时器会暂停，不会有时间损耗。

足球赛设定按下列规定执行：

（1）在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。

（2）在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，则应延长时间至进攻结束为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。

足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。那么踢足球断腿如何治疗呢？足球运动有哪些常见伤病呢？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

踢球断腿要到医院做一下骨折部位的X线，看看骨折部位的病变情况，并且采用牵引、固定；另外就是补充钙、维生素D；保守治疗，加强营养，多食高蛋白食物、高钙食物。

预防踢足球断腿的主要手段

1、剧烈运动前做好准备活动，尤其是容易拉伤的部位，如大腿、肩部、腰部一定要充分伸展开。如果运动前感觉肌肉有些僵硬，可以用护腿或肌肉贴布加以保护。准备活动的内容应该包括肌肉及韧带的拉伸（特别是专项动作的拉伸）、关节活动度的增加，以及使心跳和血液循环加快。

2、体质较弱、训练水平不高的打球者，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重。

3、要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛。训练中，可寻求教练的指导，保持正确的动作。错误动作往往会成为健康杀手，不但起不到锻炼作用，反而引起损伤。

4、改善打球的外部条件，注意运动场所的温度。冬季在室外运动时要注意保暖，不可穿得太薄。

5、要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力及疲劳程度，有问题时不要勉强坚持。

6、肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

日本和克罗地亚的历史成绩足球

日本和克罗地亚的历史成绩足球有过三场比赛：

第一场比赛是在1997年麒麟杯，日本队4:3击败了克罗地亚

第2场比赛是在1998年世界杯小组赛，日本队0:1克罗地亚

第3场比赛是在2006年世界杯小组赛，日本队0:0克罗地亚

2022年日本和克罗地亚将在12月5号展开1/8决赛，下面介绍一下日本和克罗地亚近期的成绩和状态。

日本队水平历史成绩

日本国家队近几年在各种大型比赛中都有参加比赛，这和日本国家队整体的足球环境以及俱乐部体系有很大的关系，近几十年来，日本队在21世纪开始水平有了巨大的提升，2022日本队阵容其中八成以上的球员都在顶级联赛俱乐部，前锋线有南野拓实人等等，其中在比赛中日本队获得了小组赛2胜1负的成绩，击败了强大的西班牙和德国国家队，从各方面进行分析，日本队在今年已经属于世界中等偏上的水平，小组赛中和德国队的比赛，比分打成了2:1，击败了4次冠军德国队，已经成证明了自己。

克罗地亚历史成绩

克罗地亚国家队在1998年后的世界杯季军，20 18年获得世界杯亚军，球队是在1998年首次参加世界杯赛，之前的几届世界杯中，克罗地亚几乎都是以黑马的姿态出线，2018年和法国队晋级到总决赛的舞台中，拿到了亚军，近期的成绩中，克罗地亚4比1在小组赛中击败了加拿大国家队，小组赛获得了1胜2平的成绩，和比利时国家队0:0战胜平局，几乎在8场比赛中，每一场比赛克罗地亚几乎都有打进一球，数据豪华，在之前和日本队的比赛中也多次获胜。

日本VS克罗地亚预测

从日本和克罗地亚的历史成绩以及最新的比赛状态来进行分析，日本队的水平仍然没有达到顶尖水平，参加的6次世界杯中，最好成绩是世界杯的16强，在全球排名第24名，整体来说在本届世界杯，日本队和德国队以及西班牙的比赛中仍然占有很大的运气成分，之前的日本国家队在亚洲赛区排名很靠前，近几年发展的速度比较快，不过在世界杯的淘汰赛中遇到了强大的克罗地亚队，整体来说日本队有很小的获胜概率，支队的身体对抗性以及进攻能力不如克罗地亚，防守端也没有制定合适的战术体系。

法国足球明星凯利安·姆巴佩（KylianMbappé）曾就加密诈骗网络未经授权使用其名字提起申诉。

加密骗局的广告发布中引用了这位明星的虚假陈述。

法国国际足球前锋凯利安·姆巴佩（KylianMbappé）最近就密码诈骗网络未经授权使用其名字提起了申诉。根据当地一家报纸L’équipe的报道，姆巴佩（Mbappé）被假冒涉嫌涉及加密货币收购计划的骗局的广告活动。广告贴中引用了玩家的虚假陈述，他声称该网络提供的公式是奇迹，人们可以在两三个月内成为百万富翁。

开始流传的加密骗局文章标题为“最新的KylianMbappé投资给专家带来了压力，并吓到了大银行。” 法国司法警察局遏制金融犯罪中央办公室负责人安妮·索菲·库尔布瓦（Anne-Sophie Coulbois）就此类欺诈的作案手法发表了以下看法：

这些页面用于冒充未来的受害者，保存您的联系方式，然后一个所谓的供应商致电给他们解释投资程序，但是从来没有投资过任何产品。

现在以比特币为名的骗局越来越多，要提高警惕，加强防范，学习有关知识，不断加强自己的安全意识。

买足球鞋要注意什么?分别从三个方面对购买足球鞋注意要点进行比较详细的介绍，如球鞋一定要合脚，不能太小或者是太大;在进行比赛的时候需要特别注意的是，足球鞋的鞋带不能系的太紧等。

首先，球鞋一定要合脚，不能太小或者是太大，球鞋太小会挤压到你的大脚趾，这样就会造成大脚趾上翻，严重的会导致脱落，而且，如果足球鞋小不利于腿部韧带的舒展，对腿部的发力会有很大的影响。在这里需要特别说明的是，球鞋的合脚并单纯是尺码的合适，现在的球鞋在设计上有很多的不同，例如有的鞋比较费，有的鞋比较瘦，还有的鞋在后跟的处理上不一样，这都是我们在选购的时候要注意的，一定要使自己穿上后感觉特别的合适，尤其是鞋的后跟特别的跟脚才可以。

其次，在进行比赛的时候需要特别注意的是，足球鞋的鞋带不能系的太紧了，如果系的太紧会影响脚步的血液循环，影响韧带的舒展，不仅在比赛的时候腿部做动作放不开，而且在身体疲劳的情况下更加容易抽筋。

最后，就是在平时要注意球鞋的保养，许多喜欢踢足球的朋友都有自己的装备包包，在平时就把足球的装备都装在包里，到踢球的时候拿起来很方便，但是要注意的是，在踢完球后回家一定要对球鞋进行一定的清理，而且还在放在干燥、通风的地方凉上一段时间，因为在踢球的时候脚一定是出了很的汗，鞋的里面有很多的细菌，包里的空气一定不是很新鲜，而且还很潮湿，不仅不卫生，潮湿的空气对鞋子的皮子损伤是最大的。

买足球鞋要注意的事项上面有所解少，严格按照上述标准就可以购买到比较好的足球鞋，下期给大家讲解参加足球运动要佩戴哪些护具等知识，这些大球运动安全小知识都可以登录了解。

足球鞋基本上身踢足球的人必备的装备了，穿普通的鞋子替足球影响会非常大，足球鞋不论是对于新手还是老手来说帮助都非常大。下面本网小编给大家讲讲足球鞋能平时穿吗？足球鞋可以用来跑步吗？

足球鞋能平时穿吗

虽然我们买了足球鞋之后就是为了运动而穿，但是不可能我们每时每刻都在踢足球。另外，一双较好的足球鞋价格一般都在四百以上，所以买了这种鞋子之后人们更希望在平时也能穿。我们平时穿的室内足球鞋其实就是ag钉足球鞋比较多。这种鞋子在比较硬的地方可以有较好的弹跳性能。如果是那种钢钉的足球鞋，平时肯定不能穿，因为走在柏油路上会损坏鞋钉，走在土路上又会对路有损害。如果是室内足球鞋，平时是可以穿的，但是建议平时还是少穿比较好，穿多了会有磨损，影响比赛时的脚感。

足球鞋可以用来跑步吗

根据很多人的经验来说，刚跑的时候会觉得舒服，可时间长了就会磨脚，而且脚还会疼，所以穿着足球鞋去跑步是不适合的，因为足球鞋的鞋钉比较高，容易扭到脚，短跑易崴脚，鞋底太硬无缓冲，长跑脚掌就会疼，而且伤膝盖，所以跑步还是要买比较专业的跑步鞋好，专鞋专用。

专业用鞋都是按照功用来制作的，相对短跑而言，钉鞋肯定要比足球鞋碎钉的抓地感更强，跑起来更给力，所以对于足球鞋跑步来说，专业性不够，而且会影响到运动员的发挥，如果真的要穿足球鞋来跑步，那么室内足球鞋还是可以考虑的，平底款加牛筋底的碎钉足球鞋，但是穿久了还是会累脚的。

买足球鞋要注意什么

1.首先选购足球鞋的时候，足球鞋一定不能太大了，因为如果鞋太大了会影响你的跑动和踢球的部位，起动和跑动的速度会收到影响，同时也会让你对自己踢球的部位产生错误的认识。

2.如果你选购的足球鞋正好脚呢，你的跑动速度会提高，但是，在踢球的时候脚在鞋里并不是“老实的待着的”随着你的急转、急停脚在鞋中是会前后左右的动的，所以，如果你选择和脚太合适的球鞋，在一踢球的时候就会发现这样的球鞋是有一点小的，在你急转、急停的时候足球鞋是会顶脚的，这样容易挤伤你的大脚趾甲。

3.所以，在平时购买足球鞋的时候，在穿上足球鞋以后看一下自己的脚尖与鞋顶的距离，如果这个距离在1厘米左右是比较合适的，这样不仅对自己的脚有好处，同样也能使你在踢球的时候发挥出自己正常的水平。

足球鞋怎么保养

首先清洗很重要，清洗干净是做好足球鞋保养的第一步。我们可以准备一些清洗球鞋的小工具如：使用皮革清洁剂及尼龙刷来清洗表面和鞋子的内衬，再用干净的湿布加以擦拭清洁。

在鞋子用清洁剂清洁之后，整双涂上适当的防水剂，特别是在缝线及金属扣的部份，更应加强，这是对皮制鞋子完整保养的保证。如果你第二天要穿它，可以在前一天再涂一层防水剂加以保养，这样能让你的鞋子对于你的脚更保持干爽。

保持鞋子的干爽很重要，我们可以将废报纸塞入鞋子当中，慢慢稀释掉鞋内的水汽，然后不时的将已湿的报纸进行更换(切忌，不要为了让鞋子干的快，让它暴晒在阳光下)。

最后，要记得对鞋子进行定期足球鞋保养，隔几个月上一次鞋油。希望这些足球鞋保养的小方法能给你带来一些帮助!

元坑足球旧址为梅州市文物保护单位。

元坑足球旧址位于梅州市五华县长布镇源潭村，年代为清，属于遗址。

2016年6月29日，梅州市人民政府公布元坑足球旧址为第四批梅州市文物保护单位。

长布镇：五华长布镇位于梅州市西部，与河源市龙川县毗邻，是出入广州、深圳等地的门户，韩江源头，广梅汕铁路由西向东经过，笔直，宽阔的205国道穿腹而过，交通便利。总面积98平方公里，15个村，1个居委会，10478户，42524人，耕地15689亩，山地10.8万亩，工农业总产值2.3亿多元,其中农业产值1.9亿元,工农业总产值2.3亿多元,年人均收入3243元,镇级财。

荷兰足球是一个让人着迷的概念，既矛盾又和谐，既深奥又浅显。球员的个人技巧超凡脱俗，集体配合流畅华美。

足球技术

荷兰足球是一个让人着迷的概念，既矛盾又和谐，既深奥又浅显。球员的个人技巧超凡脱俗，集体配合流畅华美，用一句话来形容就是攻击就是生命。

你可以看到荷兰以9：0大胜挪威 然后以2：12输给英格兰全场球员几乎都想红着眼睛杀到对方的球门里！ 如此注重进攻而充满激情的球队 和意大利根本就是两个极端。

他们的血液里充实着进攻 充满着激情也因为他们对防守的忽视 所以荷兰一直以来 都是最悲情的球队 他们从没获得过世界杯冠军 欧洲杯只拿过一届。

荷兰有最优秀的球员，荷兰俱乐部数次征服欧洲，他们曾掀起世界足坛的革命，但他们也屡屡在国际大赛中功败垂成，最可惜的就是1974年和1978年世界杯连续兵败决赛。

由于中西方文化的差异造成的，每个国家都有自己的鞋码单位，即使是数字相同的鞋码可能就会出现天壤之别的大小。puma足球鞋尺码多采用欧洲和美国标码方式，因为它的主产地就在那儿，是为他们范围内的球员提供的，彪马足球鞋真假鉴别方法有哪些呢？正品彪马的防伪银线银质是闪闪发亮的，与标布穿插起来，像偶们人民币百元大钞一样；正品彪马鞋标字体清析，明了，边缘干脆有力；正品彪马的标牌与鞋舌缝纫在一起十分规整，线脚平直，而且正品鞋标的标布边缘整齐，且有收边处理，下面一起来了解一下彪马足球鞋磨脚怎么办？

No.1对待真皮类球鞋，为了美观以及以后方便清洁，还是用白酒涂抹在磨脚处吧，比较严重的可以直接把鞋跟放进去泡。

No.2人造材质效果不明显，这时我们可以使用传说中的鞋拔子把鞋撑起来，用废纸塞鞋，直至塞不下。第二天纸团会因为压力和受潮松垮，继续塞直到塞不进。偶尔太阳下晒晒，一星期左右就妥妥的。

No.3鞋撑，用于足球鞋后跟磨脚。将鞋撑调的大一些，把鞋撑得直至变形，一晚上之后取下鞋撑，如此反复即可。当然鞋子容易走形，最后的办法，就是找鞋匠给你敲打敲打，特别是外置TPU过窄的鞋，这样来比什么都有效美观。

No.4足跟帖。对于所有足球鞋磨脚后跟的人，硅胶类的明显优于布制的贴合性，实际效果只能说一般。

补充一下，一些在校的学生可能不会搞得太麻烦。建议热水，不是温水，也不是烫水，这个对皮制鞋很有用，上脚前20分钟喷洒热水，每5分钟一次，干了可以直接上脚。哪里磨脚就哪里洒水，不要太多，不然没法穿了。水不要洒鞋子表面，鞋腔里。这下再也不用担心足球鞋磨脚后跟了。

克罗地亚和巴西足球历史成绩是4场比赛的记录，这4场比赛当中，巴西队取得了3胜1平成绩。相比较于克罗地亚巴西队的成绩要更亮眼。

克罗地亚是一直来自欧洲地区的球队，巴西队是一支来自南美洲地区的球队，两支球队处于不同的地区，其实两支球队只能在世界杯上有过交手。如果不是世界杯友谊赛的话，所以算上两支球队的友谊赛。从足球发展到目前的成绩来看，克罗地亚和巴西只有4场比赛的记录，这4场比赛当中巴西队3胜1平的成绩碾压克罗地亚。

克罗地亚vs巴西交锋历史

2005年8月国际友谊赛克罗地亚1-1巴西

2006年6月世界杯巴西1-0克罗地亚

2014年6月世界杯巴西3-1克罗地亚

2018年6月国际友谊赛巴西2-0克罗地亚

克罗地亚和巴西4次交手的成绩，比分拉得并不算太大，从这一点去分析，2022年卡塔尔世界杯的1/4决赛上，克罗地亚和巴西队的第5次交手的比分也不会太大，毕竟两支球队的实力都不太弱，巴西目前还在世界第1，克罗地亚目前排在世界第12。虽然中间有超过11个名次以上的差距，但是克罗地亚还是能够和巴西队展开一场拉锯战，最后获得胜利的那一方更偏向于巴西队，毕竟巴西队是占据优势的一支球队。

除去两支球队的4次比赛记录，还可以分析两支球队在淘汰赛第1轮的表现。克罗地亚通过点球大战4:2淘汰日本，巴西4:1淘汰韩国。虽然都是拿到了4个进球，但是克罗地亚和日本队站到了点球大战，巴西则是在上半场已经确定了巨大的比分领先。单从两支球队在世界杯小组赛的第1轮团队赛的状况来分析，以巴西队的实力来说，巴西队毫无疑问能够在克罗地亚队身上拿到胜利。至于比分的多少，还要看克罗地亚的防守能否撑得住巴西队的进攻，双方一支注重防守，一支注重进攻。