吉诺尔乒乓球拍推荐20篇

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

乒乓球拍的胶皮可选择正胶、反胶、生胶、防弧胶皮，每款胶皮都是根据不同打法而对应配置的。正胶胶皮适用于直板快攻型的打法，其特点是弹性好、速度快、击球稳，非常适合近台快攻；反胶胶皮适用于弧圈型打法，或者是弧圈结合快攻型打法，其特点是击球时的旋转力强、击球稳定、易控制。

生胶胶皮适用于横拍两面攻的打法，其特点是击球下沉、搓球旋转弱，而且控球也比较容易；防弧胶皮主要是为了对付弧圈球的，其特点是拍面没有粘性，表明较为光滑，而且会有轻微发涩，回击的球弧线较短、着台后下沉飘忽，会导致对手难以判断。

选择乒乓球拍时，除了要根据个人打法来选择乒乓球拍的胶皮，还要注意海绵和底板的选择，这三部分对于乒乓球拍都是缺一不可的，缺一个都会直接影响到球拍的质量和手感。

现在自己到器材店选购乒乓球板、海绵、胶皮的球迷朋友越来越多了，但是面对琳琅满目的品牌、性能各异的品种、参差不齐的价位，许多人搞不清楚如何挑选底板、选配海绵胶皮。其实只要把握住自己的主要需求，再掌握一点性能知识和挑选技巧，就一定能找到一直适合自己的可心球拍。那么我们该如何选择适合自己的乒乓球拍？

小球运动安全小知识:

1.弧快型：一般推荐硬度适中的球拍，兼顾弧圈与击打。一般推荐较硬的五夹或较软的七夹，例如科贝尔、ANV-WL、VIVA等。

2.弧圈型：一般推荐较薄的弹性较大的球拍，在此推荐斯蒂卡OC，价格便宜并且经典，但由于斯蒂卡OC球拍的良莠不齐，建议去实体店挑一支较为硬朗些的并且较重些的OC。你也可以选购红双喜的狂飙王，它也是很多乒乓球迷朋友们的最爱。

3.快攻型：一般推荐购买支撑力较强的纯木球拍（如CL），资金充足者可选购蝴蝶的高端产品如直拍的蝴蝶王、横拍的格林卡碳素、施拉格碳素等暴力型球拍。

提醒您：打乒乓球时需要哪些防护装备你了解吗？其实乒乓球装备有很多，如护膝、护腕等，但是运动安全知识对于乒乓球运动者来说也非常重要，比如小球运动安全知识和乒乓球知识对于打球都非常有帮助。

乒乓球拍胶皮的选择：

1、乒乓球拍配胶皮：成品拍底板+套胶

初学者大都是用成品拍度过了很长的时间，在不想大量资金投入的情况下只能选择在原来的基础上加配一块套胶，可是这样的配置是错误的，因为成品拍的性能非常的差，导致没有力量的同时也没有速度。加配套胶后严重影响手感，底板的性能被掩盖,同时也影响了套胶性能的发挥。

2、乒乓球拍配胶皮：重型碳板+硬质套胶 “硬+硬”

业余高手的手感好，控制能力强，当软板不能满足他们的进攻速度后，他们就会换硬质的底版，这样可以弥补自身发力的不足。但是他们同样会选择硬质套胶，这样的搭配就会造成吃球不足，而速度有余。对于业余选手来说，这样的配置并不符合他们的技术特点。重型碳板加硬质套胶，这样的搭配会让业余选手在比赛中失误严重增多。所以这种配置是错误的搭配。软硬互补是“统一与平衡”的搭配原则。

乒乓球拍分为直板和横板两种。直板的优点就是近台攻击速度快，正反手变化快，而缺点就是反手是弱点，因为反手无法进攻，主要以防守为主。横板握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

除了比较基础的打法之外，直拍横打是一种将两个基础方法结合起来的技术打法，也就是直拍运动员使用球拍反面的覆盖物进行击球。直拍横打能增强拍面控制的灵活性，使反手位的动作更加丰富，如拉、抽、弹、拨、挑等，充分发挥前臂的力量。但在练习时，要注意对手腕部位的保护。

由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。

现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决於技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。来跟小编一起学习乒乓球拍选购窍门吧!

乒乓球拍选购窍门1

胶皮拍

这种球拍弹性较小，击球速度慢，易于控制球。在接对方的旋转发球和搓球时，控制球比较稳健。但本身不易制造强烈的旋转，攻击时速度不太快，力量也不太强。因此，目前除少数以防守为主的运动员使用外，攻击型的运动员已极少使用这种球拍。

海绵正贴胶皮拍

海绵正贴胶皮拍又分为二种：

(一)、海绵正贴“熟”胶拍

这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹(胶粒面上还有一些小颗粒)，击球时能“吃”住球(胶粒上花纹越深，“吃”球性能越好)，速度快。在发球、搓球和拉球时能产生一定的旋转。但其控制球的稳健性不如胶皮拍，制造旋转不如海绵反贴胶皮拍。

这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。一般来说，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。

(二)、海绵正贴”生”胶拍

这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹(胶粒面呈光滑状)。由于胶皮的反弹力大，故击球时速度快。在对推、对攻及回击弧圈球时，打出的球着台后有迅速下沉的现象。减力挡短球时，球不往前走，因此对付弧圈球较好。但由于胶粒不带花纹，触球时容易打滑，“吃”球性能较差。在一般情况下，不易制造悬殊的旋转变化。只有在发球、搓球和削球时，如爆发力较好，摩擦力集中，才能产生较强的旋转。#p#副标题#e#

这种球拍为一部分快攻型的运动员所采用。使用这种球拍一般都配以较薄的海绵，以加强回球下沉的性能。

(三)、海绵正贴“长”胶拍

这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长(约在1.6一1.9毫米左右)，故称“长”胶;胶粒直径较一般胶皮的胶粒小，因而质地较软。

“长”胶拍的性能是：球触及胶皮时，由于胶粒细，长、软，故胶粒容易倒斜。在回击对方的轻拉球和不转搓球时，回球是不转球;回出对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈下旋;回接对方的下旋发球或搓球时，回球呈上旋。对方来球旋转越强，回球的反向旋转也越烈。在一般情况下，这种球拍不易主动制造强烈的旋转，主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。但在某些特定的情况下，如发球，若能迅速集中摩擦球，也可发出转球;在中远台接突击球，用大臂发力把球送回，可削出不转球，然而，这种球拍对球的控制性能差。

“长”胶拍主要为削、攻结合的运动员所采用。为了有利发挥“长”胶皮的特点和进攻，一般使用厚度不超过1毫米的薄海绵。

海绵反贴胶皮拍

海绵反贴胶皮拍主要有两种：

(一)、海绵反贴胶皮拍

这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强：加之胶粒向里，反弹力小，能“吃”住球。海绵反贴胶皮拍能主动制造旋转变化(如利用发球、搓球搞旋转变化;弧圈型运动员拉真假弧圈球;防守型运动员削转与不转等)。但击球速度不如海绵正贴胶皮拍快，回击对方的旋转球较易“吃”转。

这种球拍多为以旋转为主的攻击型运动员、以削为主的运动员和削、攻结合的运动员所广泛采用。攻击型的人使用的海绵较硬，削，攻结合的人使用的海绵则较软。

(二)、“防弧圈”海绵胶皮拍

这种球拍是在结构较松、弹性很小的海绵上反贴一块表面较光滑(轻微发涩)的胶皮。其性能与海绵正贴“长”胶拍基本相同。不同点是“防弧圈”海绵胶皮拍本身可以加转，球运行的速度较慢、弧线较短，球到高点后突然下坠，这在削弧圈球时更为明显。在挡球和攻球时，球不太往前冲，着台后很快下沉。

这种球拍多为削，攻结合的运动员所采用。但也育部分全攻型的运动员采用这种球拍的。

注意事项

打乒乓球不会规定你的打法，打法不同需要的拍子也不同，选择适合自己的拍子，用自己的方式打败对方，专业也好业余也好都有自己的打法自己的拍子。

乒乓球拍选购窍门2

1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2.胶皮：分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。

3.海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。

在选择乒乓球拍的时候，各人根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己。

以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：

一、正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

二、反贴海绵胶：由於反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多;但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

三、长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

很多朋友刚刚学打乒乓球，都是从使用成品拍开始，拍子买来就能够打，而且除非胶皮开胶，否则也根本用不着去重新粘贴。成品拍的胶皮都是机器切割，边缘非常整齐。那么乒乓球拍反贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。

目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。

打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。

提醒您：越来越多的人问打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题了，由此可见大家对自己的身体也越来越重视了，虽然护膝、护腕等乒乓球装备对身体有帮助，但是运动安全知识对身体也有很大的帮助，如小球运动安全知识和乒乓球知识对打球的帮助都是非常大的。

乒乓球拍一面红一面黑，是因为球拍胶皮的材质不同。起初，乒乓球拍可以使用颜色一样的胶皮，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转、时而不转，不利于球员接球，因此，国际乒联在1985年做出规定，要求乒乓球拍必须为一面红一面黑。1993年又做出更细致的规定，要求红色面必须是亮红色，从此乒乓球拍的颜色有了统一的规定。

乒乓球拍红色一面如果是由突起的小颗粒组成，那么黑色一面就应该是由光光的软皮组成，反之亦然。这样结构分配，就让人容易区分拍子两面不同的功能，可以让同样的击球打出不同的效果。

通常情况下，小颗粒凸起的一面击球快、旋转弱；而光滑的一面更加柔软而富有弹性，击球速度慢、旋转强。

老人初学如何选乒乓球拍?由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的球拍，以便于尽快掌握控球技术。老年人打乒乓球好不好?一起和看看吧。

入门乒乓球拍该怎么选的四个“坑”

乒乓球打多样化，装备自然也是五花八门，新手在选择可供自己练习的第一支球拍时，难免会陷入各种误区，难免就会买到一支不适合自己的球拍，用着不顺手不说，还给自己练球造成了不少麻烦。

“技宗王道器宗弱爆”

也许有人会说“乒乓球练好技术就行了，球拍什么不重要，国家队用平底锅不还照样虐你吗?随便买个成品拍能用就行。”

首先，国手们并不会用平底锅与同等水平对手同台竞技，其次，没听过哪个国手是用平底锅锻炼出自己的技术吧?成品拍的定位是娱乐用拍，一般弹性和摩擦都较低，这是为了让低水平的爱好者能更安全的把球打上台，但是按性能来说成品拍是不能满足训练需求的，对于训练来说，使用不适合的乒乓球拍会导致技术动作有偏差，轻则影响训练效率，重则练废动作需要从头再来。

一个人的打法是会随着水平的太高而改变的，在不同时期对乒乓球器材的需求也是不同的，顶级装备虽然性能出众，但也是分为许多种类，那种各方面性能都最强，每种打法都合适，拉球自动上台的神器并不存在，所以还是需求来进行选择。当然，也不是说初学一定选择便宜的装备，若有条件，搭配合理，易控制的高端乒乓球器材也是不错的选择。

希望以上小编的建议给大家带来帮助，多学习老人健身安全小知识，选择适合自己的健身项目。

1、成分不同：

乒乓球拍黑色胶皮有添加剂，橡胶成分不高，粘性比较久；乒乓球拍红色胶皮没有添加剂，橡胶成分比较高，弹性更好。

2、效果不同：

乒乓球拍黑色胶皮可以让旋转变强；而乒乓球拍红色胶皮可以让速度变得更快。

3、使用不同：

通常情况下，乒乓球拍黑色胶皮为正手；乒乓球拍红色胶皮为反手。

乒乓球拍的胶皮有正胶和反胶，但是红色和黑色不是用来区分胶皮性能的，而是用来辨别对手所使用的胶皮。

正胶一面是粗糙的、有小颗粒的，反胶那面是平滑的。不同的胶面用处也是不一样，比如正胶适合削球，反胶适合拉弧圈。

乒乓球拍是由底板、胶皮和海绵三部分来组成。三者的合理搭配决定了一块乒乓球拍的质量。保存乒乓球拍的时候要防止底板受潮，防止胶皮老化，使用的时候防止摔掉。

乒乓球是深受大众喜爱的一项运动，很多人希望自己能粘贴一个属于自己的乒乓球拍，但是又不会做，下面来教大家如何粘贴乒乓球拍吧！！！

材料/工具

剪刀、胶水、美工刀

压脚棒、球拍、胶皮

方法

先把套胶拆封，把海绵面朝上放置在桌上。

在海绵上倾倒适量胶水。

用胶水刷把海绵上的胶水涂抹均匀。

在底板上涂抹均匀的胶水。

等待海绵和底板上的胶水晾干（用手背触摸海绵、底板感觉不粘手即可）。

将底板平放在桌上，并在底板上放置一张纸，纸张距离拍柄保留一段距离（放置纸张是为了便于新手调整胶皮的位置，熟练之后，此步可以省略）。并双手拿住胶皮的两侧，对准球拍，将胶皮轻轻放置好。

用压胶棒轻压胶顶部，让胶皮稍微固定，并将胶皮平置，检查与球拍整体位置是否合适（防止歪斜）。

将垫在球拍上的纸抽除，然后用压胶棒将胶皮平整地粘贴在底板上（注意，压胶棒第一遍按压时不要过于用力，以防胶皮被挤压拉伸过度，待整个胶皮全部覆盖在底板上之后，可以再稍加些力，来回多滚动几次，以保证粘贴牢固）。

将粘好胶皮的底板反过来平放在桌上。

使用美工刀沿着底板边缘切割海绵

注意点：

1、美工刀片要锋利；

2、切割是刀片要紧贴底板边缘；

3、美工刀垂直于海绵；

4、不可用太大的力量，可以来回多切割几次）特别提醒：这一步的切割仅仅是切割海绵层，而不是把整个胶皮都切割好（因为胶皮层有反贴的胶粒，如果用美工刀切割胶皮层，碰到胶粒容易滑到旁边，造成胶皮切割产生锯齿）。

用剪刀沿着底板边缘剪胶皮（因为刚刚已经用美工刀切割好的海绵，所以这时候用剪刀剪胶皮时，不容易剪斜），下剪时不要犹豫。在开始处因为不容易下剪刀，可以用刀尖部分，然后就用刀根部分（锋利好控制）。

剪好胶皮后，这一面的工作就算完成了。

在乒乓球运动中最重要的东西就是乒乓球拍，一个好的乒乓球拍可以让打乒乓球的人喜欢上这个运动。好的乒乓球拍品牌有很多，像斯帝卡、亚萨卡、蝴蝶、红双喜、银河都是比较好用的乒乓球拍品牌。

1、斯帝卡Stiga

瑞典品牌、斯帝卡Stiga乒乓球拍底板在世界乒乓球市场占有率极高，斯帝卡Stiga乒乓球拍底板做工精良，手感好，其平易近人的价格，更能让广大业余乒乓球爱好者接收。

2、亚萨卡Yasaka

亚萨卡Yasaka是日本品牌，其底板都是在瑞典制造的。亚萨卡Yasaka的底板一直以来以控制好、手感好著称。

3、蝴蝶Butterfly

蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以产品丰富著称，其广告投入各大品牌中数一数二，蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板性价比极低，由于蝴蝶 Butterfly乒乓球拍底板的大力赞助，国际上著名运动员使用蝴蝶的比例相当大。

4、红双喜

红双喜DHS， 2008年红双喜成为北京奥运会乒乓，举重，羽球三大比赛器材供应商 2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会比赛器材指定供应商。 第26、43、45、47届世界乒乓球锦标赛及其他重大国际赛事乒乓器材指定赞助商。

5、银河

中国著名乒乓球品牌，银河的乒乓球底板性价比高，以较低的价格、较高的性能，深受广大乒乓球爱好者喜欢。

工具/材料

乒乓球拍

操作方法

擦拭乒乓球拍

每次打完乒乓球的时候，要及时擦拭乒乓球拍上面的水珠和灰尘，保持乒乓球拍干净，没有水雾。

干燥箱

用完乒乓球拍之后，要及时将乒乓球和拍子收起来，放到干燥箱中，注意不要暴露在空气中，以免乒乓球拍破损。

保持清洁

每次用完乒乓球拍的时候，要使用干净的布擦洗乒乓球拍，保证乒乓球拍的干净。

防止重压

用完乒乓球拍之后，要将乒乓球拍放到合适的地方，注意不要被重物压到乒乓球拍，以免乒乓球拍折断了。

避免摩擦

在打乒乓球的时候，要注意拍球的动作，不要将乒乓球拍划到地面了，也不要因为没有打中球而摔乒乓球拍。

新买的乒乓球拍要把保护膜撕下来再用。因为刚买的球拍表面上的塑料膜是用来保护球拍胶皮的，使用球拍时需要撕掉，不然打球的时候无法发挥胶皮的弹性，使乒乓球在球拍上无法弹起。

乒乓球拍怎么选择合适的？

乒乓球初学者不建议选择出球速度快的球拍和弹性大的胶皮。那样的话球拍出球速度比较太快，难于控制。往往是还没有做完击球动作，球已经弹出去了，易造成无谓的失误；

如果有一定的乒乓球基础，在选择出球不快的球拍同时可以选择弹性大一些的胶皮。这样在球板与胶皮的联合作用下，出球速度会稍快一些，同时也比较好控制；

如果水平比较高，非常熟练，可以选择出球速度快的球拍和弹性大一些的胶皮。这样出球速度的提高可以加大进攻的威胁性。不过前掉是要能控制得住，也就是能够在球跟球拍接触的零点几秒时间内完成击球动作。如果感觉控制不住，还需要降低一点球板的出球速度。

1、适合的人群不同：一星级的乒乓球拍适合一些入门级别或是很少打乒乓球的人群，往后的乒乓球星级逐渐适合球龄和技术较高的人群，最高级的六星级球拍适合技术比较高超的人群使用。

2、球拍的外形不同：一般一星级的乒乓球拍只采用了简单的拍底板加厚处理，往后的球拍星级会逐渐在球拍上做出不同的改变，六星级球拍不光是拍板，乒乓球拍的整体都做过不同程度的专业处理。

3、球拍的技术特点不同：一星级球拍适用于初级玩家熟悉球性，二星球拍打球不易漂浮，技术动作不容易变形，三星级球拍粘性比较稳定，可以实现控球，四星级球拍击球后反弹快速，能拉不同的弧圈，五星级球拍弧速和速度均匀、底板厚、支撑力强，六星级的竞争性进攻性强，击球的速度快。

注意：选用球拍的星级尽量要根据自身的技术和使用习惯进行选择。

乒乓球拍不建议用水清洗，因为水中含有的氯元素会跟球拍上的橡胶材质产生反应，容易对胶皮造成腐蚀和氧化。建议清洗时使用乒乓球胶皮清洗剂来清洁，乒乓球胶皮清洁剂是能够在胶皮的表面形成一层保护膜防止氧化，进而来保护胶皮，增加其使用寿命。乒乓

球拍保养小技巧如下：

防止磕碰

尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片，攻球时和捡球时要拿稳，不要扔在地上。

采用专用的胶水粘粘

胶片如果脱离底板了，一定要用专业胶水粘，千万不要用502之类的胶水。

套胶去除

揭下套胶时，要沿着垂直于木纹的方向揭开，且揭的速度一定要慢，免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重，用护木液处理一下即可，不要涂指甲油、清漆之类的，影响手感。

避免受热

乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员打球是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，倒板发球时，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

乒乓球拍的胶皮分为几种？分别有什么特点？

正胶：正胶胶皮是指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳、有一定的摩擦力。正胶是我国传统直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。正胶的特点是速度快，我国传统的直拍正胶快攻打法，是利用海绵正胶胶皮球拍击球速度快、力量足、弹性好的特点，发挥快攻的优势。随着乒乓球从38毫米增大到40+，这种打法已经落后。

生胶：生胶胶皮和正胶皮相似，但胶体的含胶量比正胶要大，胶皮颗粒较软，弹性相对较大。主要特点是出球速度快，且击出去的球略下沉。摩擦力较正胶小，不容易制造旋转。在轻打的情况下，稳定性不如正胶。生胶的特点是不转，对手打过来的球生胶打回去基本都是不旋球，而且飘忽，让对手很难发力。

长胶：长胶也称高胶，这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦。长胶的特点是借转，下旋球用长胶击回将以上旋球飞回，上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回。削球弧圈球时，球下旋会更转，削一般球时则不转。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

反胶：反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是现在最常用的胶皮之一。其特点是摩擦旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。是最适合初学者使用的胶反。反胶的特点是摩擦强、容错性高，反胶制造摩擦旋转力强、击球稳定、易控制容错性高，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，也是初学者首选的胶皮。

乒乓球运动员使用的胶皮通常分为以下几种：正贴胶皮、反贴胶皮、生胶胶皮、长胶胶皮和防弧胶皮。从当前世界优秀乒乓球运动员使用胶皮的情况来看，正贴胶皮和反贴胶皮被绝大多数运动员所采用，那么乒乓球拍正贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

顾名思义，正贴就是指把胶粒朝外贴在球拍上或海绵上。我们通常说的正胶胶皮高度在0.8-1.0毫米之间，常被中国传统的直板近台快攻运动员所使用。这种胶皮在击球时不仅具有较好的稳定性，而且反弹力也较大，容易发挥海绵及底板的作用，有利于提高击球的速度和力量。但是由于胶体的含胶量不是很大，颗粒比较硬，缺乏粘性，所以在制造旋转的性能上不如反贴胶皮。

特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。

提醒您：护膝对膝盖的保护非常重要，所以大家一定要备好乒乓球装备，打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题大家一定要多做了解，并且运动安全知识对打乒乓球的帮助也非常大，如小球运动安全知识和乒乓球知识了解后，对于打乒乓球很重要。

乒乓球拍清理的具体方法如下：

擦除灰尘

首先用略潮的海绵擦将胶皮上沾的灰尘擦掉，切记海绵擦不可有太多水，否则会损伤胶皮，对底板也会有一定的伤害。

清洁剂处理

等到胶皮上的灰尘擦干净，把水渍晾干，喷上一些清洁剂，用海绵擦将其均匀地涂在胶皮表面，然后擦去。

涂抹增粘剂

等清洁剂晾干后，喷上少许增粘剂，然后用海绵擦涂抹均匀。这样是为了保持胶皮的粘性。

胶皮保护膜

将胶皮的保护膜从下往上贴到胶皮上，就像贴手机保护膜一样，尽量不让留空气在里面，贴上后用书本压一下，将里面的空气挤压出来。

球拍保存

贴好胶皮保护膜后，将球拍放进拍套里，尽量选择那种全拍套，就是将拍柄一起包裹在里面的拍套。然后整体将球拍放在一个干燥，但是不能让阳光直射，不能是高温的地方保存好。

大家在生活中应该都听说过非常多的运动项目吧，那么你了解乒乓球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么乒乓球是中国国球，以及乒乓球拍一面红色一面黑色？

为什么乒乓球是中国国球

一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉

在新中国成立之前，中国从来没有得过世界冠军。参加过三次奥运会，一块奖牌也没拿到。外国人嘲笑中国人为“东亚病夫”。新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球运动在全国开展比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，世界瞩目，国人振奋。此后，中国的乒乓运动长盛不衰。

二、乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱

乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普遍水平比较高，因此就可以称作国球。

乒乓球拍一面红色一面黑色

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

打乒乓球的好处有哪些

1、打乒乓球的好处有哪些之缓解眼睛疲劳，参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。打乒乓球的好处有哪些

2、打乒乓球的好处有哪些之改善视力，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

3、打乒乓球的好处有哪些之养精蓄锐，运动可以调动人们的情绪，如果生活中有什么不开心的事，那么可以通过运动来排泄情绪，打乒乓球也可以帮助我们发泄心中的情绪，同时我们也可以结交到很多好朋友。

打乒乓球注意事项

1、专家提醒说，乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。打乒乓球的好处有哪些

因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢;要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

2、在打法上，如果是年轻力壮，体力充沛的，以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。

3、乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，控制、练习得好有益健康，反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必须趋利避害，把损伤程度降至最低。比如，打球的场地不能太滑，最好准备一双专业的球鞋，预防滑倒。冬天打球不宜一开始就穿得太少，夏天在有空调设备的场地打球，冷气不宜开得太低。