告诉你一个抗衰老的方法(推荐20篇)

地暖不热放水的原因是因为在首次运行的过程中，因为管道里有压力与水阻产生气塞的问题，会到最后回水不循环、温度不高，如果气体无法排除会影响室内的热度。但是在这里提醒大家地热水供暖期放一两次即可。

地暖让我们在冬天能从下往上都感到温暖，而且地暖节约空间，使得我们的生活环境更舒适。不过地暖要是不热了，也应该像暖气片那样放水放气。您知道该如何放水么？怎样放水更科学合理呢？下面让我们一起来了解一下地暖放水的相关知识。

下面说说具体操作方法：

首先准备一段塑料水管和一个接水用的盆。

第一步：关上回水总阀，防止回水管中的水流出来。

第二步:对于家里的分水器只留一路打开，其他的全部关闭。

第三步：一根水管和回水排气阀连接在一起，拧开排气阀，再用小盆接水管中流出来的水。

第四步：继续重复第二步，关闭已放过水的一路管线，开启另一路，以此类推，直到热水进入地暖管内为止。

如果担心自己操作不当，也可以直接让专业的人士来进行操作。虽然自己也可以私自防水，但是一定要注意方法得当，并且不要过于频繁的防水，以免适得其反。

中国的美食文化极其丰富，美食的数量不计其数，今天为大家推荐的这道美食名叫猪脊骨玉米莲藕汤，通过名字就知道需要哪些食材了，现在就教大家制作的详细步骤。

一、猪脊骨玉米莲藕汤的做法

食材明细

猪脊骨

500克

红萝卜2个

玉米2个

莲藕1个

黄豆1小碗

生姜6块

做法：

1.猪脊骨洗净解冻洗净。

2.猪烧脊骨加生姜焯水后洗净备用。

3.玉米，红萝卜切小段，莲藕切滚刀状。

4.黄豆泡软(黄豆是打豆浆剩下的)。

5.将所有玉米、红萝卜、莲藕放入瓦罐，加放几块姜片，加水没过原料即

可。

6.盖上盖子大火煲开后转小火煲2个小时。

7.到时间了，开动吃咯。

二、玉米莲藕脊骨汤/更多做法

1.材料

2.放花椒焯水

3.玉米切段

4.莲藕切块，水里放3滴白醋

5.放料酒白醋，生姜，煮35分钟

6.加入玉米煮10分钟，煮开按保温键，停止30分钟

7.加入莲藕煮开加盐调味就可以吃了

三、玉米莲藕脊骨汤的做法

1、脊骨洗净过水，烩去杂质

2、莲藕削皮洗净，切好，备用。玉米也洗好切好，备用玉米莲藕脊骨汤的做法步骤2

3、加上适量的水，煲四十分钟就可以出锅咯玉米莲藕脊骨汤的做法步骤3

小贴士：

1现在煲汤一般都是选用智能锅煲，所有材料准备齐全后，直接按到煲汤的键上就可以了

2煲汤之时别忘了放一点醋下去，放一点醋能更好的溶解骨之中所含有的钙。

在挑选车险公司时，车主会综合考虑价格、公司实力和服务等方面再做决定。其中服务的好坏关系到理赔效率和便捷度，特色服务也是车险公司竞争的焦点。那么，在众多车险公司中哪家服务最好？

车险服务可以分两种：理赔服务和增值服务，理赔服务涉及理赔周期和手续问题，理赔快速的公司，能够节约车主时间，迅速到款。增值服务是一些附加的特色服务，比如，免费车险救援医疗费用预付、非道路交通事故救援、新车上牌等等。每个车险公司会在官网注明具有特色的理赔服务和增值服务，车主可去官网了解详情。

至于实际上车险哪家服务最好，我们可以从两个方面判断：一是车险公司保费，市场信赖度的最好说明。二是投诉率，能够说明消费者对于哪家车险公司最满意。

从2017年1-7月原保险保费数据来看，这九家公司最值得信赖：人保车险、平安车险、太平洋车险、国寿车险、中华联合、大地车险、阳光车险、太平车险、天安车险。今年前7月，上述车险公司保费收入排名前列。【车险公司哪家好车险公司排名2017】

从保险公司投诉率来看，2017年第一季度财产险公司涉嫌违法违规投诉量居前10位的为人保财险（15件）、平安财险（9件）、太平洋财险（7件）、永诚财险（5件）、中华财险（4件）、安邦财险（3件）、大地财险（3件）、国寿财险（3件）、长安责任（2件）和华安财险（2件）。在合同纠纷方面，人保车险、平安财险、国寿财险、中华联合量多。

简要回答

由于移动支付的盛行，现在很多人出门都是不带现金的。但在某一些特定场合，比如给礼金、春节给红包等情况下，都是需要用到现金的，而要用到现金时，我们一般会去银行取钱。在我们印象中，银行中的钱一般都是真钱，因此很多人取完钱之后，也不检查一下，直接把钱取走了，等到回家之后才发现，取出来的钱中有假钱。但这种时候已经离开了柜台或是银行的自助取款机，这种时候怎么办才能把钱换回真钱呢？今天就一起来了解一下吧。

银行里为什么会有假钱？

一般来说，银行中的钱大多是真钱，但也可能会出现假钱的情况。

这主要是因为银行的现金来自于两个不同的地方，一个就是储户的存款，也就是我们存进银行的钱，一个就是上级调拨。

如果是上级调拨的金钱，那么再放入银行时，会经过五次清点。

在收款时会清点两次，上缴时清点一次，调拨的金库清点一次，需求资金的银行会清点一次，并且每次清点时都会有4台点钞机，因此一般是很难有假钱的。

会出现假钱，主要是因为储户的存款，我们在把钱存进银行时，一般会经过两个地方，一个是柜台，一个是自助取款机。

自助取款机是比较严格的，在收钱时就会检验是否是真钱，只有真的钱才会收取。

收取好之后就会进行密封，并且密封的时候一般有两名工作人员，并且会全程录像，因此很难混入假钱。

而柜台存入可能就比较容易出现假钱，虽然我们在存钱的时候，银行的工作人员会审查一次，然后再用点钞机查一次。

但是对于业务不熟悉或是比较粗心的银行人员，在检查时可能不细心，导致收取了假钱。

而假钱混进了真钱中之后，放到自助取款机内，我们取钱时就有可能取到假钱。

取到假钱怎么办？

我们都知道，商店或是银行柜台处都会贴有标语：离柜概不负责。

也就是说，如果我们在取钱时不仔细，收到了假钱不检查就拿走。

那么离开银行之后再返回，一般银行人员是不承认这个假钱出自银行的，那么如果我们是取到钱回到家之后才发现是假钱应该怎么办？

1、查看冠字号

虽然银行很少会有假钱的出现，但也有一些特例，因此银行有规定，各家银行要对每一张钱的冠字号都进行标注，后续可以进行查询。

也就是说，每一张纸币上都是有身份识别的，如果发现自己取的钱是假钱，我们可以拿着假钱去跟银行工作人员说明情况。

银行工作人员就会查询冠字号，一般来说，都会查到这个价钱是什么时候出现，在银行经手的柜台在哪里，又是哪台机器清点的。

如果发现冠字号真的是在银行内有记录，那么银行一般会给我们把假钱换成真钱。

2、不要离开摄像头

一般银行内都是会有摄像头的，将我们的一举一动都记录在案。

而一般银行工作人员和机器也会出现一些小差错，所以如果我们在取钱时发现了假钱，那么最好不要离开摄像头的范围。

把纸币的冠字号对着摄像头，让摄像头留下证据，之后就可以根据录像和取款单据来换取真的纸币。

锂电池是爱迪生发明的。下面，我们来看看锂电池的正确使用方法吧。

操作方法

放电

锂电池在充电之前不用对已充的电量进行放电处理，因为这样做反而会影响电池的使用寿命。

激活

锂电池需要激活，但是锂电池在出长之后已经全部激活过了，用户不用再对锂电池进行激活处理。

需要充电12小时吗

有些人宣传锂电池首次充电需要充满12个小时才可以，然而锂电池并不需要这样做，而且这样的做法反而会影响锂电池的使用寿命。

充电环境

锂电池的最适合充电环境是25摄氏度，温度过低的话，锂电池的充电速度会比较慢，而温度过高的话，则会影响锂电池的质量。

锂电池的容量

锂电池有很多的型号，不同型号的锂电池的容量也有所不同，容量越高的锂电池，会影响锂电池的循环寿命。

现在已经是夏季了，但是气温还是一会儿高，一会儿低的，如果稍微不注意，就会出现头痛发热，这该如何是好呢？治疗发热有什么秘方吗，按压哪些穴位能够退烧呢？下面就由小编给大家介绍下吧。

我们每个人都体会过发热的情况，中医治疗发热的方法有很多，但是我们一定要选对了才行，不然不仅不能够治疗疾病，还会带来别的伤害哦。

治发热的偏方

1、伏暑发热、作渴、呕吐及赤白痢

用黄连一斤，切小，加好酒二升半煮干，再焙过、研细，糊成丸子，如梧子大。每服五十丸，一天服三次。此方名“黄龙丸”。

2、虚劳发热

用柴胡、人参等分，每服三钱，加姜枣同水煎服。

3、血虚发热(困渴大饮，目赤面红，脉洪大而虚，重按无力。如作为热症而服白虎汤必致死亡)

空当归身二钱(酒洗)。棉黄氏一两(蜜灸)，水煎，作一次空心温服。一天吃两剂。此方名“当归补血汤”。

4、惊痫发热的治疗验方

我们将干蓝、凝水石，研成粉末状，然后和水放在一起调匀之后敷在额头上。

5、痞症(发热、盗汗、胸背疼痛)

用甘遂包在面中，放浆水内煮十沸，去面。把甘遂在微火上炒黄，研为末。大人每服三钱，小儿每服一钱，临星时服，冷蜜水送睛。忌油腻鱼肉。

6、水肿发热，小便不能通

用海蛤、木通、猪苓、泽泻、滑石、黄葵子、桑白皮各一钱，灯心三分，水煎服。一天服二次。此方名“海蛤汤”。

7、上气发热(急热之后饮冷水所引起)

用竹叶三斤、桔皮三两，加水一斗，煮成五升，细细饮服。三天服一剂。

8、小儿惊风发热

用竹黄二钱、雄黄、牵牛(研末)各一钱，共研匀，加面糊成丸子，如粟米大。每服三至五丸，薄荷汤送下发。

9、治发热口干、小便赤涩

取甘蔗去皮，嚼汁咽下。饮浆亦可。

10、久虚发热，吐痰咳血

用黑嘴白鸭一只，取血。加温酒饮适量。另将此鸭去毛，破腹去肠，拭净，放入大枣肉二升，参苓平胃散一升，扎定，半装沙锅中以炭火慢煨。取陈酒一瓶，分三次倒入锅内。待酒干后，食鸭及枣。此主名“白凤膏”，常吃，病好渐愈。

11、身体发热的治疗便方

用鸡蛋三枚、白蜜一俣，和匀服睛，不拘大人或小孩都有效。

12、发寒发热，身上长疮

用鬼臼叶一把泡苦酒中，捣取汁，每服一升，一天服两次。

13、小便涩，发热口干

用萎蕤五两，煎水服。

14、骨蒸发热(按：即今之肺结核)

用雄黄一两，加入小便一升中。另取方圆尺的石板一块，以炭火烧热，把雄黄尿汁淋在石上，垫上薄毡，令病人解衣顶被坐石上，勿使漏风。几次之后，病状即逐渐减轻。

15、上焦发热，白昼贪眠

用五两重的蝙蝠一个(连肠、骨炙燥)，云实(炒)五两、威灵仙三两，牵牛(炒)、苋实各二两，丹砂、铅丹各一两，腻粉半两，共研为末，加蜜做成丸子，如绿豆大。每服七丸，木通汤送下。此方名“仙乳丸”。

16、少阴发热(少阴病初得，反发热而脉沉)

用麻黄(去节)二两、附子(炮)去皮一枚、细辛二两，水一斗。先煮麻黄去沫，再加入其余二药，煮汁成三成，分作三次服下。令病人发微汗。此方名“麻典附子细辛汤。”

紧急发热穴位按摩很有效

发热是很多疾病的一个表现，高度发热会让你的内环境失衡，脏腑功能紊乱，威胁身体的健康，那么如果出现发热的情况，我们该如何处理呢？下面中医为大家介绍退烧的穴位按摩法！

1、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100到300次。

2、十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3？5滴为宜。

3、曲池、合谷、外关穴

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

结语：发热这种现象生活中是常见的，我们一般都会选择打针挂水以及吃药的方法来治疗，其实有的时候按摩一些穴位或者食用一些中医秘方就能够轻松搞定的哦。但是，我们得在专业人士的指导下才可以的哦。

在平时的生活当中，不少人都有贷款需求。在办理贷款的时候，网贷已经成为借款人的重要选择之一。虽然网贷办理起来比较方便，但有时也会遇到一些麻烦。近期，一些朋友就遇到了玖富小蓝卡无法注册的情况。在这里，为大家解决一下这个问题。从目前掌握的情况来看，玖富小蓝卡无法注册的原因有3个，分别是手机问题、系统问题和网络问题。在这里，为大家介绍一下这3个问题是什么，以及该怎么解决。

手机问题

玖富小蓝卡需要借款人用实名制以后的手机号来注册。如果大家的手机号未经过实名制认证，那么就会注册失败。因此，大家一定要用自己名下的手机号码进行注册。

系统问题

玖富小蓝卡属于比较新的贷款平台。有时，系统在运行过程中可能会出故障，造成注册失败。这种情况往往比较好解决，大家等待一段时间再申请就可以了。

信号问题

有时，玖富小蓝卡无法注册是因为信号不佳造成的。因为信号不佳，手机没有及时获得验证码，或者上传信息失败。大家在注册失败以后，可以更换一个地方来重新尝试注册账户。

以上，为大家介绍了玖富小蓝卡无法注册的原因，希望能对大家有所帮助。如果大家一直无法自己解决问题，那么可以拨打玖富小蓝卡的客服电话，让客服指导大家来解决问题。

绝对走在时尚尖端的穿搭法则，日本女生不告诉你的秘密！从精品时装秀中寻找灵感，运用小物变的更时髦！现在就开始寻找今年春天的时尚街头风造型，绝对潮到不行的穿搭，永远走在时尚的尖端。

春天的时髦MIX派

首先投入小物来增加穿搭时髦度，想要整个投入充满时髦要素的服装虽然很难，但用小物来投入就很简单而容易模仿!

特殊镜框立即呈现今年风：

猫眼太阳眼镜

稍显特殊但镜框较细的猫眼太阳眼镜是PRADA等品牌时装秀也有登场的重要小物。加在简约造型中便很时尚。

个性化设计形成热潮：

贝雷帽

不是女孩感的贝雷帽，而是能戴出个性化，附有LOGO等类型的贝雷帽才是命定款。在装扮显得美中不足的时候会很活跃!

具有游玩心的透明材质最受瞩目：

透明小物

透明材质也是时髦装扮的必备关键字。包包或鞋子、饰品等都以丰富种类登场中。一起为穿搭增添玩心吧。

3大主流时髦MIX穿搭

THE街头风已经过时!?增添女人味才有新意

从完全街头风的装扮开始进化!笔挺的裤装和高跟鞋，和带有女性化意识的单品一起MIX，让时髦感UP。参考范本是VETEMENTS。时髦装扮的创意一定要立即投入。.

运动风外套X笔挺裤装X高跟鞋

登山束腰外套或尼龙束腰外套等等超运动风的外套，要和笔挺的裤装和尖头鞋尖高跟鞋等女人味的单品一起组合。这样的MIX感相当时髦!

格纹夹克X衬衫X迷你裙

夹克和衬衫、迷你裙的组合，这种所谓正式的女人味装扮，要将夹克的袖子卷起并搭配小物，增添街头风的要素!

古着风的连身裙X高科技感运动鞋

具有古着感的长版连身裙，配上最新的高科技运动鞋。以高度差异的MIX装扮显得新鲜。也很推荐进一步加上鸭舌帽来增添运动感。

变得更加时髦的技巧3

时髦MIX的高级篇：

挑战能让时髦要素更加强化的高品味MIX技巧。聪明地善用鲜艳的色彩、印花服装+印花小物和抢眼的材质，展现具有原创感的时髦造型!

技巧1

印花服装和小物双重印花的MIX

潮流趋势命定款的圆点和横条纹，要进一步搭配印花小物的重叠技巧，肯定会很时髦!相同印花的不同颜色.尺寸的重叠也很◎。

技巧2

在黑白色调服装增添2色鲜艳的色彩

只要在黑白色调穿搭中添上鲜艳色彩的单品，就能完成TOKYO时髦girls造型!重点就是用小物添加2色。

技巧3

在某个部位使用强势感材质

单点投入质感上具有特色的材质，挑战更高等级的造型。试着在春季外套或上衣、下身单品中的某个部位，使用强势感材质吧!

核桃仁是营养非常丰富的好东西，核桃仁的吃法有很多，可以剥开后直接吃，而有的人会把核桃仁做成粥来吃，这种吃法也是很好的，核桃仁粥具有很好的食疗作用。

一、核桃仁粥的做法

主料：稻米(250克)核桃(100克)

调料：白砂糖(200克)

做法

1.将核桃仁洗净捣碎，大米淘净。

2.将大米和核桃仁入锅，加水2000克左右，旺火烧开后，再以中火煮至米粒开花。粥汤稠浓，加白糖搅匀即好。

二、食疗作用

核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经；

可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便；

主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

分心木（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。

1、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

三、药疗作用

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

四、美容养颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

两种估值方法表明，DeFi将会继续火爆，而且现在也没有被高估。 与MakerDAO相比，诸如Aave和Synthetix之类的创新协议有着更高的需求，与其潜在的增长潜力相称。

重要要点：

关于DeFi代币估值的辩论使加密货币投资者产生分歧。

一个指标表明LEND交易溢价是因为市场承认Aave的产品创新。

按照相同的创新标准，SNX价值目前也被低估了。

DeFi是一个巨大的泡沫还是受到了合理估值？ 两种评估方法可以帮助提供一些答案，说明为什么Aave和Synthetix之类的协议相对于MakerDAO而言溢价价值。

代币估值是一门艺术，而不是一门科学

投资者和分析师在如何评估DeFi项目方面存在冲突。 但是，这并没有阻止他们在相对的基础上运算数字。 如今两种评估方法脱颖而出：1、通过资产负债表和锁定的总价值；2、通过创新和上涨潜力。 两种评估方法都可以应用于所有DeFi代币。

鉴于最近DeFi的资本化热潮，对于DeFi当前是被低估还是被高估，存在各种不同的观点。一些投资者认为，明智之举是在势头持续之时驾驭它。分析服务商TheTie的约书亚·弗兰克（Joshua Frank）表示，DeFi在新闻媒体中的引用率创下历史新高，在6月份成为与加密货币有关的第五大话题。但是，投资者要警惕将自己的资金投入到那些在短短几个月内就已经上升了数百个百分点的资产。

本文从基本的角度看待Aave，Compound，Maker和Synthetix，并通过滚动的市值/总价值锁定率对它们进行相互评估。

需要注意的是，不同协议之间的总值锁定（TVL）算法并不一致。 Compound的TVL是指自由抵押品（总供应量减去借款）的函数，而Synthetix的TVL是协议中所抵押的SNX的总价值。尽管如此，这个指标仍旧提供了市场如何评估代币的广泛概述。

评估排名前四的DeFi代币

从创新的角度来看，Aave（LEND）和Synthetix（SNX）肯定领先于MakerDAO（MKR）和Compound（COMP）。 但是，就协议资产负债表上的资产绝对规模而言，Maker和Compound就脱颖而出。 但是，哪一方面对市场来说更有价值：资产负债表规模，还是创新？

仅查看市值是不够的，因为资产负债表更大可以合理地表明一个更高的绝对估值。 将市值除以TVL则有助于对此进行调整，因为这可以显示代币的市值如何随其协议中锁定的价值一起移动。

原始数据源：DeFi Pulse，CoinMarketCap

自从Compound推出以来，Maker和Compound的比例都在下降。 Maker和Compound的TVL在此期间有所增长。 由于代币表现不佳而导致比率下降。 在六月份达到400美元的峰值之后，COMP出现了强劲的下降趋势，在过去两个星期的大部分时间里，价格稳定在150美元至180美元之间。

该比率有利于Aave，Aave最近推出了新功能并具有强劲的代币表现。

Aave，Compound和Maker都属于DeFi的借贷赛道，但Aave和Compound更属于同一狭窄类别——DeFi货币市场。 但是，对于Aave，除了进行流动性挖矿之外，Aave上能够使用的抵押品种类更多。闪电贷，信贷委托以及对包括Uniswap流动性提供商部分在内的多种资产进行贷款的能力证明了LEND的溢价是合理的。

自6月中旬以来，Synthetix的市值占比一直在下降。大约在这个时候，Synthetix的TVL开始迅速增长，这表明锁定在Synthetix上的资本的增长速度远远超过其市值。有两种方法可以解释这种现象。 SNX被低估了，或者市场认为SNX并未在协议的增长中占据太大的上升空间。

鉴于Aave和Synthetix在过去两个月中的大部分时间都以相对于Maker的溢价交易，因此显然市场对它们的创新和功能给予了溢价。 Synthetix最近宣布了首款基于该协议的产品，其期货，限价单和保证金交易服务将于2020年投入使用。因此，以与COMP和MKR相似的比率进行的SNX交易表明，在创新方面，它被低估了。

尽管DeFi蓬勃发展，但仍旧处于早期。根据eToro的最新季度报告，Compound是本季度最热门的去中心化金融协议，但仍然拥有不到7,000个属于COMP持有人的地址。总体而言，即使不按保守估计，分析师也认为整个去中心化金融领域的每月活跃用户也不到25,000。

但是，不同的估值方法会预测不同的代币价格，如果去中心化金融（DeFi）可以成为主流，则存在上行空间。市值/ TVL比率显示出一个清晰的景象——投资者愿意为不断推出新功能的代币支付更高的价格。

随着生活水平的提高，老人向往健康长寿的愿望也逐渐增加，现在健康的身体才是享受美好生活的根本，接下来小编就给大家介绍下告诉你抗衰老保健饮食有哪些方法？

鱼类

鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。

蜂蜜

它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。

牛奶

它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

芝麻

含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。

香菇

有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。

黑木耳

具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。

桂圆

又称龙眼。含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。

胡萝卜

含有大量的维生素A和无机盐，还含有丰富的维生素B族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。

橘子

含有大量的维生素A、维生素B1和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

核桃

据《食疗本草》中载：“常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200－500克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。

科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。

科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症的功能用。科学家还发现，同一株菜的不同部位，由于颜色不同，其营养价值也不同，其营养价值也不同。

大葱的葱绿部分比葱白部分营养价值要高得多。每100克葱绿含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍，维生素D多4倍。

另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。

随时人们消费观念的改变，银行信用贷款产品越来越受到大家的欢迎。无论是消费还是留学或者创业，银行都能帮助解决一时之难。但是很多朋友反映说，为什么跟别人的基本条件都差不多，人家能够申请的信用贷款额度就要比我高呢？其实，这里面是有方法的，今天小编就来给大家介绍几个银行大额信用贷款的方法！1、贷款银行比较选

目前，各大银行都有推出信用贷款业务，但是各家对于借款人的要求都不一致，且设定的最高额度也不相同。想要申请大额信用贷款，不妨多问几家，进行多方比较，总能选到你满意的。2、大额信用卡刷卡记录

如果你手里有一张大额的信用卡，证明申卡银行已经对你做出了一次良好的评估。过你能经常消费，且按时足额还款，这在银行那是非常好的一个表现，能为自己的大额信用贷款加分不少。3、亮出资产证明

想要申请银行信用贷款，但是名下有房产、汽车或者有价证券等，不妨大方亮出资产证明。信用贷款仅凭信用可以贷到款，但是如果有资产证明的帮助，银行会更加放心且愿意贷款给你，自然就能申请到高额度了。

小编在这里为大家介绍了三种大额信用贷款的方法，希望大家学以致用，都能申请到高额度。想了解更多“银行信用贷款”相关内容，立即点击【精彩专题】！

棉袄是现在这个天气正穿的款式，也是所有人都离不开的过冬神器，穿起来非常好看，而且保暖效果也是杠杠的。下面本网小编给大家讲讲棉袄可以用洗衣机洗吗？

棉袄可以用洗衣机洗吗

一般清洗棉袄是不建议使用洗衣机的，如果清洗的衣物较多，使用洗衣机就会将棉袄或者羽绒服的拉链或者兜等部分洗坏，机洗的时候容易导致棉袄填充物挤压，成堆，就会不保暖。棉袄清洗一般是手洗，当然也可以干洗。不过没有必要。如果冬天实在怕冷可以使用洗涤剂和不超过30摄氏度的水进行浸泡，这样清洗起来就比较简单了。洗完之后将水挤出，再平铺或者挂起晾干。

棉袄怎么洗

1、先将洗衣液(或者洗衣粉,这里推荐使用洗衣液)放入温水中，搅拌均匀后将衣服浸泡。

2、浸泡棉袄时间要长一些，二十分钟左右效果最佳。

3、浸泡后找出棉袄最脏的地方,比如袖口,领口什么的,再抹一扁洗衣液,用手轻轻揉搓,这是洗棉衣最重要的步骤,洗干净这些地方,棉袄其他地方就比较容易清洗了。

4、把最脏的地方搓掉以后,然后用手揉搓整个棉袄(用手揉搓要三到四次),当然这时你也可以把棉衣放进洗衣机,开最小水位,进行慢洗。

5、最小水位搅拌好以后把洗衣机关闭,然后漂洗2-3次即可将棉袄清洗干净了。

6、用手拧干或者用洗衣机甩干棉衣,进行晾晒。清洗棉袄的步骤就结束了。

棉袄保养注意事项

一、如果棉服没有明显的脏迹，新棉服可不必清洗，用透气的物品(如整理袋)包好，放入一粒樟脑球以防虫蛀，然后存放于通风干燥的衣柜内即可，注意上面不要受重压。

二、夏秋季节雨水多，雨季过后，最好把棉服拿出来晾一晾，防止霉变;如果发现有霉点，可用棉球沾酒精擦拭，再用干净的湿毛巾擦洗干净，晾透后再妥善收藏。但注意不能放在阳光下曝晒，否则新装就有可能褪色成旧衣裳了。

三、将收藏好的棉服取出穿用前，可以先用小棍轻轻拍击，回复其蓬松状态。

四、棉服不可置于压缩袋内存放，长期压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖性能。

五、如果长期不使用，建议过一个时间整理一次棉服，使它完全舒展并风干。

棉袄的挑选方法

揉，把服装或棉被放在平面上，看是否平整均匀，并用手使劲揉一揉，看有没有钻绒现象。如果比较平整，而且不钻绒，则质量较好，如果钻绒，说明里面的填充物以次充好，或者服装制作工艺落后。

摸，看是否扎手。好的棉服或羽绒服比较蓬松柔软，不扎手，相对较轻，而质量不好的羽绒服经常用粉碎的鸡毛或黑心棉填充，有些扎手，感觉较重。

拍，用手拍一拍，看有没有灰尘，有些用黑心棉制作的絮棉制品用手一拍，手都脏了。如果干净没灰尘，则说明不是黑心棉。

另外，在日常购买棉被等絮用纤维制品时，可以要求商家将絮用纤维制品的一角拆开，看一下所填充的棉花的色泽，如色白、乳白有光泽，则为好，颜色有漂白过的痕迹或暗淡发黄则为不合格。还可扯下一段纤维，测量一下其最大的长度，假如纤维长度小于16mm，则为短绒纤维，也属不合格产品。

一次性筷子在生活中不仅可以用来吃饭，还可以制作一些制作一些有趣的东西，比如风车，很多人不知道怎么做，接下来给大家说一下用一次性筷子做风车。

首先要准备材料：一次性木筷若干、剪刀一把、502胶水一瓶，一把小锯条。

用锯条将将木筷分成若干4公分的短木条，然后先制作四个风叶骨架，用胶水粘好。然后用小木条补充完整整个风页，记着一定要粘紧。再做风车的转轴，剪出4厘米长的竹筷6段，7厘米长的一段，把6根围成中心粘合在一起，用胶水粘牢。将风页粘到转轴上，要注意四块页板的对称性，在转轴两端各粘一根小木条作为支撑，风车的风页都做好了。接下来就是做风车的支架了，做三个相同的长方形木框，上方要留两个短木条的位置作为支撑点，最后将骨架支架粘好，将风页放在支撑点上，整个风车就完工了。

用一次性筷子做风车的方法比较的简单，按照上面的步骤就可以制作成功，是非常的容易操作的。

电子登机牌(ElectricBoardingPass)又称“手机电子登机牌”是旅客通过网上值机、短信值机获取的一条彩信，内容包含二维条码和乘客的姓名、航班号、登机口和座位号等。那么换电子登机牌复杂吗？告诉你一学就会的方法，下面就来讲讲相关的知识。

二维码电子登机牌过检登机流程

1.手机办理乘机手续：旅客通过航旅纵横App、各航空公司网上值机等渠道(需支持生成电子登机牌)提前办理值机手续并获取二维码电子登机牌。

2.安检信息验证：旅客前往23号或24号安检通道，在安检验证柜台出示个人有效身份证件及二维码电子登机牌，安检人员通过安检信息管理系统验证旅客信息，验证通过后，旅客按正常程序接受人身和随身行李安全检查。

3.登机口扫描：旅客登机时，在登机口出示二维码电子登机牌，工作人员扫描电子二维码并打印带有安检验讫标识的登机凭条给旅客作为登机凭证。

4.登机前复查：旅客在登机廊桥或远机位登机梯处，将登机凭条交由安全监护人员复查。

特别提示

1.二维码电子登机牌过检登机服务目前仅支持深圳始发国内航班无托运行李的普通旅客，有托运行李、中转联程航班、未满12岁儿童、携带婴儿及需要特殊服务的旅客建议提前两小时到机场相应柜台办理乘机和托运手续。

2.未经机场、航空公司或中航信授权的第三方平台发布的非国际航协(IATA)标准二维码电子登机牌，安检将不予放行。

操作方法

如果羽绒服上面没有特别难清洗的污垢，我们可以直接将袖口，领口，口袋处单独用洗衣液手洗一下，然后将羽绒服放到洗衣机里清洗就可以了。

如果没有洗衣机的话，我们只能手洗了，用手一点点搓洗又太麻烦，又觉得洗不干净，手洗给大家说一个我常用的方法，可以套手上一个搓澡巾，然后倒上洗衣液一点一点搓洗，这样洗的干净并且比亲自用手搓洗方便多了。

如果羽绒服上有比较难洗的污垢比如说油渍，可以先用洗洁精滴在有油渍的地方然后浸泡半个小时之后再搓洗，就很容易搓洗干净。

羽绒服洗完晾干后，穿之前要记得轻轻的拍打里面的羽绒，这样将羽绒拍散拍均匀，穿上更好看更暖和。

如果实在是不好洗的羽绒服，给大家说个更省事的办法，那就是直接拿到干洗店。

郭嘉临死前告诉曹操司马懿城府太深，本来打算帮助曹操压制司马懿让他能为曹操所用，但是郭嘉突然染疾所以也就没办法了。但是郭嘉只告诉了曹操如果控制不了司马懿就杀了他，为什么不说压制司马懿的方法是什么呢?其实曹操在用人这方面也是把好手，当时曹操根本不怕司马懿能做出什么事来，毕竟司马懿还是很怕曹操的。

三国时期，曹操的第一谋士是郭嘉，郭嘉一生给曹操很多谋略，没有失算的时候。在官渡之战的时候，所有人都觉得曹操打不赢袁绍的时候，只有郭嘉说“袁绍有十败，曹操有十胜”，后来果不其然，曹操打赢了袁绍，统一了北方。

但是让人感到遗憾的是，郭嘉在官渡之战以后，突然一病不起，在临死的时候，给了曹操最后的忠告：“司马懿用计之深臣远不能及，臣死之后能用即用之，不能用便杀之”。郭嘉深知，司马懿别看现在年纪小，但是他的谋略和野心是不能小看的，如果不除了司马懿，日后对曹操是一件非常麻烦的事情。所在临死的时候，还是想要曹操把司马懿给杀了。

但是大家都知道，曹操是一个非常爱才的人，他知道司马懿很有才华的，不想就这么杀死他，司马懿才逃过一死。但是当时司马懿知道曹操很听郭嘉的话，还以为自己死定了，真是吓出一身冷汗!如果司马懿就这样死了未免也太敏感了，曹操是用人的高手控制司马懿还是绰绰有余的，其实曹丕和曹睿也都把司马懿管的服服帖帖，只是后来的皇帝年纪太小就对司马懿一点威慑都没了。

有人会把田鸡和鱿鱼做成粥来吃，这种搭配还是很少见的，不过做法很简单，和平时人们熬粥是差不多的。虽然吃的人很少，但这道美食的营养还是很不错的，比如田鸡就有诸多功效。

一、黄鳝田鸡粥的做法

1、黄鳝去骨切片，田鸡剥皮斩件，调味腌制备用黄鳝田鸡粥的做法

2、萝卜干洗净切条，姜切丝黄鳝田鸡粥的做法

3、用米煮成粥后（一个半小时左右），加入以上材料煮5分钟，调味即可。黄鳝田鸡粥的做法

小贴士：

煲粥最好选用东北珍珠米，用这种米熬出来的粥更香滑。

二、生滚田鸡鱼片粥的做法

1、生米冷水入砂锅，田鸡去皮切块，放入砂锅，大火烧开转小火慢炖。不时搅拌一下防止粘底。

2、海鲈鱼片成薄片，加入姜丝，少许盐，腌制半小时。

3、待粥炖得浓稠后，放入沟薄芡的鱼片，另切姜丝放入，中火待鱼片转白即可关火，稍煨一会即可出锅。

小贴士

腌鱼片的姜丝要丢弃，另切姜丝入锅，可以去鱼片腥味。若体虚不能吃刺激性的东西，可以只在腌鱼时用姜丝。

田鸡一定要去皮，皮上比较容易感染寄生虫。

三、田鸡粥的功效

本文为大家来介绍关于田鸡粥的一些做法的相关内容，田鸡是一种大家都比较熟悉的一种蛙类，田鸡又名虎纹蛙曾经是一种美味的小吃，虎纹蛙的食用曾经深受大家的欢迎，尤其是一些南方地区，虎纹蛙的食用十分的有名，但是鱿鱼长时间的大量捕杀，虎纹蛙的数量锐减，国家将这类青蛙作为二级保护物种，但是田鸡的养生功效还是很高的，下面的内容是关于田鸡粥的一些相关的知识，大家可以详细的来了解一下。

把莲藕做成粥来吃的情况并不是最常见的，但这种做法效果非常好，今天推荐大家做莲藕章鱼猪脚粥，这些食材都有非常高的营养价值，搭配在一起效果会更加好。

一、莲藕章鱼猪脚粥

材料：

猪脚2个，章鱼60克，莲藕500克，红豆50克，红枣5个。

制法：

1、把猪脚洗净，掰开，章鱼洗净，二者煮汤待用。

2、红枣（去核）、红豆洗净，切碎，二者入锅煮粥，待粥熟时，把莲藕去皮切碎成块，与猪脚、章鱼汤一并倒入粥锅内，上火煮沸即可食用。

功效：

补益气血，强身健体。

二、章鱼猪脚莲藕汤/更多做法

1.猪脚洗净，斩小块。

2.莲藕洗净，去皮，滚刀切块。

3.章鱼干洗净，用剪刀剪小块。

4.三种材料全部放入高压锅里，放入适量的水，盖上盖子压煮30分钟。

5.煮好后放入芹菜、盐、胡椒粉调味。

6.装碗。

小贴士

有些猪脚会有臊味，所以煮之前可以用开水灼一下。

三、章鱼猪蹄莲藕粥

主料：赤小豆50克章鱼50克猪蹄300克莲藕200克

辅料：枣（干）15克

调料：盐2克

1.把猪蹄洗净，剁成块；

2.章鱼洗净，二者煮汤备用；

3.红枣去核，洗净；

4.红豆洗净切碎，二者入锅，加入适量冷水，先以旺火煮开；

5.然后以小火慢慢熬煮；

6.待粥将熟时，把莲藕去皮，切碎成块；

7.莲藕与猪蹄、章鱼汤一并倒入粥锅内，上火煮沸后加入盐调味，即可盛起食用。

美妆蛋是现在很流行的一种化妆工具，美妆蛋可以很好的帮助我们上妆，是必不可少的一样化妆工具，美妆蛋的用处很多，主要是用来涂抹推开化妆品。

美妆蛋能用来干什么

第一个用到美妆蛋的地方就是在上底妆的时候，但是可不要小瞧我们的美妆蛋，各种各样的粉底还是BB霜它是都能够驾驭得住的，之所以美妆蛋可以代替手的一个很重要的原因，就是它上去的粉底都会很贴合，而不会让粉底全部粘在手上，所以我们化完妆的皮肤看起来才会很细腻，但是在这里，我有一个小建议，大家在用的时候，最好现在上面用小喷壶喷上一点水哦，下面把我们的美妆蛋全部称为“小葫芦”，因为如果你的粉底液很干的话，很难保证大部分的粉底液不会全粘到小葫芦上，而剩下的可以抹到脸上的就会很少了。而且从另一方面来说的话，表面湿润的小葫芦是会让妆感更加的细致的。在这里，教给大家一个正确涂粉底液的方法，就是先把粉底液分成一小滴均匀的放在脸的各个区域，然后用“小葫芦”挨个用按压的方式涂开就好了，在这里大家要注意，千万不要直接用“小葫芦”抹!这样会把粉底液全都从脸上抹掉的。第二个关于“小葫芦”的妙用就是可以直接来上腮红，我们知道，腮红不仅可以使我们的妆看上去更立体，而且还会使我们涂完粉底液的脸看上去更有气色，但是如果是用手来涂腮红的话，很容易就会把脸涂成猴屁股，所以，我们的“小葫芦”又派上用场啦，用“小葫芦”来上腮红的优点就是我们可以很轻松的就控制住需要涂抹的面积以及红润程度，才不会因为手抖的原因把脸涂成“猴屁股”。最后，我要告诉大家的是，就连最复杂的涂指甲油，我们的“小葫芦”在晕染的时候依然能够发挥作用哦!大家快试一试吧!

化妆师告诉你美妆蛋的正确使用方法

首先你要有一套美妆蛋，只有一个的，中间麻烦下多洗几次也没毛病，我个人就比较怕麻烦一入就入一套美妆蛋。上妆不能来回扫，这个大家都知道了吧，凡是美妆蛋上妆，都得拍!这样才能展现出它的优势，均匀服帖，轻薄自然。美妆蛋一般有三种形状，吸水和柔软性刚刚好的，上出来的妆容才会好看的很自然，如果是几块钱太差的美妆蛋就不要用了，也不知道是什么做成的太贵也没有必要，当然土豪就随意啦凡是用美妆蛋上妆，都得拍!这样才能展现出它的优势，均匀服帖，轻薄自然。

1、斜切蛋

大切面上粉底最好不过了，余粉还能拍在脖子上，上面的尖尖可以把鼻子两边，眼角，嘴角这些地方拍均匀，平时画个淡妆用它保证最顺手

2、葫芦蛋

大底座上腮红超自然(湿用)，上面的尖尖可以上鼻子眼睛的高光和修容，也是湿用，中间那一圈凹进去的，以前一直搞不懂有啥用，最近意外发现上下巴线的粉底特别合适

3、水滴蛋

大底座可以做全脸定妆(干用)，尖尖可以上上遮瑕什么的，上眼下和鼻子的烘焙定妆也是极好的(湿用)

美妆蛋不是越软越好我用过一个特软的蛋(超正经一点也不污~)捏的时候觉着特舒服，但是吸粉好严重，挤出来的粉底估计只有1/3上到了我脸上，曲线拯救我的DW的面具脸，熏疼钱!

正解：不要过度追求柔软度，要选气孔密点的，回弹好点的，这样的不仅上妆自然，还能节省粉底

这里说的湿用不是弄的湿透透，半干半湿的美妆蛋上妆才是最服帖的!泡了水的，上妆前给我把水挤干!(就是再也挤不出水了)上完底妆后，打湿美妆蛋，在脸上爱出油的地方厚厚的涂一层定妆粉(要像小时候妈咪给你抹的痱子粉那么厚)，静静的等15分钟(中间可以刷会剧哈)最后拿出你手上最大的那把化妆刷，把粉刷掉就好了，油皮一定要试，试过你一定会回来感谢我的。

美妆蛋可以干用吗

美妆蛋一般是湿用比较多，但干用也不是不可以!如果用清水湿润你的美妆蛋，它会变成它原来体积的两倍，但是如果你不做这一步的话美妆蛋发挥不了她的效果。用手挤出在美妆蛋内多余的水，让她不那么潮湿。当然你还可以使用干净的毛巾去将水挤出来。

美妆蛋的用法

用点—按压的方式，这样上妆才更均匀服帖。

Step1

将美妆蛋沾湿，可以用普通的矿泉水或者喷雾或者自来水都可以，挤出多余水分。

Step2

将适量的粉底液分别挤在额头、鼻子、下巴、两颊处，用湿润的美妆蛋将粉底由内向外轻轻拍开。尖头的地方可以用来上鼻翼、眼下、嘴角等部位。