咋样煎荷包蛋不会粘锅(精选20篇)

不管是水煮荷包蛋还是煎荷包蛋，粘锅是最为常见的现象，粘锅后煎出来的荷包蛋就不好看了。那么，荷包蛋怎么煎不粘锅？煎荷包蛋为什么粘锅？

荷包蛋怎么煎不粘锅

荷包蛋

1、首先选用不粘锅确实会省事很多；

2、鸡蛋热锅冷油下锅，小火慢煎，凝固后加少许水这样更嫩，也不粘；

3、如果香煎老一些，可以待鸡蛋凝固后大火煎一下。

煎荷包蛋不粘锅的方法

1、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使煎出的蛋又黄又嫩。

2、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。

3、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。

荷包蛋怎么煎好吃

食材准备

鸡蛋2个，香油少许，剁椒10克，豆豉15克，小葱，植物油适量，蒜少许。

方法步骤

1、小葱切碎，大蒜剁碎待用；

2、炒锅烧热倒入适量油，小火打入鸡蛋，减慢煎；

3、待底层凝固后将一半铲起包住蛋黄，形成荷包状煎好出锅待用；

4、锅中底油下入蒜末和豆豉，放入剁椒爆香，然后放入煎好的荷包蛋煎炒入味；

5、最后撒入葱花，淋上香油出锅即可。

小贴士

剁椒和豆豉都有咸味，就不用单独放盐了。

荷包蛋有的人觉得吃了上火，其实这是冤枉荷包蛋了。荷包蛋其实是属于吃了不会上火的食物哦。

荷包蛋会上火吗

鸡蛋甘平微寒,所以,吃荷包蛋也不会上火的。

荷包蛋是我们早餐常常吃到的食物，好处是方便快速，做法也非常简单的。准备上一个小锅，把鸡蛋打在小碗里，小心不要让蛋黄破掉。倒一些油到锅子里，加热后，把碗里的鸡蛋小心放进去，这时可以在鸡蛋的周围洒上少许的热水，荷包蛋将会更完整，更漂亮，洒上少许盐、胡椒粉，等到熟了以后盛起食用的荷包蛋是单面煎蛋黄部分并没有全熟，不过它的滑嫩感十足，有许多人爱吃;如果等荷包蛋一面熟了，翻面继续煎熟的荷包蛋叫做两面煎这时边缘因为在锅中加热的时间较长，所以会产生焦化现象，口感较脆，这又是我们的另一种选择了。

另外，在有些地方，荷包蛋则代表将鸡蛋磕入正在煮沸的开水中煮熟，鸡蛋不打碎，这样煮出来蛋黄不破，鸡蛋形状犹如荷包而得名。这种做法通常用于煮面条、方便面等食物中。

水煮荷包蛋怎么做不破

准备新鲜的鸡蛋2个,锅中注入清水,大火烧开。接着准备一个汤勺,在汤勺里先抹上一层食用油。把鸡蛋打入汤勺里。

等水开后把汤勺放入开水锅里,不要注入水。在大约2—3分钟凝固定型之后,把鸡蛋滑到开水锅里面。在勺子抹上一层油,是为了鸡蛋定型后,不沾在汤勺上。鸡蛋打在锅中不要搅动。

最后把荷包蛋放入开水锅之后,不要搅动,中火把荷泡蛋煮熟即可。做好后盛出撒上白糖和芝麻香油,或自己喜欢吃的调料即可开吃啦!

早晨吃荷包蛋的好处多

1、更耐饿

鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

2、帮助减肥

研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源

鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

4、鸡蛋性价比高

与其他富含蛋白质的食材相比,比如培根、牛肉,就算是价格不便宜的土鸡蛋,性价比也要高得多。

5、不会让你的胆固醇升高

鸡蛋的确有一定量的胆固醇,但是,鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只,并不会因此增加患心脏病的危险。

6、有益大脑发育和记忆力

蛋黄中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

7、保护视力

蛋黄中的两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

美味的荷包蛋做法

材料

鸡蛋一颗,酱油一小匙

做法

1、鸡蛋打在容器内，热锅，倒两匙橄榄油，油热后把鸡蛋倒入

2、等边缘煎成型后再翻面，淋上酱油，双面煎成想要的焦度与熟度即可盛入碗内～

玉米片是一种加工的食品，很多女性把玉米餐当做早餐食用，据说对肠胃很好。那么，家乐氏玉米片会发胖吗？家乐氏玉米片好吃吗？

家乐氏玉米片会发胖吗

玉米本身是不容易让人发胖了，但是你得看看你得玉米片是否有其他添加剂，是否含大量热量，比如有很多糖，那么就容易胖。市场上的食品很多都是说无糖食品，但是你仔细看就知道所谓的无糖不是真正的无糖，里面有很多其他的糖类添加剂。需要好好看看。

玉米片热量高吗

玉米片(即食粥)的热量(以100克可食部分计)是390大卡(1631千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克玉米片(即食粥)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。早餐吃一点不会发胖的，上午消耗量大。

玉米片的营养成分表

每100克(g)含有营养:含量/营养占每日所需%

热量(大卡)390

GI值-

蛋白质(克)7.2

脂肪(克)3.7

碳水化合物(克)81.9

胆固醇(毫克)-

膳食纤维(克)0.4

零食怎么吃不胖

零食一贯被视为减肥的大敌，但最近一项研究表明，在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的零食都可以达到预期的效果，专家们强调具有减肥效果的零食应当符合以下条件：

1、热量在一百卡路里以下。

2、富含碳水化合物、蛋白质、纤维以及少许脂肪。

3、不排斥垃圾食品。

简要回答

洋葱在我们日常生活中是不可以缺少的一种食物，有的人非常喜欢吃洋葱，但是买了洋葱之后发现没有放置几天，因为家里面比较热就出现了发芽的现象，这个时候洋葱的口感就不是特别好了，最终只能够扔掉了，其实在保存洋葱的时候，为了达到防止发芽的现象，可以选择放在阴凉的地方。

单放在阳台或者是没有阳光的地方，洋葱保持的时间是比较长的，还不如出现发芽的问题，但是在选择凉松的时候，一次性不要购买的太多，否则天天吃洋葱，谁也不想总是吃。

另外一个问题是在选择洋葱的时候，最好两天以内吃完长时间没有吃，也有可能会导致口感受到很大的影响。

在购买洋葱的时候也可以挑选新鲜的洋葱，如果放置太久有一点软的是不可以选择的。

洋葱在平时可以切成丝或者切成末，这样能够炒着吃也可以凉拌，有的人非常喜欢醋拌洋葱，其实有着非常不错的价值，因为它能够让人的血脂以及血压达到很好的恢复目的，所以在吃洋葱的时候要掌握好正确的方法以及使用的方法，最终才能够达到很好的，让身体更加健康的目的。

简要回答

煮荷包蛋是我们日常生活中常见的烹饪方式，早餐时为家人准备一颗鸡蛋，既能补充营养又能提供能量。在煮荷包蛋时，很多人习惯于在锅中倒入适量的清水，等水加热后直接将鸡蛋磕入锅中煮。然而，这种煮法通常只会剩下一个蛋黄和少量蛋白，大部分蛋白都会煮在水中，这不仅不美观，还造成了浪费。分享一种全新的煮荷包蛋方法，使用这种方法煮出来的荷包蛋完整无缺。

一、要煮出完整的荷包蛋，方法其实非常简单

1、在锅中加入适量的清水，然后用大火烧热。无需将水烧开，只要看到锅底开始冒小气泡，即可关火。接下来，加入少许白醋或柠檬汁，这可以去除鸡蛋的腥味，使其更加嫩滑可口。然后，搅拌一下，使白醋充分溶解在水中，此时可以关闭火源。

2、接着，根据家人的需求准备适量的鸡蛋。先将鸡蛋打入碗中，然后慢慢倒入锅中。这样的操作可以使鸡蛋更容易成型。倒入锅中后，盖上锅盖，不需要再加热，让鸡蛋焖煮约两分钟。

3、焖煮的时间差不多了，打开锅盖，可以看到鸡蛋已经凝固成型，蛋黄完整包裹在内。最后，用中火加热两到三分钟，根据个人喜好确定鸡蛋的熟度。这样煮出来的鸡蛋完整美观，口感绝佳，而且还能节约燃气。

二、煮出的荷包蛋是否完整与鸡蛋的新鲜程度密切相关

如果鸡蛋不新鲜，煮出的荷包蛋不仅不完整，而且会带有强烈的腥味，这样的鸡蛋最好不要食用。

1、观察鸡蛋的外表。新鲜的鸡蛋表面会有一层粉状的白霜，触摸时会稍感粗糙，不是特别光滑。相反，摸上去表面非常光滑的鸡蛋可能存放时间较长，不太新鲜。

2、还可以闻一闻鸡蛋的气味。新鲜的鸡蛋没有任何异味，而如果闻到腥臭味，说明鸡蛋已经变质。

3、还可以将鸡蛋放在耳边摇晃一下，听是否有声音。如果摇晃鸡蛋时听到清脆的声音，表示鸡蛋内部空气腔存在，鸡蛋新鲜。如果听不到声音或者声音沉闷，可能是因为鸡蛋内部已经失去了空气腔，不太新鲜。

通过观察外表、闻气味和摇晃听声音这些方法，可以初步判断鸡蛋的新鲜程度。无论是在早餐还是其他时刻，您都可以尝试一下这种方法，煮出美味完整的荷包蛋。

在刚刚开始谈恋爱的时候，很多人肯定都是会不知道怎么找话题，担心两个人相处会很尴尬，所以今天小编就来教教大家在刚谈恋爱的时候应该怎么聊天吧。

恋爱初期和对象聊什么话题好

因为两个人刚交往没多久，还处在互相不深了解的时期，所以还不知道对方喜欢什么不喜欢什么，话题也就无从下手了，我建议这个时候可以以提问的方式切入对方的兴趣点，从而引起彼此都感兴趣的话题来交流。比如男生约女生吃饭，可以问她某一个菜好不好吃，从而延伸问题到女生喜欢吃什么菜，喜欢吃哪家饭店做的菜，加入她的话题中，再从话题中牵扯到其他话题的关键词这样就有很多可聊的信息而不会感到尴尬了。

谈恋爱怎么聊天不会冷场

首先，我们需要从对方身边的人去了解对方，尽量做到不让他(她)知道，这样他(她)就不会认为你追他(她)只是为了玩玩而已。

其次，我们可以从他(她)的爱好开始，当然不能直接开始，需要一个过渡，慢慢引到他的爱好，这样对方会认为你和他有相同的爱好，这样聊天就不会没有话题了。

最后，你可以开始慢慢展示出你的爱好，如果对方表示出不耐烦，那么这个时候你就需要考量一下你们是不是真的合适，谈恋爱不是一味的将就对方而委屈自己，最近流行一句话，舔狗舔狗，舔到最后，一无所有，你就是你，不一样的烟花，没有必要为了别人而完全自己，大家都是爹妈生的，是平等的。

恋爱初期怎么相处最好

1、培养共同的爱好和兴趣，这句话是老生常谈，但确实有实际用途。

2、走近对方的生活，熟悉对方的朋友圈。对方的家人、同事、朋友、同学，都可以成为彼此间沟通的桥梁。

3、恋爱中的人，渴望对方的关心。平平淡淡虽真实，但多少会让人失去对彼此的热情!节日、生日该问候就问候，送个小礼物让对方惊喜，也是必要的!

4、重视彼此的健康，一起健健身、跑跑步。这个话题，只要是积极生活的人都会感兴趣，毕竟不爱惜自己身体的人是少数!

刚谈恋爱要注意什么

刚开始恋爱时每个人心中都很有点期待和急切，想迫切的体会到恋爱时的甜蜜究竟是怎样的，并且渴望确定了关系后的两人的关系可以更加亲密，所以会更想要得到对方的关怀和爱慕，但是要注意的是，在恋爱中最重要的并不是新鲜感，而是能给人营造出想一直和你在一起的感觉。正如楼上所说，一定不能心急，不然很可能会让对方反感，要调整好自己的状态，适当的行为是可以，还有就是不能在短时间内把自己的内心完全暴漏给对方，恋人之间是需要一点隐私的，况且你应该把你的好每天，一点一点的让对方了解，这样他们就会觉得你是一个很有趣的人，和你在一起好像永远都不会无聊，这样彼此之间就不会产生一种谈恋爱久了觉得没意思了就分手了的情况。

当然，这并不意味着就要互相疏远，爱情中最适宜的就是半糖主义了，说白了就是带点欲擒故纵的意思，了解对方喜欢这一点楼上也说过了，可以为对方带来一点小惊喜也是很好的方式，总之，每个人都有每个人的性格，对症下药不失为最好的办法，建议楼主静下心来不要太激动，学会完美的处理好两人之间的关系，切记，不可心急。

长寿面象征着长长久久，鸡蛋象征着团团圆圆。因为人的一生要追求长长久久,更重要的是又要追求团团圆圆。在起初，长寿面里是放鸭蛋的，因为古时候的人出远门，多数使用的交通工具是小船。他们希望这个行程能够乘风破浪，顺顺利利到达目的地。

长寿面的寓意,在古代,人们过生日的时候都要吃长寿面,于面又长又瘦,因此取其谐音”长寿",代表着这个人可以活得很长久,是十分美好的寓意。也有的说法是长寿面象征着长长久久,喻指一个人生活过程中可以过得非常好,可以和家人亲戚过得长长久久的,非常幸福，因此生日的时候吃,非常好的。在长寿面里加鸡蛋的话也是非常有寓意的,长寿面包含长寿、长久，而鸡蛋外形圆圆的,则代表着团团圆圆的意思,也就是说过生日的人每年都可以这样和家人团圆,过得非常开心。

长寿面包含长寿、长久，而鸡蛋外形圆圆的，则代表着团团圆圆的意思，也就是说过生日的人每年都可以这样和家人团圆，过得非常开心。

说到长寿面放鸡蛋也是如今的吃法，以前的时候是放鸭蛋的，因为古时候的人们出行都是坐船的，吃鸭蛋有“压浪”的谐音，寓意能平平安安的，因此也有吃长寿面放鸭蛋的习俗。

荷包蛋米酒历史悠久，源远流长，承蒙名师亲传，配料采用久制甜酵，精选糯米，精制桂花，酒香浓郁，甜而不腻，口感香甜扑鼻，润泽爽口，入口即化，与众不同。

米酒是糯米或者大米经过根霉（还有少量的毛霉和酵母）发酵后的产品，化学成分以及物理状态都发生了很大的变化。其中的淀粉转化为小分子的糖类，蛋白部分分解成氨基酸和肽，脂类的变化以及维生素和矿物资等结合状态的变化都为它的营养功能的提高产生了有效的促进作用。它的营养功能也正是基于这种化学和物理变化而产生的。而且，在发酵的过程中产生的一些风味物质对于它的口味也有很大的提高。

荷包蛋具体煮多久其实没有明确的规定的，一般煮3到8分钟是比较合适的时间，根据自己喜欢的口味来调整时间。

荷包蛋要煮多久

水煮荷包蛋是一种很简单易做,快手的一款早餐,而且鸡蛋的营养价值也很高。在锅中水沸后,小火下蛋,煮约3-8分钟就可以了,具体看个人喜欢老嫩的程度决定时间长短。

荷包蛋小知识

荷包蛋，是一种常见菜品。

制作方法主要有两种，煎和煮。煎蛋又分单面煎和双面煎两种，单面煎出的荷包蛋较为嫩滑，而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主。荷包蛋因其做法简单，造型美观，加上鸡蛋营养丰富，因而成为十分受欢迎的家常美食。还有一种水煮荷包蛋的做法，是将鸡蛋直接打在沸腾的水中煮制而成，其特色为蛋黄保持圆形不散开，但大多数地区将这种做法称为水铺蛋，以与荷包蛋区别。

荷包蛋可以微波炉加热吗

时间短是可以的，但是宁可用开水泡也不要用微波炉，很不营养。还有可以在上面叉几个孔、小洞让蛋内透气这样也可以的。只要蛋皮连蛋黄不是密封状态，鸡蛋就不会爆了。

荷包蛋的做法

材料

清水一小碗，盐半小勺，鸡蛋一个。

做法

1、干锅烧热，可以用手在锅的表面感受一下，感觉热了就关掉火。

2、关火后倒入几滴油，不用放太多，一点点就可以。

3、散入半小勺盐，把锅晃一下，使油均匀(锅中撒入盐，还可以防止鸡蛋粘锅)。

4、打入一个鸡蛋，不要翻动。

5、倒入少许清水(清水可以降温，并产生水蒸气)，这个时候可以开小火，听见噼里啪啦的声音后关火(因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响)。

6、盖上锅盖，用锅里的余温来热熟鸡蛋，3-5分钟后就可以了。

小诀窍

用热锅的余温煎鸡蛋，鸡蛋不容易老，个个都可以煎出糖心，这个糖心是软糯的，也是纯熟的，不用担心健康问题。方法简单易做，只要掌握好操作步骤，百分百可以做出极品荷包蛋。

黑糖姜茶含有糖和生姜，是一种可以驱寒还可以补血的饮品，对于缓解女性宫寒或者是缓解月经不适，补血补气非常好，那么，黑糖姜茶会上火吗？

黑糖姜茶喝了会上火吗

黑糖姜茶喝多了很容易上火。

因为生姜和黑糖都性温，黑糖姜茶喝多了容易产生内热，时间长了就很容易上火。

什么时候喝黑糖姜茶不容易上火

上午喝适量的黑糖姜茶不容易上火。因为黑糖姜茶中的生姜含有姜辣素，它能够发汗解热，而且脾胃开始工作的时间也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人体的血液循环和新陈代谢，促进肠胃的蠕动，能够有效地消耗热量，把身体里的热量排泄出去。

什么时候喝黑糖姜茶容易上火

晚上的时候建议不要喝黑糖姜茶。因为生姜性辛温，晚上喝的话很容易产生内热，而且晚上的新陈代谢也很缓慢，这些热量代谢不出去，久而久之就容易上火。

喝黑糖姜茶上火怎么办

1.多吃一些容易消化和吸收的食物，最好是松软稀酥的，不要吃一些很难消化的油腻食品。

2.多喝水，这样可以把上火发热时流失的水分给补回来，而且还可以加快新陈代谢，生津利尿，能够把体内的毒素和热量快速地排出来。

3.辛辣燥热的食物如辣椒、干姜、浓茶、咖啡、大葱、生蒜等最好不要吃，这些食物可以使你的火气更重，从而加重了病情。

4.寒凉清热的食物如绿豆、茄子、苦瓜、冬瓜等实火的人要多吃，而助热的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龙眼等则不要吃。

5.补益滋阴的食物如银耳、桑葚、哈利肉、百合等虚火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒凉食物则不要多吃。

真空抽气机是指利用机械、物理、化学或物理化学的方法对被抽容器进行抽气而获得真空的器件或设备。那么真空抽气机不会爆电吧？下面小编来为您讲解一下。

真空抽气机特色功能

防压手

内置感应器，防止误操作时压伤，保障操作人员安全；

多组数据记忆

内置记忆存储功能，不同包装便捷切换；

微电脑控制系统

人性化交互系统，操作简单，易学易用；

故障自动检测报警

设备故障及误操作报警功能，有效保障设备与人员安全；

真空抽气机会出现爆电的情况吗？

据小编了解，真空抽气机如果在正常使用的情况下是不会发生爆电情况的，但是如果出现短路的异常情况时，可能会突然发生爆电。

煮荷包蛋是我们日常吃的很多的一种食物，里面没有过多的添加任何物质，原汁原味。那么，荷包蛋可以放红糖吗？荷包蛋放红糖好吗？

荷包蛋可以放红糖吗

荷包蛋是可以放红糖的。我们在吃红糖荷包蛋的时候，可以个人喜好掌握鸡蛋熟成度，在鸡蛋熟了之后在加入红糖进行调味，喜爱吃甜食的可以多放点红糖，纯粹的个人的喜好。

荷包蛋加红糖的好处

红糖煮荷包蛋有益于女人行气补血，含有丰富的蛋白质，脂肪，并含有除维生素C以外的几乎所有其他维生素和矿物质。

红糖和鸡蛋都有补血的功效，所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦，特别适宜女性食用，因为女性嘛，每个月总有那么几天，对身体的损耗也是有的。所以，女性友人可以选择食用红糖鸡蛋，对于月经顺畅可是有很好的帮助哦，因为通过食用红糖鸡蛋可以让身体温暖起来，增加能量，活络气血，加快血液循环，因此月经也会排得较为顺畅的哦。

而红糖鸡蛋口感柔软，食用容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，所以，对于溃疡病灶愈合是很有利的哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，可以保护胃粘膜和防御抵抗有害因子入侵哦。所以，营养丰富的红糖鸡蛋让我们的身体更加强壮哦。

荷包蛋加红糖的做法

材料

清水一小碗，盐半小勺，鸡蛋一个，红糖少许

做法

1、干锅烧热，可以用手在锅的表面感受一下，感觉热了就关掉火。

2、关火后倒入几滴油，不用放太多，一点点就可以。

3、散入半小勺盐，把锅晃一下，使油均匀（锅中撒入盐，还可以防止鸡蛋粘锅）。

4、打入一个鸡蛋，不要翻动。

5、倒入少许清水（清水可以降温，并产生水蒸气），这个时候可以开小火，听见噼里啪啦的声音后关火（因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响）。

6、盖上锅盖，用锅里的余温来热熟鸡蛋，3-5分钟后就可以了。

7、加入红糖即可。

有时候别人挠我们胳肢窝会觉得痒甚至会发笑，但是自己挠自己却没有那么强烈的感受，这是为什么呢?

首先，我们要知道为什么挠胳肢窝会觉得痒，感到痒后为什么又会发笑?许多科学家认为挠胳肢窝是对皮肤一种轻柔的的抚摸动作。大脑对它的感受仿佛是有某种危险将要来临，例如，有毒的小虫子或者是毒蛇在皮肤上爬行。一旦发现并不是那么回事，脑子中瞬问的反射性恐惧消失了，于是便放心地、下意识地笑了起来。挠的越厉害，恐惧感越强烈，恐惧感过后，笑也就越强烈。

那么，为什么自己挠自己的胳肢窝时不会觉得痒呢?这是因为自己挠自己时，思想上已经有了准备，也就是说，大脑在向手指发出指令的同时，也发出一种接受抚摸时不会有危险的信号。既然早知道没有危险，神经就不会紧张，当然也就不会笑了。

1、糖霜山楂一般在20摄氏度以下的室温保存都是不容易融化的，买回去的糖炒山楂不要就那样放着，要打开包装，放在通风的地方。因为如果不开包装的话，蒸发的水蒸气就附着在糖炒山楂的表层，这样就会加快融化。所以，一定要开包装保存。

2、如果是温度比较高的季节或地区，即使是通风保存也会融化，这个时候就需要放进冰箱保存了。因为糖霜山楂融化有两个影响因素，一个是温度，一个是水分，但是其实温度是大前提，如果温度很高，没有水分都会融化，因为温度达到了糖的熔点。所以在温度比较高的情况下，糖霜山楂还是要放进冰箱保存。

3、对于像糖霜山楂一样的现做糖炒小零食，最好的保存方法当然是现买现吃了。因为糖霜山楂外层的雪层，不论保存得再好，放一段时间之后都没有刚刚出锅时候的样子了，吃起来口感味道也都不一样了，所以最好还是现做现吃。

穿高跟鞋走路时，脚踝会不自觉地向内用力，踝关节的支撑力量减弱，膝盖内侧的压力变大。鞋跟越高，日后患病几率就越大。另外，一项研究也指出，一周穿5次高跟鞋的女性，两年后，小腿腓肠肌缩短13%。跟腱也变得僵硬，脚掌能够上下摆动的幅度缩小。脱下鞋走路，小腿有酸痛感，而且不再擅长跑步等运动。尽管高跟鞋对健康有这么多坏处，但穿高跟鞋可以让露出小腿内侧，站姿更挺拔，厚厚的鞋跟增加了高度，凭添了风姿，所以阻止女性穿是不现实的。我们需要做的是怎么减轻高跟鞋对女人的伤害，先看看怎么穿高跟鞋不会崴脚吧？希望能够引起女性朋友的重视。

1、长时间行走，避免高跟鞋、厚底鞋。

穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来;与此同时，重心前倾，还导致对脊柱造成一定压力。

在这个高跟鞋成为女性职场必须品时代，怎么能缓解高跟鞋对身体带来的损伤呢?那就是尽量不要穿高跟鞋长时间走路，特别是上下班路上和逛街，平时办公室备一双舒适的运动鞋、软底鞋。一双合适的鞋子，对关节的保护至关重要。鞋底太薄、太平、太厚，都会对脚踝造成影响。比如鞋底太薄、太平，减震效果差，踝关节会收到冲击，加剧磨损;如果鞋底太厚，会走路不稳，容易崴脚。

2、注意关节的保暖。

很多人为了美，不畏严寒，脚踝处过早裸露，就是为了换得纤细长腿。其实，关节的保暖，对关节保护也是非常重要的。适度的温度，能提高关节部位血液流通，将关节部位代谢的杂运输掉，避免沉积在关节周围，杂物的堆积，还容易诱发炎症，造成关节损伤。如果条件允许，每天晚上可以对踝关节、膝关节进行热敷，以改善血液循环，促进关节周围血液循环。

3、饮食上，要多食用胶原蛋白的食物。

关节软骨在关节活动中起重要作用，人的一生中社会活动都离不开关节软骨的正常功能。关节在受到压力时候，关节软骨可以将压力平均分布，减少相邻两骨的摩擦，起到缓冲压力的作用。软骨主要由玻璃酸钠和透明质酸钠构成，而胶原蛋白质中含有丰富的这两种物质。因此，在日常饮食中，我们可以多增添一些胶原蛋白食物，如猪蹄、鱼皮、牛蹄筋等，都可以增强软骨营养，起到保护关节的作用。

4、踝关节力量练习。

踝关节、膝关节不受伤害，除了必要的保护措施外，适当的加强关节周边的肌肉力量，是确保关节不受损伤的关键。在日常生活中，我们可以采取提踵、脚踩拉力带、踩平衡球来进行踝关节力量训练，也可通过靠墙半蹲的方式，进行膝关节肌肉练习。可以在某宝上，搜索踝关节力量绷带，或者健身平衡球，都可以找到帮助锻炼踝关节的器材哦哦!

5.最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小!

6.鞋跟越大，穿起来的安全感越高;相反，鞋跟越窄，越是寸步难行;所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

7.不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路!

8.避免不平的路面;多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯!

9.选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米

10.穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

有朋友问小编：脚部怎么矫正呢?现在据说有种矫形鞋垫，效果很不错，有需要的朋友不妨试试。小编今天撰写的文章中如有不足之处，还请您多多指正，以便我们以后的文章更加完善。至于哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请关注的走路出行安全小知识吧!

连州市星子镇清江人每年都要过春社节，节日中主要吃蛋糍蛋菜，其中的荷包蛋称得上蛋糍中的极品。为什么过春社节，为什么煮荷包蛋？这里有一个美丽的传说。相传很久以前，人间并没有牛，犁田耕地都是用人力，非常辛苦。有一天，玉皇大帝微服来到人间，看到农民光着身子，满身大汗拉着犁在耕种。玉皇大帝便走上前对那些犁田的人说：“老伯，你们休息休息呀！”人们说：“眼看播种季节要过了，我们怎能休息呢？”玉皇大帝听了，再也不答话，便默默走了。在回天的路上，玉皇大帝一直想着人们耕种时那辛苦的情景，就把牛送到人间为人们服务。从此，人与牛成为好朋友。久而久之，牛也懒散不大愿意为人拉犁了。人们眼看春耕即将开始，不知如何是好，因而焦急万分。金牛星知情后，下凡规劝牛，而牛竟没有一点悔改之意。金牛星下命令说：“立春后第五个戊日就是春社日，春社日要早起，如果比人迟起床，力气就会让人借去，永远由人指挥。”牛无动于衷，春社日大清早依然如故。人们比牛起得早就有了力气，能让牛听话。不听话的牛，就被人用绳子拴住牛鼻子或用鞭子抽打。牛才后悔不听金牛星的劝告，只好服服帖帖地听指挥。人们看到牛听话了，就马上买点好菜吃饱饭准备犁田春耕了。春天之初，正好是雌鸡雌鸭0下蛋的季节，农民就以煎煮鸡鸭蛋为主菜。这天还要教新牛学会拉犁，据说这天牛是最驯服的，很容易学会拖犁拖耙。从此，每年的春社日，人们就要过“春社节”准备春耕了。在春社节里，大家吃惯了各种蛋菜，一些好吃者尝试把肥瘦相间的五花肉和丛菜等馅料酿进去壳的蛋清蛋黄里（好像把馅料装进荷包里一样），然后在油锅里煎煮，味道确实很香美，人称“荷包蛋”。在清江，就有“如果春社节没有吃荷包蛋就等于没有过节”的说法。（来源：《福地清远之清远特产与美食》作者：欧阳在衷）

在一段婚姻中，夫妻双方是需要彼此关心和彼此爱护才能走得长远的，如果遇到一个不会心疼人的老公，在婚姻中其实会很心累，那么如果自己的老公不会心疼人要怎么调教呢？

老公不会心疼人怎么办

首先，正确地表达自己的感受。不要一味地指责对方，例如“你一点都不在乎我......”“你是不是外面有人了......."诸如此类的话说的多了，只会让男人对你感到不可理喻。

其次，寻找其他感情寄托。作投资的朋友都知道，如果把鸡蛋都放在一个篮子里，这样的风险是很大的。感情也一样，当你把自己所有的时间和情感寄托都放在一个男人身上的时候，你的心会异常的脆弱，而对方也会感到压力山大。这里说的寻找其他感情寄托不是让女人去找别的男人，而是分散自己的时间，你可以做一些比自怜自艾更加有意义的事情。例如学学插花，报个瑜伽课程之类的。距离的远近，妨碍了心与心的对语，阻隔了彼此灵魂的相吸。人，需要遮风避雨的家;心，渴望休憩靠岸的港湾。穿越时空的心音，总是让人感动。流在眼角的热泪，总是让人心疼。

老公不会哄人怎么办

可以调教的，并不是所有男生天生就是会哄人的，女人的调教也是十分关键的。

女人感冒发烧，身体不舒服的时候，虽然算不上什么大病，但是在男人面前一定要示弱，一定要表现出柔弱的一面，让男人心疼，让男人端茶倒水的照顾你，不然你自己死撑着去做家务，男人会认为，你身体也没事，他也不会有照顾你的意识了。

老公不会心疼人是不爱我吗

并不一定，其实两个人过日子是需要付出的，你老公不是不爱你，而是作为男人他们有自己表达爱的方式，细心观察，你会发现你老公是多么的爱你，再者就是，既然选择和他在一起就要忍让他，关心他，当然你也可以和家先生多聊聊天，这样增进你俩的感情，生活就是柴米油盐醋，你说呢。

老公不会心疼人的后果

俗话说：夫妻同心，黄土变金。婚姻是付出，也是索取，最好的婚姻是付出与索取保持相等的比例。我给你爱，你也给我爱，如同两团烈火相碰，越烧越旺，越烧越烈。没有一种爱是单向付出的，爱情是两个人的博弈，婚姻是两个人的风雨同舟，携手并行。

断弦犹可续，心冷最难留。衷心的告诫所以不懂关心女人的男人，如果女人心冷了，情灭了，一切再难回到从前，是你的冷漠浇灭了女人对婚姻的一腔热情之火，让她心冷至死才会决然离开。男人学会珍惜并且感恩，要知道，女人为你做的每一件事，都是带着爱与期盼而付出。她希望得到你的赞美与回应。

大部分人都有一个误区，认为早上起床后吃鸡蛋对身体好，所以经常把鸡蛋当做早餐。早上吃鸡蛋是很有营养的，但是空腹吃鸡蛋对身体危害可大了。

小孩早上吃荷包蛋好不好

小孩早上不要吃荷包蛋。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。而且小孩早上吃糖容易蛀牙且影响食欲，导致吃不下其他早餐。所以不建议家长早上煮糖水荷包蛋给小孩当早饭。

长期空腹吃鸡蛋的危害

首先，不建议空腹吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有丰富的氨基酸，蛋白质。早上如果空腹吃鸡蛋会对胃部造成一定的刺激，因为会导致胃酸分泌过多，引起胃部的不适，如果长期空腹吃鸡蛋就会对胃部造成一定的刺激。所以建议早晨在吃鸡蛋的同时，可以搭配面食，面包之类的一起食用，这样更有利于均衡营养，补充身体的蛋白质。但是鸡蛋一天不要吃太多，一天吃一个就足够，足够提供身体所需要的能量。

早上吃鸡蛋会不会长胖

鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多的影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中胆固醇的含量比较高，所以如果一天超过一个鸡蛋，摄入的胆固醇比较多，就会引起也血脂的升高，继而会导致体重增加或者发胖，同时可能会导致血压的升高，心脑血管的动脉粥样硬化的形成等情况。所以正常人一天吃一个鸡蛋营养需求就绝对足够，不建议一天吃两个鸡蛋，特别是血脂高或肥胖的病人，一天控制一个鸡蛋就可以。

早上吃鸡蛋能减肥吗

减肥主要是要靠少吃和多运动。少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水；煮菜要少放油和少放盐。另外还要增强运动，每天至少要做半个小时以上的有氧运动。只有持之以恒的饮食控制和运动锻炼，才能够帮助有效的减肥。鸡蛋本身是含有碳水化合物、脂肪和蛋白的蛋黄，还含有胆固醇。所以早上如果只吃鸡蛋的话，是没有办法帮助减肥的。当然如果吃的很少，能够耐得住饥饿，只吃一个鸡蛋什么都不吃，还是有可能帮助减肥的。

如今，各种各样的奶茶充斥着市场，花样繁多，虽然很多奶茶号称现冲茶好牛奶作为原料，但是由于成本限制，奶茶的配方里还是有很多成分十分可疑，这些成分会导致人发胖甚至是影响健康。

奶茶导致人发胖的“元凶”首先就是糖，一杯奶茶的有400大卡的热量，其中糖占主要的因素，人都说一杯奶茶的含糖量相当于五听可乐，可见糖的含量之高。

另外奶茶中很少有不计成本添加牛奶的，大部分使用的是植脂末，又称粉末油脂、奶精、脂肪粉，就是氢化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物，其脂肪含量达20%-75%，热量比淀粉还要高。它不仅不能增加营养，还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。但是其价格低廉，可提高速溶性和冲调性、并且口感比牛奶更好，这也是奶茶滑滑口感的来源。

因此，有这么多高卡路里成分的奶茶，怎么可能不让人发胖。

青铜宝剑(商代青铜剑) 百科

青铜剑始于商代。那个时候，它的剑身一般较短，形状就像柳树的叶子，制作也比较粗糙。春秋晚期以后，青铜剑的制作达到成熟，“越王勾践”的故事就发生在这个时期。此时的青铜剑，剑身普遍被加长到五六十厘米。一把青铜剑主要由剑身和剑茎两部分组成，所谓剑“茎”就是剑的把手。在剑茎和剑身之间还有一块凸起来的隔板，叫做“格”。比较讲究的青铜剑，“格”的上面都有一些装饰物，以此显示使用者的身份和地位。这些装饰通常使用玉质材料，所以这种剑也叫“玉首剑”。西汉以后，铁制兵器完全取代了青铜兵器，青铜剑从此退出了历史舞台。

青铜宝剑

青铜宝剑不会生锈的原因：

出土文物中，有一些已在地下足足埋藏了几千年的青铜宝剑，剑身毫无锈迹而且仍然光彩夺目、锋利无比，见者无不啧啧称奇。青铜，也就是铜锡合金。锡是一种抗锈能力很强的金属，因此，青铜的抗蚀防锈本领自然要比铁器大得多。不过更主要的还在于，古代青铜宝剑的表面都被作过特殊的处理。如湖北江陵出土的越王勾践剑，剑身上的黑色菱形格子花纹及黑色剑格，是经过硫化处理的;陕西临潼发现的秦朝古剑，其表面处理则采用更为先进的铬盐氧化法。这些处理会在剑的表面生成薄薄一层极其致密的金属氧化膜，严密地覆盖在剑的表面，使内部的金属不暴露，因而也就不会被锈蚀了。