咖啡的作文精彩20篇

据“美国合众国际社”网站最新报道，美国专家最新提醒，冬季也应防止身体脱水。美国圣路易斯大学皮肤病学副教授米歇尔·塔波克斯博士表示，冬季空气干燥寒冷，身体必须内外结合，予以热量和水分的补偿，因此人体已基本处于“缺水”状态。如果再摄入鸡尾酒等酒精饮料以及咖啡等含咖啡因饮料，人体脱水情况会进一步加重。

塔波克斯博士建议，每喝1杯含酒精或咖啡因饮料，就应该多补充1杯水。这样既能防止冬季脱水，也能缓解醉酒症状。

市面上的咖啡机最明显的就是全自动和半自动的区别了。而价格上，全自动的咖啡机价格比较高，能磨粉、填充咖啡和制作咖啡，全部免除了手的操作。有的机型甚至还能热牛奶，并把它按比例配在咖啡里。全自动咖啡机是整个咖啡机行业里发展最快的。但是，对于它们的维护也需要更多的专门技术与服务。

咖啡机

市面上的咖啡机最明显的就是全自动和半自动的区别了。而价格上，全自动的咖啡机价格比较高，能磨粉、填充咖啡和制作咖啡，全部免除了手的操作。有的机型甚至还能热牛奶，并把它按比例配在咖啡里。全自动咖啡机是整个咖啡机行业里发展最快的。但是，对于它们的维护也需要更多的专门技术与服务。

滴漏式咖啡机是一种经典的滴式过滤器。简单、高效、可靠，适合大众使用。滴漏式咖啡机的工作原理也比较简单，它包含有一个漏斗，用来垫放滤纸和咖啡粉，当中必不可少的要有一个过滤咖啡的装置，如果您选择使用滴漏式咖啡机，就少不了要购买滤纸。滴漏口下有一支软管深入到咖啡机的水盒里，将沸腾后的水从水盒里吸上来，滴漏进漏斗的咖啡粉中。通过慢慢浸透的方式，滤纸会过滤掉滤渣，然后一滴滴慢慢滴入下方的咖啡壶中。许多朋友会考虑到咖啡机的保温功能。其实对于咖啡来说，过长时间的保温会使咖啡变酸从而丧失口感，所以一般咖啡都是即饮即做。咖啡不宜盛放在冰凉的杯子里，一般滴漏式咖啡壶下方都带有加热盘。卖场和网上商城中的滴漏式咖啡机的价格都比较低，易于接受。

高压蒸汽咖啡机

顾名思义，高压蒸汽式咖啡机是泵压式和蒸汽式的结合体。前面所讲的滴漏式咖啡机在冲泡咖啡时使用的是一个大气压，也就是在常压状态下冲泡的，而泵压式咖啡机是通过压力的原理，冲泡咖啡时水的压力大于一个大气压，一般为5-19个大气压，快速将咖啡精华萃取出来，煮出来的咖啡比较香浓，而且会有一层油脂沫。普通的高压蒸汽咖啡机价格在千元以上，对于十分喜爱咖啡的朋友来说并不是特别难以接受。

一般在咖啡机品牌资讯权威机构的官方网站，都会提供咖啡机相应的数据。只是到目前为止，还没有一家 机构能够提供咖啡机品牌排名的相关数据。即使有，也大都是罗列一些常见的咖啡机品牌，做个简单的介绍，看似是再给咖啡机排名，更像是品牌炒作，如果是品牌 排名，咖啡机市场容量，市场结构，这些咖啡机品牌的所占比例，年度销售额有多少;如果是消费者喜爱的咖啡机品牌排名，参与投票的人数有多少、层次结构、统 计规则等是什么。这些都没有，怎么能让人信得过这些咖啡机品牌呢?咖啡机什么牌子好?选一个好的咖啡机品牌，还需要我们仔细斟辨。

咖啡，我们常常把它作为一种提神的工具，因为在现实生活中，我们白天不免要干很多的活，那么我们就会想方设法的去提自己的神。更有是因为生活的享受，我们时不时就会喝杯咖啡放松一下自己，但是关于黑咖啡的坏处你知道多少呢？下面我们就来看看吧！

一、每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会

使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。

咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇

女，更是要注意喔！不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常

空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。

二、饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量

饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中

、头痛或乳房痛等经前症候群。

三、告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！

1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。

3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人，更应避免空腹喝咖啡。

5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏！

6.不要喝太浓的咖啡，否则会使人变的急躁且理解力变差。

7.喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量，以免肥胖。

香醇浓郁的咖啡虽然诱人，不过竟然对我们的身体有那麼多的坏处！那我们就不得不提高警惕了，生活上不能总是这样，我们必须学会抑制自己。不过，真的抵抗不了咖啡的魔力的话，最重要的还是不要过量啦！朋友们都要爱护自己的身体啦！

黑豆是近年来流行的健康食材之一，具有预防血糖飙升、减少坏胆固醇、抗氧化、抑制脂肪生成、提高肾脏机能、帮助排毒、降血压等等功效，「黑豆水」或「黑豆茶」减肥也非常盛行。现在，摄取黑豆营养又多了一种选择，那就是香醇的「黑豆咖啡」！

黑豆功效作用多

《黑豆简单吃，瘦出好体质》书中提到，一位长期受到高血压、肩膀酸痛及便秘困扰的女性，在饮用黑豆咖啡三天后，排便状况明显变好；两个月后不但肩膀酸痛消失，血压也降至正常值，甚至自然长出黑发。另一位亲身体验过黑豆咖啡奇效的女性则表示，藉由饮用黑豆咖啡，她在一个月内瘦了三公斤，便秘、血液循环、肩膀和腰部的酸痛以及整体气色和健康都获得了明显的改善。

除了市售的「黑豆咖啡粉」以外，也可以自己在家轻松做出好喝的黑豆咖啡。如果不喜欢咖啡的苦涩味，也可以只用黑豆来制作，不但不会苦涩，也不含咖啡因喔！

香醇黑豆咖啡泡法

1黑豆洗净，风干

2黑豆放入锅中，以小火炒30~60分钟，待有香气后即可离火

3将炒过的黑豆放入棉布袋，以木棒或擀面棍稍微碾碎后，用磨豆机磨粉即可

※用量：每天三杯，每杯约200cc，以两匙黑豆粉冲泡

※冲泡及饮用方式同一般咖啡，但保存期仅十天，应尽速饮用完毕

※注意黑豆不要炒超过60分钟，否则会产生苦味

※可加入蜂蜜或炼乳增加甜味

黑豆风味咖啡泡法

材料：咖啡粉2匙、黑豆1匙、热水2杯，可视个人口味酌量调整使用

1.可用泡茶专用的黑豆，如果使用普通黑豆的话，先用中火干煎，像咖啡粉一样磨碎。

2.和咖啡粉一起用滤纸过滤冲泡，让豆粉浸泡2~3分钟，接着就跟冲泡一般咖啡的方式相同。

mos咖啡霜是很多网红都在推荐的一款瘦身产品，很多爱苗条的美女都跃跃欲试。但是大家在购买的时候一定要提高警惕，避免上当受骗。那么，mos咖啡霜怎么看真假呢？

mos咖啡霜怎么样

MOS咖啡霜讲真全网几乎有一半的网红都在用我们的咖啡霜，突然感觉好幸运，从咖啡霜面市以来，从内部试到翻派发试用装，得到的反馈都是非常好的。而且颠覆传统按摩霜原理，拒绝发热发辣，通过了咖啡提取物达到降脂的作用，百分95用的进口原料。抹上不热不辣，基本一次见效哦。

mos咖啡霜真假

1、从正面看假货，很明显角边边都是歪的，而且看起来特别平滑，摸起来没有手感。

2、正品的封印就非常的好，摸起来很有手感很厚实

3、外包装可能看不出来，不过公司之后会出防伪系统。正规经销商是不会低于178去售卖的。假货各种价格都有，买的东西可以查经销商的。

正品mos咖啡效果

这款产品最大的感受就是：不辣不痒不热，稍稍按摩后，裹上保鲜膜，揭掉保鲜膜后，轻轻松松瘦个几厘米!!

MOSTLYTINY咖啡按摩霜是今年夏季最火爆的瘦身神器!局部瘦身离不开MOSTLYTINY，无论是水桶腰、麒麟臂，还是大象腿都可以轻松解决。安全性更不用说，外涂外用，有权威的检测报告和国家药监局备案，亲们可放心使用。

没有女人不渴望拥有完美的曲线，没有女人希望到了春天，别人穿着美丽的衣服，自己却希望自己带着那些崇高的妊娠纹与成长纹过一辈啊只能黯然神伤。没有女人不希望自己的地方白皙嫩滑，你们为了家庭，爱情，事业努力奋斗!你应该拥有一个最好的自己!这些MOSTLYTINY咖啡霜都可以带给你!

咖啡机还仅限于少数高消费群体。随着咖啡文化的广为传播，咖啡已经逐渐融入到人们的日常生活之中，咖啡机也走进普通市民家庭。

咖啡机怎么用？使用咖啡机的注意事项

咖啡机怎么用

过去，咖啡机还仅限于少数高消费群体。随着咖啡文化的广为传播，咖啡已经逐渐融入到人们的日常生活之中，咖啡机也走进普通市民家庭。那么，咖啡机怎么用呢？

1、要制作咖啡首先要连接电源，咖啡机必须连接到A/C插座。使用电压须与机器包装上注明的指定电压相符。严禁使用有缺陷的电源线，插后电源后打开咖啡机电源开关即可。

2、移去豆箱盖，并用适量的咖啡豆放入豆箱（大多数咖啡机的豆箱容量不会超过400G），装至8成满。

3、取下机器上的水箱，取走水箱盖，装入约3/4容量的清水，水箱底部的阀门作用为放水流出。将水箱放回机器时，正对能自动打开的阀门轻压水箱，然后盖好水箱盖。

4、完成以上准备工作后就可以制作咖啡了，一般咖啡机机身上面都有：“小杯”，“大杯”，热水/蒸汽，咖啡粉等几个功能按键，有的没有用粉按键，是因为它没有粉糟这个装置，也只是说只能使用咖啡豆子。有的还有咖啡粉量设置，咖啡水量（浓度）设置，双杯等按钮，具体的的按钮因机器而异。需要大杯咖啡则按大杯按键，要喝小杯则按小按钮，所以咖啡机制作咖啡是非常简单的，根本不需要人为过多的操作，只要满足做的咖啡的基本条件就行。

5、如果需要制作花式咖啡的话，则需要提前做好一杯浓缩咖啡（ESPRESSO），然后用拉花钢杯装至1/3-1/2全脂牛奶，让蒸汽管刚好接触牛奶表面，距杯体内壁约一指远。打开蒸汽开关，当奶泡已经大约到满杯的程度，先关上蒸汽，再拿离奶杯。这时右手端起拉花钢杯，左手端起浓缩咖啡，将打好的奶泡徐徐倒入刚完成的浓咖啡中。这样一杯香浓的CAPPUCCINO就做好了，是不是很简单呢？

咖啡机的种类

市场上，咖啡机的种类繁多，功能也各不相同。大家可以根据自己个人的需要，选择适合的咖啡机。下面为大家介绍几种常见的咖啡机：

1、全自动咖啡机是一种免除了手的操作的全自动酿制咖啡的咖啡机，此类咖啡机既能磨粉、填充咖啡和制作咖啡有些甚至还能添加热牛奶，制作牛奶咖啡。因为随着咖啡机市场的发展，所谓的“全自动咖啡机”已经不再局限于研磨、填粉、压粉、滤煮、清洗一键完成的咖啡机了，其根据用户的需求开发出许多新的功能，如磨豆粗细的调节、制ESPRESSO和CAPPUCINNO咖啡等。全自动咖啡机结构比较复杂，但是方便、快捷、品质一致、高效率，而且品种繁多，不过需要良好的保养，维护费用较高。

目前，全自动咖啡机的品牌有DelongHi德龙咖啡机、Seaco咖啡机、威士特咖啡机、Jura优瑞咖啡机、飞利浦喜客咖啡机等几种常见的家用或办公室用品牌；此外，当前流行的咖啡包机和胶囊咖啡机，也可称作全自动咖啡机。不过这两者与传统咖啡机的不同点在于其所用原料为咖啡包和咖啡胶囊这样的咖啡半成品而非咖啡豆。

2、半自动咖啡机，是相对于全自动咖啡机而言的，它才是专业的咖啡机，因为半自动咖啡机不能磨豆，只能用咖啡粉，需要操作者自己填粉和压粉，这就涉及到咖啡制作的工艺了，故称之为真正专业的咖啡机。它的特点有：（1）水温恒定；（2）泵压稳定；（3）蒸汽恒压且干燥，操作方便等；

半自动咖啡机主要是意大利生产，其结构简单、维护保养容易，按照正确的使用方法可以制作出高品质意大利咖啡；其著名品牌主要有：FAEMA、RANCILIO、SYNESSO、LaPavoni、laCimbali、NuovaSimonelli、Boslio、Severin、Tchibo等。

3、滴漏式咖啡机是一种经典的滴式过滤器。简单，高效，可靠，适合大众使用。滴漏式咖啡机的工作原理也比较简单，它包含有一个漏斗，用来垫放滤纸和咖啡粉，当中必不可少的要有一个过滤咖啡的装置，如果您选择使用滴漏式咖啡机，就少不了要购买滤纸。

上面一个V型漏斗，下面一只可拿取的咖啡壶，这就是滴漏式咖啡机的经典样式。

4、顾名思义，高压蒸汽式咖啡机是泵压式和蒸汽式的结合体。前面所讲的滴漏式咖啡机在冲泡咖啡时使用的是一个大气压，也就是在常压状态下冲泡的，而泵压式咖啡机是通过压力的原理，冲泡咖啡时水的压力大于一个大气压，一般为5-19个大气压，快速将咖啡精华萃取出来，煮出来的咖啡比较香浓，而且会有一层油脂沫。

使用咖啡机注意事项

虽然咖啡机使用起来很方便简单，但依旧有一些值得我们注意的事项。

1、停水请勿使用咖啡机。

2、操作咖啡机前，请注意在锅炉压力指针达绿色区域时（1～1.2bar）才可使用；使用时蒸汽棒、热水出水口之管嘴及蒸煮出水口的温度非常高，请不要将您的手暴露于附近以避免高温所造成的伤害。

3、稳压马达抽水时注意观察压力表上水压值是否在绿色区域（8～10bar）。

4、为防止过热危险请保持电源平顺，通气入口、出口不可阻塞；温杯架上除杯盘外不可盖毛巾或类似的东西。

5、杯子必须完全干了之后才可放置在温杯架上温杯；温杯架上除杯盘外勿放置其它物品。

6、如果长时间不使用咖啡机，请将电源关闭并将机器锅炉内的压力完全释放。

7、机器设备之任何配件均不可用铁丝、钢刷等类物品刷洗；必须使用湿抹布小心擦洗。

8、将适量的咖啡粉置入滤杯手把内并用压柄小心压实。注意：别让咖啡粉渣留在滤杯的边缘，如此在蒸煮过程中才不会有空气进入而降低压力，也能延长蒸煮头垫圈的寿命。

9、将滤杯手把嵌入蒸煮头接座时请嵌紧。否则制作时手把会因压力过大而弹开。

10、每次使用咖啡机后应该及时切断电源、并对咖啡机的可清洁部分进行简单的清理。

11、在对咖啡机清洁完毕后，用柔软的干布将多余的水分擦干，并将机器放置在干燥、通风的环境中。

现在有不少的人都十分喜欢喝咖啡，准确的说应该是十分喜欢去品咖啡，喜欢咖啡的人一般都会在家里面选购一个咖啡机，利用咖啡机制作的咖啡将会十分的醇香，今天小编要为大家介绍的是自动研磨咖啡机的选购技巧。

人们把电子技术应用到咖啡机上，实现了磨粉、压粉、装粉、冲泡、清除残渣等酿制咖啡全过程的自动控制，创造全自动咖啡机。高品质的全自动咖啡机按照最科学的数据和程序来酿制咖啡，而且都设有完善的保护系统，使用起来既方便，只需轻轻一按就可得到的咖啡，其便捷性优于传统咖啡机的产品。结构比较复杂，需要良好保养，维护费用较高是这种机器的缺点。但是，全自动咖啡机方便、快捷、品质一致、高效率，操作人员不需要培训等突出优点使得它越来越被客户喜爱。

1、 首先要了解，咖啡机的作用，用电子技术控制，实现咖啡豆的磨粉、压粉、装粉、冲泡、除渣等功能。

2、 从功能上区分，咖啡机又分为，半自动咖啡机和全自动咖啡机。他们的区别在于原料不同，半自动咖啡机的原料是现成的咖啡粉，而全自动的咖啡机用的是咖啡豆。

3、从咖啡提取方式区分，咖啡机分为，美式咖啡机、意大利式咖啡机。美式咖啡机的原理是采用热水滴在咖啡粉上来汲取出咖啡，然后进入咖啡壶中。要求热水的温度不是很高。美式咖啡机泡制的咖啡味道偏单。意大利式咖啡机，使用高温高压的水蒸气穿过咖啡层后进入玻璃杯。意式咖啡机口感浓郁。

4、了解了咖啡机的功能和提取方式后，就可以进行选购了。确定好想要半自动的还是全自动，是意大利式的还是美式的。我个人推荐意大利式。毕竟喝咖啡就是要的那口浓郁的味道么。当然个人有个人的喜好，不强求。

咖啡磨砂膏最近因为范冰冰在小红书上的大力推荐而火爆起来，咖啡豆本来是饮用品，能提神醒脑，也可以用来护肤，在有些洗面奶和眼霜中会添加咖啡成分，下面本网小编带大家来看一下咖啡磨砂膏怎么用？

咖啡磨砂膏怎么用

使用时，只需要先把身体洗干净，再将咖啡渣倒在手掌心中，用来画圆按摩湿润的肌肤，最後让咖啡渣停留在身上5分钟之後冲洗乾净，就可以感觉到肌肤有滑嫩柔润的感觉，可以针对手肘、膝盖等比较粗糙的地方加强按摩。

咖啡磨砂膏一周用几次

一般肤质建议一周使用2-3次。沐浴2分钟后润湿身体，然后取出适量咖啡粉。将磨砂膏涂在身体皮肤粗糙的部位，轻柔打圈按摩。全身涂抹后停留5-10分钟后冲掉，用完后皮肤没有干干的感觉，反而变得滋润滑嫩。用完后将磨砂膏密封好放在阴凉地方保存，敏感肌的小伙伴记得先局部使用，摩擦时减轻力度，不要让磨砂膏在身体上长时间停留噢！

咖啡磨砂膏使用心得

这个磨砂膏一共有7款，范爷的金色是蜂蜜味，我这个是柑橘味，据说是可以祛妊辰纹和肥胖纹，哈哈，我是要把大腿两侧的橙皮纹去掉了。密封袋200克，其实感觉不太方便，不过只要用完记得封好还是可以防潮的。打开之后，一股香橙拿铁的味道就扑鼻而来，咖啡豆碎大小感觉适中，第一次用咖啡豆来磨砂真的感觉很特别。这个磨砂膏很特别，因为是咖啡豆碎，感觉就只有砂没有膏。所以，第一步就是先把身体淋湿透，然后取适量的磨砂膏，加入沐浴露混合，按照平常爱怎么搓就怎么搓就可以了，然后让磨砂膏停留5分钟，其实感觉慢慢搓也不只5分钟了，最后冲水。这是我的懒人用法。冲完水以后，感觉身体很干净，然后皮肤又滑滑的。很棒！这个磨砂膏还有面部专用的，但是这种身体用的也可以在脸上用，力度小一点就可以了，毕竟脸皮还是比较脆弱的，用在脸上也试过，跟用在身上的步骤差不多，把沐浴露改成洗脸奶就好了，冲水之后也是干净+润滑，还感觉白了一度。

咖啡的美容功效

1.咖啡因有助加速头发生长。咖啡作用于的双氢睾酮，是人体内一种导致脱发的荷尔蒙，限制毛囊生产头发的能力。阻碍蛋白质、维他命和矿物质进入毛囊，使其得不到营养进而萎缩。而咖啡因能抑制这种荷尔蒙，刺激头发生长，延长头发生长周期，刺激头发的角蛋白细胞生长。当然，我们日常饮用的咖啡并不能使你的头发长得更快更好。最有效的做法是用含有咖啡因的外用美发产品喷涂在头皮和头发上，使其被毛囊吸收。

2.消除眼袋和浮肿。咖啡因有利排水，减少浮肿及发炎现象。有条件可使用含有咖啡因的眼霜，因为局部治理见效更快。

3.咖啡渣能暂时减少橘皮组织。不少女人声称用咖啡渣摩擦皮肤使橘皮组织消失掉。确实，偶尔做一次咖啡磨砂，紧肤效果可以维持3个小时。需要注意的是，无论磨砂膏里面含有什么成分，过度摩擦会刺激皮肤，而皮肤受刺激后会带进更多水分，导致浮肿。

可能很多女性朋友都会知道喝咖啡这种东西对于我们的身体健康是有影响的，你们也会认为喝咖啡会导致皮肤变黑，其实，喝咖啡是不会影响到皮肤的，主要是因为咖啡有促进消化改善便秘的作用，这对于皮肤改善粗糙的特性是有帮助的，但是出现皮肤不好可能是因为你们经常熬夜导致的。

咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘。从这些功用看来，还能够帮助改善皮肤的粗糙现象。咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前有些突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以不可以应用到人类。

如果是晚夜提神要喝的话，建议想要皮肤好的话，晚上的美容睡一定要睡好，因为晚上11点到凌晨2点是皮肤的排毒时间，经过充足的睡眠皮肤才会好，早晨空腹喝两杯水，平时适量运动增加皮肤的新陈代谢，多食水果，富含蛋白质和维C的食物，最后也是很重要的，要时时保持一个好心情.咖啡不可以经常喝，因为会改变内分泌，影响和刺激皮肤.平时偶时喝些咖啡对皮肤没有太大的影响。

根据这篇文章对于喝咖啡对皮肤是有利的分析，相信你们应该都知道咖啡有利于缓解皮肤干燥以及降低黑色素的沉淀，但是我们在生活中不要喝太多的咖啡，因为我们晚上喝咖啡可能会导致睡眠质量变差，从而引起了皮肤黑色素的沉淀。

这些食物也是提神大王！

1、全谷类食品

碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。

2、瘦蛋白

质汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质，摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白质的食物是鱼类。

3、含镁的食物

缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。富含镁元素的食物有坚果、甜菜、豆腐等。

4、菊糖

从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态（处理便秘无疑是件耗精力的事），而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。

5、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰盛的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物资，使人留心力集中，思维敏锐。

6、豆类

铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良疲惫、无力的状况。

7、草莓

草莓含有丰盛的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力抖擞。

咖啡的种类有：速溶咖啡、拿铁、美式咖啡、玛奇朵、白咖啡、康宝蓝、卡布奇诺、摩卡、布雷卫/半拿铁、焦糖玛奇朵、爱尔兰咖啡、维也纳咖啡等。

以下是咖啡的种类介绍：

1、浓缩咖啡：味道苦但是浓香。

2、玛奇朵：是在浓缩咖啡的基础上加上一层奶泡，甜甜的奶泡冲淡了浓缩咖啡的苦涩味。

3、美式咖啡：是采用虹吸壶等等制作出来的黑咖啡，也可以在浓缩咖啡中加入大量的水制作而成，口味比较淡。

4、白咖啡：是在浓缩咖啡上加入牛奶制作而成，充满奶香味而不伤胃。

5、拿铁：在浓缩咖啡上加入接近沸腾的牛奶。

6、康宝蓝：是在浓缩咖啡上加上一层奶油。

7、布雷卫/半拿铁：是在浓缩咖啡上加入半牛奶半奶油的混合物，或者再加入少许的奶泡。

8、卡布奇诺：卡布奇诺是由浓缩咖啡、蒸汽牛奶、泡沫牛奶各用三分之一制作而成。

9、摩卡：是由浓缩咖啡、巧克力浆、奶油以及牛奶混合而成。

10、焦糖玛奇朵：在热乎乎的牛奶里加入浓缩咖啡、香草最后加入焦糖而成。

11、爱尔兰咖啡：带有酒味的咖啡，内含爱尔兰威士忌。

12、维也纳咖啡：在温热的咖啡底撒上砂糖，接着倒入滚烫的黑咖啡，最后在咖啡表面放上装饰的奶油。

1、如果颗粒状咖啡的包装上有注明是速溶咖啡，将咖啡粉倒入杯中，冲入开水搅拌均匀即可。2、如果是咖啡豆磨碎的颗粒状，可以用虹吸壶或家用咖啡机烹煮一分钟左右；再用滤纸滤去咖啡渣，按照个人喜好加入牛奶、糖等，搅拌均匀即可。

怎样冲颗粒状的咖啡

咖啡，是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料。作为世界三大饮料之一，其与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树是属茜草科多年生常绿灌木或小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的。

咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，一杯标准的咖啡品尝起来的味道不应该是苦涩的，一名合格的咖啡师在制作咖啡时会严谨地进行每一步操作，最后为客人呈上的咖啡在味觉上会呈现出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是干净度。

咖啡主要分为粉末状、粉团沙粒状、颗粒状三种。其中，颗粒状咖啡主要使用冷冻干燥法制作而成。这种方法是是更高阶的速溶咖啡粉制造方式，不用高温的方式能让咖啡粉不会产生焦味，咖啡会比较像是现煮的。此被俗称为第三代速溶咖啡的品质，可以接近研磨咖啡的风味，加上其呈现颗粒状(片状)，接触空气的表面积较小，所以酸化会稍微慢一点。

喝咖啡对身体健康是有好处也有坏处的，坏处是会导致我们精神比较异常紧张或者高血压症状的发生。对于经期的女性朋友来说，你们喝咖啡可能会导致月经失调或者月经量多的情况，对于小孩子来说，可能会导致骨质疏松等症状，所以大家在生活中应该要适当的饮用咖啡这种饮料。

坏处：

1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

关于这篇文章介绍的喝咖啡对人体是有伤害的介绍，相信你们应该都知道喝咖啡是有可能是导致不孕不育以及骨质疏松的。对于咖啡的副作用，我们建议大家应该要记住，特别是准备受孕的女性朋友以及经期的女性朋友，你们喝咖啡对身体伤害是比较大的。

克劳彻说，人际交流60%至90%并非借助语言。他在书中列举一些对肢体语言的解读，如想让自己在特定女性面前更具吸引力，男性不妨穿红色衬衫并与另一名女性聊天，若同时与两名女性聊天效果更佳。对男性而言，女性独自一人时通常较有吸引力。

女性拨弄头发、跷脚、摸杯子等小动作意味着她试图吸引男性注意。如果女性把自己的钱包放在身后，不是什么好兆头，因为钱包通常是女性自身的延伸，那个动作意味着她想隐藏自己。

由此可见，女人的一举一动，都会让男人浮想联翩。

有研究表明，男人每6分钟就会产生一次性幻想。当女人提出一起喝咖啡的时候，那男人自然就会从"喝咖啡"中读出深意，自然就会联想到后面的事情——性爱。比如喝完咖啡做什么，看电影？散步？约会？是去自己家还是去他家还是去酒店……

通常来说，男人的想象力是不如女人的。但是，在情爱方面的想象力，男人绝对是高于女人的。比如，男人很容易受到裸照、脱衣舞的挑逗，而感到性方面的亢奋。

当女性对自己发出喝咖啡邀请时，那说明对方至少不讨厌自己，甚至真的是有意思。所以男人会想歪也是和正常的。只是，这个步骤可能不一样。男人可能直奔主题，希望一步到位，甚至马上就会想到上床的情景。而女人大多是以"喝咖啡"作为观察对方了解对方的方式，是需要时间慢慢观察的。

所以，男人除了对喝咖啡会想歪，对于一起吃饭、看电影、散步、看碟，甚至深夜聊天视频等，都会想歪。总之，只要是单独在一起而且乐于和你单独在一起，你多半已经裸体出现在他的脑海里了。确切地说，不是想歪，只是他们对此的想象力发达，对此乐此不疲而已。

咖啡越来越受到年轻人的喜爱，但是去买速溶咖啡没有本来咖啡豆浓郁的味道，出去买花式咖啡又太贵。于是越来越多的人在家中准备一个咖啡机，家里有一个咖啡机确实方便多了，但是还是会有很多新的问题出现。于是一个问题摆在眼前，咖啡机的选用是很棘手的。那么怎么选家用咖啡机，下面小编来总结一下。

1.尽量选择国际品牌的咖啡机产品，小家电质量参差不齐，即使在咖啡机产品里，这一点也尤为明显，选购咖啡机还得认准知名品牌，具有一定实力和口碑的品牌产品，使用和售后都有保障。

2.明确需求再下手。诚劝各位不要冲动，不要跟风，要明确自己的需求，不要盲目听信导购推荐的多功能产品。更要根据实际条件量力而为，咱又不是开咖啡店的，不用满足所有人的需求，符合自己的口味就好。

3.咖啡壶，咖啡机在国内的普及程度并不高，国人真正喜欢咖啡的也不是很多，对于一般用户，功能较为全面的咖啡壶是个不错的选择。咖啡壶虽然功能上远不如专业咖啡机，但是胜在价格便宜，煮出的咖啡口味远好于速溶咖啡，几百元的价格相信大多数消费者都能承受，适合预算不多但喜欢咖啡的消费者。

4.台嵌多用，咖啡机有嵌入式和台式两种款式，通常都摆放在厨房里，如果组建开放式厨房，为了整体的协调性，可以选择嵌入式咖啡机，如果对此方面没有特别需求，则可以选择台式咖啡机。

1、家用全自动咖啡机，这是目前家用的主流咖啡机，能够用来制作各种意式咖啡，家用全自动咖啡机又可以分为自动打奶沫和手动打奶沫两种，自动打奶沫价格贵，打出来的品质差，所以不建议使用。

2、家用半自动咖啡机，这是咖啡玩家的首选。因为家用咖啡机是热交换原理，无法提供足够的水温和蒸汽，所以与商用全自动咖啡机相比还存在一定的差距。

3、胶囊咖啡机是如今欧美家庭使用比较多的咖啡机。胶囊咖啡机是厂商先将咖啡粉装入一个塑料胶囊内，然后充入氮气以保鲜，想喝咖啡时只要把胶囊装入专用的机器里面，很快就能得到一杯香浓的咖啡。美式咖啡机，又被称为滴滤式咖啡机。这种咖啡机只需要几百元钱，所以在市场上随处都可以看到。因为美式咖啡机不带研磨功能，所以还需要配置一台磨豆机。

家用咖啡机的质量不仅仅代表了主人的生活情趣标准，更是表现出了一个人的生活品位。当一个咖啡机运作时飘洒出咖啡豆的清香，更是主人生活情趣的体现。小编在上文当中已经列举出应该怎么选家用咖啡机，除了对品牌的介绍，更有购买前的窍门，一定要熟记。

防弹咖啡是目前欧美那边最流行的减肥方式，因为咖啡的燃脂功能，同时又兼顾口感，让减肥这件事变得很美味，咖啡本来就是能消肿的产品，下面本网小编带大家来看一下一杯防弹咖啡热量。

一杯防弹咖啡热量

热量并不低。黑咖啡本身的热量近似于零，因为咖啡豆本身是种子，萃取时可能会有油脂部分，但液体黑咖啡中的热量可以忽略不计。也就是说，一杯防弹咖啡的热量，基本就是能量块的热量。根据某品牌介绍，每杯咖啡配所谓的能量块一块20g，都是油脂没有其他成分，热量180大卡。要知道，一罐可口可乐的热量才是153大卡。从咖啡角度出发，这种喝法的热量不但比普通的拿铁高出很多，也比其他饮料高很多，毕竟100g含糖的酸奶的热量也仅为100大卡。

防弹咖啡的处方

1、两杯咖啡

2、两匙奶油（草饲、无盐奶油）

3、一到两匙中链脂肪酸（椰子油或棕榈油）

4、用果汁机搅拌

防弹咖啡的来源

防弹咖啡的概念最早诞生于硅谷，由前云计算工程师DaveAsprey提出。他自称靠这种咖啡代餐法已减去超过100磅(约90斤)的体重，智商提高了20分。在2004年的一次西藏之旅，Asprey发现酥油茶可以帮助当地人精力充沛，甚至还能对抗高原反应。此后他多年潜心研制，只为找到可与酥油茶媲美的咖啡配方。2009年，Asprey在博客上公布了这款配方，并取名为“防弹咖啡”。他用自身的案例推荐大家放弃早餐，转而饮用这种460多卡路里、饱含脂肪的咖啡。防弹咖啡的配方其实很简单，只有清咖啡、无盐草饲黄油及包含中链甘油三酸酯油的MCT油或有机椰子油，经搅拌即可制成，口感有点类似生吞黄油。让这个减肥法听起来说得通的，是一套叫生酮饮食的原理。虽然生酮饮食有一系列让外行看起来头疼的的专业名词，把其中能够支持减重的理论简单翻译就是：极低量摄入碳水（糖），让身体先消耗脂肪以达到减肥，大量的油脂在这里起到抗饿的作用。为什么起名叫“防弹（Bulletproof）”？Asprey没有给出一个明确的说法，不过也可以形象理解成可以像防弹一样防止肥胖。或者说，喝了它，你连子弹都能挡、所向披靡。

防弹咖啡管用吗

不管用，只是一种饿的手段。商家宣传说早晨只喝一杯防弹咖啡，其实也是为了避免摄入其他食物，影响中链脂肪酸转化为酮体，在上午时段达到轻微生酮的状态。但这种轻微生酮状态其实没什么用，你中午晚上稍微吃点碳水，身体状态还会回到原来的状况。也有很多人通过喝防弹咖啡瘦下来，其实他们或多或少都有节食的行为。防弹咖啡推广者也会经常介绍一些断食的方法。这就影响了一个关键变量：你很难确定一个人到底是因为防弹咖啡瘦下来，还是饿瘦的。

在现代的生活中，有着各种各样操作简单，使用称心的物品。就例如咖啡机，现代的生活中，许多加班族在深夜里都离不开咖啡。忙碌的工作之余，泡一杯咖啡，提一下神，让自己更加的精力充沛。下面，就让小编来给大家讲讲要如何的选购家用多功能咖啡机吧，让大家可以挑选到好的咖啡机，在家使用更加的便利。

爱喝咖啡的朋友对咖啡的口感是很看重的，大部分人都认为咖啡的浓度是由咖啡粉的质量决定的，其实不是这个样子，一些热爱咖啡的朋友已经做过实验，同样的咖啡粉用不同的咖啡机来煮，煮出来的咖啡口感和浓度是完全不同的。美式咖啡机适合煮美式咖啡，美式咖啡的口感清新，浓度偏淡，适合中度烘焙以下的咖啡，譬如美式特配咖啡豆，摩卡，哥伦比亚，巴西等等，如果您喜欢比较浓的咖啡，可在煮咖啡的时候，加上咖啡滤纸，可以部分弥补，或者建议选择电摩卡壶。

我们不得不承认国内小型家电的品质确实是参差不齐，这其中也包含咖啡机，而且对咖啡机来说还是比较明显的，所以朋友们如果想选购咖啡机最好还是选择那些知名的、具有一定实力的品牌，其品质和售后都是很有保障的。咖啡机最初是源于国外，其技术已经很成熟了，所以知名的咖啡机几乎都是国外的品牌。但是随着国内咖啡机使用者日益增多，我们的技术也在日益进步，相信终有一天会与国外的知名品牌一较高下。

现在在售的咖啡机一个最大的不同点就是全自动和半自动之分。所以在价格上，全自动的咖啡机价格比较偏高的，但是其功能还是很强大的，如：能自动磨粉，自动填充咖啡和制作咖啡，全部免除了手的操作，有的机型甚至还能热牛奶，并把它按比例配在咖啡里。对于那些工作比较忙的，又想在工作之余喝上一杯浓香的咖啡，全自动咖啡机当然是首选。

喝咖啡的好与坏由查字典科普知识资料整理

1.喝咖啡对身体有利的影响：

对神经系统：咖啡因有兴奋大脑的作用，可以消除懒惰的感觉，使人感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。经研究证明，咖啡因可使人加快计算速度和打电脑的速度，可使汽车司机行动敏捷。但没有科学依据能够证明咖啡因对提高工作质量有影响。

对心血管：喝咖啡可使心跳加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩。

对泌尿系统：咖啡因可使肾血管扩张，增加肾小球的血流量，因而会增加肾的水渗透和排毒功能，可以说咖啡有利尿的作用。

对呼吸系统：咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。但咖啡因不可作为药物用于临床治疗哮喘。

2.喝咖啡对身体弊端的影响：

大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。

体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。

最新研究表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。绝对不要给儿童喝咖啡，奉劝您不要让15岁以下的青少年喝咖啡。40岁以后尽量不喝或少喝咖啡。最新动物实验表明，咖啡因也许是致癌因素。哺乳妇女不要喝咖啡。

咖啡面包，面包以前是由西方国家传入到我们国家的，咖啡面包是由咖啡和面粉经过揉和，发酵后经过烘烤而成的一种口味独特的面包，咖啡的香醇，特有的微微的苦涩味与面包的绵密香甜相结合，两种不同的美好味道相碰撞在一起，抚慰了多少人的胃。

辅料

糖粉 ：40

纯速溶咖啡粉 ：4

开水 ：1/2小勺

具体步骤

第一步

1. 将主料混合成面团，揉至拓展阶段。(昨天网上看飞雪无霜揉面视频，觉得很受用，今天试了一下，20分钟就揉好了，面团发酵也特好。)

第二步

2. 面团发酵2.5倍大，按压排气，分成12份，揉圆盖保鲜膜进行15分钟的中间醒发。

第三步

3. 醒发好后再次揉圆放入锡纸托中，挤上装饰面糊排入烤盘进行最后发酵。

第四步

4. 一次发酵的时候做顶部装饰面糊。将速溶咖啡粉溶于1/2小勺热水中，倒入盛有软化的黄油和糖粉的盆中，用打蛋器搅拌均匀，分三次加入蛋液搅拌均匀，筛入低粉继续搅拌，将面糊装入裱花袋中。

第五步

5. 中间醒发后，裱花袋剪小口，将面糊画圈挤在面包顶部，不要全部挤满，进行最后发酵。

第六步

6. 烤箱预热，170度，中层15分钟。我的面糊挤的有点少，还剩了很多。因为看方子说受热会融，所以没敢挤太多。

第七步

7. 这几天感冒不舒服，要不是老公明天上班木有早点吃今天说什么也不会做的，所以原谅我没有拍全部的过程图吧!只想赶快做完躺一会儿!好啦，可以开吃了，很松软，今天面包膨胀的非常好，顶部咖啡面糊不可以省，否则就只是平淡无奇的小餐包 了，咖啡味儿很提香哦，酥酥的。

主料

高粉 ：240

低粉 ：60

蛋液 ：50

黄油 ：40

奶粉 ：15

水 ：150

酵母 ：5

盐 ：4

砂糖 ：45

黑咖啡减肥是现在很常见的一种减肥方式，相信很多人都听过，它是利用黑咖啡可以加速新陈代谢的原理来达到减肥的目的的，下面就来给大家讲讲用黑咖啡减肥会不会反弹吧。

黑咖啡减肥会反弹吗

有可能会反弹，大家用黑咖啡减肥成功后也还是要注意不要暴饮暴食。

黑咖啡减肥是有可能反弹的，其实任何减肥方式都是有可能反弹的，最重要的是坚持运动、控制饮食以及养成良好的生活习惯。

黑咖啡减肥的副作用

1、每天喝黑咖啡一般过量会轻度中毒，例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出现。非常过量则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整，可能会有死亡的危险。

2、孕妇最好不要喝黑咖啡，会导致内分泌失调的，另外长期大量喝咖啡，妇女可能会有钙流失的问题。

3、黑咖啡喝得越多，发现如反应蛋白质C、组织坏死因子、及白血球数目等指标上升越高。可能以后得到心血管疾病的风险也越高。喝咖啡急性期会轻度升高血压的作用，但是长期饮用后作用不明显。

4、长久喝咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加。

5、胃部不好的，胸不大的，容易激动的，少喝为好。黑咖啡长期饮用是很伤胃的。

黑咖啡减肥食谱

早餐：牛奶可以增加饱腹感，因此可以在黑咖啡中加入牛奶，咖啡份量占牛奶的1/4。(肠胃不好的女性在喝黑咖啡的同时，吃一些面包)

午餐：在吃完午餐后，喝一杯不加糖的黑咖啡，受不了黑咖啡的苦可以加半匙糖，而且为了防止脂肪堆积于腹部，吃过饭后半小时我们不要坐着，可以散散步，和家人聊聊天都可以。

晚餐：晚餐后喝一杯黑咖啡，然后再配合做燃烧脂肪的活动。

黑咖啡减肥什么时间喝最好

喝黑咖啡减肥效果最好的时间在运动前30—40分钟，此时人体血液中的脂肪酸浓度就会变高，这个时候只要配合适量的运动，就可以将体内的脂肪酸变成热能有效地燃烧脂肪，起到事半功倍的减肥效果。