哈士奇怀孕需要注意什么经典20篇

一些动物的内脏，比如肝脏可以补铁和其他的微量元素，因为内脏的颜色比较深，主要就是因为内脏中的血红素比肉类中的含铁量更高，所以内脏能够有效的吸收铁元素。

除了猪肝外，鸡肝、鸭肝、羊肝等都能够帮助准妈妈很好的补铁，除了补铁之外，动物内脏中还有很其他的营养素，比如说维生素a、维生素d、维生素b等，所以在孕期食用内脏，好处还是很多的。

但是食用内脏的时候也有一些注意事项，因为使用过多的动物内脏，可能对身体也有影响。

1.建议每月吃一两次，这时候可以少吃一些其他的肉，每次不超过100克。

一定要去靠谱的超市购买有检验检疫标志的产品。要选择有机、绿色或无公害食品，这样食物中不会有太多的污染元素。不新鲜的动物内脏千万不能吃，在吃内脏之前要高温煮熟煮透，不要因为偏爱嫩滑口感而吃没熟透的内脏。

2.如果不是贫血缺锌或缺乏维生素A，不用经常吃肝脏。

如果想要补充维生素A可以经常吃一些菠菜、胡萝卜、鸡蛋、全脂奶和多脂鱼类。日常生活中也可以多吃红色瘦肉来补充人体所需的血红素铁。

3.相比于肝脏和肾脏，动物的心脏和禽类的胗子更加安全。

肝脏里面的蛋白质含量很高，蛋白质里面不仅有着多种微量元素，还有较高的B族维生素含量，所以比其他的肉类营养价值更高。并且，心脏和胗子的脂肪和胆固醇含量不高，尝起来味道也很好，大家都可以尝试下，还能够有效地预防缺铁性贫血。以上是小编为大家整理的关于“怀孕期间吃动物内脏需要注意什么？”的相关内容，希望对大家有帮助！

、感冒虽不是啥大病，可对于还在孕期的孕妈咪来说那就是两个字难受，头痛头晕四肢无力，妊娠反应不觉加重；又碍着胎宝在肚，不敢吃药治病乱投医，那么，怀孕期间感冒用药需要注意些什么？

使用感冒药或其他药物时，应注意以下几点：

①服药之前，先和医生商量：服用感冒药以外的市售成药之前，一定要事先得到医生的许可，即使是维生素剂和营养补充剂也一样要先经过医生的同意，才可以使用。抗组胺的药剂(包括感冒药)有些具有致畸作用，因此，绝不可任意服用。

②不要同时服用两种以上的成药：即使得到医生的许可，也不可以因为想快点好，而服用两种以上的成药，或者服用超过规定的用量。还有，禁止感冒药和其他药物一同使用。

③不可任意服用镇痛解热药：有些镇痛解热药会影响到胎儿的发育和成长，不可以因为它不是感冒药，就以为只吃一次没关系而任意服用。这类药仍需按医生处方选择。

④不吃药也有害：有些人非常坚持“怀孕期间不吃药”的原则，即使是医生开的药，也不服用。进入怀孕中期的第16周以后，胎儿的器官发育几乎都已经完成，药物带给胎儿的影响也就会减少很多，此时若有需要的话，可以按照医生的指示服药。另外一个重点是，在自觉可能怀孕前的4～7周内，就得注意药物的服用问题，而不要等到确定怀孕后，才开始注意。

对于孕妇来说，怀孕时最好的旅游时间是在怀孕第4个月到第6个月之间。因为孕早期怕孕妇流产，因此不宜外出，以免劳累导致流产。那么，怀孕爬山需要注意些什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕爬山需要注意事项：

1、注意量力而行

怀孕之后，孕妈妈就不比怀孕之前了，想干什么就干什么，而是应该在做什么事情之前，都要先想想自己能不能，就比如爬山这件事，孕妈妈在爬山之前一定要先评估一下自己的身体状况，是否吃的消，还有就是爬山的时候一定要多注意休息，不要让自己太过的劳累，量力而行。在爬山的过程中，一定要多注意休息，注意每走一段路就要坐下来休息。

2、选好爬山时间

怀孕期间并不是每个阶段都适合爬山的哦！这是需要准妈妈要非常注意的。首先，怀孕初期，胚胎发育还不是很稳定，所以这个时候是比较容易流产的。其次就是孕后期的三个月，这个时候胎儿已经要临近分娩了，这个时候是比较容易早产的，所以准妈妈要爬山，应该选在胚胎稳定，风险低的孕中期。

3、选择平缓路段

对于孕期的准妈妈们来说，并不是什么山都可以爬的，而是应该要选择坡度比较平缓的，这样孕妈妈在爬的过程中不会过于的吃力以及辛苦劳累。

就比如华山虽美，但是相对来说华山的山路就比较的陡峭崎险，所以小编是不建议孕妈妈去爬的。

怀孕中期需要注意哪些事项？怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。

孕妈妈应於日常生活中：

1)维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

2)多喝水。

3)多吃纤维类食物。

4)每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

5)忌食辛辣、燥烈的食物。

怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。

要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

怀孕中期小心腰酸背痛

进入怀孕中期後，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。

关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松；母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往後调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可施予适当的局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动。最重要的，要避免长时间久站。

怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩

在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。

从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应；此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点。孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况。

我们都知道怀孕前期，也就是前三个月是孕期的危险期，有很多需要注意的事项，那么怀孕前期需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怀孕前期需要注意什么

1、牙龈出血莫担忧

孕妈牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，血液淤滞等原因而引起。但不必过于担忧，绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。但孕前已存在牙龈炎、牙周炎的话，孕期牙龈出血会更严重，孕妈们要作好心里准备了哦！

2、慎用化妆品

当确定有了宝宝之后，孕妈就要果断地狠心地将平常用的化妆品收起来啦！更不要去染发电发！宝宝对这个可敏感了。如果你是职场妈妈，不得不化妆的情况下，你可以选择一些纯天然的化妆品牌，别因为爱美而伤害小宝宝！

3、注意营养均衡

这时候，孕妈可能会出现十分喜欢吃某些事物的倾向，有些人喜欢吃辣的，有些人喜欢吃酸的，有些人更有可能会迷恋上某一食物。一般来说，这种现象在孕3个月之后就会消失。但是在偏好某些食物的同时，也要注意保障营养均衡哦！

4、莫过量食用山楂

有些孕妈这时会特别喜欢吃山楂。但是值得注意的是这时候孕妈千万不要吃大量的山楂，因为山楂对子宫有兴奋作用，会刺激子宫收缩，从而导致流产。怀个B不容易啊，即使爱吃山楂也控制点吧！

5、莫频繁变换体位

怀孕初期，孕妈可能会时常感到头晕，尤其是在体位发生改变时。那什么叫体位改变呢？例如从坐位变成站位，或者躺着时突然起来。而改变体位导致头晕是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液。但是，如果没改变体位还会时常头晕的话，就需要及时看医生，看是低血糖或贫血惹的祸。

6、莫提重东西或高举双手

在刚怀孕的这段时间里，很多孕妇觉得自己身体很灵活，干什么都行。但要提醒你的是，体力活千万别干，别以为自己有两斤力气就往上使；那可是会导致流产的。还有，晒衣服这些事情，也交给老公来处理吧。据说，高举双手去拿东西，也是会增加流产几率的哦，咱们还是小心为妙。

操作方法

孕妇要多注意饮食营养，胎儿七个月正是快速发育的阶段，妈妈可以多摄入一些富含蛋白质，维生素，矿物质的食物。

怀孕七个月往往会出现妊娠水肿，这段时间妈妈的新陈代谢非常旺盛，妈妈一定要注意穿比较宽松的鞋，同时饮食上也不必忌盐。

怀孕七个月，要注意做健康检查，包括体重，血压，胎儿心音等，特别是身材偏胖的产妇更要注意饮食，避免身体过于肥胖。

怀孕七个月的妈妈可以给胎儿进行胎教，让胎儿听一些经典的音乐，妈妈也可以适当看看书，要保持心情愉快。

简要回答

孕妇在怀孕晚期需要按时产检，并且要合理的休息，个人觉得孕妇在怀孕晚期休息的时间是9~10个小时的样子，中午最好再休息一个小时，在饮食方面需要做到饮食均衡，另外孕妇到了怀孕晚期应该多吃含铁、含锌、含钙类的食物。

目前这些食物比较丰富，像大家常见的动物肝脏、海鲜、瘦肉等等，另外孕妇在怀孕晚期时，也需要适当的摄入新鲜的瓜果蔬菜，及时的补充钙元素，还需要适当地到外面多晒晒太阳。

孕妇在怀孕晚期本来行动就不是特别方便，此刻不要去人流量比较多的地方避免，因为周围过于拥挤，孕妇直接出现摔倒的情况，但孕妇在怀孕晚期也需要适当的运动。

孕妇到了怀孕晚期，应该适当的调整自己的心情，让自己处于平稳愉悦的状态，避免过于焦虑而产生众多的问题。

有些孕妇在怀孕期间对于自身的情况一概不知，这样也是非常不好的，孕妇到了怀孕晚期应该密切关注腹痛的情况，以及是否有阴道出血等等问题。

随着高楼越建越多，楼梯也增加了它与我们见面的机会，但其实上下楼梯也确实存在很多的安全隐患，也有因为上下楼梯发生过不少的安全事故，所以上下楼梯注意事项会很容易被人们忽略，但往往是这些细节导致了悲剧的发生，上下楼梯注意事项有哪些，尤其是孕妇，老人，楼梯注意事项是什么呢？上下楼梯看似一件很小的事情，却可能引发很大的安全隐患，特别是在人多的公共场所，上下楼梯安全一定要注意。上下楼梯时，应靠右边走，不能随意停留，不要推搡他人，不要在拥挤的楼梯间弯腰系鞋带，注意和前面的人保持一定的距离等。有了安全意识，上下楼梯才会更安全，下面一起来具体了解一下怀孕的人上下楼梯需要注意什么吧？

1、上下楼梯不要着急

孕妇上下楼梯时，要讲究正确的行走方式和正确的动作，不宜太着急，一步一步地慢慢上下。孕妇上下楼梯，要特别小心，行走动作要得当，千万别滑倒，以免对胎儿造成伤害。

2、每天上、下楼梯的次数不要过多

在楼上居住的孕妇，每天免不了要出门，除了正常的上下楼以外，节假日期间，出门散步，或到市场买菜、到商店买各种物品，必须上下楼梯。为了确保安全，孕妇必须坚持做到：事事有计划，出门讲安全。

3、不要提很重的物品上下楼

如果孕妇提很重的物品上下楼梯，往往会增加腹部压力，容易发生流产、早产等情况。因此，为了减轻孕妇的家务负担，家庭琐事还是由丈夫承担为好。

糖尿病是常见的慢性疾病，给人们的健康带来了极大的威胁，如今糖尿病呈现出了年轻化的趋势，很多未婚未育的女性朋友也受到了糖尿病的困扰，那么糖尿病女性是否可以呢?糖尿病患者怀孕需要注意哪些事项呢?

糖尿病是会给妊娠带来严重影响的疾病，糖尿病还可能增加流产、死胎及先天缺陷的几率。如果在妊娠期间有效地控制好血糖和糖尿病，这些风险就会大大降低。

如果糖尿病没有得到控制就妊娠，你和你的胎儿都有危险。该病引起的问题大部分发生在妊娠期的前3个月，或者是前13周。妊娠时机体内胰岛素的需要增加。对糖尿病有影响，测一下血糖就能发现这一点。

多数医生建议，至少在糖尿病得到良好控制2-3个月之后，才能妊娠。这样可使流产等危险降至最小。同样最好在孕前使肾脏和血压方面的问题得到控制。这就可能需要一天查好几次血糖。以往的记录表明，患糖尿病的孕妇在得到良好控制后，妊娠通常都很顺利。

如果有糖尿病家族史，或有证据怀疑自己患有糖尿病，一定要在妊娠前检查清楚。如果确实患有糖尿病，应在内分泌科就诊，并在医生建议下将血糖调整在正常的范围内。

其实，糖尿病女性也不是一定不能要孩子。只是，孕前有很多注意事项需要注意。

怀孕之后，很多女性都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。那么怀孕期间需要如何注意皮肤保养？

那么孕妇怎么保养皮肤呢？

1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，1.5L以上。

4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇保养皮肤注意事项

孕妇保养皮肤不仅仅是日常生活和饮食上的问题，也需要使用纯天然纯植物成分的保湿护肤品来辅助，准妈妈在选择护肤品时，应该选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精的护肤品，要选择孕妇专用的护肤品，这样对宝宝才不会有伤害。

孕妇的肌肤对于普通女性而言更加细心的呵护，孕妇的用品要更加耐心的选购，才可以保证准妈妈和胎儿的健康。那么怀孕期间洗浴需要注意哪些事项呢?孕妇能用沐浴露吗?下面就来讲讲相关的孕妇用品小知识。

1、沐浴的次数

准妈妈的沐浴次数需要根据天气等因素的而做出适当的调整，夏季炎热多汗，每日可以洗澡1到2次;春秋两季稳定舒适，每周1到2次就可以了;而天气寒冷的冬季每两周洗1到2次就可以了。

2、沐浴的时间

孕妇洗澡时间不宜太长，由于浴室内的温度较高、并且氧气的含量相对较少，加上热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，这样容易让孕妈妈脑部的供血不足，容易出现胸闷、头昏、乏力、眼花等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在15分钟左右的时间。

3、沐浴的温度

孕妇在沐浴时室温及水温都不宜过高，水温温水就好，通常在39℃以下。因为水温过高也会造成缺氧对于胎儿的健康不利。

4、沐浴的方式

怀孕中的女性应避免坐着洗澡，以免热水浸没腹部，洗澡时采取立位淋浴为宜，如果感觉到累或不舒服，可以稍坐休息一下。因为坐浴容易引起窒息;容易感染;而且对胎儿也不好。

大部分的女性在刚怀孕的初期，身体都会有不适的症状出现，如果女性不重视，是会影响孕妇健康，甚至威胁到腹中胎儿的生命。那么女性刚怀孕的时候需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性刚怀孕的时候需要注意什么

1、开始经历一系列怀孕初期症状！

在怀孕初期，孕妇出现容易疲劳、腹部变大、胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。其实孕妇家人要多关心孕妇。

2、一定要去做正确的孕检！

许多准妈妈认为在怀孕初期，腹部还没有变大，生活没什么改变。其实从怀孕那一刻起，准妈妈就要时刻关注自己的肚子，关注胎儿的发育和成长，做正确的孕检是十分重要的。孕检能让孕妇更清楚胚胎的发育初期，了解胎儿的发育和健康情况。

3、应该尽量少做或避开房事！

怀孕初期，腹中胎儿很容易因为母体或外力的影响导致流产，所以怀孕初期尽量少做或避开房事，一切以肚子的宝宝为主。

4、谨慎用药！

准妈妈在知道自己怀孕起就不能随便用药，尽量能不用就避免用药，除非情况严重，那需要在医生的指导下安全服用，但是建议准妈妈在服药前仔细看说明书是否有禁止孕妇服用的说明，这样做也是为了预防有些医生比较粗心或不太专业。

哈士奇(详情介绍)

每到换季的时候就是狗狗的换毛时期，这段时间狗狗的被毛会为了适应天气而自动脱落。哈士奇的被毛说长不长，说短不短，那么哈士奇换毛期需要注意些什么。首先必不可少的就是平时要多帮助它们梳理脱落下的被毛，这样也能防止家里全是它们掉落的被毛。

在哈士奇换毛时我们的梳理不仅能够去除杂毛，而且能够促进它们皮肤的血液循环，刺激它们的被毛生长地更好。

狗狗毛发生长需要足够的蛋白质、维生素等营养元素，在哈士奇换毛的过程中，要确保新毛发健康生长，饮食营养也需要保证。哈士奇的毛发是一种角质的、柔软的、有弹性的丝状物质，毛发的成分中含有较多的蛋白质，而当小哈只体内缺乏蛋白质、脂肪酸、OMEGA3等营养成分时，毛发就会生长缓慢、失去光泽、容易脱落和断裂。因此，在小哈换毛期间，特别要保证饮食营养和安全。

所以在哈士奇换毛的时候对于它们的护理以及饮食都应该多加注意，良好的饮食以及适当地清理能够让它们的被毛生长地更健康，更加漂亮。

哈士奇(详情介绍)，雪橇三傻中的最傻，虽然性格傻傻的，但是颜值也很高，可以和公认颜值高的阿拉斯加长相相似。可真谓是装的了萌，卖得了傻的，让许多家长们热衷于二哈这个品种。那我们在饲养哈士奇的过程中需要特别注意什么吗？

哈士奇平时饲养需要注意什么？

为了避免哈士奇被牙齿问题所困扰，一定要给狗狗每天刷牙，防止牙垢、牙结石和牙周病形成。建议选择狗狗专用的牙刷和牙膏，但千万不要用人类的牙膏代替狗狗的刷牙，这会引起它消化系统不适。应按照牙膏标签指示，选择合适的量，一定要把爱犬每一颗牙齿表面都情节到。刚开始刷牙，二哈可能会因不习惯而东窜西逃，这是需要主人有耐心地帮它适应，实在不行，可用软毛巾或消毒纱垫替它抹净牙齿。也可在狗粮里加入一些粗磨的食物(如蔬果等纤维多的食物)，这些食物在咀嚼时可磨擦牙齿表面，有助于口腔清洁。

哈士奇平时饲养需要注意什么？

还要时常关注并检查二哈的眼睛，如果出现眼水过多、眼球发红，眼皮肿，应立即就医诊治。每周还要观察一下二哈的耳朵，重点要看有没有发炎、红肿，闻闻看有没有味道，并且摸摸耳朵，看二哈会不会有痛的感觉。有耳垢的话，可用棉球和洁耳的商品清理污垢。

哈士奇平时饲养需要注意什么？

饲养上其实很简单，像照顾小孩子一样，而且因哈士奇属于大型犬，需要的活动量也比较多，平时还要多带着自家的二哈多出去散散步，消耗下二哈的体能，否则等待你的可能就是拆家的行为。

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些。那么，注意！怀孕期间需要注意营养的合理搭配。接下来小编就和您一起来看看吧！

据报道称，瑞士科学家研究发现在羊肉中含有一种抗癌物质CLA，这种物质对治疗癌症有明显的效果。而且羊肉肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和维生素，较牛肉和猪肉的脂肪、胆固醇都要少。在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。可以去湿气、避寒冷、暖心胃。

但对于孕妇而言，在怀孕期间适合吃羊肉吗？要知道孕妇饮食不止是要顾忌自己，还有肚子里的孩子，因为此时的宝宝所需的所有营养都是来自于母体的。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

并且羊肉中富含胎儿发育所需要的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

但是对于孕妇吃羊肉有些人还存在着一定的误解，有人认为孕妇怀孕期间吃羊肉，孩子出生后会“发羊呆”，其实这病和羊是没有一点关系的，羊肉富含蛋白质和铁质这些对孕妇都是很有益处的。

孕妇在怀孕期间需要注意营养的合理搭配，因为在此期间孕妇的饮食不仅是顾忌自己，还有肚子里的宝宝。孕妇需要补充大量的营养，而羊肉又是一种富含宝宝发育所需的蛋白质、铁质和各种维生素的肉类。并且羊肉具有促进血液循环、增强御寒能力，可以帮助孕妇益气补虚。

各位宝妈你们好，感谢您打开小编的文章，希望我们的内容能给您孕期与育儿过程中带来一些帮助，小编就将不胜荣幸！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

有一些家庭主妇在怀孕后为了可以使得孩子能够在一个舒适干净的环境下成长也还是会做家务活，那么怀孕8个月后做家务有哪些注意要点呢?以下是小编为你整理的怀孕8个月做家务的注意要点，希望能帮到你。

孕妇不适合做家务的情况

1、体态臃肿、灵活度不够者。

2、医师告知有早产、需要卧床休息者。

3、正在有活动性出血或出现破水者。

4、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

5、做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。

怀孕八个月的饮食注意事项

1、孕8月补充不饱和脂肪酸，有助于宝宝眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。

2、不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

3、到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

4、很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。

5、妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮(米、面)400克~500克;豆类及豆制品50~100克;蛋类50~100克;奶类250克;新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主)500~750克;畜、禽、鱼、肉类200克;水果200克;粗粮50克;植物油40毫升等。

6、孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

7、孕妈妈应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中含有丰富的碘，有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

8、菊花茶对于上班族的孕妈妈来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼镜，而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨一试。

9、孕妈妈应保证有充足的营养，但过量的食物无论对胎宝宝还是对孕妈妈都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正。所以，孕妈妈应注意合理的饮食，每周要测量1~2次体重，把体重控制在正常的增长范围内。如果体重增长过多，孕妈妈就应根据医生的建议适当控制饮食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，以免胎宝宝生长过大，造成分娩困难。

怀孕8个月做家务的注意要点

一.频繁弯腰

孕期尽量不要做需要频繁弯腰、下蹲的家务活，比如扫地、拖地，特别是怀孕4个月之后一定要避免长时间弯腰，以免挤压日益隆起的腹部。

二.不要提重物

孕期提超过25kg的重物时，会使子宫受压发生变化，使准妈妈出现腹痛等现象。如果孕早期不注意，仍然搬运重物可能会导致流产，孕晚期则可能会引起羊水早破、早产。

三.需要爬高、伸腰

准妈妈要尽量避免伸胳膊从高处取东西，以免牵扯到腹部，影响肚子里的宝宝。需要爬高的家务活是一定要避免的，比如换灯泡，贴东西等。

经过了令人慌乱的头三个月，当孕程进入第四个月，也就进入相对的稳定期了。此时胎儿内脏等器官基本形状接近完成，外表也渐成人形。那么，注意！怀孕中期的妈妈需要全方位的营养哦！下面就让小编来介绍吧！

妈妈需要的全方位营养

随着胎儿成长，妈妈们的肚子变大，乳房也跟着充盈，乳晕及乳头颜色更暗沉；腰酸、腿胀及分泌物增多为正常现象，也较容易发生便秘或腹泻，因此饮食的需求及注意项目也更多了。

此时胎中宝宝的器官组织迅速生长发育，要及时补充自己与胎儿的需求，而且孕吐及胃口差的现象这个阶段基本上已经消失，所以可以放心的摄取营养。

除了妊娠初期的营养重点，最重要的原则就是吃得粗、吃得广。“粗”是指食物不要过于精致；“广”则是要包含众多种类，也就是多吃糙米、五谷，以及荤素兼备的概念，还包括以下的饮食摄取重点。

重点1：摄取核果类

这段时间是胎儿大脑形成期，在食物中加入种子干果类，如核桃、松子、腰果、杏仁、榛果、夏威夷豆、花生等，皆含有助大脑发育的脂肪酸，是很好的益智品，也是很适合孕妇的小零嘴，但每天以10颗为限，以免热量过多。其他富含DHA的食物，如中小型的深海鱼类也可多吃。

重点2：重视微量元素

微量元素虽然含量极微少(约占体重的万分之五)，但它却是构成身体元素的一部份。人体所需的微量元素如：硒、锌、氟、锰、铁、钴、铜、铬、碘、锡、镍，同时应避免摄入有毒的砷、汞、锑、铅、铋、铝。

在妊娠中期，锌的摄取相对重要，它能促进发育及食欲，对人体代谢可发挥广泛的作用。食物来源广泛，动植物都有，主要存在肉类及谷物中，其他如牡蛎、大白菜、黄豆、白萝卜也富含锌。

重点3：富含钙及维生素D的饮食

钙有“生命元素”之称，是对胎儿骨骼形成相当重要的元素；维生素D则是促进钙顺利输送到宝宝体内的主要维生素，大多存在于动物性食物中的蛋黄、奶酪等，尤其鱼及鱼卵也很理想，多吃鱼在妊娠中期有很大好处；另外适度的日晒也可帮助维生素D的形成。

重点4：补充胶原蛋白

从此时起，逐渐隆起的肚子会折断腹部肌肉纤维而出现一条一条的纹路，即妊娠纹。而要减少妊娠纹的发生，可多吃富含胶原蛋白的食物，通常建议在妊娠3个月之后可每日吃少量燕窝、木耳、鱼皮、鸡皮、鱼翅、海参。

燕窝种类比一比

血燕燕窝

天然燕窝以带红紫色完整无碎者为上品，所含的铁、矿物质营养最丰富。其成因是由于金丝燕燕种，其聚集地与其吞食的生物，加上风化而来。血燕极为罕有，产量有限。

黄燕燕窝

黄燕以屋燕为主，质地软滑，因此较为大众所接受，但高品质的黄燕同样有产量较少的状况。

白燕燕窝

古时候这种色白如银的白燕经常是用来进贡皇室的珍品，或用作官场赠礼用，因此又有“贡燕”或“官燕”的别称。为一般金丝燕第一次或第二次所筑的巢，气味清香。

●白燕盏

这是最传统，也是大家最常见的燕窝类型。发水率高，吸水后能膨胀8～9倍；经炖煮后质地软烂、清香可口，在水中也不会溶化。

●白燕条

色泽通常呈现米黄光润状，含有极佳的天然胶质，炖煮后口感爽滑。

●白盏(燕)丝

是燕窝盏在人工去毛时所脱落的燕窝，质地软滑，其中屋燕丝清香洁净，也非常适合婴幼儿食用。

孕妈妈们只要按我说的去做，同时不违背孕期生活常规注意事项，如避免有害物质对孕妇的伤害、孕期的性生活要适度、戒烟戒酒、尽量少用化妆品、工作不要太劳累等等，你们就会看到健康、聪明的宝宝顺利降生。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

怀胎十月都有什么注意事项

怀孕10个月需要注意的问题可以是说比较多的，尤其是在怀孕初期的时候，身体正处于一个稳定的状态，一定要注意不能进行太剧烈的运动。在前三个月的时候要注意保持充足的睡眠时间，不要长时间出现熬夜的问题，同时要注意保持个人的卫生习惯。

怀孕的中期阶段，一般会肚子面慢慢的增大这个时候在睡觉的姿势上也要注意不能总是平躺的姿势，不然宝宝不会特别的舒服，但人也总是会感觉肚子有一种压迫感，如果在怀孕的中途遇到有见红或者是其他的情况，要注意及时的去医院进行检查。

孕晚期的时候也特别的重要，因为随时有可能会破羊水镇痛分娩等问题，一个人不要长时间在外面。在适当的运动过程中要注意不能强度太大，若发生破水或者出血等分娩的症状，就不能再进行洗澡了，还是要及时的去医院。

叶酸对孕妇来说非常的重要。那么，注意！计划怀孕的妇女需要补充叶酸。跟着小编来学习一下吧！

做好怀孕前的准备，对任何一对夫妇尤其对孕妇及未来的孩子都是十分必要的。为了防止胎儿异常，育龄妇女最好在受孕前就清除体内毒素，停止服用避孕药（或取出植入性的避孕设备），进行有规律地活动，健康饮食，补充叶酸、维生素b，以防止脊髓或大脑缺损。

科学研究发现，在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果，后果之一就是造成脊柱裂，从而出现严重的功能障碍。

这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性：一是促进胎儿的正常生长，因为叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素，细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是防止妊娠巨红细胞性贫血，严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。

然而，许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期。因此，美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，孕妇为0.8毫克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加0.2-0.4毫克的叶酸，具体的补充方案应该由医生来决定。

富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。

切记：各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺，千万不要吃。

只有正确的补充叶酸，才能够更好的保护胎儿和自身的健康！如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

操作方法

正确的孕检，怀孕初期可能很多的女性都不会过多的关注自己的肚子，因为肚子没有任何的变化，其实这是错误的，因为在怀孕初期肚子更是需要时刻的关注，这个时候孩子在肚子里面的发育非常的关键。

注意怀孕的症状，每一个孕妇怀孕之后症状都是不一样的，但是大多数的孕妇一般来说怀孕之后就比较容易疲劳，而且胃口也会变化很大，甚至还有一些人会出现尿频尿急症状，那么这个时候家长一定要给予孕妇格外的关注。

慎用药物，怀孕了之后千万不要再私自的使用一些药物，不论是普通的感冒药，消炎药，还是头疼脑热的药物，如果感觉自己确实不是很舒服，那么最好到医院做相关的检查，根据医生开具的药物来吃，这样能够保证孩子在肚子里面安全。

远离辐射，怀孕了之后应该避免远离一些辐射，尤其是有一些放射性的检查，比如说做x光，还有就是电脑的辐射，微波炉手机之类的都应该尽量的远离，最好是买防辐射服穿在身上，这样能够很好的保护胎儿。

注意饮食调理，怀孕了之后就是一个人吃两个人消耗，所以这个时候孕妇应该注意加强营养，这样才能够给肚子里面的孩子提供充足的营养，尤其是保证蛋白质的补充要充足，还有就是可以喝一点孕妇奶粉。

阴道流血要注意，有一些孕妇怀孕初期可能会出现阴道流血，那么这个时候就一定要注意了，有可能会出现流产的先兆或者是宫外孕千万要及时的到医院做检查。

避免房事，怀孕初期需要好好的安排，所以这个时候尽量的不要有房事，还是要小心的保护自己的肚子为中心，如果这个时候出现房事，还有可能会由于剧烈的运动而引起子宫收缩，造成流产的可能性。

收敛不良的习惯，现在很多年轻的女性结婚之前都会有一些不良的习惯，比如说抽烟喝酒或者是喜欢泡吧之类的，那么发现自己怀孕了之后，就应该收敛这些不良的习惯，尽量的不要抽烟喝酒，因为这些东西对胎儿的影响是极大的。