哪个牌子的儿童滑冰鞋好用(合集20篇)

经常有儿童述说肛门非常痒。有时候难以控制。不管有人在不在，想用手抓，只有抓才能缓解。这是一种常见病。

儿童肛门瘙痒的治疗方法

子肛门痒主要是平时生活不卫生引起的，所以家长朋友们，在带小孩的时候一定要注意孩子卫生，发现疾病及时到医院进行治疗。要给孩子穿整档的裤子，第二天将裤子放入开水中煮杀死早卵，坚持一个月，即可消失。注意孩子不要吃手指，注意个人卫生，阻断病人吃入这个环节。肛门瘙痒症与肛门部疾病、卫生、细菌或真菌感染等多种因素相关。

对仅有局部瘙痒而肛门皮肤正常者，以硼酸水清洗冷敷肛门，若加冰块使水温在4～5℃左右冷敷。患者蹲位以纱布或脱脂棉冷敷肛门，可收立即止痒之效。每日早、晚各一次，每次约5min，冷敷后以干毛巾拭干局部，扑以普通爽身粉，保持干燥。

儿童肛门瘙痒的原因

全身性因素有：

(1)过敏反应：因吃了刺激性的食物，如辣椒，引起肠道的反应。或者是吃了鱼、虾、蟹等食物，而引起的全身过敏。

(2)疾病引起：如黄疸、糖尿病、风湿病、白血病等。

3)精神因素：过度兴奋、激动、忧郁、神经衰弱等。

(4)药物刺激引起：如麻醉药、激素、药膏、抗生素等。

(5)内分泌紊乱因素：妇女绝经期和男性更年期，激素缺乏等因素。

局部因素有：

(1)肠道炎症，肛裂，严重的痔等分泌物增多，刺激肛门皮肤。

(2)妇科疾病引起分泌物增多，又不能及时洗干净而引起。

(3)肛门部皮肤病。如肛周湿疹、皮炎、皮癣等疾病。

(4)肠道寄生虫等疾病：如蛲虫病、蛔虫病等。

隐私权指自然人享有的私人生活安宁与私人信息秘密依法受到保护，儿童一样具有隐私权。下面由小编为你详细介绍儿童隐私权的相关法律知识，一起来看看。

隐私权的特征

(1)隐私权的主体只能是公民即自然人，不包括法人尤其是企业法人的秘密(实际上即商业秘密)。商业秘密不具有隐私所具有的有公共利益，群体利益无关的本质属性。

(2)隐私权的客体包括个人活动、个人信息和个人领域。

(3)隐私权的保护范围受公共利益的限制。

根据隐私权的特征，就国内外学者的通说，隐私权有以下四项权利：

(1)隐私隐瞒权。隐私隐瞒权是指权利主体对于自己的隐私进行隐瞒，不为人所知的权利。

(2)隐私利用权。隐私利用权是指自然人对于自己的隐私权积极利用，以满足自己精神，物质等方面需要的权利。

(3)隐私维护权。隐私维护权是指隐私权主体对于自己的隐私权所享有是维护其不可侵犯性，在受到非法侵犯时可以寻求公力与私力救济。

(4)隐私支配权。隐私支配权是指公民对自己的隐私有权按照自己的意愿进行支配。

儿童隐私权的主要内容

一、身体隐私

从幼儿的层面上涉及到隐私这一块，很重要的就是他们的身体隐私。孩子需要知道，没有人有权利触碰他们，当他们不希望这样时，除了在医生检查的情况下(父母或监护人在场)。

家庭成员需要尊重孩子，他们有不希望被抱，挠痒或亲吻的权利。从某种意义上讲，对自己身体的主控有利于成长得更独立。每个地域都有不同的文化。很多地方看到孩子在海滩上裸体并不是一个罕见的现象。当孩子感到羞怯时，必须给予理解及肯定。当然，如果一个孩子要求一个私人空间更换泳衣或希望使用洗手间时关门，都应得到尊重。

二、私人空间

孩子需要私人空间及私人物品，无论是喜欢的树，壁橱角落的书或床单上的帐篷。他们需要明白，虽然他们不能将父母拒之门外，但有隐私权和自己的个人空间。

三、情感隐私

孩子的情感隐私最直白的表现是孩子的日记，父母有没有权利查看孩子的日记?这是在育儿界一个有争议的问题。有些家长把它看作是一种信任的背叛，而其他人则将其作为一种监控孩子潜在问题或危险行为的方法。

孩子确实需要一个隐私途径来抒发自己的想法，即使他们没什么复杂或羞耻的事情，至多是追捧一个电影明星或怕忘了做作业。看着一本日记也许是诱人的，可以有效观察你的孩子在行为或态度上的突然变化，并保持沟通的渠道畅通。如果孩子发现父母偷窥他们的日记，他们可能会完全封闭自己，或分享得更少。

四、通信与信息的保密

与人交往，尤其是网络上，不同于日记。孩子将更多的隐私公布于世人面前。我们可以告诉孩子，我们可以信任他们，但不能信任网络上那些不明来路的人。

事实上，在上网之前，要让孩子了解一件非常重要的事情是他们与其他人轻松共享了个人隐私。明白父母的提醒，你的同龄人，学校辅导员及未来潜在的雇主都可以通过网络看到你并了解你的事情。年幼的孩子需要知道，他们不应该在网上分享自己的个人信息。

成人有更多的思考角度和控制力，同时可以引导儿童和青少年，什么适合或者不适合在网上分享。电脑应放置在公共区域，儿童和青少年的帐户，父母应该知晓。这样可以缓解青少年对于父母管制太多不满的情绪。

当然，越来越多的技术和育儿知识让家长，更能掌控的隐私。除了网络监控，家长须经常讨论以何种适当的方式维护儿童及青少年的隐私权。

幼儿隐私保护的心理学意义

可促进幼儿自我意识的发展。隐私保护与幼儿的自我概念发展密切相关。要理解什么是隐私，幼儿必须具有自我的概念。只有明白了什么是自我，才能清楚什么是个人的隐私。在学会辨析什么是自己的隐私时，幼儿必然要加深对自己和他人的理解，明白有些事情只有自己知道而他人不能知道，“我”与“他人”在很多方面是不同的。可见，隐私保护有利于幼儿形成更为清晰的自我概念。

隐私保护与幼儿的自我体验密切相关。幼儿的自我体验易受暗示，如果幼儿的隐私被泄露或宣扬，就会给幼儿造成较强的消极暗示。例如，一个有尿床行为的幼儿可能只有轻微的羞耻感体验，但如果老师四处宣扬，就会给幼儿以尿床是非常羞耻的暗示，使其产生更加强烈的羞耻感，这种消极的自我体验会深刻影响幼儿的自我评价。因此，隐私保护对幼儿的自我体验、自我评价等有积极意义。

隐私保护与幼儿的自我控制发展密切相关。隐私保护包含幼儿自身对隐私的保护，即幼儿能够守住自己和他人的隐私。幼儿能否守住隐私的关键在于有无自我控制能力。幼儿的自我控制能力越强越能守住隐私，换言之，幼儿守住隐私的能力越强也越能促进自我控制能力的发展。因此，提高幼儿的隐私保护能力可以增强其自我控制能力。综上，隐私保护能够促进幼儿自我意识的发展，进而促进其自我同一性的发展。

可满足幼儿的尊重需要。人本主义心理学认为幼儿具有被尊重的需要，尊重是幼儿社会性发展的前提。幼儿的尊重需要可分为受到他人和自我的尊重两方面。成人保护幼儿的隐私体现了对幼儿的尊重，是将幼儿作为一个完整的具有独立人格的人来对待的。这满足了幼儿受他人尊重的需要。而幼儿保护自己的隐私则体现了对自我的尊重，是一种自尊自爱的表现。自尊直接影响幼儿的自我评价，高自尊的幼儿会形成较高的积极的自我评价，低自尊的幼儿易形成较低的消极的自我评价。可见，保护幼儿的隐私能够满足幼儿的尊重需要，从而促进其人格的健康发展。

可给予幼儿安全感。幼儿的安全感指幼儿在生活中能够持续保有不害怕的感觉，不会对周围的人和环境产生恐惧及焦虑感。如果幼儿的隐私常常受到侵犯，而幼儿又无力反抗，幼儿就会缺失安全感，长期体验焦虑、恐惧等消极情绪，这对心理健康危害极大。幼儿的安全感对亲子和师幼关系的建立具有重要意义。

精神分析学说的学者发现，充满安全感的亲子和师幼关系能让幼儿体验到爱与信任，能促使幼儿形成更为牢固广泛的人际关系。相反，缺乏安全感的亲子和师幼关系往往会让幼儿体验到自卑和孤独，这将导致幼儿日后出现不良的社会适应。隐私保护能让幼儿体会到自己想掩藏和回避的东西是不会遭到他人侵犯和传播的，教师和家长都是关心在乎自己的。这种体验不仅能给予幼儿安全感，还利于促进亲子和师幼关系的良好发展，有助于幼儿成长为一个自信的人。

儿童白血病的早期症状有哪些呢？在生活中，儿童白血病越来越多的被我们熟知，那么，你知道白血病是怎么引起的呢？我们应该如何预防白血病呢？下面我们一起来看看白血病有什么症状吧！

在现在的生活中，儿童白血病越来越普遍，那么，你知道造成儿童白血病的原因是什么吗？作为家长应该如何预防儿童白血病呢？

儿童白血病的早期症状，这些防治知识家长得知道！

白血病早期是没有特异性表现的！有些人仅仅表现为感冒症状，比如流鼻涕、打喷嚏、乏力、低烧等。其实疾病肯定会有点蛛丝马迹的，可以从以下几个方面发现。

贫血

如果发现孩子脸色越来越白，以前脸色红润现在不红润了，还有甲床、结膜颜色，这时就要注意孩子是否贫血了。

此外孩子以前像猴子一样活泼乱跳，现在怎么变乖了，而且容易疲倦，甚至稍微活动就感到气喘气虚的，这些都是贫血的表现。

关节痛

经常膝关节和管关节痛，或者经常说脚痛的孩子，家长们也要注意一下。

有些家长会认为这是不是生长痛，其实生长痛有生长痛的特点，如果发现疼痛是持续的，没有缓解的，甚至有时候孩子不愿意动了，这时家长最好带孩子到医院检查一下。

原因不明的无痛肿大

比如脖子肿大，肿块，临床上常见的就是淋巴结。如果淋巴结很大，不活动，淋巴结之间粘连，那肯定是有问题的。其他部位也可能有淋巴结，比如锁骨上窝、腋下及腹股沟处。

还有有些人做B超的时候发现腹腔有很多淋巴结，这时一定要引起重视，这是白血病的前兆。

淋巴结很多是肿大无痛，也叫做无痛型肿块。有些家长带孩子来看病，说孩子脖子肿大又痛，这时可能是急性的炎症。因为淋巴结本身是免疫系统的，可以对所有病原微生物进行清除。

出血

很多电视桥段，洗手的时候鼻子突然流血，这确实是白血病的一个症状。孩子若患有白血病会有流鼻血的症状，或者身体碰到哪里，哪里就会淤一块。孩子换牙的时候，也可能会出血几天，这时候就要医院进行检查了。

也就是说无论是口腔、黏膜、消化道甚至是泌尿道都可能会出血。还有更严重的是双目出血，这会严重影响到视力。

还有青春期的女孩子月经量特别多，以前三五天就干净了，现在两周都还没干净，这时候也要检查了。

发烧

偶尔头痛、发热是正常的，但是长期持续反复的低热，治疗后效果都不明显，也就是说这种发烧没有其他科学原因解析的时候，我们就要慎重，要到医院进行检查确诊。

有些孩子头痛、食欲不振，或者突然偏瘫

这种现象也有可能是白血病。患有白血病，每个人的表现都是不一样的，表现不典型，没有特异性，这也是难以诊断的原因。

以上情况都可能提示有白血病，请家长都要引起重视，多多参考自家宝宝的表现，这样才能避免伤害哦！

怎样才能预防白血病

远离化学药物

尽量避免使用化学药。另外还要注意增强体质，合理膳食，防止病毒感染，减少白血病发生。俗话说“病从口入”，我们每天都要进食以维持人体的正常生命活动，特别是一日三餐，为了防止食入污染的蔬菜、水果。食用之前应先洗干净，并要用足够的时间进行浸泡。能去皮的蔬菜和水果一定要尽量去皮，最大限度地去除残留农药化肥的污染，防止血液病的发生。

不要胡乱用药

目前治疗白血病的方法很多，相当大的一部分病人都得到了完全缓解和长期无病生存甚至治愈，作为患者和家属切勿在治疗中乱施药石。

饮食一定要注意

再者注意饮食，应粗细搭配，营养丰富，比如适量食用瘦肉类、动物肝脏、豆类、海带、发菜、木耳、香茹等富含铁的食品可预防缺铁，适量食用富含叶酸、维生素B12的食物如绿色新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、肾也可以预防巨幼细胞贫血。

一般导致白血病的原因，都是电离辐射，还有工业污染，因此，只要远离这里致病因素，可以大大降低患病几率哦！

结语：通过上文的介绍，你知道儿童白血病有什么早期症状吗？在生活中，白血病是一种比较常见的疾病，一般多发生于儿童，因此，作为家长一定要关注孩子的健康，一旦发现孩子身体异常要及时就医，希望能够帮助到的大家哦！

生活当中宝宝的抵抗力是比较弱的，不注意护理的话很容易发烧，那么儿童的正常体温是多少呢？宝宝发烧家长应该怎么护理呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看一看吧！

宝宝体温多少度算是正常

宝宝的正常体温是36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，就是发烧。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

37度5若是直接量的直肠温度，则完全正常，若是从腋下或颈部测得，则直肠温度在38.1度~38.5间，则有点低烧。

38度5以下最好不要给宝宝吃药，多给宝宝喝一些水。注意环境温度是否过高。气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。但是这种发热一般时间不会太久，应把孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

婴儿的体温，36.5—37.5之间都是正常。37.6—38.5之间算是低烧，多喝水，衣服别穿太多，别捂着，吃一点清热解毒的中药也行，像板蓝根一类的。千万别吃退烧药，退烧药吃得太早，会影响孩子身生免疫力的形成。孩子一般从5、6个月开始，从母体那里的来的免疫力开始减少，自身的免疫力开始形成。这时发一次烧，处理得当的话，就能增强一次免疫力，没关系的。

要是到了38.6以上，就属于高烧了，可以给宝宝药物退烧，建议家里可以多备些宝宝常用药。另外，凡是给孩子用的药，一定要注意看上面的说明，一条也不能漏哦！孩子过了三周岁以后，发烧的次数会慢慢减少。

宝宝发烧时怎么办

1、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在37摄氏度左右。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

2、盐水漱口

淡盐水淑口常常使用淡盐水淑口，不仅可以保持口腔健康，还可以促进降烧。

3、多喝水

有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

4、多休息

让宝宝卧床休息，多睡觉，保证充足的睡眠有益于病情的恢复。敞开包被或脱去过多的衣服，衣着宽大，忌用棉被包裹

5、按摩

对于2岁以上的孩子，家长可以帮孩子按摩。先搓孩子的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子头顶正中的百会穴。

6、泡热水脚

在发烧的时候泡热水脚有助于降温。水温保持在40摄氏度左右，比平时温度稍高一点，孩子能适应的水温为最佳。家长在这个时候可以握住孩子的两只脚，轻柔捏搓，有利于血管的扩张，可以加速降温。

7、注意孩子的精神状态

如果孩子发烧虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，表明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。

我们最常用到的是水银体温计，孩子使用前和用完后都要记得用酒精消毒。38.5℃以上，就要请医生确诊是病毒感染还是细菌感染，再进行治疗哦。

宝宝发烧不能吃什么

鸡蛋

鸡蛋是很好的一种宝宝食品，宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。宝宝生病发烧，妈妈常会做一份鸡蛋羹给宝宝吃，认为鸡蛋营养丰富，可以增强宝宝的抵抗力。但是，鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量。

橘子

很多妈妈觉得发烧应该多吃水果，补充维生素，尤其是橘子，含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，让发烧快点好。并且橘子酸酸甜甜的，宝宝喜欢吃，还能增进食欲，就会多给宝宝吃。宝宝感冒容易引发咳嗽，而且咳嗽时间往往比感冒时间更长。宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

鱼、虾、蟹等水产品

既然不能吃太过肥腻的肉类，有些妈妈就会觉得鱼肉、虾肉会相对清淡一些，并且水产品的营养更丰富，做为给发烧宝宝首选的肉类食品了。但是鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进。而宝宝发烧通常伴有扁桃腺发炎红肿或咳喘，吃鱼、虾、蟹等水产品会加重宝宝病情。老话说“鱼生火肉生痰”，这些高蛋白食物都不适合宝宝发烧生病阶段食用。

油炸、肥腻食物

发烧的宝宝会比较没有食欲。看到宝宝吃不下饭，妈妈就会很心疼，可能平时不让吃的，比如薯条、肥肉等吃的，就会满足宝宝，随意吃，认为能吃总比不吃强。或者有些老辈认为，发烧时热量都被烧掉了，要补充一些高营养、高热量的汤类补一补，比如排骨汤、鸡汤。但发烧时由于体温高，体内的消化酶活性会受到抑制，消化功能明显下降，油腻食品会加重胃肠负担，不利于宝宝对营养物质的消化吸收。

结语：宝宝发烧一定要正确处理，在生活当中一定要了解宝宝的正常体温是多少，那么看了上述小编的介绍对于宝宝的正常体温都了解了吧！宝宝发烧的时候一定要正确处理哦！这对于宝宝的健康是十分重要的！

夏天是一个容易滋生细菌病毒的季节 小孩子抵抗力又比成人差.所以夏天吃菜要注意很多.下面是小编为大家带来的儿童夏天饮食知识，欢迎阅读。

儿童夏天多吃的菜：多吃苦味食物

据《本草纲目》载，苦瓜味苦，性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤，与茶同煎或冲泡饮用，可防治中暑发热。鲜苦瓜煎水代茶饮，能消热止渴。鲜苦瓜捣烂取汁，开水冲服可防治痢疾。苦瓜还可凉拌生食、炒肉、烧鱼，不但清脆爽口，且能增进食欲、帮助消化、消除暑热。

儿童夏天多吃的菜：多吃瓜类蔬菜

夏天气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。

冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

儿童夏天多吃的菜：凉性蔬菜

夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。

1、豌豆

夏季给宝宝吃什么蔬菜好，豌豆是不错的选择。豌豆含蛋白质23% ～ 25%、糖类57% ～ 60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育，有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。炎热的天气，把豌豆做出粥给宝宝吃，宝宝一定很喜欢。

2、茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E 和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。宝宝在夏天吃茄子，更利于吸收和食用。

3、南瓜

宝吃南瓜，夏季给宝宝吃什么蔬菜好，小编还推荐南瓜。南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。南瓜富含有胡萝卜素，是维生素A 的优质来源。夏天给宝吃南瓜是很不错的选择。

4、菜花

宝宝吃菜花，胃口会大开。菜花有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。

5、西红柿

给宝宝吃什么蔬菜好，夏天里，西红柿怎么能错过呢。西红柿含有20 多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

在夏天上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢?

瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

儿童夏天多吃的菜：多吃凉拌菜

夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。

此外，蔬菜中还含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。但这种物质不耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，日常生活中，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃，这样才能尽量减少营养的损失。

儿童节到啦!在这个快乐的节日里，我们也长长我们的见识。大家跟着小编来谈谈那些与儿童有关的古诗词吧。

片段精选

1.草铺横野六七里，笛弄晚风三四声《牧童》

2.一叶渔船两小童，收篙停棹坐船中《舟过安仁》

3.最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬《清平乐·村居》

4.敲成玉磬穿林响，忽作玻璃碎地声《稚子弄冰》

5.儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻《宿新市徐公》

6.蓬头稚子学垂纶，侧坐莓苔草映身《小儿垂钓》

7.儿童相见不相识，笑问客从何处来《回乡偶书》

8.小娃撑小艇，偷采白莲回《池上》

9.绕池闲步看鱼游，正值儿童弄钓舟《观游鱼》

10.见人初解语呕哑，不肯归眠恋小车《与小女》

11.小童疑是有村客，急向柴门去却关《溪居即事》

12.重重叠叠上瑶台，几度呼童扫不开《花影》

13.童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜《四时田园》

14.童子柳阴眠正着，一牛吃过柳荫西《桑茶坑道中》

15.日长睡起无情思， 闲看儿童捉柳花《闲居初夏》

16.儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢《村居》

17.牧童骑黄牛，歌声振林樾《所见》

18.骑牛远远过前村，短笛横吹隔陇闻《牧童诗》

哇，是不是觉得自己瞬间变成文人啦，反正小编有所收获了，不知道你们还有没有想到其他的呢!也可以说出来跟小编分享一下哦!

与儿童有关的古诗

(一)宿新市徐公店

篱落疏疏一径深，

树头花落未成阴。

儿童急走追黄蝶，

飞入菜花无处寻。

(二)小儿垂钓

蓬头稚子学垂纶，

侧坐莓苔草映身。

路人借问遥招手，

怕得鱼惊不应人。

(三)村居高鼎

草长莺飞二月天，

拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，

忙趁东风放纸鸢。

(四)过儿童节

过年春风舞夏暖，

儿时乐在学龄前。

童趣游戏六一到，

节日联欢尽笑颜。

天真烂漫，童言无忌，奇幻的想象，无邪的眼神，都是对儿童的贴切形容。作为一个祖国的花朵，一个在各种文化相融合的世界，他们的阅读内容，他们的读书环境应该以童趣为主。小编在这里就给大家推荐几款适合儿童的书房装修效果图。

几款儿童书房装修效果图欣赏：

(儿童的书房装修效果图1)

这款儿童书房装修效果图中，色彩运用符合了儿童的年龄阶段，儿童的世界就是一个充满奇幻色彩的世界，这里的新鲜元素给儿童带来的是快乐，是希望，是活泼。屋顶上的月亮灯饰，给儿童一个对宇宙的想象和认识。在屋里就能对宇宙中的月亮和星星进行一个幻想。儿童在这样一个书房中读书休息，是一种对思维的开导和启发。

(儿童的书房装修效果图2)

这款儿童书房装修效果图中，可以是专属于宝贝的儿童书房，也可以在别墅中去装修这样的一个大的书房。墙壁采用绘画的方式，让儿童对绘画等艺术产生一个潜意识。中间是儿童的阅读区域。不同书架的功能区分不同，一侧可以用来收纳一些玩具，包括智力玩具和观赏性的玩具。一侧可以收纳儿童读物，黄色，绿色，红色的运用是一种热情，希望和温暖的象征，让孩子们在阅读中就能感受一个充满温暖，充满希望，充满爱的一个世界。

(儿童的书房装修效果图3)

动画的世界就是孩子的世界，有动画人物存在的地方就有儿童的笑声，有儿童的影子。这是一款以动画为主题打造的一款儿童书房装修效果图。无论是米老鼠还是Hello Kitty都代表了一个时代或者几个时代都流行的动画。在欢乐的世界中读书，在充满梦幻的居室里休息，这对于一个儿童来说是一个很好的成长环境。

(儿童的书房装修效果图4)

彩虹般的颜色，糖果般的甜蜜，小型的双层木架床，小小的桌子，和柔软的地毯正适合儿童的玩耍和休息。

我们不应该用一个成年人的观点来打量一个儿童的小世界，给儿童留有一份纯真的世界，是我们必须考虑的问题。在网站里有更多款式的儿童书房装修效果图等着你的翻阅。

小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，四季均易发生，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多。那么儿童肺炎如何治疗呢?和小编一起来看看吧!

儿童肺炎治疗方法：

患者除了卧床休息、大量饮水、吸氧、积极排痰外，肺炎治疗的最主要环节是抗感染。细菌性肺炎的治疗包括针对病原体治疗和经验性治疗。前者根据痰培养和药物敏感试验结果，选择体外试验敏感的抗菌药物;后者主要根据本地区肺炎病原体流行病学资料，选择可能覆盖病原体的抗菌药物。此外，还根据患者的年龄、基础疾病、疾病严重程度、是否有误吸等因素，选择抗菌药物和给药途径。

疑为肺炎即马上给予首剂抗菌药物。病情稳定后可将静脉途径改为口服治疗。肺炎抗菌药物疗程至少5天，多数患者要 7～10天或更长疗程，体温正常48～72小时，无肺炎任何一项临床不稳定征象可停用抗菌药物。肺炎临床稳定标准为：①体温≤37.8℃;②心率≤100 次/分;③呼吸频率≤24次/分;④血压：收缩压≥90mmHg;⑤呼吸室内空气条件下动脉血氧饱和度≥9O%或PaO2≥60mmHg;⑥能够经口进食;⑦精神状态正常。

治疗有效的临床表现为体温下降、症状改善、临床状态稳定、白细胞逐渐降低或恢复正常，而X线胸片病灶吸收较迟。如 72小时后症状无改善，其原因可能有：①药物未能覆盖致病菌，或细菌耐药。②特殊病原体感染如结核分枝杆菌、真菌、病毒等。③出现并发症或存在影响疗效的宿主因素如免疫抑制。④非感染性疾病误诊为肺炎。⑤药物热。需仔细分析，作必要的检查，进行相应处理。

1.青壮年和无基础疾病的社区获得性肺炎

选用青霉素类、第一代头孢菌素类等抗生素，因我国肺炎链球菌对大环内酯类抗菌药物耐药率高，故对该菌所致的肺炎不单独使用大环内酯类抗菌药物治疗，对耐药肺炎链球菌可使用对呼吸道感染有特效的氟喹诺酮类莫西沙星、吉米沙星和左氧氟沙星。

2.老年人、有基础疾病或需要住院的社区获得性肺炎

选用氟哇诺酮类、第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂，或厄他培南，可联合大环内醋类。

3.医院获得性肺炎

选用第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂、氟喹诺酮类或碳青霉烯类。

4.重症肺炎

首选广谱的强力抗菌药物，足量、联合用药。初始经验性治疗不足或不合理，而后根据病原学结果调整抗菌药物，其病死率均高于初始治疗正确者。重症社区获得性肺炎选用β-内酰胺类联合大环内醋类或氟喹诺酮类;青霉素过敏者用氟喹诺酮类和氨曲南。医院获得性肺炎可用氟喹诺酮类或氨基糖苷类联合抗假单胞菌β-内酰胺类、广谱青霉素/β-内酰胺酶抑制剂、碳青霉烯类的任何一种，必要时可联合万古霉素、替考拉宁或利奈唑胺。

礼仪是人们在社会交往活动中的行为规范与准则。那么你对儿童礼仪了解多少呢?以下是由小编整理关于儿童礼仪知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、做客时要文明礼貌

(1)到他人家做客时，见到主人要主动打招呼，问好。

(2)进门后，在主人的邀请下要端端正正的坐好，不要乱跑，在主人允许后再进入其他的房间。

(3)不要随意乱动他人的东西，在主人同意后才可以，看完东西后要返回原位。

2、收到礼物要致谢

(1)收到礼物要双手接，一边接一边道谢。

(2)不要随便向人索取礼物，特别是不熟悉的人这样很不礼貌 。

(3) 接过别人的礼物后，不要随手扔到一边。并且要在对方同意下才可以把礼物拆开，并表示自己很喜欢。

3、穿着打扮要得体

(1)不要穿奇装异服，穿着得体才是最好的。

(2)身上的配饰不要太多，只要干净大方就好。

(3)不要穿紧身衣，因为身体正在发育，穿紧身衣会使骨头发育变形。

4、与家人开心相处

(1)在家人休息的时候，做事不要太大的声音，以免影响他们的休息。

(2)要学会照顾家人，还要学会谦让，好的东西要给长辈，不要占为己有。

5、尊重长辈

(1)帮助长辈做一些力所能及的事，如帮奶奶择菜，替爷爷拿报纸等。

(2)吃饭时请爷爷奶奶爸爸妈妈先吃，饭后要帮助妈妈收拾碗筷。

(3)外出时，问候遇到的长辈，乘车时给长辈让座。

6、见人主动打招呼

(1)不要怕见人，见到人要主动说话。

(2)说话时，面带微笑，给人以舒服的感觉。

(3)说话和打招呼时要热情，让人家愿意和你说话

看过“儿童礼仪知识“

7、借东西讲礼貌

(1)借东西时，要经过主人同意后才能拿走。

(2)借的东西要立刻归还，不要据为己有。

(3) 借的东西如果损坏了，要及时和主人说明并道歉。

8、接打电话礼仪多

(1)接电话的时候，自己不要一直说话或者不说话，也不要插嘴，等别人说完再说。

(2)打电话时不要心不在焉的，不要边打电话边做其他的事情，或一边打电话一边和身边的人说话，这样很不礼貌。

(3)接到打错的电话，要说明情况，不能乱发脾气说粗话。

9、礼貌用语挂嘴边

(1)遇到长辈要说‘您好”，遇到同龄人要说 “你好”

(2)得到帮助后要说 “谢谢”。别人感谢你时要说 “ 不用谢”“不客气”。

10、出门前告诉家人

(1)出门前要告诉大人自己去了哪里，什么时候回家，以免家人担心。

(2)要是有事耽误了，不能按时回家，要给家里打个电话说明原因。

(3)回到家后和家人打个招呼，让他们知道自己已经到家了。

11、户外活动

(1)在户外游戏时，不要做危险的事情，比如爬树，登高等。

(2)户外活动时要听从老师的安排，不要一个人单独行动。

(3)一起做游戏时，不要推来推去，要互相谦让。

12、餐桌礼仪

(1)吃饭前要洗手，吃饭后要漱口。

(2)吃饭时要端正坐姿，不要歪歪斜斜的，也不要趴着。

( 3)吃饭时不要拿着筷子或勺子乱晃，不要大声说话，更不要用筷子或勺子碗和杯子。

(4)吃饭的时候，要长辈先拿起碗筷，自己才能吃饭。

(5) 有想吃的菜，可以请大人帮自己夹，不要站起来或趴在桌上夹着

(6)吃饭时，要打喷嚏或咳嗦的话一定要避开桌子和其他人。

儿童礼仪知识

礼仪是德育的一个重要组成部分是道德修养的外在体现，是一个国家文明的标志，我们这个古老而又文明的中国，俗有“礼仪之邦”美称。自古就有“不学礼，无以立”的说法。现在好多家长都忽视了这一点。再看看现在教育出来的孩子都存在着很多的问题，比如：傲慢，自私，没礼貌，贪心，懒惰，脾气大„„这是结果，原因在哪呢?我想很多家长都没有考虑过这个问题，我们只有知道原因才能对症下药。现在的孩子，一个个都是小公主，小皇帝，家长都把他们服侍的好好的，以至于他们根本就不知道什么是礼仪，礼貌。在公共场所和日常生活中，我们不难发现乱扔垃圾、说脏话、不会文明接打电话、公关接待中的失礼现象。所以，礼仪教育迫在眉睫。不仅老师要教，在家，家长也要时时抓住生活中的细小的事情，给幼儿进行随机的教育。

14、与邻居和睦相处

(1)在邻居休息的时候，不要在家里或者是小区里大吵大叫。

(2)不要从楼上乱扔垃圾，以免影响环境，还有可能砸伤人。

(3)邻居之间在有事的时候要互相帮助。

15、做个讲卫生的好孩子

(1)要勤洗澡，勤换衣服，保持整洁干净。

(2)不要随地坐，不要在公共场所脱衣服和鞋子，这样是不文明的表现。(3)要定期洗澡洗头发，以免散发出难闻的气味，别人都避而远之。

(4)不要随地吐痰，乱扔果皮纸屑，要把垃圾扔到指定地点。

16、不要打断大人说话

(1)稍微等大人一下，等他们不是很忙的时侯再说话。

(2)要是有急事的话，就悄悄地拉拉大人的手，表示自己有事。

哮喘是一种对患者及其家庭和社会都有明显影响的慢性疾病。而儿童哮喘的总体患病率高于成人，下面是小编带来的关于儿童哮喘的治疗方法的内容，欢迎大家阅读!

儿童哮喘的饮食和保健

【饮食】

一宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。

二宜：宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。

三宜：宜多饮水。尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。

一忌：冷饮及碳酸饮料。哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。

二忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。

三忌：饮食过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。

【保健】

1.体育锻炼。许多小儿支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。

2.呼吸调整。

1经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

2做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20一30分钟，每天l一2次。

3.避免诱发因素。小儿支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

2岁儿童哮喘危害

1、影响生长发育：一般的哮喘对儿童的生长发育影响不大，可是哮喘终年发作或长期应用肾上腺皮质激素，就有可能因为缺氧或皮质激素的抑制蛋白合成等作用而对儿童的生长发育带来较大影响。

2、胸廓畸形和肋骨骨折：哮喘病变中胸廓畸形相当常见，主要见于自幼得哮喘的病人或长期发病者。肋骨骨折主要发生在剧烈发作时的咳嗽或喘息时，由于横隔的猛烈收缩而气道又有阻塞以致造成肋骨的折断。

3、肺气肿和肺心病：在哮喘发作时，病人胸部隆起，双肩高耸，稍一活动就有明显气短，胸透时可见透光度增加，病人以为自己已经得了肺气肿，而实际上并非如此。这是因为哮喘发作时呼吸困难，以至肺内许多气呼不出来，形成了与肺气肿相似的临床表现，可是一旦发作缓解，这些表现都是可以消失的。肺气肿一样，是否继发心脏病也是患者关心的问题。

3岁儿童哮喘的治疗方法

1、预防复发：正气不足，抗邪力弱，是易感受外邪，诱发疾病的原因;正气亏损，祛邪力弱，则疾病持续发作的时间延长。这说明正气的盛衰，与小儿哮喘的发作和发作时间的长短密切相关。小儿哮喘通过中医中药“扶正固本”治疗—健脾补肾、止咳定喘、理气祛痰、活血化瘀，可以调整患儿的阴阳平衡，达到扶正祛邪、增强体质、提高抗病能力之目的，而且无毒副作用，能从根本上治愈小儿哮喘，不易复发。

2、控制急性发作：小儿哮喘该怎么治疗?专家表示，当患儿出现胸闷、咳嗽、喘息等哮喘急性发作的症状时，家长应先让孩子保持镇静，给小儿吸入迅速缓解气道痉挛的药物，如万托林或博利康尼等，如有好转，可每3-4小时重复一次。如1小时内吸入3次，患儿的症状仍无好转，就应和医生取得联系，必要时需送往医院治疗。

3、祛除诱因：由于哮喘是一种多病因的疾病，查出病因并加以防护在哮喘治疗中极为重要。对感冒引起的患儿，要积极治疗和预防呼吸道感染，避免受凉，寒冷天气出门最好戴口罩。患儿家中避免使用油漆、杀虫剂、香味过浓的洗漱用品及化妆品，不摆设毛绒玩具，不喂养猫、狗等宠物。患儿在家时不打扫卫生等。

鸡蛋的营养价值很高，每天吃一个鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质，茶叶蛋就是用卤汁浸泡过的鸡蛋，带着一股茶香。小孩子多大可以吃茶叶蛋呢。

小孩子多大可以吃茶叶蛋

茶叶蛋是添加了很多调料和大料做的，不适合小孩吃。至少要在小孩可以吃调料了才能适量吃一点茶叶蛋。一般来说，小孩三岁之后可以吃多种调料了，所以宝宝可以在三岁之后适量吃一些茶叶蛋了。

儿童早餐吃茶叶蛋好吗

儿童早餐不要吃茶叶蛋。茶叶蛋非常不利于人体吸收，因为茶叶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，影响人体对鸡蛋中蛋白质的正常吸收。在味道方面，茶叶蛋只是比鸡蛋多了一些咸的和香味，但是从营养角度来讲，很不建议大家吃茶叶蛋的，但是也不能说茶叶蛋是完全不能吃的，如果要吃，每天不宜超过1个就可以了。

小孩子咳嗽可以吃茶叶蛋吗

小孩子咳嗽不可以吃茶叶蛋，除了茶叶蛋没有营养且对健康不利外，茶叶蛋重盐重调料，咳嗽期间吃茶叶蛋会加重咳嗽症状。所以家长在小孩子咳嗽期间不要给宝宝吃调料味过重的食物，尤其是茶叶蛋等食物。

哪些人不适合吃茶叶蛋

1、肠胃不好的人：茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，和鸡蛋中的铁元素结合;茶叶蛋的颜色就是这种化合物的颜色。这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

2、骨质疏松、缺钙的人：茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。

3、胆囊炎、胰腺炎病史的老年人：茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属，并产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病，有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人，尽量不要吃茶叶蛋。

4、孕妇以及小孩：长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色，这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的硫化亚铁造成，这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用，如果小孩、孕妇经常吃会出现铁的吸收不良，导致缺铁性贫血

现在每个家庭里面一般都只有一个孩子，家长就会对孩子倍加关注，当然，在装修儿童房的时候，也会显得格外注意。儿童房装修成什么样子会比较美观而且孩子会喜欢呢?接下来，各位家长，就和小编一起来看下欧式古典儿童房间装修吧。

欧式古典儿童房效果图欣赏：

欧式古典儿童房--温馨

家长在装修儿童房间的时候，为了节约空间，可以在靠墙的地方放两个用梳妆台来隔开床位的衣柜。这样虽然看上去有点窄，但是能把更多的空间留给孩子玩了，两个小女孩共用一个梳妆台，双方还都可以拥有自己独立的床。两个特别定制的柜子，加上对称的装饰，让空间看上去很温馨。

欧式古典儿童房--传统

如果给孩子装修欧式儿童房，那么就选择上面这款古典欧式风格的装修吧。它的床头采用软包的设计，下面空出一定的空间，可以让孩子摆放一些小玩具;旁边柜子选择带有欧式古典风格的花纹衣柜，在灯光的照耀下，空间透露出传统的古典气息。

欧式古典儿童房--清新

欧式房间也可以突出清新气息。在装修欧式儿童房时，可以采用北欧的原木风格，同时配上柔和的米白色，这样会让房间看上去更加温润柔和。铁艺的小床，加造型奇特的壁炉设计，空间给人清新的感觉。

欧式古典儿童房--童趣

既然是给孩子装修房间，那么可以多使用一些不同的颜色。浅蓝色加上白色的墙面图案，给人一种在大海里游玩的感觉。房间角落里可以摆放绿色植物，选择装饰品可以征求一下孩子的意思，选择一些他们喜欢的装饰品，这样装修出来的欧式儿童房，孩子会更加喜欢。

欧式古典儿童房--简洁

心形的挡板是小公主们最爱的形状，床上摆放的布偶娃娃和小熊是她们最好的玩伴。选择一些浅色古典欧式家具装饰，能让空间看起来简洁干净。

看了这几款欧式古典儿童房装修效果图，家长们有没有觉得欧式儿童房装修出来的效果也挺不错?如果你还想了解更多有关儿童房装修信息，可以去网站)看看，上面大量的装修知识，可以供家长们学习。

许多家长都不注意儿童的饮食健康，往往都是怎么好给他们吃什么，孩子想吃什么就买就去做给他们吃，其实这样是很不好的，孩子应该以正常的营养健康为主，而不是一味地给他们想要的东西，这样很容易导致孩子营养失调、增胖、还可以能导致病毒的侵入等等，以下就是小编为大家整理的儿童饮食六大误区的，家长朋友们需要详细观看，给你们的孩子有好处的哦。

儿童饮食健康六大误区

误区一：盲目给孩子补充多种营养素

不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定看孩子体内缺什么营养素，再适量补充所需的营养素。

误区二：给孩子吃大量低脂肪食品

高脂、高能量食物的消费给健康带来的危害已家喻户晓。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，于是一些家长让孩子长期大量吃低脂肪食品，殊不知，长期给孩子提供这样的膳食结构，会造成孩子营养不良。因此，合理膳食很重要，热量与营养素分配应均衡，即早、中、晚三餐的分配应分别占全天的30%、40%和30%为宜。

误区三：零食不断影响正餐

大多数孩子抵御不了零食的诱惑，如膨化食品、冷饮、糖果等往往是孩子们的最爱，其中合成色素出现的频率也最高。吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用健康零食，营养素含量丰富、同时是低脂肪、低盐和低糖的食品和饮料，如全麦饼干、营养麦片、新鲜蔬菜和水果、奶酪、花生酱、酸奶、面包等。而糖果、巧克力、薯片(条)、甜果脯、虾条、油炸圈饼、碳酸饮料等高脂肪、高盐和高糖的食品尽量少吃。

误区四：以饮料代替喝水

有些家长在家中备足了各种各样的饮料，孩子往往以饮料代替喝水。过多饮用饮料，会造成过多能量摄入，从而导致肥胖或营养不良等问题。例如像可乐型的饮料，它除了含有能量外，几乎没有什么营养。对于孩子来说，最好的饮料是水，这是因为水是营养素之一。建议学龄儿童每日至少喝水1200毫升，补充水分可以多选用白开水、矿泉水和其他瓶装水，应以白开水为主。

误区五：早餐仅吃鸡蛋加牛奶

一些儿童不吃早餐或者常以碳水化合物为主的食物，如煎饼、馒头、油条等作为早餐，缺乏优质蛋白质食物以及含维生素和矿物质的食谱。另一方面，有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋，形成了不合理的早餐结构。营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。

误区六：不要将洋快餐作为孩子的奖励品

一些家长在孩子取得成绩时，往往会想到带孩子去吃顿洋快餐。殊不知，这种奖励使孩子的胃口越来越大，嘴巴也越吃越馋。经常吃洋快餐不利于孩子身体发育成长，快餐属于高能量、高脂肪的食品，常吃易引起孩子肥胖，肠胃功能不好或者体态肥胖的儿童更不宜吃洋快餐。

儿童营养饮食的误区

1.忽视儿童膳食特殊性

无视儿童时期的生理特征，让儿童和成人一样只有一日三餐，对补充乳制品和加餐却不予重视。这很难保证儿童生长发育对营养的巨大需求。

2.多吃素食身体好

某些家长认为儿童此时消化不了油腻的食物，还是多吃素食比较好。其实，这样做会使得儿童缺乏动物蛋白、脂肪和脂溶性维生素等营养。

3.多吃荤食有营养

荤菜虽有丰富的蛋白质和脂肪，然而碳水化合物、纤维素却几乎没有。

4.用零食取代正餐

不可取。儿童零食并非不可以吃，但不能过量，且应当以水果、坚果等为主，避免使用糖分或油脂过高的零食。

5.少吃饭多吃菜

任何时候谷物都是主食。主食摄取不足，不但导致维生素B族的缺乏，还会使热量供应不足，人体就被迫消耗蛋白质来供能。这势必使得营养素的平衡被破坏。

6.喝汤胜于吃肉

在煮汤时，肉类中的大部分营养素其实没有进入到汤中，所以喝汤不能代替吃肉。而且，肉类最好与蔬菜一起煲汤以增加维生素的摄入，且最好在肉汤或鱼汤中加一些醋来增加钙元素的吸收。

7.泡汤饭助消化

其实这很不利消化，因为汤稀释了唾液，且减少了口腔咀嚼食物的机会，使得食物还没有被充分咀嚼就吞咽了。

8.贵的食物就是好的

认为昂贵的食物就一定有营养，例如：用罐头代替新鲜蔬菜和肉食；用精米精面代替普通米面等。殊不知食物的营养价值和价格没有必然关系。

9.多吃甜食增加热量

除了热量外，糖类食物几乎不能给人体提供其他营养素了。相反，儿童多食甜食，食欲难免受影响。

10.点心代替早餐

孩子胃容积小，不可能一次吃太多，所以少食多餐，给他们提供课间点心。这也就是说，点心不能取代正餐。

11.饮料取代白开水

千万别这么做，对孩子身体健康无益处。饮料含有色素、香精、防腐剂，这对儿童身体多有不利。白开水则有利于人体排泄废物，改善免疫系统。

幼儿营养食谱推荐

1.素食早餐三明治

适龄宝宝：3岁。

食材：切片4片，生菜2片，奶酪，酸黄瓜，鸡蛋，番茄酱，千岛酱。

步骤：

（1）将鸡蛋煮熟冷却后，切片。

（2）将生菜洗净，酸黄瓜切片。

（3）切片上涂抹番茄酱、千岛酱，依次放生菜、奶酪和鸡蛋片，再放酸黄瓜片，最后盖在另一片切片。

（4）用牙签把它们定起来，沿着对角线一切为二。

2.鱼子酱花瓣饭团

适龄宝宝：4岁。

食材：米饭，虾皮，熟豌豆，胡萝卜，鱼子酱。

步骤：

（1）油炒虾皮，胡萝卜切丁。

（2）在虾皮炒成微黄时，加胡萝卜丁继续炒一会。

（3）熟豌豆、虾皮、胡萝卜丁与米饭加盐拌匀，压入梅花形状的模子。

（4）待成型后取出，淋上鱼子酱即可。

如何给孩子补铁

1.准妈妈影响胎儿体内铁量

孕妇每天需要15毫克铁元素摄入，因此孕妇要重视饮食营养均衡，适量增加铁、叶酸丰富的食物摄入，怀孕中期可以根据身体状况适量补充小剂量铁补充剂。

2.坚持母乳喂养

母乳中的铁元素吸收率非常高，因此要坚持母乳喂养婴儿。同时母亲要摄取富含铁的食物。

3.强化补充铁的辅食

·6个月以上的婴儿可添加强化铁的奶粉、米粉。同时辅食中可添加蛋黄、肝泥、肉末、肉松等富含铁质的食物。

·7个月可添加肝泥、肉末、血类、红枣泥。

·8个月开始可选择动物肝脏、瘦肉、鱼肉、菌菇、豆制品、鸡鸭血、芝麻酱。

4.摄入含铁丰富的食物

动物内脏是铁含量最高的食物，含铁丰富的食物还有：瘦肉、蛋黄、海产品、猪血、猪肝、奶制品等食物；植物性含铁高的食物有紫菜、海带、豆类食品、黑木耳、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等。

烹饪用铁锅也有补铁功效。要注意少用铝锅，铝会影响铁质吸收。需要注意的是，孩子应多吃肉少喝汤，因为汤里的铁元素毕竟有限，肉里才真正富含铁元素。

5.摄入富含维生素C的食物

多摄入富含维生素C、蛋白质的食物可促进铁的吸收。富含维生素C的食物主要是水果，如柑橘类、樱桃、菠萝、桃子、柚子、无花果、草莓等；而蛋白质主要存在肉和蛋中。

6.少喝茶、咖啡类饮品

茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类会抑制铁元素吸收，所以不要给孩子喝茶、咖啡。

7.服用补铁制剂

目前市场常见的口服补铁制剂最好选择乳酸亚铁，对肠胃刺激小。补铁制剂要在饭后服用，不要与牛奶同服。

呕吐，俗称反胃、恶心，是由于胃和肠道内容物(食糜)由于受到强力积压经过食道由口腔吐出的动作。可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐。那么儿童饭后呕吐是什么原因呢，一起来看看吧！

儿童呕吐吃哪些对身体好

1、饮食清淡，可食用半流质或流质食物，如各类的米粥与米汤。

2、多喝水，以补充体液。

3、多吃甜菜、杨梅、山药、薏苡仁、萝卜等以保护消化系统功能。

4、多吃谷类、粗粮、豆类及其制品、新鲜瓜果和蔬菜及大蒜、香姑、木耳、洋葱、鱼等。

儿童饭后呕吐的原因

原因一：因为感冒所以身体不适所引发的想吐。如果是胃肠型的感冒就容易引起恶心想吐，也就是是感冒引起的肠胃不适，胃口不好，东西吃少了，胃酸分泌多了，就会感觉恶心，想吐。

原因二：可能是肠躁症，有的人在吃早餐时也会想吐，但吃完后就会好一点。肠燥症病人的典型表现就是排便的困难，正因如此，积蓄在胃肠道的食物会越来越多，于是患者会感到很难受，觉得恶心，想吐。

原因三：胃病，其实恶心是一种主观感觉，是想将胃内容物经口吐出，通常是呕吐的前驱症状，这种感觉主要是在咽喉部和上腹部。急慢性胃炎、胃溃疡等都容易引起呕吐是指胃内容物经过食道从口中排除的现象。当某些刺激性事物经入胃内时，人体就可以通过呕吐将这些物质排除，对人体产生保护作用。引起呕吐的原因很多。因为胃病引起的呕吐通常先会出现恶心。

如果都不是以上原因的话，那么引起您吃完饭后恶心想吐的原因就另当别论了，这是，建议去医院做个详细的检查。

儿童呕吐最好不要吃哪些食物

1、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等。

2、忌烟酒。

3、忌咖啡和可可等兴奋性饮料。

干咳常常会又干又痒，喉咙非常不好受。那么到底是什么原因导致儿童干咳的呢?干咳有没有什么东西可以缓解呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

干咳吃什么好得快：

1、萝卜陈皮汤

取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。对干咳痰少者有效。

2、川贝炖雪梨

取川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。对燥咳痰少者有辅助作用。

3、冰糖雪梨

雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。

4、南杏桑白猪肺汤

南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块(约250克)。将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。起油锅，猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。

5、沙参玉竹莲子百合汤

沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。

6、鱼腥草煲猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克。将鱼腥草、猪肺分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显着。

儿童干咳的原因：

一：空气污染

1、室内空气污染;2、工业废气和烟雾，如二氧化硫等。

二：吸入性变应原

1、花粉;2、室内尘土;3、尘螨;4、霉菌;5、动物皮毛;6、蟑螂;7、羽毛;8、食物等。

三：室内空气污染和有害气体

1、化学气体(包括油漆、苯、醛等装饰材料的气味); 2、含有DDV等各种化学杀虫剂;3、烟雾(包括香烟雾、油烟、煤烟和蚊香烟雾)。

四：呼吸道感染

1、病毒;2、细菌。

五：气候的改变

1、气压;2、季节;3、温度;4、空气湿度。

六：食物因素

1、易过敏性食物：2、过咸或过甜食物：3、食物添加剂;4、刺激性饮食如饮酒、辛辣食物;5、儿童的喂养方式。

七：职业性因素

1、动物蛋白; 2、植物蛋白质; 3、无机化合物;4、药物因素;5、有机化合物(主要包括二异氰酸酯类和酸酐类)。

去年，北京市科委公布了对该市7个区县的2万名18岁以下儿童青少年进行调查得出的结果，100个孩子中有大约9个孩子患高血压病。为什么儿童血压会偏高呢?小编带你们去了解。

儿童血压偏高吃什么：

1.芹菜

具有较好的降压效果。可将芹菜洗净切碎绞汁，加入一些红塘，用开水冲泡饮，或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服。

2.玉米油

玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂。

3.玫瑰

浪漫芳香的玫瑰，不但可以不可以融化情人的心，也有助打开心结，一扫胸中郁闷，达到降压的效果。

4.菠菜

菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

5.柠檬

柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

6.辣椒

辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。

7.橙汁

橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。但是，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。

血压高相关

儿童血压偏高的原因：

1、职业。从事不同职业的人群的高血压发病风险有所不同，一般从事脑力劳动和紧张工作的人群的高血压患病率较体力劳动者高，城市居民较农村居民患病率高。

2、饮食。摄入过量钠盐、大量饮酒、长期喝浓咖啡、膳食中缺少钙、饮食中饱和脂肪酸过多、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值降低等饮食习惯都可促使血压增高。

3、吸烟。吸烟是导致冠心病的危险因子，并可使血压升高，烟草中烟碱和微量元素镉含量较高，吸入过多的烟碱和镉可导致血压升高。

4、地区差异。不同地区人群的血压水平不尽相同，中国北方地区人群收缩压平均数比南方地区高，高血压的患病率也相应增高，其可能原因与气候条件、饮食习惯、生活方式等有关外。

5、精神心理因素。精神紧张，不良的精神刺激、文化素质、经济条件、噪音、性格等均可能影响血压水平。

6、肥胖。肥胖者高血压患病率是体重正常者的2～6倍。高血压、肥胖、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高甘油三酯血症和低的高密度脂蛋白胆固醇血症往往合并存在。

7、遗传。高血压与遗传有一定关系，多数学者认为高血压属多基因遗传。流行病学调查发现高血压患者的孪生子女高血压的患病率明显提高，尤其是单卵双生者;父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。

8、性别和年龄。35岁之前，高血压患病率男性高于女性，35岁之后女性高血压患病率及血压升高幅度可超过男性。但无论男女，平均血压随年龄增长而增高，其中收缩压增高比舒张压更明显。

瑶柱是一种营养价值很高的食材，常见于沿海地区，经常会听到有人做儿童不能吃瑶柱，这是为什么呢，今天为大家科普一下其中的原因。

瑶柱儿童为什么不能吃

1、瑶柱中所含的谷氨酸钠进入人体后可分解为谷氨酸和酪氨酸等，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，会干扰大脑神经细胞正常代谢，这样会影响到儿童的大脑发育，甚至导致儿童出现寄生虫性的感染。

2、儿童的胃肠道功能还没有完全发育成熟，吃了营养价值高的瑶柱，不仅难以吸收其营养成分，反而会导致出现消化不良情况。

3、瑶柱的蛋白质含量很高，达60%左右，而有些儿童，比如对免疫功能低下或者是体质虚弱的，容易过敏的儿童，摄入太多蛋白质会导致出现过敏现象。所以说，儿童尤其是月份太小的，不宜吃瑶柱。

几岁孩子可以吃瑶柱

宝宝满8个月后，就可以适量吃一些瑶柱了。但要注意食用一定要适量，因为吃太多会影响胃肠的消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，同时还可能会引起皮疹等过敏反应。

瑶柱怎么做没有腥味

黄酒水泡发

瑶柱要想做的不腥，泡发很重要，可在泡发时加入一些黄酒在里面，不仅可加速泡发时间，还能去腥味。做法：先准备一个盆，把瑶柱放进去，再注入一盆温水，一定要将瑶柱被淹没才行，然后再放入少量的黄酒在里面，泡半小时后就可以了。

葱姜去腥

1、用清水将瑶柱浸泡15分钟左右，使其吸收水分自然回软。

2、用手轻轻地将瑶柱洗净，同时去除瑶柱边角上的老筋，一定要洗干净，注意泥沙。

3、将洗净的瑶柱放入一个大瓷碗中，加入适量的姜片、葱段、料酒以及清水，水量以稍没过瑶柱为宜。

4、蒸锅加水烧开，然后将碗放入，大火蒸30分钟即可。

5、涨发后的汤汁建议保留，可以做烧菜的汤汁，味道非常鲜美，且没有腥味。

瑶柱泡发注意事项

1、瑶柱在泡发时，一定要放在冰箱冷藏室里泡。冰箱的作用是通过降温来延缓微生物的增殖速度，抑制致病菌的产毒效率。

2、泡发的时候，一定要先把食材表面洗干净，然后使用干净的容器和干净的水来泡，不给微生物提供更多的营养来源。

3、瑶柱或其他干货泡发后，如果发现它们表面黏糊糊的，或者是有异味产生，都意味已经变质腐烂，不可再吃。

4、不要一次泡发过多。瑶柱泡发后应在24小时内吃完，若泡发后24小时吃不完，建议分装在保鲜袋里，放冷冻室保存。

急性喉炎是指喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，病程通常在1个月以内，为呼吸道常见的急性感染性疾病之一，那么儿童急性喉炎治疗方法有什么呢?和小编一起来看看吧!

急性喉炎的保健措施有哪些：

1.平时加强户外活动，增强体质，提高抗病能力。

2.注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

3.在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。

4.生活要有规律，饮食有节，起居有常，避免着凉。

5.保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

6.适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果，以增强咽喉的保养作用。

7.注意休息，尽量减少活动以减低氧的消耗。

8.急性喉炎的保健措施还包括保持室内空气新鲜，温度应在18-20度，湿度应保持在60%-70%左右。

儿童急性喉炎治疗方法：

小儿急性喉炎在冬、春两季多发，常见于1～3岁幼儿，它既可因细菌、病毒等微生物直接侵袭喉部而发病，也可由上呼吸道感染蔓延到喉部而引发。急 性喉炎病情发展较快，声音嘶哑、喉间痰鸣、犬吠样咳嗽、吸气性呼吸困难为其主要表现;一般多突发于夜间，或白天轻、晚上重(因入睡时喉部肌肉松弛，分泌物 容易潴留阻塞喉部，刺激喉部发生喉痉挛)。如果喉部黏膜肿胀比较严重，堵塞了呼吸道，患儿可出现口唇青紫、鼻翼扇动、肋间隙和胸骨上窝凹陷等呼吸困难的表 现。

由于患儿最初的表现常常是发热、流涕、轻咳、咽红、咽痛等感冒症状，所以很容易和感冒导致的咳嗽混淆。如果宝宝感冒时出现声音嘶哑明显甚至说不出话、犬吠样咳嗽、烦躁不安、呼吸困难等，应立即去医院就诊，以免因喉头黏膜水肿、喉梗阻而发生窒息、循环衰竭等严重后果。

温馨提醒：

治疗时应注意两点：

第一，对呼吸困难较为严重的患儿，应先用些激素以减轻喉黏膜水肿，保持呼吸道通畅，缓解缺氧症状。因为喉部炎症的 治疗需要一定时间，长时间的缺氧不但会给神经系统、循环系统和肺功能造成损害，严重者还会出现生命危险。至于激素给予的途径，可先雾化吸入，直接作用于喉 部以求快速起效。继而再注射适当剂量，保证一定时间内的持续效果。家长也不必过于担心激素的副作用，因为偶尔的应用激素不会对儿童造成明显影响。除了激素 的直接作用外，雾化吸入还可增加气道湿度，使分泌物容易咳出，可根据病情酌情选用。

第二，对患有喉炎的儿童，应将其置于一个比较安静的环境中，尽量减少其 哭闹，因为任何惊吓和活动都会增加耗氧量，加重呼吸困难。给患儿喂药时最好避免强行灌服，以免药物误入气管，使呼吸困难加重。

大宝护手霜是一款好评还有蛮多的护肤品，因为这个护手霜的滋润度是绝对够的，里面含有多种保湿的成分，所以秋冬季如果手比较干的话就使用这款护手霜吧。

大宝护手霜儿童能用吗

大宝护手霜是成人使用的，不建议大家给小孩子使用，小孩的皮肤是很嫩的，所以使用大人的护手霜可能会有一点刺激性，如果小孩子需要的话还是建议使用小孩子专门使用的护手霜，这样刺激性会比较小的。

大宝护手霜适合小孩吗

大宝护手霜适合成人使用的，也只适合用来擦脸，对于小孩子来说这款护手霜的成分太多了，会刺激到小孩子的皮肤，并且这款护手霜的滋润度很高，小孩子是不需要这么高的滋润度的，需要更多预防干燥的保护。

大宝护手霜能擦脸吗

护手霜是不能擦脸的，如果将护手霜擦到脸上，会让干燥的皮肤更加的干燥，油腻的皮肤愈发的油腻。因为身体上不同的皮肤区域的角质层与水分含量都不同，所以护手霜和面霜在研发时在成分上是有差别的。因此不管在什么情况下，都尽量不要用护手霜擦脸。

大宝护手霜多少钱

大宝护手霜在各种商场超市都有卖的，并且这个的性价比还是很高的，一直也就十几块钱，如果碰上做活动的话就还更便宜了，大宝护手霜是很多人都喜欢用的，所以不会差到哪里去的，毕竟也是一个老牌子了，值得信赖。

0到4岁儿童食谱有哪些呢?下面小编为你整理了0到4岁儿童食谱 ，希望你喜欢!

萝卜番茄汤

食谱原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖3岁宝宝补锌 儿童补锌食谱 3岁宝宝补锌食谱

制作方法：

1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。

健康提示：

此汤含锌量约35.55毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品;对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。

果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

鱼香马蹄鸭肝片

原料：鸭肝、马蹄(荸荠)、料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱。

做法：

1、将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出。

2、将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用。

3、锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。

这个菜富含锌， 含锌约8.45毫克，味浓郁，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽。对儿童缺锌出现的夜盲等眼科疾病有很好的预防疗效。

牡蛎汤

原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量

做法：

1、蛎肉60克洗净，切小片。

2、清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。

3、最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。

牡蛎是所有食物中含锌量最高的，此道菜含锌约20.5毫克，牡蛎汤鲜滑、甜美，儿童最爱喝的汤，此道菜对皮肤干燥、皮疹、伤口愈合不良等儿童缺锌症状有很好的治疗作用。

西兰花炸牛排饭

原料：西兰花、里脊肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐。

做法：

1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。

2、西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。

3、起油锅(油温不要太高)，将牛排炸熟，放入碗中。

4、将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。

5、取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。

牛排含锌量高，配含锌为10.3毫克，营养丰富，适合宝宝食用。可以有效地治疗儿童缺锌引起的整张发育不良，免疫力减退等疾病。

金针菇菜胆

原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

做法：

1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。

3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。

此道菜含锌量约12.9毫克并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。

圆白菜炒肉丝

原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

做法：

1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。

2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。

3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。

4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

此道菜含锌约14.8毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。

海鲜鸡蛋羹

原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法：1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净，用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。