哪些人群容易患颈椎病呢(实用20篇)

儿童，妇女，老人这些是社会上的薄弱群体，一不小心就会受到坏人的跟踪和绑架，近些年来女大学生被绑架的事例越来越多，引起了社会极大的重视，不仅仅是家庭保护，社会力度也要保护好弱势群体，哪些人群容易被跟踪？今天的小编就带您一起去了解外出被人跟踪该如何正确应对。

小编对被跟踪的人群提以下几点建议：

1、外出时应和家人或同伴在一起不要独自行动特别是天黑时更不要独自一人外出。

2、不要轻信陌生人不跟陌生人走不吃陌生人给的东西提高警惕性。

3、遇到危急情况应保持镇静大声呼喊并及时报警。

4、不穿奇装异服不穿紧身衣或过于暴露的衣服。

5、外出时应和家人或同伴在一起不要独自行动特别是天黑时更不要独自一人外出。

小学生的安全意识比较薄弱，保护自己家长应该积极教导，老人更应该及时遇到危险向大家求助，大学生在遇到危险时冷静对待，及时拨打报警电话，希望经过我们的介绍，大家对哪些人群容易被跟踪有了明确的答案。并且可以了解到外出被人跟踪该如何正确应对。同时，如果大家想要了解更多的应急防身知识，请多多关注我们。

哪类人群容易出现高原反应?肥胖人群容易高原反应吗?关于这个问题做了详细调查，总结如下，请各位仔细阅读。

肥胖人群容易高原反应吗?小编分析如下;

容易有高原反应的有这些人群：肥胖者、低血压、低血糖、高血压、亚健康人群等。所以说肥胖人群是很容易出现高原反应的。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。如果你从未进过高原，在进入高原之前，建议一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

高原反应不是通过锻炼就能克服的，这是人的体质原因。同时，因为身体的变化，比如之前健康良好，后来变成亚健康，或者瘦子变成胖子，而亚健康和肥胖者都容易出现高原反应。

高原反应即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。当然，除了高原缺氧的因素之外，还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等;都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。

总之高原缺氧反应，主要是心脑组织细胞缺氧耐受力低，不能充分获得氧和利用氧，所以发生高原反应。提高心脑组织细胞缺氧耐受能力使其能充分获得氧和利用氧至关重要。

小编提醒大家去高原旅游时尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，以防高原反应出现哦。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里，感谢各位的关注，我们会更加努力的为大家服务。

大家在生活中应该都非常害怕痘痘吧，因为那有人不爱美丽呢，痘痘就是美丽的天敌，有他就没有美丽了，今天小编就和大家一起来了解一下吧，背上长痘痘的知识吧，究竟什么人群背上容易长痘痘呢，以及背上长痘痘和内分泌有关系吗？

什么人群背上容易长痘痘呢

1.背上长痘痘多为女性。

2.在青春期的人们容易背上长痘痘。

3.中年女性容易背上长痘痘。

背上长痘痘和内分泌有关系

一般的，如果后背长痘痘的话大部分的原因主要是由于皮肤的毛囊炎、皮肤角化过度所造成的栓塞，导致皮脂排泄遇到障碍所造成的，最主要的话是与背部毛囊的油脂分泌旺盛有关。当然内分泌失调的话也是会造成背上长痘痘的。一般的内分泌失调所造成的痘痘的多发部位就是面部，头皮，背部等处，如果说出现了痘痘的话，一定要及时的上医院去进行相关的检查和治疗。

背上长痘痘需要擦药吗

首先要确定痘痘的成因，是生理期痘痘，还是青春期痘痘，小编是不建议擦祛痘膏的，在青春期的孩子们的痘痘是可以自行恢复的，可以不用强加干涉，只要平时注意卫生，多吃水果多运动就可以，当然如果必须要擦药膏应该去正规医院里购买。

治疗背上的痘痘有什么方法呢

1、可以吃一些解毒清热的食物。比如说罗汉果，枇杷，百合，白萝卜等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果。

2、保持良好的睡眠习惯。睡眠不好会导致皮脂分泌过多，容易堵塞毛孔，形成痘痘，所以要保证睡眠时间以及睡眠质量，形成良好的睡眠习惯。

3，勤洗热水澡。在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡要保证质量，不能只追求速度。

4、多运动。运动可以提高新陈代谢，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累了过多的分泌物，也会长痘痘。

哪些人是肾癌的高发人群？

生活当中有不健康的饮食习惯和生活作息习惯的人群很容易被肾癌盯上。身体的癌症其病发率比较高的人群还是生活中不注意保养的人群，特别是在日常生活中，经常有吸烟喝酒，不顾身体的需求超负荷的工作等这类人群，其患有肾癌的几率是非常高的。

不健康的饮食

身体的各项能量供给都是从食物中获取的，一日三餐是否能够科学营养的搭配食用，对于身体健康起着至关重要的作用。在日常生活中，很多疾病的出现都与饮食习惯的不健康有很大的关系。若是一味的追求食物在味道上面的刺激，比如经常吃一些高油脂，高热量以及辛辣刺激的食物，就会对身体的肾脏功能造成一定的损伤，加大其工作的压力。同时，若是在生活中口味太过重的话。在做饭的时候会添加很多的盐分以及调味品，这种情况下过重的口味也会导致身体的肾脏出现负担，从而使身体患有肾癌的几率增加。

不规律的生活作息

若是在日常生活中经常出现熬夜、通宵等情况的话，以上这些不规律的生活作息习惯也会容易给身体的肾脏带来一定的刺激，对身体的伤害是极高的。同时，在日常生活中要注意自己工作的强度。很多人在年轻的时候对自己的工作要求以及职业规划太过激进，这种情况下会使身体长期处于超负荷的工作量之下，对于身体的健康是非常有害的。

遗传因素

同时，很多人其身体患有肾癌的原因可能是与身体的基因异常有关，这种基因异常是由于遗传导致的。在医学上，肾癌也被作为一种具有家族遗传史的癌症。若是在家族人员中有直系亲属曾经患有肾癌，那么下一代患有肾癌的几率也会增加。

长期失眠人群更容易自杀吗?长期失眠的人最容易自杀，失眠的发生多是因为心理因素所致，这也是该病发病的主要原因，心病还须心药医，在生活中只要患者做好心理疏导，是可以比较理想的控制失眠症状的，在适当的情况下可在生活中多做一些有利于缓解身心运动，这样才能全身心的放松，最终达到缓解睡眠的功效。

据调查研究显示，近年来失眠人口逐渐增多，失眠病症已经成为威胁人类健康的疾病之一。很多人以为失眠不会给人体造成太大的伤害而往往不重视，诸不知长期失眠下去，不仅给人体造成巨大的伤害，严重的会造成猝死。下面小编给大家简单介绍失眠的几点危害：

第一，自杀率提高。失眠患者一般情感脆弱、容易造成精神失常、生活缺乏兴趣、伴随抑郁等精神症状。这就导致失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，抑郁症伴严重失眠的病人，更比常人容易自杀。

第二，多发突发事故。一般来说失眠不好容易导致人们精神无法集中，精力不足，这也是许多交通意外事故高发的原因之一。

第三，工作效率下降。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响到大脑的逻辑思维跟反应能力。

第四，促使人提前衰老。睡眠不足导致黑眼圈、皮肤干燥等肌肤问题的发生，而且晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素的产生已经体内毒素无法排出体外。

失眠的危害不容忽视，所以平时睡眠不好的人，除了要注意规律的作息之外，适当的调理也是很有必要的。目前市场上有一些针对失眠的镇静情绪花茶：如玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以直接喝一些助眠茶，比如亦舒堂百合枣仁茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心提高睡眠质量大有帮助。茶疗比药物更好，茶疗可以更好的帮助你进入深度的睡眠，睡个安稳觉。失眠不宜依赖药物，容易造成积蓄中毒。

长期失眠很容易自杀，所以说对其长期失眠症的患者要尽早的治疗，避免自杀的现象，要关注，加强日常小区安全小知识的学习，尤其是对其小区中哪类人群最易发生坠楼事故要多加了解。

感冒，是一种最为常见的疾病，不管是男女老少，还是老弱病残，没人没感冒过。只是，有些人偶尔才感冒，有些人则经常感冒，这是为何呢?

平时，我们总是说，免疫力低下，抵抗力差的人容易感冒，因为他们抵抗不了感冒病毒。预防感冒，最好别做以下4种人。

容易感冒的人群——过度节食的人

德国杜塞尔营养院研究表明，感冒与饮食关系密切，一些感冒是由于饮食不当引起的

例如，为了减肥而过度节食会导致食物摄取量少，营养缺失、气血不足，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。

容易感冒的人首先应避免感冒的诱因，如受凉、淋雨等。年老体弱者更应注意防护，尽量避免在人多的公共场合多次出入。更重要的是增强体质，坚持适度、有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。

容易感冒的人群——爱睡懒觉的人

中医说“久坐伤肉，久卧伤气”，是指人如果总着不动，会导致昏沉、萎靡不振，久之则气散，气散后人的精神就会更加萎靡不振，形成恶性循环。当人气虚时，免疫系统无法正常运转，不能抵御外界的病毒和细菌，进而导致感冒。

容易感冒的人群——孤僻的人

人群密集处，由于病菌较为复杂、通风不良，容易引起感冒。但如果总是一个人待着，不与他人接触，也容易感冒。因为，与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会更高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，容易受到病菌的侵扰。美国研究人员观察发现，活动少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高2～3倍。

容易感冒的人群——不爱晒太阳的人

多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不爱晒太阳的人容易阳气不足，脸色苍白、身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的对象。

铅的危害性确实不小，所以各位想怀孕的女性也要注意了，在准备怀孕的前三个月要去查一下血铅，未超标的要防超标，已超标的要及时用药物治疗，待血铅回到安全水平后再要孩子，以确保生个健康的孩子。那么哪些人群容易血铅超标呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

哪些人群容易血铅超标

血铅超标指是指血液中铅元素的含量，超过了血液铅含量的正常值，如果血铅过高，就预示发生了铅中毒。我国血铅诊断标准：等于或大于100微克/升，为铅中毒。正常血铅水平为0-99微克/升。血铅超标者可能出现头晕、头痛、无力、记忆力减退等神经症状，有的人还伴有肌肉酸痛或恶心、腹胀等反应。

医院进行的血铅相关因素调查与研究表明，几个因素可能影响女性的血铅浓度，这些人群容易血铅超标：

1、居住环境有污染的人群。

比如家庭或工作单位装修，其材料造成的污染引起血铅超标；居住地在闹市区、靠近化工厂炼油厂等地区，会造成一定程度的血铅升高。

2、特定职业人群。

如，经常接触油墨印刷品的人，血铅有可能升高；从事美容师、在冶金、蓄电池、陶瓷、油漆、石油等行业工作的女性，也是血铅容易超标的人群。与普通职业相比，美容师的血铅超标风险较高。某位女士在美容行业工作6年，每天为顾客做精油按摩和美白美容，孕前检查时医生检查出她的血铅高达240微克/升，这是因为精油和美白产品中的铅经皮肤吸收，造成人体内血铅升高。

3、常吸烟或吸二手烟的人群。

呼吸道、消化道都是铅的吸入途径，譬如汽车尾气中的铅经呼吸道进入人体，经常吸烟或被动吸烟的女性，由于烟雾中铅含量较高，也导致了血铅超标。

4、爱吃含铅量大的食物的人群。

如爱吃皮蛋、薯条、爆米花的女性，也容易血铅超标。因为皮蛋制作过程中含铅量大，蛏子、文蛤、贝壳类海鲜食物含铅量高，薯片、薯条、爆米花等膨化食品吃多了也会造成血铅超标。

5、其他生活习性不够健康的人群。

比如爱抹口红，饭前不洗手的女性。一些女性爱涂抹口红，吃饭时忘记擦掉就进入了消化道，而口红也是含铅的物质。还有一些人喜欢边吃东西边看报，饭前若无洗手习惯的话，报纸上所含的铅也随之吃进了肚子。

婚前焦虑症应该很多人都听说过，婚前焦虑症是现在很多人都有的一个心理疾病，婚前焦虑症大部分都是因为婚前种种因素影响导致的。

容易产生婚前焦虑症的人群

一、没有责任感的人

心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。没有责任感的人往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

二、追寻自由生活的人

一些人总是自由自在的生活，他们担心一旦结婚了，会丧失自己的独立性、自由度，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

三、不能合理缓解自身情绪的人

在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，从而产生了一种好花不常开，好景不常在的婚前忧虑。

婚前焦虑症定义

焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

婚前焦虑症：定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。

婚前焦虑症治疗方法

方法1、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。

方法2、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。

方法3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

方法4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅(Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

方法5、和你的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

方法6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂，不可或缺的一个重要方法，目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目，多种多样，但是经过多年的临床实践证明，纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好，用药时间最短的。

方法7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。

方法8、在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样会比较清楚。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。

婚前焦虑症的自我治疗

一、增加自信

自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

二、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

三、做最感兴趣的事情

人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

四、情感宣泄

情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

五、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

六、自我反省

有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

七、自我刺激

神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

八、转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

九、自我催眠

神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

十、保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

在我们周围，有一群从事着危险职业的人。他们危险地工作，是为了人们更安全地活着。这些人中有在战场上与士兵一样冲锋陷阵的战地记者、有表演危险动作的替身演员、有冲刺速度极限的赛车手，还有与死神握手的消防员，然而哪些岗位属于高危职业？高危职业人群最容易得哪些职业病？

1、前列腺癌、乳腺癌

高危职业：媒体人、广告人等从事创造行业，精神压力较大的人群，医生、护士等常需要熬夜的职业。

这两类癌症分别是在女性和男性中高发的癌症，在经常熬夜的职业中较为高发。长期熬夜，会破坏人体正常的生物节律，影响高级神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，从而导致癌症发生。

2、子宫内膜癌、肠癌

高危职业：程序员、司机等久坐的工作。

久坐会导致血液循环不畅，其中，男性的睾丸容易受到压迫，导致前列腺炎。久坐还会影响消化功能，引起代谢系统紊乱，多种癌症的风险都会增加。德国雷根斯堡大学的研究称，久坐时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险增加10%，患肠癌的风险增加8%。

提醒您：为了防止出现职业病，我们一定要做好保护措施，保护好自己的安全。

盘点最容易发怒的人群

1、糖尿病人。

低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限，1型糖尿病和2型糖尿病人临床都会出现一系列因血糖浓度太低引起的问题。低血糖会让人在几分钟内出现攻击性增强、发怒、意识混乱、坐立不安和惊恐等情绪。

2、患有经前综合征的女性。

女性在来月经的那几天，容易出现脾气暴躁、情绪不稳定，其实是有其生理原因的。当雌激素和孕酮在月经来临前的那周分泌水平降低时，就会出现经前综合征，虽然它的机理尚不明确，但确实会影响情绪。

3、甲状腺功能亢进的人。

如果你总是无缘无故地发火，很有可能是由于甲状腺功能亢进所致。这种内分泌疾病多发于女性人群，发病率约为1%。当甲状腺分泌出过多的甲状腺激素时，就会引发甲亢。甲状腺激素会影响到与人体新陈代谢功能相关的各种生命体征，如心率和体温;也会影响到各种生理组织，包括大脑，导致患者容易发怒，其他的一些症状还包括体重减轻、颤抖和出汗。

4、失眠的人。

缺乏睡眠会导致神经紧张和忧愁烦恼，服用一片安眠药能缓解失眠的症状，但有可能让脾气大增。苯二氮卓类药物能治疗失眠，有时作为处方药也用来治疗焦虑症，这类药会产生一种副作用，它会影响到约1%的服用者，导致他们无缘无故发脾气、攻击性强和失去理性。

5、抑郁症患者。

抑郁症不仅表现为无精打采和心情悲伤等，也会表现为容易发怒、焦虑不安和易激怒。

6、肝脏受损的人。

在古代医学里，肝脏与情绪相关，中医常说“怒伤肝”。有很多疾病会影响到肝脏的健康状况，如肝硬化和肝炎，最终发展为肝性脑玻它会导致人的性格发生变化，如坏脾气、行为不友好和攻击性增强。当肝脏受损后，这些有毒物质就会在血液中逐渐堆积起来，影响到大脑的情绪功能。

哪类人群容易得妊娠期糖尿病呢?下面列出了一些危险因素，如果你符合其中的某一条，那就要好好注意并且要勤于随访了。哪些妈妈易患妊娠期糖尿病呢?下面列出了一些危险因素，如果你符合其中的某一条，那就要好好注意并且要勤于随访了。

(1)之前体重超重(即体重超过理想体重的20%以上)。

(2)属于糖尿病高发种族中的一员。这些种族包括西班牙人种，黑皮肤人种，美洲土著人种和亚洲人种。

(3)尿中含有葡萄糖。

(4)糖耐量受损(血糖水平高于正常，但是尚未达到诊断糖尿病的标准)。

(5)有糖尿病家族史(即或者同胞患有糖尿病)。

(6)曾经过体重大于9磅(约4.05公斤)的婴儿。

(7)曾经患有妊娠期糖尿病。

(8)羊水过多。

但是，很多患有妊娠期糖尿病的妈妈并没有明确的危险因素，所以如果不符合上面所列出的情形也不要大意，最重要的是定期的进行产前检查。

为了检查出妊娠期糖尿病，准妈妈们需要进行一项叫做口服葡萄糖耐量试验的检查。即将75克无水葡萄糖，或者82.5克含有一分子水的葡萄糖，融于250-300毫升水中，5分钟内饮完，两小时内后再测静脉血浆糖量。

血糖水平大于140毫克/分升就可以认为是异常的，但是并不能根据该结果诊断为糖尿病。为了确诊糖尿病，还需要在几个小时后测量血糖水平。

对于那些具有高危因素的孕妇来说，一次正常的糖耐量试验结果并不能说明问题，还需要在妊娠的第24-28周时连续测量才能排除妊娠期糖尿病的诊断。

如果不幸站到妊娠期糖尿病妈妈的行列中的话，也不要害怕悲伤，有很好的方法可以控制糖尿病。下面就是一些控制妊娠期糖尿病的方法。

(1)一天四次检测血糖水平(早餐前以及餐后2小时。监测每餐前的血糖水平也是很有必要的)。

(2)监测尿中的酮体水平(酮体是脂肪酸代谢产物的总称，其水平升高提示糖尿病控制不佳)。

(3)遵循健康的糖尿病饮食。通常需要合理的分配每餐饭的进餐量。

(4)在获得医生的许可后适量的运动。

(5)监测体重，预防体重不正常增加。

(6)如果有必要的话，注射胰岛素。胰岛素是目前治疗妊娠期糖尿病的唯一药物，其他的降糖药不能在妊娠期间服用。

(7)控制高血压。

美国一项新研究显示，大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁，那么哪些人群容易长寿呢？

1.走路快

走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。匹兹堡大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，分析结论为：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12%。

《美国国家科学院院刊》刊登的一项新研究发现，老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区，延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。

负责该研究的美国匹兹堡大学心理学副教授克尔克·埃里克森表示，老年人的大脑是可以改变的，更惊人的是，为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩，而且可以逆转脑萎缩。研究人员发现，大脑海马区增大最多的老年人，其大脑神经营养因子(与大脑健康密切相关的血液生长因子)水平也相对更高。纽约市孟特菲尔医疗中心衰老心理学专家盖里·肯尼迪博士表示，即使步入老年，大脑海马区也会继续产生新的神经元。锻炼可促进神经生成，或者促进神经干细胞转化成成熟的发挥作用的神经元。

埃里克森教授表示，锻炼不仅有助于防止一般的智力减退，而且可以防止老年痴呆症。然而，如果每周锻炼3天就可改善大脑功能，那么每周6天岂不更好?跑步是否比快走更好呢?这些细节问题都有待进一步研究确定。

2.朋友多

美国加州拉西拉大学莱斯利·马丁认为：长寿的可能性更多的存在于那些积极参加民间活动、社区公益性活动、志愿者行动和多与家庭成员、朋友、同事交往的人群中。

如今，越来越多的科学家开始意识到友谊和社交网络对人们总体健康的重要性。澳大利亚一项长达10年的研究发现，跟朋友少的老年人相比，那些经常高朋满座的老年人死亡的几率少22%。去年，哈佛大学的研究者发现，随着人年纪渐长，牢固的社交纽带可以提高大脑的健康程度。朋友会使心脏病复发危险减少一半

不要怠慢了你的朋友，他们可能会挽救你的生命。一项新的研究显示，心脏病患者如果有亲朋好友或知心爱人可以倾诉，那么在一年之内他们再度突发心脏病的危险比那些没有倾诉对象的患者要少一半。

该研究对近600名患者在发作一次心脏病之后进行了一年的跟踪调查。研究发现，那些没有知心朋友的患者更有可能饮酒过度、抽烟和服用违禁药物。但仅仅这些因素并不能解释为什么他们在一年之内再次发生心脏病的危险会增加。

研究人员说，他们还不知道为什么拥有一个知己有助于抵挡心脏病再次发作，但有一种可能是，好友或伴侣可以让患者及早接受诊治，并坚持下去。

3.你是女性

在世界范围内，女性的平均寿命比男人长5年。其中有何奥妙?

科学家们通过实验证明，随着年龄的增长，男人的心脏衰老更快，但健康的女人70岁时仍可拥有20岁的心脏。这一发现极有可能就是女性比男性长寿的重要原因。

女人的长寿也与疾病有密切关系。一般男性比女性容易得病，在精神疾病的发生上，也是男性比女性多。60岁的男性失去妻子后，70%的人会在三四年中也相继过世。但女性过了60岁即使丧偶，寿命也不太受影响。

人类免疫调节基因存在于X染色体中，女性有两条X染色体，男性只有一条，所以女性的免疫基因强于男性。

女人抗外界干扰能力强，睡眠品质好，也是女人比男人长寿的一个原因。一项测试发现，女人每晚有70分钟的熟睡期，而男人则只有40分钟。女人对于婴儿半夜啼哭等因素的抗干扰能力也比男人强。

此外，雌激素作用在女人的血管或骨骼上，能让皮肤变得娇嫩，使人变得年轻。所以，人们常梦想用雌激素作为防止衰老和长生不老的药物。

同样的活动，女性基础代谢率更低，能量消耗也少。一般男性每天需要6278千焦的能量，而女性有4813千焦就足够了。而高能量代谢可促使减寿，已为实验所证实。

女性分娩和月经定期失血也能作为一种生理刺激，使女子造血机能比男子旺盛，而且保持时间相当长。

4.家有长寿明星

家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。如果你的爷爷奶奶活到了90多岁，甚至100多岁，恭喜!你长寿的几率要比别人大得多!已经有确凿的证据表明，如果你的亲属长寿，那么你长寿的几率也会增加，而且亲缘关系越近，这种影响越明显。

复旦大学生命科学学院金力教授主持的一项研究发现，一个与中国人寿命相关的DNA谱系。这一成果发表在最新一期的国际著名刊物《公共科学图书馆·综合》上。这项研究从2007年12月24日开始，到2008年3月结束。专家组们在中国长寿之乡——江苏省如皋市进行“蹲点”研究。金力认为，从遗传学角度分析，长寿是可以遗传的，而且主要是从母亲处遗传，也就是说，如果母亲长寿，其子女长寿可能性较大;如果父亲长寿，其子女未必长寿。

因此，如果你的姑姑长寿，叔叔长寿，外公长寿，阿姨长寿……你当然也可能长寿;但是如果你的兄弟姐妹长寿，你沾的光会更多!此外，美国波尔斯博士研究称：如果你有兄姐是百岁寿星，那么你活过百岁的概率将是常人的17倍。

5.高龄得子

新英格兰地区百岁老人研究显示，如果一个女性是自然怀孕，而且是在40岁之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百岁的可能性会高出4倍。研究者推测，女性在三四十岁时还能怀孕生子，意味着她的生殖系统功能老化速度比一般人慢。

痔疮这种疾病极大可能性是和患者的生活习惯有关系，如果您属于以下的痔疮易感人群，就一定要注意自己的日常饮食，花更多的精力在痔疮的预防上，那么我们一起来了解哪些人更容易有痔疮吧。

症状表现

1、痔疮的初期症状之便血：内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，外痔不会引起出血。

2、坠痛：为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，痔疮的初期症状表现为坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，常导致剧烈的坠痛。

3、脱出：中晚期内痔主要症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，痔疮的早期症状是内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外。

4、瘙痒：晚期内痔反复脱出，可引起肛门扩约肌松弛和分泌物增多，致使肛缘周围常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩痛和痒痛，内痔出血还可引起贫血，头晕、食欲不振、大便干燥，这也是痔疮的早期症状之一。

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主要人群

1、蹲厕看报

在蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。

2、久坐不动

长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。

3、暴饮暴食

习惯性暴饮暴食，加上经常食辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒、芥末)等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。

4、妊娠孕妇

子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。

预防措施

粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，尤其是女性，阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤。

保持良好的排便习惯，防止大便干结。为防止大便秘结，应注意以下几点：①注意饮食：日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。②防止便秘：养成定时排便的习惯，有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动。当有便意时不要忍着不去大便，排便时蹲厕时间过长或过分用力。

勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。怀孕期间避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是非常有益的。

减肥人群容易患骨质疏松，体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松。上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松防治中心常务副主任章振林教授提出，不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。

太瘦小的人容易发生骨质疏松和骨质疏松性骨折，因此保持适当的体重非常重要。

章振林教授透露，美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了七磅，不幸的是骨密度（体内的骨矿含量）也下降了。人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。另外，体瘦的人脂肪组织和肌肉菲薄，当发生摔倒或受暴力作用时，易遭骨折危害。

章振林指出，骨质疏松症是一个静悄悄的流行病，被称为“寂静的杀手”，好发于绝经后妇女和老年男性，现在则有年轻化趋势。预计从现在算起的50年中，有75％的髋骨骨折会出现在发展中国家，这与骨质疏松密切相关，中国就是重灾区。

据悉，医学界已将防治骨质疏松、预防骨折与治疗高血脂、预防心肌梗塞，治疗高血压、预防中风放在同等重要的位置。

直肠癌是消化系统中非常常见的恶性肿瘤，然而这类疾病由于一些因素使得很多人更容易患上此病，那么容易患上直肠癌的人群大家都知道吗?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。

直肠癌患者的饮食禁忌

1、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻,消化能力弱,故应予以易于消化吸收的食物。

2、直肠癌 晚期病人久泻、便血、发热,大量营养物质和水分丢失,身体消瘦,体重减轻,气血两亏,宜服富有营养的滋补流汁药膳。根据上述直肠癌饮食禁忌的建议,以及医生的治疗,直肠癌患者可以更好的治疗疾病。

3、病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液,故宜多饮水或汤液,主食可以粥、面条等半流滇饮食为主。

4、直肠癌病人多有便中带血,晚期病人常大量便血,故应少服或不服刺激性和辛辣的食物

5、直肠癌饮食禁忌烈性酒、辛辣、燥热、刺激性食物。

6、直肠癌饮食禁忌高脂肪饮食及低纤维食物。

7、直肠癌饮食禁忌油炸、熏烤及腌制食物。

结直肠癌鉴别诊断

1、结肠癌的鉴别诊断主要是结肠炎性疾病,如肠结核,血吸虫病,肉芽肿,阿米巴肉芽肿,溃疡性结肠炎以及结肠息肉病等,临床上鉴别要点是病期的长短,粪便检查寄生虫,钡灌肠检查所见病变形态和范围等,最可靠的鉴别是通过结肠镜取活组织检查。阑尾周围脓肿可被误诊为盲肠癌(结肠癌),但本病血象中白细肠及中性粒细胞增高,无贫血,消瘦等恶病质,作钡灌肠检查可明确诊断。

2、直肠癌往往被误诊为痔,细菌性痢疾,慢性结肠炎等,误诊率高达60%～80%,其主要原因是没有进行必要的检查,特别是肛门指诊和直肠镜检查。

3、结肠其他肿瘤如结肠直肠类癌,瘤体小时无症状,瘤体长大时可破溃,出现极似结肠腺癌的症状;原发于结肠的恶性淋巴瘤,病变形态呈多样性,与结肠癌常不易区别,均应作组织涂片活检来鉴别之。

容易患上直肠癌的人群

喜食高脂高蛋白人群。对于肠道而言，水分是必须的。因而，很多人都是由于在饮食重水分及膳食纤维补充不足，而诱发相关肠道疾病。他们主要以高脂肪、高蛋白摄入为主，如动物蛋白、酒精、油炸食品等，因此罹患肠癌的概率明显高于普通人。因为这些高蛋白低纤维食物会影响肠道正常蠕动速度，致使粪便长时间停留肠道内，易产生毒素，长此以往，癌症发生危险较高。

年龄四十以上人群。其实，癌症可诱发于各种年龄，对于肠癌来说也是如此。但临床病例显示，大约有90%以上患者年龄大于40岁。由此可见，对于该年龄段的人群而言，定期进行直肠筛查很有必要。

长期便秘便血人群。有数据显示，大概有八成人不知道便血是肠癌的信号。长期便秘可能会导致大便干结，且毒素累积于肠道内，如此循环往复，严重者可诱发便血。便血可能是癌前预警。

相关慢性疾病人群。虽然某些慢性肠道疾病不一定会发展为癌症，但是临床显示，有十年以上慢性溃疡性结肠炎的患者发生结肠癌的危险性较一般人群高数倍;而有大肠息肉的患者这种危险性是普通人的22倍。此外，还包括大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病等肠道疾病。另外，非肠道疾病也可能导致罹患大肠癌风险，如血吸虫病、长期的有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊的人群。

有家族遗传史的人。大约有将近四分之一的大肠癌患者可能主要是因为遗传因素所致。如家族中有腺瘤性息肉病、遗传性非息肉病性结直肠癌等患病史的人，其患大肠癌的危险性比一般人高2-4倍。

长期精神抑郁的人。工作、学习及生活都可能会造成个人出现精神紧张现象，严重者可能会出现抑郁、紧张、焦虑等现象。心理上的这种不适感易诱发生理上的变化，如出现腹痛、腹泻、排便频繁等症状，这些症状被称为“肠易激综合征”。肠道蠕动不正常正常，排毒功能出现异常，危险性比较高。

长期熬夜的人群。长期熬夜可以诱发多种疾病，以肠道而言，可致毒素堆积，新陈代谢减慢，长期作用下，有患癌风险。

近几年脑瘤病人越来越多，不同年龄及不同性别都有出现。研究人员对于原发脑瘤危险因素调查显示，不健康饮食、孤僻性格、辐射、肿瘤家族史与脑瘤发生有关。该研究结果对预防脑瘤发生及原发脑瘤的早期诊断，具有重要的参考价值。

脑瘤致死率高不容忽视

脑瘤已成为危害人类健康的严重疾病之一，且发病率呈逐渐上升趋势，找出脑瘤危险因素对预防和治疗具有重要意义。据了解，在因肿瘤所致死亡的疾病中，二十岁以下人群中，脑瘤所致的死亡超过急性淋巴细胞白血病，居首位。在二十岁至三十岁人群中，居第二位。

最易发生脑瘤的人群

通过研究发现，饮食不规律、进食速度慢、性格抑郁、使用频率高、有肿瘤家族遗传史，均为脑瘤的危险因素。

专家提醒，心理忧郁者癌症的发生率、死亡率高，具有癌症性格的人，癌症发生率比普通人群高三倍。

另外，电磁波辐射会对人体细胞和组织产生不良影响，经常使用成为脑瘤发病的危险因素。有肿瘤家族史的人群应定期进行健康筛查。及早发现，尽快治疗。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

人们常常提及补钙，却很少关注补镁，这是因为肠道对镁有极强的吸收能力，缺镁人群也不多。但是随着年龄的增长，镁的排泄增加，某些饮食习惯或用药也会影响其吸收，因此，中老年人要多摄入点富含镁的食物。下面跟随本网了解一下吧！

镁是体内300多种酶的辅助因子，能调节肌肉和神经的兴奋性，还参与骨骼构建、血糖控制、血压调节、激素分泌等过程。镁摄入不足、吸收障碍或者排泄增加都可能导致镁缺乏，引起食欲不振、恶心、呕吐、疲劳和虚弱。随着缺乏量的增多，还可能出现麻木、刺痛、肌肉痉挛、心律失常等，甚至导致低钙血症、低钾血症。以下六类人群最容易缺镁。

补钙人群。中年以后，钙流失速度大于钙沉积速度。骨质疏松风险增加，很多中老年人都会补钙，但高钙会竞争性地抑制镁的吸收。

饮食不均人群。中年人易发福，没时间运动的人会通过节食来减肥，而饥饿会影响镁的摄入；也有部分中年人无肉不欢，但高蛋白的饮食结构会降低镁的吸收率。

爱饮茶人群。浓茶的咖啡碱含有利尿成分，会增加镁的流失。

糖尿病人群。中老年人是糖尿病的高发人群，糖尿病会增加镁的排泄，而缺镁反过来又降低胰岛素的工作效率，形成恶性循环。

长期服用某些药物人群。一些药物如双膦酸盐类（治疗骨质疏松）、四环素类抗生素，如环丙沙星、地美环素、左氧氟沙星等都会影响镁的吸收，某些利尿剂如速尿、氢氯噻嗪片、利尿酸会增加镁的排泄，服用这些药物的中老年人应重视镁的补充。

经常饮酒人群。酗酒会引起胰腺炎、酒精性酮症酸中毒等，使镁排泄加大，长期过量饮酒易导致镁严重流失。

营养师建议以上六类人群要多吃富含镁的食物。绿叶菜含镁最丰富，其次是粗粮、坚果，肉类、牛奶。但绿叶菜中存在影响镁吸收的草酸，粗粮含有影响镁吸收的植酸。建议炒蔬菜前，用沸水焯一下；烹饪粗粮时，提前浸泡一会。

吃什么食物可以补镁？

1、深色绿叶蔬菜。几乎所有的深绿色叶菜都是镁的好来源，因为每一个叶绿素分子当中都含有一个镁离子，所以颜色越绿，含镁越多，如菠菜、小白菜等。

2、坚果和植物种子。各种坚果的钾、钙、镁含量都比较高，特别是对于补充镁元素比较有帮助，如杏仁、葵花籽、腰果等。

3、大豆。半杯大豆(91克)所含的镁可满足一天需求量的50%。

4、香蕉。除了维生素和膳食纤维外，一根中等大小的香蕉还含有32毫克镁。草莓、黑莓、葡萄和无花果等水果也含有一定量的镁。

可根据自己具体情况，选择下列补镁的食疗方。

1、枸杞叶粥：把鲜枸杞叶100克洗净，与粳米50克煮成稀粥。枸杞叶在蔬菜中的镁含量是独占鳌头的，每百克含镁92毫克，是茴香的一倍和香椿的三倍。药理研究证实，枸杞叶能使血压下降，还能降低血脂和血糖。故常食此粥，可一“食”克“三高”，有利于健康。

2、绿豆粥：用绿豆适量，同粳米50克煮为稀粥。绿豆是食品中含镁较多的一种，每百克含镁147．8毫克。《食物疗养法》一书介绍：“绿豆粥能降血脂、血压，治疗糖尿病。”可见，对于有三高的中老年人，常吃此粥是颇有裨益的。

3、黄精煮黑豆：把洗净的黄精、黑豆各30克煮熟，黄精与黑豆同食，每日二次。黑豆富含镁元素，每百克含镁157．3毫克。《本草新用途》一书说：“黄精有降血压作用，并可使甘油三脂、B脂蛋白、血胆固醇均明显降低。”有“三高”患者，用此方调养，也甚相宜。

4、甘薯羹：将甘薯切成小厚片，上火煮熟。由于甘薯含有大量粘液质，煮后会自然成羹。镁在甘薯中含量也极为丰富，每百克含80．6毫克。《单味中药疗法》一书说：“甘薯食用，可促进胰岛素分泌，改善餐后高血糖。”《食物疗养法》一书还说：“甘薯能降血脂、血压”。因此，常食此品，可达一招克“三高”目的。

市面上也有一些镁补充剂。提示，中老年人平时适量摄入蔬果，主食粗细搭配，每天喝牛奶，吃一二两肉，多吃点“镁”食，完全可满足身体的镁需求量，没必要服用镁补充剂。

夏天让人难以接受的，除了有炎热的天气，刺眼的阳光还有一个不得不提及的就是令人头疼的蚊子。尤其是在夏天接近黄昏的时候，出门一趟再回家，身上就莫名其妙多了好几个包。而有的人似乎格外招蚊子喜欢，到底什么类型的人比较招蚊子？又有什么防蚊的方法呢？下面和本网一起来看看吧。

比较容易招蚊子的人群

一，体温较高的人。

蚊子有一点和人类是比较相似的，就是他们的感知都是通过表面的皮肤进行的，它们的触角就相当于皮肤来进行感知了。

蚊子对于温度是特别敏感的，所以对于那种散热非常明显的人，尤其是男性在运动完之后的状态，就特别容易让蚊子察觉到，所以这些人往往都是非常受蚊子喜欢的。在这样的情况下，要想防蚊就只能做好自身的降温工作，通过洗澡来降低体温，减少皮肤表面的汗夜。

二，有体味的人。

其实在很多的情况下，就算蚊子接近了我们的皮肤，也不一定会叮咬，它们其实是有嗅觉的，它们会判断皮肤的气味是否是它们所喜欢的类型之后再进行叮咬。

一般来说，如果身体大量流汗那么表面就会形成一些乳酸，这样的味道正是蚊子所喜欢的，所以这些人就会比较容易被咬了。针对于这种类型的人，平常可以喷一点香水，当然勤洗澡也是很重要的。

三，喝酒的人。

现在有研究发现，当人在户外喝了一两杯酒之后，身体的某些化学成分会发生一定的变化，这样会增加自己被蚊虫叮咬的机率。因为在喝完酒之后，人的体味和呼吸都会随之发生一定的改变，而这样的味道特别容易吸引蚊子。况且在喝完酒之后，身体防御蚊虫的能力就开始下降了。

所以对夏天想要到外面喝酒的人来说，一定要先做好防蚊虫的工作再出门。最好在身上喷一些花露水防蚊虫，关于着装方面，最好穿长衣长裤，这样被叮咬的面积就会减少很多，自己也能尽量少受蚊虫叮咬的危害。

总之，夏天要想完全不被蚊虫叮咬几乎是不太可能做到的，我们能做的就是尽量避开它们，要了解它们的习性。当然，自己采取防护措施也是非常重要的，至少可以用长衣物来遮蔽自己的皮肤，以防受到叮咬。平常远离一些蚊子可能会聚集的地方，不接近伤害源，那么被伤害的几率也是会降低的。

居家防蚊用五招：

一是及时清理积水。水是蚊子的孳生地，要将家中盆盆罐罐里的及时积水清理掉，洗完澡后立即清理地面，种养花草的容器也要时常清理。

二是合理使用防蚊工具。优先使用蚊帐、蚊拍、捕蚊灯等较安全的物理方法，其次再用蚊香、气雾剂、驱避剂等化学工具，大家可根据客观环境和条件选择使用。

三是蚊子多喜躲在阴暗潮湿的地方，可针对屋内墙角、天花板、床底和座椅背后、桌脚下、楼梯间、水槽下、阴沟等喷洒杀虫剂。

四是在卧室放几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会不堪气味而躲避。生吃大蒜、口服维生素B，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。

五是被毒蚊子咬后可以外涂具有抗过敏药效的药物，如蜈黛软膏、皮炎平等，常用的花露水也有一定效果。被叮咬后不要抓、挠伤口以免皮肤破损，当皮肤出现破损、有水疱等情况时可使用皮炎平、艾洛松等药品进行短期治疗，必要时到医院就诊。

止痒方法

1．一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。

2．如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。

3．用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。

4．可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。

5．用切成片的大蒜。在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜擦，一般12时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用。

6．用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。

7．取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。

8．取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。

9．取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。

10．喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。

11．肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸——蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。

12．洗衣粉去痒。用清水冲洗被咬处，不要擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。

13．用蒜泥敷，也可快速消肿止痒。肿和痒是蚊子唾液里的毒素侵入皮肤后所引起的炎症，而大蒜有较强的消毒杀菌作用，不需要敷太多，懒得捣蒜泥的也可将蒜瓣切开，直接擦，效果非常好。

14.如果你一不小心还是被蚊子给咬了，也不要急着用手抓。来一点盐水或牙膏，涂在患处可以迅速帮你止痒。蚊毒遇到高温即可解，被蚊子咬过后，蚊毒最怕高温，立即用热毛巾敷5分钟就可以了。或者用热水瓶瓶塞（瓶里面当然要有热水）稍烫，点敷小包，以不烫伤为准。3－5分钟即可。

随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系，下面来看看容易患高血压的人群是哪些吧？

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。

精神长期紧张和性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。

老年人较年轻人易患高血压。随着年龄增加，血管弹性差，小动脉阻力增加，因而血压随之增高。持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化，二者互为因果关系。

如今，随着生活质量越来越好，人们的体重也开始急速飙升，体重超标的人群身体健康问题明显多于正常体重的人群，这也是让人非常头痛的问题，今天小编就来谈谈肥胖人群容易患哪些疾病？

操作方法

高血压

高血压是普遍存在的疾病，很多人都不重视，高血压是肥胖最常见的并发症，这是众所周知的事，高血压因为普遍所以不受人们的重视，有些高血压甚至是具有遗传性的，如果不及时治疗后果非常严重。

冠心病

冠心病的发病率这几年只增不减，可以说是非常恐怖的了，肥胖就是诱使冠心病发病的危险因素之一，可见肥胖带来的负面影响还是很多的，这些疾病在生活中都是很常见的，一定要注意。

高脂血症

小编知道高脂血症被人们称为无声杀手，因为它可以随时引发冠心病，脑血栓等心脑血管疾病，而这种病就是因为生活饮食摄入了大量的脂类食物，日积月累，血脂不断升高，所以控制油脂的摄入很关键。

睡眠呼吸暂停综合征

脂肪大量堆积容易导致白天嗜睡，夜间睡眠质量差，此外还会出现注意力不集中，记忆力减退等症状，睡眠质量对人的精神影响很重要，好的睡眠质量是必须的，此外睡眠姿势的错误也会影响健康。

糖尿病

学过生物的都知道，过于肥胖会产生胰岛素抵抗现象，时间一长，胰岛细胞就会慢慢衰竭，最终引发糖尿病，糖尿病患者多数都是肥胖人士，而且糖尿病是非常痛苦的疾病。

脂肪肝

由于肥胖导致的脂肪肝让人万分痛苦，肝脏的损伤会使内分泌调节紊乱，毒素累积，可能引发很多健康问题，因此小编希望大家一定要控制体重，切不可暴饮暴食，远离肥胖带来的伤害！

骨关节病

对骨骼和关节来说，体重过重是一种额外负担，因此肥胖者容易发生关节炎，甚至会造成关节变形，这样一来，身体就开始无法支撑自身重量，行动会变得越来越迟缓，对日常生活的影响也是很大的。