哪几个时间段不能洗澡(推荐20篇)

有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。孕妇洗澡时间为什么不宜过长呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流人人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少，氧气的含量也必然减少，且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

一到夏天，很多小仙女就会换上美美的裙子，可是，不管是短袖还是短裙，都会让我们的肌肤露出一部分在外面，这时候要是发现肌肤不仅不白皙，还有些干巴巴的或者是起皮，那就让人无奈了，下面本网小编带大家来看一下洗澡后身体乳什么时间涂？

洗澡后身体乳什么时间涂

洗完澡之后，很多小伙伴并不着急涂身体乳，而是等到脸护肤、吹干头发之后，可这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后，毛孔已经收缩上了，所以吸收的效果也差了不少。所以，如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态，我们就要尽量选择合适的润肤乳，而且要趁着刚擦干身上的水分，肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适，吸收效果会加倍。

身体乳涂抹时间

一般建议再沐浴后10分钟再涂抹身体乳，因为此时毛孔仍处在舒张状态，护肤品容易吸收渗透，所以一定不要洗完澡磨蹭到上床时才去涂抹身体乳，而应在沐浴结束，擦干身体肌肤至七成左右时尽快涂抹，这样才能达到最好的滋润效果。皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳，这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态，避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。

身体乳洗澡后用的好处

1、身体乳洗澡后用补水效果更好：我们在洗澡时，皮肤会吸收一些水分，但是这些水分还只是停留在肌肤表层，所以洗完澡马上使用身体乳的话，这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发，就被身体乳锁在皮肤里了，这样可以让补水的效果更好，皮肤也能更水润。

2、身体乳洗澡后用吸收更好：我们洗澡的时候，高温会让皮肤的毛孔扩张，洗完澡赶紧涂抹身体乳的话，这时打开的毛孔还没闭合，就更利于皮肤对身体乳的吸收，而且这时身体的血液循环加快了，所以身体乳的利用率也会提高。

身体乳涂抹的手法

为了让身体乳更好地被吸收，应该逆着皮屑的生长方向涂抹，即自下而上的手法，这样就抗击了皮屑，直接接触到肌肤。对于某些最易干燥的部位，要重点加强，如肘部，小腿正面，脚部及腰臀。原因就在于，肘部及腰臀最常拉伸，肌肤一旦舒展就需要更多的滋润，否则就觉得干痒;而小腿正面和脚部是肌肉较少的部分，没有更多细胞来储藏营养和水分供应表层肌肤，当然肌肤也就更干更易起皮屑。

建议狗狗在繁殖后一周洗澡。为了更安全，可以等到繁殖后20天给狗狗洗澡。而且洗澡的时候一定要记得要轻柔一点，不要吓到狗。狗狗配种后20-30天左右，带狗狗到宠物医院检查配种是否成功。在狗刚繁殖的几天里，当时狗的身体状况不稳定，洗澡可能会导致流产或炎症。如果狗本身体质不是很好，建议不要洗。因为给狗狗洗澡时，如果水不小心流入阴道，会引起狗狗的炎症，从而影响狗狗在怀孕期间的健康，甚至导致狗狗流产。狗怀孕的时间大约是60天，所以在此期间，主人一定要多加注意，好好照顾狗。尤其是最后十天左右，狗狗的身体会显得笨重。这个时候也要让狗狗多活动，这样有利于最后的分娩。此外，在此期间，我们必须记住适当地补充更多的营养，这对改善狗的身体抵抗力，提高狗的最终分娩，以及婴儿在胃里的生长非常有帮助。最好给狗吃一点肉或补充更多的蛋白质食物。

许多宝妈宝爸都有每晚给宝宝洗澡的习惯。但是宝宝洗澡时间的选择是不对的，这也可能会影响宝宝的健康。那么宝宝洗澡的最佳时间是什么时候？

睡前洗澡？不利于宝宝入睡

很多大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。然而有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭可能需要调整一下洗澡时间。

饭后洗澡？需要间隔1-2个小时

不少家庭会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，这是因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

饭前洗澡？有利于增进食欲

很多人没有想过要饭前洗澡，实际上让宝宝在饭前洗澡有一定的好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，可以试试饭前洗澡。

中午洗澡？寒冷天气的最佳选择

在寒冷的冬天，中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。需要注意的是，宝宝刚吃饭午饭要等待一段时间才能洗澡，否则不利于消化。如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，有能节省晚上洗澡的时间，有利于尽早入睡。

宝宝洗澡频率看地区和天气而定

宝宝多久洗一次澡也是很多家长争论的焦点，这一点39育儿编辑认为还是看地区和天气而定。比如在寒冷干燥的北方地区，完全没必要每天洗澡，因为宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥，洗澡过勤的宝宝患上干燥性湿疹。但是在气温较高的华南地区，尤其是海南岛等地，每天给宝宝洗澡还是非常有必要的，家长需要随机应变哦。

综上所述，给宝宝洗澡的时间，可以结合家庭的作息和宝宝的情况来安排。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

简要回答

在成为父母之前，我们需要做好充分的准备，掌握一些基本的育儿知识，如宝宝洗澡的方法。洗澡是宝宝生活中非常重要的一部分，正确的洗澡方法不仅可以让宝宝舒适愉悦，还可以促进宝宝的生长发育。

1、水温的控制

水温过低容易导致孩子感冒，水温过高则容易烫伤孩子的皮肤。因此，我们需要将水温控制在38~40摄氏度之间，并且要先放冷水再放热水，这个细节一定要记住。

2、湿棉球或毛巾擦脸

在清洗宝宝面部时，我们需要使用湿棉球或毛巾来轻轻擦洗宝宝的面部。不要直接用水往宝宝脸上浇，因为孩子的眼睛和眼皮非常娇嫩，会受不了水的刺激。同时，在清洗宝宝的其他部位时，如果使用洗澡液，要注意微微挡住孩子的口鼻和眼睛，防止防浴液泡沫飞溅进去。

3、托住孩子的身体

由于小孩子的身体柔软，所以在给他们洗澡时，一定要托住孩子的身体，防止孩子颈椎、脊柱受到伤害。同时，我们还需要用食指与拇指将孩子耳朵向内盖住，防止水流入宝宝耳朵。

4、洗澡时长控制好

一般来说，洗上十多分钟就可以了，时间过长可能会让孩子感冒。因此，我们需要在宝宝洗澡的时候注意时间，控制洗澡的时长。

5、用棉花球或柔软的毛巾清洁身体

我们需要使用棉花球或柔软的毛巾来清洁宝宝的身体。小孩子的皮肤非常娇嫩，不建议使用搓澡巾或者硬度较大的毛巾，以免伤到宝宝的皮肤。

6、75%医用酒精清理宝宝的肚脐

清洁宝宝的肚脐带时，我们需要使用棉签沾75%医用酒精清理宝宝的肚脐。一日需要清理两次到三次。如果发现肚脐有红肿感染等情况，不要自行处理，应该赶紧就医。

7、使用专用的爽身粉

在给孩子洗澡后，我们需要擦干宝宝的身体，然后使用一些专用爽身粉均匀涂抹。在涂抹过程中，要记得保护孩子的面部，防止粉末飞入宝宝的眼睛或者口鼻。

8、洗澡后要给孩子喂点水

母乳的宝宝可以省略这个环节，但是配方奶的宝宝需要在洗澡后喂点水，不过不要喂太多，2勺左右即可。

9、注意洗浴室内外的温度差距

在给宝宝洗澡后，将孩子抱出浴室时，一定要注意室外的温度差别太大可能会导致孩子感冒，引起不必要的麻烦。

在给宝宝洗澡时，我们需要掌握一些基本的细节，如水温的控制，清洗宝宝面部的方法，托住孩子的身体等等。只有掌握了这些基本知识，我们才能够更好地照顾孩子，让他们健康成长。同时，在育儿的各个细节上，我们都不能马虎，要时刻关注孩子的身体状况，及时处理各种问题。希望每一位新手父母都能够成为好爸爸、好妈妈，给孩子一个幸福健康的成长环境。

洗澡是我们平时生活中最常见的一件事情，冬天洗澡是很多人都很犹豫的一件事情，冬天气温低，洗一个热水澡会暖和舒服很多，每天洗澡就有点受不住了。

冬天每天洗澡的坏处

冬天洗澡不要太勤入冬以后，不少医院的皮肤科都迎来了众多的皮肤瘙痒病人，病因竟是“洗澡太勤”。医生介绍，很多人现在已习惯每天下班后洗一次澡。但随着冬天的来临，空气干燥，皮肤瘙痒开始困扰这些“每天洗澡族”。据统计，在上海市60岁以上的老年人中，患者达10%至20%;40岁左右的中年人中，患病率为8%至15%;而以往很少见的30岁以下病人，竟随着白领人数的增多、家庭卫生条件的改善，患病率在上升，达到10%以上。医学专家提醒人们，皮肤瘙痒最好的治疗方式是保护皮脂功能。冬季因干燥洗澡过勤会伤害皮脂腺，使皮肤失去对外界的抵抗力，由此导致皮肤瘙痒。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡过勤导致皮肤瘙痒，一般一周不洗澡瘙痒就可缓解。如果天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。比如洗澡水温在24℃至29℃为宜。水温过高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。洗浴时间不宜过长。淋浴5分钟内即可，否则，皮肤表面很容易脱水。尽量不用浴液和香皂。即使使用，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹护肤油或润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。一旦瘙痒难忍，可以短时间使用抗过敏止痒药膏，严重时，补充激素，增加皮脂分泌量。同时少吃葱、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁烟。

冬天最科学的洗澡时间

泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。

理由：洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。

冬天洗澡一定要做到四不要

一不要每天洗澡，因为太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

二不要长时间洗澡，时间过长容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

三不要水温过高，水温高会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人要注意。

四不要饭后立刻洗澡，饭后立马洗澡会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。

博美犬(详情介绍)

家长们都有给狗狗洗澡的习惯，让狗狗保持干净清爽，狗狗皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给狗狗洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使您的狗狗生病。因此，必须给狗狗洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于狗狗的健康。

洗澡时间的选择

就季节而言，不建议在冬季给爱犬洗澡。即使在其他季节，天气骤变的那几天，一样也要避免给狗狗洗澡。狗狗与人不同，它们调节温度的方式无外乎是冬季长 毛、春季脱毛而已。但在夏季若遇上雷雨天气，尤其不适合给它们洗澡。狗狗洗过澡后，毛孔会张开，毛发上面的自然油脂会减少，这都在短时间内无法恢复过来， 最会被主人忽视，而引发疾病。一般说，长毛狗半个月洗一次澡，平日的梳理最为重要。特别是换毛的季节。短毛狗一个月洗一次。平日里只要用湿毛巾擦拭即可。 另外，春季天气干燥，梳理前应该蘸些清水，以免起静电。

处于以下状态不适合洗澡

刚抱回家的狗狗、还没有打过疫苗的狗狗、有外伤的狗狗、患有感冒的、处于不健康的状态、刚打过疫苗的狗狗、发情的母犬、孕产前后的狗狗。

犬皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使你的犬生病。因此，必须给犬洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于犬的健康。

洗澡的目的

犬皮脂腺的分泌物有一种难闻的气味，而且还会沾上污秽物使被毛缠结，发出阵阵臭味。如果不给犬洗澡，就容易招致病原微生物和寄生虫的侵袭，使你的犬生病。因此，必须给犬洗澡，保持皮肤的清洁卫生，有利于犬的健康。

洗澡时间的选择

就季节而言，不建议在冬季给宠物洗澡。即使在其他季节，天气骤变的那几天，一样也要避免给宠物洗澡。宠物与人不同，它们调节温度的方式无外乎是冬季长毛、春季脱毛而已。但在夏季若遇上雷雨天气，尤其不适合给动物洗澡。宠物洗过澡后，毛孔会张开，毛发上面的自然油脂会减少，这都在短时间内无法恢复过来，最会被主人忽视，而引发疾病。一般说，长毛狗半个月洗一次澡，平日的梳理最为重要。特别是换毛的季节。短毛狗一个月洗一次。平日里只要用湿毛巾擦拭即可。另外，春季天气干燥，梳理前应该蘸些清水，以免起静电。

处于以下状态不适合洗澡

1.刚抱回家的狗狗

2.还没有打过疫苗的幼犬

3.有外伤的狗狗

4.患有感冒等，处于不健康的状态

5.刚打过疫苗的狗狗

6.发情的母犬

7.孕产前后的狗狗

身体乳可以补水美白、滋润修复肌肤，是深受大家喜爱的护肤品之一，也是我们日常护肤很重要的一个产品，很多人喜欢洗完澡之后涂抹身体乳。

身体乳是擦干身体用还是直接用

擦干身体用。洗澡后要把身体擦干,保持肌肤成自然干状态,不要出浴后就马上涂抹身体乳。身上还有水，湿湿的肯定不行，否则会稀释身体乳，导致其无法发挥最好功效。

洗澡后身体乳什么时间涂

洗完澡之后，可能很多人并不着急涂身体乳，而是等到脸护肤、吹干头发之后，这样做是不对的。这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后，毛孔已经收缩上了，吸收的效果也差了不少。所以，如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态，除了尽量选择合适的润肤乳，还要趁着刚擦干身上的水分，肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适，吸收效果会加倍。身体乳最好的使用时间是在洗完澡之后五分钟之内。刚刚洗完澡的皮肤受到热水蒸汽的影响，毛孔张开有利于被涂上的身体乳被吸收。

身体乳不洗澡可以擦吗

可以的。只不过，身体乳通常情况是在洗完澡后用，而且洗澡完后5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了。更适合皮肤干燥时使用。当然，冬天人们洗澡的次数减少，皮肤比其它季节要更加干燥，这时即便是不洗澡，也是可以用身体乳的。

好用的身体乳推荐及其成分分析

1、娇黎恩邂逅香水身体乳

娇黎恩这款身体乳含透明质酸和维E，能持久补水、改善粗糙和修护肌肤损伤，长期使用可以改善肤质。乳液质地轻透水润，涂抹于好吸收，不油腻。香味是邂逅香水香调，清新花果的香味，闻起来也好舒适，留香也很久。

2、Aveeno艾维诺燕麦润肤乳

艾维诺这款身体乳含燕麦胶原成分，能温和滋养干燥肌肤。乳液质地清爽不油腻，若在冬天用会过于轻薄。无香精香型，主打温和植物配方。更适合小孩子使用(它还有一款为婴儿设计的)，大人使用感觉滋润度不够。

3、LG柔滑香水身体乳

这款小甘菊身体乳含有维E和芦荟露，改善粗糙和保湿肌肤的作用。乳液质地也是很轻薄类型，水感比较强，滋润度良好，不油腻。香味是很清淡很清淡的甘菊香。

4、美加净润体乳

这款身体乳含绿茶成分和棕榈酸异丙酯，具有滋润保湿作用，涂抹于肌肤后能很快就融掉。乳液质地不算厚重，在肌肤上比较易涂开，不油腻但是感觉稀薄了一点。香味有点像绿茶带花香。

5、香奈儿身体乳(粉)

香奈儿这款身体乳含有角鲨烷和棕榈酸乙基乙酯，具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。优质的香水身体乳能像纯香水一样，香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香，涂抹于肌肤后细细闻，又有点像是清新茉莉花的香味。

6、香奈儿身体乳(绿)

香奈儿这款绿身体乳成分不详，香港专柜购买的，没有中文成分标示，香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香，涂抹于肌肤后细细闻，又有点像柚子带甜的香味。

7、贺本清小甘菊紧肤乳

LG这款身体乳含有摩洛哥坚果油和蚕丝精华成分，具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。这款身体乳的乳液质比较稠，涂抹到肌肤上有点油油的，手掌也是油油的。感觉更适合干燥冬天使用。香味属于清香类型，和感觉有点像普通洗发水的香味。

8、雅芳小黑裙香体乳

雅芳这款身体乳含棕榈油和甘油成分，具有滋润补水的作用。其乳液质地比较轻盈水润，容易推开，有点油，但不粘的那种，涂抹肌肤过一会后表面会感觉滑滑的。香味偏浓重，久闻有点像古龙香水味。

最好是一天能帮宝宝洗一次。这样对宝宝的皮肤比较好。洗澡不仅是清洁皮肤，还可以加速血液的循环，促进宝宝的生长发育。天气太冷的话2-3天洗一次也是可以的，平时帮宝宝擦擦小屁屁就可以了。那么，新生儿洗澡什么时间最好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿洗澡的最佳时间是几点

1、晚饭前半小时洗澡最佳：增进食欲+促进睡眠

其实，让宝宝在晚饭前半小时（晚上6、7点）洗个澡有一定好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨试试晚饭前洗澡。

2、午间1、2点洗澡最佳：抵御寒冷+避免受凉

给宝宝洗澡最怕他受凉，尤其是冬天。而中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。不过，需要注意的是，宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡，否则不利于消化。

不过，如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，利于尽早入睡。

3、给宝宝饭后洗澡最好间隔1到2小时

很多爸妈会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。可是，千万注意不要饭后马上给宝宝洗澡。

刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。所以，建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

4、给宝宝睡前洗澡最好在睡前2小时以上

很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。可是，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡，离睡觉时间很近，孩子体温高，反而容易睡不着。

所以，睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭最好调整一下洗澡时间，给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小时以上。

婴儿洗澡是个大问题，妈妈们一般在什么时间给宝宝洗澡？有的说中午，因为冬天天气寒冷；或吃饭以后，因为方便清洗脏衣服；再或晚上睡觉前，因为有利睡眠……那么，究竟哪一种才是正确的？婴儿洗澡什么时间最好？

给宝宝洗澡的最佳时间

选择一天中你不会被打扰，能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的，兴致也好。选在两次喂奶之间，宝宝的肚子既不饿，也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在新生儿阶段，白天给他洗澡会更容易些。但是等到他几个月大的时候，洗澡可以成为他睡前程序的一部分。温水能帮助你的宝宝放松下来，让他感到困倦。这也是让家里其他人参与的好机会。晚上给宝宝洗澡，是宝宝护理的工作中，爸爸通常愿意承担的一部分。

如何给宝宝洗澡

第一步：家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸(不要搓柔)，洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。

第二步：给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。

第三步：冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、外生殖器、脚指间等。

第四步：在婴儿的身上扑上些痱子粉，并给孩子穿上事先准备好的干净衣服。

事实上，给宝宝洗澡最佳时间，大部分宝妈都不知道，希望本文知识可以对您有所启发。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找！

幼儿洗澡不但能清洁皮肤，还可以加速血液循环，促进幼儿生长发育，所以学会给幼儿洗澡是每个父母应会做的事情。但如何给幼儿洗澡这个问题，不管是冬天还是夏天，给幼儿洗澡都是件很头疼的事情，水冷了不好，热了也不好，时间长短，什么是正确的洗法都是让新爸爸新妈妈头疼的事情。什么时间给幼儿洗澡最好?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和看看吧。

选择一天中你不会被打扰，能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的，兴致也好。选在两次喂奶之间，宝宝的肚子既不饿，也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在幼儿阶段，白天给他洗澡会更容易些。但是等到他几个月大的时候，洗澡可以成为他睡前程序的一部分。温水能帮助你的宝宝放松下来，让他感到困倦。这也是让家里其他人参与的好机会。晚上给宝宝洗澡，是宝宝护理的工作中，爸爸通常愿意承担的一部分。

洗澡时间过长

知道吗?其实幼儿的皮肤和大人的很不同，幼儿的皮肤比大人更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让宝宝变得干干净净，但如果让新生宝宝长时间泡在水里，也可能造成皮肤干燥。尤其是对本身皮肤比较干的宝宝来说，有可能让皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥，甚至起皮。同时，如果给宝宝洗澡时间过长，更会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。

除此之外，因为给新生宝宝的洗澡水的温度不适宜过高，所以洗澡时间不宜不宜过长，以防水温降低造成新生宝宝不舒服。即使新生宝宝很喜欢玩水，最好也不要让他的入浴时间超过10分钟。

以上是小编为家长提供的一些给幼儿洗澡的建议，希望对大家有帮助，要养成宝宝爱洗澡的好习惯，多学习儿童居家安全小知识。

现在人们对于健康的理念也有了很大转变，比如在几十年前，人们能够吃饱饭就已经很满足了，基本不会有锻炼身体这样的想法，但现如今不同了，人们的日常饮食水准提高了很多，人体所吸收的营养物质也处于过剩的状态，所以锻炼身体是现代人必须要做的事情。不过大家在锻炼后都会出现一个疑问，那就是锻炼多久可以洗澡呢?

首先要提到的是，锻炼结束后，不宜马上洗澡，最好是休息半小时，期间可以做一些简单的放松运动，等到身上的汗水干后再去洗澡。这么做主要是因为，人体在运动后，肌肉处于不停收缩的状态，心率也会随之加快，在这个时候去洗澡，身体会受到热水刺激，从而造成血管扩张，严重者会导致头晕眼花、四肢无力等症状。

综上所述，在锻炼结束的半小时之后去洗澡，是最合适的了，至少要等汗水干透，心跳恢复平稳之后再进行沐浴。

妈妈第一次给宝宝洗澡的时候，由于缺乏经验，可能会出现手忙脚乱的情况。在给宝宝洗澡之前，我们要考虑过早洗澡对宝宝好吗？推迟洗澡时间更有利？下面看看专小编介绍一下为什么推迟婴儿洗澡时间的几种原因吧！

每一个宝宝都有天然的皮肤保护层

胎儿在母体子宫内，皮肤表面的一种叫做皮脂的特殊物质会给处于水环境的宝宝以保护。在宝宝出生后就会看见，宝宝的身体上有一层白色的像是奶酪的皮脂。据科学研究证明，宝宝的皮脂在宝宝的免疫系统还未发育完好之前对宝宝起到保护作用。同时，皮脂还可保持皮肤的柔软。皮脂会随着妈妈怀孕时间的延长而慢慢褪去。有的宝宝会很多有的会少一些。一般早产儿的皮脂会相对多一些。因此建议新生儿推迟洗澡时间比较科学。

过早的给宝宝洗澡会导致宝宝着凉和血糖不稳

妈妈的乳房是维持宝宝体温最好的地方。如果新生儿过早的洗澡会导致体温不稳，难以维持在正常的体温范围内，很容易导致宝宝着凉。另外，宝宝和妈妈分离后会不适应新的环境的压力。对于新环境的不适应宝宝可能会产生应激素，心率和血压就会升高，呼吸也会加速。从而导致宝宝血糖短暂降低。而在妈妈身边则可以更好的调节身体的系统，维持健康正常状态。

推迟新生儿洗澡时间可以让宝宝更亲近妈妈

胎儿习惯了母体的生活，熟悉了妈妈的一切。在刚出生后还是希望靠近妈妈，靠近食物的口袋--妈妈的乳房。这样能感受到妈妈的疼爱，宝宝会很安心。还可以让宝宝适应刚刚出生的新环境，有利于新妈妈的母乳喂养。如果过早的将新生宝宝抱去洗澡，会打乱了宝宝的适应过程，也会让宝宝感觉到没有安全感。

最后小编要说的是给宝宝洗澡要注意很重要的一点—安全问题，无论是操作过程中的安全问题还是实用工具的安全都要注意。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请继续关注儿童个人卫生安全常识栏目。

给婴儿洗澡，这可不是一件简单的事，新手妈妈时常被弄得手忙脚乱，不知所措。给婴儿洗澡的目的，不但可以让宝宝皮肤清洁、感到舒适外，还可以协助皮肤排泄和散热，促进血液循环、活动肌肉和肢体。那么婴儿洗澡的时间最好在何时呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.一般来说，新生儿产后8～l2小时即可洗澡，但未成熟儿、颅内出血、高热和皮肤严重感染者，暂不洗澡，等待静卧期满后，酌情在床上擦洗沐浴。

2.正常儿冬季每天1次，夏季每天l至2次，于喂奶前进行。

3.在l天之内的什么时间洗都行，不过最好选气温高的时间洗。

4.晚饭前半小时洗澡：增进食欲+促进睡眠。其实，让宝宝在晚饭前半小时(晚上6、7点)洗个澡有一定好处。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省晚上时间，让孩子睡觉时间提前，有利于培养早睡早起的好习惯，早上吃饭也更有胃口。如果你的孩子食欲不好，或者晚上睡眠不佳，不妨试试晚饭前洗澡。

5.午间1、2点洗澡：抵御寒冷+避免受凉给宝宝洗澡最怕他受凉，尤其是冬天。而中午的气温比较高，在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉，是个不错的选择。不过，需要注意的是，宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡，否则不利于消化。不过，如果中午时间安排不过来，可以考虑在下午洗澡，既能避免晚上容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，利于尽早入睡。

6.很多爸妈会选择在晚饭过后给宝宝洗澡，因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。可是，千万注意不要饭后马上给宝宝洗澡。刚吃完饭，人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。所以，建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，且每次持续时间不要超过半小时。

7.给宝宝睡前洗澡最好在睡前2小时以上：很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为可以促进血液循环，放松身心，能帮助睡眠。可是，睡眠质量与体温有关，体温高则不利于快速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡，离睡觉时间很近，孩子体温高，反而容易睡不着。所以，睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人，有这个习惯的家庭最好调整一下洗澡时间，给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小时以上。

洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随本网看看健康专家怎么说吧！

洗澡的最佳时间

1、早上7点半—起床沐浴。起床后沐浴5分钟，能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来，这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。

注意：由于晚上身体防护力弱，体表缺少保护，湿气很容易进入体内，所以晚上洗澡不宜太迟。

2、睡前2小时洗澡有睡前洗澡习惯的人，最好在睡前2小时完成。睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏，更重要的是不会影响睡眠。

因为睡意往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”。所以，如果是想快速入眠的话，最好不要睡前洗澡，提前两小时为好。

如果一定要睡前洗澡，可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平再睡。

洗澡的正确顺序

1、先洗脸

脸是身体部位裸露最多的地方，所以脸上的灰尘比较多。热水澡容易让身体的毛孔打开，温水洗脸也正是出于这个原理。如果不先洗脸，身体上张开的毛孔就会“吃”进更多的灰尘。先洗干净脸，身体的毛孔不但可以自由呼吸，还可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤。

2、再洗头

洗完脸后，应该接着先把头洗了。洗完头发，在头上涂上护发素后，用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来。

3、最后洗身体

最后一步，可以舒服地洗身体了。洗身体时，洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开，有利于护发素发挥作用。

洗澡应避免的8个时间点

1、临睡前洗澡。很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

2、酒后洗澡其实酒后不宜立即洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

另外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作

3、饭后洗澡。饭后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

另外，饥饿时洗澡也不好人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。因此饭后一两个小时后洗澡比较好。

4、发烧时洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

5、劳动后立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

另外，劳动后比较疲劳，沐浴时可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

6、血压过低时洗澡。因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

另外，低血压者泡脚也要当心。很多人习惯用热水泡脚、泡温泉。要注意有心脏病、低血压的人，泡脚、泡温泉温度不宜太高，否则可能发生不适甚至有晕厥等危险。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

7、按摩后（1小时）洗澡。人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

8、拔罐后立即洗澡。除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。因为拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。

另外若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。

一般情况下，饭后休息半小时到1小时后再洗澡是比较好的，因为饭后胃肠道需要更多的血液来帮助胃肠进行排空、蠕动，进行营养吸收，所以在饭后，要等食物消化得差不多再开始洗澡，并且不要用过热的热水。否则有可能会出现头晕、眼花或者困倦、乏力，说明脑供血开始出现不足，开始出现缺氧乏氧。

饭后立即洗澡的危害：

1、影响消化功能

饭后为了消化和吸收营养，消化器官的工作增强，其需要的血流量也会增加。如果是立即洗澡，大量的血液会流向皮肤而导致消化器官血流量减少影响消化器官正常的消化功能。

2、增加心脏负担

饭后立即洗澡会因为洗澡水促进皮肤血管扩张，增大血流量，而参与到消化系统的血流量就会骤减，增加了心脏功能的负担，很容易引起心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。

躺在温暖的被窝里和舒舒服服的泡个热水澡。洗澡对于普通大众来说，是很容易的一件事，可对于大腹便便的孕妇来说，就要有许多细节需要注意了。那么，孕妇洗澡时间长有事吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇洗澡注意事项有哪些

孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下，不选择坐浴，避免坐浴时长时间浸泡腹部，并且洗澡的时间也不宜超过20分钟。

1、水温：以27℃～37℃为宜

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

2、时间：在15～20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

3、次数：最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

通常建议早上起床后10分钟左右或者晚上睡觉前30分钟左右洗个澡。

早上，建议用温度稍高的水洗澡，这样可以有效促进全身血液循环，起到提神醒脑的作用，还可以刺激精神。即使你前一天晚上睡眠不足，早上洗个澡也能让你整天精力充沛。晚上洗澡可以缓解白天的疲劳，帮助睡眠，但是晚上免疫力很弱。建议使用接近体温的水，以避免因温度变化引起的不适，如感冒。

沐浴后，身体表面的水分应尽快干燥，以避免自然蒸发和降低体温，以免造成身体不适。不建议在温度过低的水中洗澡，水温过低会导致身体表面的毛细血管急剧收缩，并导致全身不适。

洗澡是每个人进行自身身体清洁的一个过程，很多人会每天都洗，无论是春夏秋冬，一天不洗澡就会觉得不舒服，那么洗澡在什么时间洗是最好的时间点呢，同时，很多每天都洗的朋友真的每天洗澡好吗，其实春夏秋四季气候不同，洗澡也有许多注意事项，下面就为大家详细说明洗澡的最佳时间以及各季节洗澡应该注意什么。每次洗澡多久最佳呢？洗澡的周期多久比较合适呢？

什么时间洗澡最好

1、洗澡时间

首先，我们来说说洗澡的最佳时间，其实一天上完班，或者学习了一天之后，最想做的事情就是洗个澡舒舒服服的睡一觉，而洗澡的最佳时间也就是在睡前，最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，不宜在饭前洗澡，更不宜在饭后立即洗澡，所以如果你是6点钟吃晚饭，那么在8-9点之间洗澡是最好的，这个时间离睡觉还有1-2小时，可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。2、洗澡时长

很多人洗澡的时候，喜欢用盆浴，或者浴缸等来泡澡，这样可以使得全身肌肉得到放松，对身体确实有一定益处，但是如果你泡1-2个小时就不好了，先不说浴缸的干净程度，就说泡澡的时候，全身毛孔张开，血液流向体表，帮助排汗，身体各个器官的回血量明显减少，如果长时间泡澡的话，一定会有头晕胸闷的感觉，那是心脏和大脑缺血的症状，如果你再继续泡的话，很容易引发昏厥，如果有心脑血管疾病的患者，还会诱发相关疾病，因此洗澡的最佳时长是10分钟，最长也不要超过30分钟，最好淋浴，卫生又健康。3、洗澡周期

洗澡周期是根据不同季节来划分，一般春季2天洗一次澡，而夏季每天洗一次澡就好，秋季因为比较干燥，最好是2-3天洗一次澡，而冬天最好是一周洗2-3次澡为宜。