哪款足球鞋适合脚宽的(通用20篇)

七月，一颗躁动的心，是时候让自己的心凉爽一“夏”了，背起你的背包，找个地方避暑去吧!今天小编带给大家的是适合七月旅游的地方，希望对大家有帮助。

七月国内旅游好地方推荐

1、河北承德：

推荐理由：承德位于河北省东北部，这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林“避暑山庄”和大型寺庙群“外八庙”就坐落在市区北新半部。整个山庄殿宇巍峨，丁朴典雅;明湖百倾，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。

玩法提示：避暑、看建筑。

2、河北北戴河：

理由：北戴河位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山，海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这时还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

玩法提示：看日出、玩水、玩沙、避暑。

3、清远黄腾峡漂流：

被誉为“小九寨”的黄腾峡峡谷漂流，水质一流、风景一流、空气一流，被旅游界人士评定为中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流，并得到各旅游同行及广大游客的一致好评，被冠以“漂流之乡——漂流之王”的美称。

黄腾峡峡谷漂流全程4。8公里，河道总落差168米，最高落差12米，最长落差近百米，大小落差有130多处，是其他漂流景区无法比拟的。其中全程勇猛漂4。8公里，天然猛士漂2。8公里，观景勇士漂2公里，三种漂法各具特色，适合不同需求的人群。

4、四川九寨沟：

九寨沟是白水沟上游白河的支沟，以有九个藏族村寨而得名。海拔2000～3000米，以翠海(高山湖泊)、叠海、彩林、雪山、藏情“五绝”驰名中外，被誉为“梦仙境”和“童话世界”。

九寨沟主要由岷山山脉中呈“丫”字形分布的日则沟、则查洼沟、树正沟三条沟谷构成;其九寨沟主要景点分布在树正、日则、则查洼三条沟内，沟内可分五大景区：树正景区、日则景区、长海景区、宝镜崖景区、原始森林生态景区。“九寨归来不看水”，水是九寨沟的精灵，湖、泉、瀑、滩连缀一体，飞动与静谧结合，刚烈与温柔相济。九寨沟，是我国公布的第一批国家级重点风景名胜区。

九寨沟蓝天、白云、雪山、森林、尽融于瀑、河、滩、缀成一串串宛若从天而降的珍珠;篝火、烤羊、锅庄和古老而美丽的传说，展现出藏羌族人民热情强悍的民族风情。九寨沟，一个五彩斑斓、绚丽奇绝的瑶池玉盆，一个原始古朴、神奇梦幻的人间仙境，一个不见纤尘、自然纯净的“童话世界”!她以神妙奇幻的翠海、飞瀑、彩林、雪峰等无法尽览的自然与人文景观，成为全国少有拥有“世界自然遗产”和“世界生物圈保护区”两顶桂冠的圣地。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光，显现“自然的美，美的自然”，被誉为“童话世界九寨沟"的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏情被称为“五绝”。因其独有的原始景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。

5、厦门鼓浪屿：

鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

鼓浪屿必去景点

1.菽庄花园坐落在鼓浪屿港仔后，从乘渡轮至鼓浪屿观海园码头上岸，步行几分钟即到。听闻名字是否已然觉得雅致万分，它本是一台湾富商的私人花园，后将其捐赠国家。

2.都说鼓浪屿是“建筑博物馆”，你漫步其中才发觉所谓名不虚传。经过那些华丽的古典别墅时，更像是置身于欧洲古典建筑群中，古希腊，罗马式的典雅还是巴洛克皇室气派，时空随着你的脚步被架空定格。

3.鼓浪屿天主堂位于鹿礁路34号。天主堂是典型的哥特式建筑，西班牙建筑师设计。教堂坐西北朝东南，建筑面积232平方米，砖石木结构，平面布局前为方形，中部长方形，后部半圆形。天主堂是厦门地区仅存的一座哥特式教堂。

4.钢琴几乎要成为鼓浪屿的代名词了。去过的人想必都到过钢琴博物馆，它的外观就似一架巨大的钢琴，中国唯一的钢琴博物馆的声誉让岛上的人们都以它为豪，钢琴博物馆里的钢琴种类齐全，爱好音乐的人都奉为圣地。

松狮犬(详情介绍)

对于有孩子的家庭来说，如果想要饲养一条宠物狗，那么一定要考虑好不适合与孩子相处的狗有哪些。因为并不是所有的狗过都能够与孩子友好地相处，它们也有着各种各样的性格，对于有些嫉妒心较强的狗来说，如果看到你与孩子过于亲密很可能对孩子产生不满心里。

例如吉娃娃，从它的体型上来看，它们看似乖巧，可对于这种犬来说，它们的 嫉妒心是非常强的，会因为主人爱护小宝宝而怀恨在心，可能会由此伤害小孩，有时候更会长时间的吠叫，非常神经质。

松狮犬：松狮犬的外表看似憨厚老实，十分可爱，可是它们性格比较孤僻与冷漠，对于陌生人更是有着防备心理，如果孩子鲁莽地去触碰它们，很可能会被咬一口。

苏格兰梗：它们很勇敢，可有时比较鲁莽，所以可能会在家里奔跑冲撞，很容易将孩子撞到，造成意外。

秋田犬：这种犬其实并不是十分的喜欢人类，它们强壮而警惕，有好斗的习惯，对于儿童也不是很友善，所以对于有孩子的家庭并不合适。

每种犬都有着自己的性格，所以对于有孩子的家庭来说那些性格鲁莽，嫉妒心强的狗并不适合饲养，而一些温顺、友善对孩子又有着特殊的情感狗可能更适合些，例如斗牛等等，所以挑选一条正确的犬来饲养对一个家庭来说是很重要的。

找到适合自己的护肤品很重要，根据自己的肤质特点选择合适自己的护肤品，这样护肤品才会发挥最佳功效，自己使用起来使用感受也很好。

熊果苷原液适合油性肌肤吗

熊果苷原液适合油性肌肤哦，熊果苷适合大部分肌肤使用，但是敏感肌和脆弱肌要进行耐受试验后再上脸，孕妇在怀孕期间不能使用。因为熊果苷本身带有一定的刺激性，所以我们再使用时尽量选择熊果苷浓度低的产品，刚开始使用熊果苷可能有一定的刺肌反应，这是正常的显现，坚持使用就不会再出现这种效果，情况严重患者停止使用。

熊果苷原液的使用方法

熊果苷原液一般用于爽肤水之后，取适量精华滴在手心，一次一般是一滴管的用量，然后将精华液均匀的涂抹在脸部敷，用指腹和手心轻轻按压，要注意熊果苷一定不能以打圈的方式涂抹，在成膜前使用乳液和面霜保湿滋润肌肤。要注意熊果苷原液不可以每天使用，一星期三至四次即可。

熊果苷怎么用效果好

1、熊果苷建议在晚上11点左右使用，可以避免它因为紫外线而产生一些其他物质。白天用的话选一些低浓度的产品，然后注意做好防晒，千万不要认为涂了熊果苷就可以等着皮肤变白了。

2、使用熊果苷需要看产品的类型，如果是水乳中含有熊果苷，它用在洗面奶之后，如果是精华里面含有熊果苷，因为用水乳后面，面霜就要用在最后了。熊果苷本身是没有副作用的，但如果用得过量就会起反作用，比如肤色变黄变黑。

3、最后我们选择熊果苷时，一定要选好的品牌，比如薇诺娜、牛尔、蝶芙兰、雪完美、河小豚、屈臣氏、美颜家、草妍坊以及迪士尼等等，都是浓度最符合标准的。

熊果苷什么时候用

高浓度的熊果苷具有光敏性，所以在使用的时候应该注意避光，最好是在晚上使用。但是低浓度的熊果苷是不会出现光敏反应的，白天和晚上都可以正常使用。熊果苷光敏反应的临界浓度是百分之七，在使用护肤品的时侯注意要选择浓度添加低于百分之七的熊果苷护肤品。光线低于百分之七浓度的熊果苷不会产生影响。

五月是一年当中最适合旅游的季节，那么2016年的5月份去哪旅游好？下面小编为你推荐四个适合五月旅游的好地方。

1月适合旅游的地点4：厦门鼓浪屿

推荐理由：

午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，哥特式的尖顶是浪漫的坐标，铸铁中门上的玫瑰花窗则是见证爱情的最好恩物。

这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。

饮食：

鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、北仔饼、喜林阁酸梅汤、面线糊等。

住宿：

鼓浪屿家庭旅馆大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色。

特色物品：

鼓浪屿龙头路有很多小店里可以买到当地特产。如：工艺品店、字画店、珠绣、漆线雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。钢琴博物馆里可以购买到黑桃木制做的笔架、匙扣、印盒、笔盒套件等纪念品。

特色活动：

中秋博饼是每年中秋节厦门要举行的传统活动。

TIPS：

每年7、8、9月份台风季节，海边船只会全部停开。鼓浪屿上会出现很多龙头路、漳州路，最好询问岛上的人，否则会走很多冤枉路。到海边礁石上玩，要注意潮水涨落。

看过“五月适合旅游的地点”

2月适合旅游的地点1：云南大理

大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。由南城门进城，一条直通北门的复兴路，成了繁华的街市，沿街店铺比肩而设，出售大理石、扎染等民族工艺品及珠宝玉石。街巷间一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙，“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。古城内东西走向的护国路，被称为“洋人街”。这里一家接一家的中西餐馆、咖啡馆、茶馆及工艺品商店，招牌、广告多用洋文书写，吸着金发碧眼的“老外”，在这里流连踯躅，寻找东方古韵，渐成一道别致的风景。

3月适合旅游的地点2：冰峪沟

冰峪沟位于庄河市北40余公里的仙人洞镇北部。这里既有云南石林的奇特，又有桂林山水的挺拔，峥嵘中含有清秀，粗犷雄奇中寓有妩媚，浓彩重墨中透出淡雅，清新豪放中显得庄重。一年四季景色各异：春天山花烂漫，夏天溪水潺潺，秋季霜染枫叶，冬季雪野冰川，素有“东北桂林”之美誉，冰峪风景区由龙华山、小峪河谷和英纳河谷构成，有云雀峰、花果山、双龙江、仙人洞等自然人文景观400多处。冰峪被冠以“辽南小桂林“、“东北九寨沟”、“东方小瑞士”的美称。冰峪的山既有北方山岭粗犷豪放的气势，又有南国峰峦玲珑秀美的风姿。其中最著名的要数龙华山腰的仙人洞，洞内有道佛两家寺庙，日日香烟缭绕，故而得名。

在冰峪众多的沟谷中，可以游览的主要由南沟和北沟。大自然的美景妙韵仿佛全浓缩在这里。冰峪的水主要是指流经景区内的两条河：英纳河、英纳河支流小峪河。英纳河如一条白色的绸带，沿着冰峪盘旋而去。小峪河则如一根根线，缠绕着一座座孤峰山林。由于亿万年的冲刷，冰峪的河道清洁如新，并形成了一处处洁白柔软的沙滩，各种形态的鹅卵石遍布河谷。冰峪的河底多是岩层结构，碧水清澈如镜。

4月适合旅游的地点3：老虎滩海洋公园

大连老虎滩海洋公园坐落在国家级风景名胜区——大连南部海滨的中部。占地面积118万平方米，有着4000余米的曲折海岸线。园内蓝天碧海、青山奇石、山水融融，构成了绮丽的海滨风光.游鱼细石清晰在目。这里有亚洲最大以展示珊瑚礁生物群为主的大型海洋生物馆——珊瑚馆;世界最大、中国唯一的展示极地海洋动物及极地体验的场馆——极地馆;全国最大的半自然状态的人工鸟笼——鸟语林;全国最大的花岗岩动物石雕——群虎雕塑以及化腐朽为神奇的马驷骥根雕艺术馆等闻名全国的旅游景点;有全国最长的大型跨海空中索道;大连南部海域最大的旅游观光船;特种电影播放场所——四维影院以及惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船、蹦极、速降等游乐设施。

大连老虎滩海洋公园是滨城一道亮丽的风景，每年接待海内外游客200多万人次。被国家旅游局首批评为AAAAA级景区，中国旅游知名品牌，并通过了ISO9001质量管理体系和ISO14001环境管理体系的认证。老虎滩海洋公园是展示海洋文化，突出滨城特色，集观光、娱乐、科普、购物、文化于一体的现代化海洋主题公园。2007年5月8日，大连老虎滩海洋公园.老虎滩极地馆经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

猫咪是孤傲、优雅的化身，但其实不同品种的猫咪都有各自的特点，每只猫也都有属于自己的性格，跟人类的十二星座一样，很多人热爱猫咪，宠物猫的品种也非常之多，在选购猫咪的时候总是显得犹豫不定。自己喜爱很多猫咪，但是不知道自己适合饲养哪种猫咪。根据星座专家的研究，从星座的角度出发探讨了不同星座的人适合饲养的猫咪品种，介绍如下：

折耳猫

1.摩羯座最适合养美国短毛猫

摩羯座的人永远热衷于工作。而美国短毛猫拥有无比的美丽，它充满的好奇心，喜欢尝试新鲜事物。健康的美国短毛猫，耐性、和蔼可亲，不会乱发脾气，不喜欢乱吵乱叫，而且拥有很强的环境适应能力和强壮的身体，美国短毛猫很少生病，这位摩羯座的人饲养省去了很多的麻烦和时间。

2.巨蟹座最适合养苏格兰折耳猫

巨蟹座的人拥有孩童般的可爱，任性、爱哭，情绪变化众多。而苏格兰折耳猫性格甜美，外表可爱，它还拥有强健的身躯，温顺的性格，苏格兰折耳猫非常的恋家但是又非常的独立，它们能和小孩、大人都建立非常亲密的关系，因此最适合巨蟹座的人群饲养。

3.射手座最适合养阿比西尼亚猫

射手座的人幽默风趣，充满了好奇心，喜欢探知未知神秘的世界。阿比西尼亚猫它是目前所知最古老的品种之一。传说现代的阿比西尼亚猫是古埃及被崇拜为“神圣之物”的古埃及猫的后裔在保存下来的古埃及神猫的木乃伊中，有一种血红色的猫与它十分相像，这种神秘的阿比西尼亚猫引起了射手座的好新奇和求知欲望，为此也最合适射手座的人饲养。

4.狮子座最适合养俄罗斯蓝猫

狮子座的人不经意之间流露出王者风范的气质，喜欢照顾他人又有些虚荣心。俄罗斯蓝猫又有“短毛种之贵族”和“冬之精”美誉。生性温和、稳重、安静、害羞、动作灵巧、敏捷，身体强健，特别耐寒。它对主人非常的忠诚，如此忠于主人的俄罗斯蓝猫很能满足狮子座人的些许虚荣心，非常适合狮子座的人饲养。

5.处女座最适合养沙特尔猫

处女座的人都较为追求完美，它们非常的执着，不够言笑，谦虚为怀，严以律己。沙特尔猫是原产法国的世界级珍贵品种，这种优雅美丽的沙特尔猫在追求完美的处女座人眼中，是不可多得的最佳宠物伴侣。而处女座人的细心与善良，又能给与沙特尔猫更多的精心照料。沙特尔猫和处女座的人简直是绝配。

6.双鱼座最适合养布偶猫

双鱼座多情的种子，布偶猫被称作蓝眼睛的大洋娃娃，个性温柔，性格乖巧，样貌可爱，非常能容忍孩子的玩弄，是非常优秀的猫咪宠物伴侣。同时很能激发双鱼座人的同情心，洋娃娃一般的布偶简直和双鱼座是天生一对。

7.天秤座最适合养波斯猫

天枰座是爱耍赖的理想家。 波斯猫是最纯正温文尔雅的猫咪，波斯猫性格温顺，喜欢安静，尤其配合他天秤主人慢慢的节奏，懒散的居家生活。此种悠闲的生活正好适应了天平座和波斯猫的性格。

8.水瓶座最适合养埃及猫

水瓶座是标准的冷静情深，水瓶座最适合养的埃及猫。因为埃及猫可能是世界上最早出现的家猫，它神秘、奇怪特殊，这种神秘的猫种正好与具灵气的水瓶座搭配。

9.金牛座最适合养金吉拉(详情介绍)猫

大多数金牛座的人有时有点扭的牛脾气，有点固执、有点小气，但是它们对艺术有很执着的追求，温顺、憨厚，胆小、忠诚、自重的金吉拉猫最符合金牛座的审美观，华贵、忠诚，稳重

10.天蝎座最适合养土耳其安哥拉猫

天蝎座的人深邃的眼眸、潜伏着火热热的热情，蝎座最适合养土耳其安哥拉猫。因为，安哥拉猫外形漂亮，个性聪明，奔放，喜爱自在的生活，这与天蝎座人在内心渴望自由生活的念头不谋而合。

11.白羊座最适合养山东狮子猫

白羊座的人本身就是一个长不大的小孩，永远热情、爱挑战、爱刺激，可惜耐性不足，为此身体强壮、抗病力强、耐寒冷的山东狮子猫最适合白羊座的人饲养。

12.双子座最适合养暹罗猫

双子座的人有点难缠，有点善变，有点“八卦”，又有点博学多闻。而暹罗猫被誉为“猫中王子”的暹罗猫可能是猫中性格最外向的了。暹罗猫性格刚烈好动，而且非常的聪明机警，善解人意，拥有强烈的好奇心，暹罗猫和双子座的人搭配天衣无缝，性格性格相投。

宠物猫永远都是人们追逐和热爱的宠物伴侣，猫咪的神秘永远吸引着人们的目光和好奇心。只要是有爱心，有恒心，有责任心的爱宠人士都可以去饲养温顺、乖巧、可爱、迷人的猫咪，为自己无聊、孤独的生活选择一个最佳的宠物伴侣。

和平分手其实是很多情侣的分手模式，这也是最友好的一种分手模式，比起撕破脸，和平分手相对要好很多，那么和平分手之后复合的概率高吗？

和平分手复合概率高吗

和平分手复合的概率不是特别的高，毕竟两个人在考虑清楚这段感情之后再做出的这样决定，那么肯定你在这段感情当中已经对对方死了，心，在这段感情当中，你也受到了严重的伤害，而且你也在与他的相处过程中感受不到爱情的甜蜜，感受不到对方的心，所以说才会让人最终能够同意和平分手，那么这样一个对待感情十分理智的行为，难道说还会有后悔之心吗?所以说和平分手复合概率一般不会太高。

每个人都有每个人的不容易，每个人都有每个人对待爱情的观点，既然我们对待这段感情有了一些不如意，但是也要尽可能的让自己在理智的状况下再去做决定。

和平分手后多久适合挽回

1.分手后马上挽回。

这种情况适用于小打小闹。可能的分手原因不过就是我在以前的文章里提到的：想你更在意对方一点等等。可行的挽回方式：道歉/认错/你甚至可以给对方一个么么哒，一个不够那就很多个。意思就是可以用更灵活的方式，核心是哄。

建议不要拖，一经识别，马上就去挽回。因为可能你不觉得你的“断联”是拖，但对方对你的质疑是与日俱增的，后面就要耗费的不是一个么么哒就能回头说爱你的代价了。

比如一旦对方身边出现新的伴侣选择，这个时候你再去挽回，对方可能都要再做考虑：当初有机会和好的时候为什么不找我，现在才知道要珍惜我吗?你确定你是真的爱我?说爱很容易，但让对方分手后还愿意相信你的爱，并不简单，所以挽回这件事才是有意义的。

2.分手后1-2周。

在分手后，不管男/女生，一般都会有1-2周的排斥期，这一段时间，他们对于过去的感情都是十分厌恶的，如果这个时间段你过去纠缠，只会让挽回变得适得其反。甚至一部分人在分手的一周左右时间，都会觉得很自由，因为没人束缚会有一种畅快淋漓感。这个时候去打扰对方显然也是不太合理的。

但是，经历过这1-2周之后，对方就会开始反省：当初分手是不是太莽撞了?而能让她产生反省的前提，往往也就是在和你提出分手的时候，不死缠烂打，而是理智的告诉对方，给自己留几天时间想一想。

在经历过这段时间的冷静以后，你再去和对方坦白：你依旧很爱ta，只不过你愿意尊重对方的想法，但是自己想了很久，仍然不清楚问题究竟出在那里，所以希望聊聊天，说清楚。那在这样的前提下，因为是对方提出的分手，总会是有一些愧疚的，在配合上你的懂事，会让他愧疚加深，这个时候也是适合你挽回的第一个黄金期。

和平分手后怎么挽回

1.反思自己，找到自身存在的问题，改正，让自己更为更好的自己

分手后当你通过反思，找到自身存在的问题以后，你就应该要有意识的去改正这些问题了。这不仅仅是为了挽回她，更是为了让你成为更好的自己。

2.学会站在对方角度看问题

男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因为同一件事情的不同看法而引发矛盾，所以要学会站在对方的角度去看待问题。比如女人说：“你很久都没陪我逛街了!”她的潜台词其实是“你能陪我去逛街么?”她只是在表达自己的感受，如果这时候你只关注她抱怨的事情本身上，去反驳她说不是上个周刚陪你逛街了么，这就是没站在她的角度去想问题，很可能就会引起矛盾，发生争吵。在跟女朋友的相处过程中，在遇到问题的时候，要多站在她的角度上去考虑问题，不要只关注问题的表面，要去透过现象看到问题的本质，想清楚她真正要表达的意思是什么。只有读懂了女人心，你才有可能去挽回她。

3.提升吸引力，让她重新爱上你

当一个女人她跟你提分手的时候，就说明她对你没多少爱了，如果你只是靠嘴上去说爱她，要挽回她，是没有任何效果和意义的。你挽回她的过程，实际上就是让她重新爱上你的过程。只有让自己变得更好，让自己变得更有魅力，你才能重新吸引到她，她才可能会跟你复合。当然，关于两性之间的情感，还有很多因素会影响到两个人的感情，所以要用科学有效的挽回方式才能更好的挽回她。

怎样和平分手

1、分手要面对面的提出来。男女之间分手，不要通过微信，电话，QQ.来谈分手的这件事情，要面对面地说清楚，把分手的理由好好地说说，让彼此都明白是怎么回事。

2、不要逼迫对方分手。分手就要和平分手，不能制造紧张的气氛，作出一些过分的事情，而逼迫对方和你分手，是很容易激怒对方的，当你把对方激怒以后，只会让对方更加讨厌你，不会对你有好的印象。

3、确实是两个人不合适，都为了对方更好而分手。两个人见面说分手的时候，一定要多站在对方的角度来说分手这件事情，并且让对方知道你是在为他着想。

4、谁也不可以对对方进行打击报复。即使是分手，两个人也不是仇人，即使两个人曾经有过矛盾，那也是过去的事情，不可以总是斤斤计较，一点儿肚量都没有，要给对方留个好印象。

5、都要维护对方的尊严。既然曾经在一起过，也说明两个人是有缘分的，既然有过缘分都要维护对方的尊严，做事不过分，说话考虑对方的感受。

洗面奶是很重要的一个护肤产品，我们每天护肤之前都需要先清洁肌肤，洗面奶就是帮助我们更好清洁肌肤的产品，好用的洗面奶有很多。

有哪些好用的洗面奶

1、cpb肌肤之钥泡沫洗面奶

规格：110ml

价格：355.00

功效：深层清洁

泡沫很绵密，清洁度也很棒，洗得干净还不干不紧绷，洗完感觉皮肤嫩嫩滑滑的。

2、beautybuffetQ10牛奶洗面奶

规格：100ml

价格：38.00

功效：清洁、保湿

氨基酸洗面奶。温和不刺激，有一股很好闻的牛奶糖的味道，泡沫挺细腻，洗完不紧绷。价格便宜，平价洗面奶中的战斗机。

3、minon蜜浓氨基酸泡沫洁面乳

规格：150ml

价格：113.00

功效：补水、保湿、舒缓肌肤、滋润

这款洁面泡沫很温和滋润，适合干燥性的敏感肌使用。质地细腻绵密、洗后脸部不紧绷不假滑，还带有一定的补水保湿性能。

适合油皮使用的洗面奶推荐

1、EltaMD氨基酸泡沫洁面乳

规格：207ml

价格：148.00

适合肤质：混油皮

EltaMD是一个来自美国的药妆品牌，主打氨基酸成分，洗面奶挤出来是呈乳液质地，带有一股淡淡的青瓜味，比较好闻，和水混合后轻轻搓揉，就能产生大量绵密的泡沫，泡沫薄而密实，涂在脸上感觉像敷了一层面膜，用水冲掉会感觉面部很清爽，不会假滑也不干，清洁力度刚刚好，十分适合油皮和混油皮使用。

2、怡丽丝尔弹力保湿洗面奶

规格：145g

价格：175.00

适合肤质：混油皮

这是一款主打水油平衡的洗面奶，刚挤出来的时候，是透明的啫喱状，当啫喱出瓶身和空气一接触后，马上就会变魔术地转换成大量的泡沫，然后揉搓上脸就可以了，成分很温和，不小心泡沫入眼也不会觉得辣，洗完以后皮肤变得滑滑嫩嫩的一点也不会紧绷，而且也不会有洗不干净的感觉，使用感受十分惊艳。

洗面奶起泡网怎么用

首先洗干净双手，并且用水浸湿起泡网和脸部肌肤，然后剂适量的洗面奶到起泡网里面，然后双手搓揉5秒左右，就可以产生细腻的泡沫，接着用手挤压起泡网上的泡沫抹于脸部，最后用清水洗干净就可以了。

洗面奶一定要起泡吗

不一定，因为有一些洗面奶本身就是无泡的，无泡的洗面奶多数都是使用最温和的清洁成分，洗后不会紧绷，对于敏感肌、干皮、中性肤质都是非常合适的，比较温和，而非无泡的洗面奶，就要揉搓出丰富的泡沫后才能上脸使用，越细腻的泡沫越能够深入清洁皮肤，就比较适合油皮使用。

什么季节适合用肥皂洗脸

1、秋天和冬天就不要用肥皂洗脸了。肥皂属于碱性物质，碱性物质留在脸上会让脸部皮肤变得干燥，本来秋天和冬天天气就比较干燥，雨水比较少，空气中的谁得分就比较少，我们在日常生活中能接粗倒水的机会也就少了，如果在干燥的冬天还用肥皂洗脸，你的脸就会月俩月干，缺乏水分，就会变得没有光泽，如果你的脸真的是太干燥的话，还会有痒的感觉，所以，本来用肥皂洗脸是好的，但是这次一次就好事变坏事了。

2、炎热和干燥的天气又不适合用肥皂洗脸。我们都知道，如果天气太热或者干燥的话，我们脸上的水分很容易就会吸干，碱性的物质不利于保留脸上的水分，肥皂留在脸上，如果我们流汗了，还会有一种不舒服的感觉，加上阳光的作用，蒸发掉水分，脸上的肥皂就会悄悄地伸进我们的皮肤里面，这样是很有害的，我们平时用用肥皂洗澡是为了把我们的身体洗干净，并且强调洗完之后将肥皂清理掉，现在肥皂反而进入了脸部皮肤，改变了脸部皮肤的酸碱度，问题就很容易出现了。

3、春天或者夏天，天气不太炎热和湿润的时候适合用肥皂洗脸。上面两点已经提及到在不适当的时候用肥皂洗脸的很多坏处，而在湿润的天气用肥皂洗脸，有利于清洁脸部，除掉细菌，让脸部变得有光泽。

用肥皂洗脸的好处

1、用肥皂洗脸能让脸部皮肤变得有光泽。用肥皂洗脸后，用清水冲洗干净，皮肤会自然地由碱性恢复到弱酸性状态，碱性状态的肥皂就不会损伤肌肤，使用带有微弱碱性的肥皂，能让皮肤更有光泽。泡弱碱性的温泉，可以软化角质层，使皮肤晶莹具有光泽就是最好的证明。2、用肥皂洗脸能杀细菌、真菌和螨虫。肥皂是一种洗涤用品。肥皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。肥皂中的硫磺有杀菌作用，主要是中和水中的碱性物质后使水变为弱酸性，然后利用酸性环境杀菌，同时因水的ph变化，肥皂对硬水地区的人皮肤有好处。

2、用肥皂洗脸能可以止痒。肥皂可以洁身，兼具去屑止痒，长期使用可防治皮肤瘙痒，肥皂等肥皂虽然古老，但是仍不过时。而且肥皂有其独到之处。在日常生活当中，人们还是深有体会的，肥皂不仅不会被其他洗涤品所替代，反而会有更大的发展和更广泛的运用。

3、脸部有痘痘的人特别适合用肥皂洗脸。有一种肥皂叫硫磺皂，硫磺皂碱性过强，会破坏皮肤的弱酸性环境，比较适合有皮炎等问题的皮肤使用。因为采用硫磺除菌配方,具有抑制皮脂分泌过多,杀灭细菌,浅部霉菌,寄生虫等,可用作多种皮肤病的辅助疗效的清洁肥皂。

资生堂是日本非常受大家欢迎与喜爱的化妆品品牌，在我们平时的日常生活中有很多人非常喜欢使用资生堂家的化妆品，那么资生堂心机隔离适合什么肤质？资生堂心机隔离测评。

资生堂心机隔离适合什么肤质

资生堂心机清透控油防晒隔离，听这名字就知道了，这款隔离适合油皮的妹子使用。

虽然被翻译为清透控油，但仍然不够到位。因为ta不仅仅是轻薄且控油，最大的优点是让你在40度夏天里也不!脱!妆!我记得这款是2016.3新上市的，在日本的广告语有一句是“持妆时间长达13h”。本人混油皮肤质较好毛孔不明显就鼻翼附近爱出油，不管是38度的东京还是40度的重庆，(室内室外交替)只要用了ta打底+不厚重的粉底，一整天都不会出现花妆/积粉等尴尬的问题。一般早8点出门晚10点回家，鼻翼会略出油但几乎不影响妆容。

这款隔离防晒指数25、日常是够够的～上脸没有油腻感～很滋润～个人觉得比cpb白管好用、媲美黑管、最近大爱～我是个不擦隔离会死星人，它是我底妆步骤里必不可少的一步。这款是闺密推荐给我的，心机系列颜值没得说，算我用过外形最好看的隔离!效果那也是杠杠的，官方称十小时不脱妆不是吹nb的～桃粉色乳液偏稀状液体，一点点润色效果可以忽略，上脸滋润好推开，吸收以后能感觉到脸部的干爽，但不会倒吸水。之后上底妆就开始体验它卓越的持妆力吧，工作时间一天下来基本没问题。属于用一次就会爱上的产品，我一闺密试用了一次就心心念念想买到它。弱点量太小，25ml，我觉得隔离至少也得50ml比较合理，因为它用量一般都比粉底液大，粉底液标准30ml，那么隔离起码要50ml，可这些彩妆品牌往往就爱出25ml的隔离产品，太逆天。最后告诉你，夏季必备的防脱妝隔离，但一个夏季请提前备两管，否则不够用哦～

资生堂心机隔离测评

肤质：混合偏油

资生堂心机隔离应该继兰芝隔离最爱的一款隔离了，很久之前就开始用了，我已经用掉三个啦!就知道我有多爱他，然后开始讲这款隔离咯。

外观：盖子采用bubingbubing的设计，挺好看的，设计很实用，特别方便携带。

内涵：心机的隔离应该属于水一样的液体，不会产生擦不匀的情况，但是使用前一定要摇一摇喔，这样能让液体更均匀。这款隔离上妆很服帖，有提亮、控油的效果，适合在夏天用或者混合性或混合偏油或油性肤质的使用。

价格：我忘记了一百多吧。我之前去日本出差的时候，在日本东京原宿的一家药妆店买的。

总结：值得回购!我现在用的还是心机隔离，暂时不会换。

一开始是被美貌的瓶子吸引，虽然是塑料瓶，但是在阳光下好闪啊。

质地：淡粉色，涂改液质地。

使用感：刚开始上脸感觉有酒精味，还想着是不是有点糟，结果，倒是还好，用到空瓶脸居然好好的没过敏。

效果：防晒度数spf25，pa+++,适合日常通勤使用。感觉有点提亮，控油不会倒拔干，用完再用粉底，感觉对比很明显，即使后面不加定妆蜜粉，也能维持妆容超过5小时，很赞！

推荐指数☆☆☆☆☆

推荐酒精不会过敏，需要控油的朋友们购买，反正明年夏天我是会回购的。

资生堂心机隔离好用吗

这个隔离绝对是我用过的最好的控油的隔离肉粉色液体质地非常轻薄我八点用它上妆到了下午三点就轻轻的拍点分就OK了真的是惊艳到我了这个必须推荐给混油或油性肌肤的宝宝。第一次有用这种没有遮瑕功效的隔离，它虽然不白，但是它有一个特别好用的功效，就是真的不!脱!妆!这个简直秒杀一切，就皮肤出油出汗也能让你保持一整天的精致妆容，反正我用确实是这样。10小时左右不脱妆。除了同系列的粉底液我也用了其实的做实验，都很棒。

太!貌美!!!还有一款带粉饼盒的还要美!不油，很清爽，有一丢丢润色效果，修饰毛孔，让肌肤看上去有光泽。高保湿分子加时间控油加控油粉末能抑制出油!本来想入pj的搪瓷，但本人黄皮，pj一共就三个色号，一个偏白，一个太黄，还有一个透明款。对比了一下还是资生堂这款性价比更高!心机的这款隔离在手上看很水润，但是上脸之后成膜超快，一点粘手的感觉都木有(夏天出油后头发粘脸上那状况真的不会有了)不会觉得干!

这个用着非常控油，等吸收了以后真的可以一天不出油，太好用了，这款隔离想必大家不陌生吧万年回购款夏天绝对要用上它绝对不出油款淡粉色涂改液质地保湿效果也是棒棒的质地好推后续不卡粉出了限量的水冰月虽然手头的还没用完，必买的好吗!

资生堂心机隔离多少钱

价格：2600日元

使用感：同样非常轻薄的一款隔离，有防晒功效(虽然我还是会涂防晒)，有一点润色效果，挤出来是有一点点色的，但是抹开后几乎无色了。不厚不挫泥，使用感还可以。

上脸比较清爽，不干不浮，非常自然，几乎没有遮暇力。味道也是几乎没有，涂上之后没什么负担，但对我这个懒人而言，多一点遮暇力可能更好一些，就省的再涂气垫粉底什么的～

流质食物这四个字见得最多的地方应该是医院，不同的病人适合吃不同的食物，那么流质食物适合哪些人吃呢，流质食物又有哪些呢。

常见的流质食物有哪些

稠米汤，藕粉，杏仁茶，麦片粥；蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋、牛奶冲鸡蛋；各种牛奶及奶制品，奶酪，杏仁豆腐，酸奶，冰淇淋，可可牛奶，牛奶冲藕粉；豆浆，过萝豆汤；菜水，过萝菜汤、西红柿汁；鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻；清鸡汤，清肉汤，肝汤等。

哪些人不适合吃流质食物

高血糖、糖尿病人也不宜食用。

因为流质食物的GI(血糖生成指数)比较高，糖尿病人或高血糖患者，吃完流质食物后，血糖会快速上升。引起血糖波动过大，这也是为什么不建议糖尿病人吃粥的原因。

另外，糖尿病人吃粗粮也不建议加工过细，原因也是因为过细的粗粮，GI值过高。

长期吃流质食物的危害

因为流质食物的一个特点便是易吸收，进入人体后，会快速的进入肠道，被吸收后变为糖分，糖分不能被及时消耗，那么便是脂肪。同时，因为流质食物的饱腹感差，所以会进食频繁，如果没有控制，那么也会长胖。

另外，在人类的进化过程中，有“用则进，废则退”的说法。消化功能正常的人，如果长期食用流质食物，会导致胃肠道对事物的消化功能下降，胃的蠕动减弱，牙齿对食物的咀嚼能力下降，甚至出现牙龈萎缩。而且长期流质食物直接进入十二指肠，加重了十二指肠的负担，有可能发生十二指肠的溃疡。

流质食物能减肥吗

对于水果蔬菜来说,做成果汁吃会让饱感下降。如果要用水果控制体重,一定要吃完整的水果才能得到饱感,喝果汁永远给人喝水的感觉,实际上还喝进去很多糖分。

但是,对于同一种淀粉类主食来说,做成流食一定比吃固体食物有利于减肥。同样50克粗粮,做成流质的稠粥,不仅体积会比做成干饭大5倍,而且消化吸收率高。

除了粗粮豆类之外,流质食物有利于减肥的品种还有两个明星级食品——牛奶和豆浆。它们虽然是液体,却有相当好地缓解饥饿感觉,而且维持饱腹感的时间很长,其效果是大米粥所不能比拟的。

婴幼儿也能吃牛肉面，也没有量的限制。如果喜欢吃，可以带孩子多吃一些。当然，建议男孩子吃的时候，不要多放香菜，因为香菜对男孩子的生殖系统的发育不太好。你喜欢自己动手做牛肉面?你知道如何做出可口好吃的牛肉面吗?下面就让小编给你介绍一下适合孩子吃的牛肉面要如何做?

适合孩子吃的牛肉面做法1

材料

主料：牛里脊肉200克，面条(标准粉)75克

辅料：姜75克

调料：白皮大蒜40克，豆瓣辣酱100克，辣椒油50克，盐25克，白砂糖30克，色拉油45克，味精5克，酱油15克，大葱10克

做法

1、牛肉去油，收拾干净，切成3厘米×5厘米的长块，放入热水中煮去血水，见牛肉颜色变浅，即可捞起沥干。

2、姜洗净，切成3厘米见方的块，拍裂;蒜去老皮，拍裂。

3、将砂糖、色拉油用小火炒熬成糖色，放入牛肉、酒后改中火翻炒均匀，再放入豆瓣酱、辣油同炒。

4、整锅移入炖锅中，放入盐、姜块、蒜、高汤，改用小火炖煮3至5小时即可。

5、将盐、味精、酱油、葱花拌匀，放入碗备用。

6、另起锅，加清水煮滚，将面条抖散放入锅中。

7、待水再滚时，先舀半饭碗面汤冲入备好的调料中，见面条熟透，即捞起放入碗中，再放上炖好的牛肉及汤即可食用。

适合孩子吃的牛肉面做法2

材料

土豆，青萝卜，豆腐，牛肉，西红柿，面条，咖喱酱，番茄酱，盐，鸡精，蚝油，香油，韩国香辣酱

做法

1、把土豆、萝卜、豆腐洗干净，切成小块。

2、爆个锅，把土豆、萝卜、豆腐、牛肉放进煲里，加入温水，盖盖子加热。

3、等水加热后，放入番茄、盐。

4、放入少许花椒，可以增香。等土豆开始变软，放入面条，不停用筷子搅拌，防止粘锅。

5、待面条变软，放入咖喱酱，不停用筷子捞起，搅拌至均匀。

6、关火，放入鸡精、蚝油、香油，最后淋上韩国香辣酱(也可不加)

适合孩子吃的牛肉面做法3

材料

牛腩肉，姜片，老抽，宁记麻辣锅酱，八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜，面粉，baking soda，鸡蛋

做法

牛肉汤

1，选用牛腩肉，牛腱也可以但做牛肉面还是首推牛腩肉，因为筋更多，油更足。

2，牛腩肉泡水洗去血水沥干。热锅倒少许油加入姜片炒干水份，加入老抽，宁记麻辣锅酱调味

3，炒牛肉的同时，坐砂锅加水烧开。牛肉炒好后合并八角，香叶，花椒，干辣椒，葱白，大蒜一起倒入砂锅中

4，水开后转小火炖至少2小时，出锅前加盐调味即可

手擀面：

1.面粉加入少许baking soda,盐，一颗鸡蛋，加冷水和成面团，面团和的稍硬些

2.醒10分钟后擀开，多擀几次，擀成一张大面皮，叠起来切好即可。

3.烧热水，面下去后水开即可把面捞起放入凉水中，以免粘连。

适合孩子吃的牛肉面做法4

材料

牛腱，牛骨，葱，姜，蒜，鹌鹑蛋(鸡蛋)，豆瓣酱，红酒，老抽，冰糖，白萝卜，胡萝卜，土豆，面条

做法

1. 牛腱和牛骨洗净，汆烫，去血水

2.葱姜蒜，豆瓣酱放入油锅爆香，加入牛腱翻炒1分钟

3.将炒好的原料放入电高压锅，加入红酒，老抽，冰糖，高压炖30-40分钟，牛腱不容易烂，所以先用高压锅炖

4.炖的时候可以将白萝卜，胡萝卜和土豆去皮切块 (我喜欢多放些蔬菜，也可以不放蔬菜只炖牛肉)

5.打开高压锅，加入以上蔬菜，转慢炖挡，炖20-30左右(取决于你喜欢吃多烂的萝卜)没有电高压锅可以用普通高压锅转小火，不要密闭盖子就好

6. 煮面条~煮蛋~我还放了一点香菜，烫了一点油菜，烫完放到汤面里很爽口~~

适合孩子吃的牛肉面做法5

材料

沙茶牛肉汤500㏄，板条1把，小白菜适量

做法

1.将板条放入滚水中略烫，期间以筷子略微搅动数下，即可捞出沥干水分备用。

2.将小白菜洗净后略切成段，放入滚水中汆烫约1分钟即可捞起。

3.取一碗，将作法1的板条放入碗中，再倒入沙茶牛肉汤，放上作法2的小白菜即完成。

很多人以为生理期不能运动，这对于正在减肥中的朋友们来讲是一大障碍。其实，生理期做一些舒缓的运动，不仅可以减肥，也可以加快血液循环。以下这几项运动方式推荐给大家。

经期做什么运动可以减肥

1.平板运动

平板运动是非常烧脂的，一般人连坚持五分钟都很困难。它的好处在于虽然训练了你的肌肉，但并不会伤害到你子宫的健康，所以生理期用它来减肥是绝好的选择。

2.腿部运动

躺在床上，做一些简单的腿部运动，例如，双腿分开再合拢，这样看似简单的动作，重复几组，并持续15分钟，你腿部肌肉就得到了适当的锻炼。

3.伸展瑜伽

瑜伽是女性最好的朋友，除了消脂外，还可塑形，而一些蜷缩、伸展的动作，更是对消除痛经有好处。

瘦身预热期/

生理期开始后第1~7天瘦身成功指数：★★★

①运动频率：一周3~5个小时

②适合运动：瑜伽、慢跑

③忌口：烟酒、辛辣、油炸、生冷以及酸味食物，以免血液循环不畅导致下肢水肿;尽量少吃太咸的食物，以免引起身体水肿现象。

④多食：多喝水，补充体内流失的水分;可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。

这个阶段的减肥强度不能太大，时间不能过久，主要应该将目标放在“塑形”上;运动方面就可以做一些伸展运动和瑜伽练习，不适合太过激烈。在食物方面不能狂吃，但是也绝对不能通过节食减肥，节食很容易导致脱水~

瘦身高峰期/

生理期后第7~14天瘦身成功指数：★★★★★(黄金时期)

加速瘦身方案：

①运动频率：每天2小时(每周7小时以上)

②适合运动：跑步、游泳、骑行、舞蹈等有氧运动

③忌口：发胖高峰期，避免高热量、高脂肪的实物

④多食：坚果、深绿色蔬菜、豆类等利于代谢的食物

从身心方面来说，这会是你一个月中感觉最棒的时段，身心充满活力，也是减轻体重的最佳时期。你可以定制一套强效的运动计划来消耗热量;就连平时不敢尝试的舞蹈和高难度运动，都能轻松拿下。

除运动以外，如何吃才能让瘦身事半功倍呢?含维生素B(谷类、坚果)、铁质(黑芝麻、深绿色蔬菜)、镁质(深海鱼、豆类)的食物可以帮助提升代谢，更可减轻接下来生理期的不适。

瘦身平缓期/

生理期后14~21天瘦身成功指数：★★★★

加速瘦身方案：

①运动频率：一周6小时以上

②适合运动：球类运动、跳绳、长跑

③多食：蔬菜水果等高纤维食物、坚果等维生素B食物

虽然这段时间的瘦身效果可能不如上个阶段那样显而易见，但是瘦身效果也不错。可以做一些消耗热量的运动，比如网球、长跑、跳绳都可以，但注意不要过度疲劳。

饮食方面则是是继续摄取含维生素B的食物来为下个生理期做准备;同时摄取高纤维食物，增加血液中镁的含量。

瘦身停滞期/

生理期后21~28天

瘦身成功指数：★★

✎加速瘦身方案：

①运动频率：一周3小时

②适合运动：瑜伽、游泳

③忌口：油炸类咸食

④多食：肉类、蛋、水果蔬菜、水、红枣

这个阶段主要是通过一些娱乐性强的运动来平和情绪，比如瑜伽或是智力游戏等。

减轻生理期前的综合症。饮食方面要摄取足够的高蛋白食物，补充经期所流失的营养素。多喝水，吃蔬菜水果来减少生理期骨盆充血;但要少吃太咸的食物避免经期浮肿。

知道了“生理周期瘦身法”，你还敢在生理期大吃特吃嘛?

女生生理期到底能不能运动

第一天：建议休息

做好腹部保暖和饮食的清淡，同时可以适量多吃一些含铁比较丰富的食物以保证血液的再造，苹果，菠菜，牛肉都是不错的选择，不能吃刺激性的食物。

第二天：以散步为主

尽量不要做涉及腰腹部发力的运动，弯腰也尽量少。有助于子宫内膜排出和循环，期间适量多喝温热水，饮食上同第一天。

第三天：可以适量做一些有氧训练，不要做涉及腰腹的训练，饮食上可以增加蛋白质的摄入，为接下来的力量训练做准备。

第四天：小强度的力量训练配合有氧训练或者单纯的有氧训练

月经的第四天，雌激素开始慢慢的恢复，此时是减脂的一个好时期，因为雌激素可以重新安排脂肪分布，把脂肪积累在胸部和臀部。此时训练以燃脂为主，同时刺激雌激素的分泌，可以达到丰胸的效果。若是感到疼痛，应停止涉及腰腹部的训练。

第五天：恢复性力量训练和有氧训练

此时月经基本排除，属于组织再生重组阶段，同时雌激素水平并没有恢复到最正常的水平。此时可以进行一些恢复性的力量训练，比如小重量多组数的卧推，推举等，若是感到不适就停止训练。

第六天：有氧训练为主，力量训练为辅

大部分女性朋友在第6天时基本走的差不多了，所以可以恢复训练，当然由于雌激素恢复未完全的原因，有氧燃脂还是很有效果，所以还是以有氧为主进行燃脂。

第七天：正常训练的训练日

除了因为某些原因导致月经不调或者异常的朋友需保证休息外，大多数女生已经渡过了生理期。此时激素水平恢复到了基本正常的状态，适合无氧配合有氧的训练方式。

生理期怎么运动

你会发现，所有关于生理期的运动的说法，都在强调适当，和中等强度。这是因为，生理期运动，确实还是有不少要注意的地方的。

首先最重要的就是，不要参与高强度的训练或者运动。生理期，我们的身体本身就处于一种比较脆弱的状态。然而高强度的训练更会让我们的身体产生一定程度的疲劳，不仅很有可能受伤，甚至有可能降低免疫力!

尽量不要参加那些会让你「倒悬」的运动，以及会挤压腹部的运动，如卷腹。因为这很有可能会让经血倒流，引发感染。

最后，有氧运动时要尽量降低下肢运动的比例。百科君推荐椭圆机、划船机，而动感单车、跑步什么的，不在乎这几天啦。

那么，处于生理期，应该练什么呢?

一般来说，生理期期间，运动的时间和强度都要降低一点。如果平时每次运动1个小时，那么在生理期，要根据自己的运动水平和习惯调节到30-50分钟之间。

另外，量大还是休息吧，尤其是刚开始的前两天。不仅会造成很多生活上的不便，另外如果过分积压腹腔，还是会造成不好的效果。一般来说，瑜伽，普拉提，拉伸的舒缓，还有以自重为主的力量训练，都是可以接受的哦!

如果感觉自己很难掌握「中强度」以及「舒缓」的尺度，可以尝试使用火辣健身App中的「生理期舒缓」来训练哦。从生理期的第四天开始，逐渐恢复身体的机能，缓解生理期带来的不适。

这么吃，效果更好!

生理期，对自己好点，不要委屈自己的嘴哦!所以，节食并不是一种好的选择。相反，我们更应该比健身时多吃一点含铁的食物，以及来自于植物的蛋白质。多喝水，特别是温水!通过及时补充体内缺乏的水分，能帮助我们排出毒素，更是可以促进体内精血的排出!

生理期的绝佳减肥食品：高纤维食物，水果，蔬菜，全麦面包，燕麦!

尽量少的摄入盐分，可以有效的降低水肿程度哦!不要吃生冷、寒性的食物。冷饮、海鲜…就戒掉吧，这样做可以防止血液循环不畅，更可以降低水肿!

适合的两个人才能走在一起，适合的两个人才会有幸福的可能，我们谈恋爱都是会第一选择适合的对象，那么怎么看两个人适不适合呢。

怎么看两个人适不适合

1、三观一致

三观一致，是两个人在一起最基本的判断标准。三观其实是建立在互相尊重的基础上，他懂得尊重的前提一定是懂得设身处地为对方着想。懂得尊重他人，就不会用自己的道德标准去评价他人，更不会强迫对方改变自己，去迎合自己的习惯。心灵匹配程度越高，才越能走得长久。

2、有说不完的话

两个人在一起最基本的方式是用语言交流。“我爱你”和“我想你”是要用嘴巴说出来的，关心和不舍也是要用语言去传递。如果两个人连语言交流都有障碍，那这段感情一定充斥着各种各样的误会，难以继续。

3、安全感

如果真的爱一个人，一定要给对方足够的安全感。安全感这件事不是讨要来的，不是嘴边挂着“我爱你”，而是做的每一件事都能让对方感受到无比的安心。从来不去刻意躲避彼此接打电话，从不隐瞒对方自己的手机密码，从不莫名其妙地失踪，从不隐瞒对方跟异性过多过密地接触。安全感其实是两个人建立牢固的信任感。

两个适合的人是怎样的

1、看生活方式，都说你的气质里藏着你读过的书和你爱过的人，可更多的还有你的生活方式。首先两个人相处，但求舒服二字。

2、看人际关系。从一个人的朋友圈里能看出他的脾性，习惯，交际能力。我平素最喜之人不是那种左右逢源之人，亦不是那种寡言淡漠之人，你可以不每个人都相处很好，那是好好先生，但不必总是与他人交恶，有三五一起走过低谷的知心好友，说明你在某些方面是值得被信任和肯定的。评判两人是否合适，从两人的朋友圈便可窥见一斑。

3、看三观与五观。是谁说一见钟情不过见色起意，的确颜值在某种程度上影响着我们的决定。但个人更看重三观，比如最现实的问题，消费观，两个人相处最好对彼此的金钱观、消费观有初步了解，试着沟通。

怎么判断两个人是否适合

1、门当户对

现在大多数人不是那种顽固封建的人，但是在一定程度上将门当户对有利于两个人的相处和婚后的和谐生活，这不代表生活背景和经历不同的人不可以结合在一起，幸福生活，但是如果两个人生活的经历和背景差不多的话，很多的生活习惯会一样。

2、基本的价值观相同

如果拥有基本相同的价值观，这样两个不会对事情产生很大的分歧，这样在以后的生活中不会总是争吵和争执，有利于和谐幸福的生活在一起，要知道如果两个人总是因为一些生活中的小事而争吵的话，是很令人烦恼的。

3、在一起会感觉愉快

虽然说不出原因，但是和ta在一起，你感觉很轻松，很愉快，不要伪装自己，总是感觉时间过的很快，喜欢和ta在一起，而且总是盼着能有机会和ta在一起，那么你们是合适彼此的。

4、对方能够懂自己

有时候即使你不说话，对方也能够懂你，你刚想要的东西，对方已经帮你选好了，最重要的是ta了解并且充分的尊重你，好像你们已经认识了很久，好像你们从小就在一起一样，你曾经的经历让ta感觉亲切。

5、感觉安全踏实

和ta在一起的时候你如果感觉安全和踏实感，好像将一辈子交到ta的手中，便会不再恐慌和担心，你的心终于有了着落和归宿，感觉ta会好好的呵护和把握，那么你们是合适的。

6、能包容彼此

人无完人，金无足赤，尽管双方身上不可避免的存在一些小的缺点和毛病，但是去能相互容忍，或者觉得并无大碍，这样的话，你们是可以和平共处的，可以生活在一起。

不适合在一起的表现

1、没有共同的话题。无论是差距多大的情侣，他们在某一方面一定有相似之处，所以如果一点共同话题都没有，那么可以考虑是否合适了。

2、对于对方的事情表现的的没有兴趣。这样的话就更加断定不合适了。没有兴趣了解对方，说明没有太在乎，并不上心，这样的就不合适了。

3、观念相差太大。这个在长期的交往中很容易出现问题，容易引起争端，所以观点相差太大也是不合适在一起的。

可能很多人都有听过欲擒故纵这个恋爱技巧，其实在一段恋情中，欲擒故纵有时候可以增加两认的感情，下面就来给大家分析下欲擒故纵的男生到底是不是真心的吧。

男人欲擒故纵是真心吗

不一定，那得看具体情况了。

比如说，他是真心喜欢你，想用这种方式来引起你对他的注意。又或者说，他很狡猾，很享受这种优越感，明明知道你喜欢他却装作不知道，并没有想和你交往的打算。当然，以上都只是纯属个人猜想。纯属参考而已，具体的话，只能告你自己来判断了。不过，如果你真的对他很有好感的话就找个机会试探试探他，老是这样拖着也不是个办法。

欲擒故纵适合什么样的女生

适合性格比较内敛闷骚的女生，欲擒故纵来源于三十六计。意思让对方放松警惕，先放松对方，再来个出其不意的招数擒获对方。也被用于恋爱技巧当中。对于不同的技巧也好，策略也罢，都不是适合于每一个人的。追求女生要根据女孩子的性格而定。

有的女孩比较活泼开朗，有什么话也都不会藏着掖着，这一类的女生一般跟男孩子很好相处。甚至有可能会有男闺蜜。开朗的女孩子用欲擒故纵的技巧可能会不太适合。因为她们仿佛明白对方的心思，你要欲擒故纵，她还要将计就计。既然是为了追求到她。肯定是内心特别心怡她。先给女孩子晾在一边可能并不会引起她的太多关注。所以，对待性格活泼开朗，总是笑容灿烂，朋友比较多的女孩子还是用最直接的大胆的方式表达爱意比较妥当。

还有一类女生像林黛玉一样温柔内敛，不太爱表达自己，内心活动比较丰富。或许某些人一些微小的举止动作她都能记在心里。对待事和人都比较敏感。甚至有点谨小慎微。这类女孩子普遍心底比较柔弱，善良，容易感动。如果大张旗鼓的直接告白，可能会吓坏她的小心灵。如果真的想要追求她为女朋友，不防试一试欲擒故纵的技巧。但是这类女生比较矜持，她可能不会主动来跟你交流，但是内心肯定翻天覆地了。再等待男生来主动接近她时，会有失而复得的幸福感，会很容易点头同意交往。

男人欲擒故纵怎么对付

破解男人对你的欲擒故纵，你也可以将计就计

1.你可以对他不理不睬，可以看出是否他真的对你没兴趣

2.也可以为自己留住面子，不是那种乞求爱情的人

你不需要着急，你就跟他对着干，如果他真的在乎你，会重新找你的，要么就是吊着你，想玩弄你的感情。

欲擒故纵适合什么时候用

一般在两种情况下使用：

1.首先确定对方喜欢你，然后让他也感觉得出你似乎也喜欢他，但却觉得你对他若即若离，好像关心又好像不是很在乎他的样子，他就开始担心了，想牢牢的抓住你。这就是所谓的欲擒故纵。

2.对付大众情人。

对于大众情人，由于他们从小就受到很多人的追求，所以猛烈的追求对他们非但不奏效&他们还会看贬你。所以，对付他们要反其道行之，他们就会觉得“咦，这个人怎么会不注意我?!!”他就会生气，会注意你，逐渐的他们会觉得你不一样，渐渐对你产生好感(当然前提是你有一定的魅力)。这也是欲擒故纵的一种表现。

现在一般指恋爱中的男女，勾引对方的一种手段。比如：某女生心里超级喜欢某男生，那么在和他相处的时候，故意和他唱反调，冷如冰，静如处子，让男生感觉她很奇特而更加引起注意和了解接近的欲望。当然了反之亦然。如果女生没有使用欲擒故纵的手段，喜欢了就直接表白，反而让男生措手不及，容易失败。

羊毛西服在西服家族中，可以算是最贵重的西服，很多高端人士选择利郎羊毛西服，主要原因是羊毛西服可以彰显您的品味，您的修养及内涵，但是，羊毛西服的保养也让人心烦，主要是以为羊毛的质地的西服，不宜打理，容易出现皱纹，所以小编今天教您一些羊毛西服如何清理和保养的新技能!

含羊毛西服保养方法:

毛料西服在收藏之前,应用扫帚或软刷将衣服刷扫一遍,除掉尘土,以防虫蛀。收藏时,应放些用纸包好的樟脑块。夏季天气炎热,应将衣服拿出来通几次风,方法是将毛料西服衣服挂在干燥、阴凉处即可。

含羊毛西服适合的清洗方法：

1、湿洗

将羊毛西裤用水洗透洗净,其方法与干洗相同。其清洁剂可选用“丝毛类洗涤剂”洗涤。切忌用洗衣机洗西裤。在熨烫西裤时不要用毛巾作垫,最好选用不褪色的白布。每当不穿西裤的时候,就应及时将口袋的东西取出,用毛刷顺方向把西裤表面的尘土扫净。若条件允许,用西裤衣架挂起,外罩一个干净的胶袋。这样既防西裤变形,又防尘埃玷污。如不能将西裤挂起,可按平时折衬衫的方法,把西裤折叠后,放在塑膜袋里,也可用纸包着樟脑丸一同存放。切忌用力压,或折一团,压实,压皱。

羊毛西裤怎么洗最好?西裤太脏,不宜干洗时,洗涤前应先在冷水中浸泡20分钟左右,用双手大把挤出水分,放入40℃左右的中性洗衣粉液(每件1汤匙)或皂片液中浸泡10分钟,切忌热水浸泡和用碱性强的肥皂。裤腰、裤 袋、前后裤片和裤角。刷洗后把西裤放回洗涤液中拎涮几次,然后挤除洗涤液,用白醋25克加温水洗净,再用冷水漂洗。拉直理平各部位,挂在阴凉通风处晾干, 切忌火烤或强日光曝晒。

2、干洗

干洗是适用局部污垢清洗,在洗之前先检查哪些部位受污。然后,用水喷湿喷透,放少量的高级肥皂或洗衣粉,用刷子刷干净,再用清水把去污剂(肥皂、洗衣粉之类) 漂净。否则干后这些部位会泛起白色斑块。洗净后晾干至八九成,把西裤铺放在平坦的毡面上,再用半干湿的白布,铺平在要熨地表面,顺序用熨斗把西裤熨平、熨干。

3、羊毛西服的洗涤方法:

羊毛不易脏,且很容易清洗干净。但最好不要每次穿着后即清洗,可用重点式的方式来清除污垢。并在每次穿着后,用软刷拭领上和袖口内部,不但可除去毛料西服上之灰尘,也可使毛料西服恢复原有的膨松外观。羊毛服饰在每次穿着间应给予一段时间休息,较易保持外形。

如毛料西服已变形,可挂在有热蒸汽处或喷一点水以增加其外形的恢复。不宜机洗,因羊毛遇力后会加速其毡化。用30度-40度之温水手洗。决不能漂,因以漂白后的毛织品会变黄。

含羊毛料西服的晾衣:

洗后轻轻挤去水分,不可用扭干。晾晒最好铺平或挂干,以免变形。不可烘干。

1、羊毛不易脏,且很容易清理。但最好不要每次穿着后即清洗，建议穿着后，用软刷拭领上和袖口之灰尘，也可使毛料西服恢复原有的膨松外观。羊毛服饰在每次穿着间应给予一段时间休息，建议至少需要两套西服换着穿，不能长时间穿着一套衣服，否则容易变形。

2、如羊毛西服已变形，可挂在有热蒸汽处或喷一点水以增加其外形的恢复。或挂在浴室里晾干，羊毛西服需要专业干洗，不宜机洗、水洗、拧干等。

3、晾晒最好铺平或挂干，以免变形。不可烘干。

4、羊毛西服在换季收藏之前，应用扫帚或软刷将衣服刷扫一遍，除掉尘土，以防虫蛀。收藏时，应放些用纸包好的樟脑块。夏季天气炎热,应将衣服拿出来通几次风，方法是将毛料西服衣服挂在干燥、阴凉处即可。

franic洁面凝露水润和洗干净之间达到了平衡，不仅洗后肌肤感到水润，而且洗得很干净清爽，下面本网小编带大家来看一下franic洁面凝露含有皂基吗_franic洁面凝露适合肤质。

franic洁面凝露含有皂基吗

这款洁面产品虽然是啫喱状的，属性非常温和，但是它是一支皂基洁面，甘油是最常见的皂基，从下面的成分表中可以很清楚的看到甘油的存在，但是其安心度是2，所以我们可以完全对它的存在感到放心，即使是敏感肌肤，也不会出现不适。同时这款洁面啫喱起泡力强，易冲洗，洗的干净还不刺激，是一款值得入手的洁面。

franic洁面凝露适合肤质

法兰琳卡粉嫩补水洁面凝露适合所有肤质，含有天然氨基酸小分子，能非常温和洗去毛孔里的脏东西，温和不上肤，不添加酒精和硅油，含有多种植物成分，清洁肌肤同时提亮肤色。

franic洁面凝露好用吗

泡沫丰富，质地温和，但是清洁能力挺强。用在卸妆膏之后，再用洗面奶，就能把脸洗的很干净了。疏通毛孔，改善痘肌，控制水油平衡。首先非常适合我这个混油痘皮使用，肤质很适合。其次就是使用感，打湿面部之后，取大概一厘米在手掌打磨出泡沫。泡沫绵密，在脸颊打圈按摩，上脸很温和。我是用在卸妆膏之后使用，当作晚间的洁面，洗的很干净。虽然温和，但是清洁力很强，洗完脸感觉毛孔全部被打开。照镜子有即时美白的效果，应该就是洗的很干净带来的感觉。洗后不干不涩，我这个混油很是喜欢，也可当作晨洁，能更好的清爽控油。

franic洁面凝露使用心得

每次用一小点儿的份量就可以轻搓出丰富细腻的泡沫，洗完之后感觉有些凉凉的，干净不紧绷，而且还保湿。打开洗面奶瓶盖，还有一层封口，这样可以防止挤压出来，细节处理得很好。撕开封口，轻轻一挤，可以看得见洗面奶是呈现透明的咖喱膏状体，夹杂着一阵淡淡的玫瑰清香。只要挤出一小儿点洗面奶，就可以轻搓出很丰富的细腻泡沫。洁面温和干净，用后脸滑滑的，清爽不紧绷，补水效果非常好，适合暗沉干燥的皮肤。

洗完脸后，脸很清爽，也很干净。感觉皮肤还白嫩些，也紧致了点。很适合我的油性皮肤。洗面奶盖子很紧，每次都要费力打开。洗面奶收到打开闻了下有一股淡淡的清香，很喜欢这个味。头一次用这种透明状的洗面奶，很特别。把洗面奶到手上滴几滴水一搓，泡泡就出来了，而且泡泡还很细腻。把泡泡擦脸上，打圈圈洗的很舒服。清洗完泡泡，脸很清爽，很干净，感觉还白了点。感觉还挺适合我的。

在中国怎么挖比特币呢，当人们听到比特币挖矿时，是不是会以为是将硬币从地下挖出来，其实不然，比特币并不是通过铲子从地下挖出来的，那么为什么我们要称挖比特币为挖矿呢，在中国怎么挖比特币呢？下文将给大家一一讲解。

在中国怎么挖比特币呢？在解答这个问题之前首先要明白为什么称挖比特币为挖矿？是因为挖比特币的过程，在比特币网络中待开采的比特币类似于金矿，开采比特币存在于网络中的设计，简单点说，就像是黄金存在地下一样，他们尚未被挖出，所以就需要矿工。

那么在中国怎么挖比特币呢，首先需要搞懂的概念是节点，节点可以理解为运行比特币软件的挖矿机，任何人都可以运行一个节点，只需要下载比特币的相关程序软件打开某一个端口就可以了，节点可以在网络上广播比特币的交易,一个节点将信息发送到它知道的几个节点，后者将信息告知他们知道的节点，这样一来信息就会很快遍及整个网络，而矿工所需要做的就是解答这道复杂的数学难题，那矿工如何解答这道数学难题，其实是通过不断地运算才能得到这一道题的答案。得到了这道数学题的答案，争夺到记账权，完成验证区块等工作，得到区块奖励，也就是得到了比特币。

在中国怎么挖比特币呢，其实在中国挖比特币主要是分为两种，一种是使用家用台式机来挖比特币，一种是投资专业的矿场来挖比特币。两种方式各有利弊，从用家用台式机挖比特币来说。挖比特币虽然投资很少，但是收益并不高，因为现在比特币的运算难度越来越大，就连专业的挖矿机也不容易挖到比特币，更别说家用的台式机了，所以更多的人会选择投资专业的矿场来挖比特币，因为专业的矿场拥有专业的挖矿机，而且是大量的专业挖矿机，产生的收益也会相对较高，但是风险也更大，因为投资的更多，同时还有人会选择购买一台专业的挖矿机放到家里自行挖矿，但是单一一台的挖矿机，挖到比特币的时间也是非常长的，收益并不明显，所以这种方法并不会有很多人使用，对于狂热的挖比特币玩家来说，投资矿产是相对较好的一种选择。

在中国怎么挖比特币呢？其实，现在中国的矿场普遍分布在一些电费价格相对较低的地区。比如，新疆，内蒙古，四川的比较偏远的地区，因为那里的电力相对稳定电费价格低，而且远离市区，不会对居民产生影响。本文对在中国怎么挖比特币做出了一定的解释，还对一些相关的内容也进行了阐述，相信大家看完之后都有了一定的了解，在中国挖比特币有几种选择，怎么选择，要看自己愿意付出的时间和金钱来决定，投资的越大，承担的风险就越多，当然获得的收益也会相对较高。但是一定要记住投资有风险，需要谨慎。

黑麦面包和全麦面包都是由小麦制成的，它们中都含有膳食纤维，并且可以增加人的饱腹感，达到减肥的目的。那么减肥吃黑麦面包还是全麦面包呢。

减肥吃黑麦还是全麦好

一般建议减肥的患者可以食用全麦面包，但是黑麦面包也是属于全麦面包的一种，相对来说两者是并没有很明显的差异的。全麦面包相对来说效果可能更好一些，更能增加人们的饱腹感。而且全麦面包当中含有的纤维元素也比较多，而纤维是可以有助于排毒的。黑麦面包就是用黑麦的面粉做成的，面包一般在欧洲是比较多见的。而全麦面包当中含有比较丰富的b族维生素，对于人体的一些疾病起到一定的预防作用。而且两种面包是都含有碳水化合物的，所以对于减肥的人来说，一定要控制好摄入的量。

黑麦面包和全麦面包哪个更适合减肥

黑麦面包和全麦面包都是比较好的粗粮食品，比普通面包的营养价值高很多，但是它们的营养价值各不相同，不好做比较哦！

黑麦面包和全麦面包有什么不同

分类不同

1、全麦面包

面包按口味可分为咸面包和甜面包，按用途可分为主食面包和点心面包，按形态可分为长形、圆形、长方形、棍形和花形等面包。

按原料可分为全麦、黑麦、土豆、棉子蛋白等面包，按添加物又可分为牛奶、果酱、维生素、葡萄糖、夹肉等面包，但习惯上人们主要按照烘烤方式将面包分为软面包和硬面包两大类。

2、黑麦面包

黑麦面包有很多种类，包括只含黑麦的面包，黑麦小麦均有的面包和硬黑麦面包。硬黑麦面包也有许多种，依照发酵类型分为酵母发酵、surdeg发酵。

特点不同

1、全麦面包

它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。

2、黑麦面包

黑麦成分越高，面包组织越是松散，并且发酵膨胀越是困难。但黑麦粉中富含纤维，吸水性比小麦粉强，面团容易黏稠，面包口感湿润。

黑麦面包香气独特，质地厚重，颇有咀嚼感。拥有特殊酸味也是黑麦面包的特色，除了本身特性所致，也是因为发酵采用酸面种，酸面种用量越高，面包酸味越重。

食用功效不同

1、全麦面包

有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化。

2、黑麦面包

健康饱腹，补充人体所需微量元素。

黑麦面包可以减肥吗

黑麦面包无疑是其中一种最健康类型的面包,你可以每天吃而且不用担心卡路里的问题。黑麦面包绝对是不含小麦的,它可以帮助缓解不适感和腹胀感。黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你充沛且更长时间的不会增加热量。

耳廓狐不怎么适合当成家庭宠物来饲养

最近的朋友圈总是被“撩妹达人”刷屏，先是从《太阳的后裔》中的宋仲基，然后到最近大热的《疯狂动物城》中的狐狸尼克。不仅电影火了，最近尼克的儿子也火了，确切的说是尼克儿子的原型“耳廓狐”最近被炒火了。

近来网上开始有店家开始出售活体的耳廓狐，而价格更是被炒到了10万元高价。但是北京野生动物保护协会主任表示，耳廓狐并非我国的物种，在2015年被列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》，是不允许私自买卖的。

耳廓狐目前是世界上最小的犬科动物，具有从乳白色至淡黄色的皮毛，白色的腹面和一条未梢呈黑色的尾巴。为了在热而柔软的沙地上行走时对足加以保护，它的足底有柔毛。巨大的耳朵易于鉴别，耳长15厘米，耳朵与身躯的比例在食肉动物中首屈一指。耳廓狐的大耳在长期的自然选择中逐步形成，通过耳朵散热，以适应沙漠干燥酷热的气候，同时又能对周围的微小声音迅速作出反应。

耳廓狐生活在非洲北部和西亚沙漠一带。通常在夜间活动，它们的食性广泛，水果、种子、小啮齿类、鸟类、卵、爬行类和昆虫都能成为它们的食物。雄性会用尿液来标志领域，在整个繁殖季节有攻击性，交配发生于冬季中、晚期。如果胎仔丧失了，该种经常会再次交配。

对于这样的动物，很容易让人产生怜爱之心，所以自然也会有很多人想饲养这样一个宠物。但是先不说这种动物是不允许被私自饲交易饲养的。光从性格和生活习性上来说，它们就不太适合被饲养。动物协会主人表示这种狐狸虽然体型娇小而且样子也很可爱。但是这种动物的性格相当活泼，而且野性难驯，所以并不适合拿来当成宠物来饲养。更重要的是，它们没有经过免疫，身上肯定会带有细菌，所以对于我们的健康也存在着一定的影响。

切尔西靴是英国维多利亚时代流行起来的，切尔西靴舒适的低跟很好穿，很多名人明星还有时尚的街拍潮人都爱穿切尔西靴，切尔西靴是男女都可以穿的靴子。

切尔西靴圆头好尖头好

脚宽不适合穿圆头鞋，而尖头鞋可以令宽脚丫也能显得纤细修长，很有修饰脚型的作用，不过美中不足的是尖头鞋穿起来容易感觉挤脚，而脚宽就更容易有明显的感觉，如果不太在乎穿着效果只希望舒适的话，圆头鞋一定是宽脚丫的首选。

不适合穿切尔西靴的人

切尔西靴是成熟的人穿的，学生和老人不适合。切尔西靴是一款经典男靴，很多奢侈品男鞋都有切尔西靴款式。每年都会有人穿，谈不上流不流行，而是个人喜好吧。而j.m.weston最经典的是180乐福鞋，现在还是能看到一些优质男都会穿乐福鞋，可以说是奢侈品男鞋中的经典，是一代文化的缉禒光溉叱防癸狮含饯产物。在法国也能说是有口皆碑了，现在都有很多制鞋师、设计师借鉴，很不错的。

切尔西靴怎么选择

1.圆头切尔西靴

圆头的切尔西靴带有圆弧设计的鞋头，看起来有点“呆呆的”，因此这款更符合日常的休闲搭配。宽松的松量更适合脚面宽且小腿略粗的男士，不仅能避免形成小腿与脚的视觉反差，还能很好的带给脚部的舒适感。

2.尖头切尔西靴

早期的切尔西靴是“摇滚与艺术”的象征，因此鞋头的设计偏向复古范，一般以尖头的设计为主。尖头的切尔西靴可以说是最接近传统的款式了，尖尖的鞋头能够帮助拉长腿部线条，在一定程度上还有显高的作用。

3.方头切尔西靴

如果你需要参加一个正式的场合，那么方头的设计是你最好的选择。介于圆头与尖头之间，既拥有圆头那舒适的宽松设计，同时却又绅士不显笨重，最主要的是，完全不会有“娘”的感觉，非常容易驾驭。

挑选tips：尖头款从正面侧面看，加长了鞋子的纵向延伸感，所以它比圆头的款式更显腿长。而圆头的切尔西靴呢，稍微有点笨重的感觉，适合脚面宽，小腿略粗的男士。方头的切尔西靴就不怎么挑人了，更加适合商务风格。

切尔西靴挑选筒高

有人问，明明切尔西靴容易穿出“大长腿”，那你怎么穿不出这种视觉感?因为切尔西靴按照鞋头的设计虽有拉长腿部的比例线条，但对于小个子的男士而言还是不够的。要挑选在还需要注意筒高的长度，一般分类为低帮和高帮。

1、低帮切尔西靴

低帮的切尔西靴一般是到脚踝的位置，这样的款式当然适合比较温暖的春夏季节，低帮的款式可以很好的权衡脚腕和腿部的比例问题，我们一般说显身高最重要的就是要露肤，而低帮刚好弥补了这一下，对小个子相当友好。

挑选tips：低帮切尔西靴简直就是为小个们准备的，一双及踝的“筒低跟高”的款式，搭配九分裤腿刚好露出鞋筒，能很好的拉长腿部线条，相较于高帮不会压身高。

2、高帮切尔西靴

高帮的切尔西靴则更加经典了，高帮的设计可以很好的保护脚腕，尤其是在比较寒冷的季节，高帮的靴筒绝对是不二之选。高帮的样式可能会有男孩子觉得“娘娘的”，其实对于男孩子来说只要穿对了还会有朋克机车的风格在里边呢。

挑选tipsl：高帮的款式讲究的是与小腿的配合度，更适合本身拥有大长腿且脚踝偏宽的男士穿着。能很好的将靴子与腿部连成一体，这样可以抵挡缺陷又更凸显腿部线条。