喝无糖雪碧有什么危害(优秀20篇)

美瞳是一种非常好看的戴颜色的隐形眼镜，很多爱美的人群都会戴他来改变我们眼睛的颜色，但是美瞳其实不能经常戴的，跟着小编我们一起来了解一下为什么不能经常戴美瞳吧。

会使我们眼睛近视

长期贷美瞳的话，我们的眼角膜就没有办法和空气接触了，那么就会降低他的新陈代谢，最后就会让我们的眼睛变得越来越近视，所以爱美的你也可以不要经常戴美瞳哦。

引发眼睛发炎

因为经常佩戴美瞳长时间用东西接触我们的眼角膜，所以很有可能造成眼睛发炎感染，因为我们在戴和取美瞳的时候都会用用手去接触我们的眼球所以大大增加了感染的几率。

损伤我们的视网膜

因为美瞳一直紧贴着我们的视网膜所以长期下来就会严重的损伤我们的视网膜，

严重的还有可能造成高的近视甚至是失明，所以爱美可以有，但是健康更重要。

性生活在夫妻生活中还是占据着很重要的地位的，不过现在很多家庭却维持着无性婚姻，这样会让夫妻的感情越来越淡，那么无性婚姻到底该不该离婚呢？

无性婚姻该不该离婚

要看导致无性婚姻的原因，以及有没有办法改变。

身心健康的两个人，生活在一起而没有性生活，让人不可思议。人都有兽性的那一面，所有男女之间永远会有性的幻想和需求。一份无性的婚姻最终会导致和别人有性，让本应该和睦的婚姻走向破裂。所以，当婚姻中的一方提出无性婚姻，或者长期无性生活，就要考虑下这样的婚姻还要不要继续。

同性恋迫于家庭和世俗的压力会结婚生子，之后就是无尽的无性婚姻，婚姻外他(她)和其他人有性生活，这对于另一方则是残酷的伤害。这样的婚姻不如早点结束，因为他(她)本身就是同性恋，你再怎么努力也无法改变他(她)的性取向，也无法挽一个幸福的婚姻。

异地婚姻需要多联系，多关心对方，尽早的结束异地婚姻。婚姻的纽带不是孩子，不是金钱，而是共同精神的成长。

人有外遇后，对于另一半就没有兴趣，当然性生活也少之又少，甚至为零。这种情况下要想到如何保证自己最大利益的离开他。一旦有了外遇，对婚姻的打击是致命的，很难再像以前那样和谐。即使你想坚持，也要做好准备，年轻的她(他)是别人的，年老的她(他)是你的。好好衡量吧。

无性婚姻有什么危害

1无性婚姻影响家庭和谐

性爱是婚姻生活中必不可少的一部分，是促进夫妻感情的一种润滑剂。当这些矛盾得不到好的解决。就会威胁到家庭关系，影响家庭和谐。所以说，无性婚姻并不值得提倡，因为它对家庭的危害，并不是一点点。所以婚姻中的小夫妻们，不管生活压力再大，工作再忙，还是应该有一定的性生活。这不仅仅是维持婚姻的秘诀，也可以更好地促进两个人的感情。

2无性婚姻影响身心健康

没有性生活的婚姻，是痛苦的，也是很无奈的。对女性来说，长时间没有进行性生活。会影响内分泌。导致乳房萎缩，乳腺增生，性欲减退，还会导致乳房肿胀和阴道炎。对于男性来说，长期没有性生活，会使心情变得特别烦躁，严重损害身心健康。而且这个时候，心理需求得不到满足，就极有可能出现婚外情，所以说无性婚姻对于夫妻双方的身心健康都有很大的危害。

3无性婚姻影响家庭的稳定性

我们都说孩子是家庭的纽带，当有了孩子，两个人把重心都放在了孩子身上。可能就没有什么时间去沟通了，再加上繁重的工作，夫妻两个人相处的时间越来越少，沟通的时间也越来越少。那么这种婚姻是很脆弱的，他们仅仅是为了孩子而维持着婚姻关系，也就是所谓的无性婚姻，婚姻当中缺少了性，是不能长久的，无性婚姻会加剧夫妻两人之间的感情恶化，引发很多家庭矛盾，导致了家庭的稳定性受到影响。

4无性婚姻会增加离婚率

无性婚姻是不健康的婚姻，是有问题的婚姻，也是残缺不完整的婚姻。夫妻两个人长期没有性生活，会影响生活质量，也会导致两个人的感情破裂，当夫妻两个人长时间没有沟通，那么这段感情就算走到了尽头，这个时候婚姻就维持不下去了。所以很多人这个时候就会选择离婚，但是也有一部分人为了孩子。选择继续把婚姻关系维持下去。这个时候的婚姻其实是失败的婚姻，但是比起离婚来说，无性婚姻的维持不会影响社会稳定性。

无性婚姻怎么办

1和伴侣沟通性需求

夫妻之间一定有讨论性的必要，从而提升双方的性满足。通过谈论彼此对性的看法和喜好，我们可以了解彼此在性上偏好什么、不能接受的部分是什么;另一方面，也许在关于性的对话中，会暴露出之前无性婚姻的原因(比如伴侣可能对享受性存在疑虑)，沟通是共同面对问题的基础。

其次，性的沟通会让伴侣更亲密。在谈论性的时候，人们会感到脆弱，会对对方的反应、评价变得敏感。但正由于这种相互暴露而产生的脆弱感，使得我们更亲近彼此。在一段互相信任的亲密关系中，脆弱感是很重要的部分。

2规划夫妻生活

我们应该规划什么时候进行房事，就像有必要规划自己的工作一样。听起来或许不够浪漫，但如果想在忙碌的生活中挤出时间，提前计划是很有效的方法。在两人讨论、规划房事时，尽可能详细地规划细节，不仅仅计划在什么时候、什么地点发生性行为，还可以计划具体想在这次性行为中尝试什么新姿势或者新玩法。

如何看待婚姻中的性生活

当然是用要理智的、正确的、正常的眼光去看待。也许正应了那句话“幸福的人都在幸福着，只有不幸福而又觉醒的人才会来寻求幸福。”说明了，就是越来越多的女性已经开始提升关爱自我的意识、能力和行动了。人生有太多的无奈，人到中年不是你想做什么就去做什么，而是你应该做什么才能去做什么，即使有想要同床共枕也会是痴心妄想，双方跟彼此是远水解不了近渴的。无论恋爱还是结婚都要以感情为基础，没有感情一切和所有无从谈起。心理学家弗洛伊德曾发表过这样的言论：“对于人类来说，性不仅仅是性，性是一种语言，是一座桥梁，是从孤独通往亲密的所在，是建立彼此相属的熔炉。”

目录

第一章：上班族7个动作对抗久坐危害

第二章：上班族久坐“三叩”保健康

第三章：四招帮你消除久坐带来的困扰

第四章：上班族最适合4种运动

坐班族们都知道久坐危害大，可是面对自己的，工作也无能为力。那么，久坐的白领们要如何是好呢？怎样保护自己的身体呢？如何减轻久坐危害呢？下面就来学习小编为您盘点的白领保养秘笈吧。

上班族7个动作对抗久坐危害

1.“BMW”原则。

就是在Bus(公交车)、Metro(地铁)和Walk(步行)中进行锻炼，比如踮着脚尖站、单脚站立等。

2.爬楼梯。

对提高心肺功能、减肥作用明显，还能有效预防心脏病、高血压，但膝关节受过伤的人不要做。

3.耸肩缩脖。

坐得时间长了，肩背觉得不舒服，可以耸耸肩，做5—10次，但动作要慢，让颈肩部肌肉有酸胀感，对颈椎病可起到预防、缓解作用。

4.手部运动。

双手握拳，握紧后放松，然后舒展手指，重复若干次;也可以转动手腕一分钟。

5.蹲马步。

双脚同肩宽站立，屈膝成马步姿势，尽量多蹲一会。

6.办公室健身操。

身体站直，将一只脚向后翘放在椅子上，另一只脚直立于地面，双手放在办公桌上;踮脚尖50—100次;双手手指互相握实，用整条手臂的力两手反方向互相拉扯;手掌放在桌面上，用力下压桌面。

7.伸展运动。

长时间坐着工作会造成颈、肩和腰部不适，每40分钟做几下伸展运动，比如两手手指交叉相握，依次向上、向左、向右推，会让你感觉好很多。

上班族久坐“三叩”保健康

叩掌跟促血液循环。

鼠标、键盘用多了，双手及手臂感觉麻麻的，可能是血流不畅引起的。可轻叩掌跟内侧，即内关穴附近，然后双手交叉，相互拍打掌腕，即外关穴附近。反复做上几遍，会明显感觉上肢不那么僵硬麻木了。

叩脚跟疏通气机。

久坐族常有腿脚麻木的感觉，这是因为小腿与脚掌呈垂直状，体内的气机到脚底便被阻断，因此久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对涌泉穴、承山穴、三阴交穴等起到刺激按摩作用，且整个经脉被打开了。

叩八髎缓解疼痛。

八髎穴位于骶椎，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”，此穴对缓解坐骨神经痛有一定效果，上班时可用手轻轻叩一下穴位附近，或找个门框或墙棱处，轻轻撞一下，对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定效果。

四招帮你消除久坐带来的困扰

眨眼：

紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。

转头：

先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后缓慢做头部圆周运动，并向左右两侧倾斜10～15次。再将腰背靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

叩腰：

双手握空心拳，反手背后，以双手拳背着力，有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳，力量由轻到重，有振动感。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止。再向下叩击至骶部，从上至下，如此反复。

踮脚：

将两脚的脚后跟踮起来，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。随着两腿的肌肉不停地收缩和放松，能促进下肢的血液循环。

上班族最适合4种运动

打保龄球

健身功能：只要你打保龄球时姿式精确，全身200多块肌肉都能获得熬炼。

登山

来由：IT人整天在密不透风的电脑房里，成天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，脑筋昏沉，若是周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新奇空气的皮肤和身体城市向你发出强烈的抗议。周末登山，让本身置身于大自然中，尽兴呼吸，爽利索性流汗，把一周的烦闷和颓废十足丢掉落。

长跑和水中慢跑

自由安闲的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身活动，并且是一项抱负的活动。由于在水中慢跑，能均匀分派身体负载，比陆地跑有较着的上风，并且在深水中，跑步者下肢不受震动，因此不轻易受伤，活动后会有通体兴奋的感慨感染。

逛街

健身功能：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不断的活动可以增加腿部气力女性妇科病，耗损体内大量的热量，达到健身的结果。

总结：长时间坐着血液不循环，身体的各个机能就会随之减退，继而引发各种危害。因此，久坐的上班族们要警惕了，赶紧来学习缓解下吧。

很多主人在就餐的时候喜欢喂爱宠吃人吃的菜，但是有很多主人会犹豫什么菜可以吃什么菜又不可以吃呢？下面针对狗狗不能吃什么，我根据自己工作生活经验总结了一下，狗狗不能吃的东西有很多。狗狗可以吃哪些菜呢？

金毛犬(详情介绍)

大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，象白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜我想你家的狗狗可能都尝试过了。不适合狗狗吃的蔬菜，非常重要，一定要记住!洋葱：也叫圆葱，狗狗吃了会得溶血性贫血，甚至会要了狗狗的命。但如果你家狗狗在跟你一起吃Pizza的时候不小心吃掉了一小条洋葱估计也不至于立刻就死掉，不过几乎所有介绍狗狗饮食的书上和医疗的书上都说狗狗不适合吃洋葱，我们还是应该要充分重视的。大量的西红柿：有些书上说西红柿会导致痉挛和心率失常，不过这个问题是有待辩论的，因为有一些高品质狗粮里含有西红柿，而且我家狗狗就挺爱吃西红杮的，吃个两三块也没见有什么不良反应，所以我觉得可能确切的讲应该是不能吃大量的西红杮吧。蘑菇：不让狗狗吃蘑菇的根本原因是因为不想让狗狗熟悉和接受蘑菇的气味儿，因为蘑菇中有些是剧毒的，在狗狗外出的时候如果熟悉的气味或是它吃惯的东西都有可能过份亲密的接触或是误食。并不是说我们现在吃的蘑菇狗狗吃了会有什么不良的反应。土豆皮和发芽的土豆：你当然不会成心喂狗狗这些东西，不过土豆的存放我们通常会放在比较冷的地上，也不会专门放在冰箱里，发牙的土豆和土豆皮有毒，我们知道可是狗狗不知道，象球球一样的土豆放在可以咬到的地方，这是对狗狗来说多有诱惑力的事情呀，它会很有兴致的把土豆叼出来啃着玩，然后就会引起食物中毒了。所以防患于未然，把土豆收收好，别让你的狗宝贝发现。

荔枝属于夏季普通水果的一种，个头不大，颜色呈红色或者青色。很多人吃的时候不注意摄入量，但是荔枝不能多吃。那么，荔枝为什么不能多吃？荔枝吃多了有什么危害？

荔枝为什么不能多吃

专业人士提醒消费者，荔枝虽然营养丰富，价廉物美，但却不宜多食。因为连续进食大量荔枝后，会影响人的食欲，导致热量摄入不足，人体会出现头晕、大汗、面色苍白、全身无力、口渴等症状，重者还导致昏迷、抽搐、心律不齐及血压下降的发生，医学上称之为“荔枝中毒”，尤以小儿多见，多发生在清晨。所以说，荔枝虽然好吃便宜，吃起来一定要控制数量，千万不要以吃荔枝代替吃饭。

荔枝吃多了有什么危害

上火

一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

轻者得“荔枝病”

什么是“荔枝病”呢？荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，发病者多为儿童。

医生介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为“荔枝脖”，以儿童为多见。

重者会出现昏迷，甚至死亡

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

每天吃多少荔枝最好

1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。

2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

3、女性朋友可适当的使用。

葡萄干是很多人喜欢吃的一种果干，吃起来方便美味，可以直接吃也可以加在各种甜点小零食或者粥里面，味道更加丰富，葡萄干虽好但也不能吃多了。

葡萄干吃多了会上火吗

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。吃葡萄干是否上火要看体质，除糖尿病外任何人都可以吃，但每天不要超过50克。虽然葡萄干营养丰富，但其热量也较高，吃的量多了会发胖，且多吃会上火。

葡萄干吃多了有危害

葡萄干味甜，糖分高，多吃也会对身体产生不良的影响。

1、葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿。

2、虽然葡萄干有入药补血的功效,但是它含糖量很高,长时间吃的话,尤其是小孩子长时间吃,加上小孩子就不好好刷牙,就会加速牙齿的损坏。还有就是小孩子吃多了,容易拉肚子,因为葡萄干是粒状的,吃之前不容易清洗干净,再加上很多小孩子吃之前不好好洗手,吃的时候,外皮的细菌很容易吃进肚子里面,就很容易拉肚子了。

3、葡萄干吃多了会便秘,是因为葡萄干属于热性食物。还有就是血液中的血糖会升高,所以有糖尿病的人和便秘的人最好不要吃葡萄干。

4、还有一点需要爱美的女士注意,那就是葡萄干吃多了会发胖哟!因为它还高能量,消化不了了,就会转化为脂肪哟!

5、成人也不要多吃,吃多了会倒牙的,等晚上刷牙的时候,牙齿就会难受的。每天吃半斤左右就是合适的。

6、孕妇要少吃葡萄干,如果吃多了的话,很容易让自己身体的血糖升高,还容易得妊娠期糖尿病,切记切记!

7、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

葡萄干可以丰胸吗

丰胸食疗，一般是补充胶原蛋白多的食物，但是对于葡萄干丰胸的说法基本上没怎么科学依据说明。不过，丰胸食疗日常中人们吃得最多的就数木瓜，猪蹄等食物了，甚至也可以吃一些丰胸营养品。

葡萄干是不是很脏

对于零食葡萄干，很多人自从听网络上传言说其很脏之后，再也不敢大把大把的直接吃了，反而好奇究竟有多脏。一般自然晾晒的葡萄干都是直接成串的葡萄放置晾晒房晾干的，甚至有些人为了缩短晾晒的日期使用了促干剂，而整个过程中无论是葡萄还是葡萄干都是没有经过清洗的，所以不得不承认一点：葡萄干没洗吃着不卫生。所以，为了自身或是家人安全着想，还是将葡萄干清洗干净后再食用，可以在吃之前用温水泡洗干净，也可以用清水加淀粉，和均匀后放入葡萄干用手搓洗几下再冲洗干净即可食用。

当男人选择的内裤不适合，那么就很容易引发阴囊瘙痒这种疾病，甚至严重的话男人的阴囊也可能糜烂。当然，阴囊瘙痒的病因还有很多，例如某些疾病或者是过敏等等。如果阴囊瘙痒不及时治疗，都会有哪些危害？

诱发疾病

阴囊潮湿使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起，即使到了寒冷的冬天，依然会导致阴囊潮湿，用手摸上去能感觉到明显黏糊糊的，成为细菌和病毒繁殖的温床。高温潮湿是引发男性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶，更容易导致与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。

损伤睾丸

阴囊湿疹最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮湿的环境下，脱下裤子接触较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，许多人都无法抵抗想要抓的欲望，于是乎，越抓皮肤就一再受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成一个恶性循环。久了易导致阴囊潮湿、阴囊湿疹和性机能下降，影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。

影响精子

睾丸在阴囊里面正常情况下，睾丸的温度是要低于体温2-3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成，那么性生活质量会下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。阴囊潮湿引发疾病，长时间的阴囊潮湿可诱发糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。

拉布拉多犬

很多人都会想为什么平时看到的流浪狗或是农村养的草狗总是看到它们很有活力，很少会有生病的，但是为什么自己家的狗狗动不动就生病呢。有句话说“不干不净，吃了没病”，这句话是有一定道理的，就像在路上看到的流浪汉在当时非典流行的时候他们照样也是过得很好。很多狗狗之所以那么如不禁风是因为有些主人太过宠爱，也就是我们说的富贵病。吃的大多是各种高端食品，营养丰富，但是营养过多真的好吗，对于狗狗营养过盛有什么危害。

简单来说，如果宠物狗食用过多的营养物质，会导致身体营养过剩，就会造成或者引发健康方面的问题。营养过剩对狗狗的最大伤害就是身体伤害。很简单，狗狗营养过剩最直接的后果那就是肥胖，而肥胖又会引发健康问题，如高血压、心脏病、糖尿病等等。

如果狗狗食用过多的脂肪、蛋白质，那么就很容易引发肾脏疾病。如果狗狗摄入太多的蛋白质、矿物质，如磷、钠等等，就很容易增加狗狗的肾脏病危险指数或者是导致肾脏病恶化。如果妊娠期的狗狗有营养过剩，肥胖的问题，那么就很容易诱发妊娠高血压，导致狗狗出现难产的问题。

综上所述狗狗营养过盛有什么危害已经很明显了，所谓物极必反，并不是说什么都是越多越好，任何东西都需要一个度。所以说养狗不能太过娇贵，有时候“尝尝苦头”也未尝不是好事。

胸部太大，是很多女性朋友在平时的一大烦恼，经常会发现很多漂亮的衣服在胸部那位置都上不去，并且即使是穿上也会影响到整体的效果，因此，很多女性都想通过，手牵手松弛的乳房变小，但是又担心收胸手术会给身体带来一些危，下面小编就来介绍，缩胸手术的一些特点。

生活中很多巨乳患者忍受着很多的痛苦，巨乳缩小手术是目前治愈巨乳最理想的方法。很多求美者对巨乳缩小手术不是很放心，担心有危险。只要大家到正规医院接受治疗，风险是可以避免的。

巨乳的危害是非常大的，因此为了让女人恢复正常生活，必须及早进行缩胸手术。巨乳缩小手术有数十种方法，主要有垂直双蒂、水平双蒂、双圈法等。

做缩胸手术是您最理想的选择，具有以下优势：

一、手术风险小：我院巨乳缩小术采用最新的内窥镜技术，整个手术过程均是在直视下进行的，这就幸免了手术的盲目性，一方面可以在分离组织时幸免损伤神经、血管，另一方面在填充材料时可以确保手术过程安全正确可靠，并大大缩短手术时间。

二、手术无痛苦：由于安全巨乳缩小术采纳内窥镜技术，所以只要求美者做好了相关的护理，手术的并发症就很少，同时，对于未婚女性而言，术后不影响哺乳和生养，而且手术后双乳形态饱满圆润，自然挺立，别具凹凸有致的立体感，让您真正感受到完美胸部带给您的魅力。

三、手术更个性：做巨乳缩小术爱美者可以根据自身的情况，选择适合自己的巨乳缩小术方法，专家会在结合医学审美观点的基础上尽最大的可能满足您的个人需求，力求使术后的效果能够与您预期的效果达到完美的吻合。

任何手术都不能轻易达到尽善尽美的效果，巨乳缩小术更是具有一定的风险和难度，因为女性乳房是具有半活动的实质组织，随着体位改变而有不同的美的效果。只有具备丰富经验的外科医师，经过多例手术的经验，才能使乳房缩小手术达到较理想的效果。所以求美者在选择医院的时候一定要万分的慎重。

因此，对于胸部过大的女性，可以选择比较专业的医院进行缩胸手术，胸部过大主要是由于平时胸部很少有任何的运动，使得大量的脂肪出现堆积引起的，也可以在平时通过按摩运动等，来消耗胸部的脂肪，一定程度上使胸部变小。

我们平时生活中，有很多人洗完头就会使用干发帽来包裹头发，干发帽可以让头发干的速度更快，吸水性非常好，包在头上很舒适，也不会影响做其他的事情。

干发帽有用吗

干发帽是很有用的，为我们的日常生活起到很便利的作用，使用干发帽后头发会干的快一点，采用吸水的毛巾材质，洗完头不想立刻吹头发，就可以戴着干发帽看电视，健康方便，让你充分享受浴后轻松舒适居家感。现在市面上的干发帽产品非常多，我们在挑选的时候要注意，选择吸水性强、不脱毛、不掉色、易清洗的材质最佳。

干发帽包头发的危害

干发帽包头发是没有危害的。

干发帽具有超强吸水性，能够迅速干爽湿发，不但不会损伤头发，还能减免吹风机吹头发的危害，而且携带方便，柔软抑菌，抗菌耐用，极易清洗，在家或者出门携带都很方便。使用人群也很广泛。每次包个半个小时左右，头发就差不多八成干了，记住买吸水好，材质厚的那种。

干发帽的用法

干发帽的使用很简单，一般我们都是在洗头后使用，洗完头先将头发的水份用毛巾擦去，到不滴水的状态既可，然后将头发从后向前理顺，把干发帽较宽那一端套在头上，所有头发都放进干发帽里，最后将干发帽呈螺旋装窄的那头往后盘起来，用纽扣固定好既可。注意不要长时间带干发帽，等差不多干了就取下自然风干或者吹风机吹干，还要定期清洗更换干发帽，保持清洁。

不少女性在月经期的时候容易出现各种不适症状，比如不少女性在每个月来月经的时候，总感觉很冷，也怕冷，但是大多数女性不知道原因。那么女性来月经怕冷怎么回事呢？下面和本网一起来了解一下。

女性来月经怕冷怎么回事？

女性在来月经期间会大量的失血，同时血液中的铁元素含量过低，严重的话还会造成缺铁性贫血。铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分，如果身体中的铁元素减少，那么血红蛋白也会跟着减少，这会导致血液中的含氧量减少，热量随之也降低，就会感觉到手脚冰凉，四肢发冷的情况。特别是在月经期间，大量的失血，也导致了血液中的铁元素的减少，所以女性在月经期间会感觉到比平时更加的怕冷。

很多女性经期畏寒怕冷，这是很正常的，这也是为什么女性在来月经的时候，不能碰冷水的一个原因。如果女性在月经期间长期接触冷水，很容易引起月经不调。而且在女性来月经的时候也有很多需要注意的，不要接触冷水，也不要做剧烈运动。

为了缓解这种月经期间怕冷的情况，在月经来的时候可以吃一些含铁量丰富的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。补充身体中的铁元素。同时要注意保暖，不要穿短裤短裙，尽量多穿一层衣服。可以适当的做一些身体的锻炼，促进血液的循环和流通，运动量不宜过大，微微出汗即可。

月经期能不能洗头？

月经期能不能洗头呢？专家表示，月经期最好避免洗头，如果实在受不了的话，也要注意不要洗得太勤，而且一定要用热水，尤其是夏季不可贪凉用凉水洗头。另外，洗完头后及时擦干，这样才能减少经期的不适的发生。具体的原因如下：

由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。其中经期频繁洗头具体有以下2个危害：

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

月经期不能做什么？

1、不宜与人争吵

受内分泌的影响，大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状（医学上称之为“经期综合征”），因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。

若是女人不注意克制自己，男人又不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。因此，女性在经期要控制好自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于她顺利度过每一个月经周期。

2、不宜捶打腰背

许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。因为这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。

3、不宜贸然拔牙

因为女性在月经期间血小板会有较大变化，在月经的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外，月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以，在月经期拔牙（或手术）有可能造成出血量较多，易引发伤口感染，不利愈合。

4、不宜多吃食盐

有的女性平时有“口重”（吃咸）的习惯，但在经前多吃咸食（盐分多的食物）则不利经期健康。盐，学名氯化钠，在体内分解为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病，还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现，要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。

因此，有关专家指出，若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

卸妆水和卸妆油都是很常见的两种卸妆产品，卸妆水和卸妆油的质地外观有很大区别，卸妆效果也不一样，适合不同的人群，两者各有优势。

卸妆油卸妆水哪个危害大

卸妆油危害更大。

卸妆油由于成分的原因，比卸妆水对皮肤产生的危害要大，但同时它的清洁能力也是比较强大的。卸妆油比较适合每天都要化浓妆的人，皮肤偏油性人群并不建议使用。因为皮肤偏油性人群本来肤质就容易出油，用卸妆油卸完妆后，会感觉到面部的皮肤有种油腻感。卸妆油里面添加了大量的油分，这些油分可以和面部的彩妆产品融合，再进行一个水化乳的过程，脸上的彩妆产品就自然而然的被溶解掉了，用水轻轻一冲洗就能带走面部污垢。卸妆油能够卸除像粉底霜、腮红、遮瑕液等这样的顽固彩妆产品，它的清洁能力是很强大的。卸妆水里面含有的水分含量要比卸妆油高，它在卸妆的同时还能够给皮肤补充所需的水分。卸妆油的质地要比卸妆油稀薄，卸完妆后皮肤会感觉到清爽又滋润。卸妆油适合皮肤偏油性或者是混合性人群使用。而卸妆油更适合皮肤偏干性人群使用，能够缓解皮肤容易干燥的情况。唇部以及眼睛周围的皮肤比较脆弱，不适合使用卸妆油，因为它会对这些皮肤产生一些伤害。卸妆油如果不小心进入眼睛，会出现视野模糊不清的现象。用卸妆水来卸出眼部及唇部的妆容，就不会出现这样的问题，它会比卸妆油卸的更加彻底。

卸妆水和卸妆油区别

1、卸妆水的特点

卸妆水是通过产品中的非水溶性成分与皮肤上的污垢结合，达到卸妆的目的。卸妆水的质地都比较轻薄，安全、温和，比较适合大面积卸妆。一般情况下用来卸比较清淡的妆。

2、卸妆油的特点

卸妆油的成分是油脂与乳化剂，其中油脂的作用是将彩妆及油溶性的污垢(如毛孔分泌的油脂、防晒霜等)溶解。

3、卸妆水和卸妆油的区别

首先两者在质地上就有着很大的差别，卸妆水的质地较轻薄，适合卸眼睛和嘴唇周围这些较柔嫩的肌肤，但大部分的人更喜欢用卸妆油，卸妆油相对于卸妆水更能把妆卸干净。

卸妆水哪个好用

1、贝德玛卸妆水

这款卸妆水内含水溶及油溶分子，能全面洗净肌肤毛孔内外的污垢。卸妆力度对日常妆容足够，但是绿色的卸眼妆有时候进入眼睛好刺激，后来无意中在香港买了蓝色瓶盖透明水质的贝德玛，它用起来的感受相对温和，以后可能会从绿色款换为蓝色款了。

2、江原道卸妆水

这是个比较低调的日本品牌，但是应该很多人都用过。这款质地像清水般无色无味，温和亲肌，使用后肌肤不会感到任何紧绷感，不刺激眼睛，卸妆的同时还能给皮肤补水。卸妆力、温和度max，适合敏感肌使用。

3、雪美清卸妆水

这是一款日本小众的卸妆水，在中国知名度还不高，在日本已经在开卖了，并且也登上美妆榜单。它里面添加了杨桃叶精华，味道有股淡淡的香气，相较于其他的卸妆水来说更加温和，保湿效果也比较出众，可能也因为成分中有杨桃叶精华，卸完妆皮肤有种水润晶莹的感觉。

卸妆油哪个好用

1、fancl卸妆油

一般的彩妆都是可以卸除干净的，卸完也不会觉得脸部紧绷，很舒服，不过就是会有一点点油油的，需要洗面奶继续清洗一遍，而且用量有点费。清洁度相比DHC可能差一点，有时候防水眼线可能不是一下子立刻就能全部卸干净，但多敷一会多擦两次眼妆都可以卸除的。

2、THREE卸妆油

THREE是日本一个小众纯植物品牌，它的卸妆油不是传统的矿物油，而是纯植物提取的，质地很轻薄，有淡淡的橘子香味，卸完滋润不紧绷，但从乳化速度比较慢，需要按摩才可以彻底乳化。纯天然植物精油制成成分非常安全，卸妆也比较干净，浓妆也ok，这款可以当作眼唇卸妆产品使用的。

3、DHC卸妆油

这款卸妆油由天然成分精油与植物油组成，可以卸掉皮肤多余的角质与皮脂。防水性的彩妆也是可以轻松卸掉的，成分很温和，而且孕妇和敏感肌都可以用。但是用完可能会觉得有点油油的，需要用温水冲洗，建议用洗面奶再洗一次。

大家在生活中应该都听说过阑尾炎吧，你了解阑尾炎吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是阑尾炎呢，以及阑尾炎有什么危害呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

什么是阑尾炎呢

阑尾炎是一种极常见的急腹症。阑尾也称蚓突，是盲肠内侧一个细长盲管。人体阑尾的长短和位置不一，一般长7~9厘米，位于右下腹髂窝内。阑尾近端与盲肠相通，末端为盲端。阑尾粘膜下层有丰富的淋巴组织，并常呈增生，使阑尾腔狭窄或梗阻；阑尾腔内常有粪便、结石、寄生虫等存留，这些因素都可造成阑尾腔内容物引流不畅，尤其因阑尾动脉为终末动脉，供血较差，一旦因某种原因造成血循环障碍，就易引起阑尾缺血坏死而发炎。

阑尾炎有什么危害呢

1、当患上急性阑尾炎时，阑尾静脉中的感染性血栓可沿肠系膜上静脉至门静脉，导致化脓性门静脉炎症，进一步发展为脓毒血症等疾病。

2、急性阑尾炎患者经常食欲不振、恶心、呕吐，并且有1％以下的死亡率；而且，当发生弥漫性腹膜炎后的死亡率为5～10％，造成的后果十分严重。

3、急性阑尾炎若采取输液等保守治疗后，可以遗留阑尾壁纤维组织增生和增厚，管腔狭窄及周围粘连，发展成为慢性阑尾炎，从而再次导致阑尾炎急性发作。

4、如果急性阑尾炎未能及早治疗，就会发生阑尾穿孔、化脓，引起弥漫性腹膜炎等严重合并症，而且因肠道粘连经常发生肠梗阻，使病人平时生活质量十分低下。

阑尾炎有什么症状呢

阑尾炎属于外科常见的炎症，的临床症状：l.右下腹疼痛；2.恶心、呕吐；3.便秘大便异常或腹泻；4.低烧；5.食欲不振和腹胀等。阑尾炎属于外科常见的炎症，的腹痛开始的部位多在上腹部、剑突下或肚脐周围，约经6-8小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。咳嗽、打喷嚏或按压时，右下腹都会疼痛。阑尾炎属于外科常见的炎症，疼痛一般在右下腹部。

阑尾炎应该怎么治疗呢

阑尾炎最有效、最普遍的治疗方法是进行手术切除。如果患者的发病属于急性，且病情处于早期阶段，应该及时将病变的阑尾切除；而如果患者的病情已经形成了阑尾周围脓肿，则应先对病人实施药物治疗，待脓肿吸收后，再切除阑尾，手术后可能会出现切口感染、肠瘘、门静脉炎等并发症。如果阑尾炎没有得到及时有效的治疗时，可能会发展到局限性腹膜炎，即为化脓性阑尾炎，应该采取积极的手术治疗。

目录

第一章：熬夜的六大伤害

第二章：经常熬夜的10大严重后果

第三章：熬夜族的自我保健方法

有的上班族们必须面对熬夜，由于工作性质使得他们在面对熬夜的危害时仍是要继续。那么，熬夜如何保持身体健康呢？下面就来和小编一起盘点熬夜的自我保健方法。

熬夜的六大伤害

伤害一：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机

熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害三：心脏病风险

作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。

伤害四：肥胖

凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

伤害五：耳聋

一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。

伤害六：皮肤受损

一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等

经常熬夜的10大严重后果

1.睡眠不足导致肥胖

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。

2.睡眠障碍导致进食过量

患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。

3.可能引起糖尿病

每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。

4.容易引起心脏病

每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。

5.血压会升高

睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。

6.容易引发交通事故

20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。

7.年老者容易跌倒

睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。

8.容易引发抑郁

睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。

9.幼儿容易得行为障碍

患失眠以及睡眠障碍的儿童更容易发生行为障碍，如注意力不集中。

10.死亡机率大增

每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。

熬夜族的自我保健方法

1.饮食

加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。

2.锻炼

根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。熬夜时如果感到精力不济或者犯困，切勿勉强硬撑，最好适时休息。

3.作息

根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。

4.心理

尽量消除心理负担，不要过度担忧和恐惧上夜班，应当面对现实，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，这样有助于消除压力。

5.睡眠

熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。

总结：熬夜危害了我们的肠胃，破坏我们的美丽，因此在白天能完成工作的饿情况下，千万不要熬夜。日常生活中应避免熬夜的次数，逼不得已熬夜要记得做好保健措施哦。

大家知道冷冻肉是什么吗，冷冻肉可以经常吃吗，冷冻肉有危害吗，冷冻肉可以怎么快速解冻呢，冷冻肉可以怎么吃呢，冷冻肉的危害是什么呢？

冷冻肉的危害是什么

没有什么危害。冷冻肉是指宰杀后的畜禽肉，经预冷后，在零下18℃以下速冻，使深层温度达零下6℃以下的肉。冷冻肉虽然细菌较少，吃着比较安全，但在食用前需要解冻，会导致大量营养物质流失。

吃冻肉有四大好处

更卫生从卫生角度看，新宰的肉类中经常存有各种细菌，甚至可能有某些病毒，比如猪黄胆病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的；而冻肉中的细菌都已排出或冻死了。

更新鲜生猪屠宰后最快2～3个小时就进入速冻过程，到家经过1个多小时的解冻处理，肉在常温中的暴露时间只有大约四五个小时，而新鲜肉一般早晨4点多从屠宰场运出来，在肉摊上摆卖，到上市民的餐桌最快也要到中午11点多，肉在常温和空气中暴露时间超过6个小时。

更好吃从肉质上看，新鲜肉酸味重、杂汁多；而冻肉入库前进行了排酸处理，肉体内的水分和污血基本上都被清除了，因此肉味更加鲜美。但家里的冰箱并不能让冻肉继续长时间保鲜。因为冻肉出库的温度在零下18℃左右，而家庭用冰箱的制冷能力有限，一般只有零下4℃～5℃，冻肉长时间放在冷藏柜中仍然会慢慢变质。因此专家建议买回家的冻肉最好在一周时间内吃完。

有营养冻肉与鲜肉相比，在营养学上没有多少区别，只是冻肉在食用时需要进行解冻，解冻方法不当，会造成营养成分的损失。需要提醒的是，冻肉重复解冻冷冻会破坏其中的营养成分，导致肉中最富有营养的细胞质液体等营养物质随水分一起流失。只要正确解冻和合理食用，冻肉的营养价值并不比鲜肉低。

肉类可以在冰箱冷冻多长时间

冰箱不同的环境保存肉类的时间也不同。

1.保鲜室

保鲜室对于肉了来说只有三天的保存时间，一旦超过时间，肉类就已经有些变质，不能食用了。尤其在室温较高的夏天，肉类尽量不要放在保鲜室，如果存放就一定要尽快食用完

2.冷藏室

在冷藏室中，肉可以保存时间长一些。一个星期到一个月之间，肉类基本不会发生太大变化。但是，超过一个月时间，肉类就可能酸化，再食用不仅口感不佳，还会影响人的健康。

3.冷冻室

零下18度的冷冻室可以有效延长肉类的保存时间，一般情况下，可以保存三个月时间。保存时间过长的肉。就会成为“僵尸肉”，超过三个月就会影响口感，肉质会改变，营养也会不断流失。

快速解冻的方法

1、准备一个盆，将冷冻肉放入盆中。

2、冷冻的肉很结实需要解冻，在常温需要很长时间才能完全解冻。

3、盆中倒入冷水，把肉全部浸泡起来就可以啦。

4、再加入盐，搅拌均匀。

5、等一会儿，肉就松软了。

教师吸入的粉笔灰到底有什么危害

教师常需在黑板上书写、绘图进行讲解。在45——50分钟的一节课里，就要擦写数次，下课时，往往在手上、袖子上，甚至头发、肩膀上都留下一层白色粉笔灰。天天如此，年复一年，工作20——30年后，消磨了数以万计的粉笔。不可避免地从鼻孔吸入一些粉笔灰。吸入粉笔灰是否致病，是广大教师至为关切的问题。

粉笔是由石膏制成的。石膏的成分是硫酸钙。石膏性能稳定，无毒。数千年来，中医用生石膏（含有结晶水的硫酸钙CaSO--4·2H2O）煎服，外用煅石膏（熟石膏）敷患处。认为能清凉解热，生津止渴，生肌敛疮。用粉笔书写板书，是将石膏粉末涂在黑板上。擦拭黑板时，石膏粉尘（粉笔灰）在空气中短暂飘扬后坠落在黑板附近的物面和地上。其颗粒较大，多在100微米以上，较重，落下较快，在空中飘浮时间短。

据劳动卫生有关资料，生产、生活环境空气中的粉尘微粒，直径在10——20微米以上者，经鼻孔吸及时多数被鼻毛、鼻、咽、喉部阻挡，附着在粘膜小气道及肺泡。若为对机体有害的物质（如二氧化硅、石棉），在肺泡及小气道中积存较多，将对人体造成损害。

由上述可知，粉笔灰尘的颗粒较大，大多不会吸入到下呼吸道，又加上石膏本身对人体无毒，医学界至今也尚无因吸入粉笔灰引起肺部疾病的报道。我国劳动卫生部门，在职业尘肺的有关规定中，也没将粉笔灰作为肺的病因。

尽管粉笔灰对人体并无大害，然而我国数以百万计的教师，每天都要用粉笔作板书，每天都生活在擦拭黑板后的粉笔灰尘中，仍可引起鼻、咽、喉部不适。目前及今后相当长的时间，教师不可能不用粉笔写字，更不可能带着口罩上课。

因此，研究推广无灰粉笔，逐步推广用荧光笔在搪瓷板上书写，或使用书写投影仪、幻灯等，不断更新教学设施改善教师工作环境，增进教师健康仍然中必要的。

精油就像精华，是一种凝练而成的成分，以纯度高、疗效大著称，但是老话说“酒虽好喝，但是不要贪杯”下面本网小编带大家来看一下精油用太多安全吗？稀释使用没危害。

精油用太多安全吗

精油是安全的，但是因为精油太纯正，用太多会不会对身体有任何的不健康呢？你只要遵从“少量多次、要稀释、脸部等娇嫩部位，大量稀释。”的原则，就能够避免很多不必要的麻烦。过犹不及的道理我想每个人都懂。

精油怎么用在脸上

1、精油按摩脸

将精油滴入基础油或者按摩膏中稀释，洁面后，取适量于掌心，搓热后按摩面部皮肤。用精油按摩一般使用2-3种单方精油，可以将多种单方精油混合后再加入基础油中。

2、精油涂抹

将精油滴入面霜中，每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时，要选择五香的天然成分的面霜，这样才能最大发挥精油的功效。

3、自制精油爽肤水

将精油滴入烧开的水中，摇匀后喷于脸上。

4、精油点涂

将1滴茶树精油或者薰衣草精油点涂在痘痘上，能够消炎祛痘。只有少数几种精油可以直接点涂于皮肤上，大部分精油都必须稀释后才能用于皮肤上。

植物油的种类

第一种为媒介油（CarrierOil），又称基础油或底油。例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。媒介油是将植物种子经过冷压法压制而成，不像食用的植物油是以热炒的方式取得。这些媒介油本身就含有许多对人体有益、不容忽视的成分，如维生素、微量元素等。媒介油必须是纯植物油，因为它的分子颗粒细致，能快速地被皮肤吸收，因此也能使“媒介”精油的分子进入皮肤。如果是分子颗粒粗大的矿物油，如婴儿油、甘油，就无法被皮肤吸收，当然也就无法使“媒介”精油的分子进入皮肤。媒介油作为传递介质虽然有一点的功效但是一般不体现功效的作用。

第二种来自植物的油脂就是精油，它可自植物不同部分萃取而得，是一种存在于自然界植物的花朵、叶片、木材、根茎、树皮、树干、树脂中的有机化合物。它们是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成的过程。通常它们只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。植物精油含有超过500种以上不同的天然化学成分，因此使得它的属性极为复杂。它们具有挥发性、含有芳香气味以及高浓缩度的性质，所以除了薰衣草精油和茶树精油以外，绝对不可将纯精油直接接触皮肤。否则会对皮肤产生负面影响，甚至灼伤皮肤。

香熏沐浴教你睡个美容觉

推荐使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬

一天的繁忙后，总是希望特别放松一下。睡前浸浴的时候，在浴缸内滴入几滴具有生命能量的香薰精油，除了可以净化身体、留下芳香外，更能消毒杀菌、消除疲劳。浴室是能够有效发挥精油作用的最佳环境之一。在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴，将会得到一整夜的安适，对肌肤健康也十分有益。

浸浴的水温可依个人喜好而定：温水有助松弛，热水有助治疗及使细胞再生，但过热的水则会令精油过早挥发。此外，若能在浸浴时点着香熏灯，再用柔和的背景音乐作衬托，那将更是一种情调和享受。除了全身浸浴，还可以针对局部皮肤进行足浴、手浴。在进行足浴时，只要在温水中加入几滴精油，就可使辛苦了一天的双脚得到放松，缓和脚底神经的同时，也能减少排汗。如果另外再加几滴玫瑰精油，则可以让干裂的皮肤回复滋润。

前列腺增生危害着老年人

前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。

有的科学家在动物体内注射雄性激素后，发现后尿道腺体增大，引起尿潴留，相反将双侧睾丸切除，前列腺就缩校过去皇宫里的太监，进宫时都要进行“阉割”，实际就是将双侧睾丸切除。解放后，对这些留下来的太监进行了检查，发现他们的前列腺都萎缩，说明睾丸与前列腺之间是相互关联的。

近年来研究人员已经证明前列腺组织内的双氢睾酮比正常的前列腺组织高3至4倍。双氢睾酮是在前列腺细胞内经5α—还原酶的作用，从睾酮（雄性激素）转变而来的。并用5α—还原酶抑制剂（保列治）作为治疗本病的基本药物，以降低血中双氢睾酮的浓度，缩小前列腺体积约26%，使发生尿潴留和做手术的机会下降了一半，取得了很好的疗效。

还有学者发现，在膀胱颈部、前列腺包膜和后尿道内有α—肾上腺素能受体，它能引起膀胱颈部和后尿道平滑肌痉挛，造成尿道功能性梗阻，从而出现排尿困难等症状。并提出了应用α—肾上腺素能受体阻滞剂，作为解除前列腺增生症状的药物。

前列腺增生鉴别

本病应与膀胱颈挛缩（Marion氏病）、前列腺癌、神经病原性膀胱、膀胱肿瘤、前列腺结核、前列腺结石、前列腺囊肿、输尿管间嵴肥大、结石、异物等相鉴别。

1、前列腺癌

前列腺有结节，PSA>4ng/ml，经直肠超声可见前列腺内低回声区。CT可见前列腺形状不规则，膀胱精囊角消失，精囊形状发生变化。活检可证实。

2、膀胱颈挛缩

膀胱颈挛缩继发于炎症病变。膀胱颈口平滑肌为结缔组织所代替，亦可能是发育过程中膀胱颈部肌肉排列异常，以致膀胱逼尿肌收缩时颈部不能开放。膀胱镜检查时，膀胱颈后唇抬高，后尿道与膀胱三角区收缩变短。

3、膀胱癌

膀胱颈附近的膀胱癌可表现为膀胱出口梗阻，常有血尿，膀胱镜检查可以鉴别。

4、神经病源性膀胱

各年龄段均可发生，有明显的神经系统损害的病史和体征，往往同时存在有下肢感觉和运动障碍，有时伴有肛门括约肌松弛和反射消失。直肠指检前列腺不大，尿动力学检查可进行鉴别。

我们都知道小学生处于身体发育的阶段，如果你们出现不吃早餐的问题，这可能会导致你们的出现营养不良或者胆结石等问题，所以我们建议大家应该要知道避免不吃早餐这种情况。小学生不吃早餐的危害是比较多的，希望爸爸妈妈们可以对于小孩子的饮食问题因为重视，以免影响到孩子的发育。

不吃早餐的危害

1、营养不均衡抵抗力低

长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。

2、易患胆结石

如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。国外研究证实：在20岁~35岁女性胆石症患者中，80%-90%的人都有不吃早餐的习惯。

3、易发心肌梗塞

美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。

4、容易形成血栓

不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，从而特别容易形成血栓。

5、容易发胖

不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。所以，早餐是减肥之道！

6、加速衰老

不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

7、影响生长发育和学习成绩

“大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么。”美国的一项调查显示：不吃早餐的儿童，全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些矿物质，如钙、铁、维生素B2、维生素B12、维生素A、叶酸等的摄入都要低于吃早餐的儿童。早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。

相信妈妈们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道小学生不吃早餐的危害在哪里了吧，所以建议妈妈们应该要督促孩子吃早餐。我们都知道小学生不吃早餐的严重性是很大，身为妈妈的你们应该要为孩子的健康成长负责。

卫龙辣条是知名的辣条品牌，各大超市都可以看到这个牌子的辣条，可见是十分的受欢迎。那么，卫龙辣条吃多了会怎么样？吃卫龙辣条有什么危害？

卫龙辣条吃多了会怎么样

辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，辣的食物吃多了，人反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。

卫龙辣条小孩能吃吗

辣条就是一种加工豆制食品，重油而且偏辣。小学生们对这种食品很熟悉，在一家出版社工作的张女士说，她女儿曾经放学后耐不住饿，买过辣条吃，被她发现后坚决不让她买了，“包装袋上的说明，添加剂一栏多达十几种，这么不健康的食品，孩子坚决不能吃。”

吃卫龙辣条的危害

1、死亡

吃辣条后，容易出现急性胃肠炎，上吐下泻，非常严重。有新闻报：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡！简直是夺命辣条。

2、容易便秘

辣条的主要成分是面粉调味料，防腐剂、色素，并且含有很多小米椒，小米椒是很辣的！辣条吃完了给人一种很爽的感觉，而且很香，但是太辣的东西吃多了会导致上火，久而久之会便秘！便秘虽然不是很多的问题，但是也得重视起来。

3、引起慢性疾病

辣条的制作过程在网络上曝光的视频、图片等很多，很多人看到之后几天吃不下饭，可想而知，辣条这种食物多么不卫生了！辣条每克含细菌超过10万，是极其不卫生的东西，不卫生的东西吃太多是会致病的。

4、消化不良

辣条这种食物它不是纯面食，含有很多添加物在里面，它是三无食品，没有任何保障的，对我们的胃伤害也是很大的，容易引起消化不良，特别是小孩子胃很弱，更是很要注意。

5、影响小孩子发育

小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我是不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的，但是小孩子有喜欢吃这些东西，建议家长多督促小孩子戒掉吃垃圾食品的习惯！

6、致癌

辣条含有很多的防腐剂、色素，防腐剂吃多了会致癌的，这是大家都知道的常识问题了，科学家们反对添加剂过度也是这个原因了！癌症是很难治愈的一种疾病，为了健康辣条这种垃圾食物还是少为妙！

专家建议

“买了一百包辣条，有钱，就是任性”、“今天早餐吃辣条，别问我是为什么，就是辣么任性”、“喜欢上你，不因为你有车有房，只是那天阳光很好，你穿了白衬衫，兜里揣着一包辣条”……近日，一种名叫“辣条”的食品火了，网友们也纷纷编起了它的段子。不过营养专家顾中一建议，辣条这种重油的食品还是少吃为好。