喝汤的误区(优秀20篇)

布偶猫(详情介绍)

虽然很多猫咪的确是可以控制自己食量的，但并不是所有猫咪在任何情况下都能做到这点，有些猫咪会因为吃撑了而出现消化不良、呕吐、腹泻的情况，而有的猫咪则会因为总是吃太多变得肥胖等。所以为了让猫咪能有一个健康的身体，主人们必须做控制好猫咪的饮食。

一、根据猫咪的实际情况确定食量

不同个体的猫咪、不同年龄的猫咪，其食量都可能会有差异，主人需要根据猫咪的实际情况来供应食物。需要提醒各位主人的是，光控制好主食的供应是不够的，零食的供给也要适量。有的主人会因为不忍心看到猫咪乞食就无限制供应零食，可是这样做可能会导致猫咪变得挑食、肥胖、患上糖尿病等，猫咪的生活质量也会受到严重影响。

二、自动定时喂食器说不定可以帮上你的忙

主人有时可能会因为某些原因不能给猫咪按时喂食，如果猫咪饿太久，那么再给它们喂食时，它们就可能会暴饮暴食。我们都知道，暴饮暴食会给猫咪身体带来很多不良影响，因此规律喂食对猫咪来说非常重要。如果主人无法做到给猫咪规律喂食，不妨买一个自动定时喂食器，这种喂食器不仅可以控制喂食的时间，还能控制每次喂食的量，即便主人有事在外回不了家，猫咪也不会挨饿啦！

敷面膜对男生来说也是很重要的，喜欢保养的男生对于面膜是不可漏掉的，那么男生敷面膜的最佳时间是什么时候呢，男生敷面膜常见的误区有哪些呢。

男生敷面膜的最佳时间

1、晚上12点到3点是人体皮肤自行修复被损细胞的时间，所以在晚上12点以前的9点至11点敷面膜最好，这个时候面部皮肤经过面膜的清洁和滋养，可以很好的恢复皮肤的呼吸和排泄功能，促进血液循环，增强新陈代谢，有助于养分到达肌肤深层。

2、中草药面膜在脸部的留置时间最好是30至60分钟，建议时间不要太长。有的顾客认为面膜敷的时间越长，养分吸收就会更多，效果就越好，其实这是错误的。面膜敷在面部太长时间会让面部皮肤缺氧太久，影响到皮肤的正常呼吸和排泄，反而会影响养分完全有效的吸收，并且面膜还会反过来吸取肌肤的水分，让皮肤干燥。

3、敷面膜建议是每3天做一次，如果是长期作常规养护使用，一个阶段后(第一个月)，建议间隔再长一些，可以每5天才做一次，因为我们人体器官的功能是“用进废退”，尽量支持肌肤的自我调节能力，这样的肌肤才有活力。想让肌肤保持最佳状态，定期护理是必须的。

男生敷面膜常见的误区有哪些

1、面膜天天都要敷

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

2、边泡澡边敷面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用，通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。

男生如何选择适合的面膜

其实，说到底，根据自己的肤质选择适合自己的面膜即可，不必非男士专用不可。市面上男士专用的面膜少之又少，功效也只是补水控油，性价比不高，因此，选择大众型的女士面膜，适合自己的也就行了。

挑选怎样的面膜比较好

挑选固体面膜时，最好不要挑选质地太干或者太稀的产品。如果面膜太浓稠可能会因为其中缺少水分而影响面膜的附着力，同时也会影响皮肤对养分的吸收哦。质地太稀则会导致面膜在脸上无法紧紧贴合皮肤，影响效果。挑选纸状面膜时首先要够柔软才能紧紧贴合皮肤，这样才能帮助营养成分渗透。

面膜分很多种类：水洗面膜一般是敷20分钟左右后用清水洗净即可。免洗面膜一般为睡眠面膜。面膜贴多种多样，方便好用。撕拉式面膜一般都是具有清洁性的，但比较伤皮肤，要看皮肤况状来进行选择。DIY面膜是最环保的，用起来也不错，但比较麻烦，需自己制作，忙碌的男士们恐怕比较少时间去花心思做这个。选择一款你喜欢的并且适合你的就可以啦。

现在的每个宝宝都是家长的心头肉，家长们都希望自己的宝宝能够健康的成长，你们知道哪些婴儿护理常识呢？平时生活中家长们都是怎么照顾宝宝的呢，婴儿护理保健需要注意些什么呢？赶紧一起和小编来看看究竟该怎么照顾生病的宝宝吧！

孩子冬天防病护理重点提示冬天对孩子的呵护，重点是要让孩子多活动，在饮食上营养搭配要均衡。冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。

首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜及绿色蔬菜的摄入。很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道，我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。可以将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。

增加户外活动不仅可以锻炼儿童的体魄和毅力，而且可增加紫外线的照射，这样可以保证钙质的有效吸收，亦可根据医嘱及孩子自身的情况，适当加服些钙剂。

冬天是儿童身高增长最快的时期，为了迎接这一时期的到来，家长们特别要注意孩子冬季营养储备，牛奶是钙质的最好来源。海带、芝麻酱、黄豆、豆腐、木耳等也应于一周内安排于食谱中一次。

冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力，对增强身体全面素质亦颇有益。

食物要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。

冬季热量散发较快，故饮食可适当增加厚味，但仍不要忘记均衡膳食的原则。儿童不应因天气寒冷而减少活动，主食量可略作增加，以满足机体对热能的需要。

护理宝宝拉稀避免3个误区

误区一、排便次数多不一定就是腹泻

这种情况多见于母乳喂养的宝宝，其实它是一种生理性腹泻。随着消化功能逐渐发育，多在添加离乳食品后会自然好转，而并不是患了肠炎。只要宝宝胃口正常，精神愉快，反应良好，睡眠安稳，体重也在增长，大便化验无异常，就用不着服用止泻药，以免影响正常的肠功能。

误区二、给腹泻的宝宝吃甜食

在稀粥或米汤中加些糖，加重腹泻。因为，腹泻使肠黏膜受损，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加。

误区三、腹泻都是由细菌引起的

腹泻除了细菌外，也可由病毒或霉菌引起，如宝宝所患的秋季腹泻，就是由轮状病毒感染引起。这种腹泻服用抗菌素后一点也不见效果，只会造成肠道菌群紊乱，导致更为严重的腹泻。有些抗菌素甚至损伤宝宝的听神经，或导致日后个子长不高。

因此，宝宝腹泻时家长们最好不要“轻举妄动”，应该及时就医。

结语：婴儿的健康是每个家长都非常关心的事情，但是在成长的过程中总会遇到各种的问题，所以家长们要多多了解这些婴儿护理常识，相信小编上述介绍的这些常识能够帮助广大的父母照顾好自己的宝宝哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，越来越多的男人感觉身体被掏空，性生活不和谐，这种症状就代表男性肾透支了，需要补肾了，那么男性补肾方法有哪些，以及男性补肾存在的误区。下面跟随本网了解一下吧！

一、男人补肾的误区

他们认为肾虚就是他们的性能力不起作用，因此肾虚代表身体机能出现了问题，需要进行补肾了。

1、肾虚阳痿

肾虚不一定是阳痿。根据中医专家的治疗经验，将肾虚分为阴虚和阳虚。只有阳虚与阳痿，早泄等有关，这就是我们通常所说的“壮阳”，只能针对肾阳虚的人。如果只是肾阴虚，原来的阴虚就是“火旺”，然后阳痿就等于“烧”。

2、肾阳追求起效快

“吃中药要多久？”这是大多数男人在做肾虚和阳痿时关心的问题。实际上，肾阴肾阳是相互依存和相互制约的，维持着人体的动态平衡。因此，肾虚不仅体现在性功能的变化上，还包含着一系列身体的变化，绝对不可能“肾变一体”。

专家认为，中医治疗性功能障碍时，强调阴阳的整体前景和平衡。它必须通过肾气凝固和整体调理来达到壮阳。常用的中草药包括海马，杜仲，鹿茸。尽管这些草药具有补肾和壮阳的作用，但其效果正在逐渐显现，治疗周期更长。因此纯中药的阳痿和肾虚根本无法“在30分钟内有效”。

3、一味依靠纯中药

“纯中药，无副作用，起效快”等具有吸引力的广告，欺骗消费者。专家指出，将西药成分加入中药可能会导致无法控制的后果。例如，一些因高血压长期服用硝酸盐并在不知道病因的情况下非法掺入西药的中年人和老年人会严重影响血流并导致心脏病攻击。会导致中风严重后果。因此肾虚用重要调节更安全持久。

二、补肾方法

男人补肾的方法有哪些？男性有食补、药补但按摩补肾的方法更简单有效。

男人的肾可以经常按摩下列部位：摩揉睾丸、揉耳朵、腹股沟按摩、下腹部摩擦。

1、按摩关元穴帮助男性补肾

我们都听说可以通过指压来达到治愈目的。那么，男性的肾脏按摩点应该如何按压？哪个穴位对男性肾脏有益？中医认为，4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，经常按摩这些穴位，可以达到补肾的功效。

养肾穴1、关元穴

功效：关元穴的刺激可以使肾气旺盛，补肾益气。

养肾穴2、太溪穴

功效：刺激太溪穴对改善肾功能具有显着作用。

养肾穴3、涌泉穴

功效：经常按摩涌泉穴位，可以使人肾精充足，耳廓清晰明目，精力充沛，性功能强，腰膝酸软，走路力量强大。

养肾穴4、肾俞穴

功效：经常攻肾俞穴，不仅可以培养肾细胞，还可以缓解腰肌劳损，保护腰部。

2、体虚的人要多在肾肺上用力

鼻通于肾。肺气肾气，吸气纳气，上气接下气。肺气虚则寒易入，肾气虚则寒气难出。寒气阻于气道则鼻堵。寒气滞于肾中则体易虚。

身体强壮的人需要多在肝胆上花心思，体虚的人要多在肺肾上花心思。这就是为什么在大事面前，强大的人总是沉着冷静，虚弱的人歇斯底里。一个用的是肝胆之气，是强力的自然辐射，一个用的是肾肺之气，是动用元气自损自残。

3、肾虚可以多跪坐

跪坐补肾通胃经，跪贵贵，里面有宝贝。这也是古人常用的养生之道。

跪坐，就是正襟危坐，能调督脉腰肾，最长精神。将手掌放在大腿正面，跪坐臀部压脚后跟，一起一坐，手掌自动会推擦大腿正面，起就是坐直，坐就是压脚后跟。

夫妻生活能解决个人的生理需求，也是夫妻感情的调和剂，并且适当的性生活还能给身体带来不少的好处。但是，很多人在没有经验时难免会犯一些错误。

每对夫妻都会犯哪些性爱错误？别怪我没告诉你

性错误一、前戏以亲吻为主

据调查显示，在前戏的所有行为中，亲吻占到了七成。可以说，单纯只有拥抱和亲吻的前戏是不带劲的。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。

其实，前戏不只有拥抱和亲吻，还可以抚摸、说情话、制造浪漫……

性错误二、有性冲动了就直奔主题

调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。这也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。前戏的重要性不容我说大家也知道，但如果前戏太短，双方并不能达到激情的顶点，无法满足美好的性爱。因此最好的前戏时间为6分钟，如果有一方比较难进入状态，应适当地把前戏拉长。

性错误三、性爱时间看得过重

男性对性爱的时间尤为看重，在一项调查中显示，4成人性爱时间在15分钟内，而有超一半的人对性爱时间不满意，认为应该更长一些。对此，教授指出，人们总是对性爱时间过于在意，尤其男性。

其实，优质性爱并没有那么在乎时间，荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。

性错误四、后戏缺乏

有多少人是做完后立马睡着或洗澡，其实性爱后是很好的增进感情的时机，你可以适当地抱抱她，谈谈心事。而如果立马不管不顾会让她产生“重性不重爱”的想法。

况且，性爱后立马洗澡对身体也有不利。专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。所以，不妨完事后温存一下。

爱美之心人皆有之，男人也爱美，要做个养眼的型男，就需要在日常护肤的细小环节更加注意，避免落入伤害肌肤的误区。

误区三：刮胡子随时可以刮

方便，众多男士信奉的行为标杆，刮胡子也不例外。只要是顺手，剃须在任何时间都可以进行。你所不了解的是，刮胡子其实也是护肤的一个重要环节，它也是有讲究的。最理想的剃须应尽量安排在早晨，毕竟经过一夜的修正，脸部肌肤处于最放松的状态。剃须刀不是在和“紧张”的肌肤硬对硬地对抗，因而对肌肤的损害减少或降到最低。

男士要做好护肤工作并不困难，关键是打破上述误区，清晰自我的需要。让身边的她，在冬日耳鬓厮磨之时，切身感受到不仅仅是温暖和爱意，还有紧致细致的肌肤。

误区一：热水清洁力更高

我们很多人都听过一种说法，热水洗脸有助于清洁污垢，而且越热越好，更可将深层的脏东西“溶”化并带走。不少男士深信不疑的传说，其实存在两重的谬误。首先，洗脸最好用温水而不是热水。过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。温水是指40度左右的水，比肌肤温度略高。该温度触感最好，使用温水让肌肤不紧张，容易接受。其次，深度清洁需要借助专业的产品。

误区二：滋润产品越“油”越好

如果整个环境湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，脸部水分更容易散失。令人不安的肌肤紧绷感如影随形，随着温度的下降，还逐渐感觉到轻微的刺痛。

大家都知道，女孩子25岁开始抗衰老早就不是什么新鲜话题，不过抗衰老可不只是涂涂抹抹那么简单，许多抗老达人其实都有着或多或少的误区存在。不同性质的皮肤，要选择不同类型的护肤品。今天小编就为大家揭开抗老误区的谜底。

皮肤的种类

首先，护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。

其次，护肤品增强了人的自信心，提高了人的美好形象，促进了社会的文明。

护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同，有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题。

不同皮肤的特点

1、中性皮肤

皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆，多见于青春期少女。

2、干性皮肤

皮肤看上去细腻，光泽，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。

3、油性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。

4、混合性皮肤

额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥，混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。

5、敏感性皮肤

皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

随着科技时代的飞跃发展，护肤品也注入了的效果，而化妆品也有护肤的功能。而且整容时代的兴盛，也使得一些护肤品具有微整的效果。

按时段分：有日间护肤和夜间护肤等针对性护肤品。

按对象分：有专门供女同志用的护肤化妆品和男士用的男用护肤品，以及儿童用的儿童护肤品和孕妇专用的孕妇护肤品。

按功能分：有补水、美白、保湿、控油、抗衰老、敏感肌肤、收缩毛孔、祛黑头、祛斑、消脂专用护肤品。

按销售方式分：有专业线护肤品和日化线护肤品。

按价格分：奢侈级、高端级、中高端、开架式。

总之，护肤品要科学使用，才能更加有效的发挥其作用。

勿做护肤偏执狂

脸上出现一条细纹、一个斑点都会纠结不止，投入大量精力和财力，对付那些小细节。但肌肤状况也不见好转。其实，细节再完美，皮肤缺乏活力，整体循环代谢都处于不良状态，再怎么抗老也无效。

误区1：为了去掉那几个斑点拼命美白

专家观点：不要对美白产品抱有不切实际的幻想，美白品对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。

斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点则改善作用不大。而且皮肤原有色素自然代谢脱落通常要1个月左右，要做到淡化色素，是需要一个漫长的过程的。正确的方法是：依据斑点的种类来决定解决方案。目前，可以用美白产品来帮助淡化的斑点类型有晒斑、痘斑，你还可以同时辅助一些果酸类产品。如果是雀斑类色素沉淀，或是和遗传有关的斑点，那么必须依靠激光之类的医学美容手段才能淡化，就算用再多的美白产品也不会有太大改变。

误区2：只盯着那一条细纹用劲

专家观点：有防患意识自然是好事，可如果给肌肤用料过多，不但负担过重，还会一点儿作用都没有。

减轻肌肤的负担尤为重要。我们看到许多年轻女孩，满脸脂粉，却肤质不佳，也有许多女性，在脸上涂满多种多样的保养品、精华素，却也弄得满脸痘痘。这是什么原因呢？因为肌肤也有疲劳的时候，也呼吸、透气和休息。因此，专家提倡，肌肤需做减法美容。所谓减法美容，就是深层清洁，是把毛孔深处积聚的油脂、粉刺和污垢、化妆品残留物统统排出。定期深层净化，能使皮肤更好地吸引养分和水分，为肌肤的内在健康打下基础。

误区3：只知道多用产品可皮肤缺乏运动

专家观点：血液循环不好排毒不畅，用再多的产品也没用。

脸部表情过多，会产生表情纹。可是，皮肤的血液循环良好有助于营养吸引和废物排出。皮肤应该怎样运动呢？做个按摩吧！有人担心，按摩会导致皮肤失去弹性，这种担心是多余的，因为按摩能使皮肤变紧，改善其外表、光泽及循环功能。

误区4：手部小动作帮你的皱纹加深

专家观点：皮肤就像一张白纸，日复一日地被拉扯，痕迹自然消除不掉。

每天把精力放在一个痘痘、一条细纹上，不停地用手指拉一拉、按一按，殊不知这些看似没什么的小动作，正在日复一日地帮你加重皱纹！面部的表情肌和肌肉一样，越练越发达，而皱纹的形成和表情肌的活跃程度是密切相关的。平时你光注意不要大笑，不要总皱眉头，可是要知道，面部的皮肤就像一张白纸，总用手挤压、拿捏，时间长了那些折痕自然难以回复，皮肤的结蒂组织如果因为经常的运动也会导致松弛或断裂，这就是皱纹形成的原因。如果你不能控制丰富的表情，至少从现在起除了护肤的时候少用双手碰你的皮肤吧！

误区5：使用昂贵的顶级品一切都就可以

专家观点：昂贵的产品在功效上自然优于价格低的产品，但是如果你还搞不清自己的肌肤问题，便单纯地认为越贵的抗老产品就一定有效，反而容易造成肌肤负担过重或精华液过敏症——这正是皮肤科诊所里很常见的病例。

过了25岁的你，开始觉得自己的肌肤走下坡路了，于是便购买了适合妈妈使用的顶级护肤品，可这对于你的肌肤来说不见得有好的效果。各大护肤品牌都将护肤品细分为数个系列，就是为了更细致地从年龄、肤质、肌肤问题等各方面满足不同人的需求。

你该做的是，在日常保养中适当地加入抗老化产品，并坚持一丝不苟地做好防晒，这才是你的肌肤真正需要的。要清楚昂贵护肤品肯定有它的好，但并不一定适合你。

误区6：新鲜的抗老成分都要试试

专家观点：新品固然吸引人，但抗老产品必须因人而异，因地制宜！

保养品的抗老成分推陈出新，似乎越是新奇、名称越是难懂的成分，大家越是容易趋之若鹜。而那些浓度高的精华更是让人觉得功效超强。当然，那些珍贵的成分和偏高的浓度固然要让那些产品的效果比普通的面霜好些，但也不代表它就适合你的肌肤。新成分确实很吸引人，但你首先要做的还是要了解自己的肤质，了解肌肤的衰老状况，选择适合自己的成分才会有效，否则就算你用了几千块钱一瓶的含有昂贵成分的精华也无济于事！

误区7：长期使用强力抗老产品抗老目的更易达成

专家观点：营养过高的抗皱产品，反而会加速皮肤衰老！

打个比方，高性能的护肤品就像牛排一样。如果每天都吃，渐渐地也会感受不到它的美味。肌肤也是同样。相信很多人的眼周都会有脂肪粒，就算一段时间不用眼霜它们还会存在！其实那些肉色的细小突起，或许是因为你用了蜡质成分含量过高的眼霜等造成的！长期使用油脂含量达11%的抗皱霜，也会加速皮肤细胞的老化，而我们通常使用的化妆品油脂含量平均高达40%。

可能的话，建议你每周找出一天作为“肌肤休息日”，让因为超负荷工作或持久护理而疲劳的肌肤得到休息。

误区8：每瓶都要高营养才会有效果

专家观点：皮肤不能吸收的营养，反而成了寄生细菌生长繁殖的温床！

这可真的不是危言耸听！皮肤表面的细菌在生长繁殖过程中需要大量维生素、蛋白质和生物细胞营养物，而这也正是高营养护肤品中的成分。如果护肤品中的营养成分不能被皮肤吸收，那么它就会成为寄生细菌生长繁殖的温床，而大量的细菌还会导致皮肤感染。

误区9：做好防晒，皮肤就不会老化

专家观点：想要防止肌肤老化，防晒是一年四季都要做的，但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害，必然会导致黑色素沉淀，更会引发肌肤干燥氧化，出现皱纹及松弛现象。但是，只做好防晒并不等于可以不用抗老！除了阳光，环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等，都是让皮肤慢慢变老的原因，就算你的皮肤底子再好，也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。

你可以循序渐进地开始使用抗老产品，比如先加个眼霜，或是一款舒缓的纯植物成分抗老面霜，既不会带给肌肤过多营养，又能开始慢慢防止老化。

误区10：等皱纹出现了，去做微整形手术好了

专家观点：微整形固然有立竿见影的效果，但它的有效期顶多3个月，抗老是个长期战役。

注射胶原蛋白等微整容手术是现在最快捷方便的美容手段。但不管怎么说那都是一时的效果，你需要为此付出的代价是每3个月甚至更短的时间就要去做一次手术。同时还要承受面具般僵硬的肌肉的心理准备，而且你必须持续一辈子对它进行保养。

事实上，在决定去做整形手术前，在每天的肌肤护理中应该还有许多事情可以做。比如，通过按摩眼睑让眼睛更加有神、皮肤更加紧实。涂面霜的时候，把脸上扬，然后用手指顺着脸颊从下向上提拉按摩。其实不用费那么大的力气，在护肤过程中加一点小方法就能慢慢达到抗老目的。

误区11：认为做好保湿就不用抗老了

专家观点：保湿做足可以防止干纹出现，但并不能阻止胶原蛋白流逝带来的细纹！保湿确实是帮助提升肌肤“品质”的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。

但这并不代表做足保湿就可以不抗老，没有干纹不代表细纹不会出现！实际上，过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。

误区12：因为是油性肌肤，所以不需要抗老

专家观点：油性肌肤确实不容易出现细纹，但并不代表你的肌肤没有开始老化。当你误以为皮肤够油而不需要加以护理的时候，皮肤其实已经开始渐渐老化了。或许对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但你也一样要使用抗老产品！要纠正你的是，高营养的护肤品不等于高油分，你可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。

结语：以上就是今天小编为大家介绍的一些护肤误区，你中招了吗？其实，你所一直执着坚持的那些抗老理论说不定就是造成肌肤问题的罪魁祸首。对于抗老这件事，千万不要把它当成惯性去执行，而你需要做的是，要认清哪些抗老误区应该避开，哪些错误的方法要杜绝。

贵宾犬(详情介绍)

假日里，若是你与狗宝贝难分难舍，一定要带着他与你一起驾车同游，须注意事项，及事前准备，必要时打开空调，越凉快狗狗越安静，也不容易晕车。误区一：把狗狗放在副驾驶位置有些人喜欢图省事，直接把狗狗放到司机旁边的副驾驶位置，这样一边开车一边还能看到爱犬。其实，这样做很不科学。首先，无论狗狗体形大小，人用安全带都不能很好地保护它，而驾车出游多半去郊外，路??远车速快，急刹车的时候很容易伤害狗狗。另外，如果狗狗不老实，也会影响司机驾车，容易发生危险。正确做法：小型犬放进航空箱，放在後排座椅上；大型犬直接放在後排座椅上，开车的时候注意控制车速，尽量避免刹车。误区二：任狗狗疯跑到了郊外，狗狗一定会显得非常激动。这时，不少主人会放任狗狗四下疯跑。都市中宠物狗的体质已经远比它们的同类退化，常常有因为郊外疯跑不慎骨折的狗狗到动物医院急救。正确做法：主人应先用牵引带控制狗狗，让它熟悉一下环境，要选择比较平坦的场所给狗狗运动。误区三：让狗狗游泳天气炎热，到水里畅游是狗狗爱做的事情，其实在野外，这样做有很多威胁狗狗安全的隐患。狗狗的牵引带可能会绊到河中的水草或枯树枝上，狗狗也可能因为误入淤泥而发生危险。正确做法：到了河边先牵住狗狗，如果是卵石河底的河水一般可以让狗狗下去，下水前一定要解开狗狗的牵引带。还有，被污染的河水一定不要让狗狗畅游其中。误区四：将狗狗关在汽车内有些主人在玩累後准备用餐，而餐厅不许狗狗进入，主人便将狗狗关在汽车内。事实上，汽车并不是保险箱，在阳光的暴晒下，车内温度会急剧升高，这样的环境也许仅仅半个小时就会要了狗狗的命。正确做法：自备乾粮，和狗狗在树阴下享受郊外午餐，车子最好停在有阴凉的地方，避免暴晒。

高速发展的社会形成了快餐文化，加之快捷的生活节奏，生活中的胖子越来越多。前段时间新闻里还报道了有个胖子因为太胖，不能出门，不是因为害怕出去被人嘲笑，而是家里的门框太小，他要出去就会被卡住。看了这种新闻的人可能只是一笑了之，但是，我们生活中的很多饮食习惯会让我们越吃越胖！

误区

一、非油炸没有油

薯片是很多人的最爱，看电视、玩电脑的时候总喜欢抱着一大袋薯片边吃边玩，但又因为薯片这种膨化食品会长肉又不敢吃得太多。这时候“非油炸”横空出世。不少商家打着“非油炸”的口号，推出了非油炸的薯片、非油炸方便面等，受到大家的推崇。那么这种非油炸食品真的没有油？相比较油炸食品，非油炸食品会更健康么？

其实非油炸也是有油的，只是和油炸相比较的话会比较低。油炸食品与它的名称相符，就是用煎炸而成，而且油的使用有可能不止一次，而非油炸的食物是通过高温烘焙而成，这其中也会使用食用油，它的脂肪含量也不会低到哪儿去，即使是非油炸食品也是会越吃越胖的。

另外无论是油炸还是非油炸，这些膨化食品中都增添了大量的添加剂，过量食用的话对人体的伤害还是很大的。而且，做出这些食物的流程中因为高温一定会有重金属的流入，而这些食物的主要消费群体都是未发育的孩子，他们的身体对于重金属的排泄能力还比较差，长期食用的话会到孩子的大脑受到伤害。

二、吃素一定会瘦

“吃素对身体好”让越来越多的人加入到素食行列，很多人认为吃素会让身体瘦下来，因此很多人为了减肥改变饮食习惯改吃素。的确，有的人吃素会变的越来越瘦，但是很多人却越吃越胖。因为他们往往忽视了一点，人会变胖的原因之一就是摄入过多的食物，导致供大于求，身体越来越胖。

如果素食主义者食物中的盐很多，会导致过多的水分滞留在身体内部，不能排除体外，这种胖其实是一种水肿。

另外植物油和荤油一样，如果食用过多，同样也会导致提高高血脂，人变得更胖。而且这种植物油还会大大增加人们患上心血管疾病和糖尿病的可能。

当然素食主义者为了减肥不注意自己的饮食搭配，只吃传统意义上的减肥蔬菜，其实会给自己的身体造成更大的伤害。

三、吃水果减肥

很多人会在饭后吃个水果，觉得这样有助于消化，但是腰腹部的肉却越来越多的，没有瘦下去反而变胖了。那是因为水果中会含有一定的糖分，糖分摄入过多就一定会转化为脂肪，这样水果和巧克力其实没有区别。有的认为了减肥晚上就不吃饭了，只吃一些水果加上一些小零食，其实这样更容易导致肥胖找上门。

而饭后吃水果，等于在原来吃饱的状态另外摄入了热量。正确的吃水果时间应该控制在饭前半小时，既有利于身体健康，也不会导致发胖。而含糖量高的水果在下午3、4点之后就不要吃了，因为在这个时间后，说过中的糖分就不容易被消耗，很容易转化成脂肪。

四、低脂脱脂牛奶不长肉

的确低脂、脱脂的牛奶中含有的质量量很低，但是脱脂酸奶会促进胃液的分泌，让人想要吃更多的食物。而且牛奶中除了脂肪还含有蛋白质，蛋白质可以转化为糖分，让人变胖。

三个饮食习惯让你不长肉

1、吃饭前喝杯水

饭前喝水可以补充身体所需水分，在吃饭的时候就不会太饿，摄入量就会减少跟多。

2、吃饭细嚼慢咽

细嚼慢咽不仅让食物更容易消化，还有可以防止因为吃得过快，导致食物摄取太多，转化为脂肪。

3、饭后多站着

吃完饭不要继续坐着或者直接去睡觉，可以尝试多站着，等身体没有饱腹感之后坐下，这样不仅可以防止食物在体内堆积，变成肥肉，还可以促进消化，达到减肥的效果。

结语：许多人尝试各种减肥方法却收效甚微，就是因为很多人对待减肥存在很多误区，今天跟随小编了解了一下，以后就知道应该怎么做了。当然想要减肥成功，光靠注意饮食不可行的，还是需要多运动，休息的时候尽量多去户外运动，不仅可以健康减肥，还可以呼吸新鲜空气，感受身边的美！

很多人希望自己能够拥有漂亮的牙齿，在临床上，不仅很多患者对牙齿矫正存在上述误区，一些口腔其他专业的医师有时也会存在同样的误区，在此给予总结、分析，以真正消除人们对牙齿矫正的认识误区，只有人人知晓，才是医之大成。

误区1

年龄大了不能矫正

牙齿移动是生命体内都会存在的骨改建过程，因此牙齿矫正老少皆宜。但不同个体存在的问题不一样，开始矫正的时机也不尽相同。下至三四岁的孩童，上至八九十岁的老者，都有可能成为矫正的目标人群。您是否可以矫正，应从专业的正畸医师处寻求答案。

误区2

牙齿矫正后会松动

牙齿本身也不可能一辈子待在原地不动，而是处于稳定与移动的平衡中。矫正就是通过外力暂时打破这个平衡，为牙齿搬家。矫正产生的骨改建带来牙齿生理性的移动，在移动过程中暂时有一定程度的松动很正常。当牙齿移动到新的位置上，自然又回归到平衡中，重新稳定下来。

误区3

牙齿矫正老了会掉牙

很多人认为老掉牙是一个正常的生理现象，其实不然，健康的牙齿应伴随人终生。目前在我国，牙周炎已成为成年人牙齿缺失的首要原因，也就是说，所谓老掉牙主要是因为牙周炎导致牙齿松动脱落，而牙周炎的关键致病因素是口腔的菌斑微生物。是否罹患牙周炎与是否做过矫正无关。

误区4

龅牙或牙不齐，寻求七天快速矫正

所谓的美容冠快速矫正，号称新兴美齿技术，本质还是把牙磨小后做烤瓷冠，为了美观却损害了牙齿健康。改变健康牙齿的排列，正确方案就是戴矫正器，时间一般为两年左右。牙齿的生理性移动是一个缓慢的过程，矫正必须付出时间代价，没有捷径可走。

误区5

矫正只是为了美观

很多年轻人矫正，是为了改善牙齿甚至容貌的美观，但矫正的功效不仅限于此。多数中老年人寻求矫正的目的是健康和功能。整齐的牙齿更易被清洁，利于牙齿和牙周组织的健康，矫正后获得理想的咬合关系，能改善咀嚼功能。完美的矫正是健康、功能、美观和长期稳定的和谐统一。

误区6

矫正一定要拔牙

这也是很多人对矫正望而却步的一个原因。拔牙是提供间隙的常用手段但非唯一手段。除了拔牙可以创造空间，有效解决牙列拥挤和牙齿前突以外，临床上还有前后向或左右向扩展牙弓、片切(适度把牙磨窄)等很多手段。具体哪种手段更合适，必须寻求专业的正畸医师检查才能决定。

误区7拔牙矫治后会留有牙缝

牙齿矫正就是给牙齿搬家，从原有的位置移动到一个新的位置，而拔牙矫治正是需要利用拔牙产生的空间排齐牙列或回收前突的牙齿。因此只要是规范的正畸治疗，一般情况下都能让牙齿最终排列紧密，恢复正常的牙齿邻接关系，不会留有牙缝。

误区8

牙齿没换完不能开始矫正

不但患者这样想，很多非正畸专业的口腔医师也这样认为。不同个体的具体问题不同，考虑到牙齿和颌骨的生长发育情况，每人开始矫正的时机会有差异，既有乳牙期、替牙期的早期矫治，也有换完牙及成年后的综合性矫治，究竟你属于哪种情况，应由专业的正畸医师判断。

误区9牙齿矫正一定很疼

对疼痛的畏惧使很多人不敢矫正，其实牙齿矫正并不可怕，矫正戴的牙箍并非紧箍咒。现今矫治技术的发展越来越倾向于轻力矫治，很多技术可以提供安全舒适的矫正，让患者感觉不到疼痛或仅有轻微不适。治疗中牙齿受力感觉酸胀和咬合无力也是暂时现象，偶尔会有黏膜溃疡产生的疼痛，一般均可耐受。

误区10矫正只能戴牙套，影响美观

矫正方法灵活多样，目前的主流技术是粘在牙齿上患者无法取下的固定矫治器即俗称的牙套，包括金属材质的钢牙套和接近牙色的美观陶瓷牙套。此外，还有放在牙齿内侧的舌侧矫治和患者可以自由摘戴的无托槽隐形矫治，对美观均不产生影响。患者可以根据自己的需求做出选择。

误区11

矫治力越大，牙齿移动越快;矫治力小，不疼，牙齿移动慢或不移动

牙齿移动是骨细胞参与改建的缓慢的生理性移动，不同于宏观世界的物理力学现象，绝非力量越大速度越快。实际上很小的力量即可启动牙齿移动，力量过大反而会移动停止或带来很多副作用。物极必反，矫正不能超越生理限度。矫正期间只要缩短复诊间隔，就诊频繁一些，就能加快进度继而缩短疗程。

误区12

矫正期间只要缩短复诊间隔，就诊频繁一些，就能加快进度继而缩短疗程牙

牙齿移动是缓慢的生理性移动，平均一个月最多移动1mm。如果因为着急频繁复诊，牙齿和牙周组织失去了休整的时间，就可能带来不可逆的不良后果。牙齿矫正不能拔苗助长，必须尊重生理规律。

误区13

严重的牙周炎不能矫正

很多正畸医师对此望而生畏。严重的牙周炎常有明显的病理性牙移位或松动，但牙齿矫正同时也是在治疗牙周病，施以生物限度内的矫治力非但不会使牙周病恶化，反而会改善病情。未经治疗或控制的牙周炎不能矫正，但稳定的牙周炎可以，这是不同专业的医师共同合作才能完成的治疗，对医师是个考验。

误区14

戴牙套会腐蚀牙面

在牙面上粘接矫治器，目前是采用口腔专用的釉质粘接剂，在清洁处理过的牙面上固定两年左右，治疗期间矫治器可能因外力脱落而反复粘接，治疗结束去除后也不会对牙齿表面产生影响，这是牙科里应用四十余年非常成熟的粘接技术，大可不必担心。所谓的腐蚀实际上主要是因为口腔卫生不好导致托槽周围牙面产生的釉质脱矿，口腔卫生差才是罪魁祸首，牙齿矫正不该背黑锅。

误区15牙齿矫正只能解决牙齿问题

矫正可以改变牙齿的位置，唇齿相依，继而能改变嘴唇的前后向位置，带来软组织侧貌突度的变化，此外，唇齿关系的变化还可以带来微笑美学的变化。所以，牙齿矫正不单单解决牙齿问题，时常在很大程度上带来容貌美，甚至收获意想不到类似整容的效果。

误区16牙齿矫正可以瘦脸或者改变脸型

矫正医师从事的工作是移动牙齿，尤其是前牙位置发生改变，附近的牙槽骨也发生一定程度的改建，嘴唇的前后向位置和唇齿关系也会改变，因此带来鼻子以下面部的容貌变化，而非面部宽度或其他脸型部位的变化。实事求是，要正确看待矫正医师的功劳。

误区17牙齿矫正会影响孩子的身高发育

有些家长担心矫正期间很多饮食受到禁忌，继而会影响孩子发育，但实际上牙齿矫正对饮食没有绝对的禁忌，关键是要注意方式方法。矫正是牙槽骨改建的过程，治疗结果会与上下颌骨的生长发育有关，但矫正本身不会影响儿童身高的生长。牙齿矫正历时长，经常会经历孩子的快速生长阶段，家长难免会有担心。

误区18成年人牙齿矫正容易反弹

牙齿矫正结束在一段时间后均会出现不同程度的复发，但复发与否和矫正开始的年龄无关，实际上，青春期生长发育对矫正稳定性的影响更不容忽视。复发不可避免，在临床上专业的正畸医师会通过很多种方法减轻复发的程度。

误区19

只要是口腔专家就可以做矫正

口腔医学划分为不同专业，只有研究生阶段才能系统学习正畸专业，接受规范的专业培训并在培训中不断实践，所以口腔其他专业的专家不能进行专业的牙齿矫正而必须由正畸专科医师来做，很多发达国家推行专科医师制度并立法保护，正所谓术业有专攻。

误区20

很多患者喜欢和别人比较治疗方案、疼痛感受、牙齿移动快慢、疗程甚至费用等

结语：人人都是不同的个体，矫正应该是针对不同具体情况的个性化治疗。此外治疗反应的个体化差异，也正体现了口腔医学实践性强的学科要求，所以矫正只能针对不同个体而言，横向比较实为不妥。

一顿营养价值高的早餐胜过十顿午饭。阳光明媚的清晨加上一顿美美的早餐简直是一场美食与美景的邂逅。但是对于忙忙碌碌的上班族来说，很少能有机会安安静静的坐下来享受一份美味的早餐。早餐既要吃好，也要避免错误使用早餐的方法。

误区一：早餐吃太早

不少人清早五六点钟起床后马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需营养，也利于吸收。但事实上，早餐吃得太早可能误伤肠胃。

建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

误区二：油条+豆浆

中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，此外还存在油脂偏高、热量高的问题。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种组合明显不宜长期食用。

建议：早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次。进食当天午、晚餐应尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒食物，并注意多补充蔬菜。

误区三：剩饭当早餐

不少妈妈都会做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下。剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐，对人体健康有害。

建议：吃剩蔬菜尽量别再吃。如果打算把剩余的其他食物当作早餐，一定要保存好以免变质，从冰箱里拿出来也要加热透。

误区四：早餐吃路边摊

上班一族早晨都匆忙中度过，早餐往往都路上解决。门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，往往存卫生隐患，有可能病从口入。

建议：如果选择街边摊食品做早餐，一要注意卫生，二最好买回家或者到单位吃，尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

误区五：早餐过于营养

早餐食物大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。过于营养只会加重肠胃负担，对身体有害无益。

建议：早餐应该把握营养均衡原则。选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖食物为主，如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等。不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

女性贫血大多数都是缺铁性贫血，那么生活中我们该如何正确补铁呢？常见的补铁误区，你知道吗？现在就随本网小编一起来了解下关于女性贫血的相关知识吧！

补铁常见的6个误区

误区1、铁锅做饭可以补铁。

使用铁锅炒菜，锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下，有微量碎屑掉下来，接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子，混入到食品当中，增加食物中铁的含量。

虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量，但这些铁都是无机铁，而人体吸收时需要吸收有机化合物形态的铁，又被称为血红素铁，血红素铁在人体中的吸收率约为30%-35%。而来自铁锅中的非血红素铁的吸收率并不高，估计只有3%以下。因此，用铁锅炒菜来补铁并不合适。

误区2、多吃菠菜可以补铁。

菠菜也是在补铁补血食物中呼声较高的。但事实上菠菜的含铁量在叶菜里实在算不上高，且为非血红素铁，吸收率较低。菠菜中大量的草酸，即使焯水依然含量不少，也会影响铁的利用率，同时还会干扰其他食物中非血红素铁的吸收。

误区3、多吃红枣可以补铁。

红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果。在鲜枣中，含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质，尤其是维生素C，堪称是“VC之王”，每100g鲜枣中就含有243mg维生素C，这个含量可以说是惊人的，而每100g鲜枣中，含铁量只有1.2mg。但鲜枣一旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质，因此，作为晾干的鲜枣产物，红枣也不会有补血补铁的功效。

误区4、蔬菜水果无益补铁。

许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

误区5、多吃蛋、奶有益补铁。

牛奶虽然营养丰富，但它的含铁量非常低，人体吸收率也只有10%，所以我们能吸收利用的部分也很少。而蛋黄虽然含铁量高，但其铁的吸收率仅为3%，而且会产生抑制身体吸收铁质的蛋白质。因此，这两种食物对治疗因缺铁造成的贫血都没有什么太大的好处。

误区6、多吃肉不利于补铁，还对身体不好。

很多人认为多吃肉不好，除了增加脂肪外没有别的用处。实际上，动物性食物不仅含铁丰富而且吸收率也高，一般可达25%（动物肝脏中铁的吸收率甚至达30%以上）。而植物性食物中的铁元素受食物中所含植酸盐、草酸盐等干扰，吸收率很低（约为3%）。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血。

车险理赔是汽车发生交通事故后，车主到保险公司理赔。但是，在车险理赔的过程中，要注意以下几大误区。下面由小编为你详细介绍车险理赔的几大误区的相关法律知识。

误区四、现场无须保留

保险车辆发生事故以后，根据条款约定，车主有义务及时通知并积极协助保险公司到现场查勘、定损，这本来是不存在任何问题的。为什么有的客户认为保险车辆出险以后无须保留现场呢?这实际是对于有关部门快速处理道路交通事故办法的一种误读。

保险公司到现场查勘、定损，能够在第一时间掌握损失情况，对于了解事故成因、责任归属，确定损失大小，准确、合理地计算和支付赔款十分重要，还可以防止个别假、骗赔案的发生。

如果较小的事故发生在交通要道，为不妨碍交通，车主可将事故车辆撤离到不影响交通的地点，等候保险公司前来查勘，保险公司则会将第二现场视同第一现场。这是保险公司主动承担社会责任的体现，一度曾被社会所误解，这是需要说明的，

最后，对于损失较大的案件，在维修结束出厂之前，有的保险公司要对受损车辆进行验车及复勘，客户对此不理解，也有的不肯配合，以为是保险公司在找麻烦。须知，市场上有的维修企业经常将所更换的配件以次充好，用副厂件、拆车件冒充正厂件，甚至对保险公司定损时确定予以更换的配件改作修复处理。

若保险公司未对受损车辆进行必要的复勘，那么保险公司赔款不变，但是被保险人其实并没得到与赔款数额相一致的补偿。所以，保险公司对车辆进行复勘其实是对被保险人车辆维修质量进行确认，是对被保险人权益的一种维护。这一点，保险消费者也应当知道，并以配合。

误区一、"全险"就得全赔

许多的车主认为，车子只要买了“全险”，发生任何交通事故都不会带来财产损失，因为保险公司会“全赔”。其实“全险”并不等于“全赔”。所谓“全险”包括了车损险、第三者责任险、盗抢险、玻璃险、划痕险、车上人员险及不计免赔等多个险种。

“全险”只是一个通常情况下的说法，在法律上并不是一个准确的概念。尽管“全险”责任范围明显扩大,但不少情形依然不能赔,如发生人为打砸致车受损、车辆零部件被盗等,保险公司将不承担保险责任,这点值得投保车主注意。

此外，车子如果在地震中受损、加装设备损坏、司机违章驾驶等，以及汽车自燃、爆胎、发动机浸水、车身划痕，保险公司也是不赔的。只有投保了相应的附加险，才能获赔。车主知晓了这些情况，既能有效维护自己权益，也可相对减少理赔纠纷。

误区三、受损零件必换

最近，某地一位车主的私家车被另一辆汽车所撞，造成私家车的保险杠和右边的翼子板受损，保险公司经过查勘，同意更换保险杠，而对于翼子板，保险公司认定为轻伤。因为只是轻微划伤，如经过修复处理，既不会妨碍安全性能，也不会影响外观视觉，没有达到更换的标准，所以，保险公司不同意更换翼子板，只同意作修复处理。

车主对此颇有微词，某报记者写出“车损零件只修不换惹争议”的报道，被多家网络媒体所转载。也引起了当地保险行业协会的关注，及时调阅了现场损失照片，发觉保险公司处理无误，于是交代保险公司做好车主思想工作，解决好存在的矛盾。

存在类似某地车主上述想法的客户不在少数，他们的心情完全可以理解。但是，保险理赔是有原则的。机动车保险条款中提到，因保险事故损坏的被保险机动车，应当尽量修复。保险公司不是慈善机构。如果每个案件不该赔的都赔，将导致保险费率不合理提高，那其实是损害了更多人的利益。

保险公司既不惜赔，也不滥赔，正是坚持了保险的宗旨。这个案例说明，修复是保险的基本原则，还没有被社会所广泛接受，保险公司的宣传有待进一步加强。当然，在实际工作中，安全性能始终是保险公司的第一考量，对此，客户完全可以放心，也应该相信。

误区二、非4s店不修

车子出险以后，不是所有的车都得统统到4s店维修的。机动车保险条款规定，损坏的机动车在修理前被保险人应当会同保险人检验，协商确定修理项目、方式和费用。车辆出险后，有的4s店报价工时费严重偏离市场价格，与其它一类维修企业价格差距很大，同时由于大部分事故中被保险人仍需要承担一部分免赔额，这种情况下，保险公司就会要求车主到别的4s店，或者其它能够提供相同品质修理服务的维修企业进行修理。

这样既是为了维护广大投保人的利益，防止投保人为不合理的价格买单，也是保险双方协商原则的体现，有利于促进公平、效率。

所以，车主在修理车辆付费前应先确认保险公司定损金额，发现价格有差异应尽量要求修理厂协助确认维修金额。假如保险公司与修理工厂定损金额相差过于悬殊，那就要共同委请第三方评估，或者向当地保险行业协会投诉，进行保险理赔纠纷快速处理，也可以选择走司法程序。有的车主不明白这一点，无形中带来不必要的麻烦，保险公司也感到很为难。

还有一个办法，那就是选择投保汽车专修厂特约条款，这是车损险的一个附加特约条款。目前，全国已有7家保险公司经保监会批复后，推出了这一特约条款。如果车主选择了这一条款，车损险保费需要相应上浮，国产车上浮10%-30%，进口车上浮15%-60%。为了使自己的爱车得到更好的服务保障，尤其“高档车” 不妨选择投保“汽车专修厂特约条款”。

车险理赔流程的八步骤

步骤一：出险。若车辆出险交通事故，则要即刻开启危险报警闪光灯，如果是夜间行驶还应该开启示廓灯和后尾灯，避免其他事故的发生。另外要在来车方向50-100米(高速公路150米)以外放置警示牌。出事故后千万不能不驾车或弃车逃逸。

步骤二：报警报案。应该立马拨通110报警，并在48小时内向保险公司报案，根据客服提示进行后续理赔操作。

步骤三：现场勘察。保险公司在接到报案后会安排查勘人员到现场进行协助处理，并提示被保险人需要提交的索赔材料。

步骤四：确定损失。在修车前应该及时通知保险公司进行定损，包括修理项目、方式和费用。为了减少不必要的损失，在未经保险公司定损之前，千万不能私自进行修车。

步骤五：赔偿调解。进行事故处理时，按照保险公司的提示收集齐全相应的索赔资料。在事故处理过程中的疑问，要及时和保险公司反应沟通。

步骤六：提交资料。事故处理完毕后，按照提示尽快提交所有的索赔材料，以便可以尽快获得赔款。

步骤七：审核赔案。接到提交的索赔材料后，保险公司会根据内部流程尽快完成审核工作，并将审核结果及时通知车主。

步骤八：领取赔偿。出示所有相关信息，到保险公司领取赔偿款。

车险理赔的技巧

汽车出险不能总不理赔，那样我们投保车险就没有意义了，遇到自身经济所不能承担的情况时要通知保险公司来解决，有些情况车主习惯节省时间就私了，这样两头来回正直也未必可以解决问题，车主也要通过保险公司比较保险。

汽车出险不能赔，这两种说法并不麻烦，投保车险的目的就是为了解决自己的后顾之忧，总申报理赔又会影响下一年度保费，所以小刮小蹭无大碍，车主就可以自己解决，毕竟也花不了多少钱，总这，车主要根据出险情况，再考虑报不报案。

车主要想获得理赔，就要保管好发票，保险公司定损员核定的价格，基本上都可以够支付你的维修费用，不管你去哪里维修，二类以上的维修厂都会有发票的，这些发票是用作保险公司报销的。还有要准备好齐全的理赔资料，同时要注意理赔周期，如果三个月内部提出理赔申请，保险公司会认为车主自动放弃理赔。

盘点冬季感冒用药误区

误区1：吃感冒药易犯困

不少人觉得，每次吃了感冒药都会想睡觉，以致很多开车的人感冒了也不敢吃药。事实上，感冒药中让人犯困的只是某些成分。专家指出，感冒药中让人犯困的，正是用于缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的抗组胺。因此，开车的人在选择感冒药时，要特别留意其中是否含有这种成分。

误区2：感冒药吃多会上瘾

很多人有这样的担心：服用麻黄碱类感冒药是否也会中毒或上瘾呢？专家指出，麻黄碱是从中药麻黄中提取的一种生物碱，具有镇咳平喘、扩张气管和缓和鼻黏膜充血等作用。虽然麻黄是合成冰毒最主要的原料，但从麻黄碱到冰毒，还需要一系列化学反应才能形成，因此大可不必担心会中毒或成瘾。此外，麻黄碱在单剂药物中的含量非常少，成人每次口服量一般仅为15-30毫克，每日总剂量最高为150毫克，离中毒的危险剂量还差很远，不会产生成瘾等副作用。不过，专家也提示，患有心脏病、高血压、糖尿病以及肾功能不全的特殊人群需慎用麻黄碱类药物。

误区3：感冒只选中药

很多人认为中药的副作用小，因此感冒了一直坚持服用中药。专家表示，从药理的作用来看，在感冒的早期使用中药可能对感冒病毒的控制作用较好，但在感冒症状已经较为严重的情况下，使用中药则“为时已晚”，因为中药起效时间长，此时选择对症的西药更好一些。

误区4：复方药效果更好

在选择感冒药时，很多人认为针对多种症状的复方感冒药效果更佳。专家指出，吃复方感冒药有时反而会起坏作用。虽然复方制剂的功能具有多面性，但也并非没有侧重，很多复方制剂的感冒药在成分配兑比例上也有所区别，因此患者在购买感冒药时，一定要选择对症的。

误区5：吃感冒药来预防感冒

感冒是由病毒引起的，罪魁祸首通常是鼻病毒和冠状病毒。感冒是生活中最常见的疾病，一个人每年感冒2～6次都是正常的。在这里说的感冒是指“普通感冒”，并不是“流行性感冒”（流感）。真得了流感的话，自己吃药就不管用了，必须到医院进行正规治疗。流感倒是可以通过打流感疫苗来预防，但普通感冒就没有特效药了，因为目前还没有针对性的“抗感冒病毒药物”。

误区6：“多药齐下”见效更快

有些人为了感冒好得快，干脆几种感冒药一起吃，似乎是药吃得越多，病好得越快。专家指出，不同厂家生产的感冒药可能里面会含有相同的成分，如果盲目同时服用，很可能会造成剂量的增加，反而对健康不利。另外，有的人虽然只吃一种感冒药，但擅自增加剂量。专家指出，服用感冒药应该在推荐的剂量范围内，年老体弱者最好从小剂量开始服用，慢慢增加剂量，以免产生不良反应。

误区7：把抗生素当感冒药吃

前面说过，普通感冒是由病毒引起的，以鼻病毒和冠状病毒最常见。而抗生素对病毒治疗无效，所以感冒了吃抗生素是无效的。很多年前，医生认为病毒引起的感冒也常发展出一些细菌感染为主的并发症，如细菌性鼻窦炎，所以认为给感冒患者应用抗生素能对抗这些并发症。后来的研究表明，不加区分的给感冒患者用抗生素，对病情毫无益处，也无法预防细菌感染，这样做，反而是在滥用抗生素，其恶果是催生出对抗生素耐药的强力细菌，导致以后再碰上感染会“无药可救”。

金吉拉(详情介绍)

养猫咪的家庭都希望自己的宝贝可以开开心心健健康康，然而猫咪开心的前提是要有条件的，除了饲主的陪伴、玩具的寻欢、美食也是不可少的，更多的饲主因为过分的溺爱猫咪，在喂食的时候只要猫咪开心饲主就会无节制的提供食物，这样一来很容易导致猫咪过胖，猫咪一旦肥胖各种疾病就会乘虚而入了。其实猫咪胖与瘦并不一定就是因为饮食造成的，不同品种的猫咪体重标准也是不一样的。下面我们就针对文章的主题来讲述一下猫咪胖瘦的原因之减肥误区吧！

一、有哪些猫总是长不胖

1.东方品种的猫

东方猫种的猫，天生就属于较瘦小的体型，例如：东方短毛猫、暹罗猫等等，这些猫都是属于体型纤细的，及时有点胖也都还是保持尖脸，如果喜欢脸胖的猫就尽量选择西方种的猫。

2.肚子有寄生虫的猫

猫咪体内寄生虫一般寄生在猫咪的肠道内，吃进去的食物会被寄生虫吸收，造成猫咪营养不良；体外寄生虫会吸食猫咪的血液，造成猫咪贫血，营养不良和贫血的猫咪必然长不胖。

3.正处于发育期

二至八个月的猫，因为活动量很大，新陈代谢旺盛，所以普遍偏瘦，因此就算是健康的猫咪，也会在发育期时体型较瘦，这都是正常的，而成年母猫应保持6斤，公猫则10斤左右。

二、不同品种的猫咪胖瘦标准不同

1.纤瘦肌肉类型

暹罗猫、东方短毛猫、新加坡猫等等，这些都是纤瘦肌肉的猫咪代表，他的的体态瘦长，四肢也非常纤细，身型十分轻盈还有迷人的肌肉线条，此类的猫咪变胖的话，则是肚子先 。

2.圆润厚实类型

例如异国短毛猫、英国短毛猫等等，这些较圆润的猫咪，看起来一副大骨架的样子，还有厚实的胡须垫，肥硕的腮帮子跟较粗的脖子都让他们看起来比实际更胖。

小提醒：对于这些猫，可以从它们的头跟肚子的比例来辨识，如果肚子较头的宽度大，代表他们体种可能过胖了。

3.毛多毛长类型

因为毛多，所以此类猫虽然不胖却常被认为过胖，像是金吉拉、波斯等等，即使标准体重，仍因毛多且厚重而被误认为大胖子，主人们可以趁洗澡毛贴紧时判别他们是否为标准体重。

暹罗猫(详情介绍)

三、猫咪减肥的误区有哪些

误区一、胖胖的看着心里就踏实，就算得病也比瘦猫更能抵抗病魔。

纠正：肥胖猫的免疫力和抗病能力更差。多余的脂肪不是身体的铠甲，而是枷锁。脂肪过多不但会缩短猫的寿命，而且一旦生病还会影响医生诊断，给化验检测带来很多麻烦，甚至会增加手术中的麻醉风险。

误区二、减肥很简单，像人一样少吃多动，主人完全可以自己制定计划。

纠正：吃多运动并不简单，您不知道该给猫咪少吃多少，如何吃，又应该运动多久。一旦方法不当，或减肥过度，都会让猫咪的身体无法承受或因营养失调而生病。有些猫咪还会因为食物的突然减少而伤心，患上心理疾病。

误区三、和人的减肥药一样，猫的专业减肥食品里一定有不健康的“猫腻”，我们自己给猫调配减肥食品就可以了。

纠正：减肥处方食品中减少了脂肪、碳水化合物这些导致猫咪肥胖的元素的含量，增加了保护肌肉的蛋白质，以及帮助燃烧脂肪的营养素。市场上猫咪的减肥食品配方都比较科学安全，自制食品有太多的风险。

误区四、吃湿粮比干粮更不容易引起发胖!

纠正：同等重量的干粮比湿粮含有营养和能量多，但是猫一般吃湿粮会比干粮吃的更多，所以不能作为减肥的主要手段。

异国短毛猫(详情介绍)

四、猫咪减重的注意事项

1.初期不可心软

胖猫咪的减肥初期，面临饮食方法和习惯都改变了，猫咪会有饿的感觉，但主人们千万不要心软否则就前功尽弃了，也不能看到他撒娇或装可怜就喂食，这样会使胖猫减肥路程更长。

2.健康合理减重

改变猫咪的饮食习惯的食物，也必须合理且确保食物的营养能够满足猫咪减肥期间的维生素、矿物质等营养需求，猫咪减重、控制体重时要先订一个计划，而且必须合理健康。

3.减重之后注意

在猫咪减肥成功之后，主人们应该要注意猫咪有复胖的情况，因此以在成功减肥后，应该持续一段时间的减肥计划，加强减肥效果，有效的控制猫咪的体重和健康。

确定猫咪的体重是否超标的情况下再考虑减肥，千万不要盲目的给猫咪减肥，更不要节食。在减肥的同时要保证猫咪每日身体所需的营养要跟上，有吃零食习惯的猫咪从减肥那天开始逐日减量，直到完全不吃零食即可。

一个好的底妆会让我们的整个妆容看起来更加有质感，粉底液是最基本的化妆步骤，我们平时上底妆的时候一定要配合使用正确的底妆工具和上妆手法上妆。

新手如何正确使用粉底液

1.手指法

用手指涂粉底快速而方便，但往往使用液体粉底时用这种方式比较好，因为液体粉底有流动性而且干燥速度快，可以用手指推开后轻拍，是使皮肤质感显得透明而均匀的便捷之道。

2.海绵法

如果使用比较厚的固体粉底，可以用一块潮湿的海绵打底。潮湿的海绵可以稀释过于干燥的固体粉底，使打底均匀而服贴。注意，在使用时运用按和拉的动作，使粉底紧贴皮肤，防止浮起。

3.刷子法

在眼下、鼻侧，或为了遮盖一些瑕疵，可以选用不同大小的刷子进行涂抹或局部遮盖，为了使遮盖效果完美，一般需要遮盖的部位，粉底要有一定的厚度，但边缘要和其它部分自然衔接。

4.混合法

有时为了整个粉底的最佳效果，我们可以将以上几种手段混合使用。比如，你觉得自己的面部皮肤大部分比较好，只是有些黑眼圈和少量的瑕疵，可以先用手指法均匀地涂抹一些液体粉底，以获得自然透明的皮肤效果，然后用潮湿的海绵使用一些厚重的同色固体粉底或遮暇产品遮盖黑眼圈，最后以小刷子沾取适量的固体粉底点在瑕疵上并晕开边缘，从而获得完美的粉底效果。

tips：用手指涂抹粉底液用量少，容易掌握，妆感薄透，适合新手使用;用海绵上粉底适用于瑕疵肌肤，但粉底会较多的被海绵吸收;化妆刷上粉底适合皮肤较好的肌肤，但不容易上均匀，如果熟练的话，化妆刷上妆会很快且妆感很好哦!

使用粉底液有哪些误区

一：不需基础护理

清洁脸部后可以直接用粉底涂抹全脸，跳过复杂的基础护理步骤。

上妆前一定要先护肤

虽然有些底妆加入了护肤成分，但不能完全替代肌肤保养品。直接上妆很容易堵塞毛孔，也会让皮肤干燥。

二：只涂抹一层粉底就是裸妆

不少女生看到明星裸妆，觉得裸妆就是用量少。少涂点就是自然，那你不涂更自然!裸妆的美是在于它精致无痕迹。

无暇底妆要局部遮瑕

如果你有严重的斑点、痘印、黑眼圈，就不要一直拿粉底来盖。不仅遮不住，还让原本好的皮肤变成一面粉墙。局部的瑕疵要用遮瑕膏，少量多次进行遮盖。

三：用深色粉底就能显瘦

一般去挑选粉底的时候，会推荐买比自身深一个色号的粉底颜色。其实不是为了显瘦，而且让肤色更自然，也是避免脸和脖子出现阴阳线的尴尬。想要显瘦也是局部修容，而且亚洲人最深色粉底会显得皮肤很黄。

粉底+修容粉才是正解

如果想要有修饰脸型的效果，可以在侧脸轻扫一点阴影。修容粉的颜色也不要过深，不然看起来会不自然。

四：涂完粉底不需要定妆

现在粉底的功效越来越强大，也不太容易脱妆，所以很多MM就懒得再定妆。其实这是不正确的，因为面部出油和出汗，都会影响粉底的效果。定妆后让粉底更服帖，在上完粉底后，可以用粉饼和蜜粉定妆。这样才能拥有瓷娃娃般的肌肤哟。

涂抹粉底的错误手法

1、永远不要把粉底涂在手上来试，这是一个全世界女性都在犯的错误。粉底是涂在你的脸颊上而非你的手臂上，这两个部分皮肤厚度和皮下脂肪均不同，粉底呈现出的质感也完全不同，所以我们不能再错下去了。

2、没有任何一种粉底适合你一年四季使用。你至少要有两种不同色调的粉底跟随你的肤色变化而调和，来对付你随时变化的肤色。

3、浅色遮瑕膏会让你的缺点更明显，很多女性喜欢用浅色的遮瑕膏来遮盖黑眼圈，其实大多数都会令你失望，不是因为产品不够好，而是我们必须学会用和你肌肤一致的调子。

4、粉妆恐惧症：很多女孩怕粉底堵住毛孔，但记住今天各大品牌的粉底几乎都具备了护肤品的功能，完全不用担心皮肤受损，反而外界的污染和环境对你肌肤的伤害完全超越你的想象。

5、粉饼具有保护肌肤的功能，是女性的贴身保镖。一个女人拿着一款精致漂亮的粉饼补妆的样子在我看来性感极了。那不经意间的眼神和状态都流露着做女人的快乐和女为悦己者容的独尊。不管你是否专业，你的肌肤会顷刻间变得光滑细腻!仿若重生!它的出现实在是女人的一个救星。同样粉饼的调子要和你肌肤的调子一致才可以。

使用粉底液的注意事项有哪些

1、粉底色要与肤色协调，避免与肤色相差太大

粉底的功能是均匀修正肤色，而不是彻底改变肤色。想要完美白皙或者彻底无暇，只会让你的粉底越来越厚，缺陷却欲盖弥彰。

2、底的颜色、质地要与肤质、季节或妆容等相协调

一般来说，如果你经常化妆，至少应该备有接近自己肤色的深浅两色粉底，比如说OL妆就可以白一些，健康的户外妆就可以深些。而油性皮肤需要控油亲水的粉底，干性皮肤可以适当选择亲油保湿的粉底。同样，干燥的秋冬，最好选择保湿效果比较好的粉底产品。

3、涂抹时要均匀，薄厚恰当

涂抹均匀、薄厚恰当，妆容才有整体感，不然会像在脸上打补丁一样，东一块西一块的。涂抹粉底液时可以适当选用一些化妆刷具。粉底刷是很好的选择，使用粉底刷的话打出的粉底会更透更薄，更自然，裸妆效果更好。这里可以使用平头的粉底刷，如Makeupshowbrush的H03就是不错的选择。此外，与面部相连或者接近的地方，比如脖子、锁骨等处应该涂上适量粉底。

4、深浅过渡要自然

为了加强脸部的轮廓感，我们常常会用深浅两色粉底搭配使用。有时为了遮瑕，还会使用比肤色稍深的遮瑕膏。这时，深浅两色要避免相差过大，过渡一定要柔和，可以用上遮瑕膏的小刷子涂抹后在用海绵点拍涂抹。

5、防晒指数

粉底液一般都标有SPF。所谓SPF是指防晒产品的防晒系数，表明防晒产品所能发挥的防晒效能的高低。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸，阻断维生素D合成，影响钙、磷的吸收，久而久之，就会增加骨质疏松的几率。

老年人由于身体的原因，会经常的服用一些药物，另一方面由于身体机能的下降，经常的服药也是会出现一些副作用，所以老年人也是应该注意用药的习惯，经常吃药也是会陷入误区的，那么我们就一起看看用药的误区吧！

一是四五种药一起吃，注意分开吃，注意一些用药的方法

老年人往往患有多种慢性病，需要服药的种类也不少。但在同一时间内用药种类越多，发生不良反应的风险越大。因此，开药时一定要问清医生，容易“打架”的药最好在服用时间上尽量间隔开。

二是偏听偏信

注意疾病的护理，注意健康的生活方式。许多老年人患病初期，都抱有希望尽早治愈的急切心理，一旦短期内达不到预期疗效，便更换医院、更换药品，或者偏听偏信，根据别人用药经验进行治疗，甚至听信小广告的虚假宣传，滥用“祖传秘方”“灵丹妙药”。殊不知，很多慢性病目前尚无根治方法，只有根据医嘱坚持用药，同时注意改善生活方式，才能尽量保持健康的身体状况。

三是不遵医嘱

听从医生的嘱咐，不要耽误治疗。主要有两种情况：超量服药和减量服药。前者是由于部分老年患者治病心切，擅自增加用药剂量，以为这样可以好得快一些，结果常常是增大了出现不良反应的风险。另一种情况是老年人对药物的不良反应有一定了解，担心产生依赖性或副作用，擅自减少用药剂量，甚至认为症状减轻就可以停药，结果却耽误了治疗。

四是乱用补药

不乱用补药，注意合适方法。老百姓一种比较普遍的偏见，认为以人参为代表的滋补品再怎么吃都对身体有好处。可实际上，中医讲究辨证论治，只有明确的虚证才需要服用相应的补品。但也不宜久服，长时间服用会引起腹泻、失眠、神经过敏、血压升高、性欲亢奋、头痛、心悸等不良反应。

家里的老年人应该给予更多的呵护，所以应该注意日常的生活习惯，不吃一些不健康的饮食，别陷入用药的误区，用药物最好还是应该听从医嘱。

护发精油应该很多人都用过，护发精油是很常见的一种护发产品，护发精油有好几种用法，可以在头发半干的时候用，也可以在头发全干的时候用。

涂完护发精油要吹干吗

涂完护发精油是需要吹干的，建议在洗发后头发半干的时候用，挤适量护发精油在手上揉开，插入头发轻轻涂抹，对头发进行充分的按摩，最后用吹风机吹干头发。将护发精油涂抹在头发上，让头发充分吸收精油的营养成分，达到最佳的护发效果。保护头发不流失水份和油脂，在吹完头发之后，用护发精油来给头发补充营养，滋润修复发质。

护发精油的使用误区

护发精油的使用误区有很多，比如很多人说油性发质不适合使用护发精油，护发精油其实并不油腻，是很容易被吸收的，油性头发也可以用。护发精油不是只能在洗头发之后使用，平时烫头发做造型时，使用也可以提供营养护理，减少头发伤害。护发精油可以取代护发素使用，通过按摩舒压，起到营养滋润发芯的作用。精油可以涂抹头皮，能调节皮脂，抑制脱发，促进毛发生长，改善发质，混合在发膜内洗发使用也可以。

护发精油怎么用

护发精油在湿发时可做护理，迅速修复受损发丝，锁住头发的水分和营养，抚平毛躁，令发丝柔顺不油腻，持久亮泽。将头发分区，将护发精油挤在掌心搓至发热，按在头皮上，按摩帮助毛囊排除毒素，恢复秀发健康活力。改善干枯受损发质，渗透头发内部，保持头发光滑润泽，抑制细菌滋生，消灭头皮屑。

敷面膜一直是大家都很喜欢的一种护肤方式，敷面膜可以为肌肤带来充足的水分，很多人平时都有敷面膜的习惯，一般我们敷面膜之后都会用水冲洗干净。

为什么面膜要洗掉

1、使用感比较清爽

很多人敷面膜后总想把面膜清洗掉是因为面膜的精华液过于黏糊，洗掉后使用感会好很多。为了让精华液“挂”在面膜布上，品牌一般会添加增稠剂，而这正是让我们觉得粘稠不舒服的地方。即使在敷完后加以按摩，也难以消除那种黏腻感。

2、避免影响后续保养品吸收

若在清洁步骤后使用面膜，那么在用完面膜后很多还会涂抹精华、乳液面霜之类的保养品。厚重的面膜精华液残留在脸上不仅触感不好，还容易有搓泥等情况。

3、缩短保养等待时间

一般等面膜完全吸收起码要等半小时左右，不少人等不了那么久，就直接去清洗然后上后续护肤品了。

要远离这3大误区

误区一：敷前不做任何护理!敷后免洗，并不代表敷前可以省掉护理步骤。对于熬夜或者工作很晚，回去就睡觉的仙女而言，敷前没时间做护理，可以直接涂抹完毕后睡去。有时间的仙女，还是建议在洗完脸后先涂抹水乳精华霜，待睡前10-15分钟前再敷一层睡眠面膜，既能牢牢锁住水乳精华霜的水分，又能促进细胞再生，深透滋养，持久补水保湿，第二天起来肌肤更加通透无瑕。

误区二：睡眠面膜一定要过夜?这样的想法是不对的，睡眠面膜只是这一类型面膜的称号，并没有说明一定要在睡觉时使用，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以见好就收了。

误区三：洗澡时敷睡眠面膜，效果会更好?有些人以为洗澡的时候热蒸汽会把毛孔张开，这时候敷睡眠面膜吸收会更好，其实这样是错误的，因为睡眠面膜是凝胶状的，如果边洗澡边敷，水蒸气会溶化面膜，或者堵塞毛孔，无法更好吸收，效果会减半。

为什么每天敷面膜脸还是干

1、过度补水，皮肤变成敏感肌

敏感肌是一种肌肤类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，经常受到外界刺激而过于亢奋。日常生活中很多女性面部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式往往是一天到晚喷喷雾，或者每天敷面膜，其实这都是不对的。“过度的水合也会削弱皮肤屏障，反而容易导致皮肤敏感。”皮肤屏障结构受损，不仅会让肌肤水分过多蒸发，还会让皮肤容易受到细菌、化学物质侵入，让肌肤暗沉，失去自我保护能力。

2、补水≠保湿，保湿关键是要“锁水”

在生活中常常会遇到很多这样的妹子，随身带着一瓶xx牌喷雾，隔几分钟就往脸上喷一喷，喷完皮肤瞬间变得水润弹滑。但几分钟后，皮肤又会被打回原形。显然，不停地喷喷雾并不保湿。“认为补水就是保湿，这是保湿的一大误区”，补水不等于保湿，皮肤的“补水”和“保湿”是两个不同的概念，单纯“补水”只能暂时缓解皮肤的干燥，但无法阻止水分的丢失。

3、没有按照正确的“保湿”方法

人体的皮肤不仅需要水分，也需要油脂，如果只补充水分，终究会挥发掉，只能维持短时间的水润。只有补水的同时，在皮肤表面形成一层吸水、阻止水分丢失的保护膜，才能长时间地维持皮肤的最佳状态，而这才能称为“保湿”。因此，保湿的关键就是要“锁水”。“老是频繁喷喷雾、敷面膜，又不注意锁水，就会导致皮肤越来越干，越来越敏感”，而保湿乳液、保湿霜等保湿产品就具有锁水功能。因此，正确的保湿方法就是，在喷喷雾、敷面膜或者补水后，还需要涂抹保湿乳液或者保湿霜，这样才能“锁”住皮肤水分，保持肌肤水润。

脸部干燥脱皮的原因

1、强烈的紫外线造成脱皮

强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。即使在冬天，这个季节太阳不是很大，但还是有紫外线还是会伤害我们的皮肤。所以要注意防晒!

2、身体内部缺少水分造成脱皮

正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

生活中经常会看到父母给自己家的孩子买各种的补钙产品，他们觉得这样可以给孩子补充充足的钙质，让自己生长的好，尤其是通过一些方法去判断孩子是否缺钙，其实这都是一些错误的行为，下面就和小编一起去看一下儿童补钙有哪些误区？宝宝补钙又该注意什么？

儿童补钙妈妈要时刻注意的三提醒

提醒一：验头发判断结果不准确

最近很多的父母对于孩子检验到底缺钙还是不缺钙产生了怀疑，到底是个什么情况呢？一起去看一下吧。

10个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，经常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃”，心急如焚的妈妈带她到一家医院进行检查，化验科工作人员剪了孩子一绺头发进行化验，结果显示孩子缺锌不缺钙。她的妈妈对检测结果将信将疑，又把嘉嘉带到了另一家医院进行检查，在这家医院，嘉嘉做了微量元素和血钙的检查，结论是缺钙不缺锌。嘉嘉的妈妈糊涂了，到底该相信哪种结果呢？

医院这种检验孩子是否缺钙的方式是有一点的科学依据，但是检查出来的结果并不是最准确的。

因为这种化验方式的结果可能受头发生长快慢以及头发污染的影响。而通过微量元素和血钙的检查来判定孩子是否缺钙是有科学依据的，如果需要进行更精确的诊断，则可以查一下骨碱性磷酸酶。

提醒二：孩子长得快更需要补钙

刚过2岁生日的奇奇身高已经达到95厘米，亲子园中同龄孩子属他的身高最高，奇奇的妈妈一直引以为豪，她认为孩子已经超出了标准身高，就不需要再补钙了。前几天，奇奇的妈妈带他到医院体检，相关检查后发现，奇奇不仅缺钙，而且还属于中度缺钙。奇奇的妈妈非常诧异：“孩子长得快也需要补钙吗？”

而一项由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心进行的中国儿童身高调研结果也显示，26。4%的家长认为，孩子比同龄人长得快就不需要补钙了。孩子长得比较快的时候，更需要补钙，因为长得快以后，骨骼需要的钙量增加，这个时候反而更需要补，以防营养跟不上。个子高的人比较容易受伤就是因为缺钙、骨密度较差造成的。

提醒三：饭后补钙易吸收

很多的父母喜欢在孩子吃饭之后立即的给孩子进行补钙，这样会吸收的更好，这是真的吗？

到底饭后该不该补钙呢？补钙又能不能吸收呢？

糖糖的妈妈一直有这个疑问：“是不是在孩子睡前补钙更易吸收呢？”饭后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。而且给宝宝补钙时，不要一次补太多，最好分次补钙，因为一次补的钙越多，吸收率反而越低。相同分量的钙剂分多次吃，更有利于钙的吸收。

此外，分阶段补钙的效果更好。具体来说，在孩子生长发育较快的三个时期即婴儿期、儿童期、青春期补钙，能发挥其比较好的作用。这里的婴儿期指的是出生后一个月至1岁，儿童期指的是4岁至6岁，青春期指的是12岁至15岁。

宝宝补钙要走好这三步

第一步：补钙从父母开始

为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。

精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。

如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

第二步：孕妇补钙

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。

为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。

母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

第三步：新生儿补钙

新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。

为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。

6种食物富含钙

奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙。它的外型像个棒棒糖，孩子一定会很喜欢。可以把它作为午餐后的甜点，如果去户外玩，还可以随时把它放在包里，当作孩子的零食。

一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙，但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝。

沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙，所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物。为了让宝宝喜欢它，可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治，再将三明治切成鱼的形状，引诱宝宝把它吃掉。

橙子：每个橙子中含有75毫克钙，你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁，或者把橙子切成片，和其他水果一起做水果沙拉。

果粒酸奶：45克装的酸奶中，含有36毫克钙。这种小盒装的果粒酸奶，很适合出现在宝宝的早餐中。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖，不适合宝宝，所以要认真检查标签。

西蓝花：一整棵西蓝花中所含的钙，相当于一杯牛奶中的含钙量。80克西蓝花(2～3小朵)中含有32毫克钙。所以，西蓝花应该经常出现在宝宝的餐桌上，你可以把它放在很多食物中做配菜。

结语：对于孩子补钙家长是不是都清楚了呢？这些补钙误区你是不是都有过呢？孩子的健康成长是最重要的，所以各位家长一定要走出补钙误区，上述小编推荐的宝宝补钙的三大要点你记住了吗？有任何的需要可以参考着几点，希望上述的内容对你有所帮助。