喝羊奶粉有那些好处精彩20篇

由于比特币也是一个颇具争议的市场，也许你需要更令人信服的是，比特币交易确实可以带来好处。

其中一些好处包括：

没有交易费用。

在使用法定货币进行外汇交易时，你知道，每执行一次交易，都需要支付交易成本，这也可能会非常高。使用比特币交易，你无需承担这些交易费用。请记住，你的比特币没有存入银行或清算机构，并且因为你不需要进入这些部门，所以不必支付任何费用。

估值是分散的。

法定货币汇率非常集中，高度依赖中央银行。使用比特币交换，你将不再需要与中央银行打交道。从本质上讲，这意味着你不受可能影响全球经济的政治和经济问题（例如通货膨胀）的影响。

开始交易的存款金额低。

如果你想开始交易和交换法定货币，则需要大量的资金来开始。对于比特币交易，情况并非如此。你甚至可以低至25美元开始交易。不过虽然你可能会很想选择要求最低存款额的经纪人，但你还必须仔细检查这些经纪人是否也合法。可能有诈骗者声称自己是诱人的低存款额的经纪人，但实际上这些公司只是在那里拿走你的钱。

比特币交易很普遍。

与法定货币兑换相比，比特币交易中的杠杆作用很高。通常，该比率为1：1000。在这些高利润的情况下，请充分利用以取得最佳效果。请记住，高杠杆还意味着巨额亏损，因此请确保正确设置交易参数。

交易比特币可以是一种非常有利可图的诱人手段。但这并不意味着由于比特币现在非常流行，你可以放松自己。你仍然需要付出努力才能成为成功的比特币交易者。与股票交易和外汇交易一样，自动交易的成功和利润将高度取决于各种因素，例如你的努力程度，经验和技能。在交易比特币时，请勿将所有工作交给自动化交易机器人。在你的机器人为你简化整个过程的同时，你仍然必须从后面完成工作。

夏季正是赏荷花的季节，但是也不要忽略了荷叶哦。别看荷叶其貌不扬，却也有养生保健的功效，以荷叶入粥，清凉且养生。下面就来看看夏季喝荷叶粥的好处，以及荷叶粥的做法吧。

荷叶粥的做法

1、用鲜荷叶一张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料，将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥上，焖约15分钟，揭去荷叶再煮沸片刻即可。喝时可适量加点白糖。

2、冰糖荷叶粥

大米100克，荷叶30克，冰糖30克。枸杞10克

方法：取大米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐温热食用，也可凉饮。

功效：清暑利湿、止血、降血压、降血脂，适用于中暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

如果找不到荷叶，荷梗也可代替。服2～3个月后，自有明显疗效。

除了煮粥外，用荷叶泡茶喝，或用荷叶蒸饭吃，都是不错的方法。

夏季喝荷叶粥的好处

中医认为，荷叶性平，味苦涩，有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的作用，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等症状。

1、荷叶强粥是有清热去火作用的，荷叶粥可以扩张血管，有很好的降血压的作用，同时荷叶粥也有很好的清暑利湿的作用，同时荷叶也有很好的健脾退肿之效，可以消肿，所以说荷叶粥有很好的减肥的效果。

2、荷叶可以降血压，荷叶粥是特别适合老年人食用的，同时也有很好的和中养胃的作用。常吃荷叶粥可以对急性心肌缺血有好处。特别是在早上吃上一碗荷叶粥，这样的降压效果更好。荷叶是一种特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

3、荷叶除了可以用来煮粥以外，还可以用来泡茶喝，因为荷叶是有减肥的作用的，很多想要减肥的人都喜欢喝荷叶茶。

无论在哪个年代钱都是比较重要的，所以从古至今很多女人都是想嫁有钱人的，那么女人都想嫁有钱人吗了，女人嫁有钱人的好处是什么呢。

女人都想嫁有钱人吗

其实并非所有的女人都想嫁有钱人。女人一般看重的是男人的责任心，对自己好不好，但是金钱是这些的基础，如果没有这些物质、经济上的保障，生活中会发生不少关于钱方面的矛盾。

女人嫁有钱人的好处

1、替你省略婚姻经济中原始积累的过程。

2、让你的人生更具诗情画意的色彩,高起点的生活保证了你安逸、安全的心态。

3、给予你人生的安全感。所谓饮食男女,是离不开物质的。所以选择跟有钱男人结婚,起码在物质上会给你安全感,不在去想我下月的房租从什么地方出,这个月的水电费怎么付,孩子的学费还没有着落,老母亲的医药费还没有结帐,不会天天都沉在这些钱的事中。一辈子为了生存去拼命挣钱,勒紧了裤腰带玩命的攒钱。反之有了安全感,更有了经营婚姻的创造力。

4、帮你完美自身。有钱的男人,一般都接受过良好的教育,有丰富的人生阅历,长期摸爬滚打在社会上,有“每临大事有静气”的处世不惊的气度。跟他们生活在一起,耳濡目染能够造就你优雅从容的修为。

有钱人喜欢哪种女人

1、自信而不蛮横的女人

自信的女人积极向上,极具朝气和魅力,行事乐观、符合现代人的生活模式。男人欣赏充满自信的女人,因为她让男人觉得她能对自己的行为负责,令男人很有安全感,可以放心与她交往下去。但自信并不代表强悍或蛮不讲理。

2、热情而不做作的女人

充满热情的女人最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人,从不放弃任何尽情享乐的机会,男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。热情的女人最懂得生活情趣,喜欢迎接挑战,尽情探索人生。她们感情真挚不作做、丰富而细腻,对男人体贴入微且纯真大胆,与她们交往,男人会觉得很轻松,不必作一个戴着假面具的正人君子。

有钱男人有哪种气质

1、一定要有一个男人的样子,利利索索、痛痛快快,千万不要扭扭捏捏、婆婆妈妈。

2、要懂得保护女人和尊重女人,尤其是后者,千万不要强迫她做她不愿意的事情,不要打女人,无论她伤过你还是骗过你。

3、可以不帅,但是一定要有风度,要有修养,要有内涵,要有底蕴,男人可以丑,但决不能丑陋。

4、可以不用才高八斗,学富五车,但是应该有自己的一技之长,无论怎样,你总要养家糊口。

5、要有自己的目标和追求,人也就这一辈子,头顶的天都是一样的,你可以失败,但是不能自甘平庸。

6、要有责任感,无论是对事业还是对家庭,无论是对父母妻儿还是朋友兄弟,都要担当起自己的职责,自私自利的不是好男人,推脱逃避的不是男人。

7、要勤奋果敢,天道酬勤的道理已属老生常谈,而自己觉得对的事情就要努力去做。

1、无需中介

执行的操作不需要中介。它们是在两方之间执行的。在此优势内，重要的是突出显示智能合约的使用。没有中介的事实有什么好处？该过程更简单，更快捷，因为它不需要经过第三方验证。可以在几秒钟内完成该操作，而无需等待几天。

2、安全与隐私

它由安全且完全私人的付款方式组成。用户身份始终是机密的，不会透露。您可能会想：如果所涉及的用户名未知，该如何执行操作？带钱包。以这种方式，不必使用用户的个人信息。不使用个人数据并将其作为私人支付系统的事实，以及安全性，对用户产生了更大的信心。这是留住客户最重要的方面，他们将始终寻找最佳选择以确保其资金安全

3、速度

流程执行速度更快。就使用加密货币作为支付系统以及使用区块链技术而言，此好处被定位为最佳之一。该系统的速度与常规支付系统相差甚远。根据您所在的位置，几秒钟，几分钟或几小时内即可完成操作。

4、缓解

正如隐私和安全是两个基本概念一样，简单性是用户正在寻找的另一个功能。每个公民都可以使用的一种简单，无忧的付款方式非常积极。这也是对客户产生最大信任的好处之一。我们逃离了大楼，因为设施越多，头痛就越少。要将加密货币用作支付系统，您只需要知道将数字货币发送到的目的地地址即可。然后，只需等待事务完成。

5、记录动作

存储处理的信息以及进行的动作。因此，欺诈是不可能的。所有内容都存储在一本基于著名的区块链技术的书中。不能更改任何数据，不能纠正任何信息。但是，此优点的另一个重要特质是可以随时查阅此“书”。换句话说，您可以随时访问它，没有时间限制。

6、减少成本和税收

通常，进行一项操作时，无论是国内操作还是国际操作，都会带来巨大的成本，包括税收。但是，如果我们使用加密货币作为付款方式，则不会发生。通过使用它，交易具有较低的成本，而这种特性是这些虚拟货币的另一个优势。如果有可能不支付费用，谁愿意支付？尽管您还应该知道，这取决于您使用的加密货币，因为价格会随加密货币的类型而变化。

按摩命门穴的作用与好处有提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。艾灸命门的功效和作用还有哪些呢？下面就由小编为大家介绍下艾灸命门的功效和作用，希望对大家有帮助。

艾灸命门的相关信息

命门穴】 Mìng mén(DU4)，经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。别名：属累穴，精宫穴。

【穴位含义】脊骨中的高温高压阴液由此督脉。

(1)“命门穴”。“命”，人之根本也，以便也。“门”，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内 的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名“命门穴”。

(2)“属累穴”。“属”，类别之意。“累”，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。

(3)“精宫穴”。“精”，髓也，指穴内气血来自脊骨。“宫”，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

【运行规律】气化后循督脉上传悬枢穴。

【功能作用】接续督脉气血。

艾灸命门的好处

命门穴是督脉的要穴，是人体长寿大穴之一。长期艾灸命门穴，可以调节督脉和膀胱经的经气，促进腰部血液循环，加快炎症产物的排泄，促进损伤神经的修复。从而有效的治疗，腰椎间盘突出。同时艾灸命门穴，能缓解腰部肌肉的紧张，相对松弛或增宽椎间隙从而进一步消除或减轻突出物对神经根的压迫。

减轻腰部疼痛。命门穴刚好的两肾中间位置，经常艾灸命门穴，加强肾脏的气血循环，因此命门是补肾良穴，长期艾灸又增强肾功能，延迟人体衰老，能快快速消除人体疲劳，恢复精力，对于男性性功能障碍，精子缺乏症，都有很好的治疗作用。

命门穴的功能作用为接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是我们命门所藏真火，称之为命门火。对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。主治虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等。

艾灸命门的小提示

按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后(此为一阳来复)，再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

养性功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

命门穴位配伍：命门穴配肾俞穴、太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;命门穴配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴治破伤风抽搐;灸命门穴、隔盐灸神阙穴治中风脱症;命门穴配关元穴、肾俞穴、神阙穴(艾灸) 治五更泄;补命门穴、肾俞穴、三阴交穴治肾虚腰痛;泻命门穴、阿是穴、委中穴、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;命门穴配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸) ;命门穴配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。

艾灸命门的功效和作用

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等

2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等

4、改善性冷感，平衡和恢复性功能

糖是我们生活中必不可少的一种食品，但是吃糖对我们的身体好吗？下面小编准备了少吃糖好处，希望对您有帮助！

哪些人不宜吃糖

1、皮肤病患者

由于糖代谢后转变为脂肪，使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。

2、眼病患者

多吃糖会造成机体内维生素B缺乏，会使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，导致视神经传导障碍，引起视力下降。国外学者发现，多吃糖是近视的成因，应控制吃糖，并经常吃些碱性食物，如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽莱、芝麻、糙米等。

3、胃病患者

胃病一般都有反酸和疼痛症状，吃糖能促使胃酸分泌增多，加重疼痛、反酸、暖气等症状。

4、风湿病患者

风湿病患者吃糖会使病人体内的碱储备量减少，酸性物质增加，使风湿病加重。

5、糖尿病患者

吃糖过多不但会加重病情，严重的还会发生糖尿病酮症酸中毒。

多吃糖的坏处

1、会导致龋齿

经常吃糖又不及时漱口， 极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。

2、引起厌食

过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。

3、降低营养素吸收

儿童经常食糖，特别是空腹食糖， 可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收， 影响身体发育和智力发展。英国生理学家哈丁博士通过实验发现，糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构， 变成一种凝聚的物质， 不仅营养价值下降， 而且难于吸收。

4、引起肥胖

糖也是产能营养素，对于人体有着很大的作用，当糖进入到人体以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

5、引发糖尿病

人的机体是有识别能力的，当摄入大量的糖类食物时，胰腺就会拼命的工作，拼命的分泌胰岛素，来将这些糖分解功能、合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖，胰岛素就要经常的超负荷工作，而机体每一个器官都是有寿命的，超负荷的工作会导致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，这个时候，糖尿病就发生了。

6、引发痛风

糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，痛风这种病真是很折磨人的，死不了人，却疼的想死。它有一个绰号叫做“不死的癌症”，美国的一项调查显示，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。可见，糖过量的危害是多么的可怕。

看过“少吃糖好处”

少吃糖的好处

1、 防止血压低昏倒

饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。

2、 治疗脱水

吃糖的好处还有治疗脱水。呕吐或者腹泻可能导致身体脱水，喝一杯糖水，可恢复肠道功能，治疗脱水。

3、 防止虚脱

另外一个吃糖的好处就是防止虚脱。糖可快速为身体补充能量，防止身体虚脱。

大家在生活中应该都听说过栗子吧，但是你了解栗子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟栗子有什么营养价值呢，以及吃栗子有什么好处呢，如果怒也想了解我们一起来学习吧。

栗子有什么营养价值呢

栗子不仅甘甜芳香，而且营养价值很高，含有多种营养物质，如糖、淀粉、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素，其中淀粉含量50%～70%，蛋白质5.7%～10.7%，脂肪2%～7.4%，可供人体吸收和利用的养分高达98%。板栗的维生素B1、维生素B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每1000克鲜栗还含有240毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。

吃栗子有什么好处呢

1、能保健脾胃

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

2、可以强筋壮骨

中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

3、治疗糖尿病

板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。

4、治疗口腔溃疡

如果患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

栗子的生长环境怎么样呢

栗子树苗宜在明春3-5月种植。栗子树较抗旱，耐瘠薄，宜于山地栽培，适合偏酸性土壤。多行实生播种，也可嫁接繁殖。栗子树在年平均温度10.5--21.8℃均适宜生长，板栗对湿度的适应性较强，一般在年降水量500--2000mm均可栽培。板栗对土壤要求不严，适宜在土层深厚，排水良好，地下水位不高的砂壤土上生长，土壤腐殖质多有利菌根生长，以PH5--6最宜。栗子树为喜光树种，尤其开花结果期间，光照不足易引起生理落果，如长期遮荫会使内膛树叶发黄，枝条细弱甚至枯死。保证移植栗子树苗成活的关键是保持其体内的水分平衡，除保持土壤湿润外，还要保护好树苗的根系，防止失水。

栗子主要分布在哪里呢

栗子为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、山毛榉目、壳斗科、栗属灌木或小乔木。板栗成熟时包裹在外面的壳斗有长短不一的锐刺。栗子多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北、湖北、山东、信阳罗山、陕南镇安是栗子着名的产区，而我国除青海、宁夏、新疆、海南等少数省区外南北各地都有出产。栗具有补肾强筋、养胃健脾、活血止血的功效，适宜于脾胃虚弱、反胃、体虚腰酸腿软、泄泻、吐血、衄血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒等症。

蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾病并取得良好的疗效。

1、蜂蜜对身体的好处：治疗呼吸系统疾病

结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，血沉减慢，咳嗽逐渐减轻，食欲增强;

有三种人不适合喝蜂蜜

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：

蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜：

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

3、蜂蜜对身体的好处：治疗肝脏病

蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定，此外也用它来治胆囊病;

4、蜂蜜对身体的好处：治疗心脏病

主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，蜂蜜能扩张冠状动脉，所以它也能治疗心绞痛;

5、蜂蜜对身体的好处：治疗肠胃道疾病

由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效。

6、蜂蜜对身体的好处：美容作用

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。

大家在生活中应该都见过非常多的人相亲吧，那么你了解相亲吗？你回去相亲吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟相亲的好处有什么呢，以及年纪到了是否应该去相亲呢？跟着小编我们一起来学习吧。

相亲的好处有什么呢

1、知根知底

一般相亲，都是在双方相互之间有了基本信息的了解之后，才安排的相亲。这样在相亲时就会省去一些基本条件了解的过程，而且双方家长相对也比较了解。

2、目标明确

正常的相亲都是以结婚为目的的，这样见面的两个人至少目的明确，不用很担心对方是不是只是玩玩儿这样的问题。

3、节省时间

选择相亲，你就不用在茫茫人海漫无目的地找了，因为跟你有同样意向的人会“自动”送上门来。如果两个人觉得合适就继续处，如果觉得不合适，那就直接等待下一次相亲。

4、平稳过渡

以结婚为目的的相亲，双方都比较理智，不会有过多的期望，不会过分热情，这样，结婚之后不会觉得一下被冷落了。

年纪到了是否应该去相亲呢

前两天朋友一脸苦大仇深，万分悲壮的跟我说，她要去相亲了。我跟她说不想去就别去了吧，别强求自己，等遇到生命中的另一半再说。她井井有条道：哪能不去呢，到了这个年纪，谁还指望爱情啊。况且生命中的另一半哪里是遇见，根本就是需要我们权衡利弊的去寻找。说到这儿，相亲简直实在的不能再实在。就像她这样的，到了该结婚的年纪，被逼的去相亲的可以说是一批接着一批。其实也不只是完全被逼，他们也有主动地意愿在里面。至少在爱情的这个大湖里，很多人是游累了，想上岸了。看着人家老婆孩子安安稳稳，总觉得自己光棍一条十分凄凉。倒不如瞅准机会，找个合适的人早早“相依为命”吧。每个人的想法不一样所以对相亲的看法也就不一样，但是到底要不要去相亲呢主要还是要看你自己的意愿的。

相亲过程中需要注意什么呢

1.要保持距离。

以相亲的方式认识的男女在一起的时候，一定要保持距离，因为你们的这种方式和自由恋爱的不一样，自由恋爱的男女，他们通过两个人发生好感，在一起的感情升温特别快，他们迅速的在一起，可以拉拉手，亲亲吻，搂搂抱抱是很正常的事儿。你俩就不可以这样做，她对你不是很了解，你就对她动手动脚，会让她特别的反感，认为你是一个不正经的男人，所以她不会再继续和你交往。

2.不要迟到。

相亲之后，确定了你们的关系，那么你们两个人开始进行约会，让对方更加的了解自己，在约会过程中，作为男人，千万不要迟到，如果你不守时，会让女人觉得你不重视她，心里没有她。她会对你很失望，对你的态度也会有所改变。所以男人尽量要提前去，在那里等待女方，这才是你尊重女人的一种方式。

3.要懂得尊重对方。

你们两个是通过相亲的方式认识的，那么在约会过程中，你要尊重女人的思想和行为。如果这个女人特别的唠叨，她的话语特别多，你也不要轻易打断她的话，尽管你感到挺厌烦，也不要表现出不耐烦的样子。你要尽量做到一个正人君子，这样会让女人更加的欣赏你。如果你粗暴的打断她的话，你们两个人也该结束了。

相亲时主要看什么呢

1.看外貌

不管怎么辩解，既然是相亲，第一眼肯定看对方长相，至于长的帅与美的程度问题，高矮胖瘦那都是个人问题了，但是至少对方长相要让各自觉得还行的说。不然以后对着一张极不喜欢的脸怎么生活。

2.看礼貌

第二个一定是看礼貌的说，看这人是否主动有礼，特别是男方。所以相亲时，一定要注意啰男神们。

3.看着装

出门相亲，不管平时怎么样，但是一定要穿的干净，着装得体，这是对对方最直码的尊重，以现在这个时代，穿着很是一个问题，决定了个人品味的爱好，所以即使再不喜欢，也应该得体一下，至少不要先让人家对你先说不。

4.看言谈举止

在说话一动作上面基本比较舒适的就好，不要劈里啪啦的一直说话。也不要一直不说话，不要边说话手边动的，这种都是有损印象分的。不管做什么，举止要轻拿轻放，言谈要有中心点。尽量在大家感兴趣的话题上。

有人说饲养一些风水鱼，让心灵上有一份充实的感觉，以减轻几分命运所带来的空虚与寂寞。下面小编和您分享养风水鱼的好处的相关内容。欢迎阅读。

养风水鱼的好处：改善事业财运

养鱼能改善运势，尤其是改善财运，因为水主财，而鱼有余的谐音，代表“年年有余”。金鱼的色泽金黄，有如一块块的黄金，按照物以类聚的原则，金鱼可以象征黄金，所以只要将金鱼饲养在适当的位置，就如聚宝盆一般，能产生招财进宝之效，而事业也更加顺利、一帆风顺。

养风水鱼的好处：可以改善健康

人们所养的金鱼相貌安闲祥和、悠然自得，叫人看了舒服。因此，一个体弱多病的人，当看到缸内无忧无虑的金鱼时，心情便会很自然地松驰下来，这对健康很有好处，病情也可望减轻或痊愈。

养风水鱼的好处：增进夫妻感情

当一对夫妇常为小事吵架，可以选择在适当的位置上安放鱼缸，饲养一双金鱼，因金鱼性情温和，温和的气氛便可渗透进家宅内的夫妇心里，重新出现如鱼得水、鱼水之欢的感应。同一个道理，如果孤家寡人想藉饲养金鱼改造桃花运，也需要使用一双金鱼，并且将鱼缸放置在桃花位上，如此则桃花不断，可以让有情人终成眷属。

养风水鱼的好处：化解各种煞气

养鱼可以化解有形和无形的煞气。所谓有形的煞气，即一般所说的“形煞”，诸如天斩煞、路冲煞、镰刀煞之类，只要符合元运，在这些形煞的门前或窗前，适当地放置圆形的鱼缸，里面养黑色的金鱼，便能将那些煞气化去，确保一家平安。此外，经营某些行业的人煞气很重，很容易招惹不净的邪气和阴物来缠身，那么在面向大门的位置放一鱼缸，便可以驱除煞气。

养风水鱼的好处：可以催生子嗣

一些夫妇结婚经年，房事美满，而且生殖机能正常，可是却膝下犹虚，饲养适合的金鱼也能助求得一男半女。只要按照丈夫的五行，养适合的金鱼数目，且其数目必须与太太的五行相生，并饲养在适当的位置上才会有灵动力，以求纳气催丁之效。

养风水鱼的好处：改善人际关系

人生最大的挫折不在于事业失败，亦不在于贫困，而是在于人际关系遭逢挫败。与配偶争吵、好友反目、父母子女不和、被上司谴责、被同事白眼与邻居争端连连，等等，这都会造成心灵上的痛苦。所以要饲养活生生的金鱼，在水中游来游去，鱼水相融，合谐共生，其灵动力较强较快，是最为有效的动态催化合谐氛围的力量。

菱角也有它自身的营养价值，这些营养价值都是身体所需的，有时吃菱角一次性会剥很多，那么女生吃菱角有什么好处呢，新鲜的菱角肉怎么保存呢。

女生吃菱角有什么好处

1、补脾益气

菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。

2、减肥

菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。

3、缓解皮肤病

菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

新鲜的菱角肉怎么保存

1、如果是带壳的菱角，直接冷藏即可，可以保存较长的一段时间，塑料袋上要留有小洞保持通风，以免湿气在塑料袋中导致菱角发霉。

2、如果是带壳的菱角，不放入冰箱冷藏，直接放在保鲜盒中，置于阴凉干爽处，也可以保存一至两天。

3、如果是去壳的菱角，在保存的时候我们需要先用保鲜袋或者保鲜盒密封好，然后放置在阴凉处或者是冰箱里保存，大概能保存两天左右的时间。

菱角可以放冰箱保存吗

不可以。一般买回来的菱角，如果是生的，上面就会有很多水分，这种即便是保存在冰箱里面也是容易变质的，所以最好是尽快煮熟食用。而如果买回来的是煮熟的菱角，就更应该尽快食用了，因为熟菱角壳是比较软的，更容易吸收水分，所以相对更加容易变软变质，买回来的熟菱角一定要尽快食用。

菱角怎么煮好吃

原料：菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙(10克)。

做法：

1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后，用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净;

2、大葱切段，姜切片。将洗净的菱角，放入锅中，再倒入清水没过菱角，放入葱段，姜片，花椒，八角，香叶;

3、盖上盖子，大火煮沸后，改中火煮15分钟即可;

4、吃的时候，直接掰开外壳食用。

孕妇吃鱼不仅有利于身体健康，肚子里的宝宝也能直接受益。那么孕妇吃鱼具体有哪些好处呢?孕妇吃什么鱼好呢?一起来了解下。

孕妇吃鱼的好处3. 吃鱼有利于减少抑郁

现在产前抑郁越来越“流行”，给孕妇和宝宝造成的危害也越来越大，这里小编给你支一招，孕妇多吃鱼有利于减少抑郁哦!孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸，学名为omega-3脂肪酸，它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用，这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。

孕妇吃鱼的好处4. 吃鱼有利于心情舒畅

鱼中富含的omega-3脂肪酸能使大脑分泌出更多的“开心激素”，使这种能让人开心的激素得到高浓度、常维持的状态，有助于孕妈心情愉悦，妈妈开心了宝宝就能更健康发育啦!

孕妇吃鱼的好处5. 吃鱼有利于营养全面

孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需要更多地汲取营养，孕妇可以吃鱼来让自己和宝宝获得更全面的营养。鱼肉营养非常丰富，含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼肉中还含各种的维生素，维生素A、B、C、D都富含。维生素A可以保护视力;维生素C具有美颜养容、促进消化的作用;维生素D对促进骨骼增长具有很大帮助。维生素B具有的功能就更多了，维生素B3给人体提供转化食物的能量;维生素B5能抵抗压力;维生素B6可以维持免疫系统健康等等作用。所以孕妇吃鱼可以补充多种营养，使营养物的汲取更全面、丰富。

孕妇吃鱼的好处1. 吃鱼有助于预防早产

医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着我们的孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的出现。孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的方法。鱼中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种酸能延长妊娠期，防止早产的出现。孕妇孕期多吃鱼，生下的婴儿足月，婴儿也更健康强壮。

孕妇吃鱼的好处2. 吃鱼有助于宝宝视力

鱼能明目，这是大家都知道的一点。孕妇吃鱼不仅有利于自身的健康更有助于宝宝发育良好的视力。鱼中含有一种叫omega-3的脂肪酸，这种酸中含有与大脑内视神经的发育有密切关系的HAD，DHA是胎儿必备的促进大脑发育物质，若果缺乏DHA会造成婴儿视神经炎、视力模糊甚至失明等后果，所以孕妇多吃鱼可以补充DHA，有助于宝宝视力发育。

经常运动可以促进人体血液循环，排除体内毒素，要想身体健康，经常运动肯定是少不了的，不过，运动也要适度，那么运动量大应该补什么？运动的好处。

运动量大应该补什么

1、蛋白质

除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后的90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类。

2、维生素

新鲜蔬菜和水果含有多种维生素，只要常吃品种不同的蔬菜和水果，就能从中获得人体所需要的多种维生素。

3、水盐平衡

人体的新陈代谢在夏天比较旺盛，出汗能排出人体内的毒素，释放出热量，是有利于人体健康的。而被动出汗(如由于天热、心情烦躁等形成的出汗)，却对人体不利，如果身体状态不佳的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动出汗是人体主动运动所出的汗，是为保持体内的温度，散发热量而流淌的，有利于身心健康。

出汗之后，必须及时补充水分和无机盐。正确的补水方法视不同的健身强度而定，但必须注意要小口慢喝，水温不能过低，淡盐开水或者饮用含有人体所必需的多种矿物质和维生素的运动饮料，但不要自作主张地服用含有某种矿物质和维生素的药物，以免引起副作用。这样做是为了尽量保持身体内环境的平衡，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥。

运动的好处

1、提高肺活量。2、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。3、稳定血脂水平。4、降低血压。5、改善血小板聚集。6、提高心脏功能。7、提高免疫力。8、使人体不易发炎。9、降低患肥胖症几率。10、减轻心理负担。

运动量大会影响月经吗

运动量过大会影响月经。

一般青春期女性正处于发育阶段，因此她们都很好动。但是她们都不知道过量的运动对自己的身体是有害的，比如常见的就是影响正常的生理周期，因此青春期女孩运动过量也会月经紊乱，因此一定要引起重视。大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，这些物质作用于神经递质，影响促性腺激素释放的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，甚至发生闭经。

怎么瘦手臂上的拜拜肉

每天坚持十分钟，燃烧手臂的脂肪。

墙上俯卧撑

步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心朝前。

步骤2：重心在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。

步骤3：双手伸十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前，整个动作再进行8-10次，注意调整呼吸。

地面俯卧撑

步骤1：跪在地上，脚背朝下，身体前倾，双手伸直支撑在地面，头、腰、臀保持一在条向上的延伸线上。

步骤2：呼气，手肘弯曲，让胸部贴近地面，使得头、腰、臀保持在一条向下延伸的直线上。

步骤3：上半身再向上探，上臂与前臂内侧夹角少于90度，胸部几乎贴近地板。头、腰、臀还是在一条直线上，而大腿和中腿间呈钝角，保持五个呼吸。

步骤4：手肘伸直，回到动作一，调整好呼吸，再进行动作，重复8-10次。

TIPS：这两套动作是需要长期坚持的，可以有效锻炼到上臂肌肉，每天坚持十分钟，相信蝴蝶臂将慢慢远离你的世界哦!

皮蛋是中国人发明的一个事物，很多人都不能接受它的味道，那么喉咙疼可以吃皮蛋吗，喉咙疼吃皮蛋的好处有哪些呢，下面来看看吧。

喉咙疼可以吃皮蛋吗

喉咙痛能吃皮蛋，不过要少吃。皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。皮蛋虽然营养丰富，味道鲜美，但是其碱性过大，故不宜多吃。

喉咙疼吃皮蛋的好处

1、清热消暑

皮蛋性寒，味甘、涩，有泻热醒酒、去大肠火的功效，与醋凉拌食用可以清热消炎、防治高血压、缓解口渴咽干等。

2、促进食欲

皮蛋是用鸭蛋腌制而成的，矿物质含量丰富，脂肪和总热量却有所下降，食用皮蛋能够刺激消化器官，增加食欲和促进营养吸收。

喉咙疼怎么吃皮蛋

1、准备食材：大米、西兰花、皮蛋、葱、姜等;

2、大米洗净，浸泡30分钟;

3、清水煮沸，放入浸泡的大米，再次煮沸，改为小火慢熬8小时

4、利用煲粥的时间，把西兰花洗净切好，皮蛋、葱、生姜切好;

5、熬好的粥，放入皮蛋粒、生姜丝、葱白，熬煮5分钟;

6、加入洗净的西兰花，改为中火滚3分钟;

7、关火，放入盐、葱叶末搅拌均即可。

皮蛋放久了会坏吗

皮蛋会坏。一般情况下，皮蛋放久了或者保存不当，都会容易导致皮蛋变质。皮蛋变质之后，就会容易滋生细菌，会有异味产生，变质皮蛋弹性差、蛋体无力。

大家在生活中应该都听说过三文鱼吧，但是你吃过三文鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟三文鱼有营养价值呢，以及吃三文鱼有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

三文鱼有营养价值呢

三文鱼的营养价值还是比价高的，三文鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D等。最值得一提的是，它富含欧米伽3脂肪酸。研究证明，这种脂肪酸对心脏有益，还能增强记忆，改善情绪。

吃三文鱼有什么好处呢

1、三文鱼有助于稳定血压

三文鱼中富含omega-3脂肪酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。对于降低血压，减少胆固醇有一定的帮助。

2、三文鱼有助于益智健脑

三文鱼中富含的富含omega-3脂肪酸，富含脂肪的鱼有助于锐化大脑，提高记忆力。研究表明它可以降低痴呆症的风险和心理功能的丧失。三文鱼有助于大脑健康，防止大脑老化。

3、三文鱼有助于滋养护肤

三文鱼中含有大量高质量蛋白，能促进身体各器官组织细胞的代谢再生，能提高身体各器官功能，延缓身体衰老。

三文鱼生长在什么环境里呢

三文鱼在自然条件下，喜欢栖息于水质澄清、无污染的水域中。其生活的极限温度为0℃和30℃，生长最适温度为16～18℃。在适温范围内摄食旺盛，生长迅速。低于8℃或高于20℃，食欲减退，生长缓慢。性喜逆流和喜氧的鱼类。丰富的水量和水流的刺激可保持三文鱼良好的物质代谢，促进生长。因此三文鱼的养殖多采用流水养殖，适宜的水流速为2～30cm/s。对水中溶解氧要求很高，其适宜的溶解氧量为6mg/L以上。最适的pH范围为6.5～6.8。喜欢清澈透明、无污染的水体，属于广盐性鱼类，既能在海水中生活，也能在淡水中生长。在人工饲养条件下，已逐步转为杂食，能很好地摄食人工配2合颗粒饲料，可集约化人工驯养。

野生三文鱼主要产自哪里呢

三文鱼主产于美国，加拿大，日本，俄罗斯。

三文鱼又叫撒蒙鱼或萨门鱼。三文鱼学名为鲑鱼，是世界着名的经济鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。野生三文鱼产于大西洋和太平洋的北部，主产区是美国的阿拉斯加和加拿大，俄罗斯和日本也有少量的野生三文鱼。

猫咪

给猫咪洗澡是我们几乎每个月都要做的事情，而现在为了让猫咪享受更好的护理，很多宠物店推出猫咪spa浴，并且受到很多家长欢迎，当然这对猫咪的健康是非常有利的，那么给猫咪做SPA有哪些好处呢？又有哪些疗程呢？

一、给猫咪做SPA好处

1.宁神：利用水的浮力与适体温度，使猫咪体验回归猫妈妈怀抱的感觉，稳定猫咪的情绪，安抚猫咪的心灵。

2.运动：利用气泡按摩作用，达到被动运动及减肥的功效，提升猫咪器官功能，促进健康成长。

3.清洁：通过汽泡的微爆效应，彻底去除皮屑、油脂、死毛，使皮肤光洁，毛发蓬松。

4.滋养：精油、草本、海底泥等物质能深层滋养猫咪的皮肤及毛发，使受损的毛发，恢复弹性及光亮，皮肤柔润。

5.驱虫：利用死海泥盐泥中的矿物质和硫化物达到驱虫杀菌的功效，使猫咪远离寄生虫的骚扰。

6.除臭：SPA产生的负离子，具有独特的杀菌除臭功效，同时还可避免交叉感染。心爱猫咪在具有水疗功能的浴缸内，洗一个香喷喷的泡澡浴，缸内还针对小型猫咪和大体型猫咪，设计出低速和高速的超声波气泡，让猫咪可以彻底释放全身压力，全身彻底清洁一番。

现代的SPA关键是水资源及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油等来改善水质作用于猫咪身体。现实生活中，SPA具有以下功效：超洁净皮毛,美容滋养猫毛、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。

二、给猫咪做SPA的方法

1.芳香浴疗程：选用天然植物性芳香成分与死海盐相调和+专业护肤护毛成分，润泽和清洁被毛，放松的半身浴以及散发的芳香可以治愈猫咪的疾病，使猫咪在一种放松状态下，完成养毛护肤的过程。

2.海洋疗法：采用含有海泥和海藻成分的深海泥，去除平时无法洗净的毛孔深处的废物垃圾，并给体内补充氨基酸成分。可以使长毛猫的被毛变得滑爽轻飘，使短毛猫的被毛变得滋润光泽，护理效果定能让您感到满意!

3.扶养泥疗法：改善皮肤粗糙，促进血液循环。消炎并抑制皮肤肿胀，防止细菌繁殖，去除皮屑，消除体味，保湿并改善毛色。

4.芦荟疗法：芦荟含芦荟素，大黄素和12中营养物质可有效去味、美毛、去虫、虱、强效修复皮毛、消炎止痒。

5.茶树油疗法：杀菌、抗菌、防腐及抑制微菌。

6.薰衣草疗法：舒缓紧张神经、抗沮丧、镇定降血压。

7.椰子油疗法：适合北方可有效滋润毛皮、锁住毛发水含量。

8.花香精油疗法：舒缓情绪、对皮肤、消化道和呼吸系统有很好的保健效果。

给猫咪做SPA固然对猫咪的健康有利的，但是不要频繁的给猫咪做SPA，任何事情都需适当而好，有些胆小的猫咪如果拒绝，主人不要过于勉强，让猫咪慢慢适应为好。

相信大家都想再懒一点，或者说希望自己有条件可以再懒一点，毕竟懒可以让你舒服的度过每一天，但是前提你有这个条件懒，当然如果你有条件懒那么小编也建议你看看下面懒有什么好处和懒的坏处有哪些，如果这些你能够接受，那么在条件允许下继续懒着享受人生吧！

懒有什么好处

懒是具有两面性的，因为懒惰我们会耽误很多事情，浪费许多光阴，而又是因为懒，我们想要创造发明，寻找便捷的途径，懒得走路，所以有了车，有了电梯，有了更多的交通工具，所以懒也不一定是完全不好的，那么懒还有哪些好处呢？

（1）提高效率：懒的人想要做完一件事情，肯定不希望这件事一直拖着自己，所以会让自己更加快速的完成，从而提高了工作的效率，只是由于速度快，有可能会造成完成质量下降。

（2）活得轻松：懒的人懂得享受，不想要疲于奔命的去做一些事情，也不想思考太多太复杂的问题，心理上总是比较轻松的状态，心态是好的，活得才会更加快乐。

（3）富有创造力：就如开始的时候所说，许多东西都是为了方便人类发明出来的，虽说是为了懒发明的，但是发明这些东西的人可不懒，他们做了大量的实验，花费了大量的心思才能创造出来，这种懒是造福了大家的一种懒。

懒有什么坏处

懒惰既是人类前进的阻力，也是一种动力，因为懒，我们发明了很多便于人类生活的东西，但是生活中懒惰往往会带来很多的矛盾，如果说一个人非常懒，我们想到的是这个人不思进取，不求上进，没有作为，懒惰带来了很多负面的东西，那么懒的坏处有哪些呢？

（1）身体疾病：经常躺着不动，懒得喝水，懒得上厕所，身体会因此出现问题的，长期下去还可能造成癌症，因为懒而患上了癌症，这是懒惰带来的不良后果。

（2）思想弊端：思想上的懒惰也是一种懒得行为，懒得思考问题，思维就会退化，大脑会变得越来越木讷，思想上的懒惰，精神上的匮乏，是人的一种悲哀。

（3）营养过剩：喜欢享福的人往往都很贪吃，每天离不开各种美味佳肴，喜欢摄入高糖、高脂肪以及蛋白高的食品，可是体力的消耗却几近于无，属于严重的热量摄入大于支出，容易导致人体堆积大量脂肪，显得臃肿肥胖，肚皮大，还是双下巴，动不动就汗虚气喘，这就是营养过剩了。

（4）智能降低：人体各项功能用进废退，大脑更是如此。用脑较多，可以让大脑产生脑啡肽一类的特殊生化成分增加，脑内核糖核酸的成分也较一般人高出10%到20%。这些能够促使大脑垂体神经激素的分泌，组成一种被誉为记忆分子的蛋白质，非常有利于智力以及记忆力的提高。而好逸恶劳，用脑不勤的人，因为大脑的机能无法充分激发，脑中核糖核酸和脑啡肽等生物活性成分降低，长此以往，大脑功能就会逐渐出现智能和思维的退化，判断力低下。这类人通常气量低下，健忘懒散，反应能力差。

（5）免疫力下降：人体免疫力往往随活跃增加，懒惰就会下降。好逸恶劳的人很少活动，时间长了会降低人体免疫力。再加上懒惰导致体重增加，更容易患有高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。

（6）心理折磨：过度好安逸的人，常会沉湎在消极的情绪中，这是由于他们乐于平庸，好逸恶劳，能过则过，在事业中没有作为，往往会引发他人的反感和不满，这特别容易导致矛盾增加。

如何变勤奋

（1）增加兴趣爱好：懒的时候什么都不想干，做事情没有动力，缺乏对事物的兴趣，生活可以很简单，也可以丰富多彩，看每个人如果过好自己的生活了，增加一些兴趣爱好，和志同道合的朋友一起做自己喜欢的事情，就不会那么懒了。

（2）多出去走走：总是一个人宅着，虽然比较自在，但是有时候对心境不好，容易胡思乱想，而且也比较闷，没事的时候不要总是待在家里，多出去走走，活动一下，有想法立即行动起来，克服掉懒的想法。

（3）和朋友相约：如果自己很懒，不妨约下朋友，和朋友见面也算是自己勤快起来的动力了，和朋友一起相约，逛逛街、看看电影，多舒心，懒就不复存在了。

如何改变懒惰

（1）有明确目标：生活无聊，空虚寂寞，感觉没什么事情做，也不用去做什么事情，人就会越来越懒，要让自己活得更加精彩，需要在人生的每一个阶段为自己定下一个目标，目标不用太大，例如每个月看几本书，每天多运动几十分钟，一步步的去积累自己的目标，生活更有动力才不会一直懒下去。

（2）利用愧疚心：事情有正反两面，一个人可以很懒，觉得很舒服，但是舒服的同时有很多事情没有完成，工作做好了吗？作业完成了吗？父母朋友对自己的期望有多大，为什么自己不如人意，过不上自己喜欢的生活甘心吗？利用一些想法来激励自己，让自己即刻行动起来。

（3）制造紧迫感：可以利用年龄给自己制造紧张感，这么大了，看看别人都做了什么，现在还不做以后可来不及了，人家十几岁就有成就了，自己呢？要抓紧时间努力啊！多少岁之前要完成什么目标，如今还剩下多少时日？这种紧张感一来，懒的时候心慌不安，不能就此下去了，懒癌也就随之治好了。

懒人不一定有懒福

“别看他懒，有懒福哟！”老人家可能说过这句话，和“傻人有傻福”类似，懒的人虽然很懒，但是往往是比较有福气的，因为懒会遇到照顾自己的人，因为懒，躲过了一些灾难，其实这些都是个例，旦夕祸福，是每个人的命运。这句话也只能当做是一句笑谈，切莫当真，勤奋努力，比懒惰要充实的多，勤奋更能改变自己的命运！

大家在生活中应该都听说过猪舌头吧，但是你了解猪舌头吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪舌头有什么营养价值呢，以及吃猪舌头有什么好处呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

猪舌头有什么营养价值呢

新鲜猪舌头呈灰白色包膜且平滑，没有异块和肿块，舌体柔软富有弹性，没有异味。变质的猪舌头是呈灰绿色的，表面发粘无弹性，且略带有臭味。异常的猪舌头呈红色或者紫红色，表面有些粗糙，带有出血点，有溃烂斑或肿块，或者在猪舌根有猪囊虫寄生。由于猪舌头含有较高的胆固醇，所以胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。猪舌头肉质坚实，无骨无筋膜、韧带，熟后没有纤维的质感。每100克猪舌头所含营养如下：热量约233千卡、蛋白质约15克、脂肪约18克。碳水化合物约1.6克、胆固醇约158毫克、维生素A约15微克、硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克。维生素E约0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克。钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、锰0.04毫克。

吃猪舌头有什么好处呢

猪舌头。猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。营养价值猪舌含有丰富的蛋白质、维生素a、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。

猪舌头怎么做好吃呢

1、猪舌头切片，要均匀，不要太薄。

2、青椒切片，块不要太大。

3、起油锅，六七分热。

4、下入青椒和猪舌头一起翻炒，要大火爆炒。

5、加少量l老汤煮一下，大概5分钟左右。

6、最后加适量盐调味即可，最后加点蒜末也可。

猪舌头是发物吗

猪舌头不是发物，所以可以放心吃。它不仅不是发物还有很高的营养价值，首先猪舌头里面含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、烟酸等物质，能帮助身体补充所需的营养，除此之外它还能起到预防疾病的功效，比如胆固醇既有预防的效果，又能起到辅助治疗的功效。它还有滋阴的功效，所以特别适合女性来吃，适当的吃猪舌头能帮助女性改善气色，一定程度上有美肤的功效。

铁是人体不可缺少的物质，缺铁会导致贫血和其他的不良反应，那么吃什么食物可以补铁呢，铁对人体有什么好处呢，下面来看看吧。

吃什么食物可以补铁

1、樱桃

吃樱桃具有良好的补铁效果。樱桃含有更多的铁，容易被吸收。经常食用樱桃可以预防缺铁性贫血，还可以补充维生素A，达到美容效果。如果你生活中经常有很多压力，你会一直很累。建议吃一些樱桃。樱桃对缓解疲劳有很好的效果。

2、莲藕

莲藕也是一种着名的补铁蔬菜，它含有丰富的铁和钙，并且含有大量的水分，口感好，想要铁，经常吃藕是非常好的。现在已进入秋季，天气渐渐变冷，而且相对干燥。莲藕具有保湿作用，可以改善秋季干燥的问题，使血液和肌肉更健康。

3、菠菜

莲藕也是一种着名的补铁蔬菜，它含有丰富的铁和钙，并且含有大量的水分，口感好，想要铁，经常吃藕是非常好的。现在已进入秋季，天气渐渐变冷，而且相对干燥。莲藕具有保湿作用，可以改善秋季干燥的问题，使血液和肌肉更健康。

4、海藻

作为海产品之一，海藻含有丰富的矿物质和维生素。除了铁和血，它还具有补钙，补碘和预防疾病的功能。在日常生活中使用海藻和胡萝卜可以用来补充血液。此外，海藻也被称为长寿菜，具有减肥，降血脂，降血糖，促进骨骼发育和提高免疫力的作用。

5、桃子

桃汁榨汁后，其营养成分更容易被人体吸收，避免了牙齿和桃子之间的直接接触，保护了牙齿。由成熟桃子制成的果汁具有淡黄色，浓稠的口感和非常美味的口感。

铁对人体有什么好处

铁是人体不可缺少的微量元素。在人体中，血液中的血红蛋白和铁是一对”完美搭档”，每天担负着固定氧和输送氧的功能。铁在代谢过程中可反复被利用,人体缺铁会引起贫血症。不过,只要不偏食，没发生过大出血情况,成年人一般不会缺铁。

缺铁的表现有哪些

1、全身乏力，无精打采，早上不想起床而晚上辗转难眠。

2、情绪易波动、有郁闷不乐,常突然不能自禁地流泪哭泣。

3、记忆力减退、注意力不集中，或有贫血症状，但检查却仅显示血清铁偏低。

怎么补铁效果好

1、不要喝过多的茶或咖啡

如果你正在补铁，那就不要喝过多的茶。茶叶中含磷酸盐、草酸盐等，这些物质可与铁形成难以溶解的化合物，不利于铁的吸收，即使是日常生活中，也不要经常喝红茶或咖啡，它们会阻碍人体吸收食物中的铁，造成铁的流失。

2、多吃动物性食物

需要补充铁的人，最好多吃动物性食物，像动物肝脏、猪血、红肉等食物，因为这些食物的铁质是以血红素的状态存在的，被吸收率就很高，通常体内含有正常铁质的人吸收率可达百分之二十几，缺铁的人吸收率更高达35%，而来源于其他食品的铁质通常的吸收率低于10%。

3、食用加铁的调料

补铁最好的方法就是食用加铁的调料，专家认为在烹饪中添加了铁元素的酱油等调料，能够科学的为人体补铁，达到补铁的最佳效果。国家推广了一种含有名为EDTA钠铁物质的铁酱油，只要人体每天摄入15毫升这种铁酱油，从中就能获得4毫克的铁质，这种酱油长期食用也不会引起铁中毒，所以更科学更安全，大家可减少不必要的担心。

4、服用维生素C

经过大量的实验，证明维生素C可有效地帮助人体对铁的吸收。所以，再补充铁的药剂时，可用果汁送服。水果中的维生素C会帮助吸收铁质，但要注意的是，补铁药剂不要与牛奶共食，也不要和钙片一起吃以免影响吸收。素食者在用全谷类及绿色蔬菜为自己补充铁时，最好搭配猕猴桃等维生素C含量丰富的水果一起吃，这样可以增加铁的吸收率。很多食物中都含铁，但是中国仍是个严重缺乏铁的国家，主要集中在女性、儿童和老人，每天科学补铁，必不可少。

润肤露是滋润肌肤用的乳液，润肤露是可以当乳液用的，不过要看具体使用说明，有的润肤乳是用于身体肌肤的，所以不能使用在脸部。

润肤露可以当乳液吗

润肤露可以代替乳液。

润肤露和乳液都能为肌肤达到滋润的效果，一般紧急时刻可以用润肤露替代乳液使用，干性皮肤最好使用霜类护肤品进行深一步的锁水分护肤。润肤露的质地比较水润清爽，适合油性肌肤，不会有腻感，缓解皮肤干燥。

使用润肤乳的好处

1.肌肤暗黄、粗糙的时候，可以用乳液来做温和去角质的护理。能够温和的去处老化角质，瞬间恢复肌肤的柔嫩，透明感。

2.先用热蒸气让毛孔充分张开，取适量乳液于掌心中，双手轻轻磨擦，提高温度。在面部涂抹大量乳液，用手指由内向外打圈按摩，按摩后用热毛巾敷脸20秒来加温。最后用毛巾从脸部内侧轻轻擦拭，取出多余角质。

3.洗脸前，在肌肤感觉干燥的部位薄薄的涂抹一层乳液，再给予肌肤必要的滋润和保护皮脂的同时，还能减轻洗脸对肌肤的刺激。

4.乳液百搭混合法是干燥肌肤的好帮手，水油均衡搭配的乳液，能和其他护肤品随意混搭使用。

5.和防晒霜一起用，能提高保湿力，还能更好的渗透肌肤;

6.和粉底一起用，能提高粉底的保湿力;

7.和化妆水一起用，在每天使用的化妆水中加一滴乳液，就能瞬间提高保湿效果。

8.如果由于护理不及时而导致肌肤陷入干燥状态，可以将乳液挤在化妆棉上，再加些化妆水调匀，敷在容易干燥的部位，这种“乳液湿布面膜”，密闭效果让滋润渗透到肌肤。

9.用乳液卸妆，清洁的同时给予肌肤滋润。乳液中含有的适度油分，可以卸除同样是以油分为主的日常彩妆。肌肤脆弱敏感的时候更适合，可以减少清洁带给肌肤的摩擦力，更温柔的呵护肌肤。

润肤乳正确用法

1.涂抹的顺序有先有后：润肤露并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里。

2.如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸。这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

3.涂抹时要用指腹的力量：涂抹润肤露既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。从脸的中央轻轻向外按摩推开:涂抹润肤露要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

润肤乳用了需要洗吗

润肤乳用了不用洗。

润肤乳一般是在洗完澡之后涂抹的，润肤乳可以很好的滋润呵护肌肤，起到很好的补水保湿作用，涂抹了润肤露后轻柔按摩促进吸收即可。润肤乳是很有必要使用的护肤品，润肤乳能让皮肤远离干燥，给身体补充水分，保护皮肤。