喝茶能防癌【热门20篇】

癌症，这让人闻之色变的疾病，不断地在人们的视野中出现。下面，小编为大家介绍一下可以防癌的食物，欢迎大家阅读。

致癌性不等于吃了就致癌

其实，这是人们对“致癌性”和癌症了解不足所致，很多人都以为吃了致癌物质就会致癌，这是错误的认知。癌症的发生机制是非常复杂的，它是遗传基因、心理、饮食、生活习惯等一系列因素的综合长期作用的结果，并非某个单独因素就能导致癌症的发生。其次，“致癌性”物质也是分致癌危害等级的，是根据人和动物试验所取得的致癌性证据。国际癌症研究中心将致癌物分为四级，分别为1级：对人类确定致癌;2A级：对人类很可能致癌;2B：对人类可能致癌;3级：目前尚无足够证据确定是否致癌;4级：非致癌。最后，致癌物的致癌能力与人们的饮食量有关。如同红肉，火腿、培根等加工肉致癌一样，食用少量或者偶尔食用，其实对身体并无危害，只有大量吃，长期吃，患癌风险才会增大。

防癌抗癌，饮食是重点

在防癌抗癌手段中，饮食显得尤其重要，也是现代人最讲究的，不仅要吃得好，还要吃得健康。要知道“病从口入”并非只是一句敷衍的话，癌症的发生大多是人们日常的饮食诱发的。

如肝癌的发生主要受食用发霉食物和饮酒的影响，胃癌的发生主要受食用熏制食品和腌制食品的影响，结肠癌、食道癌等也是因为日常脂肪、维生素摄入的不平衡引发的等等。而在近段时间，世界卫生组织也曾发出警告，将咸鱼、火腿等115种物质列为致癌名单，再加上此前的“植物油致癌”报道，以及各种防癌榜单的频现，让人们越发担忧，以后还能吃什么?

3大防癌食物

2007年，世界癌症研究基金会向世界公布了最新的《食物、营养、身体活动与癌症预防》报告，这是由21位国际癌症专家用了5年时间对综述报告进行评估和比较后得出的结论。在该报告中，专家组将食物降低癌症危险性的作用划分为四个等级，即：“充分的”、“很有可能的”、“有限的”和“不可能的”。其中，从食品营养的角度来讲，很可能和有限的级别的论据较为充分。分别为：

1.富含硒的食物，有限的证据表明能够预防胃癌、结肠癌和直肠癌。

2.富含维生素B6或维生素E的食物，可有限的预防食管癌和膀胱癌。

3.富含叶酸的食物，很有可能预防胰腺癌。

4.富含维生素C的食物，很有可能预防食管癌。

4.富含类胡萝卜素的食物，很有可能预防口腔癌、咽癌。

5.富含番茄红素的食物，很有可能预防前列腺癌。

预防癌症六建议

癌症的死亡率高在于癌症早期的诊断难，有些癌症早期并无明显症状，一旦爆发，已到中晚期，为时已晚。治癌症不如防癌症，从生活做起，遵守以下六条准则：

1.限制体重，避免过胖，尤其是腹部肥胖。

2.限制盐腌食品或用盐加工的食品。

3.少吃高脂肪、动物蛋白类食物。

4.多吃粗粮少吃肉

5.多吃新鲜水果和蔬菜

6.拒绝烟草，远离酗酒。

很多人平时都有喝茶的习惯，无论是哪种茶，对不少人来说简直就是享受。但是，饮茶也是分时段的，不同时间喝茶获得的效果也是不一样的，如果不懂得这方面的常识，就有可能起到适得其反的效果。那么，吃完饭喝茶好吗？下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。

营养学专家认为：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。

另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。专家：“因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥。”

专家强调，为避免出现贫血症状，饭后约1—2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。

说起桂圆大家都知道，它是饮食中常用的食材，大多都是用来熬汤，在汤里面加几颗桂圆，味道鲜美，营养丰富，很多人都爱喝，是一种非常好的滋补佳品。但大家很少拿它来泡水喝，其实桂圆泡水的好处也很多，想必大家都不知道吧，赶紧来了解下。

消除疲劳

工作了一天人都会感觉很累，整个人没有精神，如果这个时候喝一杯桂圆泡的水，疲劳感很快就会消失，如果有头痛症状，也可以得到缓解。

补血益气

经常喝桂圆泡的水，可以让身体更加健康，如果在里面加点枸杞红枣，补血效果特别好，让脸上的气色看上去更加红润。体内的气血不足会导致心慌、眩晕等症，桂圆里含有很多铁和钾，能帮助红细胞再生，对这些症状的缓解效果显著。

健脑安神

桂圆里有一些活性成分，可以增强记忆力，帮助大脑抵抗衰老，同时可以安神，适合晚上睡眠质量不好的人，晚上在睡觉喝一杯桂圆泡的水，可以很快入睡，而且睡的很香。

防癌抗衰老

如今患上子宫癌的女性非常多，想要避免可以喝桂圆水，它对子宫癌的癌细胞可以起到抑制的作用，同时还可以抵抗衰老现象，尤其是更年期时，多喝这样的水能变得更加年轻。

虽然桂圆有这么多的功率，但不是所有的人都可以随意吃的，由于里面有很多葡萄糖和蔗糖，会使糖尿病患者的血糖升高，所以这类的病人是不能食用的。怀孕期间的女性吃了桂圆会有恶心呕吐的现象，甚至会使胎儿不稳，因此千万不要吃。患有妇科病的女性吃了也会让疾病更严重，就算喜欢也要控制，等病好了再吃。另外上火发炎的人也不能吃。

没有人会认为患上癌症是件好事，相信所有的人都认为癌症是魔鬼，那么我们就要了解一些关于预防癌症的方法和技巧，那么生活中都有哪些防癌的妙招呢？

1、最少开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

2、睡够7小时：美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

3、用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

4、每天走路1小时：美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

5、晒15分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

6、每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

癌症是一种重大的疾病，患上这种疾病的朋友通常都在生活中存在不良的习惯，预防疾病的第一步就是从改变自我开始。

小编为大家整理的关于生活中都有哪些防癌的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

杨梅果期很短，在杨梅上市的时候人们往往会过一把瘾，尽量多吃，也会忘了杨梅的宜忌搭配，吃杨梅的时候再品品茶，那么吃杨梅能喝茶吗？吃杨梅的时候可以喝茶吗？我们一起来了解一下。

吃杨梅能喝茶吗

尽量不要一起食用，两者都对肠胃有刺激作用空腹时更加明显。饮茶可以促进肠胃蠕动，杨梅中所含的酸性物质也可增强胃液的酸度，从而促进肠胃的蠕动，如果两者食用的过多的话，容易产生腹痛腹泻的症状。而且杨梅中难以分解氧化的酸性物质含量比较多，如果摄入的量比较多，很容易加大对胃粘膜的刺激，从而导致上火的症状，而有些茶也属于热性的，如果两者食用过多，容易加大上火的几率。所以，两者同食的时候，不宜多食，尤其是上火者和胃溃疡患者，不然容易加重病情。杨梅中的酸性物质太多，空腹食用的话，容易对肠胃造成一定的刺激。而空腹饮茶的话，容易使我们的胃液被稀释，从而使消化功能降低，容易引发头晕、头痛、心慌、乏力等症状。所以，茶水和杨梅都是不宜空腹食用的。肠胃不适者，在食用杨梅或喝茶的时候，最好要慎重，最好不要将杨梅和茶水一起食用，以免加重肠胃的负担。另外，茶水属于一种刺激性的饮料，其中含有鞣酸和咖啡碱，对青少年的生长发育有一定的影响，所以青少年最好不要饮茶；女性生理期或怀孕期或更年期等，需要慎饮茶。

跑步、打球等运动都会让人大量的流汗，导致人体内的水分流失，从而感到口渴，而茶水对解渴非常的有效，大家常常都会在运动期间喝茶，那我们在上面来聊聊踢足球可以喝茶水吗？

一般来讲，大家跑完步或者打完球之后，心脏的跳动速度和频率都会加快，这时候心脏的负担是很重的，如果这时候喝茶，茶中的咖啡碱具有刺激的作用，会让人更加兴奋，所以运动之后尽量不要喝茶，否则会加重人体心脏的负担，若是心脏不好或者体质不好的人，运动完再喝茶还会导致窒息的情况。同时，茶里的成分咖啡因有利尿和脱水功能，而人在运动之后本来身体就大量失水，这个时候再喝茶，会让人体流失更多的水分，不利于人体运动完之后的恢复。

所以作为提供大球运动安全小知识的我们，是不建议您运动之后喝茶的，先让身体缓冲一下，再喝一些盐水补充水分是比较明智的选择，也不能喝太多的水，因为大量的水会在肠胃吸收后进入血液，增加了血液循环的负担，给心脏造成压力。

如果确实是很想喝茶，就在运动前一个小时喝，这样可以促进人体脂肪转化，还达到减肥消脂的目的。

操作方法

头遍茶不能喝，生活中可能很多的人对于头遍茶并没有过多的注意，往往都会直接喝下去，这是非常错误的做法，因为图片的茶叶往往是相当于洗茶的效果，茶叶也是在生长和加工的过程中受到很多的污染，尤其是一些残留的农药，头遍茶叶正好能够洗涤掉。

不要空腹喝茶，有一些人饿的时候喝点茶叶水，认为这样能够缓解这种饥饿的感觉，其实空腹的时候尽量不要喝茶水，因为这个时候如果喝茶水的话，容易稀释掉胃液，从而降低消化功能，甚至还会出现头晕，心慌，手脚无力等情况。

茶水不宜过量，虽然说喝茶有利于身体健康，但是也不能够当做白开水来喝，大量的摄入茶水，其实也会导致身体出现一些不健康的情况，不过体力劳动较大或者是吃较多油腻食物之后可以多喝一点茶水。

喝茶种类根据季节调整，茶叶的种类有很多，而不同的时候，选择的茶叶应该是不一样的，比如说春季的时候喝一点花茶会比较好一点能够祛除体内的寒气，而在夏季的时候喝绿茶比较好，能够清热解暑，等到冬季的时候则最好喝红茶，具有一定的滋补功效。

少喝新茶，可能很多人都比较喜欢喝新茶，认为喝清茶的养生效果会更好一些，其实新茶的存放时间相对来说比较短，所以它会含有很多未氧化的成分，对于人体的胃肠黏膜具有较强的刺激效果，所以新茶应该少喝。

吃饭的时候不要喝茶，有一些人吃饭的时候喜欢一边吃饭一边喝茶，这也是一个错误的生活习惯，因为茶叶中含有的一种特殊的成分，会将食物中的铁元素吸收，而且发生相互的反应，这样时间长了之后人体就会出现缺铁的情况。

发烧的时候不要喝茶，如果自己的体温并不正常，处在发烧感冒的时候，尽量就不要再喝茶水了，因为茶叶中含有的这种茶碱会导致我们的体温不断的上升，所以发烧的人如果再喝上茶水，那就相当于火上浇油了。

溃疡病人不能喝茶，因为茶叶中含有一定的咖啡因，而这种成分又会导致，喝入茶水之后胃液不断的分泌，从而提高胃酸的浓度，如果出现溃疡只会导致溃疡这种病情不断的加重，所以是不能喝茶的。

随着时代的进步，医疗水平在很大程度上得到了提高，许多以前医生根本束手无策的疾病现在都能找到治疗甚至根治的方法了。但尽管如此，现代医疗水平还是谈癌色变，对其束手无策。俗话说，防胜于治。那今天就来看看防癌十大类食物排行榜。

操作方法

西红柿

西红柿既可以当做水果，也可以做成蔬菜，不仅可以防晒美白，也是防癌的一把好手，在平常生活中多吃一些西红柿可以降低患肺癌、膀胱癌、子宫癌、前列腺癌等疾病的概率。

菠菜

大力水手喜欢吃菠菜，癌细胞也害怕，菠菜中富含叶黄素、维生素e以及其他多种抗氧化剂，多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出现。

十字花科植物

这类食物有甘蓝类、水生蔬菜比如莲藕水芹以及白菜类、萝卜类，十字花科蔬菜可以降低癌症的出现概率，从根源上阻止癌症发生。

胡萝卜

胡萝卜生吃也可以，甜甜的，其中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种氧化剂，可以帮助人们预防肺癌，经常抽烟的人可以经常吃，当然能戒掉最好，胡萝卜素可以在人体内还可以转化为维生素A，有效防止正常细胞癌变。

辣椒

辣椒很多人都喜欢吃，特别是盆地地区的人，抗癌方面，辣椒也是突出的选手，辣椒可以阻止并且延缓癌细胞的成长，能够有效控制癌症的恶化速度。

香菇

香菇当中含有丰富的维生素C，不仅可以帮助降低胆固醇还可以控制高血压，还可以抑制减缓癌细胞的成长发育，对于化疗期患者还可以减少其副作用。

草莓

最近草莓上市，刚上市那会儿吃不起，但是几个人可以抵挡草莓的香甜诱惑，除此之外，草莓当中含有花青素，是一种抗氧化剂，而这种物质可以抑制肺癌血癌等疾病的出现。

大蒜

大蒜被称之为是地里长出来的青霉素，其中含有多种营养元素，包括大蒜素以及硒元素，而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的效果，因此可以帮助提高身体的免疫力。

橄榄油

很多人减肥会吃橄榄油，不得不提，超市的橄榄油价格着实不便宜，但是橄榄油是一种非常健康非常优质的食用油，其中含有植物化学抗氧化剂以及维生素e，而这两种物质在预防乳腺癌跟结肠癌方面的效果都是很好的。

菠萝

菠萝中含有丰富的蛋白酶，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化，在运动之前吃一些还有减肥的功效。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。

特别提示

红薯中含有糖、脂肪、蛋白质、无机盐、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及人体必需的氨基酸等多种营养成分，也是常见的防癌食物哦！

抗癌防癌是我们人类要努力的一个大计!不过其实平时我们就可以抗癌防癌!吃一些抗癌防癌的食物就可以了!下面是小编给大家整理的抗癌防癌蔬菜排行和抗癌防癌蔬菜作用建议等，希望大家喜欢。

抗癌防癌蔬菜作用

大蒜：实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

绿茶：据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

萝卜及胡萝卜：含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

芦笋：含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

海带：海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

茄子：含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

豆类及豆制品：在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

抗癌防癌蔬菜排行

日本国立癌症预防研究所的科学家，又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，最终发现，蔬菜的确具有一定的防癌作用，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜和白菜。

抗癌防癌膳食建议

其实早在08年的时候，中国抗癌协会与世界癌症研究基金会(WCRF)就共同发布了《食物、营养与癌症预防》报告的中文版。在该报告中对膳食提出了14条建议，现简介如下：

1.食用营养丰富的，以植物性食物为主的多样化膳食，选择富含各种蔬菜和水果、豆类的植物性膳食，但并不意味着素食，但应该让植物性食物占据饭菜的2/3以上;

2.保持适宜的体重人群的平均体质指数(BMI=体重/身高2(米)在整个成年阶段保持在BMI为21～25，而个体的BMI为18.5～25，避免体重过低或过高，并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内;

3.坚持体力活动如果从事轻或中等体力活动的职业，则每天应进行约1h的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1h的较剧烈出汗运动;

4.鼓励全年多吃蔬菜和水果，使其提供的热量达到总能量的7%，全年每日吃多种蔬菜和水果，每日达400 g～800 g;

5.选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，应占总能量的45 %～60%，精制糖提供的总能量应限止在10%以内。

个体每日摄入的淀粉类食物应达到600 g～800 g，还应尽量食用粗加工的食物;

6.不要饮酒，尤其反对过度饮酒。如果要饮酒，男性应限制在2杯，女性在1杯以内(1杯的定义是啤酒250ml，葡萄酒100ml，白酒25 ml)。孕妇、儿童及青少年不应饮酒;

7.肉类食品红肉(指牛、羊、猪肉及其制品)的摄入量应低于总能量的10%，每日应少于80g，最好选择鱼、禽类或非家养动物的肉类为好;

8.总脂肪和油类提供的能量应占总能量的15%～30%，限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油;

9.限制食盐成人每日从各种来源摄入的食盐不应超过6 g，其中包括盐腌的各种食品;

10.尽力减少霉菌对食品的污染，应避免食用受霉菌毒素污染或在室温下长期储藏的食物;

11.食品保藏易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当方法保藏;

12.对食品的添加剂和残留物以及各种化学污染物应制定并监测其安全用量，并应制定严格的管理和监测办法。食品中的添加剂、污染物及残留物的含量低于国家所规定的水平时，它们的存在是无害的，但是乱用或使用不当可能影响健康;

13.营养补充剂补充剂不能减少癌症的危险性，大多数人应从饮食中获取各种营养成分，而不用营养补充剂;

14.食物的制备和烹调在吃肉和鱼时用较低的温度烹调，不要食用烧焦的肉和鱼，也不要经常食用炙烤，熏制和烟熏的肉和鱼。

小龙虾是营养价值很高的食物，但一次不宜多吃，特别是一些特殊人群，如：过敏体质、呼吸疾病、皮肤病等。不少人困惑，吃小龙虾可以喝茶吗？关于，吃小龙虾可以喝茶吗？小龙虾和茶能一起吃吗本网小编来为您一一解答！

吃小龙虾可以喝茶吗

吃小龙虾是可以喝茶的，因为小龙虾是河水里的生物，不属于海鲜，是可以一起吃的。但海鲜是不太建议和啤酒、茶等冷饮等一起吃的，但这种情况是可以的。

小龙虾和茶能一起吃吗

小龙虾和茶可以一起吃，但海虾类食物不能喝茶。原因：吃完海鲜不宜喝茶的道理，与不宜吃水果的原因类似，因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。

吃海鲜后喝茶容易长结石

吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

五类人不得常食海鲜食物

1、患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

2、过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。

3、孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。

4、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。

5、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。

喝茶对大多数人来说，是一种过程得享受，看着一杯清茶慢慢泡开，或一饮而尽，或慢慢品尝，既享受饮茶的保健之道，又体验饮茶的文化之道，但是如果在喝茶的时候，喝着喝着头晕了，这是怎么回事呢?

有时候，茶叶泡的太浓或者东西吃的太少，肚子空也可能引起晕茶的副作用。因为饮用茶水尤其是浓茶，会刺激胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适。尤其是在空腹时喝浓茶，因为咖啡因的作用，常会使心脏亢奋，精神兴奋，有的人一夜失眠到天亮，尤其是对心脏病和高血压患者而言，值得注意。

不过，有些人喝完茶后会觉得头晕，身上冒汗，甚至有人会打嗝，体温上升，头皮发麻，但是对比其他人却没有任何反应，是不是觉得很奇怪?其实除了茶太浓和空腹之外，还有一个区别就是喝茶的体感。

喝到口腔里，然后慢慢进到肚子，最后排除体外。这个过程中，身体里的很多器官会直接受到茶水的刺激，而这些器官又把它们所受到的刺激或者说是感觉，反馈给大脑，身体做出一系列的反应，这就是产生了体感。

那为什么会产生体感呢?

这就跟茶叶的茶气相关了。从某个角度来说，茶气和体感是因果关系，茶气强则体感强，茶气弱，则体感弱。不管是新茶还是老茶，都有茶气，只不过茶气的高低强弱不同罢了。

为什么有些人会有体感，有些人没有呢?

这就跟你身体对茶汤中物质的刺激的敏感度不同了。举个例子，吃辣椒，同样一份辣椒，或者同样一份放了辣椒 的炒菜，有些人觉得吃的很爽，有些人觉得很辣，有些人连碰都不能碰。这就直观的说明：我们每个人身体的承受能力和感官系统是不一样的，同样，茶，对于我们的刺激所表现出的体表变化就不同了。

茶为什么会产生茶气呢?

茶叶的内含物质很丰富，包括茶多酚，氨基酸，多种维生素，茶单宁，糖类，咖啡碱，还有芳香物质等等，这些化学物质进入身体，对身体的不同刺激就叫做茶气，那么茶气表现在外在就是体感了。

这就是茶气引起了体感，体感源于茶气。有调查显示，喝茶是时间越久的人，体感会越强，一些茶油(对老茶友的昵称)对茶气的敏感性是相当强的。不过，不论怎样，适合自己的茶就是好茶，如果你不喜欢这种体感带来的不适，喝茶的配合茶食饮用，效果会减轻。

另外，对于普通大众来说，喝茶的主要目的是用于助消化、降血脂、减肥降体重，但是在饮用过程，及时调整茶的浓度，特别建议饮用淡茶，尤其避免饮用浓茶，或者空腹饮茶，由此避免喝茶头晕的情况出现。

一年有四个季节，每个季节都有每个季节的特征，因此我们养生也要顺应天时，就连喝茶也是一样的。那么秋季养生茶有哪些呢？补肾茶有哪些等等。下面就由小编给大家介绍下四季养生茶有哪些吧。

目录

1、四季养生茶怎么喝2、女人四季养生茶

3、男人喝什么茶好4、四季补肾茶

5、春季的养生茶饮6、夏季养生茶

7、秋季润肺喝什么茶8、冬天喝什么茶好

四季养生茶怎么喝

人有五脏，一年也有四季，中医认为，养生保健，必须遵循“应四时而养，循五脏而补”的理论。

同时，一直以来，茶道养生都备受推崇，那么结合四季养生理论，人们应该如何顺应季节变化，做到什么季节和什么茶的四季饮茶养生？接下来，就让小编与大家分享，如何做到喝茶顺时而变，应时而“饮”。

四季养生茶之春季绿茶

春季万物生机勃发，而人的身体经过一个冬季的沉绵，也处于阳气生发的上升期。因此，养阳便成为了春季养生的重点。养阳，即保养身体阳气，而养阳又与人的肝脏密切相关，因此，春季养生有了以养肝为先的说法。据研究，绿茶中含有一种名为茶氨酸物质，能够与肝脏分解的一种细胞相结合，起到预防多种疾病，保护肝脏的作用，同时，绿茶色绿，而绿色也正是春季生意盎然最典型的颜色象征，而绿色又是一种对人的视力具有保护作用的颜色。

因此，中医认为，春天的时候喝喝绿茶不仅养肝明目，而且还能够以色补色。所以，春季养生茶必选绿茶啦。

四季养生茶之夏季红茶

夏季养生茶以红茶冷饮为佳。夏季高温炎热，骄阳似火，人的身体很容易造成水分的大量流失大量以及营养的极大消耗，并容易易受到暑热侵。一方面，红茶性温，人饮用身体不会致寒，而冷饮又能够生津止渴，降体温、消暑气，缓解因高温导致的疲劳感;另一方面，人体因流失了大量的身体津液，而导致血液浓稠度增加，容易引发心血管疾病，而红茶具有防止血栓形成的良好功效，因此，夏日常喝红茶冷饮，可有效预防心血管疾病，对夏季人体保健养生有着重要意义。

四季养生茶之秋季白茶

秋季秋高气爽，天气干燥，容易使人感到燥热、口干舌燥等，因而人们在秋季保健养生的关键是防秋燥、滋阴补养。白茶性阴冷，因而秋季常饮用白茶可收到退热、降火的功效，同时，白茶还能够消炎抗癌，对于秋季容易发生的咳嗽、咽炎。呼吸道感染等都有着良好功效。最后，常饮用白茶还能够健胃提神，维持血糖的平衡、消除疲劳感以及提高人的免疫力，因而，是秋季养生茶的首选之茶。

四季养生茶之冬季普洱茶

冬季气候寒冷，人体水分、营养等消耗相对较少，因而容易造成血气不畅，积于五脏，尤其是肾，加重肾脏负担。因而冬季养生的重点在于养肾防寒。普洱茶功效众多，冬季常饮用，可暖胃促消化、利尿排毒，并能够调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，从而达到通便、通气、通血的效果，有效预防动脉硬化、防治冠心病等冬季高发病，因而成为冬季保健茶的上佳之选。

女人四季养生茶

喝茶能够养生，这点相信大家都认可，每个季节都可以喝茶，尤其是黑茶，它可是一年四季都能够喝的哦。

1、春饮温热黑茶润肠通便

春季常喝黑茶，可预防便秘。随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。

茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是黑茶(野尖安化茯砖茶)中的含量更高(黑茶含膳食纤维素高达40%以上)。被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素，安化黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。正常情况下每人每天需摄取25～35g的纤维素。如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，使肛门周围血液循环不畅，从而引发痔疮。黑茶(野尖安化黑茶)中的纤维素能解决通便问题，可降低肛门周围的压力，使血液通畅，因此还有防治痔疮的作用。野尖安化黑茶有"利肠通便"、"利二便，通大小肠"等作用。预防肠炎也是安化黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。

2、夏天凉饮黑茶解暑

夏天是北半球一年中最炎热的季节。茶是补水又补营养的，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，医学专家提醒：夏天喝茶时需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶;虚寒体质者，应喝温性茶，如安化黑茶。至此国家着名茶叶专家、湖南省怡清源茶业总工程师张流梅女士经多番实验证明，夏天黑茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜。

此外，夏天喝黑茶还有消食瘦身的效果，安化黑茶被韩国人称为"瘦身茶";日本人称为"美容茶";台湾人称为"消食茶"。

湖南安化黑茶野尖茯砖茶"饭后饮之可解肥浓"，"解油腻、牛羊毒"、"去油腻"、"解荤腥"等。

3、秋饮黑茶补水解燥

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"秋燥"。

秋天常喝安化黑茶润喉生津，补水又补养。安化黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。

4、冬饮温黑茶暖胃行气

冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为："时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖"，因而冬天宜喝安化黑茶暖胃行气。

黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了;黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

黑茶被誉为"中国古丝绸之路上神秘之茶"，历经千年沉淀，具有暖胃养胃、消食去腻、安神等显着功效。

黑茶成品茶的外观呈黑色，与黑糖、黑炭、黑豆一样，个个是美白高手，能清理污垢、抑制黑色素、提升肌肤光泽、给肌肤排毒，以黑养黑，黑色美白;怡清源创新型安化黑茶黑玫瑰外观呈黑色，不仅暖胃养胃，还能活血美容，排毒养颜。

男人喝什么茶好

喝什么茶可对身体起到保健的作用。根据中医的说法，人的体质有燥热、虚寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。—般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒，或体质较虚弱者，应喝中性茶或温性茶。

现代都市男人的体质往往不能简单地以燥热、虚寒划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又有热象。这是因为，他们常有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化。然而，每个人的体质都会表现出主要症状，古方中医专家提醒您，饮茶时应以主要症状作为依据。

菊花茶——排毒去辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶——醒酒和

如果他应酬很多，还喜欢饮酒，那么你需要给他备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，陈年珍藏10年，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

小贴士：你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。例如，他这段时间工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量;如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染;如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

季节、时间，怎样喝出好体质？

一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。

一般来说，春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定功能。

此外，饮茶还有一定的禁忌和时间。

头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。

空腹：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。应该在餐后一小时再喝茶。

发烧：茶叶中含有茶碱，中国茶都，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

小贴士：根据季节更换茶叶的同时，也需要考虑到体质。体质虚寒的人，即使在夏季，也不适合饮用苦丁茶那样的凉性茶。

四季补肾茶

想要补肾？喝茶就能达到很好的效果。补肾茶配方有很多，常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶，今天小编推荐16种补肾茶配方，常喝让你不再肾虚！

枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

桂圆红枣茶

做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

红枣枸杞茶

做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

黑米茶

做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。

女贞黄耆茶

做法：女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

胡桃蜜茶

做法：胡桃仁10g，绿茶15g。共捣成细末，加炼蜜适量人茶中，用沸水冲泡即可饮用。

功效：此方有温肾纳气，充旺元阳，止遗精，兴阳事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，以及长期哮喘等症。

高丽枸杞茶

做法：高丽参3片、枸杞10克。药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

西洋参茶

做法：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。

杜仲茶

做法：取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

功效：杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

韭菜子茶

做法：韭菜子12g，绿茶3g，冰糖适量。将韭菜子、绿茶、冰糖一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

功效：此方具有养心，益肾固精之功效，适用于治疗房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

沙苑子茶

做法：沙苑子12g，绿茶3g。先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次。

功效：此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。

春季的养生茶饮

春季一向都是养生保健的好时期，那么春季如何养生呢？爱喝茶的朋友不妨选择喝茶来养生保健，从养生和保健的角度来讲应该是春饮花茶，那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有养生功效呢？赶紧和小编一起来了解一下吧。

NO1、菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

NO2、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

NO3、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

NO4、蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

NO5、金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

NO6、薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

N07、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

NO8、熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

NO9、柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

NO10、菊花绿茶

春季喝什么茶好，绿茶与菊花肯定是少不了的。绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1剂。可以清热解毒，宁神明目。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒。

夏季养生茶

夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来，这时可用清补的方法进行调理。多喝养生茶，不仅可以消除暑热，还能恢复体力。

百合花+绿茶

绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好，还可以减肥。

柠檬红茶

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶。柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。

莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

玫瑰花+桂花

玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

秋季润肺喝什么茶

秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶，达到润肺的功效。其次选用适宜茶方，对增进健康、增强体质有益。那么秋季喝什么茶润肺呢？下面给大家精选四款养生茶，一起来看看。

姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

橘红茶

橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

冬天喝什么茶好

冬至过后正式步入寒冬，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。

黑豆茶

黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。

黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

做法：取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

红枣茶

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

枸杞茶

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

红茶

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

做法：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

普洱茶

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。

银耳茶

银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。

做法：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。

桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。

做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关四季养生茶的知识，看完本文，相信大家都知道每个季节适合喝什么茶了吧。茶喝对了有利于身体健康，反之，危害健康哦，因此大家一定要重视。

茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗?那么女性贫血喝茶的危害你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

贫血病人饮茶，会使贫血症状加重.因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁(2价铁)，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。

喝茶的禁忌

既要喝茶，还要喝对茶。

1、喝茶不贪新

从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的

新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不足一个月的新茶更要忌喝

2、喝茶不贪浓

浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。

3、不喝头遍茶

茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以，头遍茶是用来洗涤茶叶的，应弃掉不喝。

4、不喝隔夜茶

隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生“脱钙”的坏作用。

我们中华民族的中草药有很多都有抗癌防癌的作用!下面是小编给大家整理的抗癌防癌中草药信息，希望大家喜欢。

防癌抗癌草药

丹参

天花粉

沙参

全蝎

白花蛇舌草

猫爪草

半枝莲

夏枯草

半边莲

僵蚕

壁虎

地龙

牛黄

穿心莲

威灵仙

山豆根

山慈姑

抗癌防癌中草药

一、灵芝

灵芝，甘、平。益精气，养心安神，止咳平喘，滋养强壮，补虚抗癌。多孔菌科植物紫芝或赤芝的子实体。[别名]瑞草、菌灵芝。子实体含灵芝三萜、灵芝多糖、蛋白质、有机锗、微量元素硒、灵芝纤维素、多种氨基酸等成分，有提高免疫功能，抑制癌细胞，治白血病的作用。

灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。能保护癌症患者体内正常细胞的DNA不再氧化、被癌化，防止癌细胞的再生。灵芝能增强癌症患者体内免疫系统，包括胸腺、脾腺、骨髓造血机能、红血球、白血球等整个免疫系统的功能。增加免疫细胞，尤其是专门对付癌细胞的Tc杀手细胞、自然杀手细胞(N.K细胞)和巨噬细胞的质与量。能激发干扰素、肿瘤坏死因子、白介素等细胞激素的自体生成而达杀灭癌细胞的目的。

灵芝能够使得癌症病人的身体得到放松，更加有利于睡眠休息和饮食。灵芝还能够增加癌症患者疼痛的耐受性，具有非常好的镇痛、镇痛、镇静的作用。

二、红豆衫

红豆衫又称紫杉，属国家一级保护的珍稀常绿乔木，枝、叶、皮、根可提取昂贵抗癌药物——紫杉醇。从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出，被称为“治疗癌症的最后一道防线”。

红豆杉中含有的紫杉醇，具有独特的抗癌机制和较高的抗癌活性，能阻止癌细胞的繁殖、抑制肿瘤细胞的迁移，被公认是当今天然药物领域中最重要的抗癌活性物质。据专家介绍，紫杉醇不溶于水或酒精之类溶解物，它的淬取技术非常复杂、加工程序十分严密，直接使用红豆杉树皮或根茎是不能治病的。目前，全球每年大约死于癌症的病人在630万人左右，仅美国、欧洲、日本每年就在400万人左右。治疗这些病人每年大约消耗1500∽2500千克紫杉醇。一位研究紫杉醇的美国专家说，即使将世界上现有的红豆杉全部砍伐，所提取的紫杉醇也只能挽救12.50万名癌症患者的生命。

三、蟾蜍

味腥、温，有毒。归心经，具有解毒、止痛、开窍等功效。中国民间中医医药研究开发协会 编《癌症独特秘方》中载：蟾皮性味腥、凉、微毒，功能解毒、利水、消胀、主治各种肿癌。 1999年经上海交大量子医学检测，特别对癌症、肝硬化、疼痛诸症的治疗有效含量成份超8千量价 上(凡有8千量价以上有免疫功能成份)。华夏出版社《中华医药全典》中载：蟾衣毒较轻，主要 用于疮疡肿毒及小儿疳积，现代常用治肿瘤。远方出版社《中草药大全》中介绍，蟾衣可治癌、白血病、淋巴瘤等。

据民间应用调查，蟾衣有清热、解毒、消肿止痛、镇静、利尿、壮阳、抗感冒病毒的功效， 并对肝腹水、癌症有显效，对乙肝大三阳、小三阳可转阴，还能迅速有效地增强体质和提高免疫功能，促进人本代谢自然平衡。服法请遵医嘱。

四、冬虫夏草

冬虫夏草的主要成分包括虫草酸、虫草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素 B1 、B2 、多糖及矿物质等。具有抗癌、滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效。传统医学《本草从新》记载：“味甘性温，秘精益气，专补命门。”

现代医学研究证实，其成分含脂肪、精蛋白、精纤维、虫草酸、冬虫草素和维生素B12等。

冬虫夏草有很好的药用价值，常见的有用于抗肿瘤，提高免疫，提高细胞能力，改善心脏功能，调节呼吸系统，肾脏功能，提高造血功能，调节血脂，调节性功能等。其中抗肿瘤效果和提高免疫功能同时用于临床恶性肿瘤的治疗能取得很好的效果。

冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。很多抗肿瘤中成药也是以冬虫夏草为主要原料制成的，如清肺散结丸，可在提高免疫

五、西洋参

甘、微苦，寒。归肺、心、肾、脾经。补气养阴，清火生津。主要成分为人参皂甙、挥发油、树脂等。西洋参茎叶中尚含人参皂甙Rh1，含量为0。001%左右。

[功效]益气生津，养阴清热。

[应用]肿瘤病人症见气阴两虚所致的心烦口渴、久咳干咳、痰少咯血、气短乏力、咽喉干燥、声音嘶哑、午后潮热、手足心热等，均可使用。

六、全蝎

全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子，味辛，性平;有毒。归肝经。全蝎的主要药用成分为蝎毒素，包括神经毒素和细胞毒素，具有熄风镇痉、消炎攻毒、通络止痛的功效。蝎毒对神经系统、消化系统、心脑血管系统、癌症、皮肤病、等多种疾病，以及对人类危害极大的各种病毒均有预防和抑制作用。

临床试验数据：全蝎提取物0.2ml，隔大皮下给药连续5天后，在用药第11天和停药8天时，对细胞肉瘤(SRS)实体瘤的抑制率为38.8%和55.5%;对MA一737乳腺癌，每天给药共12次后，抑制率为51.8%，停药8天时为30.4%。对SRS腹水型带瘤子鼠的生存率较对照组延长12.5%-20.7%。对LA一795肺腺癌带瘤小鼠生存时间延长29.2%。

全蝎跟多种药材配伍可用于多种恶性肿瘤的治疗，如全蝎与人参、生黄芪、白术、鸡内金、栝蒌、清半夏、厚朴、枳壳、

郁金、丹参、蜈蚣等配伍(参丹散结胶囊组方)可用于治疗乳腺癌、肺癌、胃肠癌等，改善肿瘤(脾虚痰瘀)患者胸痛、面色晄白纳谷少馨、少气懒言、气短等症状。

七、黄芪

甘，微温。归脾、肺经。补脾肺气，升阳举陷，益卫固表，利尿，托毒生肌。黄芪为豆科植物蒙古黄芪膜荚黄芪的干燥根。含氨基酸、粘液质、糖类、苦味素、胆碱甜菜碱叶酸、熊竹素，β-谷甾醇(、黄芪多糖等。凡癌症患者因脾肺气虚所致面色白光白，倦怠无力，纳少便溏，吐血便血，咳喘气短，痰多稀白，少气懒言，乏力自汗，心悸失眠，气虚发热，浮肿尿少等均可用之。《本草害利》云："黄芪极滞胃口，胸胃不宽，肠胃有积滞者勿用……

黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能，如与灵芝、党参合用，此作用更为明显。黄芪对干扰素系统有促进作用。黄芪及黄芪多糖以使动物脾内浆细胞增生，促进抗体合成，对体液免疫有促进作用。

国内有人用黄芪抗癌汤(黄芪、白花蛇舌草各100克，黄连20克，半枝莲50克)治疗鼻咽癌1例，连服50剂，癌细胞核分裂数目显著减少，病情稳定。上海名老中医刘嘉湘以黄芪为主治疗多例恶性循环性脑肿瘤，大多症状改善，一些病人肿块明显缩小。

八、当归

甘、辛，温。归肝、心、大肠经。补血，活血，止痛，润肠通便。当归为伞形科植物根为正品。其他东当归、欧当归、滨海当归，北海当归等在不同地区亦作本品使用。《本草述》云："味苦，温。"入心、肝、脾经。[成分]含挥发油、脂肪油、维生素A类物质、维生素B12、维生素E、β-谷甾醇、阿魏酸等。挥发油中主成份为正丁烯?内酯。[应用]肿瘤所致血虚性眩晕、头痛、痿痹、便涩、腹痛等均可使用

九、三七

性味归经甘、微苦，微温。归肝、胃经。 功能主治化瘀止血，活血消肿定痛。主治各种出血证，跌仆瘀肿，胸痹心痛。

三七皂甙Rd能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制，Rd对培养的瘤细胞也有明显抑制作用。皂甙Rhl可抑制小鼠黑色素瘤(B16)的生长，使癌细胞再分化诱导逆转成非癌细胞。三七煎剂在体内对JYC26有抑制作用;三七中的多糖体在体内能明显抑制小鼠肉瘤-180;三七还有抗噬菌体活性。临床应用临床上常用治肺癌、食管癌、宫颈癌等癌瘤属瘀血阻滞或兼出血者。

十、绞股蓝

绞股蓝系葫芦科草质藤本植物，性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”。

在中医学中，绞股蓝很多功效被应用于多个系统的相关疾病的治疗。绞股蓝对对小鼠肉瘤(S180)可抑制瘤大小40%，实验证实，服用绞股蓝可明显抑制瘤细胞DNA合成，提高外周血中细胞总数、TH细胞、B细胞总数、IgM、IgG，在抑制肿瘤的同时提高免疫，双管齐下，抗肿瘤效果更好。绞股蓝在治疗肝癌，结肠癌，肺癌等多种恶性肿瘤上有一定的功效，但是需要计算好剂量。

癌症，大家都不陌生，这是一种比较难治疗的疾病，并且也不容易被治愈，对人体也有比较大的危害，那么我们如何预防癌症？如果想要预防癌症，我们平时应该吃什么好？很多人都会一些疑问，像是担心癌症会不会传染，癌症会传染吗？想知道一定要和本网继续看下文。

如何预防癌症

1、很多老人的癌症是“省”出来的

很多人在生活方面都比较节俭，特别是上了年纪的人，在买菜或是买肉的时候，只图便宜，不在乎是不是新鲜。但是我们应该知道的一点是，新鲜的水果和蔬菜中都含有比较高的维生素，这些维生素可以帮助我们预防癌症，还有我们平时多吃水果蔬菜，可以在胃里“拒绝”致癌物质亚硝酸胺的形成。

有的人看到水果腐烂了，不舍得扔掉，还会吃好的那一部分，其实它的内部已经感染了，好的部分也会有一些微生物细菌存在，其中的真菌、霉菌可导致人体细胞突变致癌。

我们平时做菜或是做饭，应该适量，不要留到下一顿吃，吃不了就扔掉吧，如果我们第二天、第三天依旧在吃，因为再吃摄入的亚硝酸盐就变多了，这样也会导致癌症的出现，现在年轻人心肠都很“狠”，基本都不会吃剩菜或是剩饭，被家长或长辈骂，其实这是在拒绝癌症的产生呢。

如果大家家中用的油是花生油，那么一定要保存好，最好用玻璃瓶装避免污染，因为霉变的粮油中含有黄曲霉素，与肝癌有很大的联系。

2、防癌吃得粗一点，准没错

这里指的“粗”是粗粮(五谷杂粮)的意思，现代人饮食过于精致，癌症、心血管疾病、三高的产生都与吃得过于精细有关，为什么这样说？因为粮食太细缺少了一个重要的物质就是纤维素。

杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的9倍，摄入纤维素可以增加肠道的蠕动，减少致癌物质与肠道的接触时长，使肠内有毒物质排出，对预防大肠癌有很大的帮助。

因此建议除了米面，还有薯类、含有淀粉的坚果和种子都应当纳入主食，每天吃一些，此外要记住增加蛋白质的摄入，蔬菜、水果、奶和肉四大类食物，以满足人体需要的养分。

3、吃饭要跟蜗牛一样细嚼慢咽

我们在饮食上面要学学蜗牛，慢慢来，使口腔内的食物充分消化，对胃是有好处的。细嚼慢咽对消化系统有好处，其实在防癌上面也有利，因为唾液中含有的氧化酶和过氧化物酶能够在咀嚼的过程中消除摄入致癌物质的毒性，因此充分咀嚼就是预防癌症的第一道防线，建议老年朋友每吃一口饭咀嚼30次，使食物在口腔内得到充分的消化。

4、防癌蔬菜要多吃

很多人关心的话题，就是吃什么能预防癌症，在饮食上面，研究显示许多蔬菜中所含有的营养物质都与防癌有关，十字花科植物，常见的蔬菜种类有西兰花、花椰菜、白菜、芥菜、卷心菜等，这类蔬菜一直被大家称为防癌食物首选。有研究显示，这类蔬菜含有一种名为萝卜硫素的化合物，是一种氧化剂，有一定的防癌作用，此外对于女性预防乳腺癌尤其有帮助，可以减缓乳腺癌细胞的生长。

预防癌症吃什么好

1.梨

能生津、润燥、清热、化痰。由于里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨还适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

2.猕猴桃

含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。

3.杏

适宜多种癌症患者食用。据研究，杏是维生素B17含量丰富的果品，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。

4.山楂

能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

5.橘子

凡芳香科柑橘属的一类水果，诸如柑子、橘子、柚子、橙、柠檬、金橘等等，都含有丰富的维生素C。维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

癌症会传染吗？

1.一个人的癌细胞非常难侵犯另一个人

癌细胞在癌症患者体内兴风作浪，不断扩张它的地盘，铸造癌症王国。在患者体内看似威力很大，呼风唤雨，但到了人体外却弱得像根随时被折断的小草，弱不禁风，叫它如何雄赳赳、气昂昂去侵犯他人呢？

另外，我们的人体正常的自我防卫系统也不是纸糊的，对于外来不友善的物种都会拒之门外，甚至歼灭。所以一直未发现癌症细胞人与人间传染的案例，癌症会传染不成立。

2.导致癌症发生的细菌或病毒可传染

虽说癌细胞不会传染，癌症不传染，但是促使癌症发生的病毒或细菌却有传染的本事。就像入冬后闹得满城风雨的流感病毒和水痘病毒，不知让多少学校班级被隔离。不过，这两种病毒的本事大抵也就这样了，还没有促发癌症的本领。

上面的文章中已经为大家介绍了如何预防癌症，也说了预防癌症吃什么，我们在平时可以多吃一些能够预防癌症的食物，还有大家应该也知道癌症不会传染了，建议应该定期做一下有关于身体方面的检查，及时了解情况。

喝茶是一种习惯，且喝茶对于人们的身体健康有着诸多益处的。但是，不同的茶叶对于人们的身体滋养效果其实也是不一样的。所以，很多人都想知道喝荼有什么好处，希望在平时饮茶的同时，还可以起到了养生保健的作用。关于这个问题，就让我们看看有关知识的介绍吧。

喝荼有什么好处？其实喝茶可以让我们精神振奋，经常喝茶可以有效的增加精气神，可以有效促进思维能力转变。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

经常喝茶的人可以减少工作学习上的劳累，可以促进身体中的新陈代谢。对于身体的内部肝脏血管等也是有好处的。其实茶叶中也是有很多营养成分的，可以添加人体中的各种微量元素。

喝茶还可以增长人的寿命，培养一种雅兴的习惯，抑制癌细胞的作用。夏季喝茶有点还是很好的，可以降温。喝茶就是一种习惯的，有的人一生就是喜欢喝茶的，但有的人却不喜欢喝的，喝茶是一种很好的习惯的。

若是要问喝荼有什么好处，其实在平时生活上，喝茶的好处还是比较多的，最主要的还是看看自己喜欢哪一种茶，然后再去根据每一个人的品味去选择适合自己的茶叶去品尝，才可以让我们喝出属于自己的健康来。

你可能听过这样的小窍门：在手上有油的时候，用茶叶水洗手，既可以祛除味道，又能洗掉手上的油。所以很多人认为，在大鱼大肉之后喝杯茶，能够帮助身体尽快的祛除掉多余的油脂，不仅能解腻、还能消脂。事实真的是这样吗？下面跟随本网了解一下吧！

解腻

解腻其实是油脂摄入过多，有了油腻的感觉之后，能够加速分解油脂的一种感觉。对于茶水来说，这与其中的咖啡因有一定的关系。因为咖啡因对于胃肠道的消化有一定的影响，达到一定数量后会刺激胃液和胃蛋白酶的分泌，从而加快油脂分解的速度。但是，如果进食后马上喝茶，反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良，还有可能因为其中的鞣酸和茶碱，增加患结石的风险。所以建议喜欢喝茶的朋友们最好吃完饭半小时之后再喝茶。

消脂

有的人认为茶叶中的咖啡因有助于脂肪的分解，的确，咖啡因跟减肥确实有一定的关系，但是必须要同时配合饮食控制和运动，否则成效微乎其微。而且晚上和大量浓茶，因为咖啡因摄入影响睡眠，反而会造成身体代谢紊乱，甚至有可能增重。而对于茶叶中的儿茶素来说，确实有一些研究中表明，对代谢有促进的作用，但是由于研究的数量较少，还不足以支持喝茶能减肥的理论。

所以，偶尔因为吃多了喝茶解解腻是可以的，但是希望依靠喝茶减肥是不切实际的。更应该做的是，在平时就注意饮食摄入搭配平衡，搭配适量的运动。可以适量的喝茶，但最好不要在晚上和大量浓茶。

茶叶小知识：喝对茶，会有意想不到的收获哦~

绿茶

不发酵茶，味苦，微甘，性寒凉，具有清热作用，像西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰六安瓜片都属于绿茶；

黄茶

微发酵茶，又分“黄芽茶”“黄小茶”“黄大茶”三类，也具有清热作用，但是没有绿茶的清热作用强，如安徽霍山黄芽；

白茶

茶叶清淡，其性味寒凉，是民间常用的降火凉药，具有消暑生津，退热降火、解毒的功效有天然抗生素的美称，如白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等；

青茶

半发酵茶，介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的鲜爽，又有红茶的甜醇，口感极佳，并且各种内含物种类丰富，含量适中，滋味醇厚爽口，天然花果香浓郁持久，饮后回甘留香，汤色橙黄明亮，其性温不寒，如铁观音、冻顶乌龙、大红袍、铁罗汉等。

红茶

全发酵茶，滋味甜醇、浓厚，香气具甜香（蜜糖香），味甜性温热，温中暖胃，散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身。小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类祁门红茶、云南滇红、荔枝红茶正山小种属于此类；

黑茶

也叫边茶可以后发酵的茶，滋味浓厚、醇和、耐泡，具特殊的陈香，茶生温和，具有消食、醒脾、健胃、解油腻等功效，如普洱茶、安化黑茶、雅安黑茶等。

中医强调顺应天时，因人制宜，辨证论治。所以，饮茶也要根据四时、每人的体质选择饮用才能更有利于身体的健康。

在这寒冷的冬季，最适宜饮用红茶。“冬季是养肾最好的季节，红茶性温，属于半发酵茶，热量比较高，具有暖胃御寒、增强抵抗力等功效，很适合冬天饮用。”宋兴华医生说。

茶道也是中华民族的文化之一，别看现在的人没什么讲究，一口一大咕隆，在古代，喝茶那是相当有讲究的。他们用盖碗喝茶，喝完再续茶，都是有礼节的。尤其在富庶之家，喝茶更是大为讲究，什么样的茶叶配什么样的盖碗。现在小编为您讲解一下，古代人用盖碗是怎么喝茶的呢？讲究是什么？让我们一起来看。

首先茶水只能倒七分。其次，用盖碗喝茶时，要一手拿着托碟和碗，另一只手把盖轻轻翻开一道缝儿，然后举到嘴前小啜。千万不能把碗盖拿起来，像用杯子喝水那样。

这是为什么呢？因为如果把碗盖拿在手上，一仰脖把碗里的茶喝干，那是对主人的不敬。这一动作似乎是对主人抗议：你上的这是什么破茶呀！喝着怎么一点味儿没有呀！

此外，用盖碗上茶时，主人不能随意翻开碗盖续水。那主人怎么知道你的茶碗里该续水了呢？这里有端方，只要你把碗盖拿起来，靠在盖碗的托碟上。这个动作就等于告诉主人碗里该续水了。

好比用茶壶沏茶续水，如果不把茶壶拿起来，在客人眼前，用水壶或暖瓶直接往壶里倒，这是对客人不友好的暗示，这一动作仿佛是说，你也配坐在这儿喝茶，赶紧滚吧。所以用茶壶沏茶，续水时，必需侧一下身，把壶拿起来。

再好比客人让你感应厌烦，你恨不能顿时轰他走。一般也不用动嘴，只要把碗里的剩茶往地上一倒，就算是告诉对方你是什么意思了。

看了小编的介绍您应该知道古代人用盖碗怎么喝茶了吧，的确是考究多多。不过在当今社会中，虽然爱茶道懂茶艺的人越来越少了，但也有一些爱茶讲究茶艺的人士。倘若您以后一不小心去了他们家里，那在饮茶方面可要注意了。

茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，其兴奋程度取决于用量的多少。而且咖啡因还有消除疲劳，抵抗酒精、烟碱、吗啡等毒害作用。

咖啡因起的副作用毕竟是暂时性的，咖啡因在人体血液中不积累，通常几小时之内就随人的新陈代谢排出体外。如果要有更好的提神效果，最好还是喝德信花旗参茶。德信花旗参茶采用正中的美国花旗参同上等的绿茶配制而成，有很好的清热解渴、提神保健作用。

什么时候饮茶对身体最有益?

早上一杯茶可以帮助醒脑提神，工作间饮茶可消除疲劳，增强活力，提高思维判断能力，一边抽烟一边饮茶可减轻烟油和尼古丁的毒害，看电视时喝点茶，可以帮助恢复视力，并可解除微弱辐射的危害。如上种种，最适宜的饮茶时间是因人、因环境、因工作条件而有差异的，不一定在某个特定时间喝茶才有益的。以解渴为目的的饮茶，更有随意性，渴了就可喝。

好友相聚的时候相信大部分男性都喜欢饮酒作乐，其实男人们相聚的时候在聊天时更适合品茶。不过，因为我们国家有着悠久的茶文化历史，所以男人们在喝茶的时候一定要注意下面这七个讲究。

1、续茶

客人喝完杯中茶，并且到了“尾头”，应尽快“续杯”。如果发现客人的杯子有茶渣，应该替客人重新洗杯，或者换杯。主人应熟悉茶品状况，若茶汤已现水味，应及时换茶。晚上品茶不宜太晚，适当注意观察，在喝的尽兴时候，也应该掌握茶局结束的时间。

2、茶点

正规场合，品鉴好茶时不宜食用茶点，否则视为对茶的不尊重。食用的茶点，并不推荐重口味的蜜饯奶糖类茶食，坚果类的零食比较适宜。茶到深夜，当备茶点。

3、安排座位

为了配合长幼有序的礼节，尽量安排长辈或首席客人坐在泡茶人的最左方。原因是这样一来，斟茶将会按照顺序，自左向右，最后到自己，如果将主宾安排的位置不对，则斟茶过程中如先给主客斟茶，则顺序将被打乱，从而变的无序。

4、烧水壶蓄水

如遇宾客多需要助泡协助烧水壶蓄水时，可以在需要蓄水时适当打开壶盖示意，避免高声要水，那样会使宾客感到尴尬。

5、放置茶壶

放置茶壶时壶嘴不能正对他人，否则表示请人赶快离开。

6、茶壶擦拭

有的茶主人，十分爱惜自己壶，在冲泡中，难免淋壶擦拭，把玩摩挲，甚至多壶齐养，但不知道在自己的举手投足间，这些多余的动作，已经影响到了客人品茶注意力。同样道理，品茶期间，整理茶台、擦拭桌椅，也让人以为主人要送客了。

7、注意穿着

茶的本性是恬淡平和的，因此，品茗礼仪要求着装整洁大方，女性切忌浓妆艳抹，大胆暴露;男性也应避免乖张怪诞，如留长发、穿乞丐装等。除了仪表整洁外，还要求举止庄重得体，落落大方。