喝酒能滑雪吗(汇编20篇)

滑雪时用宽一些的尼龙贴扣松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，有效防止手腕处进雪。另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，也能保证雪不会进入领口，还能保暖，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下孩子几岁可以去滑雪吧？

一般孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。

第一次带小孩去滑雪，一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀，也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来，获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快!

在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。

给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

冬季中小学生运动机会少，我们将通过参加滑雪活动，利用集体力量带动他们的运动热情，让青少年冰雪运动“大行”其道，也希望这样的活动周期更长、活动更加丰富，这将是北京市青少年的福音，下面来看看大兴龙熙滑雪场好吗？

大兴龙熙滑雪场是挺好的，有美国进口造雪机10台和德国进口压雪车1台，共计造雪面积近10万平米，可同时容纳游客3000人。滑雪场拥有300米长落差40米的中级道一条、400米长落差40米的初级道一条、儿童精灵道一条、学生训练道一条、单板公园一个，惊险刺激的雪圈道十条、雪地摩托车越野道一条、儿童嬉雪区一个和缓冲区，开设了夜场滑雪。为了保证游客安全，滑雪场配备细致的雪道防护器具和完善的救护设施。拥有全新日本进口品牌滑雪器具3000套，出租雪服1200套。

龙熙滑雪场作为京南平原平地建起的滑雪场，亮点多多：一是雪道由国内顶级滑雪专家操盘设计，其高度、难度和品质上均达到了较高的标准，可以承揽中小型的雪上赛事活动；二是由国家级滑雪教练执掌教鞭，教练队伍持证上岗，可以满足不同水平的滑雪爱好者以及“青少年滑雪速成班”、“滑雪冬令营”等培训教学的需要；三是夜场灯光效果很好，为上班族滑雪爱好者提供了便利；四是坐拥千亩高尔夫球场，为滑雪场的二期开发和越野滑雪运动的开展留下了发展空间；五是以温泉和酒店相配套，能够满足游客度假、休闲、娱乐、保健等需要；六是在滑雪场内引进著名“阳阳小吃”快餐，餐饮品质与卫生有保证，产品价格与市场同步，让游客玩得开心，吃得实惠。

滑雪者应掌握的技术分平地滑雪技术和滑降技术两部分。前者指包括交替滑行、同时推进滑行(简称同时滑行)、蹬冰式滑行、综合滑行及改变方向等在内的实用滑雪基本技巧，后者则是指穿着滑雪板在山坡上由上而下地滑行，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么双板滑雪大回转技巧有哪些呢？

大回转要求转弯的时候弯要更大一些，大回转的时候重心要掌握好，转弯的时候要求你吸气收腹，转弯的时候压低重心；点杖是为了让你更方便更便捷的转弯，点杖就像你开车的方向盘一样，你点入雪杖马上就会转弯。大回转适合高速度、陡坡。其基本原理同平行滑雪一样，但增加了上体对转弯的倾过功能。因为身体的倾斜可以减少离心力，保持在高速下的转弯。此动作的基本要领是在横滑站立的基本姿势下，臀部向圆心更倾斜，立刃的角度也加大。

动作要领：

1.在前一个转弯结束前，准备下一个转弯。伸直外侧腿，内侧板轻轻地提起。外侧板承重。

2.在上一个弯快要转完时，开始点杖，同时轻轻放松腿，屈膝。

3.屈膝可以减少雪板的立刃角时，开始移动腿和身体朝着山下。

4.雪板几乎平行于雪面时，将身体正对着山下，重心在两脚之间。

5.准备转弯。双雪板内侧板开始立刃，立刃角到只有脚的大拇指支撑地。腿顺着立刃的力，顺势向圆的中心摆动。

6.放松内侧板承重，外侧板继续增加立刃，顺势身体向地面倾斜，内侧胳膊向前。

7.外侧脚跟蹬转，完成转弯，准备下一个转弯。

在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪摔伤后怎么理赔呢？

在滑雪时没有注意规避他人致人受伤，撞人者属于直接侵权人，应承担责任。如果滑雪场没有设置安全设施，也没有安全员对滑雪者进行提醒和保护，那滑雪场对被撞伤者也负有一定的责任。此外，如果受伤者看到有人划过来却不及时躲避，或者站在不准滑雪者停留的地点，那么受伤者自身也需承担一定责任。综上所述，应当按照上述原则确定责任人，再按责任大小确定分别应承担的赔偿金额。

一、相关法律依据可参照侵权责任法：

第六条行为人因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任。第二十四条受害人和行为人对损害的发生都没有过错的，可以根据实际情况，由双方分担损失。第三十七条宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

二、滑雪的确是不少运动爱好者的冬季首选，但它作为一项极限运动，安全问题不容忽视。这件事中，滑雪者、伤者以及滑雪场三方都应承担责任。

首先，作为滑雪者，在高级雪道滑雪的过程中应当尽到谨慎的义务，加之伤者是受到其直接侵害而受伤，所以滑雪者应当赔偿承担责任。

其次，滑雪场作为娱乐场所的管理者，没有对滑雪人员以及滑雪区域进行严格管理，未尽到安全保障义务，应当承担部分管理责任。

最后，伤者明知自己是初学者，仍旧去高级雪道滑雪，存在一定过错，故其也应当对自己受伤承担部分责任。

以上是小编介绍的滑雪摔伤后怎么理赔内容，在滑雪中受伤最好先协商，实在协商不了就只能通过法律来维护自己的权益了，如果大家还想了解更多的滑雪伤病的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库的内容吧。

小编的朋友计划下个月去旅游滑雪，打算入手一件滑雪服，询问小编icepeak滑雪服怎么样？小编也不敢贸然回答，于是赶紧来做功课。如果你也感兴趣，就随小编一起来看看吧。

icepeak滑雪服很不错。

Icepeak(中文名艾斯匹克)是来自芬兰的ICEPEAK品牌,是拥有百年历史、享誉欧洲的芬兰第一大服装集团公司L-FASHION旗下户外运动品牌。早在1907年，MR.VIHTORILUHTANEN创办了自己的公司，他的夫人负责设计和缝制，他负责公司的销售业务，不久,VIHTORILUHTANEN雇佣了几名裁缝和女工，这个小车间是L-FASHION集团的前身，是公司发展史上具有历史意义的第一步。经过百余年的发展，目前在L-FASHION集团旗下已拥有10个享誉欧洲的服装品牌。

icepeak品牌的滑雪服品质受到众多国际滑雪队的肯定，成为他们的赞助商。

下面小编给大家整理了ICEPEAK与世界顶级户外赛事及运动员们的合作：

1，赞助芬兰国家冰球队

芬兰人都十分热衷于冰球运动，芬兰国家冰球队—Leijonat是芬兰人民的骄傲。芬兰与加拿大、俄罗斯、美国、瑞典、捷克并称为冰球“BIGSIX”。在2011年国际冰球冠军联赛中，芬兰获得冠军,在决赛中以6：1的比分击败瑞典。

2，赞助挪威国家越野滑雪队

越野滑雪指借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。比赛名次根据运动员按规则滑完全程所用的时间确定。运动员到达终点时至少有一只脚穿带有标记的滑雪板，否则成绩无效。

3，赞助芬兰国际跳台滑雪队

跳台滑雪就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后，落在山坡上。跳台滑雪是冬季奥运会的比赛项目之一，在中欧和北欧非常受现场和电视观众的欢迎。

眼皮抽脂后是不能立马喝酒的，一般至少要等一个月完全恢复之后才能喝酒，酒精对于伤口的恢复是有很大的影响的，而且对于术后服用的消炎药药效也有一定的影响。

眼皮抽脂后能喝酒吗

一般在眼皮抽脂后是不可以着急喝酒的，以免加快血液循环，导致局部出现感染情况，建议大约在一个月后才可以喝酒，但具体的时间是不固定的，要根据求美者恢复的情况而定。

此项手术因恢复情况来决定多久可以喝酒，若想缩短恢复的时间，就要做好术后的护理与保养工作，尤其是在饮食方面，不要吃一些辛辣刺激以及带有发性的食物，在日常中多可以多吃一些蔬菜水果，做好这些，有利于恢复。

眼皮抽脂多久可以喝酒

建议在一个月以后再喝酒，以免引起感染。

眼袋吸脂手术就是通过在下眼睑内界膜上开口，取出多余的脂肪，如果取出脂肪后没有皮肤松弛的情况，那就不需要缝口，翻回眼睑即结束手术。需要注意术后3-5天内避免眼部碰水，禁酒，禁食辛辣食物和海鲜，尽量不要剧烈运动。

眼皮抽脂后要注意什么

1、要忌口辛辣的食物，还有带有刺激性的食物也不可以吃，比如大葱、大蒜、韭菜等。还有避免吃海鲜类的食物，海鲜类属于发物，会影响伤口的恢复。

2、一周内不要让伤口沾水，以免导致伤口感染。

3、在术后48小时内用冰袋冷敷，轻度加压48小时后热敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。

4、如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水或医用酒精擦拭，手术伤口出血的防治。

眼皮抽脂有风险吗

事实上眼皮抽脂整形手术是不会有什么危险的哦，因为手术的过程当中出血并不严重，只需要在眼部切开几个小小的接口，就像是针孔一样，挤掉多余的脂肪，就可以让眼皮变得很好看了，这种整形手术也不会留下太大的疤痕，因此倍受众多求美者的欢迎。

上眼皮抽脂整形手术虽然是不会有什么危险的，但是它是眼睛的部位，眼睛下面的血管交错复杂，因此求美者一定要选择正规的医院和经验丰富的医生进行手术，千万不要为了贪图便宜去那些小诊所里面进行，一不小心伤到了血管或者是眼部的神经的话，可能会造成失明的情况了哦。

男人在平时生活中，很难避免喝酒。喝酒多了会伤身，小饮能提神。可是总有一些朋友，喝一点就就会脸红，喝一点酒别人一眼就能看出来，导致不敢喝酒。对于喝酒脸红的人该怎么办呐?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

解决喝酒脸红的方法：

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，牛奶含有丰富的蛋白质，能保护胃黏膜不受酒精的伤害，而且能和酒精中和，减少酒精的吸收，从而会是脸红红的症状有所缓解。

2、不要空腹饮酒，在喝酒的时候最好能先吃点汗淀粉、维生素的食物，如苹果、西红柿等，也可以吃点馒头等食物，最好不要空腹喝酒，这样也不容易伤害胃黏膜。

3、酒后可以喝一点淡茶或是稀释过的食醋，多饮水，这样有利于解酒。多喝开水，有利于酒精的排除体外，对脸红的症状有很好的缓解的作用。

4、估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量。

5、喝酒脸红的人再喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

6、不要空腹饮酒

喝酒容易脸红的人要注意，千万不要空腹喝酒，因为这个时候人体对酒精的吸收非常快，因此很容易就喝醉。不仅仅如此，空腹喝酒的话对胃肠道的危害是非常大的，而且还有可能会诱发胃出血、胃溃疡等情况。最好的方法便是在喝酒之前先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要在空腹的情况下喝酒，这是保证不脸红以及不喝醉的妙招，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

7、在喝酒的时候，千万不要以为在酒精中兑一些可乐、汽水来降低酒精的浓度，对人体的伤害就会减少

其实刚刚相反，在酒精中放入这些饮料，反而会促进身体对酒精的吸收，不但更容易喝醉而且还严重的危害到身体健康。因此在喝酒脸红怎么办这方面的问题中，千万不要自作聪明的放入任何的饮料。

8、酒前喝汤

在喝酒前，很多喝酒脸红的人都会选择先喝一些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，对身体有着很好的保健作用。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤，因为它还具有很好的解酒功效。

9、绿叶蔬菜

在喝酒脸红怎么办的问题上，绿叶蔬菜是绝对不能少的。酒精对肝脏的伤害是最大的，因此为了保护肝脏的健康，在喝酒前应该尽量的多吃一些绿叶蔬菜，这些食物中所含有的抗氧化剂以及维生素可以很好的保护肝脏健康。而且在喝酒期间也应该多吃蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

10、喝酒宜慢不宜快

在喝酒的时候速度是关键，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。也就是说酒喝的越快，乙醇浓度就升的越高，并且很快就会出现醉酒的状态。但如果能够慢慢的饮用，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少不易喝醉。

11、甜点加水果

有经验的喝酒人都知道，对付喝酒脸红怎么办的问题，就应该多一些甜点以及水果。无论是在喝酒前还是喝酒后，都应该多吃甜点心以及水果，这样就能让你始终保持不醉的状态了。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

总之，在对付喝酒脸红怎么办的问题时，还要注意一点，那就是一定要根据自身的情况去喝酒。千万不要逞强过量的喝酒，以免造成胃出血等严重的后果。喝酒是一双刃剑，有利于活跃气氛，但是多了，就会伤身、误事，所以对于酒要适可而止。最好不要贪杯，更不能酗酒。酒后不要开车。

滑雪时横向停留法是上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时摔伤脸部怎么办呢？

对于脸上的擦伤可以外涂药水，主要是起到消炎的作用，同时要注意伤口的深浅，如果伤口是比较深的话，需要去医院打破伤风针的，避免接触性的问题导致的皮肤炎症。要注意避免脸上的破的伤口触碰到的水，避免外伤的情况加重，去医院检查是否存在着感染化脓的现象，及时消除脸上的伤口。可以吃点消炎药，避免伤口感染，伤口可以局部涂抹一些天然的防疤痕的东西。

一般来讲，如果是不严重的没有伤到脸部的软组织的话，因为摔倒撞到脸引起的脸肿的情况，首先对于脸部做一个彻底的清洁工作，然后用冰敷，做局部的冰敷对于脸部的消肿是很有效果的。

另外，要根据脸部摔伤红肿自后的一些反应来做调理，这时候适当的休息肯定是需要的，另外要去开一些消炎药来帮助缓解症状，这样才比较有效果，再用消炎药的时候要配合冷敷。

如果是笔记啊严重的摔伤的情况，因为脸部和头是比较接近的，建议到医院做一个检查，避免是不是又伤到头部，免得又后遗症出现，哈有脸肿了睡觉的时候要平躺，不然会影响恢复的。

注意事项：对于比较轻的脸肿的情况，只需要用消炎药和冷敷就可以了，但是严重的记得去看医生。要提醒大家的是，脸上的肌肤和组织都比较脆弱的，所以在外出的时候一定要注意安全，不要受伤。

以上是小编介绍的滑雪时摔伤脸部怎么办内容，脸部摔伤了一定要注意别留下疤痕，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

换刃在滑雪过程中是连接和启动转弯的关键环节，不过对于单板滑雪换刃方法还有很多朋友不是很清楚，接下来就跟随小编一起来看看：单板滑雪换刃方法。

如果你已经掌握了单板滑雪的基本功，并能熟练的做落叶飘的动作。那么恭喜你，你已经可以开始练习连续换刃啦。首先，要从基本的前刃转弯和后刃转弯开始练起。前后转弯都熟练以后，就可以试着做连续转弯了。把面谷换面山，面山再换面谷连起来做，就是完整的连续转弯的动作。换刃的时候需要注意以下几点。

1，想要让单板滑雪板转弯，脚、肩膀等部位一定要互相协调，眼睛要朝转向的方向看。换刃时，抓住滑雪板朝一个方向滑行时将要静止的瞬间很重要。

2，一定要注意保持身体的平衡，不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。

3，第二次转向时，身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。

4，刚开始练习的时候，每次可以只做一组面谷转换成面山，面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后，就可以尝试连续转弯了。技术熟练后，再慢慢增加转弯的次数。

5，请注意，在换刃的过程中可能会出现，身体太过向前，两脚用力不均，错过脚部该用力的时机等状况。这次失误都会加大下一个转弯的半径，转弯的过程也会很不自然。

6，换刃的时候，需要特别注意的是，身体向后倾斜，会影响滑雪板正常转弯。转的弯可能就会没有弧度，基本接近直线。而身体向前倾斜，就会比较容易摔倒，受伤的可能性很大。所以，保持重心平稳真的很重要。

现在的女性朋友是越来越开放，所以很多的女性朋友会出现人流的现象，人流对身体的危害是特别的大，有些女性在人流后都会注意饮食，而有些女性朋友在人流后就会喝酒，那么人流后可不可以喝酒呢？人流后喝酒对身体有什么伤害呢？下面我们就一起来看看人流后可不可以喝酒呢？

人流后，第一个事情需要注意的是，要先吃补血的食物，让以前流的气血都补回来。所以，人流后，在一段时间内，是不能喝酒的。

人流后，子宫恢复变慢，容易出血，喝酒会导致血管伸张，导致子宫回缩的，所以，要想保持心情，便于恢复子宫，就要远离酒精，尽量不要喝酒。

人流以后多久可以喝酒呢？如果人流后，一个月后，才可以接触喝酒。但是，大家都知道，喝酒会伤身，这是人人都知道的道理，而人流后身体会比平常更加虚弱，如果这个时候，又因为喝酒引起流血增多，那就得不偿失了。

所以，有喝酒习惯的女性，建议大家还是先要克制住自己，等过了一个月后，才能喝酒。

而且喝酒会有头晕、头痛等症状，也许可能导致妇科炎症，让人流的恢复不力。

但有些女性由于职业等原因一定要喝酒的，建议做人流一个月后才能饮酒，不要为了生意，连自己的身体都不要了。否则，以后，自己会后悔的。

虽然一个月后能喝酒，但不能酗酒。过早饮酒会对恢复不利，

人流后要注意饮食，补充营养，多食用鱼类、豆类、肉类以及新鲜蔬菜。防止感染，半个月内不能坐浴，只能淋浴。

人流后是一定不可以喝酒，人流后身体是处于一个人脆弱的状态，这个时候是不可以有酒精刺激的，人流后一定要注意饮食，最好是吃一些有营养的食物，还有小编要提醒大家，人流后一个月内不能有性生活，一周内不可以洗头洗澡，以免出现感染。

为了有效的保护滑雪者的头部，一顶滑雪头盔不能少，但是对于头盔的选择，很多人还不是很了解，今天就随小编一起来看看：如何挑选滑雪头盔。

滑雪头盔作为重要的头部保护工具，很可能被大家忽略。如果你认为滑雪时头上顶着个锅盔是个负担，那潜伏在你身边的风险将呈几何倍数放大。正确的观念和做法应该是，永远把安全放在第一位。

如果可能的话，尽量去雪具店里挑选一款戴起来让你感觉最舒服的头盔。它应该与你的头部完美的贴合在一起才能起到最好的保护。(提示：带上你的雪镜去店里，同头盔一起试戴。)

1，测量大小

你可以通过测量你的头围找到合适的尺码，或者在雪具店里听从店员的建议一个个试戴。如果使用卷尺测量，位置应略高于你的耳朵，在眉毛上方1cm左右。测量头部围度最长的一圈(保持卷尺水平)来确定你的头围，然后根据头盔包装上尺码对比图找到合适你的头盔。大号(59-62.5cm)，中号(55.5cm-59cm)，小号(52cm-55.5cm)。

2，检查是否合适

一个好的头盔应该感到舒适但不紧，如果头盔可以前后转动，那说明太松了。左右摇头，如果头盔位置变化，那再去尝试一个更小的尺寸吧，调节尺寸大小或使用些厚胶垫。用手推头盔的前后边。如果移动了，则需要收紧肩带。

3，注意缝隙问题

在雪镜和头盔之间不应有缝隙。确保头盔合适地贴合雪镜的顶部，不能低到阻挡视线或妨碍推下雪镜。同时检查确保头部和头盔内衬之间不要留有空隙。注意:一些头盔使用可拆卸垫片来调节头盔大小。

4，留意通风口

通风口带进冷空气，排出热气与潮气。一些头盔带有移动塞，这意味着你需要把你的头盔摘下手动调节气流。更理想的头盔带有自动调节通风口。拨动调节钮，可以立即调整空气流动，而不打断你滑行。

5，检查帽带

滑雪头盔帽带应该紧贴嗓子但又足够你轻松咀嚼食物，千万不要过紧产生窒息感。在每次滑行前记得系牢一点。

国际体育用品联合会公布的1996年十大最受欢迎的体育运动中，滑雪运动名列榜首。在我国，据有关部门统计，每年到滑雪场去体验滑雪感受的人数已达上万人次，而且呈逐年上升趋势，下面来看看滑雪前吃士力架可以补充能量吗？

滑雪前吃士力架是可以补充能量的，许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，不过士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。

建议滑雪爱好者在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。

也可以选择能量胶。能量胶通常是装在小袋子里，方便食用，直接挤在嘴巴里并喝水冲下去就可以了，并不需要咀嚼，这样的好处是避免跑步气喘吁吁的情况下吃需要咀嚼的能量棒可能被噎到。

士力架里面有花生，胶糖，巧克力。都是高热量食物，吃下后，会有饱腹感。但不能顶正常的饭菜，应急吃一点没问题，常吃的话会营养失衡。

每天不超过100克的巧克力是绝对不会长胖的，早上喝一杯热巧克力，当天你的心情不容易出现低潮，而且工作有干劲..士力架巧克力没吃过，广告上说补充能量其实是因为巧克力本身原因，和他的焦糖成分没什么关系。

太便宜的滑雪手套，功能性不尽如人意，太贵的，如果滑雪次数不多，入手又没有太大的必要，如果能租手套，真是个不错的选择，那么滑雪手套可以租吗?

答案是：滑雪手套可以租。

目前国内的绝大部分滑雪场，都是有提供滑雪手套的租赁服务的，而且一双手套租用一天的价格也不贵，多在15-20元左右。租滑雪手套对于还没自己的手套的朋友来说，真是一个不错的选择。

虽然滑雪手套可以租，但是对于真正热爱滑雪运动的朋友来说，对手套的要求很高，选购一双真正属于自己的手套不仅功能性更强大，而且方便卫生。

接下来小编再为大家介绍一些关于滑雪手套选购的知识。

1，有没有可以套在手上的绳子，在魔毯、缆车上看手机等等，有个套更放心。

2，带着要合手，不要带肥大，单板滑雪者可以选择连指的手套，对双板滑雪者来说，建议选择分指的手套，因为双板滑雪需要雪杖，为了方便抓握雪杖，分指的更好操作。

3，防水，滑雪难免摔跤，摔了之后会下意识的撑地，抓雪，尤其是高级道很可能下意识的抓雪，这对手套的防水和耐磨都是考验。不过如果在高级道以下的雪道，基本还是经常会和雪接触的。

4，保暖方面，滑雪是一项体育运动，而且很激烈，所以一般的滑雪手套都不是太厚，过厚也会影响操作

5，建议选择手指、掌心材料最好能防滑的手套，以保证戴手套时能抓握得比较牢固可靠，方便抓握雪杖、滑雪板、拖牵、缆车等。

6，滑雪手套的价格不宜过低，如果太便宜了，恐怕支撑不下一个雪季就烂了。新手使用的，一般在100元上下。如果对于手套要求更高的滑雪者，不妨在专业的雪具店为自己选择一双价格在300元左右的性能较好的手套。

滑雪杖是重要的滑雪装备之一，它可以很好的支撑滑雪者前进，同时还有引导变向的作用，不过滑雪杖防滑吗？

答案是：滑雪杖防滑。而且它的防滑效果还特别好！

滑雪者下端的金属尖装置可以起到有效的防滑作用。即使在光滑的冰面这个金属尖刺进去冰面里，可以有效的辅助滑雪者前行，上不容易摔跤。

了解了滑雪者的防滑效果后，接下来小编再为大家介绍些滑雪杖的基本知识。

滑雪杖是由杆体、握革、雪轮、雪杖尖整部分组成的。

最简单的滑雪杖就是两根同高度的木棍或竹杆，但使用起来有不完善之处。为了使猾雪杖撑动有力和不易从手中脱离，可在杆的顶端钻一个孔或直接固定上一根长环形条带，将手从下面套在里面，把杆和环形带一起握住，这一个部位叫做握把处，环形条带叫握革。为了克服在深雪中滑雪杖擂得过深、不便使用甚至无法使用的困难，可在杆的底部距下端70---100毫米处安装一个雪轮，这样就限制了雪杖擂入雪中的深度，保证充分发挥雪杖的作用。当然，雪轮在硬状的光雪面上是没有什么意义的。雪轮的外圈是用约10-15毫米粗的膝条或轻合金、塑料等制成的，直径约100^-1550毫米，中间的ib料及形状不限，用皮革条傲成十字形、米字形均可。

为了使滑雪杖在冰硬的雪面上仍能撑动，下端装上一个金属尖是必要的。

滑雪杖的总高度应在使用者的9部以_肩部以下。滑雪杖的杆体应选用坚实的木质杆或合金铝管，选用空心竹杆为佳，杆的直径为I5---30毫米，上下等粗或上端略粗。

喜欢滑雪的小伙伴们带好滑雪板以外，还记得准备一个滑雪杖，既可以帮助你在雪地里轻松前进还可以有效的帮助你保持身体平衡性。

近些年来，很多年轻人成为滑雪爱好者。一进入冬天，他们就纷纷摩拳擦掌，收拾好装备，奔赴各大雪场，在山林雪地之间，享受雪花四溅、急速下降的乐趣。遇到新年和春节的假期，更是将滑雪作为一项充满速度与激情的运动进行欢度，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时受伤了怎么办呢？

一旦受伤，不要慌乱，应遵循“制动、冰敷和抬高患肢”三个原则，就地进行简单自救，并尽快到附近医院，与专科医生进行耐心地沟通，接受必要的检查和治疗。

1、膝关节韧带损伤：用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。

2、踝关节损伤：受伤后有明显肿胀疼痛时，不要强行着地行走，避免伤情严重。用轮椅、担架或者在同伴搀扶下送至医院，排除脱臼或骨折的可能。

3、跟腱断裂：若出现抬脚后跟无力，肌肉紧张度丧失，在足跟后上方出现凹陷时，要高度警惕跟腱断裂。应禁止伤者站立或走动，最好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。

4、小腿肌肉拉伤：若运动时感觉到钝响，或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时，伤者最好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致骨筋膜间室综合征，造成足部运动障碍、挛缩，严重者甚至会造成腿部残疾。

以上是小编介绍的滑雪时受伤了怎么办内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪伤病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

酒，我们是比较常见的，一般在过年过节我们都是离不开酒的，中国有一句古话叫无酒不成席，说的就是酒是非常的重要的，在坐席的时候是一定要喝酒的，但是很多朋友会出现喝酒不上脸的现象，那么喝酒不上脸是怎么回事？通过下文我们来了解一下吧，希望喝酒的人能够多加注意。

小编身边有许多好友一喝酒就脸红，有的甚至喝一口脸就像红碳一样，有人说喝酒脸红的人能喝，其实这是错误的。医生说喝酒之后身体靠两种酶对酒精进行代谢，分别是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，而喝酒脸红的人体内缺少乙醛脱氢酶。喝过酒之后身体中的乙醇脱氢酶可以将酒精转变成乙醛，缺少乙醛脱氢酶就没法将乙醛进行转化，体内乙醛多了就会导致毛细血管扩张，从而导致脸红。

喝酒脸红好还是不好

1.喝酒脸红有一个好处就是你可以同别人说自己已经喝多了，可以装醉，不让别人过度劝酒。喝酒脸红是不好的，这种人不宜多喝，身体发红其实就是一种提示，体内积累了大量的乙醛，喝的过多乙醛就会让肝脏不堪重负，时间长了会对身体造成损坏，小编劝大家不要酗酒。

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喝酒脸白是怎么回事

酒桌上还有一种人，就是喝酒脸不红，往往别人认为特别能喝，其实不然，小编就是这种人，因此吃了不少苦头。喝酒脸白的人其实是体内同时缺少乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，也就是说身体更难分解过多的酒精，所以喝酒脸发白的人尤其要控制好不要喝太多，小伙伴们以后也不要灌喝酒脸发白的人，伤不起啊！

有学者认为是面部血管的过敏反应。少数饮酒性面红的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显着的血乙醛水平升高之故。

在夏天的时候我们喝酒一定要注意，不要喝冰镇的酒，虽然冰镇的酒喝起来真的很凉爽，但是对我们的危害也是挺大的，所以一定要注意。还有平时喝酒的时候也不要喝的太多，如果喝的太多的话对肝脏也是会造成一定的影响的，所以一定要注意不要多喝酒。

在我们的日常生活中有很多人尤其是男性总是喜欢通过喝酒的方式来释放工作和生活中的压力，然而适当的喝酒可以活血的效果，一旦饮酒过量对身体的伤害是非常大的，尤其是很多人也因为有喝酒过量特别容易引起胃出血，那么这样的疾病对身体的伤害是非常大的，一定要及时的进行治疗，并且对身体进行调理保证良好的饮食习惯，下面一起了解一下喝酒胃出血怎么调理才好呢。

上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠或胰胆等病变引起的出血，胃空肠吻合术后的空肠病变出血亦属这一范围。大量出血是指在数小时内失血量超出1000ml或循环血容量的20%，其临床主要表现为呕血和（或）黑粪，往往伴有血容量减少引起的急性周围循环衰竭，是常见的急症，病死率高达8%～13.7%

喝酒胃出血怎么调理才好呢

1.充分休息，避免熬夜及过度劳累

2.三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食

3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作

5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼

6.以易于消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等何谓消化性溃疡消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损，使黏膜层产生糜烂受损的现象。

上面就是对喝酒胃出血怎么调理才好呢的介绍，通过了解之后再出现胃出血的现象一定要到正规的医院进行治疗，平时在生活中饮食上一定要做好调整，要吃一些有助于消化不刺激肠胃的食物，并且不要经常抽烟喝酒，每日三餐要按时进行。

饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、智障、癫痫、精神病患者等患有严重疾病者和不适合极限运动的所有人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵，那大家知道房山哪里有滑雪的地方吗？

房山云居滑雪场位于北京市房山区张坊镇，占地总面积80万平方米。这里距北京市区60公里，距南苑机场50公里，周边与京原铁路、京石高速公路相邻，高等级公路从滑雪场门前通过，为京城滑雪场所独有。

云居滑雪场自然生态覆盖率高达95%。这里山清水秀,景色怡人。登临峰顶，从咖啡屋外城碟一般的护墙口北望，云居寺的宝塔尖顶仿佛触手可及。雄伟的太行群峰翠柏点缀，似一列列贯甲出征的将士。“冬季滑雪,春季踏青,夏季滑草,秋季采摘”，使这里成为京郊又一理想的冰雪健身和旅游度假胜地。

云居滑雪场是华北地区唯一利用地表水造雪的滑雪场,充分体现了企业绿色环保的时代理念，因而得到政府和各界的大力支持与充分肯定。

云居滑雪场拥有高级、中级、初级滑雪道8条，现已开放初、中、高级滑雪道，雪圈道共6条，滑雪道总长5000米，平均宽度45米，最大落差98米，最大坡度25度。滑雪道布局合理、紧凑，其中，两条滑雪道“出云”、“飞仙”，总长1600米，峰顶部分坡度为25度，达到国内高级滑雪道标准，犹如吉祥、圣洁的哈达，自峰顶分别由两侧逶迤而下，在景区划出两条优美的弧线，令您有着云中漫步般的舒适与惬意。云居湖面银光闪烁，是溜冰、冰陀螺爱好者的天堂和孩子们嬉戏的乐园。入夏，这里又成为垂钓者向往之所。

云居滑雪场拥有两条四人吊椅高空索道，各类拖牵5条，使您能尽情享受各类滑雪道带给您不同的欢乐。宽敞明亮的雪具大厅，可同时接待游客3000人以上，拥有全新、半新滑雪板2000套。进口高级雪地摩托，带给您穿林海、跨雪原的万丈豪情。

数十名单、双板滑雪教练精英，由中国首位世界滑雪冠军郭丹丹亲自带队，普及、推广与提高技艺并重的“丹丹滑雪学校”正在热招之中。在这里，游客不仅可以领略顶级滑雪教练的精湛技艺，更能使自身的滑雪及竞技水平得以迅速提高。

以上是小编介绍的房山哪里有滑雪的地方的内容，云居山滑雪场就在房山的，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪是一项非常新型的体育运动，在国内也是非常流行的，但是，到雪场租用的滑雪板，往往质量和性能并不尽如人意，所以，如果可以根据自己的需要购买一双自己的雪板，尤其对初学滑雪的朋友来说，一块好的滑雪板可能会快速提高滑雪技术。那么，怎么选购初级滑雪双板？

1，首先明确自己的需求。

我们在选购滑雪双板的时候，一定要首先明确好自己的需求，到底滑雪的目的是什么，将来需要沿着怎样的方向前进，比如想要玩什么?追求速度还是高度?根据不同的雪道，选择的滑雪板也不同。

2，选择适合自己的板长。

因为滑雪板的板长和速度是成正比的，所以，我们应该根据自己所能承受的范围来选择滑雪板的长度，通常情况下，可以将你的身高减去10CM来选择板长就可以，当然，如果是专业人士，应该更加精确。

3，注意滑雪板的灵活性。

我们知道，滑雪板的板长越长，也就是越不好控制，所以，我们如果是初学者或者不追求过快的速度的话，可以选择板长短但是操作性能好一些的，这样会比较灵活。

4，注意转弯的半径问题。

比如，我们在选择滑雪板的时候，一定要注意转弯的半径问题，由于板长和转弯半径也是成正比的，因此，如果想要追求转弯的灵活，同样应该选择短一点的，转弯半径小一些。

5，注意选择板子的三围尺寸。

滑雪板也是有三围尺寸的，即板头、板腰和板尾的宽度，一般情况下，这三个部位的尺寸变化大的，转弯半径会小，反之亦然。如果想要稳定性好的滑雪板，尽量选择板腰宽一点的。

6，注意边刃的厚度和角度。

我们一般买一双滑雪板，当然要考虑使用寿命的问题，所以，尽量要选择那种边刃比较厚的板子，这样用起来才会耐用，如果不确定，可以多比较几副，再做选择。

其实，选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己的，这个是主导方向，另外也要考虑个人的经济承受能力。

喝酒引起胃病反应强烈，患者多表现出腹胀，腹泻的情况，那么我们就要食用一些养胃的食物来缓解病症，像南瓜，小米等都是不错的选择，保护胃黏膜，更加能够帮助消化，患者饮食要多多注意温，淡，素的东西，这样可以最快的做到调养胃部的功效，期间缓解酒后胃痛还要注意保持平心静养。

一、喝酒需要注意的几个事项

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)

3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

二、养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

三、饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

四、忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

五、平心静养-胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

六、运动健养-肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

饮食忌嘴，平心静养，运动健养都是能够比较快的缓解酒后胃痛的情况的方法，而且长期这么做甚至能够消除胃部疾病，喝酒后胃痛多是本身就是肠胃疾病的患者，那么自己平时调养好胃部，就比较能够避免在酒后出现严重的胃痛现象。