四个月宝宝可以吃些什么辅食(推荐20篇)

小儿哮喘是比较多发的小儿疾病，表现反复发作性咳嗽，喘鸣和呼吸困难，并伴有气道高反应性的可逆性、梗阻性呼吸道疾病。孩子很痛苦，家长很揪心，想各种办法想让孩子减少点痛苦，那么，宝宝哮喘可以根治吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

哮喘能否根治？这是一个许多患儿家长共同关心的问题。从临床实际来看，哮喘的领后往往与患儿的起病年龄、病情轻重、病程长短、治疗是否及时和适当、以及是否有个人及家族过敏史有关。大多数患儿的哮喘发作到了青春期会缓解，发作次数明显减少乃至不发，如国外曾有人调查了2600名哮喘儿童，其中有82％到青春期完全治愈，其中10岁以后不发作者达70％，还有人对518名哮喘儿童随访10年，结果表明41％已无症状，52.4％偶尔有轻度发作，5％～6％仍需继续治疗，由此可见，大多数患儿的发作随年龄增长而减轻。但在临床实际工作中我们也可以看到有小部分幼时发作频繁的患儿，到青春期后仍有发作，甚至可迁延到成年。目前认为这一部分属于难治的患儿往往发病年龄早于2岁，其本人为特应性体质，有湿疹病史，同时对某些食品，如禽蛋类产生过敏，并具有家族过敏史。

诺氟沙星会阻碍消化道内致病细菌的DNA旋转酶的作用，阻碍细菌DNA复制，对细菌有抑制作用。是治疗肠炎痢疾的常用药。那么，宝宝拉肚子可以吃诺氟沙星胶囊吗？

故禁止未成年人服用。

药理毒理

1、该品为氟喹诺酮类抗菌药，具广谱抗菌作用，尤其对需氧革兰阴性杆菌的抗菌活性高，对下列细菌在体外具良好抗菌作用。

2、诺氟沙星体外对多重耐药菌亦具抗菌活性。对青霉素耐药的淋病奈瑟菌、流感嗜血杆菌和卡他莫拉菌亦有良好抗菌作用。

3、诺氟沙星为杀菌剂，通过作用于细菌DNA螺旋酶的A亚单位，抑制DNA的合成和复制而导致细菌死亡。

诺氟沙星胶囊能治拉肚子吗

诺氟沙星胶囊能治拉肚子。

适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。

注意

1、不可盲目使用诺氟沙星胶囊治疗拉肚子，首先我们要知道致使拉肚子的原因是什么。

2、诺氟沙星胶囊是治疗肠炎的主要药物，并且疗效十分的好。

3、如果拉肚子是因为肠炎而导致的，诺氟沙星胶囊自然对于治疗拉肚子具有很好的效果。

4、但是，如果拉肚子是由于其他原因而导致的，那么，使用诺氟沙星胶囊这个药物就无法取得治疗效果，甚至还会加重拉肚子的情况。

口服

1、大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌及奇异变形菌所致的急性单纯性下尿路感染一次400mg，一日2次，疗程3日。

2、其他病原菌所致的单纯性尿路感染剂量同上，疗程7～10日。

芝麻油可以给宝宝吃，芝麻油的功效有很多，一般来说，很多人在生活中都离不开香油，在外面吃火锅需要自己调油，香油是最必不可少的。

芝麻油可以给宝宝吃吗

芝麻油是良性的、败火的，宝宝可以吃。如果宝宝便秘或者是起湿疹，还可以用芝麻油来治疗哦。

但不适合多，也不要加热，要防止宝宝拉肚子。建议不要给这么小的宝加油，特别是香油，比较滑肠的东西这么小的宝宝吃了不是很好，盐也要特少量的，其实宝宝只要原意吃就不要放调味品最好。有时宝宝不原意吃原味东西时可以试着加少量盐调味。

吃芝麻油的好处

香油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。

香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

为什么吃火锅要加芝麻油

（1）降温：由于火锅都是在沸开的汤中烫食各种食材，刚涮好的食物温度高，如果放在油碟里打个滚儿，既能起到降低食材的温度避免烫嘴也能保证火锅的本味；而且还能避免因长期食用高温度的东西而引发食道癌；

（2）、清火润燥：油碟主要成份是芝麻油。好处是：根据中医理论清油有清火润燥的作用。

（3）、调节口味：由于个人口味可偏好对同一锅煮出的食材，有人觉得太辣有人觉得合适，香油碟可以中和火锅食材的麻辣刺激，蘸过之后就不会觉得过于辣和麻。香油碟在清汤火锅和鸳鸯锅中作用是让清汤平淡的味道变得香浓可口。

（4）、增强口感：香油碟本身就具有独特的香味和清爽的口感，蘸一蘸菜品，能使菜品质量提升，增强口感度，促进消费者的食欲；还可以区分不同火锅的品味增加口感和香味。

宝宝吃什么好

宝宝一般是指0-3岁的小龄孩子。宝宝生长极为迅速，对营养物质的需求极高。婴幼儿期良好的营养，是一生体格和智力发育的基础。蔬果可为宝宝提供丰富的维生素以及必需而又容易缺乏的钙、铁、锌等矿物质。

吃饭对于成人来说何其简单，可是对于一个婴儿来说却是新的尝试和锻炼，因此给宝宝添加辅食也有许多的技巧。那么，宝宝啥时可以添加辅食呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

宝宝的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件，因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，最好是购买大品牌生产的成品辅食，因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的，能最大化保留食物中的营养，家庭自制辅食暂时无法做到这点。目前市面上的大品牌成品辅食都很受欢迎，比如亨氏铁锌钙营养奶米粉，是片状的米粉，冲调后非常细腻，不会结块，而且含有丰富的铁锌钙等营养素，容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，非常适合刚开始添加辅食的宝宝吃。

宝宝辅食添加时间不一定要在规定月份就开始，妈妈们可以根据宝宝的身体反应和表现，来确定宝宝是否可以开始添加辅食。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

夏日天气炎热，宝宝的额头上、背上、脖子上、胸前都长满了痱子，为了宝宝能够清清爽爽过夏天，下面来看看夏天哪些靓汤可以帮宝宝赶走痱子吧？

1.冬瓜扁豆苡米汤

[作用]清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

[做法]冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

2.蜜糖银菊露

[作用]疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

[做法]银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。

3.龟苓汤

[作用]滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

[做法]乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。宰杀乌龟前，为了使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎。上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。

4.绿豆荷叶饮

[作用]清热解毒、利水、消炎止痒。

[做法]绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

小编为大家整理的关于夏天哪些靓汤可以帮宝宝赶走痱子的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

咳嗽是最常见的儿童疾病的症状之一，咳嗽是一种自然的应激反应。目的是清除喉咙中的刺激物，如粘液、食物、灰尘或烟雾，也有可能是胸部感染的结果。它是人体的一种防御机制，所以咳嗽绝大多数情况下是好事不是坏事。那么六个月宝宝咳嗽可以吃哪些药物？

6个月宝宝咳嗽吃什么药

按中医理论把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽，选用中药止咳糖浆时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，须对症服用。小儿咳嗽适合选用兼有祛痰、化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂。糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释。

适合宝宝咳嗽服用的药物：

1、蛇胆川贝液：具有驱风镇咳、除痰散结之功效，主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症，对于风寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日轻者切勿使用。

2、复方枇杷膏：具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。

3、鲜竹沥药性偏寒，有清热润肺、化痰止咳作用，适用于燥咳及痰黄带血者，风寒咳嗽则不宜服用。

4、百日咳：糖浆药性都偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽则不可服用。

5、伤风止咳糖浆：也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病，小儿要掌握好剂量。

如果孩子久咳不愈，千万不要再随意服用消炎药和止咳化痰药，应及时就医，查清病因后再对症治疗，以免贻误病情。如果你对如何防治宝宝咳嗽等有关婴幼儿疾病方面的知识还有疑问，请继续关注婴幼儿咳嗽安全常识栏目。

病毒性感染导致的感冒、流感、支气管炎等疾病都伴随有发烧的症状，这些病确实主要靠自愈。但孩子烧得难受时依然可以吃退烧药。宝宝发烧多久可以自愈呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

01如何判断宝宝发烧？

宝宝发烧一般指小儿发热。正常宝宝腋下体温为36°C~37°C，若超过37.4°C即可认为是发热。上文新闻里提到的宁波宝宝，体温达到了39.5℃，已经是属于高烧了。

当人不能维持正常体温的时候，很多生理机能将发生障碍。如果宝宝体温超过39℃则可能引起头晕、惊厥、休克，甚至是严重后遗症。

02宝妈能做什么？

测量体温，判断是否需要去医院就医。

一般来说，宝宝体温没有超过38.5°C时可选择物理的方式控制体温；

若是宝宝体温超过38.5°C，请宝妈立即带宝宝前往医院就医，遵医嘱采取措施；

若宝宝持续一段时间的体温范围都是超过37.4°C但在38.5°C以下，也请宝妈提高警惕，及时送宝宝就医。

03如何给宝宝测量体温？

测量方法：测腋温或者测肛温。生了么建议宝妈采取测腋温的方式。测腋温较为温和，宝宝也易接受；而测肛温则必须插入肛门内，易给宝宝造成较大的刺激性，给宝宝带来不适感。

测量工具：电子体温计。目前市面上测量体温的工具有电子体温计、水银体温计、耳温枪。水银体温计易碎，且水银含有剧毒，不推荐给宝宝使用；特别要注意的是，不建议三岁以下的宝宝使用耳温枪测试体温，因为宝宝耳道没有发育完全，使用耳温枪容易出现误差，体温结果不准确。

测量时间：使用电子体温计测量，一般2-3分钟即可。测量完毕后体温计会自动蜂鸣提示已测量完毕。

注意事项：给宝宝测量体温时，应避开宝宝进食、洗澡或是运动，不然宝宝体温波动较大，测量结果不准，容易耽误病情判断。

04如何给宝宝降温？

遵医嘱，按时按量服用药物，在家采取物理方法降温

物理降温方法：

多睡眠——睡眠能够让身体减少能量消耗，有助于宝宝身体恢复；

多喝温水——多喝水有助于宝宝补充体内流失的水分，也有助于宝宝发汗，把毒素通过汗液排出体外；

适当增减衣物——发烧宝宝的体温与平常体温不同，宝妈应关注宝宝的实际情况，判断是否需要增减衣物；

敷冷毛巾——用冷毛巾敷在宝宝额头退烧，也可遵医嘱敷退热贴，4岁以上的宝宝可以采用冷水枕；

泡热水澡——用37℃左右的温水给宝宝泡澡，泡10-15分钟即可。泡澡可令宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热；

通风散热——保持空气流通，使空气对流，不闷着热着宝宝，但也要注意别让宝宝受凉。

05发烧宝宝饮食注意事项

发烧宝宝的饮食更需要注意，不能给宝宝加重负担，延缓身体恢复。

不宜滋补——有些宝宝发烧，小脸蛋通红，宝妈可心疼了，想要给宝宝好好补补。可是发烧期间可不是滋补的好时机。身体在发烧，却进食滋补食物，这会加重宝宝身体负担；

不宜进食生冷食物——宝宝发烧期间，身体机能下降，肠胃较平时更为虚弱。此时进食生冷食物，则会加重宝宝肠胃负担；

不宜多吃鸡蛋——鸡蛋中富含蛋白质，食用鸡蛋会使体内热量增加，体温上升，不利于发烧宝宝降低身体温度。

06辟谣

的确，在多数情况下，发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。但是！！！这并不是一些人所说的“人体能够自愈”，更不是一些人所说的“人体免疫系统是最好的药物，无需另外吃药”。

宝宝年纪还小，身体还未完全发育，何谈“自身免疫系统自愈”？特别是宝宝神经系统还没有发育成熟，持续高热容易引发高热惊厥，会加重各个脏器的负担，容易造成重要脏器的功能失调。

山药是很多人喜欢吃的一种蔬菜，山药是一种高营养的食物，用不同的方式可以做出不同美味的菜肴，也是很多父母会给宝宝添加的辅食之一。

宝宝多大可以吃山药

一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山药。这个时候大小的宝宝消化功能不是很健全，所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃，需要经过一定的处理后宝宝才能使用，以免不消化积食。日常可以将山药制作成山药泥、山药粥，或者山药骨头烫等一起熬汤给宝宝食用。一般情况下，婴幼儿辅食是可以吃山药的。山药中富含多种维生素、膳食纤维等其他营养物质，其营养价值很高，因此宝宝是可以食用的。其一，山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶以及可溶性纤维物质，不仅能增加饱腹感，同时也能促进消化吸收。其二，山药中含有的维生素E、维D和蛋白质以及葡萄糖等氨基酸物质，是健脾益肺、补气益精的佳品，也是婴幼儿良好的辅食食物。

宝宝吃山药的禁忌

1、不能多吃！山药虽好，但也不能多吃，山药中含有丰富的淀粉，有收敛的作用，吃多了容易导致便秘。如果宝宝长期便秘、大便干燥，也要少吃

2、最好用蒸、炖、清炒的方式，给宝宝吃山药，最好应选用蒸、炖、清炒等烹饪方法，忌爆炒和醋溜。

3、防止氧化、发黑，切好的山药丁或山药片，需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

4、新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒。

5、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

6、吃山药要去皮吃，发芽了的山药不可食用以免中毒。

7、山药不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

春天特别适合给宝宝吃山药

1、健脾助消化，减少宝宝肠胃负担

春天是万物复苏的季节，宝宝的食欲也变得好了起来，但TA的肠胃功能还不完善，吃多了就很容易引起胃胀、不消化等问题山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化、吸收的功能。而且它还非常易于消化，不会给宝宝带来肠胃负担。

2、增强体质，防止宝宝换季易生病

到了换季期，宝宝很容易生病，经研究证明，山药富含维生素C和16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，经常给宝宝吃点山药，可以有效增强免疫力，增强体质。平时你可以把大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

婴儿辅食山药食谱推荐

山药粥

食材：山药100克，小米100克，适量水。

做法：把山药洗干净切成薄片放入锅里，然后把小米洗干净放入锅里再加适量的水，用大火煮开后，调至小火慢煮到成稀粥状即可。可以分几次给宝宝吃。

牛奶山药泥

食材：山药一小节，牛奶半杯。

做法：先将山药洗干净去皮后切片，放在蒸屉上，然后在电饭锅中加水，把蒸屉和山药一起放入锅里蒸20分钟。再将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。然后用擀面杖将其碾压成泥状，再把山药泥装入小碗中，倒入小半杯牛奶，再放入蒸锅蒸10分钟即可。

山药苹果泥

准备食材：山药100g、苹果50g。

1、新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。

2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。

3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

营养小贴士：山药健脾益气、增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物，苹果富含维生素宝宝食用也十分适合。

红枣山药泥

准备食材：铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

1、山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。

2、装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。

3、将打好的山药泥装入碗中即可食用。

营养小贴士：如果宝宝在7-8个月，可以试试看。可以做为日常调整脾胃的养生餐啦，但一次别给孩子吃太多，一周最多两次即可。

胡萝卜山药泥

准备食材：胡萝卜，山药

1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。

2、蒸熟后，加一点开水，搅拌成泥。

3、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。

营养小贴士：胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。所以说胡萝卜山药泥是对宝宝健康非常有益处的一种蔬菜泥。

虾，是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值‘可以有蒸、炸等做法，并可以用做于中药材。那么，宝宝咳嗽可以吃虾吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝咳嗽能吃虾吗

不能吃，海鲜类的东西都不能吃。先观察一下宝宝是属于哪种类型的咳嗽，平时也要多喝水，如果有上火现象比如口臭、口干、便秘、嘴唇红、流黄鼻涕等现一般是风热咳嗽可以吃喝点川贝雪梨水，如果是着凉外感风寒引起的咳嗽如怕寒怕风、流清鼻涕、痰稀色白、舌淡红白，晚上咳嗽比白天厉害，没有上火现象，可以喝点镇咳堂止咳茶，这样对预防和提高肺部抵抗力很有帮助。

家长朋友宝宝感冒期间一般要求饮食清淡，最好不要吃这类食物。对疾病恢复没有好处。小宝宝在咳嗽的时候不要给宝宝吃刺激性的食物，包括鱼、虾、牛奶这样的食物，最好是吃一些清淡的容易消化的食物，多给宝宝喝白开水。多吃水果和蔬菜。宝宝咳嗽尽量别给宝宝吃虾和鱼等发物，给宝宝吃的清淡一些，等宝宝咳嗽好了之后再给宝宝多吃鱼和虾。

家长朋友要让孩子多吃蔬菜和水果。儿童患感冒时，体内维生素的消耗增加，血中维生素的含量降低，所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果，以增加患儿的抗病能力。同时注意保暖，多喂一些温热的水。咳嗽严重要考虑可能存在气管的炎症，建议及时就诊做详细的体格检查，化验血常规等明确。

鱼，是一类营养丰富的食物，越来越多的人知道吃肉多不如吃鱼多，不仅好消化，而且营养价值更高，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助，但不是所有的鱼都适合宝宝吃的。

宝宝多吃鱼对成长发育有什么好处鱼的营养价值

1、蛋白质

蛋白质不但增进幼儿成长发育外，有伤口的时候，它可以使其尽快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87-98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是一级棒的蛋白质来源。

2、维生素

鱼中所含的W-3系列脂肪酸，以EPA及DHA含量最丰；此外，鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素A和维生素D，特别是鱼的肝脏部分含量尤多，鲑鱼、沙鱼与青鱼中含有高量的维生素D。鱼类亦含有适量的四种水溶性维生素B群：维生素B6、B12、及烟碱酸。

3、矿物质

鱼类亦为矿物质极佳的来源，其中以磷、铜、碘、纳、钾、镁、铁、氟较为多。海水鱼含碘丰富，是碘可靠的来源。而且，体积小且经济的鱼类，如香鱼及沙丁鱼，若整条进食，则是极佳的钙来源。

宝宝吃鱼的好处：

1、帮助脑部发育

DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。

2、减轻过敏与发炎症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

3、使眼睛明亮有神

鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。

9个月宝宝吃什么鱼好：

1、鲈鱼

鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

2、太阳鱼

太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。

3、带鱼

DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。

4、黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

5、三文鱼

三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。

黄鳝其实就是鳝鱼，黄鳝唯美营养丰富，是补充身体能量非常不错的食物，无论是清蒸红烧，都可以体会到别样的美味感觉。那么，宝宝可以吃黄鳝吗？

宝宝能吃黄鳝吗

黄鳝的营养很丰富，黄鳝的营养很丰富，黄鳝含有丰富的营养物质。而且黄鳝的刺很少，小孩吃黄鳝对身体很好的。小孩吃黄鳝时可以熬成粥喝，也可以做清蒸黄鳝吃。

宝宝吃黄鳝的好处

提升宝宝记忆力

黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂，可以使宝宝的记忆力提升20%，有补脑强身的功效。保护视力

黄鳝中含有丰富的维生素A，能增强宝宝的视力，还能促进身体的新陈代谢速度。调节血糖

黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”，它能调节宝宝身体内的血糖。提高免疫力

黄鳝富含蛋白质，能够提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于宝宝生长发育。

黄鳝怎么做给宝宝吃

黄鳝粥

首先一定要把黄鳝清洗干净，切小段备用，然后把适量的米放入锅内煮一煮，等米煮到粘稠就把黄鳝切成块放入粥内。把肉块和米一起煮了之后倒入适量调料，即可食用。

宝宝咳嗽不宜吃黄鳝

宝宝在咳嗽的时候如果吃黄鳝的话，有可能会使咳嗽的症状更加的严重。所以这段时间里应该尽量不要让宝宝吃性热的食物。最好可以吃一些清热解毒，能够润肺的食物，这样可以让他的喉咙更加的舒服，也可以减轻他咳嗽的症状。平时也应该给他吃一些糖姜这样能够让他的身体变得更加的强壮，也有助于疾病的治疗。

幼儿容易饮食不化，消瘦，腹泻，食欲不振，便秘，泻痢等，医生诊治时有时会告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的负担，那么宝宝吃哪些食物可以健脾养胃呢？

主食

水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。

玉米：有补中健脾，除湿利尿之功。

小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。

粟米：有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。

蔬菜

番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。

香菇：能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。

扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

山药：有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。

白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。

肉食

鸡肉：有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

鹅肉：有益气补虚，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等症。

鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病。

猪肚：有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症。

瓜果

苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

无花果：有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

煲汤健脾中药

党参：不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。

白术：为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。

茯苓：无寒热之偏，善健脾利水，且能安神。

淮山：用于脾胃虚弱，食少便溏，或者小儿消化不良导致的泄泻。

薏苡仁：具有渗湿而补伤正，补脾而不滋腻，为清补之品。

白扁豆：具有补而不腻，化湿不燥的特点。对病后体虚，尤为合适。

大枣：本品甘温，为补脾胃，养血安神之药，多用于治疗脾气虚，血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。

小编为大家整理的关于宝宝吃哪些食物可以健脾养胃的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

皮蛋瘦肉粥相信大家都吃过吧,很美味的食物,那么一岁多的宝宝是否可以吃皮蛋瘦肉粥呢?宝宝吃的时候需要注意什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

宝宝可以吃吗

宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥,但不能多吃.皮蛋瘦肉粥味道鲜美,营养丰富,易于消化,适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处.

宝宝吃有什么好处

促进消化

皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,能促使肠胃蠕动加快,促进宝宝消化,还能促进排便,对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的.提高免疫力

皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸,还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分.能促进血液循环,提高宝宝的免疫力.

宝宝能经常吃吗

宝宝不能经常吃皮蛋瘦肉粥.因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅,被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失.经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等,还会影响智力发育.所以宝宝最好是不要经常吃.

宝宝怎么吃好

熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些,皮蛋也要切成小块,皮蛋尽量少放些.尽量把粥熬的很烂,添加一点菜叶更好.第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候,先给宝宝尝试一点,看宝宝会不会有不良反应,若无不良反应,就可以吃一些皮蛋瘦肉粥,但是不能多吃.

适合多大的宝宝吃

一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥,一岁的宝宝有自己的咀嚼能力,消化能力也相对比较强,基本上各种辅食都可以吃的.

注意事项介绍

它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压.具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效.此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能.下面小编就告诉大家皮蛋瘦肉粥的食谱相克,一定要注意禁忌,掌握科学的食用方法.

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛.

猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食.食用猪肉后不宜大量饮茶.

牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克.钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收.

我家的宝宝三个月了可以喝冷的白开水吗?他的肚肚可以受的了吗?下面小编就给你介绍一下。

凉水不好，会刺激宝宝的胃。现在天气炎热，可以给3个月的宝宝喝点凉开水的，第一次喂食不要过多，先观察宝宝喝完之后会不会拉肚子，如果不会再增加，如果会的话要改喝温水。

指导意见：

如果孩子肠胃功能弱，经常容易腹泻的话，就要注意喝温水。注意保暖，不要让宝宝着凉。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

宝宝出生后，宝妈们应当帮助宝宝多做一些运动，尤其是在家里让宝宝能够适应环境的变化，让身体也逐渐协调起来，有些家长为了图省事，就给宝宝报早教班，其实有一些亲子运动在家也可以做。

小编为您找到了两样最适合1~3个月宝宝的运动。

1、拍脚掌游戏

这个游戏也非常的简单，主要是为了活动宝宝的双脚，刺激宝宝脚底的血液循环，让他更有力量。最长时间不要超过3分钟，非常适合1-3个月的宝宝进行。

在游戏的时候，妈妈可以抓着宝宝的脚踝，让他的两只脚掌轻轻地进行碰触。如果怕掌握不好力度，还可以选择用手搓宝宝的脚底板或者用手指轻轻按压宝宝的脚掌。这个游戏中，最重要的就是掌握好力度。

0-1岁是宝宝运动能力发展最敏感的时期，这个时期腿部肌肉和骨骼的健康发展都能为宝宝日后的活动奠定良好的基础。注意，不要强硬的扳宝宝的腿，如果宝宝不愿意做这个动作，换一个就好了！

2、翻身游戏

翻身游戏能够促进宝宝的翻身和爬行，提升宝宝的运动能力。这是一种简单的游戏方式，最适宜的游戏时间在5分钟左右，只要是1-3个月内的宝宝都是非常适合的。

在翻身游戏的过程中，妈妈可以让宝宝平躺，同时扳动宝宝的腿让他做出骑自行车的动作，然后将宝宝翻回正面。翻身时要注意轻柔缓慢，避免宝宝产生晕眩的感觉。

宝宝需要几个月的时间来学会完全控制自己的身体动作，因此，爸爸妈妈可以在他出生后的最初几个月，用这个游戏来协助宝宝学会控制自己的身体。宝宝会侧卧后，他会从侧卧翻到俯卧或仰卧。

最初宝宝这种翻身几乎是无意的，是由身体重心的偏移决定而不是宝宝自主的。到了4～6个月的时候，宝宝就能很熟练地翻身了！

以上是小编为大家整理的关于“1-3个月宝宝可以做哪些亲子运动？”的相关内容，希望对大家有帮助！

宝宝吃辅食都是从泥状食物开始的，那么宝宝多大可以吃肉泥？请看下文。

操作方法

一般母乳喂养的宝宝6个月以后开始吃辅食，混合喂养、奶粉喂养的宝宝4个月开始吃辅食。

宝宝的第一道辅食是米糊，米糊吃一个星期，消化、过敏反应都好，那就可以喂食水果泥或者蔬菜泥。

水果泥和蔬菜泥宝宝能接受的话，一个星期后可给宝宝喂食肉泥，一次大概15g，看宝宝有没有过敏反应。

有些宝妈认为要等宝宝长牙才喂肉泥，其实不是，宝宝咀嚼靠的不是牙齿，而是牙龈。没有严格的规定宝宝多大可以吃肉泥，能适应水果泥和蔬菜泥，就可以喂食肉泥了。

一般建议在孩子9-10个月大的时候给孩子吃核桃油。由于添加辅食前后婴儿肠道菌群不稳定，食用核桃油容易引起腹泻。

宝宝补充食物后，加入适量的核桃油，可以有效促进肠道蠕动，为身体的新陈代谢提供必需的微量元素，促进宝宝的骨骼发育。一般来说，它可以和辅助食物一起吃，如面条、米饭、粥等。将沙拉与凉菜混合，如黄瓜、苹果、香蕉等。将核桃油直接倒入盘中，搅拌即可食用。核桃油富含风味和营养。它也被添加到饮料中，如牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁。

此外，应该注意的是，核桃油应该根据婴儿的饮食添加，以适当的数量，以避免过度腹泻。

每到节假日，是旅行的好时机，爸爸妈妈会选择带娃一起游玩。但是在愉快的旅途中，少不了要乘坐私家车，大巴车，此时爸妈最大的烦心事就是宝宝晕车。因此小编告诉您想要告别宝宝晕车，可以这么做！

宝宝晕车怎么办

1、出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳，没有后排颠簸得那么厉害，且车身的移动与车辆行进方向不同，不太容易导致晕车的发生。

2、坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。

3、坐车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，不要看两旁快速移动的物体。

4、平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子;年龄稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。

5、设法转移宝宝的注意力，比如给宝宝拿玩具玩(私家车可以在车内悬挂玩具或播放舒缓的音乐等)、给宝宝讲故事等。但不要让宝宝在车内看书，那样更容易晕车。

菱角现在已经是我们生活中常见的一款菜式了，不过，和普通的瓜果蔬菜相比，貌不惊人的菱角还没有特别能够引起我们的关注，很多人在购买日常饮食需要的菜品时常常忽略它的存在。不过，营养专家告诉我们，虽然菱角看起来不起眼，但是菱角可以增强宝宝抵抗力有效预防感冒。

一、葱末炖菱角

材料：菱角半斤、葱5枝、虾米1两以及少许的油。

调味料：盐2小匙。作法：

1、菱角入滚沸水中稍微汆烫，再捞起洗净除去外壳。

2、将葱洗干净后再切成葱末。

3、将菱角放入热油锅中炒，再加入盐、虾米与少量水以大火炒，炒至菱角软化后再转小火煮约15分钟，再洒上葱花稍微煮一下即可起锅。

作用：葱具有杀菌的挥发油，有消除疲劳、紧张与焦虑的效果，其中还有葱蒜辣素，可促使体内排除致癌物质的酵素活性增加，是可以预防风寒感冒的天然抗生素，可增强体力。

二、当归猪肉卤菱角

材料：当归1钱、梅花肉半斤、菱角6两。

调味料：酱油2大匙、糖1/2大匙。作法：

1、当归与1碗水先放入锅内用大火煮，当水滚后转为小火约熬煮10分钟，之后在去渣留汁备用。

2、梅花肉先洗净后切成小块，菱角在沸水中稍微汆烫，捞起去除外壳。

3、将梅花肉、菱角、当归熬煮的汁与调味料一起放入锅内，先开大火煮滚再转小火煮约25分钟即可。

作用：当归可补血，促进体内气血循环，改善秋冬手脚冰冷，可提高身体免疫力。

小编为大家整理的关于菱角可以增强宝宝抵抗力有效预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，期待着宝宝这第一个大动作的到来。下面小编带你了解宝宝几个月可以翻身，希望对你有帮助!

教宝宝翻身的注意事项

在与宝宝一起做翻身操时,妈妈们要注意的是:

1、当宝宝可以完成半翻身的动作以后,妈妈就可以将玩具放在比较远的地方,让宝宝慢慢通过打滚来抓到他想要的玩具。

2、宝宝的翻身训练时间不宜过长,一次2—3分钟为宜,一天训练2、3次就可以了。妈妈们在训练宝宝翻身的时候。可以通过话语来鼓励宝宝,时刻表扬宝宝做得不错。

3、训练宝宝翻身其实也是妈妈和宝宝之间的相互交流的过程,妈妈要保持耐心,不能因为宝宝一下子做不到而气馁,其实宝宝的学习能力是很强的,只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。

4、不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习,否则宝宝的抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果。

5、一定要让宝宝觉得这是个愉快的过程,最好在游戏中促成这个运动。妈妈用力不应大,不要勉强宝宝,避免在练习的过程中,因为勉强宝宝而留下心理阴影。

6、妈妈不在宝宝身边的时候,如果他偶尔翻过去,可能会发生一些意外。要注意床一定要有床栏,防止他掉下;被褥、床单要平整,不要有引起宝宝窒息的塑料布之类不透气的东西;床上不要有坚硬物品和能让他吞进肚里的东西。

看过“宝宝几个月可以翻身”

教宝宝学翻身的方法

1、移动宝宝的双腿

当宝宝学习翻身时,刚开始可能只有上半身能翻过去,下半身还无法完全跟上节奏,这时候妈妈可以稍微移动宝宝的双腿,让宝宝的两脚成交叉的姿势,这样宝宝既能比较顺利地翻身了。

2、扶住宝宝的肩膀和腿部

假使宝宝已经会从仰躺翻转为侧躺,但是仍无法顺利翻成趴姿,或是无法翻回仰姿时,妈妈可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。需要注意的是,当宝宝从仰姿翻成趴姿时,可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭,妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大,手臂的力量会逐渐强壮,这种情形自然就会改善了。

3、使用毛巾卷或小枕头

当出生后3～4个月大时,宝宝的眼睛已经可以跟上缓缓移动的物体了,头部也可以跟着转动,整体视野扩大到180°。宝宝到了5～6个月大时,他除了可以看见较大的物体之外,也可以看到约手指大小等较细小的物品,对于手掌大小可握住的玩具、物品也会特别感兴趣。

除了直接帮宝宝翻身,妈妈也可以利用毛巾或小枕头,垫在宝宝的背后,让宝宝的身体保持有点侧身的弧度,这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。需要注意的是,家长利用这样的方式时,视线一定不能离开宝宝。因为当宝宝尚未完全学会翻身(尚无法顺利从趴姿翻成仰姿)时,发生危险的几率相应也会多出很多,如宝宝的周围摆放着毛巾、衣服或小枕头时,家长要小心宝宝因为无法及时翻身,长时间将口鼻陷在毛巾中而意外窒息。

4、利用鲜艳、有声音的玩具来诱导宝宝

手部发展方面,已经具有初步的抓握能力,看见任何可以碰触的物品,都想要伸手去摸一下,甚至因为好奇,凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。视觉发展上,宝宝已经从刚出生时只对黑白两色较敏感,到更喜欢鲜艳亮丽的色彩。加上此时宝宝已具备良好的颈部支撑力,当宝宝趴卧时,他的脑袋会高于地面的高度,看到自己周围的世界,对距离感和立体感也能有简单的初步概念。听觉发展上,宝宝此时若听到声音,也会试着寻找声音的来源。

宝宝几个月可以翻身

对于“三翻六坐八爬”的俗语相信每个妈妈都了解,意思就是说宝宝在三个月大时候就会翻身了,这是真的吗啊?宝宝三个月就会翻身了?

1、翻身是宝宝生下来的第一个大动作,很多孩子都是在三、四个月开始翻身,所以有很多俗语,比如“三翻六坐八爬”等,意思就是发育好的宝宝3个月时就可以独自翻身。

2、但是大多数的宝宝都是在4个月才会翻身。宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的,所以妈妈们可以不用为宝宝翻身晚着急。因为决定宝宝翻身早晚的状况有很多因素。

3、当宝宝能自觉并自如地抬起头,而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置,宝宝也能够随之把头抬高。

4、宝宝仰卧的时候脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰,所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。

5、宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领,这时,爸爸妈妈们可以轻轻牵着宝宝的胳膊,往他侧身的方向拉他,并教他转动腰部和屁股。