回望作文指导【精品20篇】

silkpro脱毛仪很多人都有买过，这款小小的家用脱毛仪效果特别的好，用起来很安心，再也不用担心汗毛的尴尬了。下面本网小编给大家讲讲silkpro脱毛仪怎么用？

silkpro脱毛仪怎么用

silkpro使用第一步：先清洁皮肤

妹纸们在用silkpro脱毛仪之前，首先需要清洁脱毛部位的皮肤，清洁皮肤可是为了用silkpro能更好滴脱毛做准备工作。

silkpro使用第二步：剃毛

任何脱毛仪或医院的脱毛仪器在使用前都需要剃毛，我们将毛发用剃刀尽量剃短，这样可以让silkpro脱毛仪的能量更有效地渗透进毛囊中。剃毛后注意不要在皮肤上用任何保湿用品，保持脱毛部位的干爽就可以了。

silkpro使用第三步：调节到合适档位

随后妹纸们连接好silkpro的电源适配器，等到指示灯亮起后，需要选择适合自己的档位。由于silkpro的脱毛能量用的是激光，能量比较高，所以建议大家从第一档开始用。如果想要提高脱毛的销量，建议使用三个月后，再根据自己皮肤的耐受程度，选择更高的档位。

silkpro使用第四步：垂直皮肤紧贴皮肤脱毛

调好档位后妹纸们终于可以开始脱毛啦，这一步需要将silkpro脱毛仪的脱毛头垂直和紧贴脱毛区域的皮肤，听到“滴”的一声并伴随有出光后，再将治疗头移动到下一个需要脱毛的部位就可以了。

silkpro使用第五步：使用保湿身体乳

在脱毛程序的最后，建议妹纸们用自己常用的保湿身体乳对脱毛部位进行护理，这样能减轻皮肤治疗后的不良反应，并且美肤效果会很棒的噢。

silkpro脱毛仪测评

Silkpro外观

silkpro人体流线型设计，样子轻盈小巧，像一位轻盈的舞者。

Silkpro脱毛仪易用度

Silkpro脱毛仪的重量为240克，它的重量比Tria的二分之一还轻，拿在手上很轻便，操作时间再长，也不会因为仪器重量使得手臂很累发酸。

Silkpro能量大小

Silkpro最高能量效果为25J/c㎡，最低档的能量为5J/c㎡，共有五档可供选择。激光脱毛仪的能量是决定脱毛效果的关键因素，脱毛仪功率越高，能量越高，对毛囊中的黑色素破坏力度强，脱毛效果更好。Silkpro的脱毛效果比silkn的脱毛效果更佳明显，毕竟Silkpro脱毛仪属于激光脱毛仪。

silkpro的使用寿命

Silkpro使用寿命的官方数据为5000万次，可以使用10000小时以上。

silkpro脱毛仪使用注意要点

1、注意避免对准眼睛操作

不要将silkpro脱毛仪治疗头对准眼睛，以免刺激眼睛，导致视物不清晰。

2、避免挡住出风口和进风口

脱毛过程中，不要用手挡住出风口和进风口，以免影响silkpro脱毛仪的散热。

3、避免在色素深的位置操作脱毛仪

脱毛过程中要避开色素沉积的地方，例如纹身、痣等位置，避免其吸收能量，造成皮肤的损伤。

4、避免热水刺激脱毛部位

使用silkpro脱毛仪脱毛24小时内，不要用热水刺激脱毛部位皮肤，以免因为毛囊无法散热而感觉到皮肤发烫或红肿。

silkpro脱毛仪使用心得

先说一下，我本来就是在医院做的激光脱毛，因为自己从小体毛就很重很重，夏天不敢穿短裤，甚至连短袖都不敢穿了，到夏天真的就觉得没办法出门儿了。从小到大都会被身边的人说“哇…你汗毛好重哦”，女生嘛越长大越懂得爱美，所以跟母上大人申请了经费到医院进行激光脱毛，医院的一个月去脱一次，每次都真的很疼很疼，而且完了以后还要用冰敷。由于医院的仪器是真的国外进口，加之医生真的不能“感同身受”，所以为了效果更好，出的光也多，也很疼。

去医院脱毛的确是很贵很贵，不过效果确实明显。因为寒暑假回家不能去脱，加之自己并不是全身脱毛，还是有一些小地方需要自己脱的，就买了这个仪器，一共有5档，因为遭受医院的灭顶之痛，所以一般脸部我会开4至5档，大腿和其他不是特别敏感的区域会开4档。这个力度肯定是比不了医院的，不过这个5档的烧灼疼痛感还是熟悉的味道TOT~用了近一个月，差不多用了3次，出光口确实小，而且打这个也确实费时间，不过很方便。另外就是自己是学生党，也在知乎啊等各种网站查了很多资料以后才入手的这款，总的来说还挺不错的，用了3次出光什么的也都还是正常，就是价格偏贵对于学生党来说，不过有用就成，可以几个朋友一起。

病句复习指导学案

学习的原则是：先易后难；从典型语病突破；注重语感；成分分析

关注重要标志

(一)、关联词语

出现了关联词(连词)，可能是搭配不当、残缺、语序不当等语病。关联词的误用主要表现在错用、移位、漏用、赘余等方面。

（2）强加因果或转折等关系

①《徐霞客游记》本是部很有创造性的地理考察著作，但对祖国很多名山大泽都作了详细的记载。

（关联词表示的关系与上下实际关系不符。地理考察著作本来就应记载名山大泽，两个分句之间不存在转折关系，"但"字应该删除。）

②由于世界性水危机，地表水和地下水遭到不同程度的污染，水质日益恶化。

（水遭到污染，水质恶化，是造成世界性水危机的原因，应改为“由于地表水……恶化，造成世界性水危机”或“世界性水危机出现的原因是……污染……恶化”。属因果颠倒。）

③创建全国文明城市不仅能够提升威海市民的精神生活品位，而且可以进一步完善城市基础设施。

(语序颠倒)

④植物营养学就是研究如何通过施肥等措施提高作物产量、改善农产品品质的，因为植物营养学不仅对粮食质量安全，而且对粮食数量安全至关重要。

（2009）

很多专业都有各自的发展前景，下面就来介绍一下会计专业的学习指导和就业方向。

操作方法

会计专业作为数学的一个分科，要求会计从事人员有很强的的逻辑思维和核算能力，对资金应该有敏锐的洞察力。

很多中大型公司都有专门的财务部门，而会计就是必不可少的一个职业，会计需要通过确认、计量、记录等方式，从数量上连续、系统和完整的反映各个单位的经济活动情况。

会计的职位相对来说还是很多的，在内地的公司需求量比较大，但是竞争同样也很大，薪酬不是很高，前景也不是很好，上升难度很大。

但是在外企会计的发展是很好的，但是因为外企的财务管理系统都很完善，对会计人员的专业水平要求很高，薪酬也很高。

【例析】

爸爸今年三十六岁，身高一米七五，头发不长不短，略微有些驼背，不知什么原因，额头上有一块三角形的疤痕，爸爸长着一双“扫帚眉”，呈八字形耷拉在眼睛的上面，眼睛很小，一笑就没了，鼻梁有点塌，鼻头肉墩墩的，偶尔还会长出几颗“粉刺”，脸型是“国”字形，还算比较周正，他从不留胡子，最让老爸不满意的是牙齿，他不仅长着两颗“大板牙”，而且排列得非常不整齐，脖子又短又粗，一双嘴唇厚厚的，给人以非常憨厚的感觉。一身衣服，就是市场里经常能买到的服装，既不名贵，也不寒酸，穿鞋很不固定，有时候穿皮鞋，有时候穿运动鞋。

上面这种外貌描写，就属于给笔下的人物——爸爸“照相”：上帝把爸爸“造成什么样儿”，作者就不加选择地把爸爸的“长相”一股脑儿地写出来，看起来像写“寻人启事”。在初学写作的人中，95%以上的人要犯这样的错误。真正的外貌描写，根本就不是这么一回事儿!

一.外貌描写的原材料

有人认为，外貌描写就是刻画人物的长相，这是错误的。外貌描写包括以下内容：(1)体形;(2)身高;(3)体重;(4)气质;(5)体味;(6)各器官的外形和状态;(7)服装;(7)装饰物;(8)携带物——包括顶、扛、背、抱、拖、推、拉、提着的一切事物;(9)前八个方面给人的感受。

同时，外貌描写，常常和神态描写结合在一起，比如写眼睛，经常要刻画人物的眼神，这样写，才能确保形神兼备，人物外貌刻画生动传神。

二.外貌描写必须遵守的第一原则——明确的目的性

刻画人物的外貌，目的不是让读者在众多的人物中把笔下的人物找出来，而是通过对人物外在有形的外貌刻画，表现人物的内在的无形的性格、品质、精神、追求等。

在刻画一个人的外貌时，动笔之前，要做的第一件事，就是确定——“我”刻画这个人物的外貌，要塑造的人物形象是什么：是勤劳、还是懒惰;是豁达，还是狭隘;是热情，还是冷酷;狂放不羁，还是谨言慎行;是自高自大，还是虚怀若谷?只有先确定了这个写作目的，然后才能根据目的，从九类原材料中选取典型材料，达成写作目的。那些与写作目的没有关系的材料，一个字也不要提及。

以刻画爸爸，塑造爸爸——“干净整洁”这一人物形象为例。首先要明确，这里要刻画的一切内容都是为了表现爸爸“干净整洁”，一切与“干净整洁”无关的内容，坚决不写：

(1)(体味)他的身上透着一股特有的男人味，在他身边，永远闻不到一丝的汗味、烟味和其他难闻的味道。

(2)(各种器官的外形和状态)梳着一头短发，不见一丝凌乱;一张脸总是洗得白白净净，从不留一根胡须;两只手不知一天要洗多少遍，无论什么时候，握住这双手，都丝毫感觉不到滑腻腻的汗液。

(3)(服装)平日里总是穿着一身休闲装，就连运动鞋的底边也擦得一尘不染，偶尔参加社交活动，他就会换上笔挺的西服，就连衬衣的领口和领带尖儿，也要用熨斗烫压的平平整整。

(4)(携带物)每天出门，爸爸总带着一个长方形的手包，那是爸爸的爱物，东西虽然已用过十多年了，仍然铮亮如新。

(5)(给人的感受)无论在什么时候，爸爸一出现，总会给人留下“清水出芙蓉”的印象，因此大家给了他一个雅致的外号——芙蓉先生。

如果将以下与“干净整洁”无关的内容，也写进外貌描写中，比如：(1)爸爸一米七八的个头;(2)身材略胖;(3)鼻梁高挑;(4)眉头时常紧锁着，仿佛是个草书的“川”字......就冲淡了“主题——写作目的——表现爸爸‘干净’”写得再生动，也无半点好处，相反，倒会让读者有“不知所云”(无法理解作者要表达什么)的感觉。

三.外貌描写必须遵守的第二原则——有序性原则

无序则乱，要把外貌描写写好，第二个原则是有序性原则。只有严格按照一定的顺序来写，才能把人物形象刻画得条理清晰，层次井然。很多同学在刻画人物外貌时，不注意写作顺序，想到哪儿，写到哪，就会给读者造成：头一句、腚一句，颠三倒四的感受。

(一)刻画人物外貌，第一要遵守“先整体，后局部”的顺序。身高、体重、体形、年龄等，都是人物整体具备的特征，要先写;头、脖子、肩膀、胳膊、背部、胸腹、腰、腿、脚，这些是构成整体的“零件”，要后写。同时，在写这些“零件”的时候，也要遵循小范围内的“先整体，后局部”的顺序，比如写“嘴”整个嘴型要先写，再写构成“嘴”的更小的“零件”——嘴唇、胡须、牙齿、舌头等。

(二)并列刻画几个“局部”，一般要坚持“从上到下，从外到内”的顺序。外部特征，一般要采用“从上到下”的顺序。比如：刻画脸部器官，要先写头发，然后依次向下，刻画额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴等。有纵向深度的，一般采用由外而内的顺序来写。以刻画“嘴”为例，并列刻画舌头、牙齿、胡须、嘴唇，就要按照从外到内的顺序：一是胡须、二是嘴唇、三是牙齿、四是舌头。

(三)要坚持“先实后虚”的顺序。身形、体重、年龄、服装等等，这些都是具体的、有形的，是看得见摸得着的特征，写这些内容，称为“实写”。人的气质、风度、神韵、眼神、感受，是抽象的、无形的，刻画这些内容，称为虚写。虚写的内容都来自实写的内容——皮肤白皙，才能给人“出淤泥而不染”的感受;身材肥胖，才能给人“憨态可掬”的气质;满脸皱纹，才能给人厚重慈祥的神韵......实写的内容是——因;虚写的内容是——果;有了前因，然后才会生成后果，这才符合逻辑。因此写作要按照“先实后虚”的顺序来写。

四.外貌描写必须遵守的第三原则——辅助性原则

外貌描写无论写得多么精彩，毕竟属于“以貌取人”，在文章中，总是处于从属地位，辅助典型事件塑造人物形象，表达作者的思想感情，因此，外貌描写在记叙文中，不能占据主体地位，一篇记叙文，外貌描写部分，一般不能超过文字总数的八分之一，否则就有喧宾夺主之嫌。以800字的文章为例，一般人物外貌描写不能超出100字。

五.外貌描写必须遵守的第四个原则——典型性原则

外貌描写在文中所占的比例是有限的，这就决定我们选材必须选择最典型的材料来写。

比如表现一个人非常邋遢，以下几点都可以表现：

(1)头发凌乱;

(2)衣服褶皱得十分厉害;

(3)一只鞋的鞋带开了，拖在地上;

(4)手背上的灰结了厚厚的一层老“茧”，每个指尖都顶着一个漆黑的“月牙”。

然而外貌描写的字数是有限的，特定的篇幅要求我们只能写其中的一点——写哪点好呢?很显然是第(4)点，因为这一点最能表现人物的邋遢。

六.外貌描写的二种基本写作技法

(一)最主要、最常用的方法——以果写因法

就是我们刻画的是一种结果，通过这个结果，寻找原因，就能塑造人物的形象。

例如：她的周身上下不见一个泥点，就连领扣也整理的整整齐齐。

作者刻画的内容只是一种结果，仔细一分析，为什么她身上的衣服会是这样呢?显然，她是经常洗衣服，每次出门都认真的烫熨、整理衣服，最终我们得出一个根本原因——这个人是一个勤劳、干净整洁的人。

在写作实践中，作者要明白，我们只写“果”，不写“因”。给读者留下思考的空间，让读者根据这个结果去分析、寻找原因，最终让读者明白，我们的外貌描写要塑造的是个什么样的人。

再如：

(1)他的眼神总是呆呆的，像一口干枯了多年的老井。(要塑造的是一个完全丧失信心、麻木、绝望的人)

(2)一张六七十岁的面孔，始终带着孩子般天真的笑容。(要塑造的是一个开朗、乐观、富有童心的形象)

(3)她的衣服上，补丁摞着补丁，但每块补丁都缝补的方方正正，一丝不苟。(要塑造的是一个穷困、刚强、整洁的人物形象)

(二)以外貌特定的形，象征人物的某种内在形象

一个人形体肥胖、面部浑圆、嘴唇肥厚，就会给人憨厚的印象;一个人尖嘴猴腮，高颧骨、薄嘴唇，就会给我们尖酸、刻薄、刁钻、邪恶的印象。在外貌描写中，我们经常借助人物身形，器官的独特外形或状态，来象征人物的性格或品质，就是这种象征法。

例如：他身材高大，笔挺，没有一丝驼背。头发根根上指，仿佛是一截截笔直的铁丝。高挺的鼻子，勾画出面部刀削般的轮廓。

抓住人物身形的高大、正直;头发的正直;鼻子的正直，象征人物性格的正直，塑造一个正直的人物形象。

再如：那张面孔，只要见一次就会让人过目不忘。弯弯的眉毛、弯弯的眼睛、一笑就会弯弯翘起的嘴角，似乎没一丝肌肉，每一丝神情，都是柔软的、温暖的。

抓住人物眉毛、眼睛、嘴形、肌肉、神情最突出的“弯弯”这一形态，象征人物热情、善良、和蔼的秉性，塑造一个阳光人物形象。

七.经典问题范例解析

本文开头所举范例，囊括了目前中学生刻画人物外貌的所有毛病：

(一)无目的地刻画。作者如此刻画爸爸，是为了表现什么呢?唯一的解释，就是作者的父亲不慎走失，希望大家帮他找回来。这种写法，不是有目的的刻画人物，塑造人物形象，而是用笔给笔下的人物照相——写出来的文字，无论如何生动，都是没有灵魂的文字。

(二)无序地刻画。刻画人物外貌，应该按照整体到局部、从上到下、从外到内、由实而虚的顺序。作者在这一段分别刻画的对象是：(1)年龄;(2)身高;(3)头发;(4)体形;(5)额头;(6)眉毛;(7)眼睛(8)鼻子;(9)脸型;(10)胡子;(11)牙齿;(12)脖子;(13)嘴唇;(14)服装。

按照先整体后局部的顺序看：(1)年龄、(2)身高、(4)体形、(14)服装都属于整体，没有放到一起写。在写面部的时候，(9)脸型——是整体，(3)头发、(5)额头、(6)眉毛;(7)眼睛、(8)鼻子、(9)嘴(包括胡子、牙齿、嘴唇)——是局部，作者却把整体部分放在了局部的中间去刻画。

按照由外而内的顺序：刻画嘴这个器官的时候，应该是：嘴唇——胡须——牙齿。

在刻画局部时，应该按照从上到下的顺序：非常明显，嘴巴应该在脖子上面，作者却将“嘴唇”放到“脖子”后面去描写，这就闹出了笑话。

(三)喧宾夺主地刻画。这一段外貌描写，字数太多，至少这篇文章要写成几千字才行。

(四)一“逗”到底的刻画。一个部分写完了，要用句号，这是最基本的写作常识。而我们的作者，因为此段都是外貌描写，便一逗到底，让读者眼花缭乱，不知道到哪里算是一个表意单位。

总之，外貌描写不是给笔下的人物照相，也不是写寻人启事。我们要根据我们要塑造的人物形象需要，严格遵守四个原则，掌握好两种基本写作技法，每个人都会写出令人拍案叫绝的好作品来。

投资理财行业呈现一些明显的趋势和现象，投资者质疑心中明了这些，才能在通货膨胀这样的大背景下走上正确的理财之路。

首先，投资者应该对短期理财产品引起重视。银行理财产品近年来一直呈现短期化趋势。需要提醒投资者，对超短期产品而言其预期年化预期收益率随着银行对资金需求的紧张程度有一定起伏。对于14天产品及28天产品投资者，应该选好投资时点。为了免去筛选产品办理手续等繁琐，投资者还可以选择自动续期的滚动式产品。

其次，把握单一产品的投资方向，一是适当避开政策调控的行业及项目特别是地产业的商品房项目。今年房地产行业的飞速膨胀已经放缓，投资这部分企业的信托贷款和信贷资产存在一定风险，投资方向应该避开。二是关注有政策扶持的行业，关注投资于这些行业的银行理财产品，如投资于水利建设电网建设新兴能源的银行理财产品。三是区别对待投资消费类行业的银行理财产品，如虽然物价面临调控但由于白酒、红酒等消费品价格存在刚性，投资于酒类预期年化预期收益权的银行理财产品会有较好表现。

其三，结构性产品方面要选择好挂钩标的。由于贵金属在抗通胀方面有较强优势，挂钩黄金理财产品应该是目前的首选。但经过去年上涨，黄金已经到达历史高位，虽然近期出现对黄金的多重利好，但机构投资者对后市持谨慎态度；其次，主要经济体将陆续收紧货币政策，地缘政治的不确定性都会加大黄金的波动，而挂钩贵金属的结构性产品预期年化预期收益一般会与价格路径相关，或者与某一时点的价格相关，以上情况会引起结构性产品最终预期年化预期收益的不确定。

其四，时空交换获高利益。如果投资者可以接受一定的流动性风险，建议投资者配置一部分期限相对较长的结构性理财产品。其中可关注挂钩于一些红筹股的结构性理财产品，以用时间换空间的手法换取较高预期年化预期收益。

呼吸系统疾病国家重点实验室2月14日向公众透露，该实验室最近在钟南山院士的指导下，与广州市生物医学与健康研究所、广州市再生医学与健康研究所、广州市广东省实验室等单位共同研制了新型冠状病毒IgM抗体快速检测试剂盒，并已完成实验室和临床初步评估。

据介绍，该试剂盒采用胶体金免疫层析技术和间接法检测人类新型冠状病毒(非典-COV2)IgM抗体。在15分钟内只需一滴血就可目测观察并获得检测结果，患者血浆稀释500-1000倍后仍可检测到阳性带。与目前诊断中使用的逆转录-聚合酶链反应核酸检测相比，该试剂盒检测更简单、更高效、灵敏度高、特异性强，能有效突破现有检测技术对人员和场所的限制，缩短检测时间，实现疑似患者的快速诊断和密切接触者的现场筛查，推动诊断筛查的前进和下移。

呼吸系统疾病国家重点实验室也向公众透露，该试剂盒已经在湖北省一家医院进行了检测。发现通过重新检查临床诊断为新冠状病毒感染阳性(但聚合酶链反应核酸检测为阴性)的患者的血液样品，该试剂盒可以检测相当一部分(IgM)阳性，表明其可以补充核酸检测。同时，在对湖北和广州的600多份临床标本的检测中，试剂盒(IgM)的阳性检出率与临床诊断结果有较高的符合率。

据悉，该试剂盒(科研用)样品已送至湖北省武汉市、黄冈市、大冶市等地的基层卫生机构，结合核酸检测等技术对新型冠状病毒感染进行检测和评价。

广州日报照片

原标题:吸一滴血，15分钟后期待结果。钟南山将指导快速检测试剂盒的开发。

学习的原则是：先易后难；从典型语病突破；注重语感；成分分析

关注重要标志

(一)、关联词语

（4）特别注意递进关系。

①如今“阿Q”一类的“字母词”已遍布汉字文化圈内，不但进入了教科书，而且活跃在各媒体上。

(关联词使用正确，看实际关系是不是与关联词相符。语序不当，出现了递进关系，程度重的应放在后面，应为“不但活跃在各媒体上，而且进入了教科书”)

②用语不妥贴，造句不合文法，行文缺乏条理，拖沓冗长，就会把意思弄得含混晦涩，令人误解甚至费解。

(语序不当，应为“费解甚至误解”)

③京杭大运河是中华民族的自豪，运河文化是全国乃至济宁人民宝贵的精神文化遗产。

（语序不当，应为“济宁乃至全国”

中考数学考点复习指导：椭圆的面积公式

S=π(圆周率)×a×b(其中a，b分别是椭圆的长半轴，短半轴的长).

或S=π(圆周率)×A×B/4(其中A，B分别是椭圆的长轴，短轴的长).

椭圆的周长公式

椭圆周长没有公式，有积分式或无限项展开式。

椭圆周长(L)的精确计算要用到积分或无穷级数的求和。如

L=∫[0，π/2]4a*sqrt(1-(e*cost)^2)dt≈2π√((a^2+b^2)/2)[椭圆近似周长]，其中a为椭圆长半轴，e为离心率

椭圆离心率的定义为椭圆上的点到某焦点的距离和该点到该焦点对应的准线的距离之比，设椭圆上点P到某焦点距离为PF，到对应准线距离为PL，则

e=PF/PL

椭圆的准线方程

x=±a^2/C

椭圆的离心率公式

e=c/a(e2c)

椭圆的焦准距：椭圆的焦点与其相应准线(如焦点(c，0)与准线x=+a^2/C)的距离，数值=b^2/c

椭圆焦半径公式|PF1|=a+ex0|PF2|=a-ex0

椭圆过右焦点的半径r=a-ex

过左焦点的半径r=a+ex

椭圆的通径：过焦点的垂直于x轴(或y轴)的直线与椭圆的两交点A，B之间的距离，数值=2b^2/a

点与椭圆位置关系点M(x0，y0)椭圆x^2/a^2+y^2/b^2=1

点在圆内：x0^2/a^2+y0^2/b^2

点在圆上：x0^2/a^2+y0^2/b^2=1

点在圆外：x0^2/a^2+y0^2/b^2>1

直线与椭圆位置关系

y=kx+m①

x^2/a^2+y^2/b^2=1②

由①②可推出x^2/a^2+(kx+m)^2/b^2=1

相切△=0

相离△

相交△>0可利用弦长公式：A(x1，y1)B(x2，y2)

|AB|=d=√(1+k^2)|x1-x2|=√(1+k^2)(x1-x2)^2=√(1+1/k^2)|y1-y2|=√(1+1/k^2)(y1-y2)^2

椭圆通径(定义：圆锥曲线(除圆外)中，过焦点并垂直于轴的弦)公式：2b^2/a

椭圆的斜率公式过椭圆上x^2/a^2+y^2/b^2=1上一点(x，y)的切线斜率为-(b^2)X/(a^2)y

复习有方法,考试当然也不能全凭一腔热血。九年寒窗,一朝及第,我们要抱有每分必争,尽量不失分的原则。下面是小编为大家整理的中考答题技巧指导，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

中考语文答题技巧

一、审题要“咬文嚼字”1.题目必须仔细阅读，全面了解问题关键。阅读文章时要带着问题去读，既节约时间，又有针对性。2.重视附加条件。比如：字数要求;解答提示与重点;填原文词句还是概括内容等等。这些条件直接关系到答题的准确度。3.题目不要随意放空。语文简答题与作文都有最低限度，只要填写，就有得分的可能。

二、思维防止“习惯性”1.防止“以偏概全”和“以旧断新”。2.防止“因难而退”。遇到常常犯错的题目有两个办法：①是热处理，迎难而上，多角度、多层次积极思考。②是冷处理，先放一放(要做好标记)，等做完后面题目后，会对其有所触动。

三、答题切勿“颠三倒四”1.答题要由易到难，阅读、作文都是如此。2.先阅读后作文。3.如果时间不够，尽量用一两句话结尾，保证作文的完整。

四、检查要“果断谨慎”1.果断改正明显错误。2.谨慎对待“糊涂问题”。

中考答题技巧

1、进考场后要静心。一般我们都会提前二三十分钟进考场，开考前监考老师会讲考试注意事项，这个时候我们听就可以了，也不必过于思考，因为说到的内容和模考基本不差。如果紧张的话可以心里默念“都复习到了，我一定能考好”，心理素质不好的话建议不要和监考老师对视，也不要东张西望，保持平静，关注自己的内心就可以了。

2、答卷时要通览试卷。发下卷子后翻看确认没有印刷问题后第一时间写上自己的姓名、考号等必要信息，虽然这是小事，但总有人范低级错误。开考指令还未给出不能答题，但是你可以利用这个时间通览试卷。中考题是新的，但考点不会变，通览试卷的时候心里有个底，有哪些题目是一眼就能看出思路的，有哪些题稍难。这样你在做题的时候碰到不会的，也能告诉自己，后面有简单的题我可以先拿到分数，这个题可以先放一下。

3、答题过程要谨慎。考场上你总会遇到几个非常眼熟的题目，比如古诗文默写、描述实验现象、见过的几何图形等等，这个时候更要沉着冷静，审题要清，千万不可想当然答题。尤其要注意“不正确”“错误”“不恰当”这些关键词，不要因为题目熟悉，兴奋过头就可能会掉进出题老师埋的坑里。

做语文阅读题时，要注意答题步骤，记叙文、说明文和议论文，不同的文体，答题步骤会有所不同，同学们一定要分清。另外，做理解性的阅读题，尽量用原文答，再根据原文进行解说。有个小的得分技巧——看分答题。例如，如果是3分的问题，通常答案也会是3个小点，考生答题时，尽量答到4个问，这样更稳妥。

做政治和历史卷时，有些开放性的大题，如果脑海中想写的很多，不知道该从何答起，可以揣摩一下出题者的意图，然后按出题者的意图来答题。

会而答不对，令人惋惜;对而答不全，得分不高。表述不规范，字迹不工整是造成中考非智力因素失分的一大方面。字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬、“感情分”也就相应低了。就拿数学来说，数学几何证明题，不要跳步，辅助线要作虚线，定性的题目要写“证”，定量的题目要写“解”，注意可能被扣分的小细节。

数学要确保运算准确，力求一次成功。中考数学科目在120分钟时间内，要完成大小20多个题，时间很紧张，所以要尽量准确运算。关键步骤，宁慢勿快，力求一次成功。

4、演算草稿纸要整齐。清楚明了的演算过程无疑能给你回过头来检查试卷提供方便，像数学试卷，同学们就可以写清题号，碰到不会的也先把题号写出来留空。文科题虽然不用演算，但最好在写的时候有一个规划，尤其是不太熟悉的字词先在草稿纸上写一遍，然后再写上试卷，以保证卷面整洁性。

5、碰到知识卡壳要冷静。考场上难免遇到一时想不起来的情况，这也很正常，遇到这种情况不要慌张，再读一遍题目，回忆一下做过类似的题型，或者联系这一章节内容都有啥，换个角度可能就想起来了。实在没想起来就先放下，知识点之间都是有联系的，回过头来再看的时候可能就想起来了。

6、一定要认真检查。有的同学喜欢一遍过，不喜欢检查试卷，其实这是一个很容易失分的坏习惯。任凭你学得有多好，总会有一些失误。检查能够纠正例如单位、符号、大小写等问题，这些小问题总会扣掉一点分数，与其死磕一道难题，不如把能够捡起来的分拿到。

中考英语答题技巧

阅读理解

文章至少通读两遍近年来中考阅读考查中使用了多种文体的语言材料，考查题虽较大部分根据事实判断，但也有题目必须整体理解归纳才能作出正确解答。语段可有3%生词，可据上下文猜测、理解。回答问题的语段除了理解，还要能正确表达，既要会用完整句子回答，又要会有用关键词简略回答能力。

做阅读理解题时，可先浏览问题，带着问题通读全文;也可先通读全文再看问题。文章至少读两遍，正确对待文章中的生词和难句，不要慌，要学会根据上下文判断其意。

对于文章中一些较复杂的长句，只要抓住重点和关键，问题就明朗了。做完题后，要检查一遍，对文中关键词语及重要语句一定要细读、读透。有时题目难度大，仅从字面理解还不够，要根据上下文和中心思想进行归纳和推断。

完型填空

从整体上领会全文大意完型填空题是综合类型的试题，它比较全面地考查学生对句子结构、词语的运用和辨析、固定搭配和习惯用法等多种语法和语言基本知识的掌握，同时还考查学生对英语阅读理解以及对各种英语语言知识的运用能力。它是整张试卷中最具挑战性的部分，可以区分考生英语能力的高低。这部分内容对一些成绩较好的考生尤为重要，因为只有全对或绝大部分对，才能保证自己成绩优秀。

练习过钢琴的朋友都知道，如果你不每天花四五个小时练习，你可能不会弹好一首曲子，特别是对于那些刚刚开始练习的人来说，你花了半天时间练习的曲目在你到达老师那里时可能仍然充满了错误。毕竟，自己练习不如有老师指导你有效。那么，如果你的钢琴可以自己演奏音乐呢？我能帮你辅导吗？最近，钢琴行业的顶级品牌——施坦威父子公司(Steinway Piano)在纽约的施坦威音乐厅发布了最新的自动钢琴Spirio R。

据了解，拥有166年历史的钢琴制造商斯坦威父子公司正大步走向科技领域。它的自弹钢琴Spirio R可以通过iPad上的Spirio应用程序录制、播放和编辑自己的音乐。同时，钢琴也可以独立演奏。施坦威首席执行官罗恩·洛斯比说，艺术家们从来没有像现在这样准确地捕捉到他们在施坦威钢琴上表演的细微差别和灵魂。

史蒂芬·科尔伯特的钢琴演奏者乔恩·巴蒂斯特在发行日首次演奏和录制萨姆·库克的作品时使用了斯皮里奥·R，以观察钢琴是否能“捕捉灵魂”。事实上，斯皮里奥·R完美而自动地演奏了相应的曲调，并与乔恩·巴蒂斯特一起完成了演出。

施坦威的自动钢琴演奏Spirio早在2015年就推出了，允许用户从Spirio应用程序中选择一首歌曲，让钢琴独立演奏。现在最新发布的Spirio R不仅可以播放歌曲，还可以录制、播放和编辑歌曲。对于在家练习的人来说，学习和提高他们的钢琴演奏水平是有帮助的。没有必要担心没有在家练习的指导。施坦威·斯皮里奥会帮助你的。

培养学生写作能力须：打好词汇量基础;熟练记住单词;熟练使用简单句;加强听力训练。今天，小编为你带来了初二英语写作方法指导。

初二英语写作问题

1.词汇量太少

词汇是英语写作必不可少的基本要素，要写好一篇作文以表达自己的思想，必须以足够的词汇量为基础，但实际上大多数学生掌握的词汇量都达不到规定的要求，因而在写作时也就不能随心所欲地表达自己的思想。出现的问题往往有拼写错误，影响理解;词语误用，表达不准确;某一词语反复使用，语言表达缺乏变式，文章显得单调乏味;文章中出现大量“造词”，让人看了啼笑皆非等。

语法规则和句型句式是英语写作涉及的另一基本要素。学生英语写作中出现的“大错”又多半是由语法错误引起的，学生在写作中语法不规范、句子结构混乱、含义不清等情况屡见不鲜，Chinese English现象更是不乏其中，所以词汇量和语法问题是中学生英语写作时首先要解决的问题。

2.词汇错误较多

学生在写作的时候，中式英语Chinglish ：如There are many people would like to go on a vacation. I by bike to school every day. 2、词汇错误：错别字、近义词混淆、词性误用3、词组、句型使用不正确，缺乏重点句型的使用：如I spent one hour to read the book yesterday. 4、时态、语态、人称把握不正确(审题不正确)。思维模式总是先汉语，后转化为英语，可能他想到了句子该怎样写，句型也知道的，但却有个别单词不会。如：“对我来说学英语是困难的”这个句子可能他想到了，句子结构“it is+adj for sb to do sth”也知道，但里面的形容词difficult不会写，导致句子表达含糊，以至于整篇文章错词百出，面目全非。

3.写出的长句达不到表达效果

一般的英语应试作文，总会给出汉语提示，学生写作也是从提示上入手，有的提示意思较长，所以学生写的时候会直接翻译，但对太长的句子又没有驾驭的能力，导致整个句子错误。

4.听力较弱影响写作能力

我们所面临的是一群农村学生，他们没有特别好的条件练习听力，每次的练习时间仅仅是每节英语课上，听听力的时间是在太少。有位作家说过：“不写没有读过的语言，不读没有说

的语言，不说没有听过的语言”。很明显，通过听的渠道获得语言信息及语言感受在英语学习中基础的基础。听不来也就写不上。

5.单词书写不规范，卷面书写较乱

对于大多数学生来说，格式、大小写、标点，书写不规范：句首字母大写不注意，使用从句时不会使用标点、大小写等)。如：After he went back home. He cooked supper.，考试时把单词写整齐的很少，学生普遍认为只要把单词写正确就可以得分，虽然觉得自己写的作文还可以，但卷子发下之后却没有得到期望的分数，而有的同学写作能力较差但书写整齐，写作得分也不是很低。

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初二英语写作方法指导是什么

1.词汇的积累

初中学生在阅读理方面最大的障碍就是词汇量的缺乏，而扩大词汇量绝非死记硬背就能做到。最有效的方法就是大量接触各种不同体裁的英语文章，利用“在句中记，在文中记”的方法来积累词汇。因此我们指导学生依据英语报刊的特点，按栏目、话题、题材、体裁归类收集常用词，将出现频率较高的常用词汇积累到单词本子上，查字典写例句，初步学会这些单词的运用，放在身边，利用零散时间反复记忆，加强印象。

同时拟定时以单选、完型、阅读等形式考察学生对这些单词的掌握情况，通过测试和竞赛的方式进一步激发大家学习词汇的热情。不过，由于课程的时间安排问题，测试的工作开展较少，这也是实验工作中的一个不足。

2.熟练记住单词

( 1.) 巩固单词拼写，培养组句能力。 词汇匮乏是妨碍英语写作的最大障碍之一，有话想说，无词可写是大部分学生的苦恼。因此，我要求学生坚持每天听写、默写、循环记忆单词，掌握巩固词汇。还要求学生给出与单词有关的同义、近义、反义和词形相似的词，使词汇量得到最大限度的复现。如：反义词appear/disappear, crowded/uncrowded, polite/impolite/rude. 词形相似的词except/expect, chance/change/challenge. 还以某一词为中心，写出该词的不同形式或词性，组成典型的句型，从而不断丰富词汇和句型。如拼写单词die 时，不但要写出其过去式过去分词died，而且要写出其他词性(death, dead, dying), 再分别组句，如：The old man died two years ago. He has been dead for two years. His death made his dog very sad. It is dying.又如写到易混淆的词pay, spend, cost, take 时，可以多种方式表达句意。He paid 20 yuan for the book. He spent 20 yuan on the book. He spent 20 yuan buying the book. The book cost him 20 yuan. It takes him 20 minutes to read the book every day.等等。这样,通过大量的词汇练习不仅仅能有效地积累词汇，还为组句打下了基础，同时还能训练学生的发散性思维和总结、归纳、比较的能力，为学生正确使用词句奠定了良好的基础。以上这些机械操练虽然枯燥，但很有必要，它是能力培养的基础。在词句落实的基础上，可向学生提出稍高的要求，如写出高质量的句子： What a happy family I have ! (I have a happy family.) The story is so interesting that everyone likes it.( The story is very interesting. Everyone likes it. ) He didn’t come to school, because he was ill. (He was ill. He didn’t come to school.) I am good at not only English but also math.(I am good at English and I am good at math ，too. )( 2、) 阅读背诵精彩段落，围绕单元话题设计书面表达。 阅读是写作的 熟练记住每一话题的单词。熟记单词后让他们能够熟练的运用，能够把重点单词用来造句。然后熟记词组，特别是能够熟练的运用词组，能够用词组熟练造句。用词组和单词连成简单句，只要学生将句子表达清楚，语意连贯，就是一篇好的英语文章。

3.熟练使用简单句

简单句对学生来说相对好掌握些，可以要求学生们能够熟练划分主语、谓语、宾语。 正确掌握并列连词andutor等词。在写作中要求学生不能随意发挥，也不能逐字逐句的翻译所给的文章，要求学生能抓住题中所给的条件，只要考生能将题中所给的要点全部表达清楚，而没有遗漏，在写作中并且注意到语言的连贯，那么就是一篇很好的英语文章。

4.加强听力训练，促进写作

目前英语听力教材使用的具体做法是：事先提出每课生词，教师领读几遍。排除生词障碍后，第一遍学生主让学生在课后反复听课文内容，并逐字逐句写下。每周星期五布置，星期一用课堂时间，教师将该文念一、二遍，让学生听写，教师收上来查阅，加以评讲。通过这种训练，提高学生的听力水平和表达能力。

5.书写规范，促进写作

关于书写的卷面整洁与否，字体如何，是老生常谈话题。可是由于印象分数的一分半分之差，很可能影响一生。在此处丢分纯属不值得，这也是笔者把它放在第一位的原因。在教学过程中，应坚持要求学生书写规范，写好匀笔斜体行书，注意连写，以及文面美观。可以采用出专刊的形式，让全班同学都参加英语书法评比，从而激发学生练习英语书写的兴趣，养成良好的书写习惯。

一、针对不同类型孩子的心理救助

(一)灾后残疾孩子的心理指导

1、首先要肯定孩子的能力，鼓励告诉孩子你是非常坚强的好孩子，你是非常棒的。不要表现出特别的表情，要将他视为一个健全的孩子。

2、尽量让孩子做一些他自己能够独立做的事情，让孩子明白即使变成现在的样子依然可以很好地生活下去。

3、让孩子崇拜的人给予一些鼓励。

4、周围的人不要对其表现过分地关心。

5、当孩子非常悲伤和恐惧的时候，表现出来的各种现象都是正常的反应。

6、可以请一些残疾体育人士来帮助孩子，给孩子带来一些鼓励，告诉孩子折翼的天使一样可以飞翔。

7、可以让孩子用一张纸把自己认为失去的部分撕去，将剩下的不完整的纸折成飞机扔出去……

8、对于残疾的孩子可以给他们讲残疾人运动员那不屈的精神，激励他们身残志坚，实现人生理想。

(二)对灾后行为表现激烈的孩子的心理指导

1、给予母亲般的怀抱，不要说任何与灾害有关的话。

2、利用音乐或歌声让孩子安静下来。

3、孩子大声哭泣时，要抚摸孩子，轻拍孩子的背。

4、给孩子吃一些甜的零食，例如巧克力等。

5、从下到上缓慢安抚孩子但是不要碰头部。

6、语言要温和，但记住不要涉及灾害事件。

7、在呼唤中，可以用孩子熟悉的语言反复叫他的名字，用当地方言呼唤孩子。

(三)对灾后安静淡漠的孩子的心理指导

1、首先要带孩子离开灾难现场。

2、对孩子记不起来的事情不要强迫孩子回忆。

3、让孩子看一些喜剧色彩的童话故事，听一些他感兴趣的歌曲。

4、让孩子用铅笔图画。图画可以反映孩子的内心。

5、根据图像进行分析，是否需要专业的心理人员帮助。

(四)对灾后失去父母的孩子的心理指导

1、告诉孩子他父母是爱他的。

2、告诉他们每个人都是天上的星星，抬头看到的那闪闪的星光是爸爸妈妈的温柔目光，他们的心从没有离开孩子。

3、把对父母的强烈思念大声对天空说出来。

4、郑重地将父母的遗物交给孩子，告诉孩子快乐地活下去，这个事父母对他们期望。

5、不要打扰孩子单独的哭泣。

6、让孩子们送父母最后一程，但是不要让他们看到某些惨烈场面。

7、告诉孩子们，他们不是孤独的一个人，朋友、同学、老师都是他的亲人。

8、让孩子把对父母的快乐回忆写在本子上，然后锁起来把它珍藏在心底。

(五)对灾后失去朋友的孩子的心理指导

1、肯定地告诉孩子这不是你的错，你懂朋友不会怪你。

2、假设一下自己是朋友会怎样做？

3、告诉孩子你已经尽力了。

4、在人生的道路上更要加倍地努力、快乐地生活，这也是朋友最大的希望。

5、这个世界会越来越好，天堂里的朋友会看到的。

6、相信自己有这个能力。

(六)对灾区内儿童的心理指导

1、多些包容，多些鼓励。

2、确认孩子的需要，再提供可能的帮助。

3、如果需要，可以身体接触。

4、用日常话问候孩子，要简单通俗可以重复。

5、准备些糖果巧克力这样的小礼物，送给孩子们急需的书包、书本、图书。

6、通过做游戏、讲故事、画画建立沟通渠道。

7、给孩子讲解正确的灾害预防知识，不要怕孩子听不懂。

8、离开的时候可以和孩子建立长期的联系，要用统一的联系方式(电话、通信地址)，不要让孩子有被抛弃感。

9、在重建家园过程中可以让孩子帮助亲友做一些力所能及的事情，不要粗暴否定。

10、尽快建立一个正常的社会秩序给孩子。

11.亲友要多给一些正面的信息，只要我们团结起来就一定能够战胜灾害。

(七)对非灾区孩子的心理指导

汶川地震的报道，惨烈的画面很容易影响到孩子。孩子心理很容易受强烈的刺激。孩子会失眠，胡思乱想，幻想自己经历了地震被埋在废墟中很无助恐慌的感觉，还会有父母离去，自己该怎么办等想法，以及对这种灾难的感同身受。

1、老师和家长要给孩子正确地讲解生命的含义，告诉孩子生命是有限的、多变无常的，在生活当中会遇各种各样意想不到的事情。

2、父母要告诉孩子“爸爸妈妈是爱你的”。

3、正因为生命的有限才要更加珍惜生命、珍惜身边现在所拥有的东西。

4、与孩子一起做一些感恩的事情，给灾区募捐、寄祈福卡等。

二、灾区儿童心理指导注意事项

1、不要欺骗。如孩子父母双亡，却不告诉其真相，还在有意骗他。

2、不要向孩子承诺自己做不到的事情。例如，“我一定帮你找到你的父母”。

3、不要强迫孩子回忆或说话，不要说“没有关系，你说啊”。

4、不要粗暴地干预孩子的情绪。如，“别哭啦”、“哭吧”、“要勇敢”，孩子有自己处理情绪的方式。

5、不要表现出来他很可怜，需要被同情的样子。

6、不要试图取代他的父母，不要说“没关系，我们都爱你”，会让孩子觉得自己背叛了自己父母。

7、不要过度给予，有可能造成孩子过度依赖，迁怒或感觉被施舍，会把愤怒发泄到别人身上。

8、不要以为自己是救世主，不要以为只有自己能够帮助孩子，让孩子自己找到疗伤的办法。

9、不要造成孩子的内疚感，幸存者综合特征——为什么我的同学都死了。不要说“你已经很幸运啦！”“你已经比别人好多啦！”

10、不要对孩子所经历过的事情充满好奇，即使我们很爱这个孩子。我们应尽量避免对孩子的二度伤害。

当孩子的情绪持续出现不良情况长达三个月以上，一定要找心理医生帮助。

多数人对于如何选择住宅愁眉不展;还有不少人在购房时,由于缺乏必要的常识,而吃亏上当。在看房、购房过程中存在许多方法和技巧，在买房前就必须提前理清楚。

明明白白买房，是许多购房者的梦想，但要实现这个梦想却不是那么简单。购房者，特别是初次购房者，对房地产的专业术语、法律法规的不了解，在看了无数房地产楼盘，听了无数推荐，仍常常觉得无从下手。究其原因就是没有一个权威性的购房指导。

要想选到一个满意的房地产楼盘，首先就要对这个房地产楼盘所在的区域进行了解，因为一个有潜力的区域既能保证房地产楼盘的保值，又便于居住方便。

如何才能知道一个区域有价值？

首先要解房地产楼盘区域的现状，即5公里生活圈的配套：学校、医院、交通、菜市、商场等的便捷程度。了解自己意向购房区域的未来，即政府对本区域中长期规划。

同时还要了解自己意向购房区域开发建设规模与速度。了解有哪些企业、商业、业态等已经入住或何时入住，并进一步了解其规模大小。一般在新开发的区域购房，最好能在交房时，满足基本购物、医疗、就学需求，在入住3年内，该区域有中大型商业入住，在5年左右达到比较繁华的生活氛围。还有一个重要的购房者一定要了解自己意向购房区域是否有化工、造纸、制药等环境污染型企业，特别不能选择污染企业的下风口和河流下游区域居住。

另外小编提醒大家慎信广告。

开发商为宣传、推销其项目，一般都发布各类广告，作出不少许诺。从法律角度来说，售楼广告等都是开发商向不特定的对象发放的用以介绍其商品房的文字、图片材料，主要是为了美化商品房形象，远不具备商品房买卖合同的基本条款。

以下这十条购房技巧是小编想要和大家分享的：

区域价值：重点看未来规划

交通状况：离干道的距离不能太近

项目指标：日照最容易被忽略

项目配套：生活配套最关键

建筑设计：主要看节能材料的运用

景观设计：不能忽视雨水回收系统

物业管理：有资质的公司才能有保障户型设计合理

企业品牌及信用：有品牌才有保障

超高性价比：要根据综合指标测算

学生活动一：辨析病句病因。(5分钟)

先告诉学生病句的常见类型，给出典型的病例(每类3-5句，共25个例子)，指导学生通过小组活动，先辨析后归纳出各类病句的病因。(每一类型交由一个小组去分析研究，活动最后环节由小组派代表上台来交流研究成果，其他小组可质疑或提出不同看法。)

病句的常见类型。

(1)成分残缺(2)搭配不当(3)语序不当(4)指代不明

(5)否定不明(6)词语误用(7)不合逻辑(8)重复堆砌

(9)一面与两面不对应(10)并列不当

应该指出：病句的病因并不是单一的，分类的界限也不是非常分明，以上的分类主要是为了便于学习，利于掌握。

糖尿病（dm）为慢性终身性疾病，由于其合并症及药物副作用的影响，病死率很高。目前强调，糖尿病应坚持早期、长期、综合治疗及治疗方法个体化的原则，具体治疗措施以适当的运动锻炼和饮食治疗为基础，根据病情结合药物治疗，下面就和小编一起去了解一下糖尿病人的饮食指导。

随着医学模式的转变，糖尿病的护理从单纯的症状护理向以患者为中心的生理、心理及社会因素方面的护理及教育转变。因此，护士应向病人介绍饮食治疗的目的、意义及具体措施并督促落实，以取得最佳效果。

1糖尿病患者饮食治疗的目的

（1）纠正代谢紊乱，使血糖、血脂达到或接近正常值并消除症状。（2）防止或延缓血管或神经系统并发症的发生与发展。（3）维持成年人的正常体重，使肥胖者减轻体重，消瘦者增加体重。（4）保证儿童和青少年的正常发育并能维持较强的体力活动。

2糖尿病患者饮食原则

（1）避免甜食:避免进食糖及含糖食物，因为此类食物会被身体吸收的很快，易令血糖上升。（2）减少高脂肪及高胆固醇食物:减少进食高脂肪及高胆固醇食物。因为高血脂与高胆固醇是引致心血管疾病的病因之一，糖尿病患者尤需注意。（3）适量进食高纤维食物:适量进食高纤维及淀粉食物。（4）定时定量，少食多餐:进食要定时定量，避免随意增减食量，才能达到血糖稳定。多餐少餐，包括早、午、晚三餐，必要时可在正餐之间及睡前加餐，以减少因药物而导致低血糖的机会，特别是注射胰岛素的病人。

3三大营养素的选择与注意事项

3.1蛋白质的选择每日摄入的蛋白质中优质蛋白质应占30%～50%。不主张吃素，希望每日能摄入100～150g瘦肉（包括禽类及鱼虾），1个鸡蛋（50g左右），1袋奶（250g），适量豆制品，用于补充优质蛋白质。

3.2脂肪的选择一日计算出的脂肪重量包括食物中的脂肪和烹调油。目前提倡饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸=1:1:1。动物食品中，瘦肉即含10%左右的动物脂肪，即饱和脂肪，因此不要特意去吃肥肉，瘦肉中的饱和脂肪已经足够人体需要了。烹调油一般每日限制在20～25g以内，因此提倡多吃氽、煮、拌、蒸、卤的菜，炒菜少放油。禁止或少吃油炸食品及含脂肪高的零食如瓜子、花生、核桃等。

3.3碳水化合物的选择碳水化合物主要含在主食中，提倡多吃粗粮，如燕麦、荞麦、玉米面、全麦面包、莜面等。主食不是越少越好，每日不能少于150g。

3.4蔬菜、水果主要提供维生素、纤维素、无机盐及微量元素。一般每日应吃500g蔬菜，血糖控制好的可少吃一些水果。提倡多吃含纤维素高的蔬菜，如芹菜、韭菜、萝卜、海带等。含淀粉高的蔬菜尽量少吃，如吃土豆、山药、藕、荸荠等要与主食进行交换。每吃100g要减少25g（半两）粮食。每吃200g水果，也要减少25g粮食。

4三大营养素的分配

4.1三大营养素的分配。糖尿病人三大营养素的分配比例和正常人基本一样，蛋白质的比例可略高于正常人，脂肪比例略低于正常人。蛋白质产热占总热量15%～18%，脂肪产热占总热量20%～25%，碳水化合物产热占总热量60%～65%。各营养素虽然产热比例和正常人基本一样，但由于总热量低于正常人，所以除蛋白质外各营养素实际数量都比正常人低。

4.2三大营养素的计算（下述所有重量均为食物生重）每克蛋白质、碳水化合物产热4千卡（0.0167兆焦耳），每克脂肪产热9千卡（0.0376兆焦耳）。以上面男子一日总热量1750千卡为例:蛋白质重量=1750×15%÷4=65.6g脂肪重量=1750×25%÷9=48.6g碳水化合物重量=1750×60%÷4=262.5g5不同热能糖尿病饮食的营养成分和食物内容见表1。

5表1不同热能糖尿病饮食的营养成分和食物内容表

使用说明:（1）瘦肉类可按瘦肉50g=豆腐干50g=大个鸡蛋1个=豆腐100g安排内容，不要求完全吃肉。（2）豆乳类可按黄豆40g=牛奶250g=豆浆300g进食，也可按牛奶250g换成瘦肉类50g加谷类20选食，不要求非选食黄豆或牛奶。（3）本表所列内容非固定模式，尚可根据经济、物质条件和病情予以调整，如欲多增加蛋白质食品，则可少用谷类食品/增加蛋白质食品（瘦肉类）一份，则减少谷类食品半份。（4）若所需饮食不在此范围内，可在此表的基础上参考附表1内容予以调整，如5440千焦（1300千卡）饮食，可按5020千焦（1200千卡）内容在增加瘦肉类50g或谷类25g。

6如何计算每日所需的总热量

首先确定自己的标准体重:体重指数bmi=实际体重（公斤）÷身高（米）2

世界卫生组织提出bmi的适合西方国家判断标准为:bmi18.5～24.9正常，25～29.9超重，30肥胖。

适合亚洲人的bmi值为:18.5～22.9正常，23～24.9超重，25肥胖。

目前适合亚洲人的bmi数值正在研究，尚未确定。我国糖尿病人可采用下列简单公式确定体重及体型标准体重（公斤）=身高（cm）-105（男）标准体重（公斤）=身高（cm）-105-2.5（女）

确定您的体型是肥胖型还是消瘦型?采用实际体重超过标准体重百分比的办法判断，超过20%为肥胖，超过10%为超重，是标准体重的±10%为正常，少于标准体重10%为过轻，少于20%为消瘦。标准体重和体型确定后，可根据下表确定每日需要的总热量。

表2成人糖尿病每日热量供给量表（千卡/公斤标准体重）（略）

注;1千卡=4.18千焦耳=0.00418兆焦耳举例说明:一个男子175cm高，体重85公斤，轻体力劳动。标准体重=175-105=70公斤体型（85-70）÷70×100%=21.4%，判断为肥胖。热量=70×25=1750千卡（7.3兆焦耳）

7日总热量及营养素的分配

一日3餐总热量可按20%、40%、40%或30%、40%、30%分配。一日6餐总热量可按20%、30%、20%分配，3次加餐按10%、10%、10%安排。

8大体估算法

身高175cm以上的正常或偏瘦男士:按热量2100千卡进餐，一天主食7两，瘦肉类3两，鸡蛋一个，牛奶或酸奶250g，蔬菜1斤，豆制品0.5两，烹调油25g。上述食谱蛋白质81.3g（16%），脂肪59g（25%），碳水化合物310g（59%），热量2120千卡。

身高在175cm以下正常体型男士，或175cm以上肥胖男士:按热量1700千卡进餐，一天主食5.5两，瘦肉2两，鸡蛋一个，牛奶或酸奶250g，蔬菜1斤，豆制品0.5两，烹调油20g。上述食谱蛋白质66.3g（16%），脂肪48.8g（25%），碳水化合物250g（59%），热量1715千卡。

身高175cm以下肥胖男士和正常体型女士:按热量1600千卡进餐，一天主食5两，瘦肉2两，鸡蛋一个，牛奶或酸奶250g，蔬菜1斤，豆制品0.5两，烹调油20g。上述食谱蛋白质64.8g（16%），脂肪48.8g（26%），碳水化合物230g（58%），热量1625千卡。肥胖女士:按热量1400千卡进餐，一天主食4两，瘦肉2两，鸡蛋一个，牛奶牛奶或酸奶250g，蔬菜1斤，豆制品0.5两，烹调油15g。上述食谱蛋白质60.3g（17.5%），脂肪43g（27.5%），碳水化合物190g（55%），热量1400千卡。

9糖尿病饮食计算需要哪几个步骤，

（1）糖尿病饮食计算步骤包括以下几项:①测身高、体重确定体型。②据体型和劳动强度计算全日总热量。③饮食中糖类、脂肪、蛋白质三大营养素分配。④安排全天的主副食及食谱。

（2）计算方法如下:测身高、体重。确定病人是肥胖、消瘦还是标准体重。超过标准体重20%以上者为肥胖，低分子20%者为消瘦，在±10%以内为正常。成人标准体重粗算公式:身高（cm）-105=标准体重（kg）。超过或低于标准体重的百分比（%）=（实测体重-标准体重/标准体重）×100%

10简易食谱定量

如果掌握不了上述各种方法，可按下面最简单的方法每日按一、二、三、四、五、六安排。

一是1斤蔬菜1袋奶;二是2两豆腐;三是3两肉蛋鱼;四是4钱油（20g，2汤匙）;五是5两主食（男士5～6两，女士4～5两）;六是6g盐。

11饮食技巧———五改变

11.1改进进餐顺序（1）饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;（2）吃饭先喝汤;（3）吃饭先吃些用餐的菜，再吃主食和蔬菜。

11.2改变进餐方法（1）细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝，既不文明又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽。（2）在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;（3）专心专意地吃，不要边吃边干活;（4）精神集中，不要边看电视边吃;（5）饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;（6）吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;（7）不打扫剩菜饭;（8）立即刷牙。

11.3改变进餐习惯少吃零食，少荤多素，少肉多鱼，少细多粗，少油多清淡，少盐多醋，少烟多茶，少量多餐，少吃多动，少稀多干。

11.4改变进餐品种吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感;吃带骨头肉比吃炖肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。

11.5改变烹调方法（1）吃氽、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入;（2）吃面条要多做菜;（3）吃鱼吃清蒸鱼，酸菜鱼或清炖。

12饮食误区

（1）只主食控制论，没有控制总热量。正确的认识是控制一日总热量的平衡膳食。主食摄入过低，机体分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒，只控制主食，不控制总热量，血糖控制不会理想。肉类食品和烹调油摄入过多，造成总热量过高。

（2）主要摄入越少越好。糖是刺激胰岛素分泌的重要因素。在总热量控制的前提下，放宽主食量（192120%，195040%，197145%，198660%，199465%）。糖尿病人碳水化合物产热比65%和正常人一样，但由于总热量低于正常人，所以主食量仍低于正常人。

主食为最“廉价”、最直接的热量供应源。主食少于3两，易出现饥饿酮症。

（3）只吃稀饭，不吃干饭。稀饭吸收快，血糖升高快，多干少稀，以干为主。

（4）进餐越快越好。糖尿病人不可进餐太快、进餐太快，不宜产生饱腹感，造成食量过大，进餐时间长，使葡萄糖浓度不敢于过于集中，可使餐后血糖上升平缓。

（5）植物油多吃无妨。都知道动物油多吃有害，不知道植物油多吃也不好，植物油不饱和脂肪酸高，易氧化。植物油氧化产生过氧化物质及自由基，损伤细胞膜，与致癌有关。热量过高，是产生冠心病、高血压、高血脂、糖尿病的重要原因。

（6）只吃素不吃荤。主张平衡膳食。动物性食物营养是植物性食物不能代替的。蛋白质含量高，是优质蛋白，含有的氨基酸比例适合人体需要。

植物性蛋白质（豆类除外）是不完全蛋白质，缺少赖氨酸，营养是不全面的。动物食品中的营养素人体易吸收，如血红素铁比无机铁吸收好，有机锌、有机硒、有机铬都比无机元素吸收好。动物食品又是一些维生素的丰富来源，如vitb12。多吃荤少吃素同样不科学。吃荤多势必造成蛋白质太高，随之带进的动物脂肪增多。肉类食品过多、脂肪过多正是西方饮食的弊病。因此，最好还是平衡。

（7）忌糖不忌盐，口味重点无妨。多盐即多钠、多水，与高血压有关，增加肾脏负担，每日摄入盐5～6g为宜。

（8）红薯可以随便吃。红薯含纤维素虽高，淀粉、糖含量也高，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃要与主食进行交换。

（9）早餐不想吃，中餐来个饱。不吃早餐，容易引起低血糖。过度饥饿，中午必然过饱，餐后血糖会过高，造成一日血糖高低波动。

10）加餐可以随便吃。消瘦病人或注射胰岛素病人可以一日多餐。加餐不等于加热量，在一日总热量中分出一定比例用于加餐。加餐不要吃含油脂过高的食物。

（11）不吃饭就可以不吃药，为了不吃药就不吃饭。糖尿病有某些原因而不能进餐时，应当停用降糖药，以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药从而不吃或少吃饭是错误的，长期会引起营养不良。

（12）为了少排尿，从而少饮水。多尿并非体内水多，而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗，“进口物质”中唯有水不限，反而鼓励多饮水。

（13）血糖控制满意了，就不控制饮食了。因果颠倒，不控制饮食，血糖能控制好吗?控制饮食将贯穿糖尿病治疗全过程。

（14）消瘦糖尿病人可以随便吃。消瘦病人（低于标准体重20%，在控制血糖情况下）适当地增加热量摄入，使体重增加到正常水平，可采用一日多餐的方法，不可以随便吃。

（15）注射胰岛素病人可以不控制饮食。胰岛素用量、用法要在控制饮食的基础上确定，并依血糖水平进行调整。

（16）用大油大肉炒菜时，多吃菜没关系。蔬菜加热过程中，水分丢失，油脂进入细胞，多吃菜势必增加了脂肪的摄入，菜也不是越多越好，要讲究平衡膳食。

（17）饥饿难忍是病情加重。饥饿本身是糖尿病症状，认真检查摄入量是否正确，在不出现低血糖情况下，可用黄瓜、西红柿充饥，可以吃些含纤维素高的食品，逐渐减少热量，不要一步达标，让机体有个适应过程。

（18）花生、核桃最耐饿，可以多吃。耐饿的原因是含脂肪高，二两花生，核桃产热500千卡，是一日热量1/3～1/4，最好少吃或不吃。

（19）多吃饭，多吃药，血糖也上不去。多吃饭血糖高，多吃药要中毒。时间长了药物要失效。

（20）南瓜与南瓜制品。吃南瓜血糖肯定升高，经卫生部批准的保健食品与普通的南瓜是两回事。

（21）无糖食品可随便吃。无糖食品是不含单糖或蔗糖，食品中仍和其它食品一样含碳水化合物，必须在一日总热量份额中安排一定热量，不能随便吃。

（22）低血糖时也强忍着。低血糖危害极大。必须喝糖水、吃糖块、甜食。

（23）蜂蜜可以随便吃。蜂蜜含较多的葡萄糖，不宜吃，请用其它方法通便。

（24）麻将可以随便吃。含脂肪较高，热量高，不宜随便吃。

（25）酒可以随便饮。禁止饮用白酒，空腹饮酒还易引起低血糖，葡萄酒（干红、干白）不超过1两。

（26）水果蔬菜差不多，可随便吃。水果含糖比蔬菜高，餐后血糖超过10mmol/l，不能吃水果，可以吃的病人要在两餐中间吃。吃水果要进行热量交换，吃含糖量低的水果。

13小结

我们说糖尿病人血糖高是指血液中的葡萄糖高。血液中的葡萄糖主要来自我们每日所吃的食物。食物中的碳水化合物经消化系统消化变成葡萄糖进入血液。脂肪、蛋白质消化后不能直接变成葡萄糖，但在体内可以转化成葡萄糖，另外当机体需要时肝脏储存的糖原分解为葡萄糖。血液中的葡萄糖通过血液循环到达各个组织。葡萄糖进入机体组织细胞必须靠胰岛素帮助，胰岛素就象一把进入细胞大门的钥匙，没有胰岛素，血液中的血糖就不能进入细胞。无论正常人还是糖尿病人，在进餐后血糖都要升高，血糖升高后刺激胰腺b细胞分泌胰岛素，使葡萄糖进入细胞被组织利用，血液中葡萄糖水平降至到正常水平后，对b细胞刺激减弱了，胰岛素也就恢复到正常水平。糖尿病人由于胰岛素分泌绝对或相对不足，餐后升高的血液中葡萄糖不能进入组织，因此，吃的越多，餐后血糖就越高。人体每日摄入的食物中，主要由蛋白质、脂肪、碳水化合物三种营养素产生热量，碳水化合物消化吸收后的主要产生葡萄糖，对血糖有直接影响，蛋白质、脂肪可以转化成葡萄糖，因此总热量高肯定造血糖升高，糖尿病人必须进行饮食管理。

糖尿病人进行饮食控制以后，可以减轻胰岛的负担，使b细胞功能逐渐恢复，纠正代谢紊乱，使血糖、血脂、血压降低。肥胖者通过控制饮食可以减轻体重，改善代谢紊乱状况，提高胰岛素的敏感性。推迟并发症发生的时间。合理的饮食控制还可以保证孕妇和胎儿的健康和糖尿病儿童的正常发育。

世界很大，而健康却只有一次。所以，我们每个人都需要妙健康这样贴心而专业的移动健康管家，让远在异乡的你随时了解爸妈的血压血糖;即使身在办公司依旧可以随时查看孩子的体温，用它为自己、为家人开启幸福的每一天，那么孕期健康指导用什么APP好呢？下面为大家介绍一下。

健康理念

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产品特点

妙健康是一款基于大数据、云服务技术的健康管理APP，功能涉及健康评估、慢病管理、亲情关怀、育儿服务、健康社交、自查用药及导医服务等多个方面。

整合健康行业优秀资源并通过游戏化运营手段，为企业、个人及家庭用户提供个性化“健康行为管理解决方案”。首推B2B2C的创新模式通过与众多智能健康硬件、专业医生、专业健康医疗服务及保险公司等资源深层整合，创造未来最具乐趣的健康管理服务。

孕期APP的种类有很多，有指导类的，大家选择一款适合自己的APP，想要知道孕期专用APP哪个好请到，每期都会为大家介绍一点关于孕期APP的知道，让大家了解更多的孕妇用品小知识和孕婴安全小知识，帮助更多女性安全受孕。

育儿专家表示，宝宝吃固体食物，要根据他个人的发展程度和肠胃适应能力来匹配。小儿过敏专家不鼓励过早引入固体食物，那么妈妈如何指导宝宝吃固体食物？

让宝宝吃固体食物的一些指导

一、当宝宝到6个月大时，喂他吃固体食物

母乳或婴幼儿配方奶粉应该是6个月以下的婴儿唯一的营养来源。喂固体之前，让你的宝宝先喝母乳或婴幼儿配方奶粉，这可以让他先吸收一些营养，这对宝宝的生长发育是至关重要的。

二、当给孩子喂固体食物时，从谷物和大米麦片开始

如果宝宝拒绝谷物或者大米的味道，你可以将谷物混合到母乳或婴幼儿配方奶粉中，使得口感变成他所熟悉的那种。你的孩子也不喜欢只吃一种谷物，所以在你找到你的宝宝喜欢的口味时，可能需要让他尝试其他不同类型和品牌的谷物。

三、给宝宝提供一个新的口味

你的小家伙不吃这一口味的食物可能意味着他对某些食物有过敏反应。每种食物都给他提供一段时间，你给他一个体验每一个新的食物的机会，然后看他吃过这些食物可能会出现的反应，这样你就可以知道哪些食品会引起孩子过敏，或者会让孩子拒绝。

四、让孩子吃水果

可以选择让孩子吃水果。软的甜的水果，例如香蕉和桃子往往比蔬菜和肉类更容易让孩子喜欢和接受。不要担心你的孩子吸收的营养不够，因为现在你还是母乳喂养或提供婴幼儿配方奶粉，他的大部分营养还是来源于母乳或奶粉。

五、当宝宝准备好时，让你的宝宝自己喂自己

在宝宝6个月左右，你可以给宝宝一个他能抓得住的勺子，适合舀小的软的食物。如果用汤匙喂食的时候，总是舀不到食物，你可以在宝宝的盘子里放些香蕉，或煮好的绿豆，这些东西便于孩子用汤匙舀着吃。独立喂自己吃饭可以帮助你的孩子从挑食过渡到喜欢晚餐的每一道食物。

宝宝最开始吃固体食物的时候，可能会把食物弄得到处都是，妈妈大可不必因此而烦恼，因为这也是宝宝探索世界的好机会。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

如果你有M.2接口的固态硬盘想要安装，不知道怎么操作的朋友可以看看下文，小编给大家分享的电脑装机入门指导、安装安装M.2固态硬盘的操作方法。

电脑装机入门指导、安装M.2固态硬盘的操作方法：

1、在主板盒子中找到M.2固态硬盘的螺丝和铜螺柱，先取出来，准备安装M.2固态硬盘。

2、该主板上共有两个M.2接口，由于我手上的这款M.2硬盘自带散热片有点厚，靠近CPU处的M.2插槽插上了M.2硬盘之后，可能会导致部分的散热器扣具难以安装(不带散热片可能不影响)。所以安装另一个M.2插槽。我这款华硕TUF GAMING B460M PLUS主板第二个M.2插槽上有一个M.2硬盘散热片，我们需要使用螺丝起先将M.2散热片下下来，就可以看到另一个M.2插槽了。

3、我们将M.2固态硬盘的铜螺柱拧到第三个孔位中，也就是主板上标注的“2280”规格的位置上，因为目前的绝大多数M.2固态硬盘都是2280主流规格。

4、将M.2固态硬盘金手指部分插入主板上M.2插槽中，然后将M.2固态硬盘放下。

5、使用M.2固态硬盘的螺丝将其固定。螺丝上紧之后，M.2固态SSD安装完毕。

至于这款主板的散热片，由于我选购的这款M.2固态硬盘自带散热片，所以主板自带的散热片已经无法安装了，就不用考虑安装了。这款主板自带的散热片使用也十分简单，M.2固态硬盘安装完成之后，将主板自带的散热片上面的一层膜撕了，然后安装到原来卸下来的位置，拧上原本的两颗螺丝即可。

如果您的主板没有自带散热片，M.2固态硬盘也不自带散热片，其实散热也没有什么问题，当然如果有散热问题，后期可以自行购买一款M.2散热片进行安装。

电脑装机入门指导、安装M.2固态硬盘的操作方法到这里就全部结束了，希望对大家有所帮助，想要了解更多电脑组装教程，请关注电脑组装知识网。

病句复习指导学案

学习的原则是：先易后难；从典型语病突破；注重语感；成分分析

关注重要标志

注意句中的数量短语

数量短语的误用，主要表现在数量增减表示不当、语序不当、前后矛盾、语意不明、重复、搭配不当等。

（2）位置不当，造成歧义

③厂长采纳了两个工人的合理化建议，这大大提高了全厂工人献计献策的积极性。

（“望”见句子中有数量词或数量词加名词“的”、“和”、“或”，要检查是否搭配不当或语序失当或歧义。）

④在体检中，多数老师和学生的一半都查出问题，所以我们要让“阳光体育”系列活动真正成为师生强身健体的舞台。

（有歧义，应当“多数老师和半数学生”）

⑤几天前，他刚接待过包括省委书记在内的一批省市领导来到县里，专门调研返乡农民工问题。（2009）

（“一批省市领导”歧义。）

学习写作的人，经常会听到一个非常专业的术语——构思。什么是构思的呢?对于初学者，主要指动笔之前解决以下几个问题的过程：

一.这篇文章选择怎样的结构来呈现?

二.整篇文章写什么内容，整体写作目的是什么?

三.每一部分写什么内容，对应的写作目的是什么?

四.文章主体部分(去掉开头和结尾余下的部分)按照什么顺序来书写?

成熟的名家作品，往往结构复杂，内容复杂，写作目的含蓄，写作顺序灵活多变。初学写作的人，构思学练这样的文章，就如一个刚刚能站稳的婴儿和一个武术家同台竞技，必然是心有余而力不足，最终结果肯定是什么也学不会。

学习任何一门技能，都要从基础开始，循序渐进，最终走向成功。

初学习作的学生，构思要坚持四个“越“：一.文章结构越简单越好——一般都选择“总分总式“结构;二.写作内容越单一越好—一一般只写一类内容;三.写作目的越明确越好——一般要在开头、每一部分的开头或结尾、全文结尾将写作目的直接写出来;四.主体部分的写作顺序越单一清晰越好——一般要选择时间顺序或空间顺序。

一言以蔽之，就是构思要坚持：脉络简洁清晰，写作内容和目的明确。

一.经典案例展示

现行人教版七年级语文上册所选的刘湛秋的散文——《雨的四季》，就充分体现的这一构思特点。

雨的四季

开头：我喜欢雨，无论什么季节的雨，我都喜欢。她给我的形象和记忆，永远是美的。

【解说】

文章开头，非常明确的告诉读者：

1.全文要写不同季节的雨，具体写作内容是不同季节的雨带给我的形象和记忆。

2.写作目的：直接表现雨给我的形象和记忆的美好，间接表达我对雨的喜爱之情。

3.高度概括，总领全文，这是总分总式结构的——前“总“。

主体共有四个自然段：

第一自然段：春天，树叶开始泛出黄青......

第二自然段：而夏天，就更是别有一番风情了。......

第三自然段：当田野染上一层金黄，......

第四自然段：也许，到冬天来临，......

【解说】

文章主体，非常明确地告诉读者：

1.第一自然段：写作内容是——春天的雨带给我的形象和记忆;写作目的是，直接表现春

天的雨带给我的形象和记忆之美，间接表现我对春雨的喜爱之情。

2.第二自然段：写作内容是——夏天的雨带给我的形象和记忆;写作目的是，直接表现夏

天的雨带给我的形象和记忆之美，间接表现我对夏雨的喜爱之情。

3.第三自然段：写作内容是——秋天的雨带给我的形象和记忆;写作目的是，直接表现秋

天的雨带给我的形象和记忆之美，间接表现我对秋雨的喜爱之情。

4.第四自然段：写作内容是——冬天的雨带给我的形象和记忆;写作目的是，直接表现冬

天的雨带给我的形象和记忆之美，间接表现我对冬雨的喜爱之情。

5.春.夏.秋.冬依次展开，清晰地告诉读者文章主体部分采用的是时间顺序。

6.具体写春雨、夏雨、秋雨、冬雨也让读者清晰地感觉到，这四个自然段，是总分总式结

构中的“分“。

结尾：啊，雨，我爱恋的雨啊，你一年四季在我眼前流动.......

【解说】

1.总结全文。写作内容——再次回到“一年四季的雨“.总写一年四季的雨带个我的总的形

象和记忆;写作目的——再次直接表现一年四季的雨带个我的总的形象和记忆之美，间接表达

作者对雨的热爱之情(只是将开头的“喜欢“换成了“爱恋“而已。)

2.这是全文“总分总式“结构的——后总。

3.通篇看全文：结构简单——总分总式结构;内容单一——全部写雨带给我的形象和记

忆;写作目的单一——全部是直接表达雨带给我的形象和记忆之美，间接表达我对雨的喜爱之

情。文章主体部分，按照时间先后春夏秋冬依次展开，脉络简洁清晰。

这样的文章，非常适合初学写作的人模仿练习，为初学者提供了清晰的构思模式。

二.下水构思案例展示

瞧，我们这一家子!

开头：我爱我家。我家由五个成员构成：爷爷奶奶，爸爸妈妈，外加一个顽皮懵懂的我。虽然每个人容貌、性格、年龄各有千秋，但每个人的一言一行一举一动，无不表现出宽容、友善、乐观和积极向上，让每个认识我家，接触我家的人，都表现出由衷的羡慕和钦佩!

【解说】

文章开头，非常明确的告诉读者：

1.全文要写一家不同的五个人，具体写作内容是五个人的一言一行一举一动。

2.写作目的：直接表现全家人的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表达我以及接触认识

我家的人对我家的羡慕和钦佩之情。

3.高度概括，总领全文，这是总分总式结构的——前“总“。

主体共有三个自然段：

第一自然段：爷爷......奶奶.....

第二自然段：爸爸......妈妈....

第三自然段：我......

【解说】

文章主体，非常明确地告诉读者：

1.第一自然段：写作内容是——爷爷奶奶的一言一行一举一动，写作目的是，直接表现爷

爷奶奶的言行表现出来的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表现我对爷爷奶奶的赞美之情。

2.第二自然段：写作内容是——爸爸妈妈的一言一行一举一动，写作目的是，直接表现爸

爸妈妈的言行表现出来的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表现我对爸爸妈妈的赞美之情。

3.第三自然段：写作内容是——我的一言一行一举一动，写作目的是，直接表现自我的言

行表现出来的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表现我对自我的赞美之情。

4.爷爷奶奶、爸爸妈妈、我依次展开，清晰地告诉读者文章主体部分采用的是时间顺序。

5.具体写爷爷奶奶、爸爸妈妈和我，也让读者清晰地感觉到，这三个自然段，是总分总式

结构中的“分“。

结尾：啊，爷爷奶奶、爸爸妈妈，还有稚嫩的我，共同缔造的宽容的家、友善的家、乐观的家、积极向上的家啊!我们每人已用自身的行动，营造了昨天内在温馨与外在荣光，相信在我们共同的努力下，不久的将来，一定会让所有了解我们的人，在我们的面前或背后，高高的竖起坚挺的拇指，及其艳羡地感叹一声：瞧，这一家子!

【解说】

1.总结全文。写作内容——再次回到“一家五口人构成的整体一家”，总写一家人的言行;写作目的——再次直接表现一家五人的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表达我以及接触认识我家的人对我家的羡慕和钦佩之情。

2.这是全文“总分总式“结构的——后总。

3.通篇看全文：结构简单——总分总式结构;内容单一——全部写一家人的言行;写作目的单一——全家人的宽容、友善、乐观和积极向上，间接表达我以及接触认识我家的人对我家的羡慕和钦佩之情。文章主体部分，按照时间先后祖辈、父辈、子辈依次展开，脉络简洁清晰。

三.命题作文构思训练

按照下面这些命题，本着脉络简洁清晰，写作内容和目的明确的原则，学习上面的经典范例和下水案例形式，具体写出每个命题的构思模式。

1.往事如花次第开

2.我的初中生活

3.故乡的河

4.母爱如歌

5在失败中成长