国产体重秤十大名牌经典20篇

现在人们的生活水平越来越好了额，出现肥胖的人也是越来越多了，出现的疾病威胁的人也是越来越多了，越来越多的人因为自己的体重原因患上了这样或者那样的疾病，那您知道体重与癌症的关系是什么吗？您知道肥胖会带来哪些危害有哪些吗？今天小编就为您带来了有关冬季如何预防肥胖的发生的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

体重与癌症的关系

生活中随处可见肥胖的人，并且这些肥胖的人总是会伴随着一些疾病的困扰，严重的还会与癌症挂钩，这是为什么呢？难道癌症的到来真的和人的体重有一定关系吗？

英国最近一项大规模研究发现，超重和肥胖会增加10类常见癌症的患病风险。这是否意味着胖子易患癌症呢？

杭州市肿瘤医院肿瘤放射治疗中心主任邓医师表示，从他的临床诊断情况来看，肥胖的人的确不少，但他认为，许多患癌因素难以改变，比如基因、环境，而肥胖这一因素，只要采取行动，完全可以通过控制体重降低患癌的风险。

女性肥胖更易中招

其实大部分的女性一提到肥胖，都是不禁皱起眉头来，哪个女人希望自己的变成胖子呢？并且一想到肥胖，就能联想到一些疾病，比如说糖尿病、高血压、心脏病等危险指数比较高的疾病。

不久前一篇文章，是目前为止在这方面最大型的流行病学调查研究论文。这项研究是在英国524万人中进行的，记录了这些人的体重指数，并同时追踪他们肿瘤发生的情况。在研究中，共有16.7万人患了肿瘤;评估指出，体重指数的增加与肿瘤发生率的升高是存在相关性的。

那么与肥胖关系最密切的癌症有哪些呢

研究发现主要是以下10种癌症：子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、结肠癌、卵巢癌和乳腺癌。

这篇文章还举例说，一个身高一米六的人，原本体重为120斤，如果她的体重增加到136斤，那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌的发病率会上升。

肥胖的女人更易中招

相关的驻专家在这诊断的时候遇到患者患上子宫癌以及乳癌患者，并且是属于肥胖的人是非常的普遍的，这也就可以说明患有癌症的概率是和人的体重有一定的关系的。

保持合适的体重指数对预防癌症最有利

邓清华主任向钱报记者介绍了自己遇到的一些病例：

他记得有位小伙子，身高一米七，体重达到200斤，走几步路就会喘。因为频繁腹泻，小伙子到他这里就诊，最后发现是患了结肠癌。询问小伙子的饮食习惯，发现他很少在家吃饭，在外面吃的多是高脂肪食物，特别喜欢吃汉堡、奶油蛋糕等，也很少锻炼。

“说到肥胖，总觉得西方人更多些，其实中国因为人口基数大，肥胖的人数在全球位列第二。第一是美国。”介绍说：全球超重或者肥胖的人数高达21亿，每年因肥胖造成的直接和间接死亡人数达340万，成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。

肥胖是怎么导致肿瘤发生的

邓清华解释说，肥胖并非是直接的致癌因素，其诱发癌症发生的确切机制，目前并不明朗。不过看看胖子的生活习惯，不难理解这其中的相关性了。

邓清华说，肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪、高反式脂肪酸和精加工碳水化合物等食物，而膳食纤维、全谷类碳水化合物、蔬菜水果的摄入量不足。这样的饮食习惯，会让体内的激素失衡。

因为肥胖症患者体内脂肪组织会分泌过多的芳香化酶，加快雌激素前体向雌二醇的转化，使血清雌二醇水平升高，雌激素水平高低与多种癌症发生相关，如乳腺癌和子宫内膜癌等。

还有，超重和肥胖将直接导致胰岛素抵抗，从而引起高胰岛素血症，影响细胞生长的调控周期，加速基因突变和癌症的发生。

邓清华也提醒，肥胖或超重固然对健康不利，但也不是越苗条越好，最合适的BMI(体重指数)为22kg/m2【BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方】，低于18kg/m2同样有损健康，也会增加癌症的发生风险，如肺癌等。

因此，从预防癌症来说，控制饮食与规律运动两者不可偏颇。研究已表明，积极运动的人群，其乳腺癌及结直肠癌发生的相对危险度可以下降50%。不仅如此，对患有恶性肿瘤的患者，合适的体育运动可以提高生活质量和生存期，因此有人提出，运动是恶性肿瘤治疗不可缺少的组成部分。

肥胖会带来哪些危害

1.导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。

其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。

肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

肥胖的病因

1.遗传因素

大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属于这类遗传。

父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

2.社会环境的因素

很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

肥胖的治疗

1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。

冬季如何预防肥胖的发生

适度纵容

如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点这里提供一个简洁的“三口”准则：用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。然后再两口细细品尝，这样美食的诱惑就被分散啦！

有原则地进餐

大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多，这里有一个快速指导。在新疆餐厅里，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向肥胖的深渊。去意大利餐厅时带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。调味品另要。

警惕低脂陷阱

脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，吃一些橄榄油将能抵制你的食欲，这样你就不会吃得太多。

睡眠适当

睡眠过度或者失眠对人的身体都会产生不良的影响，所以我们要安排和调整好自己的睡眠时间，养成规律的作息。

加强运动

生命在于运动，经常参加一下体育锻炼，比如慢跑、爬楼梯、游泳、打球等，既能调整人的心情，有能形成健美的体型。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道人们的体重与癌症的关系是怎么样的呢？您是不是也已经知道生活中的肥胖会带来哪些危害了呢？我想您一都知道在冬季如何预防肥胖的发生了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关肥胖的知识分享给您的小伙伴们哦。

大家都知道做妈妈是一件特别辛苦的事情，特别是在怀孕期间，怀孕不仅需要关注孕后反应，还要时时刻刻注意自己的身体体重状况，因为体重过轻过重都不好，那么大家知道怀孕体重增长不足的影响有哪些吗?以及过瘦的妈妈应该吃些什么呢？今天就有的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

过轻对胎儿的影响主要如下：

(1)影响胎儿正常发育：如果孕妇在怀孕期间摄入的营养物质不足，孕妇体重过轻，会导致母体没法为胎儿提供充足的营养，会影响胎儿正常发育，使得胎儿因为营养的供给不足从而处于减缓或者停滞发育的状态。

(2)降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。

偏瘦准妈妈的饮食原则：

1、补充优质的蛋白质。体重偏轻的准妈妈孕期通常需要更多的蛋白质。常见的优质蛋白质食物有牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼类等。准妈妈应该在正餐中多吃这些食物。

2、多吃健康的脂类食物。体重偏轻的准妈妈应该吃含健康脂类并富含维生素和营养物质的食物，如核桃、开心果等，也可以喝全脂牛奶，而不是吃什么东西都要选择脱脂的。

3、正餐之间吃两三次零食。体重偏轻的准妈妈可以选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素和矿物质以及纤维)、果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物)等食物来补充所需要的营养。

4、可以喝一些营养果汁。体重偏轻的准妈妈可以用含维生素C或胡萝卜素的果汁来代替部分白开水。柚子汁、橙汁、木瓜汁都含有丰富的维生素C，胡萝卜汁里有很多胡萝卜素，能让准妈妈获取更多的维生素。

5、避免大量摄取膳食纤维。膳食纤维能加强饱腹感，还会抑制铁的吸收，偏瘦的准妈妈要少吃粗粮、豆类、全麦面包等食物。

温馨提示：为了可以更好的测量孕妇体重，最好家里都要备用家用体重秤。

人民网北京3月6日电（赵竹青）记者从中国科学院获悉，我国自主研发的“海翼”号深海滑翔机，在马里亚纳海沟挑战者深渊上完成了大深度下潜观测任务并安全回收，其最大下潜深度达到了6329米，刷新了水下滑翔机最大下潜深度的世界纪录，为我国深渊科考提供了新的科考手段。

水下滑翔机是一种通过调节自身浮力和姿态以实现在水中滑行并对水体信息进行收集的新型水下机器人。这种新型的水下机器人具有低功耗高静音的特点，可以对特定海域进行高精度大范围的水体观测，能够有效提高海洋环境的空间和时间测量密度，是现有水下观测手段的有效补充。

“海翼”号水下滑翔机是由中国科学院沈阳自动化所研制的，具有完全自主知识产权的新型水下观测平台。“海翼”号自原理样机的研发到深渊观测任务的圆满完成已经历了13个年头，包含浅海、深海、深渊等不同型号的水下滑翔机二十余台。

增肌增加的是肌肉重量，一定程度上会增重。但若合理饮食，减掉体脂，可能体重也不会太大变化。具体的情况需会根据每个人的身体素质、锻炼方式及饮食习惯有关。

如果想要进行合理的增肌，同时又能保持体重不会上涨过多或者维持原状。则需要在饮食方面选择多食用高蛋白、低脂肪的食物，例如：牛肉、肌肉或者豆制品食物。另外，高蛋白的食物有鱼肉、鸡蛋、奶制品、鸡胸肉，豆制品，这些都富含了蛋白营养，每天饮食中你都可以摄入到。

增肌期间，简单的碳水主食很容易升高身体的血糖系数，促进脂肪的囤积，这个时候聪明的选择碳水很重要。复合碳水可以减缓血糖上升系数，而且膳食纤维比起米饭、面条等简单碳水要高得多，还可以补充多方面的矿物质、维生素。主食的选择可以适量减少米饭，替换为红薯、玉米、糙米、燕麦、土豆、淮山、各种豆类食物等。粗细比例为1:1的搭配，是比较均衡的。

生活中，各种各样的宝宝，有漂亮的，有聪明的，有苗条，还有一种就是肥胖的，胖嘟嘟像个肉球。那么，儿童肥胖怎么办呢？今天，我们就从儿童饮食与健康的角度出发，一起到文章中看看，如何呵护儿童健康吧！

怎样让肥胖的孩子瘦下来？这是很多父母的烦恼。孩子正在成长过程中，不能刻意节食，也不能明显饥饿，营养供应必须充足，但是也要注意控制热量。

1.做菜少放油

把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂发胖的能力是最大的。

2.主食增加粗粮和杂粮

把白米白面主食的一半，换成薯类(比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭)和杂粮豆粥(比如红豆燕麦黑米浓粥)。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。

3.尽量避免吃加了油和盐的主食

比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃，只吃原味的主食。

4.每天至少一斤菜

用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后，再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

5.不喝甜饮料，不吃饼干点心薯片锅巴等零食

除了控制饮食以外，还应该给孩子足够的活动机会，让他们至少每天有一小时运动，或者在外面疯玩。做作业一小时后要休息十几分钟活动一下，其实磨刀不误砍柴工，研究证明活动之后血液循环更好，大脑供氧更足，记忆力会比一直坐着更好，长肥肉的危险也比较小。

孩子肥胖怎么办

1.多在户外活动

进行户外活动是进行锻炼的最简便方式。骑车、踢球或在游乐场玩耍都是可以举家参与的活动。儿童在运动时也可以佩戴计步器来衡量运动量。专家建议儿童在一天里最好达到1万步的运动量。

2.补充水分

要记得让子女在一天里补充足够多的水分，尤其是在运动之后。但不要让子女喝添加糖分的饮料，避免果汁、甜味苏打水或运动饮料之类的产品。

3.吃新鲜食物

可以找一些当地生产的新鲜水果和蔬菜，这个季节价格也会比较便宜。在挑选时要优先选择新鲜食材，实在不方便时再选冷冻蔬菜。

4.阅读标签

阅读食品标签是一件非常重要又经常被人遗忘的事。在阅读标签时你也可以采取一个比较便捷的方式，即留心标签上前三项成分，如果糖分排名在前三以内，基本可以做出该食品含糖过高的判断了。另外，如果食品标签里含有的成分过于复杂，也要谨慎考虑。

儿童肥胖该怎么办

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

哪几种症状特征会提示孩子患有肥胖症呢

1、发病年龄易发生肥胖的三个时期为：出生后1岁以内，4-5岁及青春期。

2、食欲极佳多食，喜甜食、油脂类食品，常有不良的饮食习惯。

3、皮下脂肪分布均匀，重度肥胖儿皮肤可见白色或淡红色条纹。注意识别假性乳房肥大及男孩外生殖器发育不良。

4、青春期可生长过速，骨龄正常或超过实际年龄。

5、肥胖女孩青春期启动可早于一般儿童，男孩则可能相反。

6、注意合并症。糖尿病、代谢综合症、心血管损害、高血压，内脏疾病，骨骼畸形，痛风，肥胖肺通气不良综合征等。

我们大家的生活水平提高了，因为饮食上不注意，导致很多的孩子发生了肥胖症，家长应该了解小儿肥胖症疾病的治疗方法，便于在孩子出现疾病之后能够继续应对，帮助孩子远离疾病。

小儿过于肥胖怎么办

1、养成良好的饮食习惯

合理安排一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，有的孩子为了减肥不吃早餐，导致上午的精力不易集中，活动能力差，还造成到中午时饥饿难耐，食欲旺励，吃得过多，而这时胃肠道对食物的消化能力也增强。中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。如果睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1—2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。

2、放慢进食速度

由于孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。

3、减少脂肪类食物摄入量

宝宝减肥，并不提倡减少宝宝的主食，而是要减少宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不可少的物质。减少宝宝脂肪的摄入量，要控制宝宝对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让宝宝经常食用高热量的零食，比如各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。

预防孩子肥胖是非常有好处的，我们要清楚肥胖的孩子身体容易出现的问题。那么，孩子过于肥胖有什么危害？

血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

高血压

因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

消化系统疾病

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童。

免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

智商低

肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

结语：有的人认为，孩子胖点好，可爱，但是如果体重过于超重，就可能是肥胖了。因此，家长们只要合理的饮食，孩子的健康才是最重要的。以上分享了有关儿童肥胖怎么办以及如何控制肥胖儿童的饮食，希望可以帮助到大家！

同济大学是一所著名的大学，是中华人民共和国教育部直属的国家重点大学。，历史悠久，享有盛誉。是国家211工程和985工程重点建设大学，也是中国最严格的大学之一。同济大学有哪些优势？

1、土木工程专业

本专业培养掌握工程力学、流体力学、岩土力学和市政工程学科的基本理论和知识，具备从事土木工程项目规划、设计、研发、施工和管理的能力，能在房屋建筑、地下建筑、隧道、道路、桥梁、矿山等设计、研究、施工、教育、管理、投资、开发部门从事技术或管理的高级工程技术人才。

2、建筑学专业

建筑学是一门以学习如何设计建筑为主，同时学习相关基础技术课程的学科。主要学习内容是根据建筑对房间功能的要求、建筑类型、建筑施工中使用的技术和材料，从平面、外观立面及其内外空间进行设计。

3、车辆工程专业

本专业主要要求学生系统地学习和掌握机械设计制造的基本理论，学习微电子技术、计算机应用技术和信息处理技术的基本知识。同济大学一年的学费是多少？

1.学费:普通本科专业5000元/年，其中建筑学、临床医学、口腔医学6000元/年；艺术专业1万元/年；软件工程一、二年级预收6500元，三、四年级预收1.6万元；中德工程学院专业1.5万元/年；补考不及格需要重新学习的，按学分另行收费。

2、住宿费：600~1500元/年。

如今，几乎家家户户都会买一个体重秤，而大家都知道体重秤的作用主要表现在其本质用途上，它能够准确的称量人体的体重，并且通过每日的体重变化，反应某段时间的体重控制情况，体重控制是健康管理的基础。因此，现代人最好都要备用一个家用体重秤了，以把握全家人的体重情况，这是保证全家健康的一个很重要的物品。对于有孕妇的家庭来说，体重秤就显得更加的不可或缺了。那么大家知道哪种体重秤比较准吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

几款比较精准的体重秤如下：

一、欧姆龙电子体重秤，欧姆龙体重脂肪测量仪简介：

1、4个传感器

2、体重最小显示屏显示

3、大型LCD液晶屏显示

4、喷银玻璃，简约时尚

5、测量精度，5-60Kg

二、香山体重秤，香山EB9872-31P电子体重秤简介：

1、新颖，超薄机身设计，采用最新喷涂工艺

2、0Kg大称量设计，连续称重功能，自动归零

3、第三代优质传感器，唯一三段标定，测量更精准

4、0英寸LCD显示

5、m高强度钢化玻璃承载面

6、1节3V锂电池，环保且持久耐用

7、压力开关技术，开关电路寿命延长一辈，自动关机

三、山鹰(gracy)体重秤，山鹰多功能电子健康秤使用事项：

1、用时用将秤放在坚硬的水平地面上，禁止激烈震动

2、重时尽量保持身体稳定，以免影响称量值

3、要保持干燥，不能用水冲洗

4、机显示“LO”，表示电池电量不足，请立即更换电池

5、内含有敏感电子器件，因此在秤附近使用高频设备可能会对秤产生干扰。一旦出现读数错误，请将干扰源远离。

四、EKS易健氏，易健氏EKS电子人体秤8873黑色(超薄)简介：

1、秤量程：150kg/330lb/23st

2、分度：100g/0.2lb/1/4lb

3、电池：2*CR2032

4、显示：LCD25mm

5、特色：4个传感器。

注意：秤平放在地面上，下面不要垫任何东西，否则会影响称重精确度。编辑点评：这一款产品价格适中，但是称量单位有三种单位，特别加上了英磅等国外通用单位，有需要的减肥者可以选择。

一说到好用的面膜，大部分的人可能首先想到的是日系、韩系或者是欧系品牌的吧！其实，我们有很多国产的面膜不比海外的差，甚至可以说比一些海外的面膜更好用！下面本网小编带大家来看一下国产面膜补水效果好的有哪些？超好口碑国货面膜。

为什么要用国货面膜

在推崇“中国制造”的今天，有越来越多国产化妆品品牌进入人们的视野，这些品牌更加注重科技创新和产品研发，也得到越来越多人的认可，成为国产护肤品中的后起之秀。百雀羚就是很好的列子，他们不断的创新和突破，为了符合当下年轻一代的流行趋势，从品质到包装都更新换代！他们家的三生花和小确幸面膜可是相当的受欢迎！如今许多的国货已经走出国门，受到世界的瞩目，身为国人的我们也会由衷的感到自豪！

超好口碑国货面膜

1、百雀羚小雀幸静润补水面膜

这款面膜的有着保湿、补水、镇定的效果，一袋面膜里面装的精华液可是相当的多，曾经我脸部过敏的时候敷了一片，结果第二天过敏红肿的地方就缓解了很多，从此以后它就成了我回购清单里的新宠！

2、百雀羚三生花面膜

百雀羚家除了小确幸面膜以外，这款三生花面膜也是十分受欢迎的！他有三款不同功效可以选择：山茶花补水保湿；雪莲花柔嫩亮肤；金盏花细致嫩肤。它的补水效果强大，持续使用，皮肤会变得很滑嫩！

3、喜马拉雅补水保湿面膜

自然堂这款面膜甄选了喜马拉雅地区6种功能独特的雪域珍稀植物，让身在都市备受压力污染的肌肤恢复天然纯净。安全温和，完全不添加。天丝膜布，环保材质，可再生资源为原材料，使用后可完全降解。如此周到的考虑，能不心动么！

4、御泥坊美白嫩肤面膜

这已经是御泥坊第四代升级面膜了，它蕴含百合、雪耳精粹，复配美白精华和烟酰胺，能够淡化黑色素，帮助肌肤恢复白皙亮泽！补水的效果很明显，感觉肌肤在大口喝水。面膜的透气性好，使用感很舒适，精华液量很多，大约可以维持十五分钟。

5、养生堂桦树汁补水面膜

这款是养生堂与农夫山泉推出的不含水的面膜！这款面膜相比其他的面膜要偏贵很多，5片就要一百出头的价格，但是它的贵是有道理的。因为它的面膜水不是普通的水，而是用的桦树汁，桦树汁能被肌肤更快、更充分地吸收，补水力也是比一般的面膜更高！

6、佰草集新七白嫩肤面膜

佰草集家的镇店之宝！它蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻！

补水面膜能天天敷吗

并不能。不要看范冰冰天天敷面膜你就心痒痒！明星们使用面膜频繁，这和他们高强度工作、作息不规律、拍摄环境、以及经常带妆都有关系，对于我们大多数人，并不具有参考价值。理论上来说如果天天做面膜，皮肤的表层会受损，角质层会变薄，皮肤也会变得比较脆弱，严重的话会导致敏感肌。所以面膜的使用频率建议1周2-3次。但在比较干燥的季节或者密集护理期可以选择天天敷。

面膜到底敷多久合适

如果有一款面膜让你敷40分钟，请听我的话乖乖地扔掉它（睡眠面膜另说）。面膜敷15~20分钟就足够了，如果时间到了面膜还没干，你也不要觉得可惜，揭下来扔掉吧。因为那只能表示你的皮肤不需要这么多营养和水分。

有经验的小仙女们应该有这种感觉，当你敷上一片面膜挺久了，感觉面膜快干了，皮肤会出现一丝丝痒麻的感觉，就代表你的皮肤正在失水，如果你本来就有粉刺痘痘，这么一搞会让炎症更厉害的。

所以还是勤快一点，20分钟一到，老老实实把面膜揭下来吧~贴完以后用清水冲洗，不要留在脸上让它自然蒸发到干，不然真是白做了。千万别敷着面膜睡着啦！

含有这些成分的面膜能用吗

首先，防腐剂。

大部分的面膜都有防腐剂，只不过成分不同。当然防腐剂成分超过规定限量值肯定是伤皮肤的，所以防腐剂成为大家又爱又恨的存在。市面上常见的面膜，在防腐剂使用量上都有严格标准的，大家不用慌张。所以别再说“这款面膜里有防腐剂千万别用”这种傻得可爱的话啦。

第二，酒精。

酒精的作用小仙女们都知道，消毒杀菌收敛嘛。讲道理，如果你皮肤对酒精过敏，就最好别用啦。如果你能闻到面膜上刺鼻的酒精味，那就烧了它吧。除此之外酒精对皮肤没有什么其他影响。好的下一个。

第三，激素。

对皮肤来说就是鸦片，没啥好解释的，拖下去乱棍打死。关于皮肤激素依赖症的病例，网上已经有很多了，这里不做解释。

第四，荧光剂。

是不是经常看到有人拿个荧光笔到处照，照出蓝光就以为有荧光剂？别闹了！可以产生荧光效应的物质多着呢，比如萤火虫和你最爱的毛爷爷。能产生荧光效应的有些是物质自身就有的，有些是添加了荧光增白剂。我们需要关心的是会有多少荧光增白剂迁移到我们的皮肤中，因为有研究报道可迁移性荧光增白剂一旦与人体中的蛋白质结合，很难通过正常代谢排出体外，具有潜在的危害性。

现在市面上的奶粉我们基本上可以分为进口奶粉和国产奶粉两个大的类别，妈妈们在购买的时候很纠结，不知道买进口奶粉还是国产奶粉，有不少人认为进口的肯定比国产的要好，那么宝宝喝国产奶粉好还是进口奶粉好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

小编观点：进口奶粉不一定就比国产奶粉好，国产奶粉也有国产奶粉的好处和优势。

说明：这里所说的进口奶粉，特指那些从国外代购回来的没有中文标签、完全原装进口、无论在国外和国内的销售渠道(超市，宝宝店)都有销售并完全一致的进口奶粉。

而那些进口品牌如雅培、惠氏等等已经通过国内质检部门认可并获得国内生产许可、在国内生产销售的奶粉，属于国行，在这里把国产奶粉和国行并在一起。

编者认为纯进口奶粉比国行国产奶粉更有优势，相反纯进口奶粉可能有更多不确定因素，相对来说更不靠谱。

为什么进口奶粉不一定比国产奶粉好?

1、营养价值方面进口奶粉营养价值并没有超过国产奶粉。至少在质量检测方面不存在绝对优势，甚至反而有不如国产奶粉的地方。

2、配方方面进口奶粉在配方上可能并不像国产奶粉那样适用于华人。那些直接从国外供货渠道购买邮寄回国的奶粉，配方更适应的是当地人群。

3、管控方面最近几年国家在婴幼儿奶粉质检上的管控逐年加大。以目前的质检体系，可以毫不吹嘘的说，其严格程度绝不会比国外差，换句话说，我们差的不是产品，只是公信度，口碑。

进口奶粉和国产奶粉究竟如何选择?

1、从奶源上看

一直以来，新西兰与欧盟等地都被称为“世界最优”奶源地，坐拥得天独厚的环境优势—地势平坦、水源充足，为畜牧业提供了自然条件。同时，国内生态污染相比国外而言污染较多也是不争的事实。

国内奶粉生产商在奶源方面的确“略显尴尬”。大多数国内奶粉企业都以“进口奶源”、“欧洲纯净牧场”作为宣传口号。

并且，国内乳品企业也一直在积极引进国外的优良奶牛品种养殖及高端奶制品加工。

2、从生产工艺和新鲜度上看

在奶粉生产加工过程中，干法工艺和湿法工艺是影响奶粉营养与品质的重要环节。目前湿法工艺的运用在原装进口奶粉当中较为常见。

湿法工艺是以鲜奶为原料，将所有成分溶解成液体后按比例混在一起，于特定时间段内进行喷雾，确保奶粉的新鲜程度。而国内则使用干法工艺较多，干法是将固态的原料经过粉碎、过滤后用物理方式进行混合，但这种生产工艺容易造成微量元素混合不均，在速溶性上要差一些。

在新鲜度上，当地乳品生产商显然更具优势。虽然生产加工时间大致相同，但进口奶粉通过空运或者海运进入国内，再加上报关、报检等，整个流程耗费周期较长。同时进口奶企在产品包装设计之初并未考虑出口，大多以环保纸盒包装为主。

3、从配方特点上看

每个国家都有自己的奶粉配方标准，就拿具有代表性的欧美等国家来说，他们有专门的配方实验室，有几百年的奶粉配方研究经验，他们大多按照国外或国际标准生产，与中国食品安全标准存在差异，而且境外生产企业生产的婴幼儿配方奶粉是针对境外市场销售的，配方与包装都受当地法律监管。

如果想进驻中国市场，只能通过改配方来迎合中国标准，市面上常见的“进口奶源”“原装进口”等中文宣传字样的奶粉就属于后者。

4、从价格上看

从产品价格上看，除制造成本外，进口奶粉在国内的售价还包括采购费用、运输费用和关税等费用。随着人民币升值和国内生活水平提高，进口奶粉的价格已下跌到国内消费者可以接受的范围，甚至出现比国产奶粉更便宜的情况。

而国产奶粉是依据人均生活水平与国情的比价，由发改委统一定价延续下来，所以国产奶粉定价普遍偏低，但其中不乏一些高端系列，国产奶粉品牌的售价也在不断刷新。

NVIDIA属于国产，这家公司的总部在美国，是由美籍台湾人和美国人合作创立的。这家公司的成立时间比较早，而且在一开始就拥有着先进的技术水平。目前在几十年的发展过程中，不断进行技术上的创新发展，在它所生产的每一款产品当中，都是有着超高的质量，当今在市场上占有大量的市场份额，是一个高端品牌。

安装NVIDIA驱动程序的作用

安装这个驱动程序，可以使系统能够有效地识别图形显示卡，再将图形显示卡正确识别之后，通过2d或者3D技术进行渲染，就能够使显卡的工作效能发挥到最大化。其实也就是相当于是一个硬件的接口，在进行系统操作的时候充分利用这个接口，可以使硬件设备工作得到更好的控制。但是如果没有安装或者是不能正确NVIDIA驱动程序的话，设备就不能正常的工作，所以安装NVIDIA驱动程序是十分必要的，同时也能使软件运行的更加有效，给用户带来超强的使用体验，在玩游戏的时候感觉更加强烈，更能使玩家畅享游戏。

NVIDIA显卡更新驱动的必要性

显卡驱动所带来的是每一次版本的更新，当用户在玩游戏的时候出现画质不稳定，不清晰，而且还会出现卡顿的现象时，这个时候系统会提示NVIDIA显卡版本过低，在这种情况下可以进入NVIDIA官网进行查询，并且更新至最新版本的驱动程序。

只要在不影响使用的情况下，就不必要进行长时间的更新，因为每一个版本的功能多少都会有些差异，并不一定是最新版本都是最好的。安装NVIDIA显卡更新驱动最主要的目的就是修复系统中所存在的漏洞和完善相关性能，以及提升软件的运行效率，它的每一次更新都是为了让用户体验更加高级。

家用体重秤是每个有孕妈家里必备的物品之一，因为测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么大家知道怀孕后体重多少算合适吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

据小编了解将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

总之，孕妇除了定期进行产前检查外，如能自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等，都能及时发现异常，以便医生及早处理，保证孕期母子平安，所以各位孕妈只要做好准备，就可以了哦。

女装品牌大致分为设计师品牌、商业品牌、生产品牌。能被称为品牌的女装，都有很高的知名度。下面小编告诉您十大国际名牌女装的相关内容

1大国际名牌女装：Givenchy

当你在脑海中浮现出奥黛丽。赫本优雅清丽的身影时，你可知在那个经典的形象背后，有一位为她度身设计形象四十余年的著名设计师——纪梵希。1 952年时装设计师Givenchy在巴黎创立了以自己姓氏命名的时装店……

2大国际名牌女装：Louis Vuitton：典雅巴黎气质

如果去法国，除了要到著名的巴黎圣母院，大多数人还会在路易威登的旗帜店前驻足浏览。LV百五十年来崇尚精致、品质、舒适的“旅行哲学”，以旅行箱起家的Louis Vuitton，获得了众多尊贵人士的追捧与爱戴……

3大国际名牌女装：Hugo Boss：优雅的德式风格

HUGO BOSS所诠释的男性精神，已经为全球高尚的男性所肯定。HUGO BOSS以精致专业著名。HUGO BOSS款式得体，优雅而不论俏，也正如HUGO BOSS的经营理念："We manufac ture the professional look for managers一样……

4大国际名牌女装：Prada：时尚世界的传奇

Prada在近百年的发展过程中，通过致力于创造兼具经典色彩和创新精神的时尚理念，成为享誉世界的传奇品牌。Prada产品所体现的价值一直被视为日常生活中的非凡享受……

5大国际名牌女装：Burberry：浓烈的英伦色彩

带有浓烈英伦色彩之Burberry，将经典格纹融入饰品设计，古典传统之余更释放摩登炙热!自从搭上品牌年轻化的列车后，如今的Burberry成功的赋予格纹新表情 ……

6大国际名牌女装：Versace：意大利时尚帝国

范思哲以自己的名字命名了他的品牌，品牌标志是希腊神话中的蛇发女妖玛杜莎，她代表着致命的吸引力!范思哲一生都在追求这种美的震慑力，作品中总是蕴藏着极度的完美以至濒临灭绝的强烈张力

7大国际名牌女装：Valentino：永恒的优雅惊叹号

无论何时，无论何地，VALENTINO始终是奢华、优雅的曼妙化身，洋溢着梦幻般的视觉隐喻，一经融入平和的现实生活，便幻化为个人感官与社会情绪的完美统一，四十多年来，她传播着成千上万消费者心中的梦想……

8大国际名牌女装：Gabrielle Chanel：香奈儿永远的经典

有人说：拥有“香奈儿”，一直是这个世纪女人的美丽梦想。有人说：在世纪末的今天，还有哪个品牌能得到一家三代：祖母、母亲、孙女的同时钟爱，那首先是“香奈儿”

9大国际名牌女装：Kenzo：清新而渊长的东方之风

世界时装舞台，一直为鼻挺目深的欧美人所垄断。曾几何时，来自东方岛国——日本的设计师高田贤三(TAKADA KENZO)带着一点神秘，一点莫测，更带着震世的惊叹站到了这个舞台的中央……

10大国际名牌女装：Dior：法国时装文化的最高精神

Dior， 在法语中 意味“上帝”与“金子”的组合，淋漓尽致地表达了现代女性的追求——性感自信，激情活力，时尚魅惑!1946年创立于巴黎Dior女装是华丽优雅的典范，从好莱坞明星英格丽·褒曼……

国产电影之所以受到越来越多人的喜爱，既与电影自身的质量有关，也与观众的需求和市场的发展密不可分。国内电影市场的不断扩大和竞争的加剧，国产电影将在未来继续保持其发展优势，为广大观众带来更多优秀的作品和观影体验。

国产电影的题材和故事往往更加贴近中国人的生活和情感，让观众更容易产生共鸣。一些优秀的国产电影通过深入挖掘中国社会的文化、历史和现实问题，呈现出了具有深度和广度的故事，让观众在电影中找到了自己的情感投射和认同。例如《我不是药神》、《流浪地球》等影片，都深刻地反映了当下中国社会的现实问题和困境，引发了广泛的社会讨论和情感共鸣。

国内电影市场的不断扩大和竞争的加剧，越来越多的优秀演员和制作团队加入了国产电影的行列。这些专业人士在电影制作过程中精益求精，不断追求更高的艺术水平和表现力。他们在影片的选材、创作、拍摄、后期制作等各个环节都下足了功夫，让观众在观影过程中感受到了电影的精湛制作和演员的出色表演。

国产电影受到越来越多观众的喜爱也与观众的年轻化和审美多元化有关。时代的变迁和社会的发展，新一代观众对于电影的审美需求和文化认同也在不断地发生变化。国产电影在把握年轻观众审美需求和情感共鸣方面表现出了很强的敏锐性和适应性，不断地创造出符合年轻人口味的创新性和个性化作品。观众审美多元化的趋势也让不同类型的国产电影在市场上得到了更多的关注和认可。

这些年无论你对国货的看法如何，都或多或少的用过一些国产的护肤、美容、美发、沐浴等产品，其实使用之后的效果并没有想像中的如此差，所以我们在使用国货护肤品的时候要学会挑选好用的产品，下面上编给大家推荐的便是国内效果好的便宜的护肤品推荐。

PS，这里的国货指大陆公司为主，包括合资但不包括已被收购的品牌(比如大宝、羽西等等)

国际惯例：(因为今天会写到洗护和彩妆，所以肤质方面会写的稍微细一点以便参考)

干皮，冷白皮，年纪大了稍微有点暗沉，但是柜台试粉底还是最白色;偶尔有闭口痘痘，用大柚子卸妆会起闭口，额头毛孔粗，内双眼镜妹，敏感体质，经常化妆棉、面膜纸过敏。

基础护肤推荐

安安芦荟补水霜¥20左右

比较清新的味道，水润质地，不会过敏不会闷痘，早上起来我和油皮男票都不会一脸油。不过现在年纪大了==推荐给对国货有兴趣且只有单纯补水需求的年轻妹子。

百雀羚甘油几块钱一小瓶

用来做三明治面膜的，这三种都用过，其实没啥特别的区别感。和芦荟胶三明治面膜比，甘油吸收的快一点，简单补水again，单涂身体的话沙漠干皮会觉得不够用。如果是水膜爱好者+干皮是非常可以尝试的。

自然之名玫瑰蒸汽乳¥60左右

非常浓郁的玫瑰味儿，水水嫩嫩的，吸收不算很快，需要稍微按摩。非秋冬换季单纯当做乳液用干皮还是够的，没有不适感，不会闷痘，早上一起来也不会一脸油，正常乳液吧。但是说提亮收毛孔这种宣传语听听就算了。泵头质量一般，用到大概还剩一半左右就坏了……我就直接敞口放着擦身体了，擦完之后整个身体滑溜溜，讲真会想要回购做身体乳==另外关于这个牌子说是什么英国XX博士巴拉巴拉，是扯淡，合资也是扯淡，只是想以“国外”作为噱头，国货化妆品之路是有多难走……大陆线下没怎么见过，但是已经有入驻台湾康是美屈臣氏什么的了，所以可以勉强放心(?)单纯说产品的话这个牌子还不错，温和补水的性价比总归可以吊打日系开架。

欧珀莱臻白多效丰润系列

这个是网上撸的小样，感觉很不错，对于干皮来说初春完全够用，到了秋天会回购正装。至于美白功效，因为用的时间比较短，暂时不好评价，但是维稳和滋润度是不错的。欧珀莱这个牌子是中日合资(with资生堂)，但是是“北京市著名商标”，所以我觉得还是可以归类为国货的。性价比比较高，而且淘宝很多小样，可以买来一试，地址是北京的店铺的话应该都比较靠谱。

欧珀莱防晒霜¥210

粉嫩嫩的还蛮好看，据说是很有名的物理防晒?我是随手买的，用量在一块钱硬币的样子，成膜的速度有点点慢，但也不过分，刚上脸油润油润的，不粘，也没有太多的润色效果。本来以为上妆后脸也会油油的结果居然没有，和平时上妆状态一样，整体妆感反而会变得更细腻了那么一丢丢~不过至于防晒的能力，因为木有出门or浪的时候用过所以无从评价，总体来说感觉蛮好，会回购。

安安粉刺露¥4左右

这个是撸主的真爱，用了三四年了，是怎么发现的也是不记得……祛痘神器。薄一点的化妆棉浸满粉刺露之后敷在痘痘上10分钟，小痘痘2-3天就消了，红肿大痘7天左右，不是很清楚原理。清清凉凉的，会有一点点点刺痛，挤掉、破掉的痘痘我也会敷，会痛，但会好的快一点。安利给身边的油皮中性皮小伙伴都表示有效果。就是真的不太清楚原理……。如果吃了这颗安利的话，请记得一定要浸满化妆棉!敷10分钟!每天!缺点是瓶口太小，我是把塑料塞抠掉了直接倒，毕竟这货的价格连包化妆棉都买不了，客气啥!可劲倒!【。PS，这里化妆棉我之前是用卸甲巾(就是很薄很小的棉片)==，现在是名创优品最薄的那款化妆棉~

面膜推荐

千纤草化妆水¥20

这个在水膜合辑里有写，毕竟也是赫赫有名，就不赘述了。不过我不会用它做化妆水，只是单纯敷水膜。简单补水，需求不高的妹子/汉子可以入。

自然之名面膜¥5

都是买东西送的~面膜纸薄薄软软的，精华刚刚好，温和补水很OK，购买的话五块钱一片的面膜性价比很高了，不会过敏，也没有其他不适感，吊打森田or其他10元左右的面膜性价比完胜。

五大连池火山泥面膜¥1.2

吸附能力没有有些人说的那么厉害，不过我并没有用到20分钟那么久。但总的来说还不错，至少可以完爆俄罗斯老奶奶那两款清洁面膜。我用下来没有闷痘闭口过敏痘痘，最主要的是单片装非常方便，出差出门带一片soeasy!

目前长草国货护肤品牌：同仁堂、薇诺娜

彩妆产品推荐

眼部

谢馥春眉粉&眼影¥38/盒

谢馥春的眉粉和眼影我有买过两套(用过期之后丢掉再买)如果没有保质期的话这俩货完全是用一辈子系列……。缺点是都只有一个颜色而且纸盒其实有点容易破。眉粉有些飞粉，但上眼不会掉啦，不会睡个觉两道眉毛在胳膊然后脸上的眉毛不见。属于深棕色吧，好画。眼影有些偏膏状的质地，非常软糯，带珠光，肉粉色，非常显色非常温油，要少量多次的，太多的话容易显脏，当打底色或者单色眼影非常合适。

bynandaS602¥9.9

(因为眼睛肿了所以贴了双眼皮贴可以忽略~无滤镜未磨皮)

自带刷头是渣渣。略飞粉，颜色比较保守，大地色or红棕色的眼妆都OK。最后面一颗当眼线非常OK，持妆度不错，盒子么不太好看，而且一小格不适合用手指取色，总体来说性价比OK，新手试手的话不会踩雷。

玛丽黛佳

之前聚会抽奖中的彩妆礼盒，包括两盒眼影。因为颜色都过与浮夸所以用了几次丢掉了==但眼影其实还不错，略有一丢丢飞粉，显色度感人，而且小磁块很可爱，外壳都很好看!当时纠结了好久到底要不要留着，但秉承着断舍离【。的态度还是丢了，会想要回购些正常颜色。自带的刷头海绵棒质量也都不错，总的来说玛丽黛佳是近几年做的蛮好的国货彩妆品牌，非常值得尝试。

查明萌萌猫睫毛膏

很可爱，很便宜，大概十几块钱出头?之前都是两三根买，最后一根终于在去年用完了。性价比非常高的一款睫毛膏，好涂，刷头前面涂下睫毛也很方便，纤长效果还可以，不会苍蝇腿，不晕染，好卸，唯一的缺点是没什么浓密的效果。always回购款。

美人鱼眼线液¥10

很老的牌子啦，眼线液其实还不错，不晕染，刷头也好操作，干的速度尚可，持久度尚可，好卸。但是这个盖子。。。我是用不太顺手的，我还是化妆新手的时候完全操作不来，现在勉勉强强，至少不会画坏掉，如果盖子的形式稍微改一下会更好，maybe我是个个例吧==总之是一款买不了吃亏的眼线液笔。

面部

美人鱼粉饼黄色¥5

用了至少五六七八块的粉饼了，国货粉饼尝试过不少，最喜欢的还是美人鱼这款。不过粉饼我total只用过几个日本开架和阿玛尼。很多人喜欢砍妹，不过我试用过基友的，没有什么特别的感觉，而且现在毛爷爷贬值，原来五十几块的粉饼分分钟八九十块性价比就不存在了呀。美人鱼这款是有些脂粉味儿的，粉质不算非常细腻但也不粗，没什么遮瑕效果，颜色刚刚好，皮肤状态好的时候单扫一层会被朋友念叨哟今天气色不错。不闷痘不过敏不会长闭口，持妆度OK，至于有些人说卡粉那是宝贝儿咱保湿没做好或者扑太多了不要怪粉饼好吗……至于是否控油取决于个人肤质。自带的粉扑质量也还可以，不过我习惯用刷子来上防止取量过多。总的来说是我用过性价比最高的粉饼，现在主要用散粉，但还是会偶尔买两块美人鱼用着。

谢馥春鸭蛋粉¥78

香喷喷的【我觉得粉质还蛮细腻的，之前有看到国货店家说这款是用在身体的，100+200+这种价位才是上脸的。求证了扬州的小伙伴，小伙伴表示“扯淡”。最开始谢馥春只有这款，后来才出了贵价，所以这款上脸是完全没有问题的。不过我并没有买过贵价的，也说不出什么区别来。讲真这么一大颗，用一辈子是没什么问题的……

千纤草卸妆液¥20

买着玩儿的，没想到清洁度还可以，基础彩妆卸的都蛮干净(眼妆习惯性用眼唇卸，建议也还是用眼唇卸)，而且算是温和，只是内心会有些许担心，所以后续会配合清洁力比较强的洗面奶。如果平时化妆比较简单的妹子这款卸妆液是可以有的。

唇部

雅邦金管¥9

怎么说呢，是奶油质地，好涂，不打底也不会有不适，但是持久度方面略差，9块钱是很值得的，但吊打露华浓的话还需要稍微努力一点，主要还是持久度吧，性价比还可以，选好颜色的话不会踩雷。但是流金色那支说实话上嘴金属感太重了，感觉原料配比方面还是需要多加调整，还不错。

bynanda染唇液05¥10

感觉bynanda还是个蛮值得入的国货品牌，染唇液完全是为了这篇合辑买的-。-不错喔~包装比眼影要好看多啦，刷头很大，干的速度有点慢，关于唇部产品的测评我习惯不做任何打底，像欧莱雅唇釉不打底就会很难受，觉得嘴巴辣辣的，这支就不会，味道甜甜的略香精，05算是水红色吧，非常特别无敌显白，持久度方面尚可，会有一丢丢粘杯，抽烟啊喝水什么的过了一个小时唇心的部分稍有掉色，但不会斑驳，总的来说是可以吊打韩国开架染唇液的，值得入。

蜜赞人鱼姬306¥15

和爱丽小屋的那款略像，不过质地没有爱丽小屋那么粘，外壳设计很好看，嘴唇不会觉得不舒服，略粘杯，持久度尚可，唯一的缺点是吃起来(抽烟喝水总会舔到嘴巴咩)有点苦……但不会觉得过分难过翻白眼，15块钱的价格非常值得入。

目前长草的国货彩妆品牌是毛戈平，待手上的各种囤货用的七七八八会去买来用用看~

洗护产品推荐

面部清洁：

肤美灵各种颜色的胖子¥5左右

大部分颜色都用过，当做晨起洁面，低泡，温和，清洁力还好。至于去黑头祛痘巴拉巴拉我是。。。真的没感觉到。只是作为晨起洁面感觉蛮舒服，所以断断续续用了有两年。

金抽抽氨基酸洁面¥59

很多人不是很清楚这个牌子，这算是素人自制吧，但也是有审批有生产许可证的自制研发，所以也算到国货里，比一些莫名的幺蛾子类国货品牌靠谱多了。很多人说这款是低配版芙丽芳丝，但是我木有用过芙丽芳丝所以不好评价。总的来说，低泡+温和+清洁力刚好，我依旧是当做晨起洁面来用的，干皮表示早上用刚刚好，年纪大了之后会觉得这款比肤美灵各胖子更安全一些。

身体护理推荐

郁美净鲜奶沐浴露¥15

便宜大碗，泡沫一般，洗完不会假滑，至于清洁力，就……每天都洗澡所以不知道到底要怎么判断沐浴露的清洁力。作为家庭装还是蛮划算的。

金抽抽丛林沐浴露¥29

这个是买给油皮男票的，他表示终于不再用我滋润款的沐浴露了洗的好干净==我试用了一次，感觉泡沫蛮扎实，味道清清爽爽的，干皮洗完没有预料的干到崩坏，油皮的小伙伴非常可以尝试。

小房东严选浴球¥9.9

这个不算乱入吧，毕竟也算是网易的自有品牌?撸主是个非常喜欢搓泡泡的鹅，但用了好多浴球，超市随便撸的，韩国进口的，MUJI，淘宝随便买的……都没有特别满意的，要么太硬，要么起泡太弱，要么太容易散，于是盯上了网易(?)讲真这是我在网易严选下的第一单，真的没有失望!感动!黑灰色的浴球23333很有趣，软咩咩的起泡很丰富!本来最近在用的沐浴露我一直嫌弃它泡泡太少，但是用了严选的浴球之后居然好多泡泡!居然误会了沐浴露这么久(扶额)喜欢搓泡泡的旁友是非常可以尝试这颗浴球的!

安安磨砂洗面奶¥7

用作身体磨砂的，清清爽爽的味道，磨砂颗粒很细，用过几个不大不小牌子的身体磨砂，对比安安好像除了味道和颗粒大小，好像没什么太大的区别，所以还是会继续回购这款。唯一的缺点是它是洗面奶的瓶口，每次挤一大坨有些费力。

郁美净身体乳玫瑰&薰衣草记得当时买才十几二十一瓶?现在旗舰店是¥35

因为太过便宜，每次买都三五瓶的买，然而总是想不起来用+真·大碗，常常放到过期，然后再买，再过期(扶额)香味其实一般，香精的味道比较重。但是滋润度对于干皮来说是很棒的，会有一丢丢粘，性价比max。

郁美净鲜奶身体乳¥10

性价比高到不可理喻，软萌牛奶味儿，但是没什么留香，滋润度很好~这个之前一直是五六七八瓶的买，后来实在是用腻了……缺点是瓶口略难倒，不知道这几年有没有什么改良。总的来说郁美净是非常良心的老牌国货，闭眼入也不太会踩雷。

安安补水霜¥4

很水润，香味略人工，但重点是润而不粘，吸收很快，而且很小一盒，非常方便出差出门儿的时候带着!用完即丢也不心疼，除了外包装略简陋以外没有其他缺点。

雅霜&友谊几块钱一罐

小时候奶奶涂脸的，略怀念的味道~我是拿来当做身体乳的，如果身体上有水的话，膏体很难涂开，要慢慢按摩，滋润度其实很一般很一般，是有那种看起来并没啥滋润感但好像皮肤喝了点水不渴了的感觉，但是重点是!涂完会白0.5-1个度!简直惊喜!虽然是并不会让皮肤变白啦!但总归涂起来开心【

至于宫灯和咏梅，其实滋润度也还好，都是乳液质地，但味道我不喜欢，所以无爱……目前长草的身体乳只有协和医院硅E乳，因为身体总是不定期莫名过敏，如果有小伙伴有靠谱店铺，可不可以私信我呀QUQ

头发产品推荐

拉芳发膜&精油

之前头发那篇有写到拉芳啦，非常买不了吃亏买不了上当，发膜滋润度很棒，香味虽然人工但不低级，留香但不影响香水，29块钱两罐吊打施华蔻Q10总归是可以的。精油瓶子沉甸甸，滋润度对于沙漠干发来讲有些不够用，但一边两泵也是OK的，唯一的缺点是香味0分，好在不会留香，30块的价格依旧可以吊打一部分乱七八糟的开架护发精油了。

目前没有长草的国货洗护产品~

口腔

三金漱口水¥29/两瓶/235ml

三金的工作人员可不可以看到我【。你们漱口水最大的功效明明是防治口腔溃疡啊旁友!!!撸主从小就非常容易起口腔溃疡，而且总是很蠢吃东西的时候会咬到肉，咬破的地方毫无例外全部会变成溃疡，因为之前狮王用腻了偶然买到了三金，毫不夸张!口腔溃疡终结者好吗!牙龈肿痛也会有缓解!神奇的不要不要的!而且便宜!口感也不错!好用到飞起来好吗!!!之后哪怕再咬到肉破掉，每天用三金的漱口水不到三天伤口自动愈合了没有变成溃疡!目前和狮王混着用了大概三四年了真的再也没有口腔溃疡了!真的!!!!!!!!!!!!旁友们!请一定吃下我这颗安利好吗!!!!!良心国货啊!!!口感功效价格分分钟吊打随便一个牌子的漱口水啊!!!!!

啊，说正经的吧，口感方面适口性不错，没有李斯德林那么辣，也没有皓乐齿那么甜，清爽度刚刚好，几个水果口味的我也都有买过，口味方面都不错，不甜!不辣!尺度拿捏的刚刚好。去年底看到三金有投放网易云音乐，想说加油啊同志!!不过诉求点真的可以改一改，比如说换成口腔溃疡克星【。有口腔溃疡困扰的旁友答应我一定要去买瓶三金试试好吗!!

三金牙线¥40/5盒

和屈臣氏的牙线棒差不多，但是价格稍微便宜点，这种牙线是放在桌子上随拿随用的，平时用屈臣氏牙线的旁友是非常可以尝试三金这款的，40块包邮5盒一个人用一年好吗!另外说一嘴牙膏吧，买漱口水送过一支小牙膏，其他方面都还行，就是味道有一点点苦所以不太喜欢，如果对牙膏口味要求不大的鹅也是可以尝试三金的牙膏的~

上海防酸牙膏¥5

之前家乐福随便买的，最便宜的那种，我记得好像是2.9左右?刚看天猫超市现在是4.9了~这是前几年没有用电动牙刷时牙龈出血到崩溃又缺乏口腔知识所以开启了各种换牙膏模式才买的，其实牙龈出血的原因有很多，比如牙齿生病啦，压力太大啦，没有休息好等等，但是普通出血的话一个主要原因还是清洁没有做到位(刷牙草草了事之类的)，那时候虽然还是不知道巴氏刷牙法，但用了这支牙膏之后牙龈出血真的有减轻!现在这个牌子好像出了其他价位的牙膏，还是非常可以尝试的。目前除了上海防酸牙膏其他系列之外，木有其他长草的国货口腔用品啦。

手部

锦荣花护手霜¥3

便宜大碗，滋润度不错，不过不是干皮的话可能会有些粘?非常适合睡前涂，细长一支~

安安牛奶护手霜¥4

略带香精的牛奶味儿~便宜大碗again，是我用过最喜欢的国货护手霜了!非常适合放在办公室涂，因为撸主是个烟鬼，大概1小时左右抽根烟然后顺便洗个抓，所以用量很大，最主要的诉求点是滋润+不粘，这款的滋润度就做的刚刚好，不过因为这几年一直在胡乱买护手霜企图找到真爱款，所以也是好久没回购了。

还买过蛮多国货护手霜，大部分都无功无过所以不再赘述，目前木有长草的国货护手霜。

美妆工具推荐

美丽工匠洗刷海绵¥9

好用!耐用!便宜!我本来买了两盒，怕万一碎了之类的，结果这一块用了快一年了，每周洗，还被我家猫撕咬过，除了边角被猫咬掉了之外90%和刚买的时候状态一样~感觉自己找到了真爱2333本来一周洗一次刷子，有了这货之后可以非常放心的2周左右洗一次，非常值得入!

UKSS美妆蛋¥6.8

我家猫是一个喜欢吃美妆蛋的猫，正品RT用了一天就被丫啃了，海大海绵用了两天又被丫啃了，气到半死之后我开启了各种淘宝买美妆蛋的日子……UKISS这颗我买过葫芦的和斜角的，居然真的非常不错!质地比较扎实，是很厚实的手感，会吸粉但不严重，没什么气孔，总的来说就是很扎实很耐用，吊打其他淘宝十几二十几的美妆蛋是非常可以的!

UKISS粉扑清洗液¥19.9

我本来以为是刷子清洁液的……买完了也没看，大创的化妆刷清洁液用完之后就直接用了UKSS，因为之前用大创的时候都是倒在容器里和水混合然后刷子怼怼刷刷这样，我也还是这么用的，洗的很干净，(完全没留心质地)因为之前看过有人说UKISS洗粉扑也很干净，所以就顺便洗了粉扑，倒在粉扑上的时候才发现我靠这货是啫喱质地不是液体呀==!但是和水混合那么洗刷子居然也洗的很干净==!洗粉扑也洗的很干净喔!!本来大创粉扑清洁剂在毛爷爷还没贬值前就被代购炒到20左右一瓶之后我是换了资生堂的粉扑清洁剂~现在看来UKISS可以完美替代啦!非常值得入!而且很多店买这个还会送粉嫩嫩的洗刷蛋~会想要尝试UKISS的其他产品!总的来说看起来真的有在认真做研发的(南京?)公司。

美丽工匠棉棒¥9.9

便宜，好用，双头的和普通头的都买过~随便买买不会出错啦!九块九包邮很适合懒得去大创屈臣氏的旁友!

美丽工匠化妆棉¥9.9

用来卸眼妆的，好用~而且袋子口的抽绳密封性也很好，柔和不掉渣，always回购款~

总的来说美丽工匠这个牌子看起来也是清清爽爽的，会继续尝试他们家其他产品~

棉森洗脸巾¥19

苍茫的棉森是我的爱!之前在旅行装备里有提过我对棉森的爱!爱爱爱爱到不行!现在家里还屯着3盒，完全是用一盒囤两盒的节奏!好用到哭泣!不过我是用来擦脸的，不是洗脸，也没用它洗过脸，我不太懂用它洗脸到底是怎样==就是用来代替毛巾/化妆棉擦脸的啦!超好用!柔软吸水!用处不要太多喔!擦脸擦手擦身体!喷上酒精擦桌子!如果棉森出了地板清洁我也会毫不犹豫的买!出门的时候带上一包便携装，连浴巾都可以不用带了好吗!擦脸擦头发擦沾了水的化妆品瓶身擦鞋子!哇咧真的是超万用!手汗晚期患者抓两张棉森不掉渣又吸汗!always回购款!

棉森酒精棉¥19

萌不萌!就问你萌不萌!虽然闻起来不太像正儿八经95°酒精的味道，但也还好啦!化妆品瓶身瓶口你要清理不啦?非常方便非常够用喔!小小一片代替湿巾放在包里面，擦一切SOEASY!专柜试色柜姐懒得理你找不到卸妆棉的时候拿片儿棉森擦擦手背SOEASY!(虽然有些口红不会完全擦干净啦但80%是OK的)总之依旧万用!always回购款!唯一的缺点是酒精棉片不算小片，如果是背小包的话带不了几片，希望也可以出那种正方形小片装的呀!

希望棉森可以出一点家居清洁的产品啊!我一定买!!

其他

春娟花露水¥12

超好闻的味道!香香软软的!至于防蚊我是没感觉啦，但是喷衣柜喷房间不要太开心喔!味道真的超舒心的!我有一段时间会加到香薰机里~和水混合~味道真的是软萌软萌的超舒心!没什么留香啦不过，但是喷喷房间喷喷浴室喷喷衣柜真的很棒!目前没有闻到类似的味道!十几块钱的价格替代爱丽小屋衣柜喷雾总归是可以的!

不推荐购买/不会回购系列

NOVO双色唇膏¥10

无滤镜，未磨皮，室内自然光

NOVO好像最近很火?刚好手里有兰芝双色，就买了一支回来。只能说这家公司节操有点低喔，宣传海报什么的都是完全照搬兰芝，外壳和兰芝一模一样，讲真这真的不算侵权吗??说到唇膏本身，看起来好像很厉害的样子，但涂上去根本没有双色，上色度很差，来来回回涂了好多遍才有颜色，倒不会不舒服，滋润度也是有的，但兰芝的缺点也有，比如膏体易磨损，这是今天刚收到的，这么快就有划痕了。而且滋润度比兰芝的要低一点，粘杯是必然，持久度不怎么样。我觉得做国货彩妆，除了品控以外，我们基本的节操值还是应该要有的吧，如此照搬别家设计真的大丈夫吗?借鉴是可以有的，但完全照搬真的有点低级。所以本来想试一下眼影的想想还是算了。产品是有价的，但“知识产权”是无价的，你说它是低配兰芝我是不同意的，就不要再提替代什么的了。如果国货彩妆品牌都带着这种随便抄抄产品不出事捞一笔就好的心态，那真的是没救了。

诗佩妮眼影1号¥19.9

心疼自己的19.9==但人家好歹不是抄袭。感觉可以脑补一个中年大叔信誓旦旦的说“我们要做中国的欧莱雅!”的豪迈感23333但是还需多加努力呀!这个配色我是不懂的==而且真的很显脏，其他产品暂时没有尝试，总的来说是值得鼓励的，但我们审美方面还是要多多提高，包括眼影粉质也需要提升一下，其他看图就好了我。。。不说太多。加油!

美人鱼散粉¥15

超大一碗，40G………………但是，粉质相比粉饼，感觉有点差，没那么细腻，而且盒子很难取粉……有新产品是好的，但是总觉得把黄色粉饼磨碎变成散粉也会比这盒要好呀。

雅邦睫毛膏¥10

有人说雅邦是中韩合资的牌子，不过鉴于完全不会回购所以也就懒得去查。总的来说这支睫毛膏十块钱还是OK的，纤长效果有的，持久度尚可，但刷头有些不太好刷，要反反复复Z字型，两只眼睛上下草草刷完怎么也要至少3分钟吧……温水可卸，正常状态不会晕染，但如果不用烫睫毛器的话会塌。

好了，今天的分享就到这里了，国货当自强呀。像相宜本草佰草集大学的时候有用过，但是想不起来可圈可点的地方所以不做评价。像家化旗下的一部分产品口碑也很好，不过一直没有入，待手上囤货用的七七八八之后会去尝试哒。

总之我们的国货还有好长一段路要走呀，希望大家都努力变得更好~品牌们认真研发让我们变成美美的小仙女儿_(:зゝ∠)_

怀孕后，一个人的身体变成两个人的，体重必然会增加。那么，孕期要均衡营养合理增加体重哦，你做对了吗?下面请看小编为此而整理的资料。

医生说，其实不少人知道，孕妇长太多会带来很多问题，比如胎儿超重会增加他们成年后肥胖和患2型糖尿病的几率；孕妇本身也容易出现糖尿病、妊娠高血压，从而导致难产、罹患腰椎间盘疾病等。但长期以来，主张孕期就该增加营养摄入，以保胎儿健康的观念还是被普遍接受着。而且，现在多数孕妇一怀孕就再也不做家务，甚至辞职在家，导致运动量大幅减少，引起体重的过快增长。

“怀孕前，女性应将体重保持在正常范围；在妊娠头3个月，每天总的食物摄入不用增加，只需要注意营养均衡，并适当补充维生素即可；到了妊娠中晚期才需要稍有改变，以增加钙摄入为主，适当补充多种维生素。”医生解释说，根据“孕期体重合理增加建议表”，怀孕时，体形偏瘦的女性，头3个月体重应增加2.2公斤，随后每周体重增加0.5公斤，到临产前总增加量在13—18公斤为宜。体形正常的女性，妊娠头3个月体重增加1.5公斤，随后每周的增加量也为0.5公斤，临产前总增加量在11—16公斤为宜。体形偏胖的女性，孕早期体重可每月增加1公斤，怀孕中后期每周增加0.3公斤左右，整个孕期的体重增加要控制在7—11公斤。“如果是过度肥胖的女性，整个孕期的体重增加达到7公斤就可以了。”研究显示，孕期体重增加保持在上述推荐范围的，一般母儿合并症最少。

当然，限制体重增长并不意味着限制营养，孕妇还是要保证每日膳食多样化，已经出现水肿的要清淡饮食。此外，孕妇还应该根据个人情况，在医生指导下进行孕期保健。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

每个宝宝发育都时刻牵动着家长的心。其实家长不必太过担心孩子的成长，只要宝宝饮食、作息习惯都正常，那么宝宝的身体健康自然也是极好的。那么宝宝体重身高标准发育有哪些参照物呢？让我们来了解下吧！

宝宝体重身高标准

宝宝体重标准测量公式

1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤);7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤);2~10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)。

宝宝身高标准的增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

宝宝头围标准计算公式

头围的大小与脑的发育密切相关，头围测量可作为儿童智力发育的指标之一。计算公式为：头围=身长(cm)*4/10+15

婴儿每个月体重身高长多少才正常

1月

体重标准：3.6-5.0

身高标准：52.1-57.0

心智发育：伏卧抬头45度，能注意父母面部。

2月

体重标准：4.3-6.0

身高标准：55.5-60.7

心智发育：伏卧抬头90度，笑出声、尖声叫、应答性发声。

3月

体重标准：5.0-6.9

身高标准：58.5-63.7

心智发育：伏卧抬头，两臂撑起，抱坐时头稳定，视性能跟随180度，能手握手。

4月

体重标准：5.7-7.6

身高标准：61.0-66.4

心智发育：能翻身，握住摇荡鼓。

5月

体重标准：6.3-8.2(kg)

身高标准：63.2-68.6(cm)

心智发育：心智发育：拉坐，头不下垂。

6月

体重标准：6.9-8.8(kg)

身高标准：65.1-70.5(cm)

心智发育：心智发育：坐不需支持，听声转头，自喂饼干，握住玩具不被拿走，怕羞，认出陌生人，方木能递交。

8月

体重标准：7.8-9.8

身高标准：68.3-73.6

心智发育：扶东西站，会爬，无意识叫爸爸、妈妈，咿呀学语，躲猫猫，听得懂自己的名字，会摇手再见。

10月

体重标准：8.6-10.6

身高标准：71.0-76.3

心智发育：能自己坐，扶住行走，自己熟练协调的爬，理解一些简单的命令，如“到这儿来”，自己哼小调，说一个字。

12月

体重标准：9.1-11.3

身高标准：73.4-78.8

心智发育：独立行走，有意识叫爸爸、妈妈，用杯喝水，能辨别家人的称谓和家庭环境中的熟悉的物体。

这些蛋千万别给宝宝吃

1.裂纹蛋

鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很容易被细菌侵入，不宜给宝宝食用。

2.散黄蛋

打鸡蛋的时候发现散黄蛋，也是不能给宝宝吃的，因为散黄蛋可能是由于运输或存放时间过长造成的，蛋黄膜破裂，细菌或霉菌是很容易侵入蛋体的。

3.粘壳蛋

这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，特别是贴皮处呈深黑色，且有异味的，千万别给宝宝吃。

结语：不同阶段，宝宝的成长发育速度是不同的。但是这些标准也是因人而异，具体情况还是得具体分析。家长只需要关注宝宝身体状况，即可知道宝贝的发育状况了，对于宝宝的发育也不可操之过急！

随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。而今在我们身边，常见到一些孕前不足百斤的较小女性，经过“十月怀胎”，摇身变成了一百五、六十斤的大胖妈咪。这不仅不利于母子的健康，而且日后也难以回复身材。可很多孕妈咪说，怀孕了我要吃下两个人的饭啊，要不然宝贝长不好。那么孕期体重超标会出现哪些不良影响呢？

胎宝贝是巨大儿

“谁家生了个大胖小子或大胖丫头！”别再奔走相告了。如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。这可能影响宝贝一生的健康，因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖，并且罹患相当疾病。

难产发生几率大

胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。

产后恢复难

孕期豁出去了，大吃大喝一番，产后却负担着多出了一袋面的体重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了！

小编为大家整理的关于孕期体重超标会出现哪些不良影响的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多人出于减肥的目的而去进行爬山运动，可是在爬山回来后，有些急于看到减肥效果的女生一上体重秤，傻眼了：体重增加了!为此很不解。今天小编就为大家讲解下：爬山后体重增加的原因是什么。

1，运动使身体内脂肪减少，肌肉增加。

运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，造成脂肪减少。不过与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉与用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远比脂肪组织含水量高，因此肌肉比脂肪“重”(严格来说，是在同样体积的前提下)。换言之，肌肉只要“少”增加点，就会抵消脂肪“多”减少一些造成的体重下降。最终造成运动初期体重下降不明显。

2，运动的同时没控制饮食。

运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。假如不注意控制饮食，运动后就大吃一顿。那么多摄入的能量就会抵消运动时多消耗的能量。比如中速跑步1小时大致消耗350千卡能量，吃1个馒头(面粉重量100克)或1小根油条(50克)就能将这些能量补回来。很多人在爬山回来后，为了补充体力，会不知不觉吃下比平时更多的食物，更多的热量摄入，会在体内转换为更多的脂肪。所以出现体重不减反而增加也是正常的。

相信看了给大家整理的爬山后体重增加的原因后，大家对这一现象有了正确的了解。在爬山回来后，虽然补充能量很重要，但是也要提醒想减肥的朋友，注意合理的饮食哦。

接下来我们即将给大家讲解的是：如何缓解登山后遗症，欢迎大家关注这部分登山安全小知识。

喜欢攀岩的你也喜欢你能够选择一个好的天气进行攀岩运动，以减少因为天气恶劣出现的山体灾害。其实对于攀岩来说，只要我们能够为自己做好很好的防护措施，这项运动的危险性基本上是没有的，那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上，不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作。如果不确定你可以安全下降，不要降。不妨表现得谦虚一点，承认你需要帮助，这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误。当我们恐惧、仓促或者过于激动时，都容易出错，所以在突发情况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷，那么大家知道攀岩需要测体重吗？

攀岩是不需要测体重的，但是攀岩是从登山项目里面诞生的一种户外运动，其目的就是为了从攀岩的过程中客服种种困难不仅能够很好的锻炼自己的身体还能够锻炼自己的意志力，但是大家会发现爱好这项运动的人都有一个特点，他们会很好的控制自己的身体体重身材。

力量与体重的比率是个流行名词，对于攀岩人来说，有个合理的比率尤为重要。换而言之，如果你能使体内脂肪减到最少，而只保留肌肉，那么你会很轻松的攀登到一个更难的路线，所谓的巨石问题也会迎韧而解。在很大程度上来讲，这些都是真实的，TANK007提醒大家但是开始时你要承受到一定极限的痛苦。

攀岩精英们牺牲掉自己的身体健康甚至生命来换得的苗条形象不是我们大多数人应该效仿的，这一点必须牢记。尽管如此，我还是敢肯定，大多数攀岩人还是认为如果减轻一点点体重，那么他们的攀爬水平可以提高的更快，成绩也会更好。酷头军品现编写这篇文章只是就“如何控制好自己的体重”谈出了一些我自己的切身看法：如何让你聪明有效的控制好体重，而不是走极端--一度节食，损害你的健康和心智。

能量守衡定律的基本原理很简单：输入能量=消耗能量。换而言之，如果你身体消耗掉的能量大于摄入的能量，那么你的体重就会减少，这就是能量守衡定律表现的一方面。又如，如果消耗的小量大于摄入的能量，那么你身体就会消肿，这是一个负能量平衡状态，即能量消耗超过能量获得。不过，这个简单的法则并不是那么容易掌握的，除非你充分理解后并知道该如何正确运用。能量来自于食物，而食物的热量是以卡路里为单位计算的。我建议大家在购买食品时记得要阅读食品包装带上的营养配置表，这样，你很快就会知道哪类食物含有较高的卡路里。这里需要记住的重要一点是：相对于碳水化合物和蛋白质，脂肪所含的热量几乎是二者的两倍。所以如果你想要减肥的话，一定要少吃含脂肪的食物。

在区块链的大世界当中，公链是作用最为重要的一种，为此每年都会进行全球公链最新排名。通过对全球公链最新排名情况的分析，基本上可以很清楚的看到区块链产业在过去某一个时间段内的发展情况，同时也能够了解到不同国家在区块链行业发展当中的排名。那么全球公链最新排名情况如何？国产公链都有哪些？

1、全球公链最新排名情况如何？很多人估计得什么是公链还不了解，只是知道区块链这个名称。在区块链分类当中，一般会有公链及私链之分。所谓的公链也被称之为“公有链”，指的是区块链当中能够被全世界任何一个个人或机构读取、发送交易数据，并参与区块儿共识的一种数据平台。从2019年底所统计的情况来看，全球公链项目数量近1500个，其中美国所占的份额超过了30%，英国在其中的占比达到15%左右，中国仅次于美国和英国位列行业排名第三，但是占比仅5%左右。

与2018年的全球公链排名情况来看，行业前三名的基本顺序是没有发生什么变化的，只不过公链的数量增加了一些而已。除此之外，其他的一些加拿大、德国、澳大利亚等国家也在大力发展区块链公链，在全球公链最新排名当中都是比较靠前的。值得注意的是，尽管我们国家在公链的全球排名当中，落后于美国和英国，但是在区块链专利方面的申请数量要远远超过美国，这一点还是值得我们感到欣慰的。

2、比较好的国产公链都有哪些？区块链严格意义上仍然属于信息技术的范畴，我们国家虽然最近二三十年在信息科技方面取得了比较快速的发展，但是与欧美等与发展近百年历史的科技强国仍然存在非常大的差异，这就导致了在公链排名方面的落后。尽管如此，国产公链的发展还是值得肯定的。那么比较好的国产公链有哪些？

从专业机构提供的全球公链最新排名来看，中国公链成为非常吸引眼球的一匹黑马。在当前国内的公链排行当中，比较领先的有NEO公链、Qtum量子链、VeChain唯链、比原链等等。这些公链涉及到的行业有互联网领域，也有人工智能行业，还有公共事业管理方面等。随着中国科技的快速发展，中国的公链必然取得更大的突破。