国内乒乓球鞋有哪几个品牌(合集20篇)

在乒乓球比赛中，有时候，由于粗心，地面上会沾有水珠，那么，在比赛中就很容易出现受伤的情况了，为了避免受伤的情况出现，下面我们一起来了解一下打乒乓球时地面有水要及时擦干吗？

小球运动安全小知识：

乒乓球虽然很好玩，但是在运动的过程中还需要加强对自身的监护，以免产生对人体的不良影响。在打球前对周围环境的检查，球台的四周要较为宽敞，不要有太近的障碍物，以免在运动的过程中受到伤害，地面要干燥，地面上要是有水的话，要及时擦干，防止滑倒受伤。

另外要做好准备活动。在运动前应做一些专门性练习，如慢跑，徒手操，活动各关节，韧带，肌肉，是人体能适应乒乓球运动的各项要求。防止运动损伤。因为乒乓球运动时，手腕、手肘、肩部、腰部用力较大，常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎，其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤，因此运动要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球方法，避免引起损伤。

提醒您：打乒乓球时需要注意什么这个问题得到了大家的一致关注，因为打乒乓球禁忌很多，所以要多了解才能更好地来打乒乓球，另外运动安全知识也要多学习一些，因为小球运动安全知识和乒乓球知识可以让使以后在打球的时候不再受伤害。

打球主要是为了开心，还有就是锻炼身体，肯定谁都不想出现乒乓球伤病，但是往往事与愿违，还是经常会出现受伤，所以了解一些打乒乓球时哪些部位容易受伤这个问题是非常重要的，但是出现受伤了就要治疗，那么打乒乓球右肩痛能按摩吗？

小球运动安全小知识:

建议，先用热水泡过的湿毛巾热敷一下，然后擦干。双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，因为酸痛是由于过度疲劳导致肌肉无氧运动产生乳酸，用毛巾热敷也成，但是加上手动的放松应该消除的更快。

1、时常将头部转向不同的方向。

2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。

3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

4、两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。

5、以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余。左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

提醒您：打乒乓球前一定要懂得一些运动安全知识，如小球运动安全知识和乒乓球知识，只有按照正确的打球方式就不会发生受伤了。

1、比赛开始前：比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权。

2、发球：发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负。获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变。发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分。

3、比赛中：比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；而乒乓球触网则为好球。比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者。

混合双打（简称“混双”）指体育运动中，每队各派男女各一名搭配上场进行比赛。也称男女混双。混双是奥运会非常重要的体育项目之一，常见于乒乓球、羽毛球、网球、冰壶等运动。而乒乓球混合双打比赛是亚运会、世界锦标赛等大赛设立的项目，是国际乒联看好的潜力股。

乒乓球运动是以肩关节的活动为基础的运动,在乒乓球运动中提拉、扣杀、削球等动作，上臂需反复内旋、外展，如长期大量运动或急性损伤时都可能造成肩袖损伤。那么，打乒乓球哪些部位容易受伤?

打乒乓球时哪些部位容易受伤：

1、腰背部损伤

在打乒乓球时，腰背部随着球拍的挥动要完成前屈、侧弯、旋转等动作易造成腰部肌肉损伤。乒乓球运动损伤以腰背部为最多，约占全部病例的三分之一还多。

2、肩关节损伤

乒乓球运动是以肩关节的活动为基础的运动,在乒乓球运动中提拉、扣杀、削球等动作，上臂需反复内旋、外展，如长期大量运动或急性损伤时都可能造成肩袖损伤。

3、三角软骨盘损伤

乒乓球运动时进行的推挡、反手攻球、反手快拉、快拨、反手弧圈球，使下尺桡关节趋向分离，牵扯三角软骨盘而造成肩袖损伤。

提醒您：了解运动安全知识和小球运动安全小知识对乒乓球伤病人员有着非常大的帮助，因此在日常多了解一些乒乓球知识和小球运动安全知识来保护自己的身体安全。

我们都知道自己的父母那辈儿都是出过苦力的，并且在生活当中生活条件也是非常不好的，非常容易导致受寒受冷的现象发生，因此肩周炎疾病的并发症率也是非常高的，对于能够帮助人们缓解肩周炎的方法，一定要重视起来，经常性的打乒乓球有助于治疗肩周炎吗？对于有肩周炎的老人多打乒乓球好吗有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

打乒乓球对肩周炎有好处吗？

肩周炎治疗要有恒心，要多坚持做主动锻炼，如拉单杠，爬墙头，抖空竹等，逐步增加锻炼的强度与幅度，配合药物，针灸神灯，火罐等有很好的效果。打乒乓球当然也是一种主动锻炼的机会，对病情还是有帮助的。

打乒乒球，也可以但只是向下不行，一定要向上，向后，左右，个个方向都要做，上举模头，前，后，左，右。这样慢慢的把粘连的肌肉，撕拉开。就不痛了。每天坚持锻炼，估计要半年。

建议训练后巩固治疗，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤，希望能对你有帮助。

多运动对肩周炎有好处吗

1、对墙画圈疗法

肩周炎患者面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作。专家表示，经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。

2、手爬墙疗法

用患侧的手摸住前面的墙，从低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能够耐受的高度，每天这样训练若干次，就会天天有进步，越爬越高，对肩周炎的恢复也会有很大的帮助。

3、拉毛巾疗法

拿个长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它，刚开始可能活动受到一些限制，不要紧，慢慢来，动作可由小到大，每天坚持做几次，肩周炎的状况就会逐渐改善。别看这是一种很简单的办法，可比什么办法都好。

4、提重物旋转疗法

做个沙袋提在手中，沙袋的重量逐渐由轻到重，从1公斤开始，逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。但应注意，重量不应过重，以免引起肩部肌肉的痉挛，也不应引起明显疼痛，否则可能导致外伤。

5、跳绳

跳绳是一种全身性有氧运动，跳绳时，双臂的摇摆运动带动肩部不停的旋转，对缓解肩部活动受限、酸痛疲劳效果良好。一上一下的跳跃运动可以缓解腰部肌肉压力，强化肩部功能，加强肩部的血液流通，因此，跳绳可以跳走肩部不适症，对肩周炎患者大有裨益。此外，跳绳可以锻炼人体的平衡能力及耐力，增加人体对氧气的吸入，促进心脑血管血液循环，提高机体免疫力，能预防骨质疏松、肌肉萎缩、肥胖、失眠等。

经常打乒乓球的好处

1、养神

打乒乓球是可以调动我们情绪的，如果你遇到了什么不开心的事情，那么打乒乓球是可以很好的发泄一下的哦。当然打乒乓还是可以以球会友的，这样会让我们交到很多好朋友。

2、保护眼睛

很多人可能不知道打乒乓球对于眼睛是很有好处的，由于乒乓球的球速比较快，所以说我们的眼睛要及时的跟上的，这样我们对于眼部的疲劳有很好缓解作用，可以起到保护视力和预防近视的功效。

3、健脑

其实在所有的运动中，乒乓球的速度是比较快的，因此说我们在乒乓球的时候要在最短的时间内去判断，对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于我们思维以及灵敏性都是有很大改善的。

4、帮助消化

很多时候打乒乓球是消耗我们体力的，当然对于增加食欲也是有很大帮助哦，促进我们胃肠蠕动。

5、四肢活动

打乒乓球其实不仅仅用到眼睛脑子而且我们知道要眼疾手快才好，还有一点就是脚步要跟得上，这样我们才能更加灵活去打球。对于我们协调性也是有很大帮助的让我们充满活力。

其实打乒乓球对于老年人来讲是一个非常适合的运动项目，经常性的打乒乓球不仅可以帮助老年人锻炼身体，还可以帮助老年人提升消化的能力，对于老年人的大脑健康来讲也是非常有利的，因此老年人可以多加重视打乒乓球的重要性！

如果你对老年人打乒乓球好不好？最适合老年人的运动是乒乓球吗？老人打乒乓球能降“三高”吗？老人常打乒乓球可预防老年痴呆？老人打乒乓球能健脑吗？老人打乒乓球的好处？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人乒乓球安全常识栏目。

jpk是原创时尚品牌，也是上海耀异服饰有限公司旗下的品牌，该品牌成立于2014年4月19日，专注于生产销售户外休闲类服饰，赢得了很多消费者们的关注，销量也是不错的。

jpk上海耀异服饰有限公司的服饰品牌，它摒弃装饰和技巧的简炼设计，以自然、舒适、简约的产品风格定位，区别于其它服装品牌，成为市场上的一股新锐力量。以准确的市场定位，独特的个性设计、极具竞争力的品牌优势在激烈的市场竞争中具有较高的品牌知名度和市场覆盖率。jpk专注致力于品牌设计，在不断的完善产品设计制造的同时，也不断提高品牌的知名度，增加品牌附加值。同时，它们在发展品牌销售网络方面进行深入研究，随着品牌形象的不断提升，以及市场推进速度的加快，经过多年的发展，jpk品牌得到了市场的认可，深受消费者们的喜爱。

1、正手发奔球：

首先在抛球时要尽量保证上抛的高度大于或等于16厘米，并且动作要处于球台的端线外，如果高过台面就需要垂直向上抛。接着另一只手在挥拍时，要高于球桌台面，开始发球的时候，可以利用手腕的动作来发出动作相似，但落点和旋转不同的球。这种发球方法的好处是球的速度快，落点较长且具有很大的冲击力，可以给对方带来一定程度的威胁，但是在发球时要尽量控制好挥拍的速度，以保证球的第一落点要靠近本方台面上的端线。

2、反手发急球：

抛球时要将球抛到比网高12厘米的位置，并且在发球时可以借助手腕的抖动来进行发力，但是要保持击球点与球网低一些或者同高，尽量将击球点集中在身体的左侧。这种发球方式的好处是击球的动作小，因此看起来的出手速度会比较快，这样会使得对方不容易发力进行抢拉或抢攻。

一听说植物智慧这个牌子，很多人以为是自然堂的。现在很多人喜欢用自然堂的产品，同时自然堂旗下品牌有很多，下面给大家介绍一下自然堂旗下的品牌。

自然堂旗下没有品牌，只有分出来的是系列。

1、凝时鲜颜系列

自然堂凝时鲜颜系列，秉承自然护肤理念，运用先进凝时“休眠”科技，对抗因外部不良环境、生活压力、睡眠不足、疲劳等带来的细纹、粗糙、暗淡无光等肌肤问题。

2、雪域精粹系列

内部身心压力，外部环境侵害，季节的转换，肌肤容易变得疲惫、缺氧，让肌肤看起来干燥、暗沉、粗糙、活力不在。自然堂雪域精粹系列，深透滋润，高效抗氧，令肌肤健康有光泽。

3、雪润皙白系列

自然堂雪润皙白系列，深入净白、提亮肤色。肌肤剔透，由内而外展现莹白光彩。

4、弹嫩紧致抗皱系列

自然堂弹嫩紧致抗皱系列，采用紧致回弹技术，有效提升弹性纤维质量，紧致提升，改善皱纹，肤质细腻饱满。

自然堂旗下没有品牌，有很多系列产品，不同的系列产品对皮肤的作用是不同的，能够更好的保护肌肤。

使用R字母作为标志的有劳斯莱斯和奇瑞麒，劳斯莱斯双Rlogo查理是两位创始人·劳斯（CharlesStewartrollsRolles）和亨利·莱斯（HenryRoyce）缩写象征着你有我，我有你和谐的关系；劳斯莱斯的想法是做得更好，如果没有，我们会创造。

瑞奇是奇瑞汽车公司的旗下MPV系列车型的母品牌，其标志由一对展开的飞翼和瑞奇英文名称组成（RIICH）首字母“R组成意味着它的进步、氛围和领导风格。银色翅膀和金色字母的结合在很大程度上增加了瑞奇标志的质量，但也突出了奇瑞坚持独立创新的理念，努力成为一家技术企业。

劳斯莱斯

劳斯莱斯于1906年在英国正式宣布成立；

1907年推出第一款SilverGhost(银魂)汽车，成为世界上最好的汽车；

劳斯莱斯集团宣布销售劳斯莱斯品牌；

德国宝马汽车1998年收购劳斯莱斯。

除了制造汽车，劳斯莱斯还涉足航空发动机制造领域，也是一家优秀的发动机制造商。空客飞机的一些型号使用劳斯莱斯的发动机，比如著名的波音客机使用劳斯莱斯的发动机；像劳斯莱斯这样的超豪华车在汽车市场上很难找到对手。毕竟同级别的车太少了。

劳斯莱斯幻影是劳斯莱斯被宝马收购后推出的第一款产品。通过全铝车身的设计，巨大的车身重量不到2.5吨，加上6吨.7LV12发动机配合6速自动变速器通力合作，幻影0-100Km/h加速时间不到6秒；但790-920万元的起价确实只能成为大多数消费者的目标。

劳斯莱斯库里南是劳斯莱斯第一款车型SUV车型，外观库里南更像是一个更高的幻影，事实上，官方更愿意称库里南为高车身车型和全地形车型，毕竟，库里南的官方最高速度只有185km/h；同样，610万元的官方起价也让消费者调侃为裤子难。

瑞麒

奇瑞汽车于1997年在安徽芜湖注册成立；

1999年，第一辆奇瑞车下线；

2007年奇瑞汽车出口11.98万辆，连续五年成为中国第一；

2007年奇瑞汽车成立仅十周年迎来第100万辆车下线；

奇瑞旗下高端品牌瑞麒于2009年正式推出；

2015年015年与捷豹路虎公司合作。

瑞奇面向中高端汽车市场的形成类似于Mini依托宝马5系、雅力士、凯美瑞、飞度、雅阁等G系列和M系列的产品布局，在很大程度上丰富了瑞奇品牌的实力，也增强了瑞奇在高端汽车市场的竞争力。

瑞麒M1是奇瑞麒麟中高端品牌的第一款上市车型，也是瑞麒麟为新高端品牌进入高端汽车市场的先锋车型，尽管瑞麒麟当时M1的价格高于大多数自主品牌的汽车，但4.28-5.与主要竞争对手丰田雅力士、本田新飞度、铃木雨燕相比，98万元的价格区间仍保持一定的价格优势，配置也不逊于日三样。因此瑞麒M1可成为中国高档小型车高科技标杆的市场地位。

瑞麒G作为瑞麒的最高端车型，瑞麒6G6.它也是奇瑞最高端的车型。虽然整体销量惨淡，但不可否认的是，它是奇瑞最高端的车型。G6确实是一款不错的车，它最大的卖点就是它的做工，它的做工可以与德系三强相媲美。BBA，只是在自主品牌中G6自己的定价限制了销量；瑞麒的车型不多，但每一款都可以称之为精品，瑞麒的车除了在国产车中略显昂贵的价格外，基本上没有瑕疵。

雪佛兰科鲁泽的原始电池是瓦尔塔品牌。不同版本的电池不同，是否有自动启停功能也会影响电池型号，车主在购买前必须咨询清楚。

雪佛兰科鲁泽电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、打开发动机盖，然后在右侧找到电池位置。

2、拆卸电池端位保护和固定支架螺母。

3.先断开负极端口，再拆下正极端口。负极与车身相连，因此先拆下负极可以防止短路，保证拆卸过程的安全。

4.拆下电池上所有的固定螺丝后，取出旧电池。(注:当倾斜角度大于40时，°旧电池上的电解液很容易流出。

注：更换电池时，最好使用连续电源更换（不建议车主冒险），否则仪表板数据丢失，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，如日期等参数重新设置。

雪佛兰科鲁泽电子教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.将红色正极连接到两个电池的正极。黑色负极连接两个电池的负极。(操作时注意熄火。

3、成功启动失电车辆，即可拿走搭线，让车辆着火约15分钟，保证电池有足够的电量。

做好乒乓球热身准备活动是科学健身的重要措施，不仅可以预先使各内脏器官动员起来，使人体从安静状态逐渐向活动状态过渡，以适应剧烈运动的需要，最大限度地防止各内脏器官损伤，而且能够增加肌肉中毛细血管开放的数量，提高肌肉力量和韧带的弹性伸展性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和关节的损伤。那么打乒乓球前如何做热身运动？打乒乓球前要做哪些热身训练？

小球运动安全小知识

本着系统热身和重点热身相结合的原则，总结了一套简单易行的热身操。

这套热身操共有四节，可以有节奏的做二八拍运动：第一节振臂运动，先前后振臂，后上下振臂;第二节转腰运动，先左右转腰，再伸直左右臂拉伸左右侧腰，再上下弯腰充分活动腰部；第三节压腿运动，先弓步正面拉伸腿部，再侧面压腿；第四节活动关节，包括活动颈部、肩关节肘关节腕关节和膝关节脚腕等，可灵活地左右转动几圈。重点热身即重点活动过去受过伤的部位，多活动一点时间，以防再次拉伤。

为了避免运动损伤，建议乒乓爱好者在没有条件做热身准备活动的时侯，上台后先和对手练习20分钟左右的基本功，包括正手对攻，反手对推等比较缓和的活动，使身体各个部位逐渐活动开来，绝对禁止上台不到三分钟就大喊“开始。

提醒大家：据了解运动安全知识对打乒乓球有很大的帮助，所以我们应该多懂得一些小球运动安全知识和乒乓球知识，因为这样才能更好地保护自己。

打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，那么打乒乓球能带眼镜吗？

小球运动安全小知识：

中低度近视不要戴眼镜，高度近视者戴隐形眼镜。由于镜片各部位厚度不一样，戴眼镜打乒乓球反而不利于视力，容易伤害眼睛，造成眼疲劳。高度近视的人如果看不清球，可以戴隐形。

而小球类运动对调节视力，预防近视都有一定的好处，比如乒乓球、羽毛球、网球等，运动过程中都能促进眼球转动，锻炼睫状肌的弹性。

提醒您：很多人都在问这个问题，上面我也做出了解答，但是还有其他的乒乓球禁忌需要大家去了解，大家可以看一下打乒乓球时需要注意什么这个问题，另外运动安全知识也要熟记于心，小球运动安全知识和乒乓球知识可以使我们的球技得到进一步的提升。

说起LA MER海蓝之谜，首先浮现在脑海中的是一片蔚蓝，这个诞生于深海的品牌，给人的印象永远是深邃、广博、包容万物的高贵气魄，它除了拥有来自于深海巨藻的神奇成分以外，其适用于任何肤质、温和、强大的修复再生力等功效特质，也与海洋的气质一般无二。

二十世纪四五十年代，当时的两个超级大国美国和前苏联相继开始关注航空航天研究，开展太空竞赛。尤其是美国，开始着重发展自己刚刚起步的航天工业。LA MER品牌创始人、美国前太空物理学家麦克斯·贺伯博士正是这一时期在著名的美国航空航天局工作的太空物理学家，研究了许多与物理能量有关的新生技术，比如光线和声波所具有的能量效应。可是不幸在一次实验室事故中遭遇化学性灼伤，当时无论是医学药物还是科学技术都无法帮助博士恢复容貌，于是，他转投护肤品的研发。

研发的成功造就了第一瓶具有神奇修复再生功效的LA MER海蓝之谜面霜，而神奇活性精萃(Miracle Broth™)这一神奇成分也被LA MER在后来的一系列产品中广泛应用，至此，LA MER已完成了作为一个成功护肤品的完美蜕变，但显然，它还觉得这过于单薄。

乒乓球单打的规则基本与双打相同，只不过在发球、换发球、击球等地方有所区别。乒乓球单打就是两个人各自击球，而双打是指由比赛双方各出2名运动员，按规则规定的顺序轮流击球的比赛项目。

兵乓球单打比赛规则：

兵乓球单打实行淘汰赛，初赛一局决胜，半决赛与决赛3盘2胜。单打比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。 第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。比赛中，每人只发5个球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者则为胜者。如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发5个球后交换发球权，而是每人只发1个球。即行交换发球权，先多得2分者为胜方。 当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。

兵乓球双打比赛规则：

兵乓球双打比赛竞赛方法和比赛规则与单打基本相同，但双打在发球、接发球及击球的顺序上有特殊的规定。双打比赛中，乒乓球台面的中央，划有一条3毫米宽的白线，称为中线，双打比赛会把台面均等地分为左、右两个半区，右半区为发球区。发球时，球必须先落到本方的发球区或中线上，然后落到对方的发球区或中线上，否则判为发球方失分。双打第1局发球的一方，应先确定第1发球员，而接发球的一方，可任意确定第1接球员，然后按规定的次序，轮流交换发球和接发球。此后各局先发球的一方，可以任意确定第1发球员，而接发球的一方，则必须由前1局与之相对应的发球员来接发球。决胜局交换方位时，发球次序不变，但接发球一方应交换接球员的次序。

一般正规的乒乓球比赛中，参赛球员都会着规定的统一比赛服。而这些比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外。那么打乒乓球着装注意事项有哪些？下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识：

1.短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。

2.短袖运动衫的背部可以有号码或字样，用于表明运动员、运动员的协会，或在俱乐部比赛时，表明运动员的俱乐部，以及符合规定的一些广告。

3.在短袖运动衫背部的中间位置应优先佩带被组织者制定的用于表明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大于600平方厘米。

4.在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴的任何物品，如珠宝装饰等，均不应过于显眼或反光，以致影响对方的视线。

5.服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动声誉的设计和字样。

提醒您：乒乓球禁忌其中一项就是服装问题，但是通过以上的解答大家都有了详细的了解，但是还是有很多其他的问题，大家可以看一下打乒乓球时需要注意什么这个问题，然而一些小球运动安全知识也是必须要了解的，如运动安全知识和乒乓球知识，只有懂得这些知识后，才能对自己的安全有保证。

由于乒乓球对腰、腿、胳膊的配合度要求较高，因此乒乓球运动损伤的多发部位为腰部、肩部和膝部，那么打乒乓球时哪些部位容易受伤？其中，膝关节的损伤比率超过30%。因此，学会在打乒乓球时保护自己的膝盖是很重要的，尤其是中老年朋友，在打乒乓球时更容易受伤。那么打乒乓球伤到了膝盖可以按摩吗？

膝盖受伤是否可以按摩还主要根据伤情决定，正常情况下是可以的，但最好是冰敷处理。当然最好的办法是预防受伤。

小球运动安全小知识:

1、打球先“预热”是运动前首要的选择。讲究张驰有度。一般来说,打乒乓球1-2小时后,就应该休息15分钟左右。

2、记得使用护具。防护为了避免运动损伤,可以使用各种护具,如护腕、护膝等,并科学地增加运动量。

3、注意劳逸结合。不要“平时不打球,一打就两三个小时不放手”,这样很容易使肌肉局部负担过大,从而发生运动伤。

4、肌肉拉伤后,应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,切忌搓揉及热敷。多发生在踝、膝、腕关节的扭伤,经冷敷处理24小时后才可用活血化瘀、消肿止痛的中成药。

5、肩关节损伤后,主要表现为肩外侧疼痛,向颈部、上臂部放射;肩外展或做肩从外旋迅速内旋的鞭打动作时、在扣杀时,疼痛会加重;肩部外展时疼痛明显。急性肩部损伤,要适当休息,减少肩部活动量,适当做肩部柔韧性练习。还可以局部进行理疗、针灸、按摩、中药外敷或痛点封闭等。

提醒您：乒乓球知识和小球运动安全知识对乒乓球伤病员有着一定的帮助，所以乒乓球爱好者多懂得一些运动安全知识，来保证自己的身体安全是很重要的。

品牌好的防晒衣有很多，比如JACK WOLFSKIN、探路者、迈途、Adidas、The North Face北面、诺诗兰、哥伦比亚、始祖鸟、 骆驼、凯乐石等等都是不错的防晒衣品牌。

防晒衣，又叫皮肤风衣。顾名思义，就是要具备皮肤的一些性能，比如，透气、排汗、耐磨、轻盈等，它使用的材料具有极轻的重量，异常舒适的接触性，良好的透气性，并具备一定的防风性，抗水性，而且非常柔软，犹如人体的一层薄薄的皮肤。

防晒衣的主要作用是防治防晒衣太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的，使皮肤免受太阳照射而变黑，这是很多爱美女士的必修课。防晒衣最大的特点就是半透明，穿起来凉爽又能防晒。那么对于便宜的防晒衣当然不能很好的防晒，因此，防晒衣一般需要挑选一件质量和防晒效果过硬的防晒衣。

越来越多的人问打乒乓球时哪些部位容易受伤，但是越来越多的运动人士还是成为了乒乓球伤病患者中的一位，虽然乒乓球很受欢迎，但是也要注意打球方法，不然脊椎出现的问题是非常大的，那么打乒乓球后脊椎疼可以按摩吗？

小球运动安全小知识：

打乒乓球后如果出现后脊椎疼是可以按摩的，如果长时间不恢复可以去医院进行治疗，并且日常的时候多加注意脊椎的防护，下面一起来看一下防护小知识。

1、加强颈部的锻炼，促进颈椎活动的恢复，同时可以起到预防或延缓颈椎病的发生。

2、注意休息，劳逸结合，避免颈部的过度劳累，适当增加工间休息。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

3、选择合适的枕头，软硬适中，高度适宜，使颈椎保持正常的生理曲度，减少劳损。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负重。

4、防止外伤与落枕平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

提醒您：乒乓球虽然是我们国家最受欢迎的运动的之一，但是运动也要按照正确的方式，应该多了解一些运动安全知识、乒乓球知识和小球运动安全知识来保障自己的安全。

奔驰GLC原电池采用瓦尔塔品牌。不同版本的电池有差异。是否有自动启停功能也会影响电池型号。车主购买前必须咨询清楚。

奔驰GLC电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、打开发动机盖，然后在右侧找到电池位置。

2、拆卸电池端位保护和固定支架螺母。

3.先断开负极端口，再拆下正极端口。这是为了防止短路，因为负极与车身相连。

4.拆除周围固定装置和正负极电线后，可更换电池。(注:取出电池时，倾斜角度不应超过40°，防止电解液流出。

注：更换电池时，最好不断更换电源（不建议车主冒险），否则仪表板数据丢失，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，日期手动调整。

奔驰GLC搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.将正极线连接到救援车和被救援车的电池正极，负极线连接到两个电池的负极端。(这个操作应该保证两辆车都熄火了。

3、成功启动失电车辆，即可拿走搭线，让发动机工作20分钟左右，保证电池储存一定的电量。

别克昂科拉的电池使用AC科德品牌。不同版本的电池不同，是否有自动启停功能也会影响电池型号，车主购买前必须咨询清楚。

别克昂科拉电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、打开发动机舱盖，找到电池的位置。

2、拆卸电池端位保护和固定支架螺母。

3.断开电池负极连接，然后拆卸正极连接。为避免短路，应先拆下负极（负极与车身连接）。

4.拆除周围固定装置和正负极电线后，可更换电池。(注:取出电池时，倾斜角度不应超过40°，防止电解液流出。

注：更换电池时最好继续电动操作（不建议车主自行操作），否则仪表板记忆数据全部清除，车主日常操作习惯和驾驶数据恢复工厂设置，重新调整日期等信息。

别克昂科拉电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.将正极线连接到救援车和被救援车的电池正极，负极线连接到两个电池的负极。(操作过程需要在熄火状态下进行。

3、启动失电车，然后取下搭线，发动机工作10-20分钟，正常情况下会为电池储存足够的电量。