国际篮球日的英文汇集20篇

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学，SpringfieldCollege)体育教师詹姆士·奈史密斯发明[2]。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。下面就给大家普及一些大球运动安全小知识，打篮球对健身有影响吗?且看以下分解。

首先小编告诉大家打篮球对健身是有影响的，身体素质提高对任何运动都有帮助。打篮球的好处可是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，是很好的一种健身运动。

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

安全提示：如果你的强度是到位的，那么建议你应当休息，不要打篮球了。因为一是你打不好，那时你肌肉对动作的控制很差(机体在疲劳状态下的自我保护)，另外也因此容易受伤，别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差(肌肉的反应变慢)。建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练之后的一天打球，因为不利于腿部肌肉的恢复(因为打球需要场上不断跑动)。

更多大球运动安全小知识，尽在。为了回报大家长期以来给予我们的理解与厚爱，近期小编还会给大家介绍一下篮球运动有哪些常见伤病，敬请收看。

升级iOS9后微信微博变成英文的解决方法 iOS9今天早上正式宣布升级，但有网友升级之后发现手机发微信微博变成英文，下面为大家带来升级iOS9后微信微博变成英文的解决方法。

苹果正式推送iOS 9至各个适配机型。和iOS 8相比，此次更新并未带来整体上的大幅改变，而是细节功能上的改进，比如，加入专为中国设计的字体——苹方。按道理说，正式版iOS 9应该比此前的测试版稳定得多，但仍有果粉反应在使用中发现不少问题。除了部分用户反应卡顿现象以外，还有人表示部分APP在系统升级后自动变成英文，尤其是社交类APP如微博、微信等问题比较突出。科客手里刚升级完成的iOS 9设备也中招了。

很快，微博客服便公布了应对此问题的方法，“进入Me后选择Settings后再选择第四个选项的Settings，选择Language，将‘跟随手机系统’改为简体中文’即可”。

至于微信，操作也同样很简单，只需进入【Me】-【Settings】-【General】-【Language】，点击“简体中文”即可。看来，部分APP语言变英文并不是什么太影响体验的大问题，只需更改设置就好。不过，第一眼看到APP突然变了语言可能会大吃一惊。

总之，刚上线的新系统或多或少会存在一些问题，毕竟系统还不够稳定。因此，有耐心的朋友不妨观望一下再升级也不迟。

大家知道英文学习方法有哪些吗?以下是小编整理的关于英文学习方法，一起来了解一下吧。

英文学习方法：模仿原则

语言是人们在长时间的实践中形成的认同符号，其运用"规则"可依。孩子学语言是个模仿的过程，他们每天模仿父母、周围的人、电视等一切可以模仿的东西，并且模仿得越来越象，突然有一天，他们停止模仿了，并且逐渐形成融合自己个性特征的语言方式。

作为英语学习者，必须模仿已有的东西，不经历到位的模仿的"创新"意味着错误。创新源于模仿，模仿是学习英语的基础，模仿是创新的基础。只有在你通过模仿，真正掌握了英语的灵魂、精髓，然后，才可能谈到自己的语言风格。

学习英语时，模仿原则是必不可少的。比如在学习语音时，要大量地重复练习音标、单词发音，朗读句子和文章。而在练习过程中，尽量模仿"音标发音和单词发音，同时模仿句子的音调和节奏。模仿对学好语音至关重要。如果你要学习英语口语?模仿亦很重要。在学口语时，要尽量模仿你已经读过的东西和已经听过的东西。当然，如果你模仿你已经用"重复原则"所读过的和所听过的，效果就会更好。如果你要学习英文写作，模仿的重要性更是显而易见。你要读各种不同类型的文章、名家的文章，重复地读过多遍而能真正理解了后，就要一丝不苟地去模仿。模仿得越像越好，这是英语学习最基本的常识。

我的一位朋友英语口语很棒，当他谈到学口语的秘诀时，他总是说"外国人怎么说，我就怎么说;外国人怎么写，我就怎么写。"真可谓一语道破天机!

对于模仿原则，可以选择英文电影学习，因为英文电影有真实语境、生活的方方面面，用看电影学英语工具：能飞英语学习软件，就可以做到对电影剧本深入的理解，可以做到每句台词精写，同角色演员一起模仿练习口语，对口语提升效果非常明显!

英文学习方法：简单原则

学习英语：从简单的开始

上大学的时侯，英语老师让我们大量阅读英语。有些同学就借来原著，第一页看下来就有20几个生词，第二页还有20几个……到了第五页已不知道第一页所云;到了第十页已不知道前九页讲的是什么。阅读变得异常艰难和单调，体会不到有任何收获，读英语原著变成了查英语词典、记忆生词的过程，变成个苦差事。因此很少有人能坚持下去，就放弃了。其中有人又做了第二次努力，结果还是放弃。原因何在?我想它违背了"循序渐进"的常理。

所谓"循序渐进"就要求你从"简单"开始。学习、使用英语都要遵守简单原则。当年，我碰巧是从英语简易读物开始的。现在，书店里有好多套把原著简写成的"简易读物"。我先读那些用500～800词简写成的读物，后来又读用800～1500词简写成的读物，再后来就读用1500～2500词简写的作品……我能读进去，因为我读懂了;读懂的感觉特别好。当一个人有了成就感时自信心就诞生了，并越来越强，也就产生了更大的兴趣。外国的英语文学作品仿佛带我走进了一个不同的国家，一个不同的文化，一个不同的生活，结识了一些不同的朋友。在走入另样的文化、生活、人物，风俗的过程中就产生了一种强烈的神往，一种强烈的欲望。每时每刻都想读!

只有从简单的开始，才容易入门，才容易产生"兴趣"，才容易把事情进行下去。英语阅读应遵守"简单原则"，听、说、写都应从最简单的开始，因为简单原则有巨大的优点：

1、造就成就感，培养自信。

2、增加兴趣。

3、语言朗朗上口。

4、易于学以致用。

很多中国学生对简单的语言往往不屑一顾，只求理解而不去尝试着使用自己学到的东西。中国学生在学英语中最喜欢追求一个字--"难"。尽管学了很多难的东西，却不会"用"。而事实上，简单的东西如能灵活、准确地使用才是真正重要的。比如从口语来说，人们并不是看一个人会说多么难的单词，关键在于看他能否熟练运用最简单的单词、句型、语法来表达情感、思想。英语国家人们日常生活的交流是通过有限数量的单词和简单的句型来完成的。

学会容易的东西，并把容易的东西融会贯通地加以运用才是英语学习的关键所在。

英文学习方法：重复原则

英语有句谚语"Repetition is the mother of skills(重复是技能之母)"。你可以回忆一下你学习任何一种技能的过程。无论是游泳还是骑自行车，都是重复同一类动作的过程。 任何技能的获得，当然包括英语这项语言技能，均来自重复。一种事情重复多了，便产生了感觉和深刻的把握。因此，在发展英语技能时，也应该遵循重复原则。比如，在阅读时，当你读过20本初级读物后，就要在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。同样的，当你读过20本中级水平的英语读物后，就应该在这20本中找出一本自己最感兴趣的来读10遍甚至20遍。学习听力和口语也要遵守重复原则。比如说，在听了20盘初级英语听力磁带后，就要在这20盘已听过的磁带中选出一盘，再把这盘磁带听上20遍。在刚开始学习英语口语时，重复原则就更为重要。因为，刚学习英语口语，背诵一些英语后，就找同伴来练，反复重复已学内容。 "重复原则"与"量的原则"缺一不可，要有机地把两者统一起来。学习英语中的任一项技能：阅读、听力、口语、写作，都必须在量的原则的基础上，再反复重复。英语中一定有一些你理解的很透并且已经掌握了的单词或句型，你可以灵活自如地使用它们来交际。请注意，这些熟练掌握了的词和句型一定是你重复过无数遍的，这些被重复的东西已经变成了你的一部分，因此你能把它们运用自如了。重复是人记忆的最重要途径，重复使人准确、深刻理解事物本质、内在规律。 量的原则要求你多读多听，多说多写，强调一个"泛"字。而重复原则要求你将同一件事做很多遍，也就是强调一个"精"字。如此看来两者相互矛盾。但是矛盾是必然存在的。我想世界上最好的东西一定是矛盾的。因为只有两个矛盾体，才能产生最大的动力使主体前进。好的英语学习方法也应力求矛盾的统一。既要有数量的积累，把面铺开，又要同时将一本阅读书、口语书、一盘磁带、一部电影学透彻。在量的基础上把部分内容学"精"，这是很重要的。

英文学习方法：兴趣原则

"兴趣是最好的老师"，学习英语首先要有兴趣并努力发展这一兴趣。如果你对英语没有兴趣，那就不会有持续的干劲和动力，英语学习将很难坚持下去。反之，一旦你对英语有了兴趣并努力地发展这一兴趣，那么，你就会不知不觉地去做，带着强烈的欲望去读英语，听英语，说英语，写英语。你就会主动地找人去练英语，找一切可以提高你英语的机会去提高你的英语水平。不知不觉中你的英语就会提高。不知不觉中你就把英语学会了。所以"兴趣"对学好英语有举足轻重的作用。 然而，尽管知道兴趣的重要性，但很少有人有意识、有步骤地去培养和发展自己对英语的兴趣。

英文学习方法：量的原则

多-好，更多-更好，最多-最好

中国人学习英文，精读、精听、精说有余，但泛读、泛听远远不够，大量的乱说就更不够了。没有量的变化，怎么能有质的飞跃?因此，中国人学习英语在注重"精"的同时，必须更加注重"泛"。比如学习英语阅读，如果没有读到足够的数量，就无法熟练地阅读英语。若要学习听力，那就大量地听各种磁带，听英语广播，看英语电视，看英文电影。如要学习英语口语，那就尽量多说英文。学习英语不能太急于求成，因为只有有了"量"，才能有"质"的飞跃。

量的积累是必须的。许多人学习英语时，往往有一种误解，认为一本书就代表一个水平。比如，当读完一本初级阅读书时，就会说"我的阅读水平达到初级了"，学完一本高级阅读书，便狂欢"我达到高级阅读水平了"。刚刚读了一本初级口语书，就认为已有初级口语水平。读了一本高级口语书，就认为已有高级口语水平。其实，英语学习有一个"点-线-面"的关系。一本书只是一个点，无数本书连成一条线，更多的线形成一个面。所谓"水平"就是面的问题。就拿阅读来说，首先要读大量初级书。当你读完30本初级读物书后，在你读第31本初级读物时已没有几个生词，能轻松地读懂，并进入作者所描绘的世界时，那你就可以读中级水平的读物了。仅仅读过一本初级水平的读物，基础根本没打好，就急于读一个更高水平的读物，那必然就会"欲速则不达"，自然不可能学好。也就是说，无论处于何等英语水平，在相应水平上的量的积累是必须的。英语听力、口语、写作的学习亦应遵循这一原则。

语言的学习是培养一种感觉，而感觉要靠数量的积累来培养。俗话说水到渠成。同样的道理，达到了一定的量，"语感"就产生了。这时应再把感觉上升到理念，将理念融入到自己的思维中，英语就能运用自如。请注意量的积累在基础阶段最为重要。金字塔的魅力就在于它完美的建筑结构。有宽广深厚的基础，才能造就塔尖的辉煌。学好英文的道理是同样的。基础必须打牢，也只有在基础打牢的前提下，才能学好英文。

总有人问，要花多长时间才能学好英语。这问题不好回答，因为没有衡量学好英文的标准，并且学习英语的速度也因人而异。但有一点是肯定的，那就是你必须有正确的学习英文的方法。实际上，学习英语如按照正确的方法去做，你很快就会入门。从入门到能用英语交际也就是一二年的工夫。因此，如果一直是按照正确的方法做，你很快就能学好英语。

我们都知道打球落地瞬间最容易崴脚，那么打篮球扭伤脚踝怎么消肿呢?接下来来为你解答。

打篮球扭伤脚踝怎么消肿?小编总结如下：

1、冷敷，扭脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。

2、热敷，扭脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

3、服药，热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。

4、在扭脚后期，适当的恢复性锻炼是至关重要的，它可以促进血液循环和关节复位，以达到促进康复的功效。

5、扭脚后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。

6、一定要保护好自己，一旦扭脚后，可能导致以后经常崴脚，这点尤为主要，这关系到康复时间。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

大家都知道，国际恐怖事件谣言会严重扰乱社会秩序，影响国际稳定，危害国际诚信。那么应该如何应对国际恐怖事件谣言呢?下面就由小编带大家进入了解详情。

2001年9月11日，基地组织恐怖分子劫持了4架美国飞机，操纵其中两架撞上了纽约市世贸大厦“双子塔”，一架撞上了美国五角大楼，另一架在宾夕法尼亚州坠毁。这就是世界震惊的“911恐怖袭击事件”。随着911事件逐渐过去，关于事件的各种谣言开始出现，那么遇到这种情况，应该怎么办呢?

一、面对恐怖事件谣言我们应该这样做：我们不能轻易相信，我们必须先关注新闻联播，可以关注网络等可信度高的平台来获取信息，并且时刻的关注事态的发展，得到确切的消息的时候一定要主动站出来和大家辟谣，不要让大家造成恐慌和心态的变化，时刻以国家利益为重。

二、面对恐怖事件谣言国家相关部门应该这样做：让真相走在前面。为什么会产生谣言?很重要的一个原因就是信息供求不平衡，在公众知情权得不到满足的时候，越是保守和封闭，谣言散布得越厉害。因此，面对谣言，最好的办法就是公开透明，做到信息公开，让事情的真相提前发布到信息平台上，接受群众的监督。领导干部要强化信息公开的意识，重视信息领域的重要作用，真相走在谣言的前面，谣言才没有市场。让理智走遍全程。“当前处于出现谣言、杂音、噪音的敏感时期”，作为领导干部，面对谣言要时刻保持理智和警惕，要谨言慎行，时刻注意自己的身份和形象，做到不确定的事不说，涉及国家机密的事不说，既不能编造谣言“无中生有”，更不能为谣言“添油加醋”。同时，还要注意自己的政治立场，做到“不为杂音噪音所扰，不为传闻谣言所惑”，坚定立场信念，在做到主动辟谣的同时，时刻谨记使命和职责，兢兢业业，扎扎实实地埋头苦干。让反思走在后面。“无风不起浪”，谣言的产生，都是因为一些土壤的滋生，谣言过后，领导干部也不能放松警惕，一方面，对谣言产生的源头，传播过程和影响范围掌握清楚，要最大程度地“辟谣”，降低谣言所造成的恶劣影响;另一方面，健全完善信息公开机制和谣言的惩戒机制，疏堵结合，双管齐下，使谣言遁于无形之中。

十字韧带就是人体膝关节交叉韧带的俗称。那么打篮球伤了十字韧带如何恢复呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球伤了十字韧带如何恢复?小编总结如下：

暴力或剧烈运动(比如打篮球)过程中使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。

打篮球过程中十字韧带拉伤必须要停止活动，直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了，严重的需要3-4副药，陈伤需要3-6副药。

十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。治疗的原则是确切诊断，早期处理，全面修复。一部分损伤可直接修复，严重者需以临近的肌腱、筋腱等组织转移修复。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注。

打篮球的好处是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，更加能够使得我们的精神境界更上一层楼，有它独特的魅力。那么打篮球属于剧烈运动吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球时属于剧烈运动的。打篮球的注意事项

1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳；而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

3、不要佩戴首饰打篮球。打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带眼镜打篮球。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

5、打篮球之前剪掉手指甲。手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲，不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。

6、打篮球前进行热身。在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

长时间、比较剧烈的篮球运动会导致身体大量的出汗，造成水分及电解质流失过多，所以你会感觉非常口渴。但此时不适合大量补充白水，因为大量的白水进入体内会使血容量增加，细胞外液电解质浓度下降，反射性引起身体排尿、排汗增多，反而造成水分丢失更多，从而有越喝越渴的感觉。那么打篮球喝什么水比较好呢?

据小编了解，打篮球篮球应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。

当打球时间不超过90分钟时，补充白水就可以。但应在运动前、运动中和运动后都补充水分，不要等到十分口渴后再喝。运动中补水，应遵循少量多次的原则，每隔15~20分钟补充100ml。但当打球时间超过90分钟时，应该先饮用葡萄糖含量为6%-9%的运动饮料，因为葡萄糖可以更快速地促进身体对水分的吸收，缓解缺水的情况。同时运动饮料中的电解质可以有效地避免电解质流失过多给身体带来的不适。

以上大球运动安全小知识介绍的是打篮球喝什么水比较好蔬，大家如果还有什么不明白的地房，欢迎随时来充电学习，这样才可以丰富自己的运动安全知识。

国际贸易运输工作既是一项复杂的运输组织和管理工作，又是一项服务性质的工作，是为一国的对外贸易和国际贸易服务的。那么，国际货物运输的任务是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

国际货物运输的任务：

（一）按时、按质、按量地完成进出口货物运输

国际贸易合同签订后，只有通过运输，及时将进口货物运进来，将出口货物运出去，交到约定地点，商品的流通才能实现，贸易合同才能履行。“按时”就是根据贸易合同的装运期和交货期的条款的规定履行合同；“按质”就是按照贸易合同质量条款的要求履行合同；“按量”就是尽可能地减少货损货差，保证贸易合同中货物数量条款的履行。如果违反了上述合同条款，就构成了违约，有可能导致赔偿、罚款等严重的法律后果。因此，国际货物运输部门必须重合同、守信用，保证按时、按质、按量完成国际货物运输任务，保证国际贸易合同的履行。

（二）节省运杂费用，为国家积累建设资金

由于国际货物运输是国际贸易的重要组成部分，而且运输的距离长，环节较多，各项运杂费用开支较大，故节省运杂费用的潜力比较大，途径也多。因此，从事国际货物运输的企业和部门，应该不断地改善经营管理，节省运杂费用，提高企业的经济效益和社会效益，为国家积累更多的建设资金。

（三）为国家节约外汇支出，增加外汇收入

国际货物运输，既然是一种无形的国际贸易，它是国家外汇收入的重要来源之一。国际贸易合同在海上运输一般采用CIF和FOB等贸易术语成交，按照CIF条件，货价内包括运费、保险费，由卖方派船将货物运至目的港；按照FOB条件，货价内则不包括运费和保险费，由买方派船到装货港装运货物。为了国家的利益，出口货物多争取CIF件，进口货多争取FOB交，则可节省外汇支出，增加外汇收入。而国际货物运输企业为了国家利益，首先要依靠国内运输企业的运力和我国的方便旗船，再考虑我国的租船、中外合资船公司和侨资班轮的运力，再充分调动和利用各方面的运力，使货主企业同运输企业有机地衔接，争取为国家节约外汇支出，创更多的外汇收入。

（四）认真贯彻国家对外政策

国际货物运输是国家涉外活动的一个重要组成部分，它的另一个任务就是在平等互利的基础上，密切配合外交活动，在实际工作中具体体现和切实贯彻国家各项对外政策。

白化龟

我们常常会翻阅一些养龟的专业文献，里面会出现很多英文缩写，即使是英文很好的人，出现缩写时也很难猜到是什么意思。所以，下面收集了一些常见的英文缩写，以便大家了解。

albino ：白化的 (有白化病的动物，尤指紅眼睛的全白化病者)

leucistic ：轻白化的 (范指一般较轻度白化病动物，并没有红眼睛)

W.C.：从野外捕获的个体(wild-caught)

C.B.：人工繁殖的个体（captive-bred)

C.B.B.：人工繁殖的个体 (尤指整个繁殖过程都是在人工环境进行的个体，即其父母是在人工环境交配及产蛋，而蛋又是在人工环境孵化出来的个体)(captive-bred and born)

C.H.：人工孵出的个体 (尤指其父母是在野外交配而其蛋在人工环境孵化出来的个体)(captive-hatched)

C.R.：人工饲养的个体 (尤指其父母是在野外交配所繁殖出的个体)(captive-raised)

S.T.L.：身体长度 (包括尾部，嘴尖至尾尖之间的长度)(snout-tail length)

S.V.L. ：身体长度 (不包括尾，嘴尖至泄殖孔之间的长度)(snout-vent length)

C.I.T.E.S.：濒危野生动植物种国际贸易公约 (Convention on International Trade in Endangered Species)——此国际公约乃于 1973 年签订，现由超过 146 个国家执行。

Ssp：种——生物、矿物或其他的一个类群，经正式认定与其他类群有明确的区别。生物种指实际上共同繁育后代或具有共同繁育后代潜能的自然生物群体，不同种之间存在生殖隔离，即彼此间不能交换遗传物质。大多数不同物种彼此不能繁育后代；有些能共同繁育，但子女不育。这种生物种的概念不适用于化石生物或非有性生殖的生物。这类物种系根据比较形态学来界定。

LD50：评量药剂致命程度的度量方式.意指在实验的标的动物中，一次给定之剂量足以在极短的时间内使标的动物半数致死的情况。单位表示法为 mg/kg 当 LD50 的数值愈低，便表示毒性愈高。

M.B.D.：代谢性骨胳疾病(metabolic bone disease)

U.V.：紫外光(ultraviolet)

R.E.S.：对红耳龟(red-eared slider) 的简称

大家都很喜欢看篮球比赛还有足球比赛，对篮球这个项目是比较热爱的，但是打篮球还是有很多突发状况发生的，比如摔跤，常常因为摔跤而导致的手臂骨折，还有扭伤脚踝，都是比较疼痛的伤害，如果骨折需要绷带固定的，所以大家要知道一些紧急处理办法，今天小编就来给大家讲一讲打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快这一问题。

有以下的处理办法：

1.立即冰敷处理：让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。

2、加压包扎处理：冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

以上的意外伤害急救小知识和脚踝关节扭伤如何紧急处理的方式方法都是来自咱们为大家整理的，欢迎大家来关注我们。

用中文打电话不是难事，但要得体、有效地运用电话与人沟通，还须一番规范的专业训练。用英语打电话更是另有一套工夫。虽然电话英语也是英语，但与面对面交流还是有很大不同。下面小编就为大家整理了关于打电话的英文礼仪，希望能够帮到你哦!

打电话的英文礼仪

The most important thing about talking on the phone is being polite. People say a lot of polite words.

打电话最重要的事情就是礼貌问题啦~~

You might say "May I please speak to John?".

Even though you might be calling John’s personal cellphone.

即使在打私人电话的时候，也这样说。

1. Asking to speak with someone

打电话找人

May I (please) speak to Jack?

请找一下Jack(我可以和Jack通电话吗?)

Could you put me through to MR.Zhao in the Sales Department?

您能帮我把电话转接给销售部的赵先生吗?

Please hold. I’m putting you through to the customer service department.

请稍等，我这就给您转接到客服部。

Could you put me through? It’s kind of urgent.

您能帮我转一下吗?有急事。

2. Asking for a name

询问对方是谁，哪里打来?

May I ask who’s calling?

请问您是哪位?

Is he expecting your call?

他在等您的电话吗?

I cannot connect you to MR. Zhao if he’s not expecting your call.

如果赵先生没有等您的电话，我不能给您转接到他那里。

I called to surprise him. He’s not expecting my call.

我打电话过来想要给他一个惊喜，他没有在等我的电话。

May I ask what it is regarding?

我能问一下打电话是关于什么事吗?

3. Then you’ve found the person you are looking for…, you should say the reason why you are calling.

找到您需要找的人之后呢，就要表明打电话的原因了。

I’m calling in sick.

我打电话是请病假。

I’m calling because I need an extra blanket.

我打电话是因为我需要多加一条毯子。

I’m calling in regards to Mr. Zhao’s personal finances.

我打电话是想问一下有关赵先生的个人财务情况。

I’m calling you today in regards to your job.

今天打给你是想问问你的工作的事。

最后，来看看我们大家很少注意的细节吧。

1. 除非你确知对方是"夜猫族"，否则不要深夜跟他打电话。早晨太早打电话也是不礼貌的。一般说来，打电话最适当的时间是上午九点以后到晚上九点半以前。

2. 电话响了六响(six rings)还没有人接，不是对方不在家，就是他不方便接，或甚至不愿意接，最好是把它挂断了。

3. 最后，如果你打电话时预知这通电话不可能三言两语就结束，最好先问对方: "Is this a convenient time to talk?"(现在讲电话方便吗?)免得对方正有急务待理，或有客人在旁，又须听你长时间电话，造成尴尬场面。

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玻尿酸可以让肌肤水感、饱满、有弹性，因此，现在市面上很多面膜都号称是玻尿酸面膜。那么，新生活国际玻尿酸补水面膜怎么样？多少钱？

新生活国际玻尿酸补水面膜怎么样

价格：59.5/5片

测评：

打开包装五片装里面的包装也还是可以的拿着有种磨砂的感觉

撕开面膜纸包装可以看到面膜是有两层的贴在脸上把那片白色的珍珠膜给撕下来

拿出面膜可以看到精华液非常多滴下来了有没有看到！

刚贴上脸上感觉面膜纸好舒服软软滑滑的能感觉的出来面膜是蚕丝的面膜纸的剪裁很合理把我的脸贴的满满的

贴上去会发现非常服帖比一般面膜透

这款玻尿酸面膜很薄发现没有！揭下来的同时可以看的出和脸蛋非常贴合的

脸上精华液可以看的到这个时候脸上还是有点粘用手拍拍让精华液充分吸收掉

贴完面膜后15分钟后摸着脸上挺滑的挺舒服的感觉脸上冰冰凉凉挺清爽涂个口红美美哒

试用心得

优点：这款玻尿酸面膜材质很舒适贴在脸上有种享受的感觉贴完吸收后面部光滑不干燥滑滑的肌肤我忍不住总去摸对于这款面膜性价比还是挺高的

缺点：贴的时候精华液会让人觉的粘不太喜欢这种感觉但是效果也是杠杠的为了美这一时的还是可以忍受毕竟先苦后甜

网友点评

没到货钱，感觉小贵，收到后发现好值，面膜还没用，看着包装就感觉水水的，用了送的红酒面膜，感觉不错。

产品用的很舒服，很温和，没有刺激，我的皮肤比较爱长痘痘用了这款面膜水水的，嫩嫩呢，很满意，谢谢店家谢谢啦！下次一定再来啊！

保湿效果：面膜收到，味道好闻，精华液很多.产品温和，不刺激皮肤，敷在脸上很服帖，美白保湿效果好使用后皮肤很滋润，不错！

干皮，换水土加天气干燥，脸上竟然有细纹了，坚决对抗，以前用过这家的去角质霜，很细腻也不刺激，这次看到新出的面膜，有玻尿酸的成分，估计会好用，收到的时候好大的一箱，还以为是卖家发错了，没想到是赠品，好幸运！感谢！

运动护具虽然种类很多，但在进行运动和比赛的时候，不是在每一项运动中都得带全，要针对不同的运动项目选择必要的护具，对容易受伤的部位进行有效的保护就可以。那么打篮球需要戴什么护具呢？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

打篮球需要戴什么护具

一、护腕。护腕可以随意调节松紧度，固定较好。能够支持且保护腕关节，带得时候很明显可以感受到限制腕背伸，但对手内侧（桡骨头）有一定的压迫感。

二、护臂。护臂可以分散肘关节压力，从而达到护肘的功能。穿戴护臂打羽毛球时，由于护臂的不正确使用或腕关节过度活动，容易牵拉到肌肉，损伤肘关节，出现网球肘（肱骨外上髁炎，即微小损伤或劳损所导致的上臂肌肉过度牵拉）。

三、护膝。可限制髌骨在一定范围内活动，保证力学结构稳定，从而避免一些损伤。束缚感刚刚好、柔软度一般。但出汗过多容易滑落，不够贴合与透气。使用恰当的前提下，一定程度上可以起到保护膝关节的作用。

四、护踝。护踝对前后翻的损伤会起到保护作用，例如我们走路的时候被一个石头绊倒而导致的前后翻。但大部分的脚踝问题都在于扭伤，即内翻。这个护踝没有防止扭伤的作用，避免不了常见损伤—内外翻。

五、全脚套全脚套适用于踝部二次损伤。当发生损伤时，内踝的受压不足，这时整个脚套往上套，促使血液循环往回，从而可以减轻水肿。

踢足球和打篮球相比而言的话，踢足球明显要比打篮球累很多，首先从场地上面来看，踢一场足球就比篮球跑的地方大几倍，然后从换人规则上面也是篮球休息时间更长。

踢足球和打篮球哪个累

踢足球和打篮球相对而言，踢足球更累一些。

我们从它们比赛的情况来看，作为一个足球的运动员，一年龄里面如果参加了五十场的比赛，那么这个人就是很厉害的。因为如果太多场的比赛，根本受不了这么强度的踢球比赛。可是我们打篮球的就不一样了，他们可能一年里面可以参加个一百场。我们如果让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。不过打篮球的却是没什么问题。可是虽然足球的比赛会比篮球的少很多，但是还是踢足球的比较累。我们看那些篮球比赛，其实真正比赛的时间只有五十分钟不到，可是他们中场可以休息很久而且还有四次的休息机会，看到队员不行还能叫暂停。可是，踢足球的要踢整整一个半小时的时间，而且只有一次中场休息的机会来互换双方的位置。踢足球休息的时间很短，但是打篮球的休息的时间很长。

踢足球为什么比打篮球累

1、场地大小因素

篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。

综合下来：足球比篮球耗体力

2、传球、射门、投篮因素

篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的(或用头顶)，抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到最大，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门(禁区以外区域)，恐怕最后的攻击力会大大减弱。

结论：足球耗体力

3、快攻、连续冲刺的因素

篮球及足球上的反击快攻屡见不鲜，但是篮球基本上刚一启动，几大步就到篮筐下面了，而足球不一样，进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。踢大场和踢小场的感觉是不一样的，踢小场的时候，基本上在场上也没闲着，甚至有时踢了一上午，感觉并没那么的累，但即使是业余选手踢相对正规的比赛(标准足球场地)，一场下来，恐怕身体的疲惫感觉远不是踢小场所能比的。

从各种现象可以验证这一观点，篮球比赛球员恢复的快,篮球比赛可以背靠背，但足球不能，球员需要一定时间的恢复期。

4、关于篮球和足球的中场休息时间

篮球现在分四段，有三段中间休息时间，每节打12分钟，期间还要算上无数次的暂停(也能算上休息时间)，足球分上下半场，每半场踢45分钟，期间不休息，不暂停，只有中场一段休息时间。

综上所述：踢足球比打篮球更累。

踢足球怎么训练体力

一、耐力训练

1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤)，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。3、如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

二、力量训练

1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组;引体向上6个一组，做5组。

4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

踢足球训练方法

最初练习踢足球，要从练习跑步开始，因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。其次，要做跳和投的练习，以增强体质、体力和身体的灵活性。通常，练习的头三天，小腿会有疼痛感，严重时甚至感到走路苦难，但不必担心，持续练习，症状就会缓解。

当跑步练习到一定程序后，要开始练习足球的基本动作，尝试把球抛于空中，等球往下落时，用脚面踢，也可以尝试把球固定地放在地面上，离球6米远，向前跑用脚尖踢球，或者叫朋友把球踢过来，然后用脚尖再踢回去。甚至还可以站在朋友的后面，把球踢到朋友身前，然后用脚尖或脚面快速把球踢向远处。如此勤加练习，慢慢就会进步，掌握更多踢球技巧。

打篮球过程中，出现扭脚是很常见的，很多运动员备受困扰。那么打篮球如何避免扭着脚呢?下面来为你解答。

打篮球如何避免扭着脚?小编给大家支招了：

1、加强脚踝的力量练习，只有脚踝上的力量足够了，才会在某些时候更好的避免伤病，例如：一些负重屈伸等。

2、运动前热身很重要，运动前的热身一定要热开，只有关节活动开了才能加大关节和韧带的活动范围，从而减少受伤的几率，例如加速跑、拉伸运动、

3、运动落地时一定要把脚踝锁死，花大虫罗德曼是公认的篮板野兽，但是他没I有什么较大的伤病，原因就是这个，他的每一次起跳都是吧脚踝所得死死地。

4、维持身体平衡，有些时候由于突然地加速或者急停，都会扭伤脚踝，应该怎么改变呢，站立的时候尽量成八字站立，不管进攻还是防守，脚尖尽量朝运动方向。平时多做一些维持身体平衡的练习。

5、注意休息，合理运动，不要因为对篮球太热爱就一天泡在球场，要学会合理的休息，否则就会造成运动性疲劳，加大受伤几率。

打篮球过程中，出现脚扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

以上内容由提供给大家，还望采纳。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

打篮球属于剧烈运动，不仅带动全身的运动量，而且也能帮助我们得到锻炼的目的，可是并不是所有人都适合剧烈运动的，有些人，身体不适或者是先天不足的情况下，如果再进行剧烈运动的话，只会对其是一种伤害。那么戴近视眼镜打篮球要注意什么呢?请看下文。

打篮球本身就易眼睛产生碰撞，伤害眼球，加上又近视患者，配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中极易被人打碎眼镜，那近视的人群在打篮球时应从哪些方面保护眼睛呢?

1、不要过力打球

近视眼眼轴较长，剧烈运动的话会导致视网膜脱离，为此在打篮球的时候应适度用力，合理安排运动量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打篮球比赛。

2、打球前后不要喝碳酸饮料

碳酸饮料糖分较高，青岛明基眼科医院专家表示，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。

3、不要戴眼镜打球

配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中被人打碎眼镜，碎片有的会划破脸皮的现象在篮球场上很多，要是伤害到眼睛就后悔也来不及了。另外小编提醒球迷朋友们千万别为了方便而戴隐形眼睛打球，配戴隐形眼镜打篮球不利于散热，会加速眼睛疲劳，长期这样对眼睛非常不好。

近视的人打篮球很容易导致视网膜脱离，视网膜脱离是指视网膜神经上皮层与色素上皮层相互分离的病理状态，主要发生人群有三类。

1、高度近视者;高度近视是指超过6个屈光度(俗称600度)。有高度近视眼的人不宜作打篮球等剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。

2、老年人;

3、曾受外伤的眼球。

以上是关于参加篮球运动该注意什么等一些相关内容，球迷朋友们如果想掌握更多的大球运动安全小知识请继续关注，小编会分期为大家报道相关内容，下期再会!

国际慢粒日家长如何提防宝宝贫血？每年的9月22日是国际慢粒日，全称慢性粒细胞性白血病，也就是我们常说的白血病。近年来患白血病的几率越来越大，提醒家长要做好日常的预防。贫血可能是白血病的首发症状，家长朋友们要注意孩子是否有贫血的症状。下面我们就为大家介绍导致幼儿贫血的原因。

婴儿贫血的原因

红细胞生成减少性贫血：溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢?如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话，我们就容易理解和分析了。

溶血性贫血：正常情况下，红细胞的寿命为120天，每天约有1%衰老红细胞从血中清除，同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中，以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿红细胞的损耗，这样产生的贫血叫做溶血性贫血。常见的类型有：G-6-PD酶缺乏症(如蚕豆病)，免疫性溶血，遗传性球形红细胞增多症，地中海贫血等。

失血性贫血：顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤(如头颅血肿)、月经过多等可发生失血性贫血。

婴儿贫血怎么办

补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。

随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。

关于加用强化铁的饮食，足月儿从46个月开始(不晚于6个月)，早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对儿每日加12次含铁谷类。尚可交替使用硫酸亚铁滴剂，足月儿纯铁用量不超过1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，不超过2mg/kgd。每日最大总剂量为15mg，在家庭使用最多不超声1个月，以免发生铁中毒。

人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。

在孩子的开始，家长就要注意观察是否有贫血的现象，并加以防治。如果孩子出现贫血的情况，那么要及时从日常饮食中来补救哦。

这双耐克首款自动系带篮球鞋nikeadaptbb的发售价格是350美元，折合人民币是在2500以内的，相对于NikeHyperAdapt1.0来说，还是便宜了不少的。

耐克adaptbb发售价格

NikeAdaptBB售价$350美元(约合人民币2366元)，比此前NikeHyperAdapt1.0的$720美元便宜了一半都多。耐克表示，AdaptBB使用的FitAdapt技术不止适用于篮球鞋，未来将在各种运动鞋中拓展开来。

如果按此前NikeHyperAdapt1.0国内发售价￥4999RMB来看，这双Nike首款自动系带篮球鞋国内售价小编猜测会在￥2499RMB左右，相对来说入手难度降低许多!

耐克adaptbb功能介绍

自从《回到未来2》问世以来，全世界的年轻人都向往能够得到AirMag一样自动系带的球鞋。2016年NikeHyperAdapt1.0问世，但大家更期待自动系带篮球鞋。昨天，Nike给大家带来惊喜，首款自动系带篮球鞋NikeAdaptBB正式发布。

NikeAdaptBB搭载了升级版的自动系带系统，让球员在运动中能够随时将球鞋调节到合适松紧。除了按动中底上的按钮调节，此次更可以连接手机，通过应用程序设定鞋面松紧，甚至还能改变亮灯颜色。

耐克adaptbb值得入手吗

毕竟是耐克的一大突破，还是很值得入手的。

小编第一眼就想到了长得像Kobe和PG的串儿，你们觉得呢?而且这次的Adapt篮球鞋也是无鞋带的，看来阿迪和耐克都是要像无鞋带系统进军呀，侧面的swoosh设计的还是很有特色的，两个钩子叠加在一起，鞋面的话就是编织的材质。据说这次增加了手机交互APP功能拓展，自定义LED颜色和触屏调节左右鞋带松紧。

耐克adaptbb怎么保养

1、为使运动鞋外观更美丽，咱们运用了一些反光资料的打印或热切技术。请您在穿戴或冲洗的过程中不要运用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些打印图画的边角部位。在穿用一段时间今后，有些图画的外表可能会呈现一些小的龟裂(尤其是常常弯曲的部位)，这均属于正常表象;

2、为使您能到达一个满足的穿戴作用，请您公平地对待你穿用的鞋子。牢记不要穿通常的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。为充分发挥您的各项竞技专长，我公司一起依据各项专业运动的特色设计并出产了多种专项运动鞋供您挑选，但任何一种运动鞋都不能与利器接触。