在工作中更加自信【优秀20篇】

正确的自我认知可以让孩子明白优秀不仅仅是外在表现，更重要的是内在品质。让孩子找到存在感可以让他们更加放松，有勇气表达自己的想法。让孩子感受突破带来的快感可以逐渐克服害怕陌生人的情绪。家长的鼓励和支持在这个过程中起着关键的作用，让孩子相信自己的能力，培养出自信心。

在很多家庭中，父母常常觉得自己的孩子较为胆小、懦弱，尤其是在有客人来访时，孩子总是躲在父母身后，不敢主动与人打招呼。甚至在课堂上，他们也不敢回答问题，总是担心自己会在不经意间犯错。这样的性格并不利于孩子的成长，父母也希望孩子能够改变这一点，变得更加自信。如果家长想要让孩子不再害怕陌生人，可以尝试以下三种方法，帮助孩子建立自信心。

1.要给孩子正确的自我认知

我们都知道，没有人是完美的，无论多么优秀的人都会有一些缺点。要帮助孩子更加自信，首先要让他们正确地认识自己。孩子应该明白，真正的优秀并不仅仅取决于成绩或外貌等方面，更重要的是人格上的积极品质，如真诚、勇敢、善良和正直。同时，父母也应该让孩子认识到自身的优势所带来的快乐，这样孩子才能更加仔细地品味生活的魅力。对于那些不敢与陌生人说话的孩子来说，并不仅仅是因为害怕陌生人，更可能是由于他们性格上的内向。在这种情况下，父母不应强迫孩子改变自己，而是要尊重孩子的感受和需求，让他们感受到被尊重。

2.要让孩子找到存在感

有些人认为孩子不敢与陌生人交流是因为他们有交流障碍，但实际上并非如此。很可能是因为孩子内心比较脆弱，找不到合适的机会来表达自己的想法。如果想帮助孩子建立自信心，就要让孩子感受到自己的存在价值。如果孩子一直觉得自己不被重视，无论说什么都没有人倾听或重视，即使别人听了也没有任何反应，那么孩子就会封闭自己的内心，对他人的态度也会发生变化。

3.父母应给孩子更多的表达机会，专心倾听孩子的言语

当孩子在家里感受到自己的存在价值时，他们会更加放松，随时都想要表达自己的想法。要让孩子逐渐感受到突破所带来的快感。孩子通常接触的人较少，在面对陌生人时会感到不自信是正常的。家长可以创造更多的机会，让孩子突破自我，久而久之，孩子肯定会逐渐克服害怕的情绪。

要实施这些方法，孩子必须具备一定的生活技能和信心，否则可能适得其反。要让孩子感受到突破的喜悦其实很简单，多鼓励孩子发表自己对某件事的看法，只要他们能达到最初的目标，父母就应该给予鼓励。在家有陌生人时，孩子不敢说话，父母不应该一味批评，而是应该鼓励他们介绍自己。如果他们能够成功与陌生人交流，父母可以适当给予奖励，可以是口头上的赞扬，也可以是买一些小玩具给孩子。

无论何时，都要告诉孩子，没有人能保证不犯错，最重要的是从失败中总结经验，这样才能变得更好。

通过以上三种方法，父母可以帮助孩子建立自信心。每个孩子都值得拥有自信心。父母可以通过正确的引导和鼓励，帮助孩子克服害怕陌生人的情绪，建立起自信心，让他们在成长过程中更加坚定、自信地面对世界。

威尔士柯基犬(详情介绍)

生活在这种重视衣着打扮，自然美取胜的时代，有些人会为自己家的狗狗花不惜代价的金钱来打扮，以增加主人的自信以及狗狗的自信。那么这样是否能确保狗狗就有自信呢？下面我们来做一个简单的小测试，测试狗狗对自己的自信度究竟有多高。问题1：带狗狗站在一幅大镜子面前，观察狗狗是否愿意待在那不动盯着自己看，是否有超过30秒。A.超过30秒B.超过15秒C.超过5秒问题2：带狗狗去参加宠聚活动，与一群美丽帅气的小伙伴在一起玩耍时，他是否玩的很happy。A.开心B.一般C.不开心问题3：在宠聚过程中他是否有主动跟陌生狗狗交流。A.主动互动B.比较被动C.完全被动选A得6分选B得3分选C得1分以上答题中累计超过15分的包含15分小朋友你的自信指数达95分。你是个意志力坚强的狗狗，能散发出独特的魅力；不会因外表而影响自信指数；很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。以上答题中累计超过12分的包含12分小朋友你的自信指数达80分。你是个情感丰富的狗狗，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调的感觉。以上答题中总分低于8分的小朋友你的自信指数达60分。你是个冷静，懂得平衡情绪的狗狗，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。

●双手背在身后

在英国特拉法加广场的警察巡逻时，在西德海关关员搜查行李时，或在日本的商业主管对部下说明市场计划对公司的重要性时，都可以看到这种姿态。很多军人记得他们第一眼看见长官晃到队伍前面时的情形，双手背在后面、下巴向前突出，标准墨索里尼式姿态，走路时可能身体还前后摇摆。无疑的，新兵的心里一定认为他掌握整个形势。

在生活中经常看到作出这个姿态的人，他可能就是某个公司的老板。观察一下你的头儿，是否常作这种姿态。这种姿态的文字说明可能是：“我知道你们当中有几位能人，但我是你们的老板，这里我说了算。”.

别以为这只是男性的权威姿态。我们曾看到伦敦的一位年轻女警官，她执勤巡逻时，也是这种姿态。还有些风骚的女郎有意无意地瞄你一眼，低下头，双手背在后面，摆放的部位较高，使胸部更为突出。这可不是权威姿态，但却表达了自信，以及良好的自我感觉。

我们自信，我们优越，因为我们拥有。

一个自信的人，谈话时可能没有掩口、摸鼻和抓头等姿态。因此在观察自信的姿态时，要注意与其相矛盾的表示怀疑或其他消极的姿态。

一个有相当成就且知道自己目标的人，在他身上常可感觉到自豪、朝气蓬勃的生活态度。这种人往往身板挺得很直，表明其自信心很强。或许这就是我们常劝年轻人要站直的理由。我们的一位同事对此深有体会：只要挺胸站直，就可以把他的感觉从沮丧变为坚定。

自信的人比那些没把握或企图有所掩饰的人，正常正视别人的眼睛，而且凝视的时间也较长。

●脚架在桌上

我们的一位朋友与同事的合照曾登在一家商业杂志上。坐在他旁边的人，把一支脚架在大会议桌上。我们开玩笑地说：“如果你旁边的人不是你的老板，你可要小心他。”他问道：“你这是什么意思?”我们解释说如果有人把脚架在什么东西上面，这是无声地表示他的统治欲和优越感。我们的朋友立即释然：“那我尽可放心，这个人是我的老板。”随后他向我们讲述了拍这张照片的经过，当时摄影师已拍了六张，没有人把脚翘在桌上，拍第七张时，有人建议老板：“为何不自然一点，不妨把脚放在你平常喜欢放的位置?”老板欣然接受属下的提议，拍成了这张照片。

生活中我们常常遇见这种姿态，并不都是表示自信的。那些缺乏教养、举止粗野的人不分场合地作出这种姿态，着实令人厌恶。

●指尖架在一起

这种姿态就是将双手的指尖架在一起，形成“教堂塔尖”的样子，明确地表达自信。也是表达沾沾自喜、有权威、自负或自豪的姿态。

自信的人与人交谈时很爱摆出这种姿态，它明确显示出一个人对自己所说的话很有把握。一个著名领袖对他的传记作者或专栏作家解释一个结论，或讲述一个问题时，常常作出双手指尖架在一起的姿态，表明对他自己所说的绝对自信的态度。

妇女通常采用指尖架得较低的姿态。她们坐的时候，习惯把手放在大腿上。站立时，指尖则轻轻碰在一起，其高度约与腰带相同。

传教士、律师和学者常作这种姿态，商业主管人员也是。我们的研究资料显示，商业主管人员越觉得自己重要，手就越放得高，有时与眼睛同高，从手指缝看人。在上司与属下的关系中，这是很常见的姿态。

有的谈判人员，每当处于劣势，就故意作出指尖架在一起的姿态。每当作出这种姿态，对手就以为这个人有什么扭转乾坤的高招，以为他知道的比说出来的要多得多。对手为此也许会很快改变策略。打牌的人，也会常见这种姿态。当然，你必须肯定对方真的存心以使人误解的符号来欺骗你。因此，我们劝你注意对方的其他姿态是否和谐一致，在接受任何单一姿态的意义之前，分析前后的姿态。

另外，指尖架在一起的姿态，手贴得较紧，和其他指尖加固一起的姿态一样，通常也表示自信。

表达自信的姿态群包括：

提升孩子自信的方法

孩子的自信心是需要从小就开始培养的，爸爸妈妈对于宝宝提出来的合理要求，一定要认真对待。并且答应孩子的事一定要做到，平时家里面有什么事也要让孩子参与进来，比如决定去哪里玩，做什么，吃什么饭都可以，让孩子参与做决定，这都会增加孩子的自信心，平时的时候不要总是调侃宝宝，宝宝提出来的疑问一定要认真解答，如果没有答案的话，可以和宝宝一同寻找答案，这些都是对自信心培养的日常方法。

其实宝宝的自信心也来自于爸爸妈妈的肯定和鼓励，在一个家庭中一定要给宝宝足够的地位，不要觉得孩子小就不对他说任何事情，其实孩子也是家庭成员中重要的一员，有些事情也需要争取宝宝的意见，不管宝宝能不能懂能不能做决定，我们都要让宝宝参与到这件事当中，这是对宝宝的肯定，这样的生活状态下的宝宝，自信心往往都很强大。

对于宝宝自信心的培养也在于宝宝的身体素质，宝宝有了强大的身体素质，身体健康，做什么事都很有冲劲，而且身体素质好的孩子，不管是和别人玩耍还是做运动都能够保持饱满的精神状态，这就是孩子最大的自信心，如果孩子的身体素质不好，和别人跑跳，玩一小会儿就很累，有些小朋友甚至会嘲笑他，看看你的样子，刚动一下就累成这样，长久这样下去，宝宝的自信心也就没有了，所以一定要让孩子有很好的身体素质。

宝宝强大的自信心也来自于他内心的世界，本身内心世界丰富，知识面广，懂得事情多的孩子自信心都是非常强大的，所以爸爸妈妈平时也可以培养孩子多读书，比如十万个为什么等一些有趣的课外书，也是能够提升宝宝的自信心的。

你是不是害怕脱光光面对镜子，或是你总要关灯做爱，只怕爱人看见你日渐走样的身躯？对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，因为如果自认身材非常性感时，大脑便会开始传递性欲的信号。

方法

魔镜，魔镜，我最性感拜传播媒体的大力渲染所赐，青春美丽的迷思愈演愈烈，很多人迷信性爱是俊男美女的专利，若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材，就没有性感或魅力可言。可是如果你仔细观察周遭的朋友，以男人为例，男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子，这些真正吸引他们的性感偶像，看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美，但是因为她们全身上下散发着活力与热情，令人深深着迷。你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢？看看下列问题吧！

女人对身材的四大惊惶：1.体重：大多数女性永远觉得自己超重。2.乳房大小：女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。3.年华老逝：害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。

男人对身材的五大惊惶：1.阴茎大小：极少数男性满意自己阴茎尺寸2.发线后退：男人极度害怕年纪轻轻就秃头，失去吸引力。3.老化：虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的，但这种现象却是有了改变。4.小腹：男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上，低头看到鼓鼓的肚子就会无比自卑。5.身高：研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。

学习宠爱自己的身体你实在应该抛开前面这些不切实际的标准，现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸，何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体，每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体，或站或蹲或坐，欣赏镜中的自己，然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体，并能享受自己肌肤的触感，想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体，又能吸引谁呢？另外，除了要对自己的身体有自信外，也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点，或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侣的衷心欣赏，就无人能够比拟。

每个人对于自己的信心是不一样的，而信心是否充足，可以说也是人的实力的一部分。即使你本身能力不错，但是总是缺乏自信，往往也会把事情做砸。而充满自信心的人，总是活力满满。没信心怎么办?怎么改变没有信心的状态?想知道的话就请和本网一起看下面的文章哦!

自卑的产生主要是由心理负面的自我直觉引起的。它体现在“沟通中的自卑情结往往是实际沟通中挫折和消极反应的结果。青少年在交流过程中经常遇到难以逾越的障碍，导致挫折感的发生。如果迷路了，往往会导致失去爱情。长期不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人无法忍受，并将失败归咎于他们无能或不幸的命运，所以他们灰心丧气。

自卑是一种心理暂时失去平衡的心理状态。这可以通过补偿来调整。这种补偿有正负两点。有些青少年知道他们的能力不强，但他们假装是手势，甚至用奇怪的服装吸引人们的注意力，并补充他们内心的空虚。这种负补偿方法是不够的。正补偿方法是：正确的失败。青少年由于缺乏知识、的经验，往往未能找到正确的方法来解决自卑感、的挫败感，结果形成恶性循环，失败导致自卑，自卑导致失败。

没信心怎么办

学习更多的技能

很多人没有自信主要是因为觉得自己没有什么厉害的地方，读书、工作方面很普通，好像没有什么值得夸耀的。那么这种情况下，建议你可以学习一下技能，丰富、提升自己，这样自然就有自信的资本了。

这些技能如果派上了用场，你就会感觉到自己非常的有用处。即使暂时用不到，俗话说技多不压身，在学习的过程中也是可以收获很多乐趣的。

假如你担心自己没有耐心和毅力去学习新的东西，你可以叫上自己的朋友或者亲戚一起，学习一些跳舞、画画等有趣的事情，这也是一种有意思的经历哦。

美化自己

虽然说自信心是一种内在的东西，但是如果你的外表有了提升，也是可以很好的增强自信心的。建议你可以学习一下美化自己，掌握正确的方法，让自己变得更加有魅力，俗话说人靠衣装，就是这个道理。

美化的方法很简单，你可以找一家专业的理发店，给自己换一个更加好看的发型。或者是约上品味比较好的朋友，陪你一起买两身新衣服。女性朋友还可以为自己买些新的腮红、眼影等化妆品，改变自己的形象，让自己更有魅力。

认识更多的朋友

认识朋友和增强自信之间有联系吗?没错，认识更多的朋友可以让你更加自信，因为朋友们总是可以跟你聊天南海北的事情，增强你的见识，懂的多了之后人的自信心也是会上升的。

跟更多的人交流还可以锻炼你的社交手腕，让你变得不再害羞，讲话也会开始慢慢的变得大声，变得更加的流利，所以，有机会，有条件的话，就去认识各行各业的朋友吧。

克服自己的缺点

有些人没有信心是因为了解到自己存在着很多的缺点，心里面比较自卑，所以就没有信心了。首先你应该要了解，有缺点是很正常的，每个人都有自己的缺点，只是你把别人的缺点淡化，而把自己的缺点放大了。

建议你应该把自己真正的缺点找出来，然后写到一张纸上面，自己认真考虑，哪些缺点是通过努力可以改进的。想清楚了之后就寻找改进的方法，然后去坚持这个方法，把缺点改掉了之后，你就会发现自己自信了很多。

专注于自己的优势

无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心。

自我心理暗示

不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。

应该积极的培养孩子的兴趣爱好，去挖掘孩子内心的真正喜好，鼓励孩子在当前的领域就需要努力的深耕，另外还需要培养孩子在其中某一方面的才华，让孩子感觉到内心比较充实。一旦在得到外界的称赞之后，必然就可以拥有比较好的自信心。

怎么样才可以让孩子有成就感？

一些孩子比较自卑，这就需要父母多给一些鼓励。在平时的生活中，父母就需要多鼓励孩子，让孩子去相信自己的判断。如果孩子通过自己的判断而获得成功，这就意味着孩子很快就会有成就感。成就感就是孩子快速找回自信心的一大主要因素。无论如何都不要去打击孩子，应该让孩子和其他的人一起交往，需要多鼓励孩子，不要随意的去打击孩子的自信心，应该适当性的给予一些鼓励。

让孩子有自信心的方法有哪些？

让孩子多和同龄人一起交往，需要懂得金无足赤人无完人。父母需要让自己的孩子知道，在这个世界上还是会缺少许多完美的人，又或者是事情，家长不应该选择过多的干涉，应该让孩子去尽情的释放自己的天性。可以有效得到放松，在通过和孩子的交流之后，慢慢的就可以有效加强孩子内心的自信心。每一个人都会有缺陷，但只有正视自己缺陷，才能够有机会变得成功。

自信心较差的人还有没有机会缓解？

是有机会缓解的，首先就应该重视自身的缺陷，还应该懂得知错能改，然后为孩子去传递一种正能量。在潜移默化之下，才可以让孩子慢慢的去正视自身的缺陷，可以多带着孩子看一下这个世界，这个世界本来就会有无限多的机会。只要孩子能够感受到所看的世界，了解到陌生的环境，必然就如同是发现新大陆一样，可以不停的探索以及摸索。

现实生活中有些人常常因为各种原因而不自信，今天小编就来给大家讲一讲自卑不自信该怎么办吧。

操作方法

首先，要常微笑，面对镜子对着自己不断微笑，给自己加油打气，相信自己是最棒的。

努力提升自己的内涵。没事多看看书，使自己的内涵得到丰富，久而久之，自己的内涵就提升了，自信也就来了。

要有自己拿得出手的特长，有了一技之长，别人也不会轻看你，慢慢的就不会自卑了。

还要多去锻炼、展示自己。锻炼自己的表达能力，多抓住机会展示自己，时间久了自信就来了。

考前紧张很正常，适度紧张让人兴奋，提高学习效率。但过度紧张不好。考生在考前感冒或生其他毛病，有些人尿频，这就是考前过度紧张的表现。克服过度紧张有方法，主要是增强自信、学会放松。

三种方法增强自信

学生要多往好的方面想。

多想自己的优点、长处。学习差的同学可以想自己脑子不笨、身体好、大学扩招等优势，这样心里会踏实许多。其实，经过两个多月的突击，很多同学的成绩确实能提高。

多说积极的话，多给自己积极的心理暗示。

心理暗示被称为“预言自我实现”。家长老说孩子笨，学生在学习上遇到困难，可能会烦，成绩慢慢差下去了，真的变“笨”了，这就是预言自我实现。学生、老师和家长，要多说鼓舞士气的话，少说倒霉泄气的话，多表扬鼓励，少批评唠叨，凡事往好处去想，往好处去说，给自己积极的心理暗示。

多做成功的事情。

成功的事能给人信心。学习要由易到难，不能急于求成。成绩差的同学，不要盲目钻研难题，要掌握基础知识和基本原理，再循序渐进加大难度，不断的成功能增强自信心。

两种方法放松身心

一是腹式呼吸(深呼吸)，具体做法是：用力深深吸气，吸满，气下沉，把腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢吐长气，连做几遍。打哈欠就是种深呼吸，帮我们解除郁闷，消除倦意。

二是放松肌肉。人心理紧张会带来全身的紧张，肌肉僵硬，动作不灵活。直接放松肌肉很难，我们可把全身所有能控制的肌肉绷紧，再放松，反复做几次，能放松身体，并使大脑平静。我们平时伸懒腰，就是对肌肉的放松，能消除疲劳。考场上时间紧张，考生可做深呼吸或用手搓脸、抓头皮等方式来放松自己。

四个自信是指：

道路自信

道路自信是对发展方向和未来命运的自信。坚持道路自信，就是要全党和全国人民坚定“中国特色社会主义道路是实现社会主义现代化的必由之路，是创造人民美好生活的必由之路”的信念。

理论自信

理论自信是对中国特色社会主义理论体系的科学性、真理性、正确性的自信。坚持理论自信就是要全党和全国人民坚定对马克思主义基本理论、中国特色社会主义理论体系的正确性、真理性的信念。

制度自信

制度自信是对中国特色社会主义制度具有制度优势的自信。近代以来的历史证明，中国特色社会主义制度，是最适应中国社会主义现代化建设需要、保证各项事业顺利开展的制度体系。

文化自信

文化自信是对中国特色社会主义先进性的自信。坚持文化自信就是要激发党和人民对中华优秀文化传统的历史自豪感，坚定对党领导人民建设社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴事业的坚定信念，在全社会形成对社会主义核心价值观的普遍共识和坚定信念。

只有扎实的乡村经济基础，农民的文化自信才能够提升。振兴乡村一直以来都是我们重要的目标，但由于历环境和历史的原因，导致乡村文化自信总是出现缺失以及文化渗透不足，风俗遗失等情况。中华五千年的岁月当中，很多的建筑古迹，风俗习惯以及非物质文化，遗产在农村地区都没有得到重视，从小在农村长大的孩子应该都知道，乡村是一场美丽的，作为乡村守护人，每一个都有责任将这一份美丽保留下来，现在也有越来越多的年轻人开始选择回乡创业，在家乡开农家乐，做民宿，做种植业。

不少年轻人也加入这行列，95后蔚子怡也是其中一个，原本在大城市她有着高薪的岗位，但在她的记忆中一直存在着一份对于乡村的执念，那是一种望得见山，望得见水的模样。生活在杭州临安白沙村的蔚子怡，白沙村凭借着优美的自然环境和得天独厚的生态资源，相继开发了太湖源风景区，也吸引了无数游客，小时候她就看到了有来自五湖四海的人到村庄游乐，当时她以为乡村应该就是这样子的。随着她步入社会，也去了很多不同的地方，更见到了无数不同的村庄，她才觉得原来还有很多泥泞小路，老旧房屋，这些村庄都可以变得更加美丽，也能够为村民们带来更多的收益。

怀揣着这样的梦想，蔚子怡就回乡创业，创办了野望文旅，她希望借助青年人的视觉，可以继续宣传乡村文化，让不同地区的人都可以看到乡村的美好。使我们的乡村本身就很美，只是村民们对于自己的文化不够自信，没有将自己的特色充分的展现出来，也没有以不同的角度来探索这个村庄，在老一辈人眼里生活了一辈子的地方，或许就是这样的，但只有新鲜血液的注入才能去挖掘出村庄的美丽。

其实每一个村庄在打造之后都会如同世外桃源一般，只有让更多的人见识到美丽的村庄以后，才能吸引无数人前往，这样一来村民的收入也会大大增加，而农民的自信也会得到提升。现在的环境也是越来越好，农村发展也是非常快的，村庄还是无数城里青年人的一个踏脚地，在闲暇时光感受大自然的美景，更能感受得到各种非物质文化遗产，提高旅游人士拉高人均收入，让游客可以走进大山，让农产品可以远销市场。

吃醋时候的表现也因人而异。有的人醋劲很大，会把自己的气愤和不满完全表现出来，有的人却会压抑自己，看起来没有丝毫的醋意。虽然作为一种嫉妒心理，吃醋本身是无可厚非的，不过太多的“醋”不仅不会成为爱情的调料，还会成为爱情的杀手。

对爱人的占有欲

有些女孩子很讨厌自己的男朋友看别的女孩，常常会因此大发脾气，甚至使劲地掐男朋友一把，以作惩罚。这种表现可以理解，不过，如果这种占有欲太过强烈的话，陷于嫉妒中的一方就会把自己的爱人盯牢，甚至不想让爱人和别的异性正常交往，结果很可能让爱人因为失去自由而提出分手。对于第一种情况，只要提高自信就可以让醋意不至于过大，当然这种醋意也是很好消除的，只要爱人好好“奉承”一番，让这位“醋坛子”感到对感情的信心就可以了。

值得注意的是，这种类型的人吃醋，大多会掩饰自己，因为不想让爱人感到自己的不自信，如果他们的爱人是个感情方面不那么敏感的人，不能及时发现，时间一长，这些“醋坛子”就会觉得自己备受冷落，认为自己的爱人并不是真的爱自己，那么，他们就会提出分手。这时，“迟钝”的爱人可能还会觉得这个“醋坛子”莫名其妙。第二种情况则相对麻烦。因为一个人的占有欲是很难改变的，所以，无论爱人用什么招数去“笼络”“醋坛子”，也起不到什么效果。

对自己和爱人的感情缺乏自信

“他们看起来很合适。”“那个男人的相貌和家世都比我强多了，她为什么会选择我呢？”“和她比起来，感觉自己糟透了。”……这种对自己和爱人的感情缺乏自信很快就使得自己醋意横生，为了不让这个“第三者”“诱惑”自己的爱人，迅速地把爱人弄回自己身边，远离“第三者”是很多人的第一选择。很多时候，分手会很强烈地打击一个人的自信心，也有这方面的原因，因为在爱情之中，很多人会觉得自己魅力不够，而分手恰恰印证了自己的猜测，导致强烈的自卑及挫败感。

温馨提示：对于女性的吃醋问题，终究需要好好的对待这个问题，提升自己的自信，还要把握吃醋的限度。

四个自信即中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，由习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上提出，是对党的十八大提出的中国特色社会主义“三个自信”的创造性拓展和完善。

“四个自信”是一个有机统一体，既相对独立，又相辅相成。

道路自信是指对未来命运和发展方向的自信；理论自信是对马克思主义理论特别是中国特色社会主义理论体系的科学性、理论性的自信；制度自信是指对中国特色社会主义制度优势的自信；文化自信是对中国特色社会主义先进性的自信。

让孩子从小自信的多个方法

以下是让孩子从小自信的多个方法，非常有效、实用：

1、认真对待孩子的要求

当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗？”经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。

2、给孩子自己做选择的机会

周末带孩子出游，征求他的意见，但不要问“你想去哪里”，而是这样问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。

3、不要嘲笑孩子

比如，孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。

4、认真对待孩子的提问

孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，千万不要假装知道。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。

5、让孩子感觉自己被需要

用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。

6、在家陈列孩子的作品

让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。

7、给孩子属于自己的一个领地

给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。

8、妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤

不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。

9、不要拿孩子和其他孩子比

不对孩子说：“妹妹已经会数数了，你还不会，你可真笨！”哪怕他真的比别的孩子差。总是拿比他强的孩子和他比较，最能挫败孩子的自信。

10、让孩子偶尔当当家

带孩子去超市，把待付款交到他手里，让他交给收银员。他还不会算账，但至少让他知道钱能买东西。逐渐让孩子自己掌握零用钱，让他当家，会增加他生活的自信心。

11、让孩子选择自己的衣服

给孩子购买衣物，让孩子自己挑选颜色和款式。也许他选的颜色你并不喜欢，但不要否定他的眼光。孩子的意见被尊重是他自信的开始。

12、和孩子平等相处和交流

和孩子一起看他喜欢的动画片，和他讨论喜欢的人物和台词，对他的观点表示感兴趣。平等的相处和交流是给他自信的阶梯。

13、让孩子做力所能及的事

让孩子独立清洗自己的小袜子、小手帕，哪怕洗不干净。孩子的自信来自于每件小事中你对他的认可。

14、鼓励孩子表演特长

当孩子表演背诗、讲故事和唱歌的时候，给他打拍子，表示应和。锻炼他敢于从容登台表演，就是锻炼他的自信心。

15、让孩子多和同龄人玩耍

让孩子接近陌生小朋友，积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。

16、帮助孩子制定计划，并提醒他执行

比如帮孩子制订练琴计划，制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝，我们现在该练琴了，对吧？”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹，做人才能充满自信。

17、不要制止他探索他感兴趣的东西

孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物，不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西，你制止他的兴趣，也就挫伤了他探索的信心。

18、帮助孩子发挥个性中积极的方面

帮助孩子发挥个性中积极的方面，让他成为有个性的人。孩子是急性子，就锻炼他做事的速度；是慢性子，就锻炼他的条理性。强迫他改变秉性会让你对他失去信心，更让他失去自信。

19、教他从小认可自己的长相

比如告诉他虽然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于对自己相貌的不认可。

20、尽量让孩子在生活中脱离依赖

上幼儿园要准时，争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。

21、和孩子平等相处和交流

带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。

22、当孩子遭遇挫折时，帮他分析

孩子遭遇挫折，用缓和的语气同他一起分析这次经历，下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心，尤其重要。

23、玩游戏时遇到困难，鼓励孩子自己解决

孩子在拼七巧板时遇到困难，要鼓励孩子自己想办法，解决这些困难。实在想不出办法时，你可以侧面指点。战胜困难可以让他自信倍增。

24、当孩子有进步的时候要具体表扬

和孩子相处时，经常寻找值得赞许的具体理由，用赞许的语言鼓励他，但不要空洞地表扬孩子。可以说：“宝宝知道自己小便了，有进步嘛。”不要说：“宝宝你真聪明，妈妈好喜欢你。”具体的称赞给他自信，空洞的表扬会让他自大。

25、重视自己对孩子的承诺

本来并不想带他去麦当劳，却随口答应他去，承诺了却不去实现。你的失信让他失去自信，也失去对你的信任。

26、支持孩子的梦想

向孩子提供书籍和材料，支持他干自己梦想做的事。让孩子认识到自己的才干和能力，他才会更有自信。

27、不用辱骂来惩罚孩子的过错

辱骂不仅打击孩子的自信，还让孩子产生逆反心理。

28、父母努力做受人尊敬的人

父母在社会中受人尊重，能大大增长孩子的自信心。父母应遵循合理的行为标准，努力做个受人尊敬的人。

人们通常本能地不假思索地解读他人的身体语言。原因是人体姿势和动作是巨大的信息源，人们的眼睛、双手和肩膀等部位动作都会透露出一定的信息，可反映出情绪变化和自信程度。在人们开口说话之前，很多相关信息就被身体语言泄露出去了。一个人在自信时和紧张时的站立和步行往往姿态判若两人。要给人充满自信的感觉，就必须关注身体语言。

1.避免手插口袋

当我们感觉不舒服或不自信的时候，就可能会不知不觉地将手插入口袋。当我们感觉紧张的时候，我们就会本能地藏起双手。只要你将手插进裤子口袋，就会给人留下“自信不足”的感觉。而将双手置于口袋之外则是自信的表现，传递的是“君子坦荡荡，没啥可隐藏”的信息。另外，双手插进口袋还会让人更容易表现懒散，给人留下不好印象。专家建议：将双手置于臀部或大腿外侧，可让自信倍增。

2.不要手足无措

手足无措是神经紧张的最明显标志。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，自然是不自信的表现。双手动作最容易出卖一个人的内心感受。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作。专家建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。

3.双眼直视前方

在各种身体语言中，双眼视线的处理方式是最能体现自信。独自行走的时候，人们往往自然微微低头，双眼关注脚步。然而，在人际交往过程中，“低头看脚”给对方留下的印象却是“我不想参与谈话”或者“我不想与你互动交流”。如果你在这方面注意不够，那么在交际过程中，也许就会习惯性地保持这种姿势。专家建议：平时就应该培养“抬起下巴，双眼前视”的习惯，即使独自一人走在大街上的时候，也应提醒自己注意这一点。

4.挺胸站直身体

站直身体是保持自信最重要的10个动作之一。如果你在平时生活中始终低头垂肩没精打彩，那么挺胸站直肯定具有挑战性，但是必须克服困难。站直身体是在交流过程中展现自信的最重要方式。在走路或站立时，双肩稍稍后拉，胸部微挺，即有助于养成保持挺直站姿的习惯。这一小幅度简单动作可以让你的站姿发生巨大的改观。专家建议：试试在镜子前保持挺胸站直动作，你会惊讶地发现，这个动作的确会让你自信倍增。

5.走路大步流星

自信者的步态绝不会被描述成“疾步乱窜”、“缓缓爬行”、“偷偷摸摸”或“鬼鬼祟祟”。步态与自信关联密切。通常走路大步流星是自信的表现。专家建议：走路时步子迈大些，会让你看起来更具有果断性，内心平静，处事不惊。这些都表示你是个充满自信的人。

6.握手有力

在英语中，人们往往用“像握住了一条死鱼”来形容交际中出现有气无力的握手动作。见面介绍后，相互握手时软弱无力，表明缺乏自信。相反，握手有力则是自信的体现。如果初次见面，握手时应该充满自信切有一定力度。而与曾经见过面的人握手时，不妨考虑使用双手，一只手握住对方的手，另一只手则可放在其肘部，这会显得更加热情。专家告诫：握手毕竟不是扳手腕比赛，握手时切忌用力过猛，捏痛对方的手，另外握手时间也不宜过长。

7.打扮得体

试想，如果你走进一个有许多美女或同事的房间，自己却仪容不整、头发乱糟糟、皮肤很粗糙，活像“后街男孩”。房子里的人对你的反应可想而知。其实，衣着打扮是一种“客观语言”，同样在交际过程中可以传达重要信息。整洁的衣着、得体发发型、清洁的面容和吸引人的身体气味等因素，都可为提高自信成功交际助一臂之力。专家建议：必要时可适当使用适合自己的美发美容产品。

8.保持微笑

自信者之所以可以笑对一切，是因为他们没有可担忧的事情。不妨做这样一个试验：当你走在街上或者走进办公室的时候，对与你擦肩而过的人微笑，再看看对方有何反应。结果是，十有八九，对方也会对你微笑。由此可见，微笑对人的影响是巨大的。专家建议：微笑可以增添自信，可以拉近人际距离。

9.社交时不要交叉双臂

当我们感觉寒冷、紧张或戒备的时候，往往会双臂交叉合抱于胸前。这种防御性动作传递的信息包括：封闭内心、心情不好、不想与人交流，或者是掩饰不满、焦虑等情绪的消极心态。试想，在俱乐部门口齐刷刷站立着一排身材魁梧高大，粗大的双臂交叉于胸前的保镖。他们看上去会是你乐意谈话、开玩笑或共事的理想人选吗？答案可能是否定的。保镖的职业要求他们必须表现出这种具有威慑力的姿态。然而，绝大部分工作都要求人们看上去更可爱、开放和自信。专家建议，社交中应适当放松，不要交叉双臂。

10.身体接触表达欣赏

身体接触动作可表达善意和亲密。轻拍后背这一动作就可表达欣赏和支持。因此，当朋友或同事妙语惊人或表现不凡的时候，不妨轻拍其后背。大多数人不会因为你的这一动作而兴奋得忘乎所以，但是肯定会对这一肢体动作所表达爱和尊重大加赞赏。

简要回答

孩子在成长的过程中可能会经历许许多多的人和事，而我们在培养孩子的时候，肯定要给孩子更多的赞许，可能很多孩子在成长时会感觉到自卑，但作为家长需要告知孩子一定要满意自己的行为，并且对自己表示赞赏，通过这样的方式能够给孩子鼓励打气。

不过对于父母来说，他们想要培养出自信落落大方的孩子，最好要关注一下孩子的行为表现。如果说孩子能够自己处理一些问题，那么就需要适当的给孩子奖赏。

不得不说每个孩子都存在着个体差异性，可能有很多的家长喜欢用自己孩子的长处去跟别的孩子的短处进行对比，一旦出现问题的时候也需要注意，不要着急忙慌的去解决，应该考虑为什么会产生这样的情况。

都说女孩子要富养，但是每个女孩子的个性是不一样的，而我们在对比的过程当中发现女孩子自身的不足，那么家长是不是要反思一下自己的行为呢？

孩子在成长的过程当中，家长需要做的就是我们要把孩子当成大人，要学会尊重孩子，如果家长不尊重孩子的话，孩子也会变得特别的没有成就感、自卑。

让自己增强自信的方法有哪些呢？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。

操作方法

首先我想说的是，大家可以尝试打扮一下自己，把自己的形象提升一下，尤其是女性，如果你更漂亮了说明你的自信更强了。

另外可以培养一下自己的兴趣，如果你的兴趣爱好比别人强的话，你的自信心就逐步建立起来了。

还有就是，自己做出一番事业来，只要你能在自己的领域干的出类拔萃，我相信你就不会再不自信了。

最后我想说的是，如果你不自信表现的太厉害了，影响到你的生活了，唯一的办法就是去看心理医生。

尽管当今的就业市场讲究的“人人平等”，但不可否认，女性在求职初期和职业发展过程中，仍然会面临巨大的压力和瓶颈。性别歧视、生育歧视等隐性歧视，都直接影响着女性的求职和职业生涯道路的发展。“每次面试，用人单位都以到了生育年龄拒绝我。”“我是专业第一名毕业的，但是单位最终还是要专业不如我的男生。”……年终岁末，当大学生们处于求职高峰时，许多处于适婚期的女大学生、女研究生们在求职时，常会发出这样的抱怨和哀叹。

为什么职场女性的求职会处于劣势呢?道理很简单，女性职工生育成本高、劳动利用率没有男性高。另外，受生理特点和社会偏见等因素影响，有些女性求职时比较容易产生自卑感，自己都信心不足，用人单位岂肯收你?

敢于突破 择业不要拘泥于形式

如果女性都只去应聘行政、秘书的职位，不仅是对人才的浪费，也会在某种程度上限制女性的职业发展。有一点不可忽视，无论是基层还是高层，在特定的行业来说，男女性别比例是比较一致的。所以女性求职者不要为求稳，把岗位盯在政府机关、事业单位和国企等范围内，要根据自己的能力优势和兴趣选择职业，在女性占优势的行业中求得更好的发展。要敢于打破原有的思维定式，寻找更多的新方向。

要善于展示自己的魅力。求职过程中女性要适度展示自己的魅力，所产生的效果是男性望尘莫及的。首先在打扮上要注意大方得体，发式力求自然，着装切忌豪华，化妆不可浓艳，举止应端庄大方、彬彬有礼，谈吐要有条不紊，不亢不卑，善于听对方谈话，并能简洁地陈述自己的观点。要敢于接受挫折、正视挫折，及时总结经验教训，调整择业期望值，再次勇敢地接受用人单位挑选。如果走不出挫折的阴影，那就可能失去不少宝贵的机会。

扬长避短 不要忽略行业倾向

明白了自己在就业市场的这些优势，看到了某些行业的倾向，女性就可以扬长避短，增加个人求职的含金量，为自己寻找合适的工作。

有的放矢，不打无准备之仗。女性在求职之前，先对自己进行一次认真全面地分析，有哪些能力专长和兴趣爱好，性格气质如何，知道了自己的优势和弱点，明确了自己的能力和缺点后，积极定位，确立自己的职业目标，树立职业信心。

扬长避短，发挥自己的优势。这是女性求职成功的关键所在。既已看到了女性求职的一些特有的天生优势，就要好好把握这些优势，选择适合自己的行业和单位，在职场上充分展示自己的才华。有不少岗位，女性求职具有优势，如行政文秘类工作，需要有很好的沟通能力和文字能力，女性在这方面具有天生的优势;财务人事类专业，这类专业的就读生中女性偏多，这也形成了一个市场循环;公关传媒类的工作，对语言和文字的驾驭能力要求比较高，工作中需要处理的细节很多，女性耐心、细心的特质适合这类工作;懂得计算机操作、中英文打字等现代办公技巧的女性尤受欢迎。以良好的素质参与求职竞争，成绩优秀、能力强的女性，在任何时候都能受到用人单位的欢迎。

增强自信不要忽略女性求职的“闪光点”

专家建议，面对面试官，女大学们切记不要有自卑心态，除有生理上的一些弱点之外，有许多长处是男性所缺乏的。事实表明，男女求职者在智力或能力上高低之间的差距已经很小了，除了有某些特殊的职业更适合男性外，没有女性不能胜任的岗位。

如果冷静分析一下，女性有不少优势是一些男性所不具备的。女性求职时别忘了自身的“闪光点”。

天生的语言能力。一般情况下，女性运用语言的能力强于男性，并有较好的语言接受能力。可以说，翻译、编辑、文秘以及教育这类需要强大语言能力的岗位，正好能发挥女性这一特长。

思维细密，记忆力强。女性在思考问题上所表现出细致、周全，以及卓越的记忆能力，都增加了女性在事务性、辅助性岗位上的竞争力。

形象思维能力卓越。女性有较强的形象思维能力，以及对美的直觉力造就了女性可以在文艺、文学、艺术等领域有一番作为。

交际能力独当一面。女性普遍具有的温柔和蔼、感情丰富、善解人意等特点，从而在社交场合或工作协作中，表现出较强的人际交往能力。因此，从事市场、公关、行销等代表公司形象的岗位，也是女性不错的选择。

职业稳定性更强。温和、恋旧、保守是女性天生的性格特点，特别是女性一旦到达生育年龄，更具有向往稳定环境的生理特征，可以说，在这种精神状态下，女性的职业忠诚度就要高于男性，她们寻求安稳的工作环境。

因此，面对某些岗位偏向于男性时，女性求职者心态放平和些，不要把它看成是一种歧视，行业的工作特性决定着，有些岗位确实不适合女性。

提升孩子自信的方法

有很多方式都可以培养孩子有自信。比如锻炼，演讲，锻炼孩子的自理能力。带孩子参加集体活动等方式都能培养孩子有自信。很多时候孩子的自信都来自于他有一个健康的身体素质。仔细观察你就会发现经常锻炼的孩子身体素质特别好，往往自信心都是特别强的，而且还不会过于依赖父母，独立能力也很强。锻炼在提升孩子自信心的同时，身体素质好也不容易生病，如果孩子经常生病总是病殃殃的样子，也是缺乏自信心的。

家长也可以培养孩子的演讲能力，这是非常好的锻炼孩子自信心的方法。刚开始的时候不一定非得让孩子站在讲台上，可以给孩子一本书让他在沙发前站着给家人朗读。有的孩子可能会觉得这样特别别扭，其实这也是一种不自信的表现，如果孩子对于有自己有自信，不会惧怕任何场合。死的时候鼓励孩子拿着书，大声朗读，那么也可以让孩子自己准备一些演讲稿，熟悉几遍之后，随性发挥。

孩子的自信心也来源于他的独立能力，任何事情如果家长都替孩子包办，孩子没有自己动手的机会，随着孩子长大什么事情自己都不会做，在同龄的小朋友面前说起来都会感觉到很自卑，慢慢的就会失去自信心，家长要对于孩子的事情放手，他自己能够独立完成的事情，必须要让他自己去完成。开始不会的时候家长可以教，但不要全部替孩子做好。

平时也可以多带孩子，参加集体活动，对于孩子自信心锻炼也是为有非常大的帮助的，集体活动不仅可以锻炼孩子的自信心还能提高孩子团队协作的意识，而且一大群孩子，我的大人在一起玩儿特别热闹，孩子也会很开心往往能够开怀大笑的孩子都是特别有自信心的。最主要的是家长一定要带孩子多出去走走，不能让孩子总是窝在家里。

让孩子自信的小方法

培养孩子的自信要认真对待孩子的要求。但孩子对家长提出合理的要求的时候，家长如果手里面在忙事情可以告诉孩子先等一下，妈妈马上就去，但是不要不重视，而是告诉孩子自己去玩，妈妈没时间，可以给孩子一个时间，让孩子有等待的过程，忙完之后必须要去陪孩子玩一会儿，解决现在的问题。我妈妈总是敷衍孩子，对于孩子的自信心是特别大的打击。

家长平时要给孩子选择的机会可以征求孩子的意见，比如周末都做些什么给孩子一个范围，让孩子去选择，可以说是去动物园或者是去图书馆，孩子按照自己的性取决选择，当孩子选择出来要去哪之后家长必须要同意，不能孩子选择完之后家长不允许这样的选择，毫无意义，还会打自己孩子的自信心。平时也不要嘲笑孩子孩子有什么事情没有做好，或者说话说的不清楚，家长不要当做笑话，而是正确的去引导孩子，这样对孩子的自信心提升也是有非常大的帮助的。

在对于孩子提出的问题，家长必须要认真对待，不能过度敷衍，还是问你什么事，如果你知道就要帮孩子认真的做出解释，假如不知道，不要不懂装懂给孩子一个错误的答案，这样会让孩子在脑海里形成错误的认知。家长可以告诉孩子，勇敢的承认自己不知道这个问题，但是咱们可以一起去找答案。这告诉孩子，你问这个问题根本就不成立，不会有答案。

平时家长对待孩子也要宽容。小孩子都是会犯错的，犯错之后家长要耐心的引导孩子，怎么样才是正确的？而不是对孩子过度责备，那样会让孩子的自尊心非常受伤害。也不要总是拿自己的孩子和别的孩子比，平时家长要善于发现孩子身上的优点，对于孩子的优点鼓励和放大让孩子知道自身是有闪光点的，这样的教育方式会让孩子越来越自信。