在旅行中孕妈妈们都应该注意些什么事项最新20篇

景区内道路往往不够宽敞，不开车前往，走路或选择其他交通方式能更加方便。这里小编为大家整理了关于五一劳动节旅行小常识和注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

亲子旅游注意事项

一、 出发前对车辆进行检查、保养和维修，以保证车辆正常行驶。

二、 减少碰触儿童的脸，可减少感染症的发生。儿童身体不适时应及早休息或请医师检查。

三、 避免孩子跌倒、肌肉拉伤、扭伤、软组织挫伤、溺水、烧烫伤、误食药物或接触毒物。

四、 避免儿童长时间连续步行，宜穿舒适便鞋，每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、脚底起水泡。

五、 儿童在五岁之前生理期并不稳定，较无时差适应问题。五岁以上儿童因生理周期已规律化，跨时区时自然产生时差效应。出发前三天应适度调节饮食及活动量，以适应时差。

六、 儿童排汗散热机能不如成人，对热或高温耐力差，易生热性疾病和热痉挛、热衰竭和中暑;另外，儿童低温环境下又易失温，汗湿时体温丧失可能增至五倍。应该为儿童备妥宽松的衣服、防护帽、太阳镜等，并注意水份和电解质代谢平衡。

七、 常见的旅游皮肤病包括昆虫叮咬、脓痂疹、念珠菌感染等。应注意环境卫生并随身携带外用药膏备用。此外，还应备有晕车、腹泻、感冒、外伤等药物。

海南旅游的注意事项

1、宁肯跟本地人打交道，也不要相信主动拉拢你的大陆人，虽然跟本地人的交流可能困难点，但交流的结果要好得多。

2、不要害怕被宰，这里基本上没有欺负生人的习惯，但在旅游区和闹市区要小心。

3、住宿价格一般在120元以下(三星级标准)，如果价格不对，可以讲价，而且可以先去看看房间，别害怕，在海南，消费者真的是上帝，你完全可以理直气壮一点，碰到服务态度不好的，别理他，掉头走好了，你完全可以快乐地认为，他很快就会关门的!事实也确实如此。

4、市内交通(海口市)不要怕车破，服务态度还好，一般是一元钱票价，如果他认为应该是两元，也无所谓，一般没有骗人的。还有摩托车，价格也不贵(5元以内)，但很危险，没急事不要坐。

5、出租车(海口市)要讲价，把要去的地方告诉他，一般不是出市区，10元钱就够了，大家讲好，上车放心绕路(海口的单行线太多，不知道的人以为是出租车司机宰客绕路)打表，宗教知识，不管如何计价，讲好的价不会反悔的。

6、没有在海口购物的理由，如果要买纪念品，一定要狠狠砍价，市面上的珍珠是浙江来的淡水珠，一般只要10-5元一条(项链)。

7、吃东西尽管随便，价格不贵的，而且什么风味都有，大门面的也没什么大价钱。

8、买机票要在街上找代理，别怕上当，会省很多钱。

海边旅游安全注意事项

不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳

到了海边，换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的免费)，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

海边吃海鲜应注意：

1、 为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长

2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳

4劳动节旅行小常识和注意事项

1、自助旅游有条件最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。

2、来之前最好预定好房间.特别是晚上临时找住处会很被动, 注意自身安全。最好自己一间屋，不要与陌生人合屋睡

3、要买张地图,对富阳的路况,景点有大概的了解.这是有必要的。

4、有时最好带上足够的现金，银行卡有时候会让你哭笑不得.(因为有的地方不能用啊)

5、带好雨具，以免成为落汤鸡。准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，如伤风感冒药、创可贴、泻立停等。出行时，必须携带好有效身份证及相关证件。

6、在安全的情况下,可以考虑去富阳的文明古镇龙门.因为那些地方车费和住宿都可以接受.有条件的还可以去当地的人家住.但是要尊重当地人的生活习惯。

7、如果是单身男性，当地有全国各地来的plmm。让人目不暇接。要有准备哦

8、在选购特产的是要注意,不要买了冒牌的.

9、不要忘了带相机,这里的景色非常漂亮的.

10、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。参加水上漂流时，请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。

随着小宝宝的降临，新妈妈就要开始忙碌了，一系列的问题也随之而来。现在许多年轻妈妈没有奶水怎么办?当然就得选择奶粉喂养了。可是奶粉喂养很繁琐，各项巨细都要拿捏得准一些，更重要的是一些细节不容疏忽，不然就会引起宝宝腹泻等疾病。所以我们总结了一些奶粉喂养注意事项，新妈妈们要牢记。

奶粉喂养注意事项

1.冲泡奶粉先加水后加奶粉

这么做的目的是为了保证奶粉冲泡后的浓度，因为宝宝年龄小，肠胃功能和消化系统等各方面没有发育完全。所以，家长在冲泡奶粉时一定要掌握好正确的方法才能保证浓度适宜。

先加奶粉后加水冲泡出来的浓度没法把握精准，相对来说冲出来的浓度较高。先加水后加奶粉，奶水浓度更好把握。据报告显示，给新生儿喝太浓的奶粉易导致肾功能衰竭，极易导致消化不良、拉肚子。

2.已冲好的奶粉不能再煮沸

奶粉冲好后一旦凉了不能再次煮沸，这样会造成蛋白质、维生素和矿物质等营养被破坏。而且重复煮沸的开水中亚硝酸盐含量会增加，这样的水对人体有害。

3.注意奶粉的浓度和辅食

宝宝的肠道功能没有发育成熟，奶粉浓度过高会加重脏器负担，导致消化不良或者腹泻等等。有的妈妈认为高汤营养比白开水营养丰富，就不用高汤冲奶粉，其实这样会起到反作用，容易造成宝宝消化不良，也对脏器和血液有害。

根据宝宝的年龄适当添加辅食，不要太早，不然这样会导致宝宝消化系统会紊乱，太晚会造成宝宝对奶粉的依赖性，不喜欢吃辅食。

4.更换奶粉需过渡

给宝宝换奶粉是正常现象，但是转奶不能一蹴而就，需要时间慢慢过渡。宝宝消化体系发育没成熟，直接更换奶粉或者立马转换奶粉，容易造成消化不适。换奶粉一般需要12周时间，可以将新旧奶粉掺杂，然后每次旧奶粉量逐渐减少，让宝宝有适应的过程。值得注意的是，换奶粉或者由母乳换成奶粉喂养，一定要选对时间，最好在宝宝健康状况良好时进行，如果宝宝本身身体不适，或在接种疫苗期间不宜转奶。

5.新生儿不宜喂太多奶粉

新生儿最好喂养母乳，如果母亲奶水不足时，可以在喂养母乳后，喂养少量奶粉。因为新生儿的胃肠消化功能很弱，全奶难以消化。

6.记得喂水

奶粉喂养以及混合喂养的宝宝，需要在2顿之间要喂一些温水，每喂食100毫升的奶量需补充15毫升的白开水。

操作方法

首先在滑雪之前要关注天气，注意天气状况适不适合滑雪，如果有大风或大雪就不适合滑雪，如果气温太低也不适合滑雪。

另外在滑雪之前应该进行适当的体能训练，腹部力量以及下肢力量的训练，这样滑雪时更稳定。

另外如果你没有滑雪的经验的话，或者只滑过一两次雪，应该进行适当的技巧训练，更安全。

另外在滑雪的时候应该结伴而行，与同班共同去滑雪，这样遇到问题的时候可以相互帮助。

新妈妈夏季坐月子需要注意的事项有哪些？如果产后正处在炎炎夏日，高温让我们烦躁不已，对于坐月子的女性来说就更是苦恼了。夏天坐月子注意事项有哪些呢？ 夏天坐月子注意事项，对于时下最月子的女性来说是最实用的内容了，所以，一定要牢记我们现在就一起去了解一下。

夏天坐月子注意事项如下：

注意休息好

睡眠一定要充分，这是产妇所必须要做到的，因为只有休息好，体质才能够得到保证，更何况月子期间本来就是身体的恢复期。休息好有利于乳汁的分泌，才能够使得小宝宝的营养得到保证。适量运动

虽然坐月子期间女性要多休息，但是这并不代表就要卧床不起，适量的走动有利于身体的康健，而且对于恶露的排出有帮助。夏天个人卫生要注重

由于夏天的时候出汗比较多，对于孕妇而言就更是如此了，虽然处于恢复阶段，但是也要注意勤洗头，注意更换内衣裤。母乳喂养好处多

选择母乳喂养的方式有利于孕妇身体的恢复，而且对于产后减肥也有一定的帮助。想要瘦身的新妈妈，一定不要忽视了母乳喂养的好处哦。饮食要注意

夏天的时候，身体容易上火，所以一定要注意多吃降火的食物，但是并不是鼓励大家吃生冷的食物。由于坐月子期间，女性对于生冷食物是要切忌的，因此，可以喝一些常温的银耳汤、绿豆汤。

随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。那么，准妈妈清洁浴室注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

请孕妈妈打扫卫生时候要注意以下七点：

1、千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。

2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，应坚决不做，避免早产。

3、冬天打扫卫生时，千万不能和凉水打交道，以防身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。

4、在擦地时，准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具，并且无论出现什么情况，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力过大。

5、在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。

6、由于准妈妈不适宜提太重的东西，所以，倒垃圾时，如果垃圾的分量太大，准妈妈最好放手不做。

7、收拾碗盘、擦拭餐桌时，如果家里的餐桌面积较大，准妈妈应多移动身体，小块地收拾和擦拭，不要将腹部紧靠桌面，拼命地伸手，以防拉伸或撞击腹部。

电饼铛是很好的厨房家电，自从有了它，它让人们的生活更加的丰富多彩，饮食也更加美味。但是，大家在购买电饼铛的时候，需要注意哪些问题呢?有哪些选购的技巧呢?小编接下来简单的给大家介绍一下，让您选择好的电饼铛。

电饼铛是一个烹饪食物的工具，上下两面同时加热使中间的食物经过高温加热，达到烹煮食物的目的。电饼铛使用220V电源，电热丝加热，铝制锅面，上下火自动控温，适合于店面或各种流动场所经营，适用于公婆饼，香酱饼，千层饼，掉渣饼，葱油饼，鸡蛋饼，煎饺，烧卖等各式饼类制作，也可以做烧烤，铁板烧，煎鱼!

1、看电饼铛的工作原理：其实电饼铛的原理很简单，只是一个加热器而已，不同型号的区别主要在于：悬浮式电饼铛比较高端，悬浮就是电饼铛的上下加热面中间间隙是可以调整的，饼厚则两面上升，薄则两面下降，这样有效保证了双面的加热均匀，悬浮式电饼铛有简单易用，升温快速，清洗方便等特点。其他的电饼铛相对来说就比较难于清理，优点是相对便宜，受众更多。

2、看电饼铛的制造商是否专业：电饼铛作为一种科技产品，遵循了电器产品的一贯原则，基本上产品越好价格越贵，不过如果一定要买贵的电饼铛当然要选比较大品牌的，毕竟大品牌各方面都有优势。此外并不是那些叫得上名号的都是好的电饼铛品牌，必须是专业的电饼铛制造品牌才是正确的选择。

看完小编的介绍，心里是不是有谱了。记住小编说的，你一般都会选择称心如意的产品。虽然说越来越丰富的炊具让我们的生活有了越来越多的选择，不过我们还是要擦亮眼睛，选择最要的餐具品牌，才能用的放心，用的舒心。希望本文能帮助大家。

减肥期间的饮食应该注意如下事项

减肥对于很多人来说，实属不易。要想快速的达到减肥效果，就要在减肥期间尽量不吃含糖食物、高油食物和各种高脂肉类。

导致肥胖的一大主因就是吃得多，运动的少，体内过多的热量无法消化，就会以脂肪的形式储存在人体内，久而久之就产生了肥胖。要想减肥，最根本的方法是管住嘴迈开腿，并增加适当的有氧运动。

1、在减肥期间，不要过量的吃很糖分高的水果，建议在减肥期间要少吃，如果想吃水果时，要选择一些含糖分少的水果，比如在生活中黄瓜就是一种不错的选择，通常黄瓜含有高纤维素的水果，也是减肥期间的最佳选择，而这些水果对于促进新陈代谢有很好的效果。

2、在减肥期间，猪肉尽量少吃，通常猪肉含脂肪比较多，如果想吃肉的时候，可以用家禽的肉来代替猪肉，牛肉也是一种不错的选择，一般这些肉类含有的脂肪少，对于减肥有很好的帮助。通常海鲜、鱼这个食物是减肥者的佳选，这些食物不仅脂肪含量少，而且营养丰富，还有健脑的作用。

3、在减肥期间，喝水也有利于减肥，通常在吃饭前喝杯水，因为喝水会有饱腹感，会使摄入食品量减少，所以多喝水对于减肥有很好的帮助。

4、通常在减肥期间，尽量吃一些易消化的食物，要以清淡为主，建议少吃口味过重或者咸的食品，因为有些酱类食品中，含有糖分和淀粉，这些都是增加脂肪的元素。

以上就是有关于减肥期间的饮食注意事项，由此可知，在减肥期间建议不要吃高糖高热量的食物，尽量不吃零食，吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。平时多吃蔬菜水果，不吃油腻食物，饮食要清淡，要多喝水，多运动有利于减肥。

6个月宝宝可以开始接受辅食了，这是宝宝成长过程的重要阶段。那么，宝宝辅食添加，妈妈需注意的事项有哪些？赶紧来和看看吧！

添加辅食需要注意哪些问题呢?

1.添加辅食的时机

时间过早过晚对孩子都有伤害：

(1)过早容易造成孩子消化系统的伤害;

(2)过晚容易造成孩子营养不良，影响身体发育。

2.添加辅食的内容

不同辅食添加的时间不同：

(1)有些食物不宜给孩子添加;

(2)有些食物添加时有讲究，如鸡蛋要先加蛋黄，1岁以后才吃蛋白。

3.添加辅食的方式

烹调的方式，食物添加的秩序都有讲究：

(1)烹调的方式：

油炸、腌制的不好;

(2)辅食添加次序：

蔬菜→水果→谷类→肉类→鱼类等等;

(3)辅食添加方式：

液体状→泥糊状→半固体→固体食物。

辅食添加的基本原则

A.半流质淀粉食物(如米糊或粥)

促进消化酶的分泌，锻炼孩子的咀嚼与吞咽能力。

B.蛋黄

蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血。做法与喂法：煮熟的蛋黄1/6至1/4个用米汤或牛奶调成糊状，在傍晚给孩子喂奶前用小勺喂，1～2周后可逐渐增加到半个

C.水果泥

将水果用匙刮成泥喂孩子，逐渐由一茶匙增至一汤匙。

D.菜汤及鲜果汁

做法可根据自身喜好而定。一周岁以内宝宝不宜吃食物排行榜蜂蜜、腌制食品、汤圆、高热量的垃圾食品、巧克力、茶、大豆、鲜牛奶、盐、笋、蛋白。

添加辅食的原则：循序渐进

A.形态——由细到粗：

添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状;待孩子长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

B.品种——由一种到多种：

给孩子添加辅食，一次增加一种。等孩子适应后，再添加新的品种。比如添加米糊时，就不能同时添加蛋黄，要等孩子适应米糊后才能开始添加蛋黄，等孩子适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加菜泥。

C.浓度——由稀到稠：

添加初期给孩子一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如：米糊→粥→软饭。

D.量——由少到多：

每添加一种新的食品，必须先从少量喂起，同时仔细观察孩子，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。添加蛋黄时，先从1/4蛋黄加起，如果孩子不排斥，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。

遇到宝宝不适要立刻停止添加辅食。宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

近年来的生起一股益生菌营养保健热潮，它被医界和科学界认定有助人体健康，市面上标榜添加益生菌的产品变得格外抢手。那么，孕妈妈益生菌营养保健及注意事项，不妨看看吧！下面请看小编为此而整理的资料。

究竟什么是益生菌呢？

有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种。广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者。这样的益生菌种类繁多，如乳酸杆菌（俗称A菌）、比菲德氏菌（俗称B菌）、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等，都可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。

人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最大的微生物环境，有四百多种不同的益生菌和有害菌群聚，总细菌可多达十兆至数十兆个。然而，人体健康跟肠道细菌原生态的平衡系系相关，一旦肠内的益生菌增加，害菌则会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。

益生菌的四大功效

1.帮助消化：肠道的益生菌最常被提及的功效即帮助消化、使排便畅通。比菲德氏菌、乳酸菌等益生菌可以解决乳糖消化不良等拉肚子问题。有实验证实，比菲德氏菌是可以耐受胃酸，进而通过胃到达肠道繁殖的益菌，能抑制坏菌的生长。

2.防治肠癌：现代人吃了过多油腻的饮食，而人体的油脂代谢是由肝脏内的胆盐负责，可以乳化油脂进而被人体消化，但“胆盐”经肠道遇见坏菌，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。而益生菌可以抑制坏菌，即使有“胆盐”存在，产生致癌物质的几率也较小。

3.预防胃溃疡及胃癌：经临床人体实验证明，定期定量补充比菲德氏菌，能有效降低胃幽门螺旋杆菌的生长繁殖。因为幽门螺门杆菌是引起胃溃疡和胃癌的原因之一，补充后可以预防胃溃疡和胃癌的发生。

4.抑制肠道坏菌生长：有研究发现，服用抗生素治疗感染症的同时，也会破坏肠道正常细菌原的生长，而产生腹泻现象，这时添加益生菌即可得到改善。

孕妇和宝宝食用注意事项

很多父母喜欢购买益生菌乳品或相关制剂让幼儿食用，借以改善腹泻和肠道消化吸收功能。但一岁以下的宝宝因肠胃消化系统未发育完全，较不适合食用，最好还是喂哺母乳，或使用含肠道益菌的合格婴儿配方牛奶。

此外，益生菌补充类食品不宜过量。以优酪乳为例，建议孕妇一天不超过2瓶（市售1瓶装约230ml），换算一下，以500ml以内为限。食用时，切记不要将新鲜优酪乳煮滚，温热也不要超过40℃；如果刚从冰箱取出，可以先在室温下退凉；至于益生菌的粉剂产品，添加至牛乳时，也要以40℃以下为原则，避免降低益菌的活菌数。

寡糖有助益菌生长

补充益生菌已是体内环保的时尚保健潮流，不过，市面上添加益生菌的健康食品价格都不便宜，大家也可以在日常饮食中吃进有助肠道益菌滋生和繁殖的食物。其中，寡糖类最常被提及。它可以提供肠道益菌繁殖的营养，是一种不易被人体消化吸收、低热量（一克约1.5卡路里）的醣类，在小肠几乎不消化，大部分是在大肠经肠内细菌发酵成为有机酸之后才被吸收。对于糖尿病患和怕胖又想吃甜食者可适量摄取。

大家可以补充些含寡糖的饮料或奶粉，也可选择纯度较高的寡糖，自行添加于牛奶、果汁、夏日冰品中，帮助肠胃滋生益菌。寡糖也存在于豆类、洋葱、大蒜、牛蒡、芦笋等天然食物中，多吃这些食物，肠道中的比菲德氏菌等益生菌便有寡糖足以利用，可让益菌增生，有助肠道保健。

但是，寡糖不宜多吃，否则会造成胀气、腹泻不适等症状。而且，每个人的肠胃对寡糖耐受程度不一样，可先少量食用，再慢慢增量。

希望以上的建议能帮助到你以及宝宝的健康，为你身边有宝宝的朋友或亲人的健康，不防分享给他们看看吧！如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

现在很多人喜欢自己组装电脑，组装电脑首先要选购自己需要的硬件，那么组装电脑选购硬件应该注意哪些?下面是小编给大家分享的组装电脑注意事项介绍。

组装电脑选购硬件应该注意哪些?组装电脑注意事项介绍：

1、认准i7?看型号要看全

自从Intel推出酷睿系列以来，由于型号辨识度及高，一些所谓电脑高手就会对新手说，买电脑就得买i7、i5电脑，什么年代了还用i3电脑，更别说奔腾赛扬系列了。同一代产品自然是i7>i5>i3,但不同代产品就不能这样简单比较了。拿i7 860举例,虽然名为i7但性能还不如二代i5 2500。消费者在攒机时一定要看好CPU的具体型号，避免上当受骗。

2、CPU核心数量决定性能?

核心数越多并不代表性能越好，因为这里面还涉及到软件优化和架构效率的问题，小白们没必要盲目追求超多核。苹果一直采用双核处理器，性能却比某些八核处理器还要强。核心数目越多多任务处理能力越强，但任何多核程序的加速比都存在一个上限，即便是核心数量无限多，最后的性能也只取决于单线程的部分。

3、风扇越大散热性越好吗?

通常情况下大尺寸的风扇在同转速下可能获得更大的风量，但是在得到同样风量的条件下，大尺寸风扇相对小尺寸风扇来说可以得到更好静音效果。 但其实扇叶的增大对于风压是没有任何作用的,高风压对于散热器的作用是不可小觑的，如果风量增加并且风压降低，那么结果很可能导致散热器上的热量难以被吹出，导致必须增大转速才能达到预定的散热效果，然而增大转速后，随之而来就就是更大噪音。

4、水冷散热比风冷效果好?

从定位来讲，水冷散热器确实是高于风冷的。单从散热方式来说，由于水的比热容比较大，所以水冷的散热能力要远大于传统的风冷散热器。但很多一体水冷内部存水量较小，导致水流循环的距离大幅缩短，热量不能完全被排出。同时水冷散热器散热片的厚度和密度较大,要增大风扇转速才能吹透散热器，噪音问题也比较突出。这些原因造成了很多一体水冷散热效果不如顶级风冷效果好的现象。

5、大板比小板稳定?

很多“懂行”的朋友一看见小板就嗤之以鼻，再来一句，这板子缩的不成样子!其实大小板的做工一样，稳定性是没有任何区别的，不同在于大板可扩展性更强。如果介意一些小板的三相供电，完全可以购买四项供电小板，也没必须要多花费200元选择同样为四项供电的大板。只有预算非常充足的客户和有特殊需求的客户(如需要插很多PCI卡)多的PCI设备适合大板，多数客户应该首选小板，性价比更高。

6、供电相数越多就是好主板?

对主板有所了解的朋友挑选主板时会通过主板供电多少还判断主板好坏，这不是一个明智的方法。由于设计、料件和布线的不同，一相供电电路所能承载的电流大小就会有所差异。对于大部分主板，四相供电足以满足非超频状态下处理器的供电需求，同时高转换效率，也可以节约部分电费开支。

7、显存大小重要吗?

在消费者选购显卡的时候都会注意到显卡另一个重要的参数，那就是显存容量。但是显存容量是不是越大显卡的数据吞吐量就会越强，性能表现是不是更好呢?其实并不是这样的，显卡带宽处理能力是由显存带宽决定的，显存带宽=(显存位宽*显存工作频率)/8。所以消费者在选购的时候一定要注意显存频率和显存位宽这两个关键性数据，这才是决定显卡吞吐量的关键所在。下图这款GT630显存就是4GB的，但是性能甚至达不到GTS450的级别。

8、显卡越大越好?

说起半高显卡、小显卡，很多用户总会与做工缩水、性能低下联系起来。长久以来，市场上销售的小显卡卡基本上都是以低端产品为主，另外不少厂商为了压缩成本，也会将一些主流产品降低规格做成半高板型，这样久而久之就会让用户有这样一种感觉，小卡不如大卡。但现在已经有很多高性能小显卡上市，比如R9 NANO，虽然大小只有普通显卡的一半，性能却与GTX980相当，堪称史上能量密度最高的一块显卡。

9、TLC固态硬盘就是垃圾?

由于TLC颗粒成本较低，许多主流固态硬盘厂商都推出TLC颗粒的固态硬盘。但TLC颗粒写入寿命为1000PE，用户担心TLC寿命短，仍然不敢购买。经过测试没有出现任何质量问题，由此可见，普通用户根本无需考虑TLC颗粒固态硬盘寿命问题，放心使用吧!

10、固态硬盘也需要碎片清理?

在机械硬盘时代，机械硬盘在使用一段时间后，由于反复写入和删除文件，磁盘中的空闲扇区会分散到整个磁盘中不连续的物理位置上，从而使文件不能存在连续的扇区里。这样，再读写文件时就需要到不同的地方去读取，增加了磁头的来回移动，降低了磁盘的访问速度。而固态硬盘没有机械硬盘的磁头驱动机构，寻址时间几乎可以忽略不计，所以不需要碎片清理。并且磁盘碎片整理会对硬盘进行频繁地擦写，会损耗SSD内部Flash的寿命。

11、电源功率高浪费电?

有些朋友认为，电源功率越高越费电。其实不然，电脑的的耗电完全以硬件工作状态所需的耗电量来决定的，电脑的电源仅仅是一个“能量池”，瓦数越大能负载的电量就越多而已。

实际上，大功率电源配小功耗主机，使电源使用的余量更大，电源会使用得更久，更稳定。电源只是起到转换作用。虽然不是功率越大耗电就越多，但用户也无需无限度地配置功率过大的电源产品。

12、模组电源一定比非模组的好?

模组电源与非模组电源线材最大的不同就是线材，模组电源需要自己动手接上自己需要的线材，而非模组电源则无法按照自己的需求链接线材。模组电源可以更好的支持走背线，可以使机箱内部更整齐，散热效果更好。但模组电源是通过模组电路PCB板作为媒介再输出到模组线材，因而电压稳定性也会有所下降，同时模组电源比非模组电源发生接触不良的概率也要高，所以普通用户购买电源时无需过于追捧模组电源。

组装电脑选购硬件应该注意哪些?通过小编分享的组装电脑注意事项介绍，你对这些都了解了吧。

孕期妈妈都需要补充很多营养，孕妇补钙是关键之一。那么，孕妈妈补钙注意事项，你知道多少？这里就来和一起看一下这个问题吧！

孕妇补钙注意事项又有哪些呢？

补钙并非越多越好，过量易导致胎儿受损

孕期补钙切忌过量，应该严格按照医生的建议用量。过度补钙会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此孕妇补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

坚持少量多次补钙效果更好

钙片选择有讲究，小颗粒的钙片更利于吸收。这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2~3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

骨头汤补钙效果好只是个传说

一直以来中国的饮食文化中就有以形补形之说，和骨头汤就能补钙这种说法也得到广泛传播，但事实上，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

含有适量维生素D的孕妇钙剂更科学

众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。

通过文章中的学习，相信大家对孕妇如何补钙，还是有一定的了解了，以上建议，仅供参考。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

每个爸爸妈妈都希望自已的宝宝是聪明健康的，因而每个宝宝都会接种疫苗来抵抗各种传染病，所以宝宝健康要从接种疫苗开始。疫苗的作用就是使用已经去除伤害力的病原菌来激活人体的免疫系统，使身体能够自动的分泌并阻止病原菌的伤害的一种保护物质。一般大多数的疫苗在宝宝接种后不会引起很严重的反应，但每个孩子的体质各不相同，在接种疫苗后也可能也会出现一些不同程度的反应。那么家长在接种疫苗后应该注意哪些事项呢？

1、家长在带宝宝接种疫苗前一定要仔细观察宝宝的情况，以确保安全和减少接种后的不适反应。如果是年龄特别的宝宝，出现了哭泣，睡眠不安等情况时都要加倍注意防子的情况。如果孩子在生病发热时不要打白喉、百日咳、破伤风三联疫苗，宝宝拉肚时不要口服脊髓灰质炎糖丸。温馨提示：宝宝在空腹时或饥饿时都不宜打预防针，以免发生低血糖等不良反应。

2、如果宝宝接种前发生了身体不适等情况，家长无法确定时，可以由医务人员进行确认。

3、宝宝在接种完疫苗后心须在接种场所休息30分钟，以观察孩子是否出现了过敏和其它的一些不适反应，不要提前离开，一些家长很容易忽略，这其实是对孩子一种保护。

4、接种回家后，还要注意观察宝宝是否发烧。温馨提示：接种后体温过高也是暂时性的且不会超过38.5℃，如果超过了38.5℃可以给防仓服用一些退烧药盒便可，如果体温再次升高且不退，这时家长要警惕及时带孩子就医，不要耽误。

小编为大家整理的关于家长在接种疫苗后应该注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

哺乳期女性的饮食一定要重视，因为哺乳期妈妈的饮食关系到宝宝健康情况。那么，哺乳期新妈妈饮食注意事项有哪些？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

哺乳期妈妈的饮食怎么安排呢?

一、适当增加奶类，多喝汤水

妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水，摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。

二、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量

月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的口粮就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。

三、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入

要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。

女性坐月子期间非常脆弱，不注意保养很容易患病，一定要多加预防。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

女性怀孕后需要注意的东西多到让你无奈，尤其是在饮食方面，妈妈们一边需要补充营养，一边又是这个不能吃那个不能吃。那么，孕妈妈饮食的注意事项与禁忌，你知多少？下面就让小编来介绍吧！

孕期饮食不能只是注意自己需要吃什么，不能吃什么的问题我们也需要注意。首先需要注意像是辣椒、胡椒等辛辣的、刺激性比较大的食物，女性在自己怀孕的时候是不能吃的。因为这些食物会导致自己的躺倒水分消耗过多，使得自己的胃肠分泌减少，女性就会出现胃疼、便秘等不良的反应。很多孕妇在怀孕的时候喜欢吃山楂，帮助自己缓解孕吐的现象，但是需要女性注意的是山楂可以使得我们的子宫达到兴奋的状态，过量的食用会导致女性流产。

含有咖啡因的食物与饮料女性在怀孕的时候不要食用，如果女性大量食用这种食物就会导致自己出现恶心、呕吐、头疼等不良的反应，还可能导致胎儿的发育受到损害。甜食，女性一定想不到其实甜食在我们怀孕的时候也是不宜多吃的，因为糖类会在我们的身体代谢之中消耗大量的钙，孕期的时候女性如果有缺钙的现象，会导致胎儿的牙齿、骨骼的发育受到影响。

孕期饮食禁忌我们已经了解了，不同的女性在怀孕之后身体的状况肯定是不同的，所以需要吃什么，不能吃什么都是按照自己的情况进行的。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

鸡蛋花是很多人都喜欢的一种观赏性花卉，喜欢把它制成盆栽在家中养殖，但是你们对鸡蛋花的养殖方法了解吗?今天，小编为你带来了鸡蛋花的养殖方法。

鸡蛋花的生态习性

鸡蛋花是阳性树种，性喜高温，湿润和阳光充足的环境。但也能在半阴的环境下生长;只是荫蔽环境下枝条徒长，开花少或长叶不开花;而黄花鸡蛋花在荫蔽湿润环境下，枝条上会长出气生根。

适宜鸡蛋花栽植的土壤以深厚肥沃、通透良好、富含有机质的酸性沙壤土为佳;这样生长的植株健壮，花量大，花色鲜艳。土壤瘠薄时鸡蛋花生长发育不良，花形小，花色暗淡。

鸡蛋花耐干旱，忌涝渍，抗逆性好。但是，干旱不利于植株发育，严重时生长不良;渍水则容易造成根系腐烂。

鸡蛋花耐寒性差，最适宜生长的温度为20-26℃，越冬期间长时间低于8℃易受冷害。在中国北回归线以南的广大城镇，露地栽培一般可安全越冬;华中、华北地区只宜盆栽，冬季入温室越冬。 >>>下一页更多精彩的“鸡蛋花的栽培技术”

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请欣赏以下更多花卉的养殖方法

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鸡蛋花的养殖方法

土壤

鸡蛋花对土壤要求不严，宜种植在含腐殖质较多的疏松土壤中，栽种时可略露根上盆，种好后设置于室内，1周后见弱光，再经半月可放在阳光充足处。

换盆

鸡蛋花生长迅速，需每年春天换盆1次，一般换入口径30厘米的花盆中，盆土可按园土4份、马粪土4份和河沙2份混合调制，每盆还加放100克饼肥或酱渣，50克过磷酸钙或骨粉。换盆植后浇透水，谷雨前后移置室外向阳处。

浇水

鸡蛋花喜湿润，亦耐旱，但怕涝。因此浇水要适度，掌握不干不浇，见干即浇，浇必浇透，不可渍水的原则。春秋季间隔1日至2日见土干浇一次水，夏季晴天每日早上浇一次，傍晚如土干再浇一次，雨季要注意倒掉盆中积水，防烂根，冬季十天半月浇一次，保持盆土微润不干即可。

喜肥

喜肥，上盆或翻盆换土时，宜在培养土中加20克至30克骨粉，50克至80克过磷酸钙(因其喜生于石灰质土中，要注意补钙)，5月至10月，10天至15天施一次淡薄的腐熟有机肥或氮磷钾复合肥，忌单施氮肥，防徒长，冬季不施肥。

光照

鸡蛋花是强阳性花卉，日照越充足，生长越繁茂，花多而香，除上盆或翻盆换土后需要荫蔽7天至10天外，其余时间都宜置于阳光充足处。

鸡蛋花的栽培技术

露地栽培

在南方温暖地区，鸡蛋花可在露地种植。春、夏、秋季均可栽培。种植时，应选择富含有机质的沙质壤土，栽培处宜阳光充足、排水良好。定植前，结合土壤深翻施放基肥。对肥料要求不严，化肥、农家肥均可，但是要求有机肥必须完全腐熟，并要深埋，不宜与鸡蛋花根系直接接触。株行距2m×3m。生长季节每个月追施1次有机复合肥，冬季停止施肥。干旱季节要注意及时浇水，保持土壤湿润，梅雨季节注意排水防涝，大雨之后及时松土锄草。鸡蛋花较易管理，但在华南地区特殊寒冷年份，应注意防霜。

盆栽方法

鸡蛋花在北方地区可作盆栽装饰室内。盆土按园土：垃圾土：河沙=4：4：2混合调制，另可加适量腐熟有机肥。栽种时可略露根上盆，栽植后先摆放阴凉处，15d后再移至阳光充足处。夏季让其曝晒，枝条才能长得粗壮。夏秋高温季节，正逢鸡蛋花生长、开花盛期，要注意检查盆土干湿情况，以见干见湿的原则进行浇水。遇雨要及时倒掉盆中积水，防止根系腐烂。生长季节每15~20d施1次腐熟薄肥。北方盆栽宜在10月中下旬移入室内向阳处越冬。冬天耍节制浇水，停止施肥，使植株处于休眠状态，室温维持在10℃左右，有利于鸡蛋花安全越冬。若需矮化植株，可在每年冬季落叶后，适当修剪，以促发侧枝。鸡蛋花生长迅速，需每年春季换盆1次，更新盆土，施足基肥，才能花繁叶茂。

栽培管理

鸡蛋花要浇水防干，但要防止过湿，否则根基易腐烂，尤其在雨季要防止盆内积水，以防烂根。入夏起进入生长期，每天晚上浇水1-2次，夏秋遇雨，应及时倒出盆中积水。应每月施追肥1-2次，花前应施以磷为主的薄肥1-2次。如肥不足，则开花少或不开花。秋后落叶，北方盆栽宜在10月中下旬移入室内防冻保暖，室温在5℃以上则可安全越冬。注意通风见光。室温宜在10℃以上，低温和室内通风不良，会使植株落叶，室内浇水每隔二周浇一次。 鸡蛋花生长迅速，需每年春天换盆一次，一般换入口径30厘米的花盆中。盆土中混入骨粉、过磷酸钙等含磷丰富的肥料作基肥，以保证植株多开花。换盆植后浇透水，谷雨前后移置室外向阳处。

鸡蛋花的形态特征

枝

鸡蛋花是落叶小乔木，高约5米，最高可达8.2m，胸径15～20cm;枝条粗壮，带肉质，具丰富乳汁，绿色，无毛。

叶

鸡蛋花的叶厚纸质，长圆状倒披针形或长椭圆形，长20～40cm，宽7～11cm，顶端短渐尖，基部狭楔形，叶面深绿色，叶背浅绿色，两面无毛;中脉在叶面凹入，在叶背略凸起，侧脉两面扁平，每边30～40条，未达叶缘网结成边脉;叶柄长4～7.5cm，上面基部具腺体，无毛。

花

鸡蛋花的聚伞花序顶生，长16～25cm，宽约15cm，无毛;总花梗三歧，长11～18cm，肉质，绿色;花梗长2～2.7cm，淡红色;花萼裂片小，卵圆形，顶端圆，长和宽约1.5mm，不张开而压紧花冠筒;花冠外面白色，花冠筒外面及裂片外面左边略带淡红色斑纹，花冠内面黄色，直径4～5cm，花冠筒圆筒形，长1～1.2cm，直径约4mm，外面无毛，内面密被柔毛，喉部无鳞片;花冠裂片阔倒卵形，顶端圆，基部向左覆盖，长3～4cm，宽2～2.5cm;雄蕊着生在花冠筒基部，花丝极短，花药长圆形，长约3毫米;心皮2，离生，无毛，花柱短，柱头长圆形，中间缢缩，顶端2裂;每心皮有胚株多颗。

果

鸡蛋花的蓇葖双生，广歧，圆筒形，向端部渐尖，长约11cm，直径约1.5cm，绿色，无毛;种子斜长圆形，扁平，长2cm，宽1cm，顶端具膜质的翅，翅长约2cm。

鸡蛋花的花期5～10月，果期栽培极少结果，一般为7～12月。

鸡蛋花的注意事项

鸡蛋花耐干旱，便会影响植株发育，过涝则可能会造成植株根系腐烂。因其耐寒性差，冬季应减少浇水，北方地区适宜盆栽养殖，冬季应移入室内养护。

鸡蛋花经过晾晒后是一味很好的中药，可以治疗咽喉疼痛等病，广东地区也有将白色的鸡蛋花用作凉茶饮用，受到了很多人的欢迎。

鸡蛋花的花语代语着希望和新生，它没有高雅的姿态，也没有神密的传说，有的只是清新的五片花瓣，充满着希望。

鸡蛋花的繁殖方式

扦插繁殖

鸡蛋花枝条扦插容易成活，主要通过扦插繁殖。在热带亚热带适宜露地栽培的地方，一年四季均可以进行扦插。选取1-2年生粗壮枝条，从分枝基部剪取长20~30cm枝段。让剪口处流出的白色乳汁自然阴干，也可用清水洗净切口流出的乳汁，然后放在阴凉通风处2~3天，再扦插入培养土中;因刚剪断的枝条带乳汁，扦插容易感染而腐烂。将插条插于阴棚内干净的壤土沙床中，然后喷水，隔1天喷水1次，使基质保持湿润。30~35天可生根。只要不渍水，保持土壤湿润，极易成活。鸡蛋花对土壤要求不严，宜种植在含腐殖质较多的疏松土壤中，前期适当遮阴处理，以后逐步适应露地生长。

培养露地绿化的大规格苗木，应选用规格大些的粗壮枝条作插穗;苗期适当摘去侧芽，以培育较高的大苗主干。若把鸡蛋花苗培育成矮化树或用于盆栽开花，即不必抹芽。

压条繁殖

压条繁殖可在生长季节进行，但由于扦插繁殖容易成活，压条繁殖生产上很少使用。

种子繁殖

鸡蛋花结果不多，但露天栽植地大部分品种也能收集到少量种子。鸡蛋花瞢突果的种子成熟后会自然裂开，把果荚里的种子取出，在防雨的阴棚中播于沙壤培养土苗床中。种子发芽适温为18-24℃，一般随采随播。按5~6cm的间距匀播，然后薄覆一层沙土或椰糠。适量淋水以保持基质湿润。春季一般8~12天、夏季一般5天左右发芽出苗，以后进行一般的常规管理，保持湿润，但苗床不能渍水。待小苗长至10~15cm时进行移袋，用20cm×30cm的育苗袋培育，待小苗长至40-50cm时进行大田培育。

鸡蛋花采用组织培养的方法也是加快其繁殖的有效途径。但该方法目前还没有大量繁育以应用于生产。

嫁接繁殖

鸡蛋花的嫁接因砧木和接穗之间的亲和力较强操作比较容易，成活率很高。鸡蛋花嫁接在华南等热带亚热带地区一年四季均可进行，但最好是春秋二季;冬春季节要在气温稳定在日均温18%以上较好;但也应避开冬夏的长时间雨水天气嫁接。

先把用作“芽条”的枝条按约20cm的长度取好，最好是顶芽，放在箱子里备用。嫁接部位的大小与芽条相一致，采取枝条切接法嫁接。在砧木和枝条上分别削出斜切口，斜度约20~25°，所削的两个切口大小吻合，以利于砧穗的绑扎固定。用纱布把砧木及芽条的乳汁轻轻拭干净(或在小桶清水中洗去乳汁，再适当拭干水分)，然后把芽条和砧木的切口对接;若砧穗大小不一样，芽条要对准其中一边的皮层(形成层);用塑料薄膜绑带包扎固定。若是在树干上没有枝条抽生的地方补接，采取腹接法。芽条的切口角度可适当大些;砧木在需要补接的部位按芽条切口的大小和形状，挖成一个近似三角形的斜切口，露出的形成层与芽条的皮层基本吻合然后轻轻拭去乳汁，把芽条插上(要仔细检查是否形成层互相对上)，然后用薄膜绑带绑好固定，并且在芽条与大砧木之间的上部夹角部位用薄膜封住，以防止雨水从接口上部往里渗。

嫁接的鸡蛋花树，在嫁接后的前期要防止雨水渗入，以及防止大风或其他外力摇动嫁接上去的枝条。当芽条与砧木愈合后，生长季节接上去的枝条会很快长出新叶。其他管理工作与日常的花木护理工作一致。

鸡蛋花的养护

鸡蛋花这种植物喜欢湿润的环境，但是也怕涝，平时浇水一定要适量，但是不能出现水渍或者积水，春天时应该每隔一天浇水一次，夏天时则应该每天浇水一次，夏天浇水的时间应该先在早上或者傍晚。鸡蛋花冬天生长很慢，这时对水分的需求量也会下降，每隔半月浇水一次就可以。

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钙是人体不可或缺的元素，青少年时期由于骨骼的生长，需要补充钙质，年纪大了以后，由于钙质流失加速，因此更需要补充钙质，那么，老年人缺钙应该吃什么呢?

其一，老年人缺钙应该多喝牛奶。牛奶是老年人补钙的必须饮品，250ml的牛奶中就富含了300毫克的钙，同时还含有多种氨基酸和矿物质维生素等，能够促进钙质元素的消化与吸收，老年人多喝牛奶能够帮助自己充分的吸收钙质。其二，多吃豆制品。比如黑豆，每100克的黑豆中含有224毫克的钙，因此可以将黑豆研磨成黑豆浆饮用，此外，豆腐的含钙量也很高，通常150克的豆腐中，钙质含量高达500毫克，但是要注意的是，豆腐不能和菠菜一起吃，以防菠菜中的草酸阻碍钙质的吸收。

老年人缺钙应该多喝牛奶，多食用豆制品，此外，如果老年人缺钙严重，可以在食疗的同时补充钙片，这样才能达到及时补钙的效果，以免影响老年人的健康。

摘要：房子中心属土，生育万物。如果房子的中心是卫生间，卫生间为风水格局中污秽之地，所产生的污秽之气会影响到中央太极，从而对于居住人的健康和运势而产生不利影响，在户型选择及布局上这一点不可忽视。

很多人买房子都可能会跑很多的楼盘。摆在我们面前的是五花十色的楼盘。因此我们可能会选择眼花缭乱，最后可能就草草的决定了。但是可能就因为我们草草的决定了之后选择了一套风水不是很好的房子。

第二，卫生间不能位于房子的中心点：

房子中心属土，生育万物。如果房子的中心是卫生间，卫生间为风水格局中污秽之地，所产生的污秽之气会影响到中央太极，从而对于居住人的健康和运势而产生不利影响，在户型选择及布局上这一点不可忽视。房子的西北角和东北角同样不宜出现卫生间，因这两个位置为家中男性的位置，又是居住人的靠山之地，尤其是家中有男孩子需特别要注意这一点。

第一，整体户型形状不要太怪异：

自古就有“天圆地方”的说法，四合院之所以盛行多年，是和风水分不开的，方方正正的户型比较符合风水理念的观点。而诸如三角形、金字塔形等，都不是理想的住宅户型，出于设计、地理条件等方面的考虑，经经常会出现许多造型各异的现代建筑，这些建筑也许很美观，很有象征意义和文化内涵，但对居住者来说，却未必都是好事。

在孕期，准妈妈体内的DHA含量会下降至62%，若不能保证充足的摄入量，不仅对自己的健康不利，同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。那么，注意！孕妈妈孕期应该科学地补充DHA。和您一起来看一下！

DHA其实是一种Ω3不饱和脂肪酸。给宝宝一双明亮的眼睛DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种多价不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。

近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多。

DHA影响胎儿大脑发育

孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

DHA促进视网膜光感细胞的成熟

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。

所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。

小贴士

早产儿由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。

合理选择补充DHA营养品

☉在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。

☉目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种Ω3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。

☉a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。

Vivid贴心提示DHAVsEPA

对胎儿神经系统发育有用的是DHA。EPA对中老年人有降血脂的作用，而太多的EPA对胎儿和婴幼儿，不仅无用而且可能有害。

正确服用DHA营养品

服用方法

鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌。所以，孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。

服用时间

☉鱼油类DHA制品

孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

☉a-亚麻酸营养品

孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内

a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。

这样的早产儿，大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。

也就是说，如果一个早产儿出生体重2.5公斤，那么每天应补充DHA为100毫克。以后随时间进展体重增加，再按当时实际体重，以每公斤体重补充40毫克DHA计算，就不再是出生时的每天补100毫克，而是要高于100毫克了。这样至少要补40周，才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。

既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。

不过，因为DHA是以脂肪的形式存在于"脑黄金"营养品中，吃后在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁不是每天24小时持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3～5分钟。

一般在吃了含蛋白质多的食物，在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩排放胆汗到十二指肠。所以，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之.这样吸收才充分，才不会浪费DHA。

补育DHA，不偏废其他营养素的摄入

胎儿大脑的发育依靠各种营养素，除DHA外，蛋白质和维生素的供应也非常重要，如牛磺酸、叶酸也是胎儿大脑发育必不可缺的营养素。只有在这些营养素的协同作用下，胎儿大脑才能得到充分的发育。有些孕妇平时挑食严重，希望只靠营养品来“补胎脑”，这是极不科学的。

科学的补充蛋白质

蛋白的补给要在碳水化合物供给充分的条件下进行。不然，孕妇不吃饭仅吃蛋白，则大部分蛋白质被用做供给母亲工作和生活所需的热量，而且在蛋白质分解代谢中产生过多的尿酸尿素，增加孕妇的肾脏工作负担。在蛋白质含量高的食物中，要首推牛奶与鸡蛋。蛋白质的日需量，以体重为55公斤的孕妇为例，如为极轻体力劳动，在孕期每天足以保证一天的总热量为2200千卡的情况下，可以吃80克的蛋白质，即相当于一斤牛奶(含蛋白质16克)。

半斤鸡蛋(含蛋白质31克)、半斤粮的米饭(含蛋白质为18.5克)、一两粮的馒头或烙饼(含蛋白质4克)、一两豆腐含蛋白质37克)和一两瘦猪肉(含蛋白质6克)的总和。如果是从事轻体力劳动或中度体力劳动的孕妇，则每天摄入饮食要保证供给的总热量分别为2700千卡和3100千卡。每天膳食中供给的蛋白质应分别为85克和90克。也就是说，在主食如米饭、馒头或烙饼、面条的日餐总量为6-7两之外，所吃的牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等副食品，比上述的极轻度体力劳动孕妇所吃的量还要多一些。即使是按极轻度的体力劳动的孕妇的标准做要求，每日所

应吃人的上述主副食品的量，一般孕妇恐怕也还是难以保证吃得下去。所以，孕期妇女应当尽量吃饱和吃好，注意饮食的总热量和蛋白质的摄入量。有条件的地区，孕妇应定期检查血浆蛋白的情况，以定期做蛋白营养上的监督。

为了保证胎儿发育中对蛋白质的需要，不仅要注意量的问题，而且应注意质方面的问题。尤其是孩子出生后的头6个月内，不仅按每公斤体重所要求的8种必需氨基酸要明显高于成人的需要量，而且还特别需要组氨酸，如给婴儿吃少量牛肉汁或妊娠末期及产后母亲多吃一些富含组氨酸的瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉和带皮的鸡肉。

注意补充维生素

除了蛋白质的保证之外，还要注意各种维生素如维生素A.D、E、C、B族等维生素的摄入问题。为此，可多吃些新鲜蔬菜、水果，必要时也可以在医生指导下服用一些维生素。要知道维生素缺乏对胎儿生长发育不利，用量太多也不好。如果维生素C用量过大，还可适得其反地影响胎儿发育，易引起骨病，所以孕妇以每日量不超过0.4克为宜。

为了孕妇体内不缺少维生素C，应多吃些绿色蔬菜、辣椒、豆芽以及枣、山渣、桔子、柿子为好。桔子每天吃2两、西红柿3两即可。同样为了补充维生素B；，除了吃些谷类、豆类之外，可适当常吃些动物的心、肝、肾和脑。

合理补充无机盐和一些微量元素

妊娠期营养问题还应注意无机盐和一些微量元素的摄入量。例如，为了胎儿的发育和母亲将来的哺乳的需要，母亲体内钙的储存应从妊娠前就开始。经常吃一些乳类。小虾米皮、芝麻酱、海带、豆类和豆制品与鸡蛋。为了防止孕妇和胎儿缺铁，经常吃些动物的肝脏、虾、蟹、蛤等含铁量较高的食物。为了防止缺锌也应多吃些动物的肝。牡螺、鱼等。还可多吃些核桃、栗子、花生等含锌较丰富的硬果。

为防缺碘应在炒菜出锅时放人碘盐，以免过热碘被蒸发。或每l-2周吃一些海带，但不必天天吃或吃太多，因海带含有一些重金属。现代医学证实，孕妇缺碘，不仅影响胎儿大脑和体格发育，还会影响其内耳发育产生胎儿听力障碍。值得注意的是，有些孕妇为了不缺以上物质，不管到底缺不缺，或到底缺哪种，都花许多钱买一些含有各种维生素、微量元素的保健品，这样不仅是花了无须花的钱，有时会因使用不当反而给胎儿带来伤害。

尤其是处于孕期的准妈妈，即使自己没有在意过，身边关注着你的亲人，他们的脑子里也一定有过这样的问号：营养补充剂，她要不要吃一些？

哪些准妈妈需要吃

缺乏矿物质来源的准妈妈

我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健康，其实不然，很多疾病的初期没有明显的症状，例如轻度缺铁性贫血等一些矿物质缺乏疾病。专家认为，血色素低于110g/L或在临界值时，就应适当补铁。尤其是孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。

挑食、偏食的准妈妈

因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。

孕妈们一定要多多的补充哦，前面多以食补为主适当的补充，7到8个月左右的时候可以恩爱外补充一些DHA的营养品，让宝宝大脑发育更好，更聪明，视力更好。如果你对孕期怎样补DHA才最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补DHA安全常识栏目。

自己的宝宝健康和自己的乳液有非常大的关系，所以平时在饮食中应该多加注意，为了避免让自己的她更加健康，平时应该注意合理的饮食，也不要盲目的进行大补，不要吃一些寒凉的食物。并且应该控制自己的饮食，那么，母乳喂养应该注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、忌产后盲目大补

哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。

二、忌吃寒凉食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。

三、忌吃回奶食物

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。

四、忌产后立即控制饮食

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。

对于广大旅游爱好者来说，旅行之前购买旅游保险已经成为一种共识，而对并不经常出国的人而言，国际旅游保险似乎还稍有些陌生。那么购买境外旅行保险的注意事项有哪些呢?接下来小编为您分享一下。

境外旅游保险也称为国际旅行保险,其主要是针对处境旅游、医疗等项目，而提供的一种紧急救援服务及意外、医疗、救援服务保障项目，其保险责任非常全面。主要包括人身意外伤害保障、境外住院医疗保障、国际紧急医疗救援保障、旅行延误保障等等。但一旦您选择处境旅游，那么国际旅游保险则是必不可少的一种保险产品了。

境外旅游保险作为一种保险产品，自然有属于自己的产品特色。在购买需要注意：

第一，就是在购买的时候，一定要考虑是否购买包括意外和紧急救援医疗在内的双重保险。因为这可以保证为您的出游带来双重保险。

第二，要充分考虑到时差的问题，并以此来精确地计算出保障期限与旅游天数是否吻合。以免给旅途带来不必要的麻烦。

第三，您在购买国外旅游保险前，一定要认真了解紧急救援服务的内容，以及提供该服务救援公司的水平。如果真的出现异常情况后，也有助于您做出相应的应急办法。

第四，在确定保险金额前，要全面充分地考虑到目的地国家的经济发展水平和医疗服务水平，并以此来确定国外旅游保险额度的数量。比如，您去欧洲等发达国家旅行的话，一般的保险额度不得低于30万元人民币，而不过您去泰国、柬埔寨等东南亚国家旅游，那么则不用如此高的保险额度了。

以上这些是的小编为您介绍的，建议您多掌握一些旅游准备知识，多关注我们网站，更多的知识尽在其中。