在饭店吃饭头发怎么投诉（汇编20篇）

粉色一直都是偏甜美公主的颜色，很多女孩因此也想把头发染成粉色。但是这个色系比较浅，很容易掉没。那么粉色头发可以保持多久呢。

染粉色可以保持多久

通常粉红色只能维持一个月，然后渐渐褪回浅金色。其实掉色与头发底色有关，因为亚洲人头发本身带暖色素，所以只要冷色调的颜色掉了，原本的发色透出来，就会显得掉色明显。另外，染发剂也会连带影响到发色的持久度。若希望发色能维持久一点儿，建议选择酸性染发剂。这类染发剂不加霜氧乳，对发质较好，算是护发染的一种。

把头发已经漂成9度以上的颜色，然后上了红色，褪色后是接近粉色。

因为粉红色属于偏浅的颜色，底色一定要够透亮，才不会被覆盖过去，所以漂染步骤是一定不能够跳过的。想要染粉红色，首先要把发质保养好，才能让颜色维持较久。所以，染发前一周可以先到沙龙做深层护理，加强头发健康，让它面对漂染时更强壮，减少后续程序对发质的损伤。染后的护色保养，不外乎使用专门的护发锁色产品。

粉红色头发的染法就介绍到这里了，这个颜色一般是只能维持一个月的时间。

粉色头发会掉成什么颜色

染发第一天

刚染出来的颜色如霓虹灯般绚烂，即使穿着简单也能在人群中脱颖而出。而且还能将肤色衬的红润有光泽。

染发后两周

两周后的发色，已经由霓虹粉掉成草莓粉。

染发后五周

五周后的发色，已由草莓粉变肉粉色。

染后两个月

两个月后的发色，变成夹杂些许粉色的奶白色。这款奶白发色衬得肌肤更加白皙。

发型师要注意在漂发过程中出现的问题，漂发是基础，也是痛处，涂抹的方式不对，选的产品不对。

粉红色头发适合什么肤色

粉红色的头发适合皮肤白皙的女生，很多皮肤白的明星有这样的发色。

人类肤色分为冷色与暖色调，较为白皙的人大多肤色偏冷，略带蓝色调，这类人更为适合染冷色调、粉嫩荧光的发色;而偏黄的暖色调肤色，更为适合暖色调发色。粉红色也分为不同的粉色调，并且每位发型师染出来的粉红发色均不统一。粉红色由紫色(冷色)、红色(暖色)和透明的染剂加在一起调成淡紫红色;紫多一点儿就是偏冷色调的粉红，红多一点儿就会变成偏暖色调。桃红、橘红、粉橘色、正粉红色，都是这样调配出来的，就像水彩颜料一样能有多种变化。2、最常见的是将粉红色藏在头发内层，或染在发尾，若隐若现又不需要整头漂浅，头发留长后还能慢慢修剪，不用担心补染或发质问题。但其实发尾的发质是最不健康的，除了难以上色外，染后光泽感也不易维持。

粉红色头发掉色后的颜色就介绍到这里了，随着时间的增长，这个头发的颜色是会变化的，而且这个颜色是比较适合白皙皮肤的。

粉红色头发怎么染

要染出这款发色，需将头发褪色褪到10度色以上，然后再用粉红色的酸性染膏上色。

Tips：

如果客人的原本发色存在两截色，需先将发色褪到统一。

涂抹时要记得分段涂抹，在两截色分界线的位置将刷子立起刷，能避免断发情况的出现。

有些人觉得自己的头发太过于蓬松毛躁，想要头发更加柔顺服帖，头发做软化是很好的一种方式，头发做软化是有伤害的，要注意营养的补充和护理。

头发做软化有伤害吗

头发做软化的话，也是能够让头发变得柔顺服帖的，但其实这样也是有伤害的。给头发做软化的药水也是化学物质，能够改变头发的物理结构，这样对于头发是一种损害，软化以后的头发虽然变得柔顺服帖，但是发质确实很差的。如果使用的好一点药水，那么伤害的程度也许会小一些，但伤害仍然存在的。

如何让头发变柔顺

虽然给头发做柔顺和软化都能够让头发变得柔顺，但是对于头发也会有一定的伤害的。那么有没有一些方法既不会对头发有伤害，也能够让头发变得柔顺呢?其实是有的，比如说下面几个：

1、洗发护理很重要

洗发是一种常见的行为，也不能忽略这一种行为。在选择洗发水的时候，一定要选择适合自己的、温和的洗发水，在使用了洗发水以后，还需要在发梢涂抹适量的护发素，大概等待5分钟左右洗干净。这样简单的洗头护发的步骤也会影响到自己头发是否柔顺的，因此，一定要重视起来。

2、防晒

不要以为只有皮肤才需要防晒的，其实头发也是很容易晒伤的。经常在太阳下暴晒的头发很容易变得干枯暗沉。因此，在出门的时候，除了涂抹防晒霜来保护皮肤以外，还需要带上一顶帽子或者遮阳伞来保护头发。

3、错误使用吹风机

不少的朋友洗完头发以后都会用吹风机吹干头发，但是错误的使用方法，就会导致头发变得粗糙了。因此，在使用吹风机之前，不妨了解一下正确使用吹风机的方法，使用的好是能够让头发变得更加的柔顺的。

头发做柔顺有伤害吗

柔顺的秀发能够让人更有自信，而不少的女性为了拥有一头柔顺的秀发，就会选择去做柔顺，但是头发做柔顺有伤害吗?其实是有的，要知道做柔顺的润发乳也是一种化学物品，既然是化学物品就一定会对头皮有伤害的。如果使用的是低廉的柔顺剂的话，更有可能存在致癌物质，一旦接触到头皮，伤害是极大的。

日常护理方法

一：按摩干枯毛躁的头发

1、想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。

2、两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

二：要用正确的洗头发方法

1、洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，一定要采用正确的洗发方法。

2、在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

3、洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

三：注重养发护发

1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

四：用啤酒洗头发

1、用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。

2、用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后洗头，不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

秋天来了，各位小仙女又可以安排上新的发色了。我们都知道染发前是不宜洗头的，这样头皮上的油脂可以减少染发剂对我们头发的伤害，那么染发前几天不洗头最好呢。

染发前几天不洗头发最好

染发前两三天不要洗头发，直接染发就好。一般洗头发的频率为一周2-3次，建议染发提前一次不要洗头，大概是停留两三天不洗头发的时间，保证头皮上有足够多的油脂分泌物，以增加染发是对头皮的保护作用。

染发前洗了头发怎么办

染发的时候涂抹些头皮隔离霜。

头皮隔离霜的作用是保护头发不受染发剂的伤害、滋润头皮、维持发色，通常染发前需要先擦上一支染前头皮专用的头皮隔离护发液，让头发跟染剂中间有一层膜保护头皮，以起到保护头皮，染发后滋润头发，维持染后的发色，并使其不会毛躁的作用。如没有头皮隔离霜，染烫前在头皮涂上凡土林、手霜、专用隔离霜等也可以，这样药水就不会渗透到头皮了，至于染烫后的保养，一般都是清洁滋润作用，洗干净头发之后，还可以用少量橄榄油按摩头皮，但要注意，用量也不宜过多。

染发前一天能用发膜吗

染发前一天不建议使用发膜。因为染发剂是通过在碱性环境下，把头发毛鳞片打开后进行染色的。而护发品、发膜等偏酸性，是帮助毛鳞片闭合的。如果染发前一天使用了发膜，那么可能会导致染发时上不了色，或者上色效果不好。

染发前要注意什么

1、染发和烫发不同时进行。如果既想烫发又想染发，那么最好先烫发，隔一周再染发。如果同时染烫的话，可能会导致刚染好的头发，在烫发的过程中掉色；或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。而之所以要先烫再染，是因为染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型。

2、染发颜色不能太深。深色染发可能会令你更美，但这样做会提高致癌的风险。另外，颜色较深或鲜艳的染发剂，对苯二胺的含量更高，对头皮的伤害也更大。

3、如果你对染发剂过敏，那么最好不要染发；另外，头皮受损者、年老体弱者、肝肾功能不全者、妊娠、哺乳的女性也不适合染发。

4、雾霾天气不染发。染发剂中的有害物质能与烟草烟雾或空气中的废气发生反应，形成致癌物亚硝胺。

胃痛是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡，又称溃疡病。

治疗胃痛的方法

禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜 小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孙 足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部，据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部，前正中线上，当脐中上六寸。上脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸。中脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸。建里 上腹部，前正中线上，当脐中上三寸。下脘 上腹部，前正中线上，当脐中上二寸。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

如何养胃

★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

胃痛的原因

胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。

头发软化是很常见的一种美发方式，很多人应该都做过，特别是本身就很粗硬的头发，想要做好看的造型，软化是必不可少的，那么头发软化过了要怎么补救呢？

头发软化过了怎么补救

如果头发软化过度可以通过给头发补充营养，改善发质，平时洗头发的时候使用护发素或者发膜，把头发吹到半干的程度之后，再涂抹上适量的精油，给头发进一步保养。

头发软化过度也会给头发造成损害，没有办法马上改善发质，所以就要在平时的时候给头发进行保养。而且软化过度的头发还要避免烫染，否则会对发质造成更严重的伤害，甚至还可能会造成脱发。

受损发质怎么软化

受损发质的软化方法和普通发质的软化方法没有区别，不过需要注意加热的时候要用低温，时间不宜过长，建议先进行受损发质的保养，使头发恢复到正常，之后再进行染烫处理。

在发质受损的情况下进行软化，容易出现头发断裂的情况，效果不理想，最好是先修护头发，之后再去做造型。

头发软化是怎么做的

第一步，先把产品均匀涂抹到每一片发片，发片就是拿出一小缕头发铺在手上，这样方便接下来的涂抹，在涂抹的时候注意一定要均匀，否则涂抹较厚的地方软化速度就会比涂抹较薄的地方快。

假如之前做过烫染的朋友，就要注意了，要采用的方法是分段涂抹，首先要涂抹新生的黑发，大概在十五分钟以后再进行受损区域的涂抹，这样做出来的效果会比较均匀。

第二步，测软化，这一步的目的是看头发软化效果，方法是拿出三到五根头发，用力的拉伸，当头发可以拉长三分之二左右，并且松开时头发可以缓慢的回弹，这样说明软化效果达到了，然后我们就可以进行冲水了。

软化头发后怎么保养

1、给头发做倒膜：软化头发虽然只上了要是，但是药水里的化学成份对头发也是起到了一定的伤害，因此要给头发做倒膜，可以给头发充足的水分，以免上药水后的头发变得干枯枯燥。

2、不要扎发：在未定型前最好不要扎起来，以免头发在不干净的情况下，乱而不散，影响定性，更容易伤发质。

3、选用弱酸性或滋润修护洗发水：一定要选择弱酸性的洗发水，因为碱性过大的洗发水会带走过多的油脂，使头发变得更加干枯毛燥，而温和营养型的洗发水和护发产品则更适合适合刚刚软过的头发使用，可以保护头发和给予营养。

4、按摩头皮：平时洗头发时，要注意用指头肚按摩头皮，不要用指甲去挠，洗完头发后，不要用毛巾使劲搓揉头发梢部，最好用吸水性强的毛巾，像按摩头部一样，把头发沾干，不滴水就行，让后让头发自然风干，头发烫染和软化后的头发特别有用。

5、选用好梳子梳头：一定选用木质或者牛角一类材质的梳子，这一类梳子在很大程度上减少了静电产生，也能防止软化过的头发因为静电而变得干枯毛躁。建议选用宽齿的木梳，一方面可以按摩，一方面可以带走秀发上的灰尘。

发型毛躁不美观除了头发干枯之外还有一部分原因就是因为头发容易断造成的，头发断的厉害怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

头发犹如禾苗一般，当干旱和缺少营养的时候头发枯萎断裂的现象就不可避免的出现了。而头发爱断主要是因为发丝的坚韧度不够，头发的主要成分是蛋白质，同时又包含许多种营养成分，而其中对于头发坚韧度起到决定作用的主要有蛋白质和维生素。

1、豆制品：

蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。另外，合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

总之，每一种头发问题都可以归结为头发营养缺失的问题，头发出现断裂、干枯和毛躁等现象都是营养流失的问题，除去物理性损伤需要注意避免外，内在营养补充也必不可少，所以头发爱断是就需要全面的营养补充!

2、富合维生素B、C的食物：

维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

3、富合蛋白质的食物：

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。

具有某种影响力的人或组织粗暴对待相关民众利益的作法，一般指噪声扰民。那么小区饭店排烟机噪声扰民如何投诉呢?下面为大家介绍一下。

卫生部门

家属院里的饭店应按标准进行装修，整个饭店不应小于25平方米，另外对操作间、厨房、用餐区都有严格的要求。如果不达标，则会建议改行。如果各方面都符合标准，卫生部门才能颁发卫生许可证，可以正常营业。

环保部门

针对饭店油烟排放问题，国家、省、市都有相关的管理规定。饭店在开业时，必须安装油烟排放专用设施，并请环保监测部门实地监测，提供饮食行业油烟监测报告单。各项指标必须达到上述要求，环保部门方能向饮食行业业主颁发证书。但是，环保局对个人行为没有处罚权，如果该饭店没有相关手续和执照，那么环保局就没有权进行处罚。而如果家属区内的饭店所有手续齐全，那么环保局将对饭店内的设施进行检查，如果有不合格的将会按程序进行执行。

工商部门

凡经营餐饮的商家在办理工商执照时,必须出示该餐饮店经环保部门检验合格许可经营的证明,否则将不能办理执照。同时，对于这种开在家属院内的饭店，在开业之前必须征得所在地的街道办事处、物业、左邻右舍的同意，工商部门才会给其办理营业执照，饭店才能合法营业。据介绍，市民如果发现餐饮店没有环保证明或工商执照时，可直接向工商部门投诉。

城管部门

如果家属院里存在饭店，其所在街道的城管中队就可以直接监管，区城管只起协助作用。家属区内饭店经营面积不够、属于五小饭店的，街道的城管分队就应该和相关部门一起关闭该饭店。但是，如果饭店经营面积达标，但不符合其他规定，如排烟、噪声等问题，城管执法人员只能从便民服务的角度赶到现场，进行劝阻，却无权处理。遇到这样的问题，街道的城管分队就可以和专管部门一起进行治理。

最后，各相关部门表示，如果您身边存在这类扰民饭店，都可以到相关部门进行投诉。想要知道更多的饭店安全知识请到，在这里我们会为大家介绍一下饭店厨房常见设备有哪些，帮助大家更好的使用排烟机。

餐饮业是酒店重点防火安全部门，人员集中流量大，为了加强管理，为确保餐厅的安全，特制定下列消防安全管理制度：下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

厅面消防安全管理制度

1、配备的消防设施和灭火器材，必须随时保持完好有效，不准随意的挪动和损坏，定期安排人员进行检查，如发现有异常情况应及时进行维护。

2、严禁存放易燃、易爆、有毒、放射性危险物品。

3、严禁私拉乱接、安装其他用电器具(各种大功率电器)，如确实需要时必须以书面形式报工程部，经同意后方可安装。

4、厅面、包间需要点蜡烛时，必须把蜡烛固定在非燃烧材料制作的基座内并不得靠近可燃物，或将蜡烛做成半球状，平面向上盛有三分之二自来水的透明小盘内，使其浮在水面上。

5、服务员在收台时，不应将烟头、火柴梗卷入台布内，以防引发火灾。

6、厅面、包房应在多处放置烟灰缸、痰盂，以方便宾客扔放烟头和火柴梗。

7、服务员要提醒宾客不要把燃着的烟头、火柴、打火机与餐巾纸放在一起，更不要躺在餐厅的沙发上吸烟。

8、客人进餐、谈话，特别是站立或走动敬酒时，无意间放在烟灰缸或桌子上燃着的烟等应引起服务员的足够警惕，以防烟头被碰落在地毯、桌布或坐椅上引起火灾。

9、 营业结束后，应对厅面和包房进行认真的检查，彻底消除火种，电器设备的电源关掉。

厨房消防安全管理制度

1、 严格执行天然气炉灶的管理规定，确保炉灶在完好状态下使用。

2、 经常检查炉灶各部位，发现阀门堵塞、失灵、胶管老化等问题，要立即停用修理。如发觉室内有天然气气味，要立即关闭炉灶开关和角阀，切断气源，及时打开窗户，严禁在周围吸烟、点火或启动电器开关。检查露点可用肥皂水，严禁使用明火试漏。

3、 炉灶点火时，要先开角阀后划火柴，再开启炉灶开关，如没有点着，应关好炉灶开关，等气扩散后再重新点火。

4、 用完炉火应关好炉灶的开关、角阀，以免因胶管老化破裂、脱落或被老鼠咬破而使气体溢出，如发现有问题时要及时的进行修复。

5、发现角阀压盖松动、丝扣上反，手轮关闭上升等现象，应及时通知相关人员处理。

6、餐厅工作人员因有人找、接电话、去洗手间等离开时，必须把炉火熄灭。

7、厨房内放置抹布的持架或搁板应远离炉灶，以免抹布掉在炉灶上引起火灾。

8、油炸食品时，锅内食油不得超过满锅容量的2/3，以防食油溢出，遇明火燃烧。油温不宜过高，以防食油自燃着火。

9、油炸食品时，如油温过高起火，应迅速盖上锅盖，隔绝空气灭火，将油锅平稳地端离火源，待其冷却后再打开锅盖。

10、厨房内的抽油烟罩每日应擦洗一次，烟道每半年应清洗一次。

11、厨房内使用的电动机械设备不得超载运行并防止电气设备和线路受潮。在使用中发现有烧焦、冒烟等异常现象时，应立即停止运作，及时检查维修。

12、工作结束后，操作人员应及时关闭厨房的所有阀门，切断气源、火源和电源。

饭店消防管理制度

1、在营业期间，保障安全出口、疏散通道畅通无阻，消防安全疏散标志要随时完好。

2、所有工作人员都要参加酒店的消防知识培训，了解本单位灭火器材的位置及性能。所有工作人员必须做到“四懂四会”：懂得本岗位的火灾危险性，懂得预防火灾的措施，懂得扑救火灾的方法，懂得逃生自救方法;会报警，会使用消防器材，会扑救初起火灾，会组织引导人员疏散。

3、所属区域的电器设备使用时严格遵守操作规程，操作人员使用前必须熟悉操作程序，出现故障时及时处理。未经同意，不得随意布置电源线路和安装使用大功率电器设备。

4、保障安全出口、疏散通道的畅通，对安全出口指示灯、应急照明灯要及时进行检修，确保正常运转。

5、改、装设施、设备前应与相关部门协调，不得擅自改、装设施、设备，以免引发火险事故。

白头发发生在小孩身上是件奇怪的事情，我们一直以为白头发是老年人的专属。那么，小孩有白头发是什么原因?下面就由小编告诉大家小孩有白头发是的原因吧!

小孩有白头发怎么办

1首先，要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧

2其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。

3少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发

4可以找一下偏方来试试，平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅 助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发最佳品!不过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅 或者陶瓷炖盅。

5如果非常影响美观，心里承受能力不好的，可以用写染发水，尽量买植物精华提取的，这样刺激 性小，对头皮伤害小。不过不要长期用，还是会致癌的。

6最后，可以看一下中医，抓点中成药来改善人体各方面的状况。坚持，就是黑发了哦!

7每天保持好的心情，长期精神紧张，压力太大会使头发白的更

小孩有白头发是什么原因

小孩有白头发的原因一、精神因素

精神过于紧张、情绪焦虑不安、恐慌惊吓等都是导致少白头的因素。现代医学认为，不良的精神因素，会导致供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

小孩有白头发的原因二、营养失调

实验表明，黑鼠如果在吃东西的时候始终缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，通常和它所含有的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

小孩有白头发的原因三、患慢性疾病

有些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因由于疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

身边是否有很多人觉得自己每天都有洗头，可是却发现头发依然很油，对发油腻腻的总搭在头上一来不好看，二来也的确十分不舒服，下面我们就来看看造成头很油的原因是什么以及应该怎么护理！

头发总是很油的8个原因

头发特别油，最大的原因是激素水平旺盛，导致皮脂腺处于比较活跃的状态。有人头发一直油，十几年、几十年都是这么油，大多就是这个原因。另外，当温度升高的时候，人体新陈代谢加快，也会导致油脂分泌增多。再接下来就是饮食和睡眠的问题，饮食过于油腻、热量过高，也会导致皮脂腺加速工作；熬夜、疲劳等行为会强迫身体分泌出更多雄性激素来维持机能运作，也机会间接导致出油增多。总而言之，头发太油腻的问题，一半是自己激素问题、一半是生活习惯导致，想改变头发爱出油的问题，就得从这两个根源性问题着手。

1.经常触摸头发

经常触摸头发会令手上的油及灰尘黏到头发上，令头发看起来油油的。因此应尽量少触摸自己的头发。

2.过分洗头

过分洗头会洗走头皮上天然的油分，令头皮释放出更多的油分作保护，因此过分洗头不但不能令头发干爽，反而令头发更油腻。

3.过量使用护发产品

过量护发产品会残留头皮上，增加头发根部重量，令头发显得又油又塌。

4.过量梳头

梳头的确会令头发看起来更平滑，但过量梳头会刺激头油的制造，令头发愈来愈油。

5.使用不干净的梳子

不干净的梳子上有很多积聚的尘垢，发型产品的残余物，若用不干净的梳子梳头会将尘垢残余物黏到头上。

6.使用满是头发梳子

梳子内的头发暗藏头油，残余物等等，若再将梳子梳在头上会令头发更油更多污垢。

7.使用错误的头发产品

原本已经是油性头发的女生应采用干爽避免再采用油分高的洗发产品。

8.不转换洗发产品

头发造型，洗发产品会积聚和阻塞头皮，不应该长期使用同一种洗发产品，或可每月有两至四次转用其他的洗发产品，清洁头皮上的积聚物。

头发很油怎么办

1.少吃高热量高脂肪的食物

高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物日常我们应该少吃，尤其是皮肤、头发容易出油的女生更应该少吃。

油脂分泌其实跟饮食也有很大的关系，如果想要“控油”的话，那么在饮食方面一定要好好注意一下啦。

秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉、串串之类的“温暖”美食。

但对于头油星人来说，每吃一次“温暖”美食，你的头就会油出新高度。而且吃这种重口味一点的美食，会弄得身上味道很重。所以头皮容易出油的小仙女尽量少吃这些东西啦~

2.使用免洗蓬松喷雾

头发容易出油的女生，可以买一瓶免洗蓬松喷雾随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保湿头皮的清爽度。

免洗蓬松喷雾其实很好买，一般大超市都能够买到，使用方法也很简单，将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。

喷一喷，头发就会回到蓬松清爽状态了，对于头油星人来说，简直就是福音&神器。

3.用散粉/痱子粉

是不是很惊讶呢，原来我们日常用的散粉、痱子粉还有使头发变蓬松的功效。用粉扑或者是刷子，将散粉/痱子粉扫在头皮发根处，一定要适量，且要扫均匀，不然头顶就会显得很白了。尽量用粉扑、刷子将粉质扑开。扑开之后，头发会蓬松很多，整个头顶也会呈现一种哑光清爽的状态。

4.使用无硅油洗发水

油皮容易出油的女生，比较适合无硅油的洗发水噢!而且头发比较容易油的女生，要尽量避免滋润度很强的洗发水。

彻底清洗头发的方法

1、用两次洗发水

头发特别油的人，用第一次洗发水之后，先冲洗干净，然后再用第二次洗发水再冲洗，这样的洗发的深度要好得多。有人可能会想：洗两次当然比洗一次好啊。也并不是单纯这个原因，其实这里面是有科学道理的！

咱们回想一下，当头发很油时，用洗发水洗着洗着就感觉泡沫变少了，甚至很难搓出泡沫，这是因为头发上依附的油脂降低了液体表面张力，起到了“消泡剂”的作用。泡沫减少意味着清洁能力降低，所以这第一次洗头并不彻底。第二次再用洗发水时，由于油脂已经去除了大部分，这时候的泡沫就开始变多，清理残余油脂，洗完头发之后立刻就感觉清爽，这就是真的洗干净了。那如果再洗一次？没必要。再多洗只能让毛鳞片受到更多损伤，到时候你油倒是去掉了，但是毛发又开始毛躁了，还是得不偿失。两次就是最佳次数。

2、洗澡和洗头一起

简单的说就是要淋浴而不是用脸盆洗头。用脸盆洗头，因为水的容积有限，几乎没有流动性，洗出来的油脂也不溶于水，可能最后还是依附到自己头发上去了。所以想洗头洗得彻底干净，还是淋浴比较理想，一边洗澡一边洗头就是很好的方法，想多洗几次也特别方便。

3、选择去油较强的洗发水

想洗头彻底，洗发水当然特别重要。针对油脂特别旺盛的人来说，头皮环境是偏酸性的，想深层去油脂，就要根据酸碱中和的原理选择弱碱性洗发水。怎么知道洗发水是弱碱性的呢？

a用洗发皂、硫磺皂洗发

皂类几乎全是碱性的，有些人可能觉得它们不够柔和，但是绝对是去油的利器。如果头发特别油腻，可以考虑用一些手工皂代替洗发水洗发，每周1~2次即可，最好不要天天使用，以免头皮过于干燥。

b淘米水洗头

正常的水是中性的，但是淘米水这个东西是弱碱性的，所以用热的淘米水洗头也有利于去油脂。值得一提的是，啤酒洗头、粗洗头这些方法都是弱酸性的洗头方法，虽然可以养发，但是不利于去油脂，比较天然的弱碱性水质，只有淘米水比较合适。

c控油洗发水

合格的控油洗发水去油能力也很强，因为真正意义上的控油洗发水都是弱碱性的。判断控油洗发水的方法，最好还是自己亲自尝试，感受去油的力度，如果对酸碱性有兴趣，也可以用PH试纸或者PH测试计看看PH值，一般PH在6以上的洗发水，去油能力就算很强了。

柔顺、光泽、飘逸的秀发是大家都想要的，护发喷雾是很多人喜欢的一款护发产品，头发非常干枯的时候喷上一点护发喷雾，能使头发保持健康水润状态。

护发喷雾对头发有效吗

护发喷雾对头发有效。在你头发非常干枯的时候能够让它变得比较贴合头皮，而且不会出现毛糙的情况。如果你觉得自己的头发太干，那就赶紧试试护发喷雾吧!我们的头发中含有大约10%的水分，由于气候的原因，头发失水会呈现出种种干燥的现象，如静电，发丝飘落，发端分叉等等。如果养护不及时很可能会导致脱发。头发和肌肤一样，如果含水分不足，便不会饱满柔润，“保湿”才是美发要诀。因此，除了日常多摄取蔬菜、水果，多喝水外，还要选择有保湿作用的美发用品，使头发的皮质层中饱含水分，以常保滋润而光泽。

护发喷雾如何正确使用

首先，护发喷雾一定要在洗完头发以后，将头吹直八分干，虽然已经干了绝大部分，但是仍有湿润感，这时候将护发喷雾放在离头皮一段距离的地方喷是最有效果的。因为这时候毛孔张开，最适合吸收养分。其次，护发喷雾晚上使用最好。因为夜间是皮肤和头发生长的时间，尤其是十一点到凌晨三点，这时间前做好护肤和护发再去睡觉，坚持28天后一定会看到头发的有所改善。

卷发棒伤头发吗

答案是肯定的，卷发棒是经过高温改变发型形状的美发工具，一般亮面材质的卷发棒虽然导电加热的速度非常快，但也非常容易就对头发产生烧焦干燥的伤害，而且卷发后比较难梳理，秀发容易失去水分，造成秀发脱落毛躁。

卷发器为什么伤头发

相比于化学药品烫发，塑料卷发器使用的是物理方法，化学药品改变了头发中蛋白质结构，通过药水定型弯曲，很显然会伤害头发。一般在烫发后，都会觉得头发变得很毛躁了，这就是对发质的损伤。相比而言，塑料卷发器虽然不能够使头发一直保持弯曲的造型，但是物理的固定，只是暂时改变了头发的形状，本质上来讲是对头发没有损伤的。塑料卷发器的使用上，因为有的劣质塑料卷发器的塑料很差，所以会经常钩挂头发。这种拉扯对于头发来说也算是损伤的一种，因此在购买塑料卷发器的时候应该选择质量好些的，至少手感上不要有刮蹭感，不挂头发就可以购买。对于发质较软的头发，是不建议用塑料卷发棒的，因为固定的时间比较久，而且效果也很差。

现在越来越多的孩子得有厌食症，不爱吃饭怎么办?以下是由小编整理关于小孩不吃饭的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

小孩的厌食有是疾病的原因，也有是因为家庭的原因，很多家长担心孩子营养不够，采用哄、骗等方式强迫孩子吃饭，但是这却导致了孩子的反抗和厌食的心理。

果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在吃饭前吃甜食，容易引起血糖升高，中枢神经抑制，人就不想吃东西了。

大量进食蛋白质也会使孩子食欲减退，因为一下子摄入太多高蛋白物质，使小儿娇嫩的胃肠承受不了。

许多小孩不爱吃蔬菜水果，这个就导致小孩维生素的缺乏，就影响了孩子的生长发育，为让孩子食欲正常，健康成长，家长们要让孩子养成良好的饮食习惯。还有就是让孩子适当的进行锻炼身体，提高热量的消耗，以促进食欲。

1、增加食欲的方法

通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯.孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。

培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲.还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食。

当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食。

给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。

对已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗了。

饭前要保持愉快的情绪，愉快的情绪有助消化液的分泌，从而增进食欲.可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

培养良好的饮食习惯，不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。尤其饭前两小时内，一定不能给零食吃。吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

一个能做到平衡膳食的人，是不需要额外补充某种单一营养素的。否则，反而会打乱体内各种营养素的平衡状态。儿童的生长发育很快，如果营养供应不足，或者营养素不均衡，会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍。

2、小孩厌食的原因

零食过多：有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。长此下去，不会引起小孩消化吸收功能紊乱，发展为小儿疳疾病。

食不定时：有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律;也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭;大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液的正常分泌，造成食欲不振。

饮食无度：有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖，于是不惜一切代价，给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品，顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料，伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不能正常消化、吸收，久而久之，食欲必然下降，引起厌食。

掉头发困扰着很多的年轻人，每天洗头梳头都发现一把一把的脱发，是什么原因导致掉头发呢?在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。掉头发该怎么办?接下来由小编告诉你吧!

掉头发该怎么办?

1.保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。

2. 不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。

3.学会放松，不要是精神长期处于紧张状态，工作之余休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。

4. 有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，每隔2-5天洗头一次，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要过热或者过冷，洗发水则要选择。

5.不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。

6.少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。

7.注意饮食清淡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长。

头发掉的厉害是什么原因?

第一、精神、神经失调。

一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

第二、病灶感染。

由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

第三、饮食不当及脂肪代谢紊乱。

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

第四、免疫功能障碍。

临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

第五、补充铁质。

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

有些家长会减少给孩子洗发次数,唯恐会把仅有的头发洗掉，儿童掉头发可是让家长很是担心的。。那么，儿童掉头发什么原因有哪些?儿童掉头发怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

儿童掉头发怎么办?

1、首先排除儿童是否为病理性脱发。这里所说的病理性脱发主要是真菌感染引发的脱发，就是民间常说的藓。检查孩子脱发的区域是否为粉红色或者灰色，如果有的话则为真菌感染造成的病理性脱发，则儿童可能患有斑秃。如果是头藓建议今早到医院进行治疗。

2、如果确认为真菌引发的脱发;儿童在为治愈前，尽量控制孩子去挠头皮防止加重头皮感染;定期带儿童到医院检查毛囊的发育情况。确保儿童不要过于劳累，经常督促孩子用洗手液进行清洗双手，预防手上的细菌感染头皮。

3、对于感染性的脱发，医生会开一些涂抹的药膏，建议家长在帮儿童上药前用香皂或者洗手液进行清洗，防止加重儿童头皮的感染。耐心的告诉儿童不要用手去触碰涂抹药膏的位置，防止再次发生感染，加重脱发情况。

儿童掉头发什么原因有哪些

1、依据目前的情况来看，儿童脱发不同于成人脱发，引起儿童脱发最常见的原因就是头皮部位的真菌感染;

2、儿童时期没有学习的压力，而这一时期，很多孩子都会存在偏食、挑食的坏习惯。由于挑食、偏食会直接导致营养不良、人体摄入的微量元素缺乏，例如缺乏铁、锌等会引起儿童脱发，这类儿童可以口服葡萄糖酸锌，不要吃味精和鸡精;

3、还有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍造成的，这种情况被称为抽动症。

4、儿童脱发的另外一种因素就是可能患有甲状腺疾病。甲状腺病变，会影响激素的分泌，从而导致脱发，具体表现为头发变得稀疏，还往往伴随着发质的干枯、粗糙、头发打结等现象。

通过对以上的了解，家长在日常饮食中要注意孩子的饮食情况，保证营养均衡和蛋白质的摄入量。头发成份中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的硫氨基酸而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。

社会工作方式日益发展变化的今天，人们生产生活中面对的压力变得越来越大。为了争分夺秒的完成工作任务，或者只是为了多睡一会儿懒觉，很多的上班族会选择牺牲饮食质量来换取一时的轻松自在。饮食和我们的身体健康密不可分，牺牲饮食的同时，我们就丢掉了健康。那么，上班族怎么才能获得合理健康的饮食呢？

怎么安排一日三餐

现在网上流传着许多有关饮食的方式方法推荐。比如教人们每顿饭吃多少米，一口饭要咀嚼多少次，饭前能否喝水等等。那么，在三餐问题上我们应该怎么对待这些流传的说法呢？

在用餐次数问题上，我们不必拘泥于每天吃几顿饭的细节上。中国古代的时候，人们一天只吃两顿饭，现代人吃三顿饭，这并不冲突，完全是生活习惯导致的。古代时候因为人们遵循自然规律，日出而作，日落而息，太阳一下山早早地就睡觉了，身体消耗能量小，自然不需要吃太多的食物。

但是今天的人们就不一样的了，因为随着科技的发展，电灯、娱乐活动的普及，人们的生活方式变化很大，夜生活丰富起来。夜晚活动时间一久，自然就会饿，难免要加餐。对于上班族来说，如果你的运动量不大，每天吃两餐就不饿了，那么每天就可以吃两顿饭;如果每天吃三顿饭还是会饿，那么也不妨再加个宵夜，一天吃个四顿饭、五顿饭也是可以的。

只是有些上班族并不是因为饥饿而去吃饭，有时只是因为聚餐吃饭而多吃了一顿饭，这就要注意了，因为多吃的餐饭会转变成脂肪存储在人体，导致发胖;不规律的饮食又会导致肠胃的不适，可能引起肠胃疾病。

我们在吃饭时，要注意养成良好的饮食习惯，切勿过度节食，也不能因为贪图美食就摄取过多食物，一切以适量为宜。

关于吃饭时间

人们的三餐时间应该依据自己的生活起居习惯合理安排，一般推荐大家把用餐时间的时间固定下来。早餐适合在7点左右食用，午餐安排在12点左右，而晚餐一般安排在下午6点左右。以每餐时间间隔控制在4~6个小时为宜，因为这样可以保证食物的摄取保持连贯性，保证机体不会处于饥饿状态。

对于加班工作的朋友，或者睡觉时间比较晚的朋友，在晚上9点左右还可以食用一顿宵夜，以补充能量。但是建议夜宵不宜吃的太晚，超过10点就不要再进食了，以免我们的身体在休息时，肠胃却在运作。

如果不能及时的吃饭，上班族们最好能够在办公室准备一些小零食，饿的时候可以随时食用一些，以保证身体不会饥饿，维持正常的身体运作。零食推荐枣类和奶类等营养价值较高的零食，而对于蛋糕、薯片等一些高热量，却低营养的食物最好就不要吃了。

吃完饭就犯困

许多上班族每天工作很繁忙，有时连午休的时间都没有，有很多人会面临一个问题，那就是吃完饭不久出现瞌睡现象。科学研究发现，人们在用餐后血糖浓度会升高，在餐后两小时左右达到最高值，人在这个时候往往就很容易犯困。要避免餐后犯困的事情发生，人们在食用食物时就要避开油腻、难消化的食物，尽量选取粗粮代替细粮，并多吃蔬菜。因为这样的进餐方式，能够控制血糖上升速度在一个比较慢的水平。

男性上班族健康饮食方式

社会对男人赋予了很多的社会角色，男人需要担当更多的社会责任，这一点使得男性同胞们长期处在一个高压的生活状态。在这样的社会环境下，职场中广大的男性朋友为了自己的身体健康，更加需要合理健康饮食。

男人在食物的选择上，应当增加碱性食物的补充，让身体处在一个偏于碱性的环境。常见的碱性食物有豆腐、腐竹、海带等，男性朋友们可以在平时加强这些事物的补充。

男性还应该戒烟，少吃油腻的食物，酒的摄入也不宜过多。吸烟对人的身体会造成很严重的伤害，很多吸烟者都有呼吸系统疾病，吸烟甚至有增加患肺癌概率的风险。油腻食物不易消化，且很容易让人体摄入过多的油脂，造成肥胖或者三高问题。可以适量饮酒，因为酒有促进血液循环的作用。

女性上班族健康饮食方式

保证食物数量的摄取。很多女性朋友因为关注自己的身材问题，不愿意吃早饭而且每餐都吃很少的一点食物，使得自己一直处在饥饿的状态。这样的进食方法对身体健康伤害很大，而且因为摄入的营养不足，还会造成精神不振，影响工作。

摄取更多的维生素C。维生素C可以帮助人们改善皮肤肤质，有抗疲劳的效果。此外维生素C还有增强身体免疫力的效果，女性朋友应该多多补充它。

结语：上班族们每天进行着繁忙紧张的工作，在日益紧张的工作压力之下，关注自己的饮食健康很有必要。了解饮食健康，有助于我们补充身体能量，有效开展工作生活等各类活动，希望大家都能关注上班族的饮食问题，同时也祝愿大家都能有个健康的身体。

头发漂过是可以染其他颜色的，头发漂过头发底色就很浅了，后面染很多颜色都会非常容易上色，大家可以根据自己喜欢的颜色来打造。

头发漂过还能染什么色

漂过的头发可以染别的颜色，而且会更好上色，染后保持时间也会更长。但是漂过头发之后是不能在短时间内染别的颜色的。因为漂发的原理是给头发脱色再上色，漂染本身就已经改变了头发的性质，如果要染头发的话，最好是和烫发分开弄，时间要间隔三天以上是最好的，这样让染出来的头发发质不会那么差。一般来说，漂过的头发想要染色是需要在3个月以上才可以进行的，这是因为毛鳞片的修复是需要时间的，一年不要超过两次，过多的话了会伤害毛囊，就会导致出现掉发和脱发现象。

1、栗色

女生在选择发色的时候是一定要慎重的，要根据的肤色来进行选择，要选择显白的，而且能散发时尚潮流的，例如图中的这款栗色，就可以显示出女生甜美的一面，同时又不失魅力气质，你们喜欢吗?

2、亚麻色

女生的发色选择是有很多的，而这就得看个人适合什么发色了，这要看个人的皮肤色，再进行选择。在漂染后，如过不知道染什么颜色的话，可以试试图中的这款亚麻色，当然上面的栗色也是很好看的，不过这款亚麻色会比较百搭一点，就是适合的肤色是比较多的，而且展现出来的效果也是很不错的，给人一种唯美感，同时又充满活力气息。

漂过的头发能染棕色吗

漂过的头发是能染棕色的，漂过的头发再染色的话会更好上色，并且染色之后保持的时间也更长。还有就是漂过的头发染出的颜色很纯，也会很亮，染色效果更好。漂染头发指的就是将头发原本的颜色去掉，头发会变成浅色。一般如果想要染浅色头发的话都会先漂染头发，然后再染上自己想要的颜色。漂染之后头发是能染任何颜色的，棕色当然也不例外，并且漂染后再染的颜色会更好看。不过漂染是伤害头发的，虽然漂染看上去只是头发的颜色改变了，但实际上去除头发的颜色非常伤害头发上的毛鳞，所以漂染之后一定要注意对头发的护理。如果原本就打算将头发染成棕色，那不如直接染，尽量不要漂染之后再次染色。还有就是漂染的时间不要太长，不然头发受到的伤害更大。再就是染发后要尽量减少洗头的次数，频繁洗头会加快头发颜色的脱落，这样效果也就不好了，所以染发后最好一周洗两到三次，一定不能天天洗头。

漂过的头发染黑色会掉色吗

漂过的头发染黑色会掉色，会掉成黄色，头发会出现发黄的情况，并不是纯黑色的，所以在染黑色之前需要注意一下，如果不喜欢黄色，就不要染黑色，否则效果会跟想象中的有些不一样。漂过的头发等到新头发长出来之后，新头发便是黑色的，然而现在选择漂头发的人，大部分会选择彩色，黑头发与漂过的颜色混合在一起并不是很搭配，所以一般这个时候我们会选择重新染成黑色。只不过不能染全黑色，会让发色看起来很沉闷，选择最接近黑色的那一款才是最好的，但这种颜色染出来，头发褪色后便会发黄，形成两种不同的颜色。在漂头发之前一定要做出慎重的思考，虽然漂头发很好看，但颜色一旦褪掉之后会跟我们想象的不一样，不过现在发型的颜色有很种，也可以在原有的基础上，再进行漂发，就是比较伤头发，并不建议这种方法。漂头发对头发的伤害性还蛮大的，它会破坏原来的黑色素，同时还会导致头发变得干枯毛躁，后续护理一定要做好，才能让头发回到原有的状态。

注意事项

1、染头发的前两天不能洗头，因为头皮会滋生一种头油，洗了头发以后，头皮干净，相对的来讲，化学染剂对头皮的伤害就更大，因此不能在染发之前洗头，让头油起到一个保护层的作用，隔离化学染剂与头皮，降低致癌的风险。

2、染了头发之后不能快速的使用卷发棒，热风的吹风机进行熨烫，会影响发色，同时也要过两三天才能去进行一个正常的洗头，通常一至两个月染一次发是不会致癌的，但是应该少用永久性染剂或者是半永久性染剂，因为这样的染剂致癌的风险更大。

3、染发后不要同时沐浴，避免化学物质残留身上，染发时不要吸烟或者是用手拿东西进食，如果，染发而引起的过敏，会导致头皮红肿及发痒，应该立即停止染发。

相信很多女生平时总是喜欢捣腾自己的头发，刘海带给一个人的改变也是很大的，刘海的款式造型有很多，不同的刘海造型打理方式不一样。

刘海分开合不上怎么办

可以先去理发店把头发软化，做定型就可以，选择好一点的药水，这样效果会好一点。也可以选择在睡觉的时候把中间的刘海用小夹子夹起来，长此以往坚持下去刘海就不会分开了。

如何取消头发中分的缝

1、用啫喱水定型：将头发梳顺，梳成你想要的发型，然后喷洒啫喱水定型，干后保持发型，多操作几次中分的缝就会消失了。

2、用发夹固定：晚上睡觉前，将中分的头发向相反方向固定住，或者都向后梳固定住，第二天早上起来中分就不见了。

3、去美发店处理：发型师会给你涂抹药水，将头发软化处理，头发变软以后就能选择自己想要的发型了。

4、用吹风机吹：洗完头发后，将中分的头发向相反的方向梳顺，然后用吹风机顺着头发吹干，中分的缝自然就没有了。

刘海老是中分怎么办

首先可以寻求理发店的帮助。让理发师把容易中分的刘海定型。或者自己购买一个小夹板，每次出门之前自己把刘海夹一下，这样比较省钱省事。如果你非常喜欢刘海，有非常容易中分的话，可以自己购买假刘海夹在头上，这样就能拥有不中分的刘海。

如何自己剪刘海

1、先分析自己的脸型，确定自己适合齐刘海、八字刘海还是空气刘海。

2、无论什么刘海都需要根据自己的脸型来分出刘海的区域，一般都是一个三角区。

3、用牙剪将头发逐渐的打薄，慢慢的修剪成自己想要的样子。

在生活中有很多人烦恼自己的发量太少，但是也有人想要打薄自己的头发，那么究竟打薄头发的好处有什么呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

避免厚重

有些人的头发天生有多又密，但是这样的头发是非常看起来是非常厚重就是想头上压了东西一样，给人比较压抑的感觉如果吧把头发打薄就那么就会瞬间提升一个人的气质看起来非常的清爽。

容易做发型

如果我们的头发比较厚重的就非常不容易做发型，就算是做发型也是不怎么好看的，所以这个时候理发师就会建议我们先把头发打薄在做发型，适中厚度的发型可以让我们驾驭非常多的发型。

头发太厚夏季太热

在夏季的时候很多的女生是不是都想把头发给剃光吧，

真的是太热，尤其是那些头发又厚又长的女生真的是熬不过去，所以这个时候就可以去理发店把我们的头发稍稍打薄一点就好啦。

洋葱汁擦头皮或者用来洗头发对头发的生长具有刺激作用哦~长期坚持可以让头发变得浓密而且黑亮，但是很多人都还不知道洋葱汁有这个功效，接下来我们一起来看看具体怎么操作~

洋葱为什么能生发

洋葱是目前发现唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A有扩张血管的作用，能促进头皮血液流动，加强毛囊营养供给，而且洋葱中丰富的硫化物、硒元素、维生素B群都是头发所喜欢的营养素，洋葱中的槲皮素也可减少细胞氧化，改善内分泌失调，利于保持一个头发生长的良好内环境，所以洋葱无论内服还是外用，都对头皮细胞有不错的滋补作用，关键原料方便又便宜。

洋葱汁能生发吗

擦洋葱是国外的一种生发偏方，从一些资料上来看，可以肯定的说国外大多数人都认可洋葱对头发生长的功效，只是国内很少有人知道!

一些用洋葱生发的方法

1、直接用洋葱汁擦头皮，这个方法其实有点类似用生姜擦头皮，两者都可以刺激毛囊生发。洋葱的效用其实比生姜更明确，因为科学已经证明洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，作用在头发上无疑等于强化毛囊的营养，刺激生发，类似于米诺地尔的效果。国外的皮肤病学杂志曾经有一项有关洋葱汁生发的调查研究，与会者建议斑秃患者用洋葱汁擦拭头皮，一天两次。这六周中，87%的参与者认为头发已经重新生长。

2、直接食用洋葱，即使是直接将洋葱当作食物，也对头发很有好处。洋葱不仅维生素含量丰富，还含有丰富的硒元素，硒也是头发生长的必须微量元素，食物中来源不多。洋葱中的槲皮素可以减少细胞氧化，改善内分泌失调的问题，也是有利于保持头发生长的良好内环境。

3、洋葱汁洗头，属于一个比较老的偏方，将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，最后再用温水洗掉，可以止痒去头屑，还有生发的效果。因为洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显着的杀菌效果，而且洋葱内含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。

如何用洋葱来生发

洋葱汁擦头皮洗

这个方法《东方卫视》也介绍过，直接用洋葱擦头皮，促进头皮血液循环和刺激毛囊生长，等待30分钟让其充分渗入其间后，再用温水清洗，不仅能杀菌去屑，还能助生长。详细步骤如下，大家照着做就对了!

Step1：取出一个洋葱，准备一个碗或者其他容器，用刨丝器将洋葱刨到你的容器里，当然，如果你有搅拌机或榨汁机更好。

Step2：用一个手指，沾洋葱汁涂抹到头皮上，沿着发际线向上，涂在你认为需要改善的部位上，涂抹时，用手指进行按摩，效果翻倍。

Step3：让洋葱汁在头皮上停留30~40分钟，充分和头皮接触。

Step4：用清水洗掉，剩余的洋葱汁可以收藏起来，下次再用，一周可以做1~3次。

整个过程中一定要细心，把它当作一个护理产品来对待，一周做1~3次，第二天头发若没有明显的改善，也不要失望，毕竟你的头发长出来也需要半个多月的时间，坚持一两个月再回头看，效果一定会让你大吃一惊!

洋葱富含哪些营养成分

洋葱以肥大的肉质鳞茎为食用器官,营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水份88克左右,蛋白质1～1.8克,脂肪0.3～0.5克,碳水化合物5-8克,粗纤维0.5克,热量130千焦,钙12毫克,磷46毫克,铁0.6毫克,维生素C14毫克,尼克酸0.5毫克,核黄素0.05毫克,硫胺素0.08毫克,胡萝卜素1.2毫克。

还含有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸。挥发油中富含蒜素、硫醇、三硫化物等。花蕾、花粉、花药等均含胡萝卜素。

洋葱的致泪成分是环蒜氨酸,洋葱内所含的S-丙烯基-L-半肮氨酸硫氢化物是环蒜氨酸的前体,在碱性条件下,可环合成环蒜氨酸。

秃发是很难看的，每个人脱发的原因不同，刘海分界处秃了很影响个人美观，可以靠生发产品或者发际线粉来修饰，平时不要熬夜，养好作息习惯。

刘海分界处秃了怎么遮住

刘海分界线出头发少可以通过使用发际线粉进行修饰，建议经常更护刘海的分界线，减少同一个部位掉发多的情况，通过补充营养的方法，促进头发的生长。刘海分界线的部位因为头皮受到紫外线的照射，加上重力的原因，掉发的情况比较多，时间长了之后发缝处头发稀疏的情况严重，建议经常更换头发的分缝方式。为了增加发量，改变头发稀疏的情况，下面这些需要做好：

1.头发防晒。紫外线会导致头发的毛鳞片张开，使得头发中的水分和营养散失，从而让头发出现干枯、分叉等情况，而且头皮还会因为紫外线的原因出现脱发的情况。做好头发防晒的工作，外出的时候最好戴上帽子或者撑遮阳伞。

2.正确养护头发。定期进行头发保养，为头发提供营养，让发质变得柔顺。头发中的主要成分是氨基酸，可以多吃一些富含蛋白质的食物。

3.头皮按摩。适当的进行头皮按摩能够促进头皮的血液循环，从而加快营养的供应，让头发生长的速度加快，头发更加强韧。

拯救刘海烫焦头发妙招

刘海烫焦之后可以用护发素护理，把刘海打湿，然后在刘海上涂抹适量的护发素，接着可以用塑料薄膜把刘海包裹起来，差不多十分钟左右把刘海洗干净，这个方法可以改善刘海被烫焦的粗糙感。如果不介意的话可以把刘海用黑色的发夹夹起来，等刘海长长之后把烫焦的部分剪掉即可，避免烫焦部分的头发影响头发本身的吸收，使发质变得越来越差。如果刘海本身就比较长的话，可以把烫焦部分的刘海修剪一下。如果烫焦部分不是很严重的话，可以把刘海的发梢处修剪掉，在不影响发型美观的前提下，还可以使头发更好的吸收营养。随后使用的洗护产品可以选择养护型的，慢慢的把头发护理起来就可以。经常烫染头发的人，头发会变得比较粗糙。很容易造成干枯、打结、易断的现象。所以要选择修护型的护发产品使用，可以在打湿头发后使用护发素，把护发素涂抹在头发的发梢处，轻轻的揉搓头发，让护发素均匀的滋润受损的头发。平时可以购买一瓶护发喷雾随身携带，头发出现毛躁的时候还可以喷一喷改善一下。

刘海太贴了怎么弄蓬松

刘海太贴可以用夹板夹蓬松，或者用梳子拱起刘海，然后用吹风机吹蓬松。蓬松刘海不仅可以使整个人更显清爽，还有增高的效果。蓬松的刘海比扁平的刘海看上去更显气质，这样把刘海弄成了蓬松式的以后比起中分的来显得更俏皮。好的发型决定一个人的颜值，适合自己的发型还可以掩盖脸型的缺陷，使整个脸型看上去更圆润，整个人也更加有精神。头发比较稀疏和软榻的人很容易遇到这样尴尬的情况，导致头发贴头皮，整个人也会没精神。太贴的头发会显得整个人脸型比较大，蓬松的发质会更显脸小，使五官更加精致。刘海是比较容易干的部位，所以如果出现软榻现象的时候，可以把刘海清洗一遍，然后吹干刘海，刘海就会恢复蓬松的效果，如果本身刘海是自来卷的状态，可以用夹板夹一下，避免刘海出现弯曲。使用吹风机的时候从上往下吹，很容易导致头发贴头皮。可以试着用吹风机逆向吹头发，可以缓解刘海贴头皮的现象。或者可以使用头发上蓬松剂，把蓬松剂喷在刘海发根处，然后用手抓匀，再梳理一下，也可以使头发更蓬松。

怎样让刘海变直不用拉

在不到理发店将头发拉直的情况下，我们可以使用直板夹或者是直发膏，让刘海变直，此外还需要注意使用正确的洗头发、吹头发方法，减少刘海毛躁的情况。刘海修饰脸型的效果好，但是如果刘海过于毛躁，就丧失了修饰的作用，还会让人觉得有些邋遢，可以通过下面这些方法，改善刘海毛躁的情况：

1.直板夹。将直板夹加热之后，夹住刘海，改善刘海弯曲的情况，让刘海变得顺直。注意让直板夹和头皮、皮肤保持一定的距离，防止烫伤。

2.直发膏。使用直发膏能够让头发变得顺直，特别是对于那些天生自然卷或者是头发被烫坏了的情况，有很好的改善效果。

3.洗头发。在洗头发的时候不要用力摩擦头皮，轻柔按摩，洗完头发之后也不要用摩擦的方式擦干，最好是通过吸干的方式除水分。

4.正确吹头发。吹头发的时候要从头顶往下吹，并且吹风机要和头发保持一定的距离，先用热风吹到八成干，然后用冷风彻底吹干，这样头发自然服帖，减少了头发毛躁的情况。