地球的形状科学教案(精选20篇)

随着经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，电脑已走进了千家万户，电脑的普遍使用就更加印证了这一点。现今电脑的种类多种多样，比如当今市场上比较流行的一款电脑-地球人电脑，外观简单大方，时尚美观，深受广大朋友的喜爱，可是地球人电脑怎么样呢?接下来小编将为大家具体的介绍地球人电脑怎么样，希望能帮助到大家。

以下是小编为大家具体介绍地球人双GTX780M电脑 X911 的评测

传统观念上， 笔记本电脑 显卡不如台式机显卡，这点确实是事实，同型号的独立显卡性能上几乎相差一倍，不过通过笔者的实际测试，配备NVIDIA Geforce GTX 780M SLi系统的地球人X911游戏本的3D跑分成绩确实要高于台式机的独立显卡，想看跑分的朋友可以直接跳转到测试页面。根据评测文章的习惯，还是先为大家介绍一下产品的基本情况吧!

1，对于这个模具，相信大家并不陌生，我们可以在外星人、微星等品牌的游戏本上看到它的身影，这套模具的寿命确实比较长。之所以这样做，一方面是类似的模具经历了很长时间的市场考验，在做工散热等方面值得信赖，另一方面此类公模成本较低，能让最终售价降低不少，也能让消费者受益。所以我们就看到这类外形相近的产品，在局部修改以后作为新品推出市场的现象。

2，虽然很多产品沿用了这套模具，但是在设计上又具体各自的特色，就像本文的主角地球人X911一样，我们能找到不同于前代模具的创新设计。譬如机壳顶面上的摄像头，很少有笔记本电脑会采用双摄像头设计，我们只会在 平板电脑 上看到双摄像头的设计，其实这个摄像头存在的意义并不大，毕竟它是一台定位于游戏专供的高性能游戏笔记本，双摄像头的设计也仅仅只是商用笔记本偶尔会用到。地球人官方对这个摄像头的解释是“独树一帜的设计，只为展现X911处于巅峰的与众不同”，看来创新的意义却是大于实际使用价值。

3，地球人X911外观的特色不仅仅是双摄像头一点，还有机体顶盖表面的LOGO。地球人游戏本顶盖有多种LOGO造型设计，如像X911一样的立体式造型，还有平面涂层造型，以及略微凸起的金属涂层造型等，其中笔者最喜欢的就是地球人X911采用的立体式金属材质LOGO，不仅酷感十足，还有一种霸气侧漏般的感觉!

4，地球人X911顶盖为ABS工程塑料材质，但加以类肤质涂层让整机细腻起来，不仅提升了机身档次而且手感更佳。此外，它在机体后面两侧增加了类似跑车的红色尾灯设计，当地球人X911运行时红色尾灯就会亮起，在暗环境下显得气场十足，似乎真的是跑车尾灯一样!

评测总结 ：对于游戏笔记本来说，体型大与重量沉是目前无法解决的两个问题，虽然也有一些采用超薄设计的游戏“超极本”，但是那些产品为了考虑散热因素，经常会将CPU或GPU降频使用，以降低核心部件的发热，而且游戏“超极本”也无法搭载真正顶级的CPU或GPU，譬如地球人X911搭载的NVIDIA GeForce GTX 780M显卡，原因同样是为了散热考虑，否则机器一定会“热炸了”。也是因此，这套经典的模具被保留且广泛使用到现在，各个方面都能禁受住考验。我们再来看一下 戴尔 X911的尺寸，长宽高分别为419×295×42-54.8mm，就算是最薄的厚度也要有42mm，相当于两台14英寸笔记本的厚度，看来想要顶级性能果真还是需要有所舍弃;重量方面笔者就不说了，沉，真的很沉!

油脂被一些高血脂患者视为“罪魁祸首”，很多患有高血脂症的老年人要么吃得很少，要么一点油也不吃。近期，美国心脏协会（AHA）发布声明称，油吃太少或一点不吃并不科学，在减少饱和脂肪酸摄入的同时，增加不饱和脂肪酸的摄入，反倒有助于降低血脂水平及心脑血管事件的风险。下面跟随本网了解一下吧！

植物油分为三类

第一类是饱和油脂，如椰子油和棕桐子油，这些油中饱和脂肪酸的含量高，经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。

第二类是单不饱和油脂，包括花生油、菜油和橄榄油，这些油中单不饱和脂肪酸含量较高，它们不改变血胆固醇水平。

第三类是多不饱和油脂，如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油，这些油中多不饱和脂肪酸含量较高，它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分阶ω-6脂肪酸是亚油酸，存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海鱼中，故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。

食用油含有人体所需的多种脂肪酸：饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸，易造成血脂升高及诱发心血管病；不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两类，它们能提供人体必需的能量，单不饱和脂肪酸和欧米伽—3多不饱和脂肪酸还能调节血脂。美国塔夫茨大学研究发现，多不饱和脂肪酸的摄入不足会导致心脏相关疾病增加。

一般说来，“不饱和脂肪酸”大都存在于植物油中。其中，茶籽油、菜籽油和橄榄油中单不饱和脂肪酸含量较高。大豆油、玉米油、芝麻油、红花油、亚麻籽油和葵花子油等多不饱和脂肪酸含量较高。花生油介于两者之间。“饱和脂肪酸”则在猪油、黄油、牛油等动物油中含量高。

滴油不沾会让患高血脂症的老年人缺乏必需脂肪酸，导致皮肤病、肠胃道及肝、肾异常等，也使得体内不能吸收脂溶性维生素A和维生素D等，出现营养不良。日常饮食还是应吃些以“不饱和脂肪酸”为主的油脂，把每天食用油量控制在25克左右。《中国成人血脂异常防治指南》明确指出，血脂异常者应优先选择橄榄油、油茶籽油等作为烹调油，并多摄入富含欧米伽—3多不饱和脂肪酸的食物。

用油不能太单一，可把不同脂肪酸的油换着吃，比如花生油和大豆油、菜籽油换着吃。并且，炒菜时油温不能高，高血脂患者可多吃蒸煮、凉拌菜。此外，不同油吃法不一样，花生油、茶籽油等适合炒菜；大豆油、玉米油、葵花籽油等适合炖煮；麻油、亚麻籽油最好用来做凉拌菜。

买食用油三点很重要：看标签，注意标签上食用油的名称、加工工艺、等级和生产日期。大豆油还会标注是否使用转基因原料。看品牌，尽量选信誉好的品牌，因为油易变质，且原料易受到黄曲霉素的污染，所以整个生产过程的监管尤其重要。另外要看外观，环境温度在20℃以上时，植物油的外观是清晰透明、不浑浊、无沉淀、无悬浮物的，温度在20℃以下时，花生油可有部分沉淀、悬浮物，属于正常现象。

素有“黑色金子”之称的石油是当今世界极其重要的工业能源，不过石油是怎么形成的呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

【管道——输送石油】

“我们的交通工具是管道，输送途中遇到了来自各个油田的朋友，沿途的输油站对我们也照顾有加：冷了，加热;累了，提供动力;还时不时地为我们注入减阻剂、降凝剂防止瞌睡。最后，根据我们的差异采用分输、分储、顺序输送、混合输送等不同方式，并参考各炼厂的处理能力为我们确定流向。就这样我们欢乐地奔向炼化厂实现自己的价值。”

【畅想——石油的未来】

这一段段的独白，让我对石油有了更深的了解。不由得想到石油的发展，有调查表明，世界对石油的需求将以每年近2%的速度增长，而与之对应的却是有限的资源和仍需完善的技术知识，这一切都指向这一问题，石油要枯竭了吗?”石器时代的终结并非源于缺少石头，同样石油时代也不会因为石油枯竭而消亡。“欧佩克创始人扎基·业马尼不无幽默地说，而我要说的是，即使在未来，石油时代像蒸汽时代一样被历史翻过，它所做出的贡献仍会被人们铭记于心。当今，对待石油资源最好的方案仍是可持续发展，在发现其他可以替代的能源产品前，我们应合理使用这份自然的馈赠。

【钻井——开采石油】

“一天，正当我们在地下酣睡，猛地被石油工人的钻杆搅醒了。原来，在得知油田位置后，人类就着手研究怎么把我们从地下抽取出来，受利用水井获得地下水启发，他们通过钻井建立了一条通往地下油层的通道，就这样，我和伙伴们开始了我们的地上之旅。”

【勘察—解密石油】

素有“黑色金子”之称的石油是当今世界极其重要的工业能源，这种黑棕色的，粘稠的液体，早已渗透在运输、供暖、合成材料等与我们相关的众多领域。这份自然的馈赠历时良久，却历久弥珍。那么，石油是如何形成的呢?地质、地球物理、地球化学和古生物学等相关领域的专家们纷纷上阵，想弄清几百万年前，在人类不曾参与的地球演化长河中，那些埋藏在地表数千米以下的岩石里究竟发生过什么。

看到这么受重视，石油分子们不禁开怀：“其实我们年龄可大着嘞，在地下生活了几千万年，更有甚者几亿万年。地球的某些时间段，包括人类所谓的古生代和中生代，大量动植物死亡后遗体进入海洋，由于海水中存在着大量盐分就没有立刻被细菌分解，而是降到海底和泥沙等混合形成有机淤泥得以保存下来，这就是我们的起源。后来，在重力作用下低洼地区不断地下沉;而不断重复的过程又导致沉积物层层加厚，我们的祖先——有机淤泥随这些外在条件的改变而不得不承受逐渐增大的压力和温度，最终，经过生物化学、高催化、高压等种种漫长的磨难，最终我们和天然气兄弟诞生了。因为在转化时氧元素被分离出去，碳、氢元素则组成碳氢化合物，所以我们就是由不同的碳氢化合物混合而成的。即使在我们出生之后，压力仍没有停止，我们被挤出来，无处停留，因为和四周那些大家伙——岩石相比，我们这些小液滴密度偏轻，就开始了我们的上移之旅。就这样虽然慢但是走的还算顺畅，直到有一天，遇到一些怪家伙，这些岩石本身致密，不肯让我们通过，我们无论怎么穿行都无法透过，只好停留下来，安家扎营，慢慢地数量增多就聚集起来形成了油田。终于在经历‘生、储、盖、运、聚、保’这六字真经后，修成正果，其难度不亚于西天取经中的九九八十一难!对了，谨记，除了特殊的地质环境，我们还需要特定的温度范围，专业人士称之为‘油窗’。若低于这一温度，我们无法形成，太高则会形成我们的兄弟——天然气。”

根据安全医学的原理，科学地安排膳食，也可有效地预防职业危害。

接触有毒有害物质的作业者，首先应保证水的摄入量，通过饮用足量的水，来稀释、降低有毒有害物在人体内组织中的浓度，促进有毒有害物及其代谢产物随尿液等排出体外。在此基础上，要根据自己工种的特点，注意科学地选择搭配日常食谱，有意识地多安排些富含某种营养素或具有某种解毒功能的特殊食品。

铅接触铅和铅粉的作业工人，最好每天坚持喝一两杯牛奶，经常吃些大蒜及富含维生素C的疏菜和水果。因为牛奶中的蛋白质能与铅结合成一种不溶性的化合物;大蒜中的某些有机成分亦能结合铅;维生素C可与铅结合形成低溶角度的抗坏血酸盐;水果中的果胶成分可使肠道内的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。

粉尘从事粉尘作业的工人，可多食猪血。猪血中含有的血清蛋白被人体胃酸分散后产生一种可以消毒滑肠的分解物。这一物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生生化反应，最终将这些有害物质从消化道排出体外。常接触粉尘的人常吃猪血，还可减少呼吸道疾病的发生。

苯常接触苯(甲苯、二甲苯)的工人，宜多吃些高蛋白、高糖、低脂肪及富含维生素C、维生素B(B4、B6、B2)的食物。高蛋白饮食可以促进苯的氧化及增强肝脏的解毒功能;高糖类可以促进的衍生物从体内排出;维生素可防止白细胞降低;控制脂肪食量可减少苯在体内的积累和吸收。

汞接触汞的工人，平时可多吃些胡萝卜，因为胡萝卜素有加速体内汞离子排泄的功能。

磷接触磷的工人应多吃些富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，足够的蛋白质及碳水化合物。

砷接触砷类有毒有害物质的工人可在日常饮食中多食些绿豆制品，因为绿豆是一种良好的解毒利尿剂。

氰常接触氰化物的工人宜多吃些砂糖。

锰常接触锰类的工人可多吃些含铁丰富的食物。

噪声常在噪声环境下工作的人，可在饮食结构中多加些含维生素B(B，B2，B6)的食品，这对预防听觉器官损伤，改善听力，减轻噪声导致的疲劳大有好处。

放射性常与放射性物质打交道的人(如医生、实验室人员、勘探测试人员)，可常吃些蛋类、豆类、奶制品等高蛋白食物，高蛋白食物的摄入可以补充因放射性损害而引起的组织蛋白质的分解。

增强学生的安全意识，提高学生的自我保护能力，使学生形成良好的安全行为习惯,树立学校良好的校园风气，下面就是小编为大家整理的关于高中生交通安全方面的教案，供大家参考。

高中生交通安全教案1

各镇(街道、办事处)中心校，初级中学，各市直学校，各交巡警中队：

为进一步加强学校交通安全宣传教育工作，提升学生的文明交通素养，深入推进“关爱生命、文明出行”主题活动，为学生创造良好的道路交通环境，由靖江市公安局交通巡逻警察大队与靖江市教育局联合制订《靖江市2012年学校交通安全工作计划》。如下：

一、指导思想

以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以提高学生文明交通素养为主线，以“关爱生命、文明出行”为主题，以深化交通安全宣传，确保“进学校、上课堂、入脑海”为突破口，围绕“四个六”即“倡导六大文明交通行为”、“摒弃六大交通陋习”、“抵制六大危险驾驶行为”、“完善六类道路安全及管理设施”，大力开展学校文明交通活动，在全市学校掀起学习、宣传、贯彻道路交通法律法规的热潮，使广大师生学法、知法、懂法、守法，不断增强文明交通意识，养成文明出行的良好习惯。

二、组织领导

靖江市公安局交通巡逻警察大队和靖江市教育局分别成立学校交通安全工作领导小组，共同实施《靖江市2012年学校交通安全工作计划》。

(一)靖江市公安局交通巡逻警察大队学校交通安全工作领导小组由分管副局长陈宇亮任组长，教导员刘萍为副组长，各科所队主要负责人为成员，由综合科和法宣科组织落实。

(二)靖江市教育局学校交通安全工作领导小组，由教育局副局长吴明飞任组长，市直学校及各镇(街道、办事处)中心校长、园长为副组长，各学校分管副校长为成员，由教育局宣传科和校管中心组织落实。

三、工作措施

(一)幼儿园

1.开展交通安全图片展示教育。

2.参观交通安全主题公园，对道路、标志、标线等有基本了解。

(二)小学生

1.低年级学生开展图片展示教育，懂得交通安全注意事项。参观交通安全主题公园，举行交通安全法律知识主题讲座。

2.开展遵守交通法规绘画比赛活动。

3.举办交通法规知识竞赛活动。

4.高年级学生组织开展征文竞赛。到交警指挥岗实地参观，掌握交通安全知识，养成文明交通习惯。

5.建立小交警班，每校至少综合成立一个班级，参加交通安全指挥操竞赛。

6.开展“小手拉大手”交通安全知识宣传活动，宣传范围可延伸到家长及社区。

(三)中学生

1.开展征文比赛，就文明交通安全理念、构思、好人好事等举办绘画竞赛活动。

2.开展文明交通知识有奖竞答活动。

3.开展遵守交通法规、珍爱生命、文明出行征文竞赛活动。

4.参观交通安全主题公园，举办交通安全知识讲座。

5.各校举办以交通安全知识为主题的文娱、板报等竞赛活动。

6.组织学生开展对广大交通参与者交通法规知识宣传活动，并对不文明交通行为进行劝导。

(四)公安交巡警中队与各学校签订交通安全责任状，学校要与学生及其家长签订“文明交通六要六不要”承诺书。

1.学生文明出行“六要六不要”承诺书：

⑴要遵守信号灯、标志、标线行驶，不要闯红灯;

⑵骑自行车、电瓶车要在非机动车道内行驶，不要在机动车道内行驶;

⑶骑车转弯前应当要减速慢行、伸手示意，不要突然拐弯;

⑷乘坐车辆时要文明礼让，不要在车辆未停稳时争先恐后上、下车;

⑸乘坐二轮摩托车要戴安全头盔，不要斜坐、侧坐;

⑹横过道路要走斑马线，不要随意横穿马路。

2、学生家长出行“六要六不要”承诺书：

⑴教育和监护子女乘坐符合规定的车辆上、下学，不要乘坐非法违规车辆;

⑵要遵守交通秩序和安全行车规定，不要争道抢行和超速行驶、超载行驶、疲劳驾驶;

⑶要遵守信号灯标志、标线的指示通行，不要闯红灯;

⑷文明驾驶车辆要礼让斑马线，不要酒后开车;

⑸驾驶车辆要证件齐全、车况良好，不要驾驶拼装报废车辆;

⑹要有序停放机动车，不要妨碍其他车辆通行。

四、工作要求

(一)加强领导，精心组织。各中队要主动与学校联系，配合学校做好交通安全宣传教育活动。各校要充分认识道路交通安全宣传教育工作的重要性，把交通安全工作作为学校安全工作的重要内容抓实抓好。广泛动员部署，周密策划，精心安排，充分发动广大师生积极参与，推进校园安全文化建设，强化师生交通安全意识，为构建“平安和谐校园和文明交通”营造良好的氛围。

(二)深入排查，严格查处。各中队严厉查处学生接送车辆严重交通违法行为，并主动与学校联系，要求广大学生拒绝乘坐黑校车、超员车、拼装车、报废车。各路面执勤中队要科学调整勤务部署，集中调用警力，突出在上学放学高峰时段，加强对学生接送车辆通行路线的巡逻管控。要深入开展“护卫天使”行动，充分发挥交巡警护学岗的作用，以中小学、幼儿园周边道路为重点，设立临时执勤点，对过往的学生接送车辆坚持逢车必查。农村地区交巡警警力不足的，要组织派出所、巡防队等力量支援。对接送学生车辆严重交通违法行为，要严格查处、严厉打击。凡是无证驾驶接送学生车辆的，一律拘留;驾驶非法改装车辆的，一律责令恢复原状并处500元罚款;驾驶接送学生车辆超员的，一律卸客转运，禁止罚款放行;强迫接送学生车辆驾驶人违法驾驶，造成道路交通事故的，一律拘留。对学生接送车辆驾驶人的交通违法行为，要及时转递教育行政、交通运输部门，依法依规追究学校和校车经营单位的管理责任。严格执行《校车安全条例》，采取有效措施，充分保障学生接送车辆优先通行权，并明确行驶速度不得超过60公里/小时。

(三)注重实效，狠抓落实。道路交通安全宣传教育活动是普及交通安全知识，倡导安全发展理念，提高师生安全意识的一项重要举措。各中队和学校要切实把开展道路交通安全宣传教育活动与“关爱生命、文明出行”的文明交通行动计划等各项工作有机结合起来，抓实、抓细、抓出成效。

(四)明确职责，落实责任。交巡警大队法宣科、各中队和教育局宣传科、校管中心负责对学校交通安全宣传教育活动的指导、督查，各交巡警中队中队长和学校校长为第一责任人，各中队和学校要明确一名分管领导具体抓好各项措施的落实。交巡警大队把交通安全宣传列入对各中队的考核内容，教育局同时也将交通安全宣传教育活动列入对各校安全工作考核内容。各中队与辖区学校要建立长效机制，加强沟通联系，密切配合，形成合力，真正把交通安全工作落到实处，使涉校涉生道路交通事故得到有效遏制，最大限度地保障广大师生的出行安全和合法权益。

看过“高中生交通安全教案”

高中生交通安全教案2

为了确保学生上学、放学途中的安全,依据《中华人民共和国道路交通安全法》,结合本校地理位置的实际和地区季节的气候特点,制定本计划.

一、 指导思想

以十七大精神为指导,坚持“做实为本,长效在先,重点预防”的原则,树立“安全第一,警钟长鸣,依法通行”的思想,避免我校学生出现交通事故,确保师生的人身不受伤害.

二、 工作内容

针对未成年人交通安全意识淡薄和我地域靠近长白一级公路及农用机动车、从商车辆繁多的实际,加之春秋两季风沙大的特点,具体工作安排如下：

1.制度建设：继续完善我校交通安全管理制度,每学期初、期中各召开一次教师交通安全会议,明确对学生进行交通安全教育是教师的责任及随时加强对学生进行交通安全的监管教育.

2.三方面教育：

⑴主题教育

① 学期初、末、长假前对学生集中进行一次交通安全教育,由学校主管领导主讲及印发安全工作教育要点,班主任落实、丰富交通安全知识.

② 每周班主任及法制教师根据季节特点,如风沙大、路滑、冰雪等时节对学生进行交通安全知识讲解及上下学路上应注意的事宜,提高自护意识.

⑵跟踪教育

① 突发恶劣天气,学校通过校园广播或班主任及时到班提醒学生注意交通安全,请清注意事项.

② 告之家长每天对自己孩子上下学路上的叮嘱,时时增强学生遵守交通规则的意识.

⑶宣传教育

① 利用宣传阵地,介绍交通安全常识,每周利用校园广播播报两次,每月出一期板报,每学期办一次手抄报.

② 每学期观看一次交通安全教育片,并写观后感.

③ 每学期邀请交通队工作人员到校,提供宣传材料,指导配合各项交通安全活动的开展.

3.责任书签定

每学期与学生、家长签定责任书及发放告家长的一封信,增强家长教育孩子的意识,实现学校、家庭、社会三方面教育的有机结合

三、 保障措施

成立以校长为组长,主管安全工作的副校长为副组长,中层领导、班主任、安全员、宣传员为组员的工作领导组织,明确职责,实行责任层层追究。

宇宙中的温度最高能达到多少呢？按照现有理论，宇宙中的最高温度被称为普朗克温度：超过1032开，即1亿亿亿亿开。它是最重的微观粒子以光速运动时所表现出来的温度，是正常物理过程不可能达到的温度上限，或许只存在于宇宙大爆炸的那一瞬间。

理论上最低的温度是绝对零度，也就是0开尔文，即零下273.15摄氏度。当分子的热运动不断减弱时，物体温度就会不断降低，分子完全静止不动时，温度就达到了最低，被称为绝对零度。不过根据量子力学的不确定性原理，分子的运动不可能完全静止下来，所以绝对零度实际上是不可能实现的。在实验室里，物理学家通过激光冷却和磁冷却手段，可以将稀薄的原子气体冷却到绝对零度以上约十亿分之一开。2018年国际空间站上的冷原子实验室甚至将冷原子降温到了百亿分之一开！此时原子移动非常缓慢，可以用来研究超冷原子的特异量子特性。

宇宙中已知的最低温地区，是距离我们5000光年的半人马座旋镖星云（Boomerang nebula）中心附近，那里的温度仅为1开左右。这可能是因为其存在一颗伴星，使得它外层物质的抛射速度达到了正常值的10倍，将温度降至极值。当然这一低温只是暂时的，它最终将升至和宇宙微波背景辐射等温。

有很多文章都提到，太空中每立方厘米最多只有几个粒子，基本上就是真空，在这里温度这一概念也就失去了意义。那么假如我们把一个理想的温度计放入太空，读数会是多少呢？没人做过这个实验，所以还没有确切答案。不过我们可以根据已知的事实和规律做个推断。

在恒星之间广袤的星际空间里，遍布着稀薄的星际气体和尘埃。它们的数密度极低，像地球体积这么大的范围内，所有的星际介质拢在一起还不如一个骰子大。所以几乎不会有星际介质微粒和温度计发生碰撞并传递能量，温度计永远也测不出这些粒子的温度。但是温度计自身也是由大量微观粒子组成的，也会辐射电磁波并损失热量。它的温度会慢慢降低，直到最后和宇宙微波背景辐射达到平衡，定格在2.73开。宇宙微波背景，是宇宙大爆炸早期诞生的高能光子，随着宇宙的膨胀和冷却，这些光子现在已经被拉长到了微波波段（波长在0.3—75厘米之间），成为遍布整个宇宙的“背景辐射”。和测量恒星的表面温度类似，人们测出了背景辐射的光谱分布曲线，求得它的温度为2.73开。

宇宙微波背景辐射无处不在，在远离恒星等热源的宇宙空间中，它的温度可以视作空间本身的温度。空间中的其他粒子，例如星系团内的热气体等，可以具有极高的运动速度，以温度衡量其能量的话，可以高达上亿开。可见同一片空间中，极低温与极高温是同时共存的，可谓名副其实的“冰火两重天”。当然我们需要从微观粒子能量的角度来看待这里所谓的温度，也不会像触摸宏观物体一样感受到它们的冷和热。如果把一个小铁块放到这样的空间中，它并不会被融化乃至气化。实际上基本没有粒子会撞上铁块，它只会缓慢地通过热辐射降温至2.73开，那些稀薄的高温气体对它毫无影响。

小行星撞击地球是世界上四大突发巨大灾难之一。在地球的历史上，这已经发生了千百万次，并且多次生物灭绝事件是由小天体撞击所诱发，而且未来还会发生。

小行星是太阳系内类似行星环绕太阳运动，但体积和质量比行星小得多的天体。至今为止在太阳系内一共已经发现了约127万颗小行星，但这可能仅是所有小行星中的一小部分。那么地球能承受多大行星的撞击呢?

一般来说，直径小于50米的行星会直接在大气层摩擦燃烧殆尽;如果一颗房子大小的陨石撞击地球将导致周围半英里半径范围内的所有建筑物倒塌;当一座20层楼大小相当的陨石撞击地球时，撞击区域5英里半径范围内的所有建筑物都将被摧毁;直径50米至1公里的天体会造成地区性的灾难;如果天体直径超过2公里，就足以引起全球性的气候巨变，就像恐龙所经历的那样。

当小行星的直径为10公里时就能毁灭地球，但是不是直接毁灭，科学家估计，小行星的碰撞并不足以消灭地球上的生物，不过，碰撞所产生的一连串事件，如大量的火山爆发、海水水位上升、海水的氧气减少及气候急速改变，才导致大量生物死亡，火山喷射出来的灰尘和二氧化碳，将会产生温室作用，令地球的气温上升，灰尘并且阻挡了日光，使植物不能产生光合作用，破坏地球的食物链。

今天小编对地球能承受多大行星的撞击进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

厨房是家庭烹饪的重心，一日三餐的吃饭问题，都离不开它。厨房好不好用，厨房的户型设计合不合理，关系到日后使用的便利与否。厨房的使用频率高，现在很多的年轻人都不太爱做饭，如果厨房再不好使，估计连想要做饭的欲望都没有了吧！买房看厨房户型格局时，要注意些什么？哪种形状的厨房比较好？

看厨房，要注意这些：

一、通风

暗卫，还能勉强让人接受，如果厨房没有窗户，这肯定不行。厨房油烟味重，没有窗户，味道很难排出；另外，橱柜和厨房存放的一些物品也容易受潮；此外，现在很多厨房都是使用的燃气，万一燃气泄漏，厨房不通风，非常危险。

二、采光

有窗户不意味着采光好，如上图所示，红色框框处的厨房，厨房窗户很小且带洗衣房，但是由于两户之间的采光井太长，所以，厨房的采光并不好。采光不好，白天做饭也得开灯，这也造成了一定程度的浪费。

另外，有些人喜欢厨房带阳台的户型，这样可以存放一些物品，晾晒衣物或其它的杂物；也有一些人不喜欢厨房带阳台，认为厨房油烟味重，放置在阳台处的衣服或杂物也会受到影响。

三、朝向

厨房的窗户不宜朝北，北风一吹，油烟容易倒灌。另外，厨房门忌对着卫生间门和入户门。

四、留意厨房形状

厨房的面积大小要与整个户型面积相协调，厨房过大、过小都不好。此外，厨房的形状也得留意，面积是决定厨房形状的主要因素，常见的厨房形状有这些：

1、一字型厨房

一字型的厨房，往往是小户型的仅有选择。这类厨房空间狭小，整体呈现长条状。虽然通过橱柜的合理分布、立体空间的利用，也能够达到“麻雀虽小，五脏俱全”的实际使用效果，但是由于空间的限制，难免有一些缺陷。

一字型厨房最大的问题就是多人使用的时候，会非常拥挤。虽然多人同时做饭的情况很少，但是一字型厨房在先天上就不具备两人同时在厨房中的条件。灶具、水槽和切配区一字铺开，相应的工具也必然有类似的状态，所以当两人同时在厨房，就不免要“打架”了。

2、L型厨房

L型厨房在目前的厨房形状中是比较常见的一种。这种类型的厨房最核心的部分其实就是L字的转角——这个转角既是优势又是劣势，给整个厨房带来了不少新的亮点。

L型厨房的最大的优势在于能够在厨房的核心地带，合理分配洗、切、炒的三片工作区域，让整个厨房的区域分布相对合理，对于厨房的使用者来说是比较舒服的。不过，正是由于这个转角的存在，这一区域的地柜和吊柜往往比较难匹配，相对应的成本会比较高。

3、U形厨房

一般面积大的户型，才会采用这种样式，其在收纳、操作的时候优势很明显，这让厨房看起来更加整齐美观。更加细致的说，U型厨房经常会把灶具或者水槽放置在U字的中间，形成一个最合理和方便的厨房工作动线，从而换取最好的体验。

4、岛型厨房

岛型厨房，其实就是指厨房除了靠着墙能够获得操作区域之外，还能够在厨房的中心地区单独用橱柜再获得一片操作区域。所以，岛型厨房不管是在收纳、功能还是在设计动线方面，都有着其他类型的厨房难以相比的巨大优势。当然，岛型厨房一般要求面积大，所以其一般都是豪宅的标配。

在我们买房选户型的时候，大到户型的整体布局，小到户型的每个功能分区，都是不能忽视的。所以在选户型的时候，要综合考虑各个功能分区是否实用。

笼统地说，地球公转周期是一"年"。因为太阳周年视运动的周期与地球公转周期是相同的，所以地球公转的周期可以用太阳周年视运动来测得。地球上的观测者，观测到太阳在黄道上连续经过某一点的时间间隔，就是一"年"。由于所选取的参考点不同，则"年"的长度也不同。

常用的周期单位有恒星年、回归年和近点年。

1.恒星年

地球公转的恒星周期就是恒星年。这个周期单位是以恒星为参考点而得到的。恒星年是以恒定不动的恒星为参考点而得到的，所以它是地球公转360°的时间，是地球公转的真正周期。恒星年长度为365.2564日，即365日6小时9分10秒;回归年长度为365.242199174日，即365日5时48分46秒。

2.回归年

地球公转的春分点周期就是回归年。这种周期单位是以春分点为参考点得到的。回归年不是地球公转的真正周期，只表示地球公转了359°59′9″.71的角度所需要的时间，用日的单位表示，其长度为365.2422日，即365日5小时48分46秒。

3.近点年

地球公转的近日点周期就是近点年。这种周期单位是以地球轨道的近日点为参考点而得到的。近点年也不是地球公转的真正周期，一个近点年地球公转的角度为360°11″，即360°0′11″，用日的单位来表示，其长度365.2596日，即365日6小时13分53秒。

今天小编对地球公转的公转周期进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

馒头购买有诀窍形状颜色很重要

馒头是我们三餐的主食之一，同时馒头也是我国的传统主食，不过，现在对于减肥的朋友们来说可是非常避免自己的主食中出现馒头的，其实，只要我们能适量的食用馒头，它还是能为我们的健康做出很多贡献的。

吃馒头的3大好处

缓解压力：多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。

不容易长胖：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。

下午不犯困：人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。

现如今，我们都是在市面上购买馒头。那么，要怎样挑选馒头呢?

购买馒头的窍门

形状：圆形或椭圆形，没有褶皱、无黄斑、灰斑、黑斑、白毛等;口感：无生感、不粘牙、不牙碜等内质：有弹性，呈海绵状，无粗糙大孔洞;气味：要具有小麦粉经发酵、蒸制后特有的香味，无异味等;体积：不能太小，1克面粉体积最低限度必须超过1.7毫升。

在日常餐桌上，适量吃一些馒头也是有好处的哦。

宠物貂

饲养宠物貂遇到最大的问题可能就是给宠物貂吃什么了，由于现在市场上的貂粮选择非常多，所以主人们可能已经挑花了眼，小编就来告诉你应该给宠物貂吃什么才是更科学的。

吃高质的乾宠物貂粮会令宠物貂茁壮成长，如果在你找不到专门给宠物貂吃的乾粮，你可以以优质的小猫饲料代替，但是猫和宠物貂所要的营养都不一样，所以小猫粮或成猫粮并不能完全满足宠物貂的饮食求。狗粮的营养成份并不接近宠物貂所要吸收的营养，看看包装袋上的成份分析，符不符合宠物貂基本的要求。宠物貂主要的食物应该由脂肪和蛋白质组成，尤其是动物的蛋白质，因为它们的消化循环系统很短，如果它们只吸收蔬菜的蛋白质，是不够营养的。鸡肉、火鸡、牛肉和小羊肉都可以喂它们。大部分宠物貂都不爱吃鱼，而且吃鱼会令它的粪便更臭。宠物貂的食物应该含有3 0—35%的蛋白质和15—20%的脂肪。大部分的植物，都不能被宠物貂的消化系统吸收，喂宠物貂植物可能导至膀胱结石，所以要确定饲料中没有植物存在。

此外，想要适当为宠物貂补充营养的话，营养品也有以下的选择。

1、消化酵素有香犬宝、爱美康、V霸等牌子供选择，促进肠胃蠕动帮助消化，减少下痢的现象。

2、营养膏不建议多喂，因为含糖。但是在貂儿生病、手术后等食欲不佳时是很好的补充品。母貂使用请勿选择含人参成份，尤其是怀孕母貂，会影响泌乳。

3、化毛膏貂儿换毛期，可连续数天每天喂食一小指节，避免毛球囤积影响吸收。一般毛用的都可用。 Marshall化毛膏上有注明，不宜喂食6个月以下幼貂。

4、美毛液、美毛粉、鲑鱼油都是有益于毛发的营养品，每天一小部分，可加到饲料中或液状的可直接喂食。

5、卵磷脂:能彻底改善过敏搔痒，让毛发浓密油亮，如护发后一般。发情顺畅，胎数增加，奶水充足，幼仔体质强壮。对抗紧迫，刺激免疫力，强健骨骼，增进耐力。有效改善神经质个性，无需要再添加其他营养品。

6、钙磷粉：人工的营养品不建议多吃、常吃，可选择在特别的时刻，或是固定每周某几天喂食，毕竟始终是人工产品。

七夕水源自于七夕节这个美丽的传说，据说七夕水可以久置不坏，而且口感甘甜。那么，七夕水为什么不会坏？七夕水有什么科学解释？

七夕水为什么不会坏

农历七月七日是董永与七仙女相会之日,也是七仙女姐妹们在此日晨蒙时去井源池洗身施药之日.我这岭南客家居住农户,在农历七月七日卯晨时都会去深水井来源处,去装一些水回家保管以备日后急用.农七月七日卯晨时装下来的清水,不管在家存放多久都不会变质,不会发痧虫,保持水质静甜无什味.

我有一道友已做过实验,用窑坛子三个在同一口水井装水,一坛是农历七月六日夜十点装满水的,一坛是农历七月七日早上卯晨时装满水的,另一坛是农历七月七日晚深夜后转一点时间装满水的,将三坛水同埋于地下30公分,一个月后挖出来一看,七月七日卯晨时装的井水静新如镜,口味甘甜,无发痧虫.而先后两坛水己发大量痧虫,水质变浑,口味己臭,实乃一奇事也。

七夕水的传说

相传农历七月七日仙女七姐下凡日，七姐下凡救济凡人洒仙水，只要那天到井里或山坑去把水装进容器保存起来经过多年也不会变质、不会生虫，并且不用煮，七月七水配合蜂蜜有清热解毒之效。

史学记载

清道光十年《西宁县志》记述七夕之水云：五更汲井华水或河水贮之，以备酒清道光年间《苍梧县志》云：(七夕)取河水、井水贮瓮，经久不变味，谓之“银河水民国二十四年《贵县志》云:(七夕)汲河水贮藏瓮中，名曰“七月七水”，中热毒者每以之调药。民国年间《阳江县志》则云：(七夕)正午时，取新汲井水贮之，以备和药，经岁不腐，谓之“神仙水”。民国二十年《罗定志》亦记七夕水云：是日汲水，谓之“天孙圣水”，以备醯酱、药饵之用。七夕水有着圣水、天孙水、天孙圣水、银河水、神仙水、七月七水、双月水等等美名。七夕水不仅仅名字异于常水，而且其水质也不同寻常。如此好水又有神奇的功效：具有长寿、能医热症的保健治病之效，人们汲七夕水为药饵，用来和药，还用来酿酒，制醋造酱，真乃有功于人。

19 世纪，由于科学技术的发展，建立在科学基础上的幻想小说风靡起

来。

最为著名的是法国作家儒勒·凡尔纳的科幻小说。这位科学幻想小说的鼻祖一生写了大量的科幻作品，其中包括 1863 年的《从地球到月球》和 1869 年的《环绕月球》两部关于宇宙航行的小说。它们引人入胜地描写主人公从地球出发飞到月球而后又返回地球的探险历程。

作者以美国南北战争结束后的社会为背景，叙说巴尔的摩城一个由大炮发明家组建起来的俱乐部，制造出一种巨型大炮，用作送人攀登月球的工具。凡尔纳设想炮弹达到每秒 11 公里的速度飞出地球。为此，他在书中描述大炮俱乐部用铝制炮弹，直径 2.74 米，重 8.7 吨，把它放进一座长 270 米的大炮里，然后垂直发射出去，直飞月球。

这个大炮俱乐部在佛罗里达州的坦帕城郊，挖了一个深 270 米的坑道，在坑道中铸造一尊大炮，准备载人升空飞行。法国人米歇尔·陈当自荐让他乘坐炮弹执行这项任务，大炮俱乐部接受了这位勇敢者的申请，决定由大炮俱乐部主任英倍·巴比康和大炮制造家尼切尔陪伴飞行。他们把炮弹掏空，经过修改，设计成载人宇宙飞船，并在这艘炮弹飞船中装进温度计、气压表、月理图，以及防备月球上各种野兽用的枪支弹药。此外，还带上在地球上使用的锯子、铲子等工具和谷物种子。他们似乎打算在月球上安家落户。一切准备就绪后，米歇尔·阿当等 3 人随身带上两只狗、几只鸡，开始乘炮弹飞船从地球启程。

这艘炮弹飞船以预定每秒 11 公里的速度，向着月球飞驶。但在接近月球时，突然遇到流星的阻挠而偏离轨道，未能飞到月面着陆，仅路经月面的里侧折回地球，最后溅落在太平洋上，完成了一次奔月飞行。

经过将近一个世纪之后，令人惊奇地发现，儒勒·凡尔纳科幻小说中的主人公当年飞向月球的出发地坦帕城，竟然距今天佛罗里达州卡纳雅拉尔角的肯尼迪航天中心不远，这种巧合给这座最大的航天基地罩上了一层神秘的色彩。

1901 年，英国著名作家威尔斯发表科幻小说《月球上的第一批人》，又描述了两个英国人伯德福德和凯伏尔结伴登上月球的诱人故事。物理学家凯

伏尔发明了一种不受地球引力束缚的合金材料，用它制成一艘球型宇宙飞船。他邀约探险家伯德福德一起乘坐这艘飞船，关上百叶窗，摆脱地球引力，向月球进发。

他们到达月球世界，看到那里有空气，夜间凝固成白雪，覆盖着月球表面，太阳出来后又变成气体。月球表面上的植物生长很快，夜间还是种子，一夜之间到白天就发芽生长。月球人怪得像蚂蚁，身长却 1.5 米，在一切都用金子装饰的世界里生活。这些显然是作者臆造出来的情景。

威尔斯的《月球上的第一批人》比之于凡尔纳的《从地球到月球》，描写更为生动有趣，富于想象，但却多夸张猎奇。这些科幻小说虽然都是虚构的故事，但其中也融进了一些科学道理，因而具有很强的感染力和吸引力，激发了后来的人们探访月球的热情。

4、

随着铁路运营速度的不断提高和高速铁路的陆续开通运营，铁路作业人员面临的人身安全问题愈发严峻。那么你对铁路劳动安全了解多少呢?以下是由小编整理关于铁路劳动安全知识教案的内容，希望大家喜欢!

铁路劳动安全知识教案（1）

第一节 铁路劳动安全工作

一、铁路企业特点

特点：线长点多，流动分散，跨越地域广阔，全天候24小时连续露天作业，高度集中，统一指挥，联劳协作，在遍布全国，纵横交错的铁路网上安全的完成旅客和货物的位移。

二、铁路劳动安全工作

铁路的安全工作可以被称作一个系统，它由行车安全、劳动安全(包括人身安全和劳动卫生)、设备安全、客运安全、货运安全、路外安全、施工安全、防火防爆等八个子系统组成。

铁路企业的劳动安全，主要是指铁路职工的人身安全，它是铁路企业安全生产工作的重要组成部分。铁路企业安全工作的好坏直接反映了铁路安全设施和管理水平的高低。事实上，抓好安全可以全面促进铁路企业的管理。抓好铁路职工的人身安全，就是保护了铁路职工在运输生产活动中的安全与健康，保护了铁路职工的生存权。同时也保证了铁路运输生产任务的顺利完成。

第二节 铁路劳动安全的方针及指导思想

一、安全工作的方针

安全生产：即通过采取法律措施、管理措施和安全技术措施，保证生产的顺利进行、防止事故的发生。

安全生产偏重于安全， 包括人的安全和财产的安全，劳动保护则偏重于对人的保护，很突出的一点是卫生的内容， 包括个体防护、未成年工、女职工保护等内容。

安全工作的目的：一是预知危险;二是消除危险。避免损失，防止灾害。

安全工作的方针：“安全第一，预防为主”。

“安全第一”：就是指企业在进行生产的过程中，把安全工作始终放到首中之首，重中之重，做为头等重要的工作，列入各工作的“第一”位臵上。

“四查”：查思想、查纪律、查制度、查领导。

“预防为主”：就是消除潜在的危险因素而采取提前预防的手段，也就是说把事故消除在萌芽之中，把潜在危险转化为安全，防止事故发生，而不是事后处理事故。

二、“安全第一”和“预防为主”的关系

1、区别：(1)范围不同。

“安全第一”是针对安全与其他运输生产工作的关系而言的。

“预防为主”是对安全管理工作内部结构而言的。

(2)内容不同。

“安全第一”是站在宏观角度上，对安全在运输生产中的地位，作用所作的表述。

“预防为主”是站在微观角度上，对搞好安全生产的方法，手段的规定。

(3)程度不同。

“安全第一”是运输生产中安全处于一切工作的首位。 “预防为主”是指在安全工作上要以预防为主要方法、手段，但并不排除其他方法、手段的作用。

1、 联系：

主要表现在作用与目的相同，都是为了引向安全管理的方向，共同作用于安全管理工作。“安全第一”是“预防为主”的必要前提，离开这个前提，就谈不上预防为主。“预防为主”又是“安全第一”的重要保证，离开了这个保证，就无法实现“安全第一”。

三、安全工作的指导思想

安全生产的实践证明，要实现铁路安全生产“有序可控，长期稳定”的目标，必须贯彻“安全第一，预防为主”的方针，必须牢固树立“从严治本，基础取胜”，“规范管理，强基达标”，“抓小防大”的指导思想。

第三节 安全与其它因素的关系

一、正确处理安全与运输生产的关系。

二、正确处理安全与两个效益的关系(经济效益和社会效益)。

三、正确处理安全与管理的关系。

四、正确处理客观条件与主观努力的关系。

五、正确认识事故的必然性和偶然性。

六、必须克服在安全问题上的短期行为。

七、必须克服事故难免的思想。

习题：

1、什么是劳动安全?

2、铁路劳动安全工作包括哪些内容?

3、什么是安全生产?

4、安全工作的目的和方针是什么?

5、“安全第一”和“预防为主”的关系如何? 下一页更多有关“铁路劳动安全知识教案”的内容

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铁路劳动安全知识教案（2）

活动目的：

1、针对我校四名学生在铁路放置障碍物，致使动车迫停事件，举行班会，希望通过本次主题班会，学习有关铁路安全知识，掌握一些铁路安全常识，引起同学们对铁路交通安全的重视,增强学生交通安全意识。

2、通过学习有关铁路安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识。

活动过程：

一、开篇：明确此次活动的意义

1、教师导言：随着科技的逐步发展，交通运输日益发达，近年来，人们的生活水平有了较大提高，人们的出行方式也日趋多元化。然而，现代交通的发达在给人们带来了无尽的便利的同时，却也带来了一个不容忽视的重大问题——交通安全问题。

2、师：漫长的暑假就要到了，由于我们生活的片区临近铁路线，时常需要与铁路“打交道”，加上不少同学要利用假期和亲人去旅游，免不了要乘坐火车，为了加强同学们的铁路交通安全意识及人身安全防范意识，特开展一次铁路交通安全班队课。

二、第一篇章：了解铁路交通安全常识

(一)道轨安全常识

1、不要在道轨上行走、坐卧或玩耍，不要在铁路两边放牧。

2、不要扒停在道轨上的列车，不要在车下钻来钻去。

3、不要在铁轨上摆放石块、木块等物品。

4、不可擅动扳道、信号等设施，不可拧动铁轨上的镙丝。

5、不得翻越护栏横穿铁路。

6、铁路桥梁和铁路隧道禁止行人通行。

7、车辆不能从没有道口或其他平面交叉设施的铁路道轨上穿越。

(二)道口安全常识

1、行人和车辆在铁路道口、人行过道及平过道处，发现或听到有火车开来时，应立即躲避到距铁路钢轨2米以外处，严禁停留在铁路上，严禁抢行越过铁路。

2、车辆和行人通过铁路道口，必须听众道口看守人中和道口安全管理人员的指挥。

3、凡遇到道口栏杆关闭、音响器发出报警、道口信号显示红色灯光或道口看守人员示意火车即将通过时，车辆、行人严禁抢行，必须依次停在停止线以外，没有停止线的，停在距最外股钢轨5米以外，不得影响道口栏杆的关闭，不得撞、钻、爬越道口栏杆。

4、设有信号机的铁路道口，两个红灯交替闪烁或红灯稳定亮时，表示火车接近道口，禁止车辆、行人通行。

5、红灯熄白灯亮时，表示道口开通，准许车辆、行人通过。

6、遇有道口信号红灯和白灯同时熄灭时，须停车和止步了望，确认安全后再通过。

7、车辆、行人通过设有道口信号机的无人看守道口及人行过道时，必须停车或止步了望，确认两端无列车开来时，方准通行。

三、第二篇章：了解乘车安全常识

1、候车时要站在安全白线内，等火车停稳了再排队上车。因为火车的速度很快，进站时带起的风很容易把人卷入站台下

2、进站上车，应该通过天桥或地道，不能穿行铁道，更不能钻爬火车。

3、上火车时不要翻爬车窗进入车厢，以免车窗滑落砸伤自己。

4、进入车厢后，要赶快找位置坐下，不要在车厢内穿行打闹，同时要听清楚列车广播报的站名和时间，避免错站下车。

5、当火车开动时，不要跟送行的人握手或递东西，注意把自己的行李物品放稳放好。

6、不要到车厢连接处玩耍，那里很容易发生被连接板夹伤、挤伤的事故。

7、列车行进中，千万不要把手、脚、头伸出窗外，以免被车窗卡住或被外面的东西撞伤。

8、在列车上打开水，不要灌得太满，以防发生烫伤。

9、使用后的废弃物，不要随手扔到车窗外，这样既不讲公共道德，又容易砸伤铁路两旁的行人。

10、火车中途停站，在下车购买东西或散步时不要忘了开车时间而发生漏乘。

11、火车到站后，不要急于下车，要仔细清点自己所带的物品，等火车停稳后再有秩序地下车，不能从车门、窗户跳车。

12、在卧铺睡觉，应将头朝过道，这样既安全又能呼吸到新鲜空气。不要让头朝窗睡，因为车轮的震波和噪声有碍于大脑保健。另外，如果遇到紧急刹车引起剧烈颠簸，头会被碰伤。

13、睡在中、上铺上的乘客，注意将车上的安全皮带挂好，防止睡觉时掉下来摔伤。

14、现在许多火车都改为封闭式旅游列车，这种火车易燃，而且一旦着火，无法扑救，瞬间一节车厢就可能化为灰烬。因此，千万不要在列车上玩火，更不要携带易燃易爆物品上车。

15、不要在铁轨上逗留、游逛、捡拾煤渣、酒瓶等杂物。

16、不要在铁路路基上行走、乘凉或坐卧铁轨。

17、不要钻车、扒车、跳车。

18、不攀登电气化铁路上的接触网支柱和铁塔，以防触电。

19、过铁道时，若遇红灯亮时，或看守人员示意停止行进时，须依次停在安全线或栏杆以外。

20、通过无人看守的通口时，须止步观望，在确认没有列车即将通过后，才能通过。

四、第三篇章：铁路安全知识竞答(看课件)

五、结束篇：我们的誓言(看课件)

1、齐呼我们的誓言

2、齐诵《爱路护路“不字歌”》

3、总结：在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾;在老师眼里，我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们!为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中!

看过“铁路劳动安全知识教案“

铁路劳动安全知识教案（3）

第一节 劳动安全的发展概况

一、劳动安全的概念

劳动安全指劳动者在生产过程中不发生职业伤害。 在国际劳动术语中，职业伤害又称职业事故，包括劳动者工伤事故和职业病两类伤害。

二、劳动安全的发展概况

1、1949年到1956年，在《共同纲领》中，明确规定“保护青工、女工的特殊利益”、“实行工矿检查制度，改进工矿的安全和卫生设备。”国家相继颁布了一些安全规程，如《工厂安全卫生规程》、《建筑安装工程安全技术规程》等。

2、1956年至1965年，经济建设全面展开，安全生产工作得到相应发展，安全检查由一般性检查发展到专业性和季度性检查各种劳动安全措施得到了加强和发展。

3、1970年中共中央发出《关于加强安全生产的通知》，1975年国家计划委员会发出了《关于加强职工伤亡事故统计报告工作的通知》。

4、1988年6月国务院令(第9号)颁布《女职工劳动保护规定》。为维护女职工的合法权益，减少和解决女职工在劳动和工作中因生理特点造成的特殊困难，保护其健康提供了依据。

4、1991年国务院颁布《企业职工伤亡事故报告和处理规定》，1994年八届全国人大会通过的《中华人民共和国劳动法》，1999年10月，国家经贸委颁布了《职业安全卫生管理体系试行标准》。

5、2001年4月国务院令第302号颁布《国务院关于特大安全事故行政责任追究的规定》。

5、2001年10月第九届全国人大会通过《中华人民共和国职业病防治法》(自2002年5月1日起施行)。

5、2002年6月第九届全国人大会通过《中华人民共和国安全生产法》(自2002年11月1日起施行)。

6、2007年3月国务院常务会议颁布《生产安全事故报告和调查处理条例》，废止了91年颁发的《企业职工伤亡事故报告和处理规定》。同年6月第十届全国人大会通过《中华人民共和国劳动合同法》(自2008年1月1日起施行)。

第二节 劳动安全的重要性

1、劳动安全关系到保护劳动者的基本权利和维护国家的声誉和形象。

2、劳动安全关系到职工安全与健康和家庭幸福。

3、劳动安全关系到企业生产发展和社会稳定。

使用Ps的矢量工具快速打造漂亮的波浪线纹理。大家一起学习吧!PS教程

1、打开ps不限制版本，我这里用的是ps cc 2017。

2、新建一个600x400的矩形画布，背景白色。

3、画一个矢量矩形 160x160像素。

4、复制一个矩形 150x150像素。

5、将两个矩形居中对其。

6、将两个矩形合并，选择“ 路径选择工具 ”，点击合并圆形的中间，选中内圆路径。 周边四个锚点必须是选中状态 。

7、操作“ 路径操作 ”点击“ 减去顶层形状”在点击“ 合并形状组件”我 们就得到一个圆环了。

8、在用“ 矩形工具 ”画一个矩形。

9、合并图层，选择工具选中矩形。“ 路径操作 ”点击“ 减去顶层形状 ”在点击“ 合并形状组件 ”我们就得到了一个半圆环。

10、然后将他们排列起来，就组成了非常好看的波浪线，用于装饰设计非常美观。

如果环顾一下四周，我们就会发现，地球表面并非是平坦的，其形态很难用简单的语言描绘出来，即使我们将房屋及其他人造的景观排除在外，地球表面仍是凹凸不平的，它的表面布满了高高低低的岩石。

地球给人类的第一印象是：地球上布满了高山峡谷、陡壁悬崖以及深浅不一的沟壑。在科罗拉多、秘鲁、尼泊尔等地，一座座高达数英里的大山耸入云端。由此可见，地球表面的不平坦性是显而易见的。但也有一些地区，如堪萨斯州、乌拉圭、乌克兰等地则是一望无际的大平原，你看不到高山和峡谷。由此可见，地球表面是极不规则的。

如果你是在群山峻岭之中，会看到忽而隆起忽而陷下、起伏不定的奇山怪石，有些山谷和沟壑直上直下的如刀劈斧砍一样。你漫步在地球上，处处都是坎坷不平的，我们也只能说，从平均统计的角度来看，地球是平坦的。

假如你乘坐一叶扁舟漫游在一望无际的水面上，你能看到的是水的汪洋，四周根本见不到陆地。其实水面并非是平如明镜的，处处都涌动着浪花。无风的时候，浪花很小，几乎看不到起伏。从广义的角度来讲，水面是平静的，甚至比地球表面平坦得多。

几千年以来，人们一直认为地球表面是“平坦的”，既然这种错觉没有给人类带来什么麻烦，又有谁愿意大伤脑筋对它进行深入的探讨呢？

不知各位是否站在山顶鸟瞰过身下的景观，凡是看过的，必然发现山谷的地势比山峰平坦得多，掠过房屋、树林、河流等物你能看到很远很远的地方。只是距离越远，看到的景物越发地模糊不清。当我们在空气并非纯净，大地被渺茫雾气笼罩着的时候极目眺望，大地和天空就像是连成了一片。

人们的视线中，天地的连接处称为地平线，该词源于希腊语，意为“边界”。在地表平坦的地方看地平线，它是条直线，人称“水平线”。

假如从某一个方向眺望附近的一座山，我们是无法看到它的另一面的，原因在于我们的视线不能拐弯。因此，如果我们仰视山顶，只能看到一片蔚蓝的天空，而看不到背面山势下滑的一面。这时，你只能看到近处的一条将山体和天空分开的界线。如果你是站在一片平原上，你就会看到遥远的天边一条朦胧的地平线。若想看到近一点的地平线，就要站到山顶上去。

让我们想象一下，我们正站在一艘航行于海上的轮船的甲板上。此时，阳光明媚，万里晴空，海面上风平浪静。因为海上比陆地上的空气纯净得多，所以眺望远方，将发现一条海天仿佛融合的直线——地平线，同时也许看到一座座山峰。

其实，海上是没有山的。这是怎么回事呢？正确的答案只有一个，即海面并非是平面，而是一个曲面。从你在甲板上所处的位置看去，可以看得非常远，直至视线碰到曲面的顶端。如果你再往高处站一站，视野将延伸得更广阔，直至曲面的顶端再次挡住视线。反之，若我们站在低层甲板上，那么，目力所及的范围将会变近。进而，我们站在某一点处向前后左右的四周望去，将在同样的距离上看到形状完全相同的地平线。由此可见，海面不但是曲面状的，而且沿各方向的弯曲程度是一致的，至少在我们视力所及的范围内是如此。

但海面为什么是弯曲的呢？原因在于，海面的形状应与海水下的地表形状吻合。因此，地球自身必然是曲面状的，而且在各个方向上的弯曲程度是一致的，只不过陆地上的起伏更严重而已，并且陆地上的空气更加浑浊。

既然已知地表的形状是曲面，那就有必要搞清曲面的具体类型。若地表在各个方向上的曲度都相同，那么地球的形状一定是个球体。因为，只有球体是各方向上的曲度一致的几何体，只需认真地观察思考一下，就可得出结论：地球是个球体。

各位也许要问，几千年来为什么从来没有人利用地平线的研究得出上述结论呢？问题在于，人们把地球表面简单地认为是平面，不给远古的人类带来各种疑问和麻烦。如假设地球是球体，就会引发出我们下面将要看到的许多问题，以至于我们必须深入地研究。

你也许还有疑问：即我们能完全信任我们的眼睛吗？难道仅仅通过对地平线的观测和研究就能断定地球是球体吗？的确，若不对证据仔细地加以推敲，我们就有可能误入歧途，被我们的眼睛所迷惑。

比如，假如你是在海上，正注意观察一艘驶向远方地平线的船只，那么随着它越驶越远，船上的甲板由底层到高层逐渐消失在我们的视野中，而只剩下喷烟吐雾的大烟囱。如果这是一艘帆船，你就只能看到它的风帆。直至最后，这艘船将完全消失在视野中。这不仅仅是距离远了看不清楚的原因。你可以借助一架望远镜，把这条船看得更大一些，更靠近我们一些。但上述现象依然存在，驶远的船依然由底到高逐层地消失在视野中。实际上，我们看到的船是由地球曲面的“这一侧”驶向了“另一侧”。

现在人们公认古希腊哲学家毕达哥拉斯是第一位提出地球是球体的人，他于公元前 500 年就提出了这一假设。

除上述所说，还有许多证据可以证明地球是个球体。例如，在地球的某些地方可以看到一些星体，而在其他地方就看不到；另外，每当月蚀发生时，地球在月亮上的投影也像球体投影一样是圆形的。古希腊哲学家亚里士多德于公元前 384 年列举过一些已发现的证据，证明地球是球形的。但在一段时间内，他的观点并未被世人所接受。没受过教育的人一直对其观点持怀疑态度。历史发展至今，人类进入了宇宙空间时代，人们通过从人造卫星在太空中拍到的地球照片中，可以清晰地看到地球是球形的。

相信很多的父母在宝宝发烧的时候都会非常的着急，你们平时都是怎么给宝宝退烧的呢？有些家长给宝宝用一些没有根据的退烧偏方，不仅没有效果，还会加重宝宝的病情哦！那么究竟该怎么科学的给宝宝退烧呢，有哪些退烧方法是正确的呢，今天小编就教大家该如何退烧才能保证宝宝的健康呢？

宝宝持续低烧不要心慌科学地退烧不伤身

宝宝在生病的时候，最着急的就是父母了，全家都会为宝宝担心，你们知道宝宝发烧的时候究竟该怎么办吗？宝宝经常发烧不仅不利于身体健康，还会影响智力的发展哦。所以父母们平时一定要多了解一些儿童保健常识，这样可以更好的照顾宝宝哦！

宝宝为何会长期低烧

所谓知其因才得其果。要想解决宝宝长期低烧的问题，首先要了解宝宝长期低烧是因为什么原因引起的。长期低烧是指小儿体温在37℃～37.4℃之间持续两周以上。导致长期低烧的疾病很多，主要可分为器质性疾病和功能失调所致两种。

器质性低烧主要由慢性感染疾病引起的。如小儿结核病、慢性鼻窦炎、某些寄生虫病等。这些都是由于感染因素而导致的低热，治疗应针对引起感染的病原体。还有一些非感染因素也可导致小儿长期低烧，如小儿贫血、甲状腺功能亢进、风湿热及类风湿病等。对于器质性低烧不建议家长自行处理，要及时从宝宝去医院检查治疗。

功能性低烧则是因为宝宝体温调节能力失调所致。这类低烧的特点是早晨及上午体温高于午后及晚上，常常伴有多汗、乏力、食欲不振、烦躁等。功能性低烧家长可以先自行帮宝宝降温。

如何给宝宝退烧

相信很多的父母都知道宝宝退烧可以采取物理方法，其实给宝宝退烧需要注意的地方是非常多的哦！究竟有哪些比较有效的退烧方法是适合宝宝的呢，又不会伤害宝宝的身体呢？还不知道怎样照顾宝宝的父母们赶紧来看看吧！

1：温水擦浴法

温水擦浴法是指用温水给宝宝擦洗身子帮助宝宝降温的方法。温水通常在37℃左右，主要擦洗宝宝的四肢和前胸后背，使皮肤的高温(约39℃)逐渐降低，让宝宝觉得比较舒服。这时还可以再用稍凉的毛巾(约25℃)擦拭额头脸部。

需要注意的是：在进行这些降温处理时，如果孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等所谓寒冷反应，要立即停止。为什么呢？当病源侵入人体后，体温都要升到一个相应的温度，这就是设定温度。

降低设定温度是给孩子退烧的关键。因为设定温度若不改变，散热的同时，身体仍然会发动产热作用来达到目标体温。这时用冷水给孩子擦澡，企图通过散热来退烧，不但无效，反而让孩子发抖寒战，非常痛苦，所以必须先用退烧药物，降低设定温度，这时再辅助物理散热，体温才会真正降下来。

2：谨慎使用酒精擦浴法

很多爸爸妈妈可能都听说过用酒精给宝宝擦身子能使宝宝迅速降温。但使用这种方法一定要谨慎。这是因为用酒精擦拭宝宝身体的时候，会造成宝宝皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激非常大，还很有可能造成宝宝酒精中毒。

3：热水泡脚冰袋敷额

用热水给宝宝泡脚可以促进宝宝的血液循环，从而缓解宝宝的不适症状。另外，用冰袋敷在宝宝的额头上，也有利于宝宝降温。

4：多喝开水，少食油腻之物

宝宝持续低烧时，消化能力会减弱，食欲也会因此变差。此时要给宝宝吃些流质食物。要少吃或不吃油腻食物。另外还要让宝宝多喝水，也可加少量的食盐，促其发汗，有利于体温下降和毒素排泄，防止脱水。

教你三招挑选儿童退热贴

最近天气越来越冷，不少宝宝由于保暖不当而患上感冒，有的甚至开始发烧，为了给宝宝降温，一些妈妈会使用儿童退热贴，悦悦妈最近在选购退热贴时发现，不同品牌的退热贴价格差异较大，但是却无从对比，想知道应该如何选购退热贴。如果你也有同样的疑问，那么就跟着39育儿编辑一起来认识一下退热贴吧！

退热贴的原理是什么

退热贴的主要结构由基材(无纺布)、主体层(即凝胶层)和防粘层(塑料保护膜)三部分组成，凝胶层对散热起到主要作用，亲水性凝胶具有良好的能量转换功能，薄荷味辛、性凉，含挥发油，对皮肤有刺激作用，能刺激神经末梢冷觉感受器，产生冷感。

退热贴是在孩子发热时比较好的物理降温用品，工作原理是：贴上退热贴后，皮肤上的热量将被高分子水凝胶层吸收，并通过汽化作用散热，达到源源不断地把身体的热量带走的目的。退热贴的降温时间一般在6小时以上。

如何选购退热贴

宝宝经常生病，现在市场上出现了许多的给宝宝退烧的产品！退烧贴是最为常见的一种，那么给宝宝用的药品当然要仔细的挑选了，那么什么样的退烧贴才是适合宝宝使用的呢？快来了解一下该怎么挑选宝宝退烧贴吧！

一看凝胶层：材质柔软、表面涂抹均匀无气泡的产品比较好，而凝胶层设计成蓝色更能给人冰凉的感觉。

二闻气味：由于是给宝宝使用，建议气味较淡的产品比较好。有些产品有较浓郁的药材气味，可能不适合宝宝使用。

三看粘着性：很多妈妈在使用退热贴的时候发现，有些产品由于粘着性不佳，在宝宝发烧尤其是哭闹的时候非常容易脱落，需要反复粘贴，严重影响了降温效果。由于各品牌退热贴的材质及制作工艺不同，其粘着性也不尽相同。好的退热贴应该既不易脱落又能轻松撕下，让宝宝在玩耍哭闹时也能维持降温。

至于降温效果，每个人的感受不一样，妈妈们可以自行对比。

注意：退热贴不能治疗发烧

退热贴的主要作用是降低脑部局部温度，使脑部代谢速度减慢，进而起到保护脑细胞的作用。家长不要以为给孩子贴上退热贴就安全了，还是要注意寻找发烧原因，并监测体温。使用退热贴后，如果体温仍然在38.5℃以上持续不降，还是应该及时到医院就诊。

6招简单正确的退烧法

宝宝从小到大，或多或少都有些发烧的症状发生，有的父母会急得像热锅上的蚂蚁，到处求医问诊;有的父母，则只求孩子迅速退烧，吃的、塞的通通来，事实上，过与不及，对孩子的健康都是一种负荷。

那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前，可在家中事先处理的呢？综合专家的建议，作为父母的您，正确的退烧方法应该是：

1、维持家中的空气流通

若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药

当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

结语：宝宝的健康是家人最关心的事情，相信每个家长都希望自己的宝宝能够永远健康！所以平时父母就要多多了解一些儿童保健常识，这样可以更好的照顾宝宝哦！相信小编今天介绍的这些儿童退烧的办法可以帮助大家哦，也希望每个宝宝都能够永远健康！

森林资源是林地及其所生长的森林有机体的总称。这里以林木资源为主，还包括林中和林下植物、野生动物、土壤微生物及其他自然环境因子等资源，那么地球森林资源每年减少多少？

生态破坏小知识：

联合国环境规划署报告称，有史以来全球森林已减少了一半，主要原因是人类活动。根据联合国粮农组织2001年的报告，全球森林从1990年的39.6亿公顷下降到2000年的38.7亿公顷。全球每年消失的森林近千万公顷。

根据联合国的统计，全球森林覆盖率约为40亿公顷，占世界陆地面积的30%左右，世界森林资源蓄积推算约为4300亿m3。虽然森林退化和消失的速度有所减缓，但每天仍有将近200平方公里的森林消失。另外，世界森林面积的分布极不均衡，俄罗斯的森林面积最大，约占全球的1/5，其次为巴西、加拿大、美国和中国，这5个国家的森林总面积占全球森林面积的一半还多。

联合国粮农组织的2010年全球森林资源评估主要结果显示，世界森林面积达40亿公顷，约占土地面积(不含内陆水域面积)的31%，人均森林面积0.6公顷。全球人工林面积2.64亿公顷，约占世界森林面积的7%。从森林功能来看，全球商品林面积接近12亿公顷，生物多样性保护林面积超过4.6亿公顷，防护林面积3.3亿公顷，分别占世界森林面积的30%、12%和8%。从森林权属来看，公有林面积占世界森林面积的80%。全球森林碳储量达到2890亿吨。所以我们一定要保护环境，保护森林资源。

提醒您：森林锐减的后果非常严重，如果不了解，大家可以看一下森林锐减的后果是什么等相关的问题，另外在日常时，一定要保护好环境，学习一些生态破坏知识和环境污染知识。最后要了解更多环境污染小知识可继续关注本网站了解。

下面为大家分享ps制作个性的特定形状图方法，教程比较基础，制作出来的效果非常不错，推荐过来，一起来看看吧!

步骤

首先我们打开ps工具，并且选择好所需要的图片素材。

比如我们要做一个头像形状的图片。我们先打开图片，并将头像轮廓选择出来。

将头像抠出来后复制到新图片中，并使用曲线调整为灰色。

将头像的透明度设置为50%

打开一张风景图片。

将其复制到原图中，然后创建剪贴蒙版，达成本效果图。

继续添加一个渐变图层，来给本例增加更优秀的效果。

立冬即将到来，天气立马寒冷了起来，那么我们在即将到来的寒冬里该怎么做好健康养生呢？有什么冬季养生的小窍门呢？又有什么养生食疗既能让我们享受到美味的同时还能对身体有益呢？下面一起随着小编去文章中看一看吧！

把握科学养生原则可以帮助大家积极的、健康的养生，那么究竟科学养生原则是什么呢？

以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下，看看怎么才能最带限度的恢复大家的健康。

科学养生原则

一、强化自我保健意识，就是要在可能的条件下，调动起人的主观能动作用，应对来自社会的、自然的各种各样的挑战，及至遇到逆境、险阻，都能主要依助自身的潜能，将矛盾一个一个地化解、把问题一个一个地解决。

二、和睦家庭是要靠人去培育的，需要家庭全体成员的共同关爱和维护。

三、快乐健康的家庭，一经共同培育形成，其家庭成员必定会为其巩固、发展而付诸更多的真情实意，以尽更多的温馨和谐。愿同志们在美好家庭氛围中，汲取沁人肺腑的营养，更强健自己的人格，而愉悦地投注于需要全心身付出的工作、学习、生活中去！

四、我们应该用美的生活旋律，来丰满我们的人格、来丰富我们的情怀、来丰采我们的生活、来丰硕我们的成果。这才是我们来到人世间第一等快乐的准则;这才是我们来到人世间第一等要做的事情！

五、增强免疫力是保健之根本途径。

六、根据各人自己的实际情况，建立有重要意义的“个人保健卡”，记载、并规范自己的健康生活。

七、追求健康，追求文明进步，是与强化健康意识密切关联在一起的。

以上是对科学养生原则做出的分析，专家指出科学养生相对于传统养生来说更有优势，只有选择了适合的科学养生方法，并且按照科学养生原则进行养生才会更好的恢复大家的健康。

冬季养生食疗

冬季养生的10款养生粥

芝麻粥

捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是冬季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作用。

梨粥

梨2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。

百合杏仁粥

鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

菊花粥

菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

胡萝卜粥

取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

木耳粥

取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。

莲子粥

将莲子发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

乌鸡肉粥

乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。

赤小豆粥

赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。

冬季健脾养胃的食谱

1、党参薏仁莲子山药粥--健脾气养胃

功效：具有补肺、健脾、养胃的功效，适用于阴虚内热、大便泻泄、食欲减退等病症。

做法：党参30克，薏苡仁30克，莲子30克，山药60克，大米50克。以上材料同煮成粥。

2、参芪猴头菇炖鸡--补气健脾养胃

功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。

做法：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。

3、神曲陈皮粥--健脾胃助消化

功效：可健脾胃、助消化，适用于消化不良，食积难消。

做法：神曲15克，陈皮10克，大米50克。将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。

结语：冬季来临，气温鄹降，这对我们的身体是一个考验，那么相信大家看了文章都能知道哪些膳食可以帮助我们御寒保暖，也希望大家都能注意保养好自己的身体，做好健康养生工作，平稳的度过这个冬季。