地理知识要点（通用20篇）

巨型格仔兔(详情介绍)

巨型格仔兔个性古怪，并不会像其他宠物兔一样乖乖听话，也不会像小兔子一样故意去讨人的喜欢，巨型格仔兔是大型的兔子品种，爱吃醋也喜欢较大的生活空间，所以护理时要格外注意。

一、巨型格仔兔性格特点

巨型格仔兔拥有强烈的个性，所以需要主人全心全意的对待，因此，建议如果要饲养巨型格仔兔的话，就养一只就好了，免得兔兔觉得自己不受重视，或是吃醋的不想分享主人的爱给其它兔兔。在照顾上，巨型格仔兔因为聪明好动，而且需要的活动量也大，所以需要多一点的运动或游戏变化，不论是玩具或是主人自己发明的小游戏，都仍让兔兔玩的很开心。

二、巨型格仔兔的生活空间

当然啦，这样的巨型格仔兔，也需要较大的生活空间，好奇心重的它们比起待在小小的无聊笼子里，也会比较喜欢自由的待在宽广可以探险的活动区域喔！因此，如果主人是喜欢户外运动或是个性比较热情活跃的话，相信巨型格仔兔绝对能满足你特别且不同于一般的需求。

伊拉兔

伊拉兔的饲养中，产仔是比较容易出问题的环节，无论是从营养、护理还是从环境卫生方面，都要做好足够的准备，从产前，一直到仔兔断奶，这段时间我们应该怎样做呢？

一、产兔安置

1.卫生清空兔舍，母兔舍和产仔窝消毒。

2.在产仔5天前（未育过的7天前）打开产仔窝，以便母兔寻产窝定居。

3.产仔前一天，产仔窝底配备柔软的干草、除尘刨花。

4.在产仔期间母兔舍温，建议最低18℃。工作人员在工作中要勤洗手消毒。

二、母兔产仔当天

人员要到兔舍检查三次以捡回生在兔笼外边的仔兔。1.取出产仔产生的所有垃圾。2.淘汰出过小的仔兔。3.检查所有仔兔是否喝过奶。4.关好产仔窝以便第二天一开始就检查哺乳。

三、产仔第二天

1.重复第一天的工作。2.平衡窝仔数：初产的母兔带8只，第二胎的母兔带9只，两胎以上的母兔带10只。3.优先取出最大的仔兔以便组织大仔兔的窝仔。4.将这些大仔兔补充到最近产仔，且母兔负担不重的窝里。5.检查是否所有仔兔都哺乳过。6.如果母兔没奶，将仔兔移到另一母兔窝中哺乳。7.将这胎兔仔保存在一个窝里以便寄养给夜里或第二天分娩的母兔。

四、产仔第三天

打开前几天下仔的母兔窝。检查所有仔兔是否哺乳过，接着清点计数并进行最终的平衡每窝数量处理。接下来的几天，在每天早上的固定时间打开产仔窝检查仔兔是否哺乳过。隐藏在里面的仔兔靠近到你的手没有反应就是哺乳得好的征兆。仔兔18日龄左右开始学吃饲料。

荷兰凤凰

养过荷兰凤凰鱼的都知道这种鱼并非那么容易饲养的，如果你还想要自己繁殖的话，水质控制不好就会出现卵发霉、吃卵等情况，小编就为你总结一些荷兰凤凰的繁殖要点。1.荷兰产卵后，是让亲鱼带，还是人工孵化？这个问题，网上都说让亲鱼带好。荷兰不是个好父母，稍受惊吓就会吃卵。让好多鱼友，功亏一篑。另外，好多鱼友的荷兰是混养。产在大缸里，也必须人工孵化。最好是在产卵12小时后拿出来。太早白卵会较多，太晚，卵会不保。2.关于水质问题。网上一直再说孵卵要用原缸里的水。原缸水有菌，卵会发霉，长毛，很少孵的出来的。下药也不行，卵孵化要求水要无菌，含氧量要高。其实，用自来水（凉一天），放进卵后，打气，下甲基蓝。卵居然没事，也不发霉长毛了，48小时后孵化70%以上（有未受精的）。3.荷兰出小鱼后72小时，不可喂食，以防水质变坏。初生的荷兰口器较小，开口食只能喂刚孵出几小时之内的丰年虾。所以，一定要算好时间再孵丰年虾（孵化需18-24小时），喂过第一餐，以后就好说了，只要注意水质，荷兰会长的很快的。

地理是中学的一门重要基础课程，由于它兼有自然学科和社会学科的性质，所以，其学习既不同于物理、化学、生物等理科课程，下面和小编具体了解下关于地理学习方法。

关于地理学习方法：

一、文理交融，学法兼用

高中地理中的自然地理(主要是高中地理上册部分)，包括宇宙、大气、海洋、陆地等，主要属于理科内容。特别是其中的地球运动及时间计算、太阳高度角、各种日照图以及气候、洋流、各种等值线图等内容，具有鲜明的理科特点，需要较多的逻辑思维。学习时，应该采用偏重理科的学习方法，强调理解重于记忆，以会用为目的，侧重于对地理原理、地理规律的理解运用，联系实际分析解决问题。平时还应多做练习，重视解题思路，特别要多画图，以加深理解和巩固所学知识。高中地理中的人文地理(主要是高中地理下册和选修教材一)和区域地理(选修教材二)，主要属于文科内容，适合采用偏重文科的学习方法，在理解的基础上加强记忆非常重要。学习时要多看书，熟悉和掌握知识要点;会看书，把握教材的脉络和主要思想、观点;还要多思多想，善于总结，形成自己的看法。学习人文地理侧重于观点、方法的运用，结合实际进行评价与反思。

二、图文结合，易学好记

地理学习离不开地图，必须重视地图，识图、用图也是地理学科最重要的基本技能。高中地理教材中有着丰富多彩的各种类型的插图，与文字配合，使教材内容的呈现更加直观、形象、生动。学习时，不论是自然地理还是人文地理，都要重视图的学习和运用，采用图文结合的方法，才能更好地认识、理解和掌握各种地理事物和现象、地理规律和原理，使地理易懂易学、好记好用。例如，“昼夜长短和正午太阳高度的变化”内容，必须结合“二分二至日全球昼长和正午太阳高度角” 的图像来学习，才能阐述清楚，理解透彻，遇到相关知识的试题时才能灵活运用，顺利解答，脱离了地图是难以弄懂和解答这类问题的。又如， “世界城市化的进程”内容，结合“世界城市人口比重的增长图”和“上海城市建设用地的扩展图”学习，使我们比较容易地理解城市化的概念，记住城市化的三个主要标志。地图是地理知识的载体和学习地理最重要的工具，运用地图记忆地理知识是最准确、最牢固、最有效的记忆方法。地理内容纷繁复杂，但几乎所有的地理知识都源于它在相关图上的位置。学习时要做到看书与看图相结合，将地理知识逐一在图上查找落实，熟记;平时要多看地图(还可以填图、绘图)，“图不离手”(每次看几分钟也行)，把地图印在脑子里，并能在图上再现知识。这样，当我们解答地理问题时，头脑中就能浮现出一幅形象、清晰的地图：“地球运动”，“大气分层”，“山河分布”，“洋流流向”，“国家位置”，“铁路干线”，“工业中心”……于是，我们就可以从中准确而有效地提取需要的信息，从容作答。有的同学可能会认为，看图太费时间，不如看书来得快。殊不知落实到图上的知识印象深刻，经久难忘，便于运用，避免了死记硬背文字造成的多次重复耗时，枯燥无味，知识容易张冠李戴等弊病。因而从整体效果上看，图文结合实际耗时并不多，效果却很明显。同学们学习地理，应该养成读图用图的习惯，培养读图用图的能力，只要胸有成“图”，定能事半功倍。

三、知识联系，融会贯通

高中地理的学科特点主要可概括为以下几个特点：

1.学习的侧重点是掌握“有什么规律?”“为什么?”“怎么办”的问题。

初中地理更多的是学习“在什么地方?”“有什么样的事物”“有什么特点”等问题，因此不可避免的涉及大量的记忆性的内容，因此其学习方法的侧重点就是解决怎样科学地、高效地记忆这些地理事实材料。

而高中地理侧重解决的是地理事物的规律及其对人类生产生活的影响，通过探究这些规律的形成原因来为形成人类的相应对策服务。也就是说，应侧重于通过多因素的综合分析、归纳那些繁杂的地理事实材料，从中推导出一些规律，从本质上掌握其成因，最后形成人类生产生活的相应对策。可见，高中地理的学法核心是理解而非记忆，是应用而非记忆。

2. 无论自然地理或是人文地理都表现为以人地关系为主线的显著特点，几乎所有的地理问题都跟人类的生产、生活有着密切的关系，学习地理必须紧扣这条主线。

3.许多地理问题都有知识与能力的跨学科特点。自然地理部分主要与数学、物理、生物学科联系较多，人文地理主要与政治联系较多。对于我们面临的高考大综合考试意义尤其重大。

4.我们知道，高中地理是建立在初中区域地理基础之上的，初中地理中区域的位置、地形、气候、河流、资源等地理要素，往往是高中系统地理，特别是人文地理的基础。因此，具备必要的初中地理知识是学好高中地理的保障。但是，由于种种原因，一些同学的初中地理知识已经淡忘，影响到高中地理的学习，因而有必要在高中地理的学习过程中适当复习一些初中地理的知识。

比起年轻人，老年人更需要一个舒适的环境。房间是他们一天中呆得最多的地方，它的干净、舒服与否直接影响着老人的健康。中老年人的身体不比以前，老年人居住环境的要点有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人居住环境的要点

颜色

卧室是睡觉的地方，很多老人都失眠的毛病，所以卧室色调以暖色为主，太暗淡的颜色宜激发老人的孤独感。高明度的暖色不仅能提高室内亮度，营造一种和谐的氛围，还能使老人心情开朗，精神振奋，有助于延缓衰老，保持青春活力。

布局

老人大都有起夜的习惯，如果卧室离厕所太远，老人会有摔跤的风险。所以应选择离厕所近的房间给老人。从卧室到厕所要保持干净整洁，不要摆放太多杂物。老人床宜选择硬板床，可以铺多层被褥，这样可以避免老人驼背。

舒适度

老人的卧室一定要配备窗户，在晚上睡觉前先开窗透气30分钟，能保持室内空气对流，保持室内有新鲜的空气。而空调也是卧室必备的。冬天老人怕冷，可以在睡前把空调开上，睡觉时关上即可。

清洁度

老人的卧室一般只用来睡觉，一般不会感觉脏。但是老年人免疫力降低，抗病能力减弱，所以卧室还是要经常打扫，定期消毒。

绿化

人老了，更喜欢安静的环境，选一个大的阳台恰好能让老人在阳台上晒太阳、喝茶。再在阳台上摆几盆老人喜欢的花，能老人添加生活气息，让生活充满生机和活力。

采光

老人的房间是最注意采光的。采光充足的卧室不仅能提高房间的亮度，良好的采光还能改善居住环境，对老人的健康有一定的好处。

老人不宜住太高

现在的楼层建得越来越高，高楼层不仅噪音小，而且视野开阔，每天起床有种居高临下的感觉。但是如果家里有老人，建议不要选太高的楼层。有些老人住惯了低楼层，突然住太高，就会出现眩晕感。再加上每天不停地坐电梯，对那些有心脏病、脑血栓的老人是极其不利的。所以家里如果有老人，7~10楼是最理想的选择范围。

老人的身心健康跟整个家庭的幸福感是联系在一起的，不管平时有没有时间陪老人，给老人营造一个舒适的环境，也是你的一片孝心。

在工作中经常接触一些老年人，觉得他们的饮食问题很多，吃饭对付，做菜嫌麻烦，所以，每天菜样很单调。当然，也有身体、天气因素，不愿意买菜。还有就是健康问题，食欲不好，吃的少。

对中老年人有益的食材

一、绿色蔬菜

从绿、红、黄、黑、白各种颜色蔬菜来说，绿色蔬菜营养更全面，那么像菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒等，颜色更绿，营养价值更高。当然小白菜、卷心菜、生菜、油麦菜、茼蒿、空心菜等也非常不错。特别一些绿叶菜，软烂，很好消化，对于脾胃功能不好的老年人，非常适合。

二、薯类

薯类营养价值非常全面，特别从中医讲，薯类都有健脾作用，对改善老年人脾胃功能很有帮助。而且老年人主食吃的也少，这样容易能量不足，而薯类碳水化合物含量较高，可以补充主食能量的不足。

像土豆、地瓜、山药、芋头等都很好。特别山药，不仅健脾，而且对肺肾也非常有益。所以，可以经常做山药粥，地瓜饭，再炖个豆角土豆，这样每天1-2种，薯类摄入就比较丰富了。

三、菌藻类

菌藻类主要包括菇类、木耳、海带等。其实这几种对于老年人，菇类作用更好，因为菇类不仅可以预防三高，而且抗癌，最重要的，非常健脾胃，促消化，这是木耳和海带不能达到的。木耳虽然预防心血管很好，不过木耳性凉，吃多伤脾胃，并不适合老年人多吃，特别脾胃虚寒的。

当然，其他蔬菜也非常重要，还是尽量多样化。不过如果老年人平时蔬菜吃的种类少，这么以上几类蔬菜每周就要增加摄入比例。

那么一个三天晚餐蔬菜食谱，我们可以这样安排一下。

第一天：小米山药粥、白菜炒木耳、青椒炒卷心菜。

第二天：大米地瓜粥、香菇扒油菜、西兰花炒胡萝卜。

第三天：红小豆饭、豆角炖土豆、西红柿菠菜汤。

本周其他几天，也可以这几类蔬菜循环食用，这样我们每周的营养摄入就会相对充足，同时，其他蔬菜也要补充，这样每天的营养会更全面。

当然，如果老年人有具体疾病的，需要针对性的蔬菜调理，但从普遍的营养均衡性来讲，这些营养密度高的蔬菜老年人需要更多的摄入。

中老年人饮食养生要点：要早

所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

中老年人饮食养生要点：要淡

老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。

中老年人饮食养生要点：要少

俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

中老年人饮食养生要点：要慢

只有细嚼慢咽，才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。

老年人吃什么鱼好

1、鲑鱼(三文鱼)

鲑鱼老少皆宜，适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。

2、金枪鱼

由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。

3、鲭鱼(鲐鱼)

鲭鱼为中国重要的中上层经济鱼类之一。此种鱼类分布广、生长快、产量高。鱼肉每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克，肉质坚实，除鲜食外还可腌制和做罐头，其肝可提炼鱼肝油。

4、沙丁鱼

因为沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通，保持一个健康的心脏，防止患心血管疾病的可能性。简单来说，吃沙丁鱼是保持一个健康心脏的重要方法。

身体的健康离不开饮食的护理，所以大家在日常生活中要养成良好的饮食习惯，俗话说的好，民以食为天。老年人想要身体健康，首先要保证自己的饮食健康，吃得好了，营养均衡身体自然会好。那么老年人吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下老年人的健康饮食常识都有哪些吧。但无论如何，如果长期营养不足，那么带来的问题会更多，包括疾病。那么蔬菜如何能吃的少而精呢?其实增加营养密度高的食物，就会对营养摄入不足有所改善。

结语：老年人的消化系统功能明显不如青年人，所以在饮食方面一定要注意，不能太多摄入过冷、过硬、过刺激的食物。今天和大家介绍了老年人日常饮食的注意事项，希望以上内容能够帮助到大家。

中老年人饮食养生要点：要软

老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜“吃软不吃硬”，所谓“硬食”，除了指坚硬的果实类食物外，还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类不好消化的食物。

中老年人饮食养生要点：要暖

中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。

凯利蓝梗(详情介绍)

在普通环境下饲养的凯利蓝梗在饮食的时候并不挑剔，除了生病或迈入老年的的犬只以外，其实凯利蓝梗跟人类一样，这一生需经过各个阶段如：幼年、青年、中年以及老年。但对于步入老年的凯利蓝梗由于消化能力下降，嗅觉也变得迟钝，会比较挑食，这种情况下，主人在配制犬粮时应注意美味与营养并举，千万不能因为他的挑食，给年老的宝贝倚老卖老的机会。摄取丰富的营养，特别是蛋白质和钙，是十分必要的，可以在他们的菜谱中适当增加一些肉类、鱼类、蛋类、蔬菜等，并注意维生素A和钙的补充。在食物中不宜加较多的盐分、脂肪和骨头类的成分。喂食方法上，可以采取少量多餐制，减轻老年犬的肠胃负担、保证营养充分吸收。当然还不要忘记，让宝贝随时能喝到清洁的饮水。定期请兽医为老年犬体检，也是不可或缺的。兽医会对老年犬的饮食提出合理建议，根据狗狗的身体情况，制定更合理饲喂方法。例如：患有肾病的犬只，应减少磷及蛋白质的摄取量；患心脏病的犬只，则应减少盐的摄入；患有颈椎病的犬只，进食时低头困难，则需要将食盘放到一个便于进食的合适高度。小编建议：1.可以为凯利蓝梗选择老年配方狗粮，方便而且还能保证营养充足、均衡。2.注意狗狗的体重，在必要的情况时减少饲喂量，以保持其体重正常。3.不好的牙齿会加重营养吸收不良，并且让狗狗口腔抗菌性下降，使细菌轻易入侵，需要为狗狗定期刷牙，或者给予洁牙食品和线绳玩具。4.老年犬经常会发生便秘，当3~4天没有大便时，应送动物医院检查，同时适当增加蔬菜的摄入。5.注意狗狗的饮食状况，不合理的喂食会加重狗狗肠胃负担。

太平洋丽龟(详情介绍)

虽然宠物龟是相对来说比较容易饲养的一种宠物，但是对于没有任何饲养经验的人来说，想要饲养好一只宠物龟还是有很多地方需要注意的。那么就下来我们就来说说初养宠物龟的几个要点，希望对大家有所帮助。

1.其实宠物龟总得来说还是挺好养的，关键在于得法，合理的去饲养再加上饲养者用心的照顾就没问题了。首先我们在准备入手新龟的时候要先想好把龟龟饲养在什么地方，就是说要先把龟龟饲养环境做好。比如水龟要有龟缸或者整理箱，陆龟要有木质龟箱，半水龟要有水陆结合的生活环境。当然，如果家里有个散养的环境就最好不过了。

2.饲养龟龟之前先备好一个鱼筛，也就是我们所说的抄子。用于给龟龟捞动物性食物吃，清理龟龟粪便，吃东西的剩余残渣等。建议用长方形筛网的，因为圆形的鱼筛有些夹角位置不容易筛到。是很实用的饲养小工具，一定要常备。

3.饲养龟龟之前先备好温度计，饲养陆龟的朋友还需要配备湿度计，uvb和加热设备，温度计用于测量水温和气温。湿度计用来测试饲养环境当中的湿度，这对饲养陆龟来说是十分重要的。uvb和加热设备是龟龟过冬的必备物品。

4.最好再准备一些消毒液。可用20PPM浓度的高锰酸钾或适当浓度的“84”消毒液。定期给龟龟的饲养环境消毒。

健康有效减肥要点有哪些有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

健康有效减肥要点

1、消除无法运动的借口：

九姑娘最常听到的大家不运动理由是没时间，但这和其他理由一样站不住脚，因为调查结果显示，缺乏运动恒心的人时间压力往往比规律运动者大，只不过他们处理事情的优先顺序不同罢了。为此，建议把运动计划列入记事本。如果你的运动计划常被其他琐事耽搁，或担心运动使你忙碌不堪，建议你在一早起来就运动。→6分钟早晨迷你健身操 强效燃脂一整天

2、运动计划保持弹性：

情绪、饮食、睡眠状况，甚至工作压力都会对体能产生影响。在某些日子，你会觉自己的体能水平时好时差，可适当增加或减少运动量。长期运动的人不会给自己制定硬性目标，循序渐进地增加运动量才是最好的办法。

3、高纤维与高蛋白饮食：

如果没有摄取适当养分或足够热量，你的身体便无法正常运动，进而疲倦或无精打采。应多吃水果、蔬菜及其他碳水化合物来补充体力，并摄取足够的蛋白质来强健肌肉。此外，要记住补充水分，激烈运动前半小时内要吃太饱，如果已经有饥饿感，运动前吃个香蕉或者两片饼干即可。含糖饮料应避免。

4、寻找运动伙伴：

参加健身运动，一个人行，两个人也行，关键看哪种方式对坚持运动有利。一般来讲，找一个或一些“玩”得来的运动伙伴，不仅可减少运动本身的单调枯燥，而且可以提高运动情趣，消除羞怯、畏难、自悲等心理障碍，激励自己坚持运动。推荐大家加入我们的21天运动计划，组队互助监督运动→坚持运动21天计划：摆脱「懒癌」和「肥肉君」~第二季

5、运动时保持魅力：

许多运动达人会预先调整心态，使身心节奏合一，运动时就不会感到生硬。运动前，不妨利用5分钟时间想像自己运动的情形，想像自己越来越健康、容光焕发的样子。运动时穿上漂亮的运动装，洒上味道清新的香水、你一样会显得女人味十足。

6、不要太苛求：

人难免会走极端，以至大部分时间花在健身房，少了其他生活乐趣。与其以运动填满时间，倒不如循序渐近地使运动融入自己的生活、比如用爬楼梯代替乘电梯，踏单车代替乘公交车。这样，花在健身房的时间减少了，运动效果反而更持久。当身体状态不佳时，偶尔偷懒一两天也不为过。如果你对自己过于苛刻，休息一两天就会充满罪恶感，那么运动就成了你的负担，而非轻松愉悦的事。记住，运动是很人性的、不妨跟着感觉走。

7、倾听身体讯息：

当身体受伤时、可采用其他不会使伤势恶化的运动。预防运动伤害，首先切忌运动过量。当身体发出警告：食欲不振，失眠，做事效率低，经常感到疲惫。你就要修正运动计划。记住、激烈运动后的肌肉至少需休息48小时才能复原。健美教练也提醒大家运动时必须穿舒适弹性的衣裤及鞋袜。运动姿势是否正确也会直接导致运动伤害的产生，尤其要注意渐进地进行不同难度的运动，或请专人指导。

8、给运动添些色彩：

健身运动毕竟是流汗吃苦的事，时间一长，再好的运动项目都难免变得索然无味。因此、运动时可利用各种外部条件，给单调的运动增加一些趣味，弱化人的乏味感和疲劳感。比如，跑步时专门选择弯弯曲由、景色优美的林间小路。增加新鲜感;可戴着随身听，边跑边听喜爱的音乐.使慢跑变得有滋有味。此外还可改变运动项目、交替进行游泳、骑单车、有氧操、打网球等不同运动，营造趣味盎然的氛围，享受美好生活。

最后要记住，力量练习虽然单次动作强度大，但是不持续和持久，所以一节力量练习消耗的总热量可能不多。减肥的运动应该以力量练习为辅，有氧运动为主例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

以下列举数种能消耗300千卡的运动(以一个60kg体重的人为例)：

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

磨光兔

磨光兔的脚底只有柔软的毛，没有厚厚的肉垫作为支撑，所以不合理的脚垫会导致磨光兔发生脚皮炎，主要的症状就是脚底的毛被磨光并且发炎，为了避免这一情况的发生，就要为磨光兔选择合理的脚垫。

一、该让磨光兔的脚踩在哪里?

你可以不买专业兔笼，但必须买专业塑料底网。很多兔友会为磨光兔提供棉布的垫子，准备几块用于清洗更换，这其实非常好。当磨光兔在笼外活动时，能尽量提供这些柔软的布垫或地毯，其实是最好的保护磨光兔的脚底。

二、磨光兔该在哪里奔跑?

野兔在草地上飞奔，草地此时最大的特性是摩擦力大。居家的地板普遍太滑了，磨光兔在这上面活动，其实对其关节的压力非常大，它更需要关节用力来控制动作幅度，磨光兔的爪子在这里也是起了很好的增加摩擦、缓冲的作用。当然在磨光兔年轻时你是察觉不到的，很多家有老年兔的朋友就会感受到这方面的问题。其实还是地毯比较适合磨光兔活动，当然地毯的缺点是能藏细菌，尽量晾晒一下，或用毛巾和拜安等消毒液擦一下或好些。

巨型雪纳瑞(详情介绍)

巨型雪纳瑞是三种雪纳瑞中体型最大的一种，因此每天摄取的食物应高于其他两犬种，在饲养的时候一定要根据雪纳瑞的生活习惯和身体特征，进行科学的饲养。在饮食方面，要在固定的时间给予优质的狗食，绝对不能让它分享人类的饮食。喂巨型雪纳瑞吃饭要有三点小讲究。第一、吃多少才合适给狗狗吃饭只要七分饱就好，不要过量，让它舔碗舔得意犹未尽；吃太多加上饭后又跑又跳，很容易原封不动的吐出来。常年关在笼子里的小狗， 吃饭是它们少有的娱乐，所以会像饿死块一般的馋，别被它们给骗了，以为真的很饿。但老是吃不够，活动量又不大，排泄也不好的狗狗，可能就真有病，最好带它 去看医生。要替狗狗换食物时，不要一下子全换过来，每回掺一半新的食物，试个两、三天，逐渐增加新的分量，一周后再全用新的。如此狗狗的消化系统才能适应 过来，否则容易下痢。许多家长都以为狗狗是要啃骨头，其实啃骨头容易阻塞狗狗的肠道，使它便秘，造成呕吐及胃口变差。尤其鸡骨头万万不 可，因为小而脆，很容易塞住食道，刺穿骨肠。喂食的时候，一定同时给予充足的清水，不必非用蒸馏水、开水，狗狗的肠胃并不计较这些。总之，定时、定量、定 点喂时，小狗狗高兴，全家愉快。第二、喂食的次数与时间每天喂食的次数大致如下：断奶后到三个月大：三～四次；三至六个月大：二～三次；六个月到一岁：二次；一岁以上：一～二次。喂食的时间可以配合您的作息时间，但可不是喂了就好，还要考虑加上饭后遛狗和大、小便、清便盆、洗碗的时间。饭后要立刻把碗洗干净，免得残渣引来老鼠、 蟑螂、蚂蚁，或是剩下太多食物被日晒雨淋而腐败。同时拿开碗，免得它无聊而把玩碗盆，甚至咬坏。至于要喂食多少，通常遵照说明书来给，然后根据上次进食有 没有剩余而调整。第三、狗食的种类狗食主要有干粮及罐头两大类，另一种是零食类的大饼干、除臭饼干、牛肉干等等。各种品牌主要的营养成分都差不多，售价高的，有特别的食物配方，针对各种年龄与品种，有不同的考量，可以事先多方比较。依成长年龄，让狗狗吃适合它的狗食。幼犬吃幼犬的、成犬吃成犬的、老年狗狗吃老年狗狗的、胖狗狗吃胖狗狗的，不要混淆，免得太胖或太瘦。干粮的营养成分比较稳定、平均、狗狗从咀嚼中，可以顺便清理牙结石，止痒。但若有泌连结石的问题，要尽量避免吃干粮，除非那是针对结石的处方饲料。罐头依价位高低，营养成分也有差异。高价位的，用的是比较好的材料；低价位的罐头，则多半是许多未搅碎的内脏，优点是维他命成分比较不易流失，适口性较好。缺点则是肉类多，排便中的臭味较浓，吃久了容易长牙结石。干粮不如罐头可口，但容易消化吸收，排便也不那么臭。零食可用于生训练与本训练时，当狗狗做对了的奖品。家长吃的零嘴不要常给狗狗吃，容易弄坏它的胃 口。口香糖、冰淇淋、蛋糕这些甜点少碰为妙，一方面容易蛀牙、闹肠胃，一方面也容易发胖。吃多了甜点之后，最大的毛病就是造成狗狗正餐没胃口。

九间菠萝

种属：Cryptoheros学名：Cichlasoma nigrofasciatum产地：危地马拉、洪都拉斯及萨尔瓦多pH值：7.0-8.5尺寸：约15cm饲养：由于是小型慈鲷，在成长速度上不是太明显，倒是在发情排卵的着力点上，非常用功，几乎每隔一段时日就排一次卵，九间菠萝属于易繁殖与易杂交的慈鲷。九间菠萝在美洲慈鲷中属小型慈鲷，身上色彩并不鲜艳，只是条纹，但在蓝灯下却非常漂亮，却是属于很强悍的鱼，常常欺负弱小公母鱼较好分辨，母鱼腹部会有橘红色斑点，体型虽小却很强健易养，倒是很适合与大型慈鲷混养，领域性非常强，尤其是发情期间，容易繁殖是九间菠萝另一项特色，且不止是同类间，不同科属也较其它容易杂交，总觉得配对繁殖像是九间菠萝的使命，非找到另一只鱼配对不可，尤其是母菠萝，总会找缸中老大配对，且忠诚度不高。

长吻松鼠

人工饲养长吻松鼠的饲料可以参考松鼠饲料，虽然对于松鼠来说，松果是他们的最爱，但也不能只喂食它们这单一的食物，如何才能给长吻松鼠更健康并且营养均衡的食物呢？

人工饲养长吻松鼠的饲料分青饲料及精饲料两大类。青饲料主要包括有：胡萝卜、空心菜、各类新鲜水果以及其他新鲜蔬菜等。精饲料包括有：麦麸、玉米面、豆粉、谷物等，外加少量食盐、酵母粉、骨粉、蜜糖和微量元素。可以做成颗粒干饲料。饲养长吻松鼠的笼中还可以放入一些细木棍，让长吻松鼠磨牙。

南美拟鳄龟

南美拟鳄龟喜欢吃一些肉类食物，偶尔也是食用一些蔬菜，对于食物要尽量多样性，以确保营养的全面。在喂食肉类食物时，很容易在水面形成一层油脂，会给龟的健康带来一定影响，所以饲喂时要注意。

在自然条件下饲养，初春、初冬每天喂一次，在中午气温较高时投喂。春未到深秋这段时间是龟吃食旺季，每天投喂二次，时间宜在上午9~10点和下午4~5点，上午喂饲料总量的40%，下午喂60%，饲料投在斜坡或池子角落边，也可在斜坡边水下设一块木板用于放食，一旦固定地方投食后就不要经常变动，投入饲料在90~150分钟内吃完为止，如吃不完，下次可少投些，大龟多喂些，小龟少喂些，一般饲料用量占龟体重3~5%之间，春秋食量少，夏季食量大。

饲料品种很多，配合饲料也可以。但要注意，大的要切小，硬的要用水泡软，生熟均可。小幼龟要多喂营养丰富的饲料，并尽可能切细碎些，以利于消化。不可喂变质饲料。也可适当搭配些植物性饲料，如瓜果等。

荷兰猪

为荷兰猪进行结扎手术后主人应该对其精心护理，一旦出现异常反应主人可要及时向医生询问，不可拖延。特别注意环境的清洁干燥，以免引起细菌感染。若是平常与同伴群居的荷兰猪，伤口愈合期间请独自饲养。遵照医师指示，每天定时为伤口清洁上药。处理前保持双手干净。不同的医师的手术方式跟对术后照护的指示会有所不同，感觉有疑问时，请务必当场询问清楚，不要事后问人甚至在随意相信网路上的回覆，这样有可能会危害到您的荷兰猪。积极注意荷兰猪的活动力和食量，公荷兰猪手术后通常会立即进食，母荷兰猪则可以会有24~36小时有不食或是少食的状况出现，若有超过一天以上不饮不食现象，请马上和医生联络。

英国可卡犬(详情介绍)

冬天的脚步离我们越来越近，随着北方供暖的开始，气压下降，越来越多的地方笼罩在雾霾的阴影之下，尽量少出门是专家给的建议，这里我们要说的是，雾霾天的饮食要点，无论是狗狗，还是主人，都要保证健康哦！

一、主人的饮食要点

1.多食豆腐和牛奶

雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。

2.适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

3.饮食清淡多喝水，润肺补钙不能少

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富合维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

4.患者坚持服药

呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药，以免发病：并加强自我监察，注意身体的感受和反应，若有不适，及时就医。

5.最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

二、狗狗的加餐建议

在正常喂食专业宠物食品主粮的基础上，可以在雾霾天里，给狗狗或者猫咪，适当增加一些有助于预防呼吸道疾病、清肺、提高免疫力的食物：

1.胡萝卜餐，将胡萝卜熟制碾成泥状后，1：2比例拌入狗粮or猫粮中。

2.鸭肉，由鸭肉为主要食材的宠物主粮并不多见，雾霾天气可以选择喂食一些鸭肉或者以鸭肉为主要成分的宠物专业粮，有助于清肺和止咳。

3.炖排骨汤，炖汤时可适当加入小部分猪肺(动物内脏不建议宠物长期大量饮食)，排骨尽量选择瘦肉较多的，可以给宠物作为饮水时配合选择。

4.豆浆泡主粮，很多宠物主人在喂食宠物的时候，喜欢用水泡着喂，那么在雾霾天可以用原汁豆浆替代，都将对狗狗or猫咪预防呼吸道疾病都有帮助。

5.在食物中添加补充卵磷脂油、卯磷脂颗粒或者不饱和脂肪酸含量高的食物，都能够提高免疫力，预防恶劣天气带来的细菌感染和免疫力低下等。

福建黄兔(详情介绍)

福建黄兔的食物选择与大多数兔子是一样的，但是在育肥阶段，为了使其有更多的出肉率，会在一段时间里提供高能量的食物，可以是自己配比的饲料，也可以是购买的饲料。

一、福建黄兔的营养标准及日粮组成

1.福建黄兔营养标准：每公斤日粮（指生长发育期）含有粗蛋白质15%、粗纤维14%、钙0.5%、磷0.3%。

2.日粮组成：玉米23%、谷糠20%、麦麸38%、饼类17%、贝壳粉1.5%、盐0.5%。

二、福建黄兔管理要点

1.精料以配合日粮为主，每只兔每天75~85克，每日喂两次，以晚让一次为主。

2.青干草自由采食。春夏以青绿饲料为主，秋冬以花生秧、甘薯秧、青干草为主，辅以胡萝卜、白菜叶等。

3.饮水自由，水质清新，每日一换。

4.疫病防治。要加强对兔瘟、巴氏杆菌、球虫病、疥癣四大疫病的防治。仔兔断奶15-20天，预防注射兔瘟或瘟巴二联苗，半年后再防疫一次。

球虫病在多雨季节，主要用氯苯胍预防。定期用火碱、20%的石灰水、高锰酸钾消毒兔舍与地窝、预防疥癣病。

银狐仓鼠

银狐仓鼠属于杂食性的动物，在健康情况一般是不挑食的，仓鼠有把食物贮存在腮里的习性，在无人的时候会把贮存起来的食物吐出来慢慢品尝。喂食银狐仓鼠可以给它吃南瓜等黄绿色蔬菜、卷心菜、莴笋等淡色蔬菜；薯类、豆类、水果、野草、种子类等。也有仓鼠专用的饲粮。但是，在以饲粮为主的时候，也要注意喂一些蔬菜和水果。作为蛋白质的来源，可以喂它煮鸡蛋、熟干鱼、煮熟的鸡肉和奶酪、豆腐等。要注意勤更换水。每天要清洗食盆和给水器，更换新鲜的食物和水。还要更换巢材。检查巢箱，在仓鼠积蓄食物的地方，要留一些果实或固体饲料等食物给仓鼠吃。每周更换一次笼底敷料，每月清洗1—2次笼子并消毒。喂食豆类时注意适量，过量喂食豆类可能造成仓鼠胀气。喂食麻子、花生、瓜子、面包虫干时注意少量喂食，过量喂食会导致仓鼠上火。

地图鱼(详情介绍)

地图鱼对水质的要求不高，但是由于地图鱼非常贪吃，所以在喂食的时候需要注意一定的喂食方法。科学喂养才能让地图鱼更漂亮更健康。

地图鱼食量很大，而且排泄能力极强，所以其生长速度很快，大约每个月可以生长3cm左右。但是这样一来，其排泄的大量粪便造成对水质的污染很严重，所以应分段喂食，一次少喂，不可喂10分饱。家庭喂养时，要注意它的杂食性，除喂它一些小鱼、小虾、蝌蚪外，也可以喂一些瘦肉等，以免造成它的食性单一，非鱼虾不吃。

地图鱼比较贪食，喜食动物性活饵料，属肉食性凶猛鱼类，能水蚯蚓、蝌蚪、小鱼、小虾，所以不宜与其它鱼类混养。

想必大家都吃过甲鱼汤吧，那么甲鱼有哪些要用功效和作用呢?甲鱼有哪些功效和作用?今天小编就来和大家分享甲鱼的不同功效与作用，希望能给大家带来帮助!

甲鱼养殖的八要点

自繁自育稚鳖 自繁的稚鳖出壳后，经短暂培育即进入温室，能很快完成适应期，进入正常生长状态。稚鳖开食早，生长快，成活率高。

注意消毒方法 稚鳖入池前要消毒，当前常用消毒方法有：5%食盐水或5×10-6孔雀石绿溶液，浸洗10分钟。注意禁用高锰酸钾溶液消毒，高锰酸钾杀伤性能强，浓度稍高，易烧伤鳖体。

放养规格和密度 稚鳖人池规格要求达到10g/只以上，这样的稚鳖人池后生长快，抗病能力强。每平方米放养18～20只，密度不宜过大，否则就会互相残杀，影响成活率。放养时要求强弱分开，同一池鳖要求规格均匀，一次放足。

池水不宜过深 温室池水深控制在30～40cm深较适宜，水过深，甲鱼从底层到水面吃食、呼吸、游动距离长、频繁活动，消耗体力多，影响生长。

移放水葫芦 温室池移放水葫芦，可以改善甲鱼栖息环境，减少外界干扰，净化水体。同时，水葫芦根须多，再生能力强，是甲鱼喜食植物饵料之一。

利用光合细菌调节水质 温室内空气不流动又以投喂全价饵料为主，随着饲养时间的延长，残饵、排泄物增多，极易败坏水质。如频繁换水，或加大换水量，易使甲鱼受到惊吓，影响生长。如使用光合细菌，就能有效改善水质，促进天然饵料生物生长繁殖，减轻水质污染。

增加投饵次数 在总投饵量不变的情况下，通过增加投饵次数，减少每次投饵量，使甲鱼始终处于半饥饿状态，能提高甲鱼摄食量，饵料利用率和转化率。一般日投饵4～6次为宜。

保持环境安静 甲鱼有喜静怕惊的生活习性，日常投饵要有固定时间，动作要快，时间要短，避免闲杂人员人温室，整个饲养期间，不要随意移动甲鱼。

甲鱼的功效与作用

1、壮阳：

甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，还有各种维生素，味道鲜美，入口即化，是非常不错的滋补之选。

2、补血：

甲鱼中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍，所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼，以此加强身体健康。

3、防癌、退烧：

把甲鱼壳捣碎，也同样是件宝贝，磨成粉后吃下可以防癌，同样可以退烧。

4、驱虫：

有时家里的米经常有虫子光顾，那么，放点风干的甲鱼壳吧，可以很好的起到驱虫效果。