地震灾害发生时的自救互救措施包括【热门20篇】

发生地震时的自救方法

1.大地震发生时候不要着急，破坏性地震从人感觉到建筑物破坏一般有几十秒的时间，在这短短的时间内千万不要惊慌，应该根据所处环境迅速做出保障安全的抉择，如果住的是平房，你可以迅速地跑到门外，如果住的是楼房千万不要跳楼，要尽快地切断电源、关掉煤气。

2.迅速寻找藏身之处。我们可以暂时避到洗手间等跨度比较小的地方，或是桌子、床铺等等下面。如果是学校、商店或者影剧院等人群聚集的场所，应该立即躲在课桌或者椅子下面，或者是一些坚固物品的下面，待地震过后再有序撤离。还有一点就是远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

3.震后要迅速撤离，以防强余震，要对余震有所准备，被破坏的建筑物随时有倒塌的危险进出或者活动时要特别谨慎。在已经破坏了但是还没有倒塌的建筑物，取东西或者救人的时候要特别的谨慎。

4.在地震的时候要穿上结实的鞋子，免受破碎玻璃的伤害。

5.把危险和散落的物品要清除干净。比如一些化学品、汽油等等。

6.注意收听有关地震灾害的情况或者信息。

7.不要听信谣言，以政府发布的预报、预测为准。

8.一旦被埋无法脱险时，要尽力寻找水和食物，不要大声喊叫，要尽力保存体力，坚定存活的信念。

今天小编对地震时有哪些自救措施进行了简单的介绍，对于地震来临时躲哪最安全以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。如果地震比较强烈，导致房屋倒塌，人员被掩埋或者困在室内应该怎么办呢?下面带您了解一下。

地震被困室内的自救方法

1：没有被重物压到

门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

2：被砸伤

如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

今天小编对地震发生后被困室内的自救方法进行了简单的介绍，对于地震来临时躲哪最安全以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

1.地震前兆

【水】

无雨水变浑，变色变味又难闻;

喷气又发响，既翻水花又冒泡;

天旱井水冒，反常升降有门道。

【动物】

震前动物有前兆，发现异常要报告。

牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃。

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。

蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。

综合分析辨真假，群测群防很重要。

【地光】

大地震发生前，在震中或附近地区常常出现形态各异的地光，以白、红、黄、蓝色较为常见。

【地声】

在地光发生后，有时会有地声。多数像打雷，有时像狂风、炮鸣、狮吼等。

2.地震相关概念

•震源：地球内部直接发生断裂的地方。

•震中：震源在地表的投影。

•震中距：震中到观测点的距离。

•震源深度：震源到震中的距离。

•震级：表示地震能量大小的等级。

•烈度：地震对地面影响和破坏的程度。通常，震级越高，震源越浅，地震的烈度越强。

3.紧急防护措施

(1)前期准备

得到政府部门的相关地震预警，要积极进行震前准备，将损害降到最小。

心理准备检测

•地震发生时家中各人的职责明确了吗?

•家人的联络方式确定了吗?

•通往避难场所的路线确定了吗?

•震灾时需要的各项物品都准备齐全了吗?

•烫伤、烧伤、砸伤的紧急处理方法了解了吗?

•与附近的邻居保持联系了吗?

•在居家之外遭遇地震的情况考虑了吗?

•家内和附近的安全隐患排查了吗?

•积极参与地震演习了吗?

安全准备检测

•防止房屋的倾倒：请专业人员评估房屋的防震能力，必要时垒梯形砖垛加固房屋。

•防止家具倾倒：用L型工具、支撑棒加固家具和床体。物体摆放“重在下，轻在上”。取下悬挂的镜子、带框壁画，加固空调、天线、砖瓦等室外设施。

•防止玻璃的飞散：在玻璃上贴透明胶纸，防止震时玻璃破碎飞散伤人。

•防止杂物的堵塞：清理杂物，让门口、通道畅通无阻。把牢固的家具下清空，以便地震时藏身。

•防止火灾发生：准备必需的灭火器材，用火场所附近不放置易燃易爆物品，确认电器的断电位置。

必需物品准备

准备一个防震包，内装必需品，包扎结实，放于易取处。包内应携带：

•食品：便于保存的速食或蒸煮过的食物。

•水：充足的清洁水。

•药品：绷带、胶带、消毒水、创可贴、消炎药、扑热息痛片、黄连素等。

•必须物品：食盐、手电、电池、应急灯(充好电)、小刀、卫生纸、袖珍收音机、手机、塑料布、塑料带、优质工作手套、哨子、小铁铲、钳子、锥子、绳子。

•贵重物品：便于携带的储蓄卡、存折、现金、首饰。

•证件卡片：身份证、记载个人血型等基本情况的卡片。

必要信息准备

•急救电话。

•医生、医院、药店的位置。

•社区备用灭火器，公用电话的位置。

•通往附近开阔地的最好路线。

•社区管理部门电话。

必要的互助工作

•对独居的65岁以上年长者、残疾人进行救助。帮助其完成上述准备工作。

4.地震烈度谣

三级地震难知晓，四级五级吊灯摇;六级物倒房微损，七八房坏地裂掉;九十桥断房屋倒，十一十二重灾到。

5.什么是地震

由于地球及其内部物质的不断运动，产生巨大的力，导致地下岩层断裂或错动，就形成了地震。

(二)地震发生前的避灾措施

家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。

知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。

家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。

重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。

在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。

若家人分散了，决定好何时何地会面。

不要在地震过后就立刻使用电话。

了解您孩子学校的作息时间，计划好在您无法去接他们时有何人会去接。

若您有家庭成员不会说汉语，替他们准备好书面的紧急卡，注明联络地址电话。

每半年与您的家人举行一次地震演习：蹲下(duck)、找寻保护物(cover)与Hold(冷静)。

替您的重要文件资料(例如银行账号等)做备份放在安全的储物盒中，置于其它城镇。

地震前先打给当地的红十字会或相关机构，询问紧急的避难所及救护机构在何地。

准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。

了解最近的警察局及消防队在何地。

替你的有价物品做照片或影片备份。

将保姆或其它同住者纳入您的计划。

多准备一副眼镜及车钥匙摆在手边，准备一些现金及零钱在身边，以免停电时无法使用提款机。

事先找好家中安全避难处。

(一)地震发生后的避灾自救措施

察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。

检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开并向有关部门报告。

打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。

检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。

尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。

保持救灾道路畅通，徒步避难。

听从紧急救援人员的指示疏散。

远离海滩、港口以防海啸的侵袭。

地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。

注意余震的发生。

(三)避灾自救口诀

大震来时有预兆，地声地光地颤摇，虽然短短几十秒，做出判断最重要。

高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

火灾是各种灾害中发生最频繁且极具毁灭性的灾害之一。那么，你知道发生火灾如何逃生自救吗?今天小编为大家整理了火灾发生时的逃生自救方法，希望能让大家有所收获。

火灾逃生方法

第一诀：熟悉环境，暗记出口。

当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。

第二诀：通道出口，畅通无阻。

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

第三诀：扑灭小火，惠及他人。

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。

第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。 请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第五诀：不入险地，不贪财物。

身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

第七诀：善用通道，莫入电梯。

按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出口。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

第八诀：缓降逃生，滑绳自救。

高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面;安全逃生。请记住：胆大心细，救命绳就在身边。

第九诀：避难场所，固守待援。

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门;火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。请记住：坚盾何惧利矛?

第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

第十一诀：火已及身，切勿惊跑。

火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。

第十二诀：跳楼有术，虽损求生。

跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下)，非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，必要时可集中组织应急逃生预演，使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。

火灾发生时的逃生自救措施

在火势越来越大，不能立即扑灭，有人被围困的危险情况下，应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住， 确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行，穿过险区。 当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况，采取以下几种方法脱离险区。

一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯，人们应熟悉通向消防梯的通道，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。

二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索，可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条，拧好成绳)，拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。

三是如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离，更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上，那就千万不要急于往下跳，因距离大，容易造成伤亡。

四是可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，耐心等待消防人员。

在火灾中，被困人员应有良好的心理素质，保持镇静，不要惊慌，不盲目地行动，选择正确的逃生方法。必须注意的是，火灾现场的温度是十分惊人的，而且烟雾会挡住你的视线.当我们在电影和电视里看到火灾场面时，一切都非常清晰，那是在火场上的浓烟以外拍摄的.当处于火灾现场时，能见度非常低，甚至在你长期居住的房间里也搞不清楚窗户和门的位置，在这种情况下，更需要保持镇静，不能惊慌。

如果您被困火灾中，您应当利用周围一切可利用的条件逃生，可以利用消防电梯、室内楼梯进行逃生，普通电梯千万不能乘坐，因为普通电梯极易断电，没有防烟功效，火灾发生时被卡在空中的可能性极大.同时，也可以利用阳台。过道以及建筑物外墙的水管进行逃生。

发生火灾后，会产生浓烟，遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里出来，在浓烟中采取低姿势爬行。火灾中产生的浓烟由于热空气上升的作用，大量的浓烟将漂浮在上层，因此在火灾中离地面30公分以下的地方还应该有空气，因此浓烟中尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。

在浓烟中逃生，人体如果防护不当，容易将浓烟吸入人体，导致昏厥或窒息，同时眼睛也会因烟的刺激，导致刺痛而睁不开。此时，可以利用透明塑料袋，透明塑料袋不分大小都可利用，使用大型的塑料袋可将整个头罩住，并提供足量的空气供逃生之用，如果没有大型塑料袋，小的塑料袋也可以，虽然不能完全罩住头部，但也可以遮住口鼻部分，供给逃生需要的空气.使用塑料袋时，一定要充分将其完全张开，但千万别用嘴吹开，因为吹进去的气体都是二氧化碳，效果适得其反。

如果是晚上听到报警，首先应该用手背去接触房门，试一试房门是否已变热，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室;如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。离开房间以后，一定要随手关好身后的门，以防火势蔓延。

总之，发生火灾时，要积极行动，不能坐以待毙。

正确处理烧伤的方法

根据烧伤的不同类型，可采取以下急救措施：

(1)采取有效措施扑灭身上的火焰，使伤员迅速脱离开致伤现场。当衣服着火时，应采用各种方法尽快地灭火，如水浸、水淋、就地卧倒翻滚等，千万不可直立奔跑或站立呼喊，以免助长燃烧，引起或加重呼吸道烧伤。灭火后伤员应立即将衣服脱去，如衣服和皮肤粘在一起，可在救护人员的帮助下把未粘的部分剪去，并对创面进行包扎。

(2)防止休克、感染。为防止伤员休克和创面发生感染，应给伤员口服止痛片(有颅脑或重度呼吸道烧伤时，禁用吗啡)和磺胺类药，或肌肉注射抗生素，并给口服烧伤饮料，或饮淡盐茶水、淡盐水等。一般以多次喝少量为宜，如发生呕吐、腹胀等，应停止口服。要禁止伤员单纯喝白开水或糖水，以免引起脑水肿等并发症。

(3)保护创面。在火场，对于烧伤创面一般可不做特殊处理，尽量不要弄破水泡，不能涂龙胆紫一类有色的外用药，以免影响烧伤面深度的判断。为防止创面继续污染，避免加重感染和加深创面，对创面应立即用三角巾、大纱布块、清洁的衣眼和被单等，给予简单而确实的包扎。手足被烧伤时，应将各个指、趾分开包扎，以防粘连。

(4)合并伤处理。有骨折者应予以固定;有出血时应紧急止血;有颅脑、胸腹部损伤者，必须给予相应处理，并及时送医院救治。

(5)迅速送往医院救治。伤员经火场简易急救后，应尽快送往临近医院救治。护送前及护送途中要注意防止休克。搬运时动作要轻柔，行动要平稳，以尽量减少伤员痛苦。

简要回答

地震产生之后往往会形成众多的伤害，大众首先需要找到合适自救的方法。一般地震产生的时候不要惊慌。破坏性的地震，从人感觉到震动到破坏建筑物大概需要12秒钟的时间，在相对较短的时间内不要惊慌，应该根据具体的环境情况作出合理的抉择，下面重点介绍发生地震该如何自救？

室内逃生

一般产生地震时，可以迅速的钻到床下面、桌子下面，或者直接用被褥、枕头脸盆等等，先将自己的头部裹好，等到地震间隙时再赶快离开住宅。一定要转移到相对安全的地方，不要躲在大树下，不要待在电线杆下面。

公共场所逃生的方式

产生地震时千万不要慌乱，否则就会将所有的秩序打乱。一旦出现踩踏事件之后，也会影响颇大，应该有组织、有目的的从多个入口处快速的疏散。如果地震时正在商场应该选择相对结实的柜台商品，或者是柱子旁边及时的蹲下，用手或者其他东西护着头。

户外逃生

发生地震时，正在户外就选择相对开阔的地方蹲下或者直接趴下，避免出现摔倒的情况，相对开阔的地方其实比较安全，不要乱跑，应该避免去人多的地方。

震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。

公共场所守秩序

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近;地震过去后再下车。

楼内找好暂避点

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力大，尤其是管道经过处理，具有较大的支撑力，抗震系数较大。

户外注意“高”风险

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。

避开高大建筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥，立交桥，高烟囱，水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

车间工人要慎重

车间工人可以躲在机床及较高大的设备下，不可惊慌乱跑。特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体的管道阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭在运转的设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

人在商店要镇定

当你商店遇到发生地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

车要停稳人莫慌

司机应尽快减速，逐步刹闸。乘客(特别是在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，摆出防御姿势。

街上行走护住头

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片、大楼外侧的混凝土碎块、广告招牌、铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此正在街上行走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，作好自我保护。

特殊危险巧处理

燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。

遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。

毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到逆风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂;危险品，易燃、易爆品仓库等。

学校人员不可乱

在学校里，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。教学楼比较坚固、安全的学校，学生可以到开间小、有管道支撑的房间里躲避，决不可让学生们乱跑或跳楼。

人被压住稳心神

震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，稳定心神，设法脱险。

设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;

搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，并注意防止周围杂物进一步倒塌;

设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压;

不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火;

闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻;

不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

近期我国各地洪涝灾害多发，在突遇洪水时学会自救，科学应对洪水灾害十分必要。今天小编为大家整理了一些洪涝灾害自救措施，希望大家喜欢。

洪涝灾害发生时逃生方法

平时注意多学习一些防灾、减灾知识，养成汛期时关注天气预报的科学生活习惯，做到随时掌握天气变化，做好家庭防护准备，确保安全。

密切注意汛期的洪水情报，服从防汛指挥部门的统一安排，及时避难。

地处洼地的居民要准备沙袋、挡水板等物品，或砌好防水门槛，设置挡水土坝，以防止洪水进屋。

家中常备如船只、木筏、救生衣等可以安全逃生的物品，并在汛期到来前检查是否可以随时使用。

若暴雨持续不停，我们应该这样做：

提前做好防洪准备。地势低洼的住宅区、商业区可采取围堵的措施。如用沙袋、草包、挡板等堵在门口等进水处，可有效地防止雨水进入建筑内。

不要将垃圾、杂物等丢进下水道，以防堵塞后排水不畅。

一旦房屋进水，立即切断电源及气源，以防造成次生灾害。

暴雨期间尽量不要外出，如必须外出，应绕开积水严重的地方。最好走路中央，因为窨井等排水设施一般都设在路边。

洪水来袭时，我们要：

向高处转移。如在基础牢固的房顶搭建临时帐篷。

身处危房时，要迅速撤离，寻找安全坚固处所，避免落入水中。

除非在水可能冲垮建筑物或水面没过屋顶时被迫撤离，否则呆着别动，等水停止上涨再逃离。

如果条件许可，可扎制木筏等逃生用具;如果没有逃生条件，被困时可动用一切通讯设施联系救援，如可利用眼镜片、镜子等物品在阳光的照射下反光发出求救信号;如果是在夜晚，则可以利用手电筒及火光发出求救信号;发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物、红领巾等物品，发出救援信号。

洪涝灾害自救措施

1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向高地、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门，公安消防取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。注意千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

地震灾害是直接危及人类生存的自然灾害，长期以来，人类在同地震灾害作斗争的过程中积累了相当丰富的经验。今天小编将给大家介绍一下地震灾害应急措施，希望对大家有帮助。

地震灾害应急措施之避震要则

当人们生命面临着巨大威胁时，强烈的求生欲望将会支配人们作出各种应急反应。至于如何避震，由于情况复杂多变，不可能有固定的方法、一成不变的模式。下列原则可以参照：

1、避震地点

我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的选择。但不能一概而论，要在比较中选优。

如果居住在不坚固的平房，遇到白天发生的地震，室内又没有避震空间，距房门很近，室外开阔且安全，一般选择室外避震;反之，如果居住在坚固的楼房，恰逢夜晚发震，室内又有避震空间，人距房门远，室外不开阔或不安全，则应选择室内就地躲避。

古人的避震经验，值得学习借鉴。例如，经历了1556年陕西华县8.5级地震的进士秦可大在《地震记》中描述“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。其意思是，地震突然发生时应在室内“伏而待定”，即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

2、避开人流

因为在各种场合，人流容易乱挤乱拥，可能遭到意外伤害。为防止在人流中摔倒，可以把双手交叉于胸前，用肩、背顶住外部压力，随人流而动;避免被挤到墙壁或栅栏处：如果万一摔倒在地，不要追究责任，要立即爬起来。

地震灾害应急措施

一、应急反应

1、大震预警现象

地震虽然来势汹汹，但可能在短暂时间内给人们带来某些临震的宏观现象，称为大震预警现象。主要有地面初期震动、地声和地光等。

1)地面初期振动：人们感到大地在“颤动”;

2)地声：持续几秒到几分钟，强烈、怪异，如雷鸣、大炮或机器轰鸣、狂风呼啸、大树折断声，好似刮风，但树梢和菜叶都不动;

3)地光：持续几秒到几分钟，明亮而恐怖，五光十色，呈片状、带状、柱状、球状等，亮如白昼;但树无影。

大震预警时间一般为十几秒。地面首先微动(先颤)，此时伴有地声和地光;然后地面大动(后晃);进而房屋倒塌，会造成人员伤亡、财产损失。

2、地震远近与强弱

前已叙及，地震时人们感到“先颤”、“后晃”。随着震中距的加大，“颤”与“晃”的时间差会加长，强度会减弱，在一定范围以外，人们就感觉不到“颤”，只感到“晃”了。

因此，地震时您如果感到颤动不明显，只感到晃动,且比较轻微，说明这个地震离您较远或刚刚开始，一般有十几秒“预警时间”，您可选择合适的避震场所;反之，地震时您如果感到上下颤动，又感到晃动，并且比较剧烈，说明这个地震离您较近或地震已经持续一段时间;如果颤动和晃动都不太强烈时，说明震级不大。

3、瞬间抉择

(1)室内避震

室内房屋倒塌以后，大块倒塌体与支撑物形成的三角空间，往往是人们得以幸存的安全地点，被称为避震空间或“安全岛”。例如，炕沿下、床下、桌下，坚固家具附近;内墙墙角;厨房、卫生间、储藏室等开间小的地方。

例如，唐山地震时位于Ⅺ区、住在4楼的陈元学说，地震那天半夜3：30左右，正准备从厕所出来时发生地震。当时很清醒，用手捂头下蹲，后来听到房屋倒塌声，就随着房子往下降，降到不到2层楼高时，房顶被甩到一边，厕所墙也倒，脚底下预制板随着下沉，自己落在废墟上蹲着。这栋楼大房间全部倒塌，小房间、厨房、厕所只倒了3，4两层。全楼幸存者绝大部分躲在小房间。

注意：不利于避震的场所是没有支撑物的床、地板;地震时不要乘电梯，一般也不要选择跳楼这一避震方式。

(2)室外避震

拟选择开阔、安全的地方，到至高点。

注意：应避开高大建筑物、烟囱、胡同、架空管道、高压线、变电器、桥梁、山坡陡崖、危岩滚石、河岸地带。汽车司机拟在安全地带刹车，火车司机拟采取紧急制动措施。

例如，唐山地震时位于XI区，居住平房的孙荣珍说，地震那天天气闷热，半夜起来洗了澡，再躺下睡不着，忽听到像是刮大风的声音(地声)，就起来关窗，可是没风，又见窗外红亮(地光)，以为弹药库失火，就往外跑。她跑出去又回来喊丈夫和儿子，这时听到脚下有声响，感到地动(地面初期震动)，意识到地震。由于门变形打不开，于是四人跳窗而出，刚到院内房子就倒了。

(3)学校、工作岗位避震

拟躲在桌下或大设备下;特殊部门应按地震应急预案运作。

注意：关闭机器和易燃易爆有毒物阀门、切断电源。

(4)公共场所避震

拟选在排椅下、舞台脚下、课桌下、讲台旁、柜台下。

注意：停止一切正常活动;撤离有序，切忌拥挤。

唐山地震时，位于X度区的唐山钢厂干部张士勤正在食堂用餐。他那天晚上(3：30左右)没吃几口就听到隆隆声响，像打雷(地声)，感到地面颤动(地面初期震动)，意识到发生地震。刚跑出5m灯熄了，地连跳带晃，脚底下像没了根，心里着急步子迈不开。食堂门窄，平时只能一人通过，地震时拥挤谁也出不去。当摸到门以后刚迈出前腿，整个食堂趴了架被压住。门内侧最惨，有许多人被埋压，惨不忍睹。从听到声响到被埋压，仅十几秒时间，在食堂用餐者有30～40人，跑出去十几个人，一位老者未跑，蹲在饭桌下未受伤，其余二十几人均被砸死在门口。

(5)“伏而待定”法

一位亲身经历过1920年海原8.5级地震的老者描述：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸”。

此外，地震时也可以蹲下或坐下，蜷曲身体，降低重心;还可以抓住牢固物体，防止摔倒而致伤。

二、困境脱险

震后自救，指地震后人们利用自身的条件排除危险.保存生命的措施。

1、震后困境

强烈地震以后，打破了人们日常的平静。

(1)失去联系

如家人伤亡，或找不到亲人;或独自在外，无法与家人联系;或没有交通工具，无法回家。这一切给幸存者精神上带来巨大的创伤。

(2)危险境地

地震使自己身体受伤;或被困在高层建筑内、断桥上，或其他危险环境中;或被埋压在废墟中。

(3)次生灾害

譬如，地震引起的火灾、毒气泄漏、爆炸等;社会治安混乱，坏人趁火打劫，实施犯罪等。

2、应急求生

(1)被埋压对策

如果地震时不幸被埋压，在精神上千万不能崩溃，要树立生存的勇气和信心，千方百计保持正常呼吸，等待救援;争取暴露双手和头部;保存体力。不要大声呼喊和勉强行动，当听到地面有人时，想尽一切办法发出呼救信号;防止灰尘呛闷窒息;如与外界联系不上，要分析并判断自己被埋压的位置，开辟通道，寻找脱险捷径。万一费时费力，难以脱险时应立即中止;寻找食物、水、药品，当面临被渴死的危险时可以饮尿求生;尽力扩大生存空间;寻找利器，保持空气流通。

例如，唐山地震后，由于煤矿塌方使开滦煤矿陈树海等五名矿工被困在井下,他们靠矿井中的水维持生命，熬过15个昼夜以后终于获救;又如唐山地震时，田惠英年仅12岁,全家被埋在倒塌的楼房里，父母和哥哥相继死去，她牢记母亲嘱托“不管怎么样也要挺着!”“照顾外甥，实在渴了，你们喂他点唾液。他的尿也想法留着，渴极了也顶用”，就这样在废墟下坚持三天三夜，终于获救。

(2)防止新侵害

震后一般余震不断，生存环境可能进一步恶化，要有这样的心理准备;等待救援要有一定的时间，要有足够的耐心;尽量改善生存环境，设法脱险;闻到有毒有害气体的异味或灰尘太大时，用湿衣物捂住口、鼻;设法避开身体上方不稳定的悬挂、易倒塌物品;扩大并保护生存空间，设法支撑残垣断壁;不要随便用水、用电，不要使用明火，因为空气中可能有易燃气体充溢;长期处于黑暗中的眼睛，不能立即受强光刺激;进水进食要循序渐进，以免肠胃受害。

(3)迅速脱险

从危房中撤出，到开阔的地方去。临走时要灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源和火源;在有关人员指挥下，撤离教室或公共场所，防止拥挤造成伤害;不要轻易回到危房中，谨防余震威胁。尽快与家人团聚并按震前家庭计划行动，或与服务处所联系，到规定的疏散地点避震。

一、地震伤害类型

地震发生以后，人们往往会引起不同的伤害。

1、机械性外伤

指人们被倒塌体及其各种设备的直接砸击、挤压下的损伤，一般占地震伤的95%～98%。受伤部位有头面部伤、骨折。其中，颅脑伤的早期死亡率很高，骨折发病率占全部损伤的55%～64%，软组织伤占12%～32%，其余为内脏和其他损伤。地震伤死亡的原因主要是创伤性休克。

2、埋压窒息伤

指人们在地震中不幸被埋压身体、或口鼻，从而发生窒息。在地震引起的地质灾害(崩塌、滑坡、泥石流)中，能将整个人体埋在土中，虽无明显外伤，但可能窒息死亡。

3、完全性饥饿

指人们在地震中被困在废墟空隙中，长期断水断食;环境或潮湿、寒冷，或闷热、污浊，使人体代谢紊乱、抵抗力下降，濒于死亡，被救出以后口舌燥裂、神志不清，全身衰竭，往往在搬动时死亡。

4、精神障碍

指地震时强烈的精神刺激出现的精神应激反应。常见的症状是疲劳、淡漠、失眠、迟钝、易怒、焦虑、不安等。

5、淹溺

指地震诱发水灾引起。要创造条件实施空中或水上救护，但由于地震淹溺者往往有外伤，因此，增加了治疗难度。

6、烧伤

指地震诱发的火灾、或有毒有害物质泄漏乃至爆炸引起。由于地震火灾往往难以躲避，因此，导致砸伤、烧伤的复合疾病，也增加了治疗难度。譬如，海城地震后因防震棚失火，烧伤980人，烧死341人。

7、冻伤

指地震发生在严冬，在没有取暖设施的条件下引起。譬如，海城地震发生在1975年2月，正是严寒的冬季，由于人们临时住在防震棚中，故冻伤578人，冻死372人。

二、震后互救

震后互救，指地震后灾区幸免于难的人们，对被埋压人员实施救助的措施。

由于多种条件的制约，外界救援人员不可能即刻到达现场。因此，灾区人民开展互救活动近又快，还熟悉情况，所以，在减轻地震灾害方面，具有难以替代的作用。

1、快速救人

据1983年山东菏泽地震统计，震后20分钟救活率达到98.3%以上，震后1小时救活率下降到63.7%,震后2小时还救不出的人员中，因窒息而死亡的人数占死亡总数的58%以上。图2-13给出地震伤员挖出时间与救活率的关系，显而易见时间愈长，生还的可能性愈小。

2、救人原则

(1)先近后远

先救近处的人。不论是家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋压就要救。如果舍近求远，会错过救人良机。

(2)壮大力量

先救青壮年、容易救的人、医护人员、解放军等，旨在壮大互救力量。

(3)安全第一

始终要把安全放在首位，防止对被埋压者造成新的伤害。

3、一般方法

震后救人，要根据变化的环境与条件，因地制宜地采取相应的方法。

(1)准确定位

根据建筑物倒塌特点，判断被埋压者的位置。例如，建筑物倒塌以后经常形成一些“安全岛”，在这里有时可以找到遇险者;可用人工喊话、敲击、地震犬、被埋压者呼叫等方式寻找被埋压人员;也可请被埋压着家属、同事或邻居提供被埋压线索;或利用先进的科学技术手段，如红外线探测技术、测声定位技术、光学目视探测定位技术、无线电测向定位技术等寻找;还可以根据现场情况进行综合分析，判断被埋压人员位置。

(2)扒挖技术

当自己的亲人被埋压时，心急如焚尽在情理之中，但是在扒挖时千万不能鲁莽。例如，1966年3月邢台地震时，马兰一名群众用三齿挖父时，救人心切，不慎在其父亲头部砍出三个洞，其父当即死亡，亲人悲痛欲绝，血的教训十分深刻。

注意：用工具扒挖时，当接近被埋压者时不得使用利器;扒挖过程要力求分清支撑物与埋压物，尽量保护支撑物;扒挖时尽早让封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气进入;扒挖时如灰尘过大，可喷水降尘;扒挖过程中可将水、食物、药品递给被埋压者，以延长其生命。

(3)施救技术

先将被埋压者头部暴露，清除其口、鼻异物，再使其他部位露出。例如，唐山地震时的一名农家妇女，每救一人，只暴露其头部，然后再救别人，结果她在不长时间内救活数十人;对于头部暴露后不能自行脱险者，要在暴露全身以后再抬救出来，不可强拉硬拖。

(4)护理技术

对于在黑暗、窒息、饥渴状态下埋压过久的人，应蒙上眼睛，以避免强光刺激;缓慢呼吸新鲜空气;缓慢进食进水：避免被救人员情绪上过于激动。

(5)搬运技术

对于重伤员，应送往医疗点救治;对于骨折、危重伤员，要有相应的护理措施。

面对地震，海啸等天灾我们无法制止，那么我们只能学好天灾来临时的自救技能，以此来保护自己。下面是小编带来关于地震逃生自救互救的方法的内容，希望能让大家有所收获!

地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

地震后的个人自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。下面是小编为大家带来的地震保护自己的相关内容，欢迎阅读。

地震后个人自救方法

1.被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4.无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

地震发生时怎样保护自己

(1).如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

(2).如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

(3).如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

(4).如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

(5).如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

(6).如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

(7).如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

面对突如其来的地震我们一要保持理智和清醒 ;二要正确判断，果断决策;三要坚持忍痛自救;四要随时保持强烈的求生欲望。只有在科学的方法下才能有更大机率的生存几率。下面就让小编告诉你地震逃生自救与互救知识，一起来看看吧!

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

地震逃生自救知识

1、远离外墙及门窗

如果地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边，衣柜墙角边是比较安全的。当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被称作的"生命三角"。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小,这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。如果照此方法做建筑物内的伤亡率可以由百分之九十，遽降为百分之二。

2、避开高大的建筑物，选择开阔的地方趴下

如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如:楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人,此外,还应该注意自动售货机翻倒伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况,进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。

3、要离开车辆

发生大地震时大地晃动，会致使人无法把握方向盘。此时必须充分注意避开十字路口将车子靠路边停下。躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体被砸伤，被压垮的车辆旁边都有一个3 英尺高的空间，所以在地震时要离开车辆，靠近车辆坐下或躺在车边，不要钻到车底下，垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生。

4、要保持镇静,就地择物躲藏

在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所要保持镇静，就地择物躲藏伏而待定，然后听从指挥有序撤离，切忌乱逃生。选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生，要在教师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下;在操场或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部;注意避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去。

5、在发生地震、火灾时,不能使用电梯

万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下。一旦停下，迅速离开电梯确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时会自动的停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、不要惊慌失措的往户外跑

地震发生后如果慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上非常危险。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

7、不要走楼梯

楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部份分别晃动)。楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞，直到楼梯发生构造问题。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，这是很恐怖的毁伤!所以2-3层住户可选择跳窗，跳窗时最好能抱上棉被，增加缓冲，减少人体因硬着陆造成的损伤。

8、不要听信谣言,不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒种的时间，作为个人，应在瞬间冷静地作出避险的抉择。

地震逃生互救方法

a.“先易后难”——先救埋压较浅，容易救出的轻伤人员。

b.“先近后远”——先救离自己最近的被压埋者。

c.“先多后少”——先救压埋人员多的地方，如学校、医院、旅馆、商场等人员密集场所。d.营救中要首先使伤者头部暴露出来，并迅速清除口鼻内尘土，保持呼吸道畅通防止窒息，之后再刨挖伤者身体其他部位。

e.营救过程中，要特别注意在使用锹、镐等工具时不要伤及被埋人员，更不要破坏被埋者周围主要的支撑物，防止进一步倒塌。

f.对于脊椎损伤人员，搬动时切忌生拉硬拽，必须要用门板或硬木板抬出废虚。

g.如被埋压者受伤严重、埋压较深、时间较长，可设法向其尽快输送水、食品和药品，以维持生命，等待专业人员援助。

h.在黑暗、饥渴、窒息环境下掩埋过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下子进食太多。若有伤者，应及时送往医院。

问：地震发生后，如何开展互救?

答：震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。

震后救人时间要快。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后1小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。如能及时救助，是完全可以获得生命的。

施救原则。先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远;先救容易救的人，这样可迅速壮大互救队伍;先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用;先救“生”，后救“人”，唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。

问：怎样识别地震异常?

答：大量震例表明，地震来临前都会出现一些异常反应，主要表现在：

1、地下水异常。大地震发生前，井、泉水位有上升下降、翻花、打旋、冒气泡、翻砂、漂油花、发浑、变色、变味、升温、喷水柱等现象。

2、动物异常。一是穴居动物(如蛇、老鼠)：冬眠期间大量出洞，成群结队，惊叫、惊慌，或呆痴不怕人，情绪烦躁。二是水栖动物(如鱼类青蛙)：浮于水面、翻腾跳跃、打旋、昏迷不支。三是地面动物(如马、牛、猪、狗)：不进窝圈、闹圈、越栏外逃、不听主人使唤、怪叫、惶恐不安、萎靡不振、卧地不起等。四是飞禽动物(如鸡、鸭、鸽子、鸟类、昆虫)：惊飞、惊叫、不进窝、不回巢，或在笼子乱飞乱撞。

3、大地震前的植物异常。某些植物一反常态，提前发芽开花或开二次花，结二茬果，有的在冬季发芽。

4、大地震前的气候异常。震前气候异常表现突出。如：冬季气候突然变暖，植物发芽;炎热季节突然转冷下冰雹，冷热反常。

5、地光。地光是地震发生前，在震中区或其附近地区天空出现的不同颜色的闪光现象。地光的出现往往预示着地震马上就要发生。地光的形状有带状光、条状光、片状光、球状光、火状光、柱状光等。地光的颜色有红、蓝、白、黄、橙、绿等色，还有银蓝色、白紫色、绿青色等复合光。

6、地声。地震之前的紧急警报。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天，震前数分钟出现的居多。地声类似坦克轰响声、闷雷声、炮声、撕布声、碾子滚动声或狂风呼啸声。根据地声传来方向，可判断震中方向。

7、震前的电磁波现象。地下岩石在破裂时，大地的电磁场会突然发生急剧变化，产生突变的电磁波。其宏观表现为：收音机的正常播音消失，发出刺耳的杂音;收看的电视机突然没有音像，出现雪花点和不规则波纹，伴以“啪啪”等杂音;闲放置的或未打开关的日光灯管在无电流通过时突然发光。这些都是因瞬间突变的电磁波干扰而出现的现象。

问：地震发生后，如何进行自救?

答：地震发生后，如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，千方百计保护自己，可采取以下办法：

1、改善环境。首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。

2、设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如受伤，要想法包扎，避免流血过多。

3、维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，要尽量寻找食品和饮用水，必要时尿液也能起到解渴作用。

震后自救

地震时如被埋压在废墟下，首先不要慌张，要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多而休克。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

震后互救

互救时要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员;二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险;三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息;四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

今天小编对地震自救互救知识进行了简单的介绍，对于地震来临时躲哪最安全以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。那么你知道地震灾害的防御措施有哪些吗？下面是小编简述地震灾害的防御措施，希望能让大家有所收获!

避震原则

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：

原则一

因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二

行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三

伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震的防御措施

学校人员

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

街上行人

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

行驶车辆

(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;

(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼内人员

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

商店

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

地震避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

正确姿势

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近;

内墙墙根、墙角;

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下;

注意避开吊灯、电扇等悬挂物;

用书包等保护头部;

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，应该迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，震后迅速撤离，以防出现强余震，下面来了解一下预防地震灾害常识与应急自救措施有哪些吧？

如果在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所遇到地震，切忌慌乱，应立即躲到课桌、椅子或坚固物体下面，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等保护头部，等地震过后再有序撤离。现场工作人员要冷静指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。如果在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，避开玻璃门窗、橱窗或柜台，避开广告牌、吊灯等高耸悬挂物，跑到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。

震时是跑还是躲？我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方或室外开阔、安全的地方。整个人蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；保护头颈、眼睛、掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥；空气中有易燃易爆气体时，不要随便点火。

预防地震灾害常识（一）

1.地震知识

地震是一种自然现象，目前人列尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。

由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动，这就是地震。

地震前兆指地震发生前出现的异常现象，如地震活动、地表的明显变化以及地磁、地电、重力等地球物理异常，地下水位、水化学、动物的异常行为等。

地震烈度是距震中不同距离上地面及建筑物、构筑物遭受地震破坏的程度。我国将地震烈度分为12度。地震烈度和地震震级是两个概念，如唐山7.8级地震，唐山市的地震烈度是11度，天津中心市区的烈度是8度，石家庄的烈度是5度。

3度，少数人有感。

4—5度，睡觉的人惊醒，吊灯摆动。

6度，器皿倾倒，房屋轻微破坏。

7—8度，房屋破坏，地面裂缝。

9—10度，桥梁、水坝损坏，房屋倒塌，地面破坏严重。

11—12度，毁灭性破坏。2.发生有感地震应急行动

有感地震是指发生的地震级别较低，有明显震感，没有造成破坏和重大破坏的地震。应急要点（１）

○发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

○震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

○了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

3.发生破坏性地震应急行动

破坏性地震是指发生地震级别较大，造成一定的人员伤亡和建筑物破坏或造成重大的人员伤亡和建筑物破坏地震。应急要点（２）

○住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

○住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。

○尽快关闭电源、火源。

○正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

○正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

○身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。4.地震时切忌惊慌

我们感觉到的地震，大多数是有感、强有感地震，少数能造成轻微破坏，造成严重破坏的地震是极少数。因此，当遇到地震时切忌恐慌，要沉着冷静，迅速采取正确行动。特别在高楼和人员密集场所，就地躲避最现实。我国有过地震并没造成任何破坏，但惊慌失措的人们互相拥挤踩踏造成重伤甚至死亡的教训。

○不要跳楼

○要相互关爱

○人员密集场所不要拥挤

○学生要听从指挥

预防地震灾害常识（二）

1、地震时最需要的是冷静与果断，不要惊慌

2、如在室内，请关火断电，躲藏在坚固家具或狭小空间里

3、将房门打开，确保出口通畅

4、地震时，应迅速到开阔的地区躲避

5、躲避时要讲秩序，不要乱挤乱拥

6、在户外，要保护好头部，远离易燃易爆等危险品

7、避难时徒步，携带物品应在最少限度

8、要服从现场工作人员的统一指挥，帮忙不添乱

9、不听信谣言，不传播虚假消息

预防地震灾害常识（三）

发生地震的时候，可以做的事包括：

跑到坚固的桌子下面并抓住它，如果桌子移动的话，就跟著它移动。

如果附近没有桌子，就用坚固的东西或双手护住头脸部份，并且站在或蹲在有强力支柱的门口；或是靠在家中的一个角落，尽量靠近内墙，离开比较容易崩塌的外墙。

不要靠近会震动的窗户或玻璃，不要靠近会掉落的物体下面，也不要靠近门可能会被震开的衣橱。

如果地震发生时人在户内，就待在户内，这是因为很多受伤的情形都是在离开建筑物的时候被掉落的物体击伤。

不可以使用电梯。

如果在厨房，马上将火炉关掉，并且立刻找寻掩蔽。

发生停电的话，不要使用火柴、打火机、蜡烛等可能引爆瓦斯的照明物品。

如果在拥挤的公众场所，不要往门口冲，立刻寻找掩蔽

高层住户可以在卫生间避护,地震会造成门体变形,向外跑会出现打不开门的情况,所以,发生地震冷静最重要.

预防地震灾害常识（四）

(1)小震报大震。如唐山大地震以前，曾发生几次小地震，但未能 引起人们的重视。

(2)地下水异常。如井水水位突然升高或降低，水突然变苦或变甜、变色、变浑浊或变清，甚至翻旋、冒泡等。

(3)动物反应异常。如牛、羊、骡马不进圈，家禽不吃食，大猫衔小猫，鱼跃水面，蜜蜂群迁，鸽子惊飞等。

(4)出现地声。在地震发生时，常有由远及近的响声，听起来有如闷雷滚滚而过，或是载重车辆急驶而过，或是千军万马在地下奔腾。声调越沉闷，说明地震越大。

(5)出现地光。地震前天空往往有发光现象，称地光，较多是像闪电那样的蓝白色，再就是红色、紫色、白色、橙色、黄色、绿色等。

(6)植物开花异常。植物的花季是稳定的，而花季突然异变，也应怀疑地震将要发生。

(7)地面断裂。若地面突然断裂，也可能诱发地震

预防地震灾害常识（五）

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面.

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火(煤气).

3.不要慌张地向户外跑，地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处.

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动.

7.避难时要徒步，携带物品应在最少限度.

8.不要听信谣言，不要轻举妄动

9.在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。下面是小编为大家整理的地震发生后如何自救与互救，希望对您有所帮助!

地震是什么灾害

地震是自然灾害。自然灾害是指给人类生存带来危害或损害人类生活环境的自然现象。地震分为天然地震和人工地震两大类。此外，某些特殊情况下了也会产生地震，如大陨石冲击地面(陨石冲击地震)等。

地震时身处室内应该怎么办?

室内较安全的避震地点：坚固的桌下、床下;低矮、坚固的家具边;开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房;内承重墙墙角;震前准备的避震空间。

躲开头上悬挂物：要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。

不要躲在门旁边，也不要把门关上：地震时，门可能会因挤压变形从而砸伤我们，而门也可能会因变形而打不开，所以在避震期间，最好不要关门。

根据地震的成因地震分为几类

1.构造地震

由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来，以地震波的形式向四面八方传播出去，到地面引起的房摇地动称为构造地震。这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90%以上。

2.火山地震

由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的7%左右。

3.塌陷地震

由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。这类地震的规模比较小，次数也很少，即使有，也往往发生在溶洞密布的石灰岩地区或大规模地下开采的矿区。

4.诱发地震

由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称为诱发地震。这类地震仅仅在某些特定的水库库区或油田地区发生。

地震发生后如何自救与互救

救：地震时的自救与互救很重要

首先，评估环境与自身状态

评估自己的身体状况，对于逃离危险也很重要。我遭遇了什么?我受伤了吗?评估自己是否受伤，伤情的轻重等。

如是否出血、是否骨折等。如果发生了出血，特别是喷射状的动脉出血，必须迅速进行止血自救。一般应迅速采取指压止血，或用弹性较好的带子捆压住出血口的上方进行止血。

其次，被掩埋时

正确脱险 科学自救

如果地震时被掩埋在废墟中，自救最重要的是镇静、除险、求救。设法保护自己，及时排除险情保存生命，坚定生存信念，等待救援。

当手臂或其他部位能动时，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。不能脱险时，应在嘴和胸的部位，逃出一定空间，保证呼吸。

其间要想方设法向外界传递求救信息，要尽可能利用手边的简易工具，间歇性地敲打附近坚硬器物，发出求救信号，耐心等待救援。

如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼唤信号，就要想办法维持自己的生命，水和食物一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

防：了解地震知识建立应急预案

地震是地球运动的必然结果。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知识，建立家庭地震应急预案。

①在地震高发区，居民可储备饼干、矿泉水等基本的应急食品。

②了解居家附近可能的危险源分布情况，一旦发生地震，便于回避。

③积极参加单位或社区组织的地震应急演练训练，掌握自救互救基本技能。

在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患。

检查和加固住房，对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人员要撤离。笨重的房屋装饰物等应拆掉。合理放置家具、物品固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身;家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来，防止掉下来伤人。清理好杂物，让门口、楼道畅通;阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物。

脱离险境后，应撤离到政府组织指定的公园、绿地、场馆等应急避难场所，听从政府的安排，有序领取救灾物资。自身条件具备的单位和个人，应积极协助政府救灾。

地震时身处高层应该怎么办?

远离高层楼的窗户：地震时，要远离高层楼的窗户。现在的楼一般都是框架式结构，砌墙的砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重，地震时，砖会甩出去，如果人躲在窗户下，也会随着被甩出去。

千万不能坐电梯：电梯在地震情况下运行是非常危险的，随时都会被困在电梯里面，并且有生命危险。所以，发生地震时，是不能乘电梯的。

逃生绳使用分人群：有的家庭备有逃生设备，比如速降绳，使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期。提醒您的是，使用速降绳的人一定是经过训练的，速降过程中需要借助脚的支撑力才能安全落地，否则跟跳楼没什么区别。

地震是常见的自然灾害之一。那么，你知道发生地震时该怎么自救和互救吗?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望你喜欢。

地震时应急主要措施

1、遇震时一定要镇静，选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)，或易于形成三角空间的地方和开间小、有支撑的地方，如跨度小的厨房、厕所、墙角或桌子、床等家具下进行躲避。

2、千万不要跳楼!不要站在窗边和阳台上。绝对不可以使用打火机或蜡烛，因为空气中可能含有易燃易爆气体。

3、避开高大建筑物，如楼房、特别是有玻璃幕墙的高层建筑、立交桥、高烟囱、高门脸、女儿墙及桥梁、隧道、峭壁陡坡或海边等;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，更不要在狭窄的巷道和楼梯上停留。

4、遇到山崩、滑坡，要横着与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。

5、处于泥石流区域时，应迅速向泥石流沟两侧跑离，切记不能顺沟向上或向下跑动。要避开山脚、陡峭的山坡、山崖等。

6、实施平时设想好的各种避震方式方法，带上必要的救护药品及避震器物。

7、尽可能迅速逃离建筑物，转移到空旷场地。来不及逃出时，尽量躲在室内墙角或支撑结构较多的空间部位及器物之下。

8、迅速切断电源和煤气管道，迅速远离易燃易爆及有毒气体源。

地震自救和互救的方法

地震如何自救

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震如何互救

(1)主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声;

(2)要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡;

(3)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍;

(4)外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

(5)救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖;

(6)对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛;

(7)对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬;

(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点

地震逃生技巧

1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。

5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。

遭遇水灾该如何逃生是我们要了解的常识知识。洪涝灾害是一种常见的自然灾害，是因大雨、暴雨引起的水过多或过于集中，所形成的诸如水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田、毁坏环境与各种设施等灾害现象。那么暴雨洪涝灾害自救互救方法是怎样的呢？今天就带大家来了解一下这一自然灾害安全小知识。

暴雨洪涝灾害自救互救方法

1、受到洪水威胁,如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3、在山区，如果连降大雨，会容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4、在城市，如果连降大雨，应当注意防止城市内涝所造成的车库等低洼地带渍水。行人行走或车辆出行时，应避开危墙、危险区域,注意人身、车辆安全。

5、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

当洪水来临的时候，你一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论你遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等，下面来了解一下洪水灾害发生前后有哪些比较好的预防措施吧？

1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。