地震灾害发生时的自救互救措施有【最新20篇】

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。那么你知道地震灾害的防御措施有哪些吗？下面是小编简述地震灾害的防御措施，希望能让大家有所收获!

避震原则

大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：

原则一

因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二

行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三

伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震的防御措施

学校人员

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

街上行人

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

车间工人

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

行驶车辆

(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;

(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

楼内人员

地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。

商店

在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

地震避震要点

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

正确姿势

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

不要回到教室去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

炕沿下、坚固家具附近;

内墙墙根、墙角;

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

公共场所

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：

就地蹲下或趴在排椅下;

注意避开吊灯、电扇等悬挂物;

用书包等保护头部;

等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：

选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。

地震过去后再下车。

气候是人类生产和生活的重要资源，但是有时它也会给我们带来灾难，也就是气象灾害。目前，对我国影响比较大的气象灾害有洪涝、台风、龙卷风、沙尘暴等。

龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压保持平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。远离门窗和房屋的外围墙壁等可能坍塌的物体，迅速撤退到地下室或到最接近地面的房间内。用比较厚的外衣、被褥等将自己裹起来，以防被四散飞来的碎片或者掉落的物体砸伤。

发生沙尘暴时，行人要停止赶路，不要贸然过马路，应尽快跑到附近的商店、饭店或民居避风，或在低洼地带稍候。远离围墙、危房、护栏、广告牌及树木，尽量避开施工工地。

洪水到来时，要迅速向山坡、高地、楼房等高处转移。如果洪水继续上涨，暂时躲避的地方已经不再安全，要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、大块的泡沫塑料等能漂浮的东西。不要游泳逃生，不可攀爬电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

台风来临时，应及时搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆等物，检查门窗、室外空调、太阳能热水器的安全，及时进行加固，切断霓虹灯招牌等室外装饰物的电源，在窗玻璃上用胶布贴成米字图形，以防窗玻璃破碎。准备好手电筒、哨子、食物、饮用水及常用药品等，以备急需。同时，检查电路，注意炉火、煤气等设施，防范火灾。

地震作为自然界最严重的自然之一，一直威胁着人类的生命和生产安全。因此如果发生了地震，我们没有立即作出正确的应急处置的话，所造成的影响是不可估量的。那么，你想知道发生地震时，我们应该怎么地震中的自救与互救吗?接下来就跟着小编一起去看看吧!

震后如何自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震中如何自救

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震种如何互救

(1)主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声;

(2)要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡;

(3)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍;

(4)外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

(5)救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖;

(6)对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛;

(7)对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬;

(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点

昨天14日0时2分，新西兰南岛中部发生7.5级强震。并且引发小规模海啸，民防部门已发布海啸预警，第一波海啸未必是最强的。海啸可能持续数小时，不少民担心海啸连夜逃上海边小山众。现在也要保持警惕。避免更大规模的海啸发生。那么地震发生海啸的前兆及逃生自救措施有哪些呢？

地震海啸前的抗灾准备

准备防水急救包：在办公室和家里都准备一个逃生应急包，里边准备水、干粮、急救药品等，放置于随时可以拿到的地方。

准备救生衣和救生圈：沿海地区经常受到海啸袭击的家庭，最好将救生衣和救生圈放在随时可以方便拿到的地区，这样在洪水淹没的时候，可以更容易获救。

制定海啸撤离计划：在海啸频发地区，应定期对家人进行逃生训练。这包括了解海啸预警常识及基本的逃生技巧。考察周围地势，制定疏散路线，确定从家里或者公司最快可以到达的高处地形和高层建筑，以及到达那里的最快路线。应该寻找多个逃生地，因为海啸来临时很可能截断其中一些路线。

了解基本的地震海啸征兆

1.在沿海地区，地震是海啸的最明显征兆，地面强烈震动并发出隆隆声，都预示着海啸可能袭击。

2.大海突然退潮，并退离到离海岸较远的地方，裸露出大面积沙滩，这常常是海啸来临的前兆。

3.海上出现泡沫。

4.海水突然变热。

5.海上发出类似于喷气式飞机或列车行驶的声音。

6.动物行为反常，包括：深海鱼浮到海滩，地面上的动物逃往高地、恐惧海岸、聚集成群、或进入建筑物中。

7.当地政府发布的海啸警报。

海啸自救方法：

一、地震是海啸最明显的前兆。如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要做好防海啸的准备，注意电视和广播新闻。要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里远的地方。

二、海上船只听到海啸预警后应该避免返回港湾，海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险。如果有足够时间，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。

三、海啸登陆时海水往往明显升高或降低，如果你看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。

四、每个人都应该有一个急救包，里面应该有足够72小时用的药物、饮用水和其他必需品。这一点适用于海啸、地震和一切突发灾害。

地震发生时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

1、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

2、抓住桌腿等牢固的物体。

3、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

4、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

学校避震

1、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

2、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

3、不要回到教室去。

4、震后应当有组织地撤离。

5、万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！

6、必要时应在室外上课。

家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内易于形成三角空间的地方是：

1、沿下、坚固家具附近;

2、墙墙根、墙角;

3、房、厕所、储藏室等开间小的地方。

洪水灾害是世界上最严重的自然灾害之一，洪水往往分布在人口稠密、降雨充沛的地方，如北半球暖温带、亚热带。那么当发生洪水灾害时，应该怎么做好预防措施呢？下面是小编整理的预防洪水灾害的安全措施有哪些_洪水灾害自救方法，欢迎阅读。

洪水来临时的防范措施

1、处于洪水多发区的人们在雨季要多收听洪水预报，并了解水面可能上涨到的高度和可能影响的区域。

2、如果收听到洪水预警时，在确保自身安全的条件下，可用沙袋在门槛外垒起一道防水墙，然后再用旧地毯、旧棉絮等塞堵门窗的缝隙。

3、当得知洪水来临时，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织转移至安全区域。

4、如洪水到来时，不能及时转移的人员应就近迅速向楼房、山坡、避洪台等高地躲避，或者立即爬上大树、高墙、屋顶等高的地方暂避。

5、如已被洪水包围，千万不要慌张，应设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

6、如不小心被水冲走或落入水中，一定要保持镇定。尽量抓住水中漂流的箱子、木板、衣柜等任何入水可浮的物品。并要学会发出求救信号，如大声呼救、晃动树枝或衣物等。切勿盲目游动，以免体力消耗殆尽。

7、洪水过后，有关部门要做好各项卫生防疫工作，预防疟疾、霍乱等疫病的流行。

洪水暴发时自救方法

洪水灾害中如何原地待救

水灾的发生，都是灾害能量积累到一定程度的结果，因此在洪水到来前，洪灾区群众应利用这段有限的时间尽可能充分地作好准备。

有条件者可修筑或加高围堤;无条件者选择登高避难之所，如基础牢固的屋顶、在大树上筑棚、搭建临时避难台。蒸煮可供几天食用的食品，宰杀家畜制成熟食;将衣被等御寒物放至高处保存;扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需;将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中;准备好医药、取火等物品;保存好各种尚能使用的通讯设施。

洪水将至，应该如何逃生

处于水深在0.7m以上至2m的淹没区内，或洪水流速较大难以在其中生活的居民，应及时采取避难措施。因避难主要是大规模、有组织的避难，所以要注意：

一要让避难路线家喻户晓，让每一个避难者弄清，洪水先淹何处，后淹何处，以选择最佳路线，避免造成"人到洪水到"的被动。

二要认清路标。在那些洪水多发的地区，政府修筑有避难道路。一般说来，这种道路应是单行线，以减少交通混乱和阻塞。在那些避难道路上，设有指示前进方向的路标，如果避难人群未很好地识别路标，盲目地走错路，再往回折返，便会与其他人群产生碰撞、拥挤，产生不必要的混乱。

三要保持镇定的情绪。掌握"灾害心理学"实际上也是一种学问。专家介绍，在一个拥有150万人口的滞洪区，当地曾做过一次避难演习，仅仅是一个演习，竟因为人多混乱挤塌了桥，发生死伤事故。在洪灾中，避难者由于自身的苦痛、家庭的巨大损失，已经是人心惶惶，如果再受到流言蜚语的蛊惑、避难队伍中突然发出的喊叫、警车和救护车警笛的乱鸣这些外来的干扰，极易产生不必要的惊恐和混乱。

哪些是较安全的避难所

避灾专家们认为，避难场所的选择不容忽视。避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，应有上下水设施，卫生条件较好，与外界可保持良好的通讯、交通联系。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院，以及地势高、条件较好的公园等。

农村的避难场所大体有两类：一是大堤上，但那里卫生条件差，缺少上下水设施，人们只是将洪水沉淀一下、洒些漂白粉直接饮用;加之人畜吃喝、排泄都在这里，生活垃圾堆积，时间一长，极易染上疾病。二是村对村、户对户，邻近村与受灾村结成长期的"对手村"关系。在洪水多发的乡村，政府通过发放卡片方式形成"对手户"。专家自豪地说，这是外国所不具备的，我国人民长期与洪水斗争保留下来的良好传统。

预防洪水的安全措施

1.洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2.如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的>救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡>沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3.如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能>抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

5.发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

6.洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

简要回答

自救行为包括：防止东西砸伤头部，用湿毛巾捂住口和鼻子，尽量保持自己的手脚活动，努力寻找和打开通道等。

地震是一种危害极大的自然灾害，给人类社会带来了很大的危害，万一地震发生的时候，有关人员应该怎样开展自救行为呢？下面让我们一起共同去了解吧。

详细内容

尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。

尽量保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。

观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件，以免它倒塌，同时扩大身边的活动空间，多一些空气。

如果是与其他人一起被压埋在一个地方，那么要互相鼓励，互相说话吸引注意力，千万不可都放松。

努力寻找和打开通道，设法朝着有光的方向和宽敞的方向移动。

一时之间找不到办法脱离困境的，一定要保存体力，不能随意浪费力气，尽量寻找水和一些生活代用品，为自己争取延长生存的时间，等待救援。

因为被掩埋或者被困在某一个密闭环境中，所以光是喊救命有可能无法让外面的人注意到，所在在这个时候一定要利用其他的方式来向外界传达呼救信息，比如用硬物敲打墙壁，敲打水管等等。

地震每次都来得很突然，因此必须掌握地震前的灾害预防措施。下面是小编带来这方面的内容，希望能让大家有所收获!

地震来临时我们要怎么做

1、躲在桌子下面

地震来得快去的也快，一般大晃动也就一两分钟的时间。当发现有地震的感觉，立刻钻到桌子下面并且抓好桌子腿，无处可钻的地方，也要用棉被，厚衣服之类的东西保护好头部，起到在被东西砸中时的一个缓冲作用。

2、关闭火源

火灾也经常伴随地震的发生而发生，在发生地震的时候，要注意观察周围的火源。在地震中灭火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前一般都会有小晃动，这时即刻招呼大家关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火，切记不要在大晃动的时候去关，很危险的。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3、向户外跑

如果发生地震时，正好在门口等容易外跑的地方，尽量向外面空旷的地方没有建筑物的地方跑，并且跑的时候注意不要被碎玻璃，砖瓦，广告牌等砸中。

4、户外的场合，要保护好头部

人在站不稳的时候都会习惯性地去抓住东西，如门、墙壁。但在地震的时候，这些平时牢固的东西并不值得我们去依靠，说不定正是这些东西倒下把我们压住。如在去年日本福岛海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

5、在商场、地铁时依工作人员的指示行动

在商场、地铁等人员集中的地方，一定保持冷静，避免混乱。依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

7、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

8、避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

提前做好防震演习

地震说来就来，有时候无法躲开。所以最好能够进行防震演习，加强地震后的逃生知识，危急时刻还能减少伤亡。

当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。

每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：

(1) 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边，例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全;

(2) 危险地点：窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。

通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。

预防地震的措施

一、购买必要的防震物品，如干粮、饮用水等;常备家庭防震包，放在便于取到处。

二、掌握基本的急救知识(如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等)。

三、加固室内家具如加固睡床，把床下腾空，以备震时藏身;

四、合理放置家具、物品，如把墙上的悬挂物取下来或固定住防止地震时掉下来伤人。

制定家庭应急预案，设定疏散路线和避震地点，要做到畅通无阻。

避震地点的选择应注意：如在公共场所避震应避开广告牌、照明灯、货架和商品陈列橱等，要就近躲在大柱子旁或屈身蹲避在没有障碍的通道;如在空旷处避震应避开高压线塔、变压器、大型高空广告牌、烟囱、塔吊、路灯等，避免余震引起的坍塌造成二次伤害。

五、按照应急预案，定期举行家庭应急演练，通过进行紧急撤离与疏散练习及时完善避震措施中的不足之处。

地震的发生往往让人措手不及，如果遇到地震，一定要有记住逃生办法：如果在室内，尽量躲在牢固的桌子、床下或承重墙墙角，身体尽量蜷曲缩小，并用手或其他物件护住头部。在晃动停止后并确认户外安全后，方可离开房间。如果在公共场所，如影剧院、体育馆等，应趴在座椅旁或舞台脚下。如果在教室内，应迅速躲在课桌下，震后迅速撤离教室。如果在车内，在确保安全的情况下，尽量到开阔地靠边停车，留在车内。如果在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑，尽可能跑到空地上。

在逃生过程中，要听从现场工作人员的指挥，不要乱跑乱窜，以免发生踩踏事件。

地震是常见的自然灾害之一。那么，你知道发生地震时该怎么自救和互救吗?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望你喜欢。

地震时应急主要措施

1、遇震时一定要镇静，选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)，或易于形成三角空间的地方和开间小、有支撑的地方，如跨度小的厨房、厕所、墙角或桌子、床等家具下进行躲避。

2、千万不要跳楼!不要站在窗边和阳台上。绝对不可以使用打火机或蜡烛，因为空气中可能含有易燃易爆气体。

3、避开高大建筑物，如楼房、特别是有玻璃幕墙的高层建筑、立交桥、高烟囱、高门脸、女儿墙及桥梁、隧道、峭壁陡坡或海边等;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等，更不要在狭窄的巷道和楼梯上停留。

4、遇到山崩、滑坡，要横着与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。

5、处于泥石流区域时，应迅速向泥石流沟两侧跑离，切记不能顺沟向上或向下跑动。要避开山脚、陡峭的山坡、山崖等。

6、实施平时设想好的各种避震方式方法，带上必要的救护药品及避震器物。

7、尽可能迅速逃离建筑物，转移到空旷场地。来不及逃出时，尽量躲在室内墙角或支撑结构较多的空间部位及器物之下。

8、迅速切断电源和煤气管道，迅速远离易燃易爆及有毒气体源。

地震自救和互救的方法

地震如何自救

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震如何互救

(1)主意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声;

(2)要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡;

(3)先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍;

(4)外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。

(5)救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖;

(6)对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛;

(7)对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬;

(8)对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点

地震逃生技巧

1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。

5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。

地震灾害分为直接灾害灾害、次生灾害和诱发灾害

1.原生灾害系指由于地震的作用而直接产生的地表破坏、各类工程结构的破坏及由此而引发的人员伤亡和经济损失。

2.次生灾害是指由于工程建构物的破坏而随之造成的诸如地震火灾、水灾、毒气泄漏与扩散、爆炸、放射性污染及地震引发的海啸、滑坡、泥石流等灾害。

3.诱发灾害是指地震引起的各种社会性灾害，如瘟疫、饥荒、社会动乱、人的心理创伤等。

防御地震灾害的措施

地震灾害主要是由于工程结构物的地震破坏。因此，加强工程结构抗震破坏，提高现有工程结构的抗震能力的工程性措施是减灾的重要手段。抗震设防主要对建(构)筑物而言，是加强建(构)筑物抗震能力或水平的综合性工作。新建工程抗震设防工作应在场地、设计、施工三个方面严格把关，即由地震部门审定场地的抗震设防标准，设计部门按照抗震设防标准进行结构抗震设计，施工单位严格按设计要求施工，建设部门检查验收。已建工程可视工程的重要程度和风险水平进行抗震性能鉴定，并补做相应的抗震加固。

非工程性防御措施包括建立健全有关的法律法规，编制防震减灾规划，制订地震应急预案，组织地震科普宣传，特别是各级人民政府依照法律的规定，协调全社会做好各方面的防震减灾准备。

今天小编对防御地震灾害的措施进行了简单的介绍，对于地震过后怎么防止传染瘟疫以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

今年来我国许多地方都有地震的发生，那么，减轻地震灾害的措施有哪些呢?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望对你有用。

减轻地震灾害的措施：加强地震预测预警的科研基础工作

地震预测预警是减少地震灾害损失和影响的重要手段，现代防震减灾安全观特别强调要关注地震预测预警工作。首先要关注震情监视工作，空间对地观测技术、计算机网络技术和微电子技术的飞跃发展，为我们深入开展震情监视工作展示了更广阔的前景。我们必须不断吸收和引进高新技术，发展先进的震情监视手段和方法，更有效地监视地震动态。其次，要正确部署震情跟踪工作，这是实现防震减灾地震预测的关键举措。必须通过不断探索、不断创新，建立和完善更科学合理的震情跟踪工作机制。再次，要抓好震情分析和判断工作，这是实现地震预测的重要环节。通过改革震情会商制度，不断发展震情分析判断的方法和手段，逐步实现地震预测由经验预测向物理预测的转变。最后，还要抓好地震预警工作，考虑到地震科学发展现状，在目前还无法作出地震准确预报的情况下，要改变传统地震三要素预测观念，应该提出先实现分区域的地震危险程度的概率预测，向社会公众发出预警，增强公众的防震减灾意识。

减轻地震灾害的措施：加强建设工程的抗震设防

经过抗震设计的建设工程，能有效抗御地震的袭击。唐山地震中一座八层的内柜架外墙承重结构的房屋，海城地震后因防震又续加十二根构造柱，结果在强震中大楼完整无损。同时，一些形体简单、开门比较小、高度低、屋盖轻的房屋，也幸免于难。这说明人类建筑房屋要考虑地震袭击的可能，建筑结构应该合理、坚固，质量一定要过关。对建设工程进行抗震设计必须严格按照国家规定或者通过地震安全评价确定的抗震设防标准，遵循抗震设防要求和规范。要根据地质环境、工程和建筑物的重要性及允许所有的风险水平、经济承受能力和要达到的安全目标等综合因素，确定其地震发生概率水准和相应的地震烈度和地震动参数，在进行工程设计时必须依据抗震设防要求，综合考虑城市地址、建筑物场地地基处理、平立面布局、构件连接、材料施工要求等多方面的抗震设防问题。同时，科学合理的抗震设计要靠高质量的施工才能发挥作用，因此加强建设工程的抗震设防、重大建设工程场地的地震安全性评价和建筑工程质量的达标工作是减轻地震灾害的重要环节。

减轻地震灾害的措施：加强防震减灾宣传

加强防震减灾知识的宣传教育，提高全社会的防震减灾意识，是提高防震减灾工作有效的重要措施之一。要针对部分群众地震常识缺乏、防震减灾意识淡薄的现状，要深入持久地做好防震减灾知识的宣传普及工作。要把每年的3月1日、5月12日和7月28日做为防震知识的宣传日，宣传普及防震减灾科普知识，使广大公众了解开展防震减灾工作的重要性和长期性。

地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。下面带您了解一下地震发生时的紧急应急措施：

1.在住宅(楼房和平房)：要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子或床下，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼。

2.在教室：学生应用书包护头躲在课桌下或课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序地撤出教室。

3.在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办公家具旁。

4.在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。

5.在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅下面。

6.户外注意“高”风险，就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。避开高大建筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥，立交桥，高烟囱，水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

今天小编对地震发生时的应急措施进行了简单的介绍，对于地震过后怎么防止传染瘟疫以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。

住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处;当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处，并保护头部和呼吸安全;不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤。

当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害。住高层楼房的人不可乘电梯逃离。为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。

若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离;在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内;倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。

被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。

地震发生时，人们能感觉到并受其害的主要有两种地震波，即专业人员常说的P波（纵波）和S波（横波）。

每种类型以不同的传播方式和速度运动。P波运动速度最快，传播速度每秒钟8～9km，最先到达地面。在震中区，P波使人感到的是上、下颠簸，造成的破坏不大，是给人们地震发生了的信号。s波的运动速度比P波慢，通常平均每秒钟4～5km，是继P波后到达地表的破坏性极大的波。它使人感觉到的是前后左右的摇晃以及建筑物等的倒塌，是直接危害人们生命财产安全的波。

因此，自我救助主要是在P波到达地面后的数秒钟之内的事。当P波到达时，应立即反应是地震发生了。若能在横波到达并造成破坏之前的十几秒内迅速躲避到安全处，就给人们提供了最后一次自救机会。一般称为12s自救机会。

另外，地声地光也是大震的预警信号。许多地声出现在震前10min内，到临震十余秒时声响最大。临震时先听到“呼呼”风声，接着是“轰轰”声，再就是“咚咚”声，之后地面开始震动。地光是地壳内溢出的气体，强化了低空静电场所致。其形状有带状、片状、球状、柱状，颜色以蓝、白、红、黄居多。地面微动可能是临震前震源区断层预滑造成应力波所致。历次大震的幸存者中，很多人就是观察到这些临震异常现象，判断有大震来临，迅速采取措施避险，而躲过了灾难。

了解自己所处环境，果断采取相应措施。要迅速远离易爆和易燃及有毒气体储存的地域，避险时要远离高楼、大烟筒、高门脸、女儿墙、高压线以及峭壁、陡坡或海边，不要在狭窄的巷道中停留。

2023夏季洪涝灾害落水自救措施值得人们进行翻阅采纳。而洪涝， 指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。危及人的生命财产安全，影响国家的长治久安等，下面是小编整理的2023夏季洪涝灾害落水自救措施，欢迎查阅。

洪涝灾害的其他注意事项

1、远离电线杆、高压线塔，避免发生触电，危及生命。

2、注意暴雨引发的其他灾害情况，如山体滑坡、泥石流等。

3、时刻关注当地广播、电视等媒体发布的洪水信息。保持与外地通讯联系，选择最佳撤离路线。

4、准备一些必要的食品和应急物品。如：医药、取火物品、保暖衣物、饮用水等。

5、洪涝灾害过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。

洪涝灾害的成因是什么

1、自然条件：洪水是形成洪水灾害的直接原因。只有当洪水自然变异强度达到一定标准，才可能出现灾害。主要影响因素有地理位置、气候条件和地形地势等。

2、社会经济条件：只有当洪水发生在有人类活动的地方才能成灾。受洪水威胁最大的地区往往是江河中下游地区，而中下游地区因其水源丰富、土地平坦又常常是经济发达地区。洪水灾害的威胁将制约社会经济发展和影响人民生命财产安全。

遇到洪涝灾害如何自救逃生

1、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处(如结实的楼房顶、大树上)转移，等候救援人员营救。

2、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，可用麻袋、草袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

3、如果洪水不涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物及烧水的用具。

4、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可用来制作木筏。

5、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮、收集食品、发信号用具(如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单)、划桨等必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧可力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。

河流洪水以成因不同又分为以下几种类型

1、暴雨洪水：是最常见、威胁最大的洪水。它是由较大强度的降雨形成的，又简称雨洪。

2、山洪：是强降雨后，山区溪沟中发生暴涨、暴落的洪水。山洪具有突发性、雨量集中、破坏力强等特点，常伴有泥石流、山体滑坡、塌方等灾害。

3、融雪洪水：主要发生在高纬度积雪地区或高山积雪地区。

4、冰凌洪水：常发生在黄河、松花江等北方江河中。由于河道中的某一河段由低纬度流向高纬度，在气温回升时，低纬度河段上游先解冻，而高纬度仍在封冻，上游来水和冰块堆积在下游河床，形成冰坝，造成洪水泛滥;另外，河流封冻时也可能产生冰凌洪水。

5、溃坝洪水：是大坝或水库突然决堤、溃塌而造成的洪水。

2023夏季洪涝灾害落水自救措施

落水自救措施

1、万一掉进水里，不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，大声呼救。

2、踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。

3、如不会游泳，面朝上，头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。

4、如果在水中突然抽筋，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5、当车内进水，车门打不开时，不要砸前挡风玻璃，应该击打车窗玻璃四角，因为前挡风玻璃夹胶，即便打碎，也有一层胶把碎玻璃粘贴在一起，不易逃生。如果车窗打不碎，就静静等待车子进水。当车内的水深度接近头部时，深吸一口气，推开车门。因为，当车内外水压接近时，车门容易被打开。

地震是避免不了的自然灾害，但我们可以多一些了解地震灾害自救知识将伤害程度降到最低。那么，你知道发生地震时该怎么办吗?以下就是小编为你整理的关于这方面的知识，希望你喜欢。

地震灾害自救知识1

地震前有什么前兆

1、前震：大地震前经常会有小震发生，多的可达几十至几百次。

2、大气异常：震前，特别是大震前，经常会发生一些反常的大气物理现象。如：狂风暴雨、大雪、大旱、大涝、温度的骤然变化等。

3、出现地声：震前几分钟、几小时，甚至几天，会有声音从地下深处传来。声音越大越沉闷，震级也越大。这是大自然向人类万物发出的警报。

4、动物反应异常：兴奋型异常：惊恐不安、不进圈、狂吠、群迁等。抑制型异常：行动迟缓、发呆发痴、不肯进食等。生活习性变化：如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活动不怕人、大批青蛙上岸等。

5、地光现象：震前常常伴有地光现象发生，有红、黄、蓝、白、紫等多种颜色。形状不一，有的呈片状或球状，也有的象电火花一样。地光一般时间很短，一闪而过，很难观察到。

6、水位异常：震前，地下水的水位往往会发生异常变化，有时甚至会喷出地面。有时还会发生水质的变化，如变味、变色、出气泡等。

地震灾害自救知识2

地震发生时如何逃生自救

一、地震发生时，楼房和平房相比，安全系数会高点，如果你是在楼房中：

1、千万不能使用电梯，更不要跳楼，要马上远离门窗、外墙，不要躲在木床、桌子下面，可以选择不易蹋、空间小的厕所、浴室、厨房里躲避，还可以选择紧靠衣柜的墙角边蹲下，用坐垫等物保护好头部，这是比较安全的，因为如果建筑物倒塌，撞击在这些大型木材物体上，会有一定的反弹力与架空，有可能会在靠近它们的地方留有一个空间，物体越大，越坚固，留下的空间就会越大，这个空间被叫做地震的“生命三角”，躲在这些地方，可以将室内的伤亡率由90%降低为2%。

2、不要慌不择路地往外跑，当大楼倒塌时，很多人是在门口，被门框、砖瓦、广告牌、水泥板、碎玻璃等砸死。

3、也不能使用楼梯，地震时，楼梯与大楼摇晃的频率不同步，结构发生不断地碰撞，在楼梯上的人，很有可能会被台阶割断，这种毁伤也是很恐怖的，而且人群惊恐地挤在楼梯上，除了会踩踏，楼梯可能会承受不住而坍塌。所以就算楼梯看起来是正常的，也要远离楼梯。

4、如果地震时你正在使用煤气或电源，一定要记得随手关闭，然后才迅速躲避，地震引起的火灾也是很严重的灾情，尽可能减少起火的苗头。

5、如果晚上睡觉时发生地震，只要马上翻滚下床，贴着床边周围躺下，床的周围会是一个相对安全的空间，也是“生命三角”，能够顺手将棉被枕头也一起翻拿下来保护身体重要部位更好。

地震灾害自救知识3

地震逃生技巧

1、在学校，地震来了的话，我们可以躲避在课桌下、讲台旁，靠近门的学生可以迅速跑到门外，中间及后排的同学尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙同学紧靠墙根。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

2、在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

3、公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

4、地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。平时要熟悉地震知识，参加地震科普宣传活动，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要听信和传播谣言。

5、不要地震一停就立即回屋，因为第一次地震后，接着会发生余震，余震威胁同样很大。

遭遇水灾该如何逃生是我们要了解的常识知识。山洪灾害主要受暴雨的影响，因此山洪灾害的发与暴雨的发生在时间上具有一致性。我国的暴雨主要集中在5～9月，因而我国的山洪灾害也主要集中在5～9月，尤其是6～8月更是山洪灾害的多发期。那么发生山洪灾害时如何自救呢？今天就带大家来了解一下这一自然灾害安全小知识。

发生山洪灾害时如何自救

（1）山洪到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向高地、楼房顶、避洪台等地转移，或者立即跑上屋顶、楼房高层、大树、高墙等地暂避。

（2）如山洪继续上涨，暂避的地方难以自保，要充分利用现有的器材逃生，迅速找一些门板、木床、大块泡沫等能漂浮的材料扎成筏逃生。

（3）如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府、防汛指挥部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。注意：千万不要游泳逃生，不要攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到土坯房的屋顶。

（4）如已卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻求机会逃生。

（5）发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。

地震通常造成大量建筑物倒塌，大量群众被埋在瓦砾底下。悲伤一直笼罩在地震受灾民众和救援者头上，所以发生破坏性地震时，应在地震瞬间，保持冷静，争取12秒，下面让专家教你地震发生时有哪些自救技巧吧？

1、地震发生时如何逃生：不要慌张地向户外跑

一旦地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。哈佛社区(harvardbbs、com)里面的地震专家网友说，地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

2、地震发生时如何逃生：躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

3、地震发生时如何逃生：将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4、地震发生时如何逃生：避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

5、地震发生时如何逃生：在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话，在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、地震发生时如何逃生：户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

7、地震发生时如何逃生：汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8、地震发生时如何逃生：务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

火灾是最经常、最普遍地威胁公众安全和社会发展的主要灾害之一。那么，你知道发生火灾如何自救吗?接下来就跟着小编一起去看看发生火灾的自救措施吧。

火灾的预防措施

1、不要乱扔烟头。在美国，吸烟是发生火灾而引起死亡事故的主要原因，每年大约有800多人丧生。不要在危险品旁边抽烟，不要乱扔烟头，睡觉时不要抽烟，也不要边走边抽烟，最好使用稍大的一点的烟灰缸，并放上一些水，因为烟头的表面温度达200～300℃，中心温度达700～800℃，足以引燃棉麻、纸张等固体物质。俗话说，"粒火能烧万重山"。我们对一个小小的烟头，决不可麻痹大意，掉以轻心。

2、小心燃烧着的蜡烛。不要将点燃的蜡烛放在窗户附近。离开房间或睡觉时熄灭所有的蜡烛，更不要点蜡烛熬夜，防止造成火灾事故。

3、小心易燃物。如汽油、煤油、酒精、天然气、喷气稀释剂和木炭打火机液等易燃物的使用不当，而造成火灾。

4、小心电器着火。出门不要忘记关闭电源开关，及时排除电器故障，防止电器设备超负荷运转，发生漏电时应及时找专业维修人员进行修理，并经常检查电器的使用情况。防止违章操作和使用不合格产品而引起火灾。如宿舍楼内使用热得快、电褥子、电熨斗、电热杯，乱拉电线，违章用电以及用纸做灯罩等等。

5、禁止焚烧杂物，禁止违章使用明火。未经有关部门同意，不能随意使用明火，同时防止驱蚊时引起火灾。

6、安装防火报警设备，并在走廊、楼梯以及其他重要的地方要使用绝热性耐燃材料，及时发现火灾，消灭火灾，减少损失，同时禁止私自挪动消防器材。

7、保持疏散通道畅通。禁止在疏散通道内堆放杂物。

火灾自救措施

1.及时报警 发现火情，怎么办?第一时间应该确认自己是否安全，在确保自身安全的情况下，及时拨打119进行报警，报警时应该说明火情的具体位置，火源的种类，为消防员的出警提供最有价值的信息。同时还应该告知火情周围的人抓紧时间逃离火情现场。

2.迅速处置 在清楚火源的情况下，若是火情较小，可以采取相应的措施减小火情，为消防员争取更多的时间，但是这种情况下，一定要确保自己的人身安全;若是火情无法控制，怎么办?应及时逃出火场，不要逞英雄之能。

3.严肃冷静 要是自己已经被火场包围，这时候一定要冷静处置，不要慌乱。火情较大、浓烟四起时，应迅速找到毛巾衣服等沾湿并捂住口鼻，避免吸入有毒气体，同时应找到被子等较厚的物品遮住身体，避免烫伤烧伤。在保护好身体的情况下，观察火源的位置，浓烟飘动的方向，我们应该向反方向逃生。

4.不贪恋财物 如果火势较猛，我们应该迅速逃生，这时候不要贪恋财物，钱都是身外物，钱都是人挣来了，留得青山在，不怕没柴烧。所以，火场逃生时，不管东西多么贵重，自己多么喜欢，我们都要不犹豫的舍弃，生命高于一切。

5.快速逃生 选择最安全的路线，迅速逃离火场，逃生过程中，弯腰降低身体高度，因为热空气都是向上运动，同时用湿布捂住口鼻快速逃离。逃离过程中，注意火场掉落物不要砸到自己，如果有能力，也可以帮助其他人一起逃出火场。

6.逃生困难时 逃生困难等待救援时，也一定要积极的自救，不可放弃，用湿布捂住口鼻，逃到靠窗的房间，同时关门时要用被子等塞住门缝。此时千万不要从窗口跳下逃生，同时也尽量减少室内空气流通。

火灾紧急疏散自救逃生知识

一、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;

二、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;

三、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;

四、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物;

五、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;

六、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;

七、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;

八、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;

九、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;

十、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。