坚果零食的好处和坏处汇编20篇

过量饮酒容易伤身，但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒，却对女性健康大有裨益。

女士喝葡萄酒的好处

1、延缓衰老：

人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

2、美容养颜作用：

自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然，饮用红葡萄酒的好处非常多，然而也有量的限制。专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12%计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。

3、预防乳腺癌：

最新试验结果显示：以葡萄酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说，他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

4、防治心血管病：

葡萄酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外，原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明：喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人，心脏病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。

5、防治脑血栓：

葡萄酒中含有白藜芦，它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。

6、防治视网膜变性：

美国哈佛大学研究发现：红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实：经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。

7、抑制脂肪吸收：

日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。

8、有助于提高记忆力：

科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。

9、预防癌症：

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

10、防治感冒：

至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现：常饮葡萄酒的人群中，很少感冒。这理现象引起注意，他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为，这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的红葡萄酒，可减轻感冒症状和预防感冒。

11、防治肾结石：

德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最-重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-，得病的风险要比无习惯的人低36%。

刮痧在我们生活中是很常见的事情！有时候可以看见，不少人脖子后面及两边都有刮痧印。那么脖子刮痧有什么作用呢？关于，脖子刮痧的有什么作用？脖子刮痧的好处和坏处。小编来为你一一解答！

脖子刮痧的有什么作用

疏通筋络

现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。促进新陈代谢

现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。

脖子两边刮痧能排毒吗

脖子两边刮痧可以排毒，只是颈前部皮肤娇嫩、敏感，颈部两侧又有大血管通过，因此用砭石刮痧板刮拭时应速度缓慢，力度也要因人而异。刮痧能很好的排除身体毒素，将体内的垃圾刮痧到体表，促进血液循环，提高身体代谢活力，加快身体废物的排泄。

脖子刮痧的好处和坏处

脖子刮痧的好处

按中医理论，刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。从西医的角度看，体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液，受到外力挤压后，血管破裂后血液渗入周围细胞组织，产生轻微的创伤反应，既能促进局部的血液循环，又能调动人体产生应激反应，使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来，增强人体的抗病能力。脖子刮痧的坏处1、脖子前面不适合刮痧，这个地方如果掌握不当容易受伤。2、脖子背面虽然适合刮痧，但不宜多刮，否则会造成皮肤损伤。

刮痧需要注意的事项

1、淋巴排毒指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置。2、进行时，动作频率要慢并且一致，不可太快，用力不可过重，皮肤内浅层淋巴管分布，轻缓的动作可以帮助淋巴液的流动。3、女性在月经期、孕期最好不要做此类护理。4、新的伤口及疤痕、发炎的部位应谨慎。

菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，下面是小编收集都一些关于喝菊花茶有什么好处和坏处，希望对你们有所帮助。

哪种菊花最好

杭白菊胎菊最好。

杭白菊，亦名小汤黄、小白菊，为桐乡地区的特产。杭白菊在中国有悠久的栽培历史。“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提。杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金，有很高药用价值和延年益寿的功效。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

胎菊又称甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒;味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。

喝菊花茶有什么好处和坏处

好处是：菊花对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效。

坏处是：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。

长喝菊花茶有什么好处

长期喝菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

菊花怎么做成菊花茶

菊花做成菊花茶需用到的材料为新鲜的菊花。

菊花做成菊花茶的方法有两种。

方法一的步骤如下所示：

1、将采摘的鲜菊花蒸熟;

2、菊花蒸熟后，将菊花煮沸;

3、菊花煮沸后，取出菊花，将菊花放在蒸笼中隔水蒸熟;

4、菊花蒸熟后，放太阳下晾晒直到完全脱水;

5、脱水完成后，将菊花保存起来，菊花茶即为制作完成。

方法二的步骤如下所示：

1、将含苞欲放的菊花放在笼上，蒸五分钟;

2、蒸完后，将菊花晾晒半天;

3、晾晒完成后，将菊花加香油用小火慢炒;

4、炒至菊花叶微微卷曲，然后加入蜂蜜蒸两分钟;

5、接着翻炒菊花，直至菊花完全脱水;

6、取出翻炒完毕的菊花储存起来，菊花茶即为制作完成。

菊花和金银花区别

菊花是菊科植物，金银花是忍冬科植物。

菊花具散风清热、平肝明目、清热解毒之功，金银花有清热解毒、疏散风热之效。

金银花和菊花两者都是属于花茶，两者的功效与作用都非常的强大。金银花和菊花两者都有清热解毒的功效，菊花还能够治疗上火，两者可以同时泡水。将两者同时泡水服用还可以添加枸杞，枸杞不仅有着非常好的口感，经常饮用枸杞水还能够补肾壮阳提高身体的免疫力。

防止狗狗误吞

磨牙棒应该是比较常见的一种狗零食，因为为了狗狗的口腔健康，大多数饲主都会给狗狗提供一定的磨牙工具。不过在提供磨牙棒时也要多留意一些，因为磨牙棒也有可能有潜在的危险。

之所以说磨牙棒有潜在危险是因为狗狗很有可能将一整根磨牙棒全吞了，导致肠道划伤，拉血等。磨牙棒必须是适度坚硬的，最好有一定柔韧度。挑选磨牙棒时最好不要选那种特别坚硬的磨牙棒。

囫囵吞枣是狗狗最为常见的一种现象，一些人为合成的磨牙棒不比天然牛骨头鹿骨头，狗狗很容易就将其咬断，然后大段大段、甚至于整根地往肚子里咽，如此一来，造成的后果是相当严重的。

狗狗强硬吞咽磨牙棒，最有可能发生的情况就是卡在喉部，或者磨牙棒有幸入到了肠胃，但是不利于消化，随后就有可能发生肠胃划伤、便血、更有甚者，磨牙棒在肠胃里，排不出来也消化不了，需要靠动手术来取出。

所以在给狗狗喂食磨牙棒的时候最好多观察一下狗狗的行为，尽量避免狗狗出现吞咽的情况。也可以自己准备一些大的腿骨，这样既能起到磨牙的效果，也能避免骨头太小而误吞的问题。

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。

常食用玉米的好处

玉米可以延缓衰老：

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

预防心脑血管疾病：

现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

玉米可以明目：

玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

玉米能防癌、抗衰老：

玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。

玉米须还有美容、减肥功能：

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

调节荷尔蒙预防小产：

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，改善性能力，预防小产。

喝水的时候先小口喝水，先浸润整个口腔，有利于水分的充分吸收。最好喝温水，水温较冷水比较温和，不刺激胃，而且也有助于身体的吸收。下面是小编收集的一些关于早上喝水有什么好处和坏处，希望对大家有所帮助。

我们为什么要喝水

1、帮助消化：水能加速体液对营养成分的溶解。

2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄等方式排出体外，都需水分的帮助才能实现。

3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内。环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。

5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态，保持皮肤的湿润和弹性。

6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

正确喝水时间表是怎样的

1、6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。

2、8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。

3、11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

4、12：50分，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

5、15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

6、17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

7、22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水，别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

8、半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。

渴了可以喝水吗

1、在感觉到有口渴的情况下是可以喝水的，喝水可以缓解口渴症状。出现有口渴可能是本身缺水或者是吃了一些含调料过多的食物，比如说含糖量含盐量或者是过于辛辣的食物造成患者出现有口渴的情况，同时会出现有口渴也有可能是有身体的疾病因素或者是有运动以后出现的有缺乏水分的问题所导致的。

2、本身在日常生活中也要多注意水分的补充，避免出现有长期不喝水的情况，长期不喝水会引发出现有上火的问题出现。平时也可以多吃一些含水分丰富的水果来补充营养补充水分。

3、有研究表明，一个晚上一个人每晚平均排450ml水。血液的黏稠度一天24小时有生物钟现象，一般是半夜到早晨10点之间，血液黏稠度是最高。如果这个时间既有身体缺水，又是血液黏稠度最高的时候，很容易导致心脑血管病急症发作。

4、早晨刷完牙易口干，我就喝一杯温开水，早餐中的牛奶、豆浆、稀饭里面都有水，第二杯是隐性水。

5、喝水的目的是为了增加消化液，我们一天要产生10升消化液，消化液的主要成分就是水。有研究表明，水从嘴里的到全身每个细胞的一个过程是21分钟，因此应该在饭前30分钟喝水。

每天喝多少水适量

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，一个健康的人每天至少要喝8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多，清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

早上喝水有什么好处和坏处

一、好处：

1、利尿作用，清晨空腹饮水，15到30分钟就有利尿作用，其效果迅速而明显。

2、促进排便，清晨饮水可预防习惯性便秘。由于胃肠得到及时的清理洗刷，粪便不会淤积干结。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激，能促使胃肠蠕动，有利于排便。

3、排毒作用，许多家庭有晚餐吃得丰富的习惯，因此，晚餐摄入的动物蛋白及盐分进入体内较多。动物蛋白质在体内分解代谢会产生一定的毒性物质，早晨起床及时饮水，可通过促进排尿，尽快把它们排出体外。

4、预防高血压、动脉硬化，若在早晨起床后马上喝杯温开水，有利于把头天晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外。平时饮水多，爱喝茶的人高血压及动脉硬化发病率就低。

5、起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可以有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

注意：不要渴了才去喝水，不要运动完立即去喝水，不要喝过凉的水。

二、坏处：

1、如果喝水喝的过多，容易水中毒。

2、一般是没有坏处的，相反有益身体健康。因为我们人体肝脏中储存了一定量的新鲜血液，献血有利于血液更新循环。

牙膏大家应该都很熟悉，牙膏是我们平时每天刷牙都会使用到的一种口腔清洁产品，牙膏能达到很好的清洁作用，深受大家的喜爱，那么牙膏洗脸有什么好处和坏处？慎重选择牙膏是关键。

牙膏洗脸有什么好处和坏处

市面上的牙膏，有碱性较强的，也有碱性较弱的牙膏，若用碱性较弱或者偏酸性的牙膏来洗脸，有利于改善脸部皮肤粗糙。此外，牙膏还具有美白、消炎、让痘印变淡等功效。

1、灭菌

工作一天下来，脸上脏兮兮的，几百只肉眼看不到的细菌在脸上“放肆”，回家后赶紧洗脸，用用牙膏吧，牙膏中含有双氧水，具有消炎杀菌的作用。

2、除痘

脸上长痘，是件很烦人的事，尤其是风华正茂的帅哥、美女们。我们试用过很多去痘产品都没什么功效，其实你可以用牙膏试试啊!牙膏中含有高浓度的薄荷，具有清凉、消肿的作用。

3、去除油污

对于油性肤质的人来说，去除脸部的油渍很关键，但是很多洗面奶用了之后，皮肤反而越来越油。这时，你不如用用牙膏吧，很多牙膏偏碱性，而油性皮肤偏酸性，使用后，可以使皮肤变得干些。但要注意，不要使用碱性过强的牙膏洗脸，以免皮肤起皮。

牙膏的刺激性很强，它的碱性太大，会让皮肤变干，如果皮肤比较敏感的话还会造成皮肤过敏现象，牙膏洗脸会导致暗疮生长。现在的牙膏为了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦剂，对皮肤很不好，会让皮肤看起来暗黄，所以不建议经常使用。

1、一些牙膏用在某些人脸上会引起严重后果，比如中草药牙膏，某人对某项中草药过敏的话，会导致脸肿之类的问题。

2、对皮肤刺激很大的，会引起过敏，牙膏中含有氟和摩擦物的关系，用在脸上会腐蚀皮肤使角质变的薄。

3、牙膏洗脸会导致暗疮生长。

通过上面介绍的内容，相信广大朋友们对于用牙膏洗脸的好处和坏处都已经很全面的了解了。总的来说，用牙膏洗脸是弊大于利的。牙膏里的某些成分或许可以一两次的让我们的皮肤变得更白，但是长久下来也会给我们脸上的皮肤带来不可挽回的后果。

牙膏可以洗脸吗

可以用牙膏洗脸!因为牙膏可以杀掉脸上的细菌,能良好的清洁脸上的油垢!用牙膏洗脸之后都会有一种清凉舒服的感觉!

但建议用刺激性小的。不要长期的使用牙膏来洗脸。而且,不要让牙膏在脸部停留的太久,这样可以良好的避免清洁了皮肤的同时脸色却因此变黄。因为如今的牙膏可都不是传统那种“单纯”的牙膏，里边参杂了许多不好的物质，所以用现代牙膏洗脸要慎重选择牙膏。因此，一定要注意选择一些药物性牙膏，效果是会比较理想，比如用点草珊瑚牙膏或是两面针牙膏。如果牙膏没选好，长时间使用很容易伤害皮肤。特别是面部皮肤，所以在这里也不建议在烫伤或、肤溃烂、冻疮、或者蚊虫叮咬时使用牙膏。

牙膏洗脸要注意

1、肤质

首先要考虑脸部皮肤的肤质，若肤质偏干、易过敏等，建议不要使用牙膏洗脸，否则越洗越干!

2、用牙膏洗脸

建议选用碱性比较弱或者偏酸性的牙膏，有利于改善皮肤。

3、时间

最好选择早上和晚上使用牙膏洗脸，因为早上和晚上，脸上的污渍相对来说较多，这时候用牙膏洗脸可以把脸上的污渍清洗干净。

4、温度

建议不要使用过热或者过冷的水洗脸，避免刺激皮肤。

5、量度

洗脸时，使用牙膏量要适宜，不要过多，也不要过少，防止浪费。

6、清洗干净

用牙膏洗脸要清洗干净，防止脸上残余污渍。

7、动作

使用牙膏洗脸时，手部动作要轻盈、细腻，不要用力搓擦皮肤，防止牙膏中的氟刺激皮肤。

8、建议不要经常使用牙膏洗脸

因为牙膏中含有研磨剂，刺激性强，容易刺激皮肤。使用牙膏洗脸后，若皮肤出现异常，比如，皮肤起皮，出现红点等，那么建议立刻停止使用。

倒立的好处在于改善神经系统、有益身体各大脏器、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，对青少年可以保持良好体形，并有助于增高，促进大脑发育，提高记忆力。倒立有很多好处，但任何事情并非都是有百利而无一害的，倒立时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。

倒立的好处：

1、帮助内脏器官恢复正常位置，增强其功能，减少罹患胃下垂等疾病的机会；防止腹部、臀部、大腿部的脂肪淤积，保持年轻体态；

2、全面促进人体全身的血液和淋巴循环，加速机体新陈代谢。减轻心脑血管系统的负担，预防和缓解各类心脑血管系统疾病的发生和恶化。改善大脑供血，促进大脑发育，增神益智，延缓衰老。预防和缓解脑缺血、头晕、静脉曲张等的发生和恶化；

3、放松身心，缓解疲劳，消除疼痛；平衡为本，帮助机体自我康复，提高人体免疫力。对青少年可以保持良好体形，并有助于增高；促进大脑发育，提高记忆力。对成年人可以缓解疲劳，消除疼痛，舒筋活血，放松身心。对老年人可以延缓衰老，保持年轻体态。

4、利用地球引力（重力）对人体的自然牵引、拉伸作用，放松长期受压迫的脊椎，促进椎间盘生长和再生，帮助其恢复弹性，增强脊椎的柔韧性，预防、治疗各类脊椎病变引发的疾病，缓解疼痛，提高生活质量。

倒立的坏处主要有：

1、倒立，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。

2、倒立不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害。倒立时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。所以倒立一定要控制好时间，宜短不宜长。

拉布拉多是一种非常聪明的狗狗，它的性格温顺，善良，非常容易亲近，不论是和人类还是同类在一起，都可以相处的很好。是现如今很受欢迎的一种宠物犬。今天波奇网小编就要说说饲养拉布拉多的好处都有哪些。下面就一起来看看吧。

1.帮你做事

拉布拉多出了名的服从性好，它很喜欢做事，帮你拿东西，在家里会帮你取一些小物品都不是事，而且拉布拉多智商位列犬类的第六明，基本上教动作，只需要教10编基本就学会了，零食奖励是必不可少的，要是拉拉做到你要求的动作要马上给于小零食，如鸡肉干，既能训练也能磨牙！

2.打理简单

对于拉布拉多来说日常打理也是很简单的因为拉布拉多毛短，基本上不用费什么事。1~2周梳一次就行，拉布拉多犬的皮毛是双层的，而且十分神奇，一层柔软的绒毛，使它们能够在寒冷的水里面保持温度，—层厚硬的外层毛，具有防水功能，而且拉拉对水都特别钟情，所以洗澡时会很乖很乖！

3.好饲养

挑食对于拉布拉多来说是不存在的，吃饭从不挑食，而且食盆舔的比洗的还干净，不过宠主们需要注意的是不要给拉拉喂剩饭剩菜，要是吃多了人食它会出现大量掉毛的，所以主食还是应该以狗粮为主，在选择狗粮的时候，建议宠主们尽量选择一些营养均衡低盐低油的天然狗粮，吃的健康才会少生病！

4.很安静

拉布拉多犬几乎不发出声音，不会扰民，它只会静静地存在着，对于住在城市的人来说，拉布拉多是特别适合养的一种宠物，而且拉布拉多犬的性格很温顺，几乎不会出现主动攻击人类的现象，只要对它好的话，它会成为一只让你很放心的狗狗！

5.陪你锻炼

拉布拉多很喜欢玩、特别是和你做游戏之类，如果你不觉得累，它会一直陪着你，平时锻炼跑步只要你不觉得累它会跟你跑完，平时运动还可以和拉拉做点游戏或者训练，平时训练的时候，可以奖励一些零食，如鸡肉薯条，既能训练也能美毛，这样拉拉会做的更加好！

通过文章相信大家都知道了养拉布拉多的好处都有哪些吧。小编还要补充一点，拉布拉多是一种没有攻击力的狗狗，所以很适合作为家庭伴侣犬。

双眼皮也是人们对于对美的追求的一点。 埋线法是大家常见的双眼皮手术。下面是小编为大家带来的埋线双眼皮的坏处，欢迎阅读。

埋线双眼皮需要拆线吗

埋线双眼皮需要拆线吗?一般来说，埋线双眼皮是不需要拆线的。因为埋线双眼皮是通过缝合的方式，直接把缝线埋藏于及睑板之间，使上睑同睑板发生粘连，形成双眼皮，如果去掉埋线双眼皮可能就消失。

但是，如果埋线双眼皮术后发生严重的红肿则需要拆线处理。

另外，韩式三点式双眼皮也是埋线双眼皮的一种，韩式双眼皮在手术前经过精心设计，切开眼睑，取掉部分脂肪和多余，仅将真皮层与睑板进行三点缝合便可以形成完美的重睑线，用特殊的美容线进行精细缝合。如果是选择此种手术方法的话，术后是需要拆线的，一般是术后5—7天拆线。

埋线双眼皮的坏处

1、如果受术者的自身情况并不符合手术的适应症，在手术后很快就会出现上眼睑皱襞消失的现象，而且缝合线很容易就脱落，从而引起了手术的失败。如果医生的技术不够精湛，在手术过程中，缝线埋植的较浅，经常会出现外露，甚至是有小囊肿形成的现象。

2、如果受术者的上眼睑有轻微的用种现象的时候，并强烈的坚持进行埋线法进行手术，那么，在手术过程中很容易出现双眼皮非常狭窄的现象。因此，在手术过程中应该在上眼睑的皱襞外进行1/3的位置进行切口的切割，全面的将眶隔脂肪进行清除。

3、医院和医生的选择也非常重要，如果医院的知名度不高，而且医生也没有精湛的技术，对手术的顺利进行就会产生一定的影响。手术虽然不需要切开，但这缝合的过程也需要非常高超的技术，如果稍有怠慢，就会出现效果不理想，甚至直接的导致手术失败。

埋线双眼皮多久能恢复

埋线双眼皮恢复时间与其他双眼皮手术相比是最短的。埋线双眼皮术后眼部切口会肿胀疼痛，一般前3天是高峰期，差不多7天左右的时间就会消退。不过这也不能一概而论，埋线双眼皮恢复时间跟个人体制和术后护理有着一定的联系。埋线双眼皮术后一周内缝线部位要避免沾水，目的是为了防治伤口感染;最少一个月内少用电脑，让眼睛好好休息;在埋线双眼皮术后恢复时间内，要经常做眨眼睛这个动作，这样有利于加快恢复。据眼部整形专家指出，由于整形师的技术水平不同，所以自然每个人是不一样的，而且术后的护理和个人的身体素质都是影响自然的重要因素。

刮痧是很多人喜欢的一件事，刮痧的好处有很多，刮痧可以排毒养颜，美容瘦身，刮痧瘦腿是现在很流行的一种减肥瘦身方法，简单又见效。

刮痧瘦腿真的有效吗

刮痧瘦腿有效，不过也要注意方法和生活习惯，配合精油一起使用效果更佳。刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。但是，要注意的是，从刮痧瘦腿的原理可看出，刮痧瘦腿法主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，特别是运动量少，腿浮肿的人刮痧瘦腿很有效，可以常刮痧瘦腿，但对于脂肪型和肌肉型效果并不佳。

刮痧刮腿的好处和坏处

刮痧的好处是可以促进新成代谢，疏通筋络等，但是有些人刮痧不仅没有好处，还会影响身体健康。

刮痧的好处

1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外。现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。

2、刮痧还可以疏通筋络，现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳。“阴平阳秘，精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧的坏处

有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

刮痧瘦腿操作方法

先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的最快方法。

1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)

2、力度：一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)

刮痧瘦腿的正确方法

1、首先涂抹刮痧油

首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它来配合著刮痧，效果会更好。

2、开始采用经络刷

使用经络刷时，一般都是从上往下刷，因为从下往上是补。如果是身体火气很大，可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿最好是从下往上，可以提臀，而且作为女生，大部分都是典型上焦下寒体质，这样做比较养气。一般坚持20多分钟。

3、20分钟后用刮痧板

其实用刷子还是挺好用力的，刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞，刷了后，它会发青和发紫，淤青了不需要停下来，继续刷，淤青是重点对付的部位，就是不通的地方，然后再这些发青和发紫的地方，用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷，这样重点突破才有效果。

营养摄入难免不全面，适时补充一些休闲小食品，可以补充正餐营养摄取的不足，同时还可抗拒疲劳，缓解压力，这些有益健康的零食就是健康零食。下面是小编为大家带来的绿色健康零食，欢迎阅读。

健康零食：龟苓膏

龟苓膏其实也从中药里衍生来的零食，其主要采用龟板、土茯苓、生地黄、金银花和菊花制作而成，具有清热解毒、滋阴补肾和润肠通便的作用。

其非常适合作为家居、办公零食，对于心烦口干、面部生疮、经常上火便秘的人群具有非常好的调理效果。

健康零食：葡萄干

葡萄干我们再熟悉不过，葡萄干是葡萄在日光或阴影下晾晒的果实，其又被称为草龙珠、蒲桃等。

首先，将葡萄干作为零食，其中含有大量的铁和钙元素，有助于儿童、女性和中老年人补钙，同时可以改善贫血现象。

其次，葡萄干中还含有大量的氨基酸、维生素、葡萄糖等，可以缓解机体疲劳和神经衰弱。

另外，葡萄籽中含有多酚类物质，一些葡萄干的种子是可以食用的，人体可以吸收其中的多酚类物质，这种物质可以抗氧化、抗癌，从而能延缓人体衰老和减少疾病的发生。

健康零食：红枣

红枣是大家再熟悉不过的零食了，可以干吃也可以煲汤。而其中以阿胶枣滋补养生效果最好。

阿胶枣是采用阿胶、金丝小枣为原料添加陈皮、桂花、枸杞等辅料制作而成。其中阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效，同时红枣中含有大量的果糖、维生素、葡萄糖和多种微量元素等。

古人常说“日食三颗枣、青春不老”，每天吃几颗阿胶枣也能帮我们保健身体。但是阿胶枣中含有的糖分比较多，一般高血糖和糖尿病患者不宜食用。

阿胶枣是不错的养生选择，如果在阿胶中再多添加其他养生食物是不是功效更加多呢?鹤王阿胶糕其中加入玫瑰、枸杞、杏仁、核桃、红枣等养生食材，添加的玫瑰花具有滋养女性的作用，红枣磨粉后加入，能更好的融合和吸收。

这款阿胶糕采用真材实料制作而成，货源新鲜，所有原料来自原产地，品质得到保障，而且属于厂家直接供货，更加安全放心。很多女性都坚持食用，并且还送给亲朋食用，可以美容养颜，提高抵抗力。下面是小编给大家总结的各位网民的评价。

看了各位网民的评价你是不是也心动呢?口感软糯又能滋补养颜，提高家人的抵抗力，是不可多得的养生产品，既可以自己食用也可以送亲朋。心动不如行动，赶紧点击这里继续了解详情，把健康和美丽带回家。

健康零食：乌梅

乌梅其实既是一味中药也是一种零食，我们夏季常喝的乌梅汁就是利用乌梅煮制而成。

乌梅在中医看来性味酸、涩，平，入肝、脾、肺和大肠经，所以其具有敛肺、生津、涩肠和安蛔的作用。

首先，乌梅能够治疗肺虚久咳，一般可以采用乌梅、粳米、冰糖等熬粥食用。

其次，乌梅可以止吐、提升食欲和促消化，采用生姜和乌梅一同煮水，饮用时加入红糖适量，可以温胃散寒，对于胃寒引起恶心、呕吐，以及孕吐和晕车都有一定的作用。

另外，乌梅还具有生津止渴的作用，在古代常用于调理“消渴症”即现代的糖尿病，古方中的“玉泉丸”就采用乌梅为主料制成。并且，乌梅还可以用来解酒、安眠等。

健康零食：山楂

说起山楂即使我们不吃它也会口中流口水，我们对山楂了解最多的就是其能够助消化、提升食欲，除此之外其实它还有很多其他养生功效。

首先，其助消化主要是因为其中含有大量的有机酸，可以刺激胃酸的分泌和提高胃蛋白酶的活性，从而促进蛋白质的消化。而且，其中含有的脂肪酶能促进脂肪的消化。所以，吃了大量肉食可以食用几颗山楂。

其次，山楂还具有降血脂和抗动脉硬化的作用，山楂黄酮可以通过抑制肝脏胆固醇的合成来起到降低血脂的作用。另外，山楂黄酮能降低动脉粥样化发生的风险。

再有，山楂还有抑菌作用，其对于黄金葡萄球菌、变形杆菌等具有很强的抑制作用。

说起宝宝吃零食，妈妈们切不可抱着侥幸心理，认为问题没那么严重。其实，不健康的零食会对宝宝的身体健康造成很多危害，所以说幼儿阶段也是应该调整好孩子吃零食的习惯。

幼儿吃零食的坏处

危害一、高热量零食致宝宝肥胖，孩子零食吃多了，要么是肥胖，要么就营养失衡。大多数肥胖儿童都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。过度肥胖儿童容易患上孤独自卑等心理疾病，还易性早熟。同时，肥胖儿童成年后还会是糖尿病、高血压、冠心病等中老年疾病的“主力军”。提醒家长，要科学喂养孩子;避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、油炸食物和甜饮料等，多食含粗纤维的食品。

危害二、多吃零食有损宝宝智力，零食是孩子最喜爱的食品，可现在很多零食都添加了大量的人造原料，这些原料都会对孩子大脑发育造成危害，会干扰人的思维、意识与记忆功能，影响宝宝智力发育。

危害三、膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属;二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。

危害四、反式脂肪增加血液黏稠度，反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿，乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

危害五、人工色素代谢产物有毒性，如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用，对儿童健康发育有害而无益。在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等;某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。

建议家长不要盲目的给孩子吃这些零食，都会对这些幼儿身体造成很大的伤害，因为零食中含有很多国家不允许添加的物质，就会伤害到宝宝健康，如果你对于这些校园安全知识不是很了解，想要知道零食对学生的危害有多大，那么都可以来这个权威网站。

汗蒸是现在很多年轻人非常喜欢的一种养生方式，很多人每个星期都会去一次。但是我们也要知道汗蒸的好处与坏处，不要盲目的去汗蒸。只有这样，才能让我们的身体更加健康。

汗蒸的好处

汗蒸的过程中身体处于高温下不断的排汗再加上汗蒸房中的电气石能够释放出远红外线，身体不仅能够有效排毒美容还能够帮助降压、提高身体免疫力等等。

美白肌肤

汗蒸能够帮助美白肌肤是因为在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，让你的皮肤能够在这样的远红外线的照射下激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，这样能够将残留在细胞中的废物排出，并且将老化细胞排出，从而使皮肤在汗蒸之后变得越来越白，越来越细嫩。

减肥瘦身

经常进行汗蒸能够有效的帮助瘦身减肥。

汗蒸的过程中能够加速身体的新陈代谢，并且因为温度原因，汗蒸半小时身体能够排除大量的汗水，消耗大量的热量，这对于肥胖的人来说，是一项没有节食减肥痛苦，运动减肥难受的减肥方式。

但是要记住的是，汗蒸并不是对于所有肥胖者都适用。所以，想要减肥的亲们要提前弄清楚自己是因为什么原因肥胖哦。

排毒养颜

汗蒸不同于蒸桑拿那样完全就是靠高温来让人体大量排汗，一般人在汗蒸房里面35摄氏度左右的温度中能够呆上一个小时左右而不用担心会出现胸闷气短的情况，正是因为这样，所以，汗蒸有足够的时间让人体慢慢接受它释放出来的负离子、亚离子等元素，帮助身体更好的排出毒素。

提高身体免疫力汗蒸中电气石释放出来的远红外线能够有效提高细胞的活跃度，这样就能够促进身体淋巴液的循环，对于残留在身体的重金属、毒素等等有害物质加快排出体外的速度，对于整个身体的免疫功能都能有效改善，帮助提高身体免疫力。

降压安神

汗蒸是一项能够有效降压的休闲方式，在汗蒸的过程中电气石高温受热之后释放出远红外线、负离子等等有益物质帮助身体很好地进行自我调整。特别是对自律神经的自我调整，能够很好的帮助舒缓神经紧张、失眠头痛等等不适症状。

改善身体劳损

前面也说过汗蒸的过程中，电气石能够释放出远红外线深入到皮肤底层，则能够有效疏通经络，促进身体的血液循环。而人体出现劳损情况就很容易导致患处乳酸堆积出现疼痛，细胞活力不足等等情况，这些都可以在汗蒸中得到缓解，改善身体劳损状况。

汗蒸的坏处

汗蒸的过程中身体处于高温状态下，这并不是适合所有人的。特别是对于男性朋友，经常汗蒸可能会影响生育。

可能加重心脏负担汗蒸的过程中因为温度较高，人体会大量的出汗，导致身体体液过度的流失，身体内部电解质容易出现紊乱情况而对心脏造成负担。所以，想要汗蒸的朋友一定不可以每天光顾。

可能影响男性生育

汗蒸的时候温度一般维持在40摄氏度左右，而男性的精子对于温度的要求是比较严格的。

经常汗蒸，让精子在高温下是会影响精子生长，影响精子活力严重的会导致男性不育。男性朋友还有打算生育的切不可贪恋汗蒸的舒服哦。

想要减少汗蒸的坏处，我们应该格外注意下面的方法：

1.适合蒸汗蒸吗？首先确保自己没有心脑血管疾病，女性不是处于经期、孕期，并且不是在过度疲劳、吃饱喝足或者是空腹等状态下。

2.汗蒸蒸多久：汗蒸一般一次时间控制在45分钟左右，并且中途要及时补充水分。

3.汗蒸多久蒸一次：汗蒸一般一周可以进行1次，最多不要超过2次。

4.汗蒸后的注意：女性在汗蒸前要先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入汗蒸房，要喝适量的温水，若是汗蒸时感到头晕和其他不适，要立刻停止汗蒸，适当休息之后，不适情况消失再继续。

汗蒸之后不立即洗澡、吃冷饮，喝冷水或其他东西，注意保暖等等。

哪些人群不适宜汗蒸

4经期女性：经期女性身体抵抗力低，频繁出入汗蒸房时，冷热多次交替，容易引起感冒病毒和细菌感染，对身体健康造成影响。

老年人：老年人机体脏器不同程度衰退，强行出汗容易导致电解质紊乱，加之呼吸功能衰退，不能及时得到足量氧气补充，轻则危害健康，重则导致生命危险。

过度劳累或饥饿人群：这类人群体内细胞张力较差，对冷和热刺激的耐受能力都会降低，容易引起虚脱，浮肿等症状。

心脏病，高血压人群：汗蒸房内温度高，湿度低，气流速度快，氧气含量比室外要低，可导致心跳加快，血压大程度升高，加重心脏负荷，容易引起高血压，心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

结语：以上就是小编给的大家介绍的汗蒸注意事项，相信大家看完之后，对于这些注意事项也是有了一些的了解了，所以，大家以后在生活中汗蒸的时候一定要记住这些注意事项，让自己的身体更好的体验汗蒸的效果。

嘴唇是我们每个人的五官中很重要的一个部位，我么每个人的嘴唇颜色都不一样，有很多人觉得自己的嘴唇颜色太深，影响美观，漂唇可以有效修饰唇部，那么漂唇后嘴唇发黑怎么办？漂唇的好处和坏处。

漂唇后嘴唇发黑怎么办

漂唇后短时间内嘴唇发黑，可能是淤血堆积现象，注意漂唇后的护理措施，一周过后淤血消除，嘴唇会恢复色泽，但如果是长时间嘴唇有发黑的现象，那么可能是漂唇失败造成的，最好及时到医院进行检查。要注意漂唇后尽量不要吃海产品，牛肉等发物，以及辛辣食物，这些食物不利于嘴唇消肿，影响漂唇效果。漂唇后尽量使用无色的滋润型唇蜜护理嘴唇。

1.如果漂唇后嘴唇局部发黑，或是小面积发黑，这种情况多是由于漂唇时转色未转透，或是用错色料所致。

2.漂唇后唇部如果出现大部分面积发黑，这多是由于漂唇前敷麻药后，麻药没有擦干净，剩余的麻药与色料起化学作用，导致嘴唇发黑。

3.在漂唇操作过程中麻药失效，再继续使用麻药的话，麻药中有尚未分解的肾上腺素，两者结合产生化学反应导致出血，就会引起嘴唇变黑的现象。

4.漂唇者的皮肤过于紧绷，操作师扎针较深，导致皮肤创口撕裂，伤口出血，导致唇部变黑。

漂唇有什么好处

漂唇让人看起来气色更好

漂唇的时候会对唇部进行上色，所以从视觉上看起来一种气色很好的感觉，对于一些不擅长化妆的妹纸们来说，漂唇一次，再补色一次，省去了涂口红的烦恼，同样能拥有理想的唇色。

避免劣质口红的危害

现在的口红种类色号很多，但品质确不是百分百能够保证，一些口红中甚至被检测出有大量的重金属成分，长期使用这样的口红难免对皮肤，甚至身体健康造成伤害，选择去正规机构做漂唇的话，可以保持2到3年的唇妆效果，可以很好的避免劣质口红的危害。

漂唇有什么坏处

着色不均

漂唇术是指通过专业的美容针刺入唇部进行上色，过程中若手法不当，色料渗透不充分，术后就会出现着色不均、成色不好的情况。

漂唇不规范嘴唇易感染起泡

手术方法不当、手术用具不洁、手术护理不正确......都有可能引发创口感染，具体表现为创口红肿、疼痛、发炎、出血、起泡等等。

做漂唇需要用微小的针尖刺破皮肤，来达到给唇部上色的目的，如果漂唇的时候操作师手法不规范，造成唇部创面过大，一旦出现细菌入侵，就可能造成嘴唇起泡的现象，此外如果在漂唇时消毒不规范，导致感染炎症也会引起起泡。

漂唇过后可能留疤

有的妹纸漂唇的时候选择一些私人的工作室，如果操作师非专业，缺乏漂唇经验，在漂唇的时候，过深或过浅的对唇部进行针刺，很容易损伤皮肤真皮层，导致漂唇后出现隆起的疤痕。

造成唇部皮肤凹凸不平

在漂唇的时候，如果针刺过深，或是使用的色素不规范，出现有毒副作用，引起漂唇排异反应，导致唇部角质不规则脱落，从而导致唇部肿胀，使嘴唇看上去凹凸不平。

身体不适

用于漂唇术中的色料一定要经过严格筛选，如果使用了品质不过关或者含有有毒成分的色料，就会对人体产生非常大的害处，轻则会导致身体不适，重则可致癌。

漂唇后嘴唇太红伴随脱皮怎么办

如果在漂唇之后嘴唇发红厉害，并且还伴随有脱皮现象，那就有可能是因为创口有细菌感染，引发炎症所致，出现这种情况的话最好马上就医检查，以便医生及时对异常情况作出判断，尽早解决嘴唇颜色过红的问题。

对于现在的很多上班族而言，尤其是一些资深吃货们，在长达8小时左右的上班时间内没有点零食打磨时间实在是痛苦的，即使不是吃货，长时间的工作也会产生饥饿的感觉，所以备点零食成为了多数人的选择。而吃零食不仅能有效缓解饥饿感，为身体进行能量的供给，同时选对零食还能起到防病的功效。

那么今天小编就为各位辛苦的上班一族们推荐4样零食，多吃点不仅能解馋，同时还能起到不错的防病作用哦！

上班族吃什么零食能解馋和防病

1、红枣

红枣是一种营养价值的食物，同时口感也很佳，人们对此也很熟悉，并且红枣的味道香甜，是一种不可多得的养生滋补佳品。

在红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等人体所需的多种营养素，其中以维他命C的含量最为丰富，这些物质都是人体生长所需的重要成分，所以多吃点红枣能为人体进行所需养分的充分供给，达到增强体质的效果。

同时，在红枣中还含有丰富的铁元素，这种物质很容易被人体所消化和吸收，有句俗话说：“日食三枣，青春永不老”，可见多吃红枣还能起到一定的美颜抗衰的功效，其中对于爱美的女性来说，是嫩肤养颜的佳选。

尤其是患有血虚的人，多吃点红枣能有效的起到补血的效果，有利于气血的调节，只有气色好了，才能使得女性从内而外散发出红润的光泽。所以，上班族们备几包红枣，饿的时候来几颗，好吃又滋补，真是不错的休闲零食。

2、海苔

海苔是一种休闲必备的零食，海苔中所含的热量很低，并且纤维含量很高，所以对于一些想要瘦身减肥的人群，吃多海苔也不用担心会增胖。

同时，在海苔中还含有丰富的维生素B族，这种物质对于调节神经是很好的，并还能参与到人体的新陈代谢中，因此，多吃点海苔对于促进新陈代谢很有益处。

并且，在海苔中还含有大量微量元素，其中以磷、硒、碘、铜为主，既能很好的被人体所吸收，有利于骨骼的健康生长，同时对于维持正常的酸碱平衡也是很有帮助的。

但是，海苔虽然美味，每次也不要贪吃哦。一般，每天的摄取量不要超过100毫克。

3、葡萄干

在葡萄干中含有丰富的硼元素，这种物质是人体生长所需的重要微量元素，被人体摄取之后能对女性的经期产生良好的调节，从而对于防止月经不调、呵护女性健康很有帮助。

同时，在葡萄中还含有大量的钙质、铁元素等成分，这两种物质都是人体生长所需的重要成分，并且很容易被人体所吸收，对于体虚的人群是极好的补益佳品。并且，在葡萄干中还含有多种矿物质、维生素、氨基酸等营养素，这对于调节神经衰弱很有帮助。所以说，在日常多吃点葡萄干是不错的养生防病之选。

4、蔓越莓

蔓越莓是一种营养十分丰富的水果，在蔓越莓中含有丰富的维生素C、花青素等营养素，其中维生素C具有较强的抗氧化性，能有效的消除人体代谢所产生的自由基，这对于增强体质是极好的。

同时，蔓越莓中所含的花青素的成分进入体内也能激活细胞的活性，这对于提高人体免疫能力，保护肠胃壁是很有帮助的。

上班族饮食的注意事项

上班族的饮食问题是很关键的，正所谓“病从口入”，很多疾病的产生和不良的饮食习惯有很大的关联。

其中，很多上班族为了赶时间，对于一日三餐多会选择省时间，从而大大降低了进餐的质量，尤其是早餐，但是长此以往很容易使得人体出现营养不良的症状产生。

并且在进食的时候，不要吃得太快，狼吞虎咽的，因为总是吃的太快，会使得食物进入体内还没有充分的进行咀嚼，加重肠胃的消化负担，所以吃饭的时候不要着急，而是应该细嚼慢咽。另外，多吃点水果蔬菜，注重营养的均衡摄取。

结语：上文中小编向上班族介绍了，备点红枣、海苔、葡萄干、蔓越莓，能达到解馋和防病的双重功效，这些好处你都了解了吗？所以希望各位吃货朋友们，在自己的抽屉中不妨备好这4样食物，是不容错过的养生零食佳选哦！

老人见了镜子不禁会想起年轻时对镜贴花黄的美好时景，可过了花甲之年，很多老年人为了把最美丽的形象留在心中，就再也不愿和镜子为伍。殊不知，这真是大错特错了，照镜子可以增加老人的自信，这不仅是容貌上的自信，也是身体健康的自信，因为镜子可以发现疾病的兆头。

老人照镜子的好处2、照镜子能发现疾病兆头

其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。

照镜子时重点要看三部分，面部皮肤的颜色和光泽，以及有没有异常表现。一般情况下，健康人的面色应是红润而有光泽的，如果不是这样，且肤色晦暗、苍白、萎黄，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。

具体说来，肤色晦暗提示气血运行不畅，有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊，心、肾、肠、胃有问题，或血压突然下降;面色萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑，则标志着肝、胆、肾出现功能障碍。

嘴唇是健康的窗户，通常应该是红润有光泽的，变淡说明可能贫血，变暗提示有淤血、循环不好;感觉面部布满油脂，则说明脂质代谢紊乱或是 肠胃 积热，毒素较多。

舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”，平时照镜子，最好也能多看看。正常时，舌头应该是淡红而有光泽的，变淡说明气虚，颜色越重，说明体内积累的毒素越多，如果舌苔厚腻，像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上，很可能是心、脑、肺出现了问题。

老人照镜子的好处3、照镜子得挑时间地点

有人不免产生这样的疑问，在每天不同的时间，自己的面相、舌相都有可能发生变化，比如早上起床时，常常面色潮红，可活动一会儿就好了，难道这也是疾病的表现­其实，照镜子也有学问。

首先 ，寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢，可以早晚各照一次，不过得注意，早上起床后喝点水活动一会儿再照，反映的情况最真实。

其次， 要在自然光线下照，而不要在灯光下照。

再次 ，要平视，仰头、低头都不准确。

需要提醒的是，老人照照镜子，只是有助于更早发现一些问题，但是千万不要以为这样就能成“郎中”了，否则只能是贻误病情，甚至造成误诊。

老人照镜子的好处1、照镜子是对自己的认可

是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。

任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可。

不当的面部刮痧会带来负面效应，所以刮痧一定不能盲目进行，那么面部刮痧有哪些好处和哪些坏处呢，下面就一起来了解下吧。

面部刮痧的好处

1、恢复细胞自身的分泌

面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。

2、疏通经脉、活血化淤

面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位，并清除阳性反应，帮助快速疏通经脉、活血化淤,从而改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除，以改善脸色。

3、收缩毛孔、收紧皮肤

面部刮痧可以有效提升肌肉，促进肌肤的新陈代谢，从而排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，并同时使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。

4、平复皱纹,延缓衰老

面部刮痧可以有效疏通细胞营养的供应渠道，恢复和增强皮肤自身的吸收，而且刮痧产生的热效应还可以增加血液和淋巴液、体液的流量，从而使供应皮肤的血液循环持续增多，从而减少皱纹，延缓肌肤衰老。

5、间接调节脏腑

面部刮痧可以刺激经络穴位和全息区，而且通过经络的传导，还可以间接调节脏腑。

面部刮痧有哪些坏处

1、加重负担

长期不加节制刮痧，会容易造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

2、损伤皮肤组织

对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

3、内部疾病朋友应避免

对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，避免对身体造成更大的伤害。

背部刮痧的注意事项

1、背部刮痧时应避风和注意保暖

背部刮痧时应避风和注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，刮痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病。

2、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧后，为避免风寒入侵，需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡，一般需要3小时左右，但如果是在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。

3、背部刮痧后不宜在原处补刮

在上一次刮痧部位的痧斑未退之前，不适宜在原处再次进行刮痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

4、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

5、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

刮痧后多久能洗澡

刮痧后需要24小时左右才可以洗浴，以免引起风寒的发生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打开，如果洗澡的容易导致寒湿之气进入体内，导致身体不适。，

孕妇一身两命，负担更大，所以，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。但是有些零食可以吃，有些不能吃。下面是小编为大家带来的相关知识，欢迎阅读。

孕妇不能吃的7种零食

1冷饮

各种含糖高的饮料包括冷饮、冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激还可使肠管痉挛引起腹痛、腹泻。食用过量的话，怀孕前期容易引起先兆流产，怀孕后期容易引起早产。

2膨化食品

膨化食品如饼干、虾条等，主要是淀粉、糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖，且没有多少营养。

3太甜食品

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区。

4街头食品

包括烤羊肉串、酸辣粉、烤白薯等食品。烧烤、煎炸类食品含有致癌物质——苯并芘，这点大家都知道。对于孕妈咪来说，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁。

街头小贩制作的低成本酸辣粉，更是含有明矾，其在水溶液中游离出大量易被人体吸收的铝离子。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，铝会影响人的思维能力，过量的铝会损害人的脑神经。孕妈最好不要吃油条、薄脆等，也不要用铝锅炒菜、铝壶烧水。

5高盐食品

成人每天对盐的需求量大约在6克，长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等症，影响血液循环。盐分的摄入对于孕妈咪特别关键，医生通常建议孕期处于寡味状态，孕妈咪摄取过多盐分将会导致浮肿和高血压。

日常生活中，不要忽略无形中的盐，比如坚果类食品，通常包装上都写的是“椒盐腰果”“椒盐核桃仁”，再仔细看看白面包的配方，也通常会有盐的字样。所以，孕妈咪在选用零食的时候，不要忘记看看配料表，尽量避免盐分的过多摄入。

6含铅食品

如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的铅。铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康，还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤，使智力低下儿的出生几率增高。

7过氧脂质食品

如熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等。这些食物大多都在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑的健康

适合孕妇吃的12种零食

一、全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

二、海苔

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。

三、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

四、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。建议准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

五、核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

六、无花果

这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!

七、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

八、奶酪

奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖!

九、苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

十、葵瓜子

与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不合胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花子还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。

十一、板栗

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

十二、南瓜子

南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。

五指鞋的好处其实非常多，可以让我们在运动的时候更加的自在，而且还有一定的保健作用，不过长期穿的话也是有一定的坏处的，可能会对骨骼有影响。

五指鞋的好处

1增强跑步的速度——研究结果表明穿上它和穿一般的鞋子相比，可以提升4%的速度。

2血液循环——穿着它，每一步您的脚的各个部位都不同程度的与地面接触，多个肌肉组织被流经静脉系统的血液所激。

3减少踝关节扭伤-在直接与地面摩擦接触过程中，减少扭转时因为脚踝受到的力量而扭伤脚踝的这种情况发生。

4降低外胫夹的出现——外胫夹(运动员在趾长屈肌劳损后,沿胫骨出现疼痛现象),髂胫束综合症和城郊髌骨疼痛是运动员常见的病症。赤脚跑步对足弓(中底部)的运用增多，增加了对足部的软组织结构的工作的支持，增加脚的力量，减少脚的受伤及这种病症出现。

5减少背部疼痛–减少脚跟抬高现象，使臀部回到他们的自然路线，减少腰部小关节的负荷。

6加强本体感受作用-我们的脚能够及时感知和传递数据返回到我们的大脑，使我们能够更好地处理挑战性的地形。

7加强肌肉-如果你不使用它，它会变得很松散。穿五指鞋走路加强了我们的足部肌肉。

五指鞋的坏处

“五指鞋”使足跟悬空，部分脚掌露在外面，丧失了鞋对脚的保护作用，容易让脚部受到意外伤害。长期穿着，会让双腿肌肉过度绷紧，导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多，会使原本纤细的小腿变得粗壮。

五指鞋配置介绍

鞋面材料采用涤纶莱卡弹性网眼布料+涤纶细纤维，V-RUN经重新设计，鞋面更柔软，加上大面积透气孔增强透气性，让鞋内空气更加流通，穿着让脚更舒爽，在运动中散热快，同时易清洗。

前掌采用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆荚形橡胶块同时实现耐用性与抓地性。透气孔设计舒适散热易清洗，鞋底豆荚形橡胶减震耐磨更防滑。大底橡胶配方让减震性和耐磨性完美结合，提供良好保护以及更轻重量。后跟底和趾头蓝色部份采用的是X-RUN配方的Vibram橡胶，趾头和后跟的蓝色橡胶一直延伸到了鞋面上方，起到保护作用。

五指鞋品牌推荐

1vibram品牌自创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前vibram在经营的产品主要有：五指鞋、攀岩鞋、赤足跑鞋、风吕敷、冲浪鞋、趾袜、室内靴、包裹布、越野跑鞋、越野鞋、户外越野鞋。

2阿威托的品牌负责人是阿威托旗舰店，自阿威托品牌创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户，目前阿威托在经营的产品主要有：五指鞋、登山鞋、户外鞋、休闲鞋、运动鞋、跑步鞋、摇摇鞋、单鞋、徒步鞋、皮鞋、情侣鞋、帆布鞋、靴子、攀岩鞋。

3MERRTO(迈途)户外运动品牌，源自于美国，由MERRTO.COCOPY公司设计生产制造并于1998年进入亚洲市场。以最新的专利生产技术和西方的设计理念，本着亚洲人的鞋业文化、脚型特征，致力于亚洲本土化的户外休闲鞋品研发与生产。

4新奇丽的品牌负责人是新奇丽旗舰店，自新奇丽品牌创立至今，一直努力用高质量的产品与较好的服务对待用户。