墙壁出现裂痕能用美缝剂吗（精选20篇）

当每周和每月的新蜡烛打开时，比特币的波动性可能会飙升，尤其是在进行大规模短期修正之后。

在每周和每月蜡烛关闭之后，12月1日，比特币（BTC）的价格面临两个关键事件。即将到来的每周蜡烛收盘尤其值得注意，因为这可能是自9月下旬以来的第一个红色每周蜡烛。

如果价格保持在$ 13,791以上，月度蜡烛将是重要的，因为它将标志着比特币历史上的最高收盘价。

比特币实现了波动。资料来源：Cointelegraph市场，数字资产数据

有三个关键因素可能导致比特币的波动性在每周和每月烛光收盘时飙升。这些因素是围绕BTC价格的普遍不确定性，创纪录的期货交易活动和未平仓头寸以及过高的每周图表。

与此同时， 尽管价格从11月28日的16,500美元左右反弹，交易商对谨慎的预期仍在短期内回落。

有两个关键趋势可能会推动BTC的复苏。首先，拥有超过2330亿美元管理资产的全球资产管理公司Guggenheim Investments获得了向Grayscale Bitcoin Trust投资5亿美元的权利。

在美国，不存在比特币交易所交易基金（ETF），对于大多数机构投资者来说，灰度比特币信托是第一个切入点。Deribit报道说，这一消息引发了期权市场的大量购买活动。

该公司说：“Behemoth Guggenheim Macro Opps基金寻求分配5亿美元的报告（周末公布），由于BTC从低点反弹了2000美元，使空头+ TA回调分配者感到意外。平静的wknd期权市场被点燃。12月购买的看涨期权，由看跌期权提供资金；树篱解开。”

第二，高净值投资者和鲸鱼可能在周一的预期下买入下跌。正如量化交易商指出的那样，最近几周，大多数买家需求来自美国。

有人推测需求来自机构和基金通常使用的时间加权平均价格（TWAP）算法。由于TWAP算法将在周一再次激活，因此可能会增加买家对BTC的需求。

交易者通常不确定BTC价格方向

由于交易者对下一步价格的分歧，目前加密货币市场存在高度不确定性。

一些人相信由于市场趋势，BTC可能在周末触底。例如，BlockTower交易主管Avi Felman说，在Coinbase上，最近的回撤导致BTC转移到更强的手中。

牛市期间的抛售可能会过度扩张，尤其是因为交易者经常寻找抛售的原因。因此，过度杠杆的买家被困在当地的高层，导致级联的清算。但是当交易员期望更多下行空间并且市场情绪达到低点时，BTC往往会趋于恢复。

费尔曼解释说：“这次涨势首次在本地底部出现了不错的扩展Coinbase销售，这对我来说意味着零售业正在缓慢回升。在过去的48小时内，从弱手到强手的转换非常明显。牛市中的回调总是使您有大量的抛售理由。”

此外，各种技术指标表明，在较短的时间范围内，比特币既不会超买也不会超卖。

例如，在日线图上，BTC的相对强度指数（RSI）约为55。如果资产跌至35以下，则该资产在RSI指标上被视为超卖。因此，由于时限较长，比特币处于尴尬境地像每周图表一样，图表仍然超买。

这已导致交易者预测，不久将可能对13,000至14,000美元的支撑位进行修正。市场上这种高度不确定性可能会导致波动性随着新的每周和每月蜡烛打开而增加。

期货交易所的未平仓头寸可能会再次增加，从而增加了价格大幅波动的可能性。

鲸鱼在BTC期货中变得更加活跃

在最近几周的整个比特币涨势中，主要BTC期货交易所的交易活动一直在增加。尽管最近有所下降，但顶级期货交易平台的未平仓合约仍超过10亿美元。当持仓量很高时，出现短期或长期挤压的可能性会增加，这可能会导致波动性大幅上升。

比特币期货交易量。资料来源：Cointelegraph市场，数字资产数据

尤其是芝加哥商业交易所（CME），比特币期货交易活动显着增加。有趣的是，《奥秘研究》（Arcane Research）报告称，到2020年，持有最低持仓量超过25 BTC的大型交易商的CME交易量增加了一倍以上。

Arcane的研究人员解释说，这种趋势表明机构对比特币的需求增加。芝商所的交易活动不断增加，该交易量身定制的合格投资者和机构投资者可能会由于交易量大而导致短期波动加剧。

研究人员说：“大型交易商至少持有5张期货合约，至少等于25 BTC（每张合约5 BTC）。2019年的平均水平为45个大型交易商，全年没有任何显着增长。但是，这一数字在2020年增加了两倍，两周前我们看到了102个大型交易者的新记录。这也许是机构对比特币敞口需求增加的最好迹象之一，我们已经知道像Paul Tudor Jones这样的投资者是CME这个不断发展的团队的一部分，CME目前是第二大比特币期货市场。”

尽管机构对比特币的需求一直在上升，但期货市场仍然是导致波动性的主要因素。

Cointelegraph本周早些时候报道称，当BTC从19400美元跌至16200美元时，主要是由于级联清算的影响，仅币安期货就消灭了价值超过4亿美元的期货合约。

新的每周蜡烛是一个很大的变量

比特币将在接下来的48小时内出现一个新的每周蜡烛，但是该变量在每周时间范围内仍然是超买性质。

每周图表的RSI为88，当资产的RSI超过75时，则被视为超买。每周烛光也显着高于短期移动均线（MA），即5天，10天和20天均线。

BTC / USDT每周图表（财务）。资料来源：TradingView.com

交易者一直期待修正，因为周线图被过度延伸。如果BTC巩固在短期均线上方，将使反弹更具可持续性，因为这将给衍生品市场和现货买家需求腾出时间。

此外，比特币的月度蜡烛图甚至比周线图更加过度。5天，10天和20天均线分别为$ 13,129，$ 10,778和$ 9,685，大大低于当前市场价格。

但是，仅凭技术因素是否会导致BTC在可预见的将来得到纠正尚不确定。如果像古根海姆这样的机构买家继续通过进入比特币市场而成为头条新闻，它可能会在短期内吸引更多的买家和零售兴趣。

历史比特币波动率。资料来源：Highcharts

首先，从历史上看，12月比特币的价格一直非常不稳定。尽管2019年12月的波动率相对较低，但2017年底和2018年底出现了剧烈的价格波动，包括​​分别接近20,000美元的历史最高BTC价格和熊市底部。

如果出现类似的模式，BTC价格可能会在年底前出现大幅波动。

一、如何区别新老RPR单板

新RPR都是SFP可插拔光模块的单板，老RPR都是固定光模块的单板，使用display device pic-status查看，新RPR单板类型为IRPR，老RPR单板类型RPR。

二、拔插某块LPU导致其他LPU板复位

当网板接口没有关闭，而直接拔出单板时，会有低于1%的概率引起其他单板复位重启。

三、备用主控板无法注册

备用主控板硬盘没有个时候，会导致备用主控板无法注册，主用主控板硬盘损坏，会导致备用主控板无法注册，主用主控板设置的系统启动文件与备用主控板设置的启动文件不一致，升级版本程序加载失败，备用主控板会将flash锁死，无法写入文件，导致更换槽位、倒回版本等措施无法生效。

四、备用主控板一会可以注册，一会不可以注册

上载版本不正确，主控板FLASH没有格式化。

五、单板注册异常

单板的bootroom与当前设备的系统软件版本不匹配。可以通过命令直接升级BootRom，新更换的主控板若CF卡出现故障，则无法注册，此时需要更换CF卡，不同类型的子卡混插会导致LPU板不能注册，或在单启动过程中拔出单板或将单板复位。

六、电源监控板不能注册

拨码开关设置错误，未设置拨码开关。

七、出现esfp接收功率低告警

在esfp类型光模块上，相对于sfp类型的来说增加了信号检测功能：如果没有插光纤，这时光模块无法收到光，从而打印出光信号弱的告警信息。此时将光模块拔出或者虚插即可消除该告警。

八、paf/license告警

文件可能上传不完整，可能升级了重启后传的paf/license文件，或是paf/license文件错误。

九、指针调整告警

时钟参数设置不对，导致其它端口将不能正确获取时钟信号。

思科路由器硬件故障的一些现象就给大家介绍到这里了，路由器故障其实是很常见的，遇到的时候不要慌张，仔细观察就一定可以找出解决的办法。

链上数据显示，由于交易所持有的BTC数量已降至2020年的低点，因此比特币价格不会出现黑色星期四重复现象。

随着比特币（BTC）价格回落至12,000美元以下，一些投资者开始担心像3月11日发生的另一场加密货币市场崩盘。

然而，来自链上分析公司CryptoQuant的数据却提出了相反的建议，因为比特币的外汇储备达到了2020年的低点。CryptoQuant首席执行官Ki Young Ju 表示：“人们一直担心像三月这样的大抛售，但是交易所没有闲置的比特币（等待出售）那么多。”

所有交易所储备金和MPI图表。资料来源：CryptoQuant

比特币交易所储备指标显示交易所持有多少比特币。当该数字跌至低点时，表明投资者已将其持有的股票从交易所撤回至更安全和永久的存储中。

Chainalysis的数据还显示，持有至52周的BTC数量正在上升。此外，链上分析提供商Glassnode最近也观察到了类似的行为，并表示 “比特币交易余额的下降表明销售压力有所减轻。”

在撰写本文时，交易所中持有260万个BTC，低于三月份抛售前持有的290万个BTC的数量。

矿工不卖

来自CryptoQuant的数据还显示，矿工正在选择保留其当前的BTC供应。

这表明矿工期望更高的价格，这是积极情绪的好兆头，因为矿工构成了比特币卖压的重要部分，他们对比特币的价格具有一定的影响力。

比特币哈希率也一直在增加，这是另一个看涨的迹象，因为越来越多的人认为BTC价格在其生产价格之上是可靠的，这是使哈希率与价格具有强相关性的一个因素。

所有比特币交易所流入。资料来源：CryptoQuant

虽然交易所持有的BTC数量处于2020年的低点，但CryptoQuant的数据还显示，随着比特币流入交易所的数量不断增加，这一数字可能很快就会改变。

根据Ki Young Ju的说法，发送到交易所的BTC数量增加通常是看跌信号。

“现货交易所的BTC流入（净流入）可能表明潜在的卖压，稳定币流入表明潜在的买入压力。”

Glassnode的数据显示，虽然比特币的外汇流入增加通常是个坏消息，但USDT汇款也在上升，8月17日达到2020年的高点。

支付宝中信银行个人网银签约卡通或是卡通支付出现错误代码，有以下四种情况：

1、KTR1030 真实姓名不正确：

解决方法：填写的真实姓名需要与在支付宝注册的一致。

2、KTR1031 证件类型不正确：

解决方法：中信支付宝卡通业务只支持以身份证开通。

3、KTR1032 身份证号码不匹配：

解决方法：填写的身份证号码与支付宝注册的身份证号码不一致。

4、KTR1033 认证信息不匹配：

解决方法：年龄需要满18周岁或填写的其他信息需与在支付宝注册的信息一致。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

经期出现偏头痛，会影响到日常生活和工作。那么，经期出现偏头痛是什么原因?怎样缓解经期头痛?下面就由小编告诉大家吧!

经期头痛有哪些注意事项

经期头痛会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢?经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。

1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。

2、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。

3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。

(1)巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

(2)肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

(3)水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

(4)饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

经期出现偏头痛是什么原因

1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

怎样缓解经期头痛

1、喝甜饮料。

糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

2、户外散步。

可调节情绪，减轻压力。

3、推拿。

不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

4、热敷。

用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

性行为是一个非常敏感、非常具体的话题，它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。它目的明确，是自然的过程。性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。人类性行为人人皆有，是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一。性生活是两性之间的生活，不包括性交娱乐的肮脏。

怎样树立夫妻性生活心理平等的观念？

夫妻性生活主要表现为双方人格的全面交互作用。性关系既有生儿育女的功能，又能带来性满足，并能促进彼此人格的发展。由于受到传统观念的影响，使女性在性生活中经常处于被动、消极的状态。这必然不同程度地妨碍了女性唤起愉悦的性心理体验，同时也影响的男性的性享受。因此，要摒弃陈旧观念对女性的心理压力，提倡夫妻性生活的心理平等，即平等性欲要求，表达方式和主动权。

怎样确定适宜的性生活期望值？

研究发现，夫妻对性生活所带来的快感的期望值不宜过高，否则失落感就会增强。有些夫妻过分追求每次性生活中的性高潮体验，同时又担心达不到，造成心理紧张、害怕、担忧等，这对性生活是极为有害的，甚至会诱发性功能障碍。其实，并不是每一次性生活都能出现性高潮。不出现性高潮是一件很自然的事情。期望值过高容易导致3种消极后果：

1、增强夫妻双方的心里压力，进而诱发性功能障碍；

2、即使性生活获得成功，但夫妻产生的心理满意感会减弱；

3、假如性生活不顺利或发生问题，夫妻的失望情绪体验会很强烈，甚至为日后产生的心因性性功能障碍下隐患。

如何正确看待夫妻性生活中出现的问题？

对于性生活中出现的不顺利状况要以正确的态度来认识。性生活不是夫妻单方面的事情，而是彼此共同参与的性行为构成，要避免埋怨与指责、推卸责任等，最嗨主动调整自己，达到互相互相适应，共同面对现实。夫妻要有适度的性生活频率，让双方在生理与感情上得到满足。要学习和掌握有关性生活的基本知识，包括对异性的性生理结构，性交前的心里准备，性交过程的心里体验，性高潮知识，性交操作知识于技巧，如何触摸于调情等。这样才能营造温馨浪漫的性生活环境于氛围，有利于提高性生活质量，避免造成性心理障碍。要注意卧室不宜太大，卧具要洁净，房间选择彼此喜欢的颜色和款式，窗帘能挡住强烈的光线，环境要安静、封闭、以构成二人世界，避免注意力涣散，从而提高性感受。

空调出现pb是什么意思?根据空调说明书可以得知pb是空调的一个故障代码，其原因是空调的压缩机的低压保护。想要解决这个问题，咱们得先一步步搞清楚具体原因。

空调的低压保护是什么意思?修过空调的人一般都知道低压保护是因为空调缺少了氟元素而引起的。高压保护一般有管路堵塞、毛细管堵塞、散热器脏污而引起，热保护一般有过载、温控头异常、散热异常等。当空调的电压不稳定时，空调就会进行自我保护，一般空调的正常工作电压为1 80V-230V如果低于或是高于这个电压范围时，空调就不能正常工作;如果空调的电压过低，空调的压缩机也就无法正常运行.过高又会引起压缩机运转过快容易烧掉。

压缩机过载低压保护的原因有：1、制冷剂例如冷煤，氟利昂的量不够了，又或者是充注的量太少了;2、上述制冷剂的管路或某一元件有泄漏导致的;3、外界的环境温度太低，已经超过一个临界点;4、最后就是水循环不太好影响散热。

修理办法：首先先判断是什么原因导致空调出现pb①判断空调的故障是否是因为环境的温度太低。 ②可以先推断是空调控制故障还是空调系统故障，可先把空调主板上的零线N和空调的主控板上LPP插头连接起来，如果空调的室内机正常工作，就可以确定不是空调室内机的主板或显示板问题，故障是出现在空调的室内、外机的接线、插头或者室外机的低压开关上。 ③判断空调室内、外机的连接线和插头，把万用表调节到欧姆挡，再把一个表笔接在空调主板上的零线N上，另一个表笔连接在空调主控板上拔掉的LPP保护线上，如果表笔显示值为零的话，就说明故障是在出现在空调的低压开关上，反之就是空调的线路问题。再联系专业人士，将自己的判断描述给专业人士。切忌在情况不清楚、故障不明朗、心中没有底时就盲目地行动，这样的话往往会使本来就有的故障扩大化，增大空调的运行成本，导致空调提前报废

可能是手机软件下载过程中安装包损坏，重新下载一个即可。或者是软件与系统版本不符，建议升级到最新系统版本，或者是寻找版本的历史版本安装包安装。以下是详细介绍：

1、可能是手机软件下载过程中安装包损坏，您可以将其删除之后，选择另一个下载路径再次下载；

2、如果按上面的方法重新安装之后还提示解析包错误，那么最可能的原因就是手机软件要求的版本高于你现在手机的版本，您可以检查一下手机是否已经更新到最新的系统版本，现在出现这种情况已经比较少了；

3、您可以打开应用商城软件的下载页面查看软件的支持系统版本，如果是高于您目前的系统版本除了升级系统，还可以上网查找软件的历史版本，找到安装所要求的版本与你手机的版本对应或者低于你的手机系统版本，就可以安装使用了。注意一定要在正规的网站下载，避免安装到恶意软件；

4、如果以上的方法均不可用，还可以使用排除法，检查一下是否是您手机系统的问题，或者换一个同类型功能相近的软件使用。

随着社会的发展，人们所要面临的压力也越来越大，但是很多人并不知道自身存在着压力，从而引发一些很严重的后果，那么精神压力大的表现有哪些呢？压力大怎么办呢？我们要怎么缓解精神压力呢？

虽然说有压力才有动力，但是当压力太大的时候就会起到反作用，所以我们还是要了解自己的压力究竟到了怎样的地步，看看是否需要减压。

出现这些信号表示需要减压了

人的健康包含两个方面，一个方面是身体上的，一个方面是心理上的，而对于很多人来说，只会永远关注到自己的身体，而忽视了自己的心理健康，那么当精神压力向我们席卷而来时，我们大家就必须要及时的给自己充电。

信号一对自己的职业没意思

在如今这个竞争激烈社会，一份不错的工作真的很难找，一旦你进入一个行业就要学会爱上这个行业，否则很难出人头地。当你在这个行业中觉得没意思了，就是你应该充电的时候，因为此时你正迷茫和倒退中。千万不要吝啬自己的假期，只有找到更好的方向，才能得到更好的发展。

信号二职业处于滞留期

人总是要往前看的，一个职业再好也有突破的时候，如果你觉得身边没有什么可以学习的，事业也不会再进步了，那么不妨停下脚步收拾自己，调整心态后看看有没有其他方面值得自己学习的，不要一味的盲目前进。

信号三职场之路平坦

当你觉得你足够胜任这个工作，并且也得到领导的重视，那么你是不是安于现状而放弃了提升自我的机会。不要把眼光放在一时，要往远处看，单一型人才已经不适合这个社会，复合型人才才是未来的主流。想要更上一层楼，就需要好好的审视自己的过去，做好迎接更大挑战的准备。

只有深入到职场生涯中，我们大家才能够感受到压力无处不在，在这种紧张氛围中，我们想要做好自己的工作，为自己赢得公司的一席之地，就应该为自己创造出一个更好的升职空间，缓解自己的精神压力，也能够为自己的健康作出保障。

调试心理压力的几种方法

现如今，职场的竞争力越来越大，对于生活在职场中的人来说，大量的负荷工作压得我们直不起腰杆来，也让我们的心理背负了太大的心理压力，在这种心理状态下，我们不仅身体受到了伤害，也影响了工作的效率。

推移时间遗忘法

人们总是说，时间是解决问题的最好的方法，我们要积极的忘记过去或者是眼前的不愉快，随时修正自己的认知观，不要让痛苦的过去牵制自己的未来。

换位思考认同法

正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。

音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下；可以追求卓越，但无需求十全十美。

注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

自信自主激励法

即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

上面介绍的这些办法，都是能够给我们的职场人士提供正能量的有效措施，当我们在面临大量工作时，不妨先静下心来，让自己全身心的放松，释放自己的压力，避免在进行工作时，没有一个好的状态。

压力山大巧用周末轻松减压

周末如何轻松减压？职场人士面对的压力越来越大，尤其是现在快节奏的生活，总是让人们喘不过气，这个时候你就应该抓紧周末的时间，让自己快速地排解心中的压力和不良情绪，从而有效的保健心理健康。

白领周末玩失踪减压

现代人的快生活节奏、紧张的工作压力令人喘不过气来，放慢生活、回归自然已经成为一种时尚，人们开始放慢脚步细品生活。周末“玩失踪”，即不开手机也不接电话，不看电视也不上网聊天，不应酬也不上街购物，空余时间跑到山野，除了吃饭睡觉享受自然风光，其余什么也不做……成为如今许多白领热衷的周末放松方式。甚至他们热衷于网上相约在周末时突然“失踪”——远离喧嚣的都市生活，从紧张的工作状态中抽身出来，做一回真正的自由人，借以缓解心理压力。

周末失踪

“失踪”就像给身体充电，许多“失踪者”表示，周末“失踪”的感觉真好。在他们“消失”的短短几天里，他们或者短途旅行、看电影，或者看书、睡懒觉、打扫卫生、和陌生人约会……只要是跟工作无关的事情，想到什么就玩什么。即便是天气不好，在家里哪怕静静地发呆，也能真正放松下来，感到身心愉悦。

除了以‘失踪周末’为名减压的方式，比如吃斋族、号啕族、搏击族之类的周末减压群体也然兴起，都不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。

周末减压善休息效果好

结束了一周的工作，终于迎来了一个休息的周末，玩玩闹闹“屏蔽”工作疲倦去肆意释放固然是不错的选择，但在此小编提醒诸位也要适合而至，合理安排休息时间，否则等回到工作时间，大起大落情绪总会折腾你几天，因而好好抓住周末时间休息休息也很重要。对于不爱出门的宅族来说，周末如何休息好睡好益处多多。

睡前做好个人卫生和环境卫生

比如创造一个舒适、安静的睡眠环境，睡前足浴。卧室的功能纯粹是睡觉的，不要在卧室做太多其它的事情，不要在床上思考第二天应做的事情。你可以在上床15分钟前，在纸上写下你的焦虑或担忧，以及可能的解决之道，以便让你不至于时时提醒自己该做的事。若是白天的烦恼伴随你上床了，那么你就要告诉自己，你将在第二天再处理这些事。

改变不良生活习惯

白领在周末休息时首先要做到的就是把工作抛开，不要把上班的压力和烦恼带到周末的休息当中，下班后回家泡个热水澡，褪去疲劳，缓解压力。晚餐尽量吃得清淡易于消化，有七八成饱即可。晚上别玩得太晚，饮酒适量，少抽烟，以免影响睡眠的质量。

因为压力得不到释放，对我们带来的影响是比较大的，而且很容易让各种各样的心理问题出现，所以对于职场人士而言，应该注意抓住周末的这个时间段，做好减压工作，排解不良情绪的工作。

结语：以上就是小编为大家介绍的精神压力大的表现以及怎么缓解精神压力的方法，相信大家看了文中的介绍后都知道了压力大怎么办，对照上面的一些表现，看看你是否压力大吧，参考文中的方法缓解压力吧。

fcoin交易所排名快速的下跌给投资者留下许多疑问，fcoin交易所排名的下跌其实从方方面面也已经让大家明白，说明在目前的交易市场上有着许多的风险，我们首先就应该选择正确的投资方式，任何一个投资市场都不可能是100%的安全，如果没有选择正确的投入，很可能就会造成经济上的损失，还可能会血本无归，那么交易所排名为什么会出现快速的下跌呢？

1、fcoin交易所排名

在2017年时交易所的排名处于前10，不管是交易量，又或者是用户的注册量，让人觉得都不错，也就是因为如此，他们也开始推出平台币，在推出平台币之后不到一个月就已经快速的上涨，一开始在推出时只有0.1元，后来已经涨到8元，这中间有着很大的利润，这导致创始人马上就一战成名，更是在投资比特币的市场上有了一定知名度，很多人都开始选择投资，并且导致交易所排名快速的上升，但是好景不长。

2、fcoin交易所排名下降的原因

他们所推出的平台币风光并没有持续很久，在接下来一段时间就已经快速的下跌，更是下跌到0.65元左右，下跌的幅度达到90%，在暴涨之后很快就进入到暴跌的阶段，许多的投资者眼睁睁的看着价格如此暴跌下去却无可奈何，只能够看到自己投入的资金逐渐的下跌，而他们所推出的货币全部都出现暴跌，比如ft1080暴跌80%，fI暴跌93%，在看到这些下跌的幅度是很多人都会觉得比较担心，这些明明就是市场上销售量比较高的虚拟货币，但是居然却成为割韭菜的神器，很多的投资者都只能够眼睁睁的看着自己田地里面一片绿油油，更是被大家称之为韭菜庄园。

fcoin交易所排名的上升或者下跌，这和交易量有着一定的关系，从这里可以看出投资的市场上有很多的风险，不仅要选择一个让自己满意的虚拟货币，同样应该选择一个靠谱的正规交易所，如果你随意的挑选一个交易所，只会造成经济上的损失，所以如果你真的打算投资，不如就选择OKEx数字货币交易所能够让你轻松的达到赚大钱的效果。

最早比特币怎么获得？或许很多人都有这样的疑问，对于比特币来说，很多人还是处于了解比较少的阶段，但是随着比特币不断升值，投资比特币的人也越来越多，对于最早比特币怎么获得的这个问题，也是被更多人不断地提及，这也是比特币在投资者心中的地位越来越重要的原因之一，不仅如此，根据报道我们可以知道，从比特币产生到现在，十年的时间比特币的价格一直处于上涨状态，最新的新闻显示，比特币一枚的价格就高达37473美元，正是因为如此，越来越多的人都开始加入投资比特币的队伍中来，同样，对于比特币的起源也是被许多人提及，最早比特币怎么获得，这个问题好像成为了投资比特币的投资者很关心的一个问题，所以对于这个问题的答案，我们可以追溯到十年前，一起去了解比特币的起源，了解这个投资者心中收益最好的的投资方式。

最早比特币怎么获得，这就要追溯到比特币刚刚出现的时候，也就是十年前比特币最初开始发行的时候。最开始的时候，比特币作为一种p2p形式的虚拟加密数字货币，而且比特币与其他的一些虚拟货币不一样，比特币的数量十分有限，那么最早比特币怎么获得呢，最早的时候比特币作为计算机的一种特解方式，主要是通过电脑挖矿来进行比特币的获取，最开始的时候比特币是非常廉价的，获取的方式也是比较简单。一般来说在电脑下载一个程序注册后就可以进行挖矿，这时候的比特币是最容易获取到的。但随着比特币第一次升值市价猛然上涨之后，比特币的获取流程就变得复杂起来。同样获得比特币的几率也就变得很小，在随着比特币不停的涨跌，以及，比特币价值的持续升高，在网络上挖取比特币的流程变得越来越复杂同样所需要的成本也越来越高，这正是很多投资者没有渠道获得比特币的重要原因。

最早比特币怎么获得，随着比特币在市场上的流通，比特币的获取方式也越来越多，投资比特币的人也不断的增加，对于比特币的热衷也是越来越强烈，市场上的比特币一直处于有价无市的局面，尤其在是比特币不断上涨升值的趋势下，比特币的投资变得越来越成熟，最早比特币怎么获得这已经并不是投资者所真正关心的问题了，投资者看到的一直都是比特币的高收益，从比特币刚刚出现的低廉的价格，到现在上万倍的升值空间，相比于最早比特币怎么获得投资者更关心的是现在怎么样获取到比特币，把比特币也作为自己的投资项目之一，所以目前市场上的比特币流通是非常少的，投资比特币的门槛也是不断升高，虽然投资是存在风险的，比特币也是经历很多次涨跌之后才发展到了现在的地步，所以投资者在投资选择的也需要注意投资的风险性。

现在得胃病的人越来越多了，你知道人们为什么会得胃病吗?那么，什么原因造成胃病的出现?胃病西医治疗方法有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

胃病西医治疗方法

药物治疗：

一、抗酸剂：为治疗胃酸过多、胃、十二指肠溃疡病最常用的药物，有碳酸氢钠(俗称小苏打)、氢氧化铝凝胶、碳酸钙、10%氢氧化镁，以及复合制剂如 胃舒乎、盖胃平、胃必治、胃得乐(其中主要成份为抗酸剂)。以上药物必须在餐后1―1.5小时服用，这样可维持缓冲作用长达3―4小时，如餐后立即服则药 效只能维持1小时左右。另外如效果不明显时可增加服药次数而不必增加每次服药的剂量，睡前加服1次。如氢氧化铝凝胶每日3次，每次10毫升，如症状减轻不 明显可改为每日4次，每次仍为10毫升。注意胃舒平、盖胃平为咀嚼剂，嚼碎后服下效果好。

二、抗胆碱能药物：常用的有阿托品、普鲁苯辛、胃长宁、胃欢、胃安，抗胆碱能药物一般仅配合抗酸剂应用，单用效果差。服药时间最好在餐前15―30 分钟左右，用量应以刚能引起口干为度，如普鲁苯辛每天3次，每次1片。需要注意的是青光眼、前列腺肥大、胃一食管返流、支气管炎患者，因服此类药能加重病 情，应忌用此类药物。

三、甲氰咪胍：对溃疡病特别是十二指肠溃疡有显著疗效，起效快，止痛作用强。此药最好与食物同时服用，每日早、中、晚饭时各服1次，每次1片，临睡前再服用2片。年老病人，此药不宜长期服用，应在医生指导下，掌握正确的服药方法，此药才安全而有效。

四、丙谷胺：为较好的治疗胃溃疡的药物，口服每天3―4次，每次2片，饭前15分钟服下。连服30―60天左右。停药时间应根据内窥镜或X线检查来决定，应遵医嘱。

五、胃复安(灭吐灵)、吗丁啉：为治疗腹胀、恶心呕吐较好的药物，每日3次，每次1―2片饭前服用。注意胃复安不要与阿托品或普鲁苯辛同时服用，否则效果会降低。

六、服止宁：本药能减轻胃及十二指肠溃疡患者的症状，如胃痛、恶心呕吐及消化不良。每次1―2片每日3次饭后服。

什么原因造成胃病的出现?

●因饮食不节,饥饱无度,或过食肥甘,食滞不化,气机受阻,胃失和降引起胃疼;肝对脾胃有疏泄作用,如因恼怒抑郁,气郁伤肝,肝失条达,横逆犯胃,亦可发生胃疼。

●劳倦内伤,久病脾胃虚弱,或禀赋不足,中阳亏虚,胃失温养,内寒滋生,中焦虚寒而痛;亦有气郁日久,瘀血内结,气滞血瘀,阻碍中焦气机,而致胃疼发作。总之,胃疼发生的病机分为虚实两端,实证为气机阻滞,不通则痛;虚证为胃腑失于温煦或濡养,失养则痛。

●肝胆系统疾病肝癌、胆囊癌及总胆管癌等都可表现为"胃疼",并出现上腹部饱胀、乏力、纳差、黄疸等症状体征,极易被误诊为胃病而失去早期诊治机会。

●心理障碍精神压力、负性情绪对消化系统有不良影响这种负性情绪如果不能及时消除,日久便易导致消化性溃疡。因而在临床上,多数有心理障碍的病人,终都会有胃疼等消化系统的毛病。

●胰腺疾病胰头癌或慢性胰腺炎这类患者也常有心窝部隐痛及恶心、呕吐等症状,应该仔细检查加以鉴别。

●心肌梗死老年人心梗时不都会有心前区绞痛,可能会有"胃痛"或心窝部不适,并伴有恶心、呕吐,所以盲目按胃病处理,很容易误诊。

【变频空调出现冰堵怎么办】冰堵这种现象容易发生在冰箱产品上，空调出现冰堵的概率并不高，正因为空调很少冰堵，所以我们大部分人对空调冰堵的现象不太了解，当我们使用的变频空调出现冰堵问题之后，我们也不知道应该怎么处理，今天小编就来给大家介绍一下变频空调冰堵的解决办法，大家要是想知道答案的话，不妨继续往下看。

如果确定变频空调出现了冰堵的现象，首先要把变频空调里面的制冷剂和冷冻油都放出来，然后再用高压气体对变频空调进行吹洗，吹洗结束之后，还要用相同种类的新的制冷剂再次对变频空调进行吹洗，进行完这一操作之后，我们就要给变频空调添加冷冻油，之后再抽真空，最后给空调添加适量的制冷剂。

如果变频空调的干燥过滤器能有效发挥作用的话，变频空调里的水分就可以很好的被吸收，变频空调就不太会出现冰堵的问题，因此，我们在解决变频空调冰堵问题的时候，还要检查一下空调的干燥过滤器，如果干燥过滤器存在故障，就要换一个新的干燥过滤器。

我们在使用变频空调的过程中，或多或少会遇到空调故障，在遇到故障之后，我们基本都是请维修工处理，但由于我们并非专业人士，所以也无法判断维修工是否专业，如果我们请的维修工技术欠佳，那我们的变频空调就会因为不规范的维修出现冰堵问题，因此，在需要请维修工的时候，我们一定要通过正规渠道聘请维修工。

此外，在给变频空调加氟的时候，如果操作也不专业的话，也会导致变频空调出现冰堵现象，所以不论我们是自己给空调加氟，还是请人加氟，都要多注意一下，以免被变频空调冰堵这一故障所困扰。

电脑出现系统问题该怎么办呢?我们要怎么知道电脑系统稳定性情况呢?下面通过u启动aida工具进行检测系统稳定性 ，我们一起来看看如何测试系统稳定性吧。

1、根据“ 电脑怎么进bios更改启动顺序 ”开机u盘启动，然后进入win03pe系统，如图：

2、进入u启动pe系统后，依次点击“开始--程序--硬件检测--aida64环境检测”，如图：

3、在aida64环境检测工具中，点击“工具”--“系统稳定性测试(s)”，如图：

4、在弹出窗口中，勾选需要测试的选项，然后点击“start”按钮进行测试。如图：

5、从测试结果看，cpu使用率黄色曲线较为平稳，说明处于稳定状态。如图：

使用u启动aida工具进行 检测系统稳定性 方便快速，检查效果到位，而且功能强大，现在大家知道如何测试系统稳定性了吗?不清楚的小伙伴们可以亲自动手试一下操作哦。

很多女性都是体寒体质，这类人群比较容易出现痛经、月经不调、宫寒等症状。引起体寒症的原因有很多，如果你也属于寒性体质，一定要学学以下这些驱寒的方法。下面跟随本网了解一下吧！

一、女性为什么会出现体寒症

有些天生是寒性体质，有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，气温忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次，常吃一些寒性食物及海鲜等，也是引起体寒的因素之一；另外，许多白性女性往往久坐不运动，使身体的经络不通，无法排出体内毒素；而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。

人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

二、女性体寒怎么调理？

1、刮痧

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，刮完痧睡个觉，大概不舒适的感觉就不见了。

2、喝热水、晒太阳

当刚开始出现头疼时，可以多喝水，然后出去晒个太阳，所谓晒太阳，在冬天可以直射，通常是半个小时后症状就自然消除了。另外，喝杯桂圆红枣茶，再睡个好觉，也能将症状消除一部分。

3、休养生息

在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同，这时最好的策略是休养生息，让身体集中能量将寒气排出体外，可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量，协助身体排除寒气。

4、喝姜汤

传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能，或中西医都提倡的多休息等，都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法，有时并不会使症状减弱，甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后，反而会有更大的力度来排除寒气，身体需要排出更多的垃圾，当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状，但整个生病的时间会缩短，而且寒气真正被排了出去。

女人体寒可以吃以下几种进行调理：

1、生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，在炎热夏季如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动、增加食欲；

2、大枣，李时珍在《本草纲目》中说枣味甘性温，能补中益气，养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病；

3、豆浆，喝豆浆可以增加雌性激素，可以在黄豆中加入去核的红枣等调味，或者加入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能；

4、油盐核桃仁，核桃仁对于缓解女性体寒有一定作用，核桃仁还含有较多蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

5、牛肉汤，红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含有很大量铁质；

6、当归山药羊肉汤，李时珍在《本草纲目》中说羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤，但是暑热天或发热病人慎用；

7、当归鸡，当归和去皮后的鸡腿一起放入炖盅，隔水炖大火半小时，再用小火炖两个半小时，适量加盐，当归鸡适合在每次月经后吃，效果好的可以多吃两次补身；

8、糯米粥，糯米有祛寒的功效适合体寒人吃，放入红糖、桂圆和红枣之类补血功效的东西一起煲。

总之，体寒女性饮食主要以性温食物为主，选择有健脾补气、温暖肠胃和祛寒作用的食物最好。

格力空调用久了，时常会出现一些问题，有些问题很常见，有些则比较出乎意料。今天主要是介绍下大家普遍反映的格力空调的一个问题——使用格力空调时，用了一会儿，显示h6代码是什么意思呢，产生这个问题的原因是什么，怎么去解决这种问题呢?

格力空调

格力空调故障代码h6代表：无室内电机反馈。这种故障发生的可能原因有：室内电机故障或电机线插头脱落;控制主板问题;室内电机故障。

格力空调故障原因解析：如果是电机线插头脱落，这种故障很好解决，只需要你把电机插头重新接上重启就OK了，很多粗心的人会犯这个错误;如果是控制主板不好，大家都知道控制主板对于空调来说就像人的大脑一样重要，控制面板故障不好，很可能就引起这种故障，建议购买空调的时候选择一款有好主板的空调;如此出现室内电机故障，室内电机故障是大故障，建议找专业的维修人员来修理，一般自己是解决不了的。如果是第三种情况就需要电话预约格力空调维修上门维修。

建议测量一下内机的电机阻值是否正常，如果无阻值或者阻值不正常，则电机坏了。如果阻值正常，单独给其通电能工作的话，就是内机电脑板有问题，需要更换。以下解决方法适用于出现h6故障：

h6代表通讯故障，也就是说线接错了。不是变频的话，先量下内机两条感温，看正不正常，铜管感温是20K，环境感温是15K，还是不行的话，就是主办的 CPU坏了，小的那个CPU，上面有2003的那种坏掉了。在电机正常工作时是无法判断的。

在我们日常生活中，大家是否见过有的人指甲上会有白点的情况呢，那么大家知道指甲上有白点怎么办呢，指甲上有白点是因为什么呢，下面就让我们一起来了解一下指甲上有白点是怎么回事吧。

你的指甲有白色斑点吗？别小看白指甲，指甲上有白斑也隐藏，可能是疾病的早期征兆，所以一定要引起注意。如果发现白色斑上的指甲，最好到医院检查，以早期发现和早期治疗。

正常的情况下，健康的指甲是呈粉红色，如果指甲出现白色的斑点、带状的斑点、或者更加严重，整个指甲都是白色，就是所谓的白色指甲。一般情况下，指甲呈白色大概预示着你的身体这些部位出现了问题。

指甲上白点潜藏的隐患

1、指甲上有白点且白点附近呈粉红色，很大的可能性是肝硬化的前兆。

2、如果指甲上有白色斑点，指的是白色半月状的红色，说明你的心脏有问题，要及时到医院检查，心脏病不是一件小事。

3、指甲上有一半以上区域变白，且指尖上出现黑点。可能暗示你的肾脏有隐疾。

4、指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。

5、指甲基部隆起，指甲上有白点，意味着你有潜在的呼吸系统疾病。如慢性支气管炎或者是肺气肿。这种情况和遗传也有一定的关系。

宝宝指甲上有白点一般是由这些情况造成的

指甲上有白点通常也是宝宝们一个普遍的现象，宝宝手指上有白点和成人的情况不相同，所以妈妈们不要有太多的心理负担。

如果是宝宝的话，他们的指甲上有白点，还会伴有肚子痛的情况，就可能是肚子里有蛔虫所导致的了。

宝宝指甲上有白点是消化功能不好的表现，经常给宝宝吃些开胃的水果如苹果、山楂等促进消化，配合一些促进消化的药片也是可以的。

身体缺少微量元素也会反应到指甲上有白点，具体还是要到医院检查一下看缺少哪些元素，切忌不能盲目的买些保健品来补充微量元素。

手指甲有白点的各种原因和建议

1.蛔虫

是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。指甲上白点太多为神经衰弱的征照，黄色细点则是消化系统的疾病，手指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫。

建议及时就诊。

2.是消化功能不好

建议平时注意调养。

3.营养不良

体内缺乏某种微量元素，会使手指甲的生长异常，因而出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时注意吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。健康圈比例不正常多为体质较差之兆。

建议补充营养。

4.缺钙硅

手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。

可以到医院进行微量元素检查，适量补充微量元素

5.慢性疾病

最常被提到的是慢性肝病起的低白蛋白血症手指甲。

应及时就诊，平时注意调养。

注意事项

给孩子补钙

贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉等;

给孩子补锌

牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每天户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。

当然，也可以给孩子服用一些营养补充药物，不过要注意适量，不要过度。

总的来说，手指甲上出现白点，还是要注意一下的。因为手指甲上的白点是身体给我们的健康信号，若一味忽视，可能造成严重的后果。

指甲变化的信号

1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出异常指甲血性疾病。

2、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。

3、指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。

4、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)

5、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

6、指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。

7、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。

8、指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。

9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别是肤色较白泽，是皮肤癌的一个标准。

10、串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。

11、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。

12、易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于指甲上有白点也是有了一个比较全面的了解了吧，指甲上出现白点的时候，我们要查找原因了，这有可能是某种疾病所导致的哦，所以，大家也可以去医院进行检查。

大家都知道节日期间，大家吃吃喝喝特别多，这样引起的皮肤问题也就非常多，那么面对这样的情况我们应该怎么解决呢！

出现的肌肤问题

过量碳水化合物让皮肤变松弛

节日期间，我们很容易形成“吃吃吃”的状态。而当碳水化合物食用过多的下场，就是你会发现皮肤近期变得格外松弛。因为碳水化合物会迅速分解成葡萄糖，并导致胰岛素飙升，让体内炎症泛滥。炎症产生的酶会侵蚀你的胶原蛋白，从而导致肌肤松弛并呈现出皱纹。炎症还会导致粉刺的出现和色素的沉着。在节日后，尽量减少潭水化合物的吸收。让皮肤尽快恢复正常状态。脂肪含量过高的食物让你的肌肤失去光泽

脂肪含量高的食物，对我们的身体的作用是带来高胆固醇以及心脏病。从而导致身体的循环系统运转不灵，所以充足的氧气就无法达到大脑以及其他部位。当我们的淋巴系统变得缓慢时，由于油脂肪酸堆积过多，我们的皮肤就会显得黯沉，皮肤没有光泽度。所以良好的循环，是容光焕肤色的关键。为自己按摩淋巴系统，并减少摄入肉类，是节日后必须要做的事情。酒精打破你的身体平衡

酒精会破坏你身体内的水平衡，并且还会扩张血管，让你的脸颊看起来带有不自然的红，为了让身体平衡，最好额外补充一些维生素，并且食用含有高浓度氨基酸以及维生素B的红肉，有助于帮助身体清理酒精的副产品。缺乏睡眠让你的肌肤不健康

长假期间，我们都有颠倒睡眠的时候，或者睡的极少，或者通宵玩乐。但是当身体缺乏休息的时候，就会严重缺乏应激激素皮质醇，从而让胶原蛋白减少。所以当你睡眠不够时，尽量给自己的肌肤做个按摩，以帮助肌肤循环。运动让你的肌肤更健康

能够让你的身体释放血清素，帮助调节情绪平衡的最好方式就是运动。当你的节假日情绪明显高于平常的时候，如果你想要快速沉稳下来并且进入工作状态，最好的方法就是去运动，同时健康和平衡也会体现在你的肌肤光泽度上。

假日熬夜问题肌肤保养

摆脱干燥肌保湿走起来

又冷又干的冬季，肌肤因干燥脱水、起皮等问题不仅会在干性肤质的脸上表现地淋漓尽致，就连油性肌肤也难逃一劫。忙着串亲戚奔聚会，也别忘了保湿——这个季节护理的重头戏。哪些产品保湿效果好，用法又方便简单呢？详情请点击最文章最下方的【阅读原文】聚会暴痘怎么行谁来急救

清洁产品：对任何肌肤来说清洁都是最重要的。正确的使用温和有效的清洁产品能够有效清洁附着在肌肤表面的细菌和污垢，杜绝它们附着在肌肤表面，堵塞毛孔，引起肌肤炎症。

含有水杨酸成分的产品：油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清除黑头，避免毛孔堵塞，从毛孔内部解除长痘痘的威胁。

具有抑菌和消炎作用的产品：痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌，并且快速平复痘痘，缓解发炎状况。如果是急救的话，最好选择这样的产品。怎样去除黑眼圈

熬夜产生的黑眼圈通常在次日补充睡眠，这样会起到很明显的淡化黑眼圈的效果，当然采用最简单的冰敷和茶叶包敷眼，这些也可以临时解决熬夜所致的黑眼圈问题；抽烟酗酒跟熬夜形成黑烟圈的解决方法雷同，当然除了适当的禁烟禁酒外，一款好用的眼霜和眼膜是十分有必要的；内分泌和肝脏不好引起的黑圈圈问题是最不好解决的，需要内调加外治两法并用才行。最好是多喝清水，这样能帮助排除体内的废物，除此外多吃芹菜、茼蒿等绿色益肝的食物能起到很好的内调作用。水土不服肌肤敏感抗议

过节期间作息的不规律以及外出游玩水土不服很容易造成皮肤敏感。这个时候千万不要慌乱之下病急乱投医，误用各种产品可能反而让肌肤负担过重难以稳定。此时首要的事情是镇静皮肤。使用自然柔和的产品才能让皮肤得以呼吸，尽快恢复肌肤问题的急救措施

假期派对人群

下巴脖颈出现封闭痘

派对狂热分子每个派对你都不会错过。可是熬夜、浓妆加烟酒，天啊！肌肤开始抗议了。抢救措施：

1、溶出痘痘先蒸脸再卸妆

压力痘和青春痘最大不同之处是，大都属封闭性痘痘，摸着硬硬的，但是发不出来。对这种不开口的痘痘，可以先蒸脸再卸妆。热气使毛孔张开时进行卸妆，用温和卸妆油慢慢地溶出痘痘。

2、温和铲除痘痘去角质

压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，因此需做温和的去角质工作。含酵素的化学性去角质产品较温和，适合压力之下的痘痘肌肤，物理去角质产品会使粉刺情况恶化。

3、精油振奋舒缓各有时

可在洗脸水里滴几滴精油，或倒在手心闻一闻，能舒缓皮肤和心灵。但能直接倒在手心里的只有薰衣草和茶树精油。

假期加班人群

法令纹眉间纹加重

你是职场中的夹心饼干，上面要你托，下面得你拎，天天长吁短叹，你觉得自己才是职场上最受累的族群。抢救措施：

1、提拉按摩让快乐舒展开来

每天要做好护肤功课，坚持对面部进行按摩和保养，嘴角和鼻翼的法令纹可用中指指腹，由下往上按摩，或是轻轻捏着法令纹的部位向上提;而眉心处的纹路也用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩，配合敷上修复面膜，每周三次，让肌肤得到很好的舒展。

2、放松肌肤快乐为先

假期出行，皮肤遭受内忧外患躁动不安，此时就要告诉肌肤忘记烦恼。

不得不为全家操心的主妇们

面色晦黄护肤品吸收差假期也不能闲着，平时家里大大小小的就得操持，到了假期，所有亲戚都到家里来，为了招呼亲戚们，忙得晕头转向，根本没有时间好好宠爱自己。

抢救措施：1、抵抗自由基恢复嫩白脸蛋

除了日晒和污染，压力是催生自由基最大的原因，它导致肌肤的晦黄难看。因此我们除了在要一如既往的做好防晒措施外，选择含维他命C、E或茶多酚、花青素、番茄红素和大豆异黄酮这些植物性抗氧化型的护肤品来帮助肌肤抵抗或中和已形成的自由基，提高机体抗氧化酶的活力。2、夜间修复助你一臂之力

夜间是肌肤修复的大好时机，但如果睡眠质量很低，就会导致“垃圾睡眠”，影响护肤品的吸收情况。睡前敷上一片黛莱美修复面膜，清淡而雅致的香味，让肌肤跟随你一起舒缓地进入梦乡，修护起来也就更容易。3、按摩减压恢复好气色

在面部配合按摩型护肤品，以中指和无名指往外做螺旋型按摩。从下巴的中央轻轻往耳下侧按摩三四次，接着从嘴角开始往耳部中央按摩三四次，然后从鼻翼开始往太阳穴按摩4次，最后在太阳穴的部位稍微按压。耳穴按摩也是郁闷时很好的自我解决法。因为耳朵上到处都是穴道，按摩下耳蜗到耳垂这个地带，有很明显的减压效果。

在电脑使用的过程中，电脑屏幕出现条纹是极其常见的故障，产生的原因有多种，有硬件原因的如外力撞击屏幕使屏幕收到损伤，这种情况只能送修，但是如果是系统设置不当造成的，我们可以自行解决。在文本方式下的花屏表现为字符混乱，在图形方式下通常表现为图形分层，由于受到内部或外部的干扰还会产生水平条纹。

1.电脑屏幕出现条纹：其原因主要有两种：

1)外部干扰，如显示器的使用现场附近有电火花或高频电磁干扰，这种干扰会使显示器的显示画面产生白色的水平条纹。处理方法：避免在此种情况下使用显示器;

2)内部干扰，这种干扰会使显示器的显示画面出现黑色的水平条纹，遇到这种情况，可以打开机壳检查一下显示器内部是否有接触不良的地方，电源的输出端或输出变压器等有无问题，因这种情况所产生的原因涉及到比较专业的技术，所以最好还是请专业人士给予修理为妙。

2.显示器分辨率设置不当引起电脑屏幕出现条纹：当显示器在WIN3.X和WIN95中分辨率设置不正确时，启动Windows时就可能出现电脑屏幕花屏故障，即画面分层、抖动、严重的甚至出现黑屏死机的现象。处理方法：进入WIN3.X的SETUP或进入WIN95的安全模式，重新设置显示器的显示模式即可。

3.显示卡与中文系统冲突：此种情况在退出中文系统时就会出现电脑屏幕花屏，随意击键均无反应，类似死机，处理方法：此时输入MODEC080可得到解决。

4.显示卡的主控芯片散热效果不良：这也会产生电脑屏幕出现条纹现象，处理方法：改善显示卡的散热性能。

5.显存速度太低：当显存速度太低以致于不能与主机的速度匹配时，也会产生电脑屏幕花屏现象，处理方法：更换更高速的显存，或降低主机的速度。

6.显存损坏：当显存损坏后，在系统启动时就会出现花屏混乱字符的现象，处理方法：必须更换显存条。

7.病毒原因：在某些病毒发作时也会出现花屏，处理方法：用杀毒软件杀毒即可消除。

对于新生儿来说，他们的肠道消化系统还没有完全的发育好，常常会有各种的疾病情况出现，那么大家知道新生儿便秘症状是怎么样的吗，新生儿便秘怎么办呢，新生儿便秘吃什么好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

新生儿便秘症状

宝宝的消化道更为脆弱，很多优良的食物会引起严重的宝宝便秘。我们的父母必须积极照顾孩子的健康生活。对于宝宝便秘，一定要多一些了解，避免便秘影响宝宝的健康成长。

便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘。

婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，时间久了，可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。

因此，儿童便秘应及时解决。由于儿童的神经调节胃肠道消化功能不完善，不发达，如果使用药物，可引起胃肠功能紊乱，腹泻。因此，便秘的儿童，饮食是最理想的。

新生儿便秘症状

婴幼儿一般每天1-2次大便，便质较软，若2-3天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就应及时送医院检查。

1、胎便

若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。稍大些的宝宝如果排便时间间隔超过36小时没有胎便排出或排出少量不正常胎便，这都属于不正常情况，应注意宝宝是否有先天性消化道畸形等疾病。

2、普通大便

如果宝宝排便间隔超过48小时，就可以算是便秘了。有些宝宝出生不久，大便就不顺畅，隔1-2天或3-4天才排便1次，而且排出来的便便干硬、宝宝排便时哭闹不停。由于便便干硬，每次排便困难，会使宝宝产生恐惧心理，害怕排便，导致恶性循环。

新生儿通常出现更多功能的性便秘，这通常被父母忽视，导致疾病的出现。

如果宝宝便秘时间较长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状，所以爸妈一定要注意，严密观察，如果发现便秘，应及早治愈，否则会引发严重后果。

新生儿便秘怎么办

1、尽可能地母乳喂养

因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、适当地按摩腹部

按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

3、适当地按摩小儿肛门口

可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。

4、坚持被动操

妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。

5、多做翻身运动

很多家长让宝宝一天24小时都平躺在床上，不敢翻动宝宝。宝宝老处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，经常平卧没有任何体位变化的宝宝也容易便秘。对于这样的宝宝(特别是一些足月正常儿)建议家长每天最好三次翻翻身，练练抬头，也增加肠胃蠕动。

6、中药治疗

清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。

7、给宝宝多喝水

平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。

8、人工通便

用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯(但这种人工通便的方法不能常用，以防宝宝产生依赖。仅限于宝宝便秘严重时使用)。通便的方法。

9、按摩通便法

右手四指并拢，在宝宝的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。

10、肥皂条通便法

用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。

11、咸萝卜条通便法

将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。

12、开塞露通便法

将开塞露注入小儿肛门，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。但这种方法尽量少用。

13、甘油栓通便法

将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。

如何诊断新生儿便秘

每一个宝宝的排便频率有差别，一些宝宝每日排便多次，而一些则可能是几天排一次，只要大便性状及量基本正常，宝宝进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要处理。

尤其是母乳喂养的宝宝，大便形状和排便规律会有很大的差别，不管两次排便间隔时间长短，只要排便过程不是十分费力，大便形状不干结就属于正常，不要以两次排便时间间隔的长短作为便秘的诊断条件。

如果宝宝出现以下情况，妈妈则要考虑是便秘了。

1、大便总量少、干燥。

2、排便困难，甚至肛裂。

3、食欲减退。

4、腹部胀满、腹痛。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于新生儿便秘也是有了一个比较全面的了解了吧，新生儿的身体还是比较脆弱的，如果没有照顾好的话，就会出现各种的病症，而对于新生儿便秘，就要父母给予足够的重视才行了。