增肌晨跑有影响吗(优秀20篇)

日本通过明治维新,摆脱了民族危机,在短时间内成为亚洲唯一的资本主义现代化强国,明治维新是日本历史上具有划时代意义的历史事件,是日本从封建社会过渡到资本主义社会的转折点。日本明治维新的为什么能够取得成功?

明治维新的历史影响

明治维新使日本迅速崛起，通过学习西方，“脱亚入欧”，改革落后的封建制度，走上了发展资本主义的道路，利用日趋强盛的国力，逐步废除与西方列强签订的不平等条约，收回国家主权，摆脱了沦为殖民地的危机，成为亚洲唯一能保持民族独立的国家，而后随着经济实力的快速提升，军事力量也快速强化，更在1895年以及1904年～1905年，分别于中日甲午战争与日俄战争中击败昔日强盛的两个大国—大清帝国(1644～1911)与沙皇俄国(1721～1917)，因而跻身于世界资本主义列强的行列。但明治维新具有不彻底性，在各方面保留了大量旧日本时代的封建残余，如天皇权力过大、土地兼并依然严重等封建残余现象，与日后发生的一系列日本难以解决社会问题相互影响，使得日本走上了侵略扩张的道路。

维新初期，由于明治政府的政策，使得武士的社会地位大幅下降;而随着俸禄渐次缩减，武士的经济上保障也被削弱。凡此种种皆导致士族对明治政府的不满，武力抗争因此接二连三地发生。维新功臣西乡隆盛以鹿儿岛县为中心，于1877年6月18日年所发动的西南战争，成为最后一次，也是规模最大的士族反抗战役。战败之后，残余的士族成员转入地下活动，与板垣退助所主导的“民选议院设立运动”结合，透过“自由民权运动”的开展形成政治上的反对势力。1889年，《大日本帝国宪法》公布，成为亚洲第一部成文宪法;1890年，日本国会(帝国议会)正式开始运作。

至于社会、文化方面的改变，随着留洋知识分子(伊藤博文、大隈重信、新渡户稻造等)吸收并引介西方文化与典章制度进入日本，以及众多现代化事物的引进，“文明开化”的风潮逐渐形成，对于原本传统而保守的日本社会造成了很大的影响。不只物质需求与生活习惯上出现西化的转变，在教育系统与社会组织的广泛推行下，思想与观念上也逐渐有了现代化的倾向(例如守时、卫生等概念与西式礼仪);文艺上的影响也不小。

另一方面，虽然明治政府锐意改革，但整体而言较为偏重促使国家强盛的结果，也遗留了许多问题：如天皇权力过大、出身藩地的有权有势者长期掌控国政，形成势力庞大的“藩阀政治”体系、土地兼并依然严重、新兴财阀垄断市场经济等现象。这些负面问题与日后发生并累积的一些难以解决的社会问题相互影响，最终直接或间接促使日本走上侵略扩张的道路。

日本明治维新成功的原因

明治维新之所以能够取得成功,其原因是多方面的:特殊的政治结构,封建社会离心力量的强大即西南诸藩、农民阶级、豪农豪商和中下级武士为核心革新力量的成长;资本主义一定程度的发展,"置产兴业"政策的实施,兰学的传播,以及明治政府推行的"文明开化"政策和日本人的民族精神等。

众所周知，日本和德国一样虽然在国家统一后立宪，但宪法仅仅是给自己装门面的幌子而已。因此，德意志帝国覆灭后建立的魏玛共和国也仅仅是昙花一现，随后又出现了希特勒的第三帝国。日本的情况也一样。明治维新后日本的宪法没有给国民带来什么权力，所以，大危机后日本政府的极权更是变本加厉。两国的民主体制是经过血腥战争的洗礼，经过英美的外科手术才得以建立的。

那么，日本成功的秘诀是什么?

回答是因为它的私有化。

中国也有私有化。秦汉以来特别是两宋以来中国的土地一直是私有的。所以，在20世纪初革命派攻击所谓封建制度时，康有为说：“吾国久废封建，自由平等已两千年，与法国之十万贵族压制平民事不相类。”然而，中国的土地私有向来不是稳固的日本实现了土地私有。重要的是，在更为重要的工业部门它也实现了私有而不像中国的洋务派主张由国家垄断。十九世纪八十年代的国营工厂拍卖就是典型的例子。福泽谕吉也说“政府若为了富国，就认为可以做任何事情，与人民从事相同的寻常事业，甚至与人民竞争工商之成败，其弊极矣。”

1、日本人文化崇尚团结，日本注重教育这是总所周知的，注重学习，民族性具有相当活力。鸦片在中国盛行，但在日本并不盛行，很能看出中日两国民族的精神面貌的不同。

2、日本自古以来中央集权专制主义并不稳固。中国的闭关锁国政策自皇帝以下各级官员臣民一体遵守的局面在德川幕府统治时期并没有出现。老实说，日本人锁国不过就是上层人物“锁国”，下层各级人士仍然可以通过各种渠道打破封锁，开眼看世界。这和中国的锁国大大不同。

3、既然中央集权专制主义在日本没有什么太大根基，推翻幕府自然比推翻清朝容易许多，破坏性也小很多。日本天皇和将军两套元首模式可以方便除旧布新，一个不行再换一个。

4、天皇不掌权的“虚君”历史也有助于日本确立君主立宪制度，虽然是挂羊头卖狗肉的“立宪”，但至少能起到一些积极作用。中国自古皇帝独尊，明清更是皇帝独裁的登峰造极时期，所以任何分权或者民主改革均难以执行。

5、日本资本主义萌芽发展较为顺畅，日本商人地位卑下，但因为社会结构的关系，其自由度和社会影响也远比中国商人大，因此资本主义性质的改革在日本也颇受欢迎。

明治维新的专制主义

明治政府在政治上神化天皇的绝对权威，建立“华族”制度以维护旧藩主、公卿的特殊地位，并把维新功臣、财阀列入华族，培植特权阶层;在经济上扶植带封建性的财阀和寄生地主;在意识形态上宣扬神道、皇道、儒学，并引进德国唯心主义哲学。1882年发布《军人敕谕》，鼓吹武士道。1890年发布《教育敕语》，推行以效忠天皇为核心的军国主义教育。经过明治维新，日本从幕藩领主统治的封建国家转变为带封建性的近代资本主义国家。与旧财阀紧密勾结的萨摩、长州等强藩出身的军阀、官僚贵族长期把持政柄，在建立近代天皇制的过程中推行“藩阀政治”。19世纪70～80年代，日本发生了反对专制政治、争取资产阶级自由民主权利的自由民权运动。明治政府通过暴力镇压和政治分化瓦解了这一运动，并于1889年颁布《明治宪法》，1890年开设国会，从而确立了专制主义的君主立宪制，即日本近代天皇制。

在对外关系方面，随着日本的国力日渐充实，不断进行交涉，要求修改条约。从1894年开始修改条约，至1911年终于全部废除。明治初年，日本即蓄谋向亚洲邻国进行侵略扩张。1874年出兵侵略中国台湾。1875年武装入侵朝鲜，次年逼迫朝鲜签订《江华条约》。1879年并吞琉球，改为冲绳县。至80年代末期，以侵略中国和朝鲜为主要目标的大陆政策基本形成。自90年代中期起，不断对外发动侵略战争。

(教育敕语)：重国宪，遵国法，一旦有缓急，则须义勇奉公，以扶翼天壤无穷之皇运，如是，则不特为朕之忠臣良民，亦呎以彰显尔祖先之风。

明治维新的积极影响：

明治维新推动了日本社会的进步，使之摆脱了民族危机，从此走上了发展资本主义道路，成为亚洲第一强国。

历史局限性：

⒈虽然废除领主土地所有制，承认土地私有，但随着工业化的深入，地主所有制消极的一面逐渐显现出来，农民生活贫困，严重影响了国内市场的扩大，制约了工业发展。

⒉出现了极端民族主义和对外侵略扩张的军国主义，给亚洲各国带来了深重灾难。

⒊明治宪法颁布后，藩阀长期以天皇名义垄断政权，议会形同虚设，人民没有获得民主权利。

⒋推行愚民政策，灌输天皇崇拜思想，强制民众绝对服从天皇，为天皇尽忠卖命。

5.封建残余制约了日本的经济建设。

立宪的意义

使日本成为亚洲第一个立宪国家，确立了日本近代天皇制政治体制。采用君主立宪制(二元制)的形式，但实际上依然实行专制主义，藩阀以天皇的名义掌握政权。

促使中国的清王朝改变政治体制，仿日本实行君主立宪制，并于1908年8月27日颁布《钦定宪法大纲》，中国开始了“君主立宪”的道路。

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食品供应链中涉及各种利益相关者，几种食品也进出口，有时会发生粮食供应付款延迟或停滞的情况。

使用区块链跟踪食品供应区块链通过帮助食品品牌为其食品增加一层安全性，来帮助食品品牌增强其在市场中的地位，在区块链的帮助下，零售商和客户可以追溯食品的历史，从食品的起源到某个农场，直到出售给客户。如果任何利益相关者试图篡改食品，它将被通知给区块链上的所有其他利益相关者。当这种情况发生时，利益相关者可以在那儿停止食物供应。另一方面，在购买时最终用户可以通过手机上的区块链应用程序扫描食品，以获取食品的全部历史记录。

区块链还解决了我们之前提到的延迟付款问题。它提供了点对点的货币交易，从而消除了验证付款所需的过渡，这种功能有助于最大程度地减少付款延迟。

一些最大的食品市场，已经开始采用区块链来提高食品安全水平。例如，中国正在使用区块链为客户提供高品质的鸡肉。美国公司eHarvestHub实施区块链以识别食物污染的来源并及时采取适当措施。沃尔玛（Walmart）和IBM（IBM）等著名领导者还利用区块链跟踪其食品供应链，以改善食品安全。因此，现在是食品品牌抓住机会并与区块链携手合作以确保其消费者安全食用的正确时机。

很多朋友都非常喜欢吃杨梅，不过杨梅可不能多吃，杨梅吃多了对胃是不好的，而且还容易造成口腔溃疡，所以喜欢吃杨梅的朋友要注意克制哦。

杨梅吃多了有什么影响

按照中医的理论，水果都有自己的“性格”，每个人应根据自己的体质选择不同属性的水果。杨梅是一种偏温热的夏季时令水果。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气，灼伤食管。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡，所以建议一次不要吃太多。

杨梅吃多了会怎样

1、杨梅吃多了会出现头晕的征兆,因此吃什么都要控制在一定的范围。

2、杨梅吃多了会容易上火的,因此要适可而止。

3、杨梅吃多了对牙齿不好,溃疡病患者慎食,牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。

杨梅一天吃多少合适

一天不超过四到六个。

在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少;一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃，因为杨梅有带酸性成份，对儿童的牙齿不利。

吃杨梅要注意什么

1、杨梅保质期短，常温下只有1到2天，如果有虫会变质而成熟，白色幼虫对人体无害，一旦成熟变黑就对人体有害，所以杨梅要尽快吃。

2、杨梅果肉直接暴露在外，且肉刺间是菌类很好的栖息场所，因此吃前一定要用冷水反复冲洗，并用淡盐水泡15分钟，最好用洗洁精之类的化学药剂清洗。

3、吃杨梅要适量，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免对牙齿造成损伤，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。

2021年是主流机构走向加密资产，和加密资产走向主流的相互融合的一年。存在两种路径：

1. 主流机构直接购买加密资产或者加入加密资产服务的队列中，是机构投资者「适应」加密资产的一种模式；2. 从事加密资产的公司直接把所从事业务进行打包，变成属于机构投资者可接受范畴内的，如业务进行股票市场的上市，或者被上市公司并购等。在上篇机构合规入场的报告（点击原文浏览）中提到了进入机构进场的几个模式：合规交易所、ETF、信托基金、支付机构、OTC服务商等。本篇我们讨论一下加密企业反向主流化的模式，并简要讨论下各类模式下对主流资产和加密资产市场的影响。

四个模式

加密公司主流化有四种路径：

非常正统的IPO；

直接上市（如Coinbase）；

通过SPAC（特殊目的收购公司）上市；

被并购1.1 矿机公司大多选用 IPOIPO是矿机公司经常选用的一种模式：如嘉楠科技、亿邦科技都是通过IPO模式实现上市，比特大陆在2018年向港交所提交过上市文件，新闻报道神马矿机也可能IPO上市。除其他一些要求外，纳斯达克上市规则中一般要求上一个会计年度至少有75万美元的税前所得以及100万美元的税前收入，矿机公司都可以轻松满足满足。1.2 直接上市主要是过程快、费用低直接上市在美国上市由来已久，但早前案例都采取个案协商的办法，如流媒体供应商Spotify就是纽交所和SEC个案协商后进行的。纽交所在2019年根据the Securities Exchange Act of 1934）第19(b)(1)条向美国证监会，提出申请修改直接上市规则，经过两次审阅修改，于2020年8月26日美国证监会批准了纽交所的规则申请，同时纳斯达克随后也提交了直接上市的规则申请。直接上市的好处的在于费用低、流程快、中间没有承销商。以Coinbase的上市为例，和直接IPO相比，有很多不同点：

没有承销商，因此也没有价格稳定机制只有老股的出售，没有发行新股，所以没有融资功能。

没有固定的可交易数量比如IPO除了锁定的部分，发行的新股是可以直接出售的。而直接上市由于没有新股的发售，市场上的全部成交量来自于注册股东和老股东的股份出售，因此市场上多少可售股份并不确定。

所有股东没有锁定期和IPO不同，所有股份都可以随时抛售，一开始市场上的卖压可能会比较大。传统IPO中，上市公司大部分利益相关者会有180天的禁售期。

没有路演虽然不会像传统IPO那样进行路演，但会举办投资者日，对投资者教育。

没有所谓的上市价格因为不融资，不需要投行进行定价，也没有上市价格，价格完全由开盘后二级市场交易决定。直接上市的要求其实并不比IPO低,有些要求甚至要高于IPO。如直接上市公司在上市首日后卖出不少于1亿美元市值的股票，或者首日卖出总市值于前一日公众持股市值之和不少于2.5亿美元。此外其他一些IPO规定如发行人公众持股的股份数不少于110万股、股价不低于每股4美元等和传统IPO一致。1.3 SPAC过程较快，也可融资SPAC是Special Purpose Acquisition Company的简称，其发起目的就是在成立后收购私人公司，以实现私人公司的快速上市。SPAC由来已久，2020年通过SPAC上市的例子开始蓬勃发展了起来。

来源：Goldman Sachs

SPAC的周期比较短，其SPAC实体成立仅需2.5万美元，3-4周就可以成立一家空壳SPAC，1个月完成SEC的审核，15天后就可以上市，上市之后就可以寻找潜在收购公司。SPAC上市之初不可以锁定具体的，只可以在上市后进行，并需要在12-24个月内将收购标的确定，不然将进行延期或直接返还托管账户资金给股东。SPAC上市时候的募集资金都存于SPAC的托管账户中，用于支付SPAC潜在收购标的支付对价。

来源：网络

目前选用SPAC上市的区块链公司有：Figure，区块链技术驱动的贷款服务公司，SPAC主体Figure Acquisition I已经完成上市融资；Bakkt，洲际交易所旗下的数字资产期货交易所，SPAC主体VPC Impact Acquisition已经宣布对其进行并购；金融科技公司SoFi宣布接受美国企业家Chamath旗下第五家SPAC-SocialCapitalHedosophia Holdings V的邀约，通过其进行并购上市，SoFi是一家互联网个人理财机构，也可以为客户提供加密货币的买卖服务；早前区块链和数字资产服务公司Diginex已经通过SPAC完成上市。除上述提到的公司外，还有至少5家以上SPAC已经成立，收购对象均为区块链和数资产服务企业，如eToro。1.4 被收购上市这是最近上市公司的一种选择，如500.com收购矿池btc.com。这是比较典型的收购未上市公司的资产。500.com在2月16号发布公告将收购比特小鹿下的矿池业务，预计4月16号之完成。当然也有像Riot Blockchain或者MarathonPatent的这种直接收购矿机扩建电厂的。这类资产主流化一般由上市公司发起，收购对象为矿场，或者就是直接购买矿机。也有像嘉楠科技这样的上市公司，从销售矿机走向自建挖矿业务的案例。四种上市模式的异同

模式总结

矿机类公司IPO成为先例，预计未来矿机公司仍旧选择IPO。

在Coinbase的影响下，交易所类型的公司可能会选择直接上市。但是由于直接上市不能融资，所以取决于公司盈利能力是否够强。业内可以达到Coinbase这种体量的公司仍为少数。Coinbase有可能将成为为数不多的直接上市案例。

SPAC类公司更偏向于金融科技类型，取决于被并购公司体量和业务模式。SPAC其实也是上市公司并购的一种，但是上市主体无其他业务，实现上市后不需要进行副业的处理。适合有技术能力、体量不大、但是盈利能力稍差、发展比较快速、还需要最后一轮融资的公司。

并购类型比较自由，但是被并购主体一般会让出控制权转而选择上市公司的少部分股份，对被并购资产的后续运作会有一定影响。上市公司本身业务仍然存在，如果完全转型区块链业务，需要进行后续处理。

加密机构主流化影响

2.1 正面影响-出圈加快加密企业获得更多退出途径。在以往的加密初创企业中，发Token一直是一个重要解决的方案。尤其是那些股权融资项目，实在难以退出可以发行Token解决，但存在隐患也较多。中小微体量的初创企业也可以退出。根据我们总结的四个方案，流动性方案其实丰富了起来。就算体量不足以达到上市或者被上市公司并购，也可以选择被其他主体收购、兼并，因为最终实现上市的路径比较明确。从事加密资产相关业务的公司将成为权益市场一类重要的行业。或者说是成为了一类重要的资产，连接了权益市场和Crypto市场。目前加密初创企业可以简要分成分成Token相关的和技术相关的，品类比较单一。预计2023-2025年，会成为一类较为主流的行业。Token相关类类企业会在这一个周期内率先上市，技术服务企业会出现在下一个周期。更多资金参与加密企业融资。会有大量资金通过VC形势进入这个赛道，因为退出渠道越来越明确，主流资金对加密初创企业的兴趣提升，PE也会参与进来，大企业的区块链部分分拆上市也将成为可能。2.2 负面影响负面影响也是存在的。会造成估值虚高。上市路径明确后，初创企业会一股脑上市，造成估值虚高，也会引发泡沫，这种泡沫会传导到加密资产市场。上市模式也未必稳定。2020年SPAC市场的疯狂明显和宏观环境有关，主要是美股史无前例的牛市+超低利率环境。由于市场的火爆，设立SPAC对于发起人是很好的一项投资，并购后高市值将带来成倍的投资回报。若是2年内没有完成投资标的的收购，退出时只需要支付所募集资金+利息，相当于发起人向公众募集了低息贷款。主流化意味着区块链业务被拿着放大镜看。上市就是主流化的步骤，加密企业会被更加仔细地被主流机构所审视、各种疑惑、不解、信息不对称都将被磨平，也会经受最尖锐的问询。加密资产的配置价值将可能向上市公司转移。由于从事加密业务的初创企业越来越多，传统企业可选择和配置范围增加，原生加密资产对机构投资者的吸引力可能下降。公链的竞争可能会更加残酷。上市才是开始对于区块链企业来说，可以获得上市地位，是一个非常重要的里程碑。在初期上市企业不多的情况下，上市具有多层次的意义，也会获得高溢价。随着上市企业或者业务增加，可选择标的范围增大，上市之后如何继续发展的问题将摆在面前。像Coinbase在2020年四季度和2021年一季度会获得史上最好的业绩，但是由于数字资产的周期性，我们也可以很容易想象到今年年二季度后，业绩可能会有周期交替趋势。加密企业的主要问题短期仍然是：高盈利的业务仍然和Token相关; Token的周期性导致收益非常不稳定；投资者仍把Token相关企业看做比特币的Proxy，没有提供新加的附加价值。

虽然上市只是开始，到那时上市后各类业务的规范化运营，也是加密企业上市的重要意义之一，为后续的更多的行业内初创企业提供了范本。

香水是很多人喜欢用的彩妆产品，香水里面是添加了很多香精和化学成分的，女性朋友在怀孕期间一般是不建议使用香水的，香水对孕妇有一定危害。

孕妇用香水有影响吗

孕妇千万不要使用香水，里面含的化学成分对胎儿发育不利，使用过多真的很容易造成流产的。香水中都含有化学成分的，闻多会对胎儿或多或少有影响，建议孕妇不要使用为好。

1、使用香水会诱发婴儿哮喘;

有资料显示，美国就有高达900万名病人的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。由此可见香水有可能会诱发婴儿哮喘。

2、使用香水会影响胎儿记忆力;

在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，所以如果孕妇用香水，有可能会对胎儿的记忆力有影响哦!

3、使用香水会导致流产;

4、香水中有麝香的成份;人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用，频繁使用有可能会对胎儿产生不良的副作用，严重危及胎儿的生长发育状况。

哺乳期能用香水吗

哺乳期可以喷香水，喷香水一般是喷在衣服上或者皮肤脉搏上，如果是正规的、成分安全的香水，通常对母亲和胎儿没有影响的，哺乳期可以适当的使用。但是要注意选择正规的安全的产品，不要买那些劣质的香水。不安全的劣质香水里面可能含有一些对身体有害的物质，添加了各种香精，味道可能引起母亲打喷嚏，过敏，甚至发生皮肤疾病。而且劣质香精的香味可能刺激宝宝的呼吸道，引起宝宝呼吸系统疾病，或者宝宝接触到香水，引起皮肤过敏等。

香水时间长了会变质吗

不会!香水不会单纯因为时间问题而过期变质，让它们变质的通常是光照和高热。如果你的香水是以正确的方式保存，避免阳光直射，这时候香水就会像酒一样，越存越醇，味道越来越好。香水变质与时间长短是没有任何关系的，它会不会变质主要看它的保存环境是怎么样，如果保存得好，就算放10年味道也不会有什么变化，但如果保存的环境恶劣，即使在标注的保质期内也仍然会变质。

香水开封后怎么保存

1、用完香水就一定要把瓶盖盖好

香水中含有酒精，非常容易挥发，一旦长时间“敞开”瓶盖，香气就会消散。而酒精和香精等挥发以后，香水里面的香料微粒就有可能沉淀到瓶底。另一方面，香气容易和空气中的其他味道混合，干扰香水本身的味道。

2、香水应该要尽量“装满”

当一瓶香水用到一半或者说所剩无几的时候，应该将它倒到比较小的瓶子里面去，让剩下的香水保持满瓶。这样做可以减少空气对香水的氧化作用，以保持香水的浓度和纯度。

3、减少香水与空气接触的机会

开封后的香水与空气的接触面非常小，因此，如果是正常使用，就无需考虑这方面的问题。但如果开封后又久置就要注意：瓶子要放置在不经常挪动的地方，减少晃动瓶子的次数，就可以最大限度地减少香水与空气的接触面。

4、可以放在冰箱里

如果你喜欢购买大容量的香水，开封后可以用锡纸将香氛包起来放在冰箱里，以延长它的保质期。但是一定不能放在家用冰箱里和食物混放!有条件的话就买一个小冰箱，没有的话，就放在通风阴凉处即可。香水盒尽量不要扔掉，每次用完，或者如果觉得自己有一段时间不会用到香水的话，可以盖上盖子，再放回包装盒里，然后放到冰箱内保存。

5、不要放在卫生间里

洗澡的时候湿气大，水珠容易进入密封不严的香水瓶中，进而造成香水变质。

立秋无雨是空秋是一句关于立秋的俗语，其实类似于这种的话我们在老人那里应该有听过许多，那么，这句俗语究竟是要表达什么意思呢？

立秋无雨是空秋有什么说法

立秋无雨是空秋，指的是并不是立秋当天下雨，而是指的立秋这个节气期间一段时间，立秋节气期间如果天气晴朗，艳阳高照，天旱无雨，偏僻的农村又无法灌溉，谷物在很重要的结实阶段，因为土壤水分不足，就很容易出现减产欠收的情况，所以就有了，立秋不下雨是空秋的说法，其实对于老百姓来说，立秋之后热不热还在其次，更重要的是希望老天多下两场雨，缓解干旱，更希望庄稼能够获得大丰收。

立秋不下雨真的影响收成吗

并不会。

收成其实和立秋当天下下雨没有太大关系，最重要的是立秋以后，到白露这段时间里，农作物正需要高温与雨水的时候，经常下雨，满足农作物生长发育成熟的需求，才是老百姓关心的问题。如果风调雨顺，老百姓是不惧“秋老虎”。

立秋一定会下雨吗

不一定，视具体情况而定。

下雨受诸多气象条件所影响，夏秋季节气流活动频繁，瞬息万变，属于不确定事件，具有很强的随机性，想要准确的讯息可以借助天气预报平台，想要知道立秋会不会下雨，可以在立秋前一天晚上查看天气预报确定。

立秋吃什么好

1.饺子

饺子是中国重要的传统饮食，尤其是以小麦为主食的南方地区，立秋是传统节气，在立秋节气时吃饺子也是一项传统习俗。

2.吃秋桃

桃子是夏秋季节常见的水果，很多人日常都喜欢吃，相比夏季来说，秋天的桃子经过了更多的日照，光合作用更强，口感会更可口、更好吃，在江南地区有在立秋节气吃秋桃的养生习惯。

3.吃“渣”

渣是北方地区的在立秋节气时会吃的食物，主要食材是青菜和豆沫，口感比较清淡，立秋时，天气干燥，吃“渣”清爽开胃，还有缓解秋季干燥不适的作用。当地的人们认为，在立秋节气时吃渣具有保养身体、预防秋季疾病的作用。

很多妹子都默认在经期怎么吃都不会长胖，但其实这种想法是错误的，一般来说，在生理期喝奶茶也还是会长胖的，毕竟奶茶是属于高糖分和高热量的食物。

生理期喝奶茶会胖吗

生理期喝奶茶也是会长胖的。

很多人认为女生在生理期的时候是吃什么都不会发胖，所以就肆无忌惮的喝奶茶，但其实这种观点是错误的，生理期过量饮食还是很容易导致长胖，尤其是喝奶茶。而且奶茶属于一种高糖、高脂饮品，其热量非常高，喝多的话很容易导致发胖，所以应该尽量少喝或者不喝。

经期喝奶茶有什么影响

一、奶茶中的糖分比较高，蛋白质也比较高，还有奶茶中使用的香精也比较，也很不卫生，喝多了，容易发胖，对人女性爱美的人来说，就不好了。而本就不卫生的香精会加重对人体的伤害。

二、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的，但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大。

三、市场上买的奶精都是比较便宜的，质量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不仅容易使人发胖，脂肪容易堆积在肚子上，体型就会容易变形。

奶茶怎么喝不易胖

1、选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的，如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁，不加糖。那么你喝到的就只是茶和牛奶，还算是健康饮品呢，牛奶，哪怕是全脂的，一杯奶茶300到500毫升的牛奶，也不算什么事。

2、喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话，但其实其中也是有一定依据的，我们每喝1L冰水(假设为0℃)，身体就要产热使其温度上升至体温(假设体温为36.5℃)。根据卡路里的定义，我们可以很快地算出来，身体在此过程会中消耗36.5千卡的热量，冰奶茶比普通奶茶每升减少了4g的脂肪。

奶茶热量有多高

很多朋友都非常喜欢奶茶，都知道奶茶的热量是极高的，数据显示，一杯奶茶的热量高达550千卡，相当于喝下60g的色拉油，对于爱美的朋友来说非常不利于减肥，据说要消耗一杯奶茶的热量需要连续跑步2小时，想到这里，你还喝得下奶茶吗?1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量，该数据来自美国农业部全国营养数据库。虽然木薯粉圆不含糖或只含极少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上没有其他营养。100g的珍珠中88%质量来自碳水化合物，可是消化纤维素和蛋白质的含量只有1g。如果是用牛奶制作的奶茶，选用脱脂牛奶的话，每100g牛奶的热量为35大卡，不添加糖分的茶水中每100g卡路里为1大卡。看来一杯奶茶的热量真的是非常的高，想要减肥的朋友们得慎重选择哦!

现在噪音污染已经是一种很严重的污染。很多人都不了解噪音标准，所以往往忽视了噪音的危害。但是对于孕妇这一特殊的群体来说，噪音对胎儿的影响是非常大的，所以孕妈妈千万不要忽视噪音污染哦！

噪音对胎儿的影响

怀孕大约五个月左右，肚子里的宝宝的听力逐渐形成，能听到妈妈亲切的问候了，但各种噪音也不免传到胎宝宝的“耳朵”里。为了胎宝宝的健康成长，准妈妈和胎宝宝都需要一个安静、舒适的环境，以保证母婴身心健康。

1、怀孕16周，胎宝宝听力开始形成

怀孕16-19周，胎宝听力开始形成。此时宝宝能听到妈妈心脏跳动、血液流动、胃肠蠕动的声音，也能听到妈妈温柔的说话声和歌声了。这些声音都在30分贝左右，就像耳边的窃窃私语，对胎儿听力不会产生不良影响。至25孕周左右，胎宝宝的听力几乎与成人相等;至28周时，则对音响刺激已有充分的反应能力。

2、胎宝宝听到的声音，比外面降低20分贝

胎宝宝接受的噪音是通过母亲腹壁传播的，腹壁有反射作用，会将外面的声音降低大约20分贝，外面的大吼大叫传到胎宝宝那时，如同在说悄悄话。

但如果孕妈咪长期处于强噪声中，妈妈腹壁的保护就很有限了。尤其对于低频的声音，几乎没有减弱功能，这时，就相当于胎宝宝的听觉系统直接同强噪声接触。

3、长期高强噪声刺激，影响胎宝大脑发育

宝宝喜欢听人说话的声音，反感噪声的干扰。强烈的噪音对胎宝宝最直接的危害就是可能对胎儿的听觉发育产生不良后果。

此外，长期受噪音影响会使孕妈妈内分泌腺体的功能紊乱，引起子宫强烈收缩，可能导致流产、早产。而胎儿内耳如果长期受到高强噪声刺激，会使脑的部分区域受损，严重时可能影响大脑的发育。

有研究表明，长期处在噪音的环境下，宝宝将来的性格可能会比较烦躁。

准妈咪怎样保护好宝宝的听力

噪音形成的危害相对而言是潜在而且慢性的，容易被忽视，但一旦造成严重后果很难挽回。不过，准妈咪们也不必太过担心，只要提高警惕，防范未然，要保护好宝宝的听力并不难。

1、保证母体有全面和充足的营养。准妈妈孕期营养不良，可能会使胎宝宝的脑细胞发育受影响，听觉反应不灵敏。如果患了维生素B缺乏症，还可能引起进展缓慢的神经性耳聋。

2、尽量减少接触噪音，在怀孕期间应该远离超过标准(85分贝到90分贝)的噪声。

3、要有意识地避开歌舞厅、建筑工地等噪声强度大的场所。

4、使用的胎教音乐也要符合频率、音强等方面的要求，从而保护胎儿的健康发育。

温馨提示

为了胎宝宝的健康成长，准妈妈和胎宝宝都需要一个安静、舒适的环境，以保证母婴身心健康。案例1中娟子的情况，针式打印机和复印机的噪声属于短时间低分贝的噪音接触，对胎宝宝应该没有什么影响。案例2中子琳的情况，根据专家建议，还是尽量避免长期处于强度大的噪音中为宜。

如何避免噪音对胎儿的伤害

噪音对于人体的影响是比较大的，它所形成的危害相对而言是潜在而且慢性的，容易被忽视，但一旦造成严重后果很难挽回。不过，准妈咪们也不必太过担心，只要提高警惕，防范未然，要保护好宝宝的听力并不难。

1、保证母体有全面和充足的营养。准妈妈孕期营养不良，可能会使胎宝宝的脑细胞发育受影响，听觉反应不灵敏。如果患了维生素B缺乏症，还可能引起进展缓慢的神经性耳聋。

2、尽量减少接触噪音，在怀孕期间应该远离超过标准(85分贝到90分贝)的噪声。

3、要有意识地避开歌舞厅、建筑工地等噪声强度大的场所。

4、使用的胎教音乐也要符合频率、音强等方面的要求，从而保护胎儿的健康发育。

5、调整声音。严格控制家用电器和其他发声器材的音量和发声时间。

此外，对于处于孕期的准妈妈们而言，在孕期时一定要放松心情，避免情绪紧张，短时间的噪音并不会损伤胎儿的听力，准妈妈若过分担心，反而会影响胎儿发育，保持良好、平和的心态更为重要。与此同时，尽量减少接触噪音，为自己和胎儿创建一个安静、祥和的环境，更有利于母婴身心健康！

噪音污染对儿童的7大危害

1、噪声对听觉的影响：长期生活在80dB以上环境的人50%耳聋，经常戴耳机听音乐会导致永久性耳聋。

2、噪声对视觉的影响：经常处于噪声环境中，使人眼的敏感性降低、瞳孔散大、色觉和视野异常，产生眼花、视力下降、反应迟钝现象，会导致交通事故的发生。

3、噪声对消化系统的影响：噪声能使唾液、胃液分泌下降，造成食欲呆滞而引发消化道疾病。

4、噪声对儿童生长发育的影响：在吵闹环境中生活的儿童智力发育要比安静环境中低20%营养学家发现噪声使人体的维生素B1、B2、B6、氨基酸、谷氨酸、赖氨酸等营养物质耗量增加，对儿童生长发育影响很大。

5、噪声对心脑血管的影响：噪声会使大脑神经调节功能出现失控现象，造成呼吸加快、心脏跳动剧烈、血压升高、血管痉挛、引发高血压等心脑血管疾病。

6、噪声对免疫系统的影响：长时间的噪声使免疫系统功能紊乱，使人容易受病原微生物感染，引发皮肤病或其他疾病、甚至癌症。

7、噪声对睡眠的影响：噪声影响人的睡眠质量和数量。连续噪声加快熟睡到轻睡的回转，使熟睡时间缩短。突然的噪声40dB时，使10%的人惊醒;60dB时70%人惊醒。睡眠不好将严重影响人的健康和工作。

结语：现在噪音污染已经成为了很影响人们身体健康的一种污染，尤其对于宝宝来说。小宝宝的身体抵抗力比较差，对噪音也比较没有意志力。所以孕妈妈在怀孕期间，以及哺乳期间，应该处于比较温和、没有噪音的室内环境中！



观赏鱼也需要维生素

对于鱼类来说，维生素也是必需的，维生素不同于氨基酸、糖类，其需要量甚微，但是鱼虾自身基本不能合成，主要从饲料中摄入。所以需要我们给予补充。维生素是维持鱼体生长发育、促进机体代谢不可缺少的微量元素，鱼类因维生素的缺乏而产生的症状，因鱼的种类不同而有所不同。 

一、常见维生素对鱼类的作用

1、维生素A对鱼类的作用：

A、通过调节机体内蛋白质、脂类和碳水化合物的代谢来维持水产动物正常生长和繁殖，有促进生长发育、维护骨骼健康的作用。 B、参与构成视网膜感光物质——视紫红质的合成。 C、维持体内上皮细胞组织正常生长所必须的物质，对于维持表皮与黏液层的完整性以及黏液的分泌很重要，可降低鱼体对一些传染性疾病的易感性，强化吞噬细胞的功能。 D、促进水产动物的免疫功能，增强对疾病的抵抗力。

缺乏症：缺乏时主要损害鱼类的眼和骨骼发育，导致鱼类生长缓慢、视力差、上皮组织角化、夜盲、鳍基部出血及骨骼形成不正常等。具体表现为：食欲不振、生长缓慢、体色变淡苍白、贫血、鳃及皮肤出血、鳃盖弯曲或肥厚、眼球凸出及身体畸形等症状。

富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼类、各种奶类、鱼肝油、蛋、海产品；植物中不含维生素A，但含有其前体物——胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的植物有：胡萝卜、博菠菜、韭菜、油菜、荠菜、西红柿、红薯、辣椒等。

2、维生素D对鱼类的作用：

影响鱼体内磷和钙的代谢，促进肠道对钙、磷的吸收和骨组织的钙化；鱼类具有较强的利用维生素D的能力，能在体内大量贮存维生素D，故不易发生维生素D缺乏症。

缺乏症：鱼类缺乏维生素D时生长缓慢，钙摄入量减少，影响骨骼发育，导致骨骼软化，还会导致肌肉抽搐。

富含维生素D的食品：植物几乎不含维生素D，主要存在于海鱼、蛋黄、动物肝脏及瘦肉中；鱼类多接收太阳紫外线光照能预防维生素D缺乏症。

3、维生素E对鱼类的作用：

维生素E又名抗不育性维生素或生育酚，主要作用：A、维持鱼类正常的生殖机能，对鱼类的产卵生理及卵质起着非常重要的促进作用。 B、促进机体代谢，促进激素合成，维护肌肉健康及提高免疫功能。 C、维生素E是一种天然抗氧化剂，能保护细胞膜不受氧化物的侵害。

缺乏症：鱼类缺乏维生素E时可导致肌肉萎缩，营养障碍，组织发生退行性病变，具体表现为：瘦背症、贫血、生长不良、眼球凸出、心脏内膜炎、腹水水肿等症状。

富含维生素E的食品：植物油、豆类、核桃等坚果类、奶类、蛋类、鱼肝油、动物肝脏、芝麻、花生、玉米及几乎所有的绿叶蔬菜。

4、维生素K对鱼类的作用：

维生素K又称凝血维生素，主要作用为：参与动物的凝血反应，有促进动物血液凝固的作用。

缺乏症：鱼类缺乏维生素K凝血时间会增长3-5倍，易导致贫血、肝脏萎缩及鳃、眼、皮下、肌肉、胃等组织出血。

富含维生素K的食品：绿叶蔬菜、奶类、肉类、蛋黄、鱼肝油、海藻、螺旋藻等，水果及谷类维生素K的含量较少。  

5、维C对鱼类的作用：

鱼类对维生素ｃ缺乏非常敏感，表现为骨髓炎、生长缓慢、体色发黑、眼球突出、鳍鳃腐烂、体表出血、糜烂、鱼体畸形和抗病力降低等。但随鱼体种类和生理阶段的不同，缺乏症状也存在差异。鱼类幼体自体合成不足，相对需求量大，所以一定要足量添加，随着个体增大，需要量逐渐减少。在环境变化异常时（高温、低温、环境不良）需要超量添加。ＮＲＣ推荐每千克曰粮中维生素Ｃ的添加量为20~50ｍｇ，但随鱼体种类、大小和饲喂条件的不同，添加量可做相应调整。

鱼类对维生素ｃ的需要量一般以肝脏中维生素ｃ的含量、生长曲线、缺乏症等作为评定标准来确定。由于使用的评定标准不同，关于鱼类对维生素ｃ需要量报道也不同。

二、影响鱼类摄入量的因素：  

1、饲料原料的影响：农作物的产地、施肥及收获物均会影响到其含量，从而影响鱼类饲料中添加维生素的量。如饲料中不饱和脂肪酸会增加ve的消耗量。又如va在绿色植物和幼嫩植物中含量丰富，而老化植物叶中含量很少；ve在成熟的玉米中含量丰富，而在未成熟时收获的玉米中含量大大降低。如用含水量为13%的玉米作为vb1、vc和vk的载体，经过4个月的贮存，则60%的效价被破坏。再如某些原料作物含脂肪氧化酶，则会破坏va、ve的活性。  

2、鱼类本身的影响：鱼体内不能合成vc、胆碱、肌醇和烟酸，它们必须*饲料添加，而且添加量较其他维生素的量要大得多。另外，不同的鱼类、不同的生活条件、不同的生长阶段对维生素种类和数量的需求也不同。温水性鱼类大约需要15种维生素；而冷水性鱼类除15种维生素外，还需要对氨基苯甲酸。  

3、疾病及应激的影响：随着集约化程度提高、饲养密度加大、生长速度加快，使鱼类处于不同的应激状态，从而导致鱼类对微生素需要量发生变化。而疾病的发生，将导致鱼体内酶系统活力改变。这就需要维生素的补给量随之发生变化，同时肠道内的寄生虫和细菌往往破坏其正常吸收功能，并竞争维生素的利用，以及体内病毒与细菌产生毒素的排除与降解均可导致对维生素需求的改变。而维生素的超常量添加，特别是vc和ve可降低鱼类应激和缩短治疗时间。 

4、维生素之间及维生素与添加剂的影响添加维生素时要注意它们之间的相互作用，对一些易被破坏的维生素应选用包膜制剂。微量元素的存在是维生素失去稳定性的重要原因，例如fe、cu等微量元素与va、vd、ve、vb12、vc等混合，则会加快这些维生素的破坏。胆碱易吸水吸潮，从而导致对其它维生素产生破坏。因而不宜直接与维生素混合；vc不能与其他维生素混合，亦不能与无机盐直接混合。 

因此在制定鱼类维生素的营养配方时，应根据鱼类的营养需求、季节变化、环境和生理条件，充分考虑上述诸因素的共同影响，使维生素配方更适合生产需要。

随着以太坊存储合约的发布，人们对eth2.0越来越感兴趣。ETH2.0是对当前以太坊的升级，它要解决以太坊的可扩展性和费用等问题。在过去的几个月，几乎所有加密用户都深有感触：以太坊太拥堵了，费用太贵了。而ETH2.0要改变实现共识的机制，要进行分片，要缓解以太坊拥堵问题，要为defi生态构建更好的基础设施。那么，ETH2.0跟如今的以太坊有什么不同？首先，刚开始存在两条不同的链。ETH2.0是PoS链，跟当前以太坊的PoW链是两条不同的链。未来两者最终会融合。

ETH2.0并不是一次性实现，它是一个庞大系统工程。按照以太坊的规划，ETH2.0一共有三个主要阶段：

*Phase 0（阶段0）*Phase 1（阶段1）*Phase 2 （阶段2）不过，这三个阶段是并行推进的，并不是人们想象中的线性推进。从整体来说，ETH2.0会带来PoS共识、分片、新虚拟机（eWASM）等。

（人们想象中的ETH2.0开发路线和实际的不一样，Meeseeking）

其中，Phase 0以信标链为主。Phase 0从2020年7月以来测试了4个多月，如今发布了ETH存储合约，这意味着ETH2.0 信标链（beacon Chain）要正式开始启动。一旦12月1日前一周，其质押的ETH达到524,288个ETH(也就是16384个验证者）即可正式启动主网。

Beacon Chain是PoS链，也为将来分片链管理做准备，它涉及到质押者的管理，质押资金的管理；随机数生成器；随机挑选区块生产者；组成验证者委员会，对提议区块进行投票；质押者的奖励和处罚等等。

在Phase 0启动之后，以太坊网络会有两条链，一条是PoW链，代币为ETH1，还有一条是PoS链，代币为ETH2。用户可以将ETH1转移到ETH2，并成为验证者，但目前是单向移动。用户无法将ETH2兑换回ETH1。

Phase 1以分片为主。Phase 1计划部署64个分片，加上信标链，一共有65条链。信标链是枢纽链，它跟其他64个分片进行双向沟通。Phase 1主要涉及到在分片链写入数据，同时实现有效性和共识。

Phase 2在这个阶段，开始系统的融合，新的虚拟机支持账户、合约、状态的执行，可以将之前熟悉的工具移植过来等。总言之ETH2.0的是一个庞大的工程，至少需要几年时间才能最终完成。

（ETH1x、ETH2和Rollup的关系，Trent Van Epps）

那么，ETH2.0的启动，对于普通用户来说有什么值得关注的地方？

ETH2.0的PoS质押会锁定大量的ETH

当前DeFi市场锁定了780万个ETH，当前价值超过37亿美元。

（DeFi中锁定的ETH，DEFI PULSE）

不过，随着ETH推出其存储合约，ETH的最终锁定量未来会远超这个级别，短期内估计会超过500万个ETH存入，而中长期看，至少1000万以上的ETH进入质押合约。

随着钱包、交易所、DeFi协议以及ETH质押服务网络的进入，甚至有可能达到2000-3000万ETH的质押存入。一方面是因为进入门槛降低，最主要的还是基于目前ETH2.0的质押回报率。

（ETH质押数量多少和收益之间的关系，ethereum.org）

从图中可以看到，质押1000万个ETH，其年化收益也能达到5.72%，超过目前市场上ETH的存储收益，即便是3000万个ETH的存入，其收益率也能达到3.3%，而且其收益是按照ETH计价的，如果ETH价格上涨，收益还会更高。

同时，如果考虑到当前有相当比例的ETH已经躺在钱包里一年没有动过，这意味着在未来的一段时间内，ETH的实际流通量还会继续下降。随着PoS的成熟，ETH会逐渐变成低通胀资产，甚至随着EIP-1559提案的实施，还有可能成为通缩资产。关于EIP-1559提案，可以参考蓝狐笔记之前的文章《以太坊EIP-1559与ETH的价值捕获》。下文也会提及。

目前不少人担心ETH2.0能不能如期启动，更担心会有多少人愿意将其ETH存入到存储合约，目前刚刚超过10万多个，距离最低要求的524,288个ETH还有很远距离。

这里面有几个问题还需要解决。随着这几个问题的解决，一是启动不会是问题，只是早晚，大概率在今年内完成启动；二是，随着越来越多的ETH2.0质押服务网络的涌现，普通用户也可以参与到ETH2.0的质押中来，这些质押服务网络会解决如下几个问题：

*ETH数额小无法参与的问题。像Rocket Pool这样的质押服务网络，按照其计划，只需0.01ETH，即可参与质押，赚取其中的收益；

*验证节点的技术门槛问题。虽然设置节点并不太复杂， 但对于多数普通用户来说，还是挺麻烦的，而质押服务网络可以帮助用户解决这个问题；

*质押代币的流动性问题。目前不少人不参与质押，是因为担心ETH转入存储合约后，暂时无法转账和无法退出。而质押网络在用户存入ETH之后，可以给予用户相应的权益代币。如在Rocket Pool中，用户会得到rETH，而rETH可以交易、质押等，不用担心流动性问题。

*惩罚风险问题。不少用户担心参与质押会出现被惩罚的情况。有了质押网络，通过分布式的存入，可以减缓这个压力。

目前像Rocket Pool、Ankr、Stafi、Lido、liquidsatke、stakewise、codeFi等至少十多个项目都在做，这些项目一方面可以解决普通用户参与质押的问题，二是这些项目本身也值得关注。目前这一赛道选手众多，还没有真正的领头羊，可关注这些项目后续的用户体验、口碑，从而寻找相关的机会。

如果ETH2.0锁定千万级别以上的ETH，这会极大减少市场上流通的ETH，同时，随着DeFi的发展，有可能出现对ETH的需求超过ETH供应的情况。在这种情况下，如果整体市场情绪转暖，这意味着ETH也有机会跟随BTC的减半效应，形成向上的势能。

如果出现这种情况下，就是两轮驱动，呈现出跟2017年不一样的向上态势。

此外，ETH未来计划推出EIP-1559，所谓的EIP-1559就是改变以太坊网络交易定价的机制，由原来的拍卖机制改为基本费用+小费的收费机制。原来的拍卖机制是用户出价，矿工选择出价高的交易，优先打包进入区块，这种机制导致出价效率较低，很难预估出价多少合适，也容易造成延误、自私挖矿等问题。

EIP-1559付费结构最重要的一点是，其基本的费用被销毁，这部分费用是通过ETH支付的，这意味着如果以太坊上的经济活动规模足够大，有可能会导致大量销毁ETH，虽然ETH是通胀的机制。但是如果其交易量足够大，有可能会导致销毁的ETH超过增发的ETH，这有可能让ETH进入通缩。当然，这种场景在短期内实现不太可能。

不管能否进入通缩，对ETH的销毁可以减少其流通量。如果出现这种情况，矿工会更在意ETH的区块奖励；而持有人不再将ETH只是作为价值流通的工具，也会逐渐将其视为价值存储的代币。在这种情况下，ETH具备两种价值：一是价值流通；二是价值存储。因为ETH本身不仅是基于共识，还基于收益，这让ETH捕获了真正扎实的基础价值。

目前以太坊的年化收益费用收益5.8亿美元，这已经具备一定的规模。

（ETH年化费用收益，Tokenterminal）

以上是从收益的表层来看待ETH2.0的质押效应，但如果我们再进一步分析的话，会发现ETH的PoS质押机制，不仅仅是让质押者赚取了收益，它还会让ETH属性发生了重大变化，这对于ETH的长期价值会产生重大而深远的影响。

PoS质押下的ETH属性变化

考虑到ETH2.0的PoS质押机制，ETH本身也变成一种生产性资产，它可以通过质押产生收益，这让它捕获到了系统成长的价值。

PoW和PoS都是帮助区块链实现共识的一种机制，两者存在很多不同。从系统运行的角度看，其中的一个不同是：一个“外化的”，一个是“内化的”。随着时间的推移，两种链会散发出越来越不一样的气质。

在Pow机制中，矿工投入了能源和硬件资产，他们更倾向于将其卖出，获得利润，是“外化”的。同时，BTC是通过外部生产资料生成的，BTC本身并不是生产资料，BTC更像是商品，通过能源和机器产生出来，PoW下的ETH和BTC一样，都更像是虚拟商品，都通过挖矿生成。

而PoS机制是“内化”的，ETH本身变成了获得收益的工具，成为生产资料，质押代币越多获得的收益就越多。在PoW中，生产资料是能源和硬件，在PoS中，ETH本身就是生产资料。这让PoS下的ETH跟PoW下的BTC和ETH有了完全不同的属性。

此外，通过ETH质押产生收益还有一个特性，就是它不具有交易对手风险，其风险是协议系统的内在风险。如果将BTC通过代币化之后进入以太坊DeFi上进行借贷，虽然它也可以产生收益，但它是有交易对手风险的。这种方式产生的收益还是外生而来的。

ETH的这种生产资料的新属性，会让它在未来更加稀缺，跟系统融合度更高，进而捕获更大价值，获得更大溢价。

最后需要强调的是，加密市场波动极大，风险极大，市场永远是变幻莫测的。任何逻辑和推理在黑天鹅面前都是苍白的。任何时候都要做好自己的研究，做好自己的风险控制，做好自己的决策。

萨摩能吃动物内脏吗？如果给萨摩耶用肝作为主食， 它们会变得挑食，对其他食物一点都不“感冒”，更别提犬粮了。同时饭量越来越小，身体越来越瘦，就跟人得了厌食症一样。这样下去，狗狗的营养来源单一，各种营养成分极不均衡，甚至造成许多营养成分的缺乏。久而久之，还会形成营养不良和异食癖，令人十分头疼。其实这只吃肝危害中的一小部分。

萨摩能吃动物内脏吗

肝脏中富含维生素A，是机体必须的维生素。然而， 食入过多的维生素A也会引起中毒的，在体内过多的维生素A会抑制维生素D的吸收和活化，所以长期食入过多富含维A的食物，必然导致体内维D 的缺乏，而维D对钙质的吸收和钙在骨骼中的沉积起到重要作用， 缺乏维生素D就会导致缺钙。

萨摩能吃动物内脏吗

长期喂食肉类除了让它们养成挑食、偏食的习惯之外，还很容易让它们产生口腔内的问题，例如蛀牙、长牙石等等，最常见的就是口腔异味。而带香辛辣料的肉类会让萨摩耶的嗅觉迟钝，不适合喂食。

萨摩能吃动物内脏吗

萨摩能吃动物内脏吗？萨摩耶价格在日常的喂养中，主人们最好不要给狗狗过多的肝脏吃，虽然是好东西，但是对狗狗的健康有影响，大家就要好好考虑下这个问题了，希望大家能够科学的对待自己的爱犬，让狗狗真正健康的成长。

不少人为了减肥，饿着肚子不吃饭，希望能把胃饿小。这种方法是非常不明智的，胃关乎着我们的健康问题！关于，胃会饿小吗？经常肚子饿对胃有什么影响？小编来为您一一解答！

胃会饿小吗

这样的情况有，但是很少，胃也不会变小很多，而且需要很长时间，但是如果几年之后你再吃多，可能胃还是大的。如果通过过度饥饿减肥，可能会对胃造成损害，还可能造成神经性厌食症。所以建议你规律吃，每天可以少吃一点，多做运动。

经常肚子饿对胃有什么影响

人经常处于饥饿状态下血糖会降低，容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适症状。人的胃是肉做的，有收缩性，如果长期吃得很饱，就会把胃涨大。反之如果你注意食量，胃就会慢慢变小。但是千万不要长期饿着，这样虽然会让胃很快就变小，但是这样不仅对胃不好，对身体其他地方也不好，对女的要说，这样会把子宫缩小，以后连孩子都生不出来。所以如果想把胃弄小的，要慢慢减少食量，但千万别饿。

怎样养胃养胃的方法

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。

可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。二、喝桂花茶

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。三、多吃鲫鱼

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。

民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，非常值得推广。另外，鲫鱼细刺较多，老年人和儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。

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越想成功的男人和正在成功的男人都免不了在社交场合里表现自己，然而又有很多男人好像不明白社交场合的规矩和方圆，几乎屡屡在大庭广众之下暴露自己的“弱点”，他们也许还不知道也许有一天这些弱点就是他们失败的致命病源体。有些东西是可以影响人的，甚至影响一个男人的一生。下面小编就为大家整理了关于影响男人一生的社交礼仪手册，希望能够帮到你哦!

影响男人一生的社交礼仪手册

一、拥有自信和风度

男人到了三十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。一个有风度的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。有风度使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。正所谓“宰相肚里能撑船”，一个心如大海的男人，肚中不知能撑多少船呀!风度翩翩让男人看上去潇洒万千。

二、与有思想的人交朋友

男人到了三十几岁后，就要开始有目的性地去选择朋友了。社会中的人脉关系是非常重要的，你的朋友圈子将对你的人生起着很大的影响。男人要广交朋友，多交诤友，不交损友。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友，而这些人往往自身也很优秀。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的。但真正的诤友也不易结交，因为这种朋友需要你付出极大的真诚，发自内心的真诚。

有思想的朋友，他很清楚你有没有把他当作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不会把你当作朋友来看待的。交朋友有时并没有什么目的性，你只是觉得这个人很有思想，值得你与之相交。但往往就是这些有思想的朋友，在你最困难的时候向你伸出他的手。朋友，是一个男人生命中最重要的元素之一。一个男人要想使自己像一个真正的男人那样活着，就一定要广交朋友，多交益友。

三、学会忍耐与宽容

男人到了三十几岁后，就要学会忍耐与宽容。在社会中常有许多你无法接受的事情，但这些事情你又不得不接受时，这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人，一个能够宽容别人的男人会显得很大度。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞，男人的忍耐是为了更好地爆发。对那些说我们是傻瓜的人，说一句“我就是傻瓜”，使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变得愤怒。与其去伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

四、保持良好的心态，重视自己的身体

男人到了三十几岁后，就要学会调节自己的心态，重视自己的身体。身体是革命的本钱，心态是验钞机。男人要想获取更多的财富就要拥有一副强健的体魄，男人要想长久地做首富就要拥有一种积极乐观的心态。注意饮食，经常锻炼，充足的睡眠，是健康身体的保证。不要患得患失，勤奋拼搏，让心态决定一切。

你可以不用天天去晨跑，其实那也不会占用你多长的时间，需要的只是恒心和毅力。但你一定要时常去运动一下你的身体，散步是一种不错的选择，这样做会使你充满力量。你可以失败，但你永远要保持一种求胜的心态，战胜自己你就没有敌人。

五、时刻保持你的微笑，让礼貌成为你的名片

男人到了三十几岁后，要时刻保持你的微笑。笑脸迎人，说明你是一个善良的人，所有的人都愿意与善良的人打交道。不要把苦闷写在你的脸上，这样只会使别人远离你。你是什么样的人，别人通过你是否微笑着与他打招呼来判断。而这种判断对你在别人心中的印象起着很重要的作用。

人们常说“细节决定成败”，而这细节往往就反映在你是不是一个有礼貌的人。有礼貌的人，知道关心别人。别人也会因为你的礼貌与关心，而给你走向成功的机会。男人的名片是微笑与礼貌，它是男人成就事业的通行证。

六、爱情和事业

男人到了三十几岁后，人们常说一个男人如果选择了爱情就会失去事业，如果选择了事业就得不到爱情。其实爱情越甜蜜的男人，事业越成功。但是你必须是有能力驾驭才行。其实爱情和事业本就是两回事，最好趁年轻把全部精力都用在事业经营上，去取得事业上的基本成功之后再按照此时的水平去选择爱情，一个有爱情滋润的男人一定比一个不知爱情是什么味道的男人更成熟，更有魅力，更有干一番事业的决心。

三十几岁的男人们，千万不要相信那些偏激的人所说的话。就像人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”，这种说法太偏激了。婚姻与爱情的区别只是多了一些“柴米油盐”，可以说婚姻才是一种完整的爱情，之前的爱情只是处在一种恋爱的阶段。也只有通过婚姻才能使男人和女人彻底地认识什么是爱情。婚姻就是相互理解，相互鼓励，相互支持。在生活上彼此帮助，在事业上彼此帮助，让家庭与事业可以双丰收。

七、一定要努力比女人做得更好

男人到了三十几岁后，在任何事上一定要努力比女人做得更好。即使在一些不可能比女人做得更好的事情上，也要努力做得和女人一样好。在这里不是想说男人天生就应该比女人强，而是要说男人天生就应该比女人做得更好。因为只要女人努力了，就很容易超越男人，所以男人应该知道努力比女人做得更好是天经地义的事情。在如今的社会，女人的地位越来越高了，女人第一次有了选择男人的权力。所以如果作为男人的你，不能比女人做得更好，那么女人凭什么选择你呢?女人们常说“女子能顶半边天”，而且现在的女人在本属于男人的某些领域里比男人做得更出色。所以男人不仅要在属于自己的领域里做得非常出色，而且也要能在本属于女人的领域里做得一样出色。

八、努力帮自己的妻子实现她的梦想

男人到了三十几岁后，如果你已经结婚了，那就请你一定要努力帮自己的妻子实现她的梦想。人们常说“男人靠征服世界来征服女人，女人靠征服男人来征服世界”，所以一个已经征服了你的女人，你一定要努力帮她征服世界。女人的梦想从不会因为和一个男人生活在一起了而消失掉，只会因此而变得更加强烈。女人这种强烈的愿望和梦想也许不会表现在你的面前，但你的心中一定要明白。

妻子是一个男人生命的核心，妻子生活得是否幸福，男人一定要关心。不要以为妻子娶回家，就是来为你服务的。每一个男人的妻子都会关心自己的丈夫，每一个男人也要学会关心自己的妻子。而最关心妻子的事，莫过于关心她的梦想是什么，怎么做才能帮妻子实现她的梦想。

九、学会勇敢一些，去承担起自己肩上的责任

男人到了三十几岁后，要学会勇敢一些，挺起自己的肩膀去承担起属于自己的那份义不容辞的责任。孝顺父母是一个男人的责任，疼爱妻儿是一个男人的责任，成就事业也是一个男人的责任。男人的责任不外乎家庭和事业。这些责任的确比较沉重，但作为一个男人你必须挺起自己的肩膀去承担。没有什么原因，只因为你是一个男人。

男人一样有权利哭泣，但却没有权利哭出声音来。男人一样有权利流泪，但却没有权利在父母妻儿面前流泪。作为一个男人，你别无选择，你只能选择承担，用你的肩膀去承担。

十、永远不要放弃自己，相信自己一定能行

男人到了三十几岁后，就必须做到永远不要放弃自己。别人之所以放弃你，那是因为你已经先放弃了自己。

大家应该都知道碳酸饮料是不太健康的，不过却还是很难抵挡住碳酸饮料的诱惑，长期大量喝碳酸饮料其实对我们的骨骼确实是会有一定影响，一起来了解下碳酸饮料对骨骼的危害吧。

碳酸饮料对骨骼的影响大吗

有一定影响，但一般只要不大量喝的话影响不会特别大。

长期喝碳酸饮料会改变体内的钙和磷的比例，因为这类饮料中磷的含量比较多，而且会阻碍钙的吸收，而合适的钙磷比例才能保证骨骼发育更健康。所以如果经常饮用碳酸饮料的话，会更容易出现骨折、骨质疏松的情况。

碳酸饮料会影响骨骼发育吗

会有影响，研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。大量饮用汽水、碳酸饮料、及泡腾饮料释放出来的二氧化碳会引起儿童腹胀，肠胃功能紊乱，从而影响对钙的吸收和利用。

经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。

过量饮用碳酸饮料的危害

过量的饮用碳酸饮料，会直接引起体内钙磷的比例失调，血液当中的钙不能和年磷正常的结合，人体就不能对钙磷正常的进行结合，年轻人特别的喜欢喝碳酸饮料，会特别容易引起骨质疏松症的出现，也能够增加患者骨折的风险，儿童当中会直接影响着骨骼的发育，所以对于孩子来说，最好是少喝碳酸饮料。

所以对一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量喝点汽水不会直接导致骨质疏松，但平时也得注意预防。

碳酸饮料主要成分

碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。

碳酸饮料主要含有柠檬酸、碳酸水等酸性物质、白糖、香料，有些还含有咖啡因，人工色素等。除了糖类能够给人体补充能量以外，充气的“碳酸饮料”中几乎是不含营养素的。碳酸饮料的生产起源于18世纪末的欧洲。在日常生活中，最常见的碳酸饮料有雪碧、可乐、汽水等。

心情不好有什么影响?心情不好其实就是情绪的一种表现，一般来讲我们都会认为不良的情绪会影响心理健康，但实际上很多研究发现，一个人的心情不好，也容易导致身体出现疼痛或者是其他疾病。

胸闷，竟是悲伤积压出来的

患者：成年女性

症状：时发性心悸、窒息、胸闷、严重时出现濒死感

专家意见：“这位患者还有一个症状，没有丈夫的陪同不敢独自乘坐地铁等交通工具。”余金龙教授说：“这样也就不难与造成她胸闷心悸等症状的原因联系起来解释了。”原来，这位患者遭遇父亲外遇，家庭破裂，所以形成了心理阴影，一方面造成她胸部的不适感，另一方面其不敢独自坐地铁，一定需要丈夫的陪伴也是源于这一段经历，她潜意识希望通过这个方式拴住自己的丈夫。

相信通过上述所介绍的这些内容之后，大家应该知道一个人的情绪，对身体健康有哪些影响了吧，在平时生活当中，应该注重自己情绪的调节，有效的预防和避免那些不良情绪，对自己的纠缠，这也是为了更好的帮助自己保证身体健康。

肩颈痛，竟是愤怒积压出来的

患者：报社记者

症状：肩部、颈部疼痛

专家意见：这位患者辛苦工作一周，为即将出版的专刊写成的稿子，却因报社发行流程上存在疏漏和不合理之处，使她的辛苦付出付诸东流，出现了一段时期的肩颈疼痛难忍的症状，这是典型的压抑愤怒造成的情绪疼痛。在心理医生的指导下，她很快找到令她不快的地方，以和缓的方式发泄了自己的不满，她的肩部疼痛很快消失。

其实，肩颈问题已经是办公室白领的标志性病症了。经常性的脖子酸痛，肩膀僵硬不适，很大一部分原因当然是长期保持坐姿手敲键盘所致，但余金龙教授说：“除了坐姿不正确，很多的办公室白领经常会遇到各种烦恼，与领导的冲突、与同事的冲突、工作上种种原因的不顺利，这些烦恼情绪流动到肩颈发生了淤滞，也是造成肩颈痛的一大元凶。”这时除了做放松操和起来活动肩颈之外，找个方式适当发泄你的不满和怒气也许对于缓解疼痛是更好的方式。

胃痛，竟是恐惧积压出来的

患者：大学毕业生

症状：常年胃痛查无病因

专家意见：余金龙教授介绍：“这位刚走出大学校门的男生，由于经常腹痛难忍，发现时已经患了结肠炎。然而服药后效果却并不好。”他的情况实则是因为初入社会，就面临着房屋无产权证、妻子怀孕待产、工作上无甚进展重重困境。对自己未来事业、家庭的担忧都化作他看待未来的恐惧和疑虑心理施加在身体上。余金龙教授分析说：“现在大学生毕业后都面临着成家、生存、就业等各种各样的压力，很容易形成心理问题。”

据了解，经过心理辅导和焦虑症的药物治疗后，患者常年不愈的疼痛竟然好了。

钱，没人能逃过它的魔力。但无论是挣钱、花钱还是存钱，我们几乎从未考虑过：钱到底是什么？它为什么会存在？未来的钱会是什么样子？为什么我们要想这些问题？

如哈耶克所说，人类总是能使用他们一无所知的东西，就好比你不用有任何的内燃机的知识就能行驶一辆汽车。使用金钱也是如此。正是这一点，人类才能如此成功，我们的市场和社会才能运作良好。

鉴于最近货币领域发生了一些奇怪的事，变得越来越多人开始思考关于钱的问题。

如今几乎所有人都知道，钱可以被无穷造就。随着病毒戳破各类泡沫，各国央行纷纷印钞救市，很多国家甚至制定了数万亿美元的刺激计划，这样的力度远超过去所有的刺激计划力度。

当经济和社会被极大的金钱海啸席卷，很多人都开始困惑：钱有何变化？钱，还值钱吗?

回到开始的问题，钱怎么了？未来的钱会是什么样子？很显著，我们现阶段的金融体系只能顺着这路走下去：要更多的钱来维持它的运转。

这里不得不提到很风靡的MMT（现代货币理论）。其实这一理论一点也不“现代”，它认为国家不用债权人，主权国家无需发布债券就能任意造就资金。

MMT变得越来越受欢迎，很有可能是由于越来越多的人觉得到这是不可避免的结局。更实际的是MMT是各类项目的空头支票，如就业、教育或环境保护。越来越少的人可以遏制这一财政资源——说到底，它后来目的也是让社会富裕起来。

MMT的另一个核心论点是公平。现如今，银行家和其他的金融机构尝试在政府融资的流程里中饱私囊。大众的权益被牺牲，少数人变得越来越富有。MMT期望利用剥夺商业银行造就货币的机会，来结束紧紧围绕利率和债券的金融闹剧，国家将单独接管一切。

后来，谈论MMT是不是比今天的系统更为公平早已没有任何的意义。是由于假如货币失去其应有的价值，公平将荡然无存，人们只能在强制的情况下才会使用它。

在此次病毒危机后，这个时代的“三驾马车”——政府、中央银行和银行——早已开始着手实现下面目标：尽管世界毁灭，但还是要做到公平。可是，问题是，法币的世界并没有绝对的公平……

与不停增长的货币相反，比特币的立场十分坚定：它只能2100万枚，永远不增发。在货币被无穷造就的时下，这一“稀缺”比过去任何时候都更重要。

假如如今没有比特币，未来它也会被发明出去：可以说，它将在这个货币被疯狂干预的世界里，给很多人带来了安慰和信心。想一想，如果没有比特币，我们还能怎么办？

如果有以下这些问题，现在就开始用我们提供的简单有效的方法帮助他保养吧。

X光透析：长期大量饮酒会增加血液的黏稠度，并引起双腿微循环不畅，从而对股骨头以及双腿各个关节的正常运转产生极大危害。

适度甩腿一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿做同样动作，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来，还可以在一定程度上降低血液黏稠度。红茶代酒研究发现，英格兰足球队的球星们双腿骨骼比其他球队更强健，这与英国人喜欢喝红茶的习惯有着密不可分的关系。因为红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环，以及骨骼强健度有着不错的提升作用。

X光透析：腿部长期受到外力的压迫，腿神经就会变得“迟钝”，而且身体循环在人体的下肢受阻，营养也无法很好地流通到股骨头。

哑铃弓步上身直立，腿部最大限度地深蹲，双手各握一只哑铃顺势侧平举，坚持15秒后双腿缓缓恢复直立状态，双手在体前靠拢。请注意整个过程并不是在用小腿的力量，而是借助大腿肌肉的伸缩能力来完成。每次做2～3组，每组12～15次即可。这样在双腿蹲起的过程中，激活受压迫的腿神经，帮助双腿健康。

别光脚穿鞋保护双腿，鞋的选择同样重要。尽量不要裸脚穿鞋，双足在鞋内无法得到固定保护作用，走路时会有很多重量分给双腿，增加各个关节磨损。而且，最好选择有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，在行走间减缓整个身体给予双腿的“压力”。

X光片透析：一旦出现肾脏功能不全的现象，将会造成股骨头骨骺发育不良，易造成髋关节脱位!

海产品补肾海产品内含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，可以对腿部骨骼起到良好的加固作用，补肾效果也相当不错。每隔1天餐桌上就要出现海产品，例如海带虾仁汤，在享受美汤中达到补肾强骨的双重作用。

中医认为经常刺激足底的穴位能达到益精补肾、健腿强身的目的。建议你在洗脚时点按脚心的涌泉穴，有效驱除身体内的毒素，防止肾脏早衰，舒缓身体疲劳，令双腿得到更好的休息。

对于大多数女性朋友来说，都喜欢白白的皮肤，也有少数女生喜欢有点黑黑的，因为深色的皮肤能更加衬托出肌肉线条的美，也更加性感。

美黑是什么

美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，小麦皮肤成为主流，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的肤色更加具有狂野性美，犹如黑曜石。

美黑对皮肤有什么影响

快速美黑的产品中通常含有糖皮质激素，会让肌肤短期内变黑，但是随着时间的推移，会出现痤疮、色斑等问题，建议使用晒灯的方式，健康安全的美黑。

什么美黑方式最健康

晒灯美黑的方式是绝大多数人的选择，虽然需要一定的时间，而且价格不菲，但是晒灯美黑是目前最安全、健康的美黑方式。晒灯利用的人工紫外线中过滤掉了自然紫外线中的有害射线，大大减少了危险。

初次晒灯美黑要晒多久

晒灯美黑需要经历“上色期”和“保持期”两个时期。上色期是皮肤生成、积累黑色素的关键时期，所以需要紧密、频繁的晒灯，大约每隔一天晒灯一次，初次晒灯的时间在10分钟以下，之后根据自己的情况调整晒灯时长。进入保持期之后，每周或者每两周晒灯一次即可，保持肤色避免掉色，晒灯的频率主要和皮肤的新陈代谢情况有关。

胸透对精子有影响吗

胸透对精子的影响主要是指X光对精子的影响，射线会损害睾丸生精细胞，影响精子生成，甚至导致精子畸形率增高。所以建议备孕夫妻如果有一方接触X光射线，那么备孕时间还要再延后3个月到半年比较妥当。

男性睾丸对放射线非常敏感，经X射线慢性照射后，轻者精子数目减少，畸形精子增加；重者睾丸萎缩。所以x射线对生育一定有影响。人的睾丸接受100拉德的吸收剂量时即可引起精子缺乏。精子的生成量要达照射前水平或具有生育能力，则需要1年以上。男性遭受500-600居里的照射，则导致永久性不育；如接受250居里的照射，1年内暂时产生不育。

一般的胸透是医生为了检查肺的疾病时或者是健康查体时经常做的一个项目。现在医院的放射机的保护措施比较多，而且对人的损害一般情况下是很小的。但有生育计划的夫妻，应该提前一年，至少半年，停止做非常规的透视、拍胸片等检查。如果已经做了，那生育计划应该适当推迟。

影响精子质量的因素有哪些

1、静索静脉曲张

精索静脉曲张会导致局部温度过高、微循环障碍、营养降低、氧分压下降和营养成分供给缺乏均会影响性精子活力和睾丸的生精功能。

2、感染引起

附睾、输精管、精囊腺、前列腺等生殖器管的炎症均会影响性精子的运动能力和睾丸的生性精功能。

3、染色体异常

染色体上决定精子生成的基因片段，如果缺乏，则会导致无精、少精。

4、内分泌异常

大脑腺垂体分泌出睾丸产生精子的启动剂和维持剂，如果过低则会造成睾丸生精功能低下。

5、无睾症

睾丸是男性生精的器官，没有睾丸，精子也就无从谈起。

6、生殖器损伤

外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍，这种情况主要是预防和及时采取有效措施。

7、双侧隐睾

这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法生成，也会发生无精子。

8、环境因素

临床上经常可以看到大量汹洒，长期接触高温，从事放射，接触化学毒物职业者易发生生精功能障碍。

9、免疫因素

抗精子抗体会附着于精子的尾部造成精子的活力或活率下降。

10、营养因素

生精所需营养物质氨基酸，维生素A、E、叶酸缺乏均会造成少、弱精症。

目录

第一章：孩子的个头儿受什么影响

第二章：把握生长规律让孩子轻松长高

第三章：3大方法帮助孩子长高

宝宝在成长过程中身高一直是爸爸妈妈们关心的问题，矮的就不断的采取方法为宝宝补钙等。但是，真正影响宝宝身高的因素你了解多少呢？孩子长高秘籍有哪些呢？

孩子的个头矮受什么影响

现代医学认为人的身高主要取决于下肢骨的长度，在中医的观念里，肾是主骨的，而肾能量的多少取决于先天父母的遗传，所以骨的长短，主要靠先天父母的遗传，因此父母的身高(或者更确切地说是父母的肾能量多少)就很重要！中国传统文化源远流长，在很早以前就知道如何生育高个下一代的方法。齐冯勤的父亲为了优生优育，避免孩子身材过矮，找了个高个的妻子。这种高矮搭配是生育高个孩子的好方法。

时至今日，随着经济和文化的全球化，在婚育方面，如果想生育高个的孩子，夫妻双方的选择也可以全球化，比如东西方的结合，不同民族的结合、不同地域的结合。

除了父母遗传，地域也是身高差异的主要原因。在中国，南方人身高一般低于北方人。从中医的观点来看，主要有两方面原因：

气候

其一，人禀天地之气生，北方四季明显，一年的春夏秋冬，应天时而变化，冬天的寒冷，春天的生机勃勃，夏天的茂盛而酷热，秋天的收敛肃杀，由于四季分明，生长在这种气候下的人得四季的能量充足，所以生长收藏的能力都很好，因而北方人身材一般就比南方人高。其二，北方每天的长短变化也明显。冬至时白天最短，冬天在东北下午两三点多就天黑，整个冬天户外活动很少，人的闭藏很好，为来年的春天蕴藏了很充足的能量，所以个子高。而反观南方四季如春的春城昆明，冬天也要到下午五点半以后才天黑，整个冬天的户外活动照旧，所以人的闭藏远远不够，所以春天的生发之机也不足，所以个矮。当然，从植物的生长也能看出来，北方如大兴安岭、长白山的树木都是苍天大树且树木的纹理密实，而南方的树木就很难成为苍天大树，即使是高木，纹理也失于密实。人和自然相应，所以人和树木的生长也一致，所以北方人一般都高于南方人。

饮食

人的身高，除了父母的先天遗传，后天的气候外，最关键的就是饮食。据现代我国的资料显示，我国国民平均身高最高为山东省，男子平均为1.75米，女子平均为1.6米。山东人为什么身高最高。除了遗传、气候外，山东的食物最具生发之气。因为在中医观念里，整个中国地域分为东西南北中五方，五方对应了五个季节，东方正好对应了春天。因为春天为生发的季节，整个东方代表了生发之机，而山东省位于东方的地域，所以山东省的身高最高也就很正常了。除方位外，山东的食物具有“最高的生物气息”。如山东的大葱，高1米多;姜，一块能有二、三斤重。而且山东人经常食用的小米粥、馒头，皆是最能养胃之物，所以全国国民最高的平均身高自然就出自山东了。

父母的遗传，身高搭配的弥补，健康的饮食，加上自然的气候，一定能生育一个高个的子女。当然啦，中医是讲阴阳平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本质，君不见历代的古圣贤也有很多身材偏矮，却一样可以经天纬地。所以顺其自然最好，没有必要盲目追求生育高个的孩子！

此外，众君一定要树立一个正确的中医观念，中医天天谈论的五脏，肝心脾肺肾，与西医所说的肝心脾肺肾根本不同，中医强调这些脏器的功能，而西医强调形态，中医是看神，而西医是看形。所以看病的时候，中医不用仪器，靠的是医生的脑子，望闻问切，看到病人的神，而西医一定是看形，所以一定要大小便化验，血的化验，用X线，B超等等，而中医不用这些形态来判断疾病。在治疗疾病时，中医用天地之间自然生物的颜色、气味、形态、象数来治病，而西医用化学合成的药物，通过药物的药理来治病。中医可以用“神”很早来判断疾病的预后，治疗的效果，而西医要靠指标来判断疾病。所以在传统的胎教中，大家一定要知道我们所谈的肝心脾肺肾都是中医的观念。

把握生长规律让孩子轻松长高

首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询，通过孩子的生长量表，了解孩子是平均身高还是偏矮身高。

其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前，每年生长的高度不到5厘米，应该就医咨询。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都穿不短，肯定也有问题。

第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前，可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高，身材也壮，家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降，在班里排队越来越靠前，如果那时再来就医，孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说，孩子就医时不理想的身高，可能就是他的终身高度了。

生理年龄与时间年龄不一致

许多家长会问，不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗？为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小，生长就完全停止了呢？有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢！在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄，而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄，则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头，就会显得身材较高。

而实际上，他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较，并依据此数据预测孩子的终身高范围，这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识，密切注意孩子青春发育迹象，特别是孩子出现生长加速时，应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育，男孩9岁以前开始睾丸发育，都叫性早熟。

了解孩子的发育标志

很多家长并不了解什么是孩子的发育标志，往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时，乳房外观是平坦的，触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略，很多家长以为变声和遗精才是性发育，事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的，医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常，要及时向内分泌科医生咨询。

3大方法帮助孩子长高

虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

1、晚上10点就睡觉

人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点，如果能在这一时间段内熟睡，将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

2、多做跳跃、伸展运动

运动时会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等，以及那些帮助伸展身体的运动小游戏，都有助于幼儿长高。

3、少吃甜食

如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定)，让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。

总结：妈妈们要注意的是不要因为孩子身高不高就一味的位孩子补这补那，孩子的均衡发展才是关键。要能够够准确的了解影响儿童长高的真正原因并进行改正。(文章原载于《中华养生保健》，刊号：2012年3月号，作者：素灵，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)