增肌粉适合什么样的人吃(汇集20篇)

安化黑茶的营养价值也是比较高的，虽然好喝，但是要长期适量的喝，这样才不会损伤到肠道，那么什么人适合喝安化黑茶呢，下面来看看吧。

什么人适合喝安化黑茶

1､血糖高的人

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

2､爱美的人

年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢?因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!

3､抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

4､便秘的人

黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

喝黑茶有哪些好处

黑茶中富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素哒。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。

长期适量喝安化黑茶的好处

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;

2、防癌、抗癌;

3、养胃、护胃;

4、健牙护齿;

5、消炎、杀菌、治痢;

6、抗衰老。

喝安化黑茶能减肥吗

鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块安化黑茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，安化黑茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……安化黑茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

有的猫咪安静内敛，有的猫咪活泼好动，还有的猫咪被称为喵界蛇精病是十足的逗比。你喜欢哪种性格的猫咪呢？小编整理了最适合家养的猫排名，有你想养的猫吗？

最适合家养的猫排名一、布偶猫，布偶猫颜值很高，性格温柔，叫声轻细。可以和别的小动物和平共处，它们对主人非常信任。比较粘人，需要主人花时间陪伴，是室内猫，是适合做伴侣宠物。

最适合家养的猫排名二、英国短毛猫、英国短毛猫性格活泼好动，被毛浓密，手感很棒。它们比较活泼，环境适应能力很强。

最适合家养的猫排名三、波斯猫、波斯猫性格很好，属于长毛猫。大脸盘圆眼睛塌鼻子，非常亲人，喜欢静静的陪在主人身边。

最适合家养的猫排名四、暹罗猫、暹罗猫长相独特，对主人非常忠诚，如果强行与主人分开，可能会抑郁而死的。

最适合家养的猫排名五、美国短毛猫、美国短毛猫体态匀称，线条流畅，肌肉发达。体质很好，被毛柔软有光泽。它们花纹美丽，头大脸圆，萌萌的样子非常可爱哦。

最适合家养的猫排名六、中华田园猫、中华田园猫长相可爱，基因强大，几乎不怎么生病。也不挑食，很好饲养。它们比较调皮，个性独特也很适合家养呢。

最适合家养的猫排名七、异国短毛猫、异国短毛猫是波斯猫和美国短毛猫繁育的哦，结合了两种猫咪的长处，既有波斯猫讨喜的相貌和体型也有美国短毛猫灵动的特性。

最适合家养的猫排名八、无毛猫、无毛猫很适合对猫毛过敏的人饲养，但它们繁殖较难，数量很少。所以价格相对于其他猫咪高一点，而且无毛猫因为没有毛发保护，所以自身控温能力较差，夏季怕热冬季怕冷，需要家长们格外悉心照顾。

八段锦是一项十分健康的运动，它和太极等气功其实有一点像，不管男性还是女性，适当的练一下都会有很多的好处，那么，女生在经期也可以练八段锦吗？

来月经能练八段锦吗

来月经是可以练八段锦的，但是动作力度和幅度都可以稍微小一点。

八段锦是一种比较温和的健身气功，动作都比较的平缓，不属于剧烈运动，不会对身体造成不良影响，女性在经期是可以适量做一些比较舒缓的运动的。但是像快步跑、打篮球、游泳等消耗大的剧烈运动，经期是应该避免的。

女生适合练八段锦吗

非常适合。

八段锦是一门很好的养生防病的功法，男女老少都适合练。再加上女性相比于男性，身体素质各方面都更差，特别是婚后的妇女，容易生妇科病。而且随着女性年龄的增加，新陈代谢变慢，更容易肥胖。而练八段锦不仅方便，能够随时、随地的练，而且能够强身健体、提高免疫力、促进新陈代谢、减轻肥胖，对女性的益处是非常大的。

八段锦预备姿势

方法：并步站立，重心移至右腿，左脚向左提起(吸)，下落成开立步(呼);两臂内旋，两掌分别向斜下两侧摆起，掌心向后(吸)，两腿微屈，同时两臂外旋向前合抱于腹前(呼)。要求全身放松，平心精气，顺项提顶，沉肩垂肘，意守丹田。

说明：预备势可以采用自然呼吸方法，形成预备势静立桩时再做一到两次循环性呼吸，这样又利于调节身体松静和气血的运行，为两手托天里三焦动作做好身心准备。

八段锦的功效与作用

1.消除疲劳

八段锦第一式“两手托天理三焦”，从动作上看是四肢和躯干的伸展运动，和伸懒腰很相似，可以加强四肢和躯干的伸展活动，影响胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的扩张，使呼吸加深，吸进更多的氧气，对消除疲劳有一定的作用。

2.矫正肩背

八段锦的“两手托天理三焦”动作是全身的伸展活动，又伴随深呼吸，可以调理内脏各部，对腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势。所以经常伏案学习和工作的年轻人也可以练一练八段锦。

3.加身体强血液循环

八段锦第二式“左右开弓似射雕”，这一动作的重点在胸部，用中医术语来说就是重点在上焦。这节动作影响所及，包括两手、两臂和胸腔内的心肺，通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉，加强身体血液循环，有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。

4.调理脾胃、防治肠胃病

八段锦第三式“调理脾胃臂单举”，这段动作是一手上举，一手下按，上下用力对拉，使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引，特别是使肝、胆、脾、胃受到牵拉，使胃肠蠕动和消化功能得到增强，久练有助于防治胃肠病。

眼霜是很重要的护肤品，大家日常基础护肤都会使用眼霜，dhc眼霜质感滑滑的，整体感觉比较滋润，塑造紧致、Q弹的年轻眼周，还可以改善皱纹、细纹。

dhc眼霜效果怎么样

dhc眼霜的颜色呈淡黄色，霜感质地，使用起来比较湿润，但是也没有厚重的油腻感，适合油性肌肤、干性肌肤及混合型肌肤使用。产品的价格和效果都是不错的，专柜上这款产品的价格是300多左右，针对25岁以后年龄层次的人护理效果非常显著。

dhc的眼霜适合什么年龄

一般来说从18岁——35岁是比较适合使用DHC家的眼霜，要是年龄再大一些，可以针对性的来选择适合你的产品哦。但如果你的眼部问题不是很严重的话，平时可以只用点简单补水功效的眼霜，但是如果你是一个比较喜欢笑，会很容易导致表情纹的话，可以选择几只不同功效的眼霜换着使用，这样的眼周护理也更全面哦。其实只要有眼袋、眼纹、黑眼圈或者眼部皮肤松弛这几个眼部问题中的其中一个，都是需要用眼霜的。你们可以对着镜子仔细看看一下自己眼睛周围的皮肤是怎么样的，一般如果不是胶原蛋白满满的十几岁宝宝，眼睛周围难免是会有一些细纹的。所以当你发现你的眼睛周围出现一些假性细纹的时候就要开始使用眼霜了，而不是说非得等到满25岁才需要用眼霜的。黑眼圈在就不用说了，基本百分之九十的人都会有的，排除那些天生的黑眼圈，熬夜所致的黑眼圈这两种，其它的黑眼圈问题都可以通过使用眼霜得到相对程度的改善。还有就是眼袋跟眼部松弛这个也是会随着年龄越大的问题越来越严重，所以说成年之后就可以开始使用一些紧致提拉功效性的眼霜，可以延缓眼周皮肤松弛速度，当然使用眼霜也要挑选适合自己的眼霜。

dhc眼霜好用吗

1、DHC眼部美容棒这款眼霜滋润度超级强，极易吸收，不仅能够很好的增强眼周脆弱肌肤的抵抗力，还能效防止细纹的产生，适合任何肤质使用，包括敏感肌，采用日本优质原材料，帮助有效软化肤质。

2、DHC辅酶精萃赋活眼霜这款眼霜带给眼周滋润和紧致，修复老化痕迹，适合任何肤质使用，紧致柔嫩肌肤，采用日本先进技术，能促进皮肤更新，含高浓度添加能够促进肌肤再生，提高透明感，增加弹性和润泽。

3、DHC蝶翠诗辅酶精萃赋活眼霜这款眼霜滋润皮肤，在皮肤表层形成保护膜，有效淡化黑眼圈，消除眼部细纹，淡化细纹和皱纹，保持眼部肌肤水嫩紧致，亮泽富有弹性，适合任何肤质，可爱的瓶身·出门携带更轻便。

正确使用眼霜

1、眼霜要涂抹于这个脸部，而不仅仅是眼角。

眼角部位是最易显老的部位，但是并不是说老的最早的部位就是眼角，其实上下眼皮的衰老要先于眼角。

2、眼霜使用宜早不宜晚。

不管学习环境还是工作环境，IT技术的应用，使得眼睛长时间对着电脑，眼睛过于疲劳，提前进入了衰老，所以眼霜护理易早不宜晚。

3、眼霜不是万能药，只能缓解问题，防御问题，而不能解决问题。

肌肤衰老是自然界铁的定律，眼霜不可能解决衰老，皱纹等问题，只能延缓和调理现有肌肤到理想状态，一旦停止了眼霜的使用，皱纹等问题会随着岁月的流逝再次出现的。

4、眼霜、面霜不能混为一谈。

面霜分子大，不易被眼部肌肤吸收，所以不能代替眼霜，而且涂抹要在面霜之前。

很多比特币玩家可能听说过比特币杠杆合约对冲套利，但是却很少有从事这方面操作的人，尤其是在国内的环境之下。实际上在美国市场上，比特币杠杆合约对冲套利是一种比较常见的比特币操作模式，很多玩家都会参与这类产品的交易，因为这种交易方式尤其独特之处所在。那么什么是比特币杠杆合约对冲套利？是不是所有人都适合从事呢？

比特币杠杆合约对冲套利

1、什么是比特币杠杆合约对冲套利？在美国的金融市场上，除了普通常见的比特币直接购买卖出的交易方式之外，还存在一些比特币杠杆衍生品交易，如比特币期货交易、比特币期权交易等等，这些都属于比特币杠杆合约对冲套利模式。这些类型的交易模式一般都是采用的保证金杠杆交易方式，例如你有10万美元的本金，就可以购入约50万美元的看涨或者看跌的比特币期货标准合约，从而可以实现数倍的盈利或者亏损。在美国市场上，这类产品往往会被投资者与其他的投资产品结合起来操作，以锁定收益降低风险。

国内的很多比特币玩家对于比特币衍生品套利是比较陌生的，具体的操作手法一般包括两种;第一种是所谓的期现套利。即某一个比特币玩家在现货市场买入了大量的比特币，然后通过杠杆合约的方式在期货市场反向买入某一个期货合约产品，以达到抵消价格波动风险的目的；第二种方法则是所谓的跨市套利机制，即在两个不同市场根据预判进行相应操作，以锁定不同市场的风险。

2、是不是所有人都适合从事呢？国内的有一些投资者在研究比特币衍生品方面的交易，希望在未来可以参与到这些产品的操作当中。这种想多了解一些行业知识的想法是值得鼓励的，但是这种做法却并不能进行肯定。为什么会如此说呢？原因在于比特币衍生品交易并不适合大众从事。

在金融市场当中，衍生品是最复杂、风险最高的一种投资产品，很多参与投资者的都是专业机构。而比特币本身的风险就非常高，市场波动幅度很大，建立在它基础之上的金融衍生品的风险就可想而知了。因此，对于国内想了解比特币杠杆合约对冲套利的朋友来说，闲暇之余可以了解一些基本的操作手法或知识，但是并不建议真正去参与投资。

bioe柠檬酵素是一款以柠檬为主要成分的酵素，这款酵素喝起来是酸酸的口感，可以促进肠道消化，还能美白，那么在月经期间能不能喝bioe柠檬酵素呢？

bioe柠檬酵素经期可以喝吗

处在月经期的女性是不可以在继续服用Bioe柠檬酵素原液的。

因为女性来大姨妈的时候身体会比较的脆弱和敏感，而且Bio柠檬酵素含有着多种益生菌，如果服用不当的话会导致腹痛腹泻严重影响到身体健康，建议等到月经期过后再继续服用Bio柠檬酵素。

bioe柠檬酵素适合什么人喝

澳洲柠檬酵素适用的人群还是很多的，其中包括有便秘人群、减肥人群还有一些频繁的长痘人群，一些平时工作容易疲劳还有肠胃消化不佳等人群都可以用。

bioe柠檬酵素有什么作用

Bio-e柠檬酵素，澳洲纯天然制造，用最纯净的水质，最新鲜的有机水果发酵的柠檬酵素，柠檬有很大的美白功效，想美白祛斑的朋友一定试试，可以喝又可以当面膜敷，混柠檬蜜一起好喝又润肠。柠檬酵素有助于消化系统的正常运行，促进对脂肪、蛋白质及碳水化合物的消化，缓解胃胀及胃痛完善消化系统，消除胃气及胃不适乳糖不耐受症，减轻消化不良减轻便秘。

bioe柠檬酵素服用感受

Bio-e柠檬酵素空瓶记，自己断断续续喝了6瓶了，从老包装的500ml喝20次，喝到了新包装500ml25次。效果嘛因为我自己每天最多喝一次，人家要求三次嘛，可能我体现出的效果没有那么好，但是喝了这么多还是有改变的。

美白的确是白了，脸上的斑也淡了。瘦身这个真的没有，但是喝了这么多瓶，明显感觉到每天上厕所规律了，不便秘了，晚上吃饭没那么容易胖了，之前只要一吃宵夜，第二天机会清楚现实在体重秤上，现在不会了，除非连吃好几天，这一点上酵素的确起到了作用。

总结下来柠檬酵素适合平时运动少、不爱吃菜、肠胃不佳、喜欢熬夜的人来喝，是健康饮品，可以帮你调理身体改善便秘淡斑美白。

不知道大家发现没，练跆拳道的人都是光着脚的，很少能看到他们是穿鞋子的，那么练跆拳道为什么要光着脚，哪些人不适合练跆拳道。

练跆拳道为什么要光着脚

首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

哪些人不适合练跆拳道

跆拳道是一项激烈运动,太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。另外,孕妇最好也不要练跆拳道。3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。

多大练跆拳道最好

其实学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

练跆拳道可以瘦腿吗

可以瘦腿的，当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。

蓝舌石龙子

对于新手来说，第一次饲养蜥蜴往往会遇到很多问题，小编就来为你介绍三种蜥蜴，适合第一次饲养的新手们。下面就让我们来看一下豹纹守宫、蓝舌石龙子和美洲绿鬣蜥的饲养以及为什么适合新手饲养的原因吧。一、豹纹守宫豹纹守宫之所以火爆国内国外的爬虫市场，因为它的基因花色繁多，而且适应能力强，对饲养要求不高。豹纹守宫几乎全部是进行人工繁殖的，已经非常适应人工环境，它们对环境并没有太多的要求，垫材、山洞、水盆，仅此而已。而且饲养成本低廉，每星期喂食2-3次即可，除了需要注意补钙，冬天加温饲养，其它的实在没有什么难度可言了，想养死都难。喂食需要注意：定时、定量、干净。二、蓝舌石龙子如果你嫌豹纹守宫长的太秀气，不够酷的话，那么蓝舌石龙子是个不错的选择。蓝舌石龙子体型适中，且性格温和、亲近人、完全可以捧在手中把玩，点睛之笔就是粗又大的蓝舌头，足够满足你的虚荣心，让你的朋友们羡慕。蓝舌石龙子的体格十分健壮，对食物是来者不拒，猫粮、狗粮、蜥蜴粮都能喂，最让人欣慰的是它们不仅可以接受活食，而且还可以吃死的食物，当真是有什么吃什么的主。三、美洲绿鬣蜥很多新手朋友都抵挡不住美洲绿鬣蜥的诱惑，温顺的性格加上威武庞大的身躯绝对可以吸引住你的眼球，更重要的是，它们平易近人的价格。别看美洲绿鬣蜥身材巨大，它们可是绝对的素食主义者，只对青菜类感兴趣，是不是饲养成本又很低呢？只是美洲绿鬣蜥对饲养空间要求比较大，需要给它们足够的活动空间，另外，UVB灯是必不可少的，有助于钙质的吸收。以上3个品种都是比较适合新手饲养的，饲养一只宠物不容易，如果你没有一定的时间、经济实力，请不要饲养，单不说其本身价格怎样、食物和用品贵不贵，就说病了之后总得给他出钱医吧。所以你没有做好充分准备之前，请勿盲目跟风饲养。

挽回老公本就是一件比较困难的事情，如果他还爱你那还好说一点，如果已经不爱了就真的要努力了，挽回老公要知道有些事情可以做，有些事情是不可以做的。

想挽回老公不适合做什么

1、告诉熟悉的人，企图站在高处

当发现丈夫有外遇的时候，有些女性会马上进入受害者的心理，认为是丈夫的错而外遇，所以她们会选择是和自己的朋友说话，还是和对方的朋友说话，在舆论的压力下转向丈夫。会被广告的对方的错误行为让丈夫感到自尊心受到伤害，使自己的外遇行为更加合理化，使你不够合理化，只有你伤害了他才有外遇。所以，站在高分想要夺回丈夫的话，成功率一定非常低。

2、使用暴力

原暴打第三者的新闻几乎都是我们经常看到的，在很多女性的认知中，产生了这样的想法只要自己打第三者，丈夫就会为此而迷路，第三者也会害怕而离开自己的丈夫。但是现实是，不仅仅是想象，丈夫并没有离开第三者，而且会让第三者变得更加可怜。

不管是暴行第三者，还是告诉丈夫，你得到的绝不是你想要的结果。你揭发第三者的时候，其实是把第三者放在弱者的位置上，人性总是同情弱者，第三者在你的暴力行为下表明她是弱者的一面，反而会激起丈夫的保护欲。

想挽回老公哪些事情不适合做

1、极端的报复行为

有些女生一时之间接受不了分手的事实，于是做出一些极端的行为，希望能引起老公的注意和重视。比如监视老公的一举一动，并且寻找机会报复他。或者是选择轻生或自残的行为，威胁老公与自己复合。这些行为也许能让老公与你复合，但他是被迫的而不是自愿的，即使你们复合了，也很快再次分手。极端的行为并不能让对方懂得你的爱，他只会觉得你自私懦弱，从而更加厌恶你。

2、大肆宣扬诋毁老公

爱情有时候是自私的，面对前男友的变心，有些女生内心会觉得很委屈很不甘心。于是她通过“倾诉”这种方式来宣泄不满的情绪。逢人就骂老公是渣男，或者直接在网络上抹黑他，恨不得让全世界的人都指责他是始乱终弃的渣男。这样的行为也许会让你的内心觉得舒坦，但是要想挽回老公就不要再想了。试想一下，如果你知道前老公在别人面前说你不好，你内心是怎么想的。经过这样一场大闹，老公不把你拉进黑名单已经很好了。分手后也需要保持一个人的风度，谁也不喜欢跟泼妇在一起。

3、分手后自甘堕落

那些把爱情看得很重的人，分手后痛苦万分，觉得整个人生都失去意义了。于是自暴自弃，不去工作不去学习不去交友，整天无所事事，过着萎靡不振的生活。要知道挽回老公的前提是让对方重新被你吸引，自甘堕落的行为连你自己都嫌弃自己。

挽回老公女人的禁忌做法

1、切勿动辄就谈离婚。

其实很多的男人出轨，离婚并不是他们想要做的选择，而且往往他们会可以回避这一后果的。但是，如果妻子在发现老公出轨之后，动辄就提及离婚的话，是很不妥当的一种处理方式，因为这会让丈夫潜意识里做好离婚的打算，甚至会想好怎么和老婆离婚的利益分配等。所以，如果妻子不愿意把自己的婚姻、丈夫就这样拱手让给小三的话，那么就不要动不动就提离婚，可以和老公吵闹，甚至是大吵一架，但是不要轻言离婚那两个字。

2、切勿产生报复心理和行为。

很多女人在听到老公出轨的消息，尤其是平时老公还对自己表现得十分恩爱，特别容易丧失理智，妻子这样的心态很好理解但是做法容易产生弊端。所以，女人哪怕是再生气，也千万不要产生报复的心理，并且用以牙还牙的方式出轨来惩罚丈夫，想让他感受到背叛的伤害和痛苦。要知道，妻子这样的做法是不能够挽回丈夫的心的，反而会让你们之间并不看好的关系变得更加糟糕，而且对于你们的由于出轨而导致恶劣程度不断升级的婚姻，同样会雪上加霜。

3、不要一味抓住老公的过错不放手，一味沉溺在痛苦的回忆中。

对于很多女人来说，她们很喜欢做的一件事就是翻旧账，比如暂时原谅丈夫的出轨，但是在以后的每次吵架中，都会翻旧账，抓住老公的以往过错，不断的进行侮辱、谩骂等怨天尤人行为。著名情感导师康纳在微博中也有说到“聪明的女人去维护自己男人的形象，愚蠢的女人不停的在人前人后拆她老公的台;聪明的女人将自己的男人视为偶像极少不认可她的男人，愚蠢的女人视她老公为争风吃醋的对手在外总是只顾及自己的面子所以经常反驳老公的观点.

女人挽回老公不能怎样做

1、接受不了又束手无策

当老公闹离婚，现实中很多女性会接受不了，也束手无策，不知道怎么挽回老公。即使发现老公变心或者移情别恋了，多数妻子也是不愿意结束自己的婚姻的，但面对老公离婚的决心往往容易乱了阵脚，自己根本不知道该怎么办，只好向家人和外界求助。

每次婚姻危机，夫妻之间的内因是根本原因，最终还需自己去面对。而且太依赖于别人的意见而缺乏自己的见解不利于问题的根本解决。

2、盲目寻求家长帮助

家人的干涉只对那些服从家长权威，家长在经济上或者亲情上对他具有威慑力的男人起作用。他和家人一旦撕破了脸，会把怨气和愤恨更多地转嫁到妻子头上，反而起到适得其反的效果。当老公闹离婚，聪明的妻子想挽回老公的心，应该学会看清婚姻的本质问题，进而找到适合的挽回方法，挽救婚姻。

比起海外还在不停寻找高收益矿池，以至于YFI创始人安德烈还未建好的存在漏洞的合约里，都冲进去数千万，国内则更多的笼罩在出jin困难的阴霾中，甚至夸张到连交通卡都没幸免：

以至于一个段子也开始广泛流传：

考虑到最近出金困难，建议尽量场内亏完，就不用考虑出金了。

不过圈内的“消费”途径还是挺多的，而且都还足够小众且新鲜，说不定这里也潜藏这掘金机会，昨天我们聊了两个NFT的故事，今天在这个基础上转发海外一位用户名为DCLBlogger的NFT资深爱好者的有点意思的分享：

关于NFT的24种应用场景

1. 电子艺术品+NFT

这里主要指的还不完全是之前我们在opensea上看到的那些图片，而是有更多设计感的电子作品，这一领域目前正在增长，已经有交易价格超过5万美金的作品，某些艺术家可以在一天之内卖出十万余美金的作品。

这里佩佩截取了两幅作品，大家感受下：

NFT超能少女

牛市的样子：

关联平台或应用

@makersplaceco@SuperRare_co@KnownOrigin_io@mintbase@niftygateway@rariblecom

2. 虚拟世界+NFT

虚拟世界游戏，在这个里面可以进行虚拟土地买卖、召开虚拟会议：

电子银行、社交：

到目前为止，这类游戏的总交易额已超过5000万美金。

关联平台或应用

@decentraland@SomniumSpace@cryptovoxels@TheSandboxGame@AxieInfinity

3. 网游+NFT

那些在传统网游中的装备、角色、宠物等，玩家可以以NFT代币的方式来作为资产持有，并可以自由进行交易，娱乐同时也能有收益，正在成为一种潮流。

关联平台或应用

@AxieInfinity@neondistrictRPG@mycryptoheroes_@CSCgame@Ethermon_io

4. 集换式卡牌游戏+NFT

所谓的集换式卡牌，即通过用特定主题的卡牌构成自己的卡堆，利用各种卡牌和战略跟对方进行对战的卡牌游戏。

这块佩佩阿姨不是很懂，这里比较经典的算是炉石传说吗？

这样的游戏在NFT世界也已经存在：

关联平台或应用

@GodsUnchained@splinterlands@SkyWeaverGame

5. 收集游戏+NFT

收集或收藏品类游戏是NFT产业的核心，毕竟这一领域最早爆发的要属三年前的加密猫，虽然作为一名三年前参与并被几只猫深度套牢的用户，认为加密猫可能更算是略带赌性的养成类游戏。

今年流行的是这玩意儿：

它貌似叫Cryptopunks，目前在交易市场上至少5个ETH一个。

关联平台或应用

@CryptoKitties@AvaStarsNFT@BlockchainCutie@larvalabs

6. 卡片收集+NFT

算是前面的一个细分领域，80后可以回忆下小时候吃小浣熊干脆面集卡的时光，它基本上可以理解为是线上区块链版。

关联平台或应用

@nba_topshot@WAX_io

7. 域名+NFT

每个域名和唯一的NFT绑定是有意义的。

关联平台或应用

@ensdomains@unstoppableweb

8. 电子体育竞技+NFT

这也属于游戏类的细分领域，购买代表不同运动员的NFT，定位他们参与比赛，并以此获得奖励。

关联平台或应用

@MLBChampions@SorareHQ

9. NFT交易市场

这个其实不用多说了，每个玩家首先知道的应该就是在哪里可以自由交易手里的各种NFT代币。

关联平台或应用

@rariblecom@TokenTrove@GPKMarket@enjin

10. NFT项目发行平台

它们可以为任何NFT项目或是游戏提供集成、上线等多种第三方工具。

@enjin@gamecredits@WAX_io

这里在目前市场相对领先的是上面三个，且他们都有发币。

11. defi+NFT

这块之前咱们讲过哈，因MEME的意外火爆，这一领域在目前市场热度较高，通过抵押NFT代币来像defi挖矿那样获得奖励，并且因为NFT的特性，可以做不同的稀缺度，提供相比传统挖矿更多样的玩法。

关联平台或应用

@DontBuyMeme@aavegotchi，国内最近还有dego

12. 数字可穿戴产品+NFT

他们是实体商品，比如T恤之类，但可以在decentraland这样的虚拟游戏中使用(这里我还不太清楚具体是怎么实现)。

关联平台或应用

@TheMetaFactory@digitibles

13. 虚拟场景、模型资产+NFT

这里我理解上，像是在很多游戏内部构建交易市场，可以交易游戏中的任何东东，像@MetaZoneio，就在decentraland里做了一个app store。

据说decentraland开发团队已经从这些交易手续费中获得超200万MANA(其平台代币)的回报。

14. 共享NFT

这个还蛮好玩的，你看，钱包里的是不是买不起那些动辄几十几百个ETH的NFT代币，没关系，咱可以把那些昂贵的币子打散了分片了来卖，你只需要买0.1个也能享受到那些有钱人的快乐。

@NIFTEXdotcom这个平台目前在做这样的事儿。

15. 保险+ NFT

这块我们之前有专门篇幅提到，目前主要一个产品是iearnfinance。

它算是defi领域的一个细分，将不同的保单绑定到不同的NFT代币上，方便用户交易流转，这块也是很具潜力NFT发展方向。

16. 电子汽车+NFT

这个和之前的体育竞赛类游戏类似，一个叫CryptoMotors_io的项目已经售出了价值超过100个ETH的各类数字汽车。

17. 黄金+NFT

一个叫Bullionix_io的产品，允许用户利用digixDGX（一种背后有黄金价值支撑的代币）来抵押生成NFT代币，这种代币曾被用于decentraland游戏中的比赛奖项。

18. 打卡+NFT

这个没啥说头，就是参与项目方的活动，完成一些诸如签到啊之类的就可以获得NFT奖励，通常他们主要是具有纪念价值。

19. 门票+NFT

这个可以是线下或者线上，通过NFT可以给用户提供不同的访问权限。

关联平台或应用

@mintbase@DigiTxio

20. 音乐+NFT

这里主要应用于电子版权相关问题，@mintbase@DAOrecords在做这方面的相关工作。

21. 赞助捐款+NFT

以后当你无条件去赞助一个区块链项目，收到的可能就不是空气币(别笑，最初的艾西欧就是这样来的，初心并不是投入一个项目仅为了高额回报)，而是NFT，作为对这个项目资助的证据，其具有唯一性。

像之前BasedProtocol曾为帮助其开发的团队送去了价值5万美金的NFT。

22. 23 虚拟游戏中的服装道具和昵称

这个原文作者是分两个场景来写的，但在我来看类型都差不多：

只要它们背后是NFT代币，就可以买入、使用、卖出，甚至在这些操作中可能也能赚些小钱。

24. 社区代币+NFT

很多NFT概念应用也会发币，最新的一个趋势是，这类社区币可以靠抵押一些有一定价值的NFT来生成，比如最近一个叫whale的还比较火的项目。

当然这一类代币非常小众，通常也多用于社区内部生态。

结语

好了，以上就是NFT的24中细分应用场景，不知道有木有看晕，哈哈哈。

应该不止于此，转这位外国老哥的呢，也是觉得他总结的项目相对全面，希望能给关注到这个市场的朋友一个参考，上面列了很多项目名，有兴趣的可以搜索看看。

我转译一遍的感触是，这些玩法中好像decentraland嵌入的特别多，有一丢丢NFT中的小姨太之感。

当然目前来说还是非常小众市场，上面感觉也有至少一半是存在“伪需求”情况的，而现在主流还是投机炒作，所以对NFT还需特别注意安全！

萨摩和金毛哪个好，萨摩和金毛都是现如今比较受欢迎的宠物犬，雪橇三傻之一的萨摩用它甜美的笑容俘获了无数人的心，又有着微笑小天使之称，而作为狗界大暖男的金毛，因其温和友善的性格和聪明易训练的特点受到了很多宠物爱好者的钟爱。那么萨摩和金毛哪个好呢？萨摩和金毛哪个更适合家养呢？下面就一起来看看吧。

很多人问萨摩和金毛哪个好？根据各自的特点能够有效的完成判断，必须金毛的外观非常好看，并且性格活泼，但是存在掉毛严重的问题，日常需要细心的进行大力，同时金毛的性格较为活泼，即便成年的金毛同样不失孩子般的调皮，如果没有任何训练狗狗的能力，建议饲养萨摩耶(详情介绍)，初次饲养狗狗的人员无法驾驭金毛的顽皮。

萨摩和金毛哪个好，金毛和萨摩耶外表存在较大的不同，尤其针对毛色等等外观，在选择金毛和萨摩耶的过程中，可以根据自身的具体喜好完成狗狗的选择，由于萨摩耶具备一定的“破坏性”，在日常饲养过程中，需要狗主人消耗更多的时间针对萨摩耶进行培养与教育，如果狗主人能够陪伴狗狗的时间非常少，建议饲养金毛，相比金毛而言，萨摩耶不适合圈养，需要定期户外活动，否则严重影响萨摩耶的心情与寿命。

萨摩和金毛哪个好，宠物主要结合自身的饲养环境以及能够为狗狗付出的时间，根据自身的实际需求选择饲养何种狗狗，无论选择金毛犬或者萨摩耶犬，在饲养的过程中，均需要付出较多的时间与精力，才能够满足狗狗的生长需求，为狗狗提供舒适的生活环境。

sisley全能乳液大家应该都听说过，sisley全能乳液是sisley家的明星产品，sisley全能乳液被美容界誉为经典杰作，受广大上层人士的青睐。

sisley全能乳液适合油皮吗

sisley希思黎全能乳液适用范围也是全能的，不管是油皮、混合皮、痘痘敏感肌都适用。sisley希思黎全能乳液是一款多效乳液，更适合干性肌肤，尤其是秋冬季节，补水效果一流，能改善肌肤敏感干燥的问题。

sisley全能乳液适合什么年龄

每个年龄段肌肤的特点是不一样的，因此并没有那么严格的限制，选择时应该根据自己肌肤的情况来判断，一般来说使用sisley全能乳液的人几种在20-40岁之间，也有20岁以下和40岁以上的人使用，如果皮肤保养得好那么年龄显然就不是问题。

sisley希思黎全能乳液的质地

希思黎全能乳液的质地是稀薄的白色乳液状，有点像牛奶一样，很容易被推开，而且稍微按摩一下就能够被肌肤所吸收，使用后非常的清爽不油腻，油皮肌肤使用后也不会有厚重的感觉，因此，油性肌肤也很适合使用的。

sisley全能乳液效果怎么样

sisley全能乳液有很好的护肤效果，可以改善干燥脆弱的肌肤，使肌肤细滑白皙，水润饱满。sisley全能乳液有效舒缓敏感肌，修复受损肌肤的屏障，使皮肤恢复健康的状态。

比特币发展已有十来年历史，现在有中国比特币交易所吗？投资小白可能不知道，2011年中国比特币交易所就建立了，而且当时还吸引了不少国外的用户。而且不但中国有比特币交易所，国外也发展了很多数字货币交易所。现在比特币交易的用户增多了，国内外的交易平台也增加了。现在还有中国比特币交易所吗？目前众多的交易平台当中，哪个比较适合新手呢？

一、中国比特币交易所还有吗

尽管我国在2011年就建立了第一家交易所，但是我国在2016年加大对数字货币的管理。直到2017年正式颁发管理数字货币的法律条文，禁止创建任何交易所，已经有的交易所全部关闭。所以现在中国比特币交易所都不存在了。不过我国虽然没了交易平台，但是全球可以做比特币的平台还有很多。现在日本、美国、新加坡和韩国都有比特币交易所，不过每个交易所上的比特币价格有所不同，交易方式也有差别，用户要自己甄别。学会识别平台，自然不怕遇到传销币平台了。

二、哪个交易所比较适合新手

发展到现在比特币的价格和市值都增高了，能够接受比特币的人数也在增加。虽然中国比特币交易所都关闭了，但是全球还有很多正规的比特币交易所，比如OKEx。OKEx的界面比较简单，新手也能够轻松看懂，所以这是一个比较适合新人的平台。OKEx上注册之后就能进行实名认证，认证之后就可以选择买卖比特币。OKEx上的价格是根据全球市场来决定的，定价合理，而且OKEx上不仅能做币币交易，甚至连比特币衍生品合约交易也能进行。而且这个平台上的合约交易类型很多，可以任由大家选择投资的种类。

如果用户想要投资或者了解比特币，可以到OKEx平台上试试。虽然它不是中国比特币交易所，但是这个平台比较适合新人。OKEx的投资门槛很低，只需要几十元就可以投资比特币，要不了多少成本。OKEx上的合约交易种类也很多，用户可以选择最高20倍的杠杆交易。另外新人要是担心交易出现意外，可以提前下载OKLink浏览器作为备用工具。OKLink浏览器上既能看到比特币价格，甚至还可以看到新挖出区块链的信息。无论是新投资人还是老投资者，都可以使用OKLink浏览器。

减肥果是最近几年开始慢慢火起来的一种可以轻松减肥的方法，受到非常多人的追捧，但是要注意的是不是所有人都可以吃减肥果，那么接下来我们就一起来了解一下什么人适合吃减肥果吧

什么人适合吃减肥果

1、营养不良的人群适合吃减肥果

营养不良的人群适合多吃减肥果，因为减肥果不但能减肥，还是一种高营养的水果，它含有人体必须的糖份、维生素和矿物质以及多种氨基酸，营养不良的人群食用减肥果以后，可以快速吸收营养，能起到补充营养，增强体质的重要功效。

2、想减肥的人群适吃减肥果

想减肥的人群最适合吃减肥果，特别是那些用药物减肥或者机器减肥出现反弹的人群，最适合吃减肥果，他们吃减肥果不会伤害身体，也能让体重明显减轻，还不会出现反弹。

3、肠胃不好的人群适合吃减肥果

肠胃不好的人群适合吃减肥果，特别是那些口臭、便秘以及体内有毒素的人，更适合吃减肥果。减肥果中有多种酸性成分和大量的蛋白酶，这些物质可以促进人体内食物的消化和吸收，也能让人体内的毒素加快排出，可以让人们口臭和便秘的症状很快缓解。

适合吃减肥果的人群

减肥果适合一般减肥人群，尤其是因为减肥造成营养不均衡的人，因为减肥果中含有比较丰富的营养成分，碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素C等都能帮助身体补充营养，尤其是减肥期间因为节食造成的营养不均衡，可以服用一些减肥果来改善。减肥果也适合肠胃不太好的人，很多减肥药都是靠让人腹泻而产生减肥效果，这是很不健康的，而减肥果是可以通过调理肠胃来达到减肥功效，尤其是肠胃不好经常便秘的人，可以喝一些减肥果茶来通便润肠，还能达到一定的减肥功效。减肥果还适合减肥后出现反弹的人，大家肯定试过在节食或者运动减肥后，如果停止这些活动，肥肉很快又回来了，这时候泡一些减肥果来喝，可以让体重更加稳定。一般只要身体激素没有什么变化，或者有一些不能减肥的疾病，都是可以喝减肥果茶的，如果你正在发愁身上的脂肪，不妨试试减肥果，看看对你有没有效吧。

什么人不能吃减肥果

减肥果是属于寒性的，所以要适当的服用，体质偏寒的人更是要少食用。减肥果，又称瘦瘦果、瘦身果，学名大果藤黄。原产于越南。纯天然野生减肥果产于越南湄公河岸边的峡谷，属纯天然野生植物，湄公河的特殊地理环境，使这里生产的减肥果品质优良，经越南科学院植物研究所测定，含有减肥元素及人体需要的多种矿物质，长期饮用无“农残”之忧，属生态保健系列。越南进口的减肥果味有点甘，减肥效果明显转好。在广西、贵州、广东等地，也有大面积种植，价格比进口稍低。

减肥果会拉肚子吗

食用减肥果可能会出现拉肚子的情况，这个时候最好停止服用。纯天然的减肥果是没有什么巨大的副作用的，只因一些见商家抓住这个药材，投机倒靶，减肥果的副作用随之变大！所以还是建议大家通过运动的方式来减肥。因为减肥果是一种天然的水果，它的主要功效就是清热解毒，是一种保健的食物，由于它的热量很低，而且能够促进排便，因此被当做一种有效的减肥水果，常常用它来泡水喝是没有什么副作用的。

粉底液是最常见的底妆产品，露华浓粉底液是很有名的一款平价粉底液，几乎只要推荐平价粉底液，大家都会推荐露华浓粉底液，可见露华浓粉底液的口碑真的不错。

露华浓粉底液适合什么皮肤

露华浓粉底液有专门为油性和干性肌肤设计不同的粉底液，所以根据自己的肤质选择适合自己的露华浓粉底液就好了。露华浓24小时不脱色粉底液分两款，黑色盖子的适合混合/油性皮肤，适合夏天使用。透明盖子的适合中干性皮肤，秋冬用更好。

露华浓24小时不脱色粉底液好用吗

这款粉底液分两个款：混油性款和中干性款。

1、混油性款是黑色盖子，质地清爽，适合混合性和油性肤质的人使用，非常适合夏天使用;这款粉底液的SPF值是15，夏天用还是要涂防晒;滋润度一般，使用时可能会觉得有些干，做好保湿再上妆。

2、中干性款是透明盖子，质地滋润，适合偏中性和偏干性肤质肤质的人使用;滋润度比黑盖款稍好一些，秋冬用更好哦;这款粉底液的SPF值是20，秋冬防晒足够了。

露华浓24小时不脱色粉底液的用户评价

1、干皮

这款粉底液的中干性款，质地滋润，保湿效果不错，但对于干皮来说秋冬用还是有点干，需要妆前做好保湿。这款粉底液的流动性强，所以延展性好，上脸很好推开，基本不会脱妆，持妆效果很好。

2、混合皮

这款粉底液的混油性款，质地清爽，不黏腻，用美妆蛋上妆，妆感会很轻薄，控油力也很好，但遮瑕力一般，一般的肌肤瑕疵可以遮80%左右，但一些比较深的痘印和瑕疵还是要需要专门的遮瑕产品。

3、油皮

这款粉底液的混油性款，刚上脸有些干，但过一会就会很贴妆，痘印可以遮七八成，持妆8小时左右没问题，妆后配合蜜粉，基本上可以做到控油一整天，妆感很自然，基本不会闷痘。

打开的粉底液能放多长时间

粉底液开封之后一年内是必须要使用完的，正常用量的话，使用大约半年就会用完了。如果开封一年内用不完，粉底液就会变质，很容易发生氧化的。粉底液变质会伤到我们的皮肤，买粉底液的时候一定要注意。

芭比裤和现在很火的鲨鱼裤一样，都是塑形紧身裤，芭比裤有塑形效果，所以尺码买小了穿着会特别的不舒服，一般健身的人会选择芭比裤。

芭比裤适合胖人穿吗

芭比裤适合胖人穿。

胖人穿芭比裤要选择偏大一点的尺码，芭比裤的尺码偏小，穿着会特别的不舒服。体重特别重还是不建议穿芭比裤的，芭比裤有塑形提臀的作用，太胖的人穿着会很暴露身材，穿着也不会舒服。

芭比裤可以瘦腿吗

芭比裤穿着的时候会有一些瘦腿的视觉效果，看着会感觉腿要瘦了很多，它还有一些提臀的作用，所以穿芭比裤会让腿型更好看，而且身材曲线更漂亮，不过这只是视觉上的，并不是真正的瘦腿，腿上的脂肪是不会影响芭比裤而减少的。芭比裤就比较适合运动健身人群，是她们不错的选择，这个胖妹妹也是可以选择的，有塑身的效果，也不会很紧，挺好的。

芭比裤怎么搭配衣服

1、T恤。一般芭比裤建议搭配长一点T恤，这样就会有比较随性和时尚的感觉，如果身材特别好的话，也可以选择一些短款的背心，这样搭配可以减龄，让人看上去非常年轻。

2、衬衣。芭比裤是居家时很适合穿的一种衣服，搭配衬衣个性很足，上身显得精致而且好看，下身会显得苗条而且腿长，可以说是很完美的一种搭配。

3、风衣。如果搭配外套，最好是选择长一点的外套，然后将芭比裤当做打底裤穿就可以了，这样搭配保暖的效果还非常好，所以很适合冬季的时候这样搭配。

芭比裤和鲨鱼裤的区别

芭比裤和鲨鱼裤从外形上看没有很大的区别，芭比裤和鲨鱼裤用的材料不一样。芭比裤是一种收腹塑形的裤子，可以作为健身房里做瑜伽时的瑜伽裤，也可以作为时尚打底裤搭配。鲨鱼裤能衬出腿部线条，和芭比裤不细看真的是看不出来区别，但芭比裤比鲨鱼裤的面料更舒适，更适合日常穿。

很多在在收获了独一无二的爱情之后，便想来一场轰轰烈烈的蜜月旅游，那么，大家知道国内最佳蜜月旅行地有哪些吗？下面小编为你推荐国内最适合度蜜月的地方。

国内最佳蜜月旅行地推荐5、拉萨： 坚定相守的信念

【推荐理由】：来拉萨度蜜月吧，在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。来到八廓街的大昭寺，跟藏民沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念。在这里，逛逛八廓街，到大昭寺的屋顶上晒晒太阳，到著名的玛吉阿米酒吧坐坐，都是不错的选择。当然，有时间去朝谒一下圣湖神山，更是一世永恒的浪漫……

国内最佳蜜月旅行地推荐7、那拉提：全世界仅有的心跳

【推荐理由】：站在那拉提的土地上，耳边没有了城市的喧嚣，风吹过，吹散了女孩的长发，也吹动了天上的白云，吹绿了远处的森林，也吹走了草原上的羊群，寂静的草原上仿佛只听得到你们的心跳声。或是策马驰骋在广袤的大草原，满眼的绿像海浪般一波未平一波又起，那一刻，让两颗的相爱的心一起飞起来吧……

国内最佳蜜月旅行地推荐8、西溪：良辰美景如花美眷

【推荐理由】：《非诚勿扰》里葛优坐着小船，在湖面穿行，听着美丽的售楼小姐讲述着西溪湿地的历史故事，感叹“这里真是谈 恋爱的好地方啊……”。西溪因《非诚勿扰》而成名，正是这片世外桃源般的人间净土，让电影男女主角的小暧昧得以升温。缓缓泛舟，悠悠对谈，这湾湖水同样会令新婚的你们静享新生活的甜美…… 点击下页查看>>>最适合度蜜月的地方

#p#副标题#e#

国内最佳蜜月旅行地推荐2、厦门：定格幸福的背景

【推荐理由】：这是一座浪漫的城市，需要你们用脚印去填满。往鼓浪屿斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下，百年历史的落地玻璃窗便是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅。又或者住在天主教堂边的三层小楼里，哥特式的尖 顶是浪漫的坐标，而铸铁中门上的玫瑰花窗则是见证爱情的最好恩物。让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，手牵手慢慢散步在绿树红顶之中，让精致华丽的百年老别墅，作你们幸福身影的背景，把一生最甜蜜的笑容，刻录在彼此中……

国内最佳蜜月旅行地推荐3、北京春晖园：最私密的幸福

【推荐理由】：这个号称为中国最私密的婚礼蜜月度假酒店，之所以私密，一方面是地处北京郊区的顺义，这里植被茂盛，果树花香满园飘荡，水面波光粼粼，有情侣套房的温馨还有温泉SPA的养生功效。再一方面是这里的婚礼还具有巴厘岛、塞班岛、关岛、马尔代夫、普吉岛、法国、希腊、英国、德国、日本等异国的浪漫情调，据说春晖园每年固定派出专门人员游历世界知名酒店进行学习，汇集而成。

国内最佳蜜月旅行地推荐1、喀纳斯：如此温柔的宠爱

【推荐理由】：喀纳斯湖就那样安静羞涩地卧在山的臂弯里，像一个温婉澄澈不谙世事的少女。背后博大的阿尔泰是她的情人吧 ?那样温柔地笼着她，唤来雨雪给她滋润，唤来秋色点缀她的裙边。这是怎样的爱情呢?若你们一起去见喀纳斯，必然也会明白那种宠爱了……

最适合度蜜月的地方

1.法国

似乎没什么好解释的，认知里就觉得法国是最浪漫的地方。卢瓦河畔矗立的城堡，普罗旺斯摇曳的熏衣草，蔚蓝海洋的休闲度假，它会让你忘记你来自哪里，将要去哪里...

2.马尔代夫

全球顶级的海岛度假圣地，哪怕只是惊鸿一瞥，她都会令你难以忘记。曾在一位番友的游记看到这样一句话“爱她，就带她来马尔代夫;恨她，就让她选岛”~

3.希腊

爱极了这种蓝与白的搭配，感觉到处都充满了浪漫的气息!

希腊号称拥有世界上最美的岛屿群。位于广阔的爱琴海海域，五光十色的岛屿风光美不胜收，犹如爱琴海上的一颗璀璨的明珠。

4.意大利

首推徐志摩笔下的“翡冷翠”之城：佛罗伦萨。你可以欣赏世界顶级艺术作品，穿越城市的古街古巷，或驱车驰骋于托斯卡纳的乡下，当然还可以在波波利花园绽放的粉色蔷薇丛下，向心上人倾诉甜言蜜语~(波波利花园堪称“恋人天堂”)

5.罗马

你有没有发现：把ROMA(罗马)的字母倒过来写成AMOR，正是拉丁语“爱”的意思。罗马，是一座名副其实的爱之城。骑着摩托车绕街飞驰，你是否能想起《罗马假日》的浪漫?

6.毛里求斯

“上帝先创造了毛里求斯，再创造了伊甸园。”马克·吐温的一句话，人对毛里求斯心驰神往。

由于历经欧洲殖民者的统治以及曾有大量印度劳工的涌入，毛里求斯融合了非洲、欧洲以及东方的文化元素，在这里你既能感受到法国的风情，英国的优雅，非洲的热情，也能感受到印度的神秘。

国内最佳蜜月旅行地推荐6、大理 专属你们的风花雪月

【推荐理由】：下关风，上关花，苍山雪，洱海月，也许婚姻注定要开始世俗营役的磨难，但在这风花雪月里，TA只是你的“ 情人”。白天上山下海，晚上在著名的酒吧街上吃吃西餐，喝点小酒，中西合璧的浪漫，会使人暂时遗忘外面的世界。美景、佳人 、这山这水，一切皆成为寻欢因子，还需要其他吗?

国内最佳蜜月旅行地推荐4、广西北海：月亮见证爱情

【推荐理由】：北海银滩具有六大诱人魅力：滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、空气好、无鲨鱼。它的淳朴和美丽，叫人失语 。在临海酒店要一张看海的床，看潮涨潮落;在大海中央的小岛上过几天闲云野鹤的日子;当清晨的第一缕阳光透过树梢洒在静默 的珠海路，古老的木门吱呀地打开，你们将一起聆听到这条百年老街的前世今生。北部湾的月亮很美，壮观的银滩就是这月亮的精灵，贝壳、珍珠、海螺，满地跑的螃蟹、赤脚的女人、吆喝的叫卖，装满了沙滩，装满了月亮。月亮能够代表你们的心吗?

很多人喜欢吃火锅，但是吃火锅的菜配什么好，怎么吃火锅最好呢？下面是小编为大家带来的吃火锅必点菜及吃火锅技巧，欢迎阅读。

1种慎吃的火锅

1、粉丝火锅

粉丝制作过程中加入0.5%左右的明矾液，其中含有较多的铝。大量食用粉丝，超量摄入过量的铝就会在大脑、肝、脾、肾、甲状腺等组织器官内蓄积，时间一长就会损害中枢神经系统功能，引起行为异常、智能障碍、运动震颤和反应迟钝等症状，并有可能加快人体衰老和诱发老年痴呆症。

2、麻辣火锅

过于辛辣的火锅会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，由此而诱发痔疮或使痔疮患者病症加重，出现便秘、便血、疼痛、痔核脱出等症。此外，辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症以及红斑、瘙痒、干燥、脱屑接触性皮炎症状，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂肿痛等不适症状。

3、鱼头火锅

鱼头虽然营养丰富，味道鲜美，但鱼头中富积血管，极易超量含有各种残留农药和有毒的化学物质，食用过多后，其中的有毒物质会经消化道吸收而引起中毒，出现头晕等症状，严重的可引起昏迷。

冬季健康吃火锅，选对菜是关键。以后大家吃火锅时多点以上为大家介绍的必点的菜，这样吃起来才更加健康。同时不适宜吃火锅的人最好少吃火锅，不然病从口入，对身体的伤害更大。

吃火锅必点菜

蔬菜类：莲藕片 土豆片 萝卜块 生菜 大白菜 小白菜 花菜 花椰菜 稿子杆 冬瓜块

豆腐类：豆腐 豆腐皮 豆腐卷 冻豆腐 腐竹

各类丸子：鱼丸 虾丸 海鲜丸 蟹棒

粉类：粉丝 宽粉 红薯粉 玉米粉

菌类： 平菇 香菇 金针菇 海带 木耳

肉类：牛百叶 猪脑 肥肠 鸭血 羊肉卷 猪肉 牛肉 鸡翅 鸭脖子

酸奶

吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

吃火锅技巧

为了避免“火锅综合症”，吃火锅时还应注意一些吃火锅的技巧。

1、多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。

2、适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。

3、加些白莲。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

4、可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

5、调味料要清淡。调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

6、餐后多吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

7、也可以配一些健康饮品。如低酒精度的“桑椹酒”和果汁浓度高的“桑椹汁”、“橙汁”、“葡萄汁”等，一定要货真价实。

吃火锅的禁忌

1、尽量选择新鲜食物，少用加工品

加工食品如饺类及丸类的油脂及盐份高，应减少摄取。 建议购买火锅材料多选择新鲜食物，最好多点蔬菜类。

2、吃饱即可，勿贪吃

虽然火锅的热量比一般油炸、油煎、热炒低，但吃多了易过量，就容易导致发胖。

3、先吃菜后吃肉

吃火锅时进食顺序要相当注意，首先细嚼慢咽是养成易瘦体质的好习惯。开始吃火锅时，建议先吃多种蔬菜类(大白菜、白萝卜、油菜)垫底增加饱足感，接着菌类(蘑菇、木耳、海带)也很适合，如此可减少热量的摄取。

4、汤底绝对碰不得

火锅的高汤是造成发胖的最大主因，煮到最后的火锅，肉的油脂与海鲜精华溶在汤里，很多人会利用最后的汤头再熬粥或冬粉吃，这绝对是减肥女生的大忌!最好选择清水或者清汤底，也可以用中药材来炖煮，健康又养生。

5、酱料选择

火锅减肥瘦不瘦得了的关键其实在于沾酱，有人一餐下来光沾酱就摄取400大卡，如果不想年后才痛苦减肥，那么请务必舍弃最爱的沙茶酱、豆瓣酱和辣椒酱。建议你可品尝原味食材的鲜甜，或是选择醋、葱花、萝卜泥来代替。

6、忌一口饮料一口食物

在用餐时喝饮品本会破坏我们消化食物的能力，在过年期间可别因气氛太欢乐而喝了过多的含糖饮料，尤其火锅与绝配的气泡饮料，实在让人无法抵挡!如果要喝点饮品，建议无糖饮料或绿茶为优先。

Burberry牛血色口红，超级经典的镇门之宝口红，百分之百还原了牛血的颜色，适合暗黑系和比较浓重的妆容，可以塑造一种神秘的感觉

burberry牛血色适合黄皮吗

这个颜色很显白也很显气质，但是小编还是给大家一个温馨提示，这款口红最好是配浓郁一点的妆容，淡妆和无妆有点驾驭不住哦！颜色是那种深紫色，很有秋冬的感觉

巴宝莉牛血色多少钱

相对于BURBERRY的时装来说，它家的美妆线一直有点不温不火的样子，但是是金子总会发光，BURBERRY的口红如今被冠以沧海遗珠的美称。这款唇膏出自BURBERRYkisses系列，滋润度佳显色度好，上唇有光泽感，是对干唇也很友好的一个系列。97号是重口的牛血色，此款颜色虽非日常但绝对是宴会、派对的必入色。口红质地滋润，上色效果极赞，不用担心上色不均干纹等问题。

专柜售价245元

巴宝莉牛血色质地

心血来潮去试了瞬间买了太好看了，避免发自拍就不上图了，有俩型号粗的哑光细的带闪，颜色差不大我买的细的因为细的好带出去，我形容一下吧，作为一个长相一般眼睛不大嘴巴不小黄皮稍微有点白的人，我涂这个颜色显得妆很精致嘴巴显小。显白！显白！显白！

回家以后我妈第一眼就夸好看了，我还试了maccockneychillruby等水红色的热门色号都不好看！正常光下面太红了显得脸很大嘴很大眼很很小，所以这个就是真爱了，属于哑光带着细闪的质地，显白的颜色哦！

巴宝莉牛血色试色

Burberry最著名的牛血色97号，非哑光质地，上嘴很顺滑～显白有气场，但是厚涂不太日常，可能因为我平时懒得化妆…所以平时都是纸巾抿一下才会觉得是正确的打开方式哈哈哈～滋润度不错，不拔干～掉进bbr的坑就真的出不来了！！感觉就算夏天也是可以用的，配个白衬衫也是酷爆～

很多人以为生理期不能运动，这对于正在减肥中的朋友们来讲是一大障碍。其实，生理期做一些舒缓的运动，不仅可以减肥，也可以加快血液循环。以下这几项运动方式推荐给大家。

经期做什么运动可以减肥

1.平板运动

平板运动是非常烧脂的，一般人连坚持五分钟都很困难。它的好处在于虽然训练了你的肌肉，但并不会伤害到你子宫的健康，所以生理期用它来减肥是绝好的选择。

2.腿部运动

躺在床上，做一些简单的腿部运动，例如，双腿分开再合拢，这样看似简单的动作，重复几组，并持续15分钟，你腿部肌肉就得到了适当的锻炼。

3.伸展瑜伽

瑜伽是女性最好的朋友，除了消脂外，还可塑形，而一些蜷缩、伸展的动作，更是对消除痛经有好处。

瘦身预热期/

生理期开始后第1~7天瘦身成功指数：★★★

①运动频率：一周3~5个小时

②适合运动：瑜伽、慢跑

③忌口：烟酒、辛辣、油炸、生冷以及酸味食物，以免血液循环不畅导致下肢水肿;尽量少吃太咸的食物，以免引起身体水肿现象。

④多食：多喝水，补充体内流失的水分;可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。

这个阶段的减肥强度不能太大，时间不能过久，主要应该将目标放在“塑形”上;运动方面就可以做一些伸展运动和瑜伽练习，不适合太过激烈。在食物方面不能狂吃，但是也绝对不能通过节食减肥，节食很容易导致脱水~

瘦身高峰期/

生理期后第7~14天瘦身成功指数：★★★★★(黄金时期)

加速瘦身方案：

①运动频率：每天2小时(每周7小时以上)

②适合运动：跑步、游泳、骑行、舞蹈等有氧运动

③忌口：发胖高峰期，避免高热量、高脂肪的实物

④多食：坚果、深绿色蔬菜、豆类等利于代谢的食物

从身心方面来说，这会是你一个月中感觉最棒的时段，身心充满活力，也是减轻体重的最佳时期。你可以定制一套强效的运动计划来消耗热量;就连平时不敢尝试的舞蹈和高难度运动，都能轻松拿下。

除运动以外，如何吃才能让瘦身事半功倍呢?含维生素B(谷类、坚果)、铁质(黑芝麻、深绿色蔬菜)、镁质(深海鱼、豆类)的食物可以帮助提升代谢，更可减轻接下来生理期的不适。

瘦身平缓期/

生理期后14~21天瘦身成功指数：★★★★

加速瘦身方案：

①运动频率：一周6小时以上

②适合运动：球类运动、跳绳、长跑

③多食：蔬菜水果等高纤维食物、坚果等维生素B食物

虽然这段时间的瘦身效果可能不如上个阶段那样显而易见，但是瘦身效果也不错。可以做一些消耗热量的运动，比如网球、长跑、跳绳都可以，但注意不要过度疲劳。

饮食方面则是是继续摄取含维生素B的食物来为下个生理期做准备;同时摄取高纤维食物，增加血液中镁的含量。

瘦身停滞期/

生理期后21~28天

瘦身成功指数：★★

✎加速瘦身方案：

①运动频率：一周3小时

②适合运动：瑜伽、游泳

③忌口：油炸类咸食

④多食：肉类、蛋、水果蔬菜、水、红枣

这个阶段主要是通过一些娱乐性强的运动来平和情绪，比如瑜伽或是智力游戏等。

减轻生理期前的综合症。饮食方面要摄取足够的高蛋白食物，补充经期所流失的营养素。多喝水，吃蔬菜水果来减少生理期骨盆充血;但要少吃太咸的食物避免经期浮肿。

知道了“生理周期瘦身法”，你还敢在生理期大吃特吃嘛?

女生生理期到底能不能运动

第一天：建议休息

做好腹部保暖和饮食的清淡，同时可以适量多吃一些含铁比较丰富的食物以保证血液的再造，苹果，菠菜，牛肉都是不错的选择，不能吃刺激性的食物。

第二天：以散步为主

尽量不要做涉及腰腹部发力的运动，弯腰也尽量少。有助于子宫内膜排出和循环，期间适量多喝温热水，饮食上同第一天。

第三天：可以适量做一些有氧训练，不要做涉及腰腹的训练，饮食上可以增加蛋白质的摄入，为接下来的力量训练做准备。

第四天：小强度的力量训练配合有氧训练或者单纯的有氧训练

月经的第四天，雌激素开始慢慢的恢复，此时是减脂的一个好时期，因为雌激素可以重新安排脂肪分布，把脂肪积累在胸部和臀部。此时训练以燃脂为主，同时刺激雌激素的分泌，可以达到丰胸的效果。若是感到疼痛，应停止涉及腰腹部的训练。

第五天：恢复性力量训练和有氧训练

此时月经基本排除，属于组织再生重组阶段，同时雌激素水平并没有恢复到最正常的水平。此时可以进行一些恢复性的力量训练，比如小重量多组数的卧推，推举等，若是感到不适就停止训练。

第六天：有氧训练为主，力量训练为辅

大部分女性朋友在第6天时基本走的差不多了，所以可以恢复训练，当然由于雌激素恢复未完全的原因，有氧燃脂还是很有效果，所以还是以有氧为主进行燃脂。

第七天：正常训练的训练日

除了因为某些原因导致月经不调或者异常的朋友需保证休息外，大多数女生已经渡过了生理期。此时激素水平恢复到了基本正常的状态，适合无氧配合有氧的训练方式。

生理期怎么运动

你会发现，所有关于生理期的运动的说法，都在强调适当，和中等强度。这是因为，生理期运动，确实还是有不少要注意的地方的。

首先最重要的就是，不要参与高强度的训练或者运动。生理期，我们的身体本身就处于一种比较脆弱的状态。然而高强度的训练更会让我们的身体产生一定程度的疲劳，不仅很有可能受伤，甚至有可能降低免疫力!

尽量不要参加那些会让你「倒悬」的运动，以及会挤压腹部的运动，如卷腹。因为这很有可能会让经血倒流，引发感染。

最后，有氧运动时要尽量降低下肢运动的比例。百科君推荐椭圆机、划船机，而动感单车、跑步什么的，不在乎这几天啦。

那么，处于生理期，应该练什么呢?

一般来说，生理期期间，运动的时间和强度都要降低一点。如果平时每次运动1个小时，那么在生理期，要根据自己的运动水平和习惯调节到30-50分钟之间。

另外，量大还是休息吧，尤其是刚开始的前两天。不仅会造成很多生活上的不便，另外如果过分积压腹腔，还是会造成不好的效果。一般来说，瑜伽，普拉提，拉伸的舒缓，还有以自重为主的力量训练，都是可以接受的哦!

如果感觉自己很难掌握「中强度」以及「舒缓」的尺度，可以尝试使用火辣健身App中的「生理期舒缓」来训练哦。从生理期的第四天开始，逐渐恢复身体的机能，缓解生理期带来的不适。

这么吃，效果更好!

生理期，对自己好点，不要委屈自己的嘴哦!所以，节食并不是一种好的选择。相反，我们更应该比健身时多吃一点含铁的食物，以及来自于植物的蛋白质。多喝水，特别是温水!通过及时补充体内缺乏的水分，能帮助我们排出毒素，更是可以促进体内精血的排出!

生理期的绝佳减肥食品：高纤维食物，水果，蔬菜，全麦面包，燕麦!

尽量少的摄入盐分，可以有效的降低水肿程度哦!不要吃生冷、寒性的食物。冷饮、海鲜…就戒掉吧，这样做可以防止血液循环不畅，更可以降低水肿!