夏凉被什么温度盖合适推荐20篇

人体最适宜的空调温度是24℃-27℃。

那么应该开多少空调，对人体来说最合适的温度是多少？人体最适宜的空调温度应在24℃至27℃之间，最低不应低于22℃，室内外温差不应大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得太多，室内温度太低，很容易患“空调病”，如感冒、咳嗽、发烧、精神萎靡等。“空调疾病”有几个主要原因:

室内和室外的温差太大，如果人们频繁进出，会产生冷热，容易导致内部平衡调节系统的功能失调。乍一看，在进入或离开空调房间时，汗孔突然打开和关闭，排汗功能失去平衡，排汗减少，体内的废物不易排出。出汗是人体在夏天保持正常健康的最重要的功能之一。人们在夏天忍不住流汗。

空调房间密闭，室内外空气无法交换，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低。从长远来看，很容易降低人体自身免疫功能，也很容易被细菌感染而生病。由于空调房间缺乏空气流通和新鲜空气刺激，人们打喷嚏较少。打喷嚏是呼吸道的正常防御功能。它能清除隐藏在鼻腔里的细菌和分泌物，防止这些细菌向下传播，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境中长时间停留后，有些人还会有过敏反应和明显的鼻涕。

中央空调只能降低温度，但不能降低湿度。随着7月和8月夏季天气的到来，麻烦的原因不仅是高温，还有更高的湿度和更低的气压。例如，两天也是39℃的高温天气，一天的湿度是40%，一天的湿度是32%，那么在高湿度的日子里人们会感到更加闷热和难以忍受。此时，如果空调再次打开，更多的人会感到不适、背痛、厌食、疲劳和虚弱。

针织衫外套温度大概在十几二十度左右的时候可以穿，很适合秋季或在早春穿着。

针织衫质地轻软，且十分透气，穿着舒适，没有特定的穿着时间，很适合秋季或在早春穿着。从3月份就可以穿了，那么到了十一月份之后比较冷的天气，大家可以把针织衫套在里面当做内搭穿，也是非常好看的。

针织衫特点之保暖性：采用羊毛及热感纤维等混纺。

针织衫特点之百搭性：针织衫春秋，冬季即可只有搭配，薄款厚款，各种样式，可以配合外套、牛仔裤、连衣裙进行百搭。

针织衫特点之贴身舒适：采用多种质感柔滑的动植物纤维混纺。

针织衫特点之有弹性：经过材料检测实验室压力测试，属高品质标准。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，通过牵引作用来保持和调整人体尺寸和形态。

针织衫特点之雕琢曲线：在编织时根据人体工程学立体编织法处理好局部的松紧，使塑身打底衫的造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形，塑身美体的效果，更加贴合人体曲线，打造完美身材。

针织衫特点之无束缚感：过紧的塑身衣长时间穿着会导致血液循环不畅，手脚发麻，甚至会影响正常呼吸，肺组织也会因微循环障碍不能充分舒展，妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧。塑身打底衫/裤经过物理测试、压力检测，完全符合健康高品质标准，人体工程学立体编织，松紧适度，不会有束缚感和沉闷感。

针织衫特点之透气性好：多采用动植物纤维等有机材料使透气性高，利于皮肤呼吸。不会因长时间紧贴在身上而有碍皮肤呼吸，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙。

不同的食品的保鲜温度各不相同，我们必须知道它们的最佳保鲜温度由此再设置冷藏柜的温度，才能达到最好的食品保鲜效果。水果保鲜冷藏柜的温度多少合适？下面就来为大家解答一下。如果还想了解如何选择超市冷藏柜，可以登录查询，海量超市安全小知识供大家参考。

水果最适合的保鲜温度：

1、苹果：适合的冷藏温度为-1℃～+1℃，湿度为85%～90%，贮藏期为2-7天。

2、梨：适合的冷藏温度为-1℃～+1.5℃，湿度为85%～90%，贮藏期为1-6天。

3、西瓜：适合的冷藏温度为2℃～4℃，湿度为75%～85%，贮藏期为7-10天。

4、樱桃：适合的冷藏温度为0.5℃～1℃，湿度为80%左右，贮藏期为7-21天。

5、椰子：适合的冷藏温度为-4.5℃～-3℃，湿度为75%左右，贮藏期为8-12天。

6、葡萄：适合的冷藏温度为-1℃～3℃，湿度为85%～90%，贮藏期为1-4天。

7、草莓：适合的冷藏温度为-0.5℃～1.5℃，湿度为75%～85%，贮藏期为7-10天。

8、橘子：适合的冷藏温度为0℃～1℃，湿度为80%～90%，贮藏期为50-70天。

9、菠萝：适合的冷藏温度为4℃～12℃，湿度为85%～90%，贮藏期为14-20天。

由以上可以看出不同的水果保存温度也是不同的，我们要根据自己的需求来调节水果保鲜冷藏柜的温度，还有需要注意的是不少水果不适合放冷藏柜储藏保鲜，尤其以是芒果、荔枝、香蕉为代表的热带水果。芒果比较怕冷，一旦放进冷藏柜，没过几天就开始出现黑斑；荔枝在0℃的环境中放置一天，果皮会变黑、果肉会变味；香蕉放在12℃以下环境中容易发黑腐烂，甚至引起霉变。除了热带水果外，柿子等浆果类水果在低温条件下，香味会减退，表皮也会变质。这些水果都不适合靠冷藏柜冷藏来达到保鲜目的。

1个月婴儿适宜的室内温度是多少

一个月的宝宝在生长的过程中室温不需要太热，也不需要太冷，一般保持在28度左右最为合适。温度太低很容易导致孩子出现着凉的情况，另外在平时要注意保持室内的通风，不要把窗户关得太严实，注意空气流通，能够防止细菌感染的问题。

一个月的宝宝身体还是比较脆弱的，如果室温特别的热，很容易导致宝宝出现上火的问题，比如会起疹子或者是孩子的皮肤出现干燥的现象，所以要注意平时的室内温度保持良好，另外在湿度方面也需要注意不能过于干燥。

室温掌握好孩子的穿着衣物也要注意不能穿着太厚，因为太厚之后就会导致宝宝出现燥热的现象，但宝宝比较小又不知道如何表达，这个时候很容易导致宝宝出现上火的问题。所以室温保持好，在室内给孩子穿着轻薄一点的衣服就可以了。

随着我国整体经济水平上升，空调早已进入千家万户，成为必备的家用电器，空调已经成为许多一二线城市标配设施。空调是为了调节室内温度，保证室内有一个舒适的室内环境，但这并不意味着想把温度调多高就多高，只有一个合理的房间温度才符合人体对温度的需求，即我们所说的舒适与健康温度。那空调温度设置多少度才算得上健康又舒适还可以节能呢？

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等，这些都是影响空调温度设置的标准。

因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

我们在享受舒适的温度时，还要注意保证身体的健康。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

当舒适与健康都保证了之后，我们就该考虑节能省电了。如果空调在制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都十分耗能，所以从省电方面考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天也不能把温度调得太高。

综合来看，空调房间合理的温度在夏天应为28℃～29℃，冬天应在18℃～20℃。除了舒适健康外，我们也要考虑节能效果，毕竟空调是大功率电器，一年的使用费也不在少数。此外，小编空调专家还提醒大家，不要长期呆在空调房，这样很容易得“ 空调病 ”，有条件的家庭可以安装 中央空调 ，这样空调效果更好，对人体健康也更有利。

夏天空调温度多少最合适由查字典科普知识资料整理

人体最适宜的空调温度为24℃-27℃

那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢?人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。韩小茜分析，引起”空调病”的原因主要有几点：

室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。

中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40%，一天湿度为32%，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。

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现在人们的生活越来越富裕，更多的人开始注重生活的品质，为了让自己的生活舒适感提高，我觉得这很有必要，活在这个世界上，不就是为了好好活一遭吗?有很多东西都给人类带来了便利，就比如说空调。空调的发展是顺应时代的发展而来的，但空调对整个地球来说有好处也有坏处，我们是可以享受科技带给我们的方便，但也要适量的来，不要把什么东西来到极致，这是不好的。什么东西都不太适合极致的。空调的温度在多少是比较合适的呢?

我们人体的温度是在37度。但在冬天的时候，人体的温度和外在环境的温度有一个温差，温差太大就会让人体觉得寒冷，所以，就要空调了。国家规定的和比较环保的温度是在二十六度。但在睡觉的时候，可以根据你自己的适应温度来调。但室内的温度和室外的温度差最好是在七度为好。夏天的时候是比较热的，我们是要把温度给调低的，但也不要调的太低。室内温度和室外温度差在五度和十度之间最好不过了，它是处在环保温度的。空调并不是为了身体的一时凉快，要做长远考虑。

论舒服度来说的话，人体处在生理零度最好。生理零度是在二十八度和二十九度之间的。调节的空调温度最好在这个温度里面，但在不同年龄的人，它的适应温度也会有所不一样。空调的存在是为了人们的舒适，但我们最不应该做的事情是拿科技给我们的福利给整个社会带来灾害，这是很不应该的。

我们要把温度开在这个环境可以接受的温度里。我们现在看到的天空是有些灰灰沉沉的，不像原来那么的蓝了。空气中的不良物质也很多，所以，我们应该注意这一点。空调的有效调低温度，不仅对自己，对其他的也是有益处的。这一点要多多注意。

冬天空调开20-24度之间最合适，最佳温度为20度。冬天的室内温度尽量不要过热，最好使室内外温差保持在6度以内。这样不仅有利于身体健康，而且还可以避免空调超负荷运转。冬天开空调会房内比较干燥，可以在房间内放加湿器来增加湿度。

平时在使用空调制热时，刚开机的时候可以先用低风挡，半小时后再改用中风挡。这样比较节能，也不会让空调处于大负荷的状态。就算非常怕冷，也不要在冬季将空调温度设在30度，这样会导致空调频繁启动会增大空调耗电量，甚至还有可能损坏空调压缩机。

冬天的空调房里，最好每天都要开窗通风，每次至少半小时。这样可降低室内病菌滋生的机会，温度最好控制在20度左右，有利于身体健康。如果房间内使用了加湿器也要注意安全，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水或者把自来水烧开，等凉到30度左右再加入。

空调已经进入到了千家万户之中，它可以调节室内的温度，保证我们有一个健康舒适的生活环境。不过，我们在冬季(夏季)使用空调的时候，温度并不是调的越高(低)越好。这是因为一个合理的房间温度应使人既感到舒适，又有利于健康。那空调温度多少合适呢，我们该如何设计空调温度。

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等。

因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”，生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

我们在享受舒适的温度时，还要注意保证身体的健康。空调温度室内与室外不能相差太大，一般空调温度设置在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

当舒适与健康都保证了之后，我们就该考虑节电了。如果空调在制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都是很耗能的。所以从省电方面考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天也不能把温度调得太高，这样空调温度才合适。

综合起来看，空调合理的温度在夏天应为28℃～29℃，冬天应在18℃～20℃。我们只要注意到空调温度多少合适，就能在舒适的环境下生活，而且既保证身体的健康，还能达到省电的目的，这样何乐而不为呢?

冰箱冬天一般调节到4到5档之间。冰箱温控器一般有5个档或7个档，不同的季节适合不同的档位，冰箱调节按钮档数越大，冰箱室内的温度就越低。

冰箱温控器冬季应开高档，夏季开低档。冬季环境温度较低，若仍将温控器调至弱档，此时内外温差小，将会出现压缩机不易启动的情况，所以冬季时应将冰箱温控器调到4到5档。

在夏季，环境温度较高，若开强档，内外温度差大，箱内温度每下降1℃都很困难，既耗电又易损坏压缩机，所以夏季时应将冰箱温控器调到2到3档。

冰箱可以说是 家居生活 中不可或缺的一件电器产品了，尤其是在夏天的时候，它的使用频率也会大大的增加，不知道你对经常使用的冰箱有了解多少，如冰箱冷藏温度多少合适，冰箱冷藏温度怎么调节，这些你都会吗？不会那还不跟着小编一起来了解下，冰箱在使用过程中这些知识还是要了解的。

一、冰箱冷藏温度多少合适

一般情况下冰箱的0档为待机档，该档位压缩机会强制停机不工作，1档冰箱内的温度最高，7档为强制制冷档，压缩机会始终工作不停机，档位越高，压缩机工作的时间就越长，冰箱里的温度就越低。

冰箱冷藏室的温度一般都是在1-10度之间，冷冻室的温度在零下18度以下就可以了。秋季可调在中间的档位上（3-4档），夏季应调低一些（1-2档），冬季应适当调高一些（4-5档）就可以了，有冬季温度补偿开关的，还要把开关打开，以确保压缩机能够正常启动。总之，在保证冰箱里的食品冷冻和保鲜的情况下，温控器档位 越低就越省电。一些蔬菜是不宜放入冰箱里冷藏的，如黄瓜、西红柿、香蕉等。

二、冰箱冷藏温度怎么调节

1、夏季温度调节

冰箱在使用的时候，对其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用。夏季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。因为，在夏季环境温度高，而箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。若此时改在打弱档(2-3)，就会发现开机时间明显变短，停机时间加长，这样即节约了电能，又减少了压缩机磨损，延长了使用寿命。因此夏季高温时就将温控器调到弱档。

2、冬季温度调节

冬季一般档位要打到4档以上适用，原因是：您所购产品只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0～10度之间，而一般在冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到，而冬季如果环境温度低，主要是要保证冷冻的制冷效果。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰箱外部存放。

三、冰箱冷冻室结冰怎么办

1、结冰较厚

若是冰箱冷冻室结冰情况比较厚的话，应及时进行处理，处理时候应先把电源切断，然后打开冷冻室门，将食品取出，等其自然融化后清理干净即可。也可以用专用的清理工具进行清理，但不能用金属制品清理，避免损坏管路，也可以加一杯开水加快融化速度。

2、排水口堵

若是冷藏室的排水口堵了，造成排水不畅，就会使箱内水份太多，从而导致结冰的现象，这时候我们需要先检查一下，在冷藏室后壁的中下部中间位置有一排水孔，如果堵了可用洗软电线桶开来，排水畅了应该就好的。

3、温度设太低

冰箱冷藏室温度设的太低，冰箱正常停机时融化的水不能排出也会造成结冰，这时我们可以检查一下，在冰箱冷藏室内后壁有个排水孔，正常停机时融化的水可以从这里排出的，使用久了被少量的杂物(或轻微)堵住了，造成水不能排出箱外，保鲜层就会积水(或结冰)。

在适宜的环境温度下，可保持婴儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育，可预防疾病的发生，而体重增长也快。那么，新生儿睡觉房间温度多少合适呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

出生天数不同室温也不同

事实上，新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降。一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。

正如上文所说，新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。(以下讨论的室温建议，为足月新生儿，早产儿不在此讨论范围)

出生24小时：裸体放置在暖箱中，所需要的最适合环境温度为31~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。

出生2天：第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。

出生3-5天：一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。

关于洗澡这个问题，不同地区的人会有不同的看法。比如说南方人通常认为澡必须天天洗，这样才能够干净；而北方人则认为，夏天可以天天洗澡，冬天就完全没有必要了。其实不管是不是天天洗澡，有一些洗澡的事情还是需要注意的，稍有不慎就很容易引发猝死的现象。下面和本网一起来看看。

不能立马洗澡的情况

出汗后不要立即洗澡

这一点主要是针对于夏天来说的，夏天天气炎热，随便出去活动一下，回来就满身的汗了，这个时候洗一个澡的确会很舒服，但是如果一身的汗就尽量不要立即去洗澡，否则很容易产生不良反应。身体流汗的时候，人体的血液循环会加速，血管也会扩张，全身的毛孔也会打开来散发热量，如果这个时候去洗澡就很有可能使原本已经打开了毛孔突然关闭，这个时候，人体的热量无法排出来就很有可能会导致中暑现象，严重的还可能会导致猝死。

吃饱后不能立即洗澡

我们在吃完饭半个小时之内最好不要洗澡，因为这个时候食物都堆积在我们的腹腔没有消化掉，而洗澡的时候水温一般会比较高，这会导致身体中大部分的血液都流向表皮。这样腹腔周围的血液就会减少，这样不仅会影响食物的消化，甚至还有可能会导致低血糖现象的发生，这对于洗澡时候的人来说是比较危险的。

发烧的时候不能洗澡

人在洗澡的时候皮肤表皮的温度开始升高，这样就会消耗身体的能量。如果本身就有点发烧，这个时候再去洗澡就很有可能会引发体力不支的现象，这样就容易晕倒了。如果发烧出汗多，用热毛巾擦擦就行。

血压过低的时候不要洗澡

本身洗澡的时候就会使全身大量的血液聚集在皮肤表层，如果是在血压较低的时候去洗澡，这样很有可能会导致大脑的供血量不足，容易产生缺氧的现象，这个时候也就很容易晕倒而产生意外了。

临睡前不要洗澡

很多人都觉得应该在睡前洗澡，洗完澡舒舒服服的就可以去睡觉了，其实这并不是最好的办法，最好是在睡觉前两个小时左右洗澡。人在洗澡的时候表皮的温度会升高，这样就容易产生兴奋的感觉，会影响睡眠质量，所以提前两个小时洗澡，给皮肤一个冷却的的时间，这样也能最好的保障睡眠质量。

洗澡的讲究

表示：用水洗身体，除去污渍。也能去除异味。

每周次数

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。

洗澡水温度多少合适

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

适宜时间

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

不宜情况

饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

什么人不宜洗澡

发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。

另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

什么人不宜常洗澡

脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。

炎炎夏日，合适的空调温度不只是节能省电，更重要的是可以给人体一个适宜的温度环境，减少疾病发生，让空调真正发挥它的养生保健作用，而不是成为我们的健康杀手。那么空调温度到底调到多少最合适呢？今天我们就来看一下吧。

国家规定的空调室温或环保温度是26°C。睡眠时可以根据个人情况适当调高，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。

夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等，这些都是影响空调温度设置的标准。

舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。

对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

洗澡是我们平时每天都会做的事情，每个人都需要经常洗澡，洗澡是很简单日常的一种清洁方式，冬天气温寒冷，洗澡时的温度很关键，那么宝宝冬天洗澡室内温度多少合适呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

宝宝冬天洗澡的室内温度最好保持在28度到30度之间，而冬季室内常温下肯定没有这种温度，所以一般得靠一些取暖设备来辅助升温，如空调、取暖器等。

取暖设备最好洗之前先开半小时空调、取暖器等不可能一打开温度就上来，所以，冬天给宝宝洗澡前最好将空调或取暖器先打开半小时，待室温达到30度左右比较暖和的时候再把宝宝抱进去洗澡。洗澡时取暖器最好远离宝宝洗澡时开着的取暖器一定要与宝宝保持一定的距离，以免灼伤宝宝。

取暖器有两种，一种是热辐射原理的取暖器，像灯泡一样，开的时候非常亮。这个一定要注意不要让宝宝盯着看，非常容易损伤视网膜。还有一种是热风机原理，电热丝通电后，靠风力吹出来的热风，这种比较安全，只要注意用电安全，不要直吹宝宝就好。最好洗的时候大人用身子挡住取暖器的光。

冬天宝宝洗澡用空调要优于取暖器冬季给宝宝洗澡时或平时取暖都最好不要用取暖器，这个很容易干燥上火的，也容易不小心灼伤到宝宝。如果实在太冷的话，可以开空调，给宝宝洗澡也直接在空调房里洗，洗之前先把空调开半小时就不用担心受凉啦。另外，如果觉得空调房太干燥，可以选择在室内放一个加湿器。

君子兰喜欢温暖的生长环境，耐不住酷热和寒冷，养殖适宜的温度为5-25摄氏度，保持一定的昼夜温差，大约8-12摄氏度的温差最适合生长。

夏季温度超过30摄氏度以上，植株将难以适应，进入到半休眠阶段，需进行降温，多注意通风。如果是在寒冷的冬季，需移到室内养护，要是气温降低到8摄氏度以下，植株就会停止生长，下降到6摄氏度以下，就会出现冻害，叶尖处变黄坏死。

君子兰养殖的时候，耐阴凉，所以正常提供明亮的散照光即可，夏季注意遮阴，不能暴晒在烈日下，冬季可多接触阳光。还要注意每隔半个月转一次花盆，使植株受光均匀。根据植株的长势施加水肥，生长最旺盛的时期大约15-20天施一次，注意好用量。一年换一次花盆，选在春秋两季进行，这样才有足够的养分供给长势，新盆土使用前需消毒灭菌。

电烤箱烤馍片的温度在180至220摄氏度，一般电烤箱烤馍片的时间在十分钟左右，烤至表面微微发黄即可。在烤馍片的过程中，一定要控制好电烤箱的温度，不要把馍片烤焦，否则烤馍片的口感会很受影响。

在用电烤箱烤馍片时，如果在指定的温度下，还没有把馍片烤好，可以将烤箱的设定温度适当增加10-20℃试试，这样操作就可以很快把馍片烤好。这是因为不同的烤箱对于温度的设置是不同的，就会导致烤馍片时效率有所不同。适当把烘烤时间延长，这样也可以把馍片很快烤好。

同时在烤馍片时烤箱外壁会发热，使用时千万不能随意触摸，周围也不要放塑料、纸片等易燃物品。并且，馍片烤好后，可以放孜然、花椒粉等其它佐料，如果喜欢吃辣的，可以加一点辣椒粉，这样制作出来的馍片是比较好吃的。

还未到冬季，仅仅处于深秋时节，气温已经明显下降了，感觉凉飕飕的。小编这几天出门穿着厚厚的外套都觉得冷，晚上睡觉都必须开着空调。那么，秋天开空调开多少度比较好呢？

秋天空调开什么温度最好

不管南方北方，个人觉得穿一件衬衣感觉到凉爽不热的温度最好，一般体表感觉舒适温度是26-28度左右，具体度数因人而异，另外家用空调的室温感测探头大都是负温度系数热敏电阻材料制造的，不同品牌机型、安装位置高低不同、房间构造不同等原因，都会造成检测的温度不一定准确。建议可以先设置26度，觉得冷了就往上增加，热了就往下降低，多试试就知道什么温度最合适自己了。当然了，既然是秋天，这个时候应该正是秋高气爽的季节，能不开空调最好不开，毕竟空调房间里面空气没有自然风新鲜和干净。

秋季开空调的原则

不要贪图空调的低温，温度设定适当即可。室内空调的最佳温度应该设定在25-28度。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说可以将空调温度稍微调高一点，因为每调高一度，大约可以省电7%-10%左右，而对体感影响不大。空调温度设定得过低或过高，在实际使用中受影响的有人机两方面。对于空调器而言，温度设定相当于它的工作目标，在实际温度与目标温度相差较大的情况下，空调会开足马力让室温尽快达标，而如果温度设置得过低，空调的空压机就会长时间工作于高功率下，这会对空压机的寿命产生影响。

对于人而言，科学研究，夏秋两季人体感觉最舒适的气温大约是26℃左右，而如果是冬季，人体感觉温暖的温度大约是28℃，高于30℃会觉得略热。

使用空调前的注意事项

一般来说，空调器的过滤网最好能每两周清洗一次（经常使用的情况下），如果仅仅是夜间才开启空调，可以一个月到一个半月清洗一次。

清洗方法如下：1、拔掉电源。2、扭松螺丝，取下后罩。3、拔出接线器，将过滤网和后罩一起拿开。4、用洗涤剂和清水调和为适当浓度。5、将过滤网与后罩放入容器内，洗10-15分钟后换上清水清洗，勿将小马达浸入水中，也勿用水冲洗小马达；(6)将过滤网和后罩重新安装回原处。6、清洗后，过滤网能够发挥其应有效用，特别是某些高端空调，过滤网还有特殊功能，譬如滤除甲醛、防螨抑菌等，清洗后也能令过滤网的特殊功能恢复效力。

当然了，既然是秋天，这个时候应该正是秋高气爽的季节，能不开空调最好不开，毕竟空调房间里面空气没有自然风新鲜和干净。

设定室温时，不要和室外温度相差太大，一般在5℃ —10 ℃。如室外30℃，室内设定25℃就可以了。觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短。26至28之间身体感觉最舒适的，也比较省电。

如果室内与室外温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。当室内温度调控的过低，如20℃以下，人长期处于低温状态下，就会感觉浑身乏力，四肢酸痛，咽喉痛，头痛等不适症状。

一般空调制冷时调高温度，人体温感并不会有很大影响，但是对于空调来说，可节省10% 的电耗。

酸奶冷藏柜冷藏温度不仅指的是冷藏室内的空气温度,更重要指的是冷藏食品的温度。下面就来为大家介绍一下酸奶冷藏柜的温度调到多少合适。

对于有生命的食品,例如水果,蔬菜,鲜蛋,有的可用较低的冷藏温度,如苹果,梨;有的则需要较高的冷藏温度,例如香蕉,番茄等。

有些植物性食品对酸奶冷藏柜冷藏温度特别敏感,如果冷藏温度不适宜,常有冷藏病(也称冷害)发生。酸奶冷藏柜冷藏室内的温度应严格控制,任何的温度变化都可能对冷藏的食品造成不良的后果。

在通常情况下,酸奶冷藏柜冷藏室内温度的升降幅度不得超过0。5℃,在进出货时,冷藏室内温度升高不得超过3℃。为了减少温度变化,冷藏室应有良好的隔热层,冷藏室和冷却排管间的温度差宜小些。