夏天可以擦bb霜吗（合集20篇）

特别的喜欢兰蔻粉水，不愧是它家的明星产品，很适合自己，夏天我买了一些囤着。那么兰蔻粉水适合夏天用吗?兰蔻粉水夏天可以用吗?

兰蔻粉水适合夏天用吗

兰蔻粉水夏天是可以用的。粉水是兰蔻明星款，当时所以跟风买了。水有点稠,是水乳的质地，看起来是粘稠，拍完以后倒是不怎么黏腻。有一点像玫瑰的香味和酒精味，敏感的时候或脸太干的时候用有点小刺痛，但是时间长了就好有舒缓。每天洗完脸倒在化妆棉上擦一遍脸，又保湿又有二次清洁作用，挺保湿，并且皮肤软软滑滑。

兰蔻粉水心得

兰蔻清滢柔肤水，因为液体是粉红色的，因此也就被大家叫做了兰蔻粉水。兰蔻粉水在网络上有比较高的名气，屹立于畅销榜多年不倒，不少人第一次选择兰蔻护肤品时，可能就会首先选择兰蔻粉水了。我当初选择它也是被这粉色的外表所吸引，粉粉的少女心完全被颜值征服，使用后觉得这款粉水真的很不错，不仅有颜值效果也令人满意。兰蔻粉水瓶身很美貌，瓶身雕着一朵大大的玫瑰浮雕，简单当中透着优雅。瓶盖设计使整个包装显得唯美许多。双层瓶盖内外两层都印着兰蔻英文名称相互辉映，好梦幻的赶脚。瓶盖顶部采用镜面设计让柔肤水显得更加高雅。兰蔻粉水添加了各种保湿剂，比如大量的丁二醇，甘油，此外还有一点甘露糖醇、蜂蜜以及很多保湿产品中都会添加的保湿成分–透明质酸钠。总之，保湿剂这一块量是足的。兰蔻粉水中添加了活酵母提取物，这类原料中通常含有各类保湿和滋养肌肤的氨基酸，各类维生素等。打开瓶盖瓶口有一个白色封口，密封状态的倾倒起来不会容易洒。粉水的液体看起来有点稠，其实并不，虽然接近乳液质地，使用起来却一点都不粘稠，延展性和吸收性都非常好，液体是淡淡的粉色，散发着淡雅、清新、玫瑰的香味，闻起来很舒服。洁面后粉水倒在棉片上轻拍，补水兼具清洁，并能增加后续保养品的吸收。使用后皮肤不粘腻。保湿效果很好，刚刚拍上去皮肤立马变得水嫩有弹性，同时能帮助后续保养品的吸收，非常适合干性及脆弱敏感性肌肤使用。有的姐妹们刚使用粉水会觉得刺痛，误以为粉水是含酒精的。这种情况我也有过，不单单是使用粉水时，包括很多其他牌子的保湿水都有过类似的情况。其实这种情况一般是因为皮肤极度缺水导致。对于干皮的我来说夏天用也不会感到油腻，一年四季都适用。

兰蔻粉水评价

我认为兰蔻的粉水一向是便宜大碗的补水圣水。我是去香港的时候买的，200元多一点，400ml，一下子就败了两大瓶，拿着巨大的瓶子，心里都是种踏实。透明的瓶子，淡粉色的液体，看着很温柔美丽，让你从心底就不知不觉柔和起来。略有些粘稠状的液体，和一般柔肤水大不相同，流动比较缓慢，延展性还是不错的。我一般都是倒在棉片上擦脸，可以看见液体慢慢的渗透到棉片里面，轻轻的擦脸，肌肤可以明显感到很润泽凝滑，脸蛋也变得软嫩起来，擦过之后，轻轻拍打两颊，液体很快就被吸收了。

吸收之后，脸部肌肤很湿润滑嫩，非常的水润光泽，特别的舒服自在。总体而言，这款柔肤水非常的保湿补水，是冬季必备的单品，配合乳液面霜等可以让肌肤的保湿更加持久，是非常强大的一款保湿柔肤水。不过由于添加色素造成的粉色液体，还是让人对成分有些担心。对于缺水的部位，初始使用粉水的时候也会有一些小刺痛，之后再使用，刺痛状况会有所缓解。

夏天阳光比较的强烈，出门在外女生会戴帽子，听说这样可以防晒，阻挡紫外线伤害。那么夏天戴帽子可以防晒吗?夏天戴帽子能防晒吗?

夏天戴帽子能防晒吗

夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。

挑选遮阳帽的方法

1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。

3、看紧密度：缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子防晒效果好，同时又兼具透气性。

4、看颜色：浅色帽子防晒效果好。黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色；女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。

戴帽子注意事项

1、帽子的款式要和服装相匹配。也就是说，你穿的是冬天的衣服，那么你的帽子就要买冬天的帽子，要厚实一点，保暖一点。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要简洁一点。

2、帽子的颜色最好和你穿的衣领子是同一个色调。和衣裤同一种料子的帽子，不仅可以显示你个人的某种品味，还可以让个子矮小的人，看起来更高挑一些，这样就弥补了身材上的缺陷。

3、帽子要和自己的身材比例相匹配。我们要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能选择帽檐太小的帽子，以免给人造成以头轻脚重的感觉。

4、帽子要同自己的头部大小相合适。帽子太小，戴在头上会过紧，不舒服，影响头部血液循环。帽子过大呢，不保暖，又容易脱落。一般来说，冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的；夏天则选用轻巧、通风，色淡的。

5、帽子戴久了，要清洗。戴的时间长了，头顶的汗液就会粘糊在帽子上，不洗，会滋生细菌，洗的方法是，用温热的肥皂水和软刷子洗刷，最后再用温水漂洗干净就可以了。

6、头发湿时，不要急着戴帽子，要等到头发干了，才可以戴帽子。因为，未干戴帽子，那湿气就会侵袭到我们的头里，会导致人昏蒙沉重，精神不振等身体不适。

在家兼职赚钱是很多人梦寐以求的事情，也是很多人不得已而为之的事情，由于一些特殊原因不能出去上班只能通过兼职来赚点钱是很多人的想法。那么下面我们就来讨论一下有哪些方法呢？

1、调查赚钱

网上有一些调查项目赚钱的，大家百度一下就可以了解到。我曾经做过调查的项目，可是却没有挣到过钱，也不太喜欢这种项目。不过，有些调查任务是非常挣钱的，有的一个任务做完就可以赚几十元，也比较真实。

网上有很多人靠做调查赚钱的，如果你感兴趣的话可以做下。做调查挣钱非常的简单，就是填写一些问卷，回答一些问题，多数是选择题。大家在做调查挣钱的时候最好找百度的前几个网站，像第一调查网就安全可靠些。

2、阿里巴巴开店

开淘宝店铺主要是零售，而阿里巴巴主要是批发。我以前是做玩具批发的，听说阿里巴巴是做批发的我也开了一个阿里巴巴店铺。做淘宝的人比较多，做阿里巴巴的就少一些。由于我懂一些SEO的技巧，我的产品很容易就能被搜索到。

如果你是做批发生意的，你想在网上卖货，你可以开一个淘宝店铺零售，也可以开一个阿里巴巴店铺做批发，而且二个是不充突的。而且，阿里巴巴的人流量是非常大的，在网上做批发也会更容易一些。

3、百度竞价

百度竞价是百度国内首创的一种按效果付费的网络推广方式，简单便捷的网页操作即可给企业带来大量潜在客户，有效提升企业知名度及销售额。每天有超过1亿人次在百度查找信息，企业在百度注册与产品相关的关键词后，就会被主动查找这些产品的潜在客户找到。

对于百度竞价，多数是一些企业来花钱在百度推广的。而且，还有一些是利用百度竞价卖产品或教程的。百度竞价的高手也非常的多，有兴趣的可以了解下。

很多司机在夏季喜欢在车内喷洒花露水，不仅可以驱除蚊虫，还可以清除异味，那么夏天车里可以放花露水吗?来给大家详细的讲解一下。

夏天车里不要放花露水。很多人都忽略了花露水和白酒、摩丝、香水一样，是需要避火避热的。这是因为花露水中含有75%的酒精和5%的香精，因而具有易燃性，极容易被明火点燃。所以，涂抹花露水后，千万不能立即使用明火，如点蚊香、点烟或使用明火灶具等。也要注意不能被阳光直晒。

据了解，市场上出售的各种花露水，其主要成分是乙醇、水等，且酒精浓度高达70%，有的甚至更高。且花露水燃点低，一般在24摄氏度的情况下就能燃烧。因此，在使用花露水时，特别是给小孩子用，最好先用水将花露水进行稀释。在日常生活中，涂抹完花露水后，不要马上使用明火，比如点蚊香、烧饭等。

除了花露水外，日常生活经常会用到的啫喱水、香水、打火机都不宜靠近高温和明火，也不要将其放入车内，以免因阳光曝晒引起车辆着火。

夏天不要把花露水放在车内，车内的花露水很有可能爆炸，因为花露水主要成分是酒精，如果车内的温度过高就会引起自燃，所以说多了解易燃液体知识很有必要，通过就可以了解使用花露水时需要注意哪些等知识。

吊兰一般夏天是可以换盆的。吊兰有很强的适应能力以及萌发能力，只要环境条件适宜，通常一年四季都是可以进行换盆的。但为了避免吊兰在换盆过程中受到伤害而影响生长，除了换盆操作方法要科学合理之外，换盆的最佳时机最好还是选在春季气温变暖之后。

换盆时，需先将吊兰连同盆土一并取出来，然后将粘附在根部的大部分土壤轻轻敲碎，让其顺利脱落，待露出根系后对其进行理清，剪除细弱老根、病残根、过密的根系以及黄叶、枯叶等，以促进吊兰萌发新根。在修根之后，通常要在伤口上涂抹一些草木灰或其它消毒杀菌的药物，这样可以避免病虫从柔弱的肉质根系伤口处入侵。换盆后要遮光处理，不要暴晒，平时多通风，勤向四周洒水降温，这样可更快适应新盆，恢复生长。

乌鸡汤的主要原材料其实就是乌鸡，乌鸡汤的营养价值十分高，可以说是一种大补的食品，那么乌鸡汤在炎热的夏天喝，会不会很容易导致上火呢？

夏天可以喝乌鸡汤吗

可以喝，但不宜多喝。

夏天晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

夏天喝乌鸡汤会上火吗

夏天喝乌鸡汤是可能会导致上火的。

因为乌鸡属于温性的补品，而夏季本身肝火就会比较旺盛，这个时候再喝温补的乌鸡汤就可能会导致上火问题。所以夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。

乌鸡汤的家常做法

准备材料：乌鸡半只、猪肉150克、红枣20克、人参2支、枸杞10克、姜片2片、葱段3克

做法：

1、乌鸡剖洗干净，猪肉砍件，人参，枸杞，红枣等配料洗净。

2、水滚后，放入乌鸡，猪肉滚去表面血污后，倒出洗净。

3、将乌鸡，人参，枸杞，红枣，姜葱放入炖盅内，炖2小时后调入盐，即可食用。

乌鸡汤炖的越久越好吗

并不是。

很多人都以为煲时间越久越好，其实不然，煲乌鸡汤是看鸡的年数，一般把汤煮白就可以了。很多人喜欢用电饭煲煲汤，电饭煲的功率比较小，一般时间为1个半小时，到2个小时左右。而用煲汤的大火汤锅75分钟左右，赶时间开猛火用30-35分钟左右也可以煲好。

练瑜伽是现在很受欢迎的一种健身运动，练瑜伽可以塑造挺拔的身形，能达到减肥的效果，夏天天气比较热，很多人都会经常开空调，那么练瑜伽可以开空调吗？夏天练瑜伽的注意事项。

练瑜伽可以开空调吗

不可以。

练瑜伽的时候开空调容易得病，即便是练习的时候与空调保持距离，不让风吹到身上，也同样不利于身体健康，而且练习效果会大打折扣。

1、练瑜伽开空调容易得病

练瑜伽的时候身体会出汗，毛孔张开，体内外原有的各种起保护作用的屏障为了保证散热会纷纷打开，这个时候经过冷风一吹，冷气直接进入体内，就会容易导致人体各种组织器官受凉，发生急剧的收缩现象，导致各种不适症状出现。

2、开空调导致肌肉或关节酸痛

人的毛孔本来有强大的过滤作用，出汗的时候，过滤作用几乎会消失，这个时候空气中的病毒细菌趁机钻入人体内，空调的湿气寒气也会从毛孔进入体内，造成肌肉或关节酸痛。

3、开空调练瑜伽影响练习效果

有的人说可以开着空调，但是与空调保持距离，不让风吹到身上，就不会感冒了，但是这样容易影响瑜伽练习的效果。

瑜伽属于有氧运动，所以练习的时候需要在氧气充足的情况下进行，尤其是在进行呼吸练习的时候，练习者要吸入大量氧气和新鲜空气，而使用空调的时候，门窗都处于紧闭状态，时间太长了，室内的空气就会变得污浊，无法提供足够氧气让练习者进行锻炼，从而影响锻炼效果。

4、开空调锻炼影响排汗和散热

如果在瑜伽练习室内开空调，室内外温差有区别了，人在室内运动时感到舒适，但是汗腺排汗和热能散发受影响，散热传导系统运作减缓，对人体健康也会有一定影响。

夏天练瑜伽的注意事项

1、保持良好的心态和情绪是消除疲劳的关键，这样使机体处于完全放松状态，过静坐冥想或者体式冥想，可以能够促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，缓解因疲劳引起的神经调节紊乱，还可以促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。

2、每天应保证充足的水分供应。因为炎热的天气里，练习者在30摄氏度的温度下进行1个小时的身体运动，汗液排放量便可达到3升以上，如果不及时补充水分，那么在夏季里人们练习的时候，身体一旦出现脱水，练习者便会出现疲劳、厌食、头晕、恶心、肌肉痉挛等症状。

3、避免剧烈瑜伽力量运动和瑜伽杂技运动，更要绝对避免这类强烈运动后骤然停止，如此，会影响人体氧的补充和静脉血回流，使血压降低，引起不良反应。

4、夏季疲劳时须合理安排膳食，注意补充能量和维生素，尤其是糖，维生素C及B1，选择富有营养和易于消化的食品，多吃新鲜蔬菜、水果。

5、夏季瑜伽体式练习应做整理运动，动作要缓慢、放松。

6、对瑜伽体式强度不高的练习者来说，出汗量不会很大，只要在练习前后各喝1-2杯水即可。一般而言对以减肥为主要目的的练习者来说，在练习前应喝1杯水，运动中应每隔30分钟喝1杯水，运动后应再喝1杯水，如果情况条件允许，应尽量在水中稍微加些盐，口感有淡淡的咸味即可，这样做可保持练习者的身体内环境稳定，使瑜伽运动带来的脂肪消耗作用能够充分发挥，并且避免身体营养元素过度流失而带来的不利健康。

7、对于部分瑜伽练习者，由于不合理的过量动作会致使抵抗力下降，轻者头晕，严重的出现昏厥，因此，有低血糖、气血虚弱、肠胃不好等问题练习者，身体往往比以前更加虚弱，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，对健康反而不利，所以夏季瑜伽练习尤其要把握好动作量。

8、可以通过多食用水果或蔬菜来增加矿物质的摄取。如：香蕉、橘子等水果，或蘑菇、花椰菜、花生等蔬菜。

9、瑜伽练习后一定不要立即冲冷水澡，因为夏季里人体的毛孔本身是开放的，瑜伽运动后导致毛孔放大，需要释放因运动产生的热量和水分，来平衡人体能量的进出，而冷水刺激除了使毛孔闭合外，把本该释放的人体物质造成了回放，更容易引起刺激后的系列不利健康的反应，如感冒、胸闷、气闷等症状。

瑜伽的好处

1、练习瑜伽能够修身养性、平静内心

长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

2、练习瑜伽能够增强抵抗力

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、练习瑜伽能够改善个人情绪

由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4、练习瑜伽能够调节生理的平衡

长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

普拉提和瑜伽可以同时练吗

可以同时练。

瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提针对腰腹的训练比较多，并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的一种运动，所以两者是可以同时练习的。

绿豆芽或白嫩或青翠摇摇曳曳，与绿豆的顽皮样子一点都不同，绿豆具有清热解毒、清凉降火的作用那么绿豆芽这一功效上有没有什么改变呢？夏天吃绿豆芽可以清火吗？夏天吃绿豆芽能降火吗？

夏天吃绿豆芽可以清火吗

绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。

绿豆芽清热解毒，利尿除湿，其作用较绿豆弱。可用于饮酒过度；湿热郁滞，食少体倦，小便不利等。煎汤、炒食均可。

绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经,具有清热解毒，醒酒利尿的功效。

夏天吃绿豆芽能降火吗

绿豆芽清火食方

⒈将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以清毒解毒；

⒉取适量绿豆芽和冬瓜皮，加醋煮汤饮用，能防治暑热烦渴；

⒊将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服，清体排毒；绿豆芽食用注意

绿豆芽在食用方面，一般人均可食用，尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是，体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。

夏天吹空调，最容易感冒，有些人害怕吃药毒性太大，但是感冒长时间没好，想着做点姜汤来喝去感冒，其实不然，夏天感冒属于风热感冒，风热感冒不是有寒气，而是以发热为主，喝姜汤治能驱寒解表，只能对风寒感冒有效，对风热感冒只会有加重的情况，因此了夏天感冒了首先要清热解毒，吃些消暑的食物，同时也要注意防寒，因为这时候身体处于虚弱状态，应避免感冒进一步加重。

不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤。到底能不能喝姜汤呢？

流言：夏季气候多变，感冒多发，感冒之后可以喝热姜汤。

真相：感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒，但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤，否则会加重病情。

姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛，对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。而对于因“热”引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数)，喝了只会适得其反，加重病情。

暑湿感冒是指由于天气炎热导致人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退以及过度吹空调、贪食冷饮等原因引发的感冒。它的主要症状表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等。一般来讲，暑湿感冒的发病时间相对较长，体质虚弱的患者还会反复发作。暑湿感冒患者，可以在医生的指导下服用藿香正气水。

夏天感冒是非常难受的，不能吹冷风，因此建议在平时的时候要进行室内通风，室温不要太低，不管是从室内到室外，还是室外到室内，适应温度的时候要有个过度，不要长时间呆在空调室里，房间里定期打扫卫生，多喝白开水，增加锻炼，增强免疫力。

空调冬季没使用，夏季要想用的情况下最好是不要马上使用，会较脏，提议清洗一下再使用。假如立即开启使用，冬季堆积在空调室内机送风过滤网上的尘土有可能被吹出，提议在刚开始应用空调以前先把房间内机送风过滤网卸下来清洗整洁，晾晒后装回来再应用空调。

空调室内机清洗方式 ：

1、清洗空调前应先打开空调15分钟，便于空调刚开始致冷。

2、开启空调的机壳，空调室内机侧边会有一个锁扣，立即用专用工具撬下来就可以。

3、开启机壳，取出滤尘网，假如过滤网较为脏，可以用小毛刷一下一下，要不是好脏，立即用饮用水清洗就可以了。

4、假如空调蒸发器板翅式上面有偏重的尘土，可以用刷子消除。

5、最终用湿毛巾把房间内机外边的尘土擦干净，清洗整洁后装上过滤网和机壳，开启空调的致冷作用就可以。

敷面膜一直是大家都很喜欢的一种护肤方法，敷面膜可以很好的缓解我们的肌肤干燥，改善我们的肌肤状况，夏天皮肤水分缺失，大家敷面膜的频率也更高。

夏天可以天天敷面膜吗

夏天是否可以天天敷面膜还是要因人而异的，不同的面膜成分不同，皮肤的状态区别，都会影响面膜的使用频率。大多数的面膜敷的次数如果过于频繁很容易就会造成肌肤敏感、红肿等不良症状，所以一般我们不建议天天敷面膜。尤其是一些美白、清洁类的面膜，更加不建议大家天天敷。如果你在皮肤状态比较差的时候，比如皮肤每天都会暴晒，或者皮肤长时间在比较干燥的环境下，这种情况下可以天天敷面膜，让皮肤保持在一个比较滋润的状态下，这时候我们就可以敷面膜了。当我们皮肤状态比较正常的时候，我们一周敷三到四次面膜就可以，不需要天天敷，如果天天敷肯定会对皮肤造成不好的影响，导致皮肤角质层变薄，让你的皮肤变得敏感。

夏天面膜多久敷一次

有些人以为，面膜敷的越频繁，面部护理的就越好，但其实这是不科学的做法，一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。但如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。

面膜可以放在冰箱保存吗

很多女生夏天喜欢把面膜放在冰箱保存，这样拿出来的面膜直接敷在脸上也会冰冰凉凉的很舒服，但其实温度太低的面膜敷在脸上，很容易对皮肤造成刺激，尤其是皮肤角质层薄的情况下，就容易导致很多的皮肤问题。虽然冰冰凉凉的面膜敷起来很舒服，皮肤健康的女生可以尝试，但如果你的皮肤很敏感还是不要轻易尝试了。

使用新面膜记得试敏

好用的面膜品牌实在是太多了，大家每天都会接收新的美妆护肤类讯息，所以经常会被安利到一些好用的面膜。大家在用到一些从来都没有用过的新面膜的时候，建议使用前先试敏呢。试敏过程很简单的：打开面膜，取出面膜中适量的精华液，然后涂抹于耳后皮肤上，过几分钟后检查，如果没有出现一些不适现象，就可以往脸上敷啦。如果有不适现象，就千万别敷到脸上哦。

凉面是面类的一种，一般夏天大家吃的比较多。夏天的食物很容易变质，那么，凉面可以放冰箱保存吗？夏天凉面怎么保存？

凉面可以放冰箱保存吗

干凉面放在冰箱里可以保鲜3个月，湿的凉面放在冰箱里可以保鲜3-4天，方法是用少量香油把面拌匀，然后冷藏，这样再吃的时候不会粘在一起。

凉面又称冷面，是指凉吃的面条，世界上不少地区都有凉面，盛行于夏天天热胃口不佳食用。

夏天凉面怎么保存

把它分成份，一份为一人量，量根据自己家人的量分哦，我的是3两一份。

把每一份冷面都缠成圆圈型，分成圆圈型是为了，吃的时候，可以直接放到盆里泡，我以前都是把它对分，很长，存放的时候，占地方，不方便，吃的时候，泡水更不方便，太长了，小一点的圆圈，可以直接放到袋子里，泡水时随便拿一个盆就可以。

拿出一些线，把冷面绑上，绑好，挂在衣挂上。

把衣挂挂在阴凉的地方，让冷面自然干透。

干透后，装在袋子里就可以了，吃的时候，拿个盆子装一些水，把冷面泡在水里，软了就可以煮了。

四川凉面的做法

1.新鲜面条放入沸水中煮至断生后快速捞出，浸入凉水中降温，待其冷却后从水中捞出。

2.放入铺好纱布的篦子中，均匀地摊开晾凉，然后用毛刷刷上一层熟菜油，刷完一面，用筷子挑起再刷另一面，使面条大致被油包裹住，不要粘黏在一起。

3.豆芽冲洗后放入沸水中焯烫后捞出，沥干水分;黄瓜洗净后切丝;葱切葱花，姜和蒜分别切末。

4.黄豆和花生，分别用水泡发后捞出沥干水分，炒锅内倒入适量油烧至7成热，分别倒入黄豆和花生炸熟捞出，待炸黄豆冷却后用捣杵将其捣碎成豆渣。

5.把做好的凉面放入碗内，然后依次码上黄瓜丝、豆芽、芽菜肉末和豆渣、花生，最后再根据口味调入调料拌匀即可。

烹饪技巧

1、面煮的时间不能长了，时间长了面条变得软榻榻，吃起来就没有劲道和口感了，所以刚断生即刻关火捞出浸冷水；

2、晾面条的时候尽量把面条都摊开一些，不要重叠在一起，这样面条才不会打疙瘩，如果方便，还可以用风扇对着面条吹着。

灭火器夏天能放车里，即使夏天车内温度高于室外温度，灭火器通常也不会爆炸，其它部件也不会损坏，车载灭火器基本都是干粉灭火器，干粉灭火器理论上放置温度是在-20℃至50℃，在夏天，尽管车内温度高于室外温度，但是车上的干粉灭火器不会受到其它外力的影响而爆炸，为了确保灭火器能够正常工作，所以要购买3C认证的灭火器。

灭火器是随车必备的装置。不过很多车主并不了解灭火器的正确使用方法，或从不检查灭火器是否能正常工作，这样一旦发生紧急情况，也无法开展自救。

灭火器是一种可携式灭火工具。灭火器内放置化学物品，用以救灭火灾。灭火器是常见的防火设施之一，存放在公众场所或可能发生火灾的地方，不同种类的灭火器内装填的成分不一样，是专为不同的火灾起因而设。使用时必须注意以免产生反效果及引起危险。

灭火器具是一种平时往往被人冷落，急需时大显身手的消防必备之物。灭火器。尤其是在高楼大厦林立，室内用大量木材、塑料、织物装潢的今日，一旦有了火情，没有适当的灭火器具，便可能酿成大祸。

因此车主应在平时就学会灭火器的正确使用方法；如果车辆配备的是干粉灭火器，最好每年去当地消防器材商店检查一次：主要检查干粉粉剂是否结块、提供喷射动力的内置氮气瓶压力是否下降等。

兰蔻旗下的护肤品一直是很多女性朋友喜欢的，兰蔻粉水保湿补水效果非常的好，而且很快就可以被吸收，现在是炎热的夏天，那么兰蔻粉水适合夏天用吗？干性皮肤可以。

兰蔻粉水适合夏天用吗

建议不要，粉水真的是有点粘的，而且你如果是油性皮肤(至少表面是出油的)，很容易起痘痘。建议你买一款调理水油平衡的爽肤水。

兰蔻粉水怎么用

1、用这款粉水，一定要用化妆棉。这是因为它是略像乳液状的，拍的话不好吸收，而且，用化妆棉，又可以轻柔的对脸部进行二次清洁，以避免自来水中的杂质伤害脸部(有好多地方的水质很差的)。

2、但是用化妆棉要注意一点，就是量不是太少了，少的话，对脸的磨擦会伤害到角质层，让脸受刺激。所以要注意，量多一点点，浸湿三分之二的化妆棉，再轻轻的按皮肤纹理擦上柔肤水，全部均匀之后，用干净的双手轻轻拍拍脸。这样，一张柔软干净的小脸就出现啦!

兰蔻粉水可以当乳液用吗

兰蔻粉水在夏天可以当作乳液使用，在夏天使用兰蔻粉水其实就已经很足够了;但是在冬天兰蔻粉水却只能是爽肤水，不可以当乳液用。冬天不可以把兰蔻粉水当乳液的原因是因为冬天皮肤干燥，脸上皮肤的需水量远远超过夏天，如果冬天把兰蔻粉水当作乳液会使得脸上皮肤干燥哦。

兰蔻好用的产品推荐

兰蔻清滢柔肤水

参考价格：480元/400ml

兰蔻清滢柔肤水被大家亲切的成为“粉水”，如同它的名字瓶身与水都以粉红色为主，飘着淡淡的玫瑰香气。粉红色的稀薄乳液质地很浓稠，水虽然很浓稠，但是非常容易吸收。作为兰蔻的明星产品，干性肌肤以及脆弱敏感性的肌肤使用，有不错的保湿效果，而且性质也较为温和，不过粉水里面添加了去角质的功效，其他肤质都不容易引起敏感。她能在保湿的同时，促进后续保养品的吸收。

兰蔻全新升级小黑瓶精华肌底液

参考价格：780-1080元/30ml-50ml

兰蔻小黑瓶的热销全球，两分钟便售出一瓶，是一款拥有极高人气的肌底液。可以和任何的精华进行搭配，深入肌肤底层进行修护，能加倍后续保养品的效果。使用完是之后，皮肤柔软弹润、细腻透亮。采用滴管的设计，可以精准的控制用量，质地比较稀，能很快的被肌肤吸收，不会有任何的粘腻感。肌底液不是精华，如果需要解决特定的皮肤问题，是需要搭配相应的精华的哦!

兰蔻全新水份缘舒缓日霜

参考价格：620元/50ml

这款日霜最主要的两个成分是玫瑰和茉莉，玫瑰是保湿佳品，茉莉可以有助于肌肤排出浊气。霜的地址比较水润，很好涂开，不会有油腻感。散发着淡淡的玫瑰香味，使用起来非常愉悦。在滋养皮肤的同时也有紧致肌肤的效果。保湿效果很持久，一天下来都不会觉得脸部干燥，如果白天需要待在空调房里，那么选择这款面霜就非常合适。坚持使用可以让脸部肌肤变得柔软嫩滑。

兰蔻精准淡斑臻白精华乳

参考价格：830元/30ml

随着年龄的增长，斑点成为了困扰很多女性的一个难题。这款淡斑精华乳是针对已经形成的色斑，缩小、打散、减少色斑。能够由内而外的淡化斑点。新版的质地相对老板更加清透，更好吸收，除了淡斑之外，还能有效的提亮肤色，让肤色更加均匀，抑制黑色素的生长。如果有痘印的人群，也可以使用这款精华乳，可以让痘印得到有效的减轻。

兰蔻新立体塑颜眼霜

参考价格：560元/15ml

这款眼霜质地轻薄，味道清新，是淡淡的玫瑰味，延展性很好，能够很快的融入眼部肌肤。长期使用下来，可以提拉眼部线条，紧致眼周，改善眼部纹路的问题。保湿效果很好，即使是在干燥的秋冬使用也完全没有问题，不会感觉到眼部的干燥。刚涂上去的时候有珠光，慢慢按摩之后，珠光会变淡，姐妹们在使用的时候，一定要记得充分的按摩，才能发挥最大的效果哦!

草莓一般春季、秋季种植较多，这个时候的气温比较适合草莓的生长。夏季的气温比较高，那么，夏天可以种草莓吗？草莓夏天怎么种？

夏天可以种草莓吗

夏天是可以的，但是发芽机会少，最好在春天之间种。草莓需要的温度是27－28度之间，不必每天浇水，在泥干枯的时候才浇水。如果懒惰不想每天浇水的人，就在泥土上铺一层可以遮阴的东西，例如：纸张－树叶－有色塑胶等等。

草莓夏天怎么种

1、遮荫保湿。在畦面上搭1米高的荫棚，顶上盖些柴草或灰色透明膜等，以防高温烧苗。

2、中耕除草。拔草时不要松动草莓根系，以免造成草莓苗死亡。在拔草的同时，要摘除草莓黄叶、枯叶，减少养分消耗和水分蒸发，促进通风透光。

3、定向压蔓。用于繁殖种苗的草莓苗圃，为使次子苗能长成壮苗，在发苗期间要及时将匍匐茎定向理顺，配置均匀，发出的新株用泥稍压，促生新根。

4、排灌结合。草莓根系大部分位于土层内，所以忌旱怕涝，应清理好垄沟、排水渠，保持沟渠相通，做到排灌结合。天旱时及时灌溉，天下雨时及时排水，做到雨停地干。同时在畦间小沟追肥，667平方米（1亩）施尿素10～14公斤，过磷酸钙15～18公斤，有利于植株营养生长。

5、防治病虫。夏秋期间，对草莓威胁最大的害虫是蛴螬，常咬坏植株，造成全株枯死，可用600～800倍敌百虫液液浇灌苗地，也可以人工捕捉。同时注意霜霉病、炭疸病的预防工作。

草莓种植要点

1、光照异常紧张

草莓为喜光动物，但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品德好。中等光照、果大、色淡、含糖低，采收期较长；光照过弱晦气草莓发展。

2、土壤要肥饶

盆栽草莓首先要选用肥饶、排水良好的土壤，并参加腐熟的鸡粪或许豆饼作基肥。好的底肥能够或许给草莓供给充分的养分，能力够更多的成果。

3、追肥

草莓抽芽后，每隔10天施一次液肥，花后要增强追肥，肥水充分能力花多果大。

4、恰当修剪

草莓会长出许多蒲伏茎，能够把它剪掉，草莓苗就会更壮，草莓也会多成果，假如想再种一盆就把蒲伏茎栽种在另外一盆，扎根后，剪短就又有一盆新的草莓了。

睡眠对身体的健康极为重要，劳累的一天的身体，可以通过睡眠快速恢复。因此，日常要注意按时睡觉。那么，七月份可以开窗睡觉吗？夏天可以开窗睡觉吗？

七月份可以开窗睡觉吗

房子里要是不通风的话，房间里氧气有限，吸入少量氧气，多量二氧化碳，第二天起来会出现轻微头痛，感觉象没睡醒，头重重的。所以看窗户保持通风是很好的。

然而，虽然开窗可以通风，但是引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音也会通过开着的窗户进入卧室，严重影响睡眠质量，如果是躺在窗口旁，没有用帘子适当挡一下风，风直吹身体，还可能会着凉感冒，如果有蚊虫什么的飞进来传染疾病就更不好了。

夏天开窗睡觉好吗

根据中国传统养生知识来说，夜晚睡觉，最好关上窗户。因为，在传统养生理论里，人在安静睡眠时，体外会产生一种类似大气层的能量保护层，风的吹动会带走你体外的能量，这样可能引起睡眠不稳定或者是醒来以后感觉疲劳。

因此在晚上睡觉之前最好是把窗户都关起来，可以在早上醒来的时候再打开窗户通风。如果真的想要开窗，那也可以，但是要注意要远离窗户，不要头或者脚朝窗户，最好在窗户上安装个帘子遮挡一下风的力度和蚊虫。

夏季晚上睡觉原则

穿着薄衣入睡

人在睡眠状态下，厚厚的衣服裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使皮肤获得的热量减少。同时，厚衣服的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，影响睡眠质量。由于睡觉时穿得过多，起床后所加衣服就会相对少一些，导致人体不能适应被子外的温度，很容易感冒。

忌裸露睡眠

夏季很多人喜欢光着上身睡觉，虽然会带来一时的舒适，但是会引起体内寒热不均衡，血管收缩，身体供血量相应减少，容易导致习惯性腹泻。所以夏季睡觉最好能穿件轻薄柔软的棉质睡衣，可以吸汗，还可以防止身体受凉。

窗户留个小缝

晚上睡觉前把窗户打开个小缝，让新鲜空气不断流入，室内的有害气体及时排出。需要注意的是，应避免吹当头风，如果床铺靠近窗户，晚上睡觉最好背对着窗户。

忌长时间开风扇空调

炎热的夏天确实需要开空调、风扇来降温。但是在入睡后，人体的血液循环会减慢，抵抗力减弱，这个时候长时间吹冷风，汗液排泄不均衡，很容易生病。尤其是对体弱的人来说，会引发空调病。颈椎病、肩周炎等患者更要注意。夜间睡觉最好盖条毯子，保证肩膀、脊椎不受凉。

枕头要偏凉点

中医讲，人体诸多阳气都汇聚于头部，为使头部阴阳调和，除体质较弱的人以外，都应当枕一个偏凉点儿的枕头。

凉席并非越凉越好

夏季人们贪凉，但是凉席并非越凉越好，凉性大的竹席，更适合中青年人。老人、小孩及体质弱的人不适合。亚麻凉席是适合所有人的，它具有良好的透气性，吸水性和排湿性，常温下可以使人的实感温度下降4℃左右，被称为天然植物空调。此外亚麻凉席还能抑制真菌和微生物的生长，老少皆宜。

头方位要朝东

从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐代着名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：凡人卧，春夏向东，秋冬向西。就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬则头向西，脚朝东为宜。

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴。从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医春夏养阳，秋冬养阴的养生原则。

两个月的宝宝如果在夏天感到非常的闷热的话，是可以穿短袖的。个时候穿短袖其实并不会给宝宝带来特别大的危害，然而如果在特别闷热的时候还给宝宝穿长袖的话，很有可能会导致宝宝中暑，造成一系列的问题，后果比较严重。

一、两个月的宝宝怎么选衣服

宝宝穿衣服无论是在夏天还是冬天，最重要的一点就是有舒适、宽松和轻便。这种衣服穿的时候非常容易，只要套进去就可以了。如果换成那种非常紧身的衣服的话，可能会对宝宝带来一种不适感，很容易就会导致宝宝哭闹。

此外宝宝在穿衣服的时候，还需要考虑的一点就是颜色。在正常情况下给宝宝选择衣服的话，最好是选择浅色的衣服。宝宝在平常都是特别喜欢的咬东西。浅色衣服染料较少，相对来讲，没有非常多的细菌。所以其实宝宝有衣服，也不用过度的担心。

二、宝宝穿衣服注意事项如果宝宝还不会走路的话，在穿衣服的时候最好不要穿太多。因为这个时候宝宝不会怎么运动，如果遇到夏天的话，一大衣服穿多了就会一直流汗，很容易引起不适。而在夏天睡觉的时候，最好只给宝宝穿一件长袖即可，不要穿太多，不然宝宝睡觉是非常不舒适的。冬天的时候就可以给宝宝穿多一点的衣服，但是也不要太多。

此外特别是要注意宝宝在夏天的时候，如果流汗了并要立即给宝宝更换衣服，并且把他的汗给擦干，不然很有可能会非常容易就着凉。其实每一个宝宝身体的情况都是不同的，穿衣服的时候一定要根据宝宝的具体情况具体安排。如果的老是给宝宝穿非常多的衣服，非常不好。

汗蒸是很多人都喜欢的一种休闲娱乐方式，可以排除体内的毒素，通过出汗排出来。那么，夏天可以汗蒸吗？夏天汗蒸好吗？

夏天可以汗蒸吗

夏天比冬天更需要汗蒸的！夏日，许多人不爱出汗的，生怕出汗的，殊不知，过夏天，如果不让自己出汗，则会影响自己的身体健康的。在皮肤上的小汗腺密密麻麻的，肩负着肌体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时。，汗腺这一天然空调开始启动，分泌汗液。

夏天汗蒸的好处

1、深层排汗

夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。

2、调节阴阳

中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

3、排毒养颜

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

4、以热除热

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。

5、美容祛斑，排毒养颜

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

夏天汗蒸注意事项

1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

3、如果在汗蒸房使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

4、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟。不宜食用过凉食物。

5、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

夏天猫洗澡可以自然风干，但一定是在温度足够高，环境足够干燥的情况下，这样头发就会很快干燥，没有必要用吹风机吹干。但为了避免猫生病，最好吹干，或者用干净的布擦干。

猫洗澡后可以用吹风机吹干猫，但一般猫会非常害怕，严重会害怕跳上跳下，所以通常主人可以试着在猫旁边吹，看看猫的反应，如果猫的反应相对较大，不要使用。

夏天很多人都喜欢喝茶，喝茶是一种健康的养生方式，夏天天气比较热，很容易上火，那么夏天喝什么茶去火?喝什么茶去火效果最好?下面是由小编分享的夏天喝什么茶可以去火，希望对你有用。

夏天喝茶避开的时间段

避开空腹喝茶

人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在，这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能。夏天因为天气炎热，人本身就容易出现消化不浪，食欲不振的情况，饭前喝茶会加重这种情况。

避开喝醉喝茶

人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

避开睡前喝茶

茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经，睡觉之前喝茶很容易兴奋精神，影响正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量。

避开吃药喝茶

需要服用药物的人要避免喝茶，以免降低药物的效用，不利于病情。

看了“夏天喝什么茶可以去火”

夏天喝茶的注意事项

不宜空腹喝茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

不宜饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

不饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

睡前不宜饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

夏天喝什么茶可以去火

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能。

4、决明子茶

决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

6、金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

7、苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

8、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

9、苦瓜茶

取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、、黄赤等症。但者和孕妇慎用。

10、金银花茶

金银花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢，是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物，除了清热散火的作用之外，金银花还能抗病原微生物，能对多种致病菌有一定的抑制作用。但是金银花也性寒，不适合长期饮用，并且不适用于体寒的女人，或者月经期内不能饮用。

11、百合花茶

百合花主要产于日本和中国，富含蛋白质、糖、磷、铁等多种微量元素，有非常高的医疗价值和食用价值。百合花茶色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺、是上火最好的茶品之一。

12、三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。