夏天宝宝一天喝多少水【热门20篇】

水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来来补充一些人体必需的营养素，水果对于小孩来说，可以对身心的发育提供很大帮助，下面是小编为大家带来的宝宝夏天应吃的几种水果，欢迎阅读。

宝宝夏天吃什么水果：梨

有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。

宝宝夏天吃什么水果：山楂和石榴。

是开胃的水果，在厌食时候，吃一点，可以促进胃酸分泌。

宝宝夏天吃什么水果：苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

宝宝夏天吃什么水果：橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。

宝宝夏天吃什么水果：草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。

宝宝夏天吃什么水果：香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。

宝宝夏天吃什么水果：西瓜

西瓜有利尿解暑的作用。

宝宝夏天吃什么水果：葡萄

葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。

有的水果不适合空腹吃。空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响。

水果尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。

宝宝夏天吃什么水果：西红柿

西红柿有清热的作用，在春夏之交吃最好。

夏天宝宝常见病护疗心得有哪些？宝宝生病，最担心的莫过于妈妈了。尤其是这种初为人母，一点经验也没有的妈妈，更多的时候是不知所措。众所周知，医院动不动对宝宝用的就是抗生素，使用抗生素对宝宝的危害有多大自然不言而喻了。所以，主张能食补就不吃药；能吃药就不打针；能打针就不输液；能外涂就不内服。

感冒

感冒大致分为两种，一种是风寒感冒，另外一种是风热感冒。如果宝贝感冒了，妈妈我一般根据是不是空调调太低了；晚上睡觉踢被子了；衣服穿少了；出太多汗了，没及时擦，反吸到汗了；吃了太多生冷东西了这几种可能性加上小手小脚凉来判断患上风寒感冒了（也许判断的方法不太科学）。遇到这种情况，因为是刚刚开始感冒，妈妈我首先注意给宝贝保暖，尤其是小肚子不要再受凉（再受凉感冒加重之外还容易引起腹泻）。每隔四个小时冲一次红糖水给喝，两者做得到位的话一般一到两天感冒症状就会消失，不会往更严重的方向发展。如果感冒已经慢慢趋向严重，已经出现流青涕、喷嚏不断了，除了上述两者要做好外，妈妈我会到市场买些姜、葱（取葱白部分）直接加水熬（熬的时间相对长些，这样姜和葱白的味充分融在水里），放凉后给洗澡，洗完澡在后背滴几滴驱风油（最好是香港版的驱风油，效果比内地的好很多），搓到感觉到有些发热即可，一般洗两三天至感冒全愈。

咳嗽

感冒趋向严重的时候时常会伴随着咳嗽。如果只是不时咳一下，妈妈还是不带宝贝上医院。妈妈先在小区里摘些枇杷叶子回来，用刷子把枇杷叶上那层毛刷掉洗干净，熬水给喝。不熬枇杷叶，就会去买川贝、雪梨（要鸭梨）加冰糖煮水或者把鸭梨上部切开，在中间挖一个洞放冰糖进去，再盖上切掉的上部，隔水炖一个半小时后给喝。如果家庭条件允许，还可以炖燕窝（0-1岁每次是3到5克的量，成人每次是10-15克，所以大点的宝宝可酌情加减）冰糖水，这个效果就很明显，不过成本高，妈妈我只是给炖过几次而已，后来听一个朋友（在药店）说银耳的功效和燕窝差不多，银耳就很便宜，妈妈我想是不是可以替代？这个倒还没尝试过。如果一天都咳得很厉害，这种时候就不可以大意了，也不要自己处理，一定要上医院，因为咳得太厉害担心发展成肺炎，肺炎就很麻烦了。

发烧

小儿发热时体温37.5~38℃为低热，38~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。国内普遍认为38.5℃以上就要吃退烧药了，而国外很多是39.5℃以上才会使用退烧药，因为所有的退烧药都有较大的副作用。宝贝到目前发烧过三次。第一次为中热，奶奶担心他冷，给他盖了很多被子，一个多小时不到妈妈就发觉宝贝小脸红通通，滚烫滚烫的，一量果然发烧了。一天24小时，几乎都是跟着妈妈。所以，妈妈一看就知道是被子多了，马上把被子拿掉一些，尽量让他散热，同时用手捂住他的卤门（没闭合前此法有效）直至冒汗，再给些温开水喝，两三个小时后温度就降下来了。

如何保护宝宝安度夏天？夏季气候炎热，容易发生感染性疾病，也是一些传染病的高发季节，抵抗能力较弱的儿童更容易患病。日前，最近气温较高，家长应科学安排孩子的生活，避免感冒以至发高烧。

呼吸道感染与腹泻易发

入夏以来，前来就诊的呼吸道感染疾病患儿有明显的增加，这些患儿大多有一些相似的症状，如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等，严重的还出现了抽风的症状。呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道内引发感染导致的，夏季发病的主要原因是由高温引发的。儿童常见有扁桃体炎，主要表现为扁桃体肿大、化脓；急性咽炎，患儿咽部充血水肿、进食困难、流口水、哭闹；急性感染喉炎，会出现喉鸣甚至呼吸困难；还有肺炎，表现为咳嗽、多痰、气喘、发烧等，严重的会引发心衰和呼吸衰竭，造成中毒性脑病。

呼吸道感染并不是只在秋冬季气候变化大和寒冷的时候发病，夏季天气闷热、气压低，孩子食欲差、体内消化酶分泌减少，机体自我保护能力降低；再加上儿童免疫功能差，尤其是婴幼儿各器官组织发育不完善，如小儿鼻毛稀少，不能起到过滤空气中灰尘的作用，病原体极易通过口、鼻直接进入呼吸道引发感染。而且，近年来空调的使用逐渐普及，有些家庭家里的空调温度调得过低，室内外温差大造成机体周围温度等环境经常发生骤变，也是造成抵抗力差的儿童发生呼吸道感染类疾病的重要原因之一。另外，开了空调的室内一般都门窗紧闭，通风不畅，病毒和细菌等容易繁殖和传播。

儿童腹泻是儿童夏季常见症状之一，其原因包括，患急性胃肠炎、细菌性痢疾等肠道疾病以及胃肠型感冒。周教授指出，夏季肠道疾病的主要原因也是细菌感染。夏季气温高，病菌繁殖快，食物容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，吃了被病菌污染的食物容易发生腹泻。而且受凉受热，暴饮暴食都会造成孩子消化功能紊乱，令胃肠容易受激而发病。有些家长给孩子吃太多的冷饮，也容易造成孩子腹泻；另外，家中空调温度太低，孩子容易受凉，受凉也是儿童腹泻的原因之一。

孩子患了胃肠道疾病要及时治疗，家庭护理也是极其重要的。腹泻的孩子，大便次数多，每次大便后要用温水清洗，保持肛门清洁；及时补充水分及电解质，合理安排饮食，以低脂、少油、少糖、不产气的饮食为主，并要做到少食多餐。

夏天如何给宝宝洗个舒服澡？给宝宝洗个舒舒服服的澡一直是家长所关心的!这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议，以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。让宝宝洗澡成为你和宝宝一起成为最美好的经历。

1.精心准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。新手妈妈最好为宝宝准备好一件厚实的浴衣、2～3条柔软的大浴巾。

浴衣的用处是：当天气暖和时，可以让宝宝脱下衣服，换上浴衣洗头，这样，宝宝的内衣就能保持干爽;天凉时，可以把大大的浴衣罩在宝宝的外套上，这样，给宝宝洗头、洗脸时，就不会弄湿、弄脏他的棉外套了。浴巾的一个大用处是：给宝宝洗完头后，脱下他的浴衣，用浴巾把他裹起来，连带着浴巾，把宝宝轻轻地浸到洗澡水里，等宝宝觉得暖和了以后，再把浴巾拿下来，洗他的身体。同时，一瓶婴儿油也是新手妈妈必备的宝宝洗澡用品。

2.在澡盆里放约5～8厘米深、32～40℃的温水，而不是热水。

3.把宝宝抱到洗澡的地方，并将他的衣服脱光。

4.慢慢地把宝宝放进澡盆里，用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中，不时撩水到宝宝身上，好让他不会感到太冷。

5.洗澡时，用手、浴巾或婴儿洗浴海棉从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。

妈妈们都知道，宝宝感冒是很常见的一种现象，很多宝宝都会经常感冒。宝宝感冒之后，妈妈们就应该及时进行照顾和护理，防止病情加重。那么，夏天宝宝感冒可以吹空调吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

夏天宝宝感冒了能吹空调吗

最好别吹。

夏天宝宝感冒建议不要吹空调了，原因是室内外的温差太大对宝宝感冒恢复不利，容易引起体寒加重甚至导致发热，宝宝感冒屋内注意通风即可。

夏天宝宝感冒吹空调好吗

不好。

如果夏天宝宝感冒的话，不要吹空调也不要吹风扇，因为孩子出汗后一旦吹了空调，是很容易导致感冒加重的，而且加上室内空气不流通，感冒也不容易好。注意给孩子防寒保暖，避免寒凉刺激。

夏天宝宝怎么吹空调不感冒

白天少开空调

专家建议：“白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在27℃－28℃之间”专家说，温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个孩子舒适的温度。

开空调时注意保暖

晚上开空调时孩子一定要穿上长袖、长裤，再盖上一层薄薄的空调被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空调下猛吹，这是非常不好的。”按照中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。

醒前一小时关空调

由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大。这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

随着天气越来越热,很多孩子都会出现厌食的现象,妈妈们缴尽脑汁孩子就是没有吃几口。下面小编带你了解夏天宝宝胃口不好的解决方法，希望对你有帮助!

怎样增加宝宝食欲

1、按摩

双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

2、饭前洗澡

在夏天清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。

3、捏脊

给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。

4、饮食习惯

进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

5、补充益生菌

适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收。同时,为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。

6、饭前拒绝零食

如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃;我明确回答:“不会”;因为肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

夏季宝宝食欲不振的原因

1、疾病和微量元素缺乏

宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

2、不良习惯和饮食安排

平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

3、对喜爱的食物失去兴趣

生活中的种种因素经常影响到食欲。在没有情绪不佳、健康状态良好的情况下,不需要过于介意。

4、宝宝的食欲并不稳定

宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个影响因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以至食欲大减。

夏天宝宝胃口不好的解决方法

1、让孩子多吃“苦”

夏天多给孩子吃一些苦味食物,可以消暑清热。可以给孩子多吃苦瓜、芹菜、莴笋、苦菜、莲子、芦笋等。

2、让孩子多喝温开水

孩子每天从汤水和其他食物中可以获得800毫升的水,但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。爸妈们要多给孩子喝水,别等到吃饭时才想起来给孩子喝水。除了喝温白开水,还可以给给孩子喝淡盐水、蔬菜水、绿豆汤等(绿豆汤好做,孩子们也爱)。

3、让孩子多吃蛋白质食物

天气太热时,大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更快,容易出现蛋白质摄入不足。因此,爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等。

4、让孩子多吃新鲜水果

多给孩子吃一些清热消暑的水果,比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等,这样可以补充维生素。

5、让孩子吃得清淡点

给孩子多吃一些清淡的食物,比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。还可以给孩子做一些凉菜,可以开胃,比如拍黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子等。

6、让食物看起来更可口

爸妈们多花点心思,把食物摆得漂亮点,让孩子主动想吃。比如在煮白粥时,可以用各种水果切成丁撒在粥面上,或者用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案,孩子看到觉得很新鲜,就会多吃点。

如果你正为给孩子做什么美食感到头疼,可以进入布爸布妈公众号界面,点击“目录”---“宝宝美食”,里面有很多颜高又有营养的美食做法,且不定期更新,孩子再也不用担心我不会美味的饭菜啦~

7、让孩子多运动运动

爸妈们应该让孩子多出去运动,别成为“沙发土豆”了。在早晚比较凉爽的时候,带孩子去外面走走、跑跑,游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动,消耗下能量,自然就胃口大开了。

夏天天热宝宝出汗多，要注意适当给宝宝洗澡，但是夏天给宝宝洗澡的禁忌多，那么夏天怎么给宝宝洗澡呢?下面是有夏天给宝宝洗澡技巧，欢迎参阅。

夏天给宝宝洗澡的注意事项

夏天妈妈们都会帮宝宝多洗几次澡，洗澡是件让宝宝舒服的事情，但是有些注意事项妈妈们可不能大意，小编在这里列举几个要点，妈妈们要记好咯!

1、清洁用品注意用量

帮宝宝洗澡，不免会用到洗发水沐浴露这些清洁用品，但是一天多次洗澡，就不要每次都用上了。频繁使用清洁用品，会洗去皮肤的油脂，降低对皮肤的保护，反倒容易因为太干燥而出现皮肤问题。

建议一天用一次或者隔天用一次即可，因为多次洗澡，身体并没有太多的污渍，洗澡不过是洗去身上的汗水，清水即可达到目的了。

2、身体的水份要拭干

会走路的孩子通常都特别好动的，有时洗完澡衣服还没穿，就光着身子跑出浴室了。家中开着空调的时候，孩子从浴室中出来，进入低温的空调房，身上的水分会让孩子感到格外的寒冷，稍有不慎着凉生病了。

所以提醒妈妈们，洗澡后要迅速拭干孩子身上的水份，特别是沾湿的头发，一定要擦干。让孩子穿好衣服再让其进入空调房里。

3、餐后睡前不要洗澡

一天洗几次澡，难免会碰上吃饭、睡觉的时间点。建议妈妈们尽可能的调整洗澡的时间，避开饱餐后、睡觉前。如果时间有冲突，可以选择放弃洗澡，用湿毛巾擦身也是不错的做法。

猜你喜欢：

夏天给宝宝洗澡技巧

小宝宝很容易出汗，由于皮肤娇嫩，所以要及时清理干净皮肤上的汗渍和污垢，以免污染宝宝的肌肤，影响细胞的新陈代谢。夏季宝宝出汗多，每天要洗一到两次澡为宜。刚开始给小宝宝洗澡时，两个人为宜，一人用手托住宝宝，另一人帮宝宝洗澡。不必每次都使用沐浴乳或肥皂清洗，不然会损坏宝宝皮肤的保护层。

1、控制水温:温度太高会损伤宝宝的肌肤，太低又会让宝宝冻着，所以洗澡的水温很重要。一般情况下，室温28摄氏度，水温38摄氏度较合适。在放好水后，妈妈可以先用手试一下水温，不烫为宜。

2、脐带消毒:在洗澡时，如果宝宝脐带还没有脱落，一定不要让脐带沾水，否则会引起发炎，可以用干毛巾捂住宝宝的肚脐洗澡，如果不慎沾湿，要用棉签将水吸干。脐带要每天用棉签消毒，一天两到三次为宜，直到脐带脱落，肚脐愈合。

3、皮肤褶皱处:宝宝的颈部、大腿、手臂等地方都有一些褶皱处，洗澡时，这些地方需要洗净并擦干，否则水分残留在褶皱里，容易引起皮肤溃烂或湿疹等。宝宝的小手也要好好清洗，洗完后也要擦干才行。

4、性器官:女宝宝要清洗会阴部，但不必拨开阴唇清洗;难保白要清洗阴茎和左右阴囊表面，包皮就不要拉上去清洗了。

5、洗完后:将宝宝擦干，用毛巾包上以防着凉。如有需要，可以给宝宝扑上爽身粉，但要注意，不要在宝宝的性器官处扑爽身粉!

夏天宝宝洗澡的适合水温

现在正是夏天，夏天天气热身体易出汗，洗澡是一种很好的讲卫生和降暑气的方法，不过在给宝宝洗澡时一定要注意用温水。夏天一到，有些宝宝就辛苦了，因为他们就是天生怕热的宝宝。这个时候，有些妈妈还会用凉水给宝宝洗澡，让他们可以舒服一点。这种做法正确吗?当然不正确，妈妈们可不要用冷水或是偏热的水给宝宝洗澡啊。

温水给宝宝洗澡其实要远比用凉水等让宝宝舒服的多健康的多，家长们不要想当然的去护理宝宝。新生儿的皮肤柔嫩，防御功能差，每天要用温水洗浴，尤其是在狂出汗之后可以先用布轻轻擦干，过一会再用温水帮宝宝洗澡，不那么容易长痱子。如果宝宝要预防尿布皮炎，妈妈最好不用尿布兜臀部，可在凉席上铺一层夹被，在臀部下面垫上尿布，不要使用塑料布。

夏天旅行，你除了要防晒，还有重要的是防蚊虫!没错，大多人都忍受不了夏天的蚊虫叮咬，更何况我们的小宝宝呢，宝宝皮肤娇嫩，蚊子专叮小宝贝，下面就由帮你介绍一下宝宝夏天外出旅游如何防蚊虫。

1、避免到蚊虫多的地方玩耍;一般来说，草地、环境脏乱、潮湿的地方是蚊虫滋生和聚居的地方，尽量不要带宝宝到这些地方玩耍，同时户外活动时适当使用一些宝宝专用的驱蚊水。

2、在蚊子活动高峰期，最好给宝宝穿长袖衣服，穿袜子，这样可以遮掩汗液气味。

3、宝宝尽量少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。

4、让宝宝身上有一些蚊子不喜欢气味，蚊子不喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味。

5、多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点。

6、户外运动最好穿浅色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊)，最喜停在黑色衣服上。

7、尽量穿袜子。许多宝宝夏天喜欢光脚，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

8、记得随身携带风油精或防蚊液备用，睡觉时在身体暴露部位喷洒。

夏天带宝宝外出旅行一定要预防蚊虫叮咬，这个不问题不容忽视哦！为您提供更多旅游安全产品小知识，敬请期待!

每到夏天，海滩、水上公园、湖边、游泳池等，都是孩子们玩耍的天堂。但夏天也是事故的高发期，即使孩子会游泳，家长也一定要了解安全常识。那么夏天如何给宝宝安全玩水呢？

玩水，安全第一

2006年夏季里的一天，天气比较好，小莉陪同表姐一家三口人去了某郊区的一个河边钓鱼加游玩。表姐的女儿圆圆刚满两周岁。一开始都是小莉一直陪着圆圆玩水，正巧，表姐他们钓到了一条大鱼，小莉比较兴奋，赶忙跑过去看热闹！由于疏忽，把小圆圆一个人留在了河边。正当大伙看得比较起劲时，突然听到“噗通”一声，小圆圆不小心掉进了河里，大家吓坏了！还好表姐夫反应比较快，跳下河去把圆圆抱起来，幸好河比较浅，小圆圆没什么大的危险。

小编评析

夏季酷热难耐，妈妈可以利用这个好时机让宝宝好好玩水。因为这时玩水，妈妈不必担心宝宝会因衣服湿透而着凉感冒，妈妈只需及时换掉宝宝的湿衣服，就不会有什么问题了。而且，玩水还可以起到消暑降温的功效！看到宝宝开心地玩水，妈妈不用阻拦，而应好好地在一旁协助，同时更应该创造机会让宝宝玩水！只是在玩水时，妈妈一定要小心看护，不得掉以轻心！特别是家长带宝宝到小河边、小溪边、池塘边等游玩时，更要加强警备，照顾好宝宝！不能让他一个人在那玩水，最好有个专门的人看护着他！以防止宝宝发生落水、溺水的危险，家长后悔莫及！因为有时危险、事故往往就是发生在大人离开的一瞬间！

玩水的5个ideas

Idea1：巧借澡盆或浴缸

夏天宝宝流汗比较多，每天都要洗澡，妈妈可以利用这个机会让宝宝多玩一会水，既让他感觉比较凉爽，又能让他从玩水中得到快乐。让宝宝泡在水里体会一下浮力的作用，放进一个可漂浮的小动物玩具跟宝宝作伴，或让宝宝给玩具抹点浴液“洗个澡”等，都会让宝宝感觉比较开心。

Tip：宝宝洗澡，要么是在澡盆里，要么是在浴缸里，不管在哪里，里面的水都不宜放得过多，而且妈妈一刻也不能离开，防止宝宝因滑倒呛水发生危险。

Idea2：我会洗手绢了

夏天妈妈在洗衣服时，不必担心宝宝的小手冻得通红或把衣服弄湿而着凉感冒，妈妈在宝宝凑热闹时，不妨找出一个需要洗的小手绢或小毛巾等，对宝宝说：“跟妈妈比赛洗衣服吧？妈妈洗大衣服，你把这个小手绢洗干净，看谁洗得快！”宝宝一定会很爽快地答应。妈妈可以先做示范给宝宝看，告诉他怎么打肥皂、怎么搓洗，相信宝宝会很快学会的。这样既可以避免宝宝捣乱，又能锻炼他的动手能力，还能让他体会到劳动的快乐！

Idea3：小道具也能玩水

家里的一些不起眼的“小道具”有时也能成为宝宝玩水的好帮手哦！比如：对于水杯和水桶，妈妈可以用水杯盛满水，再把水倒到水桶里，如果宝宝喜欢，也会跟着玩这个游戏的，妈妈要及时给予鼓；对于矿泉水瓶，妈妈可以在矿泉水瓶里面装水，再把盖子拧紧，让宝宝也学着这样做，这样可以锻炼宝宝的手眼协调能力；对于喷壶，由于宝宝对淋浴器喷头流出的水有浓厚的兴趣，相信宝宝对小喷壶玩喷水也会很感有趣的，可以让宝宝用小暖壶学着浇花哦！

Tip：宝宝在玩这些“小道具”时，如果妈妈担心会发生“发大水”的画面，可专门给宝宝留出一个活动场面，如室外的院子里。

Idea4：游泳圈真好

夏天比较酷热，妈妈可以挑选好天气，经常带宝宝去儿童游泳中心去游泳。给宝宝戴个儿童游泳圈，他肯定会感到特别的舒服，也会缓解他因闷热而产生的疲劳。不过带宝宝出去游泳的最佳时间是上午，上午玩水不会影响宝宝中午和晚上的睡眠。时间不要超过30分钟。由于游泳的运动量比较大，最好能够让宝宝在中途休息片刻。而且在宝宝游泳时，妈妈也要加倍小心，防止出现溺水事故。

Idea5：玩中引导宝宝思考

两三岁的宝宝对他所没见过的现象都会感到很好奇，如果妈妈在宝宝兴致勃勃地玩水时能够趁机点拨点拨他，一来转移他的注意力，二来引起他的思考。比如把水的物态变化以“变戏法”方式给宝宝展现等，相信宝宝以后会更加喜欢玩水的，并在玩水时增加更多的观察和思考！

Tip：妈妈可以这样“变戏法”展现水的物态变化，先把流动的液态水放在冰箱里变成不流动的固态水—冰，然后再把冰放在水壶里烧，变成蒸发出的气体。宝宝看到后，肯定会感到很好奇，进而引发疑问与思考：“水为什么会这样变？”妈妈可以逐一给宝宝解释，并告诉他生活中这样的现象有很多，只要勤于观察，就会有所发现的。

总之，夏天陪宝宝玩水，安全第一。不过妈妈们也会因为玩水隐藏的种种不安全因素而阻止宝宝与水亲近。如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

夏季热，让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。那么，选对产品，让宝宝夏天睡个好觉，就让的小编和您一起去了解一下吧！

选对产品，为宝宝睡眠创造有利条件

室内环境：室内温度最好在25～26度，湿度为50%～60%，保持室内通风，白天睡觉时拉上窗帘，营造一个夜晚环境。

寝具：宝宝皮肤很薄，体温比成人稍高，新陈代谢旺盛，因此容易出汗，要给宝宝准备纯棉吸汗的毛巾被、枕头和汗巾，凉席方面最好选用柔软的，可选用草席、亚麻席、冰丝席等，麻将席等太凉，建议不给宝宝用。

服装：夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质，款式最好是方便活动的宽松款式，如包屁衣、短衣短裤等。

纸尿裤应勤换，炎热潮湿的夏季容易引起小屁股尿布疹，可以选用布尿布换着用。

入睡好帮手：一些小玩具能让一直吵闹不休的宝宝安静下来，给宝宝放胎教时常听的音乐，或讲故事也能让宝宝安静下来渐渐进入梦乡。

选对时间，调整宝宝作息时间

起床：早上7点左右

改善宝宝生活习惯从早起开始，带着宝宝沐浴清晨柔和的阳光，宝宝也许会立刻有了精神，感觉非常开心的哦!让宝宝过昼夜分明的生活。一早起来，拉开窗帘，让宝宝感受阳光，这不仅能预防疾病，补充维生素D，还能改善宝宝生活习惯，因为日光浴之后宝宝大脑会变得清醒起来。之后给宝宝喂奶，随着早餐宝宝体温同时升高，头脑也变得更清醒!

尽情游玩：尽量在上午

清爽的上午紫外线不强烈，最适合带宝宝游玩，外出散步、到儿童馆或到公园游玩是不错选择!能消耗体力的玩水游戏也是夏天很好的选择!白天让宝宝尽情玩耍是早睡早起形成良好生活习惯的重点。因为白天体力消耗增大，到了晚上宝宝身体自然而然就会发出休息的信号了。不过夏天紫外线强烈，一定要避开紫外线强烈的中午和下午外出。外出时候可以为宝宝擦上专用婴儿防晒霜或者打伞、穿长袖等等。

午睡：下午日光最强烈，最适合

一天紫外线最强烈的时候可以让宝宝睡个舒适、安心的午觉，上午玩累了的宝宝急需好好休息一下。趁这个机会妈妈也可以休息一下消除疲劳。睡午觉对宝宝非常重要的，小宝宝通常需要两觉、三觉，1岁左右的时候睡两觉，1岁以后慢慢变成一次睡眠。但是妈妈一定要切忌不要让宝宝睡太多，最多也不能超过3小时，否则会影响他夜晚睡眠质量。

游戏玩乐：午觉后

午觉到一定时间就叫醒宝宝，陪宝宝在家里玩耍，比如做游戏、玩水，或带宝宝散步、购物。妈妈不要只顾自己的忙碌，而忽略了宝宝，要抽时间陪宝宝才行。低月龄的宝宝下午容易疲倦，多睡1～2觉是很正常的，妈妈应根据宝宝需要来调节。但不要因为宝宝睡得很香而让他睡过久。大一些的宝宝妈妈不能整天给宝宝开着电视，这会让宝宝神经变得敏感，影响睡眠质量。

洗澡加按摩：睡前准备

睡觉前洗澡对调整身体进入睡眠状态很有效。当然换新尿布准备睡觉、给宝宝读一两篇睡前故事、唱一支摇篮曲、亲吻宝宝道晚安等任何适合宝宝的睡前程序都行!睡前30～40分钟安排宝宝洗澡，能让宝宝睡前流汗有利于他开心地睡觉。再加上给宝宝轻柔的按摩或抚触，能让宝宝放松下来，自然而然进入睡眠状态。当然无论哪种睡前程序，只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。规律有序的生活有利于宝宝健康成长。

哄睡：九点以前

为了让宝宝早起，必须保证每天早睡。家人也尽量和宝宝同一作息时间，因为宝宝的生活规律会跟着家人转，爸爸妈妈这时也进入睡眠状态对培养宝宝睡眠习惯有很大帮助。当然小宝宝只要观察他有没有疲倦的表现就可以知道，比如揉眼睛、拉耳朵等等。稍微大一些的宝宝就应该制订一个明确的上床睡觉时间。即使爸爸妈妈晚上还有其它工作，也应先陪宝宝睡着后再悄悄地做。给宝宝一个安静的睡眠氛围，以后宝宝睡眠习惯养成了，即使不再这样，也能定时睡觉。

给宝宝一个安静的睡眠氛围，以后宝宝睡眠习惯养成了，即使不再这样，也能定时睡觉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

肠道疾病，也就是我们常说的“拉肚子”，其实肠道疾病分为好多种，有病毒性的，有细菌性的。虽然症状表现为泻肚，但是在病因，病理以及病状的表现上千差万别。肠道疾病，对于人的身体有一定的危害性，特别是婴糼儿的危害更大，轻者会造成孩子身体上的痛苦，重者会延缓孩子的生长发育，甚至会危及孩子的生命。下面就跟我们一起来了解下宝宝夏天如何预防肠道疾病？

如何预防肠道疾病。

一、讲究个人卫生。

对于孩子来说，好奇心都是比较强的，特别是那双小手，经常喜欢摸摸这，摸摸那，作为家长，一定要在孩子吃东西前洗净孩子的双手。孩子从外面回来，回家第一件事最好先洗手。晴晴在个人卫生方面做得非常好。从幼儿园回来第一件事就是用洗手液洗干净自己的小手，在家玩玩具，玩好了，也会自己到洗手间洗手，画好画，也是要去洗手的。总之，她在吃东西之前，都要检查自己的小手脏不脏，她一天下来要洗好几次。在这一点上，俺这个做妈的，有时都不如她啊。

对于婴儿来说，最喜欢做的事情是拿到什么东西都要往嘴里尝尝，无形中感染病菌的机率就增大了许多，因此，对于婴儿玩的玩具，要经常清洗，而且要经常拿到太阳底下暴晒，紫外线杀死病菌的效果还是不错的。二、注意饮食卫生。

俗话说：“病从口入”，不洁的食物，最容易感染上肠道疾病。特别夏季，温度高，食物很容易发生变质。因此，给孩子的食物最好是新鲜的，如果一次没有吃完，也要用保鲜膜盖好，及时放入冰箱里储存，下次再吃时，一定要再次加热，而且要热透。当然，孩子一顿吃不完的食物，最好是不要再给孩子吃了，因为孩子的胃肠功能发育还不是太完全，孩子感染肠道疾病的机率比大人要大得多啊。

对于孩子吃的碗筷，首先要洗干净，放在通风干燥处，下次使用时最好用开水烫一下。

还有比较重要的一点，不要让孩子养成在外面乱买乱吃东西的习惯，尤其是外面的油炸类、卤菜类的食物，这些东西一来不太干净，二来对孩子的健康也不利。晴晴就有过一次这样的教训。有一次，在外面玩，想吃烤火腿肠，本不想给她吃，却拗不过她，给她买了一串，结果吃下去没有多长时间，就开始肚子疼，然后就是胃极其难受，吐了两次，幸运的是，没有拉肚子。那天，就因为一根火腿肠，让她在床上整整躺了一天。这次的教训让她记忆犹新，从那以后，她再也不闹着吃了。

对于晡乳期的婴儿，其所喝的奶瓶每次都一定要洗干净再用沸水煮上十分钟，妈妈在哺乳之前，也最好是先洗干净双手，再把奶头清洗下，才能喂奶。奶制品的蛋白质含量高，在夏天高温下，极其容易发生变质，因此，婴儿喝不完的奶，一定不要再给他喝了。晴晴在这方面，有过刻骨铭心的教训。在她三个月时，就因为奶奶把没喝完的奶热热再给她喝，结果开始了漫长的三个多月治疗腹泻过程。三、提高抵抗力。

有了强大的抵抗力，孩子就不会那么容易地被病毒侵袭。对于孩子来说，每天的户外活动是必不可少的，最好是1-2小时。夏天时，可选择在凉爽的清晨或者是傍晚，带孩子出去走一走，在路上，可以和孩子聊聊天，也可以给孩子背背诗讲讲故事，既是一个快乐的亲子时光，又开拓了孩子的视野，同时也锻炼了孩子的体质。

多喝白开水，是抵御和对付一切病菌的好办法。记得带晴晴看病时，王医生曾对我说过：多喝白开水，其作用相当于药物的一半。多喝白开水这一点，晴晴向来是不用我烦神的，只要在桌子上给她放好温开水，她会自己主动去喝的。每天从幼儿园回来，洗过手，就是端起杯子，“咕咚咕咚”地喝上一大杯。四、注意平时的生活护理。

夏天，由于炎热高温，许多家长会批上一箱子冷饮放在家里供孩子吃。我们家里也买，但这是秘密的，从不让晴晴看到。晴晴在两岁之前，是没吃过任何冷饮的。今年夏天，晴晴只吃过一次，因为不经常吃，她也是兴趣不大，没吃几口就不吃了。冷饮，孩子不是不能吃，但绝对不能多吃，多吃不但影响食欲，而且很有可能导致孩子的肠胃功能紊乱，特别有时孩子从外面回来，一身的汗，这时就想吃根冰棍清凉一下。这个时候，家长就要加以劝导了，应该先给孩子喝杯温开水，待身体的温度降下来，再给孩子吃支也无妨。

夏天最热时，一般孩子都放假了。这个时候，不能让孩子天天呆在空调房间，其实，孩子适当地出些汗是必要的。到了晚上，可以给孩子开空调，温度不宜太低，一般以27-28度为宜。同时一定要给孩子身上搭条小毛毯，特别是肚子，无论再热，一定要搭东西的。

高温闷热的天气很容易让人胃口全无，汤品可以开胃消食，那么夏天宝宝喝什么汤好呢?下面小编总结了一些夏季开胃汤品食谱，一起来看看吧。

夏天宝宝开胃汤饮二、紫菜汤

由于夏季炎热，人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出。如得不到及时补充，可导致人们倦怠疲劳、精神不振。据测定，每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍。夏天喝紫菜汤既能消暑热，还可有效补充钾元素。日本科学家研究发现，常食紫菜可防衰老、防贫血、治疗夜盲、降低胆固醇。

1、虾皮紫菜蛋汤

虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。

虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

2、鱼丸紫菜汤

鱼丸，紫菜，番茄，芫茜，炸葱，盐，胡椒粉，蒜米，油。

蒜米切碎，备用。鱼丸洗净，一切成二。番茄洗净，一切成四。紫菜用水洗软，备用。锅内放油，油热后，放入蒜米，爆香，过后放入鱼丸和番茄，略炒后加入水。汤水滚后，加入紫菜。最后，加盐和胡椒粉调味。熄火，撒上芫茜和炸葱装饰。

3、紫菜葱花汤

紫菜，葱花，蒜蓉，香油(麻油)，盐，葵花油。

紫菜泡在碗里，加入清水。锅里放入一点葵花油，加入蒜蓉炒30秒，加入烧开的水。等水开后加入紫菜，加盐，等快起锅入葱花。

夏天宝宝开胃汤饮三、绿豆汤

绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等。实验表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。体质虚弱和寒证的人不要多喝。由于绿豆具有解毒功效，正在吃中药的人也不要多喝。

1、海带绿豆煲老鸽

老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量。

绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙。鸽子去皮斩件，洗干净凉水。在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了。

2、绿豆百合汤

绿豆300克、鲜百合100克、葱花5克、精盐2克、味精1克。

将绿豆拣去杂质，洗净。鲜百合掰开鳞瓣，弃去外面老瓣，洗净。锅置旺火上，加清水煮沸，加绿豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火，待绿豆至开花，百合瓣破烂时，起锅加入味精、精盐、葱花即可食。

3、薄荷绿豆汤

绿豆300克，薄荷5克，白砂糖100克。

绿豆放入清水500克煮好。薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

夏天宝宝开胃汤饮一、鸭汤

夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质供应必须酌量增加，夏天喝鸭汤是补充蛋白质的好方法。鸭肉不仅富含蛋白质，而且具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。根据中医“热者寒之”的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。

1、绿豆老鸭汤

绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油、盐酌量。

将老鸭洗净，去除内脏。绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

2、酸萝卜老鸭汤

麻鸭1只、酸萝卜2个、生姜适量，料酒少许。

麻鸭宰杀后去除内脏，清洗干净，剁成大块。烧开一锅水，放入鸭块，加入少许料酒，把它焯水。将鸭肉捞起，洗去血沫。酸萝卜切成大块。鸭肉先放入汤锅里，加入生姜以及适量的水炖一个小时左右。放入酸萝卜，小火炖两个小时左右即可。

3、海带老鸭汤

老鸭子半只，海带半斤，小蒜10左右，姜一块，枸杞一把。

老鸭整理干净，切成大块。海带洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。水烧开后倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。用砂锅炖3-4小时。

夏天宝宝开胃汤饮四、豆浆

夏天出汗多，钙质容易流失，老年人多喝点豆浆，不但能补充水分和钙质，还能预防多种疾病。科学研究发现，经常食用豆浆可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力。大豆中所含的异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。平素胃寒、脾虚者不宜饮用，否则饮后可有发闷、泛酸、嗳气、腹胀、腹泻等不适。

1、芝麻黑豆浆

黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。

黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

2、豆浆冷面

干冷面(或荞麦面)60克，原味豆浆250毫升，丰水梨0.5只，生菜少许，盐适量，糖适量。

取60ml豆浆倒入冰格冷冻成豆浆冰块，其余豆浆装密闭容器冷藏存放。冷水与冷面同时下锅，中火煮开后关火，其间需搅拌3到4次以免粘黏。捞出冷面，过冰开水3次，使面滑爽筋道。生菜、梨洗净，梨去皮去核。将生菜和梨均切成细丝。碗里放入准备好的冷面、梨丝、生菜丝，浇入冰豆浆，加盐、糖调味，以咸味为准。最后加入豆浆冰块即可。

3、香芒豆浆

芒果，水，黄豆。

黄豆洗净，浸泡6小时以上，使用前再冲洗一遍。泡发后的黄豆加1000克水，在锅中煮熟，一般20分钟左右。煮好的豆子和水，在耐热容器中晾凉。芒果洗净切块，备用。打开豆浆机开关，将芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆浆机进口处。

天气慢慢变热，夏天的脚步也来了，你家房间里的清凉设备是什么，空调还是风扇?无论是哪一种，都是想让宝宝能够有一个舒适的环境。我们大人夏天就希望穿的少少的贪图凉快，那么对于宝宝来说又是怎样，婴幼儿的肌肤细嫩，那夏天宝宝穿衣应该注意些什么呢？

1、宝宝身体各个部位均未发育好，比如，腹部、腰、脚、背，都不能受凉，而且宝宝的五脏六腑也没有发育好，也很柔软，不要勒着、压迫它，所以最好是穿爬服，也叫爬衣或连体衣，有人也叫哈衣，而且最好是连脚的，同样的道理，不会勒着脚脖子，裤腿不会向上窜。夏天可以穿短爬，但要穿袜子，脚要暖。

2、宝宝要比大人少穿一件衣服，宝宝产生的能量要比大人多，也利于宝宝活动，这就是原则，千万不要多穿。千万不要多穿。宝宝和你穿一样的衣服就可以了，千万不要和(外)祖父母穿一样多。

3、宝宝睡觉时尽量不要穿衣服，宝宝在半岁以前，睡觉时一般是不翻身、不蹬被子的，但宝宝的胳膊一般会伸开放在外面，所以可以在上身给他穿件合适的衣服，可以考虑长袖三角爬衣也可以穿件卫衣/和尚领内衣，长袖三角爬衣更卫生些。下身就可以不用穿了。宝宝睡觉是身体生长最好的时候，最好不要用睡袋，不要让他受到约束，要让宝宝睡得舒服。夏天就只需盖个毛巾就行了。

小编为大家整理的关于夏天宝宝穿衣应该注意些什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多家长都为孩子夏天的饮食发愁，炎热的夏天宝宝容易因为天气等原因吃不消，这时妈妈们要注意在宝宝的饮食上有所改善。下面小编带你了解夏天宝宝吃的饮食原则，希望对你有帮助!

小孩夏天做到“七不要”

1、不要不吃早餐

很多宝宝在夏天格外喜欢睡懒觉,于是把早餐和中餐并成一顿一起吃;同时,如果父母提供的晚餐或者宵夜过于丰富,同样会导致宝宝失去对早餐的“兴趣”。但不吃早餐是非常不好的习惯,容易导致胃病,妈妈还是应多变点花样让宝宝爱上早餐。

2、不要多吃“垃圾食品”

垃圾食品黑名单中包含很多诱人食品,比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等,在夏天宝宝最爱将它们替代正餐食用。

但这些食品往往多脂、多糖、少营养,经常摄取易导致肥胖、营养失衡。妈妈不妨在冰箱中多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或者无脂的酸奶、比瓶装果汁含糖度低的自制果汁,以供宝宝解馋。

3、不要吃过得过咸

夏季出汗多,体内盐流失得快,应适当补充盐分,专家建议,儿童每天摄入3克盐就已经足够了,千万不可补盐过多,因为摄入过量的盐,会增加心脏负担,等成人以后容易得高血压。尤其值得注意的是,咸肉、罐装肉制品、各种薯片、薯条等食品,此类经过多道加工程序的食物含盐非常高,尽量避免食用。

4、不要贪吃甜品

到了夏天,很多宝宝对甜品情有独衷,如果不加以限制,摄入的糖就会超标,导致肥胖,还容易产生龋齿。为了宝宝的健康请妈妈注意,棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等尽量少吃,即使是自制的汤水如绿豆汤、银耳汤也不要放入过多食糖。

5、不要只食水果餐

盛夏是水果消费旺季。有些妈妈认为水果营养丰富,可以作为宝宝的正餐其实这是错误的。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足,长期大量摄入,还会养出“小胖墩”。

夏天给宝宝降温常见的误区

这下宝妈们清楚了怎么给宝宝降温,但是很多宝妈再给宝宝降温的时候常常会陷入误区,这些做法不仅对宝宝降温无效,有可能还会带来伤害,下面我们就看看宝妈常常会走入的降温误区。

误区一:给宝贝穿的少,甚至光屁股

一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但盛夏酷暑时就不要这么做了,如果气温超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因此穿的越少反而会感觉更热。妈妈们给宝贝穿短衣短裤就好,轻易不要让宝贝光屁股。

误区二:给宝贝多吃冷饮

冰冰的饮料、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受,但却不能过量食用,否则会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。

误区三:长时间吹空调

有些父母为了防止宝贝中暑,长时间的让宝贝呆在空调房里,这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里,不仅会损害宝贝的神经功能,影响人体正常的生理活动。而且还容易让宝贝患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力。

误区四:电风扇直接吹

很多妈妈会认为,电风扇不像空调,宝贝可以直接吹,也会给宝贝造成伤害。会使宝贝出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,要学会科学使用电风扇。电风扇在使用时,不宜直吹和距离太近,宝贝大量出汗时,不要静坐猛吹。

误区五:宝贝大汗淋漓时洗澡

炎夏,许多妈妈带宝贝外出活动后,在宝贝满头大汗时就急着给宝贝洗澡。要知道,这种做法十分危险。这是因为宝贝出汗时,肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,这时洗澡如果水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症,甚至头晕目眩,重者还可引起休克。正确的方法是要等宝贝无汗或自然干后再给宝贝洗澡。

夏天宝宝吃的饮食原则

1、小宝宝夏天容易上火不吃饭,所以小宝宝的饮食要清淡避免油腻,同时新鲜的时令蔬菜要经常更换,比如:蔬菜沙拉,特色食谱:西红柿、葡萄和西瓜在一起榨汁作为饮料给小宝宝饮用,不但开胃而且消暑。

2、小宝宝活动量大,夏天饮食要以蛋白质和维生素为主,以满足夏天小小身体机能的代谢,需要多食用一些高蛋白质食物:杏仁、腰果、豆类食物,特色食谱:用绿豆煮成绿豆沙加入果仁、红糖,放入冰箱冷藏,是非常美味的冷饮,而且比较健康受欢迎。

3、夏天湿气重,所以要注意化痰除湿。需要多食用小米,冬瓜,红豆,薏米等除湿的食物。特色食谱:红豆、百合加入冰糖煲粥早晚食用化痰除湿效果非常好。

4、合理补充蛋白质。蛋白质是保证小儿生长发育的最重要的营养,因此,在夏天小儿食欲减退时,要注意保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶等。

5、饮食要卫生。食品应新鲜、清洁,不吃变质食物,饮食宜定时定量,减轻胃肠负担,忌食生冷、油腻及不易消化之物,食欲不振时不宜强制进食。

6、多吃苦味食物。据《本草纲目》载,苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤,与茶同煎或冲泡饮用,可防治中暑发热。鲜苦瓜煎水代茶饮,能消热止渴。鲜苦瓜捣烂取汁,开水冲服可防治痢疾。苦瓜还可凉拌生食、炒肉、烧鱼,不但清脆爽口,且能增进食欲、帮助消化、消除暑热。

7、多吃“杀菌”蔬菜。夏天气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。

眼看夏天即将来临，炎热夏天不单单是大人们觉得不舒服，宝宝也是如此，也会感觉到难受，尤其是新生宝宝的器官机能尚未成熟。在夏天的时候体温调节能力比较差，这需要家长的精心护理。那么让宝宝健康舒适度过炎热的夏天的妙招有哪些呢？

1.给宝宝勤洗澡来降温。

坚持每天都给宝宝洗澡，如果条件允许的话一天洗两次也可以。洗完后给宝宝进行全身按摩，让宝宝有舒服感。

2.确保宝宝的居住环境温度。

一定要给宝宝一个舒适的环境，宝宝居住的室内要勤通风，空气新鲜温度适宜。室内最好不要打空调，这会影响宝宝的健康。

3.根据天气适当的增减衣物。

夏天虽然天气炎热，但是依然要随时给宝宝准备件比较薄的外套，或者是小毯子，随着温度的变化给宝宝增减衣服。

小编为大家整理的关于让宝宝健康舒适度过炎热的夏天的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

家长们是否都有一个感觉？在夏天带宝宝出行时，我们本来是抱着很开心的态度，但是有时往往事与愿违，宝宝会时不时的发生一些意外小状况，让我们不知所措，今天小编就来讲讲夏天宝宝出行易发生的四种意外伤害，家长要学会紧急处理。

1、撞伤磕伤

易发地点：游乐场

防范对策：选择合身的衣物是不可或缺的，如果确定出游中会进行体力活动的话，替他穿上长袖上衣，长裤，并慎选游戏场地，就能预防跌倒时受伤。

孩子擦伤时，可先以纱布加压止血，再以生理食盐水或清水清洗伤口，擦干后，最后以优碘消毒或涂抹消炎软膏，不必再覆上纱布。医生建议家中可准备一个内放碘酒、抗生素药膏、棉布的小急救箱，外出时放在行李中一并携带。

2、中暑

易发地点：室外游乐场

防范对策：为预防中暑，出游时，无论大人、小孩皆应穿着透气、轻便的服装，戴上阔边帽子及撑伞，减少激烈运动，适时补充水分。如选择到乡间农村、海边等遮蔽物较少的地点，可以用水冲头、颈部，来帮助散热，并避免在阳光直接照射的环境下停留太久。

当孩子有中暑的情形时，需将他移至阴凉、通风处，解开衣服较紧的地方，使其排汗顺畅，并以湿毛巾擦拭患者，降低体温。若宝宝已出现中枢神经异常情形，则需由医师判断处理，补充电解质。

3、晒伤

易发地点：海边

防范对策：年幼的宝宝是否需要擦防晒产品？又该何时开始擦？这都是家长们的共同疑问。因为幼儿皮肤结构尚未成熟，建议六个月后再使用防晒产品，在这之前，采用物理性防晒就OK了。有报告指出，如果在十八岁前即规律使用SPFl5的防晒品，即可减少了78%罹患皮肤癌的机率。

宝宝出现晒伤时，若状况不严重，父母可用冷水湿敷宝宝皮肤，或以布包住冰块，使疼痛得以舒缓，并改用清淡的饮食，适时补充水分，近日内不要再暴晒。中度晒伤会有红肿、痒痛的现象，严重晒伤则会出现水疱，父母应带着宝宝尽快就医。

4、蚊虫咬伤

易发地点：水域

防范对策：蚊虫叮咬时，会将酸性物质注入人体的角质层，使人产生红、肿、痒、长疹子，甚至起小水泡等反应，婴儿因为皮肤较薄，看起来会特别的明显。为免孩子抓破伤口，引起蜂窝组织炎，父母应立即帮宝宝剪指甲，并涂抹抗生素药膏。

蚊虫的孳生与止水息息相关，出游时避开这类地点，可以有效减少蚊虫叮咬的机率。戴帽子、穿着长袖、长裤与袜子是简易而有效的办法，但颜色鲜艳的衣服、洗发精、香皂、香水等含香料的物品全部要淘汰出局。

综上所述，家长在带孩子出行的时候，要避免这些意外伤害，但同时也要知道发生这些意外伤害时，我们要如何第一时间的紧急处理，这样可以让宝宝快速的恢复健康，也不至于影响我们的行程

天气越来越冷，天气干燥，有的宝宝的脸蛋红红的，有的宝宝嘴唇干裂，妈妈看在眼里，疼在心里，怎么办？下面就来看看如何让宝宝冬天的皮肤也象夏天一样水水嫩嫩吧？

防唇干裂

冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。应对妙招：

1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。

2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

3.如宝宝小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在宝宝睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。

防手脸皴裂

儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴，每年冬季若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。应对妙招：

1.每次宝宝洗手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，先擦干口水，再涂润肤油。

2.宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。

3.给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

小编为大家整理的关于如何让宝宝冬天的皮肤也象夏天一样水水嫩嫩的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天是冷饮上市的季节，很多宝宝都喜欢吃冷饮，因为，冷冰不仅可以消暑，味道又酸酸甜甜。作为家长要特别注意学龄前儿童吃冷饮的禁忌，避免因为多吃冷饮而危害到孩子的健康，那么夏天宝宝吃冷饮的禁忌是什么呢？

刚吃饱饭

最好在两餐的中间吃。因为空腹吃冷饮对胃粘膜有刺激，导致胃炎；刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。

大汗淋漓时

孩子大汗淋漓回家时不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，先喝凉白开或休息一会儿后再喝冷饮。否则会引起腹痛腹泻或咽部发炎疼痛。

大口吃

教会孩子吃冷饮的方法。例如吃冰淇淋等固体冰饮时，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，这样可减少对胃肠道的刺激。酷热难耐的夏日，孩子们生活中最喜欢的事情是什么？看看他总是缠着你要冰淇淋吃的样子就知道了。宝贝偏爱冷饮的原因着实很多：解渴、刺激、痛快，还好喝，成年人都逃不过的诱惑，孩子当然躲不过。但是，凡事都有一个度，我们要强调的是：当孩子爱上冰淇淋，你的监督和呵护就要随时启动。

小编为大家整理的关于夏天宝宝吃冷饮的禁忌是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天来临，温度升高，天气变热，由于婴幼儿较成人来说体质差、抵抗力弱，所以更容易对炎热的天气产生一系列的生理反应，导致宝宝精神不振、食欲减退、免疫力下降，从而使外界的疾病入侵变得有机可趁。下面来看看如何合理安排饮食让宝宝度过一个美好的夏天吧？

由于夏季气温偏高，加之宝宝的消化酶数量较少，就容易引起消化不良或肠炎等肠道传染病，所以家长及时为宝宝补充营养摄入就显得尤为重要了。家长最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的食物，如黄瓜、西红柿扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素的食物。

对于仍然处于辅食添加阶段的宝宝来说，在夏季为宝宝添加绿豆、莲子、胡萝卜等食品将会是非常明智的选择。为宝宝选择配方米粉的家长同样不用担心，商家们早已经准备好了适合与消夏的产品。从入夏以来的市场反应来看，以雀巢等品牌为代表的“夏令米粉”已经得到了广大消费者的认可。雀巢绿豆、莲子、胡萝卜等口味的配方米粉既可以帮助宝宝降火消暑，又可以为其补充全面、均衡的营养素，保证宝宝在身体健康的同时，清凉一夏。

此外，夏天的高温天气很容易使宝宝产生厌食的反应，所以宝宝的食物必须要有多变的种类和花样，以有效增进宝宝的食欲。对正在添加辅食的宝宝，家长们同样要注重口味的搭配。好在目前市场上的配方辅食不仅营养丰富，口味也同样多种多样。比如雀巢米粉，就有莲子米粉、营养米粉、苹果米粉，五谷米粉等十几种口味，保证宝宝可以常常拥有新的口感，非常适合宝宝夏季食用。

最后，我们还需要注意的就是，夏季的高温不仅会影响宝宝的生理反应，还容易引发各种病菌大量滋生，导致宝宝肠道炎等消化系统疾病的发生。所以家长在给宝宝合理膳食的同时，也应该积极注意各种食品的保鲜和防腐、餐具的清洁和卫生。父母只有在宝宝的饮食上多下功夫，才能充分激发宝宝夏季的食欲，让宝宝度过一个快乐、健康、美满的夏天。

小编为大家整理的关于如何合理安排饮食让宝宝度过一个美好的夏天的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

炎炎夏季到来，又到了宝宝们吃的少，睡不好的时候。这个季节的爸爸妈妈们也是为了孩子而备受折磨，那么，夏天如何让宝宝睡个好觉？今天就教教各位爸爸妈妈如何让宝宝在夏季安然入睡。

夏季的暑热让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯，等到秋冬季宝宝就容易生病！这个时候如何让宝宝安睡就特别重要了。

环境

首先要为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，最适合宝宝的睡眠环境为25到26摄氏度之间，和大人很像，所有在夏天最好为宝宝开启空调，减少高温带来的不适。其次湿度最好在50%到60%之间，其实在空调的环境下放一盆水就好了。如果条件允许的家庭最好为宝宝准备台空气净化机来调节空气和湿度。如果在白天就要为宝宝拉上窗帘，营造夜晚的气氛。

寝具

寝具对宝宝的睡眠来说起到很大的作用，可以保护宝宝的体温，保证宝宝不会感冒。但是宝宝的皮肤很薄，体温比成年人高，新陈代谢旺盛，非常容易出汗。所有在寝具上要为宝宝选择纯棉材料的，吸汗透气性和舒适柔软度都不错。

尿布类

这个就是必不可少了，宝宝要是尿床了，妈妈可就不好过了，所以要给宝宝选择一款舒适透气，轻巧柔软的纸尿布。

PS：宝宝睡不着时可以播放儿童故事，轻巧的音乐来帮助进入睡眠

总之，要在夏日保证宝宝安稳睡眠，一定要保证宝宝的睡觉衣物柔顺舒适，保证宝宝的肌肤清清爽爽。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。