夏天宝宝要喝多少水【精彩20篇】

夏天宝宝吹空调应注意什么？下面小编来告诉大家。

操作方法

夏天宝宝吹空调的时候，我们需要注意的是不要将空调的温度打的太低了，宝宝的免疫力是比较低的，我们最好选择打26°，这个温度宝宝是比较能够适应的，这个我们是需要注意的。

夏天宝宝吹空调的时候，我们还需要注意的是不要总是开门进出，这样会导致房间的温度会或高或低，这样是容易导致宝宝感冒的，这个我们是需要注意的。

夏天宝宝吹空调的时候，我们还需要注意的是，尽可能的在房间内放入一盆水或者放个加湿器，因为空调吹的多了，会导致空气比较干燥，这样对宝宝的皮肤是不好的，我们是需要注意的。

最后，夏天宝宝吹空调的时候，我们还需要注意的是要给宝宝穿好衣服，不然被空调吹多的话，是非常容易导致宝宝感冒的，穿好衣服是非常重要的，这点我们是需要特别注意的。

痱子是夏季最常见的一种皮肤病。夏天气温高，汗液分泌过多，汗液蒸发不畅，导致汗孔堵塞，而阻塞的汗腺还在分泌汗液，这样淤积在表皮汗管内的汗液使汗管内压力增加，导致汗管扩张破裂，汗液外溢渗入周围组织，在皮肤下出现许多针头大小的小水泡，就形成了痱子，下面来看看宝宝夏天长了痱子怎么办吧？

1、局部宜用温水清洗，冷水及热水均不宜。冷水洗澡，虽然开始在皮肤感觉上非常凉爽舒服，但会引起毛孔收缩，不利于汗腺分泌通畅，热水澡会对有炎症的痱子产生刺激。

2、洗澡时不要用刺激性的碱性肥皂，要用宝宝专用的沐浴露及质地细腻不粗糙、柔软又不会擦伤皮肤的沐浴用具擦试皮肤，注意保护皮肤不受损。洗澡后，一定要把身体冲洗干净，再用干净的大浴巾将身体擦干，以免让沐浴露残留在皮肤上，造成刺激。

3、在使用痱子粉时，不要在孩子刚洗完澡的时候，就给他扑痱子粉，必须等他身上的水分全部干了以后再用。扑粉的时候也要注意一次不要太多太厚，以免痱子粉堆积，加重汗毛孔的堵塞。

4、在使用花露水时，其香味应该清淡一点，刺激性小。在洗完澡后，在孩子的颈部、腋下、大腿根部、膝盖窝等易长痱子的部位涂抹少许就可以了。

5、要经常给孩子剪指甲，勤洗手，避免孩子因痱子搔痒而抓破皮肤，引起继发感染。

6、如果孩子生痱子严重，痒痛严重且有渗出液，就不宜给孩子扑痱子粉，而应该及时带孩子去医院皮肤科就诊，在医生的指导下，使用一些专业药膏如炉甘石洗剂、百多邦涂患处。不宜擅自给孩子用一些油膏类药物，以免加重病情。

7、一旦出现疖肿，应带宝宝去医院诊治，绝不能自行挤压疖肿，以防感染扩散。

8、在饮食上应注意宜清淡为主，忌油腻刺激性食物。

小编为大家整理的关于宝宝夏天长了痱子怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝的手是认识世界的工具，因为好奇他们看到新鲜的事物都要碰一碰摸一摸。这就难免会沾上细菌，有一些宝宝的手，很容易过敏。一旦碰到不该碰的东西，就会出现脱皮的现象，那么宝宝脱皮，一般是什么原因呢？

1.手癣

临床表现：初始多发于一侧，表现为掌心或指缝间出现水疱、面积越来越大，呈环状，中央基本正常，周围水泡、红斑、脱皮，手掌变得肥厚、角化，有明显痒感，如果不及时治疗可蔓延至手部四周，并引起灰指甲。儿童手癣发病快、病程较长，容易反复发作。

发病原因：由有害真菌感染手部而出现的皮肤损害，夏天是手癣的高发季节。

治疗及护理：

抗真菌治疗。由于儿童的皮肤较嫩，所以不能盲目使用成人的抗真菌药，建议用软膏，如克霉唑乳膏、联苯苄唑软膏。同时切记，擦的范围略大些，时间长些。除了积极治疗，还应当加强个人卫生及护理，注意个人卫生，洗漱用具分开使用，孩子应有独立的洗漱用品。洗脚或洗澡后，注意保持手脚指（趾）间的清洁和干燥，宝宝的鞋子、袜子做到“三常”，即常洗、常晒、常换，可在不易消毒的鞋内放置抗真菌的粉剂以防真菌滋生。如果已经感染，注意不要搔抓，以免感染其他部位。不使用激素药，以免加重病情。如果家中成员患有手足癣，一定积极治疗，避免传给孩子。

2.汗疱症

临床表现：发生在手足、指趾屈侧皮肤，出小水疱，最初为红色或淡粉的小点，以后渐渐扩大，偶有痒或胀痛感，破溃后干燥脱皮，严重时皲裂、出血、皮肤变厚。常反复发作，夏季加重。

发病原因：病因不明，与精神紧张、手足多汗有关。夏季气温高湿度大，儿童手部汗液潴留或排不出畅，慢慢在皮下形成小疱，干涸后成为角质层与下面的表皮分离、脱落，出现脱皮。

治疗及护理：

外用保湿。使用具有修复皮肤屏障类药膏或局部类固醇药膏，如尿素乳膏、肝素钠、VE乳膏、尤卓尔、艾洛松等涂抹患处。应避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因；还要尽量少接触水和清洁剂，保持通风凉爽。

3.手部湿疹

临床表现：多发生在手掌部，易增厚，过度角化而皲裂。指端常反复发生水疱、结痂、脱屑、增厚，可影响指甲发育，导致指甲粗糙，凹陷不平。

发病原因：局部过敏或刺激，特别是有过敏性体质的儿童，多与接触外界物质有关。

治疗及护理：

外用糖皮质激素类药膏，同时注意皮肤屏障的保护，如硅霜、尿素乳膏、鱼肝油软膏等，以保护新生表皮，严重者需口服抗组胺类药物。

护理时避免接触外界刺激，如热水烫洗，频繁搔抓，过度洗拭，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液，尤其有的宝宝喜欢玩沙土、橡皮泥、水彩笔等，这些情况都可能使手部湿疹加重。

4.营养缺乏

临床表现：除了手部反复脱皮，可能还伴有全身皮肤干燥、粗糙，严重者伴有营养缺乏或不均衡的症状。这种双手脱皮往往时间比较长，易反复，好几天坏几天，平时找不出明显原因。

发病原因：由营养缺乏引起。一般与缺乏维生素A或锌关系密切。

治疗及护理：可检查微量元素，针对性地进行补充，平时多吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、蛋黄、牛奶、鱼类、贝类等。

5.药疹

临床表现：手足部大量脱皮，范围广，一般曾有发热或类似上感症状，有服药史，严重的全身皮肤红肿脱皮。起病急，病程长，甚至有生命危险。

发病原因：药物引起的严重性皮炎。大部分是在药物发疹的基础上继续用药而造成，所以一旦有药物过敏史，就应避免再次服用该类药。

治疗及护理：

首先停用可疑引发药疹的药物，病情轻者可局部外用，有糜烂、渗夜时局部外用生理盐水湿敷，严重者经医生诊治，服药或肌注，甚至输液，必要时可以使用小剂量糖皮质激素。平时家长一定详细记录使用的药品，以防过敏。

总体来说，宝宝手部出现脱皮是很好治愈的，但是在照顾的时候就要比较细心。而家长在看护孩子的时候应该注意，如果宝宝的皮肤易过敏，那么就要及时提醒宝宝不要碰外面的脏东西，有必要的话就给宝宝带上手套。

夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的？其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看夏天宝宝不爱吃饭怎么办吧？

1、搞点花样很有必要

宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成游戏。另外，替孩子买一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。

2、起来嗨，促进孩子的食欲

增加孩子的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然也就不会抗拒吃饭了。

3、定时定量棒棒哒

定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。

4、吃饭时玩玩具、看电视？NO！

吃饭的时候玩玩具、看电视？麻麻STOP！这样做的话，宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。

5、开外挂，就是这么酷炫

如果宝宝一直胃口不好，家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食，但不建议长期使用，因为任何药物都会具有一定的副作用。

小贴士：如果宝宝属于夏季厌食，还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题：

1、多饮用凉白开水；

2、为宝宝多提供清淡饮食；

3、以流食、半流食为主；

4、多食新鲜的蔬菜与水果；

5、通过多种方式调整室内的环境温度。

肠道寄生虫症也是造成宝宝厌食的原因之一。所以，如果宝宝的厌食是因肠寄生虫症而起，则应在医生的指导下使用驱虫药物。

小编为大家整理的关于夏天宝宝不爱吃饭怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

炎炎夏季到来，又到了宝宝们吃的少，睡不好的时候。这个季节的爸爸妈妈们也是为了孩子而备受折磨，那么，夏天如何让宝宝睡个好觉？今天就教教各位爸爸妈妈如何让宝宝在夏季安然入睡。

夏季的暑热让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯，等到秋冬季宝宝就容易生病！这个时候如何让宝宝安睡就特别重要了。

环境

首先要为宝宝创造一个舒适的睡眠环境，最适合宝宝的睡眠环境为25到26摄氏度之间，和大人很像，所有在夏天最好为宝宝开启空调，减少高温带来的不适。其次湿度最好在50%到60%之间，其实在空调的环境下放一盆水就好了。如果条件允许的家庭最好为宝宝准备台空气净化机来调节空气和湿度。如果在白天就要为宝宝拉上窗帘，营造夜晚的气氛。

寝具

寝具对宝宝的睡眠来说起到很大的作用，可以保护宝宝的体温，保证宝宝不会感冒。但是宝宝的皮肤很薄，体温比成年人高，新陈代谢旺盛，非常容易出汗。所有在寝具上要为宝宝选择纯棉材料的，吸汗透气性和舒适柔软度都不错。

尿布类

这个就是必不可少了，宝宝要是尿床了，妈妈可就不好过了，所以要给宝宝选择一款舒适透气，轻巧柔软的纸尿布。

PS：宝宝睡不着时可以播放儿童故事，轻巧的音乐来帮助进入睡眠

总之，要在夏日保证宝宝安稳睡眠，一定要保证宝宝的睡觉衣物柔顺舒适，保证宝宝的肌肤清清爽爽。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

您是不是也和我一样，每次看到那些粉嫩嫩的小脸没有任何防护措施的被晒着，还是不忍心，因此我们说夏天宝宝防晒，妈妈们要更上心。那么如何为宝宝防晒呢？

夏天宝宝如何防晒最有效

孩子生性好动要出门玩，妈妈们只有给宝宝们备足防晒措施。戴帽、打伞、遮阳篷通常是她们的首选。这些方法看似抵挡不了阳光热晒，其实能起防晒效果，且皮肤没有负担。除此，外出时还要注意给孩子穿长衣长裤，不要穿吊带衫，小背心，短裤头，最好穿全棉长衣服，颜色以浅色为宜。

相对戴帽、打伞、遮阳篷防晒，涂防晒霜会增加宝宝皮肤的负担。有的家长怕孩子产生不适感，不给孩子特别是婴宝宝涂抹。总觉得防晒霜是化学用品，孩子的皮肤怎么受得了。阳光最强烈的时候，宝宝最好不要出门。必须要出门，一定要涂防晒霜。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15的为最佳。

去户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。敏感皮肤的宝宝，特别是湿疹、皮炎的宝宝，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

夏天宝宝外出的最佳时间

夏天宝贝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免被晒伤。

避免让日光直射宝宝，执行影子规则，即在阳光下影子长度小于身高时，就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。

宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次，每次15分钟即可满足全天对维生素d的需要量，还不会让宝贝受到日晒损伤。

事实上，防晒的方法有很多，关键妈妈们要做对，反之则会对宝宝有伤害呢！如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

对于大人来讲，是自由奔放的热辣辣好时节;但对宝宝而言，这个夏天有点“难”。一不小心，暑热、痱子、流行感冒等夏季病就会“造访”宝宝身体。那么，夏天宝宝易中暑，有哪些防护措施有效？

一、小孩中暑有哪些症状？

在高温，高湿或烈日直射下活动时间过长，会导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害的一系列症状，即为中暑。中暑的典型表现是突起体温升高，大汗，脱水伴烦躁，嗜睡，肌肉抽搐或意识障碍，严重时刻发生抽搐，脑损伤，甚至呼吸循环衰竭。如果小孩满头大汗，脸红发热是在夏季活动后的一般表现，不足以说明中暑，但有点晕乎时就要警惕中暑的发生了，这时候应该让小孩停下来休息，待在舒适的环境中，多饮水，或者果汁等。有上述中暑症状应及时就医。

二、小孩中暑的急救办法有哪些？

如果小孩中暑了，首先要保持小孩的呼吸道通畅，然后把小孩移到通风凉爽的地方，让其仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。可以用微凉的水帮小孩擦身来降温，但是不要用冰水，避免血管收缩导致散热变慢，还可以每隔10分钟左右就给小孩喝一些清凉饮料，也可以用清凉油帮小孩醒神，平时要注意，不要在太阳底下玩耍。当小孩出现抽风昏迷症状时要及时带他到医院就医，不可自己擅自处理。

三、如何预防小孩中暑？

宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好；宝宝活动时，要鼓励他多饮水，如果母乳充足，宝宝出汗不多，就不需要额外饮水。吃配方奶的宝宝要多喝水，在两次喂奶的间隙喂30～50毫升的温开水为宜；对大一些的宝宝，最好每30分钟给予一些水。家长若带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏。外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜。室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜。暑天可喝些绿豆百合汤，有清热消暑功效。

专家提示：

中暑的典型表现是突起体温升高，大汗，脱水伴烦躁，嗜睡，肌肉抽搐或意识障碍，严重时刻发生抽搐，脑损伤，甚至呼吸循环衰竭。

小孩中暑了首先要保持他的呼吸道通畅，用微凉的水帮他擦身来降温，每隔10分钟左右就给他喝一些清凉饮料，也可以用清凉油醒神。

夏季热，让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。那么，选对产品，让宝宝夏天睡个好觉，就让的小编和您一起去了解一下吧！

选对产品，为宝宝睡眠创造有利条件

室内环境：室内温度最好在25～26度，湿度为50%～60%，保持室内通风，白天睡觉时拉上窗帘，营造一个夜晚环境。

寝具：宝宝皮肤很薄，体温比成人稍高，新陈代谢旺盛，因此容易出汗，要给宝宝准备纯棉吸汗的毛巾被、枕头和汗巾，凉席方面最好选用柔软的，可选用草席、亚麻席、冰丝席等，麻将席等太凉，建议不给宝宝用。

服装：夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质，款式最好是方便活动的宽松款式，如包屁衣、短衣短裤等。

纸尿裤应勤换，炎热潮湿的夏季容易引起小屁股尿布疹，可以选用布尿布换着用。

入睡好帮手：一些小玩具能让一直吵闹不休的宝宝安静下来，给宝宝放胎教时常听的音乐，或讲故事也能让宝宝安静下来渐渐进入梦乡。

选对时间，调整宝宝作息时间

起床：早上7点左右

改善宝宝生活习惯从早起开始，带着宝宝沐浴清晨柔和的阳光，宝宝也许会立刻有了精神，感觉非常开心的哦!让宝宝过昼夜分明的生活。一早起来，拉开窗帘，让宝宝感受阳光，这不仅能预防疾病，补充维生素D，还能改善宝宝生活习惯，因为日光浴之后宝宝大脑会变得清醒起来。之后给宝宝喂奶，随着早餐宝宝体温同时升高，头脑也变得更清醒!

尽情游玩：尽量在上午

清爽的上午紫外线不强烈，最适合带宝宝游玩，外出散步、到儿童馆或到公园游玩是不错选择!能消耗体力的玩水游戏也是夏天很好的选择!白天让宝宝尽情玩耍是早睡早起形成良好生活习惯的重点。因为白天体力消耗增大，到了晚上宝宝身体自然而然就会发出休息的信号了。不过夏天紫外线强烈，一定要避开紫外线强烈的中午和下午外出。外出时候可以为宝宝擦上专用婴儿防晒霜或者打伞、穿长袖等等。

午睡：下午日光最强烈，最适合

一天紫外线最强烈的时候可以让宝宝睡个舒适、安心的午觉，上午玩累了的宝宝急需好好休息一下。趁这个机会妈妈也可以休息一下消除疲劳。睡午觉对宝宝非常重要的，小宝宝通常需要两觉、三觉，1岁左右的时候睡两觉，1岁以后慢慢变成一次睡眠。但是妈妈一定要切忌不要让宝宝睡太多，最多也不能超过3小时，否则会影响他夜晚睡眠质量。

游戏玩乐：午觉后

午觉到一定时间就叫醒宝宝，陪宝宝在家里玩耍，比如做游戏、玩水，或带宝宝散步、购物。妈妈不要只顾自己的忙碌，而忽略了宝宝，要抽时间陪宝宝才行。低月龄的宝宝下午容易疲倦，多睡1～2觉是很正常的，妈妈应根据宝宝需要来调节。但不要因为宝宝睡得很香而让他睡过久。大一些的宝宝妈妈不能整天给宝宝开着电视，这会让宝宝神经变得敏感，影响睡眠质量。

洗澡加按摩：睡前准备

睡觉前洗澡对调整身体进入睡眠状态很有效。当然换新尿布准备睡觉、给宝宝读一两篇睡前故事、唱一支摇篮曲、亲吻宝宝道晚安等任何适合宝宝的睡前程序都行!睡前30～40分钟安排宝宝洗澡，能让宝宝睡前流汗有利于他开心地睡觉。再加上给宝宝轻柔的按摩或抚触，能让宝宝放松下来，自然而然进入睡眠状态。当然无论哪种睡前程序，只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。规律有序的生活有利于宝宝健康成长。

哄睡：九点以前

为了让宝宝早起，必须保证每天早睡。家人也尽量和宝宝同一作息时间，因为宝宝的生活规律会跟着家人转，爸爸妈妈这时也进入睡眠状态对培养宝宝睡眠习惯有很大帮助。当然小宝宝只要观察他有没有疲倦的表现就可以知道，比如揉眼睛、拉耳朵等等。稍微大一些的宝宝就应该制订一个明确的上床睡觉时间。即使爸爸妈妈晚上还有其它工作，也应先陪宝宝睡着后再悄悄地做。给宝宝一个安静的睡眠氛围，以后宝宝睡眠习惯养成了，即使不再这样，也能定时睡觉。

给宝宝一个安静的睡眠氛围，以后宝宝睡眠习惯养成了，即使不再这样，也能定时睡觉。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

随着气温的逐渐升高，夏天也开始宣告着自己存在。而高高的气温也导致房内的温度越来越高，而开不开空调则是成了爸爸妈妈非常纠结一件事情。不开空调，家里会变得非常的热，担心宝宝感觉不适，但是如果要开空调的话又怕宝宝着凉，那夏天空调开多少度适合宝宝居住呢？

爸爸妈妈可以选择开空调，但是温度一定要保持在24~26℃之间，这个对宝宝的身体来说算是比较适宜的温度。但是，宝宝要待在空调房里，爸爸妈妈还是要给宝宝穿上长袖和壳子，避免宝宝出现着凉的情况。当然，这个时候的衣物一定要选择薄薄的面料，不仅能够让宝宝的睡眠情况比较安静，还能够避免宝宝出现蹬被子等造成着凉的原因，

爸爸妈妈还需要注意，空调的风口不能直接对着宝宝的身体吹拂。还有空调的温度一定要保持在24~26℃之间，不要因为害怕宝宝冷，就把温度调到28~29℃之间。28~29℃之间的这个温度其实跟不开空调也没有什么区别。爸爸妈妈一定要让室温变得相对恒定，也让宝宝穿着更加舒适保温，这样的睡眠情况能够让宝宝更好的成长。

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夏季天气炎热，家长和宝宝的食欲都有所下降，夏天也是宝宝容易缺锌的时候，这时就得妈妈们花点心思为宝宝做些营养又补锌的食物了。下面宝妈们就和小编一起来了解宝宝夏天补锌的健康食谱有哪些吧？

1、栗子粥

原料：栗子、大米

做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。

2、蛋黄牛奶糊

原料：鸡蛋、牛奶

做法：个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

3、果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

4、海鲜鸡蛋羹

原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法：虾米切碎，黄酒浸泡10分钟，花蛤洗净，用开水烫使其打开，鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

5、白菜肉丝

原料：白菜、瘦肉

做法：白菜、瘦肉切丝，肉丝可加水淀粉勾芡，烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒入白菜丝，调入盐，味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次。

6、五彩黄鱼羹

原料：小黄鱼、西芹、胡萝卜、炒松子仁、鲜香菇

做法：小黄鱼洗净去骨切成丁状，西芹、胡萝卜、香菇切丝，锅烧入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟，加食盐、味精、料酒等调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

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夏天到了，气候炎热。大人难受，小宝宝更难受。这样很容易导致小宝宝睡不舒服或是睡得太晚。到了第二天依然感到脑涨头昏，很容易影响学习与食欲，甚至影响到其发育生长。而反之，如果宝宝在夏日里可以得到充足的睡眠，就可以让其食欲旺盛，精神饱满。那么，夏天宝宝睡眠必备用品，让宝宝舒服一夏。就让的小编和您一起去了解一下吧！

夏日宝宝睡眠必备用品

1.凉枕

最适合宝宝的凉枕——荞麦枕

很多宝宝是“蒸笼头”，脑袋特别会出汗，尤其是后脑勺。头上汗多，头皮就会痒，宝宝就算睡着了，也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬，宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕秃。

荞麦枕，老人们都喜欢给宝宝用这类枕头，据说对宝宝的头型好。荞麦枕透气性好，让宝宝头部始终保持舒爽感觉，附合“足暖头凉”的原则。

2.草席

草席可以说是最适合宝宝的凉席。草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。另外，宝宝也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。

3.毛巾被

宝宝夏天睡觉盖什么好？毛巾被为首选，毛巾被可以紧贴宝宝的皮肤,将多余的汗液吸走，然后发散到外面

另外，民间自古就有“小儿无夏天”的说法，即使在夏天也要注意给宝宝保暖，天气再炎热，也要给孩子盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。

4.睡垫

新选择——荞麦壳健康睡垫

荞麦健康褥填充物取自纯天然植物荞麦壳。《本草纲目》记载，荞麦味甘，平寒、无毒、壳作褥、枕可清热祛火，醒脑明目。荞麦壳呈棱形，荞麦壳与壳之间形成自然透气通道，许多的荞麦壳组合在一起形成无数个透气孔，造就了荞麦健康褥“呼吸”功能。加上荞麦健康褥缝制呈立体条形结构，确保了身体与褥子之间内外空气循环的顺畅，自然地帮助身体散发多余的热气，调节孩子睡眠环境的恒温。

夏季炎热，许多家长为了使宝宝凉爽、舒适，纷纷购买凉席，宝宝的皮肤薄嫩，若购买凉席不当，可使宝宝出现腹泻、感冒等症状，影响身体健康，那么夏天为宝宝挑选凉席的方法是什么呢？

测：席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。

看：看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。

摸：试摸席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。

闻：用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。夏天刚到凉席们便迫不及待地现身鹏城。赶快行动，为家居购置清凉健康的凉席。

专家特别提醒说，在宝宝活睡觉的时候，当宝宝尿床后，要及时将凉席刷洗干净，并在通风处晒干，方可再用。

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炎炎夏日又要到了，宝宝在夏季往往有些食欲不振或厌食，令父母们头疼。夏季气温高，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然降低。同时宝宝出汗多，饮水量又大，进一步冲淡了胃液，降低了食欲。但宝宝夏季的活动量增大，营养素的需求也随之增加。因此必须针对夏天的特点安排好儿童的饮食与营养，下面来看看让宝宝夏天胃口好的妙招是什么吧？

1.吃清淡易消化的食物

夏季宝宝饮食宜保持清淡，多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，影响消化吸收。清淡饮食还有助于健脾清热，开胃增食。

2.注意营养搭配

宝宝夏季食欲下降，更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式，保持食物的色香味，并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。

妈妈们也要讲究些烹调方法，忌重油重荤，口味要好，色泽搭配要好看。平时可制作一些清凉、爽口的食品，如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心，如将苹果、芒果做成水果沙拉。

3.食用苦味、酸味的食物

适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。

苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，对增强体质有益。含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶、苔菜等。在干鲜果品中，有杏仁、桃仁、黑枣、茶叶、薄荷叶等。另外，还有食药兼用的五味子、莲子芯等，用沸水浸泡后饮用为宜。

4.注意水分和盐分的补充

夏季出汗多，要及时补充水分，少量多次饮水，不提倡口渴才大量喝水，因为一次大量喝水会冲淡胃液，影响消化。宝宝补水最好是白开水，切忌饮料。

夏季儿童大量出汗，机体的盐分也随之排出。如果体内缺盐可影响代谢，使儿童乏力、怠倦、厌食。所以夏季要适量补充盐分。

5.适量补锌

夏季，宝宝体内锌元素随汗液排出而不断丢失。同时宝宝食欲差，锌摄入减少。因此，夏天给孩子补锌很重要。宝宝的日常饮食应包括一些含锌量高、容易吸收的食品，如蛋黄、牛羊肉、猪瘦肉、动物肝、海产品等。

小编为大家整理的关于让宝宝夏天胃口好的妙招是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天宝宝喝什么好？预防儿童肾结石最好的方法是督促孩子喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但值得注意的是，喝茶水、奶茶却适得其反，因为茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。

既然不能喝可乐，那么宝宝夏天喝什么好呢？

一、白开水最好

专家认为，宝贝最好喝白开水。因为纯净的水是各种营养物质的溶解媒体，有利于儿童各种营养成分的吸收。小儿处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，父母在保证宝贝喝到足够的奶以后，更要保证宝贝喝到足够的水。

但专家提醒父母注意：首先，不要给宝贝喝太多冰水，因为大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响宝贝的消化，甚至有可能引起肠痉挛。其次，饭前不要给宝贝喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。此外，年龄较小的宝贝在夜间深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。二、黄柏煎水

黄柏清热祛湿、泻火除蒸的疗效非常好。宝宝夏天长痱子已经成了“顽疾”，基本上每个宝宝都逃不过长痱子的命运。用黄柏给宝宝去痱子最好不过了，喝黄柏水或者用黄柏煎水给宝宝洗澡都是很好的选择。

喝黄柏水之前适当吃一些红豆和薏米汤祛湿，疗效会更加显著。三、生姜水

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，这是中国传统的健康饮食法则。姜性热，祛风散寒的效果非常好。夏天多给宝宝喝生姜水能够止咳平喘散寒。

如果宝宝不愿意喝，也可以用生姜水给宝宝擦背，只需要一两分钟，宝宝的后背就会有灼热感，对夏季咳嗽有很好的疗效。

中暑有些时候来的很快，也要根据人们的体质，有些人即使在室外很短的时间，也会出现中暑，中暑带来的痛苦让人苦不堪言，而在平时做好预防能够让你免受这种痛苦的折磨，那么夏天高温来袭，宝宝怎样预防中暑？

夏日如何预防宝宝中暑呢？

1、选择正确的外出时间

夏季带宝宝外出游玩时选择清晨、傍晚等低温的时间阶段外出，这些时间天气已经凉快了，注意避开午后1点到2点。那是一天里最热的时间。

2、合适的活动场合

夏季带宝宝游玩合适的场所很重要，尽量选着绿化多的地方，如生态公园这类，温度会低很多，如果是运动，室内运功场是不错的选择。

3、外出做好准备工作

在确定要外出的情况下，必须做好准备道具，雨伞、防晒服等必不可少，不要让宝宝直接暴晒在阳光底下。

4、合理的衣物

给宝宝准备好舒适透气的夏季服装，色彩宜浅，要有良好的吸汗和易干能力，推荐棉类服饰，款式宽松，短袖短裤，背心都是不错的选着，推荐迪士尼系列服装。

5、降暑食物

可以为宝宝多准备一下降暑食物。绿豆汤、冬瓜汤是不错的选择，忌油腻辛辣，给与给宝宝准备西瓜、荔枝等水果。

6、要常备药物

为宝宝提取前做好准备，一旦中暑，第一时间服用药物，及时就医。

但要注意，不能让宝宝在空调房呆太久，也不能让空调、风扇对着宝宝吹，以防遇凉感冒。关于儿童特殊天气出行该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

宝宝夏天如何去除痱子

想要宝宝夏天不长痱子室内必须要通风良好。对于新生儿宝宝来说，夏天是特别容易长痱子的三岁之前的幼儿经常出现长痱子的情况，往往室内的温度过高，通风不良。孩子就特别容易长痱子，所以夏季的时候室内要做好通风，如果窗户不能形成对流风，可以在屋里面放个风扇，让空气循环起来，这样会降低宝宝长痱子的几率。吹风扇的时候不能对着宝宝直吹。

宝宝夏季的衣物也是造成他长痱子的原因之一，要给宝宝选择纯棉舒适性比较好透气宽松的衣服，这一类的衣服对皮肤的刺激相对来说比较小，而且是水性也很好能够吸收宝宝排汗。如果宝宝出汗比较多，要给宝宝勤换衣服。给宝宝洗衣服的时候也要注意，不能用刺激性的洗涤剂。如果宝宝痱子比较严重，甚至到了流脓的地步，可以适当使用药物治疗，但不要听信一些偏方乱使用，要到医院检查之后根据医生的指导用药。

平时宝宝的个人卫生清洁也是需要特别注意的。宝宝洗澡的时候可以在澡盆里面放点十滴水或者藿香正气水。这两种药水能起到非常好的祛痱止痒效果，那个洗澡水给宝宝洗澡会感觉很舒服，而且被子也不感觉怎么养，宝宝也不会用手去转，同时还能有驱蚊的效果。也可以在宝宝的洗澡水里面加入适量的花露水，但是花露水不要加太多也避免洗澡水弄到宝宝眼睛里会对眼睛造成刺激。

每次给宝宝洗完澡之后都要及时擦干身体，并且给宝宝涂抹一些爽身粉或者痱子粉，预防起痱子。宝宝起痱子大多数原因都是因为穿的太多，或者是室内温度太高，尤其是坐月子的孩子，在夏天的时候是特别容易长痱子的，很多家长都是老一辈的育儿思想，担心孩子受风，夏季也不开，窗户不开空调让宝宝捂出痱子。加急的时候一定要把室内温度调到一个比较舒服的温度，大概26~28度左右，既不会凉也不会太热，宝宝也不会长痱子。

夏天一到，宝宝就遭殃，很多新手妈妈都在问夏天怎样给宝宝降温，专家指出从饮食起居入手，防止误区，宝宝降温很简单。下面小编带你了解夏天宝宝降温的方法，希望对你有帮助!

夏天给宝宝降温常见的误区

这下宝妈们清楚了怎么给宝宝降温,但是很多宝妈再给宝宝降温的时候常常会陷入误区,这些做法不仅对宝宝降温无效,有可能还会带来伤害,下面我们就看看宝妈常常会走入的降温误区。

误区一:给宝贝穿的少,甚至光屁股

一般来说,夏季衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但盛夏酷暑时就不要这么做了,如果气温超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因此穿的越少反而会感觉更热。妈妈们给宝贝穿短衣短裤就好,轻易不要让宝贝光屁股。

误区二:给宝贝多吃冷饮

冰冰的饮料、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受,但却不能过量食用,否则会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。

误区三:长时间吹空调

有些父母为了防止宝贝中暑,长时间的让宝贝呆在空调房里,这样反而不利于健康。长时间的呆在空调房里,不仅会损害宝贝的神经功能,影响人体正常的生理活动。而且还容易让宝贝患上“空调病”,即头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦,还会有类似着凉感冒的症状,甚至降低抗感染能力。

误区四:电风扇直接吹

很多妈妈会认为,电风扇不像空调,宝贝可以直接吹,也会给宝贝造成伤害。会使宝贝出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状,要学会科学使用电风扇。电风扇在使用时,不宜直吹和距离太近,宝贝大量出汗时,不要静坐猛吹。

误区五:宝贝大汗淋漓时洗澡

炎夏,许多妈妈带宝贝外出活动后,在宝贝满头大汗时就急着给宝贝洗澡。要知道,这种做法十分危险。这是因为宝贝出汗时,肌肤的毛孔都处于“张开”的状态,这时洗澡如果水温不当可能会使宝贝全身毛孔迅速闭合,使得热量不能散发而滞留体内,从而易引起高热症,甚至头晕目眩,重者还可引起休克。正确的方法是要等宝贝无汗或自然干后再给宝贝洗澡。

夏天宝宝降温的方法

1、通过洗澡或游泳降温

现在,很多地方都会有专业的婴儿游泳馆,新手妈妈可以带宝宝去这些地方,游游泳,洗洗澡,健全又能降温。不过妈妈们一定要注意水温,不能过高也不能过低,一般控制在32℃-35℃最佳。因为水温太高起不到降温的作用,太低,又可能导致宝宝着凉。宝宝一般每天洗一两次就行,实在太热的话可以多洗一次,切记洗的次数过多。还有宝妈们一定要家住不要在宝贝大汗淋漓的时候给他们洗澡,以防着凉。

2、随身携带湿毛巾

宝宝很好动,不一会就会满头大汗。在和宝宝亲子游戏的时候可以随身携带一包湿纸巾,随时擦拭宝宝的汗水,不让汗渍堵塞毛孔。这也是有效降低体温的办法。

3、可以玩玩小冰块

可以用制冰格自制一些小冰块。在炎热的夏天,作为宝宝游戏的道具。宝宝可以把冰块放在身上来回滚动,所经之处。冰冰凉凉,是降温好办法。而且玩冰块的同时,还可以引导宝宝观察冰块受热后的形状变化,由大到小,直至完全融化。

4、地面泼水，室内可降温

如果觉得毛巾的威力还不够,那么可以直接往地面泼水,增加水分蒸发的面积。这个过程也可以让宝宝一起来参与。收拾房间宝宝可能还没这个能耐,但把房间弄湿对这个小人儿来说倒是一件不难的事,相信他会非常乐意地配合你把水弄得到处都是。

5、清凉寝具最好用草席或亚麻席

为了让能让宝贝在闷热的夏夜里,睡个清凉好觉,用草席或亚麻席。凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱,神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,最好选用草席,亚麻席。凉席有一个缺点,就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

6、可适度使用空调或风扇

在宝宝睡觉前将卧室空调打开,等宝宝上床睡觉时,关掉即可。不过,家长切不可将空调或风扇的风向对准宝宝,室内温度最好保持在26℃左右,为防干燥,家长还可以在屋里放置一盆凉水。

夏季宝宝保健的七大注意事项

夏季，天气炎热，宝宝活泼好动，容易出汗，如果补水不及时，容易出现脱水现象，而夏季宝宝又容易出现食欲不佳的状况，所以对于宝宝来说，夏季保健是非常重要的，爸妈要抓住7个关键，让宝宝轻松过一个舒服的夏天!

1、提倡孩子多喝白开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。

4、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。

5、谨防蚊虫叮咬感染

儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，汗孔堵塞，汗液淤积，会引起痱子，或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害;毒虫咬伤大都发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油、必舒膏等消炎止痒药物。另外，户外活动时应带草帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬。要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。

6、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

7、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。

看过“夏天宝宝降温的方法”

夏季到来了，很多家庭已经铺上了凉席。但是小编要提醒大家的事，宝宝睡凉席有很多的注意事项，因为他们身体不比大人。那么，父母须知：夏天宝宝睡凉席需要注意什么呢?今天小编就给大家讲解下夏天宝宝睡凉席需要注意的4大问题吧。

1、竹席或麻将席太凉了，不太适合宝宝使用。

如果要使用，最好在上面铺一层棉布薄被单或毛巾。草席质地较柔软，但容易生螨虫，其本身也是过敏源，也不适合宝宝使用。亚麻、竹棉或麦秸等凉席，质地松软，吸水性能较好，易清洗，且凉爽程度适中，比较适合宝宝使用。

2、使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺。

如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤宝宝的皮肤;纱布要经常换洗。

3、要注意凉席的清洁卫生。

使用前一定要用开水擦洗凉席，然后放在阳光下暴晒，以防宝宝皮肤过敏。凉席被尿尿湿后必须及时清洗，保持干燥。如果宝宝出现皮肤过敏现象，要立即离开凉席，必要时找医生诊治。

4、天气转凉后，要及时撤掉凉席，以免宝宝受凉。

宝妈们你们有让宝贝睡凉席吗？有，一定要注意事项哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

夏天宝宝腹泻能用饥饿疗法吗？感染性腹泻中细菌感染占了“大头”，由于夏季天气炎热，细菌容易生长繁殖，一些凉拌菜或是隔夜菜就会增加细菌入侵宝贝肠道的可能性。一般感染性腹泻宝贝的便便会出现粘胨、带血等情况，多为稀稀黏黏状。非感染性腹泻多为消化不良及着凉引起的，如果家中的宝贝是“贪凉型”，家长可就要提高警惕了。冰饮料、冰水果及生冷菜肴都是“小地雷”，一旦孩子消化系统较弱时，就会“引爆”腹泻引起肠胃消化问题。

肠胃出状况不可“因噎废食”

过去遇到孩子腹泻所采取的“饥饿疗法”现在已经不主张了。不少家长认为“少吃少拉，不吃不拉”，就自作聪明地对孩子实行“禁食”的策略并不科学。特别是对于非感染性腹泻的孩子而言，他们的肠道系统并没有被细菌影响，消化功能还是很好的，如果家长实行“禁食”，可能会导致孩子在饥饿状态下增加肠蠕动，反而易使腹泻加重。在腹泻期间可以给孩子选择稀饭、烂面条等相对清淡易消化的食物，需避免高蛋白高脂及油腻食物。对小婴儿应继续母乳喂养或稀释配方喂养2—3天，随后逐步恢复正常饮食。

贪凉宝贝室内加件“小肚兜”

夏季宝宝不能捂得太多，但一定要注意腹部保暖。家长可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部，“局部保暖”对预防孩子夏季腹泻至关重要。除了外部的预防措施外，对内的预防也很重要，俗话说“病从口入”，防止孩子肠胃问题可要管好孩子的嘴。首先，对于孩子夏季钟爱的冷饮家长也要把好关。冷饮本身对孩子的营养没有益处，只能起到降温和解馋的作用，建议一天不要超过两支，不然对胃肠道刺激很大，还可能增加呼吸道过敏性疾病。其次，家长在为孩子选择防暑降温的食品时，可以考虑西瓜、绿豆汤等。但如果是从冰箱中直接取出的，建议在给孩子食用之前最好常温下放10—15分钟“解冻”。

儿童腹泻不建议用“止泻药”

现在电视上有不少止泻药的广告，但家长千万不能轻信盲从。于主任建议在一般情况下最好不要给孩子轻易使用止泻药，孩子出现腹泻后可以分不同情况采取综合治疗：如果孩子便便只是稀糊状，并不伴有发热等病情，没有其他症状，主要采取护理治疗调理肠胃功能;如果孩子是感染性腹泻，便便有粘胨甚至伴有出血则要做抗感染治疗;如果便便比较稀可以选择一些肠粘膜保护剂如蒙脱石散。所以给宝宝解决腹泻问题时滥用止泻药，反而还会造成一定的副作用。尤其是对于小婴儿，止泻药会抑制肠道内毒素的排出，加重病情。

夏季作息时间改变，宝宝的生物钟也发生着改变，饮食也会受到一定的影响。晚上睡不好，白天没精神，是导致宝宝胃口不好的原因之一。此外，缺少水分，维生素和镁、钠等矿物质的流失，也会导致宝宝食欲不振。尤其是当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，消化功能会下降。同时，夏季饮食宜清淡，而有的妈妈爱给孩子吃重口味或不健康的食物，同时不注意分量，导致宝宝饮食不规律，也容易造成食欲低下，那么夏天宝宝怎样才能胃口大开呢？

1、睡眠要充足

夏季昼长夜短，宝宝的作息也要跟着改变。要让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。房间窗帘尽量选择双层遮光的，防止天亮时宝宝过早醒来。

2、餐前喝点热汤

就餐前，给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等，增加体内盐分，同时补充水分和维生素，为宝宝开胃。汤不宜过油，也不宜给宝宝喝太多，以免影响吃主食的胃口。

3、多样化饮食

宝宝1岁以上，食材应多样化，肉类蔬菜类都要有，优先选择维生素和膳食纤维含量高的食物，饮食宜清淡；1岁以下，如可吃辅食，应选择易消化的蔬菜、鱼、蛋、豆制品等；如准备断奶，应尽量等到秋季再断。

4、不强迫宝宝吃饭

宝宝没食欲的时候，妈妈千万不要强迫宝宝吃饭，更不要呵责宝宝。在一个紧张有压力的环境下，宝宝即便吃进去了，也容易造成积食。营造一个放松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会相应提高。

5、改变食物的“造型”

宝宝不爱吃绿色的蔬菜，可将蔬菜包进饺子里；宝宝不爱白色的饺子，可用胡萝卜汁等将面粉染色；宝宝不爱吃单一的形状的食物，可将面食做成小动物形状。妈妈们可多动脑子，以宝宝喜爱为前提来准备食物。

小编为大家整理的关于夏天宝宝怎样才能胃口大开的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。