夏天脸上容易出油是怎么回事(精品20篇)

情侣要不要同居呢？这是很多情侣面临的问题。同居后，相互磨合，接纳对方的缺点，变得尤为的重要。那么同居前要注意哪些呢？要做什么准备呢？小编做了一些分类

情侣同居前应该做好哪些准备

1：做好避孕的准备。

避孕真的很重要，如果你不想未婚先孕，不想伤害自己的身体，那么就做好避孕措施吧，一些女孩，因为一次疏忽，让自己忐忑不安，后悔不已。

2：不要和对方的父母住在一起，要有自己的房子。

有能力有自己的房子很是不错，没有的话可以去租，还没有结婚，女孩子就搬过去和双方家人一起住，还真的不好，会给女生留下不好的名声，毕竟婚前同居这个事情，知道的人越少越好。

3：在经济支出上的规划

在经济上要为小家共同努力，男女双方最好是经济独立，谁赚的多一些，那么谁就多承担一些吧，这也是显示你在恋爱中的大度，两人协商好，每月要拿出多少钱，作为小家的生活开支。恋爱一旦涉及到金钱的考验，也就很难浪漫起来了，所以做好金钱上的规划，免得日后闹矛盾。

4：把同居时间稍稍往后延长一些，再考虑结婚，两年左右比较合适

有些人刚刚同居几个月就想到结婚了，这样的闪婚很容易导致闪离，在同居几个月的时间里，很难发现对方的缺点，刚刚在一起的恋人，都是把最好的一面展示出来给对方看的。恋爱可以冲动，但是婚姻不行，结婚要在漫长的交往中，看清对方的人品和性格，还有他的原生家庭是什么样的，方可进入婚姻。

5：别动不动就说分手

遇到事情别用分手这两个字来解决，多沟通，多谈心，随便的说分手是一件很低情商的事情，更别拿分手来试探对方有多爱你，许多事情说多了就成真了。有些人的分手只说一次，希望你理解这句话的意义。

6：多给对方留些私人空间

有人觉得相爱的两人会如影随形，如胶似漆，毫无隐私，其实这样的爱情是没有的，真正好的爱情是有距离给彼此空间的，因为距离产生美。保持适当的距离，有自己的朋友圈子，这是同居时候最好的状态。

7：要在家里备好应急药品

比如发烧，感冒，腹泻，创可贴之类的药品，生活中难免会出现突发性身体不适，如果发生在半夜会是一件特别棘手的事情，备好药品以备不时之需。

恋爱初期情侣最容易犯什么错误

1.过于突出自己，从而忽略了那个人

这样矛盾是很容易激发的，不论什么时候都突出自己，忽略身边那个人的感受，这样她会在你身边没有表现性，也许并没有说出口，但时间一久很容易有矛盾。

2.我喜欢什么，你就必须喜欢

这或许是男生大多会犯的错误吧，自己喜欢玩游戏就让女生一起陪他打，完全不管她喜不喜欢，自己喜欢吃什么东西，女生也必须吃，典型的大男子主义，这样久而久之就为你们的爱情埋下了导火索。

3.分手后与前任继续联系

不论男生女生，总有过以前的感情经历，但是既然结束了，小编觉得就不要说什么分手还可以做朋友的事情，毕竟你现在已经有了新他或她，你的另一半总会介意你总联系前任，无论因为什么事情，都会让彼此的感情降温，所以，分手了，就断了与前任的联系吧

4.工作时间和空闲时间分不开

工作很忙是人之常情，毕竟都需要养家糊口，但是工作是工作，空闲是空闲，总是在休息时想着工作的事情，那样连你美好的假期也没了，有空多陪陪爱人出去散散心，这样即使你的工作很忙，我想他也会理解你，千万不可以只想着工作，忽略了身边的人。

5.总想让另一半变得越来越好，自己却不改变。

因为爱情你们走在了一起，所以你们都为彼此变得越来越好，千万不可以只让对方改变，但是自己什么也不做，这样你的恋人会觉得你自己都不改变，为什么自己要变，久而久之，你们之间的问题就会从一个小问题变成大问题，为了彼此，都变得越来越好吧！

男生有哪些秘密是女生不知道

第一：有时候帮女生并不一定要去追她。

孜孜不倦地帮女生解决感情问题不一定是想泡你可能只是想炫耀自己的逻辑思维/语言组织/心理分析能力...只是他在别人面前为了炫耀而已。毕竟男生的炫耀心理还是蛮强的。

第二：出门前也会照镜子，梳头。自恋，臭美一下。

爱美之心人皆有之，男生也不例外，别看着那些男生不那么注重自己的外表，其实在私底下他们还是挺注重的，有时候还会买个洗面奶之类的。这些事情他不会亲自告诉女生，因为为了自己的外表能够吸引更多的女生，他会注重自己的外表，但是如果告诉一个女生，她在用洗面奶，面膜之类的，那么这个女生就会觉得他很娘，所以他才不会告诉呢。

第三：如果不是出于喜欢，有些事情他才不会做。

如果不是出于对一个女生的喜欢，有些事情男生是不喜欢做的，比如陪女朋友去逛街，买衣服，买化妆品，买包包等等。他们最喜欢做的就是无非呆在家里拿着手机打一盘游戏再看几场球赛等等。有时候在陪自己的朋友去游泳，打球，打篮球。

第四：其实和兄弟一起出去玩才是最豪爽的。

其实一些男生如果不是因为喜欢自己的女朋友，才不会陪他出去玩呢，因为和自己的兄弟一起出去最好爽喝到几点就几点玩什么就可以，不想打骂，说脏话都没人嫌弃，没人说，女河里游泳去野外烧烤大声唱几首歌就算自己的形象全毁了也不会被自己的兄弟嘲笑。这时候他们才觉得和自己的兄弟出去玩是更加豪爽和自由的。

那6件小事让你们的爱情更甜蜜

一.你的生活我每天都想参与

情侣双方每天应该花半个小时左右的时间坐下来和对方聊一聊，分享今日开心的事情，倾听对方不开心的。特别是异地恋的情侣们，每天倾诉彼此的日常生活，让对方感觉一直在你的身边。给女方妥妥的安全感！

二.世界那么大我想和你去看看

和你走遍天南海北，一路撒下满满爱意。在读书的情侣们可以一起办一张银行卡，银行卡的密码一人输三位数，每个月固定每人存入几百块钱。然后选一个美好的假期结伴踏上一段奇妙的旅途，拍几张甜甜的合照发在朋友圈虐死单身狗。

三.和你一起吃着零食看剧

在周末的时候情侣们可以选择一部期待的影片，买上一大桶爆米花和两杯可乐，在电影院一边看电影一边吃东西，一边讨论剧情。或者周末在家里，一起去超市买上一大堆零食，两人窝在床上肆无忌惮的吃着零食煲着剧，再吧啦吧啦的吐槽狗血剧情。这种情景小编连想一想都觉得温馨。

四.夕阳下和你牵手散散步

吃过晚饭后，情侣们可以出去走动一下。傍晚是最闲暇的时候，找一处人少风景又好的小路路。感受晚风轻拂，夕阳晕染在天际，耳边听着阵阵虫鸣，此刻只想牵着你的手，慢慢悠悠，一直走到小路的尽头，直到星河低垂，夜色如墨。

五.手写的情书，字字都是真言

现在我们谈恋爱好像都不大会去写情书了，或许很多人会觉得情书俗气，但小编却不认为。女孩子这一辈子一定要拥有属于自己心爱的男孩送的情书。当然男孩子也应该有。情侣们可以选择在纪念日或者某个特别的节日为对方写上一封情书。不求字数多长文采多好，只愿能将这满腔的爱意倾注于纸笔，一字一句或肉麻或幼稚，但我希望你能看到我对你的真心。既然过了耳听爱情的年纪，那我便将爱情写予你。

六.成了我的人就要和我穿情侣装

情侣们必做的事情——拥有属于你们的情侣装！但不仅限衣服，鞋子还可以是宝宝手表等配饰。我们相爱那便大大方方地将我们的爱情展现出来。成了我的人，那你可跑不掉了！

长毛兔

宠物兔一身厚厚的毛，看着很热，抱着更热，为了避免兔子中暑，很多主人开始盘算是不是要为兔子剪毛，其实，兔子真的需要剪毛吗？

一、夏天需要给兔子剃毛吗？

兔兔的皮毛其实是起到调节温度的作用的，冬暖夏凉呢！都剪了反而伤害它们。

但长毛兔可以适当的剪毛，非常长的长毛兔可以把毛毛稍微剪短些，但很少有真正的长毛兔做宠物的，大部分其实只能算是中长毛，所以建议要剪的话可以把肚子上的毛剪短一些，其他部位可以不要剪。

二、为兔子剃毛的注意事项

1.准备好兔兔变得像狗啃的一样。

兔兔的毛不像狗狗，狗狗的毛被剪短后，会很均匀的一起长长，但兔子则不，这些毛会按照自己原定的逻辑来长，很可能这一簇开始长长了，而那一簇还没这打算。所以被剪毛的兔子，相当一段时间内，很可能会像狗啃样的哦！

2.不要剪兔兔头部的毛毛。

越靠近头部的毛，越难长回来，所以不单是头部，建议靠近头部的也不要去动刀。

3.不可以全部剃光！

狗狗剃毛，不可以全部剃光，要留一层短毛，否则对狗狗是一种伤害，这点知识似乎没有得到很广泛的推广，我们在生活中经常能见到夏天被剃光光的狗狗。兔子的道理也是一样的。

绝对不可以将毛全部连根剃光！ 无论是局部还是全部！

“剃光”这一操作，在万不得已是不被使用在兔子身上的，比如治疗皮肤病，比如手术才会需要。且应当由专业医生来操作，因为兔子的皮层很薄，非专业的操作很容易伤害到它们的皮肤。

同样的，剃光的毛毛，未必会很快长出来，我总觉得兔子的毛有自己的生长逻辑，它原定什么时候掉什么时候长，不会因为人的干预而改变计划。

炎热的天气已经来袭，穿着清凉也抵挡不住燥热。那么夏天喝什么汤好？上火了，喝什么汤能降火？一起来了解一下吧。

夏天喝什么汤好

有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁，以及无机盐等。这些物质对于人体都是极为珍贵的。

另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素，如维生素C、B1、B2等流失。由此可见，炎热天气与寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。

粉葛赤小豆鲮鱼汤

功效：清热毒，泻湿火。

粉葛赤小豆鲮鱼汤

用于湿火、骨火内困引起的颈紧膊痛，或周身骨痛，腰膝酸楚，口苦尿黄等。

用料：粉葛500克，赤小豆50克，鲮鱼500克，花生油10克，盐5克。

粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法

⑴粉葛去皮洗净切成块状。烧镬，将粉葛干爆5分钟。

⑵赤小豆，洗净，浸泡1小时。

⑶鲮鱼去鳃、鳞、内脏，洗净。烧镬下花生油，将鲮鱼两面煎至金黄色。

⑷将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时左右，加盐调味。

说明：湿热困于筋骨肌肉之间，容易出现周身困重，颈紧膊痛，口苦咽干，尿黄，舌苔黄厚等症。食疗以清热利湿，清泻骨火为主。粉葛，即葛根，能解肌、清热生津，对外感困湿引起的发烧。周身困重，颈紧膊痛有较好的清解作用，粉葛煲汤前干爆，一可减少寒凉之性，二可使汤色更白。赤小豆祛湿毒，利水消肿，鲮鱼能健筋骨，活血行气，逐水利湿。鲮鱼与粉葛、赤小豆同用，是广东民间清湿火、去骨火的家常靓汤。本汤寒凉，风寒感冒见周身酸楚、胃寒者慎用。

夏天喝什么汤下火

食谱一：苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。

做法：

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂。

4、再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

食谱二：莲子汤

材料：莲子、红枣、冰糖各适量。

做法：把莲子、红枣清洗后，用水浸泡一夜，隔天用小火煮二小时，加入些银耳，再加些冰糖即可食用。

功效：莲子汤也是夏季去火的佳品，而且莲子可帮助腹部的蠕动，充分吸收水份，像下腹突出的人常吃莲子也会有很好的改善作用。

注意事项

夏季干渴时候忌狂饮！有些人口渴后大量吃冷饮、喝凉开水，这样做是很危险的，因为大量出汗已使人体内盐分丢失过多，这时再大量吃冷饮，则使为本内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱，易出现胃肠绞

痛、心慌、气急等症状。因此，干渴时应慢慢地喝些淡盐水。此外，雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规

则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。

一般来说，我们是不建议宝宝吃油条的，油条是油炸的食物，对于宝宝来说是不太好消化的，而且外面卖的油条很多也不太卫生，所以宝宝最好是不要吃油条会比较健康。

宝宝可以吃油条吗

最好不要吃。

油条不易消化、营养极差，还有过多的铝和氧化脂肪，经常食用可能会影响婴幼儿的正常生长发育。油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一。油条油条含有是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中维生素几乎全部损失，还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质，经常食用，对人体健康不利。

宝宝吃油条容易消化吗

不容易消化，宝宝吃油条很容易引起消化不良。

宝宝小，消化功能不健全，油条不建议给这么小宝宝吃，容易引起宝宝的消化不良，同时炸油条的油反复高温，对人体不健康。

宝宝吃油条的危害

1.影响大脑发育

油条中铅的含量是很高的，根据科学分析，每50克油条中含铅量达10~12.4毫克，人体长期地摄入过多铅后，可蓄积在脑中，当血铅的浓度达到100毫升60毫克时就会引起小儿智力衰退、记忆力下降、智商下降、听觉丧失、小儿多动症。动物实验证明，铅还能抑制肠道中磷的吸收，影响骨骼中的磷代谢，导致骨质疏松及发育不良。

2.引起骨骼疏松

铝化合物有可能沉积在骨骼内，会使骨骼疏松。

3.诱发软骨病

另外铝在人体中影响磷的吸收，而人体血浆中钙和磷的乘积为40，磷的减少使骨组织中的钙转移到血浆中去，这就容易引起孩子骨骼软化造成软骨病。

4.致癌

另外，炸油条反复用过的油含有10多种有毒的不挥发物质，有致癌作用。

油条的配方

配方一：普通中筋面粉500克、鸡蛋60克、小苏打11克、塔塔粉(酒石酸氢钾)6.5克、磷酸二氢钙4.3克、柠檬酸3克、食盐7克、清水260克，28℃发酵2小时。

配方二：普通中筋面粉500克、鸡蛋120克、酵母5克、小苏打2克、食盐10克、清水240克，28℃发酵1小时。

配方三：普通中筋面粉500克、无铝泡打粉3.5克、臭粉(碳酸氢氨)3.5克、小苏打3.5克、食盐11.5克、清水300克，28℃发酵1小时。

查理士王小猎犬(详情介绍)

狗狗的身体其实很脆弱，尤其是对于纯种犬来说更是如此。所以我们在购买幼犬以后对于它们的饮食照顾一定要多加注意，因为新购犬是十分容易生病的。那么这是为什么呢？我们就来说明一下新购犬容易生病的原因有哪些。

1.运输和环境应激：犬在长途运输过程中，由于惊吓、颠簸、饮食不当应激因素的作用，以及离开原来熟悉的环境，来到陌生的环境中，它会感到孤独。在这些应激因素的作用下，初期机体内肾上腺机能亢进，以适应应激的需要，后期则出现肾上腺功能减退，如果此时不精心照顾它，就会生病。

2.饲喂不当：这主要表现在两个方面，一方面是突然改变食物，犬买回来后，没有遵照逐渐改变的方法，而是突然改变食物，幼犬胃肠道不能适应，引起消化不良;另一方面是喂得过饱，因为怕饿着，总是不停地喂，吃得过饱，引起消化不良，出现胃肠道疾病。

3.所购买的幼犬未驱虫和进行疫苗注射：由于目前市场上犬只较多，不仅可以直接接触感染，也可以通过间接感染，未驱虫和未进行疫苗注射的犬对犬瘟热、细小病毒、传染性肝炎等传染病的抵抗力差，因此易发病。

由于新购幼犬一下子来到一个陌生的环境，所以很容易引起应激反应，如果主人的饮食方法及护理方法再不当的话，那是非常容易引起狗狗生病的，作为主人一定要注意这些问题。

越来越多的人深受脱发、掉发等问题困扰。那么，容易掉发是什么原因?下面就由小编告诉大家容易掉发的原因吧!

容易掉发是什么原因

1 神经性脱发 精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2 内分泌脱发 毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3 营养代谢脱发 毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4 理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

5 化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6 感染性脱发 各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7 症状性脱发 某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8 先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9 免疫性脱发 某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10 季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

对于一种食物的好与坏我们总能听到不同的说法，有的说可以随意吃，有的说要少说，还有的说完全不能吃，所以导致我们完全摸不清事实的真相是什么，那么橘子是上火的还是清火的呢？这一个问题我们来看文章中的说明与分析吧！

橘子是上火的吗

橘子是温性食物，如果吃的太多，就很容易出现上火的情况。不过橘子中含有不少人体所需的营养成分，因此吃橘子还是可以为人体带来不少好处的。不过吃橘子也有许多要注意的地方，饮食不当对健康也会造成很多不利的影响，下面就来详细了解橘子以及饮食需要注意的内容吧。1、容易上火

由于橘子的热量较高，吃橘子后会消耗人体内的B族维生素，这种维生素是维持人体代谢平衡的，如果人体缺乏B族维生素就会导致出现上火的症状，因此如果大量吃橘子就很容易出现上火的症状。2、营养价值

橘子虽然容易上火，但是主要适当食用对健康还是有很多好处的，具有健脾养胃、提神、降血脂、促进消化、解酒、补中益气、通经活络、润肠通便、生津止渴、润肺止咳、保护心血管、增强食欲、利尿消肿等功效，还可以治疗高血脂、便秘、小便不畅、咳嗽、呕逆、饮酒过度、消化不良、口感舌燥、支气管炎、气血不足、肺炎、水肿、动脉硬化、食欲不振等不适病症。3、健康贴士

吃橘子也有许多知识需要了解，以免对健康造成不利影响。吃橘子的时候上面的白色经络不宜全部祛除，这种白色经络具有清火的作用，可以缓解吃橘子上火的症状。橘子中含有较多的酸性物质，吃橘子会对牙齿造成一定的损伤，如果大量吃橘子就会导致牙齿的保护层变薄，因此会变得怕酸、怕热、怕冷，牙齿很容易受到刺激，所以橘子只适合适量食用，每天1-3个最佳。

橘子清火吗

吃橘子是不能清火的，而且常吃橘子还会导致上火，但是橘子上的白色经络是可以清火的，所以吃橘子还是要讲究方法的。吃橘子可以为人体带来不少的好处，但是在吃橘子的时候也有不少需要注意的地方，下面就来详细了解橘子引起上火的原因，以及缓解上火的方法吧。1、导致上火

如果经常吃橘子是会导致上火的，这是因为橘子所含热量较高，吃橘子的时候会大量消耗人体内的B族维生素。B族维生素在人体内起到协调作用，对上火也有抑制作用，而一旦Ｂ族维生素被大量消耗，就很容易出现上火的症状。因此吃橘子并不会清火，反而会引起上火的症状。2、橘络清火

橘子上面的白色经络是具有清火作用的，其中含有一定量的Ｂ族维生素，因此具有清火的作用。但是由于Ｂ族维生素的含量较低，所以吃橘子带着橘络一同食用只能起到缓解上火的作用，但是仍然无发避免上火。所以在吃橘子的时候，白色经络不宜全部去掉，可以适当食用缓解上火。3、注意事项

橘子的热量较高，吃太多的橘子是很容易导致上火的，因此不适合大量吃橘子。而且由于橘子中含有较多的酸性物质，吃太多对牙齿健康也是不利的，而且还会增加患结石的几率。吃橘子是很容易导致上火的，因此在吃橘子的时候可以适当补充Ｂ族维生素，可以有效预防出现上火的症状。

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夏天天气燥热人也容易上火，这个时候大家都希望可以吃点降火的食物，而降火的食物中苦瓜便是最好的选择之一，清热解毒、消暑降火是苦瓜最显著的特点，如果你夏天没有味口吃饭，不如吃饭的时候吃点苦瓜，它同时也拥有着不错的开胃作用，以下我们一起看看夏天吃苦瓜空间可以带来哪些好处。

夏天吃苦瓜有什么好处

1、清热解渴

在夏天吃苦瓜的好处很多，夏天吃苦瓜最大的好处就是清热解渴，由于夏天天气炎热，人容易感到体热和疲劳，让人觉得很没精神，吃一些苦瓜就能缓解疲劳，生津止渴。同时，在夏天有的人很容易中暑，吃苦瓜还能消暑解热，预防中暑。2、不会长胖

苦瓜中的糖含量和脂肪含量较低，并且还含有清脂素，在夏天吃苦瓜是不用担心长胖的，同时还能达到瘦身减肥的作用。夏天很多女生喜欢吃高热量的冰淇淋和雪糕，这样热量很高的食品吃了是很容易长胖的，平时吃吃苦瓜就可以解决怕长胖的烦恼啦！3、美白皮肤

夏天太阳紫外线很伤皮肤，很多美眉抹了防晒产品仍然晒黑了，因为防晒产品维持的时间不是很久，如果在户外待的时间太长就容易晒黑，黑了怎么办呢？吃苦瓜就可以缓解，苦瓜中含有丰富的维生素C，能美白滋润皮肤，还对皮肤有降燥保湿的作用，特别是在炎热的夏天，我们可以将冰镇后的苦瓜片敷在脸上，会让皮肤保持良好的状态。

苦瓜功效

1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

苦瓜的挑选方法

看表皮

苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。挑外形

如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。辨颜色

新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。掂重量

苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。

近期河南蒜薹由于市场供大于求导致很多蒜农把蒜薹丢弃在河沟中。那么，怎样腌蒜苔容易储存？怎样腌蒜苔放的时间长呢？

怎样腌蒜苔容易储存

洗净，自然干燥。放盐，白醋，白糖，花椒，干辣椒放一点白酒，用卷口坛子，上面有盖，拌均后放在里面，最忌会碰油！

然后密封不要进空气，一个月后可食用。

若直接放在盐水里泡，三天左右就可以食用，最好不要超过一周，那样的话，食用起来就不太新鲜，口感不好。

怎样腌蒜苔放的时间长

原料：500克蒜薹、300ml陈醋、300ml开水、30粒左右花椒、2颗大料、1茶匙小茴香、1段桂皮、1-2片香叶、1茶匙五香粉、油

做法：

1.蒜薹掐掉太老的部分，洗净后切成2cm的小段。

2.锅中烧热油，倒入五香粉和其他调料略微炒香，倒入300ml的陈醋，醋沸腾后关火，倒入一个干净的容器中。

3.将300ml开水倒入刚才的醋溶液中，静置，等溶液彻底凉透，倒入切好的蒜薹浸泡，大约2-3天后，直接食用或拌上辣椒油食用皆可。

蒜苔的选购技巧

蒜苔外表

主要看看有没有伤。有没有很蔫的样子。建议大家挑选看起来比较整齐，圆润的。

蒜苔的颜色

挑选蒜苔的时候会发现，有青色的，还有深绿色的。建议大家挑选深绿色，感觉深绿色的稍嫩一些。

蒜苔是否嫩

大家可以用拇指和食指掐一下蒜苔的根部。如果很容易就掐断了，那么是很新鲜的。大家多挑选好掐断的就可以了。掐的时候不要太多，浪费了。

蒜苔的新鲜

如果想要挑选到新鲜的蒜苔那么需要注意2点了。蒜苔外表是否很饱满，没有出现蔫的样子。蒜苔的尖部，如果尖部也是很饱满，很翠绿，那么蒜苔是比较新鲜的。

蒜苔的粗细

过细的蒜苔吃起来没有什么味道。而太粗的又不好嚼。建议大家挑选中等粗细的就可以了。

在当下离婚是非常常见的事情，新婚的夫妻经常因为一些小的事情就离婚，但是当冷静下来就开始后悔了，今天小编带大家了解一下如何复婚的方法。

离婚后复婚容易吗

曾经的我们太过幼稚和不成熟，更没有在婚姻里学会包容，才会导致彼此在婚姻里太过计较，而觉得婚姻没了希望。可当我们真的分开了，才发现对方是自己不可缺的。后来的我们，才知道爱是要包容的，哪有这么完美。但是如果真的走到离婚的地步，马上复婚的可能性少之又少，那后面还有可能复婚吗，剩下的其实就要看缘分了，如果离婚后，又因为某些事情，再次点燃两个人的感情，那还是有复婚的可能，但要知道，这种可能性是非常少的。所以当你迈出离婚那一步的时候一定要想清楚不能冲动。

男性想要复婚应该怎么办

一、反思自己，改变自己

如果一个男人还爱着自己的前妻，想要她回心转意，再给你一次机会，就应该用实际行动证明自己是有诚意的。首先就是反思自己，是不是在和她的婚姻中，有了变化，让她感觉到不舒服，或者是不合适。又比如生活上的一些坏习惯，是在你结婚以后才有的，好好反思自己是不是哪里做得不好，让她觉得失望，对她或多或少造成了一些伤害。然后，从根本上去改变，努力让自己更加的优秀，完美。

二、勾起她对你们恋爱时的美好回忆

女人对于爱情一直都是比较敏感的，她不会无缘无故就放弃了。一定是因为某些原因，伤害到了她，或者让她心生芥蒂。如果你还爱她，就应该努力去挽回。最重要的一点就是，勾起你们的美好回忆，让她觉得和你在一起还是很美好开心的，这样会事半功倍。你可以通过展示你们共同的经历，让她想到当时和你一起经历的画面，去感受那时候的美好，这也称得上是情感上的无缝连接，也可以为下一步做准备。如果她感觉到这样的美好，随着时间的积累，复合就是志在必得了。

如何才能复婚

有不少离婚男人想要复婚，但复婚并不是一件容易的事。有些男人会一直坚持下去，最终会如愿以偿。但有些男人，会打退堂鼓，最终失望而归。说实话，从结果就能看得出来，最终失败的男人，从他自身的角度来说，还是不够用心。俗话说：“世上无难事只怕有心人。”想要复婚，你就要做好充分的准备。你要明白，毕竟曾经伤害过彼此。而从你前妻的角度来说，她现在到底是怎么想的，她对你的恨意是不是已经消失了？这一切的问题，都是需要搞清楚的。而且这些问题也必须得到解决。若这些问题没有解决好，你想要复婚。其实只是空谈而已。复婚并不是一件容易的事。有时候，或许你付出了很多努力，结果还是不行。但你不能这样去想，你首先就要付出努力。因为是你想要复婚，而不是你前妻。既然是你想要复婚，你就应该积极点，要让对方看到你的诚意。

想要复婚要注意什么

第一：切忌死缠烂打

很多男人在面对分手后，都会选择去纠缠对方，或不停做一些以为对她好的事情，或者说一些甜言蜜语的话，例如“我是爱你的，回到我身边吧”，或者“求你原谅我这次好吗，你不答应，我就不走”等的求饶方式，你以为这样死缠烂打就能让她回心转意吗？答案是：不可能。因为这时候女生本来心情就是很烦躁的，加上你死缠烂打造成的压力，就会觉得很烦甚至极度反感，这样你们的关系就只会更加糟糕，甚至可能会造成无法挽回的局面。

第二：反省自身，承认错误

当感情出现问题的时候，很多人不会在自己身上找原因，总是爱把责任，过错推到对方。那么问题永远得不到解决。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误，才有可能挽回前妻。因为女人不会原谅不断犯错而不知悔改，不可救药的男人的。

第三：利用二次吸引去进行再次吸引

分手了，就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造，让自己变得更加有男人的魅力。变得更加优秀，让自己之前不好的印象在对方的心里慢慢淡化，然后再以新的面貌去吸引到对方，当对方慢慢对你的变化产生兴趣的时候，也就慢慢被你再次吸引到了。重要利用到契机，慢慢去加深和重建感情就可以了。

拥有一身白白嫩嫩的皮肤是每个女孩字的梦想，可是夏天一到，多多少少总会被晒黑。那么夏天晒黑后如何美白呢?下面和小编来看看吧!

夏季美白小方法:

牛奶美白

牛奶可是个好东西，不仅能补充钙质和蛋白质，还能起到美容养颜的良效。用一些新鲜的牛奶涂抹到脸上或者手上，它会慢慢干掉，大约十五分钟之后，皮肤已经吸收了牛奶的养分，再用洗面奶洗掉，涂上日常的面霜。

黄瓜美白

黄瓜美白可谓是既经济又好用，是众多白富美的选择。挑选黄瓜的时候要选择那些新鲜的含水分比较多的，这样效果才会更好。可以买一个黄瓜切片器，淘宝就有，可以削出很薄的黄瓜片。把黄瓜片贴到皮肤上，不仅能在炎炎夏日带来一丝清凉，还可以美白皮肤。登上二十分钟左右，黄瓜的水分没有了，就可以把黄瓜片揭下来。

芦荟美白

如果家里种植了一盆芦荟，那是再好不过了。切下一段芦荟，把外皮剥掉，用里面的叶肉涂抹到身上，会有紧绷之感。等待一会，再清洗即可。芦荟不仅可以美白，还能收缩毛孔，使皮肤变得光滑亮泽。

盐去黑头

很多朋友听说食盐可以去黑头，便纷纷尝试。其实这个方法并不是对每个人都适用的。小编在这里提醒大家一下。如果您要是用盐去黑头，一定要使盐加水成为糊状，千万不可用盐水洗脸。这样会增大毛孔，使皮肤粗糙。而且大家在用盐去黑头之后，一定要用爽肤水或者其他能够收缩毛孔的护肤产品。如果您发现毛孔变大了，就不要再用食盐了。

白醋美白

在洗脸水中滴入几滴白醋，不仅可使是您的皮肤细嫩光滑，还能美白皮肤，缩小毛孔。

维C美白

因为VC是水溶性的维生素，所以把一片维生素C泡入水中，涂抹于脸部。便可美白肌肤、改善肤质粗拙等问题。

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食物美白

所谓“药补不如食补”，用食物来美白确实是一大好办法。

美白的食物比如番茄、柠檬、橙子、猕猴桃、樱桃、黄瓜等，平常可以多吃一些，可美容养颜，还能补充维生素，有益身体健康。

夏天晒黑美白方法:

1、晒后修复

芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

2、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

3、汗蒸或运动出汗

汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。

4、擦身体乳

坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择按摩膏，效果更好。

5、擦橄榄油

相信很多人都听说过白醋+橄榄油的美白方法，说实话，闻不了白醋味道的人根本实施不了，且涂抹半小时后就得马上洗澡，冲洗又不易。洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，效果一样赞。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

现在出轨的男人满世界飞，已经不在少数了，经不住诱惑，那么男人出轨后为何不离婚娶小三呢，不容易幸福的女人是怎样的呢，下面一起来看看吧。

男人出轨后为何不离婚娶小三

1、小三再优秀、再漂亮,未必就是出轨男人的菜。

做情人是需要资本的,要么年轻漂亮,要么聪慧能干,要么善解人意,但情人未必就是出轨男人的菜,充其量就是出轨男人在婚姻乏味后,用来刺激与解乏的零食而已,何况小三也同为女人,是女人,就一定会有容颜老去、青春逝去的那一天,“山外有山,人外有人”,在出轨男人的眼里,情人的分量远不如妻子重要。

2、妻子再老再丑,婚姻还是原配的好。

不可否认,男人出轨,都有妻子的原因,要么忽略丈夫,要么不懂装扮自己,要么不思进取,但即便这样,在出轨男人的心里,他其实永远都清楚,如果家里没有糟糠之妻,就不会他事业的辉煌,纵使他背叛了妻子,但心理上依旧存有愧疚与歉意,若非妻子蛮横、无理,不明道理的使劲将丈夫往外推,绝大多数出轨丈夫是不会主动提出离婚的,在他看来,婚姻始终都是原配的好,换个女人为妻子,未必就还会有原来的幸福与快乐。

3、心有顾忌,或事业、或前途,离婚是笔不小的损失。

尽管这种原因是客观的,但确确实实能让男人在出轨后,有所顾忌,他们要么担心离婚会让事业受阻,要么害怕家族批评,要么害怕前途毁掉,就算小三以死相逼,以怀孕相要挟,但真正要想离婚来娶小三,出轨男人还是回掂量掂量了,而不会轻易迈出错误的一步,男人虽有较强的动物本能,但在关系到自己切身利益面前,小三也就显得微不足道了。

4、出轨男人很清楚与小三之间的关系,即便有感情也未必就是婚姻的基石。

所有男人出轨,都是先迷恋上小三的外表与性,也都是抱着玩玩的心态开始一段婚外情,即便到后来两人真的产生了感情,但其实在出轨男人心里,他们都很清楚,这种感情都是一种永远夹杂着“利益”关系,都是“各取所需”,尽管小三们会口口声声说“不是冲着你的钱”,可出轨男人却会明白“没钱你会爱我么”

不容易幸福的女人是怎样的

1、太过强势的女人。男人大都喜欢独立的女人,却不怎么喜欢强势的女人。二者的区别在于:独立的女人是我的地盘我做主,只靠自己,不依附于任何人。而强势的女人却不仅做自己的主,还要做男人的主,喜欢居高临下,习惯于说一不二的领导作风,里里外外都想当一把手,男人在她们脸上看到的只是一味的强悍甚至是霸道。

2、太聪明的女人自古以来,太聪慧的女子都不容易幸福。的确,男的一向喜欢聪明的女子,但他们所喜欢的聪明,是恰到好处的聪明。两个人相爱,一起生活,男性连惯常扯谎的小毛病都不能发挥,说一句话就被看到心里去,难有安全感。爱情毕竟只是雾里看花水中望月,深究必然容易失望。

3、有童心的女人。有童心的女人往往向往简单的生活,对物质的欲望比较少。但是,童心太强,往往也走向另一个极端。容易为了琐事而任性闹脾气。男人在感情里的容忍心是有限的,动不动发火、生气,久而久之会让男人觉得疲惫不堪。

什么样的女人能带给男人幸福

1、优雅知性体贴型:虽然她们没有如花娇容,但面容优雅知性体贴型:绝对干净清爽,衣着可以不是名牌,却绝对舒适、得体,非常懂得怎样有品位的装扮自己,浑身上下都透着一种清新淡雅的灵性之美。她们有修养、懂家教,有内涵、有主张,往往受过高等教育。懂得包容、知道感恩,以低调、平和的心态对待生命中的每个人、每件事。她们知道丈夫想什么、需要什么,知道一个女性应有的本分。这类女人通常擅于经营生活,视功名利禄为身外之物。

2、贤惠勤俭持家型:此类女子就是深谙此持家之道之人,无论家中钱多钱少,绝不铺张浪费、奢侈无度,在用钱原则上决不心慈手软,该用的花多少都不可惜,不该用的钱一分也会心疼,会打算,会规划。生活中她们不但是一个尽心尽力的好管家,而且绝对是在外拼搏的丈夫幸福的大本营。

3、自信独立女强人型:她会把所有的优点向她的丈夫尽情展示,让他看到她是多么美丽,为她痴迷,为她自豪。她更会让他知道她是多么的脆弱和力不从心,让他明白她是多么的需要他,她渴望他的鼓励与关心。她是一个成功的女性,可她更是一个有着无数美梦、纯真率直的渴望爱的女孩。

男人怎样带给女人幸福

1、幸福,是建立在负责任的基础上，是责任和克制,是确定自己可以为这段感情负责任的时候才开始存在的,而不仅仅是一种感觉。不要依仗对方爱自己、很重视彼此的感情,就经常任意妄为,要对方做这个、做那个,却不懂得承担自己的义务,特别是作为一个男人来说,如果要求自己的女人严守贞操,不让其单独接触异性,自己却夜夜笙歌、花天酒地,那么这种愚昧和自私的行为就只会把爱情快速摧毁掉。

2、很大程度上,一个男人的态度决定一段感情的质量有责任心的男人,无论是对生活、对家人、对工作、对朋友,都不会马虎了事,同样对自己也是相当有要求的,会不断改善自己,促使自己更优秀、更有作为。

3、女人需要一个方向,需要被人带领，女人总是需求很多,好奇心难以得到满足,但是很多时候,她们并不知道自己内心真正想要什么。如果男人没有负起引导女人的责任,不去接管女人的生活,那么就会丧失主动权,如果一段感情里,不是男人主导女人辅助的话,是很容易出现矛盾点,矛盾点越积越多,女人就会选择放弃这个让自己缺乏安全感的男人。

夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，那么女人夏天养生方法有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

女人夏季化妆注意事项

不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

不乱洒香水。搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。

夜晚护肤不用白天的化妆品。人在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。

4不用他人化妆品。化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

5不拔眉毛。化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

6不除腋毛。有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其实，这样做有损健康，极易造成腋窝部位的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。到提高，甚至还会有失眠的现象发生。所以夏季养生睡眠质量很重要。由于夏季天气的原因，中午艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，所以夏季养生应该注重午睡，消除疲劳，补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外，午睡以半小时以内为宜。

女人夏天养生方法

饮食调理

“民以食为天”所以夏季养生也一定要注意合理搭配饮食。夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到伤害。

女人夏季饮食注意事项：

1、宜定时。夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会使脾胃生理功能紊乱，诱发胃病。

2、是宜清淡。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。

3、宜搭配。夏季饮食要注意食物结构的合理，讲究搭配。细粮和粗粮要搭配好，一个星期应吃三餐粗粮;稀的与干的要搭配好，早上吃面食、豆浆，中餐吃米饭，晚上一天吃干饭，一天吃稀粥。荤菜与蔬菜要搭配好，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以肉虾类等荤食。

4、宜药粥。夏天不适合大补，最好少吃油腻，多吃清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。

5、忌生冷。炎炎夏季，适当吃些凉食或喝些冷饮会让人感觉身心舒适，但是，这些食物不宜吃得太多。吃太多会损伤脾胃，影响食欲，甚至导致胃肠功能紊乱。尤其是老年人和儿童，更要注意。

6、忌过饱。夏天的饮食不能过饱，尤其是晚餐更不应饱食。特别是老人和儿童，他们的消化能力本来就不强，夏季更差，吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。

2情绪调整

夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。或者是可以给自己充足的时间做自己喜欢的事情，可使人心理得到放松，心理舒畅，身体也就得到了健康的发展。

3户外运动

夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。因为夏季气候比较炎热，所以建议在早晨或傍晚时分进行运动，可选择慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等运动。不要怕夏季出太多汗，在该出汗的时候出汗可以起到有效排毒的效果，另外空调的使用不可过度，以免得上空调病。

4午睡

夏季特点是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短。夏季炎热，工作上的压力加上生活上的忙碌，更多的女性的睡眠质量一直都得不到提高，甚至还会有失眠的现象发生。所以夏季养生睡眠质量很重要。由于夏季天气的原因，中午艳阳高照，最易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，所以夏季养生应该注重午睡，消除疲劳，补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外，午睡以半小时以内为宜。

夏季气温高，人们萎靡的状态最需要找个去处，让新事物刺激一下神经。从童话大师安徒生笔下的美人鱼到挪威仙境般的索格内峡湾，会让你体验宛若仙境的壮美景色。下面小编整理了最适合夏天游玩的国家，供大家参考。

适合夏天旅游的国家5：摩洛哥

摩洛哥的两大卖点--海滩和市场都是免费的。酒店每晚大约只需25美元，当地有名的一杯薄荷茶只需65美分。要去该国的其他城市，300英里从丹尼尔到马拉喀什的火车行程只需20美元。

最佳时间：每年的10月至次年的4月是摩纳哥的旅游淡季，此时气温保持在12℃至18℃之间，凉爽舒适。

适合夏天旅游的国家4：阿根廷

在这里一杯啤酒只需1.3美元，一个汉堡包只需3美元，而一顿附加美酒的牛排只需10美元。千万不要错过这里的特色大牧场，可以看到正宗的牛仔，还可以品尝到当地特色的美味。

最佳时间：一年四季都适合旅游,海滩一般在夏季(12月-3月)。

适合夏天旅游的国家1：越南

一个让你又爱又恨的国家，一个让你打算再也不来但每每想起总是忘不却的国家。你会迷恋那里美丽宁静的海滩，美味但便宜的海鲜烧烤，绿色健康的越南春卷，抑或只是河内女子那纤细的腰身、窈窕的奥黛背影。当时光沉寂，只有美好的印记不会磨灭。纵然走遍全境也未必能了解越南，那大可以就专注于几个城市，细细领略她的美好。

最佳时间：河内、胡志明市及顺化地区最佳旅游季节是10月至第二年的4月，此期间正值干季和春季，并有越南民族传统的春节，可领略到很多传统风俗。

适合夏天旅游的国家6：冰岛

美丽的自然风光、间歇泉、冰川和无数的瀑布让冰岛一直成为游客追逐的焦点。但是，最近冰岛的航空公司频繁地降低价格，所以这时候是最佳的旅游时间。

最佳时间：冰岛夏季日照长,冬季日照极短。秋季和冬初可见极光。 每年6--9月以及1--3月是最适合旅游的季节。

适合夏天旅游的国家7：玻利维亚

南美的西藏。玻利维亚是南美洲的一个内陆国家，法定首都为苏克雷，但实际上的政府所在地为拉巴斯，为世界海拔最高的首都。玻利维亚东部和中部属热带草原气候，向西部山地过渡到亚热带气候，内陆高原为山地气候。四季皆适宜旅游。有人称玻利维亚为“南美的西藏”，因它同样是位于大片高原之上，地貌亦颇相似。

最佳时间：5-10月是理想的旅行时间。

看过“适合夏天旅游的国家”

适合夏天旅游的国家2：尼泊尔

尼泊尔，一个神秘、美丽而又贫穷的地方，面对几个世纪前留下的古老城堡，面对雪山脚下充满宗教气息的生活，很难说清楚那里的一切，尼泊尔大部分人信奉印度教，也有小部分信佛教。

最佳时间：去尼泊尔的最佳季节是每年的4,5,9,10,11这五个月,当然这也是他们的旅游旺季。

适合夏天旅游的国家3：印度

到处都是神灵。左眼是地狱，右眼是天堂，第三眼中的印度，在人间，就是这样一个国度，让来自四面八方被各种规则束缚的人们，在这里获得了解脱，享受到了最大限度的自由和释放：创造了灿烂的印度河文明，有上百种语言，世界遗产众多，赢得世界尊重的物理学、文学、新兴信息技术成就，圣雄甘地……这个很难用喜欢或讨厌来简单形容的国家，使每个到访者找到只属于自己的情感，就像日夜流淌的恒河，就像自然成长的印度人。

最佳时间：每年10月下旬至翌年3月,是最适合前往印度旅游的季节。

在我们平时的日常生活中很多人都会化妆，化妆的时候经常会使用到定妆产品来定妆，一般情况下涂抹气垫bb霜会很容易脱妆，那么气垫bb霜用什么定妆好？夏天用定妆粉的好处。

气垫bb霜用什么定妆好

粉饼

粉饼是由多种粉体原料及黏合剂经混合、压制而成的饼状固体美容制品，具有遮盖、附着、涂展、赋色、修饰的功能，能够用于定妆、补妆，粉饼有着很强的吸附能力，能够吸收面部多余油脂，并且延长妆容的持续时间，能够打造出精致哑光妆感，非常适合夏天使用。

定妆粉

定妆粉包括散粉和蜜粉，成分多为精细的滑石粉，滑石粉有着吸收多余油脂、减少面部油光的作用，在底妆过后使用定妆粉，能令妆容更持久、柔滑细致，并可防止脱妆，另外散粉还有遮盖脸上瑕疵的功效，能使妆容看上去更为柔和。

夏天用定妆粉的好处

减少面部油光

夏天皮肤容易出油出汗，在化妆前，我们会先涂抹一系列护肤品，而通常涂完这些护肤品再用完化妆品后，脸上基本就是油光发亮的了，定妆粉能够很好的吸附油脂，从而扫除面部的油光感。

延长妆容持续时间

夏天化妆的仙女们都有这样一个感受，因为天气太热，化妆出门没过多久，脸上的化妆品就似乎要融化了一般，用不了多久就出现花妆、脱妆等情况，而定妆粉能够有效的封固妆容，令妆容保持最初的模样，继而大大延长妆容持续时间。

夏天怎么用定妆粉

定妆粉基本上是在底妆的最后一步使用，意味着底妆完成。

1.在使用定妆粉前，需要先用洗面奶清洗脸部，保持脸部皮肤的干净。

2.使用护肤品，来加强皮肤的水分和营养，令皮肤变得更加细腻光滑，也利于妆容的涂抹。

3.涂抹隔离霜、防晒霜以及底妆产品，底妆产品可以是bb霜、cc霜、气垫霜、粉底液等等，根据个人喜好决定。

4.涂完底妆后，如果脸上瑕疵较多的人，可以再涂抹一些遮瑕膏，来帮忙遮瑕。

5.使用完遮瑕膏后，大致的底妆就算完成了，打开定妆粉盒，用里面自带的粉扑，轻轻蘸取少量的定妆粉，然后以轻拍按压的方式，将定妆粉均匀的涂抹整张脸，注意要全脸都涂均匀，避免一块白一块黑的情况。

6.如果是脖子也上了妆的话，同样要涂抹定妆粉，全部涂抹完后则代表定妆完成。

用完气垫bb霜不定妆会怎样

脸部油腻感增强

在涂抹气垫bb霜前，我们通常会先进行护肤，护肤品的滋润性本身就比较强了，而气垫bb霜也具有很好的滋润性，再加上气垫bb霜前使用的隔离霜，所有的护肤品和底妆打在脸上，脸部皮肤的油腻感会增强，如果是长头发的女生，将头发散下来后，甚至会出现发丝黏在脸上的情况，如此一来，空气中的灰尘和细菌也更容易附着在皮肤上，从而影响皮肤的健康。

妆容持续时间缩短

定妆不仅能吸收面部多余油脂，同时还能减少面部油光，令妆容更持久，妆面更加光滑自然，如果用完气垫bb霜后不定妆，妆容的持续时间会大大缩短，尤其是在夏天，基本出个门妆就脱的差不多了。

武汉，简称“汉”，湖北省省会，地处江汉平原东部,是国家历史文化名城，中国中部地区的中心城市，以下是小编为大家整理的武汉旅游景点，供大家参考!

景点4：湖北省图书馆(旧馆)

湖北省图书馆为中国最早的省级公共图书馆，清光绪三十年(公元1904)《东华录》载：“(二月)癸酉，端方奏：光绪二十八年十月间，本任湖广督臣张之洞曾会同奴才将湖北省设立文武实业各学堂筹办事宜……详晰奏明……计自二十八年十一月起、三十年正月止，凡前摺所举之师范学、五路高等小学……又创立图书馆一所，专庋古今中外有用书籍、图画之属，以备学者浏览。均经陆续增设，先后开办。”湖北省立图书馆1934年6月开工，历时2年多，于1936年9月竣工落成 。

推荐游览时长：15分钟

小贴士：免费参观。

从【烈士祠】到【省图书馆】只有几步路。其中会经过一条岔路，岔路通往【首义公园正门】，此时先不要走岔路，依旧沿公路直线走，便可到达【省图书馆】。

省图书馆的房子很漂亮(挺像武大的)，馆内的装潢更是古色古香。不过图书馆已经建了新馆，这个老馆的许多展厅已经不开放了，所以15分钟足够游览。如果你要坐下喝上一杯茶，静静看下报刊也行。

景点3：【烈士祠】

推荐游览时长：15分钟

小贴士：免费参观，“浩气长存”的纪念馆17:00后关闭

【龙华寺】到【烈士祠】很近，同样可以在欣赏蛇山花草路途中，沿着指示图路线2几分钟便可到达。烈士祠是百年辛亥纪念时新修的建筑，建在旧址上。里面有刻满革命先辈姓名的纪念馆可参观

3.户部巷

户部巷，“汉味小吃第一巷”位于中国著名的历史文化名城武汉市有名的武昌民主路和自由路，是一条长150米的百年老巷，其繁华的早点摊群几十年经久不衰。户部巷汉味风情街位于武昌最繁华的司门口，东靠十里长街(解放路)，西临浩瀚长江，南枕“天下江山第一楼”——黄鹤楼，北接都府堤红色景区，是一处由名街名楼名景名江环绕而成的美食天堂，自古钟灵毓秀人杰地灵。于明代形成，清代因毗邻藩合衙门(对应京城的户部衙门)而得名。武汉人将用早点，称为“过早”。这最初来自了清代的一首《汉口竹子枝词》。后在别的城市被敷衍甚至忽略的早餐，被武汉人随意而隆重的提升“过年”般“过”的位置。以“小吃”闻名的户部巷，就是武汉最有名的“早点一条巷”。所谓“来武汉必来户部巷。”

景点1：【龙华寺】

推荐游览时长：10分钟

小贴士：免费游览

从【长春观】出来，向大东门立交桥方向步行几分钟，沿着公路走，将会先后经过【龙华寺】【烈士祠】【湖北省图书馆】。你可以不走公路上，走首义公园靠近公路的部分，这样沿途就能欣赏到蛇山美丽的树木和花草。其实【长春观】【龙华寺】【烈士祠】【省图书馆】都离得非常近，景点间基本不到5分钟的步行路程。

沿上面指示路线走，很快便可到达【龙华寺】和【长春观】相比，【龙华寺】并不大，很快便能游览完毕。虽然历史文化悠久，但建筑是重建的。

所有佛寺都有的“大雄宝殿”……

5.武汉大学

武汉大学是中华人民共和国教育部直属的重点综合性大学，是国家“985工程”、“211工程”[1] 、“2011计划”重点建设高校，同时是“111计划”、“珠峰计划”、“海外高层次人才引进计划”、“卓越工程师教育培养计划”、“卓越法律人才教育培养计划”和“卓越医生教育培养计划”重点建设的中国顶尖名牌大学。学校坐落于湖北省武汉市东湖湖畔珞珈山麓，是与法国高校联系最紧密、合作最广泛的中国高校，是世界权威期刊《科学》杂志列出的“中国最杰出的大学之一”。武大樱花最初由周恩来1972年转赠。1982年，为纪念中日友好10周年，日本友协和日本西阵织株式会社又赠送武大100株垂枝樱苗。1992年，在纪念中日友好20周年之际，日本广岛中国株式会社内中国湖北朋友会砂田寿夫先生赠送樱花树苗200株。现今武大校园各处的樱花树苗，除园林工人自行培育的之外，大多都来自于此。每年武大都有大量游客赏樱，进校赏花需买门票引起了社会争议。

武汉大学的樱花已经有着很长的历史，更有着复杂的历史背景，关于武大樱花多数人并不很清楚，只是停留在日本军人栽种的那种认识状态上。因此美丽的樱花虽然渲染春色，给了人们美的享受，但也带了一些“烦恼”。有人认为樱花是国耻的象征，有人说不要把樱花复杂化;有人说武大因樱花而美丽;也有人说樱花因武大才迷人。

地址及路线：乘513路、515路、519路、55路、552路、564路、572路即可到达。武汉大学开放时间：全天开放。武汉大学地址：湖北省武汉市武昌区珞珈山路16号

6.黄鹤楼

黄鹤楼位于湖北武汉武昌长江南岸蛇山峰岭之上，始建于三国时代吴黄武二年(公元223年)，国家5A级景点，享有“天下江山第一楼”、“天下绝景”之称。

黄鹤楼坐落在海拔高度61.7米蛇山顶，以清代“同治楼”为原型设计。楼高5层，总高度51.4米，建筑面积3219平方米。黄鹤楼内部由72根圆柱支撑，外部有60个翘

黄鹤楼位于湖北武汉武昌长江南岸蛇山峰岭之上，始建于三国时代吴黄武二年(公元223年)，国家5A级景点，享有“天下江山第一楼”、“天下绝景”之称。

黄鹤楼坐落在海拔高度61.7米蛇山顶，以清代“同治楼”为原型设计。楼高5层，总高度51.4米，建筑面积3219平方米。黄鹤楼内部由72根圆柱支撑，外部有60个翘角向外伸展，屋面用10多万块黄色琉璃瓦覆盖构建而成。

地址：湖北省武汉市武昌蛇山。票价：人民币80元

景点2：【首义公园】

推荐游览时长：40分钟

小贴士：免费入园

从【省图书馆】折回到刚才的岔路(岔路成上坡状，其实就是在上蛇山)，不久便可看到【首义公园】大门。首义公园位于武汉市武昌区蛇山上，始建于1923年。为16.6公顷。是目前武汉市唯一的以辛亥革命为主题的纪念性公园。

终于真正进入首义公园了。虽然之前游走前面的景点时走在它的边缘，但毕竟没有真正深入。首义公园主要景点集中在蛇山上，之前那条公路和沿路景点在蛇山脚下。

首义公园内设有张之洞纪念馆——抱冰堂，是1907年张之洞的的门生故史抽检的。堂内的会管理人员会拉二胡，时不时就能给游客献上两段。

抱冰堂出来继续向上爬山，不久就会到达一个广场，那里有两座碑、两座亭，中间是烈士雕像。这里有许多人唱红歌。

从雕像背后的路继续向上爬，便可以到达首义炮台，这是1911年10月10日傍晚辛亥革命爆发时，驻武汉市内外军队纷起响应，在此地设炮台攻击的旧址。这里也是蛇山的至高点。

8.东湖

武汉东湖国家级风景名胜区，简称东湖风景区，位于中国湖北省武汉市中心城区，是国家5A级旅游景区，全国文明风景旅游区示范点，首批国家重点风景名胜区。包括听涛区、磨山区、珞洪区、落雁区、吹笛区、白马区

地址及路线：东湖风景区地处武汉市城区，机场、车站、码头与景区毗邻，交通便捷，距武昌火车站8公里，距长江武汉关码头12公里，距武汉天河国际机场30公里。市内乘车路线：14路、36路、401路、402路、411路、413路、515路、605路、701路、712路、578路、573路、537路、电1专线、8路电车、643

门票：听涛景区免费，磨山景区90元/人，落雁景区13元/人，植物园40元/人。

马鞍山森林公园实行淡旺季价格。每年还会举办中国武汉梅花、东湖荷花节、东湖樱花节、东湖夏日风情节等节日。

9.昙华林

昙华林，属武昌西部，位于湖北中医药大学旁边，地处城墙内的花园山北麓与螃蟹岬(亦名城山)南麓之间，随两山并行呈东西走向。历史上的昙华林是指与戈甲营出口相连的以东地段。1946年，武昌地方当局将戈甲营出口以西的正卫街和游家巷并入统称为昙华林后，其街名一直沿袭至今。现昙华林街东起中山路，西至得胜桥，全长1200米，是明洪武四年(1371年)武昌城扩建定型后逐渐形成的一条老街。

在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应的旺盛起来，并且活跃于机体表面。那么夏天养生饮食有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生饮食原则:

1、要补充足够的蛋白质。

高温条件下，人体能量消耗很大，蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%一15%,每天的供给量须达100克左右,并注意补充赖氨酸。蛋白质以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。

2、要适当补充维生素。

热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C,因此，在夏天人体维生素需要量比普通标准要高1倍或1倍以上。在新鲜蔬菜及夏熟水果中,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等含维生素C最为丰富,维生素B族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含最较多，夏季人们可适当补充这些食物。

3、要合理补充水和无机盐。

当机体大量出汗或体温过高时,不但体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾。缺钠可引起严重缺水，所以要补充水分和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。 古人养生曾告诫：“不欲极渴而饮，饮不过多”，意思是饮水莫待口渴时，大渴勿过饮，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。四是早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

夏天养生饮食

多吃苦味食物

在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。

注意补充维生素

高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充，可以选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，也可以饮用一些果汁。

别忘补盐补钾

夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。此外，出汗多也会导致体内的钾离子丧失过多，具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。茶叶中含有比较多的钾，夏天的时候多喝茶，既可以消暑，又能补钾，可谓一举两得。

暑天宜清补

夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。

多吃解暑药粥

夏天不适合大补，夏天吃大补的食物容易让身体不舒服，所以羊肉不宜多吃，尤其是血压高的人。最好是多吃蔬菜，少吃油腻，并注意多吃些可以清热降暑的食物，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”。

防癌抗癌貌似越来越被关注，然而，在我们日常生活当中，却又有很多导致癌症的饮食习惯被忽略。尤其是在食品安全的认知方面，人们往往对自己新知道的风险恐慌不已，却对自己天天接触的风险完全忽视。

比如说，人们害怕隔夜的蔬菜隔夜的茶，因为听说里面有个叫做“亚硝酸盐”的有毒物质，却不知道咸鱼咸肉香肠虾皮当中的“亚硝胺”才是真正的致癌物，比剩菜更值得关注。说到这里，不能不复习一下食品加工中最常产生的四大类致癌物：

最常产生的四大致癌物

容易致癌物质(1)多环芳烃类，最耳熟能详的是苯并[a]芘，是油脂类物质加热所产生的，炭火熏烤、长时间油炸等烹调中产生量最大。

容易致癌物质(2)杂环胺类，是蛋白质加热超过200度后产生的一类致癌物，所谓焦糊鱼肉不能吃，就是因为这类物质的缘故。杂环胺和肠癌、乳腺癌、前列腺癌等都有关系，增加这些癌症的风险，有强烈的致突变性，而且在动物实验中表现了明确的致癌性。

容易致癌物质(3)丙烯酰胺，是含淀粉和蛋白质的食物在加热到超过120度以后产生的疑似致癌物，在160度以上加热产量比较大。它在油炸、油煎、烤制的主食和土豆食品当中比较多见。

容易致癌物质(4)亚硝胺，或更准确一点，叫做N-亚硝基类化合物，还包括亚硝酰胺、亚硝胍、亚硝脲等等，是一大类有毒物或致癌物的统称，其中以亚硝胺类最为常见，比如二甲基亚硝胺，二乙基亚硝胺，亚硝胺吗啉，亚硝基吡咯烷等等……它们其实无所不在，从腌肉到鱼干，从陈酿啤酒到烟草，从化妆品到药物，从橡胶到污染空气。研究发现其中很多物质有致畸、致突变、致癌活性。

专家称：或许读者对食品中的亚硝胺还不太了解，本文就让您把它看得清楚一点，知道是哪儿来的，怎么来的，怎么防住它，怎么减少它的毒害。

研究表明，在火腿、咸鱼、腌肉、腊肠等很多日常食用的鱼肉制品生产过程中，无论是家庭还是企业，做出来的产品中都会含有亚硝胺类致癌物。而制造这些毒物的材料，就是亚硝酸盐和蛋白质分解产生的胺类物质。人们通常都会觉得，熟肉火腿很家常，香肠腊肉很亲切，鱼干虾皮鱿鱼丝有营养又好吃……很少有人把它们和致癌物联系起来，但它们实实在在地含有亚硝胺类致癌物。

人们也喜欢这个春暖花开的季节里去游玩，但是有些容易过敏的人，游玩时会出现过敏现象，而有些人没有出门游玩也还是会过敏，这与季节有很大关系。那么，春季容易过敏什么原因?下面就由小编告诉大家春季容易过敏的原因吧!

春季容易过敏怎么办

1远离花粉

如果你的皮肤是属于敏感肌肤，那么，你在春天的时候就要离花儿远一点，花儿虽美，但是如果你的肌肤是敏感性的，那花粉对皮肤的伤害却是非常大的。因此，春天的时候，不要去多了公园哦，虽然不能辜负满院春色，但是肌肤也很重要。

2注意通风

春天的时候，肌肤容易过敏，过敏不仅仅是花粉，一些细菌感染，蚊虫也会导致肌肤红肿，长痘痘。因此，春天的时候，压迫特别注意要通风，放蚊虫，注意晒被子之类的。防止感染，注意杀菌，这样肌肤也会少出现一点问题。

3药物防过敏

春天的时候，如果你的皮肤过敏的很严重，不得不用药物，那可以买一些息斯敏，对于抗过敏具有非常好的功效。

4喝水

很多人不解，皮肤过敏跟喝水有什么关系，其实，如果肌肤过敏一定要多喝水。因为，喝水，喝够了足够的水，可以加速体内的毒素排出体内。因此，如果皮肤过敏，一定要多喝水，多喝水不仅仅可以预防过敏，也是春天肌肤的一个必须条件哦

春季容易过敏什么原因?

1、花粉季节开窗

花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。

2、使用羽绒床上用品

羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。

3、毛绒填充玩具

毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。

4、忽视空气清洁

使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。

5、外出进屋不洗脸

花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。

6、忽视过敏症状

多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。

7、酸奶喝得少

每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。

8、压力大

情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松，压力得到缓解，这种情况下，人体组织胺释放减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。

9、注射器已过期

很多过敏者，会随身携带抗过敏药，如肾上腺素自动注射器。这类注射器每年应检查一次是否过期，一旦过期应立即更换。而且注射器也不应该放在汽车内，高温会降低其疗效。

10、锻炼时间错误

过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。

凉面是面类的一种，一般夏天大家吃的比较多。夏天的食物很容易变质，那么，凉面可以放冰箱保存吗？夏天凉面怎么保存？

凉面可以放冰箱保存吗

干凉面放在冰箱里可以保鲜3个月，湿的凉面放在冰箱里可以保鲜3-4天，方法是用少量香油把面拌匀，然后冷藏，这样再吃的时候不会粘在一起。

凉面又称冷面，是指凉吃的面条，世界上不少地区都有凉面，盛行于夏天天热胃口不佳食用。

夏天凉面怎么保存

把它分成份，一份为一人量，量根据自己家人的量分哦，我的是3两一份。

把每一份冷面都缠成圆圈型，分成圆圈型是为了，吃的时候，可以直接放到盆里泡，我以前都是把它对分，很长，存放的时候，占地方，不方便，吃的时候，泡水更不方便，太长了，小一点的圆圈，可以直接放到袋子里，泡水时随便拿一个盆就可以。

拿出一些线，把冷面绑上，绑好，挂在衣挂上。

把衣挂挂在阴凉的地方，让冷面自然干透。

干透后，装在袋子里就可以了，吃的时候，拿个盆子装一些水，把冷面泡在水里，软了就可以煮了。

四川凉面的做法

1.新鲜面条放入沸水中煮至断生后快速捞出，浸入凉水中降温，待其冷却后从水中捞出。

2.放入铺好纱布的篦子中，均匀地摊开晾凉，然后用毛刷刷上一层熟菜油，刷完一面，用筷子挑起再刷另一面，使面条大致被油包裹住，不要粘黏在一起。

3.豆芽冲洗后放入沸水中焯烫后捞出，沥干水分;黄瓜洗净后切丝;葱切葱花，姜和蒜分别切末。

4.黄豆和花生，分别用水泡发后捞出沥干水分，炒锅内倒入适量油烧至7成热，分别倒入黄豆和花生炸熟捞出，待炸黄豆冷却后用捣杵将其捣碎成豆渣。

5.把做好的凉面放入碗内，然后依次码上黄瓜丝、豆芽、芽菜肉末和豆渣、花生，最后再根据口味调入调料拌匀即可。

烹饪技巧

1、面煮的时间不能长了，时间长了面条变得软榻榻，吃起来就没有劲道和口感了，所以刚断生即刻关火捞出浸冷水；

2、晾面条的时候尽量把面条都摊开一些，不要重叠在一起，这样面条才不会打疙瘩，如果方便，还可以用风扇对着面条吹着。