夏天脸出油怎么回事(最新20篇)

拥有漂亮的眼睛是大家都希望的，很多人都会去做整形手术来改变自己的眼睛形状，双眼皮手术是最常见的一项整形手术，很多人想利用好时机去做双眼皮，那么夏天割双眼皮好还是冬天好？秋季是割双眼皮的黄金季节。

夏天割双眼皮好还是冬天好

冬天适合割双眼皮。季节因素对手术没有影响，比这更重要的是应考虑手术对自己的生活所带来的影响。

冬天做手术类的整形是比较好的，冬天气温低，不仅本身创口发炎感染的可能性减小，而且气温低本身皮肤汗腺不会分泌汗液来影响伤口的愈合，因此在手术恢复方面能为爱美人士提供更好的外部环境。

双眼皮手术属于外科手术，一般需要一段时间的适应恢复期，所以学生可以利用假期来完成割双眼皮手术，而上班族可以选择节假日来完成手术，所以春节长假也是做双眼皮不错的时间。眼部手术是很精细的手术，建议爱美者一定要找合格的整形医院，而不是美容院、小诊所，同时也要选择合格的整形医师。有些爱美者自体恢复比较慢，术后不要紧张和着急，小心保养就会恢复到更好效果。

关于割双眼皮哪个季节适合这个问题，并没有唯一的答案，不过一般医美整形界会认为秋季是割双眼皮的最佳季节，因为秋季割双眼皮与其他三个季节割双眼皮相比较，具有温度适宜和紫外线弱的优势。

冬天割双眼皮后怎么护理

冬天割完双眼皮之后，正确的术后护理能够加快伤口恢复，让割双眼皮的效果更好。

1.术后1周保持伤口的清爽干净，避免化妆。

2.术后减少眼部较大的活动，尽量多休息，少出门沾染灰尘细菌。

3.术后减少运动，避免身体大量出汗以免影响恢复。

4.饮食要清淡，多吃能促进伤口愈合的食物，多吃蔬菜水果等等。

三伏天可以做双眼皮吗

双眼皮、祛除眼袋、隆鼻等整形美容手术可以不分季节。但是每种手术恢复时间不同，因此可以根据自己的职业要求进行手术时间的选择。

如果不需要见客户的职业，做一些小的手术可以选择在周五进行，比如去除眼袋手术，一天后就可以拆纱布。如果做一些需要五六天才可拆线或拆纱布的手术，最好休息一周。同时术后不要吃辛辣食品、羊肉以及海鲜。同时要少看电视、电脑。

双眼皮做失败怎么办

那就只能根据双眼皮现在的情况，找到手术医生或者重新选择一个更加专业的眼部手术医生，去进行双眼皮修复手术。第二次双眼皮手术，之所以叫双眼皮修复是因为，双眼皮修复手术是解决，双眼皮手术失败后遗留的问题，让原本失败的眼睛在现有的基础上去改善。

双眼皮做失败以后，不是想修复就修复的。至少需要在双眼皮手术后半年才可以做，当然也会有个人情况需要半年以后或者一年左右的样子再做。这个时候才能做双眼皮修复是因为，双眼皮手术后，局部的软组织和疤痕会有一个漫长的恢复阶段，并且在这个阶段会有疤痕增生期，眼睛的组织是没有任何张力的，这个时候去做，不仅不能修复双眼皮现在的情况，可能还会因眼睛没有完全恢复好，皮肤组织紧绷感强，造成术中组织撕裂的情况出现，带来更大的伤口和创面。

夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来，这时可用清补的方法进行调理。多喝养生茶，不仅可以消除暑热，还能恢复体力。那么夏天养生茶有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生茶:莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

夏天养生茶:柠檬红茶

柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。 红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶。柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。

夏天养生茶:薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

夏天养生茶:菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

夏天养生茶:山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

夏天养生茶:百合花+绿茶：

绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好，还可以减肥。

夏天养生茶:玫瑰花+桂花

玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。

夏天养生茶:葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

带有荷叶边的衣服都给人一种特别浪漫的感觉，在夏天会很受欢迎，不管是上衣还是裙子，带有荷叶边元素都会变得不一样，会带有一种很浪漫的夏日风情感，特别的好看。

荷叶边半身裙

想要尝试各种各样的穿搭，当然少不了荷叶边半身裙的出现，它不仅让你瘦美窈窕的身形给显示出来，更将浪漫灵动展现，让你既有成熟女性的稳重大方，又不乏少女的俏皮玲珑。

职业气息浓厚的A字裙，功劳可不小，它将以往的呆板乏味赶走，呈现出浪漫灵动的气息，这全靠今天的主角荷叶边，它还巧妙的美化了腿型，呈现出精致纤细的双腿，让你时时刻刻自信又迷人。

荷叶边衬衫

经常穿着职业衬衫的你，是否早已经将衬衫穿腻，看到它就有种乏味感呢?其实你可以挑选一款荷叶边衬衫，不仅拥有职业女性的利落干练，更有它自己独特的浪漫与甜美，让你不再因为枯燥和经典而烦恼。

这款由亦谷推出的雪纺衫，集结了印花、荷叶边、露肩等元素，使整款衬衣充满了少女般的气息，而靓丽的色调和轻盈的面料，分别打开了我们的感官和视觉，使它在我们的心中保持新鲜感。

荷叶边连衣裙

浪漫衣身，浪漫一身，在这个夏季，连衣裙自然是不可缺少的，但是你可曾拥有俏皮又甜美的荷叶边连衣裙，它在展现身姿的同时，为你带来满满的仙气。

这款由韩都衣舍推出的雪纺连衣裙，以浪漫和甜美征服着每一位看到它的女性，它先以A字版型展现，将女性的身姿勾勒，呈现出瘦美的视觉感，再以印花和荷叶边加以点缀修饰，营造出浪漫的视觉感，让你对它越发满意。

既有浪漫气息，又不乏俏皮感的荷叶边单品，总能将我们的双眼抓俘，去感受它的独特与美，更将满满的少女心展露，让你不知不觉间回到童年时代，去感受童年的美好与天真烂漫，这便是荷叶边。

大家知道夏天桃子有哪些存放方法吗，夏天的桃子可以怎么放呢，夏天桃子存放有哪些方法呢，今天就一起来看看吧！

夏天桃子能放几天

当您把油桃带回家后，要把它们放进厨房柜台的纸袋里1-3天。纸袋要避开阳光。随后油桃会一天天地变甜变软。当油桃散发出诱人的香气，而且已经经不起轻微的挤压时，就说明油桃已经熟透了。

成熟后的油桃要放在冰箱里保存，以便在油桃味道最佳时取出好好享用。

桃子怎么保存不发霉

桃子之所以会出现发霉现象，是由于存储的方法不当，按照正确的方法，可以有效的延长桃子的存放时间。首先要做的就是将桃子分类，只存储质量较好的桃子，然后将这些桃子防止在阴凉、干燥、痛风的环境中，可以有效的避免桃子发霉，并且可以延长桃子存放的时间。桃子如果出现了腐烂现象，则说明桃子果肉中已经存在大量的微生物，这样的袄子也不宜食用，而且这些微生物具有传染的作用，会很快感染周围的好桃子，因此一旦发现有损坏的桃子一定要隔离开来。

桃子怎么洗才没有毛

1、用食盐清洗先准备一盆的水，并在水中加入一定量的食盐，不用太多，一两勺就可以。然后把桃子放进去，让水能够没过桃子。静待五分钟，可以看到水盆上有漂浮着的桃毛。之后再用水清洗干净就可以了。

2、用食用碱清洗食用碱清洗桃毛的使用步骤大致相同，也是准备一盆水，水中加入一定量的食用碱，然后放进桃子。但要注意食用碱的用量不建议太多，适量就可以。或者根据桃子的数量来决定食用碱的用量。而且，食用碱不仅能够让桃子表面的桃毛脱落，还可以让桃子表面的一层果胶分解。这样，相比于食用盐，用食用碱清洗就轻松了很多。

桃子的保存方法

1、冷藏

想要延长桃子的保质期，储藏温度控制在0℃恒温，湿度在90％左右，这种方法桃子能储藏20天左右，但是桃子在低温长期储存下其香味和口感也会受到影响，所以桃子还是尽快食用较好。

2、气调储藏

桃子在0℃、2％氧气、5％二氧化碳的环境下，保质期能延长至2个月，并且还能减少风味的流失，一般可以放在气调帐或者气调袋中。冰窖储藏在北方地区会有冰窖的存在，可以将桃子放在冰窖中，包上一层隔热的材料，温度保持在0~1℃，保质期可达1个月。

夏天紫外线是最强烈的，夏天晨跑也是最舒适的，那么夏天晨跑需要涂防晒吗，夏天晨跑会晒黑吗，虽然夏天紫外线强烈，但是早上的紫外线就还好了。

夏天晨跑会晒黑吗

夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑;如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑色素，长期这样下去皮肤自然会晒黑。

夏天晨跑要防晒吗

1、夏天六点多钟的太阳不会很强烈，那个时间段可以不用做防晒措施，如果选择在九点钟后出去晨跑，那时的紫外线比较强烈，因此在晨跑前需做好防晒措施，由于在晨跑的过程中人体会出大量的汗，因此最好使用防水的防晒霜。同时，夏天最好选择在阴凉的地方进行晨跑，这样可以减少紫外线的照射。

2、清晨人体的新陈代谢会比较缓慢，因此跑步的时候最好是先慢跑，等身体热起来了再加快速度，而且早上的运动量也不能太大，一般跑30-40分钟就行了，同时跑步的时候要调整好自己的呼吸，一周跑3-5天的样子就可以了。

怎么预防夏天跑步晒黑

夏天六点多钟的太阳不会很强烈，那个时间段可以不用做防晒措施，如果选择在九点钟后出去晨跑，那时的紫外线比较强烈，因此在晨跑前需做好防晒措施，由于在晨跑的过程中人体会出大量的汗，因此最好使用防水的防晒霜。同时，夏天最好选择在阴凉的地方进行晨跑，这样可以减少紫外线的照射。

夏天跑步该涂防晒霜吗

夏天户外跑步时该不该抹防晒霜。在很多人印象中，防晒是跑步时不可少的保养环节。实际上，对于真正的跑者来说，他们更倾向于选择在清晨或夜晚阳光不太强烈是跑步，或者通过戴遮阳帽、墨镜等物理方式来避免强烈的紫外线。在他们看来，如非参加长时间比赛是必要，跑步时也尽量应少涂抹防晒产品。

春雨是很多人喜欢的一个韩国护肤品牌，春雨的护肤品一直备受大家的喜爱，尤其是春雨的面膜，回购率很高，后面推出的春雨水乳也很多人说好用。

春雨水乳含酒精吗

没有酒精但有丁二醇味道有点像酒精。

春雨水乳，它不含防腐剂的任何对人体有害的化学物质，水乳中87%都是蜂蜜原液，适合任何类型皮肤，。这款水乳属于性价比非常高的平价护肤品，除了成分非常安全之外，保湿补水效果也特别好，完完全全推荐给学生使用春雨被称为爸爸为女儿创立的牌子，就是为了让儿童孕妇能够享受更好的护肤，它们家的产品选用的蜂胶蜂蜜，用起来滋润不刺激。

春雨水乳适合夏天用吗

适合夏天使用。

也许有妹子正是喜欢用这些多余的精华液涂涂手抹抹身体什么的，但是我们买面膜的初衷难道不是来敷脸的吗?举个例子一袋面膜一袋面膜一半在袋子里一半在面膜上，那么实际上我们能吸收的就更少了，但如果大多数精华都锁在了面膜纸上，那么我们买面膜的本意才达到。所谓用多余的精华液搽身体其他部位的原意，应该是要先满足了面部的需求后如果还有剩才拿来搽其他部分。所以有些妹纸看到袋子里面多余的精华液有很多的时候以为捡了便宜一样，质量守恒，残余的多了，敷上脸的就少了。

春雨水乳一套多少钱

参考价：160元

是否为特殊用途化妆品:否

颜色分类:春雨爽肤水春雨乳液春雨水乳两件套装

功效:补水保湿控油收缩毛孔舒缓肌肤

规格类型:正常规格

品牌:paparecipe

适合肤质:任何肤质

产地:韩国

保质期:3年

没有香味，反而让人更放心，绝对不刺激皮肤!!!很好吸收!!!!挺喜欢的!感觉大油田也适合，还是清爽的!因为这个对自己好没有刺激，又是敏感肌肤，所以想着对自己好点，痘痘可以消点吧!东西到了呢!立即就试了试，第二天早上起来皮肤嫩嫩的，效果还不错，没有什么太大的气味，很满意。这个包装设计明显比AHC的乳液更人性化。按压式很合我意。试用一下。很保湿。基本没有味道。所以也很放心使用。还买了同品牌的面膜。希望效果显着。蜂蜜含量真的很高，用完皮肤变白了，而且斑变淡了，毛孔稍微变小了，好的化妆品能把皮肤变好真的发自内心的很开心，而且不贵，皮肤变好还可以防止出轨率，真心觉得这化妆品好。不知道买了多少次春雨的水乳了，我是混油皮水很容易吸收也不油腻和乳一起用还是很不错的，关键很平价。如果只用爽肤水的话挺干的，必须配上乳液或面霜，经常偷懒只用水的妹子注意了，这款水一定要配合乳液使用，ps.我就是那种经常偷懒只用水的人，这次是不能偷懒了。

春雨是哪个国家的品牌

春雨是韩国本土专属的护肤机构，开发出的全系列产品都是纯天然的，而且对皮肤没有刺激。春雨的水乳不光普通皮肤可以使用，就算是敏感肌肤也可以使用。春雨水乳是纯植物提取，非常的温和，爽肤水是淡黄色的，乳液是白色偏一点点黄，有很明显的蜂蜜味。

从一个孩子的出生，到一个孩子长大成人，家长要付出很多，现在正好是夏天，对于很多的新生儿来说是一个很难熬的阶段，因为新生儿的免疫力并不像大人一样好，一不小心，孩子就会生病，那么夏季你对孩子做这些事情了吗？夏天别对孩子做这8件坑娃的事，一起看看吧，看你有没有。

老一辈的人都有着自己的带孩子的经验，他们觉得“春捂秋凉”夏天也不能穿太少，孩子气血弱必须得穿袜子，新生儿更加要注意保暖，天再热婴幼儿也不能开空调，晚上不能少盖被子？？真如此吗？

有句老话叫做，己所不欲勿施于人，可是我们年幼的小孩子却一直在被动地接受着周围人的提醒，各种叮咛：孩子不能这样啊，否则以后准生病。

那么，这些忠告，到底过时了吗？

1、剃光头会防痱子？

夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着小和尚的头一边说，夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子。

但其实这种做法不可取！

其实头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。

此外，因为是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，头上汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用，更何况光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮炎。

2、开裆裤才凉快？

提倡穿开裆裤其实更多是一种心理传统，『你们小时候都这样过来的啊！』

但社会都在与时俱进，我们对孩子的观念是不是也应该与时俱进呢？

开裆裤确实不好，不卫生、不雅观、不保护孩子隐私。

别说孩子不懂什么隐私，孩子的自尊自爱应该是家长潜移默化的培养，而不是固步自封。保护孩子从点滴做起，世界卫生组织早已提倡，性教育应该从零岁开始，教会孩子保护自己身体的重要部分，尊重别人，也爱护自身，是让孩子健康心理发育的一部分。

此外，开裆裤让孩子也失去了天然的保护。重要的生殖器官裸露在外面，孩子在爬行、学步甚至玩耍的时候，会因为和外部细菌过分接触，尿道口和肛门很可能会感染细菌病毒，也会碰撞或者摩擦到生殖器，这样也会造成损伤。

另外，夏季蚊虫肆虐，开裆裤很可能会让宝宝的生殖器遭受蚊虫的叮咬，引起虫咬性皮炎。

3、婴儿也要多喝水？

虽然美国儿科学会早已经提倡说：六个月内，喝母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁』，但这句话很多中国家庭都不理解，理由不外乎是，婴儿不喝水会让孩子上火的，夏天那么热怎么可能不让孩子喝水？

但其实这是毫无必要的。

原则上4个月前的宝宝的主食是母奶或配方奶，不需要补充，母乳的88%都是水分，足够婴儿所需。配方奶也不需要额外的水分，就算是外面天气很热或者很干燥也不需要，有医生会建议如果外面很热，或者宝宝发烧的时候，喝配方奶的宝宝需要补充一点水分(但是宝宝很可能更愿意通过配方奶补充水分)。

甚至，由于1岁以下孩子的肾脏还未达到成人的成熟度，不宜额外补充水分，再者，若让1岁前的婴幼儿喝过多水，除了会造成喝奶量减少、体重增加缓慢，还会导致体内水分来不及排出，当体内血液的含水量过多，血液里的钠离子浓度太低，恐造成电解质失调，严重可能会引发抽筋等状况。

下次还遇到这样的问题可以试试这样回答，天气热，担心孩子缺水？好啊，多喂奶就得了。

4、夜间出汗是缺钙？

夏天到了，夜间多汗，孩子是不是体虚、肾虚，孩子是不是缺钙？

能问出这样的问题，反映了一个国情就是：有一种病叫做补钙。

孩子夜间多汗，大部分情况都是因为房间或者孩子睡觉那个角落的温度太热了。孩子本身代谢就比成人旺盛，所以应该比成人穿戴更少，特别是应该比老人更少。原因在于，老人本身代谢慢，更容易感觉到冷，顺着老人家的想法给孩子穿戴的话，孩子绝对是被捂热的。

鉴于此，大家可千万不要用自己的感觉来代替孩子的感觉，夜间出汗是因为孩子热了，就这么简单而已。要是真补钙了，那才是病。

5、夏天不应该开空调？

空调作为一个新生代事物，注定了和纸尿裤一样面临各种争议。但适当为宝宝开空调是有必要的。

《海蒂育儿大百科》(whattoexpectthefirstyear)里的建议是，空调可以开，只要确保不能直接对着吹宝宝，室内温度不要低于22度。

一般来说，室内温度在22-26℃左右是适宜，当室内外温差保持在5-7度，宝宝在经历温差变化时不容易生病。

开空调的时候，宝宝同样无需穿戴太多衣服，睡袋的发明同样是新生代事物的杰出代表，一个睡袋，一个空调，让孩子在舒服的环境里睡觉，绝对能够提高睡眠质量几个档次。

6、夏天更要穿袜子？

网上流传的一个专家言论贴是这样子的：寒从脚底起，即使是夏天宝宝还要穿袜子，给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免着凉，孩子也觉得舒服，光脚很可能会导致宝宝着凉，拉肚子。

从中医养生的角度来说，这话似乎是那么一回事，可是在现代观点里，这是站不住脚的。

其一，孩子的双脚布满了知觉和触觉的神经末梢，孩子通过打赤脚可以感受冷热变化，脚底各种神经的刺激从而开发神经发育，经过锻炼的脚也有利于促进脚弓的发育。

其二，天气闷热，捂着孩子的小脚容易出汗潮湿，细菌更容易滋生，增加感染风险。

7、纸尿裤影响孩子发育？

纸尿裤其实挺冤枉的。在60年代便已经进入时代周刊评选的世纪杰出发明的『神器』，在中国二十年还在遭受非议。

说纸尿裤闷热捂热了孩子的言论已经是比较轻的程度了，还有甚者，开始担心纸尿裤对孩子发育的影响。

最着名的莫过于：『纸尿裤会不会影响男孩子睾丸发育呢？会不会导致孩子O型腿X型腿？』

但这些都是无稽之谈。纸尿裤存在在这个社会里已经有超过五十年的历史，无论是历史上，还是现在都没有任何报道体积纸尿裤会影响男婴的生育能力，能载入时代周刊历史里程碑的『神器』如果经不起考验，它们还能站得住脚？

O型腿X型腿则更是和纸尿裤一点关系都没有。因为哪怕是国际超模，当她们迈出人生第一步的时候，也是O型腿。最初两年，几乎所有的宝宝都是O型腿，随后，当他们花更多时间走路后，又会变成X型腿，要等到十几岁时，膝盖和踝关节成一条直线，双腿才会呈现出正常的形状。

知道真相后，有没有觉得纸尿裤其实很冤？

8、夏天把尿对孩子好？

终于有一个章节是可以痛斥把尿的弊端了。把尿、开裆裤都是极具鲜明的文化特色，可以说两者是互相依存的共同体。

可是，把尿确实现代医学极力抨击的一种旧习俗！

北京和睦家医院儿科主任@崔玉涛指出，给婴儿把尿并不是一件好事。把尿既不利于婴儿髋关节的发育，也容易造成婴儿脱肛、肛裂等现象。

近年来的医学研究越来越多地揭示，传统的把尿方式，容易造成婴儿的脱肛现象，最后容易造成痔疮，研究也表明中国的高痔疮发病率和幼时把尿是有相当密切的关系。

有时候负面影响是长时的，并不是当下就能看得出来，把尿经不起考验，现代医学研究的猛烈抨击绝不只是闹着玩的，所以不要总觉得『小时候你都是把尿把大的』是一件堂而皇之的优良传统。

结语：以上就是本网为您总结的关于夏天别对孩子做这8件坑娃的事的内容，一个孩子的成长离不开家长的教育和关怀，但是一个孩子的健康才是最重要的，所以家长们要学会健康科学的方法让孩子健康，千万不要做些傻事毁了孩子的健康。

夏天到了，在炎热的天气中我们都换上了短衣短袖，那么问题来了，我们怎么抵制变黑呢，今天小姐姐们就可以和我一起来整理一下，夏天防晒的内容吧。

防晒衣有没有用

1.防晒服是指可以遮挡紫外线的衣服种类，其中必然会添加防晒剂。目前，市场所用的防晒剂是二氧化钛，其主要作用是吸收紫外线，同时又无毒副作用。记者通过能谱仪，专门测试防晒服当中钛元素和锌元素的相对含量，以表征其防晒剂的添加量。这两种元素的相对含量越多，意味着防晒剂的量越多，防晒效果也越好。

2.为此还有人专门做了实验哦，实验材料，记者选择了市面上流行的三种类型的防晒服，作为实验材料。第一种为棉质(棉和聚酯纤维)，第二种则是涤纶材质，被称为“皮肤衣”，第三种是锦纶和尼龙材质的防晒袖套。每个品种，分别准备了三个不同价位的样品，均为市场或网店随机购买。实验分析“皮肤衣”防晒剂量最大市售的棉质防晒服和“皮肤衣”防晒服，均添加了二氧化钛防晒剂。而袖套式防晒服则完全没有防晒剂。不过，同等价位中，“皮肤衣”添加的防晒剂比棉质的要多，即防晒效果也更好。以上实验也证明，在同样厚度和遮挡面积的情况下，防晒服的防晒效果，要优于普通衣物。此外，同样材质的防晒服，其防晒效果方面和售价并没有直接关联，标准比较混乱。值得注意的是，这三种类型的产品，均没有在标签上显示明确的防晒效果介绍。

3.专家说法，数值低于2000ppm基本不防晒，国家环保标准委员会理事、北京服装学院材料学院副教授龚岩介绍，防晒服之所以能防晒，主要是防晒布料当中加入了防晒剂。除本次实验之外，根据北京服装学院过去的实验结论，防晒剂用量在50ppm以上之后，才开始有防晒效果，数值为100以上时，效果比较明显。要达到国家防晒标准，产品添加量要到2000ppm以上。

夏天如何防晒

1.不同活动选择不同SPF值得防晒霜，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

2.遮阳伞、帽子必不可少，防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

3.多吃防晒功能食物，很多人都把防晒的注意力集中在肌肤的表面，其实生活中有许多食物也具有很好的防晒功能，可以帮助人体抵抗紫外线的伤害。西红柿是最佳的防晒食物，里面含有抗氧化剂西红柿红素，这个物质的防晒功能是胡萝卜的三倍以上，更是维生素e的100倍。

防晒霜是在哪个步骤涂

防晒霜是在做完基础护肤之后，化妆之前使用。化妆品的涂抹顺序是根据产品的分子结构大小决定的。分子越小越容易吸收，就先涂抹，分子越大就越容易挡住后面涂抹的东西，就越后面涂抹。那么怎么来看分子大小呢？简单来说，越稀薄的分子越小，越厚的分子越大。所以护肤基本顺序是洗完脸后，先涂爽肤水，再涂精华，然后是保湿面霜，最后是防晒霜和隔离霜。

用防晒产品需要卸妆吗

1.脸上涂了防晒霜是必须要卸妆的，因为防晒霜中的防晒剂一般附着在皮肤表面，同时还夹杂着其它的护肤品以及出门在外的污垢等，单纯的通过洗面奶是不能有效进行清洁的。

2.防晒霜需要卸妆，一般的防晒霜，按照防晒剂，可分为两类：物理防晒和化学防晒，物理防晒剂的作用原理是靠反射作用，屏蔽紫外线，达到防晒的目的，这就好比是给肌肤穿件防护衣，阳光照射到这件防护衣上后，就被放射走了，肌肤也就不会和紫外线接触。物理防晒剂是“趴”在肌肤表面，由于要把这类防晒剂与其他成分稳定地调和成防晒霜，一般都采用油性溶剂，因此，物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重。

大家知道夏天为什么容易掉头发吗，夏天掉头发应该怎么办呢？夏天掉头发怎么处理呢？夏天应该如何保养我们的头发呢？今天就一起来看看吧！

夏天为什么容易掉头发

掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。

为什么夏天掉头发多

夏天掉头发多主要有以下几个因素：阳光照射，激素水平升高，饮食问题，头发护理不到位等。

1、阳光照射

夏天的阳光比较强烈，我们往往会给皮肤用防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，但其实这些食物都是不能都吃的，它们都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。另外，夏天天气较热，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。

4、头发护理

夏天的时候，人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

掉头发吃什么

1、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、补肾类食物一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3、促血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4、杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。

防止脱发方法

最简单的办法---常梳头

古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。但是选择什么样的梳子，用什么样的方法梳头才能达到防止脱发的目的呢？

1.如何挑选梳子：经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，有效改善脱发，它还可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发；可以防止因天气干燥产生的静电，去除头皮屑；可以加速头皮血液的循环，促进头发的生长，不脱发等独有的保健作用。

2.如何梳头发防脱发：梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于100下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现斑秃。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果。

狗狗

炎热的夏季，不仅让人抵抗不了这酷热的天气，更何况宠物狗狗们呢?家有宠物的家长们面对这个酷热的夏季，每天都在为自家宠物狗狗怎么健康度过炎热夏季而绞尽脑汁!

吹空调怕得空调病，不吹空调又怕宠物狗狗热的中暑!酷热的夏季狗狗晚上该如何度过呢?想必家有宠物狗狗的家长们对铁笼一点也不陌生吧!那么怎么正确的把握好铁笼的优势，才能够让狗狗睡得香睡得更安全?

铁笼的优势有哪些?

1、四面通风

铁笼四面通风，宠物狗狗睡在里面，可以很好享受自然风并不会感觉闷

2.结构牢固并可方便迅速的折叠

结构牢固，不小心碰到铁笼也不伤到狗狗，白天可以折叠不占地方

3.清洗方便

有时候狗狗不小心，在铁笼里便便。只要用水冲洗就好，容易干，这样又不会浪费很多时间，也不影响狗狗晚上休息。

4、价格实惠

铁笼的价格相对便宜很多！

铁笼摆放位置

1、通风

夏季本来炎热，要想狗狗充分的享受到大自然的风，主人把铁笼的位置摆放一定要放于比较通风的地方。

2、背阳

铁笼摆放的地方不能正对着阳光，正对着阳光热气很难散出，影响狗狗晚上清凉度。

夏季的夜晚，正是蚊子寻找目标的好时机，为了让狗狗晚上睡个安稳的觉，驱蚊是不可少的。夏日铁笼让狗狗睡的更安全

日本NHK超人气生活情报节目「ためしてガッテン」（老师没教的事），以寒性体质为题制作了节目。寒性体质不仅会造成手脚冰冷，还会让全身的代谢降低，容易肥胖，血液循环低落，全身养分不易输送，连带也影响到身体各个器官的机能，进而造成妇科疾病、不孕以及种种问题，被认为是万病的起因。节目中为了解决女明星波瑠根深蒂固的寒性体质，请来了各方专家，提供了摄取胺基酸等许多改善方法。

饰演NHK晨间剧《阿浅》女主角「阿浅」的新生代人气女演员波瑠，深受寒性体质的困扰，就连拍摄连续剧期间，也总穿着两层袜套、五指袜，再加上一层鞋袜，就连夏天也总是围着肚围。而节目中请来了25个学会的专家，提供各种改善寒性体质的方法。

寒性体质怎么调理

1.摄取含有胺基酸的食物

日本千叶大学研究所医学研究院麻醉科学教授矶野史郎表示，平常进行全身麻醉时，患者的体温会逐渐下降，然而体温就算只下降1度，都会大幅提高危险性，因此在手术之中，会投入胺基酸。

胺基酸是构成蛋白质的物质，而摄取蛋白质产生的热能，是碳水化合物的5倍、脂肪的8倍。根据节目中实验，摄取总热量中40%以上是蛋白质的餐点，一小时内就能暖和身体，改善脚尖的冰冷。想摄取蛋白质，鱼、味噌、蛋以及肉都是良好的选择。2.脖子保暖

脖子有着颈动脉等大血管，透过温暖脖子，有助於促进全身血液循环。此外脖子还是自律神经的重要部位，有助於调节体温。3.双手放在大腿上

节目中许多学会提供的改善方式，共通点都是缓和交感神经。自律神经中的交感神经涵盖全身，当交感神经因为紧张而过度亢奋，就会紧缩血管，让流通到手脚的血液变少。而让交感神经过度紧张亢奋的一大原因，就是压力。

护手霜是我们夏季常用的手部护肤产品，但是那么到了夏天需要护手霜吗？跟着小编我们一起来了解一下吧。究竟夏天可以使用护手霜吗？

夏天可以使用护手霜吗

护手霜是可以在夏天使用的。护手霜是不分季节的，一年四季都适用。不只秋冬要用护手霜，夏天涂护手霜同样能起到保护双手的作用。夏天天下炎热，人体水分蒸发的很快，涂一点护手霜反而能锁住水分，滋润双手。护手霜是适用于手部的护肤品，它具有补水，滋养效果，在干燥的季节可以避免双手皴裂，让双手变得柔软水润有光泽。护手霜根据作用不同，划分出了修复型，保湿型以及除角质型三大类别。

夏天需要使用护手霜吗

大家千万不要觉得护手霜是在冬天才需要涂抹，夏天也不例外，因为你的手跟你的脸一样常年裸露在外，还得干活！夏天天气燥热，水分流失得比较快，手部肌肤也很容易缺水老化，所以在夏天大家也要把手照顾周到好嘛，让你的手和你的脸一样水嫩瓷白！护手霜是一年四季必不可少的一样手部保养品，它可以滋润我们裸露在外的双手。

夏天需要护手霜的时刻

1、做家务

做家务需要接触洗洁精和其他清洁产品，这些清洁产品中或多或少都含有皂基和表面活性剂，使用后，手部会明显的干燥，这时候就需要使用护手霜来滋润一下了。很多人觉得夏季用不用护手霜都无所谓，但其实你夏季不保养，秋冬季干燥就会更严重，冰冻三尺非一日之寒，这个道理大家应该都能明白。

2、空调房

夏季到了，空调的使用率也会增加，尤其是上班族，基本上班开始就待在空调房内，下班回家也会第一时间开空调，大家都知道空调运作中是会滴水的，那水是哪里来的，就是空气中的水分，空气中的水分被抽干，空气干燥，皮肤也会干燥。

护手霜什么时候用最好

需要用到护手霜的时候很多，早上出门前，晚上睡觉时，洗手之后，做家务之前，洗碗之后都需要用到护手霜，当觉得手上肌肤干燥的时候也要涂，护手霜可以锁住手部皮肤的水分，保持手部肌肤的水润。

夏季天气炎热,人们的胃口有所下降,这个时候喝点粥能够开胃清热,夏季最好的养生吃法就是吃粥,那么夏天养生粥有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生粥8、莲子龙眼肉薄荷粥

配料：莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。

制法：将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥。

服法：佐餐食用，分2次服完。

运用：本膳能补脾肾、清暑热，平素大便溏薄，腰膝酸软者可选用此膳。

夏天养生粥3、核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。

夏天养生粥2、虾米粥

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

功效：养肾强肾，补钙壮骨。

夏季养生粥 虾米粥

夏天养生粥5 、枸杞大枣玉米渣粥

夏季养生粥 枸杞大枣玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。

做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。

功效：养血安神，补肝，肾降血糖。

夏天养生粥4、锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

夏天养生粥10、鲜蘑龙须菜粥

原料：龙须菜150克，鲜蘑120克，盐2克，味精1克，糖1克，葱15克，姜4克，淀粉4克，香油3克，植物油20克，鸡汤50克。

制法：龙须菜、鲜蘑分别用开水焯一下，捞出控去水。炒锅上火，加植物油，煸葱、姜出香，冲入鸡汤，取出葱姜，加入主料，调味烧2分钟，勾芡，淋上香油即成。

特点：汁白，味鲜，清淡，素雅。

功效：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。

夏天养生粥1、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

夏季养生粥 益智粳米粥

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

夏天养生粥7 、黄芪银花粥

原料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。

做法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。佐餐食用，分2次服完。

夏天养生粥6、羊肉萝卜小米粥

原料：小米150，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

做法：羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

夏季养生粥 羊肉萝卜小米粥

夏天养生粥9、参芪山药杞子粥

配料：太子参60g，生黄芪40g，淮山药40g，枸杞子30g，粳米50g。

制法：将太子参、生黄芪切成薄片，将淮山药打碎，将粳米洗净，一并放入砂锅内，放入1000ml水(清井水最好)。煮至米烂粥成。

服法：佐餐食用，分2次服完。

运用：此膳能健脾，补肺，益肝肾。慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短，咯痰量多者可选用。

面料的种类有很多，不同的季节穿适合的面料会比较舒服，那么怎么挑选优质棉料衣服呢，夏天穿什么布料凉快呢，下面就一起来看看吧。

怎么挑选优质棉料衣服

1、靠手感，纯棉布料弹性检查，可以拉扯一下，看看布料的回弹情况，一般拉扯幅度小并且复原较慢是纯棉的一个特性

2、纯棉布料摸上去并不是非常顺滑，甚至给人有点生涩的感觉，纯棉褶皱复原较慢，一般判断的时候可以参考。

3、纯棉布料遇到火不会缩小，通常像纸一样，慢慢燃烧，测试的时候可以取一条棉线，点燃看燃烧效果

4、观察燃烧后的灰烬，燃烧时产生的火焰颜色为黄色，同时燃烧的味道跟纸燃烧的味道差不多，没有什么异味。一般纯棉材质燃烧后会呈现粉末状灰烬

5、将布料放平整，沿着一条线对折，然后应指甲轻轻的划一下刚才的折痕，折痕越明显说明含棉越多

6、那一块布料对着阳光找一找，一般纯棉布料没有反光效果，所以如果对着光照一下，没有闪亮的情况，说明是很好的纯棉料。

夏天穿什么布料凉快

1、棉质

为什么第一就是推荐纯棉的衣服呢?首先第一点就是纯棉的衣服舒服，没有什么材质比纯棉的更舒适，第二点纯棉的衣服可以吸汗，夏季出汗多，谁都不喜欢衣服黏在自己身上吧，纯棉的面料就不会，第三点容易清洗，夏季天气都这么热了，但是衣服还是需要天天洗的，当然你也可以用洗衣机清洗，但是要手洗的伙伴，小编可以告诉你的是纯棉的最好洗。

2、棉麻

棉麻就是小编推荐的第二种材质，棉麻是近几年流行的服饰，很多森系、佛系的人都很喜欢穿，不得不说真的很会选择呀，因为棉麻有一个特点就是吸汗导热，透气性是最好的，虽然看起来不舒服，但是穿在身上的感觉非常好，不信的话可以尝试一下。

3、真丝

真丝的衣服一般比较昂贵，质地很柔软和光滑吗，手感冰冰凉凉的，上身的效果可想而知，肯定是很舒服的，但是有一个缺点就是真丝的衣服不好清洗，所以一般人还是不建议购买，实用性不够强，但是舒服还是真的舒服。

4、雪纺

雪纺的衣服主要就是薄，垂感特别的好，透气性和吸汗性也还可以，优点就是好看显瘦，无论是瘦子和胖子穿都特别的显瘦，而且无论是裙子还是衣服，非常的有特色，所以想要尝试的话，雪纺也是不错的。

夏天穿什么颜色比较凉快

1、红色

据有关人员研究表示，红色是最凉快的，而且红色可以抵挡一部分的紫外线，因为红色的光波是最长的，所以防晒也是最好的。

2、白色

白色不会吸热，防晒效果一般，但是白色是百搭色，所以在夏季也是不错的选择。

3、黑色

黑色是最吸热的，但是黑色的衣服有一个好处就是将紫外线都吸收到衣服上，就不会直接照射才皮肤上，这样才更有效的保护皮肤，防止皮肤被晒伤。

夏天穿衣服有什么技巧

1、越简单的衣服越合适，夏季天气炎热，千万不要穿很繁琐的衣服，会很热的，也会很麻烦，所以建议穿简单的衣服。

2、穿红色、白色、黑色最佳，这三种颜色是研究表明最防晒的衣服颜色，夏季防晒也是很重要的。

3、穿棉质、棉麻等衣服是最舒适的，这类型的衣服可以吸汗、透气性好，容易清洗。

夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。那么夏天养生菜谱有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生早餐餐单：

鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤面包，绿茶。

健康原理：这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E。绿茶和鲜橘汁，含大量的维生素。一大杯豆奶可以帮你摄入30毫克到40毫克的植物性雌激素，差不多是日本人每日摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。

夏天养生菜谱：兔肉健脾汤：

配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。

功效：健脾益气。

夏天养生菜谱：奶油冬瓜球：

配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。

功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

夏天养生菜谱：海鲜冬瓜汤：

材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法：

1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中，加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里，调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油，撒上香菜段即可。

冬瓜最大优点是很好的减肥食材，而且还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。

夏天养生午餐餐单：

海鲜或鸡肉，由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉，米饭。

健康原理：海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混合沙拉和新鲜果汁可以为你提供抗氧化素，还能改善厌食偏食，这是很重要的。此外，适量的补充微量元素对偏食厌食也是很有好处的。如果饮食中维生素C和维生素E的含量低，你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。

夏天养生菜谱：荷叶茯苓粥：

配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。

夏天养生晚餐餐单：

晚餐前用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。

夏天养生菜谱：凉拌莴笋：

配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

功效：利五脏，通经脉。

对于正处于热恋中的小情侣来说，其实情侣装是很能表现甜蜜的一种方式，不过情侣装其实完全一样的话会显得没那么时髦，下面一起来看看在夏天怎么搭配情侣装吧。

情侣背心

喜欢运动风的情侣们在夏天可以像这样选择不同颜色的篮球背心，然后在搭配上面做出一些小花样，比如可以加上内搭的T恤，或者是女生直接光腿穿，这样有一个大的元素相互呼应，而其他地方的搭配元素又各有特色，是非常好看的。

情侣T恤

情侣T恤应该是最标准的情侣衫了，经常能看到很多年轻的小情侣穿着一样的T恤走在路上，其实情侣们可以选择同个系列的不同颜色T恤，这样会更加特别，给人一种用了心的感觉，而不仅仅是穿两件一模一样的衣服。

情侣衬衫

情侣衬衫也是一个不错的选择，这里依然是要推荐对比色的搭配，情侣两人可以用同款不同色，再配上相同的内搭，一样可以打造出很强的cp感，像夏天出门防晒的话，一人一件衬衫是很不错的选择。

这三种情侣装的搭配大家都学会了吗?

夏天雪糕冰淇淋等是最喜欢的饮品了，那么孕妇夏天也能吃雪糕吗？吃这些冷制食品是否会影响胎儿呢？下面我们来一起看看！

孕妇夏天可以吃雪糕吗

不能吃！

怀孕期间孕妇饮食很重要，尤其是体质差的孕妇，更应该远离冰的东西。孕妇能吃雪糕吗?大家都非常关注，因为孕妇属于一种特许人群，孕妇饮食很重要，需要特别小心。

孕妇最好不要吃雪糕，如果孕妇是肾病患者，更因该小心，这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，这是为什么呢，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。

可能导致的疾病

引起肠胃疾病

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。引起各种呼吸道疾病

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

对胎儿有什么影响

胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃。因为吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。”

更多注意事项

1、过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养素缺乏，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食枯使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。

2、久存的土豆不能多吃，因此食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

3、罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。

我们平时使用护肤品都会根据不同的季节选择不一样的护肤品，水乳是最基础的护肤产品，水乳的种类有很多，不同的功效作用适合不同的肤质人群。

夏天适合用什么水乳

适合夏天用的水乳主要以清爽控油类为主，产品推荐：德妃紫苏水乳、苏秘37度呼吸水乳、AHC玻尿酸水乳、科颜氏金盏花爽肤水、雪肌精化妆水、黛珂紫苏水、MUJI无印良品敏感肌舒柔清爽乳液、Sisley希思黎全能乳液等。

1、德妃的紫苏水乳

平衡水的质地是清爽型，使用的时候有一股清淡的橘子味，涂在脸上吸收很快而且涂完很干爽，没有黏黏的感觉。乳液也是比较稀的，而且一抹就化成水，很适合混合性皮肤的朋友。

2、科颜氏金盏花爽肤水

这是一款长得漂亮颜值很高的水，而且有一股王老吉的味道，一看就是属于能清火的一款水，使用感觉也非常好。维稳有作用，我用的时候感觉皮肤还蛮稳定的，至于痘痘什么的该怎么长还是怎么长。含有金盏花提取物，杀菌消炎，收敛毛孔全都不在话下，特别适合大油田~

3、雪肌精化妆水

最初雪肌精只有一款针对中性到油皮的化妆水，现在适合干皮混干的保湿款也有啦，雪肌精是一款主打美白的化妆水，爽肤同时还能提亮肤色，但是里面的酒精含量也不少所以它不适合敏感皮，除了敏感皮之外的健康皮肤都可以试试看。

适合夏天用的水乳推荐

1.德妃水乳

德妃的紫苏水乳那是很热门的，这款水乳对皮肤的保湿效果很明显，也是它受欢迎的主要原因了。另外除了保湿能力强以外，还有提亮肤色的作用，尤其是面部发黄的部位，使用几周后，感觉变淡了不少，所以它的主要功效就是保湿和提亮肤色。

平衡水的质地是清爽型，使用的时候有一股清淡的橘子味，涂在脸上吸收很快而且涂完很干爽，没有黏黏的感觉。乳液也是比较稀的，而且一抹就化成水，很适合混合性皮肤的朋友。

2.呼吸37°

这套水乳是今年很火的韩国护肤品，尤其是很适合到夏天使用，因为它是具有控油效果的水乳系列。但我们知道皮肤出油的主要原因还是缺水，所以他家水乳主要还是补水效果好，在夏天使用特别清爽。水是透明状很稀，相对来说乳液有些粘稠，不过涂在脸上不黏腻很清爽。味道也很清新，保湿度属于中等，夏天日常使用还是能够满足的。

3.AHC玻尿酸水乳

这款水乳应该是很多人都是用过的，据说能够补水缩小毛孔的效果，用起来也很清爽，会更加适合干皮，虽然缩小毛孔的效果并没有那么厉害，但是补水效果那还是很不错的，使用不久你就会发现皮肤水嫩不少，而且使用感觉十分爽利，也是一个适合夏天用的水乳。

4.雪花秀滋阴水乳

雪花秀家的东西一直都评价不错的，这款水乳能够改善面部发黄得情况，或者嘴唇周围黑色素沉积发黑的问题，这款水乳就是专门针对这个问题的，坚持使用确实对改善面部发黄问题有效果，而且补水效果也是上乘，皮肤由内而外的水嫩不少。这一套水乳的卖点是精华，使用顺序是先精华后水乳。使用效果很滋润，而且能够闻到淡淡的草药香气，成分天然，这也是很多人喜欢他家产品的原因。

5、珂润水乳套装

珂润这个品牌是花王旗下的，使用后觉得最大亮点就是抗敏效果非常棒。水乳吸收速度非常快，清爽又滋润，完整成分表里面排第三和第四的是神经酰胺和角鲨烷，能长时间保持皮肤水润，性价比高。

适合肤质：1号是清爽型适合油性/2号是普通型适合中性偏干/3是滋润型适合秋冬或大干皮

推荐几款比较清爽的乳液

1、悦诗风吟绿茶精萃保湿柔肤露。这款乳液富含纯净绿茶水分，能够持久保湿。主要成分是有机绿茶，众所周知，绿茶有很好的控油作用，而且能够抗氧化，帮助缔造出健康的皮肤。

2、无印良品敏感肌乳液。性质温和，以葡萄柚籽精华和马齿苋精华作为天然滋润成分，令干燥的肌肤重拾滋润。且不含酒精、防腐剂、香料、色素、矿物油，使用清爽不黏腻。

3、露得清清滢舒缓润肤乳液。清爽嫩肤配方，结合舒缓水润配方，能帮助肌肤保持水油平衡，其中的舒缓水润分子能够有效的深层滋养，帮助肌肤内部小环境达到水油平衡。这款乳液无论是油性肌肤还是青春痘肌肤都适合使用。

4、无印良品水油平衡乳。高保湿系列更出名一些，但是这款水油平衡也很好用，可以稳住肌肤表层水分和油分的比例，调节皮肤的水油平衡，有一点改善肌肤的状态。柚子种子的保湿精华成分和马齿笕的健肤成分，完全可以满足补水保湿需求，而且很白菜。

5、cerave夜间修护乳液。这一款pm乳是主打温和修复的，添加了神经酰胺和烟酰胺，半乳液质地很好推开，便宜大碗，适合有修复稳定皮肤需求的妹子。

8、Freeplus芙丽芳丝柔润保湿水乳。江湖人称深水深乳，不含色素香料矿物油酒精，乳液属于轻盈触感，不黏腻。非常好吸收，清清爽爽，属于无大功但是绝对让你放宽宽宽心的选择，特别适合敏感肌肤质。

适合油皮的乳液推荐

1、倩碧卓越润肤啫喱

这款乳液是倩碧家40年来屹立不倒的招牌，俗称“倩碧小黄油”。小黄油分为有油版和无油版，而这款啫喱型的就是无油版，千万别选错。别看小黄油听起来很油腻，实际上这款无油版的配方不含油，清爽滋润，是用过吸收得最快又还这么保湿的乳液。身边推荐了一堆闺蜜全都说好用，而且特别温和，连超级敏感肌的闺蜜用了都不会过敏。不仅如此，它还含有导入养分的配方，促进后续护肤品的吸收，护肤效果能事半功倍!我家都屯了好几瓶了根本都用不腻啊!五星好评，良心推荐，虽然有点小贵但是物超所值!

2、菲诗小铺毛孔修护调理乳

菲诗小铺家比较出名的是金盏花、大米等系列，这个毛孔修复系列并不是那么为人所知。当时看它做活动就买了，没想到买回来被惊艳得想哭，大大超越了我的预期值!这款乳液质地一点也不粘，流动性特别强，闭着眼睛感受你不会相信它是一款乳液，比很多柔肤水都清爽得多。抹在脸上迅速吸收，速度快得惊人!然而最神奇的地方还不在这，在于它的哑光感。吸收完后，脸不仅不油，反而摸上去是哑光的，又滑又嫩毫不油腻，这在以前都是我不敢相信的事情，可是它做到了!用的时间一久，还能细致毛孔，改善暗沉。彻底被它圈了粉!美中不足的是它的味道可能并不是每个人都能接受，但使用感一流没话说!

3、欧缇丽葡萄源哑光控油保湿乳

特别特别特别控油!!水状质地，吸收很快，自带哑光效果能够减弱满脸油光。持久的控油效果可以让油性肌肤一整天都干爽。但是，正是因为特别特别控油，所以建议轻度油皮就别入了。特别适合油皮、大油皮的一款小众又个性的乳液，如果上面的都还拯救不了你，那么这款一定要试一试!

爱美之心人皆有之，每个女孩都希望自己能有一个漂亮的脸蛋。因此护肤就尤其重要了。特别是当夏天到来，皮肤所受的挑战越来越大，护肤是必不可少的。那么夏天该如何正确护肤呢?

夏天护肤的要诀

1.清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2.清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3.滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

看过“夏天如何正确护肤”

夏天护肤的方法

1.加强补水

夏天虽不像秋冬季节那样干燥，但是皮肤水分流失的强度丝毫不会比其它的季节小。因此，加强补水是必要的。在家比较简单，出门的话，可以带一个小喷壶。

2.做好防晒

夏天的阳光是最为强烈的，因此出门最好带上遮阳伞或者太阳帽，以免皮肤被晒伤。如果是去外滩或海边，可以涂一些防晒指数较高的防晒霜。

3.做好隔离

夏季无论是晴天，还是阴天，紫外线都是极强的。为了保护好皮肤，避免皮肤老化，出门最好是涂上一层薄薄的隔离霜。

4.随身带湿巾

夏天天气比较炎热，皮肤分泌的油脂也会比较多。随身带上湿巾，当面部出汗，或者T字部出现油脂等情况，可以用湿巾擦拭。

5.定期做面膜

一般一星期做两到三次面膜是比较合适的，可以选择做一次清洁面膜，再做两次补水保湿或者美白紧肤等种类的面膜。

6.做好基本的护肤

像洗面奶、爽肤水、精华液、乳液等都是必备的。每天早晚做好面部清洁后，在擦拭其它护肤品。这样皮肤的底子才会变得更好。

夏天天气燥热人也容易上火，这个时候大家都希望可以吃点降火的食物，而降火的食物中苦瓜便是最好的选择之一，清热解毒、消暑降火是苦瓜最显著的特点，如果你夏天没有味口吃饭，不如吃饭的时候吃点苦瓜，它同时也拥有着不错的开胃作用，以下我们一起看看夏天吃苦瓜空间可以带来哪些好处。

夏天吃苦瓜有什么好处

1、清热解渴

在夏天吃苦瓜的好处很多，夏天吃苦瓜最大的好处就是清热解渴，由于夏天天气炎热，人容易感到体热和疲劳，让人觉得很没精神，吃一些苦瓜就能缓解疲劳，生津止渴。同时，在夏天有的人很容易中暑，吃苦瓜还能消暑解热，预防中暑。2、不会长胖

苦瓜中的糖含量和脂肪含量较低，并且还含有清脂素，在夏天吃苦瓜是不用担心长胖的，同时还能达到瘦身减肥的作用。夏天很多女生喜欢吃高热量的冰淇淋和雪糕，这样热量很高的食品吃了是很容易长胖的，平时吃吃苦瓜就可以解决怕长胖的烦恼啦！3、美白皮肤

夏天太阳紫外线很伤皮肤，很多美眉抹了防晒产品仍然晒黑了，因为防晒产品维持的时间不是很久，如果在户外待的时间太长就容易晒黑，黑了怎么办呢？吃苦瓜就可以缓解，苦瓜中含有丰富的维生素C，能美白滋润皮肤，还对皮肤有降燥保湿的作用，特别是在炎热的夏天，我们可以将冰镇后的苦瓜片敷在脸上，会让皮肤保持良好的状态。

苦瓜功效

1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

苦瓜的挑选方法

看表皮

苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。挑外形

如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。辨颜色

新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。掂重量

苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。